Muda wa usingizi wa elektroni wa utaratibu. Electrosleep kwa ajili ya matibabu ya matatizo ya kazi ya mfumo mkuu wa neva na ubongo. Usingizi wa umeme: utaratibu wa utekelezaji

Mikondo ya aina ya mapigo ya chini-frequency ina moja kwa moja na hatua ya reflex juu ya miundo ya kati mfumo wa neva. Misukumo ni vichocheo hafifu ambavyo kimsingi huathiri sehemu za kale za ubongo za filojenetiki - hypothalamus na malezi ya reticular. Wakati wa usingizi wa umeme, michakato ya kuzuia hutawala katika mfumo mkuu wa neva, ambayo pia huzingatiwa wakati wa usingizi wa asili.

Matokeo yake, hali maalum ya kisaikolojia ya usawa wa taratibu zote za neurohumoral hutokea, ambayo husaidia kurejesha utendaji wa mwili. Electrosleep imetulia michakato ya shughuli za juu za neva, ina athari ya sedative, huongeza upinzani wa ubongo kwa upungufu wa oksijeni. Baada ya kozi ya physiotherapy, mabadiliko mazuri hutokea:

  • mchakato wa hematopoiesis huchochewa;
  • hupungua ugonjwa wa maumivu kutokana na uzalishaji wa endorphins;
  • shinikizo la damu imetulia, viwango vya cholesterol katika damu hupungua;
  • kiwango cha kimetaboliki huongezeka;
  • kipengele cha kukokotoa kimewashwa njia ya utumbo;
  • utendaji wa mfumo wa endocrine ni kawaida.

Viashiria

Athari ya usingizi wa elektroni inalenga kuongeza uwezo wa hifadhi ya mwili, hivyo njia hiyo inafanywa sana katika matawi yote ya dawa. Katika mazoezi ya watoto, utaratibu umewekwa kwa watoto zaidi ya umri wa miaka 5, kwa kutumia mikondo ya nguvu ya chini na mzunguko wa chini. Kwa watu wazima, electrotherapy hutumiwa kwa hali kama vile:

  • Pathologies ya moyo na mishipa. Hatua ya shinikizo la damu 1-2, angina imara, kipindi cha baada ya infarction, endarteritis inayoangamiza.
  • Magonjwa njia ya utumbo . Fomu zisizo ngumu kidonda cha peptic tumbo na duodenum, dyspepsia ya kazi, ugonjwa wa postcholecystectomy.
  • Magonjwa ya kupumua. Pumu ya bronchial katika kipindi cha interictal, kifua kikuu cha mapafu katika awamu isiyofanya kazi, bronchitis ya mzio.
  • Uharibifu wa CNS. Encephalopathy ya baada ya kiwewe, aina ya mimea-mishipa ya ugonjwa wa diencephalic, neurasthenia.
  • Uharibifu mishipa ya pembeni . Neuritis ya sauti, kupooza kwa Bell, ugonjwa wa vibration.
  • Magonjwa ya Rheumatic. Arthritis ya damu, chorea ya rheumatic, vasculitis ya utaratibu.
  • Katika gynecology. Kwa utasa wa kazi, kuandaa wanawake wajawazito kwa kuzaa.

Contraindications

Vizuizi vya jumla juu ya matumizi ya usingizi wa elektroni ni: moyo uliopunguzwa na kushindwa kupumua, Sivyo angina imara au hali ya kabla ya infarction, shinikizo la damu ya ateri 3 hatua. Utaratibu haufanyiki wakati maambukizi ya papo hapo na homa ya homa. Contraindication zingine ni:

  • uvumilivu wa kibinafsi kwa mikondo ya umeme;
  • kukuza shinikizo la intraocular, tishio la kikosi cha retina;
  • michakato ya uchochezi katika mboni ya macho;
  • eczema na upele kwenye ngozi ya uso;
  • hysterical neurosis, psychomotor fadhaa.

Kujiandaa kwa usingizi wa umeme

Njia hiyo inachukuliwa kuwa mpole na kwa hiyo hauhitaji maandalizi yoyote maalum. Inashauriwa si kula masaa 1.5-2 kabla ya usingizi wa umeme, ili kichefuchefu haitoke wakati unakabiliwa na mikondo. Inahitaji kufutwa kibofu cha mkojo, kwani vikao ni virefu. Kabla ya kuanza tiba ya umeme, mtaalamu wa physiotherapist hufanya mazungumzo na mgonjwa, anazungumzia kuhusu vipengele vya utaratibu, muda wake na gharama.

