Jinsi ya kujiondoa kigugumizi ukiwa mtu mzima na haraka? Jinsi ya kuondoa kigugumizi: njia za ushawishi wa kisaikolojia Jinsi ya kuondoa kigugumizi ukiwa mtu mzima

Kwa nini watu wanakabiliwa na kigugumizi na jinsi unavyoweza kusaidia na tatizo hili, mtaalamu wa hotuba, mgombea wa sayansi ya matibabu Elena SERGEEVA alimwambia MK.

Kuiga watu wazima

Mara nyingi watoto wanakabiliwa na tatizo la kigugumizi. Mara nyingi watoto wa miaka 2-5, mara chache sana watoto wa shule madarasa ya msingi, na hata mara nyingi - vijana. Kigugumizi kinaweza kudumu kutoka miezi kadhaa hadi miaka kadhaa. Sababu za kawaida zinazosababisha kigugumizi ni:

• hofu kali;
• mtazamo usio na haki na usio na heshima kwa mtoto (vitisho, adhabu, kelele zisizo na mwisho);
• mabadiliko ya ghafla katika hali ya familia kuwa mbaya zaidi (ugomvi wa mara kwa mara kati ya wazazi mbele ya mtoto);
• matokeo ya zamani magonjwa ya kuambukiza wakati mwili umedhoofika.

Nyakati nyingine watoto wanaoanza kuongea mapema huwa na kigugumizi: wazazi wao huwasomea kupita kiasi, na kuwauliza mara kwa mara warudie mambo waliyosoma, au, jambo baya zaidi, huwalazimisha kusema mbele ya hadhira kubwa isiyojulikana. Hofu inakuwa kikwazo kwa hotuba ya kawaida.

Kigugumizi Inaweza pia kutokea kwa wale watoto ambao wamewasiliana na watu wenye kigugumizi kwa muda mrefu; watoto hawa huiga tu marafiki zao.
Kwa mtu mzima, sababu za kigugumizi kawaida huja kwa huzuni ya ghafla, msiba, hofu kali: ajali ya ghafla ya ndege iliyomalizika kwa kutua kwa dharura, kifo cha mpendwa mbele ya macho yetu, kifo cha mnyama mpendwa, talaka. , kashfa katika familia, nk.

KWA HIYO, wanasayansi fulani wa kitiba wanaamini kwamba kigugumizi kinaelezewa na matatizo ya kikaboni: watu wenye kigugumizi wana aina tofauti. mtazamo wa kusikia, kama matokeo ambayo wanasikia hotuba yao wenyewe kwa kuchelewa kidogo (kwa sehemu ya sekunde). Na baadhi ya wanasaikolojia wanahakikishia: kigugumizi ni dalili ya mzozo mkubwa wa ndani au mahitaji ambayo hayajatimizwa, matokeo ya majaribio ya kuzuia usemi wa mawazo na hisia zilizokatazwa. Mfano rahisi zaidi ni kijana anayeangalia magazeti "hayo", na mama yake akiingia wakati usiofaa zaidi.

Maneno ya kutisha

Jambo gumu zaidi kwa watu wenye matatizo ya kuzungumza ni kuzungumza hadharani. Hii ni dhiki maradufu. Wakati wa kurudia sauti au silabi, wengi hukaa kimya kwa muda mrefu na kwa ukaidi, hutoa sauti zisizo za kawaida, grimace, na wengine huendeleza tics. Kigugumizi huongezeka kwa msisimko, hudhoofisha katika mazingira tulivu.

Isitoshe, watu wenye kigugumizi mara nyingi huogopa maneno au sauti mbalimbali, na wana mwelekeo wa kutumia visawe au tamathali za usemi ili kuepuka maneno ya kutisha. Hupata kuwashwa na wasikilizaji wanapojaribu kupendekeza neno, na hukwepa macho yao wakati wa hotuba ya degedege. Huu ni mmenyuko wa kawaida wa kisaikolojia na unapaswa kutibiwa kwa uelewa.

Tutatibu vipi?

Watoto mara nyingi "hupona kutoka kwa kigugumizi" kwa hiari, bila hatua zozote kutoka kwa madaktari na wataalamu. Ni kwamba tu mwili unapokua na kuimarisha, mfumo wa neva huimarisha, na kila kitu "kwa yenyewe" kinarudi kwa kawaida.

Kupona kwa watu wazima walio na kigugumizi ni mchakato unaoendelea kwa wakati na unahitaji mazoezi ya kila siku kwa takriban saa moja kwa siku. Uponyaji wa papo hapo ni hadithi.

Hotuba ya kawaida inaweza kupatikana tu kama matokeo ya juhudi za muda mrefu za mtu mwenyewe.

Kwa kawaida, mtaalamu wa kisaikolojia, daktari wa neva na mtaalamu wa hotuba wanahusika katika matibabu ya kigugumizi. Yote inakuja katika kukuza ujuzi wa hotuba sahihi na kushinda hofu.

Mtaalamu wa hotuba (kawaida mtaalamu wa hotuba) anafanya kazi moja kwa moja kwenye hotuba. Kazi yake ni kuhakikisha utawala sahihi wa hotuba: karibu watu wote wenye kigugumizi wanaweza kuzungumza kwa ufasaha, lakini chini ya hali kadhaa. Kwa mfano, ikiwa wanasoma kwa pamoja na mtu, wakiimba, kunong'ona, au kuzungumza katika lahaja, au kubadilisha sauti, kupumua, au namna ya kuzungumza kwa kiasi kikubwa.

Kuhusu nyanja ya psyche na kihemko ya mtu, hii inachukuliwa na mwanasaikolojia. Kazi yake ni kuondoa ugumu wa chini, kumsaidia mgonjwa kujisikia vizuri kisaikolojia na kufanya kila kitu kinachowezekana ili kila kitu kiwe sawa katika uhusiano wa mtu na wengine. Unapokuwa karibu na mtu mwenye kigugumizi, ni muhimu kumtuliza, kumsaidia kupumzika, kusema maneno ya fadhili, bila kumlea mtoto na kuunda hali ya kawaida ya mawasiliano ya kirafiki.
Mara nyingi, wakati wa kutibu kigugumizi, wao hutumia dawa, matibabu ya mwili, na acupuncture. Kwa kawaida, yote haya yanapaswa kutumika tu kama ilivyoagizwa na daktari.

Kuhusu hypnosis, ni lazima tuzingatie kwa nini mtu ana kigugumizi. Kama matokeo kiwewe cha akili- itasaidia. Ikiwa kuna yoyote ugonjwa wa kikaboni- Hapana.

MAZOEZI YENYE MUHIMU

Kila mtu anajua hadithi maarufu ya Krylov "Crow na Fox," na kwa hivyo, pamoja na ukweli kwamba hadithi hii ni ya kufundisha, iligunduliwa kuwa inathiri moja kwa moja kigugumizi. Ikiwa unasoma hadithi hii kwa wimbo, sio kuitamka, lakini kuchora maneno, kana kwamba unajaribu kuimba, mara 4-7 kwa siku, basi baada ya wiki utahisi kuwa unazungumza rahisi, na mwezi. baada ya mafunzo ya kila siku unaweza kuondokana na kigugumizi. Ikiwa kigugumizi kitabaki, haitaonekana.

