Jinsi kusafisha nyumba yako kunaweza kubadilisha maisha yako. Usafishaji wa spring wa maisha yako

Huwezi kumwaga maji kwenye glasi kamili.

Hii ni moja ya kanuni za msingi mabadiliko yoyote. Haiwezekani kubadilisha maisha yako kwa kiasi kikubwa na kuandika upya historia kwenye karatasi yako ikiwa utachukua hatua kulingana na uzoefu ambao haujachunguzwa.

Mafumbo yako ya maisha yataungana kila wakati katika picha sawa ikiwa unatumia vipengele sawa, haijalishi ni mara ngapi utavichanganya mwanzoni.

Unahitaji kuanza kujitengenezea mwenyewe kwa uangalifu na utumiaji wako mpya na sifuri.

Sio kutoka kwa kutafuta malengo, sio kutangaza maono yako mwenyewe katika miaka 5, sio kutoka kwa maswali ya misheni na kusudi. Utaratibu huu wote utachanganyikiwa na mawazo ya zamani, ambayo, zaidi ya hayo, huchukua nishati nyingi.

Unahitaji kuanza kwa kutupa takataka zote kutoka kwa maisha yako: kwa viwango vya mwili, nguvu na kiakili.

Uhifadhi usiodhibitiwa wa zamani husababisha mambo mawili:

1. Inacheza tena maisha yako ya zamani bila kikomo- maisha yanakuwa kama deja vu.
2. Kupunguza kasi ya maisha- hii ni wakati unapoangalia wale wanaosimamia mara tatu zaidi na hawaelewi jinsi wanavyofanya. Mafanikio katika maisha na utimilifu katika maeneo yote yanawezekana tu kwa kasi ya haraka.

Inaleta maana kusafisha maisha yako katika nyanja zote tatu.: zamani, sasa na, usishangae, siku zijazo. Ndiyo, katika siku zijazo pia kuna tayari rundo la takataka kwa namna ya mawazo kuhusu hilo, nisamehe kwa kuwa moja kwa moja, lakini pia inahitaji kufutwa.

Acha kuishi kama umebakiza miaka 500. © Bill Gates

Ninapendekeza kuanza na sasa. Ni lengo zaidi, hapa na sasa. Kusafisha kamili wakati wa sasa kuondoa takataka tayari kukupa nguvu inayoonekana na nishati safi, na bado utaihitaji.

Kanuni ni kutupa nje kila kitu unachoweza, na hata kidogo zaidi. Jambo ni kukomesha kila suala lililo wazi: ama kukamilisha jambo au kulighairi ikiwa ulazima wake sio muhimu tena.

Jambo kuu ni kuondoa masuala yote yanayosubiri kutoka kwenye orodha ya mambo ya kufanya.

Ningependa kutambua kuwa haipendekezwi hapa kung'arisha zawadi yako mara moja kama Cinderella (ingawa hii ni muhimu!) - kwanza unahitaji kuweka mambo kwa mpangilio na kufunga "pointi za kunyongwa", hata kwa kuziweka tena hadi sifuri. Ni muhimu kuondoa kazi kutoka kwenye orodha ya kusubiri au kuzianzisha katika mchakato ikiwa zimekwama huko kwa zaidi ya wiki chache. Hii itatoa utitiri mkubwa wa nishati mpya.

Na sasa kwa undani zaidi. Je, wale ambao kweli nia ya kukusanya picha mpya uzoefu wako:

1. Tupa takataka

Tunaondoa takataka zote. Kuanza na, kutoka nyumbani kwako. Tunatupa, kusambaza, kuipeleka kwenye makao. Lakini si kulingana na kanuni "Nitaiweka kwenye sanduku na kuipeleka kanisani kwa njia fulani." Na kwa kweli tunaiondoa. Hatuachi chochote kwenye orodha ya "kusubiri".

Takataka ni nini?

Hii ndiyo kila kitu ambacho hutumii. Wacha tufanye hivi: kila kitu ambacho haujatumia wakati wa mwaka (hii ni mwaminifu sana) kinahitaji kuondolewa, kusambazwa, kuuzwa, kutupwa mbali:

• Nguo usizovaa.
• Wengi wa zawadi, isipokuwa wale ambao kwa kweli huunda faraja katika mambo ya ndani (kwa kweli, hii ni sehemu ndogo ya kile ulicho nacho).
• Sahani na vifaa visivyoweza kutumika au vilivyopitwa na wakati.

Kadiri unavyochimba, ndivyo unavyokuwa bora zaidi.. Kuelewa kuwa kila kitu, kwa kweli kila moja, ni chembe ya nishati yako, yatazame kwa uangalifu na uwachukue ndani yako. uzoefu mpya tu kile utakachohitaji hapo na kitakufurahisha. Fikia vitu vyote na swali - "Je! ninataka kuacha nishati hii au kuruhusu mpya ije mahali pake?"

Huwezi kumwaga maji kwenye glasi kamili.

Unamwaga glasi yako mwenyewe. Kadiri unavyomwaga, ndivyo vingi vitatiririka. Ikiwa wewe ni mchoyo, usishangae kuwa mabadiliko makubwa hayatakuwa na nafasi ya kuingia.

Kwa ujumla, kusafisha nyumba ya majira ya kuchipua ni mchezo unaoitwa: "Je! niko tayarije kuruhusu uzoefu mpya katika maisha yangu." Kadiri unavyotupa, uko tayari.

Kwa njia, hii inatumika kwa nafasi zako zote, ikiwa ni pamoja na mahali pa kazi katika ofisi, nyumba ya nchi, gari, ndege binafsi na una nini. Washangae wenzako - safisha dawati lako, anza mchakato halisi wa kufungua.

2. Tupa faili

Kutupa tupio ni mwanzo tu, ni wakati wa kutupa faili zako. Je, unatumia muda gani kwenye kompyuta na mtandaoni? Hii pia ni nafasi yako, ingawa mtandaoni, pia ni sehemu ya nishati yako.

Tumezoea kuhifadhi kila kitu kwenye kompyuta. Kwa nini uitupe mbali? Hifadhi ngumu ni ya kutosha kwa kila kitu.

