Tunatayarisha decoction ya hercules kwa watoto wachanga. Jinsi ya kumpa mtoto oatmeal vizuri

Ili mtoto kukua na afya na nguvu, lazima, pamoja na lishe, kupokea aina kamili ya vyakula muhimu. vitu muhimu. Katika miezi 5-6 ya kwanza ya maisha, vitu hivyo vya manufaa vinamfikia mtoto maziwa ya mama au maziwa ya mchanganyiko. Na baada ya miezi sita ya kwanza ya maisha, haja ya kula nyingine, chakula cha watu wazima huongezeka. Kwanza kuletwa katika vyakula vya ziada vya mtoto purees ya mboga au uji. Lakini kuna sahani moja maarufu - mchuzi wa oat kwa watoto wachanga. Kinywaji hiki kinatumika kama chanzo cha virutubisho kwa lishe ya ziada, na kama a dawa. Hapo awali, iliaminika kwamba ikiwa mtoto haipati maziwa ya kutosha ya maziwa, basi lazima aongezewe na decoction ya oats iliyovingirwa karibu kutoka mwezi wa kwanza au wa pili wa maisha. Hata hivyo, sasa katika hali hiyo, wataalam wanapendekeza kujaribu kuongeza lactation, na si kukimbilia kuanzisha hii na decoctions nyingine katika mlo wa mtoto. Kwa nini? Jibu ni katika makala hii.

Oats ni nafaka yenye afya zaidi. Lakini kwa fomu yake ya awali, inahitaji matibabu ya joto ya muda mrefu, ndiyo sababu wazalishaji hupuka na kuimarisha nafaka zilizosafishwa. Baada ya kufanyiwa usindikaji huu, oats hugeuka kwenye oat flakes inayojulikana. Kupika oats katika fomu hii ni kwa kasi zaidi - dakika 5-10.

Wakati wa kutumia oatmeal

Decoction ya oatmeal imetumika tangu nyakati za kale kulisha watoto wadogo. Hivi sasa, decoction ya Hercules kwa watoto wachanga pia hutumiwa katika hali zingine:

Kwa kuvimbiwa kwa mtoto. Kama unavyojua, oatmeal ni matajiri katika fiber, ambayo inaboresha motility ya matumbo. Decoction ya oatmeal husaidia sana katika vita dhidi ya kuvimbiwa kwa watoto wachanga. Jambo kuu sio kuitumia vibaya.
Ikiwa mtoto ana uzito mdogo. Mchuzi wa oatmeal una juu thamani ya nishati. Ndiyo maana madaktari wengi wa watoto wanapendekeza kutoa decoction ya oatmeal kwa watoto wenye uzito mbaya.
Kama nyongeza ya maziwa ya mama, haswa wakati wa upungufu. Mchuzi wa oatmeal ni sana bidhaa yenye lishe. Inaruhusu mwili kujisikia kamili na muda mrefu usijisikie njaa.

Wakati wa kulisha mtoto baada ya miezi 7, mchanganyiko unaweza kupunguzwa na decoction ya oatmeal.

Faida za mchuzi wa oatmeal

Sifa ya faida ya oatmeal ni isitoshe:

Oats ina vitamini nyingi (C, A, E, K, B), ambayo inasaidia hali ya afya ngozi, nywele, kucha, na utando wa mucous.
Oatmeal ina fiber nyingi, ambayo inaboresha kazi ya matumbo.
Antioxidants katika shayiri iliyovingirwa huondoa sumu na taka kutoka kwa mwili na kuimarisha mfumo wa kinga.
Uji wa Hercules una wanga nyingi na asidi ya amino muhimu kwa ukuaji wa mtoto.

Licha ya "faida" zote, kinywaji hiki bado kina "hasara":

Ina gluten, ambayo inaweza kusababisha mzio kwa watoto. Hadi takriban umri wa miezi 6, watoto hawana enzymes katika miili yao ambayo huvunja protini hii tata. Ikiwa unampa mtoto wako oatmeal kabla ya miezi 6, gluten iliyo ndani yake haiwezi kufyonzwa, ambayo inaweza kusababisha athari ya mzio.
Ikiwa infusion ya oatmeal inatumiwa vibaya, kinyesi cha mtoto kinaweza kuwa dhaifu sana, ambacho kinaweza kusababisha hatari ya kutokomeza maji mwilini. Kwa hiyo, wakati wa kumpa mtoto oatmeal, ni muhimu kuchunguza kipimo.

Kuna majadiliano mengi kuhusu umri gani mtoto mchanga anaweza kujaribu oatmeal. Ningependa kukukumbusha kwamba nafaka zilizo na gluten (semolina, oatmeal, ngano) huletwa katika vyakula vya ziada kwa mtoto si mapema zaidi ya miezi 7. Mchuzi wa oatmeal pia una gluten, kwa hiyo hatupendekezi kwa kuanzishwa mapema katika mlo wa mtoto, hasa ikiwa mtoto huteseka na mzio.

Umri unaofaa kwa jaribio la kwanza la mchuzi wa oatmeal ni umri wa miezi 7-8. Hata kama mtoto chini ya miezi 6 ana kuvimbiwa, mchuzi wa oatmeal haupaswi kuwa kama suluhisho nambari 1. soko la kisasa wapo wengi njia mbalimbali kwa usalama kupambana na kuvimbiwa kwa watoto wachanga. Ikiwa una shida na kinyesi, pamoja na uzito mdogo na ukosefu wa maziwa, kwanza kabisa, unahitaji kuwasiliana daktari wa watoto. Ikiwa unatoa kinywaji cha oats mapema sana, lazima upate kibali cha daktari wako wa watoto, vinginevyo unahatarisha afya ya mtoto wako!