Kigugumizi kinaweza kuzuiwa kwa:

• ni muhimu sana kwamba mtoto daima husikia hotuba sahihi;
• Haupaswi kuwasomea watoto wako usiku hadithi za kutisha, kwa kuwa hii inaweza kusababisha mtoto kujisikia hofu ya mara kwa mara: anaogopa kuona Baba Yaga, Grey Wolf, nk;
• Huwezi kuwafurahisha watoto kupita kiasi na kutimiza matakwa yao yoyote. Mahitaji ya mtoto lazima yalingane na umri wake, yawe sawa kila wakati, mara kwa mara kutoka kwa kila mtu karibu naye, katika familia na ndani. shule ya chekechea, shule.

UKWELI KUHUSU KIgugumizi

Asilimia moja ya idadi ya watu duniani, au milioni 60 kati ya watu bilioni sita, wana kigugumizi.

Inashangaza kwamba kwa kawaida mtu mwenye kigugumizi anapokuwa peke yake na yeye huzungumza bila kasoro.
Watu wenye kigugumizi wanaimba vizuri.

Harakati za hotuba ya mtu zinahusiana kwa karibu na harakati za mwili mzima, kwa hivyo, kwa mtu ambaye kigugumizi, madarasa ya muziki na densi ni muhimu sana, ambayo huchangia ukuaji wa kupumua sahihi kwa hotuba, hisia ya tempo na rhythm.

Kigugumizi husababisha mabadiliko ya tabia. Mtu huwa tegemezi sana juu ya ugonjwa wake, na anakuwa na hofu ya kuzungumza. Inatokea mduara mbaya: kigugumizi husababisha wasiwasi, wasiwasi husababisha hata kigugumizi zaidi, nk Mtu huumia sana. Watu wengine wenye kigugumizi wanasema kwamba wangependelea kuwa bubu kabisa, ikiwa tu wangeweza kueleza mawazo yao kwa utulivu bila kusita.

Msemaji wa zamani wa Uigiriki Demosthenes, ambaye alikuwa na kigugumizi, aliondoa kasoro hiyo kwa kujishughulisha kila siku: aliweka kokoto kinywani mwake na kujaribu kuongea nao.

Kwa watu wazima wengi, matatizo ya kuzungumza huanza katika utoto na yanaendelea baada ya matibabu ya mara kwa mara. Mara nyingi watu hujisalimisha kwa hali yao na kufikiria kuwa haina tumaini. Maoni haya hayana msingi kabisa; nakala hii itakusaidia kuelewa kwanini.

Historia na maelezo ya ugonjwa huo

Matatizo ya usemi kwa namna ya kigugumizi yameelezwa tangu nyakati za kale.

Hadi mwisho wa karne ya 19, majaribio ya kusoma asili ya kigugumizi yalikuwa ya mara kwa mara, na hakukuwa na njia za kutibu.

Hii ilitokana na sababu mbili:

• kigugumizi kimebakia kuwa jambo adimu ambalo halileti hatari kwa wengine;
• Nadra zaidi ilikuwa visa vya watu walio na kigugumizi wakiponywa ugonjwa wao kwa sababu ya ujanja wa matibabu.

Mtu anayeteseka aliachwa peke yake na shida yake; wakati wa kuwasiliana, alisababisha kero na huruma kwa wakati mmoja. Bado unaweza kukutana na tabia ya dharau kwa watu ambao hutamka maneno kwa kusitasita mara kwa mara.

Kwa hivyo, watu wenye kigugumizi hujaribu kuongea kidogo, haswa mbele ya wageni, kupunguza mawasiliano, na kupunguza kwa makusudi mzunguko wao wa kijamii. Katika karne ya 20 sayansi ya matibabu kutambuliwa kikamilifu hitaji na umuhimu msaada maalumu wenye kigugumizi.

Dawa inazingatia kudumaa kwa ugonjwa ambao una maonyesho ya hotuba na asili ya neuropsychiatric.

Mbinu za kisasa za marekebisho ya kigugumizi kwa wagonjwa wazima huzingatia sifa zao za kibinafsi, ni pamoja na uchunguzi wa kina wa mwili na kuwa na mienendo chanya kama matokeo ya matibabu yaliyofanywa.

Dalili za nje, sifa za udhihirisho na utambuzi wa kigugumizi

Madaktari wa hotuba wanafahamu vyema hilo kwa msaada wa ufanisi wagonjwa wenye shida katika mawasiliano ya hotuba wanahitaji ushiriki wa wataalam wengi - wanasaikolojia na wanasaikolojia, kwanza kabisa.

Ni dalili gani zinazochukuliwa kuwa kuu za utambuzi wa kigugumizi?

Utambuzi huo unafanywa kwa mgonjwa mzima katika matukio ya kupotoka dhahiri kwa hotuba kutoka mdundo wa kawaida na matamshi.

Ugumu unazidishwa na grimaces isiyo ya hiari na harakati za kurudia za misuli ya uso - tics.

Kuna aina mbili za ukiukwaji katika matamshi ya maneno, kwa sababu ya aina ya spasms ya misuli ya kupumua, ya kutamka na ya sauti:

• tonic - na kunyoosha kwa vokali na sauti za sonorant, na pause zisizo za asili kati ya maneno, na mapumziko katika matamshi ya sauti ndani ya silabi;
• clonic - na marudio mengi ya sauti sawa za konsonanti, silabi au maneno mafupi.

Kuna mchanganyiko, fomu ya tonic-clonic, kuchanganya dalili zilizoorodheshwa. Katika aina zote za kigugumizi, hali ya mazungumzo ya vipindi, ya spastic inaonyeshwa.

Sauti zimezibwa kwenye koo, na inaonekana kwamba mtu huyo anafanya jitihada kubwa “kuzisukuma nje.”

Hotuba ya mara kwa mara inaweza kuwa sifa ya matamshi kwa watu ambao hawana kigugumizi. Daktari huzingatia mzunguko wa kulinganisha na muda wa usumbufu wa mtiririko mzuri wa mtiririko wa hotuba:

• Kuna njia ya kuhesabu idadi ya mapumziko kwa maneno 100. Kwa kawaida takwimu hii ni 7%. Kisha hotuba ya polepole haifafanuliwa kuwa isiyo ya asili. Mtu mwenye kigugumizi hukatizwa kwa 10% ya maneno mia moja au zaidi.
• Muda wa mapumziko katika matamshi katika mgonjwa wa "tatizo" unaonyeshwa wazi, kuanzia sekunde moja hadi 30 na unaambatana na mvutano wa misuli unaoonekana.

Kigugumizi, kilichotokea wakati wa watu wazima, ni sifa ya hotuba ya nje ya mgonjwa. Utafiti umegundua kuwa hotuba ya ndani ya mtu inabaki bure kabisa, hata katika hali ya udhihirisho mkubwa wa kasoro.

Ukweli huu unachukuliwa kuwa hoja muhimu kwa ajili ya uwezekano wa kuponya wagonjwa wazima kutokana na kigugumizi.

Wanaume wanahusika zaidi na kasoro za hotuba nguvu kuliko wanawake. Takwimu za kimatibabu zinaonyesha kuwa kwa kila wanaume watano wanaopata kigugumizi, kuna wanawake wawili tu. Vipengele vya muundo ubongo wa kike kuwakilisha ulinzi wa asili dhidi ya ugonjwa wa hotuba.

