Ni nini husababisha joto la chini la mwili. Uchunguzi wa joto la chini la mwili. Joto la chini la mwili kwa watoto

Joto la mwili- ni kiashiria cha hali ya joto ya mwili, ambayo inaonyesha uwiano wa uzalishaji wa joto viungo mbalimbali, tishu na kubadilishana joto kati yao na mazingira ya nje.

Wastani wa joto la mwili Kwa watu wengi, hubadilika kati ya 36.5 - 37.2 ° C. Kiashiria hiki ni. Lakini ikiwa joto la mwili wako ni kidogo zaidi au chini ya kawaida inayokubaliwa kwa ujumla, na wakati huo huo unajisikia vizuri, hii ni joto la kawaida la mwili wako. Isipokuwa ikiwa kupotoka kwa mwelekeo mmoja au mwingine ni 1-1.5 ° C.

Ikiwa hali ya joto inapotoka kwa 1-1.5 ° C kutoka kwako joto la kawaida, hakikisha kushauriana na daktari.

Kupunguza joto la mwili- kupungua kwa joto kutoka kwa kawaida kwa 0.5-1.5 ° C, lakini si chini ya 35 ° C.

Joto la chini mwili- kushuka kwa joto la mwili chini ya 35 ° C. Joto la chini la mwili pia huitwa - hypothermia.

Joto la mwili na mabadiliko yake hutegemea:

  • wakati wa siku;
  • hali ya afya;
  • umri;
  • athari kwa mwili mazingira;
  • mimba;
  • sifa za mwili;
  • mambo mengine yasiyojulikana.

Kupungua au kupungua kwa joto la mwili, kama, ni dalili ya mwitikio wa mwili kwa kupotoka kutoka kwake. hali ya kawaida, utendaji, hali ya maisha.

Kupunguzwa na joto la chini la mwili hubeba hatari ndogo kuliko ya juu, kwa sababu ikiwa hali ya joto haipunguki kwa 32-27 ° C muhimu, mtu hufa, ingawa katika historia kumekuwa na ukweli wakati mtu alinusurika kwa joto la 16. °C.

Joto la chini kabisa la mwili ulimwenguni lilirekodiwa kwa msichana wa miaka 2 kutoka Kanada mnamo Februari 23, 1994, ambaye alitumia masaa 6 kwenye baridi.

Kwa hali yoyote, hata kwa kushuka kwa joto kidogo, kuwa mwangalifu kwa afya yako, na ikiwa kuna kupotoka, wasiliana na daktari. Ni muhimu sana kufuatilia hali ya joto ya mtoto, kwa sababu ... mwili wa watoto iko katika hatua ya ukuaji, na tofauti na mtu mzima, ni nyeti zaidi kwa ukiukwaji mbalimbali katika kazi ya viungo.

Hypothermia (joto la chini la mwili) katika hali nyingi hufuatana na dalili zifuatazo:

— malaise ya jumla mwili;
- kupoteza nguvu, uchovu;
- kutetemeka;
- baridi na ngozi ya rangi;
— ;
— kuongezeka kwa kusinzia;
- uchovu;
- kuongezeka kwa kuwashwa kunawezekana;
- kupungua kwa moyo;
— .

Ikiwa halijoto ni ya chini sana (chini ya 34°C), mwili unaweza kupata uzoefu:

- kutetemeka kali;
- hotuba iliyopunguzwa;
- shida katika kusonga mwili, hadi immobilization;
- ngozi inakuwa ashy-kijivu na inaweza kuanza kugeuka bluu;
- mapigo dhaifu;
- hallucinations (inaweza kuonekana moto sana).
- kupoteza fahamu.

Joto la mwili chini ya 32 ° C linaweza kusababisha kifo.

Sababu za joto la chini na la chini la mwili

Kuna sababu za kutosha za joto la chini ambalo madaktari wameunda anuwai kamili ya utambuzi wa mwili, ambayo itajadiliwa katika aya inayofuata. Sababu ya joto la chini la mwili, au, iko hasa katika hypothermia ya mwili, hivyo unapaswa kukumbuka daima sheria za tabia siku za baridi nje.

Hebu tuangalie sababu za kawaida za kupungua kwa joto la mwili ...

Sababu kuu zinazoweza kusababisha joto la chini na la chini la mwili:

Joto la chini kwa watoto, hasa chini ya umri wa miaka 3, mara nyingi ni moja ya dalili, ambayo inahusishwa na mfumo wa thermoregulation usio kamili wa mwili, ambayo hypothalamus inawajibika. Wakati huo huo, ni bora kuwasha mwili sio kwa kusugua, lakini kwa vinywaji vya moto na nguo za joto, lakini bado ni bora kushauriana na daktari.

Kwa kuongezea, kama ilivyotajwa tayari mwanzoni mwa kifungu, hali ya joto ya mwili wa mtu inaweza kubadilika kwa sababu ya mabadiliko ya wakati wa siku, kuwa chini asubuhi, na kuongezeka kwa muda kadri mtu anavyofanya kazi.

Utambuzi (uchunguzi) kwa joto la chini la mwili

Mtihani katika joto la chini Mwili unaweza kujumuisha njia zifuatazo za utambuzi:

— uchunguzi wa jumla mgonjwa;
— ;
— ;
— ;
- Uchambuzi wa mkojo;
— ;
— ;
- oximetry ya mapigo;
- diuresis ya saa;
- ufuatiliaji.

Sasa kwa kuwa wewe na mimi, wasomaji wapendwa, tumejipanga na ujuzi muhimu kuhusu joto la chini na la chini la mwili, hebu tuchunguze swali, nini cha kufanya kwa joto hilo? Jinsi ya kudhibiti thermoregulation? Jinsi ya joto mwili wako?

Joto la chini la mwili kutokana na hypothermia. Nini cha kufanya?