Mbinu

Usingizi wa umeme unafanywa katika chumba tofauti cha giza na insulation nzuri ya sauti. Wakati mwingine, kwa ombi la mgonjwa, utaratibu huongezewa na tiba ya kisaikolojia au ya muziki, ambayo huongeza gharama zake. Wagonjwa huondoa nguo za kubana na kukaa vizuri kwenye sofa laini. Mikondo ya pulse hutolewa kwa kutumia electrodes 4 kwa namna ya vikombe vya chuma, ambavyo vinaunganishwa na mdomo maalum.

Kichwa kimewekwa ili elektroni 2 zifunike macho, na zingine zimewekwa ndani maeneo ya muda. Weka swabs za pamba zilizowekwa chini ya vikombe maji ya joto. Muundo huo umeimarishwa na kamba nyuma ya kichwa. Daktari hatua kwa hatua huongeza mzunguko wa sasa, akizingatia hisia za mgonjwa. Kwa kawaida, vibration kidogo ya unobtrusive na hisia ya joto huonekana katika eneo la jicho.

Wagonjwa wengine hulala mara baada ya kuanza kwa kikao, wengine huhisi usingizi tu katika nusu ya pili ya utaratibu. Muda wa vikao vya usingizi wa elektroni huongezeka polepole kutoka dakika 15 hadi 60. Kozi ya matibabu inahusisha vikao 15-20, ambavyo hufanyika kila siku au kila siku nyingine. Mwishoni mwa utaratibu wa physiotherapy, mtu anapaswa kupumzika kwa saa hadi usingizi mdogo unaendelea.

Matatizo

Isipokuwa kwamba mbinu ya physiotherapy inafuatwa kwa uangalifu, tiba ya usingizi wa elektroni mara chache husababisha shida. Mara tu baada ya kukamilika kwa kikao, 5-7% ya wagonjwa hupata hisia kidogo za kuchochea mahali ambapo electrodes hutumiwa; wakati mwingine kuna hisia ndogo za kutetemeka. misuli ya uso. Dalili hupotea baada ya masaa machache bila matibabu ya ziada. Shida zingine ni nadra sana:

  • Kuungua kwenye ngozi ya paji la uso. Wanatokea wakati vikombe vya chuma havijaimarishwa vizuri kwa kichwa au wakati electrodes huwasiliana moja kwa moja na ngozi.
  • Maumivu. Hukua wakati wa kutumia usingizi wa elektroni baada ya majeraha makubwa ya kiwewe ya ubongo ambayo yanahusisha uharibifu wa gamba la ubongo.
  • Arrhythmias. Kuzingatiwa na shinikizo la damu linalofanana au ugonjwa wa ateri ya moyo. Wanajidhihirisha kama maumivu katika sehemu ya kifua, upungufu wa pumzi, na kukazwa kwa kifua.
  • Uvumilivu wa mtu binafsi. Inajulikana na kizunguzungu, kichefuchefu, maumivu ya kichwa yanayotokea baada ya kikao. KATIKA kesi kali Ukosefu wa usingizi huzingatiwa, shinikizo la damu huongezeka, na kuchochea kunawezekana.

Physiotherapy ni njia ya kawaida ya matibabu katika dawa za kisasa. Moja ya taratibu zake ni usingizi wa elektroni, au, kama inavyoitwa pia, usingizi wa neva. Athari ya physiotherapy hii ni kwamba mfumo wa neva huathiriwa na mapigo ya sasa ya chini-frequency, ambayo huleta ubongo katika hali karibu na usingizi. Njia hii ya physiotherapy ilitengenezwa huko USSR katika miaka ya 50. Leo, katika nchi nyingi za Ulaya, mbinu hiyo inatambuliwa kuwa yenye ufanisi sana na wakati huo huo salama kabisa na hutumiwa sana kuondokana na magonjwa ya aina mbalimbali. Hii ni kutokana na ukweli kwamba wakati wa utaratibu huo kazi ya ubongo, ambayo inawajibika kwa michakato yote katika mwili, inarejeshwa.

Utaratibu unaathirije mtu?

Physiotherapy vile ni hakika kufanyika katika mazingira ya hospitali, kwa vile inahitaji tata vifaa maalum. Kifaa kinarekebishwa kwa njia ambayo hutoa mfululizo wa mipigo ya sasa ya mzunguko unaohitajika kwa mgonjwa fulani. Wanapenya kupitia soketi za jicho. Kichocheo dhaifu kama hicho cha umeme hufikia hypothalamus kwa sababu ya mtandao mnene wa mishipa kwenye ubongo, kama matokeo ambayo mgonjwa huendeleza hali ya karibu iwezekanavyo kwa usingizi wa kawaida. Wakati wa mchakato huu, chini ya ushawishi misukumo ya umeme Utendaji wa mfumo mkuu wa neva ni wa kawaida, utoaji wa damu kwa ubongo unaboreshwa na (ikiwa ni lazima) urejesho wa tishu zake zilizoharibiwa hutokea. Kwa kuwa ni ubongo unaohusika na taratibu zote zinazotokea katika mwili, wakati hali yake inaboresha, idadi ya matatizo katika utendaji wa mifumo mingine na viungo pia huondolewa.

