Majani ya sage yanaonyeshwa kwa matumizi ya mdomo. Majani ya sage ( Salviae folia). Matumizi ya sage katika dawa

Salvia officinalis hutumiwa katika dawa za watu tangu zamani. Mali ya uponyaji ya mmea yanaelezwa katika kazi za waganga. Ugiriki ya Kale, Misri na Roma. Daktari wa hadithi Hippocrates aliita Sage "mimea takatifu" na akashauri matumizi yake kwa ajili ya kuimarisha kwa ujumla na kurejesha mwili, pamoja na matibabu ya magonjwa kadhaa.

Nchi ya mimea hii ni Bahari ya Mediterania, ambapo Sage alifika katika mikoa mingine na misafara ya biashara.

Kumbuka:Salvia officinalis haipaswi kuchanganyikiwa na Meadow sage, ambayo inakua karibu kila mahali katika nchi yetu. Aina ya kwanza tu ina sifa ya mali ya uponyaji, kwani ina maudhui ya juu zaidi ya vitu vyenye biolojia.

Salvia officinalis ni mmea uliochavushwa mtambuka kudumu au kichaka kidogo cha familia ya Lamiaceae. Urefu wa mashina ya matawi ya moja kwa moja, yenye miti kwenye msingi, hufikia cm 70. Majani ni ya kijivu-kijani, yenye pubescent, yenye umbo la mviringo. Maua yenye corolla ya zambarau hukusanywa katika inflorescences. Wakati wa maua ni Juni-Julai, na matunda huiva mwishoni mwa majira ya joto - vuli mapema.

Katika pori kwenye eneo Shirikisho la Urusi mimea hii haipatikani, lakini inalimwa karibu kila mahali. Nyasi ni mmea bora wa asali.

Majani ya Salvia officinalis, pamoja na vilele vya nyasi na inflorescences, hutayarishwa kama malighafi ya dawa, ambayo hukaushwa kwenye dari zilizo na hewa ya kutosha au chini ya dari. Substrate ya mmea huhifadhiwa kwenye mifuko katika vyumba na kiwango cha chini unyevunyevu.

Majani na inflorescences ya mmea yana idadi kubwa ya mafuta muhimu yenye harufu nzuri. Asidi za kikaboni (formic na asetiki), pinene, bioflavonoids, tanini, kafuri, vitamini B1, na tannins, paradiphenol, phytoncide salvin na kiwanja terpenoid linalool. Mbegu zina mafuta mengi ya mafuta na protini, na mizizi mmea wa kipekee Coumarin ilipatikana.

Vipengele vya manufaa

Sage inaonyeshwa kwa magonjwa gani?

Dawa kulingana na Salvia officinalis imeonyeshwa kwa magonjwa na hali zifuatazo za patholojia:

  • magonjwa mbalimbali njia ya utumbo;
  • pathologies ya figo na njia ya mkojo(hasa - na);
  • maambukizo ya virusi (kama tonic ya jumla ya kuongeza kinga);
  • spicy na;
  • neuritis;
  • kisukari;
  • polyarthritis;
  • radiculitis;
  • magonjwa ya uchochezi ya cavity ya mdomo (,);
  • bronchial (kuondoa mashambulizi);
  • idadi ya magonjwa ya dermatological (ikiwa ni pamoja na mycoses);
  • uchovu sugu;
  • hysteria;
  • kuongezeka kwa jasho.

Kumbuka:Nje, maandalizi ya Sage yamewekwa kwa uponyaji wa haraka wa majeraha, majeraha ya joto, na vidonda.

Salvia ina mkusanyiko wa juu analogues za mimea estrojeni, kwa hiyo hutumiwa kwa matatizo ya tabia ya wanakuwa wamemaliza kuzaa kwa wanawake (neva na kuwaka moto). Athari ya hemostatic husaidia kupunguza kupoteza damu wakati wa hedhi nzito na ya muda mrefu.

Decoction ya mimea ya Sage hutumiwa kuandaa bafu za sitz.

Sage ni sehemu ya maandalizi ya tumbo ambayo husaidia kupambana na gesi tumboni, kuboresha motility ya njia ya utumbo, kuboresha hamu ya kula na kuchochea usiri na kutokwa kwa bile.

Kiwanda kinaweza kuimarisha kinga ya jumla, kuongezeka shughuli ya kiakili na uvumilivu wa kimwili.

Kumbuka:harufu nzuri mafuta muhimu Sage hutumiwa katika aromatherapy ili kupunguza uchovu na kupunguza mkazo wa kisaikolojia na kihemko.Katika cosmetology, decoctions imewekwa ili kupambana na dandruff na kupunguza ngozi ya mafuta.

Contraindication kwa matumizi ya Sage

Maandalizi ya Salvia officinalis haipaswi kuchukuliwa wakati kuvimba kwa papo hapo figo, (kupungua kwa uzalishaji wa homoni tezi ya tezi), na pia katika kesi ya hypersensitivity ya mtu binafsi kwa vitu vyenye kazi.

Kwa kuwa mimea ya dawa ina mali ya estrojeni, ni kinyume chake kwa wanawake walio na ugonjwa wa polycystic, fibroids au.

Ukiukaji mwingine wa kuchukua dawa za Salvia ni ujauzito na hedhi kunyonyesha.

Salvia officinalis ina idadi kubwa ya phytohormones hai, ambayo kwa asili yao ya hatua ni karibu na homoni za ngono za kike. Kibiolojia misombo hai mimea fidia kwa ukosefu wa estrojeni na kuchochea mchakato wa uzalishaji wao. Shukrani kwa hili, mmea unaweza kusaidia na matatizo yanayosababishwa na usumbufu katika mchakato wa ovulation.

Ili mimba iweze kutokea, inashauriwa kuchukua infusion ya maji ya Sage, kuanzia siku ya 3-4 ya hedhi hadi wakati ambapo yai inatarajiwa kufikia. ukubwa mkubwa. Hasa, kwa mzunguko wa kawaida wa siku 28, kuchukua dawa inapaswa kukamilika siku 11-12. Baada ya ovulation, maandalizi ya Salvia hayawezi kuchukuliwa, kwani huongeza sauti ya misuli ya uterasi na mirija ya uzazi na inaweza kuingilia kati na kiambatisho cha yai iliyorutubishwa.

Mapishi ya infusion ya sage kwa utasa

Chukua tbsp 1. l. kavu na kusagwa kabisa majani ya mmea na kumwaga 200 ml ya maji ya moto. Kusisitiza katika chombo kilichofungwa vizuri kwa muda wa dakika 15, kisha baridi na shida. Kunywa theluthi moja ya glasi mara 4 kwa siku.

Ikiwa mimba haijatokea, basi inashauriwa kuchukua infusion ya Sage kulingana na regimen ya awali kwa mzunguko mwingine wa 1-2. Hii kwa mwaka matibabu ya kozi Uchunguzi wa utasa unaweza kufanywa si zaidi ya mara 3.

Infusions na decoctions ya Salvia officinalis ni marufuku madhubuti kwa wanawake wajawazito, kwani kusisimua kwa sauti ya uterine kunaweza kusababisha utoaji mimba wa pekee (kuharibika kwa mimba) au kuzaliwa mapema. Inapaswa pia kuzingatiwa kwamba vitu vyenye kazi mimea ya uponyaji kupunguza biosynthesis ya progesterone, muhimu wakati wa ujauzito.

Kwa sababu hiyo hiyo, haipaswi kuchukua Sage wakati wa kunyonyesha, ingawa ni salama kabisa kwa watoto wachanga.

Ikiwa kwa sababu fulani unahitaji kuacha lactation, basi infusion ya mimea itasaidia kupunguza kiwango cha awali ya homoni ya prolactini, kama matokeo ambayo uzalishaji utapungua polepole. maziwa ya mama.

Muhimu:Sage husaidia kupambana na mastitis na msongamano katika gland ya mammary.

Kichocheo cha chai ya Sage ili kupunguza lactation

Chukua 1 tsp. mimea kavu iliyokatwa (au bua 1 nzima na inflorescence) na kumwaga 200 ml ya maji ya moto. Acha kwa dakika 10, baridi, shida na kuchukua sehemu ya tatu ya kioo mara 3 kwa siku.

Kichocheo cha decoction ya Salvia officinalis kwa suuza na matumizi ya nje

Decoction hii hutumiwa kufanya lotions, bathi na douches kwa uzazi na magonjwa ya ngozi, pamoja na magonjwa ya koo na mucosa ya mdomo

Chukua tbsp 1. l. aliwaangamiza majani kavu au shina 2-3 na inflorescences, mimina 200 ml ya maji na mahali umwagaji wa maji kwa dakika 15-20. Cool mchuzi uliomalizika, shida na kuongeza maji ya kuchemsha kwa kiasi cha awali.

Mara moja kabla ya utaratibu, inashauriwa kuongeza joto la dawa kwa joto la mwili. Mchuzi uliokamilishwa unaweza kutayarishwa kwa matumizi ya baadaye na kuhifadhiwa kwenye jokofu, lakini sio zaidi ya masaa 12.

Sage decoction hutumiwa kwa suuza wakati magonjwa ya meno(gingivitis na stomatitis), na vile vile wakati ufizi unasuguliwa na meno bandia inayoweza kutolewa na wakati tundu linapowaka baada ya uchimbaji wa jino. Kwa suuza, 200 ml ya dawa hutumiwa. Mzunguko wa maombi - mara 5-6 kwa siku.