Sababu za kigugumizi kwa watu wazima

Ni desturi kutofautisha kati ya kigugumizi cha neurotic (logoneurosis) na kikaboni, au neurosis-kama.

Katika mazungumzo na mgonjwa, daktari hugundua ikiwa dalili ni za mara kwa mara au udhihirisho wao unategemea hali ya kitendo cha hotuba. Mgonjwa ameagizwa utafiti wa ubongo kwa namna ya electroencephalogram.

Ikiwa uchunguzi wa encephalographic unaonyesha uwepo wa upungufu katika utendaji wa miundo ya ubongo inayohusika na kazi za hotuba, basi kigugumizi kinaainishwa kama kikaboni.

Ni sifa ya dalili zinazoendelea, kutokea hata katika mazingira tulivu na yanayofahamika kwa mgonjwa:

• Kwa wagonjwa wazima, kigugumizi cha kikaboni hutokea kama shida baada ya kupata magonjwa mengine na uharibifu wa nyanja ya motor.
• katika ubongo inaweza mechanically kuzuia kifungu msukumo wa neva na kuwa sababu ya matatizo ya hotuba.

Logoneuroses kwa watu wazima husababishwa na hali ya shida na kina mshtuko wa neva. Katika visa hivi, kigugumizi hakijarekebishwa kisaikolojia na kwa kiasi kikubwa inategemea kiwango cha mkazo wa kihemko wa mtu.

Kigugumizi cha neva huongezeka inapobidi kuongea katika mazingira yasiyo ya kawaida au mbele ya watu kadhaa. Kuna matukio yanayojulikana ya kukwama kwa muda, ambayo inaonekana mara moja baada ya hofu kali, kuathiri, hasira na huenda baada ya muda fulani, pamoja na kupungua kwa mvutano wa hali hiyo. Ili kumsaidia mtu kwa ufanisi, kinywaji cha moto au dozi ndogo ya pombe ni ya kutosha.

Usaidizi wa wakati unaofaa kwa logoneurosis ya dhiki ni muhimu sana. Vinginevyo, stereotype ya patholojia huundwa, kigugumizi kinakuwa sugu, na syndromes ya kushawishi na kutetemeka huongezwa kwa shida za usemi wa nje. Usumbufu wa kisaikolojia huongezeka, mawasiliano na watu wengine yanachosha hadi kuchoka.

Kundi kubwa la watu wanaosumbuliwa na kigugumizi ni umri mdogo. Sababu za msingi matatizo yanaweza kuwa ya kikaboni au ya neurotic, lakini kipengele kikuu ya wagonjwa katika kundi hili ni kwamba ugonjwa huo una asili ya ndani, imara.

Picha ni ngumu na utabiri wa urithi na tabia ya hotuba tayari imeundwa. Kozi za matibabu kwa wagonjwa kama hao zinaweza kudumu miaka kadhaa.

Katika video, daktari anaelezea ni nini sababu halisi, na ni kichocheo gani cha kugugumia:

Mbinu za matibabu ya kigugumizi kwa watu wazima

Watafiti wenye kigugumizi wanakubaliana kwa maoni yao kwamba ili kushinda tatizo ni muhimu Mbinu tata, kwa kuzingatia masuala ya kibiolojia, kisaikolojia na kijamii ya jambo hilo.

Mbinu za kurekebisha kigugumizi kwa watu wazima ni pamoja na dawa, tiba ya usemi na hatua za matibabu ya kisaikolojia.

Mbinu ya matibabu ya dawa

Njia hii inalenga kuondoa syndromes ya degedege na utulivu wa athari za neva kwa msaada wa dawa mbalimbali:

• Anticonvulsants, antispasmodics Kwa utawala wa mdomo: Magnerot, Mydocalm, Finlepsin. Kama njia za ziada Milgamma hutumiwa - tata ya vitamini B.
• Sedatives ambayo hupunguza mvutano wa neva: glycine, grandaxin, afobazole. Matokeo mazuri yanazingatiwa wakati wa kuchukua tata maandalizi ya mitishamba Novopassit na Dormiplant kwa namna ya vidonge au infusions mimea ya dawa- valerian, motherwort, zeri ya limao.

Mbinu za matibabu ya hotuba ya kutibu kigugumizi kwa wagonjwa wazima

Imelenga kubadilisha mazoea ya usemi ya kawaida.

Njia za kurekebisha kigugumizi zinaweza kugawanywa katika vikundi vitatu:

• malezi katika mtu mpya mbinu sahihi hotuba, ikiwa ni pamoja na kupumua, udhibiti wa sauti, matamshi ya asili;
• ustadi uliokuzwa juu ya nyenzo ngumu - wakati wa kusoma na kusimulia hadithi bure;
• automatisering ya ujuzi wakati wa kuiga hali mbalimbali za hotuba, maendeleo utulivu wa kihisia kwa shida zinazowezekana wakati wa kuzungumza na watu wengine.

Mpango huu ni wa kawaida kabisa, kwani mbinu za tiba ya hotuba zinaboreshwa kila wakati na kutumika kwa kuzingatia sifa za kibinafsi za wagonjwa, kibinafsi au kwa vikundi. Jinsi ya kuponya kigugumizi kwa watu wazima huamua na daktari anayehudhuria, kwa kuzingatia hali zote na afya ya jumla ya mgonjwa.

Njia inayojulikana ya kutibu kigugumizi L. Z. Harutyunyan, isiyolenga kurekebisha matatizo ya mtu binafsi ya hotuba, lakini kwa malezi ya ujuzi mpya kabisa wa hotuba-motor.

Mbinu za kisaikolojia za kushinda kigugumizi

Ni pamoja na tiba ya busara na ya kupendekeza, kwa kuongeza, wagonjwa wanafunzwa katika mafunzo ya kiotomatiki:

• Njia za busara zinatekelezwa kwa njia ya mazungumzo kati ya daktari na wagonjwa, kwa lengo la kuunda mtazamo wa kutosha, wa kujenga wa mgonjwa kuelekea kutatua tatizo lake.
• Mbinu inayopendekezwa ni pamoja na mgonjwa anayepitia kikao kimoja au kadhaa cha hypnosis. Wakati wa pendekezo, daktari huzingatia nyanja ya kihisia mgonjwa na hali ya kupumua kwake, kutamka na vifaa vya sauti.
• Kujua mbinu za kujifunzia kiotomatiki huwaruhusu watu wanaogugumia kujisaidia kwa kujitegemea. Ujuzi huu unabaki nao kwa maisha yote na kuimarisha matokeo ya matibabu.

Mazoezi ya physiotherapy yanakamilisha kozi maalum za matibabu. Mazoezi rahisi sio tu kusaidia kuimarisha misuli ya hotuba, lakini pia kuwa na athari ya manufaa hali ya jumla mfumo wa neva watu wanaosumbuliwa na kigugumizi.

Mazoezi ya kupumua na Strelnikova, madarasa katika mfumo wa yoga chini ya mwongozo wa mwalimu mwenye ujuzi atampa mgonjwa msingi ambao anaweza kuendeleza mafunzo ya kujitegemea.

