Massage ya sikio inatoa nini? Massage ya sikio itakufanya uwe nadhifu

Ukweli kwamba kutibu masikio hupunguza magonjwa mengi ulijulikana huko Uchina wa Kale. Lakini kutoka kwa mtazamo wa uchunguzi, viungo hivi vilipendezwa tu katika karne iliyopita.

Umbo hili linanikumbusha kitu...

Katika miaka ya 50 ya karne ya 20, daktari wa Kifaransa Nogier alikusanya ramani ya maeneo ya auricle. Alipendekeza kwamba umbo lenyewe la viungo vya kusikia linafanana na kiinitete cha binadamu kilicholala kichwa chini. Baada ya hapo daktari aligundua kuwa katika sehemu ya juu ya auricle kuna pointi zinazohusika na hali ya miguu, pelvis, viungo vya ndani, na kwenye lobe kuna pointi zinazodhibiti kazi za macho, koo, na meno.

170 sasa wanajulikana kibayolojia pointi kazi, inayowakilisha makadirio ya viungo vyote vya ndani na mifumo. Nogier aligundua karibu alama 30 ambazo ni rahisi zaidi kushawishi mwili. Kila kitu kinategemea hisia: katika eneo la chombo kilicho na ugonjwa, kama sheria, maumivu makali na ya papo hapo hutokea.

Kulikuwa na uvumi juu ya magonjwa

Kulingana na fomu na mwonekano auricle daktari anayefahamu mambo ya msingi dawa ya mashariki, inaweza kufikia hitimisho kuhusu hali ya afya ya mgonjwa.

● Imeharibika sehemu ya juu auricle - kasoro za anatomical za figo zinawezekana.

● Tao la ndani linalochomoza sana ni tegemeo la ugonjwa wa moyo.

● Juu mwisho wa nyuma sikio ni gorofa, haina misaada iliyotamkwa - atherosclerosis ya mapema inawezekana.

● Mikunjo ya kina kwenye tundu ni tegemeo la mshtuko wa moyo na kisukari.

Kuonekana kwa maumivu au usumbufu, upele wa ngozi katika pointi maalum za sikio - ladha: katika siku chache matatizo ya afya yatatokea. Siku moja au saa chache kabla ya mshtuko wa moyo, watu kawaida hulalamika kwa maumivu ya moto, yenye kuchochea katikati ya sikio la kushoto. Magonjwa sugu kuondoka rangi ya njano au kijivu dots, matuta au indentations juu ya ngozi ya masikio.

Kuchapwa kwa manufaa

Isingeumiza kwa kila mmoja wetu kusugua masikio yetu kwa nguvu kwa mikono yetu mara kwa mara. Massage ya jumla- njia rahisi zaidi. Jambo kuu ni kukumbuka kuwa unahitaji kupiga masikio yako kwa uangalifu ili usiwaharibu, lakini wakati huo huo kwa ukali ili waweze kuchoma. Rudia kila kitendo angalau mara 10.

1. Piga masikio yako chini, juu na kwa pande, uelekeze harakati kidogo nyuma. Fanya harakati za mviringo.

2. Bonyeza viganja vyako kuelekea kwenye mfereji wa sikio na uvitoe kwa ukali kutoka humo.

3. Bonyeza kwenye tragus ya sikio kutoka pande za nje na za ndani.

4. Funika masikio yako na viganja vyako ili vidole vyako viweke nyuma ya kichwa chako. Kwa kutumia index na vidole vya kati, gusa sehemu ya chini ya fuvu lako kama ngoma.

5. Hatimaye, piga masikio yako kwa nguvu, kuanzia juu ya shell na kuishia na lobes ya sikio.

Hata hivyo, reflexologists hawashauri massaging masikio wakati maumivu makali ndani ya tumbo mpaka uchunguzi utafanywa: hii inaweza kufuta picha ya ugonjwa huo.

Kulingana na njia ya Pere

Njia, iliyoandaliwa na daktari anayeitwa Pere, inakuwezesha kushawishi chombo maalum cha ugonjwa. Ili kufanya mazoezi ya njia hii, sio lazima kabisa kujua yako utambuzi sahihi- mwili yenyewe utakuambia wapi bonyeza. Bonyeza kwenye ncha zote za sikio na nje Baada ya kupata ile chungu zaidi, weka alama. Panda sehemu inayolingana nayo kutoka ndani.

Ni rahisi zaidi kufanya hivyo ikiwa unachukua mechi au penseli na bonyeza ncha kali kwenye hatua. Massage hatua saa kwa dakika mbili. Kama sheria, kwanza kutakuwa na maumivu makali, lakini hivi karibuni itabadilishwa na hisia ya joto. Kwa hivyo mchakato umeanza.

Sugua zote tatu

Njia hii inategemea massage ya pointi tatu muhimu ambazo zinawajibika kwa mfumo wa endocrine, sehemu ya ubongo na mfumo wa neva wa uhuru.

Jambo la kwanza- mfumo wa endocrine. Iko kwenye msingi wa earlobe. Unapopumua, bonyeza hadi uhisi maumivu ya kupendeza, na unapovuta pumzi, toa shinikizo. Fanya vyombo vya habari 30.

Massage hatua hii husaidia kuondoa allergy, normalize kimetaboliki, na ni muhimu kwa osteochondrosis na arthrosis. Kwa watu walio na kinga dhaifu, ni muhimu kufanya massage kila siku.

Nukta ya pili kuwajibika kwa ubongo. Iko nyuma ya sehemu inayojitokeza ya sikio kinyume na tragus. Kwa kupiga hatua hii kila siku, unaweza kuondokana na unyogovu, kuwashwa, maumivu ya kichwa, kuboresha hisia zako, kumbukumbu na kurejesha usingizi.