Kwa laryngitis, koo na koo kutokana na maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, suuza na decoction mara 4-5 kwa siku inapendekezwa. Mali ya kupambana na uchochezi na baktericidal ya mimea inakuwezesha kupunguza haraka dalili za ugonjwa huo.

Umwagaji wa douching na sitz na decoction huonyeshwa kwa vaginitis na mmomonyoko wa kizazi. Inashauriwa kutekeleza taratibu mara 2 kwa siku. Joto mojawapo dawa - karibu 38 ° C.

Kwa majeraha na baridi ngozi, pamoja na matibabu ya magonjwa ya vimelea, neurodermatitis na psoriasis, maeneo yaliyoathirika yanapaswa kuosha na decoction mara 4 kwa siku. Sage itasaidia kupunguza uvimbe na kupunguza kuwasha. Aidha, nyasi inakuza kuzaliwa upya kwa tishu haraka. Ikiwa jeraha linawaka, basi badala ya kuosha inashauriwa kutumia blotting kwa kutumia chachi safi kilichowekwa kwenye mchuzi.

Kwa seborrhea, dandruff na alopecia (kupoteza nywele), unapaswa suuza nywele zako na mchuzi baada ya kuosha.

Kichocheo cha infusion kwa utawala wa mdomo kwa bloating, kuboresha mtiririko wa bile na kutibu bronchitis

Chukua tbsp 1. l. inflorescences kavu iliyokatwa au majani ya mmea, mimina 250 ml ya maji ya moto na uondoke kwenye chombo kilichofungwa sana kwa nusu saa.

Katika kesi ya kuharibika kwa motility ya matumbo na gesi tumboni, kunywa glasi ya robo mara 4 kwa siku nusu saa kabla ya milo. Kozi ya matibabu inaonyeshwa; Muda wa kozi - siku 7.

Kama mucolytic na expectorant kwa bronchitis, inashauriwa kuandaa infusion kwa kutumia maziwa badala ya maji. Kuchukua 100 ml moto mara tatu kwa siku.

Unaweza kuuunua katika minyororo ya maduka ya dawa tinctures ya pombe Sage, pamoja na maandalizi yenye dondoo ya mimea hii ya dawa (Salvin).

Sage kwa watoto

Kwa watoto wa shule ya mapema na wakubwa umri wa shule bafu na decoction ya Sage inapendekezwa kama tonic ya jumla (zaidi ya hayo, inashauriwa kuongeza chumvi bahari) Unaweza kutengeneza lotions na decoction kuponya majeraha, kutibu kuchoma na kupunguza uvimbe kutoka kwa michubuko.

Kwa watoto wakubwa kikundi cha umri Wakati wa kukohoa, unahitaji kunywa infusions ya maji iliyochanganywa na maziwa na asali au kufanya inhalations. Ikiwa una mzio wa asali, unaweza kuibadilisha na siagi.

Plisov Vladimir, mtaalam wa mimea

Sage ni mimea ya kudumu mali ya uponyaji ambayo ni vigumu kukadiria. Madhara yake ya manufaa kwa mwili ni mengi sana. Nyimbo za dawa, iliyofanywa kutoka kwa sage, hutumiwa sio tu kuponya kila kitu magonjwa yanayowezekana, lakini pia kwa ajili ya misaada ya hali ya uchungu, na kwa madhumuni ya kuzuia. Sage imekuwa ikitumika kama dawa kwa muda mrefu. Waganga wa Kigiriki wa kale walijua kuhusu mali yake ya uponyaji na walitumia sana mmea huu katika mazoezi yao. Mimea hii ya miujiza pia imetajwa katika kazi za Hippocrates. Ardhi ya Italia inachukuliwa kuwa mahali pa kuanzia kwa kuenea kwa sage (salvia). Kiwanda kilienea kando ya njia za biashara, kikishinda mashabiki zaidi na zaidi.

Sage kama mmea wa dawa

Dawa rasmi ya kisasa pia haikuweza kupuuza. Wanasayansi wamechunguza sage kwa undani - mali ya dawa na contraindications, pamoja na madhara iwezekanavyo kutokana na matumizi yake, walikuwa kutambuliwa na utaratibu. Sasa ujuzi huu unatumiwa kwa ufanisi kwa azimio lengwa matatizo mbalimbali na afya za wagonjwa. Ikumbukwe kwamba nchini Urusi, isipokuwa Mkoa wa Krasnodar na peninsula ya Crimea, porini fomu ya kipimo sage haipatikani. Lakini hupandwa sana kama mmea wa bustani.

Pia kuna aina za mwitu za nyasi zilizopandwa. Lakini sage ya meadow inakua kila mahali, lakini uwezo wake wa uponyaji unaonyeshwa kwa kiwango kidogo. Dawa rasmi haitambui kama mmea wa dawa. Majani, pamoja na sehemu za apical za sage pamoja na inflorescences, hutumiwa kwa madhumuni ya dawa. Nyasi (kwa njia, mara nyingi huchukua fomu ya subshrub) huanza maua tu katika mwaka wa pili wa maisha.

Maua, pamoja na majani ya kijani, hutoa harufu nzuri ya tart kutokana na maudhui yao ya juu ya mafuta muhimu. Ikumbukwe kwamba sage ni thermophilic, baridi kali inaweza kuiharibu kabisa. Lakini huvumilia ukame vizuri na hauhitaji huduma maalum. Kwa hiyo, inaweza kuonekana mara nyingi katika viwanja vya bustani. Pia inafaa kwa apiaries - ni mmea wa asali.

Sage - mali ya dawa na contraindications

Baada ya kufanya utafiti muundo wa kemikali sage, ilipata uwepo wa mafuta muhimu katika sehemu zake zote. Kuna vitu mbalimbali vya harufu vilivyopo hapa, ikiwa ni pamoja na camphor.

Muundo wa mmea. Sage ina alkaloids, flavonoids, phytoestrogens, tannins, misombo ya vitamini na madini. Utungaji huu unahakikisha athari zake nyingi kwenye mwili wa binadamu. Mti huu hutumiwa kama malighafi kwa ajili ya maandalizi ya decoctions, mafuta muhimu, infusions, tinctures ya pombe, na maandalizi ya kibao.

Sage hutumiwa nje kwa:

  • Inasisitiza.
  • Kinyago.
  • Wraps.
  • Lotion.
  • Kuoga.

Kwa kuongeza, ni mzuri kwa ajili ya douching ya uke, enemas, suuza na utawala wa mdomo. Pia haiwezekani kutambua matumizi makubwa ya mafuta ya sage kwa aromatherapy.

Mali ya Salvia officinalis

Sage ina idadi ya sifa za dawa, ambao wamepata maombi katika maeneo mbalimbali dawa na zimetumika kwa karne nyingi kuponya magonjwa mbalimbali. Wakati wa utafiti, mali zifuatazo ziligunduliwa katika salvia:

  • Kupambana na uchochezi.
  • Antimicrobial.
  • Antifungal (iliyoonyeshwa dhaifu).
  • Kizuia oksijeni.
  • Immunomodulatory.
  • Regenerative (kuchochea kuzaliwa upya kwa tishu).
  • Dawa ya kutuliza na tonic.
  • Watarajiwa.
  • Dawa za Diuretiki.
  • Wakali.
  • Antitoxic.
  • Hemostatic.
  • Dawa za kutuliza maumivu.
  • Dawa za kutuliza.
  • Antisecretory (kuzuia kazi ya jasho na tezi za sebaceous, lakini huchochea usiri wa enzymes ya utumbo, wakala wa choleretic).

Kwa hiyo, mali zote za uponyaji za mmea zimetambuliwa, zimejifunza, na sasa zinatumiwa kwa mafanikio kutatua matatizo mbalimbali ya afya. Imewekwa kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya asili ya baridi, magonjwa ya kike na wanakuwa wamemaliza kuzaa, kuhalalisha kazi ya njia ya utumbo, na kwa baadhi ya matatizo ya meno. Pia husaidia na ugonjwa wa kisukari, rheumatism, hemorrhoids, atherosclerosis, arthritis, stomatitis, hyperhidrosis, kuhara, neuritis, cystitis. Pia hutumiwa katika dermatology, traumatology, cosmetology na kama nyongeza ya kunukia.

Contraindications na tahadhari

Licha ya mali nyingi za manufaa, sage ina vikwazo fulani katika matumizi yake. Inashauriwa kukataa kuitumia katika kesi zifuatazo.

  1. Wakati kifafa kinajidhihirisha.
  2. Wakati wa ujauzito.
  3. Katika hatua ya kulisha mtoto na maziwa ya mama.
  4. Kwa matatizo ya figo.
  5. Katika kesi ya dysfunction ya tezi ya tezi.
  6. Kabla ya kufikia umri wa miaka mitano (hasa wakati wa kutumia maandalizi ya mafuta muhimu).
  7. Ikiwa kuna matatizo na shinikizo la damu (hypo- au shinikizo la damu).
  8. Katika ngazi ya juu estrogens na magonjwa yanayohusiana - endometriosis, tumor ya matiti, ugonjwa wa polycystic, fibroids, nk.
  9. Mbele ya uvumilivu wa mzio na kukataliwa kwa mtu binafsi.

Inapaswa pia kukumbuka kuwa sage ina athari iliyotamkwa ya expectorant. Kwa hiyo, wakati wa kutibu baridi, inapaswa kutumika tu ili kuwezesha kutokwa kwa sputum katika hatua za awali za ugonjwa huo. Matumizi zaidi ya madawa ya kulevya na sage yatachochea uimarishaji wake, badala ya kuponya. Kwa kusema, matumizi ya muda mrefu ya sage ni kinyume chake kwa hali yoyote. Hii inaweza kusababisha sumu. Baada ya kozi ya matibabu (hadi mwezi 1, kiwango cha juu 3) unapaswa kuchukua mapumziko.

