Jinsi na nini cha kupunguza maumivu wakati wa hedhi nyumbani. Sababu za hedhi nzito na chungu sana na njia za kukabiliana na dalili zisizofurahi.

Kuna matukio mengine yasiyofurahisha yanayoambatana. Hamu inaweza kutoweka au, kinyume chake, kuongezeka. Inaweza kukufanya ujisikie mgonjwa na wakati mwingine hata kutapika. Kifua hupiga na kuumiza, tumbo hupiga. Watu wengine pia wana shida na kinyesi. Kutokwa na jasho hutamkwa zaidi. Kwa wakati kama huo ni ngumu kudumisha utulivu wa chuma. Sababu za vipindi vya uchungu hazijali wasichana wa ujana tu ambao wanapata kwa mara ya kwanza.

Maumivu kwenye tumbo la chini

Kabla ya mwanzo wa siku hizi au wakati wao, wanawake wengi huwa melanini, na hata mara nyingi huwa hasira. Lakini labda wakati usio na furaha zaidi wa siku hizi ni hisia za uchungu chini ya tumbo, wakati mwingine haziwezi kuvumilia. Wanawake na wasichana wengi hupata usumbufu kutokana na maumivu kwenye tumbo la chini wakati wa hedhi.

Kwa hivyo kwa nini hii inatokea? Je, hii ni jambo la kawaida au sababu ya kuwasiliana na mtaalamu? Bila shaka, kunaweza kuwa na sababu nyingi, na kujua kwa hakika, unahitaji kutembelea gynecologist.

Kawaida wasichana wana hisia ya kuvuta kwenye tumbo la chini. Usumbufu katika mgongo wa chini na hata kwenye anus. Maumivu ni kuchomwa na kutetemeka na hutokea katika spasms. Hisia hizo hazidumu kwa muda mrefu, na siku ya pili baada ya kuanza kwa hedhi, dalili hizi zote hupotea.

Ugonjwa wa maumivu wakati wa hedhi Wataalamu wanaiita "algomenorrhea." Hali hii mara nyingi huwapata wanawake wadogo ambao hawajazaa watoto. Usumbufu hutokea ama kabla ya hedhi au siku ya kwanza ya hedhi. Hiyo ni, wale ambao wana maumivu yasiyoelezeka na hawaingilii biashara zao hawana haja ya kuwa na wasiwasi; uwezekano mkubwa, hawana matatizo yoyote. Ikiwa kuna usumbufu katika mzunguko, yaani, hedhi haitoke mara kwa mara, basi ugonjwa huu unaitwa algomenorrhea. Hali hii pia husababisha vipindi vya uchungu.

Sababu za algodismenorrhea

Wataalam wanafautisha aina mbili za hali zenye uchungu:

Algodismenorrhea ya msingi.
Algodismenorrhea ya sekondari.

Katika kesi ya kwanza, nafasi isiyo sahihi ya uterasi na sifa za kibinafsi za muundo wa mwili ni sababu za vipindi vya uchungu sana.

Je, nini kifanyike ili kipengele hiki kijulikane mapema iwezekanavyo? Kwa ujumla, hii kawaida huonekana tayari katika ujana. , anaanza kupata usumbufu chini ya tumbo. Wakati mwingine matukio kama haya huanza kumtia wasiwasi miaka miwili au mitatu baada ya kuanza. Kwa hali yoyote, utahitaji kuona daktari.

Katika kesi ya pili, wanawake wazee kawaida huteseka. Katika algodismenorrhea ya sekondari, maumivu ni ishara ya malfunction ya viungo vya pelvic na (au) ugonjwa wa uzazi. Maumivu hayo yanaweza pia kusababishwa na kifaa cha intrauterine, ambacho wanawake huweka ili kuzuia mimba. Katika kesi hiyo, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi na mtaalamu.

Sababu za vipindi vya uchungu kawaida huhusishwa na mikazo ya uterasi. Mwili wa kike hupata mabadiliko ya mzunguko ambayo hutokea mara moja kwa mwezi. Haya mabadiliko yanaelezewa na kukomaa kwa yai. Ikiwa haijatengenezwa, inakataliwa wakati mucosa ya uterine inafanywa upya. Na kwa wakati huu hutolewa kutoka kwa mwili pamoja na damu. Utaratibu huu unaitwa hedhi. Na hii hutokea kila mwezi, mpaka wanakuwa wamemaliza kuzaa. Ili mwili kusukuma nje yai lisilo na mbolea, uterasi hupungua. Mkazo huu - spasm - husababisha maumivu.

Kwa hiyo, awali, maumivu yanayotokana na misuli ya uterasi ni ya kawaida. Lakini zaidi ya hii, kuna sababu zingine. Wanawake wengine ni nyeti hasa, kwa kuwa wana idadi kubwa ya receptors katika eneo la tumbo, ndiyo sababu wanahisi maumivu kwa nguvu zaidi.

Sababu za homoni

Mwili wa kike una homoni za estrojeni na progesterone. Katika siku muhimu prostaglandin inajidhihirisha hasa kwa uwazi, na kazi yake ya kazi inachangia hisia zisizofurahi siku za hedhi. Ni yeye anayelazimisha uterasi kusinyaa, na kadiri prostaglandini inavyozidi mwilini, ndivyo chombo kinavyofanya mikataba, na, ipasavyo, nguvu ya hisia. Kuongezeka kwa homoni pia husababisha kuongezeka kwa jasho, baridi, mapigo ya moyo haraka na kichefuchefu.

Wakati huo huo, maumivu haipaswi kuwa magumu na kumnyima msichana uwezo wa kusonga. Inapaswa kutibiwa na analgesics na antispasmodics. Haipaswi kuwa na damu nyingi.

Pathologies na neoplasms

Maumivu yanayosababishwa na sababu za patholojia ni vigumu au haiwezekani kuondokana na analgesics. Msichana huwa hana uwezo kabisa na anaweza tu kulala kitandani. Katika kesi hiyo, unapaswa kuwasiliana na gynecologist mara moja. Inafaa kulipa kipaumbele kwa hili ikiwa maumivu ya papo hapo yanazingatiwa kwa mara ya kwanza.

Patholojia kama hizo ni pamoja na watoto wachanga wa kijinsia. Inagunduliwa katika wawakilishi wa vijana. Uchanga wa kijinsia ni ukuaji duni wa uterasi au nafasi yake isiyo ya kawaida, isiyo sahihi. Ishara ya shida kama hiyo ni dalili kali ya uchungu katika eneo la tumbo siku ya kwanza na sawa, lakini dalili dhaifu za uchungu siku mbili hadi tatu kabla. Sababu ya hii ni tatizo la kuondolewa kwa damu kutokana na mfereji mwembamba wa kizazi kutokana na elasticity ya kutosha ya uterasi.

Sababu za matukio ya uchungu inaweza kuwa uterasi, au kwa usahihi, sio nafasi yake sahihi kabisa.

Msimamo usio wa kawaida wa uterasi kwa sababu ya kupotoka kidogo unaweza kushinikiza mwisho wa ujasiri na, ipasavyo, kusababisha maumivu makali zaidi.

Hii pia inaweza kusababisha hisia ya uzito katika eneo lumbar.

Endometriosis ni ugonjwa unaoshika nafasi ya tatu kati ya magonjwa mengine ya uzazi kwa suala la kuenea. Ugonjwa huu unahusishwa na ukuaji wa tishu nje ya uterasi.

Ukuaji huu mzuri unaweza kuzingatiwa katika sehemu mbalimbali za mfumo wa uzazi na katika viungo vingine. Dalili za ugonjwa huo zitategemea eneo la mchakato.

Dalili za kawaida ni pamoja na maumivu makali, kuongezeka kwa nodi za endometriotic, kutokwa na damu kutoka kwa maeneo ya nje kabla na wakati wa hedhi, pamoja na usumbufu wakati wa ngono ya uke.

Ugonjwa huu unaweza kusababisha ukiukwaji wa hedhi, uundaji wa cysts na hata utasa.

Endometriosis hasa hutokea kwa wanawake kutoka umri wa miaka ishirini na mitano hadi arobaini, mara chache kwa wasichana wakati wa malezi ya mzunguko wa hedhi. Na ni nadra sana kwa wanawake katika umri wa menopausal. Kuna uwezekano kwamba ugonjwa huo ni wa kawaida zaidi, lakini matatizo katika uchunguzi hufanya kuanzisha uchunguzi huu kuwa tatizo, na katika baadhi ya matukio kuna kozi ya dalili ya endometriosis.

Neoplasms katika viungo vya pelvic ni pamoja na:

cysts;
fibroids;
uvimbe.

