Sababu za maumivu ya mgongo. Sababu za maumivu ya mgongo. Maumivu ya nyuma na nyuma ya chini - harbinger ya ugonjwa au tukio la kawaida

Nguvu ya maumivu, pamoja na muda wake, inaweza kuonyesha maendeleo ya magonjwa makubwa ambayo yanahitaji uchunguzi wa haraka na matibabu ya haraka.

Ikiwa kuna maumivu katika nyuma ya chini katika eneo la lumbar, basi hii inaonyesha kuwepo kwa magonjwa ya papo hapo, ya muda mrefu, ya msingi na ya sekondari. Maumivu hayo yanaweza kuwekwa ndani ya nyuma ya kushoto, ikitoka kwenye tumbo la chini, mguu wa kushoto, kitako.

Malalamiko kuhusu maumivu ya chini ya nyuma yanatoka kwa wasichana kabla au baada ya hedhi, wakati wa ujauzito, baada ya kujifungua, na cystitis, baada ya mafunzo. Uamuzi sahihi wa asili au ukubwa wa maumivu, pamoja na matokeo ya vipimo vilivyofanywa na uchunguzi wa kibinafsi na daktari, inaweza kutoa uamuzi wa kuaminika wa chombo gani cha ndani kinachoashiria hali ya patholojia.

Maumivu katika nyuma ya chini na chini ya tumbo

Kulingana na sababu, maumivu yanaweza kuwa ya kutosha, kuwaka, kuumiza, mkali na kuenea katika nyuma ya chini au ya ndani kwa hatua moja. Ikiwa mwanamke analalamika kuwa pamoja na nyuma yote ya chini pia huumiza chini ya tumbo lake, basi kushauriana na daktari wa watoto, nephrologist, na kisha upasuaji ni muhimu. Baada ya uchunguzi na ultrasound, madaktari wanaweza kugundua:

Maumivu ya nyuma ni dalili tu. Maumivu makali ya chini ya mgongo yanayohusiana na kutofanya kazi vizuri kwa vertebrae ya lumbar na diski huitwa lumbago. Kila mtu anapaswa kujua kwa nini mgongo wa chini huumiza. Sababu zifuatazo za kuonekana kwa dalili hii zinajulikana:

Labda shida haiko kwenye mgongo wa chini?

Sababu za wanawake

Miongoni mwa wanawake

Sababu za maumivu ya chini ya nyuma katika ujauzito wa mapema

Ikiwa nyuma yako huumiza mara kwa mara, basi sababu zinaweza kuwa sekondari. Wao ni tofauti sana na daktari hawezi daima kupata sababu ya etiolojia.

Sababu kuu za maumivu ya nyuma ya sekondari:

Ikiwa mgongo wako wa chini unaumiza ghafla na kwa papo hapo, hii inaweza kuonyesha shida zifuatazo:

Sababu kuu za maumivu ndani ya tumbo la chini ni:

• osteochondrosis;
• ugonjwa wa myofascial;
• mahali pa kazi isiyofaa;
• mkao mbaya.

Osteochondrosis

Mchakato wa kuzorota-dystrophic unaosababisha mabadiliko katika muundo wa kawaida wa tishu za cartilage ya safu ya mgongo huitwa osteochondrosis. Kuna osteochondrosis ya kizazi, thoracic na lumbosacral. Mara nyingi ugonjwa huo unaambatana na protrusion ya disc ya vertebral na hernia intervertebral.

Maonyesho ya kliniki

Vipengele vya dalili za ugonjwa hutegemea eneo lake:

1. Osteochondrosis ya kizazi inaonyeshwa na maumivu na ugumu wa harakati kwenye shingo na mikono, maumivu ya kichwa; wakati mshipa wa mgongo unasisitizwa, kizunguzungu, kupoteza kusikia, na kukata tamaa kunaweza kutokea.
2. Katika aina ya kifua cha ugonjwa huo, maumivu ya papo hapo nyuma na kifua (hisia ya hatari), maumivu ya moyo, ugumu wa kupumua huonekana.
3. Ujanibishaji wa lumbosacral unaonyeshwa na maumivu katika eneo la lumbar, huangaza kwa miguu na kuimarisha wakati wa harakati; lumbago, kupungua kwa mwisho, na matatizo ya mfumo wa genitourinary yanaweza kuonekana.

Ugonjwa wa Myofascial

Maendeleo ya maumivu katika mkoa wa lumbar yanaweza kuchochewa na patholojia zifuatazo:

• uhamisho wa vertebral;
• lumbago;
• prolapse ya diski ya mgongo.

Uhamisho wa uti wa mgongo

Spondylolisthesis (kuhama kwa vertebrae) hupatikana mara nyingi zaidi kuliko kuzaliwa. Maonyesho ya kliniki ya ugonjwa imedhamiriwa na hatua ya ukuaji wake:

1. Vertebrae moja au zaidi huhamishwa kwa si zaidi ya robo, haina dalili, na maumivu madogo yanaweza kuzingatiwa mara kwa mara.
2. Uhamisho wa vertebra hutokea kwa 50%, hii inaonyeshwa kwa kuonekana kwa maumivu ya kuuma imara na udhaifu wa misuli;

• Uhamisho wa robo tatu una sifa ya maumivu makali ya mara kwa mara, udhaifu wa nyuzi za misuli, utendaji usioharibika wa viungo vya ndani, na mkao wa kutembea usioharibika.

1. Uhamisho kamili wa vertebra - maumivu makali, udhaifu, usumbufu wa nafasi ya kawaida ya mwili, maendeleo ya pathologies ya viungo vya ndani.
2. Sagging ya vertebra inakua, ambayo husababisha kukandamiza kwa shina la uti wa mgongo na inaweza kusababisha kupasuka kwake; pamoja na maumivu, kupooza kunaweza kuonekana.

Lumbago

Maumivu ya nyuma chini ya nyuma ya chini yanaweza kusababishwa na spondylitis ankylosing au colic ya figo.

Ankylosing spondylitis

Wakati wa ujauzito, kila mwanamke anapaswa kukabiliana na maumivu ya lumbar, ambayo huongezeka hadi kiwango cha juu katika trimester ya tatu. Uwepo wa maumivu madogo huchukuliwa kuwa mchakato wa kawaida, lakini ikiwa mwanamke anahisi usumbufu mkali, basi kuna hatari ya kuendeleza magonjwa makubwa. Sababu kuu za maumivu ya lumbar wakati wa ujauzito ni:

SOMA PIA: Maumivu ya kuungua kwenye sehemu ya chini ya mgongo ninaposimama kwa zaidi ya dakika 20 na kulala chali

Kama sheria, sababu zote za maumivu katika mkoa wa lumbar zimegawanywa katika msingi na sekondari. Kwa hiyo, hebu tuwaangalie kwa undani zaidi.

Msingi

Ugonjwa huu wa maumivu sio zaidi ya mchakato wa patholojia unaojumuisha mabadiliko katika nyuzi za musculoskeletal. Katika mazoezi hutokea mara nyingi zaidi. Inaeleweka kama moja ya michakato ifuatayo ya kuzorota-dystrophic:

• Osteochondrosis: mabadiliko ya dystrophic katika tishu za mfupa na cartilage huzingatiwa. Mara nyingi mchakato huathiri disc intervertebral na vertebrae karibu. Spondylosis inaweza kuwapo;
• Spondyloarthrosis. Viungo vya synovial na/au intervertebral (facet) ambavyo kwa kawaida vinahusika na uhamaji wa safu ya mgongo huathiriwa.

Sekondari

Wao ni pamoja na:

Ugonjwa wa uchungu mara nyingi huhusishwa na kuwepo kwa matatizo ya pathological katika viungo vya peritoneal, mfumo wa genitourinary, na viungo. Sehemu hii itajadili sababu kuu zinazosababisha maumivu ya sekondari katika eneo la lumbosacral kwa watu.

Kwanza, tutazungumzia kuhusu sababu kuu za maumivu ya chini ya kike na sababu za maumivu ya chini ya kiume. Kisha, orodha ya jumla ya sababu za watu wote itawasilishwa kwa ufupi na kwa taarifa.

Kwa hivyo, mwili wa kike ni tofauti sana katika anatomy kutoka kwa kiume, haswa katika kiwango cha homoni na ngono. Kwa hiyo, sifa za kisaikolojia za viungo vya uzazi vya watu wawili ni tofauti kabisa.

Wagonjwa wachache wanatambua kuwa nyuma ya chini ni mojawapo ya sehemu za kisaikolojia za mwili, na kwa hiyo humenyuka sana kwa dhiki kali na wasiwasi.

Hasira, hasira, hasira au hofu kali huchangia kutolewa kwa dozi kubwa za adrenaline ndani ya damu. Matokeo yake, sauti ya misuli ya nyuma huongezeka.

Na ikiwa kutokwa kwa kutosha hakutokea, misuli iliyo katika sauti iliyoongezeka huanza kuimarisha hatua kwa hatua. Na kisha - spasm na ugonjwa wa maumivu.

Ikumbukwe kwamba shida ya mgongo mara nyingi hua kwa watu walio na psyche isiyo na msimamo, na kwa wagonjwa kama hao matibabu ya kisaikolojia ndio njia bora ya matibabu.

Jinsia ya haki inaweza kupata usumbufu kwa sababu zifuatazo:

Watu huelezea maumivu ya chini ya nyuma na ufafanuzi tofauti. Mgongo unaweza kufa ganzi, kuuma, kuungua, kuuma sana, kuchomwa kisu, kuuma n.k.

Inatokea kwamba mtu hawezi kuinama au kunyoosha. Daktari mwenye uzoefu, katika hali nyingine, kwa maelezo tu, anaweza kuamua ni nini hasa husababisha usumbufu nyuma.

Hisia zisizofurahia katika eneo lumbar husababishwa na idadi kubwa ya mabadiliko ya pathological katika mwili.

• Ikiwa nyuma yako huumiza sana nyuma ya chini, na maumivu pia yanaenea kwa matako na miguu, basi hii inaweza kuwa kutokana na matatizo ya misuli. Utaratibu huu unaambatana na maumivu wakati wa harakati.
• Hatua ya awali ya osteochondrosis au osteoarthritis ina sifa ya ukweli kwamba ishara zake hazionyeshwa wazi. Athari za uchungu zinaonekana tu na mabadiliko makubwa katika rekodi za intervertebral, zinazoongoza mshipa wa ujasiri kwenye mgongo wa chini. Ugonjwa huo husababisha shughuli ndogo za magari na maumivu makali katika nyuma ya chini, ambayo inakuwa chini ya kutamkwa wakati amelala. Mtu daima hupata uchovu, maumivu ni zaidi au chini ya wastani wakati wa usingizi na huongezeka kwa kiasi kikubwa na shughuli za kimwili.
• Hisia maumivu ya chini ya nyuma kwa wanawake, pamoja na chini ya tumbo, inahusishwa na magonjwa ya uzazi.

Tabibu Yuri Grobar, mwanataaluma wa Chuo cha Sayansi ya Asili cha Ulaya, anaeleza zaidi kuhusu sababu za kawaida za maumivu:

Hizi ni pamoja na:

1. Shughuli nyingi za kimwili.
2. Hypothermia.
3. Hali zenye mkazo.

1. Godoro iliyochaguliwa vibaya na mkao usio na wasiwasi wakati wa usiku.
2. Lishe isiyo na usawa.

Kwa ujumla, maumivu ya chini ya mgongo ni jambo lisiloeleweka; wanaweza pia kutofautiana katika asili yao na eneo. Kwa hali yoyote, maumivu kama haya hayawezi kupuuzwa, haupaswi kutegemea tu vifaa vya msaada wa kwanza wa nyumbani.

Daktari anayehudhuria tu ndiye atakayefanya utambuzi sahihi na wa kina, na ataagiza tiba inayofaa.

Spondylosis deformans

Aina za maumivu

Maumivu katika eneo lumbar inaweza kuwa ya aina tofauti. Tabia za ugonjwa wa maumivu zinaweza kukuambia wewe na daktari ni nini hasa kibaya na ambapo lengo la pathological iko.

Baada ya yote, hisia za uchungu nyuma au chini hazionyeshi uharibifu wa mfumo wa musculoskeletal kila wakati, zinaweza pia kuonekana na magonjwa ya viungo vya ndani.

Mara nyingi huumiza haswa mahali ambapo mtazamo wa kiitolojia unapatikana; katika hali zingine, ujanibishaji wa maumivu hauwezi sanjari na eneo la kidonda:

• maumivu yanayojulikana - yanaendelea dhidi ya historia ya ugonjwa wa viungo vya ndani, mara nyingi mfumo wa utumbo, sababu ya jambo hili inachukuliwa kuwa ya pekee ya uhifadhi wa ngozi (kanda nyeti-dermatomes);
• maumivu ya nyuma yaliyopangwa - huangaza nyuma pamoja na mishipa ya hisia.

SOMA PIA: Maumivu ya mgongo juu ya mgongo wa chini: sababu, kwa upande wa kulia na wa kushoto, pande, maumivu ya mgongo.

Dalili za hernia

Ikiwa una wasiwasi kuhusu maumivu ya chini ya nyuma, sababu zinaweza kulala katika hernia ya intervertebral. Huu ni ugonjwa wa kawaida sana. Pamoja nayo, msingi wa diski ya vertebral huhamishwa. Mara nyingi, dhidi ya historia hii, kupasuka kwa pete ya nyuzi hutokea. Kiwango cha matukio ni kesi 150 kwa kila watu elfu 100. Sababu zifuatazo zinazowezekana za malezi ya hernia zinajulikana:

• majeraha (michubuko, kuanguka);
• osteochondrosis ya mkoa wa lumbosacral;
• uzito kupita kiasi;
• curvature ya safu ya mgongo;
• zamu kali.

Kikundi cha hatari kinajumuisha madereva na wafanyikazi wa ofisi wanaofanya kazi kwenye kompyuta. Maumivu ya hernia yana sifa zifuatazo:

• ni ya ndani;
• mara nyingi huangaza kwenye paja, matako na mguu wa chini;
• pamoja na dalili nyingine (kufa ganzi, kupiga);
• kuongezeka kwa shughuli za kimwili.

Ukali wa maumivu imedhamiriwa na ukubwa wa hernia. Ikiwa ni kubwa, radiculitis inaweza kuendeleza. Inajidhihirisha kama sciatica. Hii ni maumivu makali kwa namna ya risasi.