Kuna habari kuhusu athari chanya acupuncture na acupuncture kutatua matatizo ya hotuba.

Ikiwa mtu anayesumbuliwa na kigugumizi anaamua kuamua njia ya matibabu isiyo ya kawaida, basi anapaswa kuchagua mtaalamu mwenye sifa nzuri, anayestahili kuaminiwa, ambaye ana kila kitu. nyaraka muhimu kufanya shughuli hizo.

Pia kuna mbinu za matibabu zenye kutiliwa shaka, kama vile maombi ya kigugumizi. KATIKA mazoezi ya matibabu hazitumiki kwa nadra kwa sababu haijathibitishwa kisayansi kwamba zinaweza kukusaidia kuondoa kigugumizi.

Kigugumizi kinapaswa kutibiwa kwa muda gani na matibabu yanagharimu kiasi gani?

Ahadi za kuondokana na kigugumizi milele katika kikao kimoja cha hypnosis haipaswi kupotosha watu wa kisasa.

Uponyaji wa papo hapo unaweza kuwa udanganyifu ambao utatoweka haraka wakati wa mkazo wa kwanza. Mood kwa matibabu ya muda mrefu Wataalamu wenye uwezo wako katika nafasi nzuri ya kushinda matatizo magumu ya hotuba.

Tarehe maalum zitatambuliwa na madaktari, kulingana na hali ya mgonjwa. Ikiwa matibabu ni pamoja na kozi ya msingi katika hospitali, basi hudumu kuhusu siku 30 na inaweza kupanuliwa kwa mpangilio wa wagonjwa wa nje kwa miezi 3-6 au mwaka mwingine. Mara nyingi kuna hali wakati inashauriwa kurudia kozi kila mwaka kwa miaka kadhaa.

Mabadiliko mazuri katika hali ya wagonjwa huwahimiza na kufanya matibabu ya kuhitajika na yenye matunda zaidi. Swali la bei ya taratibu ni muhimu, lakini uwezekano mbalimbali kukamilisha kozi na taratibu za kuchanganya inakuwezesha kuchagua chaguo bora zaidi.

Mgonjwa anapaswa kukumbuka kwamba kuondokana na kigugumizi na shahada ya juu dhamana dhidi ya kurudi tena ni kazi ya wataalam wa hali ya juu maeneo mbalimbali dawa.

Bei za wastani za matibabu ni:

• katika Kamati Kuu ya Utamaduni huko Moscow - kutoka rubles 60 hadi 100,000,
• katika Kituo Kikuu cha Msalaba Mwekundu huko Kyiv - rubles elfu 50;
• katika kliniki ya Hadassah huko Israeli - dola elfu 55-60,
• katika Nadezhda MC huko Minsk - rubles 45-50,000. (RUR),
• katika Kituo cha Hotuba ya Afya huko Yekaterinburg - rubles elfu 100.

Kiungo kitakusaidia kuelewa ni nini mgogoro wa mimea na kwa nini hutokea.

Jinsi ya kuzuia ukuaji wa kigugumizi, na inawezekana kupona kabisa?

KWA hatua za kuzuia Kulinda dhidi ya matatizo ya usemi ni pamoja na kutunza afya yako ya akili. Haiwezekani kujihakikishia dhidi ya matatizo, lakini inawezekana kabisa kuongeza utulivu wa akili.

Hata maonyesho ya pekee ya usumbufu wa hotuba usiodhibitiwa wakati mvutano wa neva inapaswa kumlazimisha mtu kutafuta msaada kutoka kwa daktari.

Taarifa kuhusu kliniki zinazotambulika zinazokubali wagonjwa wenye kigugumizi zinapatikana kwenye Mtandao. Imetumika kwa mafanikio makubwa mifumo tata ukarabati wa wagonjwa wazima, waandishi ambao ni N. M. Asatiani na N. A. Vlasova, Yu. B. Nekrasova, V. M. Shklovsky.

Mifumo inachanganya jitihada za madaktari wa utaalam tofauti - mtaalamu wa hotuba, mtaalamu wa akili, mtaalamu wa kisaikolojia, daktari wa neva.

Matokeo ya kazi ya kliniki maalum huhamasisha matumaini ya kutosha kwa maelfu ya wagonjwa. Tunaweza kusema kwa ujasiri: mtu anayesumbuliwa na kigugumizi akiwa mtu mzima anapaswa na anaweza kupata usaidizi wa kimatibabu unaofaa na unaofaa.

Daktari Snezhko R.A. inazungumzia jinsi ya kukabiliana na kigugumizi na kama tiba kamili inawezekana kwa kutumia mbinu za kisasa matibabu:

Logoneurosis ni tatizo ambalo huwasumbua watu wazima wengi. Kigugumizi huleta usumbufu na wakati mwingine hukuzuia kuzungumza. maisha kamili. Inahitajika kuamua sababu ya shida hii ili kuiondoa bila msaada wa daktari.

Sababu kuu za kigugumizi

Kigugumizi kawaida huwa na sababu kadhaa. Sababu za kawaida za kigugumizi katika umri wowote:

• hali ya mkazo;
• msisimko mkali;
• hamu kubwa ya kuzungumza;
• sifa za tabia na aina ya utu;
• matatizo baada ya kuumia.

Kila mmoja wao ana mahitaji yake mwenyewe.

Kuongezeka kwa dhiki

Kwa watu wazima, ugonjwa kawaida hujidhihirisha wenyewe. Mtu anaweza kuishi maisha ya kawaida, lakini chini ya hali fulani hutumia hotuba iliyochanganyikiwa. Mkazo unaopatikana na mtu husababisha usumbufu katika kufikiria, kizuizi cha athari na shida na usemi. Mkazo mkali zaidi, nguvu ya uharibifu wa hotuba - mchakato huu ni vigumu kudhibiti hata baada ya kuchukua sedatives.

Furaha

Wasiwasi wenye nguvu pia huathiri tabia ya mwanadamu. Hizi zinaweza kuwa matukio ya kupendeza au yasiyopendeza. Kadiri mtu anavyoshindwa na wasiwasi, ndivyo uwezekano mkubwa wa ugonjwa huo kukua na kuwa sugu. Katika hali kama hizo, jamaa za mgonjwa hujaribu kumponya, kumwogopa hata zaidi. Hii haiwezi kufanywa, kwa sababu inazidisha hali hiyo.

Tamaa ya kuzungumza haraka

Watu wanaozungumza haraka wana tatizo la kawaida sana la kugugumia. Kwa sababu ya mkazo kwenye vifaa vya hotuba, mtu huanza kupotosha maneno, kuyatamka kwa sehemu, au kigugumizi. Katika msingi wake, kigugumizi kama hicho ni mmenyuko wa kuzuia wakati kifaa cha hotuba kinajaribu kupunguza mzigo.

Vipengele vya tabia na aina ya utu

Kasi ya hotuba moja kwa moja inategemea tabia ya mtu. Watu wanaoshuku, waliojitenga, na walio hatarini wako katika hatari ya kupata kigugumizi. Kwao, mawasiliano na ulimwengu wa nje ni mtihani mkubwa. Sababu za ziada kigugumizi ambacho kinahusishwa na aina ya utu wa mgonjwa:

• ugomvi au migogoro ya mara kwa mara katika familia;
• migogoro katika miduara ya karibu;
• phobias na hofu iliyokandamizwa.

