Faida za maji ya bahari kwa mwili wa binadamu. Faida za bahari, sheria za kuogelea na yatokanayo na jua

Habari marafiki!!

Wengi wetu hujitahidi kutumia likizo iliyosubiriwa kwa muda mrefu kwenye bahari, na kufanya hivyo kwa usahihi kwa madhumuni ya uponyaji, kuongeza kinga kwa msaada wa joto, jua na, bila shaka, maji ya bahari.

Lakini kwa nini maji ya bahari yana faida sana?

Lakini kuna maziwa mengi ya chumvi kwenye sayari yote, lakini watu huenda baharini.

Wacha tujue uwezo wa maji ya uponyaji, tufunue siri zake, jifunze sifa za matibabu ya afya, na pia ujifunze jinsi ya kufanya hivyo mwenyewe nyumbani.

Kutoka kwa makala hii utajifunza:

Maji ya bahari yana mali ya uponyaji kwa afya ya binadamu?

Maji ya bahari ni nini - mali yake ya kimwili na muundo

Matibabu leo maji ya bahari inayoitwa thalassotherapy, lakini hata kabla ya maneno hayo ya mtindo kuonekana, uwezo wake ulijulikana na kutumiwa sana na watu.

Hata Hippocrates maarufu aliagiza taratibu za baharini kwa wagonjwa wake. Lakini baada ya muda walisahau kuhusu hilo.

Nguvu ya ajabu ya maji ya bahari ikawa maarufu tena katika karne ya 18 huko Ujerumani.

Kisha, bila kujali malalamiko, mgonjwa alipokea tikiti ya baharini na, kilichokuwa cha kushangaza zaidi, karibu kila mara kulikuwa na uboreshaji mkubwa wa afya.

Wakati mwingine kuhusu bidhaa zenye madhara wanasema kwamba zina jedwali zima la upimaji. Pia wanazungumza juu ya maji ya bahari, lakini katika kesi hii tu maana ni chanya tu. Madini yaliyomo yamo katika hali ya ionized. Hii ndiyo hasa inaelezea athari ya alkalizing inayo kwenye mwili, kwa sababu tayari kuna mawakala zaidi ya kutosha ya vioksidishaji ambayo huharibu seli za mwili.

Athari nzuri ya maji ya bahari kwenye mwili inaelezewa na yaliyomo ndani yake:

kloridi ya sodiamu, ambayo husaidia kurejesha usawa wa asidi-msingi katika mwili, hufufua na kuimarisha ngozi;
kalsiamu, ambayo inazuia unyogovu, inapigana na hali mbaya, na pia inaboresha ugandishaji wa damu, kurejesha hali ya tishu zinazojumuisha, kuharibu maambukizo na bakteria hatari;
magnesiamu, ambayo inakabiliana vizuri na uvimbe, ina athari ya kupumzika kwa misuli, husaidia kurekebisha kimetaboliki, na kuzuia maendeleo ya mizio;
potasiamu, ambayo husafisha seli na kuhakikisha wanapokea virutubisho vya kutosha;
klorini, ambayo inahusika katika michakato muhimu kama vile malezi ya plasma ya damu na juisi ya tumbo.

Ikumbukwe ni iodini, ambayo hufufua seli na kudhibiti viwango vya cholesterol katika damu; klorini, ambayo ni nzuri kwa kutuliza; sulfuri, ambayo huharibu fungi na kwa ujumla ina athari nzuri kwa afya; zinki, ambayo inazuia maendeleo uvimbe wa saratani, pamoja na manganese, shaba, chuma na vitu vingine, shukrani ambayo maji ya bahari yana athari ya kichawi kwa mwili wa mtu yeyote.

Ni muhimu! Maji ya bahari ni sawa katika muundo wa plasma ya binadamu. Labda hii ndiyo inaelezea athari yake nzuri kwa mwili.

Maji ya bahari yanafaaje na ni muhimu kwa magonjwa gani?

Matibabu ya maji ya bahari ni ya ufanisi sana, yenye manufaa na ya kupendeza.

Unahitaji tu kuzama ndani yake na kupumzika.

Katika dakika chache tu, mvutano utaanza kuondoka, maumivu yatapungua, ngozi na misuli itapokea sauti na nishati ya ziada; mapigo ya moyo itarudi kwa kawaida, mabadiliko katika damu na shinikizo la ndani halitakusumbua tena.

Kuoga baharini ni muhimu katika matibabu ya majeraha na michubuko, magonjwa ya vimelea, uchovu, gout, colitis, hemorrhoids, kuvimbiwa, osteochondrosis, arthritis, baridi, matatizo ya meno na ya uzazi.

Kumbuka! Maji ya bahari ni moja wapo njia bora dhidi ya sumu ya sumu, ikiwa ni pamoja na wale waliosababishwa matumizi ya kupita kiasi pombe.

Kwa jinsia ya haki, uwezo wa maji ya bahari kupambana na cellulite ni muhimu sana.

Ni muhimu kwa ngozi, huitakasa kikamilifu katika kiwango cha seli, huongeza elasticity, na huondoa sumu na taka kutoka kwa mwili. Pia kuna uimarishaji mkubwa wa misumari, ukuaji wa nywele ulioboreshwa, uondoaji wa wrinkles nzuri, nk.

Hata wataalamu wa cosmetologists wanakubali kwamba nusu saa tu ya kuoga inachukua nafasi ya kikao kamili cha SPA.

Jukumu la mtaalamu wa massage hufanywa na mawimbi ambayo hupiga misuli kwa upole, huchochea kuzaliwa upya kwa tishu na kuta za chombo, na kusababisha mtiririko wa damu kwa viungo vya ndani.

Kila umwagaji ni sawa na kikao cha kitaaluma cha hydromassage. Kwa kweli mara moja misuli huanza kukaza, mwili hutumia nishati kwa bidii zaidi, ambayo inamaanisha kuwa kalori nyingi hupotea haraka na bila ugumu wowote.

Ndiyo, ndiyo, na hii licha ya ukweli kwamba unaweza tu kulala ndani ya maji na usifanye chochote!

Ole, sio kila kitu ni nzuri kama inaweza kuonekana mwanzoni. Uwezo wote wa hapo juu wa maji ya bahari hauwezi kuhifadhiwa ndani yake ikiwa ni juu ya eneo la kadhaa mita za mraba Watu kadhaa kati ya dazeni wanaogelea mara moja.