Wagonjwa wengi wenye hernia hupata maumivu ya aina ya lumbago. Dalili za ziada za hernia ni pamoja na kupungua kwa potency, uhamaji mdogo wa nyuma ya chini, na udhaifu katika miguu. Wakati mwingine urination huharibika.

Matibabu

Madaktari wa magonjwa ya neva na mifupa wana njia nyingi katika arsenal yao ili kukabiliana na maumivu kutokana na osteochondrosis. Tiba ya mwongozo inaweza kuleta nafuu kubwa, pamoja na massage, reflexology, matibabu ya leech, na mbinu za physiotherapy.

Kwa sambamba, daktari anaweza kuagiza kupambana na uchochezi na painkillers, kutumika katika vidonge au kwa namna ya sindano.

Tutazungumza juu ya nini cha kufanya ikiwa mgongo wako unaumiza na njia za matibabu. Kwanza kabisa, ni muhimu kuelewa ni nini husababisha maumivu yasiyofurahisha.

Ili kuacha contractions, dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi Ibuprofen, Baralgin, Indomethacin, Meloxicam, Analgin, Ketonal, Nise, Tempalgin hutumiwa.

Kozi ya papo hapo hutolewa na blockades ya novocaine na lidocaine. Madawa ambayo hupunguza misuli ya misuli: kupumzika kwa misuli Tolperisone, Tizanidine.

Matatizo ya Dystrophic yanarekebishwa kwa kuchukua chondroprotectors Chondrotin, Artra, Structum, Dona, Arthrocin, Teraflex. Vitamini B na complexes ya multivitamin huongezwa.

Kwa nje, marashi yenye athari ya kunyonya, ya analgesic imewekwa: Heparin, Diclofenac, Fastum-gel, Dolgit, misaada ya kina, mafuta ya Indomethacin, Bystrumgel, Apizatron, Aflutop.

Inasisitiza na suluhisho la Dimeskid. Mfiduo wa eneo lililojeruhiwa kwa baridi.

Katika kesi ya fracture, bandage au plasta hutumiwa.

Matokeo mazuri hupatikana kwa taratibu za kimwili kama vile electrophoresis, tiba ya leza, sumaku, ultrasound, mbinu ya mawimbi ya mshtuko, mionzi ya ultraviolet, modulated sinusoidal current, uwekaji wa mafuta ya taa, tiba ya mwongozo, acupuncture, na tiba ya mawe.

Sulfidi ya hidrojeni, bathi za radon, bafu za chumvi, kulingana na turpentine, mimea ya dawa.

Katika michakato inayoongoza kwa uharibifu wa cartilage na mfupa, kufuata lishe maalum itakuwa sharti. Kwa mfano, amana za chumvi za osteophyte hazijumuishi chumvi, pipi, divai nyekundu na chokoleti kwenye menyu.

Vinginevyo, mafuta, pilipili, vyakula vya kukaanga, marinades, vyakula vya kuvuta sigara, vinywaji vya kaboni na pombe ni marufuku. Inafaa pia kuacha kuvuta sigara.

Uwiano sahihi wa protini, mafuta, wanga inaruhusiwa. Sahani zinaweza kukaushwa au kukaushwa.

Kuna matunda, mboga mboga, nyama konda, samaki, maziwa yaliyochachushwa, nafaka, na mkate wa ngano wa nafaka.

Massage na kusugua kwa pointi na tiba ya kimwili hufanyika. Seti ya mazoezi ya kimwili ambayo yana athari ya manufaa juu ya mienendo ya ugonjwa huo.

Kila mtu ana wasiwasi juu ya swali la nini cha kufanya wakati nyuma yako huumiza na kuumiza bila kutembelea daktari? Kusugua pombe, kusugua kwa bibi kulingana na iodini, Analgin, pombe ya kafuri, na ethyl ya matibabu hutumiwa sana nyumbani.

Mchanganyiko unaozalishwa huingizwa kwa muda wa siku 10, hutumiwa kwa eneo hilo, na kusugua kwa upole bila kuweka shinikizo kwenye ngozi. Mizizi ya horseradish hufanya kazi nzuri.

Wao hupigwa kwenye grater nzuri, iliyowekwa kwenye safu ya chachi na kwa pamoja. Acha usiku ili kuondokana na hisia kali ya kuungua, unaweza kufanya compress kutoka majani safi ya mmea.

Lotions hufanywa kutoka kwa asali na propolis, usafi wa chumvi ya joto, au kwa mchanga wa joto.

Ili kuondokana na maumivu ya nyuma milele, ni muhimu kuponya ugonjwa wa causative. Walakini, matibabu ya dalili kwa magonjwa yote makubwa yanayoonyeshwa na maumivu ya mgongo lazima ni pamoja na kutuliza maumivu; kati ya njia za ziada za matibabu, tiba ya acupuncture na mwongozo itasaidia kuondoa maumivu.

Msaada wa maumivu

Ikiwa unafuata mapumziko ya kitanda, maumivu ya nyuma yanaendelea, kwa hiyo haipendekezi, na ikiwa ni lazima kuiagiza, unapaswa kujaribu kupunguza muda uliotumiwa kitandani iwezekanavyo.

Kwa muda, mpaka maumivu yatapita, unahitaji kupunguza shughuli za kimwili na kuanza kuvaa corset au ukanda maalum.

Bardukova Elena Anatolievna
daktari wa neva, homeopath, uzoefu wa kazi miaka 23
✔ Kifungu kimeangaliwa na daktari

Mtaalamu maarufu wa Rheumatologist wa Kijapani:“NI MONSTERAL! Njia za Kirusi za kutibu viungo na mgongo husababisha kuchanganyikiwa tu. Angalia nini madaktari wanatoa kutibu mgongo wako na viungo nchini Urusi: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin na madawa mengine sawa. Hata hivyo, dawa hizi HAZITIBU VIUNGO na NYUMA, zinaondoa tu dalili za ugonjwa - maumivu, kuvimba, uvimbe. Sasa hebu fikiria hilo…” Soma mahojiano kamili"

Kwa nini mgongo wangu unauma? Kwa kushangaza, maumivu ya mgongo huathiri watu 9 kati ya 10. Hii inakufanya ujiulize ikiwa kuna sababu yoyote ya kawaida ya maumivu ya nyuma, chini ya hali gani inaweza kuondolewa, na ikiwa mtu anaweza kuiondoa, ikiwa itarudi tena.

Mara nyingi, maumivu ya nyuma yanaonekana kutokana na shida rahisi ya misuli.

Takwimu zinaonyesha kuwa nusu ya watu wana maumivu ya muda mrefu katika mgongo, kama matokeo ya magonjwa ya pamoja, maumivu katika misuli na diski za mgongo. Kuna njia nyingi za kupunguza maumivu, lakini zinahitaji kufuata sheria nyingi, utambuzi sahihi na matibabu ya wakati.

Tutakuambia kwa undani kuhusu sababu zote muhimu zaidi za maumivu ya nyuma.

Kwa nini mgongo wangu unaumiza katika eneo la mgongo?

KISA CHA AJABU AMBACHO ITAWASHTUA WENGI:"Jina langu ni Olga, nina umri wa miaka 38. Mgongo wangu wa chini uliniuma sana. Nilikuja hospitalini na wakanifanyia MRI na kusema: “Umewahi hernia na osteochondrosis digrii 4. Jitayarishe kwa shughuli" Nilikaribia kuzimia hapo! Ya kutisha! Upasuaji gani, nina miaka 38 tu? Inabadilika kuwa hata katika umri huu unaweza kuendeleza osteochondrosis ya daraja la 4. Lakini yote yalianza na maumivu ya kawaida ya kiuno, ambayo kisha ikawa ya muda mrefu, kuumiza, na kisha hernia ya lumbar ikaundwa! Alifanya iwe vigumu kulala na kutembea. Nilikataa upasuaji kwa sababu niliogopa ganzi: Ningeweza kulala na sitaamka tena. Pia nina matatizo ya moyo. Kama matokeo, waliniandikia rundo la dawa zisizo na maana, na niliporudi, madaktari walipiga kelele tu, wakisema, unataka nini, unapaswa kufanya upasuaji ... Miezi michache iliyopita, kwenye mtandao, nilipata makala ambayo iliniokoa kihalisi. Nilirejesha afya yangu na maumivu yakaisha! Ninashukuru sana hatima, kwa tukio lililonileta kwenye nakala hii! Hatimaye mgongo wangu ni afya, shukrani zote kwa makala hii! Yeyote MWENYE MAUMIVU YA MGONGO NA VIUNGO - soma LAZIMA! Sasa HAKUNA MAUMIVU, nalala kawaida, natembea na kufanya kazi nchini.” Soma zaidi"

Maumivu ya nyuma yanaweza kutokea kwa ajali, kwa mfano, wakati wa kuinua vitu nzito au wakati wa harakati za ghafla. Mara nyingi huonekana baada ya mizigo nzito kwenye eneo hili la ridge.

Hii inafafanuliwa na ukweli kwamba misuli ya nyuma kando ya mgongo, ambayo ilikuwa imejaa sana, inakabiliwa. Misuli ya nyuma inaweza pia kuwa na mzigo mkubwa ikiwa mgonjwa anasimama au kukaa katika nafasi sawa kwa muda mrefu. Baada ya masaa kadhaa ya kupumzika, syndromes vile maumivu hupungua. Hapa kuna sababu za kawaida za maumivu ya mgongo:

Ikiwa maumivu ya mgongo hayatapita baada ya kupumzika au ikiwa yanazidi kuwa mbaya, unapaswa kutembelea kliniki ya taaluma nyingi. Mara nyingi sana, maumivu ya nyuma yanaashiria shida kubwa na mgongo, ambayo haiendi peke yake na bila matibabu ya wakati, matatizo yanawezekana.

Kwa mfano, disc ya herniated inaweza kusababisha uharibifu usioweza kurekebishwa kwa mishipa kwenye mgongo. Hii itaathiri uhamaji wa miguu ya chini au ya juu na hatimaye kusababisha ulemavu.

Kama tunavyojua tayari, kuamua sababu halisi ya maumivu ya mgongo sio rahisi - inaweza kuwa tofauti sana. Wakati maumivu ya mgongo na lumbosacral yanaonekana wakati huo huo, jambo la kwanza tunapaswa kuzingatia ni ikiwa maumivu yataondoka baada ya kupumzika katika nafasi ya supine.

Kwa mujibu wa mapitio ya wagonjwa, katika kesi hizi, matibabu ya madawa ya kulevya hutoa athari bora ya matibabu kuliko taratibu za balneological na physiotherapeutic, na tiba ya wimbi la mshtuko. Inawezekana kuzuia hali hizo ikiwa unatambua kwa wakati kwamba ni muhimu kuimarisha misuli yako ya nyuma, kuongoza maisha ya kazi, kufuatilia uzito wako na kula haki.

Kwa magonjwa ya mifupa ya mgongo na viungo, ni bora kufanya miadi na daktari wa neva ili kupokea ushauri wa ubora.

Hebu tuchunguze kwa undani sababu zote zinazoweza kusababisha kuonekana kwa maumivu.

Sababu kuu za maumivu kulingana na eneo

Hadithi kutoka kwa wasomaji wa tovuti:"Jina langu ni Ekaterina, nina umri wa miaka 42. Miaka kadhaa iliyopita nilikuwa na mafua makali, na baada ya hapo nililazwa hospitalini nikiwa na matatizo. Moja ya matatizo ilikuwa mchakato wa uchochezi katika nyuma ya chini na viungo. X-ray ilionyesha dalili za awali za osteochondrosis ya lumbar na hernia. Na wakati huo nilikuwa na umri wa miaka 39. Wakati wa kutembea na kupanda ngazi, kulikuwa na maumivu maumivu katika nyuma ya chini na mguu. Nilijaribu sana: Voltaren, Milgamma, Meloxicam ... Wengine walisaidia zaidi, wengine chini. Lakini tu dawa hii mpya iliondoa maumivu makali. X-ray ya mwisho haikuonyesha chochote. Ninataka tu kutikisa picha hii mbele ya madaktari, ambao walisema kwamba inaweza kuwa mbaya zaidi, lakini haitakuwa bora. Ninaweka bidhaa kwa mkono na kuipendekeza kwa kila mtu. Iliniokoa, hiyo ni hakika." Soma zaidi"

Maumivu ya misuli na viungo

Maumivu ya nyuma wakati mwingine ni ishara ya magonjwa makubwa ya viungo vya ndani. Maumivu mengi - katika misuli na viungo kwa wakati mmoja, inaweza kumaanisha maambukizi ya virusi. Hali hii ni ya muda mfupi, kwa kuongeza, dalili nyingine hutokea wakati huo huo na dalili hizi - homa kubwa, pua ya kukimbia, kichefuchefu na kutapika.

Maambukizi ya virusi yanaweza kusababisha maumivu kwenye mgongo wako wote.

Maumivu ya kifua na mgongo

Mara nyingi sana, kwa mashambulizi ya moyo, maumivu ya kifua yanaonekana, ikifuatana na hisia zisizofurahi nyuma. Kwa sababu hii kwamba maumivu yoyote ya nyuma yanapaswa kuchambuliwa kwa uangalifu na, katika hali ya papo hapo, msaada wa matibabu unapaswa kutafutwa.

Maumivu haya pia husababishwa na baridi au osteochondrosis.

Iwapo utapata maumivu ya kifua na mgongo ghafla lakini huna dalili zozote za onyo, jaribu kukumbuka kama ulikuwa umeketi mahali fulani kwenye rasimu. Hii ni kwa sababu hewa baridi inaweza kusababisha kuvimba kwa neva.

Rheumatologist Kijapani: “Je, una kidonda Mgongo na Viungo? Njia mpya ya matibabu salama nyumbani!" Nakala nzuri, lazima uisome"

Maumivu ya wakati mmoja nyuma na kifua yanawezekana kwa sababu mbalimbali za kisaikolojia, kama vile dhiki na unyogovu, pamoja na magonjwa ya ngozi, hasa lichen.

Arthritis ya damu

Maumivu ya nyuma yanaweza kusababishwa na arthritis ya rheumatoid, ambayo ni ugonjwa wa autoimmune, pamoja na osteoarthritis. Matibabu katika hali hiyo haina kusababisha kuondokana na osteophytes, lakini kufikia faraja kutokana na kupunguza maumivu na kupunguza mchakato wa uchochezi.

Dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi, corticosteroids, chondroprotectors na kinesitherapy husaidia katika matibabu ya ugonjwa huu.

Neuralgia ya trigeminal

Maumivu ya nyuma yanaweza kutokea kutokana na neuralgia ya trigeminal na intercostal neuralgia. Mashambulizi ya ugonjwa huu yanaweza kupunguza harakati kwa muda usiojulikana. Maumivu yanaweza kutokea katika eneo la juu ya coccyx.

Sababu ya mashambulizi hayo inaweza kuwa ujasiri ulioshinikizwa, mchakato wa uchochezi, mabadiliko katika viwango vya homoni na muundo wa mfupa kutokana na kuzeeka kwa asili ya mwili. Mashambulizi ya neuralgia intercostal yanaweza kuchanganyikiwa na mashambulizi ya angina. Lakini tofauti na neuralgia intercostal, mashambulizi ya moyo huenda ndani ya dakika chache baada ya kuchukua kibao cha nitroglycerin.

Hii ndio hasa inayozingatiwa na arthrosis ya lumbar ya mgongo: rekodi za intervertebral na mwisho wa ujasiri hupigwa. Ugonjwa huu unajidhihirisha baada ya kukaa kwa muda mrefu katika nafasi isiyo ya kawaida, pamoja na wakati wa michezo ya kazi.

Maumivu hutokea hasa wakati wa harakati.

Stenosis

Kwa umri, kuvaa na kupasuka kwa mgongo hutokea, ambayo inaonekana katika mabadiliko kadhaa, moja ambayo ni stenosis ya mfereji wa mgongo. Stenosis ya mgongo huathiri sehemu tofauti za mgongo au safu nzima ya mgongo. Hii husababisha ukandamizaji wa vertebrae na mizizi ya neva.. Hii ndio husababisha maumivu ya mgongo yanayoendelea.

Stenosis ya mgongo sio ugonjwa usio na madhara. Kulingana na eneo la kidonda, sio tu maumivu ya mgongo yanazingatiwa, lakini mabadiliko mengine yanaweza pia kutokea, kama vile immobilization ya mikono au miguu, pamoja na usumbufu wa utendaji wa viungo vya ndani, kama vile matumbo au kibofu.

Magonjwa ya viungo vya ndani

Hadithi za kweli kutoka kwa wasomaji wa tovuti:"Jina langu ni Alexandra, nina umri wa miaka 38. Ninataka kuwaambia hadithi yangu kuhusu jinsi nilivyoponya osteochondrosis na hernia. Hatimaye, niliweza kushinda maumivu haya yasiyovumilika kwenye sehemu yangu ya chini ya mgongo. Ninaishi maisha ya bidii, ninaishi na kufurahiya kila wakati! Miezi michache iliyopita nilipata tumbo kwenye dacha; maumivu makali kwenye mgongo wangu wa chini hayakuniruhusu kusonga, sikuweza hata kutembea. Daktari katika hospitali aligundua osteochondrosis ya mgongo wa lumbar, diski za herniated L3-L4. Aliagiza baadhi ya dawa, lakini hazikusaidia, maumivu hayakuweza kuvumiliwa. Waliita gari la wagonjwa, waliweka kizuizi na kuashiria operesheni, niliendelea kufikiria juu ya hili, kwamba ningegeuka kuwa mzigo kwa familia ... Kila kitu kilibadilika wakati binti yangu alinipa nakala ya kusoma kwenye mtandao. . Huwezi kufikiria jinsi ninavyomshukuru kwa hili! Yale niliyojifunza katika makala hiyo yalinivuta kihalisi kutoka kwenye kiti changu cha magurudumu! Katika miezi ya hivi karibuni nimeanza kusonga zaidi; katika chemchemi na majira ya joto mimi huenda kwenye dacha kila siku. Nani anataka kuishi maisha marefu na yenye nguvu bila osteochondrosis, chukua dakika 5 na usome nakala hii. Soma makala»

Uvimbe

Ikiwa unahisi usumbufu wa tumbo kwa utaratibu na wakati huo huo maumivu ya mgongo, hizi zinaweza kuwa ishara za onyo za saratani ya ovari au koloni. Kauli hii inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, lakini mazoezi na takwimu zinathibitisha ukweli wake.

Maumivu ya nyuma yanaweza pia kusababishwa na tumor kwenye tishu za mfupa. Usichelewesha ziara yako kwa kituo cha matibabu - kutatua shida katika hatua ya mapema inamaanisha kuokoa maisha yako.

Ugonjwa wa tumbo

Maumivu maumivu katika upande wa kushoto wa mwili ni ishara ya kuongezeka kwa gastritis. Wakati mwingine hali ni ngumu sana - maumivu huenda upande wa kushoto wa kifua na nyuma. Wengi wanaweza kufikiri kwamba haya ni matatizo ya moyo.

Maumivu ya nyuma na gastritis - inaonekana ya ajabu, lakini inawezekana kabisa. Katika hali kama hizo, chunguza kwa uangalifu mahali ambapo maumivu yanatoka, ikiwa kuna kiungulia, ikiwa unahisi usumbufu, uzito au maumivu katika njia ya utumbo.

Gastritis inaweza kusababisha maumivu nyuma

Ugonjwa wa mkamba

Maumivu ya nyuma wakati wa kukohoa na kuvuta pumzi yanaweza kutokea kwa bronchitis. Hii ni moja ya dalili zinazoongozana na kikohozi cha kawaida cha bronchitis. Maumivu ya nyuma na kifua hutokea wakati ugonjwa huu unarudi.

Magonjwa ya ini

Wataalamu wanasema kuwa katika pathologies, ini hutoa ishara kwa njia ya usumbufu na maumivu katika sehemu tofauti kabisa za mwili, na chombo cha mwili yenyewe haina kuumiza. Ikiwa ini ni chungu, matatizo yatakuwa katika hypochondrium - juu yake au nyuma. Hivyo maumivu nyuma, kati ya vile bega na katika hypochondriamu sahihi inaweza kuwa ishara ya matatizo ya ini.

Upungufu wa damu

Hali ya upungufu wa damu inaweza kuhusishwa na maumivu ya mgongo katika aina fulani mbaya. Katika hali hiyo, mabadiliko katika uboho na kupungua kwa thamani ya seli nyekundu za damu huhusishwa na kansa. Ikiwa marongo ya mfupa yanaathiriwa, basi maumivu ya nyuma yanayosumbua yanaweza kuonekana.

Magonjwa ya gallbladder

Je, ni sababu gani za maumivu nyuma chini ya vile bega? Ikiwa kuna maumivu ya ghafla na yanayoongezeka katika eneo la blade la bega la kulia na bega, basi unapaswa kuwa tayari kusikia kuwa una shida na gallbladder. Maumivu katika upande wa kulia wa nyuma ni moja ya ishara za kawaida za colic ya biliary. Ikiwa maumivu pia yanafunika eneo la hypochondrium sahihi - karibu na ini na kibofu cha nduru, basi hakuna shaka kwamba tunazungumza juu ya shida na bile au hata mawe kwenye kibofu cha nduru.

Sababu za hatari

MAONI YA DAKTARI! “Nimekuwa nikifanya kazi kama daktari wa mifupa kwa miaka mingi. Wakati huu nilipaswa kukabiliana na magonjwa mbalimbali ya nyuma na viungo. Alipendekeza dawa bora tu kwa wagonjwa wake, lakini bado matokeo ya mmoja wao yalimzidi yeye mwenyewe. Ni salama kabisa, ni rahisi kutumia, na muhimu zaidi, inafanya kazi kwa sababu. Kutokana na matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa, maumivu huenda kwa dakika chache, na ndani ya siku 7 ugonjwa hupotea kabisa. Chombo bora cha matokeo ya haraka na thabiti ... " Sergey Mikhailovich Bubnovsky, daktari wa mifupa. Jua zaidi"

Maisha ya kupita kiasi

Kufanya kazi katika ofisi kwa saa kadhaa mfululizo mbele ya kompyuta ni mtihani halisi kwa mgongo na, kwa ujumla, kwa mfumo mzima wa musculoskeletal. Moja ya hasara za kazi ya ofisi ni kukaa katika nafasi sawa, ambayo hupakia nyuma na kuimarisha misuli. Sheria inajulikana: baada ya dakika 50 ya kufanya kazi mbele ya kompyuta, joto la dakika kumi au mabadiliko ya nafasi ya mwili inapaswa kufuata.

Ili kupunguza maumivu ya mgongo, wataalam wanapendekeza tiba ya mwili na yoga mradi tu shughuli hizi hazijapingana. Shughuli hizo zitaimarisha makundi fulani ya misuli na mishipa, na hii inaweza pia kuwa maandalizi mazuri kwa mchakato wa kuzaliwa kwa mtoto. Pia unahitaji kuwa makini na lishe - kula vyakula fulani na vitamini vya kutosha, protini na microelements ili mtoto ujao asijisikie upungufu wa virutubisho hivi na kuendeleza kwa njia sahihi.

Jinsi ya kuzuia maumivu nyuma?

Hadithi kutoka kwa wasomaji wa tovuti:“Mke wangu kwa muda mrefu amekuwa akisumbuliwa na maumivu makali ya viungo na mgongo. Zaidi ya miaka 2 iliyopita, maumivu yamekuwepo kila wakati. Hapo awali, sikuweza kufikiria kuwa mtu anaweza kupiga kelele kama hiyo kwa maumivu. Ilikuwa ya kutisha, haswa katikati ya usiku, wakati mayowe ya damu yakisikika kimya kabisa. Kulingana na yeye, ilikuwa kama mbwa wanaotafuna miguu na mgongo wake. Na hakuna cha kumsaidia, nilimshika mkono tu na kumtuliza. Alijidunga na dawa za kutuliza maumivu na akalala, na baada ya muda kila kitu kilifanyika tena ... Asubuhi, alipoamka, alilia mara nyingi zaidi. Tabasamu lilitoweka kabisa usoni mwangu, jua liliondoka nyumbani kwetu milele. Pia alikuwa na ugumu wa kusonga - viungo vyake vya goti na sacrum vilifanya iwezekane hata kugeuka. Usiku wa kwanza baada ya kutumia dawa hii mpya ilikuwa mara ya kwanza bila kupiga kelele. Na asubuhi mwanamke mwenye furaha alinijia na kusema kwa tabasamu: "Lakini hakuna uchungu!" Na kwa mara ya kwanza katika miaka hii 2 nilimwona mke wangu mpendwa akifurahi na kutabasamu. Anapepea kuzunguka nyumba kama mbayuwayu, miale ya uhai inacheza machoni pake.” Soma zaidi"

Wataalamu wanasema kuwa maumivu ya mgongo ni mojawapo ya sababu kuu za usumbufu wa kimwili kati ya umri wa miaka 20 na 40. Katika umri huu, mara chache huja kwa mabadiliko ya uharibifu katika mifupa na misuli.

Makala nzuri ya kufuatilia:

Inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, lakini, kulingana na madaktari wa upasuaji, katika hali nyingi hatuzungumzii juu ya magonjwa ya mgongo, lakini juu ya shida na mkao! Hasa kwa vijana, wakati ukuaji wa kazi unapoanza, scoliosis ni ugonjwa wa kawaida baada ya umri wa miaka 13. Unapaswa kutunza zaidi mkao wako.

Kwa nini mgongo wangu wa chini unaumiza?

Jibu: Sababu ya kawaida ya maumivu ya mgongo katika maisha ya kisasa ni magonjwa ya kuzorota ya sehemu mbalimbali za mgongo kutokana na majeraha ya kazi, pamoja na immobilization.

Kwa mfano, maumivu na ganzi kwenye shingo mara nyingi hufanyika kwa sababu ya kukaa kwa zaidi ya masaa mawili kila siku mbele ya kompyuta na mkao mbaya wakati wa kufanya kazi na panya ya kompyuta. Maumivu ya shingo na nyuma mara nyingi hutokea kwa watu wanaofanya kazi katika nafasi ya tuli katika kiwanda au kwa harakati za mara kwa mara za kurudia wakati wa kazi. Maumivu ya kiuno ni ya kawaida kati ya wafanyikazi wanaofanya kazi ngumu ya mwili au wanaokabiliwa na hali mbaya ya hewa kama vile baridi na rasimu.

Kwa nini maumivu ya nyuma hutokea baada ya usingizi?

Jibu: Hata vijana mara nyingi hulalamika kwa ugumu wa asubuhi na maumivu ya mgongo baada ya kutoka kitandani asubuhi. Hii inaweza kumaanisha magonjwa kama vile sciatica, sciatica, lumbago na disc herniation. Hata hivyo, hii inaweza tu kuamua na daktari wa neva.

Inaweza pia kuwa kitanda kisichofaa. Inajulikana kuwa katika hali kama hizi ni bora kulala kwenye kitanda ngumu, na godoro laini ni kinyume chake, kwani huharibu mgongo na husababisha maumivu. Ni bora kununua godoro ya mifupa ya ugumu wa kati.

Kwa nini mgongo wangu huumiza baada ya massage?

Jibu: Hii inaweza kuathiriwa na mambo mbalimbali, kuanzia hatua za kutojua kusoma na kuandika za mtaalamu wa massage hadi kuzidisha kwa magonjwa ya muda mrefu. Sababu zifuatazo zinaweza kutambuliwa kwa nini mtu huhisi maumivu mara baada ya kikao:

• Watu wengine huja kwa mtaalamu wa massage wakati wa ugonjwa mkali kwa matumaini ya kuiondoa. Walakini, kuweka shinikizo kwa maeneo yenye uchungu katika hali kama hizo kawaida hufanya hali kuwa mbaya zaidi.
• Mtaalamu wa massage asiyejua kusoma na kuandika anaweza kusababisha jeraha kubwa. Unahitaji kuwa makini hasa wakati wa kuchagua mtaalamu.
• Wakati wa vikao vya kwanza vya massage, mgonjwa anaweza kupata usumbufu na maumivu - hii ni ya kawaida na itaondoka ndani ya siku tatu.

Massage ni marufuku kwa:

• trimester ya mwisho ya ujauzito;
• kipindi cha dhiki au mshtuko mkubwa wa neva;
• osteomyelitis;
• spondylitis ya ankylosing;
• kifua kikuu cha mfupa;
• hemangiomas ni tumors benign;
• hernia ya intervertebral;
• majeraha mbalimbali, sprains na matatizo mengine na mgongo.