Decoction inapaswa kuletwa katika kulisha kwa ziada kwa watoto wachanga kwa njia sawa na bidhaa nyingine - kabisa mtoto mwenye afya, wakati wa mapumziko kati ya chanjo, katika nusu ya kwanza ya siku, kuanzia na kijiko cha 0.5, kuchunguza majibu ya mwili siku nzima. Kwa kukosekana kwa moja, hatua kwa hatua huongezeka dozi ya kila siku hadi takriban 50 ml kwa kulisha. Ni bora kujua kiwango cha juu kutoka kwa daktari wa watoto, kwa sababu ... Kila mtoto ana sifa za mtu binafsi.

Tafadhali kumbuka kuwa inashauriwa kumpa mtoto decoction ya oatmeal kama vyakula vya ziada sio zaidi ya mara moja kwa siku, mara 2-3 kwa wiki, akibadilisha na vyakula vya ziada kutoka kwa bidhaa zingine. Na kama nyongeza, mchuzi wa oatmeal unapaswa kutolewa kwa watoto wachanga tu kwa pendekezo la daktari!

Maandalizi ya decoction ya hercules

Juu ya maji. Wengi njia salama kuandaa decoction ya oatmeal kwa watoto chini ya umri wa miaka 1 - kwa kutumia maji. Algorithm ya kupikia ni kama ifuatavyo.

Kabla ya kupika mchuzi wa oatmeal, panga na suuza oatmeal.
Mimina kijiko 1 cha flakes ndani ya 100 ml ya maji baridi.
Weka bakuli na nafaka juu ya moto mdogo na upika kwa muda wa dakika 30, ukichochea mara kwa mara.
Acha mchuzi upoe kidogo.
Chuja mchanganyiko unaosababishwa kupitia ungo au cheesecloth.
Kutumikia mchuzi kwa mtoto wako bila kuongeza sukari, chumvi au viungo vingine.

Kabla ya kuandaa decoction, panga na safisha flakes. Ikiwa inataka, saga na blender.
Chemsha 200 ml ya maziwa na kuongeza kijiko 1 cha nafaka.
Kupika mchanganyiko kwa dakika 20-30 juu ya moto mdogo.
Mwisho wa kupikia, mimina 50 ml ya maziwa kwenye sufuria ili kuondoa uvimbe ambao umeunda.
Chuja mchanganyiko kupitia ungo.
Ongeza sukari kidogo ikiwa ni lazima.

Hebu tujumuishe

Decoction ya oats iliyovingirwa inapendekezwa kwa kulisha watoto wanaosumbuliwa na kuvimbiwa. Licha ya thamani na faida zote za bidhaa hii, haipendekezi kuwapa watoto chini ya miezi 7, kwani oatmeal ina dutu ya allergenic gluten. Haupaswi kutumia sana decoction ya hercules, ili usichochee kuhara kwa mtoto. Decoction ya oatmeal hujaa mwili kikamilifu. Mtoto mchanga hadi umri wa miaka 1, decoction inapaswa kuliwa tu katika maji.

Wengi wanaweza kuwa wamesikia jinsi jelly yenye afya ilivyo, lakini jinsi ya kuandaa jelly ya oatmeal ili manufaa yake yahifadhiwe? Katika makala hii tutashiriki na wasomaji mapishi kadhaa ya jelly ladha ya oatmeal.

Jelly ya oatmeal haina ubishani, isipokuwa inaweza kuwa uvumilivu wa mtu binafsi, lakini hizi ni kesi nadra sana. Ina uponyaji wenye nguvu na mali ya lishe, kutoa nishati. Na faida kuu ni bidhaa asili lishe, ambayo mara nyingi hujumuishwa katika lishe ya kupoteza uzito.

Jinsi ya kupika oatmeal jelly - mapishi ya classic?

Chaguzi za kupikia za classic jelly ya oatmeal inajumuisha kiwango cha chini cha bidhaa ili kinywaji kiwe na kiwango cha juu microelements muhimu na kiwango cha chini cha nyongeza.

Mapishi ya Hercules

Hercules flakes - maarufu kifungua kinywa cha afya miongoni mwa wafuasi wa lishe bora.

Ili kuandaa kinywaji chenye afya sawa, chukua:

160 g uji wa Hercules;
1.7 lita za maji;
50 g ya unga wa rye crusts mkate au 50 ml kefir;
chumvi.

Jitayarisha jelly ya oatmeal kutoka kwa Hercules kulingana na mpango ufuatao:

Sourdough: kwenye jarida la lita 3, mimina uji wa Hercules kidogo maji ya joto, kutupa ukoko wa mkate au kefir. Funga vizuri, funika, weka mahali pa joto kwa siku 1-2.
Chuja kwa ungo, kusaga kabisa keki ya oatmeal. Changanya kioevu kilichosababisha na uiache kwenye baridi usiku mmoja.
Kuzingatia lazima kutengwa na kvass. Hebu tutenganishe makundi haya mawili. Kuzingatia nene ni muhimu kwa jelly.
Ifuatayo, mkusanyiko huchanganywa na maji kwa uwiano wa 1: 2 na kuchemshwa. Kinywaji hulewa kwa joto au kwa joto la kawaida.