Kanuni hapa ni sawa: utakaso ni kutolewa kwa nishati. Acha tu kile unachopenda na kuthamini. Kwa nini uweke filamu ambayo hukuipenda? Kwa nini uhifadhi faili za kijinga za zamani? Hii yote ni kipande chako. Je, tunaibeba pamoja nasi, tukielewa kwamba kadiri mizigo inavyozidi, ndivyo kasi inavyopungua, au tutatoa nafasi kwa mpya?

Majadiliano hayahitajiki tu kwa kompyuta yako ya kibinafsi, bali pia kwa kompyuta yako ya kazi, pamoja na akaunti za kawaida: mitandao ya kijamii, blogu, tovuti.

3. Tunaweka vitu kwa mpangilio, tunatoa vitu mahali pake, panga faili.

Haitoshi kutupa takataka, unahitaji kuweka mambo kwa utaratibu katika kile ulicho nacho.

Sijawahi kuwa upande wa usafi madhubuti; hata nilikuza shida ya ubunifu kwa muda mrefu, nikijificha nyuma ya tabia yangu ya sanaa.

Sasa nitasema hivi - mpangilio mzuri (sio wa ushupavu, lakini uliopangwa, wakati mambo yana mahali pao) ndio ufunguo wa utendaji mzuri na mzuri wa mambo, haswa ikiwa ni wakati wa kuharakisha. Hutaweza kubadilisha maisha yako kwa gia mpya ikiwa dawati na nyumba yako ziko katika machafuko.

4. Chuja taarifa zinazoingia

Kuagiza na kusafisha pia ni muhimu kwa mtiririko wa habari yako inayoingia. Hiki ni chakula cha akili na kazi ya akili yako inategemea ubora wake. Hakuna njia nyingine ya kusema.

Habari ulevi - umesikia? Huu ni ugonjwa wa kawaida unaoathiri watu wengi sasa. Wanasoma kila kitu mtandaoni, wakituma nukuu bila mwisho, wakidhoofisha kabisa uwezo wa kusikia sauti ya nafsi zao.

Habari ina uwezo wa kujilimbikiza; haiachi kamwe ufahamu wetu, kwa hivyo lazima ichujwe kwa uangalifu. Kuruhusu tu kile ambacho ni cha thamani na kuizindua mara moja katika utekelezaji - basi inatufundisha na hutukuza, vinginevyo inakusanya njia, na kuunda kelele ya habari yenye nguvu. Hii inasababisha kufanya makosa njiani kutokana na kushindwa kusikia sauti ya nafsi yako.

1. 1. Safisha malisho ya rafiki yako

Ondoa wale marafiki ambao usomaji wao haukuvutii au kukutia moyo.

1. 1. Safisha kuta zako

Futa au ufiche wale watu ambao habari zao ni za kuudhi. Hasa wale wanaochapisha hasi kutoka kwa matukio ya ulimwengu.

1. 1. Amua kuhusu seti ya blogu na tovuti ambazo unanuia kusoma.

Yangu kanuni kuu Jinsi ya kuamua thamani ya rasilimali kwako binafsi ni jibu katika nafsi. Unaposoma kitu na kuhisi kutolewa ndani, ni hisia tofauti kabisa ya ufahamu na kiu ya kuchukua hatua.

Na kwa hali yoyote hii haipaswi kuwa malisho kulingana na kanuni "waliniongeza - nitaongeza na kusoma." Hapana, hii inapaswa kuwa uteuzi wa rasilimali zile pekee zinazokujaza na kukufurahisha wewe binafsi. Pia inahitaji kusafishwa mara kwa mara na kujazwa tena na rasilimali mpya.

5. Maliza kazi ambazo hazijakamilika au uziweke upya

Ni muhimu kukamilisha kazi zote kwenye orodha ya "kusubiri": ama kuwahamisha kwenye hali ya "inayoendelea" na kwa kweli kuifanya na kuifanya, au kuwaweka upya hadi sifuri. Ni bora kuamua mwenyewe kwamba katika hatua hii kesi imefungwa na siifanyi tena, kuliko kubeba mzigo huu pamoja nami. Unapaswa kuhisi kutoka ndani kuwa kazi yako yote imefanywa, michakato ya sasa iko kwenye ratiba, na hakuna masuala yanayosubiri. Hii ni "gia ya kwanza" ili kukaribia swali: "Ninataka nini kutoka kwa maisha haya?" na kuelekea kwenye mabadiliko ya fahamu.

Kwa kumalizia: mchakato wa kusafisha chemchemi yako ya sasa una mambo mawili muhimu - kuondoa takataka katika viwango vyote na kupanga vitu, pamoja na mtiririko wa habari unaoingia.

Sanidi vituo vyako ili upokee ubora wa juu pekee habari muhimu V kwa kiasi, na utaona jinsi ulimwengu wako utabadilishwa.

Kujiunda upya kunawezekana tu ikiwa unaelewa kuwa uzoefu wa zamani sio mshauri wako katika hili.

Sasa kwa kusafisha!

Kama unavyojua, huwezi kumwaga maji kwenye glasi kamili: hakika itafurika. Hii ndiyo kanuni ya msingi ya mabadiliko yoyote na ujuzi mpya katika maisha. Haiwezekani kukaa chini na kuandika ukurasa mpya ya maisha yako bila kuvunja mizigo kutoka zamani.

Ikiwa hutaanza kuunda uzoefu mpya kwa kuweka upya zamani na masomo ya kujifunza, basi fumbo la maisha, ole, litaishia kuja pamoja katika picha sawa, bila kujali ni kiasi gani unachanganya vipande vyote pamoja mwanzoni.

Na ninaweza kukuambia kuwa inawezekana. Na wakati huo huo, sisi pia tunaondoa takataka zote kwenye ngazi ya kimwili. Baada ya yote, kuhodhi katika ngazi zote husababisha matatizo kadhaa. Kwanza, marudio yasiyo na mwisho ya siku zako za nyuma katika mfumo wa kumbukumbu na picha kichwani mwako, na pia kupungua kwa maisha, kana kwamba wewe ni chombo kilichojazwa ambacho hakiwezi hata kuelekea mabadiliko.

Zamani, za sasa (kwa kuwa ni matokeo ya zamani zetu) na, kwa kushangaza, siku zijazo zinahitaji kusafisha kamili ya spring! Ndiyo ndiyo! Kwa sababu tayari tuna mawazo mengi na ndoto juu yake katika vichwa vyetu kwamba nafasi hii itabidi kusafishwa vizuri kama wengine.