Jambo muhimu zaidi ni kupata mtaalamu aliyestahili, na kisha athari nzuri haitakuwa muda mrefu kuja.

Video: kwa nini mgongo wako unaumiza?

Ingawa sababu za maumivu ya nyuma zinaweza kuwa mbaya sana, katika hali nyingi zinaweza kwenda peke yake. Lakini ikiwa maumivu yanasumbua mgonjwa kwa muda mrefu na hayatolewa na painkillers, basi usipaswi kuahirisha ziara ya mtaalamu, daktari wa neva au vertebrologist. Jitunze!

Hitimisho na Hitimisho

Madaktari wetu wa Urusi wananyamaza nini? Kwa nini katika 90% ya kesi matibabu ya madawa ya kulevya hutoa athari ya muda tu?

Kwa bahati mbaya, tiba nyingi za "kutibu" magonjwa ya mgongo na ya pamoja ambayo yanatangazwa kwenye TV na kuuzwa katika maduka ya dawa ni kabisa. talaka.

Mara ya kwanza inaweza kuonekana kuwa creams na marashi husaidia, LAKINI kwa kweli wao hupunguza kwa muda tu dalili za ugonjwa huo.

Kwa maneno rahisi, unununua painkiller ya kawaida, na ugonjwa unaendelea kuendeleza hatua kali zaidi. Maumivu ya kawaida yanaweza kuwa dalili ya magonjwa makubwa zaidi:

• kuzorota kwa tishu za misuli kwenye matako, mapaja na miguu ya chini;
• pinched sciatic ujasiri;
• maendeleo ya arthritis, arthrosis na magonjwa yanayohusiana;
• maumivu ya papo hapo na mkali - lumbago, ambayo husababisha radiculitis ya muda mrefu;
• ugonjwa wa cauda equina, ambayo husababisha kupooza kwa miguu;
• kutokuwa na uwezo na utasa.

Jinsi ya kuwa?- unauliza. Tumesoma idadi kubwa ya vifaa na, muhimu zaidi, tulijaribu katika mazoezi tiba nyingi za matibabu ya magonjwa ya mgongo na viungo. Kwa hiyo, ikawa hivyo dawa mpya pekee ambayo haiondoi dalili, lakini inaponya kweli - hii ni dawa ambayo haijauzwa katika maduka ya dawa na haijatangazwa kwenye TV! Ili usifikirie kuwa wanakuuzia "dawa nyingine ya miujiza," hatutakuambia ni dawa gani inayofaa. Ikiwa una nia, unaweza kusoma habari zote kuhusu hilo mwenyewe. Hapa kuna kiungo".

Orodha ya fasihi iliyotumika

1. Evgeny Cherepanov "Shule ya Mgongo wa Afya", 2012;
2. Alexey Ivanchev "Mgongo. Siri za Afya", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Afya ya mgongo. Popov, mifumo ya Bubnovsky na njia nyingine za matibabu", 2014;
4. Yuri Glavchev "Mgongo ni mchochezi wa magonjwa yote", 2014;
5. Stephen Ripple "Maisha bila maumivu ya nyuma. Jinsi ya kuponya mgongo na kuboresha ustawi wa jumla", 2013;
6. Galli, R.L., Speight, D.W., Simon, R.R. "Mifupa ya dharura. Mgongo.", 1995

Watu wengi wana maumivu ya mgongo na yanaumiza kwa njia tofauti sana; hutokea kwa watu wazima wengi mara kwa mara. Kwa wengine, maumivu hayaonyeshi chochote kikubwa; unahitaji tu kufanya mazoezi machache rahisi ili kuiondoa. Kwa wengine, inakuwa dalili ya tumor, maambukizi, au mabadiliko ya kuzorota kwenye mgongo.

Kuamua nini husababisha maumivu, ni nini na nini cha kufanya juu yake sio ngumu sana.

Kwa nini mgongo wangu unauma? Sababu za maumivu ya nyuma ni tofauti. Njia rahisi zaidi ya kuwaelezea ni kuwagawanya katika vikundi.

• Muda. Ugonjwa huo huzingatiwa kwa watu wenye afya kwa muda mfupi, kama matokeo ya kufichuliwa na hali mbaya - unyanyasaji wa shughuli za mwili, kukaa kwa muda mrefu katika nafasi moja. Sio hatari, ondoa tu.
• Uharibifu. Inaonekana kama matokeo ya mabadiliko katika mgongo: vertebra imebadilika, shida na diski za intervertebral, ujasiri uliopigwa. Sio hatari, lakini haifurahishi na ina mtiririko mrefu.
• Kuambukiza. Inakuwa dalili ya mchakato wa uchochezi unaotokea kwenye mgongo yenyewe au katika misuli inayozunguka. Ni hatari kwa sababu maambukizi yana athari mbaya sana kwa mwili mzima na inaweza kusababisha kifo cha mgonjwa.
• Inaangazia. Inakuwa dalili ya ugonjwa wa viungo vya ndani. Mgongo hauathiriwa, maumivu yanatoka tu nyuma.
• Nyingine. Kundi hili linachanganya sababu ambazo hazikujumuishwa katika nne za kwanza.

Unapoelewa kwa nini mgongo wako unaumiza, unapaswa kuchambua kila kikundi tofauti.

Maumivu ya muda

Hiki ni kikundi kidogo, lakini ni pamoja nao kwamba mtu yeyote ana nafasi ya kukutana. Kuna sababu tatu kwao:

• Msimamo usiofaa wa mwili. Maumivu ya nyuma huwa mmenyuko wa asili kwa mvutano wa misuli na curvature isiyofaa ya mgongo. Maumivu ni ya kusumbua na hayafurahishi. Kawaida kwa watu wanaofanya kazi wameketi kwa saa kadhaa, bila kujisumbua kutoa mahali pa kazi vizuri, huku wakibaki katika nafasi moja kwa muda mrefu.
• Mkazo wa misuli. Ikiwa mtu asiyejifunza anaanza kubeba uzito, anajihusisha na kazi ya kazi au huenda kwenye mazoezi, majibu ya misuli na mishipa yake itakuwa ya asili - atasumbuliwa na maumivu siku inayofuata. Tabia yake ni kuvuta na huongezeka anapojaribu kusonga. Ikiwa utaendelea kuchuja, unaweza kusababisha misuli yako kuwaka.
• Mimba. Ili mtoto apite kwenye njia ya kuzaliwa, tayari katika miezi ya kwanza ya ujauzito, mwili wa mwanamke huanza kuzalisha homoni ambayo hupunguza mishipa. Zaidi ya hayo, muda mrefu wa kipindi hicho, uzito mkubwa wa mtoto na mzigo kwenye mgongo - matokeo yake ni maumivu ya mara kwa mara ya kuumiza yaliyowekwa ndani ya nyuma ya chini au sakramu.

Maumivu ya nyuma ya aina hii huenda yenyewe - misuli hurejeshwa, mtoto huzaliwa, nafasi ya mwili inabadilika na kila kitu kinarudi kwa kawaida kivitendo bila ushiriki wa mgonjwa.

Anachoweza kufanya ni kupunguza hali yake, akijipatia amani kwa muda.

Maumivu ya kupungua

Dysfunctions kama hizo ni mbaya zaidi kuliko za muda na haziendi peke yao. Hizi ni pamoja na:

• Osteochondrosis. Sababu ni mabadiliko ya kuzorota katika muundo wa diski za intervertebral. Wanapoteza elasticity na flatten, kama matokeo ya ambayo vertebrae kuwa chini ya simu, kubomoka, na kubadilisha sura. Wanajulikana kulingana na sehemu gani za mgongo zinazoathiriwa: kizazi, thoracic, lumbar. Mimba ya kizazi hufuatana na maumivu yanayotoka kwenye bega, maumivu ya kichwa yenye uchungu, kizunguzungu, na kupoteza kusikia. Maumivu ya kifua katika kifua, mara nyingi kwa nguvu sana kwamba matatizo ya kupumua hutokea. Kwa maumivu ya lumbar, huangaza kwa miguu, mara nyingi hufuatana na lameness na matatizo ya viungo vya pelvic.
• hernia ya intervertebral. Herniation hutokea wakati diski ya intervertebral hupuka kati ya vertebrae. Mara ya kwanza, maumivu ni mwanga mdogo, kuchora, na kuongezeka wakati vertebrae imesisitizwa kwenye diski - wakati mgonjwa anakohoa, kuinua uzito, au kukaa katika sehemu moja kwa muda mrefu. Baadaye huzidisha, huanza kuenea kwa viungo, na kuwa papo hapo. Ikifuatana na udhaifu wa misuli, mabadiliko ya haraka katika mkao kuwa mbaya zaidi, na matatizo na unyeti wa viungo. Ikiwa haijatibiwa, inaweza kusababisha kupooza kwa kila kitu chini ya diski iliyopigwa.
• Uhamisho wa vertebral. Inaendelea ama kutokana na ugonjwa wa kuzaliwa au kutokana na mabadiliko ya uharibifu katika muundo wa mgongo. Mara nyingi huwekwa ndani ya eneo la lumbar, maumivu ni ya mara kwa mara, yanasumbua, na huangaza kwenye matako na miguu.
• Upotezaji wa diski. Inakuwa mwendelezo wa kimantiki wa maendeleo ya hernia ya mgongo. Diski iliyobanwa huvimba sana hivi kwamba huanguka mahali pake. Hali hiyo ina sifa ya maumivu ya papo hapo - mgonjwa hufungia katika nafasi moja na anajaribu sana kutosonga ili asiiongezee.
• Radiculitis. Hutokea kwa sababu ya kubana kwa mizizi ya uti wa mgongo. Inajidhihirisha kuwa maumivu, kisha kuchochea, kupungua, kupungua kwa unyeti hadi kukamilisha atrophy ya eneo hilo, uhusiano ambao na mfumo wa neva hutolewa na mizizi maalum. Ni kwa sababu ya radiculitis kwamba lumbago hutokea - ugonjwa wa maumivu makali ambayo mgonjwa hupiga ghafla nyuma na kufungia katika nafasi iliyopigwa, hawezi kunyoosha.
• Osteoporosis. Inatokea ama kutokana na uzee au kutokana na kutofautiana kwa homoni katika mwili. Tissue ya mfupa, kama matokeo ya ushawishi wa ugonjwa huo, inakuwa chini ya mnene na inapoteza muundo wake wa kawaida. Maumivu yanaonekana wakati wa kukaa katika nafasi ya tuli kwa muda mrefu au wakati hali ya hewa inabadilika. Wanafuatana na mabadiliko katika mkao, miguu ya mguu na udhaifu mkubwa wa mfupa - pigo lolote kidogo linaweza kusababisha fracture.
• Ankylosing spondylitis. Ugonjwa unaosababisha kudhoofika kwa viungo vidogo kwenye mgongo vinavyounganisha vertebrae ya mtu binafsi. Inajulikana na maumivu ya mara kwa mara, ambayo huongezeka usiku na inakuwa rahisi asubuhi.

Mabadiliko ya kuzorota ni sugu na yanaweza kutibiwa kwa mabadiliko ya mtindo wa maisha na tiba ya mwongozo. Tiba ya dalili imewekwa tu wakati wa kuzidisha; uingiliaji wa upasuaji unaonyeshwa tu katika hali fulani - kwa osteochondrosis, kwa mfano, haisaidii.

Kuambukiza

Hakuna uvimbe maalum wa mgongo - kwa sehemu kubwa, ugonjwa hutokea kutokana na magonjwa ya kuambukiza, ambayo yanaweza, kwa kanuni, kuwekwa mahali popote. Mara nyingi hizi ni magonjwa mawili:

• Kifua kikuu. Fomu ya pulmona ni ya kawaida, lakini pia hutokea kwamba mgongo huathiriwa. Maumivu ni ya uchungu, matibabu ni ya muda mrefu na magumu, na mtu mara nyingi hubakia mlemavu.
• Osteomyelitis. Inathiri tishu za mfupa, periosteum, uboho. Inaendelea kwa ukali, na kuundwa kwa pus. Maumivu ni ya kuumiza, ikifuatana na malezi ya fistula - majeraha ya purulent kwenye mwili.

Kifua kikuu na osteomyelitis hufuatana na homa, maumivu ya kichwa, udhaifu wa misuli, uchovu, na mara nyingi kichefuchefu, kutapika, na kuhara - dalili zote za kawaida za maambukizi. Wanahitaji matibabu mara moja, kwa sababu mapema hatua, itakuwa na ufanisi zaidi.

Inaangazia

Magonjwa ya viungo vya ndani pia yanaweza kusababisha maumivu. Katika kesi hiyo, maumivu hayazidi au kupungua kutokana na mabadiliko katika nafasi ya mwili, na pia yanafuatana na dalili za wazi zinazoonyesha chombo maalum.

• Figo. Chaguo la kawaida, mara nyingi kwa magonjwa ya uchochezi au mawe. Maumivu ni girdling, katika ngazi ya lumbar, nguvu nyuma, na haitegemei harakati. Inafuatana na hamu ya mara kwa mara ya kukojoa, mkojo mwingi wa manjano au damu ndani yake, na joto la juu. Wakati mwingine hutokea kwa namna ya colic ya figo - maumivu makali upande mmoja wa nyuma.
• Njia ya utumbo. Kwa kidonda au gastritis, maumivu yanaweza kuenea nyuma. Tabia ya kuumiza hutokea ama jioni, wakati mtu anaenda kulala, au wakati ana njaa, au mara baada ya kula. Ikifuatana na dalili za classic za tumbo na tumbo - bloating, kuongezeka kwa uzalishaji wa gesi, kichefuchefu, kuvimbiwa au kuhara. Wakati mwingine pigo la moyo na damu kwenye kinyesi huongezwa - nyeusi ikiwa mgonjwa ana kidonda cha tumbo, nyeusi ikiwa mgonjwa ana kidonda cha matumbo.
• Gynecology. Kwa wanawake, maumivu pia yanaumiza kwa asili, iko kidogo juu ya nyuma ya chini. Inafuatana na ukiukwaji wa hedhi, kutokwa kwa rangi isiyo ya kawaida na msimamo na harufu isiyofaa, matatizo wakati wa kujamiiana, na wakati mwingine joto la juu.
• Mapafu. Maumivu yanapigwa, katika eneo la thoracic, huongezeka kwa msukumo, hudhoofisha kwa kuvuta pumzi. Ikifuatana na upungufu wa pumzi, kina kirefu, kupumua kwa haraka, dalili za njaa ya oksijeni - uchovu, kizunguzungu, kukata tamaa.
• Moyo. Maumivu yanapigwa, pia katika eneo la kifua, na inaweza kuangaza kwa bega na mkono upande wa kushoto. Inafuatana na arrhythmia au tachycardia, kupumua kwa haraka, kizunguzungu.