Athari zinazowezekana

Ikiwa kipimo kinazidi, na vile vile athari ya upande, yafuatayo yanazingatiwa:

  • Kizunguzungu, migraines.
  • Kuwasha, uwekundu wa ngozi.
  • Mabadiliko ya ghafla katika shinikizo.
  • Kusinzia.
  • Kupungua kwa hamu ya kula.
  • Dalili za sumu.
  • Kifafa cha kifafa.
  • Mawazo.

Infusion na decoction ya sage - jinsi ya kuandaa dawa nyumbani

Mafuta muhimu, tincture, vidonge na lozenges na sage zinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa. Lakini unaweza kuandaa bidhaa kwa matumizi ya ndani na nje mwenyewe.

Kianzi. Nyasi kavu hutiwa na maji ghafi 1:10. Wakati wa kutumia mmea mpya, uwiano hubadilika hadi 1: 5. Kioevu huletwa kwa chemsha na kuwekwa kwenye moto mdogo kwa dakika 15.

Infusion. Malighafi hutiwa na maji ya moto na kuwekwa kwenye thermos hadi kilichopozwa kabisa, au kuwekwa katika umwagaji wa mvuke kwa muda wa saa moja. Usiruhusu mchanganyiko kuchemsha! Uwiano ni sawa na wakati wa kufanya decoction. Kwa utawala wa mdomo, infusion na decoction zote zinapaswa kupunguzwa na maji baada ya maandalizi (takriban 1: 4). Kwa suuza, uundaji uliojilimbikizia zaidi hutumiwa, na kwa enema haziwezi kupunguzwa hata kidogo, kama kwa matumizi ya nje.

Tincture. Vijiko 3 vikubwa vya malighafi hutiwa na nusu lita ya vodka na kushoto kwa karibu mwezi. Wakati wa kutumia pombe, uwiano wake na mimea kavu inapaswa kuwa 10: 1. Kwa utawala wa mdomo, tincture hupunguzwa na maji.

Matumizi ya sage - nyumbani na dawa za jadi

Sage hutumiwa sana katika dawa za watu, na kwa mafanikio kabisa, inasaidia dhidi ya magonjwa mbalimbali.

Infusion ya sage. Ufanisi kwa homa (huwezesha expectoration, hupunguza uvimbe wa membrane ya mucous), husaidia kurejesha viwango vya glucose, huondoa kuvimba na kupunguza maumivu katika magonjwa ya utumbo. Inatumika nje katika matibabu ya upele (pamoja na chunusi) na magonjwa mengine ya ngozi, kama wakala wa uponyaji wa jeraha, na pia kuimarisha na kuchochea ukuaji wa nywele. Pia hutumiwa kwa atherosclerosis na kwa ajili ya matibabu ya magonjwa ya uzazi, ikiwa ni pamoja na utasa. Decoction hutumiwa kwa njia ya rinses kutibu stomatitis, ugonjwa wa periodontal, kuondokana na toothache, na pia wakati wa koo. Inaweza pia kutumika kwa namna ya kuvuta pumzi.

Chai ya sage. Tumia decoction ya mkusanyiko wa kupendeza. Ni rahisi kuandaa chai kwa kutumia mimea iliyo na mifuko ya dawa.

Kunywa kinywaji:

  • kama diuretic na antiperspirant;
  • kwa baridi ili kupunguza hali hiyo na kupunguza ulevi;
  • kwa colitis na matatizo mengine na njia ya utumbo ili kupunguza maumivu na kuhalalisha kazi;
  • ikiwa ni lazima, kukomesha lactation;
  • kurekebisha hali ya menopausal;
  • kama wakala wa immunostimulating na kurejesha;
  • kupunguza mkazo na kuzuia hali ya mkazo sugu;
  • kwa kuzuia na matibabu ya uharibifu wa mishipa ya sclerotic;
  • kama tonic ambayo husaidia kuamsha michakato ya mawazo.

Mafuta ya sage. Inatumika nje katika uundaji wa vipodozi. Pia kutumika kwa ajili ya kuandaa bathi, compresses na lotions. Inasaidia na tatizo la ngozi, yenye ufanisi kwa kupunguza maumivu kutokana na majeraha na maumivu ya pamoja. Inatumika katika aromatherapy kwa kupumzika na kuzuia hali sugu za mafadhaiko.

Dondoo ya mafuta ya Salvia. Inatumika kwa:

  • rinses kwa matatizo ya meno ili kupunguza kuvimba, disinfection na kupunguza ukubwa wa maumivu;
  • utawala wa mdomo kwa kuvimba na vidonda vya mucosa ya tumbo, cholecystitis, bronchitis;
  • ufumbuzi wa matatizo ya dermatological (matumizi ya mada);
  • madhumuni ya vipodozi (rejuvenation, uboreshaji wa hali ya ngozi, matibabu ya acne na acne, kuimarisha follicles nywele, kupambana na jasho kupita kiasi).

Tincture ya sage. Inatumika kwa suuza kwa vidonda vya uchochezi na vya kuambukiza cavity ya mdomo na koo. Husaidia na atherosclerosis (pia ni nzuri kwa kuzuia ukuaji wake), kuhara, cystitis, spasms ya mirija ya utumbo, huamsha kazi. mfumo wa neva. Pia husaidia kuondoa dalili za kukoma hedhi.

Vidonge vya sage. Vidonge (lozenges) vinapaswa kuwekwa kwenye kinywa hadi kufutwa kabisa (kufutwa). Inatumika kwa maumivu ya koo. Vidonge hivi husaidia kupunguza maumivu, uvimbe, kuwa na athari ya antimicrobial na kuongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa utando wa mucous ulioharibiwa. Tumia kulingana na maagizo.

Sage kwa matibabu ya viungo vya kupumua. Salvia kama sehemu muhimu imejumuishwa katika dawa mafunzo ya matiti. Mmea pia hutumiwa kama dawa ya kujitegemea kutatua shida kadhaa mfumo wa kupumua. Inatoa msaada mkubwa katika mapambano dhidi ya magonjwa ya mapafu, ikiwa ni pamoja na kifua kikuu. Kwa homa, salvia ina idadi ya athari nzuri.

  1. Huondoa uvimbe wa membrane ya mucous.
  2. Huondoa maumivu ya kichwa.
  3. Inachochea utendaji wa mfumo wa kinga.
  4. Inapambana na vijidudu.
  5. Inachochea uzalishaji wa sputum na kuwezesha kuondolewa kwake.
  6. Huondoa maumivu ya koo.
  7. Husaidia kuondoa sumu.
  8. Tani na kupunguza hali ya jumla.

Kwa kusudi hili, anuwai dawa za dawa, pamoja na tiba za nyumbani.

Sage kwa hemorrhoids. Wakati hemorrhoids inaonekana, decoction ya sage itasaidia kupunguza hali hiyo, kupunguza maumivu na kuwasha, kuacha damu, na kuzuia mchakato wa uchochezi. Inatumiwa kwa namna ya chai, na pia hutumiwa kuandaa enemas na bathi za sitz za joto. Kabla ya kusimamia decoction kwa njia ya rectum, utaratibu wa utakaso lazima kwanza ufanyike. Kisha 100 ml ya decoction undiluted inasimamiwa, baada ya hapo usipaswi kuamka kwa muda wa dakika 20. Utaratibu unafanywa mara moja kwa siku kwa kozi ya siku saba.

Msaada kwa salvia katika uwanja wa gynecology. Phytohormones na aphrodisiacs zilipatikana katika sage, hivyo mmea huu hutumiwa kurekebisha matatizo mbalimbali katika nyanja ya ngono, na pia kutatua matatizo mengi ya uzazi.

  1. Frigidity huondolewa.
  2. Ugumba unatibiwa.
  3. Usawa wa homoni huondolewa.
  4. Zinarekebishwa mizunguko ya hedhi, mchakato yenyewe unawezeshwa, kiasi cha kutokwa hupunguzwa.
  5. Inazuia na kuacha damu
  6. Kuvimba husimamishwa na sababu zao huondolewa.
  7. Shughuli ya kazi inaboresha.
  8. Uzalishaji wa maziwa ya matiti unakandamizwa.

Ili kupata athari hizi, chai, decoctions, na tinctures hutumiwa. Zinahitajika kwa matumizi ya ndani, kuoga na kuandaa bafu za sitz. Kwa utasa, infusion ya majani ya salvia na mbegu hutumiwa. Kozi hiyo inafanywa kama ilivyoagizwa na gynecologist, ambaye pia anaangalia hali ya mgonjwa. Inaweza pia kuagizwa kwa wanaume.

Matibabu na sage husaidia kuondoa ukosefu wa estrojeni inayohusika na:

  • miongoni mwa wanawake - kwa ajili ya malezi ya miundo ya follicular, ukuaji wa bitana ya intrauterine, kuhalalisha hedhi, kuongezeka kwa hamu;
  • katika wanaume - kwa kudumisha kazi ya ngono, kuongeza libido, uwezo wa manii.

Lakini ziada ya estrojeni husababisha madhara makubwa, kwa hiyo, matumizi yasiyo ya udhibiti wa bidhaa za sage haikubaliki.