Ikiwa hali ya joto iko chini ya 34 ° C, piga simu ambulensi, na wakati huo huo, jaribu kufanya yafuatayo:

1. Weka mgonjwa kitandani, ikiwezekana katika nafasi ya usawa, au mahali penye ulinzi kutoka kwa baridi.

2. Funika mgonjwa, hasa kwa makini na viungo, huku ukiacha eneo la kichwa na kifua wazi, ambalo linahusishwa na viwango tofauti vya joto katika sehemu hizi za mwili.

3. Ikiwa mtu ana nguo za mvua, kwa mfano baada ya kuanguka ndani ya maji, zibadilishe haraka iwezekanavyo.

4. Ikiwa mgonjwa anaonyesha ishara za viungo, usizipashe joto. maji ya joto, na weka bendeji za kuhami joto kwenye mikono na miguu iliyo na baridi kali.

5. Ambatanisha na kifua pedi ya joto, blanketi ya umeme.

6. Mpe mhasiriwa kinywaji cha moto - chai, juisi ya matunda. Madhubuti katika hali hii huwezi kunywa pombe au kahawa.

7. Kwa ajili ya joto, kuosha (kuosha) ya cavity ya tumbo au pleural na ufumbuzi wa joto (37-40 ° C) wakati mwingine hutumiwa.

8. Unaweza pia kutumia bafu za joto, na joto la maji la 37 ° C.

9. Ikiwa mgonjwa anazimia na hana mapigo, anza kufanya na.

Katika hypothermia kali, mgonjwa anahitaji joto la kazi (lakini taratibu), kwa sababu Katika kesi hii, mwili hauwezi kudhibiti joto lake kwa uhuru. Ikiwa hii haijafanywa, au haijafanywa vibaya, mgonjwa anaweza kufa.

Joto la chini la mwili kwa sababu ya utapiamlo na lishe. Nini cha kufanya?

Kutokana na ukweli kwamba kupungua kwa joto la mwili kutokana na chakula kunahusishwa na ukosefu wa mafuta, wanga, na madini katika mwili, ni muhimu kujaza hifadhi zao.

Kutoka kwa vitamini Tahadhari maalum lazima itolewe, kwa sababu ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa kinga, ambayo hupungua wakati wa kufunga au lishe duni. Kinga dhaifu inaweza kusababisha magonjwa mengi. Watoto wanapendekezwa pia kuchukua.

Muhimu kazi muhimu Mwili wa mwanadamu ni thermoregulation. Mwili wa mwanadamu hutoa joto, hudumisha kwa kiwango bora, na hufanya kubadilishana joto na mazingira ya hewa. Joto la mwili ni thamani isiyo imara; inabadilika kidogo wakati wa mchana: asubuhi ni ya chini, na jioni inaongezeka kwa karibu digrii. Mabadiliko hayo yanasababishwa na mabadiliko ya kila siku katika michakato ya kimetaboliki katika mwili.

Je, inategemea nini?

Joto la mwili ni thamani inayoonyesha hali ya joto ya kiumbe chochote kilicho hai. Inawakilisha tofauti kati ya uzalishaji wa joto na mwili na kubadilishana joto na hewa. Joto la mtu hubadilika kila wakati, ambayo imedhamiriwa na mambo yafuatayo:

  • umri;
  • hali ya kimwili ya mwili;
  • mabadiliko ya hali ya hewa katika mazingira;
  • baadhi ya magonjwa;
  • kipindi cha siku;
  • ujauzito na sifa zingine za mtu binafsi za mwili.

Hatua za mabadiliko ya joto la mwili

Kuna uainishaji mbili za mabadiliko ya joto. Uainishaji wa kwanza unaonyesha hatua za joto kulingana na usomaji wa thermometer, pili - hali ya mwili kulingana na mabadiliko ya joto. Kulingana na ya kwanza uainishaji wa matibabu joto la mwili limegawanywa katika hatua zifuatazo:

  • chini - chini ya 35 ° C;
  • kawaida - 35 - 37 ° C;
  • subfebrile - 37 - 38 ° C;
  • homa - 38 - 39 ° C;
  • pyretic - 39 - 41 ° C;
  • hyperpyretic - zaidi ya 41 ° C.

Kulingana na uainishaji wa pili, majimbo yafuatayo ya mwili wa mwanadamu yanajulikana kulingana na mabadiliko ya joto:

  • hypothermia - chini ya 35 ° C;
  • kawaida - 35 - 37 ° C;
  • hyperthermia - zaidi ya 37 ° C;
  • homa.

Ni joto gani linachukuliwa kuwa la kawaida?

Ni joto gani linapaswa kuwa la kawaida kwa mtu mzima mwenye afya? Katika dawa, 36.6 ° C inachukuliwa kuwa ya kawaida. Thamani hii sio mara kwa mara; wakati wa mchana huongezeka na hupungua, lakini kidogo tu. Hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu ikiwa joto hupungua hadi 35.5 ° C au huongezeka hadi 37.5 ° C, kwa kuwa mabadiliko yake yanaathiriwa sana na hali ya hewa, umri na ustawi wa mtu. Katika watu wa umri tofauti Kikomo cha juu cha joto la kawaida lililopimwa kwenye fossa ya kwapa ni tofauti na ina maadili yafuatayo:

  • katika watoto wachanga - 36.8 ° C;
  • katika watoto wa miezi sita - 37.5 ° C;
  • katika watoto wa mwaka mmoja - 37.5 ° C;
  • katika watoto wa miaka mitatu - 37.5 ° C;
  • katika watoto wenye umri wa miaka sita - 37.0 ° C;
  • katika watu umri wa uzazi- 36.8 ° C;
  • kwa watu wazee - 36.3 ° C.

Kawaida wakati wa mchana joto la mwili mtu mwenye afya njema hubadilika-badilika ndani ya shahada moja.

Joto la chini kabisa huzingatiwa asubuhi mara baada ya kuamka, na juu zaidi jioni. Inapaswa kuzingatiwa kuwa joto mwili wa kike kwa wastani 0.5°C juu kuliko mwili wa kiume, na inaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa kulingana na mzunguko wa hedhi.

