Jinsi ya kumsaidia mtu baada ya kula kwa muda mrefu. Kuacha kunywa bia nyumbani

Habari marafiki! Na wale wote ambao walikuja hapa kwa mara ya kwanza, wakitumaini kupata kiasi. Hapo ndipo inapoishia likizo ya mwaka mpya, ni vizuri ikiwa umeweza kupumzika wakati wa siku hizi na kupata nguvu kwa mwaka mzima.

Lakini, kwa hakika, baadhi yenu hawajawahi kutengana na chupa; zaidi ya hayo, huwezi toka kwenye ulevi wa siku nyingi peke yako.

Kwa kweli, hii ndio nilitaka kuzungumza juu ya leo (au tuseme, sio mimi ... nilichukua tu pendekezo kwenye moja ya tovuti kutoka kwa maoni na kusahihisha kidogo), nadhani kila kitu kilichosemwa hapa chini kitakusaidia kwa namna fulani. punguza hasara za kiafya zinazohusishwa na kuzidiwa wakati wa likizo ...

Uzoefu wa kibinafsi wa kupona haraka kutoka kwa ulevi wa kupindukia nyumbani

Mara ya mwisho nilitoka peke yangu karibu nyumbani, bila msaada wa nje, hivyo kesi yangu inaweza kusaidia wale ambao wamekunywa kwa zaidi ya wiki.

Ina maana kwamba sasa na wakati bado unaweza kusonga, unahitaji kujilazimisha kupata kwenye maduka ya dawa ya karibu na kununua poda na vidonge huko. Bado kutambaa kwenye duka na kununua miguu, kuku au bouillon cubes kupika mchuzi wa kuku.

Kupunguza kipimo baada ya kunywa kupita kiasi

Usijaribu kuacha ghafla kunywa baada ya siku nyingi za kunywa. Jaribu kupunguza kipimo na kunywa si zaidi ya glasi kwa wakati mmoja, hakikisha kuwa na vitafunio kabla ya kuacha pombe kabisa. Ingekuwa bora ikiwa ni vinywaji vikali. Bia na divai haziwezekani kusaidia. Ikiwa unaweza kupunguza ulaji wako wa kila siku hadi gramu 300, hiyo itakuwa nzuri.

Dawa za kuondoa sumu mwilini

Wakati huo huo, kuanza kuchukua dawa za kununuliwa ili kukusaidia kuacha kunywa.

Wa kwanza kwenye mstari ni Limontar. Kibao kimoja kwa kioo cha maji, unaweza pia kuongeza soda ya kuoka kwenye makali ya kisu). Kunywa kabla ya milo wakati unaweza kula.

Kisha "Glycine". Chukua mara 4 kwa siku. Huondoa maumivu ya kichwa na kurejesha fahamu.

Unahitaji kuanza kunywa haya yote wakati huo huo unapoanza kupunguza kipimo cha pombe unachochukua.

Mara tu kipimo kinapopunguzwa, ndivyo - tunaacha pombe jioni! Ifuatayo huanza hatua ngumu zaidi, kwani usiku wa kwanza wa kukataa unahitaji kulala.

Ni vizuri ikiwa unayo Phenazepam, ingawa huwezi kuinunua kwa uwazi, lakini walevi wanaofanya kazi huwa nayo kila wakati, lakini ikiwa sivyo, basi Donormil, ingawa haiwezi kuuzwa kwenye duka la dawa. Kisha sedative yoyote, kama vile Afobozol, au kwa Usingizi wa REM, ambayo inapatikana katika maduka ya dawa, unahitaji tu kunywa kuhusu vidonge 5.

Shinikizo! Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Ni muhimu kwa mtu kuipima, na ikiwa inaongezeka zaidi ya 150, na pigo ni zaidi ya 90, chukua Anaprilin (Indap, Egilok). Kumbuka kwamba pombe ni kinyume chake wakati wa kuchukua dawa hizi !!!

Kulala baada ya kula

Jaribu kulala! Hata kama haifanyi kazi ...

Siku ya kwanza ngumu zaidi ... Hakuna mkazo ... Ikiwa tumbo linaweza kukubali chakula, tunakula. Hakuna tu tamu, spicy, au mafuta; kwa sehemu ndogo mara kadhaa kwa siku.

Sasa ini na tumbo zimejaa, usizipakie. Ni bora kula mchuzi kutoka kwa wale kuku kwa bidhaa ulichonunua mapema. Kunywa chumvi maji ya madini, ikitoa gesi kutoka humo. Haupaswi kunywa sana, figo zako haziwezi kukabiliana bado na kioevu kinaweza kuchochea shinikizo la juu na Endelea kutumia dawa zako.

"Glycine" - mara tatu, "Asparkam" vidonge viwili mara mbili kwa siku, unaweza "Cavinton" ikiwa unahisi kuwa ubongo wako unalipuka kutokana na kukimbilia kwa damu, "Aspirin" mara moja na "Limontar" mara tatu kwa siku. Essential Forte au Hepa Merz ni msaada sana kwa ini. Ili kutuliza hali ya akili - Phenibut mara mbili kwa siku.

Kwa kweli, sasa hata kiwango kidogo cha pombe kinaweza kupunguza sana hali ya mlevi, na wengine wanashauri kupunguza vodka kidogo na maji na kunywa, lakini hii inaweza kubadilishwa tu: na kvass, kefir, ayran, kwa sababu baada ya kuchukua vidonge. , pombe hairuhusiwi tena.

Kulala zaidi, kulala ikiwa inawezekana, bila dhiki, sasa kila kitu kinapaswa kuwa kimya, utulivu na kipimo, na bila sedatives hakika hautalala leo. Tazama shinikizo la damu yako.

Siku zilizofuata za kuacha kunywa pombe nyumbani

Siku ya pili.

Kunywa, kula na kuchukua kila kitu sawa na jana. Ikiwa umechoka na mchuzi, mvuke chakula kama unaweza.