Pointi ya tatu Mkuu wa Idara ya Mimea mfumo wa neva. Wakati wa kufanya kazi nayo, unahitaji kupiga masikio yote mawili kando ya mdomo wa nje. Massage husaidia kupunguza spasms ya viungo na mishipa ya damu, ni muhimu kwa arrhythmia, pumu, mawe ya figo, kuvimbiwa, na wakati wa kumaliza kwa wanawake. Ni bora kupiga hatua mara mbili kwa siku, na lini kujisikia vibaya- mara tatu.

Acha magonjwa!

● Moyo na mapafu. Hatua iko ndani ya auricle. Ili kuipata, unahitaji kujisikia mlango wa mfereji wa sikio na usonge kidole chako cha index sentimita nyuma ya kichwa. Massage ya uhakika ni muhimu kwa angina pectoris, arrhythmia, shinikizo la damu, pneumonia, bronchitis, pumu. Na ikiwa unavuta sigara, massage ya kawaida itakusaidia kuacha tabia hii mbaya.

● Tumbo na utumbo. Ikiwa unainua kidole chako cha shahada juu ya sentimita kutoka kwenye hatua ya moyo, kitakutana na tubercle ya cartilaginous. Unyogovu mdogo au groove inaweza kujisikia kwa urahisi katika cartilage hii. Hapa ndipo mahali panapofaa. Ni muhimu kwa massage kwa dysfunction ya viungo vya utumbo.

● Shingo na mgongo wa chini. Hatua ya shingo iko karibu na hatua ya ubongo, na hatua ya lumbar ni sentimita ya juu. Inashauriwa kuwapiga kwa osteochondrosis, radiculitis, neuralgia intercostal, maumivu kwenye shingo, nyuma na nyuma ya chini.

● Ponti ya kuzuia mfadhaiko. Iko katika fossa ya pembetatu katika sehemu ya juu ya cavity ya sikio. Massage hii hatua muhimu Itakusaidia usikasirishwe na vitapeli, kupunguza mvutano, kuimarisha mfumo wa neva, na kukuruhusu kukabiliana vyema na hofu na phobias.

Sura ya auricle inafanana na mtoto tumboni, juu yake idadi kubwa ya pointi ur kazi zinazohusiana na viungo fulani. Kwa hiyo massage masikio muhimu kwa ajili ya kuhamasisha nguvu za mwili, kuamsha hifadhi zote za ndani kufanya kazi.

Maganda ya sikio daima hubadilika kutokana na tukio la magonjwa ya viungo vya ndani na nje, sehemu za mwili na ngozi. Matangazo na kupigwa huonekana kwenye masikio, na hufunikwa na makovu na matuta. Kwa hiyo, magonjwa yanaweza kutambuliwa kulingana na hali yake. Unaweza pia kupiga masikio, pointi za ushawishi na maeneo ya auricle na kutibu magonjwa ya binadamu na hali zenye uchungu.

Massage ya sikio

Kufanya massage ya sikio kwa mikono preheated au lingine kwa moja na mkono mwingine, kuchukua nafasi ya starehe. Pedi hutumiwa kwenye pointi za kati za concha ya masikio vidole vya index, lobes hupigwa kwa vidole vyote, ukanda wa juu masikio - vidole gumba.

Wakati wa kushawishi hatua inayotakiwa, tumia fimbo ya mbao, kioo au chuma na mwisho usio na mviringo na kipenyo cha 1-2 mm. Ili kuamsha na kuamsha ubongo, songa kidole au wand saa. Ili kutuliza na kutuliza mwili, usogeze kinyume cha saa. Hatupaswi kusahau kwamba harakati zinapaswa kuwa laini na zisizo mkali. Haipaswi kusababisha maumivu, ingawa inajulikana kuwa wakati hatua inapigwa kwa usahihi, kila mtu anahisi maumivu kidogo na kutokwa kidogo kwa sasa katika mfumo wao wa ndani wa nishati.

Massage ya masikio inakera pointi, wao, kwa upande wake, hutuma msukumo wa nishati (ishara) kwa chombo fulani kilicho dhaifu na kurejesha utendaji wake.

Kwa mfano, massage ya earlobes na tragus ni muhimu kuondokana na uchovu na hali mbaya baada ya usingizi. Sugua uso mzima wa masikio (angalau mara 30 kisaa na kinyume cha saa) kama massage ya kuzuia maelewano.

Ikiwa mikono na miguu yako imevimba na inaumiza, fanya makali ya juu ya auricle asubuhi, kusaidia viungo kuhimili mzigo mkubwa na mkazo wa siku ya kazi.

Moyo, mapafu, ini, figo na tumbo vinaweza kuponywa na kuanzishwa kwa kufanya massage kali ya sehemu ya kati ya masikio iliyopigwa kwa kutumia kidole cha kati au cha index.

Massage katikati ya earlobe huondoa uchovu wa macho, karibu na cheekbones - hupunguza maumivu ya meno na kuimarisha ufizi.
Ikiwa unakunja ganda la masikio kwa wima, juu ya zizi lake unaweza kupata sehemu ya kutuliza maumivu, ambayo massage yake inaboresha mwili na mwili. hali ya kihisia.

Unahitaji kujua kwamba massage ya sikio hutoa hali bora tu kwa kazi zote na haina kuongeza sauti ya mwili juu ya kawaida.

Utaratibu wa massage ya uhakika (acupressure)

Anza kwa kusugua polepole masikio, ukingo wa auricle kwenda juu, bila kukosa tragus ya sikio. Wanabadilisha kushinikiza na kuvuta kwenye concha ya sikio. Vidole vyote vinajumuishwa katika kazi.

Wakati wa kubadili massage ya pointi za sikio, fanya shinikizo na mzunguko juu yao angalau mara 5-7 (sekunde 5), ukibadilishana na pause: ndefu au fupi, kuongeza shinikizo hadi mara 30. Bonyeza kwenye pointi wakati wa kuvuta pumzi, baada ya hapo maumivu kidogo ya kupendeza yanaonekana. Baada ya kusaga pointi kadhaa za sikio, unapaswa kupumzika kwa dakika 15-20 kusikiliza muziki wa kufurahi, ukiondoa kutazama TV.