Ninapendekeza kuanza na sasa. Kwa sababu hii ndiyo siku ambayo tunaishi sasa, hii ndiyo iliyo karibu zaidi, wazi na ya kustarehesha zaidi kwetu. Nitakuwa mwaminifu, kila kitu ninachotaka kuandika, nimejionea mwenyewe, kwa hivyo ninakuonya: "kujiondoa" na "sausage" itakuwa mbaya.

Usikimbilie kufanya kila kitu mara moja! Haitafanya kazi, na tamaa itatoweka. Wewe na mimi tunahitaji utitiri wa nishati mpya, safi.

Basi hebu tuanze. Na kwa njia, huna kusubiri mwishoni mwa wiki, hatua ndogo zinaweza kuchukuliwa leo !!

Hatua ya kwanza. Tunatupa takataka.

Sio kulingana na kanuni: nitaiweka kwenye sanduku, niipeleke kwenye basement, lakini haswa tunaitupa au kuiondoa (kwenye makazi, kanisani, shule ya chekechea, jamaa). Takataka ni kitu ambacho hutumii, kitu ambacho tayari ni cha zamani, kilichovunjika, nk. Kwa mfano, nguo za zamani, sahani, toys, vitabu, magazeti, vifaa, zawadi, vitabu. Na, kuwa waaminifu, zaidi ya takataka kama hiyo, ni bora zaidi. Kumbuka kuwa kila kitu ni nishati, kwa hivyo tathmini tu kutoka kwa msimamo wa ikiwa uko tayari kuchukua jambo hili nawe kwenye maisha mapya na ikiwa inakuletea furaha ya kweli.

Unapopitia kila kitu, jiulize: Je! ninataka kuacha nishati hii au kuruhusu mpya ije mahali pake?"

Huwezi kumwaga maji kwenye glasi kamili. Kadiri unavyomwaga, nguvu nyingi mpya zitaingia. Usiwe na pupa! Au basi usishangae kuwa hakuna mahali pa mabadiliko ya kuingia.

Na hii inatumika kwa nafasi yako yote ambapo unatumia muda: nyumbani, kazi, gari, kottage, nk.

Usistaajabu ikiwa ghafla unahisi kuwa ni huruma kuondokana na kitu. Kwa mfano, mavazi ambayo ulivaa mwaka mmoja uliopita, na tayari umeweza hata kupoteza uzito au kupata uzito. Je, nikiingia humo baadaye? Hapana, ole, siku za nyuma zitaendelea kukuvuta kwa yule aliyevaa mavazi hayo. Wakati kweli hutudanganya. Lakini haijalishi tunajaribu sana kubaki vile vile, bado tutakuwa vile nilivyo leo, sasa. Utunzaji wa mambo yoyote ya zamani ni jaribio la kujidanganya mwenyewe, hivyo kuwa wewe ni nani, ukomesha ulivyokuwa. Ni wewe tu kwamba uko hapa, sasa, leo, wewe leo ...

Matokeo yangu: kiasi kikubwa karatasi taka, mifuko kadhaa ya nguo, kila aina ya mitungi, zawadi ndogo, mbovu na kadi za posta, masanduku. Kwa ujumla, angalau ikawa rahisi kupumua.

Hatua ya pili. Tunatupa faili.

Ndiyo, kompyuta yako na vifaa vingine pia vinahitaji kusafishwa. Baada ya yote, hii pia ni nafasi ambapo sisi ni kwa muda mrefu. Tunahifadhi viungo, picha, tovuti za alamisho, kujiandikisha kwa orodha za barua, kupakua vitabu, filamu, nk. Gari ngumu ni kubwa, unaweza kuhifadhi kila kitu.

Kwa hiyo, hapa tunatenda kwa kanuni sawa: tunasafisha - tunatoa nishati. Tunafuta bila huruma kila kitu ambacho hakitakuwa na manufaa na kumwaga tupio. Mitandao ya kijamii inahitaji mazungumzo sawa.

Kuwa waaminifu, nilitumia saa kadhaa kusafisha folda kwenye kompyuta yangu, kusafisha milisho ya marafiki, vikundi, kujiondoa kutoka kwa kurasa zisizohitajika na zisizovutia, kufuta picha na picha. Walakini, bado ninaendelea kufanya hivi. Mara tu niliposafisha vikundi, nilipata vingine vilivyonivutia, ambavyo nilivisoma kwa furaha. Kwa kuongezea, itabidi uamue juu ya blogi na tovuti ambazo utatembelea kweli na majarida yapi utasoma. Je, unaelewa kwamba hata hufungui barua na kuzifuta? Jisikie huru kujiondoa kutoka kwa orodha hii ya wanaopokea barua pepe! Nimefanya nini kingine? Nilifuta na kuficha zile habari zinazoniudhi na zisizonitia moyo.

Matokeo yangu: nafasi nyingi za bure kwenye desktop (na sio tu) ya kompyuta - ninaipenda picha nzuri maporomoko ya maji kwa ukubwa kamili, unafuu, marafiki wapya wa kupendeza wameonekana, malisho ya media ya kijamii hayajachanganyikiwa, kila kitu muhimu kiko karibu. Kwa ujumla, sasa kuna nafasi nyingi, hata mtandaoni.

Hatua ya tatu. Hebu tuweke mambo sawa vichwani mwetu.

Ninachomaanisha hapa ni kwamba ni lazima kichujio habari, ambayo hutujia kutoka kwa ukweli halisi na unaotuzunguka. Siku hizi ni kawaida kuzungumza juu ya ugonjwa kama vile ulevi wa habari. Watu wengi wanahusika nayo. Hii inaonekana sana kwa wale ambao hutuma tena nukuu, mapishi, video bila kufikiria. Kwa hivyo, wanaacha tu kusikia sauti ya roho. Kwa hivyo, kumbuka kuwa habari lazima iangaliwe kwa uangalifu mara mbili na sio kusumbua akili yako. Soma na kuruhusu ndani ya ubongo wako tu kile ambacho ni cha thamani, muhimu na cha msukumo, na ni bora kuweka mara moja katika utekelezaji kile kilichokuja. Hapo ndipo habari kama hizo zinafaidika, hutufundisha na kupanua ufahamu wetu. Katika hali nyingine, inachanganya tu njia na husababisha makosa, kwa sababu sauti ya nafsi haisikiki kwa wakati.

