Nini cha kunywa ikiwa kuna toxicosis kali wakati wa ujauzito. Toxicosis wakati wa ujauzito: nini cha kufanya. Ondoa dalili zisizofurahi kwa kutumia tiba za watu

Toxicosis wakati mwingine hufunika wakati mzuri kwa mwanamke - kipindi cha kuzaa mtoto. Badala ya kufurahia kipindi hiki cha kustaajabisha, mwanamke huyo anatafuta kwa uchungu njia ya kutoka katika hali hiyo isiyopendeza na yenye kutesa. Kwa nini toxicosis inakua, jinsi inavyoendelea na jinsi ya kupunguza udhihirisho wake wakati wa ujauzito wa mapema, tutakuambia katika nyenzo hii.

Ni nini?

Katika dawa, dhana ya "toxicosis" ni dhana pana zaidi kuliko sisi kutumika kufikiri. Inahusu hali yoyote ya patholojia ambayo husababishwa na yatokanayo na sumu. Sumu inaweza kuwa ya nje, ya nje. Toxicosis kama hiyo inakua kama matokeo ya maambukizo ya vijidudu, kwa sababu bakteria nyingi hudhuru mwili wa mtoaji wao na bidhaa za shughuli zao muhimu. Toxicosis inaweza kuwa ya asili, inayosababishwa na mfiduo wa vitu ambavyo huundwa katika mwili wa binadamu kama matokeo ya kimetaboliki. Toxicosis ya wanawake wajawazito ni moja ya hali ya endogenous.

Mabadiliko yote hutokea katika mwili wa mama anayetarajia, ambayo hatimaye husababisha ishara za toxicosis. Viwango vya homoni vya mwanamke huanza kubadilika halisi kutoka dakika za kwanza baada ya mimba, na mabadiliko haya yanaweza kujifanya kwa njia ya toxicosis.

Katika gamba la ubongo la wanawake na mwanzo wa ujauzito, kituo kipya cha muda huundwa - kinachojulikana kama "kituo cha ujauzito". Kazi yake ni kudhibiti tabia na kazi za kisaikolojia za ujauzito. Kituo kipya, kwa kweli, ni muhimu sana kwa mwili wa mama anayetarajia, lakini kazi yake ya kazi mara nyingi husababisha malfunctions katika kazi ya vituo vingine, haswa, kituo kinachohusika na utengenezaji wa mate, kazi za vasomotor, na. uanzishaji mwingi wa kituo cha kutapika.

Ndiyo maana, tayari katika hatua za mwanzo za ujauzito, wakati mwanamke bado hajui msimamo wake, drooling nyingi wakati wa usingizi, kichefuchefu na kutapika, maumivu ya kichwa, baridi, na ongezeko kidogo la joto la mwili linaweza kutokea.

Ingawa toxicosis ya ujauzito ni rafiki wa kawaida kwa mama wanaotarajia, hasa katika hatua za mwanzo, sio dalili ya lazima ya ujauzito. Ikiwa hakuna toxicosis, hii pia ni ya kawaida na ya asili. Kulingana na takwimu za matibabu, hadi 80% ya mama wanaotarajia wanakabiliwa na toxicosis mapema kwa shahada moja au nyingine. Mwili wa mwanamke unakabiliwa na athari za sumu kutokana na ukweli kwamba katika hali nyingi hushindwa kukabiliana na ujauzito kwa wakati na kukubali mabadiliko mengi ya ndani mara moja, kwa urahisi.

Katika dhana ya "toxicosis," madaktari hujumuisha matatizo ya njia ya utumbo, mfumo wa neva, tezi za endocrine, kushindwa kwa ulinzi wa kinga, na mabadiliko ya pathological katika utendaji wa mifumo ya moyo na mishipa na mkojo. Ishara zote na dalili za toxicosis ya ujauzito huzingatiwa kwa ukamilifu, sio moja kwa wakati mmoja, na ni kwa mchanganyiko wa matatizo yanayotokea wakati wa ujauzito ambayo madaktari wanaweza kuhukumu kiwango, ukali, aina ya toxicosis na jinsi ya kukabiliana nayo, ikiwa ipo. . umuhimu.

Tarehe za kuanza na muda

Sababu za kweli za toxicosis hazijasomwa kikamilifu, na mengi bado haijulikani kuhusu majibu ya kutosha ya mwili wa kike kwa ujauzito. Lakini toleo kuu ni kinga. Kwa maneno mengine, kinga ya mwanamke iko katika hasara - kuna kitu cha nusu-kigeni katika mwili, lakini haiwezi kuharibiwa! Kutoka dakika ya kwanza baada ya mimba, progesterone ya homoni huanza kuzalishwa kwa kiasi kikubwa. Inatayarisha kuta za uterasi kwa ajili ya kuingizwa kwa ujao, inachukua huduma ya mkusanyiko wa virutubisho na mafuta, na pia huathiri kinga ya mwanamke. Yai lililorutubishwa (zygote, na baadaye blastocyst na kiinitete) lina nusu tu ya seti ya maumbile sawa na asili yake. Nusu ya pili ya nyenzo za urithi ni za baba, na ni kinga yake ambayo inastahili kuwa kitu kigeni.

Ili kuzuia mfumo wa kinga kushughulika na kiinitete, progesterone inakandamiza mifumo yake. Katika wanawake walio na kinga kali, udhihirisho wa toxicosis kawaida huwa na nguvu, kwa sababu ulinzi wao wa kinga hautoi kwa muda mrefu. Mchakato wa kukandamiza mfumo wa kinga na progesterone husababisha mabadiliko katika kiwango cha biochemical, na ni vitu hivi vipya vinavyosababisha ulevi wa ndani.

Baada ya kuingizwa kwa yai iliyorutubishwa, ambayo hutokea kwa wastani siku 7-8 baada ya mimba, uzalishaji wa homoni nyingine "mjamzito" huanza - hCG. Gonadotropini ya chorionic pia inachangia ustawi wa mama anayetarajia. Mkusanyiko wake huongezeka hatua kwa hatua, na ndani ya wiki, karibu na tarehe ambayo mwanamke anatarajia hedhi ijayo, ishara za kwanza za toxicosis zinaweza kuonekana.

Kawaida, ni katika wiki 5-6 za ujauzito (ikiwa unapoanza kuhesabu kutoka siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho, kama madaktari wote wa uzazi wanavyofanya), mwanamke huanza kujisikia mgonjwa, ana mashambulizi ya kizunguzungu, na upendeleo wa ladha hubadilika. Chini ya kawaida ilivyoelezwa ni toxicosis, ambayo inaonekana mapema kidogo - katika wiki 3-4, mara baada ya kuingizwa. Mara nyingi, hali isiyofurahi hujifanya yenyewe katika wiki 7-8.

Toxicosis huchukua muda gani sio swali rahisi. Hapa mengi inategemea sifa za mtu binafsi za mwili. Wataalam huwa na kuamini kuwa toxicosis ni uwezekano mkubwa wakati wa malezi ya kazi ya placenta - kutoka kwa wiki 5-6 hadi wiki 14-16 za ujauzito. Wanawake wengi ambao waliteseka na toxicosis mapema wanadai kwamba walihisi bora zaidi baada ya wiki 12-13 za ujauzito. Kwa wengine, toxicosis "inakaa" hadi wiki 18-20.

Ukali wa hali ya mwanamke imedhamiriwa katika hali ya maabara, haswa na kiwango cha asetoni kwenye mkojo na mabadiliko ya tabia katika hesabu ya damu.

Kuongezeka kwa acetone daima kunahusishwa na ukosefu wa glucose. Asubuhi, kiwango cha sukari huwa chini kuliko jioni, ndiyo sababu toxicosis mara nyingi hujifanya asubuhi.

Dalili

Ishara na maonyesho ya toxicosis ya ujauzito kwa ujumla hujulikana kwa wanawake wote na hujadiliwa kikamilifu nao katika vikao maalum. Mara nyingi, toxicosis inajidhihirisha kama kichefuchefu bila sababu na hata kutapika. Kitu chochote kidogo kinaweza kuwakasirisha, kwa mfano, harufu ya manukato iliyopendwa hapo awali, ladha ya dawa ya meno wakati wa choo cha asubuhi au jioni, harufu ya chakula cha kupikia, petroli, choo cha mume - yote haya yanaweza kusababisha shambulio la ghafla. ya kichefuchefu.

Mara nyingi, kizunguzungu ni ishara ya kwanza ya toxicosis mapema. Wanaweza kuwa wasio na maana, wa nadra na wa muda mfupi, au wanaweza kusababisha shida nyingi - ikiwa mwanamke ghafla, paroxysmally anahisi kizunguzungu, anahisi udhaifu, basi kupoteza fahamu kunawezekana wakati usiofaa zaidi - wakati wa kusafiri kwa usafiri, kazini, dukani.

Pia aina za kawaida za toxicosis ya ujauzito ni belching, ikiwa ni pamoja na bile, ishara za indigestion (kuhara, kuvimbiwa, kiungulia), mabadiliko ya upendeleo wa ladha, maumivu ya kichwa yanayoambatana na ujauzito wa mapema, kuonekana hasa jioni. Wanawake sita kati ya kumi wajawazito hupata ongezeko la joto la mwili kila siku ndani ya wiki moja au mbili baada ya mimba kutungwa. Joto wakati wa toxicosis huongezeka kidogo - kidogo juu ya digrii 37.0, kwa kawaida mchana au jioni. Inasababishwa na ongezeko la progesterone katika mwili wa mama anayetarajia, mkusanyiko ambao hufikia kilele chake mchana.