Pointi ya Endocrine. Hatua hii inaitwa maduka ya dawa ya ndani. Inahakikisha udhibiti wa chombo na hutoa dawa kwa msaada wa homoni ( mfumo wa endocrine) - tezi ya pituitari, tezi na kongosho, tezi za adrenal, ovari (kwa wanawake) na prostate (kwa wanaume). Iko kati ya tragus na protrusion dhidi ya tragus ya concha ya sikio. Massage ya hatua ya Endocrine husaidia na ugonjwa wowote na ni muhimu dhidi ya kuvimba, allergy na kwa normalizing kimetaboliki.

Point kwa mfumo wa kujiendesha mishipa. Faida za massage ya hatua hii ni nzuri, kwani massage huleta unafuu kutoka kwa magonjwa kama shinikizo la damu na shinikizo la damu, dystonia ya mboga-vascular na arrhythmia, kuvimbiwa na mawe ya figo; pumu ya bronchial na kukoma hedhi. Wakati wa kufanya massage, wana athari ya antispasmodic, inayoathiri kuhalalisha sauti ya mishipa; ducts bile, matumbo, uterasi na ureta.

Unapofunuliwa na hatua hii ya sikio, misuli ya laini ya spasmodic ya mishipa ya moyo hupumzika, ambayo ni muhimu mbele ya arrhythmias, angina pectoris, pumu ya moyo, infarction ya myocardial, shinikizo la juu au la chini la damu, mishipa ya varicose mishipa, pumu. Athari ya kudumu itatokea kwa acupressure ya pointi za sikio kwa mwezi. Sehemu ya mimea huondoa vilio vya bile ndani kibofu nyongo, husaidia katika matibabu ya cholecystito-pancreatitis, kuzuia malezi ya mawe. Kwa kushawishi sauti ya matumbo, huondoa colitis na kuvimbiwa.

Pointi kwa gamba la ubongo. Kamba ya ubongo inasimamia michakato yote ya ndani katika mwili. Massage ya hatua hii kwenye concha ya masikio ni muhimu ili kupunguza maumivu yoyote, ikiwa ni pamoja na. meno, maumivu ya kichwa na kuwasha, unyogovu na neuroses, kurejesha usingizi, hisia na kumbukumbu.

Sehemu ya mapafu na moyo. Ziko ndani kabisa ya ganda la masikio na ziko karibu. Kutoka kwa ufunguzi wa kusikia, rudi nyuma 1 cm kuelekea nyuma ya kichwa na bonyeza kwenye pointi kwa kidole cha index au fimbo, ukinyakua pointi zote mbili mara moja. Faida za kuchuja alama hizi kwenye mshipa wa masikio pia ni kubwa kwa magonjwa kama vile infarction ya myocardial, angina pectoris, arrhythmia, ugonjwa wa moyo, dystonia ya mboga-vascular, shinikizo la damu, bronchitis, pneumonia, moyo na pumu ya bronchial. Massage ya pointi hizi za sikio la sikio husaidia kujiondoa kutoka kwa sigara, yaani, hupunguza akili. uraibu wa nikotini na, kwa kuongeza unyeti wa membrane ya mucous ya bronchi na trachea, chuki ya kimwili kwa moshi wa tumbaku husababishwa.

Hatua ya digestion (tumbo na matumbo). Iko kwenye unyogovu mdogo kwenye groove ya cartilage ya conchal juu ya ufunguzi wa kusikia. Massaging hatua ya shells zote mbili hupunguza uvimbe wa tumbo na matumbo, kuvimbiwa, magonjwa ya nyongo na ini, kongosho na matatizo ya njia ya utumbo.

Pointi kwa lumbar na mkoa wa kizazi mgongo. Ikiwa auricle ni kiinitete cha mwanadamu kilichogeuzwa kwa miniature, basi katika eneo la kichwa chake kuna sehemu ya ubongo ya kichwa, katika eneo la moyo kuna hatua ya moyo. Hatua ya shingo iko karibu na ubongo, hatua ya lumbar iko juu ya cartilage ya shells za sikio. Massage hutibu radiculitis, osteochondrosis, neuralgia intercostal, majeraha ya mgongo na mvutano wa misuli nyuma.

Sehemu ya ngono (kijinsia). Kusugua hatua hii kwenye sinki zote mbili huongeza potency. Kwa kuchanganya na hatua ya toning, athari itakuwa kubwa zaidi.

Pointi ya mkazo. Iko kwenye shimo kwa namna ya pembetatu kutoka juu. Wakati wa kukanda pointi za makombora yote mawili, hukabiliana na mkazo wa kiakili na kimwili, majibu ya mwili kabla ya mfadhaiko, woga, hofu, na degedege. Utaratibu wa massage unaofuatana na muziki wa kupumzika hutuliza, kukuza usingizi, na ni muhimu dhidi ya matatizo, neuroses, na magonjwa ya akili.

Pointi kwa macho na maono. Hakuna haja ya kutoboa lobe ili kuboresha maono. Matokeo yanaweza kupatikana kwa kukanda katikati ya lobe ya ganda mara kadhaa kwa siku, pamoja na compresses kutoka. mimea ya dawa na mazoezi ya macho.

Massage ya sikio kwa kupoteza kusikia

Ikiwa unapata tinnitus au kupoteza kusikia, unahitaji kupiga hatua sikio la ndani(P) ya masikio yote mawili, sikio la nje (P), sikio la ndani (L) Hii inaboresha mzunguko wa damu kwenye ubongo na kichwa. Kwa hiyo, kwa upande wake, maono na kusikia huboresha na kupoteza kusikia, yaani msaada wa kusikia itafanya kazi vizuri na kutoweka kwa tinnitus.