Inashangaza kutambua kwamba wawakilishi wa mataifa mbalimbali wana joto la mwili tofauti. Kwa mfano, mwili wa watu wengi wa Kijapani wenye afya hawana joto zaidi ya 36.0 ° C, na kwa wakazi wa bara la Australia, joto la 37.0 ° C linachukuliwa kuwa la kawaida. Wana joto tofauti na viungo vya binadamu: cavity ya mdomo - kutoka 36.8 hadi 37.3 ° C, matumbo - kutoka 37.3 hadi 37.7 ° C, na chombo cha moto zaidi ni ini - hadi 39 ° C.

Jinsi ya kupima kwa usahihi na thermometer

Kupata matokeo ya kuaminika, joto katika kwapa linapaswa kupimwa kwa usahihi. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya hatua zifuatazo kwa mlolongo:

  • kusafisha jasho kutoka kwa ngozi kwapa;
  • futa thermometer na kitambaa kavu;
  • kutikisa kifaa mpaka hali ya joto kwenye kiwango itapungua hadi 35 ° C;
  • weka thermometer kwenye armpit ili capsule ya zebaki inafaa kwa mwili;
  • kushikilia kifaa kwa angalau dakika 10;
  • Toa kipimajoto na uangalie ni kwa kiwango gani zebaki imefikia.

Pima joto thermometer ya zebaki katika kinywa ni muhimu si tu kwa usahihi, lakini pia kwa uangalifu, ili usiingie bila kukusudia kwenye capsule iliyojaa zebaki au kumeza yaliyomo. Halijoto cavity ya mdomo kwa mtu mwenye afya ni kawaida 37.3°C. Ili kupima kwa usahihi joto la kinywa chako, unahitaji kufanya yafuatayo:

  • Kabla ya utaratibu, lala kimya kwa dakika chache;
  • kitoe kinywani mwako meno bandia inayoweza kutolewa, ikiwa ipo;
  • futa thermometer na kitambaa kavu;
  • weka kifaa na capsule ya zebaki chini ya ulimi;
  • funga midomo yako na ushikilie thermometer kwa dakika 4 haswa;
  • toa kifaa, amua kwa kiwango gani kwenye kiwango ambacho zebaki imefikia.

Dalili na sababu za kuongezeka kwa joto la mwili

Homa ya chini ya 37.0 - 37.5 ° C inachukuliwa kuwa ya kawaida, lakini wakati mwingine ni ishara ya patholojia zinazoendelea katika mwili. Katika hali nyingi, ongezeko kidogo la joto la mwili husababishwa na mambo yafuatayo:

  • yatokanayo na jua kwa muda mrefu;
  • shughuli kali za kimwili;
  • taratibu za kuoga, kuchukua oga ya moto;
  • baridi, maambukizi ya virusi;
  • kuzidisha kwa magonjwa sugu;
  • kula chakula cha moto au cha viungo.

Wakati mwingine ongezeko la joto hadi 37 ° C hukasirika si kwa sababu zisizo na madhara, lakini kwa magonjwa ya kutishia maisha. Mara nyingi zaidi homa ya kiwango cha chini imewekwa kwenye muda mrefu katika tumors mbaya Na hatua za mwanzo kifua kikuu. Kwa hiyo, hata ongezeko kidogo la joto la mwili haipaswi kutibiwa kwa uzembe, na ikiwa unahisi usumbufu mdogo, unapaswa kwenda kwa daktari.

Mtaalamu wa matibabu pekee ndiye anayeweza kuamua ikiwa joto la 37 ° C ni la kawaida kwa mtu fulani. Katika hali nadra, madaktari wana nafasi ya kuchunguza wagonjwa wa kushangaza ambao 38 ° C ni joto la kawaida.

Joto la joto la 37.5 - 38.0 ° C ni ishara ya uhakika ya maendeleo ya mmenyuko wa uchochezi katika mwili. Mwili wa mtu mgonjwa huwashwa kwa makusudi kwa kiwango hicho ili kukandamiza uwezekano wa microorganisms pathogenic kwa njia hii.

Kwa hiyo, kupunguza joto la homa na dawa haipendekezi. Mwili unahitaji kupewa fursa ya kuondokana na maambukizi kwa kujitegemea, na kupunguza hali hiyo, kuzuia maji mwilini na kuondokana na vitu vya sumu, mtu mgonjwa anapaswa kunywa maji mengi ya joto.

Kwa joto la pyretic la 39 ° C, hakuna shaka kwamba mwili unakabiliwa na papo hapo. mmenyuko wa uchochezi. Kwa kawaida, homa husababishwa na virusi vya pathogenic na bakteria ambazo huzidisha kikamilifu katika tishu na viungo. Chini ya kawaida, ongezeko kubwa la joto la mwili linazingatiwa wakati majeraha makubwa na kuchoma kwa kina.

Joto la pyretic mara nyingi hufuatana na misuli ya misuli, hivyo watu huwa na hali ya kushawishi wakati magonjwa ya uchochezi unahitaji kuwa makini sana. Wakati mwili unapokanzwa hadi 39 ° C, lazima uchukue dawa za antipyretic. Sio ngumu kuelewa kuwa homa inaanza, kwani dalili zifuatazo kawaida huzingatiwa:

  • malaise, udhaifu, kutokuwa na nguvu;
  • maumivu katika viungo vya viungo;
  • uzito wa misuli;
  • kipandauso;
  • baridi;
  • usumbufu wa dansi ya moyo;
  • kupoteza hamu ya kula;
  • jasho kubwa;
  • kukausha kwa ngozi na utando wa mucous.

Ikiwa hyperthermia ni 40 ° C, piga simu mara moja huduma ya matibabu. Joto la juu zaidi linaweza kuhimili mwili wa binadamu, sawa na 42°C. Ikiwa mwili una joto zaidi, athari za kimetaboliki katika ubongo huzuiwa, utendaji wa viungo vyote na mifumo huacha, na mtu hufa.