Mambo yoyote yanaweza kusababisha kasoro hii kama njia ya ulinzi.

Jeraha la zamani na ugonjwa

Kwa watu wazima sababu ya kawaida kigugumizi ni kiwewe kinachopatikana. Magonjwa ya vifaa vya hotuba pia huathiri ufasaha na kiwango cha hotuba (matokeo ya logoneurosis au magonjwa mengine). Uharibifu wa vituo vinavyohusika na shughuli za hotuba husababisha uharibifu wa sehemu ya utendaji wa hotuba.

Matumizi mabaya ya pombe au vitu vya kisaikolojia- sababu kwa nini mtu anaweza kuzungumza vibaya. Wagonjwa wenye matatizo ya akili mara nyingi hugugumia, hasa baada ya milipuko ya hasira au wakati wa mashambulizi ya hofu.

Matibabu ya kigugumizi

Ili kuondokana na kigugumizi kwa watu wazima, ni muhimu kuamua sababu ya ugonjwa huo. Ikiwa ni shida ya kisaikolojia, tiba ya kisaikolojia inafanywa na mgonjwa. Katika hali nyingine, ikiwa inawezekana, huondolewa sababu ya kisaikolojia kigugumizi. Jinsi ya kujiondoa kigugumizi:

• tiba ya madawa ya kulevya;
• ethnoscience;
• gymnastics kuboresha utendaji wa vifaa vya kupumua;
• acupuncture.

Daktari ambaye anaweza kuamua sababu halisi ya kasoro itakusaidia kuondokana na tatizo.

Bila uchunguzi wa ziada, ni vigumu kupata sababu kuu. Matibabu ya nyumbani inaweza kuunganishwa na tiba ya dawa, kwa sababu mfiduo kamili hutoa matokeo thabiti.

Tiba ya madawa ya kulevya

Tiba ya madawa ya kulevya hutumiwa tu katika hali ngumu wakati njia zingine hazisaidii kujikwamua kigugumizi. Dawa hutumiwa kwa watu wenye shida ya akili.

Hawa ni watu ambao wanahusika na dhiki, mara nyingi huwa na wasiwasi na hawawezi kusimama kuzungumza kwa umma. Ili kupunguza kigugumizi, nguvu dawa za kutuliza na tranquilizers, ambayo ni madhubuti dosed na daktari kuhudhuria.

Mbinu za kisasa za matibabu

KATIKA dawa za jadi Mazoezi maalum hutumiwa kutibu kigugumizi. Zinafanywa nyumbani na kusaidia kurejesha hotuba yenye usawa. Mazoezi yanafanywa ndani vituo maalumu na chini ya usimamizi wa madaktari. Mazoezi ya ufanisi dhidi ya kigugumizi:

• maendeleo ya diaphragm;
• kurekebisha kupumua;
• kutuliza.

Matibabu ya nyumbani

Matibabu nyumbani huondoa dhiki isiyo ya lazima kwa mgonjwa. Ili kuongeza athari za mazoezi, njia za ziada hutumiwa dawa za jadi- ni salama na yenye ufanisi. Matibabu hufanyika katika kozi, baada ya hapo mgonjwa anahitaji kuchukua mapumziko. Ikiwa matibabu haya hayasaidii, unapaswa kutafuta msaada kutoka kwa daktari.

Dawa ya jadi

Ili kuponya nyumbani, mtu atahitaji mimea kavu. Wanasaidia sio tu kutuliza mfumo wa neva wa mgonjwa, lakini pia kupunguza dalili za ugonjwa huo.

Tiba za watu kwa kigugumizi ni chai ya kutuliza ambayo inaweza kunywa si zaidi ya mara 3 kwa siku. Inafaa kutengeneza pombe Pine mbegu au mbegu za hop (cones kadhaa kwa lita 3 za maji). Decoctions vile hupunguzwa kwa maji. Wanasaidia kuponya magonjwa ya koo ambayo yanaingilia ustadi wa hotuba.

Ufanisi tiba ya watu kwa kutuliza - decoction ya nettle na chamomile. Unahitaji kuchukua 100 g ya kila mmea. Zaidi ya hayo, balm ya limao, wort St John au mint huongezwa. Mchanganyiko hutiwa na maji ya moto na kuingizwa kwa saa. Decoction inachukuliwa asubuhi na jioni.

Kuzuia kigugumizi

Ikiwa mtu mzima ana usemi wa kutatanisha au kigugumizi, ni muhimu kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu wa hotuba au mtaalamu mwingine ambaye ni mtaalamu wa utengenezaji wa hotuba. Ikiwa sababu ya kasoro ni matatizo ya kisaikolojia, unahitaji kushauriana na mwanasaikolojia.

Hitimisho

Sababu ya kigugumizi kwa mtu mzima inaweza kuwa dhiki, kuongezeka kwa wasiwasi au temperament. Haraka matibabu ya tatizo huanza, ni rahisi kupona. Ili kumsaidia mgonjwa, mazoezi, tiba ya madawa ya kulevya na dawa za jadi hutumiwa. Kila kitu katika tata hatua za matibabu kusaidia kuondoa kigugumizi, na kuzuia haitaruhusu kasoro ya hotuba kukuza tena.

Kigugumizi (logoneurosis) ni ugonjwa wa usemi unaohusisha kurudiarudia sauti, silabi, na maneno. Ulaini na kasi ya usemi hupotoshwa, na mtu hulazimika kusitisha anapozungumza. Wakati huo huo, kuna mvutano wa jumla, ugumu, na hofu ya kufanya. Ishara hizi zote katika hali nyingi husababisha matatizo ya kisaikolojia(phobia ya kijamii, kujitenga). Wacha tuangalie jinsi ya kuondoa kigugumizi kwa undani zaidi.

Sababu za kigugumizi

Etiolojia halisi haijasomwa. Kigugumizi kina sifa ya mchanganyiko wa matatizo ya kijeni na ya neva:

1. Utayari wa mshtuko wa vituo vya hotuba kwenye ubongo.
2. Uharibifu wa hotuba kutokana na adenoids, ambayo huingilia kupumua kwa pua ya kutosha, uzoefu wa ubongo. njaa ya oksijeni. Vituo vya hotuba vinateseka.
3. Aina ya kihisia kupita kiasi ya watu (aibu, woga, woga wa kuongea hadharani) ambao huruhusu kila kitu kupita ndani yao. Msisimko huchochea spasm ya vifaa vya hotuba.
4. Alipata hofu kali au kiwewe cha kisaikolojia.
5. Matokeo ya dhiki ya kudumu.
6. Michubuko, mtikiso, mshtuko wa ubongo.
7. Ukiukaji wa kiwango cha maendeleo ya hotuba (kuongeza kasi au kupunguza kasi). Inazingatiwa kwa watoto wakati vifaa vya hotuba hazina wakati wa kutoa mkondo uundaji wa maneno ("mlipuko wa lexical"). Kawaida kwa mtoto wa miaka 3 ambaye muda mrefu akanyamaza na kuanza kuongea kwa mara ya kwanza.
8. Hali mbaya katika familia (kashfa, kelele, mapigano).
9. Magonjwa ya mfumo wa neva (encephalitis, ugonjwa wa kupooza kwa ubongo, meningitis).
10. Kumwiga mtu wa familia ambaye ana kigugumizi.