Inapaswa pia kuzingatiwa kuwa maji ya bahari ni tofauti.

Kuna maji mengi duniani, lakini sio yote yanafaa.

Ni bahari gani inayofaa?

Hebu tuseme mara moja kwamba kuogelea katika maji yoyote ya bahari ni muhimu, isipokuwa huchafuliwa na sumu na vitu mbalimbali vya hatari. Lakini wakati huo huo, kila bahari ina sifa zake.

Bahari nyeusi

Bahari hii daima imekuwa na inabakia bora katika suala la kutibu magonjwa ya bronchi na mapafu.

Watu wachache wanajua, lakini hata Anton Chekhov, ambaye hakuwa tu mwandishi mkubwa wa Kirusi, lakini pia daktari kwa mafunzo, alisafiri mara kwa mara kwenda Yalta, na katika kumbukumbu zake alielezea athari ya ajabu ya maji ya bahari na hewa iliyojaa harufu ya chumvi. na miti ya misonobari.

Uwezo wa uponyaji wa maji ya Bahari Nyeusi huelezewa na mchanganyiko kiasi cha wastani chumvi, oksijeni nyingi, sulfidi ya hidrojeni na idadi kubwa ya ioni zilizoshtakiwa vibaya, ambayo, kwa njia, miti ya pine huijaza.

Bahari ya Azov

Watu wachache wataamini, lakini bahari hii inachukuliwa kuwa mojawapo ya manufaa zaidi duniani. Vipengee vingi kama 92 vya jedwali la upimaji vipo kwenye maji yake.

Kuu viungo vyenye kazi iodini, bromini na sulfidi hidrojeni huzingatiwa. Kuu ushawishi chanya kufanyika kwa kimetaboliki.

Na ukweli kwamba kuna steppes karibu na bahari inaelezea kwa nini ni rahisi kwa wale wanaosumbuliwa na magonjwa ya mapafu kupumua hapa.

Uwezo wa uponyaji wa matope unapaswa pia kuzingatiwa. Sehemu ya chini ya matope, ambayo baadhi ya wasafiri hawawezi kusimama, huleta faida kubwa kwa mwili.

Ni silt ambayo ina vitu vya kipekee na microelements ambayo hufanya bahari kuwa kliniki ya ajabu ya asili.

Unaweza kutumia kufanya masks kwa pua, ambayo itasaidia kujikwamua sinusitis, na kwa koo, ambayo ina athari nzuri juu ya hali ya adenoids na lymph nodes.

Pia, kutumia sludge kwenye ngozi hubadilisha yoyote utaratibu wa vipodozi, husafisha kikamilifu na kuimarisha.

Kumbuka! Uwezo wa uponyaji Bahari ya Azov kuongezeka kwa kiasi kikubwa kabla ya kuanza kwa dhoruba na mara baada yake.

Bahari ya Baltic

Bahari hii ina joto la maji baridi.

Kuna misitu mingi ya pine karibu, ambayo hutoa phytoncide na ioni hasi kwenye hewa.

Pia, taratibu za bahari ni njia bora ya kuimarisha.

Maji baridi, yaliyojaa microelements yenye manufaa, hufanya mwili kuwa sugu zaidi kwa baridi na maambukizi.

Bahari iliyo kufa

Haiwezekani kuzama katika bahari hii kwa sababu ya idadi kubwa ya chumvi.

Lakini maji haya pia yana mengi kuponya matope Na microelements muhimu(kimsingi bromini, chuma, potasiamu, manganese, kloridi, sulfati na fluorides inapaswa kuzingatiwa).

Watu wachache huenda kwenye Bahari ya Chumvi ili kupumzika; hasa wale wanaohitaji afya bora huja hapa.

Maji yake huchochea mzunguko wa damu, huamsha michakato ya kimetaboliki, hupunguza na kupumzika.

Yeye pia husaidia wale wanaougua magonjwa ya ngozi, kama vile eczema, psoriasis, ugonjwa wa ngozi, nk. Pia hushughulikia kikamilifu viungo, kujionyesha kwa ufanisi katika mapambano dhidi ya arthritis, arthrosis, rheumatism, nk.

Bahari ya Mediterania

Hali ya hewa ya Mediterania imeonyeshwa kwa wale wanaougua magonjwa ya mapafu. Maji ya Mediterania yanafanana kwa kiasi fulani katika athari zake na maji ya Bahari Nyeusi.

Ikiwa unakabiliwa na pumu, bronchitis, pneumonia, pamoja na dystonia ya mboga-vascular, huwezi kupata mponyaji bora kuliko Bahari ya Mediterane.

Bahari nyekundu

Utungaji maalum wa maji haya hutolewa na mwani na miamba ya matumbawe ya kipekee.

Kuoga ndani yake huchochea kimetaboliki, kuamsha mtiririko wa damu, na hutawanya msongamano wa lymph. Siku chache tu na ngozi inakuwa ya ujana zaidi na elastic, uvimbe huondoka, ...

Jinsia ya haki inapenda sana athari ya maji haya ya bahari. Kupoteza uzito ni ya kupendeza sana na kwa njia rahisi Hakuna mwanamke mmoja atakayekataa.

Na zaidi ya huduma ya haraka paundi za ziada Pia kuna uboreshaji wa jumla katika afya na kuonekana.

Pia ina athari nzuri kwenye bronchi na mapafu.

Lakini wale wanaosumbuliwa na magonjwa ya moyo na mishipa hawapendekezi kutembelea vituo hivi. Kwa sababu ya joto la juu hewa na kiasi kikubwa cha chumvi kinaweza kudhuru afya yako.

Kumbuka! Kwa madhumuni ya kuzuia, likizo katika bahari inapaswa kuwa angalau siku 10-14, na ikiwa kuna haja ya matibabu - angalau miezi 1-1.5. Aidha, sio kuoga yenyewe ambayo ni muhimu, lakini mchanganyiko wake na hewa ya uponyaji.

Jinsi ya kutumia vizuri nguvu ya maji ya bahari?