Katika kesi hiyo, syndromes ya maumivu huhusishwa kwa urahisi na viungo vya ndani, kwa kuwa kwa maumivu ya kawaida ya nyuma hakuna dalili za ziada zinazozingatiwa.

Nyingine

Kikundi hiki ni pamoja na patholojia kama vile tumors mbaya na majeraha ya mgongo, ambayo hayakujumuishwa katika yale yaliyopita. Wao ni sifa ya dalili tofauti:

• Tumor. Saratani katika eneo la mgongo ni nadra sana - basi uboho au tishu za mfupa huathiriwa. Mara nyingi, mgongo umejaa metastases, na kisha, pamoja na dalili kuu, mgonjwa pia anaugua maumivu makali ya mgongo.
• Jeraha. Kuanguka, makofi na majeraha mengine huacha hematoma, wakati mwingine fracture ya mbavu au hata mgongo yenyewe. Dalili zote mbili na matibabu hutegemea sana hali ya jeraha, ambayo vertebra ilitokea, na jinsi mtu huyo ni mdogo. Mara nyingi, matokeo huanzia "kungoja tu jeraha liondoke" hadi "kwenda hospitalini na kungoja kwa muda mrefu ili mifupa ipone."

Kwa hali yoyote, sababu hizi ni mbaya na zinahitaji kutembelea daktari, uchunguzi na matibabu.

Aina za maumivu

Maumivu ya mgongo huja kwa aina tofauti - mara nyingi unaweza kudhani shida ni nini kwa asili yake. Hutokea:

• nguvu, kuvuta - tabia ya mabadiliko ya kupungua, au, ikiwa ni pamoja na dalili, kwa magonjwa ya moyo na mapafu;
• papo hapo - hutokea kwa radiculitis, prolapse vertebral, colic ya figo na vidonda vya kuambukiza, mara nyingi hufuatana na ongezeko la joto;
• kuuma - mara nyingi husababishwa na mvutano wa misuli (na kisha misuli ni ngumu na inakabiliwa juu ya palpation), lakini inaweza pia kuonyesha mabadiliko ya kuzorota sio katika hatua ya papo hapo, ikiwa maumivu ya nyuma ni ya mara kwa mara;
• meremeta - dalili za maumivu ya mgongo hufuatana na dalili kutoka kwa viungo vingine, maumivu hayabadiliki kiwango ama kulingana na msimamo wa mwili au kulingana na wakati wa siku.

Ikiwa nyuma yako huumiza, maumivu yanazungumza juu ya kile kinachoathiriwa hasa. Wakati mwingine hauitaji hata kutembelea daktari na unaweza kuigundua peke yako.

Nini cha kufanya ikiwa una maumivu nyuma?

Kuna idadi ya matukio wakati sio lazima kuona daktari:

• ikiwa hii ni ugonjwa wa muda mrefu na mgonjwa amekutana nayo zaidi ya mara moja;
• ikiwa maumivu hutokea kutokana na matatizo ya misuli;
• ikiwa mgonjwa alikuwa ameketi tu katika nafasi isiyo na wasiwasi na anaweza kuhusisha wazi maumivu na hili.

Katika hali kama hizi, inatosha kuweka mahali pa kidonda joto (unaweza kuifunga kwa kitambaa), epuka nafasi zisizofurahi na kunywa vitamini - zitasaidia mwili kupona haraka.

Unapaswa kufanya miadi na daktari mara moja au kumwita nyumbani ikiwa:

• maumivu yalionekana baada ya kuumia;
• maumivu yanafuatana na kupoteza hisia nyuma au miguu;
• maumivu hayatapita ndani ya siku chache au hata kuwa mbaya zaidi;
• inaambatana na homa na dalili zingine za maambukizo;
• maumivu hayatapita, hata ikiwa unalala na kupumzika;
• maumivu yanafuatana na dalili za ziada - tachycardia, upungufu wa kupumua, matatizo ya urination, kuvimbiwa au kuhara.

Unapaswa pia kutembelea daktari ikiwa maumivu ya nyuma hupiga mtoto au mtu mzee zaidi ya umri wa miaka hamsini.

Uchunguzi

Utambuzi unafanywa sequentially - baada ya kushauriana, ambapo daktari anauliza mgonjwa kuhusu dalili na kufanya palpation, mitihani mbalimbali hufanyika ili kuelewa nini inaweza kusababisha maumivu nyuma.

Kati yao:

• vipimo vya jumla vya damu na mkojo - hukuruhusu kupata wazo la hali ya mwili, na pia kutambua uchafu wa kuambukiza, ikiwa kuna;
• X-ray - yanafaa kwa ajili ya kuchunguza tumors na kifua kikuu, inakuwezesha kupata wazo la sura ya mgongo na curvatures yake;
• Ultrasound na MRI hutumiwa kupata picha ya kina zaidi ya mgongo.

Baada ya kupokea matokeo ya uchunguzi, daktari anaweza tayari kudhani nini kilichosababisha hali hii na kuagiza vipimo maalum zaidi. Biopsy, ambayo itaonyesha ni taratibu gani zinazofanyika katika tishu, vipimo vya neva, kuonyesha kina cha lesion, tamaduni zinazoambukiza, kutambua pathogen.

Matokeo yake, mduara utapungua sana kwamba sababu ya ugonjwa huo itakuwa wazi na itawezekana kuendelea na matibabu.

Matibabu ya maumivu ya chini ya nyuma

Maumivu ya nyuma yanatibiwa kikamilifu, kwa kutumia njia bora zaidi. Kwa hivyo, kwa matibabu ya mabadiliko ya kuzorota, tumia:

• Madawa ya kulevya ambayo hupunguza maumivu ya papo hapo. Hizi ni vidonge na sindano, au marashi - hasa ya kupambana na uchochezi. Wakati mwingine huongezewa na marashi ya joto.
• Tiba ya mwongozo. Kwa mabadiliko ya uharibifu, hii ndiyo njia bora zaidi ya kupunguza sababu zinazosababisha maumivu. Inakuza lishe ya tishu za mfupa - hii inafanya kuwa nyongeza bora kwa matibabu ya osteoporosis. Huboresha mtiririko wa damu, huhakikisha mtiririko wa oksijeni na virutubisho kwenye eneo la neva, hukanda na kulegeza misuli, na husaidia angalau kurekebisha sehemu ya uti wa mgongo. Hata hivyo, pia kuna contraindications (kwa mfano, exacerbations, magonjwa ya uchochezi, kansa, magonjwa ya moyo na mishipa), hivyo kabla ya kwenda kwa mtaalamu massage, lazima kwanza kushauriana na daktari.
• Mabadiliko ya mtindo wa maisha. Mzigo kwenye mgongo upo kila wakati, lakini ni ndani ya uwezo wa mtu kuupunguza. Godoro la mifupa na mto, amevaa corset wakati wa kuzidisha, shughuli za kimwili za wastani kila siku, kuchukua vitamini - yote haya yanafaa zaidi, kwa kutumia madawa ya kulevya na sindano za kila siku.
• Tiba ya mazoezi. Msingi wa mapambano dhidi ya mabadiliko ya kuzorota. Inakuruhusu kupumzika nyuma yako, kuboresha mkao, na kuongeza sauti ya jumla ya mwili. Kwa kweli, mgonjwa anapaswa kufanya mazoezi kila siku.

Lakini kutibu sababu zingine inahitaji mbinu ngumu zaidi:

• magonjwa ya kuambukiza yanatibiwa na mchanganyiko tata wa antibiotics, kupambana na uchochezi na madawa mengine na matibabu ya sanatorium;
• magonjwa ya viungo vya ndani yanatendewa kwa kuondoa sababu, na ikiwa kuna maumivu nyuma, matibabu huanza na madawa ya kulevya yenye athari ya kupambana na uchochezi na analgesic;
• kwa saratani, chemotherapy, tiba ya mionzi na upasuaji hutumiwa;
• kwa fractures, plasta hutumiwa na madawa ya kupambana na uchochezi hutumiwa;
• Wakati wa ujauzito, ukanda wa msaada umewekwa na inashauriwa kushughulikia nyuma yako kwa uangalifu.

Kwa hali yoyote, maumivu ya nyuma yanahitaji kushauriana na daktari ambaye anajua hasa ni dawa gani ya kuanza matibabu mbele ya ugonjwa wa maumivu.

Kuzuia

• Mavazi kwa ajili ya hali ya hewa ili hypothermia haiathiri misuli na kusababisha kupungua kwa kinga.
• Usiinue uzito, na ikiwa hakuna chaguo lingine, fanya vizuri na sio kwa jerki.
• Ikiwezekana, usiiname chini ili kuchukua kitu, lakini chuchumaa chini.
• Kula haki - fetma ni moja ya sababu zinazosababisha matatizo ya mgongo. Ili kufanya hivyo, kula nyama nyeupe zaidi, mboga mboga na matunda, bidhaa za asili na maziwa. Kupunguza matumizi ya pipi, wanga rahisi, kukaanga, chumvi, vyakula vya pilipili. Usile kupita kiasi au kutumia vibaya chakula cha haraka. Pia ni muhimu ikiwa saa za kazi hukuruhusu kula kwa saa, kwa wakati mmoja kila siku.
• Usipuuze shughuli za kimwili - kukaa katika sehemu moja hawezi kuimarisha mwili. Kutembea kwa nusu saa kila siku itakuwa ya kutosha. Kuogelea na baiskeli pia ni nzuri.
• Chunguza kwa uangalifu matibabu kila mwaka - ziara ya daktari wa neva itasaidia kuamua ikiwa mfereji wa mgongo huanza kujipinda.
• Tazama mkao wako, ikiwa kazi yako ni ya kukaa, inuka kila nusu saa na unyooshe kidogo.

Kila mtu hupata maumivu ya mgongo kwa nyakati tofauti katika maisha yake. Ikiwa unamtembelea daktari kwa wakati, utatambuliwa na kuanza matibabu, ugonjwa huo hautakuwa na muda wa kuendelea na utaponywa - au angalau kusimamishwa katika maendeleo yake katika hatua ya awali sana.

Jambo kuu sio kupata uzoefu kwa miguu yako.

Mara nyingi watu hulalamika kwa maumivu ya chini ya nyuma, na hii ni ya asili: eneo hili hubeba mzigo mwingi. Ikilinganishwa na idara zingine, mkoa wa lumbar mara nyingi huathiriwa na magonjwa.

Katika makala hii tutaangalia maumivu ya nyuma katika eneo la lumbar ni nini, ni nini husababisha na jinsi ya kuiondoa.

Maumivu ya chini ya mgongo hujulikana kama lumbago, au "lumbago." Wakati mwingine ni nguvu sana kwamba mtu anapaswa kuchukua nafasi isiyo ya kawaida, harakati zake zimefungwa. Harakati yoyote husababisha usumbufu mkubwa kwa mgonjwa.

Maumivu ya chini ya nyuma ni udhihirisho hatari wa magonjwa ya mgongo

Hisia za uchungu zinaweza kudumu kutoka dakika kadhaa hadi siku kadhaa. Kisha wanaacha ghafla, lakini baada ya muda wanarudia kwa nguvu mpya. Mtu anapaswa kuzoea mawimbi kama hayo ya maumivu ambayo hayataisha kabisa ikiwa hatatibiwa.

Bei za dawa za kutuliza maumivu ya mgongo

Kwa nini mgongo wangu wa chini unaumiza?

Sababu zifuatazo zinaweza kuwa sababu:

• muda mrefu wa kuendesha gari au kufanya kazi kwenye kompyuta katika nafasi ya kukaa;
• shughuli za kimwili, matatizo ya kihisia au ya neva katika kazi;
• mafunzo ya kina katika mazoezi (wakati wa kufanya mazoezi katika nafasi ya kusimama au kukaa);
• ujauzito na kuzaa kwa shida;
• matatizo na uzito wa ziada.

Maumivu katika eneo lumbar yanaweza kutokea kwa sababu mbalimbali

Inatokea kwamba maumivu huenda peke yake. Hii inafanya kuwa wazi kwamba ikiwa nyuma ya chini inakusumbua mara kwa mara, maendeleo ya ugonjwa mbaya inawezekana. Na ikiwa haijatibiwa kwa wakati, inaweza kusababisha matokeo mabaya, ambayo itabidi kutibiwa na uingiliaji wa upasuaji.

Maumivu ya chini ya mgongo kama dalili ya ugonjwa

Kuna aina mbili za maumivu ya chini ya nyuma: msingi na sekondari.

Uhusiano kati ya maumivu na ugonjwa umegunduliwa tangu nyakati za kale.

Ugonjwa wa maumivu ya msingi hutokea moja kwa moja na maendeleo ya magonjwa ya mgongo. Inaweza kuwa:

• osteochondrosis ya lumbar;
• malezi ya protrusion ya intervertebral disc;
• hernia ya intervertebral;
• spondylosis au spondyloarthrosis;
• magonjwa ya mgongo, kama vile kyphosis, scoliosis, kyphoscoliosis;
• ugonjwa wa yabisi;
• discitis, osteomyelitis na kifua kikuu cha mgongo.

Ugonjwa wa maumivu ya sekondari hutokea kutokana na magonjwa katika maeneo mengine ya mwili. Inasababishwa na sababu zifuatazo:

• fractures;
• tumor ndani ya mfereji wa mgongo;
• spasms ya misuli ya mara kwa mara;
• magonjwa ya viungo vya ndani;
• urolithiasis;
• mimba ngumu;
• matatizo na ovari.

Ikiwa unataka kujifunza zaidi na pia kuzingatia njia mbadala za matibabu, unaweza kusoma makala kuhusu hili kwenye portal yetu.

Video -Jinsi ya kupunguza maumivu ya papo hapo katika mkoa wa lumbar

Uainishaji wa maumivu

Maumivu ya chini ya nyuma yanaweza kuwa:

• nguvu;
• yenye viungo;
• kuuma;
• sugu;
• kuhamishwa.

