Wewe ni mtu anayehusika sana ambaye anajali na kufikiria juu yako mfumo wa kupumua na afya kwa ujumla, endelea kufanya mazoezi, ongoza picha yenye afya maisha, na mwili wako utakufurahia katika maisha yako yote, na hakuna bronchitis itakusumbua. Lakini usisahau kupitia mitihani kwa wakati, kudumisha kinga yako, hii ni muhimu sana, usizidishe, epuka mzigo mkubwa wa mwili na nguvu wa kihemko.
Ni wakati wa kufikiria juu ya kile unachofanya vibaya ...
Uko hatarini, unapaswa kufikiria juu ya mtindo wako wa maisha na kuanza kujitunza. Elimu ya kimwili inahitajika, au bora zaidi, anza kucheza michezo, chagua mchezo unaoupenda zaidi na kuugeuza kuwa hobby (kucheza, kuendesha baiskeli, nk). Gym au jaribu tu kutembea zaidi). Usisahau kutibu homa na homa mara moja, zinaweza kusababisha shida kwenye mapafu. Hakikisha kufanya kazi kwenye kinga yako, kuimarisha mwenyewe, kuwa katika asili mara nyingi iwezekanavyo na hewa safi. Usisahau kupitia ratiba yako mitihani ya kila mwaka, kutibu magonjwa ya mapafu hatua za awali rahisi zaidi kuliko ndani fomu iliyopuuzwa. Epuka kuzidiwa kihisia na kimwili; ikiwezekana, ondoa au punguza uvutaji sigara au wasiliana na wavutaji sigara.
Ni wakati wa kupiga kengele! Katika kesi yako, uwezekano wa kupata pneumonia ni kubwa!
Huwajibiki kabisa juu ya afya yako, na hivyo kuharibu utendaji wa mapafu yako na bronchi, kuwahurumia! Ikiwa unataka kuishi kwa muda mrefu, unahitaji kubadilisha sana mtazamo wako wote kuelekea mwili wako. Kwanza kabisa, unahitaji kuchunguzwa na wataalam kama mtaalamu na pulmonologist hatua kali vinginevyo kila kitu kinaweza kuishia vibaya kwako. Fuata mapendekezo yote ya madaktari, ubadilishe maisha yako, labda unapaswa kubadilisha kazi yako au hata mahali pa kuishi, uondoe kabisa sigara na pombe kutoka kwa maisha yako, na upunguze mawasiliano na watu ambao wana tabia mbaya kama hiyo kwa kiwango cha chini, ugumu. , kuimarisha kinga yako iwezekanavyo kutumia muda zaidi katika hewa safi. Epuka kupita kiasi kihisia na kimwili. Kuondoa kabisa bidhaa zote za fujo kutoka kwa matumizi ya kila siku na kuzibadilisha na za asili. tiba asili. Usisahau kufanya usafi wa mvua na uingizaji hewa wa chumba nyumbani.
Vichwa
Pneumonia ni ugonjwa wa papo hapo wa kuambukiza na uchochezi wa mapafu. Mlo wa pneumonia kwa watu wazima ni ufunguo wa kupona kwa mafanikio. Jambo kuu ni la jumla, la kuzuia maambukizo, tiba ya madawa ya kulevya. Tiba ya jumla inajumuisha kulazwa hospitalini kwa mgonjwa, kufuata mapumziko ya kitanda Na lishe sahihi, marudio dawa, kufuatilia hali ya afya yake.
Lishe ya nyumonia inapaswa kusaidia kuongeza ulinzi wa mwili, kuongeza upinzani wake, kupunguza ulevi na kudumisha utendaji kazi wa kawaida mifumo ya utumbo na moyo.
Pamoja na mambo haya muhimu ambayo yana athari nzuri, eneo la chumba ambamo mgonjwa iko, taa nzuri na uingizaji hewa, na usafi wa mdomo pia ni muhimu katika mapambano dhidi ya ugonjwa huo.
Kufuatia chakula kunaweza kupunguza kuvimba, kuondoa sumu, kuboresha kinga na kuharakisha kupona kwa watu wazima na watoto.
Lishe ya nimonia inahusisha kupunguza wanga iliyosafishwa, chumvi, na kuongeza ulaji wa kalsiamu husaidia kupunguza mchakato wa uchochezi. Kiasi cha kutosha cha vitamini katika vyakula, haswa asidi ascorbic, na kunywa maji mengi kusaidia kuondoa haraka ulevi kutoka kwa mwili. Kula mboga mboga na matunda na complexes ya vitamini itasaidia kuimarisha mfumo wako wa kinga.
Chakula kinapaswa kuyeyushwa kwa urahisi ili kuzuia uvimbe na malezi ya gesi. Katika kesi hii, maandalizi inaruhusu aina 3: kung'olewa, pureed au kuchemsha (steamed). Vyakula vyenye viungo, vyenye chumvi nyingi, vya kung'olewa, pamoja na utumiaji wa michuzi, ni marufuku kabisa. Milo ya pneumonia inapaswa kuwa ndogo na mara kwa mara, mara 5-6 kwa siku. Upanuzi wa chakula hutokea hatua kwa hatua, kulingana na uboreshaji wa hali ya mgonjwa.
Hivyo kwa aina muhimu bidhaa za pneumonia ni pamoja na nyama konda na samaki, broths, nafaka, bidhaa za maziwa, mboga mboga, matunda, matunda yaliyokaushwa, juisi, compotes, vinywaji vya matunda, decoctions, wiki kwa namna ya lettuce, parsley, vitunguu ya kijani, yai ya yai, asali.
Lishe ya pneumonia inakataza kabisa matumizi ya yafuatayo: mkate, muffins na keki, mchuzi wa mafuta, nyama ya mafuta, chakula cha makopo, nyama ya kuvuta sigara, viungo, chokoleti, pipi, cream, mafuta ya sour cream, kunde, kahawa, pombe.
Kwa sababu pneumonia hutokea aina tofauti(unilateral, nchi mbili, jumla, focal, nk) na fomu (kwa mfano, pneumonia ya papo hapo), kila menyu na lishe lazima ukubaliwe na daktari wako.
Rudi kwa yaliyomo
Lishe kwa ugonjwa wa papo hapo
Wakati wa kuzidisha kwa ugonjwa huo, menyu inajumuisha bidhaa zifuatazo: mchuzi, samaki konda, maziwa, karoti, viazi, tufaha, peari, kila aina ya matunda na mboga mboga na juisi za beri, chai dhaifu.
Sampuli ya menyu hii inaweza kujumuisha kifungua kinywa cha kwanza ( semolina na maziwa), kifungua kinywa cha pili (jelly). Kwa chakula cha mchana unaweza kuandaa mchuzi wa nyama au supu ya puree, na kwa vitafunio vya mchana - apple puree na juisi au kinywaji cha matunda. Chakula cha jioni kinaweza kuwa na jibini la jumba, infusion ya rosehip, bahari ya buckthorn au lingonberries. Inashauriwa kunywa glasi ya maziwa usiku. Hakikisha kunywa kati ya kila mlo kiasi cha kutosha maji.
Mara ya kwanza, sahani zote zinatayarishwa na msimamo wa kioevu: uji wa kuchemsha, supu zilizosafishwa, broths. Hatua kwa hatua, omelettes na mboga za kuchemsha huletwa kwenye orodha. Prebiotics huongezwa, hatua ambayo inalenga kuboresha microflora ya matumbo. Bidhaa za maziwa zilizochachushwa hufanya kama prebiotics.
Menyu katika siku za kwanza kozi ya papo hapo Ugonjwa huundwa kwa kuzingatia umri na hali ya mgonjwa. Ikiwa mgonjwa hataki kula, lakini hakatai kunywa, usipaswi kumlazimisha. Mwili dhaifu hauwezi kukabiliana na mchakato wa digestion, ambayo inaweza kusababisha hali mbaya zaidi.
Chakula wakati magonjwa mbalimbali ni sehemu tiba tata. Mlo maalum pia umewekwa kwa pneumonia. Kwa kuongeza, chakula ni muhimu wakati wa ugonjwa na baada ya kupona.
Vipengele vya lishe kwa pneumonia
Kabla ya kuanza kufuata chakula, unapaswa kusafisha mwili wako. Hii imefanywa kwa msaada wa laxative. Mgonjwa anapendekezwa kuwa na maziwa ya joto ya kuoka na siagi. Dawa hii inachukuliwa kuwa muhimu kwa ajili ya kuondoa matatizo ya mapafu na kujaza surfactant.
Wakati hali ya mgonjwa inazidi kuwa mbaya, lishe ya pneumonia kwa watu wazima inapaswa kujumuisha:
Kama mboga, inafaa kutambulisha katika lishe yako:
- kabichi;
- viazi;
- karoti;
- kijani.
Miongoni mwa matunda, muhimu zaidi ni:
- tufaha;
- machungwa;
- pears;
- zabibu.
Ikiwa mtu ambaye ni mgonjwa na pneumonia hataki kuchukua chakula, basi hakuna haja ya kumlazimisha, vinginevyo chakula hakitakuwa na manufaa.
Wakati mtu anapona, chakula baada ya pneumonia pia kina jukumu muhimu. Milo inapaswa kuwa tofauti kulingana na mapendekezo ya mtu binafsi. Ni muhimu kula mara kwa mara, na chakula safi tu hutumiwa. Mkazo unapaswa kuwa:
- nafaka, hasa Buckwheat, oatmeal na uji wa mchele;
- mboga safi au kusindika kwa joto;
- matunda, matunda;
- sahani za nyama;
- bidhaa za maziwa yenye rutuba.
Jedwali la lishe hapa linategemea sheria fulani. Inafaa kula kwa sehemu. Uji unaweza kutayarishwa ama kwa maziwa au kama sahani ya upande. Ili kurekebisha shughuli za tumbo baada ya matumizi ya muda mrefu antibiotics, unapaswa kutumia mtindi wa asili na unsweetened. Ikiwa mtoto ana mgonjwa, basi baada ya pneumonia anahitaji kuongeza matunda na matunda na karanga kwa mtindi, ambayo pia itakuwa na athari nzuri kwa mwili wake.
Inastahili kuandaa saladi safi mara nyingi iwezekanavyo, ambayo inapaswa kujumuisha nyanya, mboga za kijani, haswa matango. Unaweza kufanya kitoweo na mboga. Nyama inapaswa kuchemshwa, unaweza kutengeneza vipande vya mvuke kutoka kwake. Unaweza kufanya soufflé au casserole kutoka nyama.
Jedwali la chakula baada ya kuvimba haipaswi kujumuisha nyama ya chakula tu, bali pia nyama nyekundu, yaani, nyama ya ng'ombe na kondoo.
Ukweli ni kwamba baada ya ugonjwa, hifadhi ya chuma imepungua, hivyo inapaswa kujazwa tena ili kuepuka udhaifu na upungufu wa damu.
Sheria za lishe na lishe
Madhumuni ya lishe, wakati na baada ya ugonjwa, ni:
Lishe ya pneumonia kwa watu wazima inapaswa kuchangia yafuatayo:
- kupunguza kiasi cha mafuta na wanga zinazotumiwa;
- kupunguza ulaji wa chumvi hadi 7 g;
- kuongeza ulaji wa kalsiamu;
- ongeza ulaji wako wa vitamini C, B na A.
Kama ilivyoelezwa hapo juu, chakula wakati wa ugonjwa lazima kifanyike kwa sehemu, yaani, unapaswa kula angalau mara 6 kwa siku. Sehemu zinapaswa kuwa ndogo. Unapaswa kula wakati huo huo. Ni bora kula sahani zilizopikwa. Nyama na mboga zinahitaji kuchemshwa. Vyakula vyote vinapaswa kukatwa vizuri au kuwa na mwonekano wa mushy. Haja ya kuchukua kiasi cha juu decoctions ya joto.
Menyu inahitaji kubadilishwa tu baada ya mgonjwa kupona. Inastahili kuongeza ulaji wako wa wanga, protini na mafuta.
Wakati mtu mzima ana mgonjwa, ni rahisi zaidi kuanzisha vikwazo fulani katika chakula. Lakini nini cha kufanya ikiwa mtoto hupata pneumonia? Katika kesi ya pneumonia kwa watoto, unapaswa kuwa mwangalifu hasa juu ya lishe, kwani ikiwa mtoto anakula vyakula vya chini wakati wa ugonjwa, hii itazidisha hali yake na kusababisha kutapika na kuhara. Kwa hiyo, katika kipindi hiki, haipaswi kuanzisha vyakula vipya kwenye chakula na unapaswa kuchunguza vipindi kati ya chakula.
Mtoto anahitaji kulishwa:
- mchuzi;
- uji wa kioevu;
- matunda;
- nyama iliyosafishwa.
Jukumu maalum hapa linachezwa na utawala wa kunywa, ambao unapaswa kuwa mwingi. Watu wazima na watoto walio na pneumonia wanahitaji kunywa chai, juisi na maji ya kuchemsha iwezekanavyo. Maji katika hali hiyo ni muhimu sana kwa mwili. Huondoa sumu.
Inafaa kulipa kipaumbele kwa vitamini ambazo daktari wako anapaswa kuagiza. Watasaidia kuunga mkono mwili, kwa sababu mara nyingi vyakula pekee haitoshi kuboresha ulinzi wa mwili wakati wa matibabu ya madawa ya kulevya.
Ni vyakula gani ni vyema/vilivyokatazwa wakati wa nimonia?
Lishe haizingatiwi njia kuu ya kutibu pneumonia, lakini lishe itasaidia mgonjwa kupona haraka sana. Kwa hivyo, menyu ya pneumonia inapaswa kujumuisha:
Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa bidhaa zilizo na carotene na vitamini A. Hivyo, chakula cha mgonjwa kinapaswa kuimarishwa na:
- viini;
- pilipili tamu;
- lettuce ya majani;
- vitunguu kijani;
- apricots;
- parsley;
- matunda ya bahari ya buckthorn.
Ili kupunguza joto la nyumonia, unahitaji kunywa maji na limao au maji ya cranberry. Pia inafaa kulipa kipaumbele kwa diaphoretics, ambayo inaweza kujumuisha infusions ya linden, sage, na mint.
Kuna bidhaa nyingi zinazopendekezwa wakati wa ugonjwa, lakini pia kuna wale ambao ni marufuku madhubuti. Wanapaswa kutengwa ili kuepuka matatizo. Kwa hivyo, wataalam wanapendekeza sana usitumie wakati wa pneumonia:
Unapaswa pia kuepuka baadhi ya mboga, hasa kabichi na radish. Haupaswi kupika uyoga na kunde kwa mgonjwa. Kuoka ni marufuku kwa sababu inazidisha tumbo na hairuhusu kupona microflora ya kawaida matumbo. Unapaswa kuepuka kwa muda:
- matunda ambayo yana ngozi ngumu;
- chokoleti;
- bidhaa za confectionery;
- michuzi ya mafuta.
Wakati kipindi cha kuzidisha kinatokea, haupaswi kunywa kakao, chai kali, vinywaji vya pombe na kahawa.
Sampuli ya menyu ya lishe inaweza kuonekana kama hii:
Unaruhusiwa kula hadi 200 g ya mkate kwa siku. Ni bora kuepuka sukari. Kwa kufuata orodha hiyo, mtu atahisi maboresho katika hali yake kwa kasi zaidi, na kupona itakuwa mara moja.
Ni muhimu kukumbuka kuwa ili mwili upate kupona kikamilifu, unapaswa kuzingatia mlo sahihi na kuzingatia sheria fulani za lishe ya matibabu.
Inapakia...