Kupika na oatmeal

Tutahitaji:

3 rundo oatmeal;
2.5 rundo maji kwa joto la kawaida;
Kipande 1 cha mkate mweupe;
chumvi kwa ladha.

Maandalizi:

Mimina nafaka kwenye sufuria na kuongeza maji. Weka mkate, funika na kitambaa na uweke mahali pa joto kwa siku kadhaa ili kuchacha.
Kisha chuja mash kupitia ungo au cheesecloth, na kumwaga katika glasi nyingine 2 za maji safi.
Weka kioevu kilichosababisha moto, koroga na spatula, na kuongeza chumvi. Kuleta kwa kiwango cha kuchemsha.

KWA mazao ya nafaka, ambayo huiva mwanzoni mwa vuli, ni pamoja na oats au, kama wanavyoitwa, oats iliyovingirwa (kernels za oat zilizokandamizwa za sehemu kubwa). Jina hili linamaanisha nguvu, nguvu na afya, ambazo zilibainishwa katika herufi ya hadithi ya Uigiriki Hercules. Oats ni chakula kikuu cha farasi, ndiyo sababu wanyama hawa ni wenye nguvu na wagumu.

Ulaji wa shayiri iliyovingirwa na mtu husaidia mwili wake kudumisha usawa katika kimetaboliki, katika utendaji wa moyo na mishipa, utumbo, excretory, mfupa, endocrine na. mfumo wa ubongo. Kula oatmeal, kwa watu wazima na watoto, inachukuliwa sana lishe yenye afya. Idadi kubwa ya microelements katika oats iliyovingirwa huwapa mwili nguvu, kuwezesha na kuharakisha digestion, inalinda utando wa tumbo na matumbo kutokana na kuvimba, slagging, malezi ya gesi na kuhakikisha kawaida, kinyesi mara kwa mara.

Unaweza kuandaa decoction kutoka oatmeal - dawa ambayo husaidia na matatizo ya mishipa, utumbo, hypotonia ya misuli na udhaifu wa mfumo wa musculoskeletal. Watoto wadogo katika umri wa miezi mitatu, pamoja na maziwa ya mama, wanaweza kulishwa na uji wa "Baby", ambao hutengenezwa kutoka kwa oats, au buckwheat, au mchele. Wagonjwa ambao wamepata operesheni ngumu wanaagizwa kwa urahisi mwilini lakini chakula cha usawa, kati ya ambayo oats iliyovingirwa huchukua nafasi ya kwanza. Decoction ya Hercules hutumiwa lishe ya wazazi wagonjwa mahututi.

Tabia muhimu za Hercules

Ngumu iliyoimarishwa iliyo katika oats iliyovingirwa hujaa kabisa kiwango kinachohitajika cha vitamini katika mwili na inafyonzwa kwa urahisi. Mchanganyiko huo una vitamini B, A, E, K, P, PP, D.

Lanolenic, eicosapentaenoic, docosahexaenoic, linoleic na arachilonic asidi ni mchanganyiko wa kikaboni isokefu. asidi ya mafuta, ambazo ziko katika oatmeal.

Matunda ya oat yana idadi kubwa ya kamasi ambayo ina sifa ya shayiri iliyovingirwa kama wakala wa mipako, muhimu kwa vidonda vya safu ya mucous ya umio, tumbo na matumbo.

Oatmeal ina vitu vinavyofanana na insulini ambavyo husaidia kusawazisha viwango vya sukari ya damu. Wakati wa kutumia bidhaa za oat, hali ya watu wenye ugonjwa wa kisukari inaboresha.

Kwa wagonjwa wenye ulevi wa pombe na madawa ya kulevya, na unyanyasaji wa sigara, kuchukua decoction ya oats iliyovingirishwa husaidia kusababisha chuki ya kuteketeza bidhaa za sumu na kurejesha ulinzi wa mwili. Mali hii ya oats iliyovingirwa hutolewa na scopoletin iliyo kwenye kernel ya nafaka.

Tryptophan inachangia malezi ya nyuzi na matengenezo ya sauti ya misuli. Asidi hii ya amino ni sehemu ya protini za mboga, ambazo ziko katika oatmeal.

Ulaji wa carotene ndani ya mwili pamoja na bidhaa ya oatmeal huhakikisha kawaida mapigo ya moyo, na pia huimarisha kuta za mishipa ya damu, huzuia kuonekana kwa cholesterol plaques, udhaifu na upenyezaji.

Katika michakato ya pathological katika mwili, ambao unaambatana na edema, unaweza kutumia decoction ya oats iliyovingirishwa kama diuretiki. Kuondoa tishu za maji kupita kiasi kunaweza kusababisha mchakato wa kuondoa mawe kutoka kwa kibofu na figo. Katika kesi hii, kwa mali nyingi za bidhaa ya oat, athari ya kuondoa mawe huongezwa.

Hercules ina athari ya antipyretic na pia huongeza mchakato wa jasho.

Kwa wagonjwa ambao wana utabiri wa juu wa mzio kwa vitu vingi, oatmeal haijapingana, kwani ni hypoallergenic kutokana na kutokuwepo kwa gluten.

Kwa watu wanaokabiliwa na fetma, oatmeal hujaa mwili na yote vitu muhimu, lakini sio mkusanyiko wa lipids na wanga ambayo huchangia kupata uzito. Ndiyo maana, matumizi ya muda mrefu oatmeal na kuvingirwa oatmeal decoction inaweza kusaidia kupunguza uzito wa ziada wa mwili na wakati huo huo kuhifadhi nishati ya mwili.