Ikiwa hedhi hudumu kwa muda mrefu na mwanamke hupata maumivu mengi, kutokwa ni nyingi na zaidi, kuingizwa na rangi tofauti, basi hii inaweza kuwa ishara ya cyst, fibroid, au hata tumor.

Dalili nyingine ni pamoja na matatizo ya kukojoa.

Kuna sababu nyingine za maumivu makali wakati wa hedhi, kwa mfano, mfumo wa neva wenye kusisimua, matokeo ya kujifungua au utoaji mimba, urithi, ukosefu wa misombo ya madini katika mwili, chakula duni, na ukosefu wa shughuli za kimwili.

Shughuli ya tezi

Ugonjwa huu unaweza kusababishwa na tezi ya tezi iliyozidi. Shughuli nyingi za tezi katika mwili hufanya mkusanyiko wa prostaglandini kuwa juu sana, na hii inaweza kusababisha maumivu makali ya tumbo wakati wa hedhi.

Kwa kuongeza, vipindi vinaweza kuwa vikali zaidi na zaidi.

Magonjwa ya uchochezi

Maumivu makali wakati wa hedhi, kichefuchefu, homa, baridi, na pia hisia kwamba, ingawa hii haitatokea kwa vipindi vya kawaida, yote haya yanaweza kuonyesha magonjwa ya uchochezi ya uterasi, matatizo ya homoni au ugonjwa wa kuambukiza wa mfumo wa uzazi.

Ikiwa mwanamke hupata kuwasha na kutokwa kuna harufu isiyofaa, basi kuna uwezekano wa maambukizi. Cystitis - kuvimba kwa kibofu cha kibofu inaweza pia kuzidisha mwendo wa vipindi vya uchungu.

Matibabu nyumbani

Ni bora kutibu kwa njia zisizo za madawa ya kulevya. Njia hizi zinaweza kusaidia kupunguza maumivu katika kipindi hiki. Watasaidia wale ambao wao ni wa asili ya wastani na hawahusiani na magonjwa na patholojia. Ikiwa njia zilizo hapo juu hazikusaidia, basi unaweza kutumia artillery nzito kwa namna ya dawa.

Massage na mazoezi

Ili kupunguza au kuondoa maumivu, unahitaji kuja kwa hali ya kupumzika, kupumzika misuli yako ya tumbo na joto. Ili kufanya hivyo, unaweza kufanya massage ya tumbo nyepesi. Inahitaji kufanywa kwa mwendo wa saa. Unaweza kusugua mafuta muhimu kwenye eneo la tumbo ikiwa huna mzio.

Massage ya eneo la lumbar pia itasaidia na kupumzika kikamilifu. Unaweza kuongeza mchanganyiko wa mafuta muhimu katika eneo hili.

Elimu ya kimwili, Pilates, yoga itasaidia kuondokana na maumivu. Lakini chini ya hali yoyote unapaswa kuingiza mazoezi ya tumbo hapa.

Kunyoosha mwanga, kuinama na kuzungusha torso yako kunafaa kama mazoezi. Pilates na yoga zina mazoezi mengi ambayo yanafaa kwa ajili ya kupambana na maumivu ya tumbo.

Umwagaji wa joto na kuogelea

Umwagaji wa joto utapumzika kikamilifu na kupunguza usumbufu. Kwa mfano, kuoga kwa kutumia chumvi bahari. Ni bora kuoga na chumvi bahari muda mfupi kabla ya kuanza kwa hedhi, kwa dakika 15-20. Tofauti ya bafu ya sitz pia inaweza kusaidia, ambayo inapaswa pia kuchukuliwa kabla ya hedhi. Baada ya kuoga au kuoga tofauti, unahitaji kuvaa kwa joto ili mwili usiwe na muda wa kupungua na misuli kubaki katika hali ya utulivu, na kulala chini kwa angalau nusu saa au saa. Na compresses inaweza kutumika moja kwa moja wakati wa siku muhimu.

Kuogelea katika bwawa au bwawa husaidia kwa tabia ya maumivu makali, inakuza kutolewa kwa endorphins, na endorphins ni maumivu ya asili.

Chai ya mimea na infusions

Unaweza kunywa chai ya chamomile, maji ya madini, kufanya decoction ya parsley au chika, tansy, angelica, acorns na jordgubbar.

Vidonge vya maumivu na uzazi wa mpango mdomo

Dawa maarufu za kutuliza maumivu zinaweza kutumika kama dawa. Kawaida kibao kimoja kinatosha kupunguza maumivu.

Dawa kama hizi zinazojulikana ni pamoja na:

Hakuna-shpa.
Spasmalgon.
Ketonal.

Ikiwa sababu ya hedhi chungu ni overexcitation ya mfumo wa neva au dhiki, basi unaweza kujaribu kutumia sedative ya asili ya mimea - valerian. Aidha tincture ya valerian au vidonge.

Njia bora ya kuondoa maumivu yasiyofurahisha inaweza kuwa kuchukua uzazi wa mpango mdomo, kwani hurekebisha viwango vya homoni. Ili kuagiza dawa kama hizo kwa usahihi, ni muhimu kushauriana na gynecologist.

Kuna sababu nyingi za hedhi chungu. Baadhi wanaweza kutibiwa tu kwa kuchukua vitamini na kula haki, lakini katika baadhi ya kesi matibabu makubwa yanahitajika. Aidha, dalili katika kesi zote mbili zinaweza kuwa sawa.

Ikiwa unapata maumivu mengi kwenye tumbo la chini, basi kwa hali yoyote unapaswa kushauriana na daktari wa watoto.

Kwa kuongeza, kwa kanuni, mtu hawezi kupuuza kutembelea daktari huyu, kwa sababu kuna magonjwa mbalimbali ambayo hayajidhihirisha kwa njia yoyote, hutokea kwa latent, yaani, asymptomatic, namna, na mapema ugonjwa huo hugunduliwa, ni kubwa zaidi. uwezekano wa kupona kamili.

Usumbufu wa mzunguko, patholojia ya viungo na mifumo kutokana na mambo ya nje au ya ndani inaweza kusababisha vipindi vya uchungu. Ikiwa hii inathiri ubora wa maisha, husababisha kuzorota kwa ustawi wa jumla na kupungua kwa muda kwa uwezo wa kufanya kazi, basi asili ya awamu ya hedhi si ya kawaida.

Karibu 75% ya wasichana waliokomaa na wanawake wa umri wa uzazi hupata uzoefu siku 2 kabla ya kuanza kwa mzunguko na kipindi chote cha siku muhimu. Dalili za ugonjwa wa premenstrual katika kila kesi ya mtu binafsi zitaonyeshwa kwa viwango tofauti - wengine huhisi usumbufu mdogo tu au kuwashwa kidogo, wakati wengine hawataweza kutoka kitandani kwa sababu ya maumivu.

Hii inategemea vipengele vya anatomical ya muundo wa viungo vya uzazi au kutokana na patholojia zilizopo ambazo si mara zote zinazohusiana na uwanja wa uzazi wa uzazi, lakini, kwa mfano, kwa endocrine, mishipa, mifumo ya hematopoietic, na kadhalika.

Ikiwa wakati wa hedhi mwanamke hupata kuzorota kwa afya yake kwa kiasi kwamba hawezi kupumzika kikamilifu na kufanya kazi, basi ni muhimu kutafuta sababu ambazo "zilisababisha" majibu hayo ya mwili kwa mabadiliko ya awamu ya mzunguko. Hedhi yenye uchungu inaweza kuwa ishara ya sekondari ya ugonjwa wa msingi, ndiyo sababu uchunguzi na matibabu zaidi yanahitajika.

Ikiwa kuna kuzorota kwa kila mwezi kwa afya, hasa kwa vijana ambao wameanza kubalehe (ukuaji wa tezi za mammary na nywele za pubic, nk), inashauriwa sana kutembelea ofisi ya gynecologist na kufanyiwa uchunguzi wa kina.

Dalili zingine za patholojia

Wakati msichana mkomavu wa kijinsia au mwanamke ambaye bado hajazaa anapata upungufu mdogo kutoka kwa hali yake ya kawaida, ambayo hakuna haja ya kuchukua analgesics, antispasmodics na dawa nyingine, basi siku zake muhimu (CD) zinajulikana kama vipindi visivyo na uchungu. Ikiwa ana wakati mgumu na PMS, analazimika kufanya mazoezi ya kupumua au ya kimwili, au kuchukua dawa, anapaswa kutafuta patholojia.