Sage na kukoma kwa lactation. Wakati mwingine hali hutokea wakati mwanamke anahitaji kupunguza au kuacha kabisa kutolewa kwa maziwa ya mama. Chai ya sage itasaidia hapa. Inapunguza vizuri usiri wa tezi za mammary, hivyo mchakato unavumiliwa kwa urahisi na wanawake. Inapendekezwa pia kutibu matiti na dondoo la sage ya mafuta ili kuzuia maendeleo ya kuvimba na kuonekana kwa uvimbe.

Salvia kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa. Kipindi cha menopausal kinajulikana na kuonekana kwa hisia mbalimbali zisizofurahi. Wanawake wengi huchukulia kwa bidii sana. Ili kupunguza hali hiyo, kupunguza jasho, kupunguza maumivu, kuondoa kizunguzungu, na kurekebisha nyanja ya kisaikolojia-kihisia, inashauriwa kuchukua sage wote nje na ndani. Inapendekezwa pia kutumia mafuta muhimu ya salvia kama nyongeza ya kunukia kwa kupumzika.

Sifa za dawa na ubishi wa Salvia officinalis zilijulikana sana katika nchi yake - katika Bahari ya Mediterania. Baada ya muda, nyasi zilianza kupandwa katika nchi tofauti za Ulaya, Asia, Kaskazini na Amerika Kusini. Nyasi haziwezi kupatikana katika pori nchini Urusi, lakini zinaweza kupandwa kwa urahisi njama ya kibinafsi. Salvia officinalis, kama sage ya clary, inathaminiwa kwa maudhui yake ya juu ya mafuta muhimu. Kwa hiyo, aina hii hupandwa kwa viwanda.

Vipengele vya mmea wa dawa

Je, sage inaonekana kama nini? Wapi kukusanya na jinsi ya kuitayarisha? Ni aina gani zake zina thamani ya dawa? Je, inawezekana kuchukua sage ndani? Ni magonjwa gani husaidia vizuri?

Clary sage. Mjanja wa Ethiopia. Meadow sage.

Aina za sage

Uainishaji wa hii mmea wa dawa ngumu sana. Leo idadi ya spishi za sage imepunguzwa hadi 900, hapo awali kundi hili katika uainishaji lilikuwa 2000. Je, ni spishi gani zinazopendwa zaidi na zina thamani ya dawa, kiuchumi na lishe?

Salvia officinalis ni ya thamani zaidi katika dawa za watu. Pia hutumiwa katika tasnia ya kupikia, chakula na manukato. Kwa kuongeza, hii ni mmea mzuri wa mapambo. Inapandwa kwenye vitanda vya maua, vilima vya alpine, na kando ya njia.

Usambazaji wa Salvia officinalis

Salvia officinalis inakua wapi? Bahari ya Mediterania inachukuliwa kuwa mahali pa kuzaliwa kwa mimea. Mtazamo huu katika wanyamapori mara nyingi hupatikana Albania, Serbia, Italia. Inapenda joto, inakabiliwa na ukame, lakini haivumilii baridi. Inakuzwa kama mmea muhimu wa mafuta kusini mwa Urusi (katika mikoa ya nyika), Ukraine, Moldova, Slovakia, Ufaransa, Jamhuri ya Czech, Ugiriki na Italia. Vielelezo vya mwitu vilivyopandwa vya mmea huu vinaweza kupatikana katika bustani, mashamba, na bustani za mboga. Aina hii mara nyingi hupandwa kama kitoweo na malighafi ya dawa. Kuenezwa na mbegu au kugawanya kichaka. Tayari katika mwaka wa kwanza wa maisha, mmea huunda kichaka kikubwa. Mavuno ya kwanza yanaweza kuvunwa mapema Agosti baada ya kupanda katika chemchemi. Mbegu hubaki hai kwa miaka 3.


Salvia officinalis ni aina ya aina ya Salvia. Mchoro wa mimea kutoka kwa kitabu "Köhler's Medizinal-Pflanzen", 1887.

Tabia za Botanical

Subshrub ya kudumu inaweza kufikia urefu wa cm 70. Je, ni sifa gani za morpholojia yake?

  • Mzizi. Matawi mengi, yenye matawi, yenye miti.
  • Shina. Mbao chini, herbaceous juu, hufa wakati wa baridi; pubescent, tetrahedral.
  • Majani. Elliptical, kijani-kijivu, ovoid, sessile au petiolate, tofauti kwa ukubwa.
  • Maua. Imekusanywa katika inflorescences yenye umbo la mwiba ambayo huisha shina. Maua yanaweza kuwa lilac nyepesi, bluu, lilac-bluu.

Maua ya nyasi mwezi Juni-Julai.

Tupu

Jinsi ya kuandaa mmea huu wa dawa?

  • Nini cha kukusanya. Majani mara nyingi hukusanywa, lakini pia faida ya dawa iko katika sehemu ya apical ya mmea (inflorescence).
  • Wakati wa kukusanya. Majani yanaweza kukusanywa mwanzoni mwa maua (Juni) na kisha hadi mara 3 wakati wa msimu wa ukuaji hadi Septemba.
  • Jinsi ya kukusanya. Unaweza kuchukua majani ya mtu binafsi na inflorescences. Uvunaji wa viwandani unahusisha kukata sehemu nzima ya juu ya ardhi.
  • Kukausha. Imeshikiliwa kwa njia ya asili katika attics, chini ya awnings.

Lazima ihifadhiwe kama malighafi ya mafuta muhimu - kwenye chombo kilichofungwa sana. Maisha ya rafu - miaka 2.

Athari ya uponyaji

Tabia ya uponyaji ya sage:

  • antispasmodic;
  • dawa ya kuua viini;
  • expectorant;
  • uponyaji wa jeraha;
  • kutuliza nafsi;
  • diuretic;
  • kutuliza;
  • kupambana na uchochezi;
  • emollient;
  • antiseptic;
  • hemostatic.

Muundo wa kemikali:

  • resin;
  • gum;
  • alkaloids;
  • wanga;
  • phytoncides;
  • asidi za kikaboni;
  • mafuta muhimu (borneol, camphor, cineole, thujone, salvain);
  • tannins, misombo ya protini;
  • madini.

Dalili za matumizi

Sage inasaidia nini? Kwa dalili na utambuzi gani imewekwa?

  • Matumizi ya nje. Sage hutumiwa suuza koo na pua katika otolaryngology. Dawa husaidia vizuri kwa kupoteza sauti kutokana na koo, pharyngitis, na tonsillitis. Inatumika katika daktari wa meno kutibu meno na ufizi, na suuza kinywa kwa stomatitis. Kwa kuongeza, bidhaa hiyo hutumiwa kwa enemas kwa hemorrhoids, magonjwa ya rectum, na tezi ya prostate. Mimea hiyo hutumiwa kutengeneza lotions, compresses, bafu ya dawa kwa magonjwa ya viungo. Bidhaa hiyo huondoa uvimbe, maumivu na uvimbe. Compresses hufanywa kutoka kwa majani mapya kwa michubuko, uvimbe, na suppuration.
  • Sage katika gynecology. Mara nyingi huwekwa kwa namna ya douching. Kuchukuliwa ndani kwa utasa, usawa wa homoni, kuongeza endometriamu nyembamba, ukuaji na kukomaa kwa follicles.
  • Magonjwa ya chini njia ya upumuaji . Infusions na tinctures ya mimea inaweza kuchukuliwa ndani kwa baridi, kikohozi, bronchitis na pleurisy, kifua kikuu, pumu ya bronchial, ugumu wa kupumua. Mashambulizi ya kikohozi yanaondolewa vizuri na infusion ya sage na asali.
  • mfumo wa mkojo. Mboga ni diuretic inayojulikana. Kwa watu wa Mexico, hii ni moja ya tiba ya kwanza ya kutibu figo, Kibofu cha mkojo. Huondoa maji kutoka kwa mwili, huondoa uvimbe.
  • Usagaji chakula. Husaidia na bloating na spasms ya matumbo. Kutumika kwa kuhara, kuvimba kwa koloni na utumbo mdogo, magonjwa ya ini na nyongo.
  • Mfumo wa neva. Dalili za matumizi zinaweza kujumuisha matatizo ya neva, uchovu, usingizi na matatizo ya kumbukumbu. Dawa hupunguza dalili za kupooza na hupunguza kutetemeka kwa mikono. Mboga pia husaidia shinikizo la damu, hupunguza mishipa ya damu, inaboresha mzunguko wa damu.
  • Kwa kupoteza uzito. Mboga hurekebisha kimetaboliki na hamu ya kula, inaboresha digestion, huharakisha michakato ya metabolic, inakuza kupoteza uzito. Mara nyingi hujumuishwa katika lishe anuwai chai ya mitishamba, iliyowekwa kwa ugonjwa wa kisukari na fetma.

Inawezekana kunywa sage pamoja na mimea mingine? Inajulikana kuwa mmea huu wa dawa umejumuishwa katika maandalizi mbalimbali ya mitishamba - tumbo, kifua, emollient, kupambana na kifua kikuu.

Contraindications ya sage: uvumilivu wa mtu binafsi; hypotension; fomu kali magonjwa ya mfumo wa mkojo; magonjwa ya oncological; endometriosis; kuongezeka kwa kiwango estrojeni katika mwili; uvimbe wa matiti; matatizo ya tezi ya tezi; kikohozi kali (nyasi inaweza kusababisha mashambulizi). Kwa pumu ya bronchial, inaweza kuchukuliwa tu baada ya kushauriana na daktari.