Matumizi ya bidhaa za vipodozi kulingana na oatmeal husababisha utakaso, lishe, kuzaliwa upya na upyaji wa ngozi.

Kuondoa sumu kutoka kwa mwili, radionuclides ambazo hujilimbikiza wakati wa sumu, na vile vile baada ya matumizi. tiba ya mionzi kwa wagonjwa wa saratani, decoction ya hercules husaidia. Dawa hii ni muhimu sana kwa pathologies ya ini na kazi ya mfumo wa biliary.

Uwezo wa kukandamiza seli za saratani, oatmeal ina mali ya kupambana na kansa.

Njia ya kuandaa na kuchukua oats iliyovingirwa

Jinsi ya kuandaa bidhaa ya oat yenye afya ili kutibu au kudumisha kinga ya mwili ni swali rahisi. Kuna sheria fulani za kuandaa dawa ya Hercules. Lazima zifuatwe kwa sababu athari ya manufaa Huwezi kuipata, lakini kinyume chake, hudhuru mwili. Kwa kuweka flakes kwa matibabu ya joto ya muda mrefu, unaweza kupoteza microelements muhimu na vitamini.

Kichocheo cha 1.

Ikiwa haiwezekani kununua oats iliyopangwa tayari, basi kwa decoction Oatmeal itafanya nafaka ambayo inahitaji kusagwa. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kukumbuka kuwa wakati wa uzalishaji wa oats iliyovingirwa, kwa matibabu ya joto, kuloweka na kushinikiza nafaka, husafishwa kwa vitu vyenye madhara. Dutu hii ni pamoja na asidi ya phytic, ambayo hupunguza shughuli za madini na kufuatilia vipengele wakati wanaingia kwenye mwili. Phytin inaingilia kunyonya kwa urahisi kwa fosforasi, ambayo inawajibika kwa shughuli shughuli za ubongo na lishe tishu mfupa.

Ili kupata malighafi muhimu kutoka kwa nafaka za oat, kabla ya kusaga, zinahitaji kulowekwa kwa maji kwa masaa kumi na mbili, kukaushwa, kusagwa na kutayarishwa kama decoction.

Bidhaa ya oat inaweza kuliwa kila asubuhi kwenye tumbo tupu. Ili kufanya hivyo, kijiko moja tu cha flakes, mimina glasi ya maji ya moto hadi 90% na simmer juu ya moto mdogo kwa dakika tano. Crackers, asali, matunda yaliyokaushwa huongezwa kwenye kikombe cha decoction, na kuongeza sukari, chumvi na mafuta inaweza kupunguza athari za faida.

Watoto kutoka umri wa miezi mitatu, pamoja na maendeleo ya diathesis au matatizo ya utumbo, wanaweza kusaidiwa na decoction ya oatmeal. Wakati huo huo, asubuhi na jioni, mtoto anapaswa kunywa kijiko moja cha decoction. Watoto wazee wanaweza kupewa kijiko au kioo nusu kwa siku.

Watu wazima, mbele ya ugonjwa, kunywa oatmeal kwa dozi ndogo siku nzima. Ili kufanya hivyo, unaweza kupika kila wakati bidhaa safi au uihifadhi kupikwa asubuhi kwenye thermos.

Kichocheo cha 2.

Wakati wa kufuata chakula katika kesi ya matibabu ya magonjwa makubwa, bidhaa ya oat imeandaliwa kwa njia fulani. Ili kufanya hivyo, utahitaji nafaka za oat, ikiwezekana kuota na kulowekwa kwa masaa kumi na mbili katika maji yaliyotakaswa. Bidhaa iliyokaushwa hupunguzwa kuwa unga. Ongeza kijiko kimoja cha unga kwa maji ya moto (gramu mia mbili), koroga hadi uvimbe kutoweka na uondoe kwenye moto. Bidhaa hiyo huwekwa kwenye chombo kilichofungwa kwa muda wa saa moja, baada ya hapo huchujwa na mara moja hunywa wakati wa joto.

Kichocheo cha 3.

Nafaka za oat zisizo chini, pia kwa kiasi cha vijiko viwili, zinaweza kuingizwa katika maji yaliyochujwa (lita moja) kwa saa 24 na kuchemshwa kwa moto mdogo kwa dakika ishirini na tano. Baada ya kupika, chombo kilicho na bidhaa kimefungwa na kushoto ili kusisitiza na baridi kwa saa kumi. Bidhaa iliyo tayari kuondokana na maji ya kuchemsha kwa nusu lita na kunywa gramu mia moja kabla ya chakula kwa siku.

Matibabu na decoction vile ya oatmeal kwa ugonjwa wa kongosho itahitaji kozi ya mwezi.

Kichocheo cha 4.

Tiba ya ugonjwa mfumo wa figo lina kuandaa decoction kutoka oats zisizokatwa. Kwa kichocheo, chukua gramu mia tano za nafaka za oat na uimimine ndani ya chombo cha lita tatu na maji ya moto, ambapo bidhaa hupungua kwa dakika thelathini. Bidhaa iliyochujwa imelewa kilichopozwa, gramu mia moja kwa siku kabla ya chakula, dakika sitini kabla.

Kichocheo cha 5.

Ikiwa unaongeza decoction ya rosehip kwenye mchuzi wa oatmeal, pamoja na gramu mia moja na hamsini za juisi ya aloe na asali, dawa inayotokana husaidia kuondoa mawe ya figo na. kibofu cha mkojo. Dawa hii inachukuliwa gramu mia mbili baada ya kula, kwa dozi moja ya kila siku.