Joto hili halihitaji kuchukua dawa au antipyretics, ni ya kisaikolojia na haiwezi kumdhuru mtoto ujao kwa njia yoyote. Matukio mengi ya toxicosis ya ujauzito katika hatua za mwanzo pia huchukuliwa kuwa ya kisaikolojia kabisa na hauhitaji matibabu. Madaktari wanasema kwamba unahitaji tu kuvumilia dalili zisizofurahi za muda zinazohusiana na urekebishaji wa mwili wa kike kwa hali mpya. Hata hivyo, toxicosis mara kwa mara, ambayo huzuia mwanamke kula kawaida, husababisha kupoteza uzito mkubwa, kuvuruga kwa njia ya utumbo, mabadiliko katika utungaji wa damu, na inaweza kuhitaji hospitali.

Mara chache sana, toxicosis inajidhihirisha kama shida za ngozi - upele wa ngozi na au bila kuwasha, kuzidisha kwa pumu ya bronchial, osteomalacia. Dalili za toxicosis ya mapema ya ujauzito ni ya mtu binafsi na inaweza kuwa moja kwa moja au kwa pamoja, inategemea sana kiwango na fomu ambayo huzingatiwa kwa mwanamke.

Aina

Kama ilivyoelezwa tayari, toxicosis katika mwanamke mjamzito inaweza kuwa na aina na aina mbalimbali. Inahitajika kutofautisha aina kadhaa kuu za malaise ya kike katika hatua za mwanzo za ujauzito:

Kuweka sumu. Tunazungumza juu ya sumu ikiwa kutapika, kuhara, na maumivu ya tumbo huonekana ghafla. Toxicosis hii pia inaitwa bakteria. Inahusishwa na sumu ya mwili na sumu ambayo bakteria wametoa katika bidhaa za chakula cha chini wakati wa uzazi.

Jioni. Dalili zisizofurahia na toxicosis vile huonekana pekee jioni. Inaweza kuwa kutokana na ukweli kwamba mwanamke alikuwa amechoka, hakuwa na chakula cha kutosha wakati wa siku ya kazi, au alipata shida.

Licha ya ukweli kwamba kichefuchefu na kizunguzungu hufanya iwe vigumu kulala kawaida, toxicosis kama hiyo haizingatiwi kuwa hatari; hupita haraka vya kutosha.

Asubuhi. Aina hii ndiyo ya kawaida zaidi. Ni asubuhi, baada ya usingizi wa muda mrefu, kwamba kiwango cha glucose katika mwili wa binadamu ni kidogo, na dhidi ya historia hii kichefuchefu na hata kutapika huonekana. Dalili kama hizo mwanzoni mwa siku pia hazina hatari kwa mwanamke na mtoto.

Mapema. Dalili zisizofurahi nazo ni tabia ya wanawake hadi wiki 14-16 za ujauzito. Ikiwa dalili ni nyepesi, mwanamke haoni kupoteza uzito haraka na hakuna dalili za kutokomeza maji mwilini, hakuna matibabu inahitajika.

Preeclampsia(marehemu toxicosis). Hii ni toxicosis ambayo inakua mwishoni mwa trimester ya pili au ya tatu. Hii ndio aina hatari zaidi ya toxicosis, inaweza kusababisha kuzuka kwa placenta na kifo cha fetasi. Miongoni mwa sababu za vifo vya uzazi, gestosis pia inachukua nafasi moja ya kuongoza. Inahitaji uingiliaji wa lazima wa matibabu.

Mwanamke anaweza kutathmini kwa urahisi ukali wa dalili mwenyewe, lakini ni bora kuripoti wasiwasi wowote kwa daktari anayehudhuria. Shahada ndogo (ya kwanza) kawaida ina sifa ya kutapika mara kwa mara (si zaidi ya mara 3-4 kwa siku) ambayo hutokea baada ya kula. Kupunguza uzito katika kesi kali hauzidi kilo 3-4, utando wa mucous wa mwanamke hubakia unyevu wa kutosha, na ngozi ni elastic. Viwango vya mapigo na shinikizo la damu mara nyingi huwa ndani ya mipaka ya kawaida. Hatua hii haihitaji matibabu ya dawa.

Toxicosis kali (shahada ya pili) ina sifa ya kutapika mara kwa mara, ambayo inaweza kutokea hadi mara 8 kwa siku. Afya ya mwanamke inazidi kuzorota. Acetone inaonekana kwenye mkojo, harufu ya acetone ya tabia kutoka kinywa inaweza kuzingatiwa, shinikizo la damu hupungua, na hii husababisha mashambulizi ya udhaifu. Pulse ni ya haraka, ngozi ni kavu, mwanamke hupoteza uzito hadi kilo 6-8. Hatua hii inahitaji uingiliaji wa matibabu.

Toxicosis ya kutishia (shahada ya tatu) ina sifa ya kutapika mara kwa mara na kudhoofisha (zaidi ya mara 15 kwa siku), upungufu mkubwa wa maji mwilini, na kupoteza uzito mkubwa wa mwili. Shahada hii inaleta tishio kwa maisha ya mwanamke na haiwezi kuepukwa bila uingiliaji wa matibabu. Ngozi na ulimi wa mwanamke huwa kavu, shinikizo la damu hupungua, na mapigo yanazidi beats 120 kwa dakika. Muundo wa damu hubadilika; sio asetoni tu, bali pia protini hupatikana kwenye mkojo.

Nani anatishiwa?

Kwa kuwa utaratibu wa toxicosis bado haujasomwa kikamilifu, sababu zake si dhahiri, na ni vigumu sana kuamua mzunguko wa wanawake walio katika hatari. Lakini uchunguzi wa muda mrefu wa madaktari wa uzazi na wanajinakolojia unaonyesha kuwa kuna sababu nzuri za kuamini kuwa katika hatua za mwanzo wanawake wanahusika zaidi na maendeleo ya toxicosis:

wale ambao walipata mimba kabla ya umri wa miaka 18-19 na wanawake ambao walipata mimba baada ya miaka 30;
wale ambao waliteseka kabla ya ujauzito kutokana na patholojia mbalimbali na magonjwa ya figo, mfumo wa kinga, na pia walikuwa na matatizo na mfumo wa endocrine;
ambaye mimba ya awali ilikuwa ikifuatana na toxicosis;
na matatizo ya uzazi, hasa na michakato ya uchochezi katika endometriamu;
matumizi mabaya ya vileo na kuvuta sigara;
wale waliozaliwa kutokana na ujauzito unaofuatana na toxicosis, na pia ikiwa mama na dada zao wana historia ya uzazi wa mimba nyingine na dalili zisizofurahia za ulevi;
wale waliohama kutoka Urusi ya kati au mikoa yake ya kusini kuelekea kaskazini na kuwa mjamzito ndani ya miaka mitano ya kwanza baada ya kuhamia;
ambayo ni sifa ya upungufu wa damu uliofichwa.

Na hii sio orodha kamili ya mahitaji ya maendeleo ya ulevi katika hatua za mwanzo za ujauzito. Wakati wa kujiandikisha kwa ujauzito, daktari lazima akusanye historia kamili ya matibabu; anavutiwa na jinsi mimba za zamani zilivyoendelea, jinsi walivyokuwa kwa jamaa wa karibu wa mama anayetarajia.

Ikiwa daktari wa uzazi-gynecologist ana sababu ya kuamini kuwa mwanamke yuko katika hali ya pretoxicosis, anaweza kuagiza matibabu ya kuzuia na kutoa mapendekezo. Pretoxicosis haiendelei kila wakati na kuwa toxicosis kamili, lakini uwezekano kama huo hauwezi kutengwa.

Kwa nini inakosekana?

Kwa mtazamo unaokubalika kwa ujumla, toxicosis ni karibu dalili ya lazima ya ujauzito, hasa katika hatua za mwanzo. Kwa kweli hii si kweli. Wanawake wengi wajawazito hawana uzoefu na kubeba watoto wao kwa urahisi. Kwa nini hii inatokea?

Kwanza kabisa, mimba isiyo na sumu inawezekana wakati mwanamke hana magonjwa ya muda mrefu, hakuna matatizo na patholojia za kinga, kimetaboliki, au uzito wa ziada. Kutokuwepo kwa toxicosis ya ujauzito kama hiyo inaweza kuamua kwa vinasaba - mama na bibi wa mama mjamzito hawakuteseka na kichefuchefu na kutapika wakati wa kubeba watoto wao.

Kwa hali yoyote, ikiwa hakuna toxicosis, hii ni ya kawaida. Hii inaonyesha kwamba mwili wa mwanamke ulibadilishwa kwa urahisi na mwanzo wa ujauzito, viungo vyote na mifumo ilianza kujengwa tena kufanya kazi katika hali mpya, hapakuwa na "maandamano" kutoka kwa mwili wa mama.

Kutokuwepo kwa toxicosis haipaswi kukutisha. Lakini ikiwa ilikuwa hapo, na kisha ikatoweka ghafla kabla ya wiki 12-14, hii inaweza kuwa ishara ya kufifia kwa ujauzito, kusimamisha ukuaji wa kiinitete. Ikiwa toxicosis ya mwanamke ilidumu kwa wiki kadhaa au miezi, na kisha ikatoweka ghafla, lazima lazima amtembelee daktari wake na ahakikishe kuwa ujauzito unaendelea.

Kutokuwepo kwa toxicosis katika hatua za mwanzo ni matarajio mazuri zaidi kwa mwanamke na mtoto wake. Ikiwa hakuna kutapika na "shida" zinazoambatana, uwezekano wa utoaji mimba wa mapema ni mdogo, mtoto hupokea kiasi cha kutosha cha vitamini, madini na vitu vingine muhimu kutoka kwa damu ya mama, hali na ustawi wa mama ni thabiti na hii. huunda masharti mazuri kwa ukuaji wa fetasi.