Maumivu makali

Maumivu makali hutokea kwa osteochondrosis. Maumivu yanamsumbua mtu daima: wakati anatembea, anakaa, anainua uzito, hata kukohoa au kupiga chafya. Wakati mwingine huangaza hadi mwisho wa chini. Hii inaambatana na ganzi na hisia ya "pini na sindano".

Mtu huhisi maumivu makali mara moja, ndiyo sababu anaenda hospitali. Kwa hivyo ni rahisi kuwaondoa

Kwa radiculitis ya lumbosacral, mtu huhisi maumivu makali katika nyuma ya chini na sehemu nyingine za mwili: katika vifungo, viuno, pelvis na miguu. Maumivu huwa na nguvu wakati wa kutembea, kukohoa, na kubadilisha msimamo wa mwili.

Bei ya corset ya lumbosacral

Kwa ishara hizo za kwanza, unahitaji kuwasiliana na daktari wa neva. Inashauriwa kulala kwenye godoro ngumu ili kudumisha nyuma ya chini katika nafasi sahihi ya anatomical.

Maumivu makali

Maumivu ya papo hapo kwa mtu hutokea katika kesi zifuatazo:

• Crick;
• kuwa katika hali isiyofaa kwa muda mrefu;
• kufanya kazi na uzito;
• majeraha;
• harakati za ghafla;
• hypothermia ya mwili;
• rasimu.

Ili kuondoa maumivu hayo, unahitaji kutumia gel na mafuta ambayo yana mali ya kupinga na ya kupinga uchochezi. Watasaidia kuboresha mzunguko wa damu na kuondokana na uvimbe. Ikiwa maumivu ya chini ya nyuma hayatapita siku mbili au tatu baada ya mwanzo wa kwanza, basi ni wakati wa kuona daktari.

Katika siku za kwanza, wakati maumivu ya chini ya nyuma ni kali sana, ni bora kuambatana na kupumzika kwa kitanda.

Maumivu ya kuuma

Maumivu maumivu katika nyuma ya chini yanaweza kutokea kutokana na myositis au kuvimba kwa misuli ya chini ya nyuma. Mtu amezuiliwa katika harakati zake kwa sababu hupata maumivu wakati wa kufanya hata harakati rahisi zaidi.

Maumivu ya maumivu hayaonekani kama wengine, hasa katika vipindi vya mwanzo vya maendeleo yake

Ili kuondokana na maumivu, lazima kwanza kuoga joto na kisha kuvaa nguo za joto. Shughuli ya kimwili haijajumuishwa. Ili kupunguza hali hiyo, inashauriwa kusugua katika mafuta ambayo yana athari ya joto. Ikiwa maumivu hayatapita baada ya siku tatu, ni bora kushauriana na daktari.

Bidhaa za joto za matibabu

Maumivu ya muda mrefu

Mara nyingi sababu ya maumivu hayo ni spondylosis deformans. Mtu mwenye ugonjwa huo ana wasiwasi sana juu ya nyuma ya chini, na anaweza kuendeleza kupoteza hisia na udhaifu katika miguu.

Haiwezekani kuondokana na maumivu ya muda mrefu. Jambo bora ambalo daktari anaweza kufanya ni kupunguza nguvu zao.

Maumivu ya muda mrefu yanaweza pia kutokea kutokana na spondylitis ya ankylosing, matatizo ya kimetaboliki au tumors za saratani. Hakuna njia ya kukabiliana na magonjwa haya nyumbani. Pia ni vigumu kutambua sababu katika hatua za mwanzo. Kwa hiyo, ikiwa unapata maumivu ambayo hayatapita kwa zaidi ya siku tatu na hata kuwa mbaya zaidi, unapaswa kushauriana na daktari.

Maumivu yaliyohamishwa

Aina hii inatofautishwa na "kuingizwa" kwake. Mtu anahisi maumivu katika nyuma ya chini na anaamini kwamba sababu ni matatizo na mgongo. Lakini kwa kweli, maumivu yaliyohamishwa kawaida huonekana kwa sababu ya magonjwa ya viungo vilivyo katika mkoa wa pelvic, tumors na magonjwa ya njia ya utumbo na figo.

Aina hii ya maumivu inachukuliwa kuwa hatari zaidi, kwani dalili zake "huchanganyikiwa" kwa urahisi na dalili za magonjwa mengine

Katika hali gani unapaswa kushauriana na daktari??

Ikiwa una ishara yoyote kutoka kwenye orodha hapa chini, unapaswa kufanya miadi mara moja na mtaalamu.

• maumivu makali katika eneo lumbar hayatapita baada ya siku tatu au zaidi;
• sababu ya maumivu ni jeraha la mgongo ambalo unajua kuhusu (kwa mfano, siku kadhaa kabla ya ajali au kuanguka nyuma yako);
• mgongo wako wa chini, viuno, miguu na miguu huumiza kwa wakati mmoja;
• Kwa sababu ya maumivu, unyeti hupotea kwenye matako, mapaja, miguu, miguu na eneo la groin.

Jinsi ya kutibu maumivu ya nyuma ya chini?

Kawaida mgonjwa hupokea matibabu ya kina, ambapo tahadhari hulipwa kwa eneo la lumbar, mgongo, na viungo vya karibu.

Matibabu imegawanywa katika aina mbili: kihafidhina na upasuaji.

Matibabu ya kihafidhina ni aina ya matibabu ambayo ahueni ya mgonjwa hupatikana kwa matumizi ya dawa (matibabu ya madawa ya kulevya) na kwa kutumia njia mbadala (matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya).

Matibabu ya kihafidhina huja katika aina kadhaa:

• kuchukua dawa maalum;
• physiotherapy;
• physiotherapy;
• massage.

Matibabu na dawa

Mafuta na gel

Mafuta ni dawa katika fomu laini, ambayo imekusudiwa kwa matumizi ya nje kwa maeneo yaliyoathirika ya mwili. Mafuta yana vipengele viwili: msingi na vitu vya dawa.

Mafuta kama dawa yanafaa ikiwa unahitaji kuboresha afya yako nyumbani haraka iwezekanavyo. Wanasaidia mtu kupunguza maumivu, kuvimba, na misuli. Wengine wana athari ya joto kwenye nyuma ya chini, ambayo ni muhimu ikiwa ina baridi.

Ni dawa gani zinazofanya kazi na zipi hazifanyi kazi?

Vipande vya nyuma vya Kichina vina mali bora kama maandalizi ya joto.

Bei za plasters za Kichina kwa viungo na mgongo

Kuna uainishaji ufuatao wa marashi:

1. Mafuta ya kupambana na uchochezi yenye athari ya analgesic. Wana athari ya baridi kutokana na ukweli kwamba wana menthol na lavender. Hizi ni pamoja na Ibuprofen, Nurofen na Diclofenac.
2. Mafuta ya pamoja. Wao hutumiwa kwa majeraha na sprains. Mbali na madhara ya kupambana na uchochezi na analgesic, wana athari ya uponyaji, ambayo hupatikana kwa njia ya heparini na demethyl sulfoxide katika mafuta. Kwa mfano, "Dolobene".
3. Madawa ya kulevya yenye athari ya vasodilation. Wanaongeza mtiririko wa damu kwa eneo lililoathiriwa. Kwa mfano, mafuta ya papaverine;
4. Chondroprotectors. Inatumika kwa pathologies ya tishu za cartilage. Shukrani kwa sulfate ya chondroitin, dawa hizi hurejesha viungo. Hizi ni "Chondroxide" na "Drastop".

Sindano

Sindano inahusisha kuingiza dawa kwenye misuli au mshipa ili kuharakisha "utoaji" wa madawa ya kulevya kwenye eneo lililowaka. Ni muhimu kwamba sindano ni mkali ili ngozi wala misuli haijeruhi.

Vipengele tofauti vya sindano ni:

• Kasi ya matibabu.
• Ufanisi wa matibabu. Dutu inayofanya kazi sio chini ya michakato yoyote ya kuzorota katika njia ya utumbo.
• Uhitaji wa mbinu ya kitaaluma kwa utawala wa sindano. Ni bora kutojidunga sindano - unahitaji kumtembelea daktari kila siku au kumpigia simu mhudumu wa afya nyumbani.
• Uteuzi wa mtaalamu unahitajika. Ni daktari tu anayeweza kuagiza dawa inayofaa kwako. Na dawa nyingi haziwezi kununuliwa bila dawa.

Mazoezi ya kimwili na mazoezi

Tiba ya kimwili ni njia ya kutibu magonjwa na kupunguza maumivu ya chini ya nyuma. Malengo ya tiba ya mazoezi ni kurejesha mfumo wa musculoskeletal, uboreshaji wa hali ya mgonjwa na urekebishaji wa mkao.

Zoezi la matibabu ni njia bora ya matibabu ya kihafidhina

1. Nafasi ya kuanza - amelala chini. Unahitaji kuinua kwa njia mbadala miguu yako ya kushoto na kulia. Urefu wa juu wa kuinua ni sentimita kumi hadi kumi na tano. Mguu ulioinuliwa lazima ufanyike kusimamishwa kwa sekunde 10-15. Zoezi hilo linafanywa mara 10-15 kwa kila mguu.
2. Wakati umelala nyuma yako, unahitaji kupiga magoti yako. Pembe ya kupiga ni digrii 90-100. Mwisho wa mazoezi, miguu iliyoinama lazima ielekezwe kulia na kushoto hadi itakaposimama. Zoezi hilo linafanywa mara 15.
3. Unahitaji polepole na vizuri kuegemea katika mwelekeo tofauti. Wakati wa kufanya mazoezi, mgongo wako unapaswa kuwa sawa iwezekanavyo. Mitindo 20 katika kila mwelekeo inatosha.
4. Nafasi ya kuanza - imesimama kwa nne. Unahitaji kupiga mikono na miguu kinyume na kila mmoja (kwa mfano, mkono wa kulia na mguu wa kushoto unahusika) kwa wakati mmoja. Imefanywa mara 10-15
5. "Daraja". Kusimama kwa minne yote na tumbo lako likitazama nje, unahitaji kuinua mgongo wako juu na kujifungia katika nafasi hii kwa muda mrefu kama una nguvu. Unahitaji kufanya mazoezi angalau mara 5.

Massage

Massage ni mbinu ya matibabu inayolenga kushawishi pointi za kazi za mtu kwa kutumia mikono au vifaa maalum. Njia hii imejidhihirisha kuwa yenye ufanisi katika mapambano dhidi ya maumivu katika eneo lumbar. Hata hivyo, massage inapaswa kufanywa tu na mtaalamu, kwani mtu asiye mtaalamu anaweza kuwa na madhara kwa afya ya mgongo.

Faida za massage:

• inaboresha mtiririko wa damu katika sehemu iliyoathirika ya mwili;
• hufanya misuli na mishipa iwe rahisi zaidi na elastic;
• huondoa maumivu ya papo hapo;
• huondoa sumu kutoka kwa mwili;
• hujenga hisia za kupendeza kwa kupiga sehemu nyeti za mwili;
• ina athari ya manufaa kwenye mood.

Ni bora kuchanganya massage na bafu au sauna. Ni muhimu sana kwa mvuke na ufagio wa birch au mwaloni: huongeza sauti ya mwili.

Joto na cryotherapy

Njia hii ya matibabu ni ya dawa za jadi. Kuongeza joto husaidia kwa maumivu ambayo hayahusiani na kuvimba. Kwa mfano, hii ni sprain, hernia, curvature ya mgongo au osteochondrosis. Cryotherapy, kinyume chake, ni bora kwa aina ya papo hapo ya kuvimba.

Kumbuka! Ikiwa kuna maambukizi katika mwili, inapokanzwa hupoteza athari zake nzuri. Kuongezeka kwa mtiririko wa damu husababisha maumivu yasiyoweza kurekebishwa katika mwili wa binadamu, na eneo la kuvimba linaweza kuongezeka.

Kuzuia magonjwa

Ili kuepuka kurudia kwa maumivu katika eneo la lumbar, tunapendekeza ufuate madhubuti sheria tatu kuu:

• Fanya mazoezi mara kwa mara.

Mazoezi yanapaswa kuwa ya kawaida ya kuimarisha. Wanaathiri sawasawa vikundi vyote vya misuli, pamoja na wale walio nyuma na tumbo. Inashauriwa kufanya mazoezi kila siku kwa angalau dakika ishirini hadi thelathini. Mazoezi ya asubuhi, kukimbia, kuogelea kwenye bwawa au kutembea kwa kasi yanafaa.

• Kudumisha usawa wa maji-chumvi.

Unapaswa kunywa maji zaidi katika nusu ya kwanza ya siku. Baada ya 20.00 ni bora kupunguza kiasi cha maji yanayotumiwa, kwa sababu hii imejaa uvimbe na maumivu katika figo.

• Kula haki na kutembelea daktari.

Kagua lishe yako ya kila siku. Unapaswa kupunguza kiasi cha vyakula vya mafuta, vya kukaanga na vya kuvuta sigara au kuziondoa kabisa - ni bora kuongeza sahani na bidhaa zenye afya. Yenye afya zaidi ni ile iliyochemshwa au kuchemshwa. Chakula cha kila siku kinapaswa kuwa na vyakula vingi iwezekanavyo vyenye vitamini, kufuatilia vipengele na madini muhimu kwa mwili.

Inashauriwa kupitia mitihani ya matibabu ya kila mwaka, ambayo ni pamoja na uchunguzi kamili wa mwili. Wanawake wanapaswa kutembelea gynecologist mara kwa mara, wanaume - urolojia. Afya ya watoto inapaswa kufuatiliwa katika ngazi ya taasisi za elimu - uchunguzi wa matibabu ulioanzishwa vizuri utasaidia kutambua ugonjwa huo kwa wakati na kuanza matibabu mapema iwezekanavyo.

Hali kuu ya kudumisha afya ya mgongo ni maisha sahihi!