Kwa kukosekana kwa maambukizi katika masikio, unaweza kuondokana na kupoteza kusikia kwa massage pointi zote za auricle kuhusisha mwili mzima, hasa moyo, mishipa ya damu, na njia ya utumbo.

Kwanza, kwa kupoteza kusikia, massage uhakika wa sikio la nje (P) wakati exhaling. Hatua hii inaitwa "mahali pa kusikiliza." Hatua, ambayo inaitwa "lango la ukaguzi," iko 1 cm juu ya hatua ya kwanza, upande wa pili wa cartilage.

Kisha sehemu ya sikio la ndani (L) inahusika. Iko 1 cm chini ya hatua ya kwanza na inaitwa "uunganisho wa kusikia".

Ni muhimu kwa kupoteza kusikia kwa massage pointi hizi tatu mara moja. Kisha ni wakati wa kupiga sehemu ya nne ya sikio la ndani (P) kwa kupoteza kusikia, ambayo inaitwa "kizuizi cha upepo." Iko kwenye lobe ya nje.

Massage ya sikio - faida

Masikio ni kioo na mdhamini wa afya ya binadamu. Mifumo na viungo vyote vinahusika kupitia pointi za acupuncture mwili wa binadamu. Kwa hiyo, massage ya sikio inachukuliwa kuwa muhimu kwa maisha ya binadamu. Kuna zaidi ya nukta 110 amilifu za kibayolojia kwenye sikio pekee. Ikiwa chombo chochote kinaumiza, kwa mfano, moyo, sikio au jicho, basi uhakika na hisia za uchungu. Inaashiria kuwa kuna kitu kibaya na chombo ambacho hatua hii inawajibika.

Inakubaliwa kwa ujumla kuwa massage hupunguza magonjwa mengi. Vile vile vinaweza kusema kwa massage ya sikio. Kanuni ya mbinu inategemea uanzishaji wa pointi ziko kwenye uso wa sikio. Kwa mujibu wa acupuncture, wana uhusiano na mifumo yote ya mwili, na kwa massage maeneo fulani, afya ya jumla ya mtu inaweza kuboreshwa kwa kiasi kikubwa.

Kanuni za acupressure na faida zake

Njia hii ya kuponya mwili, kama vile massage ya sikio, ina hoja nyingi kwa niaba yake, ambazo zimethibitishwa na miaka mingi ya mazoezi. Kanuni ya mbinu inategemea kuamsha mfumo fulani kwa kuathiri hatua ambayo ina uhusiano nayo. Pointi kama hizo ziko kwa mwili wote. Pointi za ufanisi zaidi zinachukuliwa kuwa kwenye mitende, pekee na uso wa sikio.

Ili kuwawezesha, acupressure hutumiwa, yaani, shinikizo, pamoja na acupuncture, kanuni ambayo ni kutumia sindano maalum ili kushawishi eneo linalohitajika. Mara nyingi, massage ya sikio ni mdogo kwa acupressure.

Kwa maneno mengine, mtaalamu hufanya kazi kwa mwili kwa shinikizo na harakati zinazofanana za juu.

Ili kutathmini faida za njia hii, unapaswa kuzingatia faida ambazo athari kama hiyo ina sehemu za sikio:

Inakuruhusu kutambua mifumo na viungo vya shida. Unapofunuliwa na hatua inayohusika na sehemu fulani ya mwili, usumbufu au maumivu huhisiwa, ambayo ni ishara ya matatizo ya afya.
Inachochea shughuli za viungo na kuamsha kazi zao.
Inakuwezesha kupunguza spasms na malfunctions nyingine katika utendaji wa viungo fulani.
Inaboresha mzunguko wa damu na afya kwa ujumla mtu.
Huondoa matatizo yanayohusiana moja kwa moja na viungo vya kusikia wenyewe. Massage ya sikio huondoa usumbufu na ina athari nzuri katika matibabu ya kupoteza kusikia.

Pointi zinazotumika

Ili kufikia upeo wa athari, ni muhimu kufanya massage ya sikio kwa usahihi. Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kujua ni pointi gani ziko kwenye uso wa sikio na wapi hasa ziko. Kwa jumla kuna takriban maeneo 110 ya athari amilifu.

Mara nyingi, mtaalam wa acupressure hufanya kazi na vidokezo kama vile:

Usagaji chakula. Kuzama kwa groove ya cartilaginous hapo juu mfereji wa sikio. Hutatua tatizo la kuvimbiwa na matatizo ya utumbo, huondoa maumivu kwenye ini na kibofu cha mkojo.
Kichwa na gamba la ubongo. Kwa haki ya antitragus. Kuwajibika kwa michakato yote ya ndani. Mwenye uwezo wa kurekodi filamu maumivu ya kichwa na kuathiri utulivu wa jumla na uponyaji wa mwili.
Mapafu na moyo. Iko karibu sentimita juu ya mfereji wa sikio kwenye shell yenyewe. Kwa kushawishi hatua hii, unaweza kufikia kuhalalisha kazi ya moyo na kuzuia maendeleo ya infarction ya myocardial. Utendaji pia unaboresha mfumo wa kupumua. Kwa sababu ya uwezo wa kusababisha chuki ya moshi wa sigara, unaweza kuacha sigara.
Endocrine. Kutokea kwa cartilage ya sikio karibu na antitragus. Inasimamia uzalishaji wa homoni na ina athari ya moja kwa moja kwa mwili mzima. Inawezesha allergy na normalizes michakato ya metabolic.
Mfumo wa neva wa kujitegemea. Massage huondoa spasms, huondoa arrhythmia, normalizes shinikizo la ateri. Pia ni ya manufaa katika matibabu ya moyo, kibofu cha nduru, mishipa ya damu, matumbo na uterasi, pamoja na idadi ya viungo vingine.
Mgongo. Massage hii hupunguza matatizo na mgongo na ina athari nzuri kwenye viungo. Hii ni hatua ya msaidizi katika matibabu na kuzuia radiculitis na osteochondrosis.
Mfumo wa uzazi. Inathiri vyema potency na huongeza libido.
Mfumo wa kuona. Massage ya mara kwa mara ya eneo kwenye earlobe huchochea maono, inakuwezesha kurejesha sehemu, na kuondokana na uchovu wa macho.
Miguu. Huondoa hali ya viungo, huondoa uchovu na uvimbe wa miguu.
Meno. Inaruhusu misaada ya sehemu maumivu ya meno, angalau kwa muda.