Kufuatilia shinikizo na, ikiwa inainuka, piga chini na vidonge. Anza kurudi nyuma maisha halisi: tazama TV, sinema, sikiliza muziki unaopenda na kadhalika.

Siku ya tatu

endelea kuchukua dawa na kula broths. Ikiwa tumbo lako linayeyusha chakula kawaida, unaweza kula dumplings au nyama iliyochemshwa. Leo unaweza kujishughulisha na kitu, kwa mfano, safisha na kusafisha nyumba. Hii ni muhimu baada ya kula.

Bado ni muhimu kulala. Usipolala siku hizi, utakuwa na ndoto. Umekula, umesafisha, na unataka kulala-nenda moja kwa moja kitandani na kulala. Hata saa moja au mbili za kulala wakati wa mchana ni ushindi. Bila shaka, Phenazepam husaidia zaidi...

Siku ya nne

Inapaswa kuleta unafuu. Ikiwa kutetemeka kwa mikono yako kunaendelea, hisia ya hatia huingia, na mwili wako unahisi dhaifu, endelea kuchukua vidonge. Leo unaweza kula vizuri na kujipakia na kazi za nyumbani, lakini usisahau kuweka macho hali ya jumla, mapigo ya moyo na shinikizo la damu. Kunywa maji zaidi.

Siku zilizobaki za kupona kutoka kwa unywaji pombe kupita kiasi

KATIKA siku zijazo, itakuwa rahisi zaidi, na utaweza kuchagua utaratibu wako wa kila siku. Nilihisi nafuu baada ya siku kumi na moja, mwili wangu ulipoanza kufanya kazi inavyopaswa...

Nitaongeza kwa niaba yangu mwenyewe.

Ingawa kuna nafaka ya busara katika hili, kila kitu kilichoelezwa hapo juu sio wito wa kuchukua hatua. Kwa hali yoyote, kushauriana na mtaalamu inahitajika. Kuachana na ulevi wa kupindukia nyumbani kunaweza kuishia katika maafa bila msaada kutoka nje na huduma ya matibabu . Daktari yeyote mwenye akili timamu atakuambia hili.

Kunywa pombe kupita kiasi - mafarakano! Mapendekezo kama haya yanaweza kusaidia ikiwa umekunywa kwa muda mfupi, simama kwa miguu yako kwa muda mrefu na kuzunguka ghorofa, lakini ni kinyume kabisa kwa wale ambao, baada ya kuumwa kwa muda mrefu, hulala chini na hawawezi hata kutambaa kwenye choo.

Njia pekee ya nje ni kumwita daktari au timu na kulazwa hospitalini haraka katika kituo cha matibabu ya dawa. Kuhusu chochote kujitibu, katika kesi hii, hawezi kuwa na swali !!!

Kumbuka hili, acha kunywa ili usilazimike kuachana na ulevi wako nyumbani, na uishi kwa muda mrefu!

Utulivu mzuri na afya kwa kila mtu!

Ulevi wa pombe hatua kwa hatua huwa tabia, hupungua katika ugonjwa mbaya, hatari.

Mara tu baada ya kuamka asubuhi, mlevi, bila mazoea, anatazama meza ambayo chupa ya pombe iko. Kwa kutokuwepo kwa vodka, divai inajaribu kutambaa kwenye chumbani, jokofu, ambapo stash imefichwa, ili kusukuma gramu mia moja ya dutu ndani yake ambayo itapunguza hali yake ngumu!

Kwa kuahidi kunywa glasi ya mwisho, wengi wa wale ambao wamezoea pombe wanajua kwamba wanajidanganya.

Inashauriwa kuwa jamaa wenye afya njema wawe karibu na mraibu anapoacha kunywa. Watakusaidia kushinda shida na hawataruhusu marafiki kumkaribia mlevi, ambao wanaharakisha na kipimo kifuatacho cha kinywaji ili kuboresha hali yao.

Jinsi ya kuacha kunywa pombe nyumbani

Hatua ya kwanza ya jinsi ya kutoka kwa ulevi wa muda mrefu nyumbani ni kutunza familia yako.

Kwa wakati mlevi anataka kuwa na hangover, seti ya tiba ya lazima lazima ikusanywe ili kupunguza hali hiyo.

Orodha hiyo haipendezi, baadhi ya bidhaa zinaweza kupatikana nyumbani, zingine zinaweza kununuliwa bila shida kwenye duka la karibu:

maji ya madini;
juisi ya cranberry iliyoandaliwa upya;
kvass;
maji safi;
kachumbari ya tango;
kefir;
kuku nyepesi, mchuzi wa nyama;
decoctions mimea ya dawa: mint, valerian, motherwort.

Utalazimika kutoa maji mengi ili sumu iondolewe kutoka kwa mwili haraka na mkusanyiko wa pombe kwenye damu hupungua.

Mchuzi wa kuku wakati wa kutoka kwa kunywa pombe - husaidia sana

Sio lazima kabisa kukusanya bidhaa hizi mara moja, hata hivyo, pana zaidi ya mgawo wa kunywa uliopendekezwa, nafasi kubwa zaidi za kuondokana na hali ya kutisha.

Huwezi kufanya bila dawa ambazo zinaweza kutumika bila dawa.

Seti ya huduma ya kwanza inapaswa kuwa na:

au analogues inayojulikana sorbents;
hepatoprotectors kuboresha kazi ya ini;
diphenhydramine ili kurekebisha usingizi;
validol au, tincture ya hawthorn kurejesha rhythm ya moyo;
vitamini.

Kuchukua dawa zote baada ya kushauriana na daktari - usijitekeleze dawa!

Kuchagua mbinu bora jinsi ya kutoka kwa kunywa pombe nyumbani peke yako, jamaa wanapaswa kuunda hali bora kwa mgonjwa.