Mbali na sheria hizi tatu, kuna zingine kadhaa ambazo pia zinapendekezwa kufuatwa:

• Tazama mkao wako.
• Epuka mkao usio na wasiwasi wakati wa kufanya kazi ukiwa umekaa. Magoti yanapaswa kuwa ya juu kuliko kiwango cha pelvis. Unahitaji kukaa kwenye kiti cha chini au kuweka msimamo chini ya miguu yako. Ni bora ikiwa mto mdogo umewekwa kati ya nyuma ya chini na nyuma ya mwenyekiti (mwenyekiti).
• Unapofanya kazi katika mazingira ya ofisi, unapaswa kuhamia mara kwa mara. Mara moja kwa saa, pumzika kwa mazoezi mafupi ya dakika tano.
• Unahitaji kulala kwenye godoro ngumu ya mifupa.
• Kuinua uzito kwa usahihi. Hii inafanywa kwa kupiga viungo vya magoti. Unahitaji kukaa chini kwa kitu, ukipiga magoti yako, huku ukiweka mgongo wako sawa.
• Wakati wa kubeba mzigo, inafaa kusambaza mzigo kati ya mikono yote miwili.

Mto wa nyuma

Hitimisho

Maumivu ya chini ya nyuma ni dalili hatari, ambayo ina sifa ya kutofautiana na kutofautiana.

Unaweza kuondokana na maumivu ya chini ya nyuma ikiwa unafanya jitihada

Jihadharini na afya yako, usisitishe kwenda kwa daktari na kuongoza maisha ya kazi - basi huwezi kuwa na matatizo na mgongo wako.

Magonjwa mengine - kliniki huko Moscow

Chagua kati ya kliniki bora zaidi kulingana na hakiki na bei nzuri na uweke miadi

Magonjwa mengine - wataalam huko Moscow

Chagua kati ya wataalam bora zaidi kulingana na hakiki na bei nzuri na uweke miadi

Maumivu katika mgongo wa lumbar ni tukio la kawaida sana. Wanasaikolojia na wanabiolojia wanaamini kwamba hii ni matokeo ya uvumbuzi wa mageuzi kama vile kutembea kwa haki.

Mzigo wakati wa kutembea haujasambazwa sawasawa katika sehemu zote, kama ilivyo kwa wanyama wengi, lakini huanguka karibu kabisa kwenye eneo la lumbar.

Maumivu ya chini ya nyuma hutokea kwa sababu kadhaa na inaweza kuonyesha magumu ya magonjwa ya asili tofauti.

Magonjwa ya mgongo na viungo vya ndani

Maumivu yanaweza kutokea kutokana na magonjwa ya kuzaliwa au kupatikana.

Kwa hivyo, kasoro za kuzaliwa haswa ni pamoja na:

• mabadiliko na vertebrae iliyopasuka;
• sura isiyo ya kawaida ya michakato ya vertebral, kufupisha kwao au kupanua.

Mipasuko ya uti wa mgongo: 1.2-nyuma, 3.4-lateral, 5-7-mbele

Matatizo haya yanaweza kuwa ya kawaida kabisa au yanafuatana na maumivu makali wakati wa kufanya aina fulani za bends, ugumu wa kusonga, matatizo ya urination, na ulemavu wa akili.

Sababu za maumivu ya chini ya mgongo pia zinaweza kuwa za asili ya neuralgic na:

• mishipa iliyopigwa kwenye mgongo (maumivu haya yanaweza kuelezewa kuwa kali na ya ghafla);
• osteochondrosis ya lumbar, ambayo hukua kama matokeo ya maisha ya kukaa na ya kukaa na husababisha maumivu ya kusumbua kwa sababu ya mkazo wa misuli;
• lumbar ischialgia, inayojulikana na mabadiliko ya atrophic katika ujasiri wa sciatic (mara nyingi maumivu na ugonjwa huu huenea kwenye kitako na hutokea kwa kasi na ghafla).
• sclerosis nyingi (ugonjwa huu sugu wa autoimmune huathiri ala ya nyuzi za neva za uti wa mgongo na ubongo, husababisha maumivu ya ujanibishaji tofauti, ukali na ni ngumu kuponya).

Kwa kuongeza, maumivu makali ya asili hii pia yanaweza kusababisha:

• sacroiliitis ya kuzorota- ugonjwa mbaya, ambayo ni mchakato wa purulent-uchochezi juu ya uso wa pamoja wa sacroiliac;
• sababu ya ambayo ni ukosefu wa kalsiamu katika mwili au usumbufu katika kimetaboliki yake (katika hatua za awali ugonjwa huo ni sifa ya maumivu ya muda mrefu maumivu, tumbo, na mabadiliko katika mkao).

Mfano: osteoporosis

Aina nyingine ya maumivu katika eneo lumbar ni maumivu yaliyotajwa.

Wanaweza kufanya kama dalili ya tabia ya magonjwa kadhaa ya viungo na mifumo tofauti:

• maambukizo ya mfumo wa genitourinary (chlamydia, ureaplasmosis);
• kazi ya matumbo isiyo na utulivu na magonjwa ya tumor ya njia ya utumbo;
• hemorrhoids inayotokana na kazi ya kukaa;
• tumors na polyps katika uterasi;
• matatizo baada ya baridi (baada ya koo, mafua, ARVI);
• radiculitis (husababisha maumivu ya lumbar yanayotoka kwa mguu).

Katika hali nyingine, sababu inaweza kuwa:

• mabadiliko ya kisaikolojia (ujauzito, kuzaa, hedhi);
• shughuli nyingi za kimwili (hasa, kuinua nzito);
• kupata uzito ghafla;
• anesthesia ya epidural.

Mtini.: jinsi ya kuinua uzito

Sababu za kuchochea

Mbali na magonjwa ya ndani, maumivu ya lumbar yanaweza kusababisha sababu zifuatazo:

Hypothermia

Matokeo ya kawaida ya hypothermia ni radiculitis.

Huu ni mchakato wa uchochezi unaoathiri mizizi ya neva.

Michakato ya kuambukiza hutokea dhidi ya historia ya kupunguzwa kinga. Mfiduo wa mara kwa mara au wa muda mrefu kwa baridi, pamoja na hewa yenye unyevunyevu, huzidisha sana upinzani wa mwili.

Zoezi lisilo la kawaida

Mara nyingi, baada ya kukaa kwa muda mrefu katika nafasi ya kukaa, maumivu ya nyuma hutokea wakati wa kutembea.

Ukosefu wa mazoezi na shughuli za kimwili husababisha vilio vya damu na inaweza kusababisha mabadiliko yasiyoweza kurekebishwa katika tishu za cartilage.

Hata hivyo, mizigo yoyote lazima iolewe, nguvu zao zinapaswa kuongezeka hatua kwa hatua.

Mvutano wa kupita kiasi husababisha majeraha na matatizo ya misuli, fractures, na nyufa za mifupa.

Kwa mabadiliko ya ghafla kwa mazoezi magumu, uhamishaji wa uchungu wa viungo vya ndani unaweza kutokea.

Michezo ya kitaaluma

Michezo hatari ni pamoja na:

• kujenga mwili;
• kujenga mwili;
• Kunyanyua uzani.

Wanahusisha mkazo mwingi kwenye misuli ya nyuma ya chini.

Dalili ya kutisha ni maumivu baada ya squats na barbell, zamu kali na bends.

Ikiwa ni chungu kwa mwanariadha kutembea, wanapaswa kuacha mara moja mafunzo na kushauriana na daktari.

Lishe duni

Chakula lazima iwe na kiasi cha kutosha cha kalsiamu, fosforasi na fluorine, ambayo ni vipengele muhimu vya tishu za mfupa.

Wanawake wakati wa ujauzito, lactation na wanakuwa wamemaliza kuzaa wanapaswa kulipa kipaumbele maalum kwa matumizi ya kalsiamu, fluorine na fosforasi.

Kwa kuongeza, kuvimbiwa mara kwa mara na vyakula vya ziada vya mafuta na kalori katika chakula vina athari ya kutisha kwenye rectum na tumbo kubwa.

Hii inasababisha maumivu ya mionzi kwenye nyuma ya chini.

Kutapika na kichefuchefu mara kwa mara huonyesha gastritis au kidonda, ambayo inaweza kusababisha mvutano mkali katika nyuma ya chini.

Rachiocampsis

Jina lingine la ugonjwa huo ni scoliosis. Inaweza kuwa ya kuzaliwa au kupatikana.

Kwa fomu kali, inaweza kuponywa kwa urahisi na seti ya mazoezi; kwa fomu kali, inahitaji uingiliaji wa upasuaji.

Wakati curvature inatokea, inakuwa vigumu kwa mgonjwa kusimama kwa muda mrefu au kukaa bila msaada.

Mkazo

Mvutano mkali wa neva, wasiwasi wa mara kwa mara na ukosefu wa kupumzika kwa muda mrefu una athari mbaya kwa mifumo yote ya mwili. Wanasaikolojia wamegundua kuwa mtu aliye chini ya mzigo wa shida huanza kujishughulisha bila hiari, "kuinama" chini ya uzito wao.

Magonjwa mengi ya muda mrefu yanaweza kuchochewa na mishipa na mafadhaiko.

Ikiwa unyogovu na kupoteza nguvu huendelea kwa mwezi, msaada wa mtaalamu unahitajika.

Ni magonjwa na hali gani husababisha maumivu ya chini ya mgongo?

Sababu za maumivu kwa wanaume

Maumivu ya lumbar kwa wanaume yanaweza kuwa na etiologies tofauti na yanajulikana na sifa zao tofauti.

Mabadiliko yanayohusiana na umri na homoni yana athari kidogo kwenye mgongo wa kiume, lakini mara nyingi shida na tezi ya Prostate inaweza kusababisha maumivu ya kina na ya upole.

Sababu kuu za maumivu ya lumbar kwa wanaume ni pamoja na:

Krik

Mara nyingi watu ambao hawajishughulishi na kazi ya kimwili kama sehemu ya kazi yao wana misuli dhaifu ya nyuma, hasa misuli ya latissimus.

Uwezo wa kusambaza vizuri shughuli za kimwili lazima uendelezwe.

Wakati wa kuinua uzito mkubwa, mtu asiyejifunza huhamisha uzito wote kwa nyuma ya chini, na si kwa biceps, triceps au misuli ya pectoral. Matokeo ya hii ni kunyoosha kwa misuli ya latissimus dorsi.

Wakati wa kunyoosha, maumivu huja na huenda, kupungua kwa compresses moto na mafuta ya joto.

Inaweza kujifanya kujisikia ikiwa unasimama kwa muda mrefu, na kupita ukiwa umelala nyuma yako.

Kuvunjika

Sababu ya fracture inaweza kuwa jeraha kubwa au jeraha rahisi.

Wakati disc ya intervertebral inapungua, fracture ya mgongo wa lumbar inaweza hata kusababisha hatua isiyofanikiwa au kupoteza usawa.

Dalili ya fracture ni maumivu ya papo hapo katika nyuma ya chini au katika eneo la tailbone.

Wakati mwingine maumivu yanaweza kuenea kwa viungo vya juu au chini na kuimarisha na mabadiliko katika nafasi ya mwili.

Metastases ya uvimbe wa sehemu ya siri

Maumivu kutoka kwa metastasis ya tishu ya mfupa ya mgongo ni kali zaidi, wakati mwingine huwa haiwezi kuvumilia.

Ziara ya oncologist haiwezi kuahirishwa wakati nyuma ya chini na testicles au uume huumiza.

Maumivu kama haya yanaweza kuondolewa tu na dawa zenye nguvu; mchakato wa mabadiliko ya tishu za necrotic uwezekano mkubwa hautasimamishwa.

Magonjwa ya figo

Takriban theluthi moja ya wagonjwa wa kiume wenye maumivu ya chini ya mgongo wanakabiliwa na matatizo ya figo.

Maumivu katika eneo la figo huongezeka wakati wa harakati na kusimama kwa muda mrefu katika nafasi ya wima. Katika mapumziko, maumivu hupungua.

Ikiwa unasimama kwa muda mrefu, maumivu yanaweza kuongezeka hatua kwa hatua.

Hii hutokea kwa sababu maji hukimbilia kwenye figo na hujenga shinikizo la ziada kwenye mgongo.

Baada ya kunywa pombe, maumivu ya chini ya nyuma yanaweza pia kuongezeka.

Prostatitis

Ugonjwa huu husababisha maumivu ya lumbar upande wa kulia na nyuma. Wakati mwingine maumivu hutoka kwenye groin.

Dalili nyingine za prostatitis ni pamoja na hisia inayowaka wakati wa kukojoa na matatizo na erections.

Sababu kuu ya ugonjwa huo ni vilio vya damu katika capillaries au maambukizi ya bakteria.

Sababu za maumivu kwa wanawake

Mwili wa kike daima unakabiliwa na mabadiliko na mshtuko wa homoni.

Aina fulani za maumivu katika mwili wa kike hutokea kwa kawaida na sio ishara ya kutisha.

Maumivu yanayohusiana na mzunguko wa hedhi

Maumivu yanayotokea kwa nyakati tofauti za mzunguko wa hedhi haimaanishi ugonjwa wowote:

• Wakati wa hedhi, uterasi iliyoenea huweka shinikizo kwenye misuli ya nyuma, na kusababisha usumbufu;
• Ikiwa maumivu hutokea siku 7-8 kabla ya hedhi na huangaza kwenye tumbo, hii inaonyesha haja ya kurekebisha mlo wako. Ni bora kujumuisha vyakula zaidi vyenye nyuzinyuzi na asidi ya matunda kwenye lishe yako.
• Maumivu katikati ya mzunguko yanaweza kuhusishwa na kutolewa kwa yai kutoka kwa ovari;
• Maumivu baada ya hedhi yanaonyesha matatizo katika mfumo wa uzazi, katika hali ambayo ziara ya mtaalamu ni muhimu.

Maumivu yanayosababishwa na ujauzito

Katika wiki za kwanza, wakati mwanamke bado hajui kuhusu hali yake, anaweza kuwa na maumivu katika nyuma ya chini na chini ya tumbo. Maumivu hayo yanafanana kwa asili na maumivu kabla ya hedhi na mara nyingi hupatana nayo kwa suala la muda.

Kuchelewa kwa hedhi katika kesi hii inaweza kuonyesha mimba au mchakato wa kuambukiza.

Wakati mwingine kutokwa na damu kidogo kunawezekana; zinahusishwa na uwekaji wa yai lililorutubishwa kwenye ukuta wa uterasi.

Ikiwa tumbo lako la chini na nyuma ya chini huumiza, lakini huna kipindi chako, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni mtihani wa ujauzito.

Mara nyingi maumivu kama hayo yataambatana na mwanamke kwa miezi kadhaa; katika hali kama hizi, daktari anapendekeza kuchukua dawa na magnesiamu.

Wakati wa ujauzito, hasa katika hatua za mwisho, wanawake wengi hupata maumivu chini au juu ya nyuma ya chini.