Dalili zinazohusiana na hedhi chungu:

kupoteza fahamu au kizunguzungu;
kipandauso;
kichefuchefu, kutapika;
arrhythmia, tachycardia;
kuongezeka kwa jasho;
shinikizo la damu isiyo na utulivu (kuruka, kupungua, kuongezeka);
maumivu ya viungo na misuli;
kutokuwa na utulivu wa kisaikolojia-kihisia;
joto;
kusujudu;
kutokwa na damu kidogo au nyingi kupita kiasi.

Kila mwanamke anaweza kuwa na dalili moja au zaidi ya tabia ya ugonjwa fulani, lakini daima kuna maumivu katika tumbo ya chini, ambayo inaweza kuanza siku 1-2 kabla ya mzunguko na kuendelea hadi mwisho wa awamu ya hedhi. Mara nyingi huangaza (hutoa) kwa perineum, nyuma ya lumbosacral, na viungo vilivyo kwenye pelvis. Maumivu hayo yanaonyeshwa na mashambulizi ya kuponda, lakini pia inaweza kuwa maumivu ya mara kwa mara. Pia mara nyingi ni kuvuta, kuchomwa, au kuambatana na maumivu katika tumbo zima.

Sababu za hedhi chungu

Hadi leo, kuna maoni kwamba hali hii na hedhi itatoweka yenyewe baada ya mwanamke mchanga kubeba mtoto wake wa kwanza na kuzaa. Hii inawezekana tu ikiwa sababu ya vipindi vya uchungu ni mwili wa uterasi uliowekwa vibaya. Hii ni bend yake kidogo, ambayo ilitokea wakati wa ukuaji wa chombo wakati wa kubalehe au kutokana na kuinua uzito bila mafanikio.

Katika kesi ya kasoro ya kuzaliwa, maandalizi ya maumbile kwa mzunguko usio wa kawaida wa sasa wa hedhi, au patholojia yoyote, kuonekana kwa mtoto wa kwanza hakuokoa kutokana na maumivu ya kila mwezi. Ndiyo maana uchunguzi wa lazima wa uzazi unaofuatiwa na matibabu unahitajika.

Hedhi yenye uchungu hutokea na patholojia:

dysmenorrhea;
dysfunction ya tezi za mfumo wa uzazi au ovari;
kuvimba kwa tishu za viungo vya uzazi (vaginitis, andexitis, endometriosis);
magonjwa ya kuambukiza au ya zinaa ambayo yanaambukizwa ngono;
myoma;
polyps kwenye cavity au kwenye kizazi;
ugonjwa wa ovari ya polycystic;
adhesions katika appendages;
mimba ya ectopic;
majeraha.

Sababu za vipindi vya uchungu pia zinapaswa kutafutwa kati ya shida za utendaji wa hypothalamus, tezi ya pituitari, mifumo ya neuropsychic na ya mboga-vascular. Lakini kupotoka katika utendaji wa tezi za endocrine na ngono huzingatiwa na madaktari kwanza kabisa. Baada ya yote, usawa wa homoni ni moja ya sababu kuu zinazosababisha hedhi chungu.

Ikiwa tutaingia kwa undani, uwepo wa prostaglandin katika damu, ambayo inawajibika kwa contraction ya misuli ya uterasi, hutokea kwa sababu ya kutofanya kazi kwa tezi, na hii inajumuisha kiwango cha juu cha homoni. Uterasi huanza kusinyaa kwa nguvu, ambayo huharibu rhythm ya contractions na kusababisha maumivu.

Wanafanya nini ili kujua sababu?

Kwanza kabisa, unahitaji kupitia uchunguzi wa matibabu. Wasichana chini ya umri wa miaka 16 wanahitaji kuona daktari wa watoto. Wakati wa kugundua vipindi vya uchungu, utahitaji kutoa damu mara 1-5 kwa uchambuzi wa jumla wa biochemical na hali ya homoni. Hii itasaidia kufuatilia usanisi wa prostaglandini na vitu vingine vya ngono.

Wakati wa uchunguzi wa uzazi, smears na scrapings huchukuliwa kwa cytology. Kwa vipindi vya uchungu, colposcopy ya video au hysteroscopy, ultrasound, na laparoscopy mara nyingi hufanyika. Hii husaidia kuona nafasi ya intrauterine na ovari, na kuchambua hali ya viungo.

Ikiwa utagunduliwa na dysmenorrhea

Baada ya kukamilika kwa uchunguzi, madaktari huonyesha katika matokeo jina la ugonjwa au sababu nyingine ambayo ilisababisha vipindi vya uchungu. Sababu huondolewa na dawa, upasuaji au tiba ya kimwili, na mbinu nyingine za matibabu bora huchaguliwa. Wakati ripoti ya matibabu inatambua Dysmenorrhea - inamaanisha nini?

Patholojia inahusu matatizo ya mzunguko kwa wanawake kuanzia kipindi baada ya hedhi (hedhi ya kwanza) na kabla ya mwanzo wa kukoma hedhi (premenopause), inayojulikana na mara kwa mara, lakini daima chungu, hedhi.

Dysmenorrhea inaambatana na shida ya kisaikolojia na ya uhuru. Hii ni hali ya unyogovu, kupoteza nguvu, kusita kutoka kitandani, maumivu ya kichwa, arthralgia, ukosefu wa hamu ya kula, joto zaidi ya 37 C, hisia ya kichefuchefu, kutapika, kuhara, gesi tumboni, koo, usingizi, nk.

Wakati wa awamu ya hedhi, ishara inayoongoza ya patholojia haiwezi kuwa na maumivu, lakini dalili nyingine ambayo husababisha usumbufu, kudhoofisha mfumo wa neva. Hii huathiri kumbukumbu, utendaji, na huchangia uchovu wa akili au kimwili.

Dysmenorrhea ya msingi

Mara nyingi, wasichana wa ujana, wasichana waliokomaa kijinsia na wanawake wasio na ujinga wanahusika na shida ya mzunguko wa kufanya kazi. Kwa mara ya kwanza, vipindi vya uchungu sana vinaweza kutokea ndani ya miaka 3 baada ya hedhi, au nguvu na muda wa mashambulizi yataongezeka katika miaka inayofuata.

Dysmenorrhea ya msingi haihusiani na michakato ya pathological ambayo inahusisha mabadiliko katika tishu za viungo vya uzazi. Sababu ya vipindi vya uchungu inachukuliwa kuwa prostaglandin, estradiol E2, mambo ya kisaikolojia yanayohusiana na kukua, na mabadiliko ya kimwili katika uterasi, ambayo inaweza kusababisha kuinama kwa mwili wake wakati wa ukuaji.

Wakati wa malezi ya mzunguko, ukosefu au ziada ya homoni husababisha dysfunction ya contractility ya uterasi. Toni ya juu ya misuli huzuia mfereji wa kizazi kupanua kwa wakati unaofaa na kuweka misuli ya laini katika hali ya utulivu kwa muda wa kutosha ili chombo kinaweza kupumzika. Matokeo yake, endometriamu imejitenga kwa vifungo vikubwa, tishu za uterasi ziko katika mvutano wa mara kwa mara, vipande vya membrane ya mucous haiwezi kupitia mfereji wa kizazi - ndiyo sababu maumivu makali mara nyingi hutokea katika fomu ya msingi.

Dysmenorrhea ya sekondari

Ugonjwa wa kazi wa aina ndogo ya 2 ni asili kwa wanawake ambao wana pathologies ya kuzaliwa au iliyopatikana ambayo huathiri moja kwa moja au isiyo ya moja kwa moja mzunguko wa hedhi. Wanasababisha vipindi vya uchungu kwa sababu husababisha kuunganishwa, kushikamana, na kuenea kwa tishu za viungo vya uzazi. Hii inasababisha mzunguko wa damu usioharibika, misuli ya misuli, na mashambulizi ya kuongezeka.

Sababu za kawaida za dysmenorrhea ya sekondari ni kuvimba kwa utando wa mucous na misuli ya uterasi yenyewe (endometriosis na kadhalika), dysfunction ya ovari (cystosis, salpingoophoritis, nk), uwepo wa polyps, tumors au vifaa vya intrauterine.

Jinsi ya kuondoa hedhi zenye uchungu

Matibabu hujumuisha matumizi ya tiba ya mazoezi, physiotherapy, UHF, tiba ya laser, na kuchukua dawa zinazolenga kuondoa sababu kuu ya dysmenorrhea. Kwa vipindi vya uchungu, dawa zisizo za steroidal zimewekwa ili kupunguza uchochezi. Dawa za antispasmodic zimewekwa.

Kwa hedhi chungu, dawa za homoni hutumiwa (Marvelon, Silesta, Mercilon, uzazi wa mpango mdomo). Wakala wenye hatua ya antiprostaglandin pia hutumiwa (Indomethacin, Naprosin, Brufen, Butatsion na aina nyingine ambazo huwa na kukandamiza awali ya homoni hii).