Matokeo yangu: Kwa kweli "nimesafisha" habari hiyo, sijiongeze kwenye vikundi kwa sababu tu nilialikwa na siwezi kukasirika, nilisoma rasilimali, kama au repost tu kile kinachojitokeza katika nafsi yangu. Hii inaokoa muda mwingi na bidii. Isitoshe, kwa kuficha habari zote zilizonikasirisha, hatimaye ningeweza kusoma habari za wale ambao ninataka kujua kuwahusu. Nilianza kushiriki katika kundi la watu, mawazo mapya yalitokea, nilikutana na watu wapya ambao tuko kwenye njia moja.

Na hatimaye: kusafisha yangu ya maisha ya spring inaendelea, kwa sababu bado nina maeneo mengi ambapo siku za nyuma zimehifadhiwa, ambayo huzuia sasa yangu kutoka kusasishwa. Sasa najua kwa hakika kuwa unaweza kujiunda upya tu baada ya kuanza kuelewa kuwa uzoefu wa zamani na wa zamani sio mshauri mzuri katika maswala haya.

Kwa hiyo, vipi kuhusu kusafisha?

Kusafisha nafasi, Elena Anikushina

Hakika kila mmoja wenu angalau mara moja katika maisha yako angependa kubadilisha kitu katika maisha yako. Labda ubadilishe mahali unapoishi au uache kuwasiliana na watu hao wanaokuvuta chini. Lakini watu wachache wanaweza kuamua kufanya mabadiliko, sembuse yale ya kimataifa.

Watu wengine hawana ujasiri au hamu, wakati wengine hawajui jinsi ya kufanya hivyo. Lakini mapema au baadaye, kila mtu atalazimika kufanya usafishaji wa masika katika maisha yao. Na tutazungumzia kuhusu hili katika makala hii.

Vipengele vya kusafisha

Usafishaji wa jumla una hatua nne:

1. Nafasi na mambo. Jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kutoa, kutupa au kuuza vitu vyote visivyo vya lazima. Kwa mfano, ondoa nguo hizo ambazo haujavaa kwa muda mrefu au ujue kwamba hutavaa, bila kujali ni muda gani hutegemea chumbani. Uza au upe vifaa visivyo vya lazima, vitabu, majarida, zawadi, nk. Kwa ujumla, weka vitu kwa mpangilio mahali pa kazi, nyumba, ghorofa.
2. Hatua ya pili ni watu. Na ikiwa huwezi kumwondoa mtu, basi punguza mawasiliano na wale wanaokuletea hasi na sio kukutajirisha kiakili na kihemko. Pia zingatia kama mtu huyu atakuwa katika siku zako za usoni na athari atakazokuwa nazo kwako kwa ujumla.
3. Habari. Weka kikomo na uchuje wakati wako kwenye Mtandao, katika mitandao ya kijamii, nyuma ya TV. Dhibiti mazungumzo yako, unachosema.
4. Vitendo. Punguza na uchuje vitendo vilivyoanzishwa na watu wengine. Jifunze kusema "hapana" kwa mambo ambayo sio lazima kwako na kila wakati fikiria ikiwa unataka kufanya hivyo.

Lakini kabla ya kuanza hatua hizi, unahitaji kukaa chini na kufikiri juu ya nini unapaswa kujiondoa. Chunguza mduara wako wa kijamii, nafasi, wakati unaojitolea kwa vitu visivyo vya lazima na kisha tenda.

Bila shaka, hutaweza kufanya kila kitu kwa siku moja, lakini wiki chache au miezi michache itakuwa ya kutosha. Ikiwa utaondoa kusafisha kwa muda mrefu, itabidi uanze tena. Ucheleweshaji wowote utakuvuta nyuma kutoka matokeo ya mwisho, na ikiwa hutafanya sasa, labda hutaki baadaye.

Maswali ya kusaidia na "kusafisha"

Kwa hiyo, ili kuchambua maisha yako na kuanza kutekeleza hatua nne, jiulize maswali maalum sana ambayo yatakusaidia.

Nafasi:

• Ni lini mara ya mwisho kutumia kitu hiki?
• Je, ninaihitaji sasa au nitaihitaji katika siku zijazo?
• Nini kitatokea kwangu ikiwa hayupo? Je, nitaweza kununua hiyo hiyo baadaye?

Watu:

• Mtu huyu analeta nini katika maisha yangu?
• Je, inahusiana na wazo langu la siku zijazo?
• Nini kitatokea nikiacha kuwasiliana naye?

Habari:

• Je, mtandao, TV, n.k. zina ushawishi gani kwangu? Kuna faida gani?
• Je, kiwango chake cha umuhimu na uaminifu ni kipi?
• Ni nini kitatokea ikiwa sitakubali maelezo haya?

Vitendo:

• Nani alisema ni lazima nifanye hivi?
• Kwa nini na kwa nini ninahitaji hii?
• Je, vitendo hivi vinanifanyia nini mimi na watu wengine?
• Ni nini kitatokea ikiwa nitakataa kufanya hivi?

Nyumba, ghorofa, mahali pa kazi

Angalia pande zote na ufikirie juu ya kile usichohitaji. Ni vitu gani vinaweza kutupwa au kutolewa. Niamini, vitu kama hivyo labda vipo, unaweza kuwa na huruma kuvitupa. Hakika, unaposonga au kurekebisha, theluthi moja ya vitu hutupwa mbali ili wasichukue nafasi isiyo ya lazima. Kwa hivyo, fikiria kuwa pia unahamia, lakini sio kwa ghorofa mpya, lakini kwa maisha mapya na hauitaji takataka ya zamani.

Ili iwe rahisi kwako kufanya hivyo, tumia maswali yaliyoorodheshwa hapo juu. Hakika, unapoondoa sanduku la mambo yasiyo ya lazima, utasikia msamaha, hasa ikiwa unamsaidia mtu wakati huo huo. Baada ya yote, nguo na vinyago visivyohitajika vinaweza kukabidhiwa kwa duka la mitumba au kupelekwa kwenye makazi yoyote.

Ili kuondokana na mambo yasiyo ya lazima, kumbuka vigezo viwili:

• Hakika, hauitaji kitu ambacho haujatumia kwa karibu mwaka. Hii haitumiki kwa bidhaa za msimu kama vile sled, skis, buti za majira ya baridi, nk.
• Vitu hivyo ambavyo huwezi kununua, kwa sababu ni vya thamani kwako, vinaweza pia kuachwa.