Madhara

Mimea ina tannins nyingi, uchungu, na mafuta muhimu. Kwa overdose na kozi ndefu, dalili zifuatazo zinaweza kuonekana:

  • mzio kwa namna ya mizinga na kuwasha;
  • matatizo ya utumbo: kuhara au kuvimbiwa, kichefuchefu, kuchochea moyo, kutapika;
  • malaise, udhaifu, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, tinnitus, degedege, mapigo ya moyo haraka.

Matumizi ya sage katika pharmacology na nyumbani

Je, ni matumizi gani ya mmea huu katika dawa za watu? Ni dawa gani zinaweza kununuliwa kwenye duka la dawa?




Dawa za maduka ya dawa


Juisi Safi

Inatumika kwa compresses kwa radiculitis, polyarthritis, tumors, kuchoma, na suppuration. Osha majeraha na juisi, futa uso wakati chunusi. Inaponya vizuri vidonda na nyufa kwenye pembe za mdomo. Lakini haipendekezi kuichukua ndani. Matumizi ya mimea safi ya sage inapendekezwa kwa michubuko, jipu, na uvimbe. Majani safi yanavunjwa na kutumika kama compress.

Chai

Chai ya sage inaweza kuchukuliwa fomu safi au ni pamoja na katika maandalizi ya mitishamba. Dawa nzuri ya antiseptic kuchukuliwa mchanganyiko wa chamomile na sage.

Maandalizi

  1. Chukua 1 tsp. chamomile na sage.
  2. Mimina glasi ya maji ya moto.
  3. Ondoka kwa dakika 15.
  4. Chuja.

Chukua glasi nusu mara 2-3 kwa siku. Inaweza pia kutumika nje kwa ajili ya disinfection.

Kianzi

Decoctions huchukuliwa kwa magonjwa ya mfumo wa kupumua, figo, digestion, na matatizo ya neva. Jinsi ya kupika sage kwa usahihi?

Maandalizi

  1. Chukua 1 tsp. majani.
  2. Mimina glasi ya maji ya moto.
  3. Chemsha kwa dakika 1.
  4. Ondoka kwa dakika 30.

Kabla ya kuchukua, unahitaji kuchuja mchuzi. Chukua kikombe 1/4 mara 3 kwa siku.
Kwa matumizi ya nje, unaweza kufanya decoctions nguvu (kuchukua 3 tsp ya malighafi kwa kioo 1). Lakini haipaswi kunywa: mkusanyiko kama huo unaweza kusababisha kukasirika kwa utumbo au madhara kutoka kwa mfumo wa neva.

Infusion

Infusion hutumiwa kwa njia sawa na decoction, lakini imeandaliwa tofauti kidogo - bila kuchemsha.

Maandalizi

  1. Chukua 1 tsp. Malighafi.
  2. Mimina glasi ya maji ya moto.
  3. Ondoka kwa saa 1.
  4. Chuja.

Kunywa 1-2 tbsp. l. kabla ya milo mara tatu kwa siku. Bidhaa husaidia vizuri na gesi tumboni, tumbo, na kuvimba kwa matumbo. Pia imeagizwa kwa gastritis, magonjwa ya figo, kibofu cha kibofu, na ini.

Tincture

Tincture ya pombe ni muhimu hasa kwa mfumo wa neva. Watu huiita "elixir ya maisha", inaboresha kumbukumbu, inaimarisha akili na afya ya kimwili wazee.

Maandalizi

  1. Chukua 2 tbsp. l. Malighafi.
  2. Mimina katika glasi 2 za vodka (40% ya pombe).
  3. Funga chombo kwa ukali na kuiweka kwenye mwanga.
  4. Ondoka kwa siku 30.

Hakikisha kuchuja kabla ya kuchukua. Chukua kijiko 1 kwenye tumbo tupu. kijiko, safisha chini maji ya joto.

Faida kwa wanawake

Je, mmea unaweza kuwa na manufaa kwa wanawake? Inatumika kama wakala wa antiseptic, anti-uchochezi, na pia kama dawa ya asili ya homoni.

  • Kilele. Inaweza kuchukuliwa kwa mdomo kwa namna ya tinctures ya pombe na decoctions. Husaidia kupunguza woga, wasiwasi, hupunguza kuwaka moto na kuongezeka kwa jasho wakati wa kukoma hedhi.
  • Sage kuacha lactation. Katika nchi nyingi, mimea hutumiwa na mama ambao wameamua kuacha kunyonyesha. Kupungua kwa uzalishaji wa maziwa kunaelezewa na athari za homoni za sage. Kwa hiyo, wakati wa lactation (kama unataka kuendelea), mimea ni kinyume chake.
  • Sage kwa mimba. Malkia wa nguruwe, brashi nyekundu na sage ni mimea mitatu ya miujiza ambayo mara nyingi wanawake hunywa kwa mimba. Hata hivyo, madaktari wanaonya kuwa dawa za kujitegemea zinaweza kusababisha matatizo makubwa mfumo wa uzazi. Bila kushauriana na gynecologist, mitihani muhimu Haupaswi kuchukua mimea hii. Soma zaidi juu yake katika nakala yetu nyingine.
  • Hatua za tahadhari. Nyasi ni ya estrogens ya mimea! Ikiwa mwanamke ana upungufu wa estrojeni, sage inaweza kusaidia katika awamu ya kwanza ya mzunguko (kuharakisha ukuaji wa endometriamu na follicles). Lakini ikiwa kuna ziada ya estrojeni, basi mimea inaweza kuwa na madhara na kusababisha usawa wa homoni. Kwa hiyo, daktari pekee ndiye anayeagiza. Kutambua usawa wa homoni Unahitaji kuchukua vipimo vya homoni siku fulani za mzunguko wako.
  • Sage wakati wa ujauzito. Imeidhinishwa kwa matumizi ya nje pekee. Kunywa nyasi, hata kwa dozi ndogo, ni marufuku madhubuti. Imeunganishwa na athari ya homoni, ambayo inatoa sage.

Faida kwa wanaume

Ni faida gani za sage kwa wanaume? Nyasi inahusu aphrodisiacs asili, huongeza potency. Clary sage inachukuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi. Kutoka kwa unga na mbegu zake, decoctions na tinctures ya pombe hufanywa, ambayo hunywa kwa muda mrefu. Sage pia imeagizwa kwa utasa wa kiume, mimea ina athari ya manufaa juu ya kazi ya uzazi. Kwa kuvimba kwa tezi ya Prostate, enemas ya infusions ya sage imewekwa.

Faida kwa watoto

Kabla ya kutumia mimea hii kwa watoto, hakikisha kuwasiliana na daktari wa watoto. Ni ufanisi wa kupambana na uchochezi na expectorant, lakini dozi kubwa zinaweza kusababisha unyogovu au kusisimua kwa mfumo mkuu wa neva na matatizo ya utumbo. Hakuna contraindication kwa matumizi ya nje. Ikiwa mtoto ni mzee wa kutosha na anaweza kujifunga mwenyewe, cavity ya mdomo inatibiwa na decoctions. Sage pia ni muhimu kwa kikohozi kwa watoto. Mboga inaweza kunywa kwa namna ya decoctions dhaifu na infusions, ambayo maziwa ya kuchemsha na asali huongezwa. Pia huongezwa kwa maandalizi ya kuvuta pumzi. Walakini, katika kesi hii, mashauriano ya daktari inahitajika. Kwa mfano, kikohozi kavu, cha barking inaweza kuwa dalili ya laryngitis. Kuvuta pumzi na utambuzi huu kunaweza kusababisha kupungua kwa larynx, bronchospasm, na kukosa hewa.

Cosmetology

Je, mmea hutumiwaje katika cosmetology?

  • Sage decoction kwa nywele. Itatumika kwa namna ya masks na rinses. Mboga huondoa mba, hupunguza ngozi ya mafuta na nywele, na ina athari ya manufaa kwa ukuaji wa nywele.
  • Sage kwa uso. Muhimu na mali ya antibacterial na ya kupinga uchochezi. Decoctions na infusions hutumiwa kwa acne. Mimea hiyo ni muhimu sana kwa vijana, ngozi nyeti na maudhui ya mafuta yaliyoongezeka. Kwa duru za giza na uvimbe wa kope, compresses hufanywa kutoka kwa mimea.

Mafuta muhimu ya sage hutumiwa sana katika cosmetology na manukato; hutumiwa kuonja vipodozi na bidhaa za usafi. Huondoa mafadhaiko kupitia massage na aromatherapy.

Kupika

Je, ni matumizi gani ya mimea katika kupikia? Mmea una ladha kali, ya viungo na harufu, kwa hivyo hutumiwa kama kitoweo kwa kozi ya kwanza na ya pili, na saladi. Mboga huenda vizuri na samaki, nyama, mboga na sahani tamu. Katika nchi za Kusini na Marekani Kaskazini hutumika sana katika uwekaji wa makopo, vinywaji vyenye kileo, viwanda vya kutengeneza confectionery, na kutengeneza jibini. Kwa mfano, katika Mexico na Chile kutoka sage clary tayarisha vinywaji vya kulevya, ongeza mimea kwenye divai, bia, na bidhaa za kuoka. Lakini sage pia inapendwa kusini mwa Ulaya.