Nini cha kufanya wakati wa maumivu ni marufuku:

matibabu ya kibinafsi;
kubadilisha kipimo au regimen ya dawa;
kukatiza kozi ya matibabu;
supercool;
kufanya kazi ngumu ya kimwili.

Katika kesi ya vipindi vya uchungu, baada ya kushauriana na daktari, inaruhusiwa kuamua njia za dawa zisizo rasmi. Hii ni acupuncture (acupuncture), matibabu na mimea ya dawa, apitherapy.

Hitimisho

Ikiwa ninapata hedhi yenye uchungu kila mzunguko, nifanye nini? Hatua ya kwanza ya kutatua tatizo inapaswa kuwa uchunguzi wa kina wa matibabu, ambayo huanza na uchunguzi katika kiti cha uzazi. Kisha unahitaji tu kufuata mapendekezo yote ya matibabu yenye lengo la kuondoa sababu za matukio yao - tiba, mazoezi ya kawaida na maisha ya afya kwa madhumuni ya kuzuia.

https://youtu.be/TYdHoHLipEI?t=10s

Kutoka kwa mtazamo wa matibabu, vipindi vya uchungu huitwa algomenorrhea, na karibu nusu ya wanawake wanakabiliwa na tatizo hili, na 10% wanalalamika kwa vipindi vya uchungu sana vinavyoingilia kazi na kujifunza. Matarajio ya maumivu ya kuuma na kuponda yanayotoka kwenye sakramu, viungo vya hip na mgongo wakati wa siku muhimu huweka giza maisha ya wanawake wengi, kwa hiyo tunaweza kusema kwamba hedhi yenye uchungu pia ni tatizo la kijamii.

Sababu za vipindi vya uchungu hutegemea ikiwa algomenorrhea ni ya msingi au ya sekondari.

Algomenorrhea ya msingi na sababu zake

Katika kesi ya algomenorrhea ya msingi, wakati mwingine ni vigumu kuelewa kwa nini tumbo huumiza sana. Ultrasound inaonyesha kila kitu ni cha kawaida, hakuna mabadiliko ya anatomical katika viungo vya ndani, lakini hedhi ni chungu. Hata hivyo, wakati mwingine sababu ziko katika maendeleo duni ya uterasi na nafasi yake isiyo sahihi. Mara nyingi, sababu zimefichwa katika matatizo ya homoni ya wanawake.

Homoni ya prostaglandin, au kwa usahihi, ukiukaji wa awali yake, ni lawama kwa ukweli kwamba tuna hedhi chungu. Ni kwamba kadiri kipindi chako kinavyokaribia, ndivyo inavyotolewa zaidi, na hii inakera:

kuongezeka kwa contractility ya misuli ya uterasi;
compression ya mishipa ya damu;
usumbufu wa lishe ya tishu zake.

Ukweli kwamba vipindi vya uchungu na sababu zao vinahusishwa na dysfunction ya homoni inathibitishwa na ukweli kwamba vipindi vya kwanza vya nzito kawaida huja mwaka baada ya kuanza kwa hedhi, yaani, wakati mzunguko wa ovulatory umeanzishwa.

Sababu nyingine za vipindi vya uchungu, ambavyo vinaweza kuainishwa kuwa vya msingi, vinahusishwa na matatizo ya mfumo wa neva: mwanamke anahusika tu na maumivu.

Pia kuna sababu ya kisaikolojia ya vipindi vya uchungu. Mara nyingi, wasichana wanakataa uke wao, ndiyo sababu wanaamini kuwa hedhi ni jambo lisilo la kawaida na chafu. Katika nchi nyingi za kitamaduni na zingine, mwanamke huchukuliwa kama mtu asiye mkamilifu, na kila kitu kinachohusiana na afya ya wanawake na asili kinachukuliwa kuwa isiyo ya kawaida. Hata hivyo, psychosomatics ni dhana ya shaka, lakini bado ni thamani ya kufikiri kwa nini wewe ni aibu kuwa mwanamke, na maumivu yanaweza kwenda.

Na wakati mwingine vipindi vya uchungu vina sababu za kisaikolojia.

Hedhi inaweza kuwa chungu ikiwa muundo wa uterasi huingilia utokaji sahihi wa damu ya hedhi. Uterasi inaweza kuwa na umbo la kupinda au isiyo ya kawaida. Uzito wa ziada unaweza pia kuwa sababu. Mara nyingi sana, vipindi vya uchungu vya aina hii hutokea kwa wanawake wadogo na wenye nulliparous.

Mara nyingi, sababu ambazo hedhi ni chungu zimefichwa katika magonjwa ya wanawake. Katika kesi hii, tunazungumza juu ya algomenorrhea ya aina ya pili. Maumivu ya hedhi katika kesi hii husababishwa na michakato ya uchochezi katika ovari na appendages, pamoja na uterasi.

Sababu zingine ambazo zinaweza kusababisha maumivu wakati wa hedhi ni:

endometriosis;
na endometritis;
mishipa ya varicose ya uterasi;
fibroids na fibroids;
majeraha ya viungo vya uzazi;
kifaa cha ectopic.

Vipindi vya uchungu vya aina hii mara nyingi hutokea kwa wanawake wazee ambao wamejifungua, walitoa mimba na sehemu za upasuaji, na wamepitia upasuaji wa cauterization ya kizazi na upasuaji wa uzazi.

Mara nyingi maumivu hutoka kwenye rectum na sacrum, mara nyingi husababisha ongezeko la joto. Hisia za uchungu huja siku kadhaa mapema kuliko kipindi yenyewe na kuendelea hadi siku ya pili au ya tatu ya mzunguko. Katika hali kama hizi, vidonge hazitasaidia, matibabu ya ugonjwa wa msingi ni muhimu.

Matibabu yoyote inapaswa kuanza na uchunguzi - jinsi nyingine ya kujua sababu?

Wanawake wanaopata hedhi yenye uchungu hawahitaji tu uchunguzi wa kawaida wa uzazi na uchunguzi wa smear, lakini pia ultrasound, hysteroscopy na laparoscopy, pamoja na masomo ya homoni.

Vipi kuhusu matibabu? Kama ilivyoelezwa hapo juu, matibabu ya algomenorrhea ya aina ya pili huanza na matibabu ya ugonjwa wa msingi.

Matibabu ya algomenorrhea ya aina ya kwanza inapaswa kujumuisha dawa zinazokandamiza muundo wa prostaglandins. Maarufu zaidi kati yao:

butadione;
naprosini;
Brufen;
indomethacin

Wanaanza kuchukuliwa siku kadhaa kabla ya hedhi kuanza, na kuendelea kuchukuliwa katika siku mbili hadi tatu za kwanza za mzunguko.

Naprosin inachukuliwa mara mbili kwa siku, ¼ gramu, indomethacin - mara tatu kwa siku, 25 mg, Brufen - mara tatu kwa siku, 1/5 gramu. Matibabu na dawa hizi huendelea kwa mizunguko mitatu au zaidi. Aidha, katika siku za kwanza za mzunguko inashauriwa kuchukua vitamini E (300 mg).

Ni nini kingine kinachosaidia na hedhi chungu:

Matibabu ya physiotherapeutic itakuwa muhimu, kwa mfano, electrophoresis na novocaine kwenye plexus ya jua, ambayo inahitaji kufanywa mara kumi. Wanafanya utaratibu kila siku nyingine, unahitaji kumaliza wakati muda wako unapofika.
Darsonvalization na acupuncture, ambayo hufanyika kwa miezi mitatu hadi minne, pia itakuwa muhimu. Mara ya kwanza utaratibu unafanywa mwezi mzima, basi tu baada ya ovulation, yaani, katika awamu ya pili.
Ikiwa vipindi vyako ni chungu, katika awamu ya pili ya mzunguko unaweza kunywa valerian na kuweka pedi ya joto kwenye tumbo lako la chini. Kabla ya siku muhimu, haupaswi kupakia kupita kiasi, lakini unaweza kufanya mazoezi ya mwili.
Matibabu inaweza kufanyika kwa kutumia OCs na kipimo cha chini cha homoni, kwa mfano, Mercilon, Silest, Marvelon.
Hakuna haja ya kuzungumza juu ya hitaji la kurekebisha mtindo wako wa maisha. Vipindi vya uchungu vinaweza kusababishwa na ukosefu wa usingizi, kupenda pombe na kahawa, kuvuta sigara, na mafadhaiko.
Maisha ya kukaa pia yanaweza kusababisha kuongezeka kwa maumivu wakati wa hedhi. Unahitaji kusonga na kudumisha maisha ya kazi.