Matibabu na dawa

Matibabu na matumizi ya dawa za dawa imeagizwa tu kwa digrii za wastani na za kutishia za toxicosis, na kwa toxicosis kali. Kwa kiwango kidogo, unaweza kupita kabisa na dawa za jadi, bila shaka, baada ya kukubaliana hapo awali juu ya matumizi yao na daktari wako. Kiwango cha wastani kinaweza kuhitaji matibabu na dawa zilizoagizwa nyumbani au katika hospitali ya siku. Katika kesi ya toxicosis kali, mwanamke anaonyeshwa kwa hospitali.

Madaktari huanza kupigana na toxicosis kali baada ya kuamua shahada na ukali wa kozi. Regimen ya kawaida ya matibabu ya classical ni pamoja na Droperidol. Dawa hii ni ya kikundi cha antipsychotics ambacho hukandamiza kituo cha kutapika kwenye kamba ya ubongo. Mzunguko wa mashambulizi ya kutapika hupungua. Matone yaliyo na dawa hii yana athari ya haraka na inayojulikana zaidi kuliko kusimamia dawa kwa njia ya intramuscularly. Mara nyingi mwanamke ameagizwa vidonge vya Relanium; wakati mwingine dawa ya Cerucal inapendekezwa. Tiba hii inafanya uwezekano wa kutoa msaada wa ufanisi katika hatua ya kwanza - shughuli za mfumo mkuu wa neva hudhibitiwa, hamu ya kutapika inakuwa ndogo.

Hatua ya pili ya matibabu ya wagonjwa ni lengo la kujaza usawa wa chumvi-maji, ambayo inasumbuliwa sana kutokana na kutapika mara kwa mara na kuhara. Katika kesi ya kutapika sana, mwanamke hupewa dripu za IV na suluhisho la salini, salini, na vitamini. Hakikisha kuanzisha glucose, vitamini B na kutoa asidi ascorbic (vitamini C). Mwanamke anaonyeshwa enterosobrents - "Polysorb", "Enterosgel". Ikiwa hali ya mwanamke inaendelea kuwa mbaya kutokana na upungufu wa maji mwilini, tiba ya homoni imewekwa - "Prednisolone" (hydrocortisone).

Kwa mama wanaotarajia walio na toxicosis kali, antihistamines "Suprastin", "Tavegil", "Diprazin", "Diphenhydramine" inapendekezwa. Dawa hizi, kwa mujibu wa regimen ya matibabu ya classical, huonyeshwa kwa utawala wa intramuscular. Pamoja na kuchukua dawa, inashauriwa kunywa vinywaji vingi vya joto, kitanda au mapumziko ya nusu ya kitanda.

Leo, njia ya immunocytotherapy pia inaweza kutumika. Wanaamua ikiwa matibabu na dawa haitoi athari inayoonekana. Dondoo kutoka kwa lymphocyte za mumewe hudungwa chini ya ngozi katika eneo la mkono wa mama anayetarajia. Ndani ya siku moja, misaada inapaswa kuja, kwa sababu kinga ya mwanamke "itabadilika" kwa kitu kipya cha hatari - seli za kigeni. Hata hivyo, njia hii ina athari ya muda tu na ipo ili kumfanya mwanamke kujisikia vizuri kwa muda.

Uondoaji wa ujauzito kwa sababu za matibabu unafanywa katika kesi ya toxicosis kali ya kutishia katika hali ambapo mbinu za dawa za ushawishi zilizoelezwa hapo juu hazijaleta matokeo ndani ya masaa 12 tangu mwanzo wa tiba, ikiwa hali ya mwanamke inaendelea kutishia. Pia, uondoaji wa ujauzito unapendekezwa sana kama chaguo pekee la kuokoa maisha ikiwa mwanamke atapata dystrophy ya ini, kushindwa kwa figo, au nephropathy dhidi ya asili ya toxicosis kali. Mimba hutolewa katika hatua za mwanzo kwa kutumia mimba iliyosababishwa.

Dawa nyingi za homeopathic (kwa mfano, "Nux vomica-Homaccord", "Mercurius", "Colchicum-6", "Vomicumheel", "Cocculus indicus" na zingine), ingawa zinapendekezwa na watengenezaji kama suluhisho bora kwa aina yoyote ya toxicosis katika ujauzito. wanawake, wamethibitishwa hawana athari. Majaribio ya kliniki ya dawa hizi hayajafanywa, na kipimo cha viungo hai katika dawa ni ndogo sana kwamba, kwa kiasi kikubwa, mwanamke atapata sehemu ndogo tu za sukari, maji na molekuli chache tu (!) dutu inayofanya kazi.

Ikiwa una toxicosis kali, usipaswi kujaribu kujitibu na tiba za homeopathic, ambazo zinachukuliwa kuwa hazina madhara. Unaweza kukosa muda wa thamani ambao ni muhimu kwa mwanamke kupata huduma ya matibabu iliyohitimu.

Homeopathy haina madhara, lakini, ole, haina maana kabisa, haswa katika hali ya kutishia. Hatua kali za toxicosis kawaida hazihitaji matumizi ya dawa na homeopathy, na katika hali mbaya, matibabu inapaswa kuwa ya haraka, yenye uwezo na yenye sifa. Kwa hiyo, hupaswi kuagiza dawa kwako mwenyewe, na hata zaidi, usipaswi kukaa kimya juu ya ukweli kwamba unajisikia vibaya, ukiamini kwamba ndivyo inavyopaswa kuwa wakati wa ujauzito.

Tiba za watu

Dawa ya jadi ina mamia ya mapishi ambayo husaidia wanawake wajawazito kujiondoa kichefuchefu na kichefuchefu na kizunguzungu. Maelekezo haya yamejaribiwa na vizazi kadhaa vya wanawake, lakini inapaswa kueleweka kuwa kukimbilia kwao kuna maana tu wakati mwanamke ana kiwango kidogo cha toxicosis ambacho haitishi maisha na afya yake.

Aromatherapy husaidia kupunguza kichefuchefu na mtazamo wa pathological wa harufu. Wanawake wajawazito waliitumia huko Roma ya Kale na Ugiriki ya Kale; matibabu na mafuta muhimu yalitumiwa sana huko Rus.

Matone machache ya mafuta muhimu ya peremende yanaweza kusaidia kukabiliana na ugonjwa wa asubuhi - yatumie kwenye mkono wako au leso. Inatosha kuiweka karibu na wewe wakati wa kuosha uso wako au kupata kifungua kinywa.

Mafuta ya tangawizi yenye harufu nzuri husaidia kupunguza sumu ya usiku na kuondokana na matukio ya kutapika ambayo hutokea baada ya kula. Tumia tu tone la mafuta kwenye mikono yako, kusugua vizuri, kuleta kwa uso wako na kuchukua pumzi ya kina, ya utulivu. Ikiwa mwanamke anakabiliwa na mashambulizi ya kizunguzungu, anapendekezwa kubeba pamoja naye chupa ndogo ya pine au mafuta muhimu ya fir. Matone machache ya mafuta haya ya pine kwenye mkono yatasaidia kukabiliana na hisia zisizofurahi.

Wakati wa kuchagua mafuta muhimu, lazima uzingatie tabia yako mwenyewe ya mzio, kwa sababu aromatherapy haifai kwa kila mtu. Ikiwa haiwezekani kutembelea aromatherapist, unahitaji kuanza kutoka kwa makundi gani ya vitu una majibu ya mzio. Ikiwa una mzio wa matunda ya machungwa, haipaswi kutumia mafuta muhimu ya machungwa, limao; ikiwa una mzio wa poleni, unapaswa kuepuka mafuta muhimu na dondoo za mimea ya kitropiki na ya kigeni, maua na matunda.

Ikiwa, baada ya kutumia mafuta, uwekundu unaonekana kwenye mkono, pua ya kukimbia, macho ya maji, au ngozi ya ngozi huanza, njia hii ya kusaidia na toxicosis inapaswa kuachwa kimsingi, kutoa upendeleo kwa chaguzi nyingine.

Kwa kihistoria, mbinu za phytotherapeutic za kupambana na toxicosis ya ujauzito zimetumiwa zaidi nchini Urusi. Ikiwa unapata kichefuchefu asubuhi, inashauriwa kunywa chai na majani ya mint. Ikiwa mwanamke anatapika mara kwa mara, maji ya limao yanaweza kusaidia. Ili kuitayarisha, chukua kijiko moja cha maji ya limao kwa kila glasi ya maji safi ya kunywa. Pia inafaa, kulingana na hakiki kutoka kwa wanawake wajawazito, ni decoctions ya rosehip na juisi ya matunda ya nyumbani iliyotengenezwa kutoka kwa cranberries safi ya sour. Vinywaji kama hivyo sio tu vitaondoa shambulio la kichefuchefu, lakini pia itaboresha mwili na vitamini C.

Katika Rus ', hata kabla ya ujio wa madaktari wa uzazi wenye sifa, wakati matumaini yote yalikuwa tu kwa wakunga, wanawake walichukua chai ya malenge kwa kichefuchefu. Ili kufanya hivyo, walichukua massa ya malenge, wakaikata laini, kisha wakaitengeneza kwa maji yanayochemka. Tulikunywa kama chai ya kawaida. Chai iliyo na oregano pia ilikuwa maarufu, au tuseme, decoction iliyofanywa kutoka oregano kavu na maji ya moto. Kwa gramu 300 za maji, usichukue zaidi ya 10 g ya malighafi ya mitishamba. Decoctions sawa zilitayarishwa kutoka kwa zeri ya limao, nyasi za kilio, na maua ya calendula.

Decoction ya chamomile na sage, pamoja na chai na kuongeza ya tincture ya maji ya motherwort, hutumiwa kwa kuchagua, kwa dozi ndogo.

Asali na bidhaa za nyuki kwa kawaida hazipendekezi kwa wanawake wajawazito, lakini katika baadhi ya matukio inaruhusiwa kunywa chai na kuongeza kijiko cha asali safi na ya juu.