Sahani na oats iliyovingirwa

Kuchukua bidhaa ya hercules inaweza kuunganishwa na mali ya manufaa ya viungo vingine. Hizi ni pamoja na: karanga, matunda, matunda, zabibu, alizeti, lin na mbegu za zucchini, kakao, prunes, matunda ya pipi na matunda yaliyokaushwa, asali, pamoja na mdalasini au viungo vingine. Uji wa oatmeal unaweza kutumika kutengeneza bidhaa za kuoka na pia kutumika katika sahani zingine zinazoweza kuyeyushwa kwa urahisi. Ili oats iliyovingirwa huhifadhiwa iwezekanavyo virutubisho, kisha kuvimba flakes, tu kumwaga maji kidogo ya moto ya moto na kuondoka kwa dakika tano hadi saba.

Kwa tumbo na usagaji chakula vizuri chakula, pamoja na peristalsis hai katika matumbo, ni muhimu sana kula oatmeal ya mvuke na kuongeza mchanganyiko wa maziwa yenye rutuba (cream ya chini ya mafuta, jibini la jumba, kefir, feta cheese au mtindi).

Kwa wanaume, Hercules husaidia kupata si tu kimwili, bali pia nguvu za ngono. Unaweza kuongeza athari kwa kuongeza parsley na bizari kwa oatmeal.

Kichocheo cha kutengeneza jelly ya oatmeal: loweka oatmeal na maji mengi kwa usiku mmoja. Asubuhi, futa kioevu na chemsha juu ya moto mdogo. Unaweza kuongeza cherries, apples, jordgubbar, na pia kwa jelly. matunda ya machungwa, karanga na asali. Kuchukua jelly kama hiyo husaidia kupunguza kiungulia na kuvimba kwa kuta za umio na tumbo.

Kwa blush kwenye mashavu, uangaze katika nywele na elasticity ya misumari, oatmeal na karoti ni muhimu. Mboga hii ina mali ya antioxidant, kupambana na kuzeeka, kupambana na kisukari, na inaboresha maono. Karoti inaweza kutumika mbichi au kuchemshwa, iliyokunwa na kunyunyizwa na oats zilizovingirishwa.

Kwa hivyo, ni muhimu kuthibitisha kwamba kwa magonjwa ya damu, ugonjwa wa nephrotic na utumbo, decoction ya oatmeal ni muhimu sana, ambayo inaweza kuchukuliwa daima. Swali linatokea: Je, Hercules ina vikwazo vya matumizi? Ni vigumu kujibu swali hili, lakini bidhaa yoyote ina pande mbili, na mtu pia ana uvumilivu wa mtu binafsi kwa vitu.

Mzio wa oatmeal ni nadra sana, lakini kesi kama hizo zipo. Wagonjwa ambao wamepitia shughuli nzito kwenye ini na mfumo wa biliary, pamoja na kuwa na mawe ndani kibofu nyongo, haipaswi kuchukuliwa na oatmeal, ili kuzuia mafadhaiko wakati wa Fermentation na michakato mingine ya metabolic. Wagonjwa wenye kushindwa kwa moyo na magonjwa makubwa kwa upole - mfumo wa mishipa, inapaswa kuwa makini na oatmeal ili usiimarishe taratibu za redox, ili kuepuka matatizo juu ya moyo. Kwa udhaifu kazi ya excretory figo, unahitaji chakula cha haraka, ambacho kina oatmeal na decoction yake. KATIKA kesi kali magonjwa ya figo, oatmeal sio mahali pa kwanza, kwani baadhi ya vitu vilivyomo ni vigumu kusindika na mfumo wa figo.

Akina mama wa kisasa wanapitia wakati wa kushangaza - aina ya "renaissance" imekuja kwa kunyonyesha asili, wakati huo huo kupatikana. chaguzi mbalimbali shirika la kulisha bandia, uchaguzi mpana wa mchanganyiko na nafaka, ikiwa ni pamoja na kwa watoto walio na maonyesho magumu ya mizio. Lakini katika familia nyingi, vizazi kadhaa zilizopita, hakukuwa na njia mbadala kama hizo, na ikiwa kunyonyesha hakuweza kuanzishwa, maziwa ya ng'ombe na mbuzi, kioevu. semolina. Kichocheo cha decoction ya Hercules kwa watoto pia kilikuwa maarufu sana.

Hakuna kitu hatari kwa mtoto katika decoction yenyewe, lakini madaktari wengi wa watoto wa kisasa, na baada yao mama "wa juu", wana shaka wazi juu ya aina hii. chakula cha watoto. Ni ngumu kusema nini zaidi hapa - akili ya kawaida na hamu ya mtoto kupata chakula "bora" cha mtoto au dharau Kipindi cha Soviet uhaba, wakati hii ilikuwa njia pekee ya kulisha mtoto - "nafuu na furaha".

Wacha tujaribu kuelewa swali hili gumu - inawezekana kwa mtoto wa kisasa, mbele ya mchanganyiko zaidi wa "mtaalamu", bado kutoa decoction ya kawaida ya oatmeal? Je, hii itadhuru afya yake, au kusababisha upungufu wa virutubisho katika mwili?