Inaweza kuonekana kuwa inaweza kuwa rahisi zaidi, kutumbukia ndani maji ya uponyaji na kuogelea kadri unavyotaka. Lakini kwa kweli hii ni mbali na kesi.

Unaweza kupata faida za kuoga tu kwa kufuata sheria zifuatazo:

angalau masaa 1.5-2 inapaswa kupita baada ya kula;
Haupaswi kuchukua dip wakati moto na jasho;
unapofika kwenye mapumziko, kuogelea si zaidi ya mara moja kwa siku, baada ya hapo unaweza kuongeza kiasi hadi mara 2-4;
angalau nusu saa inapaswa kupita kati ya kuoga;
ikiwa kutetemeka au ngozi ya bluu inaonekana, utaratibu lazima uingizwe mara moja;
usikimbilie kuosha maji ya bahari katika kuoga, upe wakati wa kunyonya;
Kwa athari ya ziada, tumia douches za maji ya bahari au kuoga kwa miguu.

Je, inawezekana kuandaa maji ya bahari nyumbani?

Maji ya bahari hutumiwa kutibu na kuzuia matatizo mengi ya afya, na pia kama bidhaa ya kuaminika ya vipodozi.

Inaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa (aerosol au dawa na maji ya bahari), inaweza kununuliwa kiasi kikubwa kutoka kwa wasambazaji. Lakini chaguo la kwanza linafaa tu kwa matibabu, na ya pili haipatikani kila wakati.

Ilete nawe kiasi cha kutosha kutoka kwa mapumziko sio kweli, na hakuna maana ndani yake. Baada ya muda, maji yatapoteza tu mali zake.

Basi nini cha kufanya? Kuna njia ya kutoka.

Maji ya bahari yanatayarishwa haraka na kwa urahisi nyumbani.

Kumbuka tu kwamba njia ya maandalizi inatofautiana kulingana na wapi maji haya yatatumika: kwa kuogelea (kwa mfano, bwawa), kwa aquarium, au kwa taratibu za matibabu.

D kwa matibabu ya afya

Kwa suuza pua, kwa, kwa kuondolewa haraka Ili kuepuka uvimbe kutokana na baridi, unahitaji kuandaa maji karibu iwezekanavyo kwa utungaji wa damu ya binadamu.

Kwa kufanya hivyo unahitaji kununua chumvi bahari. Sio tu na viongeza na dyes, lakini asili.

Inashauriwa kuchukua maji halisi. Kamili kutoka kwa kisima au chemchemi. Ikiwa hii haiwezekani, ichukue kutoka kwa bomba na uiruhusu itulie au uipitishe kupitia kichungi.

Ushauri! Haipendekezi kununua maji ya duka kwa ajili ya uzalishaji. Inapitia hatua nyingi za utakaso na karibu kupoteza kabisa uwezo wake.

Maji yanapaswa kuletwa kwa chemsha, kisha kilichopozwa kidogo na chumvi inapaswa kupunguzwa ndani yake kwa kiwango cha 2 g kwa 200 ml. Baada ya kukanda vizuri itakuwa suluhisho la saline, ambayo inaweza kutumika kwa watoto na watu wazima.

Kwa taratibu za vipodozi

Ikiwa maji yanalenga matumizi ya nje, unaweza kununua chumvi yoyote ya bahari. Soma tu habari kwenye kifurushi ili kuona ni ya nini.

Futa kulingana na maagizo.

Maji haya yanaweza kutumika kuandaa bafu ya uponyaji, kwa bafu ya miguu, kwa nywele (unaweza suuza, kufanya wraps, nk). Na ikiwa unaongeza matone kadhaa ya iodini kwake, itakuwa zawadi nzuri kwa kucha zako.

Ikiwa haiwezekani kununua chumvi bahari, hii haina maana kwamba huwezi kuandaa kioevu cha uponyaji. Maji yanapaswa kutatuliwa, kuletwa kwa chemsha, na kilichopozwa.

Kisha kufuta kijiko katika kioo. kijiko cha soda na chumvi (ni bora kutumia kubwa), ongeza matone 2-3 ya iodini.

Kwa aquariums

Wakati mwingine ni muhimu kutengeneza maji ambayo yanafanana na maji ya bahari katika muundo wa aquariums, ikiwa aina ya samaki inahitaji hali kama hizo.

Ili kufanya hivyo unahitaji kununua chumvi maalum. Inaitwa chumvi bahari kwa aquarium.

Maagizo ya matumizi yapo kwenye mfuko, lakini mara nyingi hupasuka katika maji kwa uwiano wa gramu 37 kwa lita. Baada ya kupokanzwa kwa joto linalohitajika, samaki wanaweza kuingizwa ndani ya maji.

Kumbuka! Kupima salinity kuna kifaa maalum- hydrometer.

Madhara na contraindications ya maji ya bahari

Maji ya bahari ni muhimu, lakini, kwa bahati mbaya, sio kila mtu anayeweza kutumia uwezo wake.

Kwanza kabisa, tunazungumza juu ya aina fulani za magonjwa tezi ya tezi, magonjwa ya figo na ini, na kuzidisha kwa magonjwa yoyote sugu.

Sasa unajua faida za chumvi za maji ya bahari na jinsi ya kuzitumia kwa usahihi kwa afya na uzuri wako.

Jaribu kuchukua familia yako baharini wakati wa likizo yako, na ikiwa haifanyi kazi, angalau kupika nyumbani.

Alena alikuwa na wewe, kwaheri kila mtu!

"Thalassa" ina maana "bahari" kutoka kwa Kigiriki cha kale. Thalassotherapy inahusu matumizi ya maji ya bahari kama wakala wa matibabu (inaweza kuwashwa hadi digrii 33-34), mwani na matope pamoja na mirija ya moto na hali ya hewa ya baharini. Tangu nyakati za zamani, wanasayansi wameweza kuhesabu mali ya uponyaji ya maji ya bahari.

Sasa imethibitishwa kisayansi kwamba vipengele vya manufaa vya thalaso hupewa mali ya kulinda dhidi ya maambukizi, kuboresha utendaji wa mfumo wa musculoskeletal, kurejesha, na kukuza afya ya mwili.

Je, ni faida gani za maji ya bahari?