Hata hivyo, Kabla ya kutumia dawa za mitishamba, hakika unapaswa kushauriana na daktari wako, kwa kuwa mitishamba haina madhara hata kidogo kama watu wengi wanavyofikiri. Wanaweza kusababisha maendeleo ya mmenyuko mkali wa mzio, usumbufu wa digestion, usingizi, kupungua au kuongezeka kwa shinikizo la damu, na hata kumaliza mimba mapema.

Lishe

Ni kwa ulaji wa chakula mara nyingi shida kubwa huibuka na toxicosis ya mapema ya ujauzito. Mbali na ukweli kwamba upendeleo wa ladha hubadilika, hamu ya mwanamke inasumbuliwa (ama haipo au imeongezeka). Tahadhari maalum inapaswa kulipwa kwa muundo wa menyu. Ikiwa imekusanywa na kupangwa kwa usahihi, udhihirisho na dalili nyingi zisizofurahi zinaweza kuepukwa.

Hitilafu kuu ya mama wanaotarajia ni kutokuelewana kwa kiini cha toxicosis. Wanaamini kwamba kadiri wanavyokula kidogo, ndivyo wagonjwa na kichefuchefu watakavyopungua. Hii si sahihi. Dhana kubwa ya pili inahusu lishe kulingana na chakula kimoja au kikundi kimoja cha chakula. Mara nyingi unaweza kusikia kwamba mwanamke anayesumbuliwa na toxicosis mapema anashauriwa na mama wenye ujuzi zaidi kula kile anachotaka na si kula kile kinachomfanya mgonjwa.

Katika hatua za mwanzo, kijusi na mama anayetarajia wanahitaji vitamini na madini kamili, na kwa hivyo "skew" inayopendelea jibini la Cottage tu au maapulo pekee yanaweza kusababisha shida ya kimetaboliki na ukuaji wa mizio, kwa mama na kwa mama. baadaye na katika fetusi.

Lishe bora wakati wa toxicosis inapaswa kuwatenga vyakula ambavyo mwanamke ana athari ya kutapika, lakini lazima apate uingizwaji unaofaa. Kwa mfano, ikiwa una majibu ya kutosha kwa nguruwe, unaweza kupika veal au kuku. Lakini nyama kwa namna moja au nyingine lazima iwe katika chakula. Ikiwa mwanamke hupata kichefuchefu kutoka kwa kabichi na beets, anapaswa kuongeza zukchini na malenge kwenye mlo wake. Unahitaji kuhakikisha kuwa una matunda ya kutosha yenye vitamini C. Ikiwa unatapika, haipaswi kwa hali yoyote kuacha kula chumvi, kwa sababu inakuwezesha kurejesha sehemu ya madini yaliyopotea katika kutapika.

Tofauti na trimester ya pili na ya tatu, wakati vyakula vya chumvi havifai, mwanzoni mwa ujauzito unaweza kumudu matango ya chumvi kidogo na samaki, lakini kwa kiasi cha wastani sana. Vinywaji vya kaboni na vyakula vya mafuta, chakula cha makopo, na vyakula vya kuvuta sigara ni kinyume chake kabisa kwa toxicosis.

Inafaa pia kuacha pipi nyingi, kwa sababu sukari inakuza michakato ya Fermentation kwenye matumbo.

Katika kipindi hiki, ni bora kula mboga mbichi na matunda, nafaka (maziwa na yasiyo ya maziwa), nyama ya kuchemsha na ya mvuke na sahani zilizofanywa kutoka humo, samaki, jibini la Cottage, na bidhaa za maziwa. Ni bora kuchukua nafasi ya karanga na mbegu, ambazo watu wengine hutumia kama msaada wa dharura kwa kichefuchefu, na mikate nyeupe iliyoandaliwa nyumbani bila viungo. Karanga zinaweza kusababisha mizio kali, lakini crackers nyeupe haitasababisha matokeo mabaya.

Ni muhimu usisahau kula kozi za kwanza kila siku. Chakula kinapaswa kuchukuliwa kwa sehemu, kwa sehemu ndogo, lakini mara nyingi - kila masaa 3-4.

Kufuatia vidokezo rahisi itasaidia kukabiliana na toxicosis mapema. Mapendekezo ya jumla ni pamoja na vidokezo vifuatavyo:

Anza asubuhi yako sawa. Usiamke haraka sana kengele yako inapolia. Kupanda kunapaswa kuwa polepole na laini. Weka sahani ya crackers nyeupe au matunda yaliyokaushwa kwenye meza ya kitanda chako. Kipande kimoja cha parachichi kavu au crackers mara tu baada ya kuamka kinaweza kupunguza kutapika asubuhi. Tumia dawa za meno za watoto - ni chini ya ukali na kwa kawaida haziongoi kutapika. Kwa kiamsha kinywa, hakikisha kunywa chai tamu baada ya uji au omelet ili kuongeza viwango vya sukari ya damu. .
Kuondoa harufu kali. Jaribu kuwa katika vyumba vya moshi wakati wa mchana, usitumie manukato mengi, ikiwa ni lazima, usisite kuuliza wengine kupunguza kiasi cha manukato au eau de toilette unayotumia.

Ikiwa unahitaji kwenda kazini au shuleni kwa usafiri wa umma, chukua begi safi ya usafi, kama ile iliyokuwa ikitolewa kwenye ndege (chochote kinaweza kutokea). Beba kwenye begi lako vifuta maji, chupa ya maji safi ya kunywa, labda na kipande cha limau.

Tumia muda mwingi nje. Ikiwa umbali unaruhusu, badala ya safari ya basi kwa kutembea, na jioni uifanye sheria ya kutembea kabla ya kulala. Kwa matembezi, chagua maeneo tulivu na yaliyotengwa, mbuga, viwanja, mikanda ya misitu, iko mbali na barabara kuu.
Pumzika mara nyingi. Ikiwezekana, jaribu kulala chini wakati wa mchana kwa angalau nusu saa. Lakini jioni baada ya chakula cha jioni, usiende kulala mara moja, nenda kwa kutembea kwanza. Hii itakuza digestion bora na kutatua matatizo na toxicosis ya usiku.
Kulala na dirisha wazi. Miundo ya madirisha ya kisasa inakuwezesha kulala na sash ajar hata wakati wa baridi. Kadiri chumba kinavyopitisha hewa, ndivyo kichefuchefu kidogo ambacho mama anayetarajia atahisi. Katika majira ya joto, unaweza kulala na dirisha wazi au mlango wa balcony wazi kidogo.

Epuka mafadhaiko na harakati za ghafla. Mashambulizi ya kichefuchefu yanaweza kuchochewa hata na mabadiliko ya ghafla katika nafasi ya mwili. Kwa hivyo, jizoeze kuwa sedate, kipimo, songa vizuri zaidi na kwa uangalifu. Epuka shughuli za kimwili zinazosababisha uchovu unaoonekana, pamoja na michezo ya kazi ambayo inaweza kusababisha kupoteza fahamu na kujeruhiwa (baiskeli, skates za roller, treadmill kwenye mazoezi). Kuogelea na skiing katika majira ya baridi itakuwa na manufaa.
Kaa katika hali nzuri. Sababu za kisaikolojia za toxicosis ni kukataa mtoto, mimba zisizohitajika, hofu ya kuzaa, kuacha baba ya mtoto, hofu ya kupoteza mtoto. Pata hisia nzuri zaidi, tarajia kwamba kila kitu kitakuwa sawa na dalili za toxicosis zitapungua kwa kasi zaidi kuliko unaweza kufikiria.

Ikiwa toxicosis inazidi ghafla, usipoteze muda - wasiliana na daktari. Malalamiko juu ya toxicosis sio duni na ya ujinga kama inavyoweza kuonekana, kwa sababu nyuma ya udhihirisho wake kunaweza kuwa na ugonjwa mbaya.

Kwa toxicosis katika ujauzito wa mapema, tazama video ifuatayo.

Jambo hilo lisilo la kufurahisha, lakini la asili kabisa kama toxicosis linaambatana na karibu kila mwanamke mjamzito katika hatua za mwanzo. Picha ya kliniki ya toxicosis inaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa kulingana na sifa za kibinafsi za kisaikolojia za mama anayetarajia na muda wa ujauzito, lakini dalili zake kuu ni: udhaifu, kichefuchefu, kutapika, uchovu, hamu mbaya au kutokuwepo kabisa, kuwashwa, kutojali.

Kama sheria, kuonekana kwa toxicosis hauhitaji uingiliaji wa matibabu au matibabu, lakini katika hali mbaya zaidi, daktari anaweza kupendekeza matibabu ya hospitali au dawa. Lakini nini cha kufanya ikiwa unakabiliwa na toxicosis kali, lakini hakuna fursa au haja kubwa ya kupata matibabu katika kituo cha matibabu?

Jinsi ya kupunguza dalili zisizofurahi na kurekebisha hali hiyo? Hebu tuzungumze kuhusu hili kwa undani zaidi.

Miongo michache iliyopita, toxicosis iligunduliwa na wawakilishi wa ulimwengu wa matibabu na watu wa kawaida kama jambo lisilo la kawaida au hali ya kawaida ya mwanamke mjamzito. Hivi sasa, maoni muhimu kama haya yamebadilika sana, na sasa toxicosis ni ugonjwa unaotambuliwa rasmi. Kwa haki, ni lazima ieleweke kwamba watu chini ya kumi na nane na zaidi ya miaka thelathini na tano wanahusika zaidi na kuonekana kwake.

Kama sheria, toxicosis inaonyeshwa na kuonekana kwa kichefuchefu kali, kutapika, udhaifu, uchovu, ukosefu wa hamu ya kula, kuzorota kwa ustawi wa jumla, kutovumilia kwa harufu na harufu fulani. Katika idadi kubwa ya matukio, toxicosis inajidhihirisha kwa saa fulani, kwa mfano, asubuhi, na haina kusababisha matatizo makubwa kwa mwanamke. Lakini nini cha kufanya katika kesi ya toxicosis kali?