Massage ya sikio pia inaweza kuwa na lengo la kupumzika kwa ujumla. Ili kupunguza mkazo, unahitaji kushawishi eneo la umbo la pembetatu juu ya sikio. Hii pia ni muhimu kwa matatizo ya akili na neuroses.

Massage ya sikio

Kusugua masikio mara kwa mara kuna faida kwa kila mtu. Mbinu ya kawaida inahusisha kutumia shinikizo kwa namna ya kushinikiza, kuzunguka kwa mviringo kwa vidole, kusugua, nk. Kwa athari inayolengwa kwenye hatua maalum, unaweza kutumia vijiti vilivyo na ncha za mviringo.

Moja ya massages maarufu zaidi ya sikio ni mbinu ya Norbekov. Mbinu hii inategemea mwelekeo mbili wa ushawishi:

Kimwili. Hii ni massage ya sikio yenyewe. Hii ni pamoja na seti ya mazoezi inayoundwa na harakati hizo na udanganyifu ambao huamsha mzunguko wa damu na kuchochea utendaji wa chombo cha kusikia na vipengele vyake vya kibinafsi.
Kihisia. Mtazamo mzuri, uwakilishi wa nishati na taswira ya mchakato wa uponyaji huboresha ufanisi wa utaratibu.

Ni muhimu sana kufanya mazoezi yote kwa usahihi na sio kufanya bidii nyingi. Vinginevyo, unaweza kuharibu sio tu auricle, lakini pia mambo ya ndani ya sikio. Kama matokeo ya majeraha na machozi madogo, upotezaji wa kusikia unaweza kukuza.

Harakati kuu ni zifuatazo:

kusugua lobe na sikio zima;
kuvuta na kupiga;
kushinikiza;
mzunguko wa mviringo;
kuunda shinikizo ndani ya mfereji wa sikio (kupasua kwa kasi mitende iliyoshinikizwa kwa masikio, kinyume chake ikiwa eardrum imedhoofika).

Massage ya sikio mara kwa mara chini ya usimamizi wa mtaalamu itawawezesha si tu kuboresha kusikia kwako, lakini pia kuboresha afya ya mwili wako wote. Tembelea wataalamu wa reflexolojia mara kwa mara kama hatua ya kuzuia magonjwa mbalimbali.

Madaktari wa kisasa, wakati wa kuchunguza mgonjwa, kwanza kabisa makini na hali ya masikio. Inaaminika kuwa masikio ni kiashiria cha kuaminika cha afya ya mwili. Maoni haya yanatokana na idadi kubwa ya pointi ambazo ziko kwenye auricle. Wao huunganishwa na viungo vya binadamu, na wanapowaka, ishara ya kwanza inatumwa kwa chombo cha sikio.

Kwa hiyo, wataalam wa dawa za mashariki wana hakika kwamba massage ya sikio inaweza kuondokana na orodha kubwa ya kuvimba. Kwa kuongeza, faida za massage ya auricular ziko katika kuamsha nguvu za mwili, pamoja na kuimarisha afya ya mtu.

Wahenga wa mazoea ya Mashariki wana hakika hilo hali ya masikio inaonyesha afya ya jumla ya mtu. Maoni haya yaliibuka kwa sababu ya kazi pointi za kibiolojia iko kwenye masikio.

Kwa kushawishi pointi hizi za kazi, unaweza kutatua matatizo fulani ya afya. Massage ya sikio pia husaidia na kuvimba kwa sikio nyingi.

Usikimbilie kutoamini njia hii, kwa kuwa faida za massage zimethibitishwa zaidi ya miaka na kuwa na hoja kadhaa nzito zilizothibitishwa na miaka mingi ya mazoezi. Kwa hivyo, massage ya sikio kwa msongamano wa sikio hupunguza kwa ufanisi dalili isiyofurahi na inaboresha hali ya jumla mgonjwa. Kwa kuongeza, ni desturi ya kupiga masikio ili kupunguza shinikizo.

Kanuni ya hatua iko katika kuamsha pointi na kushawishi mambo ambayo iko kwenye sikio la nje. Kwa hivyo, kwa kusisitiza kwa upole pointi, unaamsha uhusiano kati ya viungo vya binadamu. Pointi hizi ziko katika mwili wote wa mwanadamu, lakini ni kwenye chombo cha sikio ambacho huchukuliwa kuwa hai zaidi.

Kwa kuongeza, pointi za ufanisi kwenye mikono, mitende na miguu zinajulikana.

Kuna aina kadhaa za uhamasishaji wa pointi:

Shinikizo.
Acupuncture au acupuncture.

Mara nyingi, mchanganyiko wa aina hizi hutumiwa. Lakini ni vigumu sana kufanya kozi ya acupuncture nyumbani bila ujuzi fulani, hivyo madaktari wanapendekeza kozi ya kujitegemea kwa kuvimba kwa masikio au viungo vingine.

Massage ya sikio inaruhusu sio tu kuwa na athari nzuri kwenye chombo cha kusikia, lakini pia kutambua pointi za tatizo na michakato ya uchochezi katika viungo. Wakati wa kushinikiza hatua fulani, mtu atapata uzoefu hisia za uchungu Na usumbufu mkali. Hii ni ishara ya kwanza kuhusu mwanzo wa mchakato wowote wa uchochezi.