Walevi wengi huanza kujisikia wagonjwa asubuhi baada ya kunywa brine, kefir, au maji, kwa hiyo unahitaji kuweka bonde au ndoo karibu na kitanda ili usiwe na kukimbia mara kwa mara kwenye choo.

Kupunguza kipimo cha pombe

Kwa matumizi ya muda mrefu ya pombe, ni hatari kuacha ghafla kunywa. Mgonjwa hawezi kukabiliana na dalili za uondoaji zinazotokea katika mwili.

Matokeo ya kujiondoa ghafla wakati mwingine huwa. Utalazimika kuondoa pombe kutoka kwa lishe yako hatua kwa hatua.

Kwa kawaida, inachukua madawa ya kulevya na ukali tofauti wa ulevi kutoka siku moja hadi 2-3 ili kupunguza kipimo. Baada ya kipindi hiki, ni marufuku kurudi kwenye vinywaji vyovyote vyenye pombe.

Kulingana na sifa za kibinafsi za mwili wa mraibu, jamaa huchagua regimen inayofaa zaidi ya kupunguza kipimo:

diluting vodka na maji safi;
kuongeza muda kati ya kuchukua kipimo kidogo cha pombe;
kubadilisha vinywaji vikali na dhaifu, ikifuatiwa na kukataa kabisa baada ya siku 2.

Baada ya kuchagua njia yoyote, itabidi uifuate kabisa ili kupunguza unywaji wako hadi sifuri mwishoni mwa kipindi kilichowekwa.

Katika siku za kupona kutoka kwa ulevi wa kupindukia, wakati wa kupunguza kipimo, italazimika kufuata vidokezo kadhaa vinavyotolewa na wataalam wa narcologists wenye uzoefu:

kunywa hadi lita 3 za maji kwa siku;
hutumia vidonge 8-10 vya kaboni iliyoamilishwa kwa wakati mmoja ili kuondoa sumu;
kuoga baridi;
jioni kabla ya kwenda kulala, hakikisha kuoga na maji yaliyoongezwa chumvi bahari kwenda dondoo la pine;
kwenda nje kwenye hewa safi.

Kadiri kiasi cha pombe kinavyopungua, hali inakuwa ngumu. Madaktari wa narcologists wanakataza kutembelea umwagaji wa moto, sauna, kuchukua kuoga baridi na moto, kucheza michezo, kufanya kazi ya kimwili.

Mapishi ya watu

Njia za ufanisi za jinsi ya kuondokana na kunywa pombe nyumbani hutolewa na dawa za jadi.

Imeonekana mapishi ya kipekee muda mrefu uliopita, wakati hawakujua wataalam wa dawa na ... Ilinibidi niache pombe mwenyewe. Inashauriwa kupitisha njia nyingi kutoka kwa babu zetu.

Kwa utakaso wa haraka tumbo hutumiwa kuthibitishwa suluhisho. Katika jar lita iliyojaa juu na maji yaliyochujwa, kufuta kijiko cha soda na chumvi. Koroga kioevu kabisa, hakikisha kwamba vipengele havipunguki.

Dawa iliyoandaliwa hutolewa kwa mlevi. Anapaswa kunywa asubuhi. Ikiwa kutapika hakuanza, italazimika kushinikiza ulimi karibu na ulimi na kijiko. ukuta wa nyuma koo. Mabaki ya chakula, pombe kufutwa ndani yao, na sumu hutoka nje ya tumbo.

Pili Kinywaji cha ufanisi cha detox ni compote ya limao. Kuchukua matunda 3 yaliyoosha, kata matunda pamoja na ngozi, na kuiweka katika lita moja ya maji, ambayo inapaswa kuchemsha. Chemsha kinywaji chini ya kifuniko kwa dakika 15-20, chuja, na unywe kwenye glasi siku nzima.

Matone 1-2 ya amonia huongezwa kwa maji yaliyotolewa mara kwa mara kwa mgonjwa. Husaidia kukabiliana na hangover, ina athari nzuri juu ya utendaji wa njia ya utumbo.

Nyumbani, decoctions mbalimbali za mitishamba zimeandaliwa ili kupunguza hali hiyo.

Kuna chaguzi kadhaa za kinywaji cha kuburudisha:

18 g marigold kwa lita 1 ya maji;
3 tbsp. l. chamomile kwa lita 1 ya maji;
katika 1 tbsp. Mimina vijiko 3 vya maji. l. thyme kavu.

Njia bora ya kurejesha nguvu ni maziwa ya joto na asali.

Kunywa kunaruhusiwa kwa kiasi cha ukomo kwa kutokuwepo kwa kutapika. Wakati hali imeboreshwa, unaweza kujaribu kumpa mgonjwa kunywa yai mbichi.

Hitimisho

Ili kuondokana na ulevi wa kupindukia peke yako, unahitaji kuacha kunywa pombe, kurejesha psyche yako, na kurekebisha utendaji wa viungo vyako.

Uangalifu na bidii ya jamaa haitoshi; wakati mwingine maarifa ya kitaalam inahitajika.

Ikiwa hali inazidi kuwa mbaya au athari za kuchukua dawa zinaonekana, simu inahitajika mara moja; huduma hii inaelezewa kwa undani.

Video: Kunywa kupindukia: muda, matokeo, aina, matibabu nyumbani (chakula, regimen ya kunywa) na kliniki

Akiwa mraibu sana wa vileo, mtu huingia hatua kwa hatua kwenye ulevi bila hata kutambua. Hali hii hutokea kutokana na kunywa pombe kwa muda mrefu (kutoka siku mbili hadi miezi mitatu). Yake sababu kuu ni jaribio la kuponya hangover na sehemu mpya ya pombe. Ili kujisaidia au kwa mpendwa, unahitaji kujua jinsi ya kuacha kunywa pombe kupita kiasi mwenyewe nyumbani. Tutaangalia njia bora za kuvuta sigara.