Kuenea kwa matumizi ya sage kwa watu na dawa za jadi kutokana na disinfectant yake, kutuliza nafsi, kupambana na uchochezi mali. Mara nyingi huamriwa kwa kuvuta na kutibu mdomo kwa magonjwa ya ufizi na meno. Wanatibu majeraha na kuchoma. Mboga huchukuliwa ndani kwa kikohozi, magonjwa ya figo, viungo vya utumbo, ili kurekebisha viwango vya homoni, kuimarisha mfumo wa neva, kuboresha kumbukumbu.

kujulikana kwetu sote hekima pia huitwa mimea ya maisha marefu. Mali yake ya dawa husaidia wanawake wakati wa kumaliza, kuondokana na acne, kuokoa kutokana na kuonekana kwa wrinkles mapema, kufanya nywele kuwa na afya, na pia kuponya mwili kutokana na magonjwa mengi.

Mali muhimu na ya uponyaji ya sage

Kuna aina nyingi za mmea huu, lakini sio zote zina mali ya dawa. Kawaida clary na sage ya dawa hutumiwa kwa matibabu. Aina hizi tu zina mafuta mengi muhimu.

Vipengele vya mmea na faida zao kwa wanadamu:

  1. Mafuta huondoa kuvimba vizuri na ina athari ya uharibifu kwa bakteria nyingi. Camphor zaidi hupatikana katika majani ya sage, ambayo yana athari nzuri kwenye njia ya kupumua. Vitamini B1 inawajibika kwa kudumisha utendaji wa mfumo wa neva na michakato mingine muhimu katika mwili wa binadamu.
  2. Vitamini P ni muhimu kwa kuimarisha kuta za mishipa ya damu, na asidi ascorbic inalinda mwili kutokana na homa na magonjwa mengine.
  3. Ili michakato ya kibiolojia iliendelea kwa usahihi, asidi ya nikotini inaifuatilia, na pia hutoa nishati katika mwili.
  4. Chai ya sage hufufua mwili. Kutokana na phytohormones zilizopo kwenye mmea yenyewe, vijana wa mwili wa kike ni wa muda mrefu.
  5. Sage hutumiwa kutibu magonjwa ya bronchi, athari zake za expectorant zinaweza kupunguza ugonjwa wa bronchitis.
  6. Inaboresha kumbukumbu.
  7. Ilipata matumizi yake wakati wa matibabu ya hemorrhoids na atherosclerosis.
  8. Dawa kutoka kwa sage ni mawakala mzuri wa kupambana na uchochezi. Wao hutumiwa wakati una koo, ufizi wako umewaka, unahitaji kuondokana na acne, na magonjwa mbalimbali ya figo.

Kwa karne nyingi, bidhaa mbalimbali zimefanywa kutoka kwa sage maandalizi ya dawa. Kawaida ni decoction, tincture ya pombe, mafuta, tincture iliyofanywa kwa maji, au poda. wengi zaidi nyenzo muhimu mmea hupatikana katika majani na maua.

  1. Ikiwa unahitaji kuboresha kumbukumbu yako. Mimina gramu 20 za sage na glasi ya maji ya moto. Inastahili kuingiza decoction, kuchuja kupitia kichujio na kuichukua kwa mdomo. Kunywa 1 tbsp. kijiko asubuhi, mchana na jioni.
  2. Wakati mtu anaugua atherosclerosis, tincture ya sage inaweza kusaidia. Kwa infusion hii unahitaji chombo na kifuniko tight. Tunaweka vijiko vitatu vya mmea hapo na kumwaga lita 0.5 za vodka. Chombo kilichofungwa kinapaswa kuachwa kwenye jua kwa siku 30. Chukua kijiko 1 kila asubuhi kabla ya milo. kijiko.
  3. Sage iliyoingizwa na maji huondoa kuvimba kwa urahisi. Ili kuandaa infusion kama hiyo, mimina kijiko cha nusu cha mimea na maji moto na uondoke kwa masaa mawili. Kisha infusion inachujwa na inaweza kutumika tayari. Ni vizuri kufanya compresses kutoka kwa bidhaa hii na kuosha majeraha. Infusion hii husaidia kuondoa herpes na ugonjwa wa ngozi.
  4. Unaweza suuza kinywa chako na koo na infusion ya maji ya sage wakati unahitaji kukabiliana na koo, stomatitis, gingivitis au ugonjwa wa periodontal.
  5. Mabadiliko ya mara kwa mara ya mhemko, mvutano wa neva, kukosa usingizi usiku. Kabla ya kulala unahitaji kunywa infusion. Kuchukua pinch ya mmea kavu na kumwaga glasi ya maji ya moto juu yake. Hebu baridi kidogo na kuchukua usiku.
  6. Decoction iliyofanywa kutoka kwa sage itasaidia kuboresha mchakato wa digestion. Kijiko kimoja cha mimea ya sage hutiwa na maji ya moto na kuruhusiwa kusimama kwa muda. Kunywa dakika 20 kabla ya chakula, mara nne kwa siku. Ili kurudisha hali ya kawaida kabisa mfumo wa utumbo Decoction imelewa kwa siku kumi. Sifa ya manufaa ya mmea itaboresha digestion, chakula kitapungua kwa urahisi zaidi, na kuvimbiwa, kuhara na upepo utaondoka.
  7. Ili kuondokana na hemorrhoids, unahitaji kutibiwa kwa siku kumi na infusion ya mimea. Kwa infusion, unahitaji kuchukua vijiko vitatu vya mmea na kuongeza 100 ml ya maji. Baada ya kioevu kuingizwa, hupunguzwa kwa maji kama inahitajika. Kunywa 50 ml mara 2-3 kwa siku.

Mali ya uponyaji ya sage kwa wanawake

Mwanamke yeyote daima anataka kuangalia nzuri, amepambwa vizuri na, bila shaka, mdogo. Sage inaweza kusaidia na hii. Miaka mingi iliyopita mmea huu uliitwa nyasi za kike. Sage ni matajiri katika phytohormones, ambayo inachangia athari ya kupambana na kuzeeka.

Wakati wa kumalizika kwa hedhi, sage hupunguza kwa kiasi kikubwa jasho na hupunguza moto.

Ili kuponya utasa, mimea hii imetumika kwa muda mrefu na inapendeza na matokeo yake mazuri. Kuta za uterasi huimarishwa, na mwanamke anaweza kubeba fetusi kwa urahisi hadi kujifungua. Mti huu pia hutibu magonjwa ya uzazi ya uchochezi.

Baada ya mwanamke kuzaa, hunyonyesha mtoto wake kwa muda fulani, lakini hii haitakuwa hivyo kila wakati, na wakati unakuja kukamilisha mchakato. kunyonyesha. Kwa wakati huu mwanamke anahisi usumbufu. Kwa msaada wa sage, kukamilika kwa mchakato huo kunaweza kufanywa vizuri zaidi.

Chai au infusion ya mmea itapunguza kiasi cha maziwa, na usumbufu utakuwa chini sana. Unaweza kununua chai ya sage iliyopangwa tayari kwenye maduka ya dawa au pombe kijiko moja kwa 200 ml maji ya moto. Ili mchakato wa kunyonyesha uweze kusimamishwa kwa ufanisi, unahitaji kunywa si zaidi ya glasi mbili za chai hii kwa siku.

Wasichana ambao hawawezi kupata mjamzito kwa muda mrefu huchukua decoction ya mimea. Inasaidia vizuri, kusaidia kuhakikisha kwamba mimba inafanikiwa. Kwa decoction hii, chukua kijiko cha sage na kumwaga 200 ml. maji ya moto.

Kisha, huwekwa katika umwagaji wa maji kwa muda wa dakika 10, mchanganyiko lazima uingizwe mara kwa mara. Lazima asimame kwa saa moja. Hatua inayofuata katika kuitayarisha ni kuchuja kioevu. Kila kitu kinaweza kuchukuliwa kusaidia mwili kujiandaa kwa mimba. Decoction inapaswa kuchukuliwa kama hii.

Siku ya tano ya hedhi, kunywa 50 ml kabla ya chakula. Gawanya glasi ya decoction siku nzima. Ulaji huu unapaswa kuendelea kwa siku kumi kabla ya ovulation kuanza.

Mara tu baada ya kuanza, hauitaji tena kunywa decoction. Haiwezekani kila wakati kupata mjamzito mara ya kwanza, kwa hivyo ikiwa unashindwa kumzaa mtoto, unapaswa kuanza kuchukua decoction tena siku ya tano ya kipindi chako.

Kuchukua sage haipaswi kudumu zaidi ya miezi mitatu. Ikiwa bado unashindwa kupata mjamzito, basi unahitaji kuchukua mapumziko kwa siku 60. Mara tu mimba inapotokea, unapaswa kuacha mara moja kuchukua decoction.

Sage imetumika katika kupikia kwa muda mrefu sana. Kusudi lake kuu katika sahani ni viungo. Nguvu na harufu ya manukato kwenye vilele vya sage huonyesha vizuri wakati wa kukaanga.

Spice huongezwa kwa nyama na sahani za samaki, kutumika kuandaa sausages na furaha nyingine za upishi. Hii ni kiungo cha lazima kwa mchuzi na pate. Vinywaji vina viongeza vya kunukia, na sage pia imejumuishwa ndani yake.

Sage hutumiwaje kama vipodozi?

Karibu kila mwanamke hutumia creamu, lakini sio kila mtu anajua kuwa mara nyingi huwa na mimea kama vile sage.

Inakuza operesheni ya kawaida michakato ya metabolic, unyevu wa ngozi na kuonekana kwake kwa afya. Mababu zetu walitibu chunusi na sage na walitumia kiwango cha juu cha mali yake ya antibacterial. Walisafisha pores na kurekebisha utendaji wa tezi za sebaceous.