Na, bila shaka, hisia za uchungu zinaweza kuondolewa kwa msaada wa antispasmodics (papaverine, no-shpa) na analgesics (ketoral, analgin, ibuprofen, tamipul, nk). Lakini usichukuliwe na vidonge, unahitaji kujua sababu ya mizizi na ufanyie matibabu, ikiwa ni lazima.

Kwa kuongeza, vipindi vya uchungu ni kawaida zaidi kwa wasichana wenye fetma, hivyo wakati mwingine ni wa kutosha kupoteza uzito na maumivu yataondoka. Mlo lazima ujumuishe vyakula na asidi ya mafuta, ambayo yana athari nzuri juu ya viwango vya homoni.

Tovuti hutoa habari ya kumbukumbu kwa madhumuni ya habari tu. Utambuzi na matibabu ya magonjwa lazima ufanyike chini ya usimamizi wa mtaalamu. Dawa zote zina contraindication. Ushauri na mtaalamu inahitajika!

Inakuja wakati katika maisha ya kila msichana wakati anakua na hii inaonyeshwa sio tu kwa ukweli kwamba anakuwa nadhifu na mrefu zaidi, lakini pia katika mabadiliko ambayo mwili wa kike unakabiliwa. Kuongezeka kwa uzalishaji wa homoni wakati wa kubalehe huonyeshwa katika upatikanaji wa vipengele vya kawaida vya kikatiba vya kike - takwimu huundwa, matiti huongezeka kwa ukubwa.

Udhihirisho wa kushangaza zaidi wa kukua ni wakati wa hedhi ya kwanza. Ni kutoka wakati huu kwamba utoto unaisha na hatua mpya ya maisha huanza. Kila msichana hupata kipindi hiki tofauti, na mengi inategemea jinsi ameandaliwa vizuri kwa hili, ambalo jukumu la msingi ni, bila shaka, lililotolewa kwa mama.

Kama sheria, hofu ya mabadiliko yanayoendelea hukufanya ufikirie kwa nini vipindi vya uchungu hutokea. Mbali na ukweli kwamba suala hili linaanza kuwa na wasiwasi wakati wa kubalehe, linabaki kuwa muhimu kwa wasichana wakubwa na wanawake.

Kuna wanawake wenye uzoefu vipindi vya uchungu na wanatafuta kila aina ya njia za kusaidia kuiondoa. Kwa wengi, hii inakuwa shida halisi. Tutaangalia sababu za upekee huu wa mwili wa kike na njia za matibabu katika nakala hii na jaribu kujua ikiwa vipindi vya uchungu ni hali ya kisaikolojia au ya kiitolojia.

Dhana. Ufafanuzi

Vipindi vya uchungu (jina la matibabu ni algomenorrhea) ni ugonjwa wa maumivu ambayo hutokea wakati wa hedhi na siku chache kabla ya kuanza kwake. Vipindi vya uchungu vina sifa ya kuumiza au kuponda maumivu kwenye tumbo la chini, katika eneo la lumbar na sacrum. Wanaweza kuambatana na malaise ya jumla.

Dalili za kliniki

Algodysmenorrhea kawaida hutokea kwa njia sawa kwa wanawake wote. Katika tumbo la chini, maumivu ya kuumiza yanaonekana chini ya tumbo, chini ya nyuma na sacrum katika siku zilizopita kabla ya hedhi. Siku ya mwanzo wa hedhi, maumivu yanaonekana zaidi, mkali, na kuponda. Hisia za uchungu kawaida huzingatiwa wakati wa siku mbili za kwanza, kisha hatua kwa hatua hupungua na kutoweka kabisa. Katika baadhi ya matukio, mzunguko wa kila mwezi wa chungu ni vigumu sana kwamba mwanamke hupoteza uwezo wake wa kufanya kazi na hata huduma ya kawaida ya kujitegemea hutolewa kwa jitihada kubwa. Vipindi vya uchungu sana pia huathiri ustawi wako wa jumla, kwani husababisha kuwashwa, unyogovu na kuongezeka kwa wasiwasi. Katika kesi hizi, tunaweza kusema kwamba vipindi vya uchungu huwa shida ya kijamii.

Ugonjwa wa maumivu unaweza kuongozwa na dalili nyingine zinazoongozana na vipindi vya uchungu: kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kutapika, kizunguzungu. Wanawake wengine hupata usumbufu wa usingizi, ongezeko kubwa au kupungua kwa hamu ya kula, kuongezeka kwa unyeti kwa harufu mbalimbali, na mabadiliko ya hisia za ladha. Kwa kozi kali zaidi ya hedhi yenye uchungu, mwanamke anaweza kuongezeka kwa shinikizo la damu na migraines ambayo inaweza kuonekana au kuwa mbaya zaidi. Kwa kuongeza, mzunguko wa hedhi wenye uchungu unaweza kusababisha kuongezeka kwa moyo na kukata tamaa. Vipindi vya uchungu na vifungo vya damu vinaweza kutokea na kutokwa na damu kunaweza kutofautiana kwa kiwango.

Kuongezeka kwa joto wakati wa vipindi vya uchungu ni dalili ya nadra sana. Inazingatiwa katika hali ambapo mwanamke anaumia algomenorrhea ya sekondari ambayo imetengenezwa kutokana na endometriosis.

Kipengele cha tabia ya vipindi vya uchungu ni kipindi cha matukio yao. Kama sheria, hutokea miaka 1-1.5 baada ya hedhi ya kwanza. Pia ilibainisha kuwa algomenorrhea huzingatiwa mara nyingi zaidi kwa wanawake wenye ovulatory, mzunguko wa kawaida wa hedhi.

Epidemiolojia. Takwimu za takwimu

Kipindi cha uchungu ni hali ya kawaida kabisa. Kwa mujibu wa takwimu za takwimu, wanawake wenye umri wa miaka 14-44 (kwa algomenorrhea ya msingi) na wanawake wenye umri wa miaka 30-40 (kwa algomenorrhea ya sekondari) wanahusika na ugonjwa huu. Vipindi vya uchungu katika jamii hii ya umri hutokea katika 31-52% ya wanawake. Kati ya jumla ya idadi ya wanawake ambao wana mzunguko wa hedhi wenye uchungu, karibu 10% ya wanawake hupoteza uwezo wao wa kufanya kazi na mwanzo wa hedhi.

Sababu

Vipindi vya uchungu vinaweza kuwa vya msingi au vya sekondari. Algodismenorrhea ya msingi inachukuliwa kuwa kazi, kwani haihusiani na mabadiliko katika viungo vya ndani vya asili ya anatomiki. Algodysmenorrhea ya Sekondari ni moja ya dalili za ugonjwa wa kuzaliwa wa viungo vya ndani vya uzazi (uharibifu) au magonjwa ya uzazi: endometriosis, magonjwa ya muda mrefu ya uchochezi ya appendages ya uterine.

Sababu zote ambazo zinaweza kusababisha vipindi vya uchungu bado hazijafafanuliwa kikamilifu. Kwa algomenorrhea ya msingi kwa wanawake, hakuna upungufu unaopatikana wakati wote wa uchunguzi wa makini. Katika fomu ya sekondari, ishara za endometriosis au magonjwa ya uchochezi ya appendages yanaweza kugunduliwa.

Kwa algomenorrhea ya sekondari, mara nyingi wanawake hugunduliwa na endometriosis ya ndani au nje. Katika kesi hii, maumivu hudumu zaidi ya siku 1-2.

Sababu za algomenorrhea ya sekondari pia inaweza kuwa: kujifungua, utoaji mimba, uingiliaji wa upasuaji kwenye appendages na uterasi, fibroids ya uterine (pamoja na eneo la submucosal ya node), matumizi ya uzazi wa mpango wa intrauterine (spirals).

Sababu nyingine ya vipindi vya uchungu inaweza kuwa mishipa ya varicose ya pelvis ndogo, pamoja na kupasuka kwa ligament pana ya uterasi (patholojia hii inajulikana katika dawa kama Allen-Masters). Upanuzi wa mishipa ya pelvic ni mara chache sana ugonjwa wa kujitegemea. Mara nyingi ni udhihirisho wa ugonjwa wa utaratibu ambao hutokea kwa mishipa ya varicose ya mwisho wa chini na mishipa ya hemorrhoidal. Kupasuka kwa ligament pana ya uterasi kunaweza kutokea kwa sababu ya majeraha ya kuzaliwa na tiba mbaya sana ya cavity ya uterine.