Maji ya bahari yamejaa kibaolojia vitu vyenye kazi. Ina chumvi nyingi za madini na kufuatilia vipengele, pamoja na plankton na mwani wa microscopic. Maji ya bahari, kwa sababu ya maudhui yake ya juu ya zoo- na phytoplankton, yana uwezo wa kutoa mchanganyiko wa vitu vilivyo na antibiotic na mali ya kuzuia virusi. Maji lazima yachukuliwe kutoka baharini na kutumika siku nzima. Baadaye anampoteza vipengele vya manufaa.

Maji ya bahari kwa taratibu za afya lazima yakusanywe mahali ambapo ubora wake unakidhi mahitaji na viwango vilivyowekwa katika ngazi ya Wizara ya Afya. Ifuatayo, maji yanahitaji kuwashwa kwa joto la digrii thelathini na nne - kwa joto hili, ions zilizomo ndani ya maji ni bora kufyonzwa katika mwili wa binadamu.

Faida za mwani

Mwani hupewa mali ya kukusanya kila aina ya madini na kufuatilia vipengele vinavyohusika katika awali, pamoja na enzymes na vitamini, ambazo ni muhimu sana kwa kazi ya seli. Ni hasa kuhusu mwani wa kahawia zinazokua kwenye bahari. Mwani huosha na kusindika kwa njia ambayo haipotezi vitu vyake vya kazi.

Faida za hewa ya baharini

Hewa ya bahari ina ioni hasi ambazo husaidia kuchochea mfumo wa kinga. Vipengele vya kuponya husaidia kupinga matatizo na maambukizi, kuwa na athari ya manufaa tezi ya tezi, kushiriki katika ukombozi wa mwili kutoka kwa mafuta. Hewa ya bahari imejaa ozoni na huathiri mwili kama antibiotic asili.

Kuogelea baharini sio tu ya kupendeza, bali pia ni muhimu sana! Usikimbilie kuosha chumvi unapoenda ufukweni, kwa sababu Hippocrates alianzisha sana thalassotherapy katika matibabu ya wagonjwa wake kama kuzuia bora karibu aina zote kuu za magonjwa. Hebu tujadili mali ya uponyaji ya maji ya bahari kwa viungo vyote na mifumo ya mwili.

Muundo muhimu wa maji ya bahari

Kwa kweli, leo ni mtindo kukemea NaCI, kwa sababu sisi hutumia dutu hii kwa ziada kupitia chakula, lakini ina athari bora kwenye ngozi, kudumisha kawaida. usawa wa asidi-msingi. Shukrani kwa hili, ngozi ni kusafishwa na toned. Iodini hurejesha ujana kwenye seli zake na husaidia sana ubongo wake kufanya kazi. Kalsiamu iliyo katika maji ya bahari inahusika katika idadi kubwa ya michakato - inaimarisha mfumo wa neva, huponya majeraha, huondoa kuvimba, inaboresha hali ya tishu zinazojumuisha. Magnesiamu na potasiamu ni nzuri kwa moyo, huboresha upitishaji wa neva, huondoa hali ya mshtuko na neuroses, kama bromini. Sulfuri ni kipengele chenye nguvu cha kupambana na uchochezi ambacho kinaboresha hali ya ngozi. Zinc inawajibika kwa malezi ya kinga na kuoanisha shughuli za mfumo wa homoni.

Faida za maji ya bahari kwa ngozi

Itakuwa muhimu kwa wanawake kukumbuka jinsi madini ya bahari yanafaa kwa kuongeza muda wa vijana na uzuri wa ngozi. Sio bure kwamba vipodozi vinavyotokana na madini ya Bahari ya Chumvi vinajulikana sana duniani kote. Kwa kusafisha na kulisha seli za ngozi, madini ya bahari yanakuza kuzaliwa upya, kuwa na athari ya antioxidant, na kuchochea. taratibu za kurejesha, kupunguza kasi ya maendeleo ya cellulite, kuondoa taka na sumu. Bahari sio chini ya manufaa kwa tishu za epithelial. Nywele na kucha huwa na nguvu, sugu zaidi mambo ya nje mkazo. Kwa kuongeza, nusu saa tu ya kuogelea baharini ni sawa na kikao cha massage, kwa sababu katika mchakato wa kushinda upinzani wa maji, viungo vyote na mifumo ya mwili wetu imeanzishwa.

Kwa hivyo, kwa sababu ya muundo wake wa madini, maji ya bahari hushughulika kikamilifu na shida za ngozi - vipele vya mzio, majeraha, michubuko, magonjwa ya vimelea - kwa sababu ina athari ya kupinga na ya uponyaji. Kwa kulainisha ngozi na kusugua mwili kwa upole, kuoga huondoa msongo wa mawazo, uchovu, na unyogovu. Haiwezekani kupindua faida za bahari kwa magonjwa ya pamoja (arthritis, arthrosis, rheumatism, osteochondrosis). Magonjwa yoyote njia ya upumuaji- mafua ya pua, sinusitis, bronchitis, koo na hata nimonia - inaweza kuponywa kwa mara kwa mara. taratibu za baharini. Kwa magonjwa ya tezi, fetma na magonjwa ya wanawake(isipokuwa hatua za papo hapo) thalassotherapy inakuwa mojawapo ya matawi maarufu zaidi ya tiba ya mwili.

Sheria za kuoga

Kupata faida kubwa kutoka kwa kuoga baharini, kuna pointi kadhaa za kuzingatia. Kuogelea ni mazoezi ya viungo, hivyo unapaswa kufanya hivyo hakuna mapema zaidi ya moja na nusu hadi saa mbili baada ya kula.

Usiogope kupiga mbizi, kwa sababu maji yanaingia kwenye pua na macho yako hatua ya kuzuia juu ya utando wa mucous, kuongezeka kinga ya ndani: Baridi haitakuwa ya kutisha kwako. Ikiwa maji ni baridi sana na huanza kutetemeka, ni wakati wa kwenda pwani, vinginevyo una hatari ya hypothermia. Fikiria chumvi ya maji. Katika Bahari Nyeusi kuna karibu gramu 14 za chumvi kwa lita moja ya maji, katika Mediterania - 38, na katika Bahari ya Chumvi kunaweza kuwa hadi gramu 270. Huwezi kukaa katika maji yenye chumvi sana kwa muda mrefu: ina nguvu athari inakera kwenye ngozi, utando wa mucous na mwili kwa ujumla.