Sababu ambayo imesababisha joto la hyperpyretic inaweza kuamua tu mtaalamu wa matibabu. Lakini mara nyingi homa hukasirika bakteria ya pathogenic, virusi, vitu vya sumu, kuchoma kali na baridi.

Unaweza kuongeza joto la mwili wako njia tofauti. Ikiwa baridi ya mwili husababishwa na patholojia kali, basi haiwezekani kufanya bila dawa. Ikiwa kupungua kwa joto hakuhusishwa na magonjwa, basi dawa Sio lazima kuitumia, joto tu miguu yako ndani maji ya moto, kaa katika kukumbatia na pedi ya joto, valia kwa joto. Pia ni muhimu kunywa kinywaji cha moto jioni. chai ya mitishamba na asali.

Makini, LEO pekee!

Kushuka kwa joto la mwili chini ya wastani ni kawaida sana. Inaweza kutokea kutokana na sababu mbalimbali, katika watu wa umri wote na kuwa na athari tofauti.

Je, joto la chini ni hatari?

Inakubaliwa kwa ujumla kuwa maadili ya kawaida kwenye kipimajoto ni 36.6°C. Kwa kweli, usomaji unaweza kubadilika siku nzima, kulingana na chakula, mzunguko wa hedhi na hata hisia. Kwa hiyo, hali ya joto kutoka 35.5 hadi 37.0 inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa kwa kila mtu binafsi.

Hypothermia ya kweli, hatari kwa afya na wakati mwingine maisha, huanza kwa joto chini ya 35 ° C. Ikiwa nambari kwenye thermometer ni kati ya 35 na 36.6 digrii Celsius, basi uwezekano mkubwa hakuna kitu kinachotishia afya ya mtu.

Je, mwili huhifadhi joto?

Thermoregulation ni mchakato mgumu, ubongo unaovutia, njia za neva, mfumo wa homoni na hata tishu za adipose. lengo kuu utaratibu - kudumisha hali ya joto ya mara kwa mara ya "msingi", ambayo ni mazingira ya ndani mtu. Ukiukaji katika viungo vyovyote vinaweza kusababisha kushindwa kwa uzalishaji wote wa joto na mfumo wa uhamisho wa joto.

Jinsi ya kupima joto kwa usahihi?

  • Katika kwapa- njia ya kawaida ya kupima joto katika nchi yetu. Ni rahisi, lakini pia si sahihi kabisa. Kwa hivyo, kawaida ya njia hii ni kati ya 35 ° C hadi 37.0 ° C. Kwa watoto chini ya mwaka mmoja, homa ya chini inachukuliwa kuwa ya kawaida.
  • Thermometry katika cavity ya mdomo- kawaida kwa Uropa na USA, lakini nadra kwa Urusi. Inaweza pia kuwa haifai kwa watoto, kwani mara nyingi hufungua kinywa chao wakati wa kuchukua vipimo, ambayo haipendekezi.
  • Njia ya rectal(katika rectum) ni sahihi sana, lakini mara nyingi hutumiwa kwa watoto. Haipendekezi kupima joto la watoto wachanga kwa njia ya rectum (ili kuepuka uharibifu wa matumbo). Wastani wa halijoto katika puru ni nusu digrii juu kuliko kwapa.
  • Thermometry katika sikio maarufu katika baadhi ya nchi, lakini inatoa makosa makubwa sana.

Kipimajoto cha zebaki- Kwa kipimo sahihi Joto kwenye kwapa linapaswa kushikwa na thermometer ya zebaki kwa angalau dakika 5.

Kipima joto cha Dijiti shikilia hadi sauti ya beep, angalia hali ya joto. Kisha ushikilie kwa dakika nyingine - ikiwa hali ya joto haijabadilika, basi thermometry imekamilika. Ikiwa imeongezeka zaidi, endelea kushikilia kwa dakika 2-3.

Kanuni kuu: Hakuna haja ya kupima joto la mtu mwenye afya! Hii inasababisha kuongezeka kwa wasiwasi bila sababu. Ikiwa unahisi hamu ya kupima joto lako kila siku, hii inaweza kuwa dalili ya unyogovu au wasiwasi. Katika kesi hii, unahitaji kushauriana na mwanasaikolojia.

Sababu za hypothermia

Idadi kubwa ya watu ulimwenguni kote wana wastani wa joto la mwili ambalo hutofautiana na viwango vya kawaida. Watu wengine huona 37°C kwenye kipimajoto maisha yao yote, huku kwa wengine usomaji mara nyingi hushuka chini ya 36°C. Kwa hiyo, hypothermia ni ishara ya ugonjwa tu ikiwa dalili nyingine zipo. Sababu za joto la chini la mwili zinaweza kujumuisha:

Maambukizi ya virusi au bakteria ya zamani

Ugonjwa wowote wa kuambukiza, hata upole sana, hulazimisha mwili kuhamasisha ulinzi wake wote. Baada ya ugonjwa, kupona hutokea hatua kwa hatua. Homa inatoa njia ya homa ya kiwango cha chini (tazama), na kisha kwa joto la chini. Hii inaambatana na udhaifu wa jumla, mtu anahisi hajapona kabisa. Hali hii inaweza kudumu wiki mbili hadi tatu baada ya mwisho wa ugonjwa huo.

Upungufu wa damu

Joto la chini, linalofuatana na udhaifu, kizunguzungu na dalili nyingine, zinaweza kuonyesha ukosefu wa chuma katika mwili. Mtihani wa damu kwa hemoglobin, pamoja na uamuzi wa ferritin, husaidia kutambua ugonjwa huu. Ishara kuu za upungufu wa damu na upungufu wa latent ni pamoja na:

  • Nywele nyembamba
  • Kucha zilizopigwa na brittle
  • Uraibu wa nyama mbichi na ladha zingine zisizo za kawaida
  • Kuvimba kwa ulimi
  • Udhaifu na kupungua kwa utendaji
  • Ngozi ya rangi
  • Baridi ya mikono na miguu

Baada ya miadi maandalizi yenye chuma(Ferretab, Sorbifer na wengine, tazama) ndani ya miezi 2-3 dalili zilizo hapo juu kawaida hupotea, ikiwa ni pamoja na baridi na kupungua kwa joto.