  1. Kwa ngozi kavu, unaweza kufanya mask ya sage. Unahitaji kuchukua gramu 20. oatmeal na kuchanganya na kiasi sawa cha mtindi au sour cream. Ongeza matone manne ya mafuta muhimu ya sage kwenye mchanganyiko huu. Changanya kila kitu vizuri na uitumie kwa ngozi safi ya uso. Acha kwa dakika kumi na suuza.
  2. Kwa wasichana wenye ngozi ya mafuta, unaweza kutumia lotion. Ili kuifanya unahitaji mvuke pinch ya mimea katika 200 ml maji ya joto. Wacha iwe pombe na chuja. Changanya kioevu na siki ya apple cider kwa uwiano mmoja hadi mmoja. Futa uso wako na lotion hii asubuhi na jioni. Hifadhi bidhaa mahali pa baridi.
  3. Ili kuandaa lotion ya kusafisha ngozi, chukua kijiko cha mmea na kumwaga glasi ya maji ya moto. Unahitaji kusisitiza kwa saa nane. Thermos hutumiwa kama chombo. Mara tu kioevu kimepozwa kabisa, ongeza vodka (kijiko kimoja). Futa uso baada ya kuamka na kabla ya kwenda kulala.
  4. Ili kutoa ngozi kuangalia afya na kurejesha sauti yake, hutumiwa mask rahisi kwa uso. Pia itaimarisha pores vizuri. Vijiko viwili vya mimea hutiwa katika 200 ml ya maji ya moto. Tunafanya umwagaji wa maji na kuiweka kwa nusu saa. Wakati kioevu kilichopozwa, ongeza asali kidogo na matone machache ya maji ya limao. Juu ya uso na maeneo yenye matatizo fanya compress kutoka kwa mchanganyiko huu. Acha kwa dakika 15, kisha suuza na maji ya joto. Decoction hii inafaa kwa kila siku kuifuta uso na decolleté.
  5. Ili kuandaa umwagaji wa sage, kwanza unahitaji kufanya decoction. Mimina majani machache ndani ya lita moja ya maji na chemsha kwa nusu saa. Ni vizuri ikiwa mchuzi umeandaliwa mapema na una wakati wa kutengeneza. Osha maji na kumwaga mchuzi ndani yake. Bafu vile husafisha na kupunguza ngozi, na kuifanya iwe rahisi kuvumilia hali ya hewa ya joto.
  6. Wakati unahitaji kuondokana na dandruff na kurejesha laini na silkiness kwa nywele zako, unaweza kutumia lita moja ya maji ya moto na gramu mia moja ya sage. Yote hii imetengenezwa kwenye thermos. Osha nywele zako na infusion; baada ya utaratibu, hauitaji kuifuta, iache ikauke peke yake. Hii itawaimarisha tu na kurejesha uzuri wao wa asili.
  7. Mafuta ya sage mara nyingi hutumiwa kudumisha nywele zenye afya. Bidhaa hii inaboresha ukuaji wa nywele, huimarisha na huchochea ukuaji wa nywele mpya. Ili kuhakikisha kuwa nywele zako sio nzuri tu, bali pia afya, hazianguka na kuhifadhi uangaze wake wa asili, unahitaji kuongeza mafuta ya sage kwa shampoo unayotumia kwa kuosha nywele za kila siku. Kawaida kuchanganya matone tano ya mafuta kwa 15 ml ya shampoo. Hii bidhaa ya vipodozi kutumika kama shampoo ya kawaida. Omba kwa nywele, kuondoka kwa dakika kadhaa na suuza vizuri na maji ya joto.

Si vigumu kujiandaa mwenyewe na nyumbani. vinywaji vya dawa au infusions za sage.

  1. Chai ya sage ni rahisi kuandaa. Kwa kijiko moja cha mmea utahitaji robo ya glasi ya maji ya moto. Unahitaji kusisitiza kwa dakika kumi.
  2. Sage ni mimea ambayo huongeza maisha na inatoa ujana. Unaweza kutengeneza divai kutoka kwa sage. Chukua 4 tbsp. vijiko vya mmea, lazima kuwe na majani na maua. Mimina divai nyeupe kavu, nusu lita itatosha. Mvinyo inapaswa kusimama kwa siku 14 mahali pa giza. Mara kwa mara, chombo kilicho na kioevu lazima kigeuzwe. Kioevu huchujwa na kuchukuliwa kuwa tayari kwa matumizi. Unahitaji kunywa divai mara mbili kwa siku, 30 ml. Elixir hii itasaidia kuondokana michakato ya uchochezi, itaboresha kazi njia ya utumbo, itavunja mafuta. Ni muhimu kukumbuka ni aina gani ya divai ya kunywa kwa muda mrefu sio thamani yake. Kusiwe na zaidi ya kozi tatu za wiki mbili kwa mwaka.
  3. Ili kuandaa infusion ya vodka, unahitaji kuchukua glasi nusu ya vodka na maua ya mmea. Ikiwa ni mmea safi, basi kioo kimoja, na ikiwa tayari ni nyasi kavu na iliyokatwa, basi kioo cha nusu kitakuwa sawa. Unahitaji kusisitiza kwa siku arobaini. Chombo kilicho na kioevu kinapaswa kuwa jua kwa wakati huu. Kisha chuja na chukua kama dawa. Kabla ya kuchukua, infusion hupunguzwa kwa nusu na maji. Kila wakati kabla ya kula, hakikisha kuchukua kijiko moja cha bidhaa hii. Mimea ina athari ya manufaa kwa mwili wa binadamu, na kwa watu wazee infusion hii ni muhimu sana.
  4. Kichocheo kinaweza kutayarishwa kutoka kwa sage. Unahitaji kuchukua lita moja ya divai nyekundu na kumwaga juu ya gramu mia moja ya majani ya sage. Inapaswa kupenyeza kwa wiki. Kunywa infusion hii mara mbili kwa siku, 25-30 ml.
  5. Unaweza pia kufanya chai ya ulimwengu wote kutoka kwa sage, ambayo itakuwa na manufaa kwa mwili mzima na kuimarisha mfumo wa kinga. Ili kutengeneza chai, chukua gramu 20 za mint na sage, na kijiko kingine cha anise. Mchanganyiko wa mimea hutiwa ndani ya 200 ml ya maji ya moto na kunywa mara tatu kwa siku, kioo cha robo. Ikiwa ladha ya chai haipendezi sana, unaweza kuongeza asali kidogo. Muda wa kozi kama hiyo haipaswi kuwa zaidi ya siku 20.

Mmea kama sage huponya magonjwa mengi. Jambo kuu ni kwamba uwiano wote unazingatiwa katika dawa iliyoandaliwa kwa kujitegemea na nyumbani, basi mwili utafaidika na kuwa na afya njema.

Contraindications

Watu wengi wanafikiri kwamba mmea hauwezi kusababisha madhara na matibabu haina madhara kabisa. Mimea ya dawa Wao hutumiwa kutibu magonjwa mbalimbali kwa sababu yana vipengele vingi vya uponyaji.

Lakini vipengele hivi sio daima matokeo chanya kwa mwili. Sage ina contraindication nyingi ambazo unahitaji kujua.

  1. Ikiwa mgonjwa kuongezeka kwa unyeti kwa angalau moja ya vipengele vya sage, basi haipaswi kuchukuliwa. Mmenyuko wa mzio mara chache hutokea kwa mmea kama huo, lakini ikiwa hii itatokea, basi unapaswa kuacha kuchukua sage mara moja.
  2. Wakati wa ujauzito na kunyonyesha, unapaswa kukataa kabisa kutumia sage, hata katika kipimo kidogo.
  3. Usitumie decoctions ndani wakati wa kunyonyesha, kwa sababu itasababisha kupoteza maziwa.
  4. Mmea una idadi kubwa ya phytohormones, kwa hivyo, na amenorrhea, maudhui ya juu estrogens, ugonjwa wa ovari ya polycystic, matibabu na sage ni kinyume chake.
  5. Ikiwa una ukosefu wa progesterone, haipaswi kuchukua dawa za sage.
  6. Ikiwa utendaji wa tezi ya tezi umeharibika, basi shinikizo la ateri Haipendekezi kutibiwa na sage, lakini inawezekana ikiwa unatumia kwa uangalifu na tu baada ya uteuzi wa mtaalamu wa matibabu.
  7. Maandalizi yoyote yaliyo na sage haipaswi kupewa watoto wadogo. Sage ina dutu ya narcotic, ni hallucinogen salvinorin-A.
  8. Matumizi ya sage hairuhusiwi ikiwa una ugonjwa wa figo, kama vile nephritis ya papo hapo na pyeloniphritis. Watu wanaosumbuliwa na kukosa usingizi matatizo ya neva, kuvunjika mara kwa mara na unyogovu unaweza kutumia madawa ya kulevya na sage kwa matibabu, lakini tu baada ya dawa ya daktari. Self-dawa na dozi zisizo sahihi itazidisha tu hali hiyo na kusababisha madhara.
  9. Wagonjwa wa kisukari hawapendekezi kutibiwa na lozenges ya kikohozi cha sage na lozenges. Zina vyenye vitu vya ziada ambavyo vinaweza kuzidisha hali ya mgonjwa. Kwa ugonjwa kama huo, ni bora suuza kinywa na koo na infusion ya sage bila viongeza.

Unahitaji kujua kwamba maandalizi na sage hayawezi kuchukuliwa daima. Kila baada ya miezi mitatu ya kuchukua dawa unahitaji kuchukua mapumziko, na kwa angalau siku 21. Wakati huu, resini na tannins zilizomo kwenye mimea ya dawa zitaondolewa kwenye mwili.