Kwa kuongeza, massage kwenye masikio inakuwezesha kuongeza utendaji wa viungo vingine na kuimarisha shughuli zao.

Katika kesi ya dysfunction ya baadhi ya viungo au maeneo, massage huondoa spasms na huondoa malfunctions mbalimbali katika mwili, inaboresha mzunguko wa damu na ina athari chanya kwa hali ya jumla ya mtu, kuinua mood na vitality.

Katika baadhi ya matukio, massage huondoa maumivu ambayo yalisababishwa na michakato ya uchochezi kwenye sikio lenyewe. Hizi ni pamoja na aina fulani. Kwa kuongeza, massage inaruhusu kupunguza msongamano wa sikio na kurejesha uwezo wa kusikia.

Massage ya sikio ni muhimu kwa watu ambao shughuli zao zinahusisha kuendesha gari. Hii itakuinua na kuboresha ustawi wako.

Kuzuia massage ya chombo cha sikio ni muhimu kwa watoto wadogo. Kwa njia hii, inawezekana kuondokana na magonjwa mengi ambayo mara nyingi hutokea watoto wachanga kutokana na mfumo dhaifu wa kinga.

Ili kutekeleza njia hizi, ni muhimu kujifunza pointi za kazi. Kupuuza habari hii, lakini kuendelea kupiga masikio kunaweza kusababisha athari zisizohitajika. Kwa hiyo, tafadhali soma sheria zifuatazo kwa makini.

Kuna karibu maeneo mia moja ya kazi katika sikio la mwanadamu, hatua ambayo husababisha athari ya manufaa.

Wakati wa kupokea massage kutoka kwa mtaalamu, daktari anasisitiza juu ya pointi zinazohusika na kazi zifuatazo:

Ubongo. Hatua hii iko na upande wa kulia kutoka kwa tragus na inawajibika kwa michakato ya ndani katika mwili. Unaposisitiza juu ya hatua hii, unaweza kupunguza maumivu katika kichwa na pia kupumzika mtu. Kwa kuongeza, unaposisitiza eneo hili, mwili wote huponya.
Usagaji chakula. Katika eneo la kuongezeka kwa groove ya cartilaginous juu ya mfereji wa sikio kuna hatua ambayo inawajibika kwa digestion. Kwa massage eneo hili, inawezekana kuponya kuvimbiwa au usumbufu wa jumla wa utumbo. Kwa kuongezea, kushinikiza juu ya hatua hii kunaweza kupunguza maumivu kwenye ini na kibofu cha nduru.
Mapafu na moyo. Ili kurekebisha utendaji wa mapafu na moyo, ni muhimu kupiga sehemu iliyo juu ya mfereji wa sikio. Kwa kutenda kwenye eneo hili, kazi ya moyo inarejeshwa. Kwa njia hii, inawezekana kuzuia mashambulizi ya moyo, na pia kuboresha utendaji wa njia ya juu ya kupumua.
Homoni. Cartilage karibu na antitragus inawajibika kwa utendaji wa homoni. Kwa hiyo, massage ya eneo hili hurekebisha utendaji wa mfumo wa endocrine.
Mishipa na shinikizo. Kuondoa tumbo kali ni muhimu kupiga makali ya chombo cha sikio. Hii itasaidia na mabadiliko ya ghafla shinikizo la damu, pamoja na mfumo wa neva wa uhuru kwa ujumla.

Unapaswa kujua kwamba massage ya sikio inafaa katika kutibu moyo, mishipa ya damu, na matatizo na uterasi na matumbo. Na katika kesi ya kuvimba:

mgongo;
jicho;
kibofu cha nduru;
mfumo wa uzazi;
meno.

Kwa kuongeza, massage kwenye masikio inakuwezesha kupumzika mtu na kupunguza matatizo, na pia kusaidia kukabiliana na neurosis.

Jinsi ya kufanya massage kwa usahihi

Massage kwenye chombo cha kusikia ni muhimu bila kujali hali ya mtu. Inatuliza mfumo wa neva na hurekebisha viungo vingi.

Massage ni muhimu mara kadhaa kwa mwezi. Kwa utaratibu wenye uwezo, ni muhimu kuomba shinikizo, kufanya mzunguko wa mviringo, kusugua na kusugua.

Kuna aina kadhaa za massage, hata hivyo, ya kawaida huzingatiwa Njia ya Norbekov. Ni kwa msingi wa mazoezi yafuatayo:

Shinikizo lenyewe kwenye chombo cha kusikia, ambacho kinajumuisha mazoezi kadhaa na udanganyifu. Wanasaidia kurekebisha shinikizo la ndani na mzunguko wa damu, na pia huchochea kazi za chombo cha kusikia.
Pamoja na massage lazima kuwe na athari ya kihisia. Njia hii inajumuisha taswira athari chanya, pamoja na kuinua hisia zako.

Wakati wa kutoa massage, ni muhimu kufanya kazi zote kwa ufanisi, lakini wakati huo huo usitoe shinikizo kali. Vinginevyo, unaweza kuharibu sikio lako. na mfereji wa sikio, na hivyo kusababisha matatizo na chombo cha kusikia, vyombo vya habari vya otitis au maendeleo ya kupoteza kusikia.

Kwa hiyo, wakati wa kupiga masikio yako mwenyewe, ni muhimu usijidhuru. Fanya massage na harakati laini ili kuepuka microtraumas na machozi.

Miongoni mwa mazoezi kuu ni:

Kusugua kwa upole sikio lote la nje na lobe.
Shinikizo kwenye mfereji wa sikio.
Kuvuta lobe na kuinama.
Mzunguko wa saa.