Maji ya bahari ni uponyaji na bidhaa ya vipodozi. Ikiwa unataka kuwa na afya bora, punguza uzito na kuwa mrembo zaidi, funga virago vyako na ugonge barabara ya baharini ...
Bahari ina nguvu za kichawi kivutio, nafasi yake isiyo na mwisho na sauti iliyopimwa ya mawimbi huvutia na kutuliza. Unaweza kutazama bahari kwa muda mrefu sana, na zaidi likizo bora Watu wengi wanaihusisha sana na pwani ya bahari.
Mawimbi huwapa ngozi athari massage mwanga, kuimarisha mwili na oksijeni, kuboresha utendaji mishipa ya damu, kupunguza shinikizo la damu. Kwa hiyo, kuoga kwa bahari ya wastani kunapendekezwa na cardiologists.
Maji ya bahari na bahari hurekebisha hali ya joto, huongeza nguvu, ina athari ya ugumu, na huimarisha ulinzi wa mwili. Pia inaboresha mzunguko wa damu, huongeza idadi ya seli nyekundu za damu na kurekebisha kiwango cha moyo, ndiyo sababu madaktari wa watoto wanaagiza bafu ya bahari kwa wagonjwa wao wazee.
Maji ya chumvi hutoa mwili ioni hasi, kuondoa ziada ya zile zenye madhara ambazo wakazi wa jiji hujilimbikiza kwenye msitu wa zege. Shukrani kwa hili, bahari ina athari ya kupambana na mkazo, ambayo inajulikana kwa wataalamu wa neva.
Na bahari pia inatupa kiasi kikubwa vitu muhimu, normalizing michakato ya kimetaboliki na kuwa na athari ya manufaa kwenye mfumo wa endocrine na hypothalamus. Iodini, ambayo maji ya bahari yana matajiri ndani, huamsha ubongo, inaboresha kumbukumbu, na inaboresha utendaji wa tezi ya tezi. Mtu yeyote anayesumbuliwa na magonjwa ya muda mrefu ya ENT na homa za mara kwa mara, madaktari daima wanashauri kwenda baharini.
Mbali na kuoga, kusugua na suuza pua yako na maji ya bahari yenye joto hadi 37 °C haitaumiza. Madaktari wa meno pia wanapendekeza suuza kinywa chako na kioevu hiki chenye afya: maji halisi ya bahari yana vitu vingi vya uponyaji kuliko bora. dawa ya meno na madini ya baharini, na oksijeni iliyo ndani ya maji husaidia kufanya tabasamu lako kuwa jeupe. Walakini, kabla ya kusugua na maji ya bahari, unahitaji kuhakikisha kuwa ni safi.
Matokeo ya majeraha, pamoja na magonjwa ya rheumatic, pia yanatibiwa kwa mafanikio zaidi pamoja na kuoga baharini. Bahari pia huponya mishipa na kusafisha ngozi, husaidia na eczema na psoriasis.
Hali ya hewa ya pwani ya bahari ina sifa ya shinikizo la anga la juu, hewa safi na kuongezeka kwa ionization, upepo safi, joto sawa, maudhui ya juu katika ozoni ya hewa na chumvi za bahari zilizosimamishwa (iodini, kloridi ya sodiamu, bromini). Mionzi ya jua kali na kutokuwepo kwa mabadiliko ya ghafla ya joto pia kuna athari ya manufaa kwa viumbe ambavyo vimechoka zaidi ya mwaka wa kazi. Hali ya hewa ya baharini inapendekezwa baada ya magonjwa ya zamani, kurejesha nguvu za mwili, lakini haijaonyeshwa baada uingiliaji wa upasuaji kutokana na unyevu wa juu, ambao hauchangia uponyaji wa haraka jeraha
Hata kukaa rahisi karibu na maji ya bahari husaidia kudhibiti kimetaboliki, kuimarisha na kuimarisha mwili, na huongeza usiri wa epitheliamu. mti wa bronchial na tani. Kukaa kando ya bahari ni manufaa hasa kwa wazee, wale ambao wana shida na mfumo wa musculoskeletal, mfumo wa moyo na mishipa, na pia wana magonjwa ya endocrine na mifumo ya neva.
Vipengele vya hali ya hewa ya pwani ya bahari
Ikiwa unapumzika kwenye mapumziko ya bahari, unapaswa kujua kuhusu faida kwa mwili ambazo likizo hiyo huleta. Kwanza, unajiletea faida kubwa kiungo kikubwa mwili - ngozi. Ni kuwa baharini ndiko kunakuza utakaso ngozi wakati vinyweleo vinapofunguka na vipokezi vya ngozi hufyonza viini vidogo-vidogo na vikubwa; chumvi za madini, jambo la kikaboni, ambayo maji ya bahari hutajirishwa. Lakini sio maji tu, bali pia hewa karibu na bahari ina mali ya uponyaji, ina "vitamini vya hewa": phytoncides tete, ioni za hewa zilizoshtakiwa vibaya, oksijeni. Uvukizi wa chumvi za bahari na ioni za iodini zilizomo ndani yake zina athari ya manufaa kwenye njia ya upumuaji, kulainisha na kuwatakasa, ndiyo sababu ni rahisi kupumua kwenye pwani ya bahari. Kwa kuongeza, chembe ndogo zaidi za maji ya bahari, ambazo zimejaa hewa ya bahari, huosha mara kwa mara utando wa mucous wa pua na njia ya kupumua, huwapa unyevu. Chembe hizi za microscopic, kufyonzwa ndani ya utando wa mucous, husaidia kujaza mwili na madini muhimu.
Hata wale wanaojiona kuwa na afya nzuri wanapaswa kujua kwamba maji ya bahari, ambayo yana karibu seti kamili ya vipengele vya meza ya mara kwa mara, husaidia kuamsha michakato yote muhimu katika mwili. mwili wa binadamu na huongeza uwezo wake wa kupinga zaidi magonjwa mbalimbali. Maalum Utafiti wa kisayansi iligundua kuwa muundo wa maji ya bahari ni sawa na muundo wa plasma ya damu ya binadamu.
Muundo wa maji ya bahari
KATIKA muundo wa kemikali maji ya bahari yana vile vipengele muhimu, kama potasiamu, kalsiamu, oksijeni, hidrojeni, kaboni, magnesiamu, iodini, klorini, florini, bromini, sulfuri, boroni, strontium, sodiamu, silicon. Madini ambayo yanafutwa katika maji ya bahari yanawasilishwa kwa namna ya ions, ndiyo sababu maji ya bahari ni asili ya ufumbuzi dhaifu wa ionized na conductivity ya juu ya umeme na mmenyuko kidogo wa alkali. Maji ya bahari yana mali zifuatazo: ufumbuzi dhaifu, kama vile uwezo mdogo wa joto, kuongezeka kwa kiwango cha kuchemsha na joto la chini kuganda. Msongamano wa maji ya bahari ni kubwa kuliko maji safi. Tunachukua utajiri huu wote kupitia pores na capillaries. Utungaji wa chumvi ya maji ya bahari ni tajiri zaidi na zaidi, ngozi inalishwa zaidi ... Kulingana na thalassotherapy, ngozi inaweza kupokea vitu vyenye manufaa kutoka kwa maji yenye joto hadi 37 ° C, lakini pia baada ya kuogelea katika maji ya kawaida ya bahari. kwa wastani wa joto la 20-25 ° C athari ya manufaa imehifadhiwa. Kujaa na madini na chumvi, ngozi inakuwa elastic zaidi na imara, uvimbe hupungua. Maji ya bahari ni ya manufaa hasa kwa tatizo la ngozi: huosha vijidudu na sebum iliyozidi kutoka kwenye uso wake, huchubua stratum corneum.
Mali na faida za maji ya bahari
Kuwa na athari ya kurejesha kwenye mwili wa binadamu, maji ya bahari huchangia:
1. Kuimarisha mfumo wa endocrine mtu. Sio tu kuogelea katika maji ya bahari, lakini pia kukaa katika hali ya hewa ya baharini husaidia kuchochea mfumo wa endocrine na hypothalamus (kituo cha udhibiti wa mfumo wa neuroendocrine).
2. Kuzuia na matibabu ya magonjwa ya njia ya juu ya kupumua. Bahari ya hewa na maji ya bahari, ambayo ni matajiri katika iodini na chumvi, ni bora zaidi kuliko njia nyingine za kutibu magonjwa ya koo na kurejesha kazi kamili. kamba za sauti. Kama mara kwa mara gargle na maji ya bahari ya joto, ambayo ina nguvu hatua ya ndani juu ya mishipa, basi, kuosha utando wa mucous wa larynx na cavity ya mdomo, haraka kuondokana na microbes pathogenic. Utaratibu huu utakuwa muhimu sana kwa pharyngitis, koo, tonsillitis, sinusitis, sinusitis na magonjwa mengine yanayofanana, kwani maji ya bahari katika kesi hii yanaweza kuitwa kwa usalama antiseptic ya asili ya ndani.
3. Kuimarisha meno na ufizi. Kalsiamu, bromini na iodini zilizomo katika maji ya bahari huhakikisha kuwa wakati wa suuza kinywa chako na maji ya joto ya bahari, tishu za ufizi huimarishwa. enamel ya jino. Lakini, ikiwa ulinunua maji ya bahari kwa ajili ya kuosha sio kwenye maduka ya dawa, lakini ulichukua moja kwa moja ndani ya bahari, basi unahitaji kujua kwamba maji karibu na pwani haifai kwa madhumuni haya, kwani inaweza kuwa na uchafuzi. Unahitaji suuza kinywa chako na maji ya joto ya bahari kwa angalau dakika 2.
4. Kuharakisha uponyaji wa majeraha madogo, michubuko na kuumwa na wadudu.
Microelements na chumvi zilizopo kwa kiasi kikubwa katika maji ya bahari husaidia vidonda vidogo kuwa na disinfected na kupona haraka, kwa kuwa maji ya bahari, kusafisha, hufanya kama antibiotic ya ndani.
Faida za maji ya bahari hazikubaliki, hivyo ikiwa inawezekana, unapaswa kutumia utajiri huu wa asili.
Maji ya chumvi sio tu huimarisha mawe, lakini pia huimarisha takwimu zetu. Mkusanyiko mkubwa wa virutubisho husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Kwa kuongeza, mawimbi yanazalisha massage ya mwili ya "anti-cellulite", na ikiwa unachanganya kuoga na michezo ya michezo juu ya maji au tu kuogelea kwa nguvu, basi Peel ya machungwa itayeyuka mbele ya macho yetu. Kwa njia, iodini, ambayo microorganisms za baharini ni matajiri ndani, kwa kuongeza huwaka mafuta ya mwilini katika maeneo yenye matatizo.
Kuogelea mara kwa mara baharini kutachukua nafasi ya bafu zako za lishe na vinyago vya nywele. Baada ya kupumzika na bahari, manicure yako itakuwa isiyofaa, na nywele zako zitakuwa nene na nzuri zaidi (bila shaka, ikiwa unalinda nywele zako kutoka jua). Kwa ujumla, utarudi kutoka likizo yako ukiwa umefufuliwa na mrembo zaidi. Kumbuka tu kufuata sheria fulani.
Sheria sita za bahari
- Kabla ya kuingia ndani ya maji, tumia dakika 10 kwenye kivuli ili kuepuka tofauti kali za joto kati ya maji na hewa.
- Baada ya kuwasili katika mapumziko, kwa siku chache za kwanza ni bora kuogelea mara moja kwa siku. Kisha idadi ya bafu ya bahari inaweza kuongezeka hadi mara 2-3 kwa siku, na vipindi kati ya kuoga angalau nusu saa.
- Usiketi ndani ya maji hadi ugeuke bluu. Hypothermia inaweza kusababisha homa, bronchitis, cystitis, na kuzidisha kwa magonjwa sugu. Ikiwa bado umehifadhiwa, mara moja nenda pwani na ujisugue kwa nguvu na kitambaa cha terry.
- Usiogelee mara baada ya kula - hii ni hatari kwa digestion, na usiogelee kwenye tumbo tupu. Hii inaweza kusababisha udhaifu na mashambulizi ya tachycardia.
- Unapotoka baharini, usikimbilie kuoga - acha ngozi yako ichukue virutubisho.
- Ikiwa kukaa baharini kumezuiliwa kwako kwa sababu za kiafya, jinyunyize na maji ya bahari au kuoga kwa miguu.
Japo kuwa
Neno "thalassotherapy" (matibabu ya bahari) lilianzishwa na daktari wa Ujerumani Friedrich Wilhelm von Halem nyuma katika karne ya 18. Karibu wakati huo huo, mwanafiziolojia wa Kiingereza Richard Russell alichapisha kitabu kuhusu mali ya uponyaji ya maji ya bahari. Tangu wakati huo, madaktari walianza kuagiza kuoga kwa bahari kwa wagonjwa wao, kama potion.
Wakati huo huo, kwa mara ya kwanza kulikuwa na mahitaji ya huduma za walimu wa kuogelea, kwa sababu kabla ya hapo, hasa mabaharia pekee wangeweza kuogelea. Tangu wakati huo, Ulaya imeanza kuogelea kwa wingi. Swimsuits ya kwanza ya kipande kimoja, ambayo ilionekana zaidi ya karne moja iliyopita, ilichangia maendeleo ya mtindo wa kuogelea. Na Resorts za kwanza za bahari zilionekana tu katika karne ya 19.
Hippocrates tayari alijua juu ya faida za maji ya bahari. Nje, alipendekeza kuitumia kuponya majeraha, nyufa na michubuko, na pia kutibu scabies na lichens. Kuoga baharini kumewekwa kwa kila mtu anayeteseka magonjwa ya neva na maumivu ya pamoja. Mvuke kutoka kwa maji ya bahari ilipendekeza matibabu maumivu ya kichwa, na kutumia maji yenyewe (yanapochukuliwa kwa mdomo) kama laxative.
Kwa bahati mbaya, maji ya bahari hayawezi kusafirishwa: vijidudu vya uponyaji wanaoishi ndani yake hufa ndani ya masaa 48. Kwa hivyo, bila kuahirisha mambo kwa muda mrefu, jitayarishe kwa sasa bahari ya bluu. Hata hivyo, kabla ya kununua safari ya mapumziko, wasiliana na daktari wako.
Bahari na jua zinaweza kuwa hatari kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, wagonjwa wa saratani, watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya kuambukiza, mzio wa iodini, pamoja na baadhi ya ngozi na hasa magonjwa ya vimelea. Kuamua ikiwa una mzio wa iodini, fanya mtihani maalum. Ikiwa tezi ya tezi imezidi, pumzika maeneo ya mapumziko ya bahari pia haifai.
Ni fukwe zipi bora - mchanga au kokoto?
Ni muhimu kutembea kwenye kokoto bila viatu - kuchochea kwenye nyayo pointi kazi ambazo zimeunganishwa na kila mtu viungo vya ndani. Tembea katika zigzags: maji - ardhi, bahari ya baridi - mawe ya moto - ugumu bora. Unaweza kulala kwenye kivuli na kutumia mawe ya moto kwenye mgongo wako wa chini. Utaratibu huo unaitwa tiba ya mawe.
Na ni vizuri kujizika kwenye mchanga. Acha tu eneo la moyo wazi. Kutumia dakika 15-20 kwenye mchanga wa moto ni muhimu kwa osteochondrosis, matatizo ya pamoja, prostatitis na magonjwa ya uzazi.