Ni bora kuacha kunywa pombe katika kliniki maalum chini ya usimamizi wa madaktari. Lakini kwa sababu ya hali tofauti, haswa za kifedha, sio kila mtu ana nafasi kama hiyo. Katika kesi hii, unaweza kujaribu kutatua tatizo mwenyewe kwa kutumia tiba za watu.

Kuacha unywaji pombe kupita kiasi nyumbani

1. Tamaa ya kuacha kunywa pombe kupita kiasi. Mnywaji lazima atambue tatizo na kuamua kuacha kunywa. Hakuna mabishano au lawama kutoka kwa jamaa zitasaidia hapa. Bila utashi na hamu ya mgonjwa, hata madaktari hawana nguvu.

2. Punguza hatua kwa hatua kipimo cha pombe. Kukataa ghafla kwa pombe wakati wa kunywa kupita kiasi kunajaa matokeo mabaya, ikiwa ni pamoja na kifo, kwa kuwa mwili uko katika hali ya mshtuko. Hii inalinganishwa na dalili za kujiondoa kwa watumiaji wa dawa za kulevya.

Ili kuondokana na ulevi wa muda mrefu, madaktari wanapendekeza kuacha vinywaji vikali vya pombe na kuzibadilisha na bia. Kwa siku 2-3, chakula chote kilicholiwa huoshwa na kiasi kidogo cha bia (100-150 ml). Ikifuatiwa na kushindwa kabisa kutoka kwa pombe, lakini kiasi cha chakula kinapaswa kubaki sawa. Tu baada ya wiki tatu kiasi cha chakula kinachotumiwa kinaweza kupunguzwa.

3. Amonia. Kwa siku 2-3 za kwanza za kuacha kunywa pombe nyumbani, unahitaji kunywa glasi ya maji na matone 4-5 kabla ya chakula. amonia. Hii itasaidia kuzuia usumbufu wa tumbo.

4. Kunywa maji zaidi. Chai tamu, kvass, madini au maji ya kawaida, huzuni juisi za asili na hata kachumbari. Bado inaweza kupunguzwa kwa maji tincture ya mint kwa uwiano wa matone 20 kwa kioo cha maji.

5. Dawa. Ili kupunguza unywaji pombe utahitaji: Kaboni iliyoamilishwa, vitu muhimu na vitamini. Dawa hizi zinachukuliwa kulingana na maagizo. Mkaa ulioamilishwa huchukuliwa vidonge viwili mara tatu kwa siku. Dawa husaidia mwili kuondoa sumu na kuweka mwili katika hali nzuri.

6. Hisia wazi na mzigo wa kazi. Katika hali ya unywaji pombe kupita kiasi, ni muhimu sana kujizuia kutoka kwa mawazo juu ya vileo. Kwa kufanya hivyo, wanasaikolojia wanashauri kujipakia na shughuli kwa siku kadhaa mapema.

Katika kutoka kwa kujitegemea Baada ya kunywa pombe, wataalam wengine wanapendekeza kuongeza kiwango cha adrenaline katika damu - skydiving au kufanya michezo mingine kali. Lakini njia hii inafaa tu kwa watu walio na Afya njema ambao hawana ugonjwa wa moyo na mishipa.

Madokezo yaliyotolewa yamesaidia watu wengi kuacha ulevi wa kupindukia. Lakini si kila mnywaji ana uwezo wa kutosha kukamilisha njia hii ngumu. Ikiwa huwezi kukabiliana na tatizo peke yako, basi ni bora si kupoteza muda na kutafuta msaada kutoka kwa madaktari.

Ili uweze kutoka kwa ulevi wa pombe nyumbani peke yako bila shida, unapaswa kutumia njia zilizothibitishwa tu na njia ambazo zitasaidia mlevi kushinda muda mrefu. ugonjwa wa kujiondoa. Kunywa pombe kwa muda wa siku, wiki au miezi inaweza kusababisha matatizo makubwa na afya, lakini ni muhimu kuondoa mtu kutoka kwa hali ya ulevi wakati wa binge ya kweli kwa usahihi, ili usizidi kuzidisha hali hiyo.

Kunywa pombe kupita kiasi ni nini

Unywaji wa pombe unaoendelea kwa muda mrefu husababisha ulevi mkubwa wa mwili. Kunywa pombe kupita kiasi ni hali ambayo kunywa mtu haiwezi kushinda tamaa chungu ya pombe na kurudi kwa kujitegemea maisha ya kiasi. Ugonjwa wa Hangover, ambayo hutokea asubuhi baada ya kunywa kwa kiasi kikubwa vinywaji vya pombe, ingawa husababisha hisia zisizofurahi, inaweza kushinda kwa urahisi na mtu mwenye afya. Kwa ulevi wa muda mrefu, hangover inakuwa rafiki wa mara kwa mara wa mlevi na inahitaji kuchukua kipimo kingine cha pombe.

Inazidi kuwa vigumu kuacha unywaji pombe kupita kiasi peke yako kadiri muda wako wa matumizi mabaya ya pombe unavyoongezeka. Vipi mtu mrefu zaidi vinywaji, kuna uwezekano mkubwa wa kuhitaji msaada wa nje kuondokana na ugonjwa wa kulevya. Hatua kali zaidi ya ugonjwa wa kunywa pombe inahusisha kukamilisha kozi kamili ya matibabu ya ulevi.

Jinsi ya kujiondoa

Ili kumsaidia mtu kushinda kipindi kigumu ugonjwa wa hangover, mtu anapaswa kuzingatia hali yake na muda wa binge. Awamu ya awali Kunywa pombe kunaweza kushinda peke yako nyumbani, lakini ikiwa unyanyasaji wa pombe unaendelea kwa wiki kadhaa, msaada wa narcologist unahitajika. Njia kuu za kuondokana na dalili za kujiondoa ni:

Kuondoa sumu mwilini. Inaweza kufanyika ama kwa tiba za nyumbani au kwa dawa.
Athari ya kimwili. Kutembea hewa safi na wastani shughuli za kimwili kusaidia kuharakisha michakato ya metabolic.
Msaada wa kisaikolojia. Inahitajika kuvuruga mtu kutoka kwa mawazo juu ya pombe na kusaidia kushinda utegemezi wa kihemko.
Msaada wa kitaalamu wa matibabu. Matone hutumiwa kusafisha mwili wa sumu, na dawa na madawa ya kulevya hutumiwa kuboresha utoaji wa damu kwa ubongo.