Dalili za utaratibu wa usingizi wa elektroni

Dalili za utaratibu huu ni matatizo mbalimbali katika utendaji wa mfumo wa neva, pamoja na kuumia kwa ubongo. Kwa kuongeza, utaratibu pia umewekwa ikiwa malfunctions katika utendaji wa viungo na mifumo husababishwa na matatizo ya neurotic. Madaktari huagiza kozi ya kulala wakati magonjwa au hali zifuatazo zinagunduliwa:

  • encephalopathy;
  • atherosclerosis katika hatua yoyote;
  • dystonia ya mboga-vascular;
  • neurosis:
  • neurasthenia;
  • matatizo ya usingizi;
  • uchovu sugu;
  • majeraha ya kiwewe ya ubongo;
  • mkazo mwingi wa kiakili;
  • enuresis;
  • kipindi cha kupona baada ya kiharusi, lakini si mapema zaidi ya siku 40 baada ya ugonjwa huo;
  • ugonjwa wa Raynaud;
  • athari za mabaki baada ya encephalitis inayosababishwa na tick;
  • somnambulism;
  • dhiki kali;
  • mshtuko wa kihisia;
  • kipindi cha kupona baada ya kiharusi;
  • ukosefu wa mkojo wa asili ya neva;
  • matatizo ya utumbo wa asili ya neva;
  • magonjwa ya moyo na mishipa ya asili ya neva;
  • tiki ya neva.

Kwa kuongeza, daktari anaweza kuagiza utaratibu huu kwa mgonjwa kwa magonjwa ambayo hayahusiani na mfumo wa neva, lakini yanahitaji mapumziko ya ziada kwa ubongo, ambayo mgonjwa hawezi kujipatia mwenyewe. Maagizo kama hayo ni ya mtu binafsi na yanaweza kuamua peke yake na daktari anayehudhuria.

Kichocheo cha video kwa hafla hiyo:

Contraindications kwa utaratibu electrosleep

Kuna mengi ya contraindications kwa utaratibu huu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba athari ni moja kwa moja kwenye ubongo, na katika idadi ya magonjwa hii inaongoza kwa kuzidisha sana kwao, ambayo wakati mwingine inaweza hata kutishia maisha ya mgonjwa. Ni kwa sababu hii kwamba tiba hii ya kimwili inafanywa peke kama ilivyoagizwa na daktari ambaye anajua kuhusu sifa za hali ya mgonjwa na anaweza kuamua kwa usahihi ikiwa utaratibu huo unaweza kufanywa juu yake au la. Marufuku ya kulala kwa umeme ni:

  • Kifafa. Mbele ya ya ugonjwa huu mfiduo wa msukumo wa umeme kwenye ubongo unaweza kusababisha matokeo mabaya sana, na kusababisha sio tu mshtuko wa moyo, lakini hali ya kifafa, ambayo, kwa kukosekana kwa haraka na yenye sifa ya juu. huduma ya matibabu inaweza kusababisha kifo cha mgonjwa kwa urahisi. Hata ikiwa kuna mashaka tu ya kifafa, utaratibu haufanyiki.
  • Kiharusi. Wakati wa maendeleo ya kiharusi au mara baada ya kutokwa na damu, yatokanayo na sasa inaweza kuathiri vibaya hali ya mgonjwa, na kusababisha kutokwa na damu mara kwa mara. Utaratibu unaweza kufanywa hakuna mapema zaidi ya siku 40 baada ya kushinda awamu ya papo hapo ugonjwa.
  • Uwepo wa inclusions za chuma kwenye mifupa ya fuvu. Kwa kuwa chuma ni kondakta bora wa sasa wa umeme, ikiwa iko wakati wa utaratibu kuna hatari kubwa sana ya mshtuko wa umeme kwa ubongo na kusababisha jeraha kubwa.
  • Mtoto wa jicho. Kutokana na ukweli kwamba msukumo hutolewa kwa njia ya matako ya jicho, mbele ya ugonjwa huo, inawezekana kumfanya maendeleo yake ya haraka.
  • Glakoma. Sababu ni sawa na kwa cataracts.
  • Magonjwa ya ngozi katika eneo ambalo electrodes hutumiwa. KATIKA kwa kesi hii kuzidisha kwa magonjwa haya kunawezekana.
  • Vidonda kwenye ngozi katika eneo ambalo electrodes hutumiwa. Ikiwa kuna uharibifu wa ngozi, yatokanayo na sasa inaweza kusababisha kuchoma.
  • Watoto chini ya miaka 3.