Kwa kiwango cha chini, ukiondoa kitu kisichohitajika ambacho haujatumia kwa muda mrefu, kinaweza kukodishwa.

Watu na habari

Mara tu unaposafisha nafasi yako ya kibinafsi, unaweza kuanza kuingiliana na watu. Kwa bahati mbaya, mambo si rahisi kwa watu kama ilivyo kwa vitu. Inawezekana kwamba utavunja uhusiano na watu hao ambao hawaleti chochote kizuri katika maisha yako; maoni ya mtu mwingine yatakuzuia kufanya hivyo. Baada ya yote, maneno "Watafikiria nini juu yangu?" inakaa kwenye vichwa vya watu wengi. Na hii inatumika si tu kwa mawasiliano ya kuishi, lakini pia kwa kuchuja marafiki kwenye mitandao ya kijamii. Baada ya yote, mtu anaweza kukasirika ikiwa utamwondoa kutoka kwa marafiki zako.

Hapa ndipo unapaswa kuja kwa swali la imani na maadili, kwa nini matendo yako yanapaswa kuamua na maoni ya wageni? Inafaa pia kulipa kipaumbele sio tu kwa uwepo wa marafiki kwenye mitandao ya kijamii, lakini pia kwa muda gani unatumia kuvinjari malisho yako kwenye Facebook, VKontakte au wanafunzi wenzako. Na pia uwepo wa akaunti kwenye mitandao hii ya kijamii, usajili kwa vikundi mbalimbali na zaidi.

Jaribu kusafisha sio tu watu wasiohitajika kwenye mitandao ya kijamii, lakini pia ndani maisha halisi. Fikiria ikiwa watu unaowasiliana nao sasa wameunganishwa na picha yako ya kibinafsi ya siku zijazo? Je, wao kutoa athari chanya kwako? Je, wao husababisha usumbufu na tabia zao au kukuzuia tu kuendeleza?

Labda hautambui, lakini wakati mwingine mtu ambaye umekuwa ukiwasiliana naye kwa miaka kadhaa hukuburuta chini kila wakati. Hataki kukuacha, kwa sababu basi kila kitu kinaweza kuwa sawa na wewe, lakini si pamoja naye. Atasema kwamba mahali pako ni pamoja naye, kwa sababu umekuwa hapa daima. Sio watu wote wanafurahi juu ya ushindi na mafanikio yako. Imekuwa na itakuwa hivyo, kwa hivyo inafaa kuzingatia ukweli huu. Ikiwa huwezi kumwondoa mtu huyu kutoka kwa maisha yako kabisa, basi jaribu tu kuwasiliana naye kwa kiwango cha chini. Acha nafasi ambayo inakuwa wazi iwe tupu. Ni bora kuliko kuijaza na hasi.

Kwa kweli, watu wote katika mazingira yako wanaweza kugawanywa katika makundi matatu:

• Inafaa.
• Inapendeza.
• Ya kudhuru.

Unaweza kufikiria aina hii ni ya matumizi, lakini kabla ya kufikiria hivyo, jiulize: unataka kuishi maisha yako?

Ikiwa ndio, basi unahitaji kuelewa kwamba maisha yako yanapaswa kuwa na mambo yote mazuri na muhimu. Kwa hiyo, ikiwa kuna watu katika mazingira yako ambao huingilia maisha yako, basi jiulize - kwa nini unawahitaji? Kwa nini unawasiliana nao?

Taarifa ni jambo ambalo pia linahitaji kuchujwa. Hakika, unajua watu ambao wanaweza kufanya mambo kadhaa kwa wakati mmoja. Lakini wanasayansi wamethibitisha kwamba ubongo wa mwanadamu unaweza kutambua hatua moja tu, na wengine hupatikana kwa kubadili haraka, ambayo, bila shaka, inahitaji ujuzi fulani. Kwa hiyo usifikiri kwamba kusoma mamia ya makala kwa siku kutaboresha ujuzi wako. Uwezekano mkubwa zaidi, itakuwa takataka ya habari.

Ikiwa ulipenda sana makala na kuiweka kando ili kusoma baadaye, isome mara moja, na usiiache tu, kama kawaida. Baada ya yote, mwishoni mwa juma utakuwa na mamia ya maandiko ambayo pia utakuwa wavivu sana kusoma.

Habari pia inaweza kugawanywa katika vikundi vitatu:

Ili kurahisisha kazi yako, uliza maswali yanayohusiana na watu na uchaguzi wa taarifa.

Bila shaka, wengi wanaweza kusema kuwa ni vigumu kuchuja habari, hasa katika mkondo ambao sasa umewasilishwa.

Ili kufanya hivyo unahitaji kujua chache kanuni za uchambuzi na majibu:

1. Angalia habari kulingana na umuhimu wake kwako, kuegemea na umuhimu.
2. Jaribu kutafuta vyanzo kadhaa ili kuangalia na kulinganisha data.
3. Jiulize - "Ni nani anayefaidika kutokana na kuibuka kwa habari?", "Je, kupokea habari hii kunahusianaje nami na malengo yangu?"
4. Usimjibu ikiwa huelewi malengo na nia zake.
5. Palilia habari isiyo ya lazima ikiwa haikunufaishi na haitumiki kama chanzo cha kufikia malengo yoyote.

Ili kujifunza jinsi ya kuchuja habari zisizohitajika na kujifunza kutambua habari muhimu, tutatumia mfano fulani uhalali ulioonyeshwa kwenye takwimu.

Kwenye kiwango cha kwanza cha umuhimu wa habari, unaona nambari kutoka 0 hadi 10. Kwa kuzitumia, unaweza kukadiria habari uliyopokea, na hivyo kuamua umuhimu wake kwa nambari.

Kuegemea kwa chanzo ni ngumu zaidi kudhibitisha, lakini inawezekana. Ili kufanya hivyo, chukua chanzo kimoja ambacho pengine unaamini na uchote taarifa muhimu kutoka kwake.

Lakini pia inahitaji kuchunguzwa, na kwa hili kuna kiwango cha tatu - kuaminika kwa habari. Baada ya yote, haijalishi chanzo ni kizuri kiasi gani, sio ukweli kwamba alipata habari za kuaminika. Kwa hivyo, jaribu kila wakati kujua usahihi wa habari kabla ya kuikubali.