Jinsi ya kutoka kwa usahihi

Kuacha unywaji pombe kupita kiasi nyumbani peke yako kunapaswa kuwa uamuzi wa fahamu na wa hiari. Madaktari wanapendekeza urejesho wa taratibu kutoka kwa hali ya muda mrefu ulevi wa pombe kwa kupunguza kipimo cha pombe. Kukomesha ghafla kwa ulaji wa ethanol ndani ya mwili kunaweza kusababisha matatizo makubwa, hata kifo. Ili kuondokana na ulevi wa pombe nyumbani, lazima uzingatie sheria zifuatazo:

kusafisha tumbo la mabaki ya pombe kwa suuza, enemas, na kutapika kwa bandia;
kutoa kunywa maji mengi Na usingizi mzuri;
shikamana na chakula maalum, kula vyakula vyenye vitamini C;
Kunywa pombe kunaruhusiwa tu kwa siku 3 za kwanza.

Kuondoa sumu mwilini

Detoxification nyumbani inahusisha matumizi ya njia zifuatazo na njia za kuondokana ulevi wa pombe:

kunywa maji kiasi kikubwa(inakuza uondoaji wa haraka wa sumu kutoka kwa mwili);
kuchukua kaboni iliyoamilishwa (kwa athari bora, unahitaji kuchukua vidonge 8-10 vya kaboni mara moja);
kunywa maji na limao, bidhaa za maziwa yenye rutuba, mchuzi;
kuchukua diuretics (Furosemide, rosehip decoction).

Jinsi ya kukabiliana na kukosa usingizi

Unywaji mwingi wa kupindukia wa muda mrefu mara nyingi huambatana na usumbufu wa kulala kwa sababu ya kuongezeka kwa shughuli za ubongo zinazofanya kazi kiakili kutokana na sumu ya ethanoli. Njaa ya oksijeni, ambayo hutokea dhidi ya historia ya lishe ya kutosha ya neurons, husababisha kifo seli za neva, ambayo ndiyo sababu ya psychosis kwa walevi. Ili kurekebisha usingizi baada ya kuacha matumizi ya pombe, hutumiwa njia zifuatazo:

dawa za kutuliza;
decoctions na infusions ya mimea ya dawa;
maziwa ya joto na asali.

Jinsi ya kurejesha mfumo wa neva

Kuacha ulevi wa kupindukia nyumbani peke yako kunahitaji msingi wa hiari, lakini mnywaji bado hupata mkazo anapoacha kiwango cha kawaida cha pombe. Ili kumsaidia mlevi kushinda utegemezi wa kisaikolojia na kurejesha kuharibiwa mfumo wa neva, njia zifuatazo zinapaswa kutumika:

matibabu kwa kutumia nootropic na mawakala wa mishipa;
kuchukua complexes ya amino asidi kulingana na glycine na asidi glutamic;
mazoezi ya yoga, kutafakari, kupumzika;
mafunzo ya autogenic.

Nini cha kufanya

Ili kuacha ulevi wako mwenyewe kwa usalama, unapaswa kujua ni njia gani zinazofaa kuboresha ustawi baada ya matumizi mabaya ya pombe kwa mtu mwenye afya ambazo hazifai kwa watu wanaotegemea pombe:

Huwezi kuoga tofauti. Kupungua kwa kasi na kupanuka kwa mishipa ya damu kunaweza kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.
Shughuli ya juu ya kimwili inapaswa kuepukwa. Kwa upungufu wa oksijeni, kuongezeka kwa mtiririko wa damu ni hatari kwa moyo.
Ni marufuku kuchukua dawa za kulala na dawa za kisaikolojia bila agizo la daktari. Dawa inaweza kusababisha kulevya.

Jinsi ya kuiondoa nyumbani

Unaweza kumsaidia mlevi kushinda tamaa ya pombe huku akitoka kwenye unywaji wa pombe kupita kiasi kwa kutumia vifaa vya matibabu au bidhaa zilizoandaliwa kulingana na mapishi ya watu nyumbani. Kusudi la matibabu ni kurekebisha utendaji wa mifumo na viungo vyote ambavyo vimepata athari mbaya za pombe. Kuachilia mwili wa sumu itasaidia kurejesha usambazaji wa damu kwa ubongo na ulevi utapungua polepole.

Tiba za watu

Ili kupunguza hali hiyo mara baada ya kuamka, unahitaji kunywa lita 1.5 za kioevu. Inaweza kuwa madini maji ya alkali, brine, mchuzi wa kuku. Mara tu afya yako ikiwa imeboreshwa, unapaswa kuanza kuondoa sumu mwilini mwako. Tiba bora zaidi za watu kwa ulevi ni:

Aloe. Chambua majani ya mmea na uwapitishe kupitia grinder ya nyama. Ongeza 200 g ya asali kwa 300 g ya massa ya aloe iliyopatikana. Bidhaa inapaswa kushoto ili kusisitiza kwa siku 3-5, baada ya hapo kuchukua 1 tbsp. l. kila masaa 2
Oti. Mimina 500 g ya nafaka za oat na maji kwa uwiano wa 1: 2. Kupika kwa dakika 30. juu ya moto mdogo, kisha uchuja mchuzi na kumwaga ndani ya thermos, na kuongeza 100 g ya maua ya calendula. Baada ya bidhaa kuingizwa kwa masaa 12, inapaswa kuchukuliwa 1 tbsp. kabla ya kula.
Velvet. Ongeza 18 g ya maua kavu ya marigold kwa lita 1 ya maji ya moto na upika kwa dakika nyingine 3. Ingiza decoction kwa masaa 3-4, chukua 5 tbsp. katika siku moja.