Sage ni mmea mzuri wa dawa. Lakini ilipata umaarufu fulani kati ya cosmetologists. Ina vitu vingi muhimu: vitamini, antioxidants asili, alkaloids, tannins.

Salvia officinalis na clary sage hutumiwa kurekebisha tezi za mafuta, kuacha kupoteza nywele, kuchochea ukuaji wa nywele, na kuzuia mba. Ni muhimu kwa utunzaji wa ngozi. Ina mali ya antibacterial.

Kutumika katika marashi, creams, masks kwa kuvimba kwa ngozi, upele, acne. Inasimamisha mchakato wa kuzeeka wa ngozi na hufanya upya seli zake.

Sage decoctions

Brew sage majani, basi ni pombe katika thermos kwa dakika 30, basi baridi, mimina katika molds kuhifadhi barafu, na kufungia. Osha uso wako na vipande vya barafu kila asubuhi. Taratibu hizo na sage kaza, hupunguza ngozi, na kuzuia kuonekana kwa wrinkles. Ngozi itaonekana yenye afya.

Tumia decoction kusababisha kwa compresses. Loweka pedi za pamba kwenye decoction ya sage na uitumie kwenye kope (dakika 15-20) muda mfupi kabla ya kulala. Huondoa miduara na uvimbe chini ya macho.

Lotions ya ngozi ya sage

Inafaa kwa matumizi ya ngozi ya mafuta na mchanganyiko. Chukua 60 gr. majani ya sage, glasi ya maji ya moto na chemsha kwa dakika 10. Baridi na shida. Lotion iko tayari. Tumia kila siku, kuifuta uso wako. Inasafisha kikamilifu ngozi na kuburudisha ngozi ya uso.

Mimina ndani ya chombo, mimina 500 - 600 ml ya maji ya moto ya kuchemsha. Inama juu yake, lakini jihadhari usije ukauma uso wako. Utaratibu hudumu hadi dakika 15. Baada ya bafu ya mvuke, taratibu kama vile peeling, scrub, masks zitakuwa na ufanisi.

Watu hawajui tu mapishi ya uzuri na sage, lakini pia mapishi ya matibabu na sage.

Kuwa na afya na uzuri!

Matunda, majani, na mizizi ya baadhi ya mimea hutumiwa kutibu magonjwa mengi. Mmoja wao - sage officinalis - alipata matumizi yake katika nyakati za kale na anaendelea kuwa na ufanisi leo. Hippocrates aliiita "mimea takatifu", madaktari wa Ugiriki ya Kale na Roma walielezea kwanza kama. dawa ya ufanisi mapambano dhidi ya maradhi mbalimbali. Kutoka kwa makala utajifunza kuhusu madhara ya majani ya sage, dalili za matumizi ambayo hufunika maeneo mengi ya afya ya binadamu.

Mali muhimu ya sage

Salvia officinalis haipaswi kuchanganyikiwa na aina ya "meadow", ambayo haina mali yoyote ya dawa. Kwa kweli, mmea huu ulikuja Urusi na wafanyabiashara kutoka nchi za Mediterranean.

Dutu za thamani katika majani ya sage

Majani ya sage yana asilimia ndogo ya mafuta muhimu (kutoka 0.3 hadi 0.5%). Ina vitu muhimu kama vile asidi asetiki, asidi ya fomu, linalool, flavonoids, resini, tannins.

Hatua ya majani ya sage

Tabia za sage

Shukrani kwa mchanganyiko wa vitu vyenye kazi, sage hufanya kwa mwili kama suluhisho:

  1. kuboresha afya;
  2. kuondoa kuvimba;
  3. kuharibu bakteria ya pathogenic na kuzuia uzazi wao;
  4. hemostatic;
  5. kurekebisha utendaji wa njia ya utumbo;
  6. kusaidia kupunguza jasho kupita kiasi.

Je, majani ya sage hutumiwaje?

Majani ya sage katika dawa za watu

Majani ya sage yana matumizi mbalimbali. Wanachangia katika matibabu na kuzuia magonjwa ya mfumo wa utumbo, njia ya kupumua, figo, cavity ya mdomo na magonjwa ya wanawake.

Sage kwa ugonjwa wa bronchitis na koo

Katika maduka ya dawa unaweza kununua mchanganyiko maalum wa matiti, ambayo, baada ya kutengeneza pombe, hutumiwa kwa mdomo katika kipimo fulani au kutumika kama rinses. Wengi wana majani ya sage. Matumizi yao yanaweza kupunguza kikohozi wakati kikohozi kikubwa kuandamana na bronchitis na pneumonia. Kwa kuongeza, athari ya kupinga uchochezi ya majani huharakisha kupona.

Kwa bronchitis, infusion ya sputum itapunguza kutokwa kwa sputum.

Sage decoction kwa homa

Gargling na decoction sage husaidia na homa, koo na magonjwa mengine ya koo. Inashauriwa kuwafanya angalau mara 6 kwa siku. Aina hii ya matibabu inaweza kubadilishwa na lozenges, kwa sababu huhifadhi vitu vyote vya kazi vya mmea.

Ni muhimu kuchukua infusion ya sage ndani, kuitengeneza katika maziwa ya moto na kuongeza asali.

Sage kwa kifua kikuu

Katika dawa za watu, majani ya sage hutumiwa kwa mafanikio katika matibabu ya vile ugonjwa mbaya kama kifua kikuu. Hii inathibitisha ufanisi wa juu wa mmea wa dawa (unapotumiwa kwa mdomo kama infusion).

Sage kwa matibabu ya magonjwa ya kike

Phytohormones katika majani ya sage husaidia katika matibabu ya magonjwa ya kike na utasa. Wao hulipa fidia kwa ukosefu wa estrojeni na kukuza awali yao ya kazi, na kwa kuongeza, wana athari ya kupinga uchochezi.

Sage kwa magonjwa ya ngozi

Majani ya sage yana ushawishi chanya kwenye ngozi. Matumizi yake yanapendekezwa hasa kwa psoriasis na ugonjwa wa ngozi, maambukizi ya vimelea, kwa ajili ya kutibu ngozi ya baridi na kuzuia matatizo kutoka kwa majeraha ya purulent.

Katika kesi hiyo, maeneo yaliyoathirika ya ngozi yanafutwa na decoction ya sage mara 3 - 4 kwa siku.

Sage decoction katika meno

Kutokana na mali ya dawa ya sage, hutumiwa katika daktari wa meno kutibu magonjwa ya kuambukiza ya cavity ya mdomo. Decoction ya majani huondoa anesthetizes na huondoa kuvimba, huzuia kuenea kwa microbes na deodorizes.

Majani ya sage kwa mfumo wa utumbo

Sage husaidia na bloating, inaboresha hamu ya chakula, na normalizes digestion. Athari ya choleretic kupatikana kwa kutumia infusion ya sage.

Sage katika cosmetology

Sage ina maeneo kadhaa ya hatua katika cosmetology:

  1. kwa nywele kuangaza, kuondokana na mafuta na dandruff (suuza na decoction);
  2. matibabu ya chunusi;
  3. kujiondoa duru za giza chini ya macho.

Mafuta muhimu ya sage yana athari maalum, ambayo huondoa dhiki na huondoa maumivu ya kichwa.

dawa ya asili inayotumika katika dawa za watu na dawa za jadi

Kufanya Tiba ya Majani ya Sage

Maandalizi ya decoction ya sage

Decoction ya sage imeandaliwa kwa urahisi sana - unahitaji kuchukua kijiko 1 cha majani kavu na kioo 1 maji safi, yanafaa kwa ajili ya kunywa. Kila kitu kinachomwa moto sio kwenye jiko, lakini katika umwagaji wa maji kwa muda wa dakika 15. Baada ya mchanganyiko umepozwa, futa mchuzi, ongeza kiasi cha kusababisha lita 1 kwa kutumia maji ya moto.

Ni bora kupika kwa mara 1 - 2, kwa sababu mchuzi huhifadhiwa kwa saa 12 tu kwenye jokofu.

Maandalizi ya infusion ya sage

Infusion ya sage ni kijiko 1 cha majani makavu na 250 ml ya maji ya moto. Acha kila kitu kwa dakika 30 ili kupata suluhisho lililojaa.

Chai ya majani ya sage

Chai iliyo na sage ina athari ya faida kwa mwili. Unahitaji kuipika kwa njia ya kawaida kutumia majani kavu - kijiko 1 kwa kikombe 1 cha maji ya moto.

Vikwazo juu ya matumizi ya majani ya sage

Licha ya mali nyingi nzuri za majani ya sage, matumizi yake hayapendekezi:

  1. wanawake wajawazito;
  2. mama wauguzi;
  3. na viwango vya juu vya estrojeni katika mwili na magonjwa yanayofanana;
  4. kwa shinikizo la damu;
  5. kwa magonjwa ya figo katika hatua ya papo hapo;
  6. na shinikizo la chini la damu kali.

Majani ya sage yana mengi mali ya manufaa Kwa mwili wa binadamu. Hata hivyo, kiasi ni muhimu wakati wa kuteketeza, kwa sababu kuzidi kipimo kilichopendekezwa (kwa mfano, glasi 1 ya chai kwa siku) inaweza kusababisha sumu. Jaribu kutumia sage kama kitoweo jikoni; inakwenda vizuri na nyama, ikiijaza na harufu isiyo ya kawaida ya viungo.

Inapakia...Inapakia...