Inafaa pia kulipa kipaumbele kwa smartphone yako, ambayo inakuvuruga kila wakati kutoka kwa mambo muhimu. Pengine umeona kwamba ikiwa umewasha Wi-Fi, basi kazi au shughuli nyingine inaendelea polepole, kwa kuwa daima unasumbuliwa na ujumbe, picha za kuchekesha, na kadhalika. Jaribu kuepuka hili, nenda mtandaoni mara kadhaa kwa siku wakati una wakati.

Kumbuka kwamba kubadili tahadhari huchukua nishati nyingi, ambayo unaweza kutumia katika ujuzi wa ujuzi.

Unapaswa kujua hilo ndani jamii ya kisasa Mipaka imefichwa kwa kiasi fulani, na mara nyingi unaweza kukutana na ukiukaji wao. Kwa mfano, ulijiwekea muda na ukaamua kuingia kwenye michezo. Lakini kwa wakati usiofaa kabisa, mtu unayemjua anakuja kwako na kuanza kuzungumza sio juu ya shida zake, lakini juu ya mwenzako kazini, rafiki anayemjua, au mtu mwingine. Haukumuuliza kwa hili, habari hii haitachukua jukumu lolote kwako, lakini itachukua rasilimali muhimu sana - wakati. Na haitawezekana kuianzisha tena.

Na wewe tu ndiye unayepaswa kulaumiwa kwa hili. Labda mtu anayeandika, anayepiga simu au anakuja kwako hajui hata nia yako, lakini wewe mwenyewe unamfungulia mipaka na umruhusu avamie.

Kitendo

Sasa inakuja zamu ya hatua ya nne, ambayo ni muhimu. Matendo yako yanaathiriwa na kila kitu - mazingira, nafasi, habari. Kwa hiyo, unahitaji kujifunza kuondokana na shughuli hizo zinazopoteza nishati yako. Daima jiulize swali - kwa nini hasa unapaswa kufanya hivyo? Ni nani anayeanzisha kitendo hiki: wewe au mtu mwingine? Je, inafaa "kufanya kazi" kwa mtu huyu ikiwa anauliza kufanya kitu? Je, unaihitaji?

Hakika, maswali haya yote yanaweza kuonekana kuwa magumu kwako, lakini uwe na uhakika, hutalazimika kuwauliza maisha yako yote kabla ya kila hatua. Watakusaidia kujenga tabia ya kufikiri kabla ya kufanya jambo fulani.

Nishati yako ya maisha na wakati ni rasilimali ya kipekee ambayo unaweza kuwekeza kwako au kutumia kwa mtu mwingine. Lakini kabla ya kufanya hivyo, fikiria mara mbili.

Bila shaka, mabadiliko yoyote yanahitaji ujasiri na itahitajika kutoka kwako. Hakuna mtu anayeweza kuhakikisha kuwa yako maisha mapya itakuwa bora 100% kuliko ile ya awali, lakini hakika utakuwa na nafasi. Kwa sababu ikiwa hautaacha zamani, basi hakuna kitakachobadilika. Lazima uondoe maisha yako kwa watu wapya, shughuli mpya na wewe mwenyewe.

Hii yote ni mwanzo tu, na mchakato wa kusafisha ni mrefu sana, lakini hakika inafaa. Utahitaji kuchukua mbinu makini ili kubadilisha maisha yako.

Lakini watu wengi wanaweza kutishwa na msimamo wa kufanya kazi, na yote yaliyo hapo juu yatageuka kuwa jaribio lingine lisilo na lengo. Ili kuepuka hili, hebu tuangalie faida na hasara za nafasi ya kazi.

Lakini kwanza, amua ni nafasi gani unayo wakati huu?

Katika nafasi ya kazi, unachukua jukumu la maisha yako na mabadiliko yote. Na katika hali ya passiv, unasubiri wakati, hali, au mtu yeyote kuibadilisha, sio wewe tu.

Kwa bahati mbaya, wengi wanavutiwa na msimamo wa kupita, unaoonyeshwa na mambo yafuatayo:

• Kuhamisha jukumu kwa mtu mwingine.
• Kutafakari kwa muda mrefu juu ya hisia za mtu mwenyewe na ukosefu wa hatua. Watu kama hao hufikiria kila wakati, lakini hawafanyi chochote.
• Marekebisho ya haraka kwa kile kinachopatikana. Uwezo wa kukabiliana.
• Kiwango cha chini nishati.
• Kujisalimisha kwa sheria na matakwa ya jamii.
• Nafasi ya mtumwa, haja ya "bwana".
• Ukosefu wa motisha ya kibinafsi, daima unahitaji kick kutoka nje.

Nafasi inayotumika inapendekeza vinginevyo, na mtu aliye na nafasi kama hiyo:

• Inakubali wajibu.
• Anajua anachotaka na yuko tayari kuchukua hatua.
• Ana uwezo wa kujihamasisha mwenyewe, haitaji mambo ya nje.
• Inajitahidi kuendeleza, kubadilisha ulimwengu, kamwe kusimama.
• Ina hifadhi kubwa nishati muhimu.
• Kujitosheleza.
• Hupuuza kanuni zilizowekwa na jamii.

Msimamo wa kazi haimaanishi kuwa utasukuma msimamo wako kila wakati na kamwe haukubaliani na maoni ya mtu mwingine. Lakini wakati unahitaji, utafanya.

Kwa hiyo, anza kuwa hai. Ndio, itakuwa ngumu, kwa sababu ikiwa umezoea kuishi maisha ya kupita kiasi, basi hatua hii itakuwa isiyo ya kawaida kwako. Angalau kwa sababu umeamua, na sio mtu aliyelazimisha na akakufanyia. Kwa kuongeza, watu watazamaji hawana nguvu nyingi. Lakini ikiwa utaikusanya na kuitumia kwa bidii, utakuwa na mengi zaidi.

faida nafasi amilifu:

• Udhibiti juu ya maisha yako.
• Ngazi ya juu utambuzi katika maisha.
• Maisha kwa sheria mwenyewe.
• Maisha ya kazi na yenye nguvu.