Utaratibu wa maumivu wakati wa mzunguko wa hedhi

Kwa nini vipindi vya uchungu hutokea, au kwa usahihi, ni utaratibu gani wa maendeleo ya maumivu katika kesi hii? Sababu ya haraka ya maumivu ni contractions ya uterasi, na kusababisha vasospasm, ambayo inaongoza kwa usumbufu wa lishe ya tishu. Kupunguzwa kwa uterasi, kwa upande wake, husababishwa na kuongezeka kwa viwango vya prostaglandini.

Mbali na sababu zinazohusiana moja kwa moja na viungo vya ndani vya uzazi, vipindi vya uchungu vinaweza kuzingatiwa katika hali ambapo mwanamke ana miguu ya gorofa na mkao mbaya. Jukumu fulani pia hutolewa kwa hali ya kisaikolojia ya mwanamke. Wanawake wengine wana matarajio ya chini ya ufahamu wa mwanzo wa mzunguko wa hedhi chungu, na kwa hiyo, wakati hedhi inatokea au inakaribia, mwanamke hupata hofu, ambayo huongeza hata usumbufu wa kawaida unaojulikana siku hizi za mwezi. Ndiyo maana katika kila kesi ni muhimu kuamua ni sehemu gani ina jukumu la msingi - kibaiolojia au kisaikolojia, na ikiwa wote wawili wapo, basi daktari anapaswa kuamua ni nani kati yao anayetawala.

Uainishaji

Vipindi vya uchungu vinawekwa kulingana na vigezo mbalimbali.
Kulingana na sababu ya tukio, algomenorrhea imegawanywa katika:

Msingi;

Sekondari.

Vipindi vya uchungu huja kwa digrii tatu za ukali:

Mwanga;

Wastani;

kali (na kupoteza uwezo wa kufanya kazi);

Matatizo

Kwa matatizo ya kila mwezi yenye uchungu na kwa ukali mdogo au wastani, hakuna matatizo yanayozingatiwa. Katika hali mbaya, kupoteza uwezo wa kufanya kazi (muda mfupi, muda) na maendeleo ya aina kali za unyogovu inawezekana. Katika algomenorrhea ya sekondari, matatizo hayahusiani moja kwa moja na ugonjwa wa maumivu, lakini imedhamiriwa na ugonjwa wa msingi na kozi yake.

Utambuzi na utambuzi tofauti

Utambuzi wa vipindi vya uchungu sio tatizo, kwani malalamiko ya maumivu wakati wa mzunguko wa hedhi ni ishara kuu na ya kutosha ya kutambua algomenorrhea. Kwa daktari, kazi kuu ni kujua sababu za kweli na kujibu swali: kwa nini hedhi ni chungu? Uchunguzi wa mgonjwa hutuwezesha kutambua magonjwa hayo ya uzazi au ya jumla ambayo yalisababisha maendeleo ya algomenorrhea ya sekondari. Kulingana na utambuzi ulioanzishwa, mbinu za usimamizi huchaguliwa, daktari anaweza kuagiza matibabu na kutoa mapendekezo.

Kwa madhumuni ya utambuzi, zifuatazo zimewekwa::

Uchunguzi wa kliniki wa jumla;

Ultrasound ya viungo vya pelvic;

Laparoscopy;

Dopplerography ya mishipa ya damu (kutambua mishipa ya varicose ya pelvis ndogo);

Ushauri na mwanasaikolojia.

Matibabu

Katika matibabu ya vipindi vya uchungu, sio tu kuondokana na ugonjwa wa maumivu, lakini pia tiba ya kutosha ya ugonjwa wa msingi ni muhimu sana.
Njia za matibabu zimegawanywa katika dawa na zisizo za dawa.

Tiba ya madawa ya kulevya kwa vipindi vya uchungu
Dawa kuu kwa ajili ya matibabu ya vipindi vya uchungu ni: antispasmodics na analgesics. Ilibainishwa kuwa mchanganyiko wa no-shpa na nurofen hutoa athari nzuri. Kwa kuongeza, mara nyingi, maagizo ya uzazi wa mpango mdomo, kwa mfano Diane-35, Yarina, yanafaa. Vitamini E, ambayo inapaswa kuchukuliwa katika kozi, hutoa msaada mzuri.

Njia zisizo za dawa za kutibu vipindi vya uchungu
Ikiwa una hedhi chungu, vidonge sio njia pekee ya kupunguza maumivu. Kuna chaguzi nyingine nyingi zisizo za madawa ya kulevya ambazo haziwezi kuondoa kabisa maumivu, lakini zitasaidia kupunguza kiasi kikubwa na muda wake.

Hatua zifuatazo zinapendekezwa kwa wanawake walio na mzunguko wa hedhi wenye uchungu::

Kudumisha utaratibu wa kila siku;

Usingizi kamili;

Shughuli za michezo (kuimarisha abs);

Chakula (kupunguza matumizi ya vyakula vya juu-kalori, kuongeza orodha ya matunda, mboga mboga na vinywaji);

kukomesha kabisa sigara na pombe;

Kupunguza uchovu wa kihisia, kupunguza hali zenye mkazo;

Madarasa ya Yoga;

Acupressure na massage ya jumla;

Electrophoresis na novocaine kwenye eneo la plexus ya jua (vikao 6-8 vinaagizwa kwa njia ya kukamilisha mwanzo wa hedhi).

Tiba za watu

Kuna mapishi mengi ya dawa za jadi yaliyothibitishwa ambayo yatasaidia kupunguza maumivu wakati wa hedhi. Tunapendekeza utumie baadhi yao:

Mkia wa farasi. Ili kuandaa suluhisho 1 tbsp. Kijiko cha mkia wa farasi kinahitaji kumwaga na 300 ml ya maji ya moto na kushoto ili kuchemsha kwa saa 1. Chukua 50 mg kila saa. Wakati maumivu yanapungua, unaweza kuongeza muda kati ya dozi.

pilipili ya maji. Majani na shina (vijiko 2) kumwaga lita 0.5 za maji ya moto, kupika kwa dakika 10. Baada ya baridi, kunywa 100 ml mara 3 kwa siku.

Mkusanyiko wa mimea: mkia wa farasi, nyasi yenye knotweed, centaury, cinquefoil (uwiano 1:1:3:5). Chukua tbsp 1. kijiko cha mchanganyiko, kilichochomwa na glasi 1 ya maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa saa 1, kisha unywe sip moja kwa wakati katika siku ya kwanza ya hedhi.

Elecampane mizizi. Mvuke kijiko 1 cha maji ya moto. Unahitaji kuondoka kwa saa 1, kisha chukua 1 tbsp. kijiko mara 3 kwa siku.

Mzizi wa lovage. Mvuke 1 tbsp na maji ya moto. kijiko cha mizizi, kuweka katika umwagaji mvuke kwa dakika 30. Baridi, chujio, kisha chukua mara 3 kwa siku, 1-2 tbsp. vijiko.

Mzizi wa celery. Jaza na maji baridi 2 tbsp. vijiko, kuondoka kwa saa 2, chujio, chukua kikombe 1/3 mara tatu kwa siku.

Majani ya strawberry mwitu. Chukua tbsp 1. kijiko cha majani, mimina glasi 1 ya maji baridi, kuondoka kwa masaa 6-8. Unapaswa kuchukua glasi 1/2 kwa siku.

Mchanganyiko: majani ya peppermint, mizizi ya valerian, maua ya chamomile (uwiano 1: 1: 2). Mimina maji ya moto juu ya 1 tbsp. kijiko cha mchanganyiko, kuondoka kwa dakika 30. Unapaswa kuchukua 2 tbsp. vijiko mara 3 kwa siku.

Utabiri wa hedhi chungu

Kwa vipindi vya uchungu vya asili ya msingi, ubashiri ni mzuri. Ikiwa algomenorrhea ni ya sekondari, basi utabiri umewekwa na ugonjwa wa msingi.

Hatua za kuzuia

Ikiwa mwanamke ana shida ya mzunguko wa hedhi, jambo la kwanza anapaswa kufanya ni kushauriana na daktari. Ushauri mzuri tu na daktari utakusaidia kujua sababu halisi na kufikiria chaguzi za kutatua shida.

Kwa kuongeza, kuna idadi ya hatua ambazo, ikiwa zinafuatwa, zinaweza kupunguza ukubwa wa maumivu. Baadhi yao wanahitaji kutumiwa kila wakati, ambayo ni, kufanywa sehemu ya maisha yako (kucheza michezo, kwenda kwenye bwawa, kuacha sigara na pombe, lishe), na kuna zile ambazo zinahitaji kutumiwa mara moja kabla ya kuanza kwa ijayo. hedhi.