Aina za kigugumizi

Kuna aina zifuatazo za ugonjwa:

1. Clonic - marudio ya sauti, silabi, maneno ("s-s-s-s-s-s-s-s-obaka", "ma-ma-ma-ma-shina").
2. Tonic - sauti, silabi, maneno yamepanuliwa ("l…….astik", "h……leb").
3. Imechanganywa.
4. Neurosis-kama. Kuna mabadiliko ya kikaboni katika mfumo mkuu wa neva. Watoto wako nyuma katika ukuaji wa mwili na kiakili.
5. Neurotic. Inatokea kwa mfumo wa neva wenye afya. Inaonekana wakati hali ya mkazo, hofu. Katika mazingira tulivu, dalili za kigugumizi hazizingatiwi. Kwa aina hii, watu hupata uzoefu hofu kali kabla ya utendaji, mvutano mwingi.

Kigugumizi mara nyingi hufuatana na grimaces kutokana na spasms ya misuli ya uso, tiki ya neva-Hii mifumo ya ulinzi, kwa msaada ambao mtu anajaribu kushinda haraka kikwazo.

Daktari gani atasaidia?

Ugonjwa huo unatibiwa na ushiriki wa wataalam kadhaa:

1. Daktari wa neva. Tathmini hali ya mfumo wa neva na kuagiza dawa zinazofaa (sedatives, nootropics).
2. Mwanasaikolojia. Itasaidia kufuatilia wakati wa ukiukaji wa kitendo cha hotuba na kukabiliana na wasiwasi. Mtaalamu huyu ina hypnosis, ambayo ni njia ya ufanisi matibabu ya kigugumizi.
3. Mtaalamu wa hotuba. Itakufundisha kuzungumza kwa usahihi, bila kusita, huku ukidumisha kasi inayotaka na ufasaha wa matamshi.
4. Reflexologist. Tiba ya mwongozo kutumia acupuncture.

Jinsi ya kutibu kigugumizi nyumbani

Kigugumizi ni neurosis, hivyo mbinu za matibabu zitakuwa na lengo la kupumzika mfumo wa neva na kuimarisha psyche. Je, inawezekana kuacha kugugumia mara moja na kwa wote? Madaktari - daktari wa neva, mtaalamu wa hotuba, mwanasaikolojia, mtaalamu wa akili - atakusaidia kujiondoa logoneurosis kali.

Tiba na tiba za watu

Mapishi haya hutumiwa kama njia ya ziada athari:

1. Phytotherapy hutumiwa. Sehemu infusions za mimea kawaida ni pamoja na zeri ya limao, peremende, majivu nyeupe, calendula, chamomile. Decoctions au infusions ni tayari na kutumika mara mbili kwa siku. Kozi huchukua karibu mwezi.
2. Aromatherapy. Tumia mafuta ya lavender, machungwa, balm ya limao, patchouli, bergamot, valerian. Inatumiwa wakati wa kuoga, inaweza kuongezwa kwa taa ya harufu, au kwa cream ya massage.

Tiba za watu zina athari ya kutuliza kwenye mfumo wa neva. Unaweza kupigana na kigugumizi nyumbani kwa kutumia njia zingine.

Nyumbani, unaweza kufanya udanganyifu ufuatao:

1. Kuimba. Ni sana njia ya ufanisi kuboresha hotuba yako. Hakuna kigugumizi wakati wa kuimba. Unaweza kutumia hila hii na ujaribu kuzungumza kwa sauti ya wimbo wa kuimba.
2. Mazoezi ya kupumua. Njia za Strelnikova ni maarufu sana. Mazoezi yanapatikana kwa watoto na watu wazima. Inasaidia kuboresha uratibu wa kupumua na kupumzika diaphragm. Kupumua kwa utulivu - hali ya lazima kwa hotuba laini.
3. Sitisha katika mawasiliano. Unahitaji kuacha kuwasiliana na watu wengine kwa muda kwa mdomo, na kuibadilisha na iliyoandikwa. Hakuna kusitasita katika mchakato wa kuandika; mtu kiakili hutamka maneno na sentensi. Njia hiyo inakufundisha kuelezea mawazo yako wazi.
4. Usitangulie matukio. Wazazi wa kisasa wanataka kumlea mtoto mchanga na kumpakia kwa mtiririko wa habari. Wanataka mtoto ajue lugha kadhaa, ajifunze mashairi, na ahudhurie sehemu kadhaa za ukuaji. Mwili unaokua sio kila wakati una uwezo wa kukabiliana na kiasi kama hicho. Ni muhimu kuchukua mapumziko.
5. Pumziko kamili. Ikiwezekana, unaweza kubadilisha mazingira na kwenda safari. Shughuli za kupumzika ni muhimu sana: yoga, kuogelea, massage, kutafakari, kutembea katika hewa safi.
6. Mazoezi kwa ulimi. Ni misuli kuu ya hotuba. Kuna mazoezi mengi kwa vikundi vyote vya misuli ya ulimi. Visonjo vya lugha vinafaa sana.

Matibabu na mbinu za dawa

Ni daktari tu anayeweza kuagiza dawa. Makundi mawili ya madawa ya kulevya hutumiwa - tranquilizers na anticonvulsants. Mwakilishi maarufu katika matibabu ya kigugumizi ni Phenibut. Vidonge husaidia kupunguza au kuondoa hisia za wasiwasi, hofu, mvutano, na kurekebisha usingizi.

Mbinu za matibabu ya kizunguzungu:

1. Mpango wa siku tatu wa kuondokana na ugonjwa huo kwa kutumia njia ya Snezhko, ambayo inategemea imani kwamba hotuba ni ujuzi ambao haujatibiwa, lakini unakuzwa. Mpango wa matibabu ni pamoja na seti ya mafunzo maalum ya hotuba.
2. Njia ya Malcolm Fraser ni nini? Mpango huo umeundwa ili mtu aweze kusahihisha hotuba yake kwa uhuru. Seti iliyowasilishwa mazoezi maalum, ambazo zimethibitisha ufanisi wao na zimesaidia watu wengi kupona kutokana na kigugumizi.
3. Programu za simu. Kwa mfano, "Kirekebisha sauti." Husaidia kupunguza kasi ya usemi wa mtu mwenye kigugumizi na kueleweka zaidi kwa wengine. Hatua kwa hatua mtu huyo anazoea mwendo mpya na kuzungumza vizuri zaidi. Ni jambo la kisaikolojia.

Kila mtu anayeugua kigugumizi hubuni njia yake mwenyewe ya kupambana na ugonjwa huo katika maisha yake. Kwa mfano, kukunja ngumi kwenye mfuko wako. Mkazo wa misuli huvuruga kutoka kwa wasiwasi na spasm ya vifaa vya hotuba. Mtu ananyosha rozari au kitu chochote kidogo. Njia nzuri ilivumbuliwa na Dale Carnegie - kufinya vidole vyako kwa nguvu kwenye viatu vyako. Watu wengine huona kukunja kipande cha karatasi kuwa ni kitu cha kutuliza.