Minus:

• Matumizi ya juu ya nishati.
• Hatari katika uwanja wa ushindani.
• Migogoro.
• Upungufu wa nishati.
• Mzigo wa wajibu, kwa sababu kila kitu ambacho hakifanyiki ni chaguo lako.

faida nafasi ya passiv:

• Matumizi kidogo ya nishati muhimu.
• Ushindani mdogo, ambayo inamaanisha hatari ndogo.
• Uwajibikaji mdogo.
• Nafasi nzuri kwa nguvu.

Minus:

• Ukosefu wa udhibiti wa maisha yako mwenyewe.
• Maonyesho ya neurotic na uchokozi.
• Utegemezi mambo ya nje.
• Kutoridhika na maisha ya mtu mwenyewe na utekelezaji wa mipango ya maisha.

Haijalishi jinsi nafasi ya kupendeza inaweza kuwa ya kuvutia, ni moja tu inayofanya kazi itakuruhusu kubadilisha kitu. Mtu ambaye alikuwa mtumwa, lakini hataki kuendelea kuishi hivyo sasa, si mtumwa tena. Kwa kuwa sasa ana nafasi ya kuchagua na kujenga maisha yake jinsi anavyotaka. Huu ni chaguo lako la ufahamu, na una haki ya kubadilisha kila kitu.

Hakika, huwezi kuzuia upinzani, mvutano, utaonyesha uchokozi na nishati iliyokandamizwa, lakini hii yote ni ya muda mfupi. Sublimate, taka nishati hasi kwenye gym au kufanya kitu cha ubunifu. Lakini usisimame. Maisha yako yapo mikononi mwako.

Kila mmoja wetu amefikiria zaidi ya mara moja juu ya jinsi ya kubadilisha maisha yetu kuwa bora, kuanzia na nyumba yetu wenyewe. Jambo gumu zaidi ni kuanza, kwa sababu haijulikani ni wapi.

Ni bora kuanza na rahisi zaidi. Kwa mfano, ninapendekeza kwanza "kukubaliana" na nafasi ya kuishi ili inasaidia mabadiliko na usiondoe, lakini, kinyume chake, inatupa nishati.

Katika chumba kimoja unahisi macho zaidi na umakini, kwa mwingine unataka kujificha kwenye kona na usifanye chochote. Ni maelfu ngapi ya miaka sanaa hizi za zamani zimejulikana na kufanywa, kwa maoni yangu, inajieleza yenyewe.

Na ikiwa unachemka ndani, uchovu na tamaa zimekusanyika, ndoto zako ni kama mwezi, kwa nini usianze mchakato wa mabadiliko ya maisha kutoka kwa nyumba yako mwenyewe?

Jinsi ya kuanza mchakato wa mabadiliko sawa

Inaweza kuonekana kuwa hakuna kitu kinachoweza kuwa rahisi kuliko mabadiliko ndani ya nyumba: chukua tu na uifanye. Walakini, unapojaribu kuchukua hatua za kwanza kuelekea uboreshaji, unaweza kukutana na mapungufu na mitego fulani.

Kwa mfano, hata kujua sheria za ujuzi wa kale, hutaweza kubadilisha sura ya nyumba yako au ghorofa, kubadilisha eneo la choo, au kuondoa jengo la juu ambalo linazuia mazingira :).

Mawazo "kila kitu kimekwenda, unahitaji kutafuta ghorofa nyingine" au "kwa nini haya yote basi" yanaweza kukumbuka ... Hata hivyo, hupaswi kukata tamaa.

Hata ikiwa kuna fursa ya kupata ghorofa nyingine, lazima kwanza ulete hii kwa matunda, kwa sababu ilionekana katika maisha yako kwa sababu, na kwa sababu fulani unahitaji kuifanya.

Ukiacha tu kila kitu kama kilivyo, mabadiliko chanya katika maisha yako hayatakuja haraka kama ungependa.

Hatua ya 1. Futa nafasi ya uchafu na mambo yasiyo ya lazima

Kuna mantiki sahihi sana katika hili, kwa kuwa usafi wa chumba, pamoja na mpangilio sahihi wa samani, huhakikisha mzunguko mzuri wa nishati muhimu - Prana au Qi.

Hata hivyo, kuna jambo moja ambalo mara nyingi husahauliwa: nafasi ya chungu, na, kwa bahati mbaya, katika hali nyingi hii ndiyo hasa, inaweza kupinga.

Kwa bahati mbaya, upinzani huu utakuwa na nguvu zaidi nafasi imekuwa katika hali ambayo iko sasa. Kwa hivyo, ikiwa hii ndio kesi yako, basi usisahau kuchukua hatua inayofuata.

Hatua ya 2. Fanya ibada ya utakaso na mshumaa

Kwanza kabisa, kabla ya kuanza mabadiliko, jaribu kuungana na nafasi yako, asante kwa ukweli kwamba kwa muda mrefu ilikuunga mkono iwezekanavyo, na kwamba vitendo vyako vyote vinalenga kutibu.

Telezesha kidole ibada ya utakaso na mshumaa, kuchagua moja ya siku zinazofaa za mwandamo.

Kwa ibada utahitaji mshumaa. Kuchukua mikononi mwako, au kuiweka kwenye sinia, kugeuka kwa uso mlango wa mbele na kuwasha.

Wakati mshumaa unawaka, tembea kutoka kwa mlango wa mbele kwa madhubuti kinyume na eneo la ghorofa, ukijirudia mwenyewe " safisha, safisha".

Rudi kwenye mlango, mahali ulipoanza, na uache mshumaa kwenye sakafu au kwenye samani yoyote ili kuwaka.

Baada ya kusafisha kwa ujumla, ibada hii itahitaji kurudiwa.

Hatua ya 3: Tumia Maua Mapya Kusaidia Mabadiliko

Maua safi, pamoja na matunda na mboga safi kwenye meza, itasaidia kupunguza upinzani wa nafasi ya mabadiliko.

Maua yanaweza kuwa katika bouquets au katika sufuria.

Chagua matunda au mboga kulingana na msimu, jambo kuu ni kwamba wanawakilisha wazo la ustawi na uzazi kwako.

Weka bakuli la matunda au mboga kwenye kaunta yako ya jikoni.

Hadithi ya Vastu Purush

Kuna hadithi ya Vedic kuhusu Vastu Purush, mtu ambaye hulinda majengo yote ya dunia na ni mmiliki wao, kama brownie anayejulikana kwetu kutoka kwa hadithi za Kirusi.