Lakini pia hutokea kwamba toxicosis nyingi inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini wa mwanamke mjamzito na tishio la kuzaliwa mapema au patholojia nyingine kubwa. Mara nyingi, hii hutokea ikiwa mwanamke anasumbuliwa si tu na kichefuchefu, bali pia kwa kutapika kali, hadi mara kadhaa kwa siku. Hali hii inahitaji matibabu ya madawa ya kulevya katika mazingira ya hospitali.

Ushauri! Ikiwa kutapika kunasumbua mwanamke zaidi ya mara tano hadi saba wakati wa mchana, uingiliaji wa lazima kutoka kwa daktari anayehudhuria ni muhimu, vinginevyo kunaweza kuwa na hatari ya ujauzito.

Karibu kila mwanamke ambaye amekutana na matukio yasiyopendeza ana wasiwasi juu ya aina hii ya swali: nini cha kufanya wakati toxicosis ni kali? Kwa bahati mbaya, mbinu ya ulimwengu ambayo inafaa kila mtu haijatengenezwa hadi leo, lakini kuna hila kadhaa ambazo zitasaidia kupunguza kiwango cha toxicosis na kupunguza dalili mbaya, pamoja na:

Chakula	Vinywaji	Vidokezo na mbinu
Unapaswa kuwa na kifungua kinywa mara baada ya kuamka, bila kutoka nje ya kitanda.	Chai ya tangawizi bila sukari kwa ufanisi hupunguza kutapika na kupunguza udhihirisho mbaya.	Haupaswi kutumia manukato yenye harufu kali.
Chakula kinapaswa kuwa nyepesi na chenye lishe iwezekanavyo.	Ikiwa mashambulizi ya kutapika hutokea, inashauriwa kunywa decoction ya mint safi.	Inashauriwa kuepuka vyumba vya vumbi.
Unapaswa kula mara nyingi, lakini kwa sehemu ndogo.	Epuka kunywa vinywaji vyenye kaboni na vitamu kupita kiasi.	Inashauriwa kuchukua matembezi marefu mara nyingi zaidi.
Ikiwa kichefuchefu hutokea, inashauriwa kula croutons chache za chumvi au crackers.	Ikiwa hakuna uvimbe, unapaswa kunywa maji mengi ya wazi na safi au compotes zisizo na sukari iwezekanavyo.	Unapaswa kupata usingizi mzuri na kupumzika zaidi.
Matunda ya machungwa na apples ya kijani pia husaidia sana.	Mara baada ya kuamka, inashauriwa kunywa chai dhaifu na limao.	Inashauriwa kuingiza chumba mara nyingi iwezekanavyo.

Kama ilivyoelezwa hapo juu, hakuna maagizo kama hayo ya kupunguza dalili za toxicosis. Walakini, kila mwanamke anaweza kuchagua dawa maalum ambayo itasaidia kupunguza dalili zisizofurahi na kuboresha ustawi wa jumla; video katika nakala hii ni msaidizi bora wa kusuluhisha suala hili.

Lishe sahihi

Chakula cha usawa, kwa kuzingatia matumizi ya sio tu ya kitamu, lakini pia sahani za lishe zilizo na vitamini na microelements, ni muhimu hasa kwa wanawake wajawazito. Lakini nini cha kufanya ikiwa toxicosis kali, ikifuatana na kichefuchefu ya utaratibu, haikuruhusu kula vyakula vyako vya kawaida na vya kupenda?

Kwanza kabisa, unapaswa kuepuka kula vyakula vyenye mafuta mengi, vitamu na chumvi, bidhaa za chakula cha haraka, bidhaa za kumaliza nusu, chakula cha makopo, na nyama ya kuvuta sigara. Ni muhimu kula tu chakula kilichoandaliwa nyumbani, kwa kutumia mbinu kama vile kuchemsha, kuoka, na kuoka katika juisi yake mwenyewe.

Nini cha kufanya ili kuepuka toxicosis? Vidokezo bora zaidi ni:

kula kupita kiasi kunapaswa kuepukwa;
Unapaswa kula angalau kila masaa matatu ili kuepuka hisia kali ya njaa;
Unapaswa kula kwa sehemu ndogo, si zaidi ya mililita 250;
Haipendekezi kula baadaye kuliko masaa matatu kabla ya kulala;
haupaswi kula vitafunio;
Haupaswi kula sahani za kigeni au vyakula vya kawaida.

Kwa kuongeza, ni muhimu kulipa kipaumbele maalum kwa ubora wa chakula kinachotumiwa kupikia. Haipendekezi kabisa kula vyakula vilivyoisha muda wake, ubora wa shaka, au kuanza kuzorota kwa vyakula.

Bidhaa Zilizoidhinishwa

Wakati wa ujauzito, unaweza kula karibu kila kitu, kwa sababu. Lakini nini cha kufanya ikiwa unakabiliwa na toxicosis, ni sahani na bidhaa gani unapaswa kutoa upendeleo kwa?

Ili kuboresha na kurekebisha ustawi wako, unapaswa kujumuisha vyakula vifuatavyo katika lishe yako:

bidhaa za maziwa yenye mafuta kidogo;
mboga za joto na matunda;
aina konda ya nyama na samaki, ni bora kula nyama ya sungura, bata mzinga, kuku, veal na samaki wa baharini;
pasta ya kuchemsha bila kuongeza vitunguu na siagi;
uji wa nafaka nzima kupikwa katika maziwa na kuongeza ya kiasi kidogo cha siagi;
supu za mboga na nyama za mafuta ya chini, supu za puree;
kitoweo cha mboga na saladi za mboga za joto;
crackers, kavu cookies unsweetened.

Nini cha kufanya na toxicosis ikiwa kutapika kunafuatana na mwanamke daima? Ili kuepuka uharibifu wa tishu za mucous za larynx, inashauriwa kula kabla ya kung'olewa au, kwa mfano, chakula cha chini kwa kutumia blender.

Ushauri! Ikiwa jibu lisilo la kawaida kutoka kwa mwili kwa kula vyakula fulani hutokea, unapaswa kuacha kuzichukua na mara moja wasiliana na daktari wako.

Bidhaa zilizopigwa marufuku

Pia kuna bidhaa, matumizi ambayo inaweza kusababisha kuzorota kwa hali ya mwanamke na udhihirisho wazi zaidi wa ishara za toxicosis.

Katika hali nyingi, bidhaa za aina hii zimedhamiriwa madhubuti mmoja mmoja, hata hivyo, kuna orodha ya jumla ya sahani ambazo inashauriwa kuepukwa kula:

Maziwa yote. Kama sheria, kunywa maziwa safi ndio sababu kuu ya michakato ya Fermentation kwenye tumbo. Walakini, unaweza kunywa wakati wowote hamu inapotokea; maziwa ni chanzo bora cha kalsiamu.
Matunda na mboga safi.
Nyama ya mafuta, kuku na samaki.
Kiasi kikubwa cha mafuta ya mboga na mafuta ya asili ya wanyama.
Chakula cha manukato, viungo, viungo.
Supu za mafuta na kozi kuu.
Vinywaji vya kaboni, vinywaji ambavyo vina kiasi kikubwa cha sukari.
Ikiwa una matatizo ya utumbo, ni bora kuepuka kula aina zote za kunde.

Pengine kila mwanamke anajua jinsi ya kuamua toxicosis, lakini wachache tu wanajua njia za ufanisi za kuondokana na jambo hilo lisilo na furaha. Ili kuondokana na dalili zisizofurahi, inashauriwa kutumia njia mbalimbali, bila shaka, kwa kiasi.

Mapishi ya watu

Kinywaji cha kuburudisha cha tangawizi kitasaidia kukabiliana na toxicosis.

Nini cha kufanya wakati wa toxicosis badala ya kufanya marekebisho kwenye mlo wako? Ili kuboresha ustawi wa jumla na kuzuia matokeo mabaya, katika baadhi ya matukio inaweza kuwa muhimu kuchukua dawa, bei ambayo ni ya juu kabisa.

Lakini unapaswa kuchukua dawa, hata zile salama, tu kwa mujibu wa dawa ya daktari. Ikiwa hakuna dawa, unaweza kujaribu njia za tiba mbadala.

Ili kuandaa kinywaji kitamu na cha afya cha mint, unahitaji kutengeneza glasi ya chai nyeusi dhaifu bila maziwa na kuongeza majani kadhaa ya mint kwake. Unapaswa kunywa kinywaji hiki asubuhi.
Chai ya tangawizi.

Chai na kuongeza ya tangawizi itasaidia kuboresha digestion na kupunguza usumbufu. Ili kuandaa kinywaji kama hicho, mimina maji ya moto juu ya kijiko cha tangawizi iliyokatwa vizuri, wacha iwe pombe na kuongeza maji kidogo ya limao kwenye infusion inayosababisha. Unaweza kunywa chai hii wakati wowote wa siku, kwa idadi isiyo na ukomo.

Licha ya usalama wa karibu kamili wa tiba za nyumbani zilizoorodheshwa hapo juu, zinapaswa kutumiwa kwa tahadhari. Ikiwa dalili zisizofurahia au athari za mzio hutokea, unapaswa kuacha kuchukua dawa iliyochaguliwa na kushauriana na daktari wako.

Swali la nini cha kufanya ikiwa toxicosis inaonekana karibu kila mara haiwezi kujibiwa bila utata. Suluhisho mojawapo kwa tatizo huchaguliwa kila mmoja kwa kila kesi kwa mujibu wa sifa za kisaikolojia na mapendekezo ya ladha ya mwanamke mjamzito.