Chumvi ya bahari ni jina linalopewa chumvi ambayo kwa kawaida huchimbwa kwa asili kutoka baharini. Ikilinganishwa na chumvi ya kawaida, chumvi ya bahari ina idadi kubwa ya madini.

Tamaduni ya kuchimba chumvi kutoka baharini ni ya zamani kabisa na ilianza zaidi ya miaka 4,000. Inaaminika kuwa wenyeji wa nchi hizo walikuwa wa kwanza kuyeyusha chumvi Asia ya Mashariki(India, Japan, China) na Mediterranean (Italia, Ufaransa, Hispania). "Kuchemsha" kwa maji ya bahari ni kawaida kwa nchi zilizo na hali ya hewa ya baridi, kwa mfano, Uingereza.

Kipengele kikuu cha chumvi ya bahari ni muundo wake wa kipekee wa usawa, ambao hauitaji uboreshaji wa ziada. Kwa karne nyingi, mali ya manufaa ya chumvi ya bahari imetumiwa kutibu zaidi magonjwa mbalimbali.

Chumvi ya bahari hutumiwa wote katika kupikia na katika mimea ya viwanda katika uzalishaji wa klorini na soda caustic.

Mali ya manufaa ya chumvi bahari

Matibabu chumvi bahari ina sawa historia ya kale, pamoja na matibabu ya maji ya bahari. Hata katika nyakati za zamani, mali ya chumvi ya bahari ilitumiwa kukuza:

kuboresha mzunguko wa damu na elasticity ya ngozi na tishu;
Kuongeza kasi ya michakato ya metabolic ya uingilizi;
Kupunguza spasms, maumivu na kuvimba;
kuzaliwa upya kwa seli za ngozi;
Kupunguza viwango vya mkazo.

Matumizi ya nje ya chumvi ya bahari husaidia kuboresha mzunguko wa damu na huongeza shughuli za michakato yote ya kimetaboliki.

Chumvi ya bahari ni msingi wa taratibu nyingi katika balneotherapy (matibabu maji ya madini) Kwa kutenda juu ya mfumo wa neva wa uhuru, huondoa dhiki, hupunguza spasms na huchochea tezi ya pineal.

Kuna magonjwa zaidi ya dazeni ambayo, kwa taratibu za kawaida, zinaweza kuponywa kwa msaada wa chumvi bahari. Kati yao:

Arthrosis na arthritis;
Edema;
Sinusitis na otitis;
Radiculitis;
Shinikizo la damu;
Mastopathy;
Mzunguko mbaya;
Kuvu;
Ugonjwa wa Periodontal;
Rhematism;
Kuvimbiwa na kuhara;
Conjunctivitis.