Vidonge

Dawa wakati wa kushinda utegemezi wa pombe huonyeshwa mbele ya kutamka maumivu:

Dalili	Kikundi cha dawa	Jina la dawa
Maumivu ya kichwa, kichefuchefu, malaise	Dawa za kutuliza maumivu	Analgin

		Paracetamol
	Antispasmodics
	Antispasmodics	Drotaverine
	Vitamini	Neuromultivitis
Unyogovu, uchokozi, usingizi	Dawa za kutuliza	Seduxen
		Valocordin
		Corvalol
Maumivu ya moyo, tachycardia, arrhythmia	Glycosides	Digoxin
Uharibifu wa ini	Hepatoprotectors

Jinsi ya kusaidia

Ili kukabiliana na tamaa zenye uchungu za pombe, mtu anahitaji msaada wa kiadili wa wapendwa. Kwa kutoa msaada kwa mraibu, unachangia ahueni ya haraka na yenye tija kutokana na uraibu. Hali kuu ya kujiondoa kutoka kwa mlevi ni, kwa upande mmoja, huruma kwake, na kwa upande mwingine, udhibiti wa mara kwa mara.

Jinsi ya kutoka kwa ulevi wa bia

Ili kuhakikisha kuwa kuacha kunywa bia nyumbani hutokea peke yako bila matatizo na haisababishi kurudi tena, unapaswa kuzingatia sheria zifuatazo:

kupunguza hatua kwa hatua kiasi cha vinywaji vya bia vinavyotumiwa, lakini haziwezi kupunguzwa na maji;
kuongeza muda kati ya kunywa bia;
Hatimaye unapaswa kuacha kunywa bia kabla ya siku 4 baada ya kuanza kwa tiba.

Jinsi ya kumtoa mwanamke katika unywaji pombe kupita kiasi

Asili ya ulevi wa kike hutofautiana na ulevi wa kiume, na hii inapaswa kuzingatiwa wakati wa kutoa msaada katika kuondoa ulevi. Itasaidia mwanamke na hii msaada wa kisaikolojia kutoka kwa watu wa karibu. Kiwango cha pombe kinapaswa kupunguzwa hatua kwa hatua, kulingana na algorithm:

Siku 1 - 0.5 kutoka kwa kawaida dozi ya kila siku wakati wa kunywa pombe (si zaidi ya 20 g kwa wakati mmoja).
Siku ya 2 - 0.5 kutoka kwa kipimo cha siku 1.
Siku ya 3 - kutoka 0.25 hadi 0 (kulingana na jinsi unavyohisi) kutoka kwa kipimo cha siku ya pili.

Jinsi ya kutoka haraka

Kipindi cha chini ambacho unaweza kuondokana na ugonjwa wa kujiondoa peke yako hawezi kuwa chini ya siku. Mara nyingi huchukua wiki kwa ustawi wa mtu mwenye uraibu kurudi kwa kawaida, na hakuna haja ya kuchukua kipimo kingine cha pombe. Haupaswi kuchukua hatua kali nyumbani bila usimamizi wa matibabu - hii inaweza kusababisha matokeo mabaya.

Nini cha kufanya baada ya

Baada ya kufikia lengo na kushinda ulevi wa kupindukia, unapaswa kuzingatia juhudi zako ili kuzuia kurudia tena. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kuwatenga mambo yote ya kuchochea, kama vile mawasiliano na wandugu wa kunywa, uwepo wa pombe nyumbani. Unapaswa pia kubadilisha wakati wako wa burudani, na kuongeza mhemko mkali kwenye maisha yako, au uzingatia kabisa kazi.

Video

Wakazi wengi wa nchi yetu wanajua moja kwa moja juu ya hali ya unywaji pombe kupita kiasi. Wengine walipata kipindi hiki kigumu wenyewe, wakati wengine waliwatazama wapendwa wao wakiteseka. Sio tu mlevi aliye na uraibu tayari anaweza kuishia kwenye ulevi. Changamano hali ya maisha mara nyingi hukutuma kwenye binge mtu wa kawaida kukabiliwa na ulevi. Sio kila mtu anayeweza kutoka kwa hali hii peke yake - wengine wanahitaji msaada wa wapendwa, na wakati mwingine hawawezi kufanya bila kulazwa hospitalini na huduma ya matibabu iliyohitimu.

Kunywa pombe kupita kiasi ni nini?

Kunywa pombe ni hali ya pathological (isiyo ya asili kwa mwili) ambayo mtu hunywa pombe bila kuacha kwa siku kadhaa, na mwili unakabiliwa na ulevi mkali.

Binge inaweza kudumu kutoka siku 1-2 hadi siku kadhaa, muda unategemea mambo mengi:

kuwa na pesa kwa pombe;
wakati wa bure (haja ya kwenda kufanya kazi);
hali ya afya na uwepo wa magonjwa sugu;
kuishia katika kituo cha polisi/kituo cha kutuliza akili;
kulazwa hospitalini kwa lazima.

Wanasaikolojia na wanasaikolojia wanafautisha aina mbili za hali hii: pseudo-binge na kweli.

Ya kwanza hutokea mara nyingi zaidi. Wakati mtu anakunywa mara kwa mara kwa siku kadhaa kutokana na huzuni kali, huadhimisha sikukuu kwa siku, hii ni pseudo-binge. Hii pia inajumuisha hali za mara kwa mara ambapo mtu hutumia kila wiki mwishoni mwa wiki, na Jumatatu asubuhi yeye huamka na kwenda kufanya kazi.