Kwa wengine, njia za ulimwengu za kutatua shida zitafaa, wakati wengine watalazimika kuchagua chaguzi za kigeni sana. Hatupaswi kusahau kwamba katika hali nyingi, toxicosis inajidhihirisha hasa katika hatua za mwanzo za ujauzito, na hupotea karibu kabisa na mwanzo wa trimester ya pili.

Toxicosis inaweza giza sana kipindi cha kungojea mtoto: hali "ya kuvutia" haifurahishi tena, na mawazo sio juu ya siku zijazo, lakini juu ya jinsi ya kuacha hali hii. Hata hivyo, kuna njia kadhaa za kupunguza maumivu ya toxicosis.

Njia ya 1. Usife njaa na vitafunio

Sikuwa na wakati wa kuamka, na tayari nilikuwa nikihisi mgonjwa - toxicosis kawaida hujidhihirisha asubuhi, kwenye tumbo tupu. Kwa hiyo, mojawapo ya njia za uhakika ni kuwa na vitafunio katika kitanda. Weka sahani na kitu kitamu karibu na kitanda chako (sio tu kukaanga au siki) na uitupe ndani ya tumbo lako dakika chache kabla ya kuamka.

Kula kila masaa 2-3 kwa siku na sema "Ndiyo" kwa vitafunio. Wanaweza kutumika kama misaada kutoka kwa toxicosis. Daima kuweka na wewe kitu ambacho unaweza kula katika hisia ya kwanza ya kichefuchefu kidogo. Bila shaka, ni bora kutoa upendeleo kwa vyakula vya protini, lakini ikiwa unajisikia vizuri kutoka kwa tangerines sawa au crackers za chumvi, basi kwa nini sivyo?

Njia ya 2. Chakula kwa ajili ya protini

Uchunguzi unaonyesha kuwa asubuhi kiwango cha sukari katika damu hupungua, ambayo inaweza kusababisha toxicosis. Ili kuepusha hili, unapaswa kula wanga kidogo (bidhaa za kuoka, pipi) na vyakula zaidi vya protini (jibini la Cottage, maziwa yaliyokaushwa, kefir, samaki, nyama, kunde, karanga). Hii ni kweli hasa kwa chakula cha usiku.

Njia ya 3: Punguza harufu

Nilihisi harufu isiyofaa - na ilianza ... Harufu ni mojawapo ya vichocheo vya toxicosis, hivyo ni bora kwa wanawake wajawazito kuepuka hasa maeneo "ya harufu". Kwa kuongeza, hata harufu ya chakula cha kawaida cha kupikwa nyumbani inaweza kusababisha tamaa ya kutapika. Katika suala hili, inashauriwa:

Usipike chakula ambacho kinakufanya ujisikie vibaya;
Asubuhi, kula chakula baridi, kwa sababu ... Chakula cha baridi kina harufu kidogo.

Njia ya 4. Vinywaji dhidi ya toxicosis

Inaaminika kuwa kila mtu anahitaji lita 2 za maji kwa siku, na hata zaidi katika kesi ya toxicosis. Jaribu kunywa kwa sips ndogo, hasa ikiwa unahisi kichefuchefu. Maji hayasaidii? Chagua kinywaji chako: chai, compote, maji ya madini.

Njia ya 5. Bidhaa maalum

Kuna baadhi ya vyakula vinavyosaidia kukabiliana na kichefuchefu wakati wa ujauzito:

Tangawizi. Unaweza kuitafuna, kuiongeza kwa chai, au kununua bidhaa na tangawizi (vidakuzi vya tangawizi, tangawizi ya peremende).
Ndimu. Inaweza pia kuongezwa kwa chai au maji, au kukatwa vipande vipande na kupendezwa kinywani mwako.
Parachichi. Kipande cha bidhaa hii asubuhi kitasaidia kuondokana na mashambulizi ya kichefuchefu.
Minti. Inafaa katika chai, lollipops, pipi na hata kutafuna gum.
Zabibu au apricots kavu.
Pate ya sill.
Sauerkraut.
Asali.
Malenge.
Zabibu.
Uingizaji wa rosehip.

Jaribu bidhaa hizi. Ikiwa haisaidii, tafuta chakula chako. Kila kitu ni cha mtu binafsi, na wakati mwingine hutokea kwamba chakula kisichotarajiwa kabisa husaidia na toxicosis. Jambo kuu ni kufafanua.

Njia ya 6. Ruhusu haramu

Je, wewe ni mgonjwa wa vyakula vyote na unataka soseji? Ruhusu mwenyewe! Licha ya majadiliano yote juu ya kula afya wakati wa ujauzito! Labda hii ndio hasa mwili wako unatamani! Ikiwa unapata, hisia zako zitaboresha, na hali nzuri huondoa toxicosis.

Njia ya 7. Kusafisha meno yako - sio asubuhi

Wakati mwingine wanawake wajawazito hujikwaa kwa aina moja ya dawa ya meno, na kupiga mswaki meno yao hugeuka kuwa mateso ya kweli na gagging. Ikiwa hii inatumika kwako, basi ni bora kuahirisha utaratibu huu wa usafi kwa wakati mwingine. Kwa mfano, suuza kinywa chako asubuhi na mswaki meno yako mchana.

Njia ya 8. Utawala wa joto

Ikiwa mwili unazidi, toxicosis inaweza kuanza, hivyo kuvaa kwa hali ya hewa na kudhibiti hali ya joto katika chumba (haipaswi kuwa zaidi ya digrii 25).

Ni wakati gani wa ajabu na wa ajabu, hasa wakati wa kichawi wakati mwanamke hubeba maisha kidogo ndani yake. Hata hivyo, furaha ya ujauzito mara nyingi hufunikwa na asubuhi na kichefuchefu nyingine.

Maneno machache kuhusu sababu za toxicosis

Kwa nini kila sekunde ya sisi wanawake hupata hisia hii isiyofurahi ya kichefuchefu, kuvumiliana kwa harufu, chakula, wakati mwingine husababisha kutapika?
Jambo ni kwamba placenta, ambayo hufanya kama kizuizi kati ya mwili wa mama na mtoto, inakua tu, ambayo ina maana kwamba hadi wakati huu bidhaa zote za taka za mtoto huenda moja kwa moja kwenye damu yako. Kwa hiyo, ulevi wa mwili hutokea, ambayo inajidhihirisha tofauti kwa kila mtu.

Aidha, madaktari wanaonyesha maoni kwamba sababu za toxicosis inaweza pia kuwa mabadiliko ya asili ya homoni yanayotokea katika kipindi hiki.

Nini cha kufanya katika kesi ya toxicosis mapema?

Toxicosis ya mapema au toxicosis ya trimester ya kwanza ni jambo la kawaida sana, na dalili zake kali au za wastani (kichefuchefu, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, n.k.) huchukuliwa kuwa kawaida na kwa kawaida huenda peke yao, kama ilivyotajwa tayari, na takriban 15- Wiki ya 16 ya ujauzito au kabla ya mwisho wa mwezi wa tatu.

Ikiwa hutasumbuliwa sana na hisia zisizofurahi, yaani, zinaweza kuvumiliwa kabisa, madaktari hawapendekeza kuchukua hatua yoyote.

Nini cha kufanya wakati wa toxicosis: tiba za watu

Tumekusanya vidokezo kadhaa kwenye tovuti ambavyo vitasaidia kupambana na toxicosis:

Mint. Pipi za mint na kutafuna gum ni dawa iliyothibitishwa kwa kichefuchefu. Ni bora kutumia bidhaa hii katika usafiri na maeneo ya umma. Nyumbani au kazini, unaweza kunywa chai na mint au suuza kinywa chako na decoction ya mimea hii.
Wanawake wengi wanadai kwamba kichefuchefu huacha ikiwa wanakula vipande kadhaa vya limau au matunda mengine ya machungwa. Sio bure kwamba filamu mara nyingi zinaonyesha wanawake wajawazito wakila kilo za matunda haya ya sour.
Kunywa maji zaidi. Sumu ya ziada itaondolewa na mkojo.
Kunywa glasi ya maji na asali husaidia kuzuia kichefuchefu. Kwa kuongeza, unahitaji kunywa kinywaji asubuhi, bila kutoka kitandani.
Nini cha kufanya ikiwa unakabiliwa na toxicosis? Tafuna kitu. Inashauriwa kwamba "kitu" hiki kiwe nyepesi - apple, karoti, crackers. Ni bora sio kuifanya na mwisho, ili usichochee kuvimbiwa.
Mechi mdomoni. Njia moja maarufu ya kusema "acha" kwa toxicosis ni kushikilia fimbo ya mbao kwenye meno yako; mechi inafaa zaidi kwa kusudi hili.
Kunywa vinywaji vya matunda vya nyumbani na compotes, ni siki na huburudisha sana. Decoction ya rosehip pia ni ya kitamu na yenye afya.

Ikiwa unachukuliwa na toxicosis wakati wa ujauzito, mwili wako utakuambia nini cha kufanya. Sikiliza hisia zako na tamaa zako. Katika kipindi hiki, watu wengi wanataka kitu "chachu" (matango ya pickled, sauerkraut, nk ni kamili), wengine, kinyume chake, wanataka pipi, na wengine wanataka matunda na matunda.

Jambo lingine ni kwamba "anataka" inaweza kubadilika kila nusu saa, kwa hiyo uwe na wakati wa kukidhi tamaa ya kwanza kabla ya ijayo inaonekana.

Toxicosis kali sana: nini cha kufanya

Kichefuchefu kali, ukosefu wa hamu ya kula, kutapika mara kadhaa kwa siku, kupoteza uzito wa kilo 3 au zaidi ni ishara za toxicosis kali sana. Katika hali hii, mwanamke hawezi kwenda kazini au kufanya kazi za nyumbani, na hali hii ya mambo inaweza kudhuru afya yake dhaifu.