Faida na madhara ya decoction ya oat kwa mtoto mchanga

Hercules, au oat flakes, ni bidhaa iliyofanywa kutoka kwa nafaka nzima ya oat, inayozalishwa kwa kutumia teknolojia maalum ambayo inakuwezesha kuhifadhi virutubisho vya awali, microelements, vitamini ambayo hii "kichocheo halisi cha maisha" ni maarufu. Nyembamba, nyepesi "petals" za flakes zinaweza kutayarishwa haraka sana, wakati matibabu ya joto nafaka kwa muda mrefu zaidi.

Sifa fulani ya rustic ("malisho ya farasi") iliyounganishwa na mazao haya ya thamani inaruhusu wazazi kuwa na shaka juu ya bidhaa zinazofanywa kutoka humo. Hata hivyo, wale wanaoamua kutunza afya zao wanajua hilo oatmeal kwa ajili ya kifungua kinywa ni mwanzo bora wa siku, na decoction slimy ya oats ni bora neutral cleanser, unahitajika, kati ya mambo mengine, wakati wa kuzidisha kwa magonjwa ya utumbo. Je, oatmeal ya kawaida ina vitu gani vya manufaa?

Amino asidi methionine	uanzishaji taratibu za kurejesha katika tishu; kuhalalisha uzalishaji wa enzymes na homoni; kukuza uondoaji wa sumu.
Biotin (vitamini B)	ukuaji wa nywele, upyaji wa ngozi na kuzuia ugonjwa wa ngozi.
Chuma	kuzuia upungufu wa damu.
Silikoni	udhibiti wa kimetaboliki.
Magnesiamu	kuhalalisha shughuli za mfumo mkuu wa neva.
Fosforasi na kalsiamu	malezi ya kawaida na maendeleo ya meno, tishu mfupa na viungo.
Antioxidants asilia	kuongeza upinzani wa mwili kwa maambukizi na athari hasi mazingira.
glucans za nyuzi za lishe	neutralization cholesterol mbaya; kuhalalisha michakato ya hematopoietic na mzunguko wa damu.
Protini na nyuzi	uanzishaji wa michakato ya metabolic; ukuaji na maendeleo ya tishu za misuli.

Kwa kuongeza, uji wa oatmeal hufunika kwa upole mucosa ya tumbo, huyeyuka kwa urahisi, na huchochea kikamilifu na kusafisha matumbo.

Ni busara kudhani kwamba wakati huo, wakati chakula cha watoto kilikuwa nadra na haikuwezekana "kunyakua" kwenye duka, decoctions ya Hercules ilikuwa. chaguo bora kwa kulisha mtoto. Kwa hivyo, ni wazi kwamba muundo wa oatmeal ni tofauti sana na hii sivyo njia mbaya zaidi kulisha mtoto.

Aidha, kwa kukosekana kwa contraindications, bidhaa hii itasaidia kupunguza udhihirisho mizio ya chakula, ambayo hutokea kwa watoto ambao wamewashwa kulisha bandia. Decoction hii haiwezi kuwa mbadala kamili wa maziwa ya mama au formula - muundo wake haufanani na maziwa, lakini itasaidia kama kipimo cha muda cha lishe.

Tahadhari: Gluten!

Kukataa kutumia decoction ya hercules kwa watoto wachanga, mama wengi hutaja uwepo wa gluten katika muundo wake. Labda hofu hii imechochewa na hila za utangazaji za watengenezaji ambao huweka kibandiko cha "Gluten Bure" kwenye lebo za bidhaa zao? Au kutajwa kwa dutu ya kushangaza baada ya orodha ya bidhaa iliyojumuishwa, kwa mfano, kuki ni ya kushangaza: "Huenda ikawa na athari za gluteni." Ni nini cha kutisha juu ya protini hii ya mboga?

Tatizo la gluteni ni kwamba inawakilisha hatari kubwa kwa watu walio na ugonjwa wa celiac au walio na unyeti wa gluteni. Kula hata kiasi kidogo cha vyakula vilivyo na gluteni hukandamiza mfumo wa kinga na kuharibu utando wa mucous. utumbo mdogo na inaongoza kwa wengi magonjwa makubwa, genesis ambayo inahusishwa na kupungua kwa ngozi ya virutubisho.

Hadi sasa, ugonjwa wa celiac ulionekana kuwa ugonjwa wa kawaida (1 kati ya watu 5,000-10,000), lakini kutokana na usambazaji wa habari na uchunguzi, iliwezekana kutambua kwamba kati ya umri wa miezi 3 na miaka 15, 1 kati ya watoto 380 kushambuliwa na ugonjwa huu. Kwa hiyo, ni jambo la busara kuchunguza majibu ya chakula cha mtoto ili kuondoa sababu za hatari wakati wa mpito unaofuata kwa nafaka na bidhaa nyingine za "watu wazima".

Je, kuna hatari kwa afya na maendeleo ya mtoto ambaye mlo wake huongezewa na decoction ya oatmeal? vipengele vya manufaa ni madaktari gani wa watoto na washauri wa lishe ya ziada bila shaka wanaifahamu? Gluten iko katika oats, lakini kwa kiasi kidogo hatari kuliko, kwa mfano, katika ngano, shayiri, na rye. Kwa kuongeza, kuna aina maalum za oatmeal ambazo hazina gluten yenye sifa mbaya. Kwa hivyo, unaweza kuchagua bidhaa "inayoweza kuchimba".