Ya kweli ni ngumu zaidi. Inatokea kwa walevi tarehe 2 au 3. Hapa mtu tayari anategemea kabisa pombe, hunywa sio kwa raha (au kusahau), lakini kwa sababu hawezi kufikiria maisha vinginevyo. Katika kesi hiyo, ugonjwa wa uondoaji mkali, uchungu hutokea, na "hangover" ya kawaida hutoa tu misaada kwa muda mfupi.

Sio kila mtu anayeweza kutoka kwa ulevi wa kupindukia kwa urahisi na bila maumivu. Leo kuna chaguo nyingi za njia na mbinu za kuondokana na ndoto hii ya pombe - mpole mapishi ya watu, vidonge, IV, nk Unaweza kujaribu kukabiliana na wewe mwenyewe, kwa msaada wa familia yako, unaweza kwenda hospitali na hata kumwita narcologist nyumbani.

Uchaguzi wa njia za kuondokana na ulevi hutegemea mambo kadhaa: muda wa kikao cha kunywa, kiasi na ubora wa pombe zinazotumiwa, na uwepo wa magonjwa yanayoambatana na mtu.

Nyumbani

Huko nyumbani, uchaguzi wa njia za kutoka kwa unywaji pombe ni rahisi sana, kwani kuna chaguzi chache. Njia kuu hapa ni kujiondoa sumu na msamaha kutoka kwa maji mwilini. Hiyo ni, unahitaji tu kunywa kioevu kikubwa. Siku ya kwanza - kwanza kabisa, bado maji ya madini, pia juisi, vinywaji vya matunda, chai dhaifu ya kijani au nyeusi - daima na limao. Inapaswa pia kukumbukwa kwamba kutoka nje ya kunywa kwa haraka si vigumu tu, bali pia ni hatari.

Mapishi ya watu

Tiba zifuatazo za watu pia hutumiwa nyumbani:

Kuoga baridi kila saa. Ikiwa mlevi hawezi kuoga peke yake, unaweza kumketisha kwenye beseni na kumwaga maji ili kutiririka kutoka shingoni chini ya mgongo wake.
Kutoka kwa chakula dawa bora kuondoa sumu - mchuzi wa nyama nene (moto).
Asali pia husaidia vizuri - kutoa kijiko kila baada ya dakika 20, unaweza kuipunguza kwa kiasi kidogo cha maziwa. Dozi ya mwisho kabla ya kulala jumla- vijiko sita.
Decoctions ya mimea pia hutumiwa kikamilifu. salama zaidi, lakini kichocheo cha ufanisi – chai ya chamomile. Unahitaji mvuke decoction kutoka chamomile ya dawa, fanya bafu ya miguu ya moto na uimimine juu ya kichwa chako.
Baada ya taratibu zote ni muhimu usingizi mrefu. Ikiwa usingizi wa pombe huzuia mtu kutoka usingizi, inaruhusiwa kidonge cha kulala kidogo kwenye mimea.

Dawa

Bila dawa za dawa kuondoka kabisa kutoka kwa ulevi wa kupindukia haiwezekani. Ili kujitegemea neutralize iwezekanavyo madhara pombe kwenye mwili dhaifu (hasa kwa siku kadhaa), tiba ngumu yenye nguvu inahitajika.

Unapaswa kuanza na sorbents. Chaguo rahisi ni kaboni iliyoamilishwa, kibao 1 cha kaboni kwa kilo 10 ya uzani. Lakini madaktari wanaonya: tiba ya makaa ya mawe haiwezi kufanywa zaidi ya mara 3, vinginevyo, pamoja na sumu na bidhaa za kuvunjika kwa pombe, zitatoweka kutoka kwa mwili. nyenzo muhimu. Baada ya makaa ya mawe, unaweza kubadili "" au "Polyphepan".

Ili kutuliza mfumo wa neva, kurejesha kumbukumbu na michakato ya mawazo, kupunguza kuwashwa, kurejesha usingizi, kufaa vitamini complexes. Lazima iwe na vitamini B (B1 na B6), pamoja na asidi ascorbic. No-spa na aspirini zitakusaidia kukabiliana na maumivu ya kichwa, kutetemeka, na viungo vinavyouma.

"Clonidine" (hutuliza, hupunguza shinikizo la damu, huondoa kutetemeka - kutetemeka kwa miguu);
"Carbamazepine" (hupunguza bidhaa zenye madhara kuoza na kupunguza tumbo);
"Tiaprid" (neuroleptic, hupunguza unyanyasaji wa pombe) na nk.

Narcologist nyumbani

Njia ya haraka ya kuondokana na kunywa pombe nyumbani ni kumwita narcologist. Ni muhimu kuelewa - kupata mtu nje ya kikao cha kunywa cha muda mrefu na kuondoa kila kitu dalili za upande Haiwezekani kila wakati nyumbani. Lakini tu ikiwa "uzoefu wa pombe" wa mgonjwa ni mdogo, na binge yenyewe ni fupi.

Lakini "mtaalamu wa madawa ya kulevya nyumbani" ana faida moja muhimu - njia hii itasaidia kutathmini hali ya mgonjwa kwa undani na, ikiwa ni lazima, kufanya uamuzi wa kumpeleka mtu hospitali.

(kusafisha) na kutuliza ( athari ya sedative) - hizi ndizo njia kuu mbili ambazo mlevi wa pombe anahitaji.

Daktari wa narcologist, amefika nyumbani kwa mgonjwa, analazimika kutekeleza taratibu za matibabu na upe dawa hizo kuhakikisha haya:

Vitamin B1 (thiamine) sindano kwa njia ya mishipa.
dropper na glucose, salini au salini ufumbuzi (magnesiamu sulfate juu ya glucose, nk).
Dawa za sedative na anticonvulsant. Msisimko utaondolewa na "Diazepam" au "", degedege - "Carbalex", "" mara nyingi hutumiwa kama sedative, nk.