Ikiwa una toxicosis kali kama hiyo, madaktari wanajua nini cha kufanya, wasiliana nao. Uwezekano mkubwa zaidi, utaingizwa hospitalini na kuagiza kozi ya madawa ya kulevya ambayo husafisha mwili kwa namna ya matone ya mishipa.

Kwa kuongeza, mwanamke anahitaji kuchukua dawa zinazosafisha ini (Hofitol au Artichoke) na diuretics au decoctions (kwa mfano, decoction horsetail). Lakini tungependa kuteka mawazo yako kwa ukweli kwamba huwezi kujitegemea dawa, kwa kuwa baadhi ya dawa zinaweza kuwa kinyume chake katika trimester ya kwanza ya ujauzito au kuwa na madhara mahsusi kwako.

Toxicosis ya marehemu - gestosis

Preeclampsia ni toxicosis ambayo inaonekana katika trimester ya 2-3 ya ujauzito. Tofauti na toxicosis ya kawaida ya mapema, ambayo karibu kamwe husababisha matokeo mabaya, gestosis ni jambo la hatari linalohusishwa na dysfunction ya placenta. Katika kesi hiyo, mwanamke hupoteza protini, ambayo hugunduliwa katika vipimo vya mkojo (moja ya ishara za gestosis), na uwezekano mkubwa hautawezekana kuepuka hospitali. Mwanamke aliye na gestosis anahitaji kuwa chini ya usimamizi wa matibabu mara kwa mara.

Mama yako, marafiki, na marafiki "wenye uzoefu" labda watakushauri nini cha kufanya ikiwa una toxicosis. Inaweza kugeuka kuwa vidokezo hivi vitakuwa vyema, au labda havitakusaidia wewe binafsi. Na uhakika sio kabisa kwamba ushauri wao ni tupu, ni kwamba mwili wa kila mwanamke ni wa pekee na wa mtu binafsi: kile kinachofaa mtu kinaweza kuwa bure kwa mwingine.

Kwa hivyo, sikiliza matakwa yako na matamanio yako, tune kwa chanya na kumbuka kuwa mapema au baadaye toxicosis itapita!
_ _
Tovuti ya tovuti - Supermoms

Mimba si mara zote huendelea bila makosa, inajidhihirisha kwa mama wengine kama toxicosis ya mapema na furaha nyingine za hali hii. Wanawake wajawazito wanakabiliwa, wakitafuta njia za kupunguza toxicosis katika hatua za mwanzo za ujauzito, kwa sababu kwa wanawake wengine hali hii huanza hata kabla ya kujifunza habari kuhusu uzazi wa baadaye.

Kwa hiyo, hali hii ni nini - toxicosis? Toxicosis ya mapema ya wanawake wajawazito ina sifa ya hali maalum ambayo mwanamke anasumbuliwa na ugonjwa wa kichefuchefu na kutapika. Hisia sawa inaonekana kutokana na athari za sumu za vitu vinavyotengenezwa wakati wa maendeleo ya fetusi. Toxicosis inaweza kutokea kwa viwango tofauti vya ukali, ambayo huathiri muda wake wote na ukali wa dalili.

Toxicoses wakati wa ujauzito wa mapema ni matatizo ya gestosis, yaani, hutokea kutokana na kuibuka na maendeleo ya maisha mapya katika mwili wa kike. Hali kama hiyo, kulingana na takwimu, huzingatiwa katika nusu ya wanawake wajawazito, kwa hivyo ishara zake zinaainishwa kama udhihirisho wa dalili za hali ya kupendeza. Ingawa kubeba mtoto bila kichefuchefu na dalili za kutapika ni hali ya asili kabisa, kwani ujauzito sio ugonjwa, kwa hivyo haipaswi kuumiza ustawi wa mwanamke.

Aina mbalimbali

Toxicoses, ama gestosis, ni marehemu au hutokea mapema, ndiyo sababu wanaitwa hivyo. Toxicosis ya mapema wakati wa ujauzito ni ya kawaida kwa nusu ya kwanza ya kipindi cha ujauzito, na gestosis (yaani, fomu ya sumu ya marehemu) hutokea baada ya wiki 20 za ujauzito. Ishara za sumu za mapema zitajadiliwa hapa chini, lakini gestosis ina sifa ya tukio la hyperedema, digrii mbalimbali za nephropathic, eclampsia au preeclampsia.

Preeclampsia inaitwa gestosis, ikifuatana na picha ya kliniki ya matatizo ya mzunguko wa ubongo kama vile midges au ukungu machoni, maumivu ya kichwa na kichefuchefu, usumbufu wa epigastric, nk. Eklampsia hukua baada ya preeclampsia na inawakilisha uwepo wa dalili zote zilizoorodheshwa. ongezeko kubwa la shinikizo la damu, ambalo linatishia maisha ya mwanamke mjamzito na fetusi.

Toxicosis pia inaweza kugawanywa katika aina kama vile staphylococcal, jioni na kabla ya kuchelewa. Fomu ya staphylococcal hutokea chini ya ushawishi wa shida ya enterotoxigenic, ambayo hutoa exotoxin isiyo na joto wakati wa uzazi. Toxicosis ya jioni kawaida huonekana jioni. Mwishoni mwa siku ya kazi, wakati mwanamke amechoka kiakili baada ya kazi, mwili huwa hatari kwa mashambulizi ya toxicosis, ambayo huvunja usingizi na hairuhusu kupumzika kamili. Katika hali hiyo, wakati toxicosis inapoanza wakati wa ujauzito, matembezi ya jioni na kunywa juisi ya berry ya sour itasaidia utulivu wa mwili na kuboresha ustawi.

Kichefuchefu kinaweza kuonekana mara tu baada ya kupata mimba, ingawa bado kucheleweshwa kama hivyo. Lakini hii sio ishara ya ujauzito. Kwa kweli, ugonjwa wa sumu unaweza kuanza wiki moja na nusu tu baada ya yai lililorutubishwa kuiva, na si lazima kichefuchefu kiwepo; akina mama wengine huanza kuwa na hamu mbaya ya kula.

Mwanzo wa ugonjwa wa sumu na ishara zake

Toxicosis ya mapema, kama sheria, imeamilishwa wakati wa miezi 1-3 ya ujauzito, na kuna matukio ya toxicosis kuonekana katika wiki ya kwanza ya ujauzito. Ambayo huamua jina lake. Hali hii inaonyeshwa na uwepo wa ishara kama vile:

Ukosefu wa hamu ya kula;
Kichefuchefu, kuongezeka kwa mate na athari za kutapika. Dalili zinazofanana zinaweza kumsumbua mwanamke mjamzito katika kipindi cha wiki 20. Kutapika kunaweza kutokea hadi mara 5 kwa siku, ambayo inaonyesha ugonjwa wa sumu kali, au kuzidi mara 25 kwa siku, ambayo inaonyesha toxicosis kali;
Kupungua kwa shinikizo la damu;
Osteomalacia, ambayo ina sifa ya kupungua kwa tishu za mfupa, kutishia fractures ya mara kwa mara ya pathological;
Mmenyuko usio wa kawaida kwa harufu fulani;
Tetany - ikifuatana na mikazo ya kushawishi katika tishu za misuli ya mikono, na wakati mwingine kwenye uso na miguu;
Upele wa ngozi huchukuliwa kuwa dalili mbaya zaidi ya sumu, ambayo inajidhihirisha kwa njia ya kuwasha kwa ngozi na inaweza hata kuathiri sehemu za siri. Matokeo yake, mwanamke mjamzito huwa na hasira, hulala vibaya, huwa na wasiwasi daima, nk.

Ingawa picha ya dalili za toxicosis katika hatua za mwanzo ni ya kushangaza sana, hali hiyo haiwezi kuitwa pathological, kwa sababu inatokea kwa kutafakari kwa kukabiliana na kuibuka kwa maisha mapya katika mwili. Fomu ya sumu ya mapema hutokea katika hatua kadhaa. Katika daraja la 1, kutapika huzingatiwa mara 4-5 kwa siku, hasa kujidhihirisha asubuhi na baada ya chakula. Matokeo yake, mwanamke mjamzito anakabiliwa na ukosefu wa hamu na mabadiliko ya hisia, ambayo husababisha kupoteza uzito. Katika hali kama hizi, matibabu ya nje ya toxicosis ni muhimu.

Ikiwa hali ya sumu hufikia kiwango cha wastani cha ukali, basi kutapika hutokea hadi mara 10 kwa siku, uzito wa mama hupungua kwa kasi, mapigo ya moyo huwa mara kwa mara, na hyperthermia mara nyingi hupo. Wakati wa ujauzito, matibabu ya shahada ya sumu kama hiyo imewekwa kwa msingi wa mtu binafsi. Toxicosis pia inajidhihirisha kwa ukali mkali, ambapo kutapika kwa mgonjwa hawezi kushindwa, kumsumbua mwanamke mara kadhaa kwa saa. Katika kesi hiyo, matatizo makubwa ya kimetaboliki hutokea kwa kuzorota kwa mara kwa mara kwa hali ya mwanamke mjamzito. Hii ni hali hatari ambayo inahitaji hospitali ya haraka ya mgonjwa.

Kwa nini toxicosis ni wasiwasi mwanzoni mwa ujauzito?

Ni ngumu kwa madaktari kuashiria haswa sababu za toxicosis katika kipindi cha mapema kama hicho. Kuna mawazo kadhaa yanayoeleweka kabisa. Kikundi kimoja cha madaktari kinaamini kwamba hali hizo husababishwa na upekee wa shughuli za mfumo wa neva wa mwanamke. Wakati mimba inatokea, hupanga upya shughuli zake kwa kasi, na kuathiri miundo ya njia ya utumbo. Hii inaelezea ishara kama za toxicosis kama kichefuchefu na kutapika na mabadiliko ya upendeleo wa ladha, mshono mwingi na mabadiliko katika hisia ya harufu. Toxicosis hukasirika na homoni ya kawaida kwa wanawake wajawazito - gonadotropini ya chorionic ya binadamu. Inachukuliwa kuwa sababu kuu inayosababisha ugonjwa wa asubuhi na toxicosis ya jioni.