Hii ni kutokana na ukweli kwamba tumbo la kukua huweka mzigo zaidi kwenye misuli ya nyuma.

Ikiwa maumivu ni ya mara kwa mara na yanahusishwa na shughuli kali, mama anayetarajia anahitaji bandeji ya msaada ambayo itasambaza mzigo kati ya vikundi tofauti vya misuli.

Ikiwa nyuma ya chini huumiza wakati wa usingizi na asubuhi, uwezekano mkubwa mwanamke analala katika nafasi isiyofaa.

Mito maalum ya kulala ambayo inasaidia mwili na kuzuia mvutano wa misuli inaweza kusaidia. Maumivu ya chini ya nyuma yanapaswa kwenda usiku.

Mwishoni mwa muda, maumivu yanaweza kujilimbikizia nyuma ya chini upande wa kulia au wa kushoto: hii haionyeshi nafasi ya fetusi, lakini curvature ya mkao.

Maumivu yanaweza kuondoka kwa mwanamke mjamzito wakati ameketi na viwiko vyake akiegemea kabisa msaada.

Baada ya kutoa mimba

Wanawake ambao wanaamua kumaliza ujauzito wao au kufanya hivyo kwa sababu za matibabu wanalalamika kwa maumivu baada ya kutoa mimba katika karibu 100% ya kesi.

Sababu za maumivu zinaweza kuwa:

• kuvimba kwa safu ya ndani ya uterasi (endometritis);
• hali ya mkazo ya mwanamke;
• kusinyaa kwa uterasi baada ya kutoa mimba.

Katika kesi hiyo, maumivu yanaweza kuenea kwa mguu au kuzingatia nyuma ya chini.

Maumivu yanayohusiana na kuzaa

Baada ya kujifungua, wanawake mara nyingi hupata maumivu ya nyuma. Wakati mwingine maumivu yamewekwa mahali ambapo tailbone iko au mahali ambapo sacrum iko. Hii ni kutokana na majeraha na sprains kupokea wakati wa kujifungua.

Unaweza kuzuia maumivu kwa kufanya mazoezi maalum wakati wa ujauzito au kutembelea bwawa.

Mama wa uuguzi wanaweza pia kufanya seti ya mazoezi, kulipa kipaumbele maalum kwa mkao wao.

Ikiwa maumivu yanafuatana na ongezeko la joto hadi digrii 37 au zaidi, mwanamke ghafla ana homa, mashauriano ya daktari ni muhimu.

Labda hii ni mchakato wa kuambukiza.

Maumivu yanayosababishwa na magonjwa ya mfumo wa uzazi wa kike

Magonjwa ya kawaida ya kike, ambayo dalili yake ni maumivu ya chini ya mgongo, ni pamoja na:

Cystitis

Hii ni kuvimba kwa kibofu, ambayo ni ya kawaida zaidi kwa wanawake. Cystitis inatibiwa kwa urahisi na kutambuliwa.

Inafaa kuchukua vipimo vya mkojo ili kuangalia uwepo wa ugonjwa huu ikiwa unahisi hisia inayowaka wakati wa kukojoa, kuvuta mgongo wa chini wakati wa kuinama mbele, au kuongezeka kwa joto la mwili.

Mtini.: cystitis

Michakato ya kuambukiza katika uke

Idadi ya kuvimba kwa wanawake husababisha maumivu wakati wa kulala juu ya tumbo.

Hii inaweza kuwa candidiasis, vaginosis ya bakteria au ugonjwa wa virusi.

Maumivu hayo yanaweza pia kuwa dalili ya uharibifu wa figo.

Kuvimba kwa appendages

Ikiwa mwanamke ana maumivu katika nyuma ya chini na ovari, hisia inayowaka wakati wa kukojoa, joto limeongezeka zaidi ya digrii 38, uchunguzi wa ultrasound na matibabu chini ya usimamizi wa mtaalamu (kozi ya sindano au kuchukua dawa za mdomo) ni muhimu.

Maumivu yanayohusiana na magonjwa ya viungo vya ndani

Magonjwa ya matumbo au tumbo yanaweza kusababisha maumivu kwenye mgongo.

Wakati mwingine maumivu katika matatizo haya yanaweza kuangaza kwa nguvu - kuangaza kwa mguu au kuangaza kwa tumbo.

Picha hii ya kliniki ni kutokana na ukweli kwamba ubongo hutafsiri vibaya ishara ambayo viungo vinatoa.

Ikiwa nyuma ya chini na upande wa kulia huumiza, hii inaonyesha matatizo na ini au kongosho.Maumivu ya upande wa kushoto yanaonyesha appendicitis au colic ya intestinal.

Katika upande wa kushoto, maumivu yanaweza kutokea wakati wa kukimbia au mazoezi mengine ya kimwili. Inapita haraka na haitoi hatari kwa afya.

Kunaweza kuwa na kuchochea na maumivu katika eneo la tailbone.

Katika watoto

Sababu ya kawaida ya maumivu ya chini ya nyuma kwa watoto ni mkao usio sahihi.

Wakati wa mchakato wa kujifunza, ikiwa mwenyekiti na meza ya kusoma hazichaguliwa kwa usahihi kwa mtoto, curvature ya mgongo inaweza kuendeleza.

Scoliosis inaweza kusababishwa na:

• viatu vilivyochaguliwa vibaya;
• miguu gorofa;
• mkoba usio na wasiwasi.

Katika hatua za awali za ugonjwa huo, curvature inaweza kusahihishwa kwa urahisi kwa msaada wa tiba ya kimwili iliyowekwa na daktari.

Maumivu ya wastani ambayo yanaonekana kwa mtoto asubuhi, baada ya kazi ngumu au kukaa kwa muda mrefu katika nafasi moja, inaweza pia kuwa ishara ya kwanza ya hernia ya mgongo.

Sababu ya hernia inaweza kuwa:

• rachiocampsis;
• shughuli nyingi za kimwili;
• mazoezi ya kupita kiasi.

Hasa hatari katika utoto ni kuruka juu ya kichwa, kuinua uzito, kujisokota, na squats.

Ikiwa mtoto mara kwa mara analalamika kwa maumivu ya nyuma baada ya mafunzo, basi anahitaji msaada wa mtaalamu.

Imaging resonance magnetic (MRI) ni mojawapo ya njia sahihi zaidi za kutambua magonjwa mbalimbali. Ili kujifunza kuhusu patholojia gani zinaweza kutambuliwa katika eneo la shingo kwa kutumia MRI, soma makala kuhusu.

Coccydynia ni nini na jinsi ya kutibu? Habari juu ya ugonjwa huu inaweza kupatikana.

Je! ni kwa sababu gani ugonjwa mbaya kama vile periarthritis ya glenohumeral hukua? Tafuta .

Nini cha kufanya?

Matumizi ya marashi

Aina hii ya dawa ni nzuri sana wakati unahitaji haraka kuboresha afya yako nyumbani.

Mafuta husaidia kuondokana na kuvimba, kunyunyiza, na ina athari ya joto ikiwa nyuma ya chini ina baridi.

Vikundi vifuatavyo vya marashi vinajulikana:

• analgesics ya kupambana na uchochezi (zina vitu vya baridi vya dawa vinavyoondoa hasira - menthol, lavender, na painkillers - nurofen, iboprofen);
• dawa za mchanganyiko (kutumika kwa sprains na majeraha, pamoja na madhara ya kupambana na uchochezi na analgesic, yana athari ya uponyaji kutokana na heparini na demethyl sulfoxide zilizomo);
• madawa ya kulevya inakera (athari inategemea vasodilation na mtiririko wa damu kwa chanzo cha maumivu);
• chondroprotectors (moja ya vipengele vya kazi vya dawa hizo ni sulfate ya chondroitin, inayotumiwa katika michakato ya pathological katika tishu za cartilage, kukuza urejesho wa kazi wa nyuso za cartilaginous za viungo).

Sindano

Athari inayopatikana kwa sindano ni sawa na kuchukua marhamu sambamba au dawa za kumeza.

Vipengele tofauti vya aina hii ya matibabu ni:

• Kasi. Msaada wa haraka kutoka kwa maumivu makali inawezekana tu kwa kupata dawa kwenye damu au misuli.
• Ufanisi. Sindano hukuruhusu kuwasilisha sehemu inayotumika kwa usahihi kwa lengo. Dutu inayofanya kazi haijaharibiwa katika njia ya utumbo.
• Haja ya uwepo wa mtaalamu. Ni ngumu kujichoma sindano, kwa hivyo unahitaji kutembelea kliniki kila siku au kumwita muuguzi nyumbani.
• Inaweza kutumika tu kama ilivyoagizwa na daktari. Daktari pekee anaweza kushauri jinsi ya kutibu malaise na maumivu makali na sindano na kuagiza dawa muhimu. Wengi wao wanaweza kununuliwa tu kwa dawa.

Kuongeza joto

Njia hii ya kupunguza maumivu inahusu zaidi dawa za jadi.

Kuongeza joto husaidia vizuri na maumivu yasiyo ya uchochezi - sprains, hernias, curvatures, osteochondrosis.

Wakati wa mchakato wa kuambukiza, inapokanzwa husababisha mtiririko wa damu kwenye eneo lililoathiriwa la tishu na huongeza maumivu.

Mazoezi

Tiba ya mwili ni kinga bora na matibabu ya maumivu ya chini ya mgongo.

Madhumuni ya madarasa ni kuimarisha corset ya misuli ya mgongo na mkao sahihi.

1. Kutoka kwa nafasi ya uongo, unahitaji kuchukua zamu kuinua miguu yako kwa cm 10-15 na kuwaweka kusimamishwa kwa muda.
2. Kulala nyuma yako, unahitaji kupiga magoti yako kwa pembe ya digrii 90-100 na kuinua hadi urefu wa juu. Baada ya kuigiza, miguu iliyoinama lazima ielekezwe kulia na kushoto hadi iguse sakafu.
3. Bends polepole na laini hufanywa kwa mwelekeo tofauti. Wakati wa mazoezi, unapaswa kujaribu usipige mgongo wako katika eneo la thora, ukiweka sawa iwezekanavyo.
4. Kusimama kwa nne zote, unahitaji swing wakati huo huo na mkono wako wa kulia na mguu wa kushoto na kinyume chake.
5. Zoezi "daraja". Kwanza, ni lazima ifanyike kutegemea ukuta, au kwa msaada wa mtu mwingine.

Massage

Massage ni nzuri kwa kupunguza maumivu kwenye mgongo wa lumbar.

Inaweza kukabidhiwa kwa mtaalamu katika kliniki au kufanywa nyumbani; kwa hali yoyote, faida kutoka kwake zitakuwa muhimu sana.

Athari nzuri za matibabu ya massage ni pamoja na yafuatayo:

• kuboresha utoaji wa damu kwa sehemu ya ugonjwa wa mwili;
• kukanda misuli, ambayo huwafanya na mishipa kuwa rahisi zaidi na elastic;
• kuondoa maumivu ya papo hapo;
• kuondoa sumu zilizokusanywa kwenye misuli na tishu za subcutaneous;
• hisia za kupendeza kutokana na kusisimua kwa mwisho wa ujasiri wa ngozi;
• hisia chanya.

Ni vizuri wakati massage ni pamoja na kuoga au sauna.

Ni muhimu sana kwa mvuke na ufagio wa birch au mwaloni; huchochea kikamilifu michakato yote ya maisha na kuongeza sauti ya jumla ya mwili.

Ni daktari gani ninayepaswa kuwasiliana naye?

Ikiwa una maumivu ya nyuma, sababu ambayo haijulikani, unapaswa kwanza kushauriana na daktari. Itasaidia kutambua ugonjwa kulingana na jumla ya dalili.

Ikiwa sababu ni dhahiri: maumivu yalitanguliwa na kuumia, maumivu yalitokea wakati wa ujauzito, mzunguko wa hedhi au ugonjwa wa muda mrefu, ni mantiki kuwasiliana mara moja na mtaalamu maalumu zaidi.

Dawa ya kujitegemea inaruhusiwa tu ikiwa sababu ya maumivu inajulikana kwa usahihi.

Video: huduma ya kwanza

Kuzuia

Hatua za kuzuia kuzuia maumivu ni pamoja na zifuatazo:

Zoezi la kawaida

Elimu ya kimwili inapaswa kuwa ya kuimarisha kwa ujumla, kutoa mizigo sawa kwa vikundi vyote vya misuli.

Kila siku unapaswa kutumia dakika 20-30 kufanya mazoezi.

Hii inaweza kuwa mazoezi ya asubuhi, kukimbia, kuogelea kwenye bwawa, au kutembea haraka.

Video: gymnastics kuimarisha misuli ya nyuma na mgongo

Kudumisha usawa wa maji-chumvi

Mtu anapaswa kutumia hadi lita 3 za maji kwa siku. Kioevu bora cha kunywa ni maji ya madini.

Kahawa, chai (pamoja na kijani kibichi), na vinywaji vya kaboni husababisha mafadhaiko ya ziada kwenye figo, lakini haitoi hitaji la mwili la maji.

Unapaswa kunywa maji zaidi katika nusu ya kwanza ya siku, na baada ya 20.00 usinywe kabisa. Vinginevyo, uvimbe na maumivu katika eneo la figo vinawezekana.

Lishe sahihi

Inafaa kupunguza yaliyomo kwenye mafuta, kukaanga na kuvuta sigara katika lishe yako au kuiondoa kabisa.

Vyakula vyenye afya zaidi huchemshwa au kupikwa kwa mvuke.

Menyu ya kila siku inapaswa kujumuisha tata nzima ya microelements, vitamini na madini muhimu kwa mwili.

• Uchunguzi wa kuzuia na wataalam

Wanawake wanapaswa kutembelea gynecologist kila mwaka, wanaume - daktari wa mkojo, na afya ya watoto kawaida hufuatiliwa katika taasisi za elimu kama sehemu ya uchunguzi wa kawaida.

Hii inakuwezesha kutambua ugonjwa huo kwa wakati na kuanza matibabu yake.

Hali kuu ya kudumisha afya ya nyuma ni maisha ya afya na mtazamo mzuri.

Hujachelewa kuanza kutazama mkao wako na kufanya seti ya mazoezi. Magonjwa mengi makubwa ya mgongo hukuruhusu kuishi maisha kamili ikiwa unafuata sheria na maagizo ya madaktari.