Katika video kuhusu kuacha unywaji pombe kupita kiasi nyumbani:

Matibabu katika hospitali

Matibabu katika kliniki maalum inahitajika ikiwa mtu hajaingia kwenye pseudo, lakini kwenye binge ya kweli ya classic. Wakati kunywa hudumu zaidi ya wiki, kiasi cha pombe kali kwa siku ni zaidi ya lita moja, mgonjwa anaumia moyo na tumbo, na hospitali na dawa haziwezi kuepukwa.

Hatua ya kwanza kabisa ya matibabu ni detoxification na tiba ya infusion(matibabu ya upungufu wa maji mwilini). Hii ni dripu yenye mmumunyo wa glukosi, vitamini B1 na diazepam kwa njia ya mishipa.

Dawa zilizobaki huchaguliwa madhubuti mmoja mmoja, kulingana na hali ya mgonjwa, uwepo wa patholojia zinazofanana, na hali ya akili:

sedatives - kutuliza mishipa, kupunguza mvutano na kupunguza hamu ya pombe;
vitamini - kurejesha kazi ya mwili;
nootropic - kurejesha kazi ya ubongo, kumbukumbu, tahadhari, shughuli za neva;
psychotropic - kupunguza wasiwasi, mvutano wa ndani, kurejesha usingizi;
hepatoprotectors - kwa ajili ya matibabu ya ini iliyochoka;
Cardioprotectors - kurejesha kazi ya moyo, kurekebisha shinikizo la damu na kuimarisha mishipa ya damu;
vidonge vya diuretic - kusaidia figo na kuhakikisha kuondolewa kwa haraka kwa sumu zote na bidhaa za kuvunjika kwa ethanol.

Bila kujali jinsi mtu anajaribu kuondokana na ulevi wa pombe (mwenyewe, kwa msaada wa wapendwa au chini ya usimamizi wa madaktari), ni muhimu kufuata sheria kadhaa muhimu:

Kwa hali yoyote unapaswa kuwa na hangover. Ikiwa hii inapaswa kufanywa wakati wa kutoka kwa ulevi ni swali maarufu, lakini inafaa kukumbuka kuwa sehemu inayofuata ya pombe hupunguza kwa muda mfupi. dalili za uchungu dalili za kujiondoa, lakini baada ya muda mfupi mtu anataka kuendelea kunywa. Matokeo yake, dozi ndogo zinaweza tu "kumaliza" mwili na sumu, na kuendelea na binge.
Siku ya kwanza baada ya kuacha kunywa, yoyote mkazo wa mazoezi na kuoga tofauti. Wote mifumo ya ndani fanya kazi hadi kikomo, na mzigo kama huo unaweza kusababisha mshtuko wa moyo au kiharusi.
Haupaswi kuchukua dawa za "moyo" za kawaida - Corvalol, Valocordin na kadhalika. Matokeo kwa mwili inaweza kuwa haitabiriki na hatari sana.
Ni marufuku kuchukua yoyote dawa za kisaikolojia bila agizo la daktari. Katika hali ya kujiondoa athari Haiwezekani kutabiri dawa kama hizo, zinaweza kutumika tu chini ya usimamizi wa matibabu.
Ni bora kuacha ulevi polepole, polepole kupunguza kipimo cha pombe.

Katika suala hili, maoni ya madaktari yanatofautiana, lakini wengi bado wanatetea kupunguzwa kwa taratibu kwa kipimo. Kuna sababu mbili za hii. Kwanza, sio ngumu sana kwa mtu kisaikolojia kuliko wakati kusitisha ghafla kunywa. Pili, ukali wa dalili za kujiondoa hupungua. Na pamoja nayo - uwezekano wa kuendeleza hallucinosis ya pombe na matatizo mengine.

Inachukua muda gani kupona kutokana na unywaji pombe kupita kiasi?

Binge inaweza kudumu kutoka siku 2 hadi wiki kadhaa, na wakati wa kupona kutoka kwake haiwezekani nadhani.

Jinsi ya haraka na kwa matokeo gani mtu anarudi kwenye maisha ya kiasi inategemea mambo kadhaa:

muda wa kunywa (kuliko siku zaidi vinywaji vya pombe, ni vigumu zaidi kuacha);
kiasi cha pombe (kipimo kikubwa, matatizo yenye nguvu na maumivu zaidi ya ugonjwa wa kujiondoa);
Upatikanaji magonjwa sugu(wakati wa kuacha binge, kuzidisha kwa magonjwa sugu kunaweza kukuza);
ubora wa pombe (pombe bandia huongeza sana ulevi na husababisha maendeleo ya shida hatari);
upatikanaji wa huduma za matibabu (matone na dawa zinazofaa huongeza kasi ya detoxification na urejesho wa mwili wa walevi iwezekanavyo).

Kawaida, baada ya kula kwa muda mrefu, hudumu kutoka siku 1 hadi 6, zaidi hali hatari Baada ya wiki ya hangover ya kutisha, delirium tremens inaweza kuendeleza.

Mabadiliko katika mwili

Ugonjwa wa kujiondoa katika walevi wa pombe ni tofauti kabisa na hangover ya kawaida. watu wenye afya njema, ambayo mara kwa mara inaweza kupita kupita kiasi. Safu nzima tofauti usumbufu asubuhi iliyofuata katika watu addicted ni kuhusishwa na usumbufu katika utendaji kazi wa moyo, matatizo ya ini na kongosho, kuharibika kwa utendaji wa ubongo, na mishipa ya damu ugonjwa.

Matokeo ya kimwili ya kuacha kunywa pombe kwa wagonjwa wenye ulevi wa pombe-Hii:

kupoteza hamu ya kula, kichefuchefu na kutapika;
ngozi isiyo na afya;
kuongezeka kwa shinikizo;
matatizo na uratibu wa harakati;
(au kuonekana kwa mara ya kwanza);
maumivu ya kichwa kali;
kuzidisha kwa magonjwa sugu.