Kwa kuongeza, ujauzito unaambatana na shughuli za lactogen ya homoni, ambayo ina athari iliyotamkwa juu ya michakato ya kimetaboliki, hivyo ugavi wa vipengele vya amino asidi huongezeka, unaoelekezwa kwenye malezi ya tishu za fetasi. Kwa kukabiliana na hili, mwanamke huanza kuwa na majibu ya kichefuchefu-kutapika. Hata urithi na umri baada ya 30 unaweza kuathiri uwepo wa toxicosis mapema.

Kikundi kingine cha wataalam kina mwelekeo wa kuamini kuwa toxicosis katika wanawake wajawazito inaelezewa na uzoefu wa neva, lishe duni na uwepo wa patholojia sugu katika historia ya mwanamke mjamzito, nk. kutokea kwa kukabiliana na maendeleo ya mwili wa kigeni katika uterasi. Kujibu mawazo haya, wanasaikolojia wanaelezea nadharia yao, kulingana na ambayo mwanamke mjamzito sio tu anabaki katika kutarajia kwa furaha na kutarajia mtoto, lakini pia mara kwa mara mashaka makubwa juu ya siku zijazo, ambayo mara nyingi huhusishwa na kuwepo kwa matatizo fulani. Wakati mwanamke anatatua matatizo haya yote kwa ajili yake mwenyewe, udhihirisho wa mmenyuko wa sumu utaanza kupungua.

Ni shida gani kawaida humsumbua mama, na kusababisha hali hiyo isiyofurahisha?

Toxicosis ya trimester ya kwanza ya ujauzito inaweza kuishi kwa urahisi, kulingana na muda gani toxicosis hudumu. Kawaida, kwa mwanzo wa wiki 12-13, maonyesho yote ya kliniki ya ugonjwa wa sumu hupotea. Ikiwa ustawi wa mama hupimwa na wataalam kuwa kali, basi tiba ya madawa ya kulevya imewekwa.

Jinsi ya kutambua toxicosis mapema

Kutambua ugonjwa huo ni rahisi sana, kwa sababu inajidhihirisha wazi kabisa. Uwepo wa ugonjwa wa sumu huanzishwa wakati wa kuzingatia malalamiko ya mgonjwa, na kutathmini ukali wake na mbinu sahihi ya matibabu, vipimo vya maabara kama vile vipimo vya mkojo, pamoja na biochemistry na vipimo vya damu vya kliniki vimewekwa. Ikiwa toxicosis ni nyepesi, matokeo yatakuwa ya kawaida.

Kwa ugonjwa wa sumu kali, ziada kidogo ya hematocrit, leukocytes, na viwango vya hemoglobini hugunduliwa katika damu kutokana na upungufu wa maji mwilini unaosababishwa na kutapika mara kwa mara. Ukosefu wa usawa wa maji-electrolyte husababisha hyponatremia na hyperkalemia, na uwepo wa asetoni na ongezeko la wiani wake hugunduliwa kwenye mkojo.

Aina kali za sumu zitajidhihirisha wazi kulingana na matokeo ya vipimo vya maabara, kwani husababisha kupotoka sana kutoka kwa viwango vinavyokubalika. Mtihani wa damu unaonyesha ongezeko kubwa la leukocytes na hemoglobin, mkusanyiko wa protini, ESR na glucose hupungua, kiwango cha urea, AST, ALT na creatinine huongezeka. Uchunguzi unaonyesha uwepo wa miili ya asetoni, protini na ketone kwenye mkojo.

Nini cha kufanya ikiwa toxicosis mapema hutokea

Wataalam wana safu ya zana ambayo inaweza kutatua shida kama vile kuondoa toxicosis katika hatua za mwanzo. Aina kali zinahitaji tiba ya wagonjwa wa nje, wakati fomu za wastani na kali zinahitaji hospitali ya mwanamke mjamzito katika kliniki. Jambo kuu sio nadhani nini cha kufanya katika kesi ya toxicosis katika hatua za mwanzo, na kwa ishara za kwanza za ugonjwa huo, hakikisha kuwasiliana na mtaalamu.

Hakuna haja ya kukata tamaa, kujisikia kama mwanamke mwenye kichefuchefu, asiye na furaha. Unahitaji kujifunza kupumzika, kwa sababu toxicosis ni hatua ya muda tu ya ujauzito, ambayo itaisha hivi karibuni. Ni rahisi zaidi kutibu hali hiyo, haraka na rahisi itapita.

Matibabu ya madawa ya kulevya

Wataalamu wanaweza kutibu toxicosis mapema na dawa. Kwa ujumla, tiba ni ngumu.

Katika hali mbaya, mgonjwa anapendekezwa kuchukua No-shpu, infusion ya microelements na vipengele vya vitamini.
Dondoo ya Valerian na Cerucal pia imeagizwa, na, ikiwa ni lazima, Chofitol.
Immunocytotherapy, ambayo inahusisha kuingiza mwanamke mjamzito na seli za lymphocyte kutoka kwa baba wa mtoto anayetarajiwa, pia ni kawaida kabisa katika matibabu ya toxicosis. Tayari siku ya pili kuna uboreshaji unaoonekana katika hali hiyo.
Dawa za homeopathic pia hutumiwa katika matibabu, ambayo ni salama kabisa kwa wanawake wajawazito. Kwa mfano, mishumaa ya Viburkol na decoctions ya mchanganyiko maalum wa mitishamba. Mimea kama vile mint au chamomile pia husaidia kuondoa udhihirisho wa sumu. Tone matone kadhaa ya mafuta ya peppermint kwenye pedi ya pamba na kuiweka karibu na kitanda chako, kisha asubuhi utaweza kuepuka maradhi ya kawaida.
Katika kesi ya salivation nyingi, inashauriwa suuza kinywa na decoction ya gome la mwaloni. Na katika kesi ya kichefuchefu ghafla, mafuta ya tangawizi husaidia sana, unahitaji kuitupa kwenye mikono yako, kusugua na kupumua kwa undani.

Mama yeyote mwenye magonjwa hayo anapendekezwa kutumia tiba ya kimwili. Muhimu zaidi ni taratibu kama vile uti wa mgongo, electrophoresis endonasal, n.k. Mbinu zisizo za kitamaduni kama vile acupuncture au acupressure ya Kichina pia hutumiwa katika matibabu ya antitoxic.

Lishe ya mwanamke mjamzito

Ugonjwa wa Toxicosis unaweza kuanza kwa njia tofauti na kwa dalili tofauti, lakini ukifuata mapendekezo ya matibabu, ugonjwa wowote huondolewa kwa urahisi au haufanyiki kabisa. Mpango wa lishe kwa wanawake wajawazito unastahili tahadhari maalum. Inapendekezwa kwa wanawake wajawazito kula kidogo, lakini mara nyingi, hadi mara 5-6. Unapaswa pia kuepuka kula chakula cha moto sana au baridi sana; sahani za joto huchukuliwa kuwa chaguo bora zaidi.

Wakati wa ugonjwa wa sumu, unahitaji kuacha vyakula vya kukaanga, siki au spicy, na soda, ambayo husababisha kichefuchefu na kutapika tu. Hii mara nyingi huzingatiwa kwa mama walio na magonjwa sugu ya utumbo. Kwa toxicosis inayoendelea, ni bora kufuata chakula kavu na mayai ya kuchemsha na sandwichi na siagi, viazi zilizopikwa, nk. Ni bora kuzingatia nyama ya kuchemsha konda na samaki, matunda mapya, saladi za mboga, nk.

Maji ya madini yanafaa kama suluhisho bora la kuzuia kichefuchefu, ambayo inashauriwa kunywa kwa sips ndogo siku nzima. Crackers za Rye, ambazo zinahitaji kufutwa kinywa kwa muda mrefu, pia zitaondoa kichefuchefu. Mbali na lishe, pia kuna matembezi ya jioni ya lazima, mapumziko ya saa 8 usiku, na kutengwa kwa hali zenye mkazo na machafuko ya kisaikolojia-kihemko.

Matatizo hatari

Dalili za toxicosis mapema zinaweza kuanza kwa mama yeyote, lakini hali hiyo haiwezi kupuuzwa kabisa. Ikiwa toxicosis ya mapema haijatibiwa vizuri, inaweza kusababisha matatizo hatari, ambayo ni pamoja na gestosis ya marehemu na kushindwa kwa viungo vingi. Gestosis ya marehemu pia ni toxicosis, tu hutokea katika nusu ya pili ya ujauzito. Gestosis kali ni hatari kutokana na kikosi cha placenta.

Ugonjwa wa sumu ambao haujatibiwa pia husababisha kushindwa kwa viungo vingi - hali hatari zaidi ambayo, ikiwa mimba itatolewa kwa kuchelewa, inaweza kusababisha kifo. Lakini, kwa bahati nzuri, kesi kama hizo katika mazoezi ya uzazi ni nadra.

Hatua za kuzuia

Ili si kutafuta njia za kupunguza toxicosis katika hatua za mwanzo za ujauzito, unapaswa kuchukua hatua za kuzuia mapema. Uzuiaji wa toxicosis unahakikishwa kupitia matibabu ya wakati wa pathologies na shida ambazo zinaweza kusababisha hali kama hiyo. Pia, mwanamke anapaswa kufuata kanuni za maisha ya afya na kukataa utoaji mimba. Maandalizi ya kisaikolojia kwa kuzaa iliyopangwa ya mtoto sio muhimu sana.

Na kumbuka kwamba maonyesho yote ya sumu ni ya muda mfupi. Mwili hubadilika tu kwa hali mpya, kwa sababu imekabidhiwa jukumu la kuzaa mtoto mwenye afya.