Hatua za kuzuia

Inahitajika kufuatilia ukuaji wa hotuba ya mtoto. Ikiwa kuna upotovu mdogo katika matamshi ya maneno, ukiukaji wa tempo ya hotuba, kunyoosha misemo, au pause wakati wa mazungumzo, unapaswa kuwasiliana na mtaalamu wa hotuba. Inahitajika kujua ikiwa ugonjwa wa ugonjwa hutokea tu kwa msisimko. Msaada kutoka kwa mtaalamu katika hatua ya awali ya ugonjwa huo utamsaidia mtoto kuzuia matatizo ya mawasiliano. Ni vigumu zaidi kwa kijana kukabiliana na kigugumizi, kwa sababu watoto wakati wa kubalehe wana uwezekano mkubwa wa kupata wasiwasi na kuteseka na neuroses.

Kinga bora ni kuzuia logoneurosis. Inahitajika kuunda hali nzuri kwa ukuaji wa mtoto, kuimarisha hali ya hewa ya familia kwa amani na upendo. Wazazi na uhusiano wao wana jukumu muhimu sana.

1. Mtoto anapaswa kulindwa kutokana na habari nyingi kupita kiasi katika mfumo wa TV, gadgets, na michezo ya kompyuta.
2. Inahitajika kuhakikisha hali sahihi kazi na kupumzika. Mtoto anapaswa kulala masaa 8-9.
3. Panga lishe bora Na kiasi cha kutosha vitamini na microelements.
4. Kuimba na kusikiliza nyimbo nzuri kunasaidia sana.
5. Michezo ya utulivu, kusoma vitabu na njama nzuri, na kutembea katika hewa safi kunapendekezwa.

Ukuaji sahihi wa hotuba ya mtoto inategemea:

Tatizo kuu la kigugumizi ni kwamba baada ya kupona, dalili za ugonjwa huo zinaweza kuonekana tena. Hakuna haja ya kuzingatia. Watu wanaoondoa kigugumizi wataweza kukabiliana nayo tena.

Tunapomwona mtu anayeugua kigugumizi, tunasikia pause zake za kulazimishwa katika hotuba, hatuelewi kuwa ni ngumu sana kuongea bila kusita? Hakika, hii ni ngumu kwao, kwa sababu sababu ya hitches iko katika spasms na mshtuko mdogo wa vifaa vya hotuba, ambayo si rahisi kushinda. Kigugumizi ni ugonjwa wa neva, lakini matibabu lazima ifanyike wakati huo huo na timu nzima ya madaktari. Lakini kwa nini watu hugugumia? Hii patholojia ya kuzaliwa au kasoro iliyopatikana? Hebu jaribu kufikiri.

Sababu za kigugumizi kwa watoto na watu wazima

Kigugumizi ni ugonjwa ambao una jeni la urithi. Hiyo ni, ikiwa kuna watu wenye kigugumizi katika familia, basi watoto wako pia wanakabiliwa na kasoro hii. Ugonjwa unajidhihirisha hata kwa mshtuko mdogo au dhiki. Watoto wenye umri wa miaka mitatu hadi mitano mara nyingi wanakabiliwa na kigugumizi. Katika matibabu sahihi Kwa umri wa shule ugonjwa huu huenda karibu bila kuwaeleza. Ndiyo maana ni muhimu kuanza matibabu kwa wakati. Hebu tuangalie sababu kuu kwa nini kigugumizi hutokea kwa watoto na watu wazima.

1. Kama ilivyoonyeshwa tayari, sababu kuu ya kigugumizi ni mafadhaiko, woga, mabadiliko ya ghafla hali ya kihisia. Wakati mwingine watoto hupata kigugumizi katika familia zisizofanya kazi wakati wao hali ya akili iko "ukingoni". Lakini katika hali nyingi, kigugumizi humpata mtoto wakati wa aina fulani ya upasuaji. Kwa mfano, ikiwa mbwa alikuogopa. Kuna maoni kati ya watu kwamba ili kuondokana na kigugumizi, mtoto anahitaji kuogopa tena. Walakini, hatukukushauri kufanya hivi, kwa sababu hakuna mtu anayeweza kukuhakikishia matokeo gani utapata; unaweza kuzidisha hali hiyo. Ili kutibu watoto kama hao, unahitaji kuunda mazingira ya utulivu nyumbani, usimkemee mtoto, na usigombane na kila mmoja.
2. Wakati mwingine kigugumizi huonekana wakati mtoto anaanza kupasuka kwa hotuba. Hii kawaida hutokea kwa watoto ambao wamekwama maendeleo ya hotuba. Mara tu wanapoanza kuunganisha hotuba yao, wanataka kusema mengi mara moja. Lakini mdomo, kwa bahati mbaya, hauna wakati. Haraka kama hiyo pia mara nyingi husababisha kigugumizi. Ili kuondoa sababu hiyo, unahitaji kusikiliza kwa subira maneno ya mtoto, usikimbilie au kumsukuma. Jaribu kuelewa kila kitu anachokuambia.
3. Watu ambao huchukua kila kitu kwa moyo mara nyingi wanakabiliwa na kigugumizi. Ikiwa huyu ni mtoto, basi ana uwezekano mkubwa wa kuvutia na hatari. Kawaida yeye humenyuka sana kwa mabadiliko katika tabia ya watu wazima, kwa sauti ya sauti zao. Ikiwa hii ndiyo sababu ya kukwama, unahitaji kufuatilia hali yako na kumshawishi mtoto wako kuwa kila kitu ni sawa.

Kwa kweli, sababu za kigugumizi ni kichocheo tu. Yote inategemea afya ya neva ya mtu, na pia juu ya maendeleo ya vifaa vyake vya hotuba. Zaidi ya nusu ya watu walio na kigugumizi wanaponywa ugonjwa huu wakiwa watu wazima. Hata hivyo, kigugumizi kinaweza kurudi wakati wa hali zenye mkazo za kuzungumza mbele ya watu, kwa hiyo kigugumizi kinapogunduliwa, ni bora kuanza matibabu mara moja.

Aina za kigugumizi

Kuna aina 2 za kigugumizi:

1. Kigugumizi cha neurotic au logoneurosis. Kwa logoneurosis, kigugumizi karibu hakionekani, lakini huongezeka kwa msisimko na mafadhaiko. Vinginevyo, mtoto ana afya, hana upungufu mkubwa katika hotuba na maendeleo ya magari. Katika utulivu mazingira ya nyumbani mtoto huzungumza karibu bila kusita, lakini kwa wageni kigugumizi kinazidi kuwa mbaya. Katika spring na vuli, ugonjwa unaendelea (kama na matatizo mengi ya neva).
2. Neurosis-kama, au kwa maneno mengine, kigugumizi cha kikaboni. Kawaida hii ni matokeo ya uzito hali isiyo ya kawaida ya neva. Kwa kigugumizi kama hicho, hotuba huacha mwanzoni, mtu hawezi kusema neno. Aina hii ya kigugumizi inaweza kugunduliwa kwa kuzingatia vipimo na ultrasound ya ubongo. Kawaida, aina hii ya kigugumizi huonekana kwa watoto katika umri wa miaka 3-4; watoto kama hao huanza kuongea marehemu, ustadi wao wa gari haujakuzwa, na, kama matokeo, matamshi. Kawaida watoto kama hao hawana utulivu, hawana utulivu, na hawana sikio la muziki.