Hercules decoction kama chakula cha ziada kwa watoto

Madaktari wa watoto sasa wanashauri kutochukuliwa na majaribio ya mapema ya chakula na hata kukataa meza za kulisha za "Soviet" za ziada. Inachukuliwa kuwa salama kuanza kupanua chakula kutoka kwa umri wa miezi sita, mojawapo - baada ya kuonekana kwa jino la kwanza. Hadi wakati huu, chakula kikuu kinapaswa kuwa maziwa ya mama au mchanganyiko wa hali ya juu.

Vyakula vya ziada vinapaswa kuchaguliwa kila mmoja, kwa kuzingatia sifa za kiafya za mtoto, kwani hii inathiri moja kwa moja ukuaji wa mwili wake na malezi. ulinzi wa kinga. Ikiwa mtoto hajaonyesha "usumbufu wa chakula," basi unaweza kumpa mtoto decoction ya oatmeal. Ni bora kufanya hivyo kwa njia ya kulisha kwa ufundishaji - mama hula mwenyewe na "kumtendea" mtoto. Kwa hiyo mtoto hupokea bidhaa sawa kutoka kwa maziwa ya mama na fomu safi", ambayo inaboresha uzalishaji wa enzymes na kuhalalisha digestion.

Maandalizi ya decoction ya hercules

Jinsi ya kupika decoction ya hercules kwa watoto wachanga? Kichocheo hiki labda kimehifadhiwa na mama na bibi katika familia nyingi.

Kidokezo: Ili kupunguza kwa kiasi kikubwa muda unaohitajika kuandaa decoction ya oatmeal kwa mtoto wako, unaweza kusaga flakes kwenye grinder ya kahawa.

Kichocheo

Viungo: Kwa kulisha moja utahitaji 1 tbsp. oatmeal, 250 ml ya kioevu (maji, maji na maziwa, maziwa ya skim).

Kidokezo: Ili kuboresha ladha, wakati mwingine kuongeza sukari kidogo na chumvi, awali diluted na maji, kwa kioevu kuchemsha.

Flakes zinahitaji kumwagika na maji ya moto na kuchemshwa juu ya moto mdogo kwa nusu saa. Baada ya hayo, ongeza kipimo kinachohitajika cha maziwa ya kuchemsha na chemsha kwa dakika nyingine 5, ongeza sukari na chumvi. Kisha kuzima moto na baridi mchuzi. Chuja kioevu kilichopozwa kupitia chachi safi. Ni bora kupika sehemu mbili mara moja, lakini hakuna zaidi - mchuzi lazima uwe safi. Mtoto hulishwa kutoka chupa au kwa kijiko - msimamo wa mchuzi unafanana na jelly.

Ushauri: Unahitaji kuzingatia nuance hii katika mapishi ya decoction ya hercules - ikiwa mtoto yuko. kunyonyesha, basi decoction imeandaliwa kwa maji na kuongeza kidogo ya maziwa (maziwa bora ya mbuzi kuliko maziwa ya ng'ombe). Na ikiwa mtoto ni "bandia", basi unahitaji maziwa zaidi (sehemu 1 ya maziwa, sehemu 2 za maji).

Licha ya sifa za uponyaji decoctions, kila mmoja wao anapaswa kutumika baada ya kushauriana na mtaalamu aliyestahili, na si kwa ushauri wa marafiki au jamaa. Decoction ya Hercules kwa watoto sio ubaguzi. Tu baada ya kuanzisha kwa uhakika kwamba bidhaa mpya haina kusababisha kukataa kwa mtoto, unaweza kuifanya sahani ya kudumu kwenye meza ya watoto.

Miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto ni muhimu zaidi. Kazi ya kila mama ni kumsaidia mtoto kupitia kipindi cha kukabiliana na faida kubwa kwa ajili yake. Siku hizi, kwenye rafu za duka unaweza kuona aina nyingi za fomula za chakula cha watoto. Lakini mama wachanga zaidi na zaidi hawaamini tena bidhaa zilizotangazwa na wanazidi kugeuka kwa njia ambazo zimethibitishwa kwa miaka. Mchuzi wa oatmeal kwa haki unashindana na mchanganyiko wa kisasa.

Oatmeal au Hercules?

Oats ni ya familia ya nafaka. Imejaa vitamini na madini, nyuzinyuzi za chakula, beta-glucans, protini na nyuzinyuzi. Ukipika oatmeal, itachukua muda mwingi, kwani matibabu ya joto ya muda mrefu yanahitajika. Ili kutatua tatizo, nafaka hii ilianza kusindika kwa njia maalum. Kwanza, nafaka zilizokusanywa zimevukiwa, baada ya hapo zimepangwa. Kama matokeo ya usindikaji huu, wakati wa kuandaa oatmeal ulipunguzwa sana, lakini mali ya faida ilibaki bila kubadilika. Uji huu uliitwa "Hercules".

Tofauti kati ya oatmeal na Hercules ni wakati wa kupikia

Faida za mchuzi wa oatmeal

Mara nyingi, decoction ya oatmeal kwa watoto wachanga ilitumiwa wakati kulikuwa na maziwa ya mama kidogo au hakuna. Shukrani kwake, mtoto alikula kutosha na kupokea kiasi kikubwa cha virutubisho. Hercules decoction kwa watoto wachanga ni suluhisho mojawapo kwa ajili ya kulisha ziada inaweza kuchukua nafasi ya maziwa na mchanganyiko. Hii ni muhimu hasa kwa vile watoto mara nyingi ni mzio wa maziwa na bidhaa za maziwa. Aidha, maziwa ya ng'ombe ni kinyume chake kwa watoto chini ya umri wa mwaka mmoja, maziwa ya mbuzi yanaweza kutolewa, lakini hupunguzwa tu, na formula za kisasa bado zinahitajika kuchaguliwa kwa usahihi, kwa sababu mwili wa kila mtoto ni mtu binafsi.