Usawa wa homoni

Mfumo wa endocrine wa binadamu huathiri kabisa taratibu zote, ikiwa ni pamoja na thermoregulation. Kwa hivyo, tumors na majeraha ya ubongo yanaweza kusababisha usumbufu wa hypothalamus, ambayo kwa upande wake inawajibika kwa joto la "msingi", ambayo ni, mara kwa mara. joto la ndani mtu. Hali kama hizo daima hujidhihirisha wazi kama usumbufu katika fahamu, hotuba, maono au kusikia, shida na uratibu, maumivu ya kichwa na kutapika. Kwa bahati nzuri, magonjwa makubwa ubongo ni nadra. Mara nyingi zaidi sababu viashiria vya chini Kipimajoto ni hypothyroidism.

Hypothyroidism ni ukosefu wa utendaji tezi ya tezi, upungufu wa homoni zake. Kushindwa sawa hutokea wakati wa kuvimba kwa tezi ya autoimmune, uendeshaji juu yake au matibabu iodini ya mionzi. Ugonjwa hutokea mara nyingi (kulingana na data fulani, katika 1-10% ya idadi ya watu) na hujidhihirisha na dalili mbalimbali:

  • Udhaifu, kupungua kwa utendaji
  • Kuongezeka kwa uzito, uvimbe
  • Baridi, joto la chini
  • Ukavu
  • Nywele brittle na misumari
  • Usingizi, kupoteza kumbukumbu na uchovu wa jumla
  • Kuvimbiwa kwa muda mrefu
  • Bradycardia (mapigo ya moyo polepole)

Ili kugundua hypothyroidism, unahitaji kuangalia kiwango chako cha TSH (homoni ya kuchochea tezi). Ikiwa ni ya juu zaidi kuliko kawaida, basi uwezekano wa ugonjwa huu ni wa juu. Hii ni kweli hasa kwa wanawake zaidi ya miaka 40 ambao jamaa zao wana shida na tezi ya tezi. Baada ya utambuzi, daktari anaagiza tiba ya uingizwaji(Eutirox), ambayo hukuruhusu kurudi hisia ya kawaida na kuondoa dalili.

Athari za nje

Mwanadamu ni kiumbe mwenye damu ya joto ambaye hudumisha joto la mara kwa mara ndani ya mwili. Lakini joto la ngozi (kwenye kwapa, kwa mfano) mara nyingi hupungua wakati wa baridi, kuogelea kwenye maji na kuwa kwenye chumba baridi. Katika hali hiyo, inatosha kuvaa kwa joto na kupima joto: viashiria vitarudi haraka kwa kawaida baada ya joto.

Hypothermia ya Iatrogenic

Hypothermia inayohusiana na daktari, kwa kawaida hutokea kwa wagonjwa ambao wamefanyiwa upasuaji. Ikiwa baada ya muda mrefu uingiliaji wa upasuaji kuacha mgonjwa bila blanketi, hatari ya hypothermia itakuwa kubwa. Anesthesia huzuia kutetemeka, ambayo huzuia joto kushuka. Kwa hiyo, tahadhari kwa wagonjwa baada ya upasuaji ni muhimu sana.

Overdose ya dawa za antipyretic- mara nyingi, hasa kwa watoto, joto hupungua kwa kasi baada ya overdose ya dawa za antipyretic. Wazazi wanaojali, wanapoona nambari zaidi ya 38 kwenye kipimajoto, huanza kikamilifu "kupunguza halijoto." Matokeo ya vitendo vile inaweza kuwa si tu usumbufu katika thermoregulation, lakini pia magonjwa makubwa tumbo, pamoja na kutokwa na damu. Kwa hiyo, chini ya hali yoyote haipaswi kutumiwa vibaya.

Overdose matone ya vasoconstrictor - sababu nyingine ya joto la chini la mwili kwa mtoto. Kutokana na athari ya jumla kwenye vyombo vyote, dawa hizo zinaweza kusababisha hypothermia. Kwa hivyo, kwa pua ya kawaida, bila shida, ni bora suuza pua ya mtoto na banal. suluhisho la saline, kuuzwa katika maduka ya dawa yoyote.

Njaa

Kwa lishe kali ya muda mrefu au kufunga kwa kulazimishwa, mtu hupoteza idadi kubwa ya akiba ya mafuta. Na bohari ya mafuta, pamoja na glycogen, inawajibika kwa usawa wa uzalishaji wa joto na uhamishaji wa joto. Matokeo yake, watu wembamba, na hasa waliopungua mara nyingi hupata baridi bila sababu yoyote.

Magonjwa ya ngozi

Magonjwa ya ngozi yanayoathiri maeneo makubwa ya ngozi mara nyingi husababisha kupungua kwa joto. Matokeo kama hayo ni pamoja na psoriasis, eczema kali, ugonjwa wa kuchoma. Kwa maeneo yaliyoathirika ngozi Kiasi kikubwa cha damu hutiririka kila wakati, ambayo hupunguza joto la mtu kwa ujumla.

Sepsis

Kuenea kwa kazi kwa bakteria katika damu na sumu ya mwili na bidhaa zao za taka huitwa sepsis. Kama na yoyote maambukizi ya bakteria, katika matatizo ya septic Mara nyingi zaidi kuna ongezeko la joto, na kwa idadi kubwa sana. Lakini katika baadhi ya matukio (katika watu dhaifu na wazee) uharibifu hutokea mfumo wa neva, ikiwa ni pamoja na kituo cha thermoregulation.