Vastu Purush alizaliwa kama mfano wa nishati isiyozuiliwa ya machafuko, lakini alishindwa. mamlaka ya juu alikubali kutumikia watu.

Hata hivyo, aliuliza: ". Katika enzi za dhahabu, fedha na shaba, watu watajenga nyumba zao kulingana na sheria za Vastu na watamtumikia Mungu kwa kujitolea, na pia nitapokea zawadi nyingi kutoka kwao, lakini huko Kali Yuga (siku zetu) watu watajenga nyumba ambazo Nitateseka, na hawataniletea zawadi! Je, nitakula nini?»

Muumba wa ulimwengu akajibu: " Ikiwa watu wa Kali Yuga watakuingiza kwenye vyumba visivyofaa na hawakupe matoleo kulingana na ladha yako, unaweza kula mwenyewe.".

Sio bure kwamba hadithi za hadithi zinataja sahani ya maziwa ambayo iliachwa kwa brownie! Walakini, harufu ya maua safi na matunda haitakuwa mbaya zaidi :)

hatua ya 4. tumia njia zingine za "kulisha" nafasi

Njia nyingine rahisi ya kuponya nafasi ni muziki sahihi.

Chagua moja ambayo inawakilisha furaha, utulivu, maelewano. Inaweza kuwa muziki wa classical au wa kiroho, sauti za asili.

Sio lazima hata kidogo kuwasha muziki kwa sauti kamili; hata sauti tulivu, isiyosikika vizuri itasaidia nafasi yako kupona.

Hebu tufanye muhtasari wa kile unachohitaji kufanya ili kuanza kufanya mabadiliko katika nyumba yako:

• Kwanza kabisa, unahitaji kufuta chumba cha mambo yasiyo ya lazima na takataka. Ni vyema kupanga na kufanya usafi wa jumla.
• Kwa kuwa chumba cha wagonjwa mara nyingi hupinga mabadiliko, inashauriwa kufanya ibada ya utakaso wa nafasi na mshumaa, kufuata mapendekezo kutoka kwa makala hii.
• Ili "kukuza" nafasi wakati wa uponyaji, tumia maua safi, pamoja na mboga mboga na matunda.
• Fikiria njia nyingine za kudumisha nafasi katika nyumba yako, kuitayarisha kwa mabadiliko. Kwa mfano, kutumia kwa hili muziki maalum, kama ilivyoelezwa katika makala hiyo.

Tafadhali andika maswali yako na maoni katika maoni kwa nakala hii.

Kuwa na Vastu kubwa!

Kwa heshima na bahati nzuri,

Kabla ya kufanya mabadiliko yoyote katika maisha yake, kwa maamuzi yake, kwa uchaguzi wake mpya wa kibinafsi na wa maisha, ni kawaida kwa mtu kufanya ukaguzi wa ndani na nje wa kile anacho. Hii pia inapendekeza aina fulani ya kuchimba ndani na wakati wa kuweka alama, kama wanariadha ambao wanajiandaa kabla ya kuruka majini au kabla ya kucheza kwenye baa zisizo sawa. Hiyo ni, aina fulani ya mkusanyiko wa ndani, kurekebisha, vitendo vingine vya mfano kama vile kuvuta pumzi na kuvuta pumzi, kuinua mkono wako juu kama utayari wa kuanza.

Kitendo sawa cha mfano, kwa maana, ni kusafisha ghorofa, kama vile hamu ya mfano ya kusafisha kichwa mwenyewe na nafsi.

Na mchakato huu unaoonekana kuwa wa kawaida wa kila siku unaambatana na hisia za kupendeza na hisia. hamu kubwa badilisha kitu, ondoa, upange kwa njia tofauti, ondoa kitu, na upasue kitu au hata ukivunja.

Na kwa kiwango cha angavu, mara nyingi watu huhisi uhusiano fulani wa nguvu kati ya kusafisha, kupanga upya, ukarabati wa ghorofa na utaratibu mpya wa ndani katika roho, ambayo hatimaye husababisha mabadiliko mapya katika maisha ya mtu binafsi. Matarajio kama haya ya angavu ni tabia kwa sehemu kubwa kike kuliko wanaume. Lakini wanaume wanaweza pia kuhisi hamu ya kubadilisha kitu mara kwa mara, ingawa hii inaonyeshwa kwa njia tofauti.

Vipi watu zaidi anataka kubadilisha kitu maishani mwake, ndivyo anavyokuwa tayari kuweka nyumba yake kwa kujipanga upya. Ikiwa mtu ataweza kubadilisha nyumba yake jinsi anavyotaka, basi ana imani kwamba ngazi ya nje mabadiliko aliyopanga yatatokea jinsi anavyotaka. Na kunakuja kuridhika kwa ndani, amani na furaha kutoka kwa yale ambayo yamepatikana.

Katika saikolojia ya watu kuna pendekezo ikiwa umeachwa na mpendwa, umekandamizwa kazini, au unakabiliwa na hali zingine. usumbufu au uzoefu mkali wa kihemko, anza kupanga upya fanicha, fanya usafi wa jumla, toa takataka za zamani, ondoa vitu visivyo vya lazima. Ni juu ya uhusiano huu wa mfano kati ya hali ya nyumba ya mtu na hali ya ulimwengu wa nje ambayo hekima ya watu inategemea.

Ikiwa unatazama kwa upana zaidi na kuchambua baadhi ya mbinu za esoteric, wanasema kwamba mabadiliko huanza ndani ya mtu. Kwanza, katika kiwango cha hisia na hisia, UNAHISI kuwa tayari uko ndani mahali pazuri, katika ubora unaohitajika, unafikiri picha ya hali inayotakiwa, unapata kuridhika, furaha na ujasiri wa utulivu kwamba unayo, na kisha ulimwengu wa nje huanza kutambua ombi lako. Kwa hiyo, ni nyumba yako mwenyewe ambayo inakusaidia kuanza kuchukua hatua ya kwanza kwa kiwango cha hisia na hisia.

Ni nini kinachohitajika kutoka kwa mwanasaikolojia? Msaidie mtu, toa msaada kabla ya hatua ya kwanza, kwa mpya hatua ya maisha, kuwa huko wakati wa mchakato wa mabadiliko na kutolewa kwa furaha katika siku zijazo mpya za furaha!