Muundo wa chumvi bahari

Tofauti na chumvi iliyosafishwa ya mezani, chumvi ya bahari ina zaidi ya 80 microelements muhimu kwa afya katika fomu ya bioavailable, ikiwa ni pamoja na:

Sodiamu na potasiamu, inayohusika katika kudhibiti lishe na kusafisha seli;
Kalsiamu, ambayo ina jukumu muhimu katika kuzuia maambukizi na majeraha ya uponyaji, na pia katika malezi ya membrane za seli;
Magnésiamu, muhimu kwa kupumzika kwa misuli na kupambana na kuzeeka;
Manganese kushiriki katika kuimarisha mfumo wa kinga na malezi ya tishu mfupa;
Copper, ambayo inazuia maendeleo ya upungufu wa damu;
Bromini, ambayo ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva;
Selenium, ambayo inazuia ukuaji wa saratani;
Iodini, ambayo husaidia kudhibiti kimetaboliki ya homoni;
Klorini, muhimu kwa ajili ya malezi ya plasma ya damu na juisi ya tumbo;
Iron na zinki, kushiriki katika malezi ya seli nyekundu za damu na malezi ya kinga;
Silicon, ambayo husaidia kuimarisha tishu na elasticity ya mishipa ya damu.

Muundo wa chumvi ya bahari kwa kiasi kikubwa inategemea mahali inapochimbwa. Kwa hivyo, Bahari ya Chumvi, iliyoko Israeli, ina mkusanyiko mkubwa wa chumvi hivi kwamba maji hayaruhusu mtu kupiga mbizi ndani yake na kusukuma mwili wa mwanadamu juu ya uso bila shida. Inaaminika kuwa chumvi kutoka Bahari ya Chumvi imetamka mali ya dawa, wengi sana kutumika katika cosmetology.

Faida za chumvi bahari

Matumizi ya chumvi ya bahari ndani husaidia kutibu magonjwa mengi. Hivyo, faida ya chumvi bahari kwa ajili ya kupunguza shinikizo la damu, ambayo inafanikiwa kwa kusawazisha sodiamu. Aidha, chumvi ya bahari ni nzuri katika kuzuia magonjwa mengi ya moyo na husaidia kupunguza viwango vya cholesterol.

Shukrani kwa matajiri muundo wa madini, faida za chumvi bahari pia zinajulikana:

Ili "alkalize" mwili, ambayo husaidia kuzuia maendeleo ya wengi magonjwa makubwa mwili;
Katika matibabu ya magonjwa mbalimbali ya ngozi;
Ili kuimarisha mfumo wa kinga;
Ili kupunguza uzito kupita kiasi, kuamsha digestion na kuzuia mkusanyiko wa sumu;
Katika matibabu ya pumu (kwa kupunguza kasi ya uzalishaji wa sputum);
Ili kuhakikisha usawa sahihi wa electrolyte katika mwili, ambayo ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa neva na kazi za seli;
Ili kurekebisha usingizi;
Ili kudumisha viwango vya sukari ya damu;
Wakati wa matibabu aina mbalimbali huzuni, kwa vile chumvi bahari inakuza uzalishaji wa homoni mbili kuu katika mwili (serotonin na melatonin), ambayo husaidia kukabiliana na matatizo.

Matumizi ya chumvi bahari

Chumvi ya bahari hutumiwa wote katika kupikia na kwa taratibu za matibabu.

Inachukuliwa kuwa muhimu wakati wa kuandaa chakula kuchukua nafasi chumvi ya meza baharini au utumie mchanganyiko wao kwa uwiano wa 1: 1, ambayo itakusaidia kupata madini muhimu zaidi.

Pia kuna mbalimbali mapishi ya watu matumizi ya chumvi bahari ndani katika matibabu ya magonjwa mbalimbali. Kwa hivyo, ikiwa unywa glasi maji ya joto na nusu ya kijiko cha chumvi bahari kabla ya kulala, hii husaidia kuboresha usingizi na kuongeza muda wake. Kwa kuongeza, husaidia kwa pua ya kukimbia ambayo hutokea wote kwa mafua na kwa asili ya mzio.

Chumvi ya bahari inaweza kutumika nje kwa namna ya bafu. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufuta kilo 1-2 za chumvi ya bahari ya asili katika umwagaji na kulala ndani yake kwa dakika 15-20. Baada ya hayo, unapaswa kukauka na kitambaa na kwenda kulala. Inashauriwa kutekeleza taratibu kila siku nyingine. Jumla bafu kwa kozi - 10-15. Taratibu hizo zinafaa hasa kwa magonjwa mfumo wa moyo na mishipa. Pia husaidia kuondoa sumu na kuondoa uchovu. Bafu ya chumvi ya bahari inaweza kuunganishwa na mafuta mbalimbali yenye kunukia.

Unaweza pia kutumia chumvi bahari nje kwa namna ya kusugua, ambayo ni hatua nzuri ya kuzuia. mafua, kwa kiasi kikubwa inaboresha mzunguko wa damu na kuimarisha mfumo wa kinga. Kwa kuongeza, kusugua na chumvi ya bahari hutengeneza rangi ya ngozi, huondoa cellulite, husafisha ngozi na kuipa elasticity na uimara.

Zipo mapishi mbalimbali kutumia chumvi bahari kwa kusugua. Kulingana na mmoja wao, unahitaji kuchanganya glasi ya vodka, nusu lita ya maji, matone 20 ya iodini na vijiko 2 vya chumvi bahari, kisha kusugua mwili mzima na mitten ngumu iliyowekwa kwenye suluhisho kutoka kwa ncha kuelekea eneo la moyo.

Kwa magonjwa ya mapafu, nasopharynx na bronchi, pamoja na sinusitis, koo na baridi, kuvuta pumzi ya chumvi ya bahari ni nzuri. Kwao, chemsha lita moja ya maji na kuongeza vijiko 2 vya chumvi bahari ndani yake. Kuvuta pumzi hufanyika kwa dakika 15 mara mbili kwa siku, kwa kawaida asubuhi na jioni. Katika kesi ya magonjwa ya bronchial, inashauriwa kuvuta pumzi kupitia mdomo na exhale kupitia pua, na katika kesi ya pua ya kukimbia, kinyume chake.

Chumvi ya bahari pia hutumiwa katika cosmetology. Imejumuishwa katika masks mengi, creams, lotions na tonics. Vipodozi na chumvi bahari kusaidia kaza pores, rejuvenate ngozi na kuboresha rangi.

Video kutoka YouTube kwenye mada ya kifungu: