Dawa bora haipaswi tu kuwa na ufanisi na muhimu, lakini pia ni ya kitamu. Na kwa kweli, jam kwenye hatua ya pili inajibu ombi hili kikamilifu. Kuna faida gani? Kuna bidhaa, ladha ambayo itakuwa muhimu sana. Kwa mfano, buds za pine.
Pine buds kwa nje zinafanana zaidi na koni ndogo za rangi ya kaharabu, laini tu. Ikiwa una bahati ya kuishi katika eneo lenye misitu ya pine, basi unaweza kuvuna mwenyewe.
Ni bora kukusanya malighafi mwanzoni mwa chemchemi, wakati buds bado hazijafunguliwa, lakini tayari zimevimba na zimefunikwa na resin maalum, yenye kunukia. Ikiwa huna fursa ya kukusanya, basi unaweza kununua buds zilizokaushwa tayari kwenye maduka ya dawa au duka maalum mimea ya dawa.
Kiwanja
Mali kuu ya buds za pine ni mafuta muhimu. Kweli ina walio wengi vipengele muhimu na kuwapa msingi mali ya uponyaji. Pine buds ni matajiri katika:
- Gorky na tanini- ambayo ina uwezo wa kuondokana na kuvimba na kuacha damu, na pia kusaidia mwili kujiondoa metali nzito, vizio, uchafu na sumu.
- Carotene ni mojawapo ya antioxidants yenye nguvu zaidi ambayo husaidia seli za mwili kukabiliana na uharibifu unaosababishwa na virusi na bakteria.
- Flavonoids ambayo ina uwezo wa kurekebisha mzunguko wa damu ndani viungo mbalimbali na tishu, kupunguza uvimbe na kuvimba, kuimarisha kuta za mishipa ya damu na capillaries.
- Asidi ya ascorbic, ambayo inashiriki katika michakato mingi muhimu inayotokea katika mwili.
- Vitamini B1 na B2 - muhimu kwa operesheni ya kawaida mfumo wa neva, ubongo, moyo na mishipa ya damu.
- Vitamini K - inashiriki katika awali ya misombo mbalimbali muhimu, ikiwa ni pamoja na yale muhimu kwa utendaji wa kawaida wa mapafu na moyo.
- Vitamini P, katika baadhi ya mali zake, ni sawa na asidi ascorbic, hivyo wakati mwingine pia huitwa vitamini C2. Ni antioxidant yenye nguvu na inawajibika kwa kazi mfumo wa kinga mwili.
Hata hivyo, utajiri mkuu wa pine buds ni phytoncides, vitu maalum vya tete ambavyo vina athari za bacteriostatic au baktericidal. Aidha, athari hii inaenea kwa karibu microorganisms zote ambazo zinaweza kusababisha kuvimba.
Phytoncides ni kazi dhidi ya kila aina ya bakteria, virusi na fungi. Zaidi ya hayo, imeanzishwa kwa majaribio kwamba kifo cha seli za pathogenic kinapoonekana kwao hutokea ndani ya dakika 10-15.
Vipengele vya manufaa
Shukrani kwa muundo huo tajiri, jamu ya pine bud inaweza kuwa nyongeza nzuri katika matibabu ya homa, mafua na magonjwa mengine yanayohusiana na uchochezi katika njia ya upumuaji. Ndiyo maana pine buds wenyewe mara nyingi hujumuishwa katika maandalizi mbalimbali ya matiti.
Ni kitamu na wakala wa uponyaji inaweza kutumika:
- Kwa bronchitis ya papo hapo au ya muda mrefu.
- Kwa aina yoyote ya kikohozi, lakini hasa kwa kikohozi na sputum ambayo ni vigumu kufuta.
- Kwa maumivu ya koo, bila kujali sababu iliyosababisha.
- Kwa maambukizi ya virusi ya kupumua kwa papo hapo.
- Kwa kifua kikuu cha mapafu.
- Kama njia ya kupona haraka baada ya magonjwa.
- Kwa kuzuia wakati wa magonjwa ya milipuko, haswa katika msimu wa baridi.
Jamu ya pine inaweza kutumika kama tiba ya kujitegemea au kama nyongeza ya matibabu kuu iliyowekwa na daktari wako.
Jinsi ya kupika nyumbani?
Unaweza kununua jam iliyotengenezwa tayari maduka maalumu wanaouza bidhaa kula afya. Lakini ikiwa unapendelea maandalizi ya nyumbani, basi unaweza kufanya dawa hii yenye afya na ya kitamu mwenyewe.
Kichocheo cha jam ya pine bud ni rahisi sana:
- Kupika kutoka kwa pine buds kichocheo bila kupika. Hii ndiyo njia rahisi, kwa ajili tu uhifadhi wa muda mrefu haitafaa, kwa hivyo hupaswi kufanya usambazaji mkubwa. Ili kufanya jam hii, kila bud ya pine inahitaji kukatwa kwa nusu na kuvingirwa kwenye sukari. Weka buds za pipi kwenye jar safi, iliyokatwa, ukinyunyiza kila safu na sukari. Funika jar na chachi na uweke mahali pa joto, uihifadhi hapo, ukitikisa mara kwa mara ili sukari itayeyuka, kisha uweke kwenye jokofu.
- Mapishi ya jam ya haraka. Osha nusu ya kilo ya malighafi, ongeza 500 ml ya maji na uwashe moto, chemsha na uwashe moto kwa dakika nyingine 30. Wakati figo zinapika, unahitaji kuandaa syrup. Mimina 500 gr kwenye sufuria. sukari na kumwaga katika 100 ml ya maji, koroga moto mdogo hadi sukari itapasuka. Kisha weka buds za pine kwenye syrup na uwashe moto kwa dakika 20 nyingine. Jamu iliyokamilishwa inapaswa kuvingirwa kwenye mitungi na kuwekwa chini ya blanketi hadi kilichopozwa kabisa, na kisha kuhifadhiwa kwenye jokofu.
- Kichocheo cha kuchemsha na limao. Utahitaji 500 gr. pine buds, ambazo hapo awali zimeandaliwa kama katika mapishi ya kwanza. Hiyo ni, hupikwa kwa moto kwa muda wa dakika 20, na kisha hupunguzwa kwenye syrup iliyoandaliwa. Baada ya majipu ya jam, ongeza juisi ya limau nusu na upike kwa dakika nyingine 30. Pindua bidhaa iliyokamilishwa kwenye mitungi.
- Kwa wale ambao hawapendi sukari, unaweza kufanya jamu ya pine bud kwa kutumia asali. Kwa hili, 100 gr. figo zinahitaji kujazwa na lita mbili za maji na kuweka moto mdogo ili kuchemsha. Unahitaji kuchemsha hadi kiasi cha maji kinapungua kwa mara tano. Chuja mchuzi unaosababishwa na kuongeza kijiko kimoja cha asali. Bidhaa iliyo tayari lazima ihifadhiwe kwenye jokofu.
Ili kutoa jamu ya pine piquant, ladha isiyo ya kawaida, unaweza kuongeza vijiti vichache vya mdalasini na inflorescences ya karafuu wakati wa kupikia.
Makala ya maandalizi na matibabu
Kama yoyote dawa, hata iliyotayarishwa kutoka kwa mimea, jamu ya pine ina sheria zake za matumizi:
- Kwa homa, bronchitis na kikohozi cha kudumu Jam inapaswa kuchukuliwa mara tatu kwa siku, vijiko viwili, nikanawa na chai au infusion ya mimea.
- Ili kuzuia homa na homa, jam inapaswa pia kuchukuliwa mara tatu kwa siku, lakini kijiko moja kwa wakati mmoja.
- Unaweza kuwapa watoto, lakini tu zaidi ya umri wa miaka 12, nusu ya kipimo cha watu wazima na kwa kukosekana kwa mzio kwa mimea ya coniferous.
- Bidhaa hii pia haina contraindication kwa wanawake wajawazito. Hata hivyo, wakati wa kusubiri mtoto, inapaswa kutumika kwa tahadhari.
- Jam inapaswa kujaribiwa kwa tahadhari na wale wanaoteseka magonjwa sugu figo, ini na njia ya utumbo, hasa katika hatua ya papo hapo.
Je! buds za pine zimepingana na nani?
Pine buds zina tajiri sana muundo wa kemikali, na vyenye nyingi amilifu vitu vya kemikali. Kwa hiyo, ina contraindications yake mwenyewe. Kwanza kabisa, dawa hii haipaswi kutumiwa:
- Watu wanaosumbuliwa na kisukari.
- Kwa kongosho na gastritis na kuongezeka kwa asidi katika hatua ya papo hapo.
- Kwa shinikizo la chini.
- Katika fomu za papo hapo thrombophlebitis na mishipa ya varicose mishipa
Jamu ya pine bud - dawa nzuri, ambayo inaweza kusaidia na magonjwa mengi. Lakini ikiwa una shaka ikiwa matibabu haya ni sawa kwako, hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kutengeneza jam.
Tunapanga kwa uangalifu buds mpya, tukitupa zile zilizoharibiwa na zisizofaa - tunahitaji bora zaidi. Osha kundi zima vizuri chini ya maji ya bomba. Hivi ndivyo matunda yenye harufu nzuri yanaonekana kama:
Sasa unahitaji loweka yao. Jaza maji baridi ili inashughulikia kila kitu kwa cm 3-4. Baadhi ya mbegu zinaweza kuelea, hii haimaanishi kuwa zimeharibiwa.
Acha kila kitu kwa masaa 5-6, au bora zaidi usiku mmoja. Baada ya hayo, futa maji na kuongeza maji safi kwa kiasi kilichoonyeshwa kwenye orodha ya viungo - sasa tutapika dessert ya uponyaji.
Ongeza sukari na kupika juu ya moto mdogo, kuchochea hadi sukari itapasuka.
Kisha kugeuza moto hadi kamili na kusubiri kuchemsha, ukiondoa povu ya resinous. Mara tu kila kitu kina chemsha, punguza moto na upike kwa masaa 2-2.5.
Wakati huu, tutafanya sterilize mitungi na vifuniko na yoyote kwa njia rahisi.Ili kutengeneza jamu hii, unaweza tu kumwaga maji ya moto (ΒΌ ya kiasi) kwenye mitungi iliyoosha kwa dakika 15 na kufunika na vifuniko. Kisha tunamwaga maji tu na mitungi iko tayari.
Mimina jamu ya kuchemsha ndani ya mitungi na funga mara moja.
Jam iliyokamilishwa ina kahawia na harufu ya kipekee.
Watoto wanapaswa kuchukua kijiko cha nusu cha kioevu na kipande kidogo cha koni, na watu wazima wanapaswa kuchukua kijiko na koni moja mara moja kwa siku.
Coniferous phytoncides wana mbalimbali Vitendo. Mara nyingi jam hufanywa kutoka kwa buds za pine - kitamu na dawa. Kuna mapishi kadhaa ya maandalizi, jambo kuu ni kukusanya malighafi ya uponyaji kwa wakati. Unapotumia, unapaswa kuzingatia kipimo kilichopendekezwa na kuzingatia uwezekano wa kupatikana contraindications. Madhara ni nadra, hasa kutokana na matumizi ya kupita kiasi.
Faida na contraindications
Athari nyingi za dawa huelezewa na muundo wa biochemical wa buds za pine. Jam huzingatia kibayolojia vitu vyenye kazi, kwa kuongeza sukari, huhifadhi wingi wa dawa kwa muda mrefu. Inaruhusiwa kuongeza vipengele vingine vinavyoathiri moja kwa moja sifa za uponyaji bidhaa iliyokamilishwa.
Athari za matibabu ya jam kutoka kwa buds za pine:
- antifungal;
- antibacterial;
- kupambana na uchochezi;
- antitussive;
- dawa ya kuua viini;
- kupunguza maumivu;
- diuretic;
- choleretic;
- utakaso;
- normalizing shinikizo la damu.
Jamu ya pine inashauriwa kuongezwa kwa vinywaji au kuliwa katika hali yake safi kwa magonjwa ya juu na ya chini njia ya upumuaji, ikiwa ni pamoja na koo, pneumonia na pumu ya bronchial, kupunguza kikohozi. Bidhaa husaidia kukabiliana na michakato ya uchochezi katika cavity ya mdomo, hurekebisha kitendo mfumo wa moyo na mishipa, husafisha damu ya cholesterol na vitu vyenye madhara. Jam hupunguza hali ya arthritis, myalgia, atherosclerosis, pathologies ya ini na kibofu cha nduru. Pine buds hupunguza uchovu, kuwashwa, mabadiliko ya hisia, na kurekebisha viwango vya homoni.
Chini ya dozi zilizopendekezwa madhara kuonekana mara chache. Matumizi ya kupita kiasi matibabu yanaweza kusababisha kutokumeza chakula, mapigo ya moyo ya haraka, maumivu ya kichwa, udhaifu, na dalili za ulevi. Hatupaswi kusahau kuhusu uboreshaji wa jam ya pine:
- uvumilivu wa kibinafsi;
- mmenyuko wa mzio;
- magonjwa ya figo;
- umri chini ya miaka 7 na zaidi ya 70;
- mimba;
- kunyonyesha.
Ukusanyaji na uhifadhi wa malighafi
Ili kupata faida za jam, unahitaji kuandaa nyenzo za asili kwa wakati. Mali ya dawa inaonyeshwa wazi zaidi wakati wa kukusanya malighafi ya coniferous mwanzoni mwa chemchemi, wakati shina mchanga wa pine ni kahawia-hudhurungi au rangi ya njano, kahawia au kijani wakati wa mapumziko. Mizani ya kifuniko kavu imeunganishwa vizuri na resin ya pine. Ikiwa wamevimba na wameanza kufunguka, haifai tena kuwakusanya ili kuandaa jam ya dawa; ni bora kungojea malezi ya shina za kijani kibichi na kupika bidhaa kulingana na mapishi mengine. Mkusanyiko haupaswi kufanywa mahali pabaya kwa mazingira - karibu na barabara, miji mikubwa, uzalishaji wa viwanda.
Mali ya dawa yanaonyeshwa wazi zaidi wakati malighafi ya coniferous inakusanywa katika spring mapema.
Harufu inapaswa kuwa safi, coniferous, ya kupendeza, ladha inapaswa kuwa chungu. Kata malighafi kwa mkasi, kisu chenye ncha kali, au ng'oa kwa mikono iliyotiwa glavu. Kavu katika eneo lenye uingizaji hewa, ueneze kwenye safu nyembamba kwenye karatasi. Mara nyingi wiki 2-3 ni za kutosha kwa nyenzo za asili kuwa kavu kwenye fracture. Usitumie dryers maalum sehemu zote au vifaa vingine vinavyoathiri joto. Inapokanzwa, resin inayeyuka, mafuta muhimu huvukiza, na misombo yenye manufaa hupotea.
Kumbuka! Inashauriwa kutumia malighafi iliyoandaliwa mara moja kwa jam. Kwa madhumuni mengine, inashauriwa kufunga kwenye mifuko ya karatasi na kuhifadhi mahali pa giza. chumba kavu. Maisha ya rafu ya nyenzo za coniferous ni miaka 2.
Mapishi ya kupikia
Viungo kuu ni pine buds na sukari granulated. Mbali nao, kichocheo kinaweza kujumuisha maji yaliyotakaswa, mandimu, machungwa, mimea ya dawa, asali ya asili. Kila sehemu ina athari ya manufaa kwa mwili wa binadamu. Sukari ni kihifadhi ambayo inaruhusu jam kuhifadhiwa kwa miaka 1-2. Wakati uliopendekezwa wa kupikia haupaswi kuzidi, kwani chini ya ushawishi joto la juu Vitamini huharibiwa na mafuta muhimu huvukiza.
Kumbuka! Jamu inapaswa kupikwa kwenye sufuria, ambayo huna nia ya kuiweka kwenye pishi hadi mavuno ya pili. Resin ya pine Inafunika kuta za chombo kwa ukali na karibu haiwezekani kuosha.
Kichocheo cha msingi cha jam
Viungo:
- pine buds - 0.5 kg;
- sukari iliyokatwa - kilo 1;
- maji - 0.4 l.
Teknolojia ya kupikia:
Mimina malighafi ya coniferous iliyoosha na maji, chemsha, chemsha kwa dakika 30 kwenye moto mdogo, ukimbie kioevu. Changanya sukari na maji kulingana na mapishi hadi fuwele zitakapofutwa kabisa, chemsha, ongeza buds za pine, upike kwa dakika 20. Mimina jamu iliyosababishwa ndani ya mitungi iliyokatwa na pindua. Baada ya baridi chini ya blanketi, uhamishe kwenye pishi.
"Afya" jam au asali ya pine
Jamu iko tayari wakati sukari inafutwa kabisa katika kioevu cha resinous.
Viungo:
- pine buds - kilo 1;
- sukari - 1 kg.
Teknolojia ya kupikia:
Panga kupitia nyenzo za asili, ondoa uchafu na sindano za pine zilizokwama, na suuza vizuri. Kata figo kwa nusu, tembeza vipande vilivyotokana na sukari ya granulated. Weka kwenye jar ya glasi na uinyunyiza na sukari juu. Funika shingo na chachi iliyowekwa kwenye tabaka kadhaa na uimarishe kwa kamba. Weka chombo mahali pa joto, kavu na giza. Shake na kuchanganya yaliyomo mara kwa mara. Jamu iko tayari wakati sukari inafutwa kabisa katika kioevu cha resinous. Mbinu hii Huhifadhi maandalizi katika malighafi ya pine wengi dutu hai za kibiolojia.
Jam na maji ya limao
Viungo:
- pine buds - 0.5 kg;
- juisi ya limao 0.5;
- sukari iliyokatwa - kilo 1;
- maji - 0.5 l.
Teknolojia ya kupikia:
Panga sehemu ya coniferous na suuza chini ya bomba. Weka mafigo kwenye sufuria, kuongeza kiasi kikubwa cha maji, kuleta kwa chemsha, kupika kwa dakika 20, shida. Pika syrup kutoka kwa sukari iliyokatwa na maji kulingana na mapishi, ukichemsha mchanganyiko kwa dakika 5. Ongeza malighafi ya pine, kuleta kwa chemsha. Mimina ndani maji ya limao, ondoa kwenye burner, baridi saa joto la chumba. Chemsha kwa dakika 30. Mimina jamu iliyokamilishwa ndani ya mitungi iliyokatwa na usonge juu. Igeuze chini, ifunge kwenye blanketi, na baridi. Hifadhi mahali pa baridi.
Inashauriwa kutumia si zaidi ya 4-5 tbsp kwa siku. l.
Pine bud jam inapendekezwa kwa matumizi ya papo hapo na fomu sugu njia ya juu na ya chini ya kupumua, kupambana na upungufu wa vitamini. Ni muhimu kukusanya malighafi kwa wakati, kabla ya shina vijana kufungua. Tamu imeandaliwa kulingana na mapishi kadhaa; kinachojulikana asali ya pine. Inashauriwa kutumia si zaidi ya 4-5 tbsp kwa siku. l., kwa watoto 2-3 tbsp ni ya kutosha. l. jam.
Katika majira ya baridi, mizizi yenye umbo la koni huonekana kwenye matawi ya pine. Hizi ni mwanzo wa matawi ya vijana ya baadaye, kinachojulikana kama pine buds. Kabla ya mwanzo wa spring, wao huzingatia mengi vitu muhimu- vitamini, mafuta muhimu, phytoncides.
Waganga wa jadi huandaa kutoka kwa pine buds dondoo za pombe, decoctions na hata jam. Dawa hizi huondoa kikamilifu kuvimba, kuharibu maambukizi, na kuongeza kinga. Lakini mara nyingi zaidi bidhaa ya uponyaji kutumika kwa magonjwa ya mfumo wa kupumua na neva.
Picha, maelezo
Katika kipindi cha usingizi wa mimea, mwezi wa Januari-Februari, pine hutoa shina za rudimentary. Wanaonekana kwenye vichwa vya matawi ya watu wazima, moja kwa wakati, lakini mara nyingi zaidi katika makundi ya vipande 5-8. Kama sheria, bud kubwa la kati, hadi urefu wa 4 cm, linasimama kwa rundo. Imezungukwa na watu wadogo wa upande, urefu wa 2-3 cm.
Vipuli vinajumuisha yaliyomo laini ya kijani na harufu kali ya pine. Sehemu ya nje imefunikwa na mizani mnene ya hudhurungi, hudhurungi-hudhurungi au Rangi ya kijani. Mizani imeunganishwa pamoja na dutu ya resinous.
buds ni fimbo kwa kugusa kutokana na maudhui ya juu resini Ladha yao ni tart-chungu.
Muundo wa kemikali
Asili hutoa sehemu changa za mmea na usambazaji wa kibaolojia misombo hai. Kuna shina nyingi za pine asidi ascorbic, ambayo inaboresha kinga, pamoja na vitamini B12, K na P.
- Phytoncides. Wanapigana kwa ufanisi bakteria ya pathogenic, fungi na virusi.
- Alkaloids. Tulia mfumo wa neva, kupunguza maumivu, kuhakikisha usingizi wa kawaida.
- Terpenes. Kurejesha uharibifu wa tishu na kuacha damu.
- Resin. Inaua vijidudu vya pathogenic.
- Uchungu wa asili. Huchochea hamu ya kula.
Kipengele cha thamani zaidi cha shina za pine ni mafuta muhimu. Hii ni chanzo bora cha sesquiterpenes, ambayo ina choleretic, expectorant, na sedative mali. Esters ya mafuta hupunguza kuvimba na spasms, kuponya majeraha, na kuongeza sauti ya jumla ya mwili.
Mkusanyiko wa buds za pine
Wakati mzuri wa kuvuna malighafi inachukuliwa kuwa spring mapema. Kwa wakati huu, mizani bado imefungwa, lakini yaliyomo kwenye figo tayari yamejaa vitu vya uponyaji.
Unapaswa kuchagua shina na mizani mnene. Wakati wa kushinikizwa na vidole vyako, wanapaswa kutoa harufu kali ya pine na kutolewa resin fulani. Bud whorl hukatwa kwa kisu, kunyakua sehemu ya tawi urefu wa 2-3 cm.
Baada ya wiki 3-4, utayari wa malighafi huangaliwa. Matawi machache yamebanwa kwenye kiganja cha mkono wako. Ikiwa hakuna hisia ya unyevu, basi kukausha kukamilika.
Malighafi hutiwa kwenye masanduku ya kadibodi au mifuko iliyotengenezwa kwa nguo za asili na kuwekwa kwenye baraza la mawaziri lililofungwa. Inafaa kwa madhumuni ya dawa kwa miaka 2.
Tumia katika dawa za watu
Dalili ya kawaida ya matumizi ya pine buds ni magonjwa mfumo wa kupumua. Mafuta muhimu na kupanda phytoncides huongeza contraction ya epithelium ya bronchi na mapafu, kuharibu pathogens, kuondokana na kuondoa kamasi.
Kuongeza na infusions ya figo matibabu ya dawa pneumonia, tracheitis na hata kifua kikuu cha mapafu. Ufanisi dhidi ya mafua na maambukizo ya virusi ya kupumua kwa papo hapo kuvuta pumzi ya mvuke kwa kutumia malighafi. Gargling na decoction ya mmea hupunguza maumivu na uvimbe wa pharynx na laryngitis, pharyngitis.
Ninakuletea habari muhimu kutoka kikohozi kikubwa, koo, homa na bronchitis. Tunatayarisha mishumaa ya pine icicle katika chemchemi. Baada ya kuzikusanya, unaweza kuzikausha tu na kisha kufanya infusion na kunywa, au unaweza kutengeneza resinous ladha. Unaweza pia kutengeneza matunda yenye afya kutoka kwao.
Kwa jam yenye afya Kutoka kwa pine buds-mishumaa au matawi ya pine unachukua takriban: kwa lita 1 ya buds -0.7 lita za sukari granulated. Kwanza, tunapika syrup ya sukari mpaka inene kidogo na kuongeza icicles ndani yake, ambayo hatuna kuosha, lakini kuwatuma pamoja na poleni iliyo juu yao (na hii ni muhimu). Koroga, usileta kwa chemsha na baridi. Ni bora kupika jam hii jioni, ili iweze baridi usiku mmoja na matawi ya pine yametiwa ndani ya syrup.
Asubuhi, weka moto, ongeza vanilla kidogo, karafuu chache 2-3, itapunguza nusu ya maji ya limao, kuleta mchanganyiko mzima hadi digrii 70 na uache kila kitu kuwa baridi. Tayari kwenye jam iliyo karibu kilichopozwa unaweza kufinya matone 0.25 ya juisi ya aloe. Hiyo ndiyo yote jam iko tayari!
Unaweza pia kuchukua mishumaa hii, kuiweka kwenye colander na kutengeneza matunda ya pipi kutoka kwao. Ambayo husaidia sana michakato ya uchochezi katika kinywa, na koo, koo, stomatitis mbalimbali. Jam inaweza kufanywa kutoka kwa mishumaa safi ya kijani au kutoka kwa kavu kidogo. Tofauti pekee itakuwa rangi ya jam iliyoandaliwa. Au rangi ya kijani, au asali-tajiri. Ni hayo tu. Usiwe mgonjwa. Kila kitu kiko karibu.
Inapakia...