Katika hali hiyo ya kushangaza, mwili wa binadamu hujibu kwa uvamizi wa bakteria kwa kushuka kwa kasi kwa joto hadi 34.5 ° C na chini. Hypothermia wakati wa sepsis ni ishara isiyofaa. Imejumuishwa na hali mbaya ya jumla, unyogovu wa fahamu, na kutofanya kazi kwa viungo vyote.

Sumu na ethanol na vitu vya narcotic

Kunywa pombe kwa wingi na baadhi vitu vya kisaikolojia inaweza kusababisha joto la chini la mwili wa binadamu. Hii hutokea kama matokeo ya vasodilation, ukandamizaji wa kutetemeka na athari kwenye viwango vya glucose. Kwa kuzingatia kwamba watu wengi hulala barabarani baada ya kuchukua kipimo kikubwa cha ethanol, wagonjwa kama hao sio kawaida katika idara za dharura. Wakati mwingine kupungua kwa joto kunakuwa muhimu na husababisha kukamatwa kwa moyo na kupumua.

Jinsi ya kuongeza joto?

Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa ikiwa kupungua kwa joto ni kawaida au kupotoka kutoka kwake.

  • Ikiwa kwa bahati mbaya, kama hivyo, ulipima joto la mwili wako na ukapata kupungua ndani yake, bila kupata dalili nyingine yoyote, kisha utulivu. Kumbuka ikiwa hivi karibuni umekuwa na ARVI au maambukizi mengine. Labda hizi ni athari za mabaki.
  • Au labda sababu ni uingizaji hewa wa kazi wa ghorofa siku ya baridi. Katika kesi hiyo, unahitaji kufunga madirisha, kuvaa kwa joto na kunywa chai ya moto.
  • Ikiwa sababu hizi hazijajumuishwa, basi, uwezekano mkubwa, nambari kama hizo kwenye thermometer ni sifa yako ya kibinafsi.
  • Ikiwa, pamoja na hypothermia, unapata udhaifu, unyogovu, au kupata dalili nyingine nyingi, ni bora kushauriana na daktari.

Uwezekano mkubwa zaidi, baada ya vipimo vya ziada, upungufu wa damu au kupungua kwa kazi ya tezi itapatikana. Kuagiza matibabu sahihi itasaidia kuongeza joto. Kwa watoto, ni muhimu kuacha antipyretics na vasoconstrictors.

Ni wakati gani matibabu ya haraka yanahitajika?

Kuwasiliana kwa lazima na mtaalamu ni muhimu katika hali ambapo:

  • Mwanadamu amepoteza fahamu
  • Joto la mwili ni 35 ° C na linaendelea kupungua.
  • Joto la chini la mwili kwa mtu mzee pamoja na afya mbaya
  • Upatikanaji wa vile dalili mbaya, kama vile kutokwa na damu, kuona, kutapika kusikoweza kudhibitiwa, matatizo ya hotuba na maono, homa ya manjano kali.

Kumbuka kwamba hypothermia ya kweli, ambayo ni hatari kwa maisha, hutokea kwa watu ambao ni wagonjwa sana au hypothermic. Kupungua kidogo kwa joto haitadhuru afya yako. Aidha, kwa joto la chini taratibu zote za kimetaboliki huendelea polepole zaidi. Kwa hiyo, wataalam wengi wanaamini kwamba watu wenye kipengele hiki wanaishi muda mrefu zaidi.

Kupima joto la mwili au thermometry ni kiashiria muhimu cha hali ya mwili wa binadamu. Lakini jibu la swali "Je, ni joto la kawaida la mwili wa binadamu?" si rahisi sana.

Joto la kawaida la mwili wa mtu mzima ni 36.6 ° C. Lakini hii ni wastani tu. Kwa kweli, mabadiliko ya kisaikolojia katika joto la mwili wa mtu mwenye afya huanzia 35.5 hadi 37.4 °C. Hii ni ya asili: wakati wa usingizi, taratibu za kimetaboliki hupungua na joto la mwili hupungua, na wakati wa kuamka, hasa wakati wa matatizo ya kimwili na ya kihisia, joto la mwili linaongezeka. Kwa hiyo, joto la asubuhi ni kawaida chini kuliko joto la mchana au jioni. Pia, joto la mwili hutegemea njia na mahali pa kipimo chake, jinsia, umri na hali ya somo. Na katika wanawake kutoka au mimba. Joto la mwili wa mtoto ni labile zaidi na inategemea kwa kiasi kikubwa juu ya joto la kawaida na hali ya mwili.

Homa au hyperthermia

Joto la mwili wa mtu juu ya 37.4 ° C inachukuliwa kuwa ya juu. Sababu za joto la juu:

  1. overheating ya mwili au kiharusi;
  2. Magonjwa ya kuambukiza;
  3. magonjwa ya oncological;
  4. Homoni nyingi za tezi;
  5. Usumbufu wa kituo cha thermoregulation ya ubongo

Joto muhimu la mwili wa mwanadamu ambapo baadhi ya protini huanza kubadilika ni 42 °C. Kiwango cha juu cha joto la mwili wa binadamu cha 46.5 °C kilirekodiwa nchini Marekani kwa mwanamume baada ya kiharusi cha joto.

Joto la chini au hypothermia

Joto la mwili chini ya 35.5 ° C inachukuliwa kuwa ya chini. Sababu za joto la chini:

  1. Hypothermia;
  2. Hypothyroidism au ukosefu wa homoni za tezi;
  3. Hali ya asthenic wakati wa uchovu, baada ya ugonjwa mbaya, sumu au dhiki.

Kiwango cha chini cha joto muhimu ambacho coma hutokea ni 25 ° C. Kiwango cha chini cha joto la mwili wa 14.2 ° C kilirekodiwa kwa msichana wa Kanada baada ya hypothermia kali. Ukweli wa kushangaza!

Jinsi ya kupima joto?

Kuna njia 3 kuu za kupima joto la mwili:

  1. Axillary, wakati thermometer imewekwa kwenye armpit;
  2. Rectal, ambayo hupima joto katika rectum au joto la basal;
  3. Kipimo cha joto la mdomo au mdomo

Ikumbukwe kwamba maeneo mbalimbali miili ya binadamu ina joto tofauti. Na ikiwa hali ya joto ni eneo la kwapa 36.6 ° C, basi katika kinywa itakuwa karibu 37 ° C, na katika rectum hata juu - 37.5 °C.

Unaweza kujijulisha na njia za kina za thermometry.

Wakati wa kupunguza joto

Kuongezeka kwa joto la mwili mara nyingi ni ishara ya ugonjwa fulani. Katika kesi hii, kwa joto la juu, kimetaboliki imeanzishwa, shughuli huongezeka mfumo wa kinga, mtiririko wa damu na ugavi wa oksijeni kwa seli huongezeka, na taratibu za kurejesha tishu zilizoharibiwa huharakishwa. Kwa hivyo, joto la juu la mwili ni mmenyuko wa kinga ya mwili wa binadamu, na kuleta joto hadi 38.5 ° C kwa kuridhisha. hali ya jumla usifanye hivyo.

Wakati wa kupunguza joto:

  1. Wakati ongezeko la joto linafuatana na kuzorota kwa kiasi kikubwa kwa hali;
  2. Wakati ongezeko la joto la mwili linafuatana na baridi au baridi ya wazi ya mwisho;
  3. Kwa joto la mwili juu ya 39 ° C;
  4. Wakati kuna tishio la kukamata;
  5. Katika wagonjwa dhaifu au waliochoka na mbele ya magonjwa makubwa yanayoambatana

Nini cha kufanya ikiwa una joto la chini la mwili

Ikiwa joto la chini la mwili linahusishwa na hypothermia, unahitaji joto, kuoga moto, kunywa chai ya moto, kulala chini na kujifunika kwa blanketi ya joto. Katika kesi wakati joto la mwili linapungua kila wakati, kwanza unahitaji kujua sababu. Inaweza kuhusishwa na ulevi, kazi nyingi, njaa, muda mrefu hali ya mkazo, kupungua kwa jumla kwa nguvu. Ikiwa sababu ya hypothermia inayoendelea husababishwa na ukosefu wa homoni za tezi, basi unapaswa kuwasiliana na endocrinologist ili kuagiza tiba ya uingizwaji wa homoni.

Hatimaye

Joto la kawaida la mwili wa binadamu huanzia 35.5 hadi 37.4 °C. Joto la juu mara nyingi huhusishwa na magonjwa ya kuambukiza. Joto la chini - na kupungua kwa kazi ya tezi. Joto katika kesi ya maambukizi, ni mmenyuko wa kinga ya mwili, na antipyretics inapaswa kuchukuliwa tu kwa dalili za moja kwa moja.

Pengine kila mmoja wetu anajua kwamba joto la kawaida la mwili wa mtu mwenye afya ni digrii 36.6. Ikiwa inaongezeka, basi hii inaonyesha hali ya patholojia mwili au maendeleo ya ugonjwa fulani ndani yake.

Kila mtu anajua nini cha kufanya wakati joto linapoongezeka - jaribu kuelewa sababu zake kuu, na kisha ulete kwa usomaji wa kawaida na dawa za antipyretic au mbinu za watu.

Lakini kuna hali wakati joto la mwili wa mtu linapungua. Nini cha kufanya katika kesi hii na nini inaweza kuwa sababu? jambo hili? Tutazungumza juu ya hili katika makala hii.

Magonjwa ambayo yanaweza kusababisha hypothermia

Joto la chini la mwili kwa wanadamu (35.5 na chini) linaweza kusababisha magonjwa fulani:

  • , mafua;
  • unyogovu, kutojali;
  • anorexia, bulimia;
  • pathologies ya tezi za adrenal;
  • magonjwa ya oncological;
  • magonjwa ya tezi;
  • pathologies katika utendaji wa ubongo;
  • kwa papo hapo au fomu za muda mrefu;
  • misingi mbalimbali na;
  • katika hali ya kushuka kwa kasi kwa sukari ya damu;
  • uchochezi, magonjwa ya kuambukiza ya asili mbalimbali;
  • lahaja mbalimbali za magonjwa sugu ya ndani wakati wa kuzidisha kwao.
Mbali na maradhi hapo juu, joto hupungua na:
  • hali ya mshtuko;
  • hypothermia;
  • ukosefu wa usingizi wa kudumu;
  • kufunga na lishe kali;
  • uchovu nguvu za ndani mwili;
  • kunywa pombe nyingi;
  • mkazo wa muda mrefu na overstrain ya neva.

Ili kujua jinsi ya kuondoa joto la chini, unahitaji kujua sababu ya kupungua kwake. Ikiwa wakati wa mchana joto hubadilika kati ya 35.8 ° C na 37.1 ° C, hii inachukuliwa kuwa ya kawaida. Kwa mfano, asubuhi viashiria ni chini kuliko jioni.

Sababu za joto la chini la mwili wa binadamu

Ikiwa tunazungumza juu ya sababu kama hizo kujisikia vibaya, ambapo kuna kupungua kwa joto la mwili wa binadamu, zinawasilishwa hapa chini:

  1. Tukio la kawaida sana ni halijoto ya chini wakati wa ujauzito, lakini kwa kawaida hali hii hupotea haraka sana mwili unapobadilika kulingana na mpangilio tofauti wa usingizi na kujaza vitu vilivyotumika kulisha fetasi.
  2. Mlo. Ukosefu wa mafuta na wanga hudhoofisha mwili wetu. Joto huanza kushuka wakati akiba ya mwili inapungua na haitoshi tena maisha ya kawaida. Ili kudumisha joto la kawaida la mwili, unahitaji kula vizuri.
  3. Isiyodhibitiwa mapokezi mbalimbali vifaa vya matibabu , pamoja na zile zinazokandamiza utendaji wa mfumo mkuu wa neva ( dawa za kutuliza, tranquilizers, antidepressants, madawa ya kulevya kulingana na barbiturates);
  4. Kupoteza nguvu, ukosefu wa chuma katika mwili wako, yaani, upungufu wa damu. Ili kuangalia hii, unahitaji kufanya mara moja uchambuzi wa jumla damu na kuangalia kiwango cha hemoglobin.
    Mara nyingi kupungua kwa joto la mwili hufuatana na ugonjwa kama vile hypothyroidism, ambayo ina sifa ya matatizo ya utendaji tezi ya tezi, pamoja na uzalishaji wa kutosha wa homoni za tezi.
  5. Hypothermia kali. Joto la hatari zaidi kwa mwili linachukuliwa kuwa joto la kawaida kutoka digrii +10 hadi -12. Ikiwa unakaa katika hali hiyo kwa muda mrefu, hypothermia inawezekana, ambayo itasababisha kupungua kwa joto la mwili.
  6. Kupungua kwa joto ni kawaida kwa watu wanaougua magonjwa ya adrenal. Hasa mara nyingi dalili hii hutokea katika ugonjwa wa Addison, pia huitwa upungufu wa adrenal.
  7. Upungufu wa maji mwilini- mwingine sababu inayowezekana kupungua kwa joto la mwili. Kila mtu anajua kuhusu umuhimu wa maji kwa maisha ya binadamu, lakini si kila mtu anahakikisha kwamba maji huingia ndani ya mwili kwa kiasi muhimu kwa maisha bora.
  8. Sababu za jambo hili zinaweza kuwa x magonjwa sugu, wakati hasa wanapoendelea. Hii ni pamoja na dystonia ya mboga-vascular.
  9. Homa (maambukizi ya kupumua kwa papo hapo au maambukizo ya virusi ya kupumua kwa papo hapo), mafua. Kwa kawaida, magonjwa haya yanaweza kusababisha ongezeko na kupungua kwa joto.
  10. Tumor ya ubongo, ambayo hutokea katika hypothalamus, ambayo inawajibika kwa kubadilishana joto katika mwili, pia husababisha baridi na, kwa sababu hiyo, kupungua kwa joto.

KATIKA Hivi majuzi viashiria kutoka 36.4 ° C hadi 36.7 ° C huchukuliwa kuwa kawaida, lakini kawaida kwa kila mtu mtu binafsi viashiria vinaweza kutofautiana, na madaktari tofauti wana maoni tofauti. Na ni muhimu sana kwamba wakati wa kuamua "kawaida ya joto", sio takwimu za wastani zinazozingatiwa, lakini viashiria ambavyo ni tabia ya kila mtu binafsi.

Dalili

Dalili ambazo zinaweza kuonyesha joto la chini ni pamoja na:

  • kupoteza hamu ya kula;
  • kuwashwa.
  • kuongezeka kwa usingizi;
  • hali ya kutojali, malaise ya jumla;
  • polepole ya michakato ya mawazo;

Katika asilimia ndogo ya watu, kupungua kwa joto la mwili ni jambo la kawaida, lakini mtu anahisi vizuri na ana afya kabisa. Lakini, katika hali nyingi, joto la chini la mwili linaonyesha matatizo iwezekanavyo au magonjwa.

Kuzuia

Ili kuzuia joto la mwili wako kushuka chini ya kawaida, unahitaji kufanya mazoezi mara nyingi zaidi, kuchukua vitamini zaidi, na pia kutunza mwili wako.

Ina athari ya manufaa sana kwa mwili wako lishe sahihi, pamoja na utaratibu wa kila siku. Jaribu kupanga wakati wa kupumzika kwako wakati wa siku ya kazi, na usifanye kazi kupita kiasi.

Ikiwa unajisikia kuwa mwili wako unakaribia, basi wataalam wanashauri kuweka kando kila kitu na kupumzika tu, kunywa chai ya moto na kupata usingizi Wakati wa usingizi, mwili wetu hurekebisha kazi yake, na joto la mwili huongezeka kwa maadili ya kawaida.

Nini cha kufanya ikiwa mtu ana joto la chini la mwili?

Kwanza kabisa, unahitaji kuelewa ikiwa kupungua kwa joto la mtu ni kawaida au kupotoka kwake. Kutoka kwenye picha inayosababisha itakuwa wazi zaidi nini cha kufanya katika kila kesi maalum, pamoja na matibabu gani yatahitajika.

  1. Ukipima tu halijoto ya mwili wako na kupata imeshuka bila kupata dalili nyingine zozote, basi tulia. Kumbuka ikiwa hivi karibuni umekuwa na ARVI au maambukizi mengine. Labda hizi ni athari za mabaki.
  2. Chai ya moto na kuongeza ya asali au majani ya currant husaidia. Ikiwa hii haipatikani, unaweza kuibadilisha na jamu ya rasipberry.
  3. Labda sababu ni uingizaji hewa mwingi wa ghorofa siku ya baridi. Katika kesi hiyo, unahitaji kufunga madirisha, kuvaa kwa joto na kunywa kinywaji cha moto.
  4. Njia salama zinazokuwezesha kurekebisha hali hiyo kwa joto la chini la mwili la digrii 35.5 (na chini) ni decoctions na tinctures ya ginseng, wort St. John, na echinacea.
  5. Ikiwa, pamoja na joto la chini, unahisi dhaifu, huzuni, au kupata dalili nyingine nyingi, basi ni bora kushauriana na mtaalamu.

Uwezekano mkubwa zaidi, baada ya vipimo vya ziada, upungufu wa damu au kupungua kwa kazi ya tezi itapatikana. Kuagiza matibabu sahihi itasaidia kuongeza joto.

Ikiwa kwa joto la chini la mwili mtu hana uzoefu wowote dalili zisizofurahi, ni macho na ufanisi, uchunguzi haukuonyesha ugonjwa wowote, na hali ya joto katika maisha yote inabaki chini kuliko kawaida kwa mtu mwenye afya, hii inaweza kuzingatiwa kama tofauti ya kawaida.

Inapakia...Inapakia...