Mwisho ni pamoja na yafuatayo: kabla ya mwanzo wa hedhi, unaweza kuoga joto na mafuta muhimu, kunywa chai na mimea ya kupendeza na kupata usingizi mzuri wa usiku. Pia ni muhimu sana kuzingatia hisia chanya. Seti hii ya hatua zisizo na madhara itaboresha ustawi wako kwa ujumla, na vipindi vyako vijavyo havitakuwa chungu sana.
Kuwa na afya!

Kuonekana kwa maumivu wakati wa hedhi ni tatizo kubwa sana kwa wasichana na wanawake wengi. Kwa mujibu wa data za takwimu kutoka kwa vyanzo mbalimbali, dysmenorrhea huzingatiwa katika 30-90% ya wawakilishi wa nusu ya haki ya ubinadamu. Katika karibu 10% ya kesi, vipindi vya uchungu sana husababisha kupoteza tija na usumbufu wa shughuli za kila siku. Kiwango cha juu cha matukio ya kilele hutokea kati ya umri wa miaka 18 na 24. Hata hivyo, wanaweza kutokea kwa msichana na mwanamke yeyote kutoka kwa hedhi ya kwanza hadi mwanzo wa kumaliza.

Kwa mujibu wa istilahi ya matibabu, hali ya patholojia inayojulikana na usumbufu wa mzunguko wa hedhi kwa namna ya maumivu wakati wa hedhi ya kiwango tofauti kawaida huitwa dysmenorrhea. Hata hivyo, neno "algodismenorrhea" linachukuliwa kuwa la kizamani na kwa kweli halitumiki.

Sababu

Kwa nini vipindi vya uchungu hutokea? Licha ya kiwango cha kisasa cha dawa, wataalam wengi hawana uwezekano wa kutoa jibu la uhakika kwa swali hili. Sababu halisi ya vipindi vya uchungu na dysmenorrhea ya msingi bado haijulikani. Wanasayansi wengine huhusisha tukio lake pekee na matatizo ya kazi katika mwili wa kike.

Mapendekezo yametolewa kuhusu ushawishi wa uzalishaji wa ziada wa prostaglandini juu ya maendeleo ya dysmenorrhea ya msingi, ambayo huchochea contractions ya uterasi, vasospasm na microcirculation iliyoharibika katika myometrium (ischemia). Kama ushahidi wa nadharia hii, wanataja matokeo ya vipimo vya damu ya hedhi, ambayo yanaonyesha ongezeko la kiwango cha prostaglandini kwa mara 2-4 ikilinganishwa na kawaida.

Maendeleo ya dysmenorrhea ya sekondari inategemea magonjwa mbalimbali au mabadiliko ya kimuundo katika mfumo wa uzazi wa mwanamke. Sababu za kawaida za hedhi na aina hii ya ugonjwa:

Endometriosis.
Fibroids ya uterasi.
Matatizo ya kuzaliwa ya maendeleo ya viungo vya uzazi.
Magonjwa ya uchochezi ya mfumo wa uzazi.
Matatizo makubwa na mishipa ya damu ya pelvis (kwa mfano, mishipa ya varicose).

Ikiwa hujui nini hasa cha kufanya kuhusu vipindi vyenye uchungu, fanya miadi na mtaalamu wa matibabu.

Ukali

Kulingana na ukali wa ugonjwa wa maumivu, kuna digrii kadhaa za ukali wa dysmenorrhea. Ni vigezo gani vya kutathmini ugonjwa huu wa mzunguko wa hedhi:

Shahada ya kwanza. Hisia za uchungu wakati wa hedhi ni nyepesi. Katika matukio machache, huathiri shughuli za kitaaluma na za kila siku. Hakuna maonyesho ya kimfumo. Ili kupunguza maumivu, dawa za kutuliza maumivu (analgesics) au dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi wakati mwingine huchukuliwa.
Shahada ya pili. Vipindi vya uchungu vinaingilia maisha ya kila siku. Kushiriki katika shughuli za kitaaluma (mafunzo, kazi, nk) inawezekana tu baada ya kuchukua painkillers. Dalili za utaratibu mmoja huzingatiwa.
Shahada ya tatu. Kuna kupungua kwa kasi kwa shughuli za kitaaluma na za kila siku. Maonyesho ya utaratibu (maumivu ya kichwa, unyogovu, usumbufu wa usingizi, matatizo ya hamu ya kula, kukata tamaa, kichefuchefu, nk) hutokea mara nyingi kabisa. Kuchukua painkillers hakuleta athari inayotaka.

Vipindi vya kwanza vya mapema kwa mtoto mwenye umri wa miaka 10-12 mara nyingi hufuatana na hisia za uchungu.

Vipengele vya dysmenorrhea ya msingi

Katika hali nyingi, dysmenorrhea ya msingi huanza kuonekana kwa vijana miaka 1-2 baada ya mwanzo wa hedhi. Wasichana wadogo wa physique asthenic huathirika mara nyingi zaidi. Picha ya kliniki ya dysmenorrhea ya msingi:

Maumivu ya hedhi hutokea saa 12 hadi 24 kabla au mwanzo wa kipindi chako. Kama sheria, hudumu kwa siku kadhaa.

Maumivu ni kuponda kwa asili na yamewekwa ndani ya tumbo la chini. Wakati mwingine wanalalamika kwa maumivu, kuvuta au kupasuka kwa maumivu ambayo huenea kwenye perineum na chini ya nyuma.
Wakati huo huo, kuna kuzorota kwa hali ya jumla. Udhaifu, kuwashwa, maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kutapika, homa, kukata tamaa, nk.
Dalili za kliniki za utaratibu, ikiwa ni pamoja na maumivu, zinaweza kuvuruga mwanamke kutoka saa 2-3 hadi siku kadhaa.

Uchunguzi wa gynecological na ultrasound wa wasichana na wanawake wanaosumbuliwa na dysmenorrhea ya msingi hauonyeshi mabadiliko ya pathological katika viungo vya mfumo wa uzazi. Utambuzi hufanywa kwa msingi wa uchunguzi wa kliniki na malalamiko ya mgonjwa.

Vipengele vya dysmenorrhea ya sekondari

Kama inavyoonyesha mazoezi ya kliniki, dysmenorrhea ya sekondari ni dhihirisho la magonjwa mengi ya uzazi (endometriosis, fibroids ya uterine, ukuaji usio wa kawaida wa viungo vya uzazi, nk). Kundi kuu la wagonjwa ni wanawake zaidi ya umri wa miaka 30 na historia ya kuzaa, kuharibika kwa mimba, kumaliza mimba kwa bandia, magonjwa ya kuambukiza au ya uchochezi ya uzazi. Ikumbukwe kwamba hedhi chungu na dysmenorrhea ya sekondari mara nyingi hua kutokana na endometriosis.

Kimsingi, kuna maumivu ya mara kwa mara katika mzunguko mzima. Siku chache kabla ya hedhi inaweza kuimarisha kwa kiasi kikubwa. Fibroids ya uterine ina sifa ya kukandamiza hisia za uchungu. Ikiwa mwanamke ana dysmenorrhea ya sekondari, basi uchunguzi wa ultrasound utaamua baadhi ya patholojia ya intrauterine. Hii ndiyo kipengele kikuu cha kutofautisha kutoka kwa fomu ya msingi. Ikiwa ni lazima, hysteroscopy na laparoscopy inaweza kutumika kama njia ya utambuzi na matibabu ya wakati mmoja.

Sababu ya vipindi vya uchungu, ambavyo hutamkwa sana, mara nyingi ni ugonjwa wa kikaboni.

Matibabu

Nini cha kufanya na vipindi vya uchungu katika kijana, msichana na mwanamke? Bila kujali umri, dawa za kutuliza maumivu (Ibuprofen, Tamipul, Spazmalgon, No-shpa, nk) hutumiwa kama msaada wa dharura kwa maumivu makali wakati wa hedhi. Ningependa kuteka mawazo yako kwa ukweli kwamba kutumia pedi ya joto au kufanya taratibu nyingine za joto kwenye tumbo la chini katika matukio hayo ni kinyume chake, kwa kuwa mbele ya ugonjwa wa kuambukiza au uchochezi katika eneo hili, matatizo makubwa hayawezi kuepukwa. Kutafuta msaada wa wakati kutoka kwa daktari mtaalamu ni njia pekee ya uhakika ya kuondoa maumivu wakati wa hedhi.

Njia za kuondoa dysmenorrhea ya msingi na ya sekondari ni tofauti. Katika idadi kubwa ya kesi na dysmenorrhea ya msingi, mbinu jumuishi ya matibabu hutumiwa, ambayo ni pamoja na:

Tiba ya madawa ya kulevya (painkillers, antispasmodics, tranquilizers, vitamini, nk).
Matibabu yasiyo ya madawa ya kulevya (psychotherapy, physiotherapy).
Matibabu ya watu (kwa hiari ya daktari aliyehudhuria).