Pia ni muhimu kutumia mitende yenye joto kwenye masikio na kuiondoa kwa kasi. Inakupa sauti kiwambo cha sikio na kiungo chote cha sikio. Katika kesi ya utando dhaifu, utekelezaji wa njia hii haifai.

Massage ya mara kwa mara ya chombo cha sikio husaidia sauti iliyoongezeka, hali nzuri, pamoja na uboreshaji mkubwa katika ukali wa kusikia na uboreshaji wa mwili mzima. Ili kuzuia uvimbe wa sikio, ni vyema kutembelea mtaalamu wa massage aliyestahili mara moja kila baada ya miezi miwili.

Jinsi ya kufanya massage ya sikio la tragus

Kwa massage sahihi, unahitaji kukaa katika nafasi nzuri na kupumzika.

Ni marufuku kuzungumza au kusonga wakati wa massage. Jaribu kuweka chumba kimya. Ifuatayo, sugua viganja vyako pamoja na anza kusugua polepole masikio yote mawili kwa wakati mmoja. Kutumia vidole vyako, unahitaji kugusa hatua ya kati ya sikio na kutumia shinikizo la polepole.

Kisha vuta sikio lako mara kumi na tano. Baada ya hayo, piga masikio yako kwa saa. Kwa njia hii utaamsha mwili. Massage ya Tragus ni bora kufanywa ndani wakati wa asubuhi, kwani huamsha mfumo wa neva na wakati huo huo tani mwili mzima.

Moja kwa moja Massage ya tragus yenyewe haipaswi kuzidi dakika saba. Ili kutekeleza, unahitaji kushinikiza hatua hii kwa vidole vyako mara kumi, na kisha ingiza vidole vyako vya index kwenye mfereji wa sikio.

Kisha fanya harakati za kuzunguka kwa dakika moja. Ili kukamilisha utaratibu, unahitaji kufanya harakati za mzunguko wa saa kwenye auricle. Kurudia harakati mara ishirini. Rudia utaratibu huu kila asubuhi, na utaona jinsi mwili unavyoamka haraka na kuwa toned.

Ni muhimu kuomba shinikizo kwenye tragus ya sikio kwa uangalifu sana. Hakikisha kwamba harakati sio mbaya au ghafla.

Massage kwa masikio yaliyoziba

Watu ambao wanakabiliwa na msongamano wa sikio unahitaji kujua mazoezi kadhaa ambayo hupunguza vizuri dalili hii kwa muda mfupi.

Kabla ya massage, unahitaji joto juu ya mikono yako na kisha tu kuanza massaging sikio.

Anza na harakati za mzunguko kwenye auricle. Rudia utaratibu huu mara ishirini kwa saa na mara ishirini kinyume cha saa.

Baada ya hayo, tumia vidole vyako vya kati na vya index ili kutembea kando ya auricle. Usisahau kwamba harakati zinapaswa kuwa laini na laini. Vinginevyo, unaweza kuumiza ngozi ya maridadi ya sikio lako. Bonyeza katikati ya masikio yako mara kumi.

Kisha tumia vidole vyako vya index kufanya harakati za mviringo kando ya mfereji wa sikio. Kurudia utaratibu hadi mara kumi na tano. Toa vidole vyako nje na funika masikio yako vizuri na viganja vyako. Baada ya hayo, waondoe haraka.

Hebu masikio yako yapumzike kwa dakika tano, na kisha kurudia utaratibu mara kumi zaidi mpaka msongamano wa sikio umekwisha kabisa.

Massage kwa shinikizo la damu

Massage ili kurekebisha shinikizo la damu lazima ifanyike mara kwa mara. Ili kutekeleza, tafuta mapumziko karibu na sikio lako. Chora mstari wima wa kufikiria kwenye kola.

Fuata njia hii mara kumi kila upande. Harakati zinapaswa kuwa zisizo za shinikizo na bila shinikizo. Una kiharusi tu eneo lililopewa.

Baada ya hayo, pata hatua inayofuata. Iko sentimita moja kutoka kwa earlobe, karibu na uso na kati ya pua.

Bonyeza kwenye eneo hili kwa harakati kali na za ujasiri. Hata hivyo, Mgonjwa haipaswi kupata maumivu.

Baada ya hayo, kusugua hatua ambayo iko kati ya nyusi kidole cha kwanza. Rudia harakati za kuzunguka kwa karibu dakika.

Kisha rudi kwenye sikio lako na uivute chini kwa dakika moja.

Mchanganyiko wa mazoezi haya itasaidia kurekebisha shinikizo la damu na kuboresha hali ya jumla ya mwili.

Hitimisho

Leo, dawa hutumia massage ya sikio sio tu kurekebisha hali ya mtu, lakini pia kwa matibabu na kupona. viungo vilivyoharibiwa. Imethibitishwa kuwa massage auricle huathiri kweli pointi zinazohusishwa na utendaji wa mwili mzima wa binadamu.

Kwa hiyo, kurudia taratibu zilizoelezwa kila asubuhi, hata kama hujui pointi. Mazoezi ya mara kwa mara yatasababisha kuboresha mzunguko wa damu na kuboresha hali ya hewa.

Kama unavyojua, macho ni kioo cha roho. Na masikio yanaweza kuitwa kioo cha afya. Hivi ndivyo madaktari wanaofanya mazoezi ya acupuncture wanaamini. Hakika, ukichunguza kwa uangalifu auricle, utaona kwamba inakumbusha sana kiinitete cha mwanadamu, kana kwamba iko juu chini.

Kulingana na wataalamu katika uwanja wa acupuncture, viungo vyote vya ndani na mifumo ya mwili, bila ubaguzi, inakadiriwa kwenye maeneo fulani ya auricle. Kwa hiyo, massage ya sikio la uponyaji, inayoathiri pointi fulani, inaweza kuboresha kwa kiasi kikubwa afya ya mtu, kuimarisha, au, kinyume chake, utulivu. Kwa hiyo, ujuzi wa mbinu ya massage hiyo haitakuwa mbaya kwa mtu yeyote ambaye anaangalia afya yake.