Kigugumizi ni neurosis, hivyo mapishi yote ya dawa za jadi yanalenga kutuliza, kuondoa mvutano na wasiwasi. Hapa kuna machache mapishi ya afya, kwa msaada ambao unaweza kujiondoa kigugumizi na kurejesha hotuba laini.

1. Chamomile na valerian. Ili kuandaa decoction hii unahitaji kuchukua kijiko chamomile ya dawa na kijiko cha valerian. Unahitaji kuandaa decoction tajiri kutoka kwa mimea, baridi na uifanye. Unahitaji kunywa vijiko viwili mara mbili kwa siku - asubuhi na jioni.
2. Kuingizwa kwa majivu nyeupe kwa kuosha. Mimina kijiko cha majani kwenye glasi ya maji ya moto na uondoke kwa muda wa dakika 20. Kisha chuja mchuzi na suuza kinywa chako nayo asubuhi. Infusion haiwezi kuchukuliwa kwa mdomo.
3. Goose cinquefoil. Kuchukua kijiko cha mmea huu, mimina glasi ya maziwa na simmer juu ya moto mdogo kwa karibu nusu saa. Cool mchuzi na kunywa 20 ml asubuhi na jioni. Mvinyo inaweza kutumika badala ya maziwa.

Kuna njia zingine kadhaa za kuondoa kigugumizi nyumbani.

1. Kuimba. Hii ndiyo njia bora na rahisi zaidi ya kuboresha hotuba yako. Baada ya yote, haiwezekani kugugumia wakati wa kuimba; haikubaliki kimwili. Jaribu kuimba mara nyingi iwezekanavyo, na ikiwa una wasiwasi, unaweza hata kuwasiliana kwa sauti ya wimbo-wimbo.
2. Mazoezi ya kupumua. Ni pia njia halisi kuondoa kasoro za hotuba. Unahitaji mara kwa mara kuchukua pumzi ndefu na exhales. Gymnastics ya Strelnikova ni nzuri sana.
3. Sitisha katika mawasiliano. Jaribu kuzungumza na mtu yeyote kwa siku kadhaa, wasiliana kupitia maelezo. Unapoandika maneno na sentensi kwenye karatasi, hutamka kiakili, na haiwezekani kujikwaa katika mawazo yako. Mbali na hilo kasi ya chini kuandika hukufundisha kujieleza polepole, bila kukurupuka.
4. Usilazimishe mambo. Hauwezi kuweka shinikizo kwa mtoto, ukimtaka atamka hotuba nzuri. Pumzika kutoka kwa masomo ya ukuzaji - hakuna maneno mapya, mashairi ya kujifunza au viungo vya lugha. Pia punguza muda wako wa kutazama TV na kucheza michezo ya kompyuta.
5. Pumziko kamili. Ili kurejesha maelewano na usawa, unahitaji kushiriki katika shughuli za kufurahi. Michezo ya kuogelea na maji ni muhimu sana, na hata bora - tiba ya dolphin. Yoga, modeli kutoka kwa unga au plastiki, kuunda ufundi na matumizi pia ni muhimu.
6. Mazoezi kwa ulimi. Hizi ni shughuli nyingi za kufurahisha ambazo watoto wako watapenda. Unahitaji kunyongwa ulimi wako kati ya paa la mdomo wako na safu ya juu ya meno. Acha mtoto wako alambe sahani baada ya chakula cha jioni - haipendezi kabisa, lakini ni muhimu sana. Baada ya yote, hii huwasha misuli ya ulimi na pia inaboresha matamshi ya herufi nyingi.

Matibabu ya madawa ya kulevya kwa kigugumizi

Mbinu iliyojumuishwa ya matibabu ina mashauriano na wataalam kadhaa:

1. Daktari wa neva anaangalia hali ya mfumo wa neva. Ikiwa kupotoka hugunduliwa, anaagiza dawa maalum. Kawaida hizi ni dawa zinazoboresha patency ya ujasiri, pamoja na sedatives rahisi.
2. Mtaalamu wa kisaikolojia anafafanua upande wa kihisia wa suala hilo. Inafunua ni chini ya hali gani kigugumizi kilianza na ni wakati gani ugonjwa huo unarudi tena. Daktari huyu hufanya vikao vya kisaikolojia ili kumpa mgonjwa kujiamini na kumfundisha kukabiliana na wasiwasi.
3. Kazi ya karibu na mtaalamu wa hotuba pia ni muhimu. Atatamka tena barua na kukufundisha kuzungumza vizuri, bila kusita.
4. KATIKA kesi maalum watu wazima wameagizwa vikao vya acupuncture. Athari za sindano kwenye pointi fulani hutuliza mtu kikamilifu.

Njia ya kisasa ya matibabu ya kigugumizi

Miongoni mwa njia za kisasa za kutibu ugonjwa huu ni: bidhaa za programu ambayo hubadilisha hotuba. Hizi ni programu rahisi ambazo zinapatikana kwa umma. Programu hii inaweza kupakuliwa na kusakinishwa kwenye simu yako. Kiiga sauti hurudia misemo yako kwa kupungua kidogo. Hiyo ni, unajifunza kuongea kama sauti kwenye simu - vizuri na kwa kuvutia. Hii husaidia kuondoa kusitasita na kigugumizi.

Kipengele cha kisaikolojia pia kina jukumu muhimu hapa. Mbele ya simu, mtu hana wasiwasi au wasiwasi kama vile wakati wa mawasiliano ya moja kwa moja. Kwa hiyo, hutamka maneno kwa urahisi zaidi bila kigugumizi.

Kuzuia kigugumizi

Kama tunavyojua, kinga ni bora kuliko tiba yoyote. Kwa hiyo, ni muhimu kujua kuhusu baadhi ya sheria ambazo zitakulinda wewe na watoto wako dhidi ya kigugumizi.

1. Acha kuwe na mazingira mazuri na yenye afya katika nyumba yako. Usijiruhusu kuapa mbele ya watoto wako, kuwa wa kirafiki iwezekanavyo kwao. Hatusemi kuwa huwezi kumwadhibu mtoto kwa mizaha na kumlea "katika chafu." Walakini, unaweza kukemea kwa utulivu, hata sauti, kwa ukali, lakini bila kupiga kelele au kushambuliwa.
2. Ikiwa mtoto anaanza kugugumia, usizingatie umakini wake. Hauwezi kumlazimisha kutamka sauti na silabi ambazo hazijafanikiwa - baada ya yote, hafanyi hivi kwa makusudi.
3. Sikiliza muziki zaidi na nyimbo za kupendeza.
4. Na hata ikiwa umeondoa kabisa kigugumizi chako, usijali ikiwa kitarudi kwako tena kwa sababu ya wasiwasi mwingi au mafadhaiko. Sasa unajua jinsi ya kukabiliana nayo!

Kigugumizi ni haki kasoro ndogo hotuba, ambayo inaweza kutibiwa kwa mafanikio katika umri wowote. Kabla akizungumza hadharani jaribu kutulia na kujisumbua, kwa sababu wengi watu mashuhuri alipata kigugumizi, lakini hii haikuzuia mtu yeyote kuwa mkuu na maarufu ulimwenguni.

Video: jinsi ya kujikwamua kigugumizi