Dysmenorrhea ya sekondari inaweza kuponywa kwa mafanikio tu ikiwa ugonjwa wa msingi (endometriosis, fibroids ya uterine, magonjwa ya uchochezi ya mfumo wa uzazi, nk) hatimaye huondolewa. Wakati wa kuzidisha, tiba ya dalili inaweza kuagizwa, inayojumuisha kuchukua painkillers.

Mtaalamu aliyehitimu tu, baada ya uchunguzi wa kina, anaweza kuamua nini kinachoweza kuumiza kwenye tumbo la chini.

Tiba ya madawa ya kulevya

Kusudi kuu la kutibu dysmenorrhea ya msingi ni kuondoa maumivu, kuondoa shida za uhuru na kurekebisha hali ya akili. Sababu ya kuamua wakati wa kuagiza tiba ya madawa ya kulevya ni ukali wa ugonjwa huo. Kwa aina kali, dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi huchukuliwa, ambazo huchukuliwa kuwa tiba ya msingi. Ikiwa aina kali zaidi za ugonjwa huzingatiwa, sio tu NSAIDs hutumiwa, lakini pia madawa ya kulevya kulingana na gestagens, nootropics na madawa ya kulevya ambayo husaidia kuboresha mzunguko wa ubongo.

Kwa kuzingatia uwiano wa hatari/faida, ibuprofen inachukuliwa kuwa chaguo bora zaidi kwa matibabu ya dysmenorrhea ya msingi kati ya dawa zote zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi ambazo zimepitia majaribio ya kliniki. Imethibitishwa kuwa matumizi yake huzuia uzalishaji wa prostaglandini katika mucosa ya uterine kwa viwango vya kawaida. Aidha, haina athari juu ya mabadiliko katika endometriamu wakati wa mzunguko wa hedhi. Ibuprofen pia ina athari ya pembeni na ya kati ya analgesic. Walakini, kipimo na muda wa kuchukua NSAIDs inapaswa kujadiliwa na daktari wako.

Maandalizi ya magnesiamu yanaweza kuongezwa kwa kozi ya matibabu katika kesi ya ukosefu wa microelement hii katika mwili. Kwa vipindi vya uchungu sana ambavyo vinasumbua mwanamke kila wakati, inashauriwa kuagiza uzazi wa mpango wa mdomo pamoja. Wanasaidia kupunguza viwango vya estrojeni, ambayo inasababisha kupungua kwa uzalishaji wa prostaglandini na kuondoa maumivu. Pia hupunguza kizingiti cha msisimko wa myometrial. Maandalizi yenye gestagens yana athari sawa.

Ili kuongeza ufanisi, wanaweza kuchanganya matumizi ya madawa yasiyo ya steroidal ya kupambana na uchochezi na uzazi wa mpango wa mdomo pamoja. Kuchukua vitamini E pia kuna athari nzuri.Si muda mrefu uliopita, dawa za antispasmodic zilitumiwa kikamilifu kutibu maumivu. Sasa matumizi yao si maarufu sana.

Kwa muhtasari wa yote hapo juu, tunaweza kusema kwamba tiba ya dawa kwa dysmenorrhea ya msingi inajumuisha:

Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi (Ibuprofen, Indomethacin, Tamipul, Naproxen, nk).
Dawa za antispasmodic (No-shpa, Spazmalgon).
Uzazi wa mpango wa mdomo au dawa zilizo na gestagens.
Sedatives - tranquilizers (Relanium).
Dawa za homeopathic (Remens, Menalgin).
Vitamini E.

Ili kuepuka maendeleo ya athari zisizohitajika na matatizo, daktari anayehudhuria lazima aamua kile kinachohitajika kuchukuliwa kwa vipindi vya uchungu.

Tiba isiyo ya madawa ya kulevya

Psychotherapy ina athari bora katika matibabu ya dysmenorrhea ya msingi. Mbinu maalum za kupumzika na kuvuruga husaidia kukabiliana kwa mafanikio na vipindi vya uchungu. Inapendekezwa hasa kwa vijana na wasichana wadogo. Taratibu mbalimbali za physiotherapeutic pia hutumiwa kikamilifu kama tiba isiyo ya madawa ya kulevya. Aina maarufu zaidi za physiotherapy ni:

Reflexology.
Tiba ya amplipulse.
Magnetotherapy.
Mikondo ya diadynamic.
Usingizi wa umeme.
Tiba ya frequency ya juu.
Mionzi ya ultraviolet katika kipimo cha erythemal.
Balneotherapy.

Mbinu za kimwili za kushawishi mwili wa kike husaidia kurekebisha udhibiti wa mzunguko wa hedhi, kupunguza mchakato wa uchochezi katika mfumo wa uzazi, kuboresha mzunguko wa damu wa pembeni (microcirculation) na kuchochea kazi ya uzazi. Hata hivyo, kuna hali wakati taratibu nyingi za physiotherapeutic haziwezi kutumika katika matibabu ya dysmenorrhea. Miongoni mwa contraindications kuu ni:

Patholojia ya uchochezi ya papo hapo ya uterasi na appendages.
Endometriosis.
Tumors mbaya.
Magonjwa makubwa ya mfumo mkuu wa neva.
Ugonjwa wa Anemic.

Ikiwa hujui sababu kwa nini hedhi yako ni chungu sana siku ya kwanza, ya pili au nyingine yoyote, dalili zitajirudia.

ethnoscience

Mara nyingi, wasichana wengi na wanawake wenye vipindi vya uchungu ambavyo ni vya kudumu katika asili huamua matibabu na tiba za watu. Hata hivyo, hatupaswi kusahau kwamba matumizi ya kujitegemea ya tiba za watu katika matibabu ya dysmenorrhea ya msingi au ya sekondari bila ujuzi wa daktari anayehudhuria mara nyingi huisha kwa matatizo makubwa. Kwa madhumuni ya habari tu, tunaorodhesha mapishi kadhaa ya dawa za jadi ambazo zinaweza kusaidia na maumivu wakati wa hedhi:

Uingizaji wa celery. Nusu ya kijiko cha mbegu za celery hutiwa ndani ya glasi ya maji ya moto. Ondoka kwa masaa 9. Kunywa kijiko cha infusion ya mbegu ya celery mara nne kwa siku, nusu saa kabla ya chakula.
Majani ya Strawberry. Nusu ya kijiko cha mmea wa dawa hutiwa katika 200 ml ya maji ya moto. Inahitajika kuiruhusu iwe pombe kwa masaa 8. Baada ya tarehe ya kumalizika muda wake, infusion ya majani ya strawberry huchujwa. Chukua 100 ml mara mbili kwa siku. Ikiwa unatayarisha decoction, kisha uimimishe moto mdogo kwa nusu saa.
Calendula. Ili kuandaa infusion, tunachukua mmea wa dawa kwa kiwango cha vijiko 3 kwa 500 ml ya maji ya moto. Acha chombo na suluhisho kwa dakika 120 mahali pa giza. Infusion ya calendula hutumiwa kuosha uke (douching) mara tatu kwa siku. Kozi ya matibabu inaweza kudumu hadi siku 5.
Melissa. Weka vijiko 2 vya majani ya limao yaliyokatwa kwenye glasi ya maji ya moto. Mchakato wa infusion unapaswa kudumu angalau masaa mawili. Unapaswa kunywa infusion ya balm ya limao 100 ml mara tatu kwa siku.

Rekebisha ratiba yako ya kila siku ya kazi/pumziko/usingizi.
Badilisha kwa lishe bora. Wakati wa hedhi, vyakula vya urahisi na vyenye vitamini vinapaswa kushinda.
Dhibiti uzito wako. Kupunguza uzito ghafla au kupata uzito huathiri vibaya kazi ya hedhi.
Inashauriwa kuchukua mara kwa mara complexes ya vitamini na madini.
Usichukuliwe na kahawa kali na chai.
Jifunze kukabiliana kwa ufanisi na hali zenye mkazo na mvutano wa kihemko.
Tembea nje mara nyingi zaidi.
Dumisha mifumo bora ya harakati. Shughuli ya kimwili huchaguliwa kwa kuzingatia umri na hali ya jumla ya msichana.
Tabia mbaya (sigara, vinywaji vya pombe) huathiri vibaya mwili wa kike. Kwa kubadili maisha ya afya, utaunda mahitaji makubwa ya kuboresha utendaji wa viungo na mifumo yote, pamoja na ya uzazi.

Ikiwa aina ya dysmenorrhea (ya msingi au ya sekondari) haijatambuliwa, matumizi ya muda mrefu ya painkillers na tranquilizers haifai kabisa.