Kwa nini unahitaji massage?

Karne nyingi zilizopita, madaktari wa Mashariki walitibu magonjwa ya viungo vya ndani kwa kuathiri pointi fulani za auricle. Madaktari nchini China, Uajemi, na Misri walitumia njia hizi.

Kwa mfano, ilikuwa tayari inajulikana wakati huo kwamba gorofa, hata shell inaweza kuonyesha kushindwa iwezekanavyo katika kazi ya figo. Lakini ikiwa sikio ni laini na maarufu, figo zina ukubwa wa kutosha na zina shahada ya juu shughuli. Uchunguzi huu ni muhimu sana, kwa kuwa ni figo zinazohusika na maelewano na nishati ya viumbe vyote.

Waganga wa kale wanaweza pia, kwa kiwango kikubwa cha uwezekano, kuamua ukali wa ugonjwa wa chombo fulani kwa kivuli cha baadhi ya maeneo ya ngozi kwenye auricle na mabadiliko yao. Ukweli ni kwamba wakati ugonjwa hutokea, mabadiliko yanayoonekana yanaonekana katika maeneo fulani kwa namna ya tubercles, makovu, kupigwa, na matangazo ya umri.

Na siku hizi, watu wengi wanajua kuwa kuna alama nyingi za kibaolojia kwenye uso wa masikio. Ili kuhamasisha nguvu na uwezo wa mwili, inatosha kufanya massage ya tonic. Itaongeza haraka sauti ya jumla ya mfumo wa neva, kuondoa uchovu, na "kuamsha" hifadhi za ndani.

Kanuni za massage ya tonic

Utaratibu huu unahusisha kupiga masikio kwa njia mbadala na mikono iliyotangulia. Kabla ya utaratibu, unapaswa kuchukua nafasi nzuri, ya kupumzika. Ni bora kulala chini au kukaa kwenye kiti laini. Unahitaji kupumzika misuli yako, usifadhaike na jaribu kutozungumza.

Kwa kutumia pedi za vidole vyako vya index, fanya massage maeneo ya kati ya masikio. Vipuli vya masikio vinaweza kusuguliwa kidogo lakini kwa nguvu kwa kutumia vidole vyako vyote. Ni bora kusugua sehemu za juu za masikio na pedi vidole gumba.

Mbinu ngumu zaidi inahusisha massaging wakati wa kuangalia masikio kwenye kioo, kwa kutumia chuma maalum au fimbo ya kioo yenye mwisho wa mviringo.

Kwa kufanya harakati nyepesi za saa na kitu kama hicho, utaamsha na kufanya ubongo wako kuwa na kazi zaidi. Harakati katika mwelekeo tofauti, badala yake, zina athari ya kutuliza na ya amani. Katika suala hili, asubuhi, fanya massage kwa mwendo wa mzunguko wa saa, na kabla ya kwenda kulala, fanya mwendo wa mviringo kinyume cha saa.

Kumbuka kwamba kwa kutenda kwa pointi fulani, unatuma ishara za kazi kwa viungo hivyo vilivyo dhaifu au visivyo na afya. Massage itawasaidia kuwa hai zaidi. Lakini haupaswi kufanya harakati kali na za ghafla, shinikizo la kina, na usijiletee maumivu. Pia unahitaji kujua kwamba massage inapaswa kudumu si zaidi ya dakika 1-2.

Kanuni za kuzuia, kuoanisha massage

Katika kesi hii, futa eneo lote la masikio. Sogeza vidole vyako mara 30 kisaa na kiasi sawa kinyume cha saa. Ikiwa jioni unahisi uzito na maumivu katika miguu yako, wakati wa massage ya asubuhi, toa upendeleo kwa massage eneo la makali ya juu ya masikio. Kwa kufanya utaratibu huu mara kwa mara, utasaidia miguu yako kuhimili matatizo yote ya siku ya kazi.

Ikiwa una matatizo ya figo, njia ya utumbo, ini, moyo na mapafu, fanya zifuatazo: kufanya massage makali ya sehemu ya kati ya ndani ya masikio kwa kutumia vidole vyako vya kati au index. Pointi zote za viungo hivi ziko katika sehemu hii ya sikio.

Ikiwa unasisitiza sehemu ya kati ya lobe, uchovu wa macho utaondoka. Ikiwa unasaga eneo la lobe karibu na shavu, hii itasaidia kupunguza maumivu ya meno na pia kusaidia kuimarisha ufizi.

Kwa ujumla, ili kupunguza maumivu, massage hatua iko katika sehemu ya juu ya ndani ya sikio. Kuamua, bend kidogo shell kwa wima. Sasa papasa sehemu ya juu kunja. Hii itakuwa hatua ya kupunguza maumivu. Kukabiliana nayo kutaboresha hali yako ya kimwili na ya kihisia.

Massage ya pointi za biolojia husaidia kuleta kazi zote za viungo vya ndani na mifumo kwa hali ya kawaida, ya kazi. Ikiwa unataka kujiondoa yoyote ugonjwa wa kudumu, ni bora kuwasiliana na mtaalamu mwenye ujuzi, aliyehitimu wa acupuncture. Atakuwa na uwezo wa kuamua kwa usahihi eneo hatua inayotakiwa na kukufundisha jinsi ya kufanya kazi nayo kwa usahihi.

Juu ya uso sikio la mwanadamu kuna pointi nyingi za kibiolojia zinazoathiri mwili mzima. Kama watu wa zamani waliamini, sikio ni monad ambayo viungo vyote vimesimbwa. Kwa hiyo, massage iliyofanywa vizuri ya masikio huponya mwili mzima. Utakuwa na uwezo wa kuhisi hii ikiwa unafanya utaratibu mara kwa mara. Kuwa na afya!

Svetlana, tovuti