Decoction ya oatmeal inaweza kufanywa na maziwa na maji yote, haina kusababisha mmenyuko wa mzio, hurekebisha utendaji wa njia ya utumbo, unaweza kujitegemea kudhibiti unene kulingana na mahitaji ya mtoto.

Vipengele vyema vya mchuzi wa oatmeal:

inaboresha shughuli za ubongo;
husaidia kuboresha kimetaboliki;
normalizes viwango vya glucose;
huondoa sumu;
normalizes utendaji wa njia ya utumbo;
normalizes utendaji wa figo na ini;
inakuza maendeleo ya mfumo wa mifupa;
huharakisha ukuaji wa meno.

Nini hupaswi kusahau

Haijalishi jinsi faida za mchuzi wa oatmeal zinapongezwa na mama, bibi na chochote maoni chanya mama wengine huzungumza juu yake, usisahau kwamba kila mtoto ni wa kipekee. Kila mtu humenyuka tofauti kwa vyakula sawa. Ikiwa au la kumpa mtoto lishe ya ziada ya ziada inapaswa kuamuliwa tu na mama wa mtoto baada ya kushauriana na daktari wa watoto.

Inapaswa kutolewa kwa umri gani? Madaktari wa watoto wanashauri kusimamia decoction ya oatmeal kwa watoto wachanga si mapema zaidi ya miezi mitatu ya umri. Kuwapa watoto wachanga ni marufuku kabisa.

Kabla miezi mitatu Hii itakuwa chakula kizito kwa tumbo la mtoto na inaweza kufanya madhara zaidi kuliko mema katika siku zijazo.

Oats ina protini ya gluten - gluten, ambayo ni vigumu kwa mwili kuchimba.

Kwa sababu hii, madaktari wa watoto wanashauri kutoa oatmeal kwa namna ya uji tu wakati mtoto ana umri wa miezi 9-10.

Mchuzi wa Hercules una gluteni kwa idadi ndogo na inaweza kutumika zaidi umri mdogo. Lakini hupaswi kutumia chakula hiki cha ziada pia, kwani oatmeal ina athari ya laxative na inaweza kusababisha kuhara.

Ni muhimu kuanza kuanzisha vyakula vipya kwa kiasi kidogo. Ikiwa mtoto hana mmenyuko wa mzio, kinyesi kinabaki kawaida, na hakuna matatizo ya tumbo, basi unaweza kuongeza hatua kwa hatua kiasi cha decoction.

Ni wakati gani oatmeal inahitajika?

Kuwa na wengi vipengele vyema na hakiki, madaktari wanapendekeza kutumiwa kwa oatmeal kwa watoto katika hali zingine:

Kwa kuvimbiwa mara kwa mara. Kutokana na maudhui ya fiber katika flakes ya oatmeal, decoction inakabiliana vizuri na matatizo ya kufuta.
Ikiwa mwanamke ana maziwa kidogo yake mwenyewe. Oatmeal kwa ujumla ni lishe sana, na mtoto atahisi kamili kwa muda mrefu. Kwa athari kubwa, unaweza kufanya decoction nene, kwa namna ya jelly.
Ikiwa una uzito mdogo. Wakati mwingine mwanamke anaweza kuwa na maziwa ya kutosha, lakini inaweza kuwa si mafuta ya kutosha, au mtoto anakataa tu latch kwa sababu zinazojulikana kwake tu. Ili kutatua tatizo hili, unaweza kununua mchanganyiko uliobadilishwa na kuwatayarisha kulingana na decoction ya oatmeal.

Uhitaji wa kuanzisha mchuzi wa oatmeal katika mlo wa mtoto unapaswa kuthibitishwa na daktari wa watoto baada ya uchunguzi wa awali wa mtoto.

Mbinu ya kupikia

Kuna njia kadhaa za kupikia decoction muhimu. Kila mama anajaribu kuboresha kichocheo kwa ladha yake mwenyewe: huchemsha flakes kwa muda mrefu au kusaga kwenye unga na kuwatia ndani, huwafanya kwa maziwa ya diluted au maji.

Kichocheo cha kawaida ni:

1 tbsp. Mimina maji ya kuchemsha juu ya kijiko cha oats iliyovingirishwa na chemsha juu ya moto kwa dakika 20-30.
Ifuatayo, ongeza 250 ml ya maji (maziwa yaliyopunguzwa au skim), chemsha na chemsha kwa dakika 5.
Cool kioevu kusababisha na matatizo kwa njia ya ungo faini au cheesecloth. Unaweza kutumia blender, lakini kisha kioevu kitakuwa kikubwa.

Idadi iliyoonyeshwa imeundwa kwa kulisha moja, inaweza kuongezeka ikiwa inataka, lakini haifai kupika kwa muda mrefu sana. Chakula kwa mtoto kinapaswa kuwa safi kila wakati.

Hercules decoction bila shaka ina faida nyingi, lakini maziwa ya mama yana thamani kubwa kwa watoto wachanga. Bidhaa na mchanganyiko wowote unapaswa kutumika kwa tahadhari, tu baada ya kushauriana na mtaalamu. Kisha unaweza kuwa na uhakika kwamba mtoto atapata faida kubwa na atakua na afya, kazi na furaha.