Umri wa chini wa utaratibu ni miaka 3. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika zaidi umri mdogo mtoto bado hawezi kuelewa kinachotokea, na hii inaweza kusababisha maendeleo hali ya mshtuko. Kupuuza contraindications ni marufuku madhubuti, kama hii inaweza kusababisha matokeo mabaya zaidi.

Utaratibu unafanywaje?

Utaratibu unafanywa katika hospitali au kliniki ya physiotherapy. Katika baadhi ya matukio, ikiwa madaktari wana kifaa cha mkononi na mgonjwa hawana fursa ya kutembelea taasisi ya matibabu, tiba inaweza kufanyika nyumbani. Chumba ambacho physiotherapy hii inafanywa lazima hakika iwe giza na vizuri sauti.

Kabla ya kikao cha usingizi wa elektroni, hakika unapaswa kuwa na vitafunio, kwani wakati wa kufanya utaratibu kwenye tumbo tupu, inawezekana kwamba usumbufu, ambayo haitaruhusu mgonjwa kupumzika kikamilifu. Kabla ya utaratibu, wanawake wanapaswa kukataa kutumia vipodozi kwenye uso wao, ambayo, wakati wa kuambukizwa kwa sasa, inaweza kusababisha matokeo yasiyofurahisha. Usisahau kwamba unahitaji kuondoa electrodes kabla ya kuitumia. lensi za mawasiliano.

Wakati wa utaratibu, mtu anakaa juu ya kitanda katika nafasi nzuri. Unapaswa kuvaa pajamas au vazi la usiku, kwani tu ikiwa nguo hazizuii mwili unaweza kupata utulivu kamili muhimu wakati wa utaratibu. Baada ya hayo, mgonjwa hufunikwa na blanketi au blanketi ili asigandishe.Daktari, baada ya kumjulisha mgonjwa kuhusu kitakachotokea wakati wa utaratibu, hurekebisha kifaa kwa mzunguko unaohitajika na kufunga electrodes kwenye kope za mgonjwa. , ambaye macho yake lazima yamefungwa vizuri.

Utaratibu haupaswi kusababisha maumivu au usumbufu kwa mtu mgonjwa. Daktari anakaa karibu mpaka mgonjwa analala na anauliza kuripoti hisia zote. Ikiwa huwa mbaya, hali tofauti ya msukumo wa umeme huchaguliwa. Utaratibu (kikao cha usingizi), kulingana na umri wa mgonjwa na ugonjwa ambao anaumia, unaweza kudumu kutoka dakika 20 hadi saa 1.5.

Ndoto inatimia kazi muhimu, kuwa na athari ya manufaa kwa mwili na kurejesha nguvu zake. Kusoma haya mali ya manufaa iliunda msingi wa moja ya aina za physiotherapy, ambayo hutumiwa sana kwa watoto na watu wazima. Tiba ya Electrosleep inakuwezesha kuunda hali ya kimwili, tabia ya kupumzika kwa asili na usingizi.

Kiini cha utaratibu

Ili kuelewa ni nini usingizi wa elektroni katika dawa, ni muhimu kusoma utaratibu wa athari zake kwenye mwili wa binadamu.

Utaratibu huu ni mbinu ya physiotherapy ambayo mwanga wa chini-frequency hutumiwa kwenye mfumo wa neva kwa kutumia kifaa maalum. umeme. Matokeo yake, misukumo hii ya kudumu millisekunde 0.2-0.5 huchangia kuzuia. msukumo wa neva katika kamba ya ubongo, ambayo husababisha hali yenye mali sawa na usingizi wa asili.

Kifaa cha usingizi wa electrosleep kinarekebishwa kwa mzunguko maalum kwa kila mgonjwa (kutoka 1 hadi 150 Hz). Nguvu ya sasa haizidi 10 mA.

Vichocheo hivi vya umeme pamoja na neva za fuvu na mtandao wa mishipa ubongo hufikia tezi ya pituitari na hypothalamus, hutoa athari ya sedative kwenye mwili. Mchakato wa kuzuia matokeo hufunika mtazamo wa patholojia na huchangia urejesho wake wa kazi. Kwa kuongeza, mikondo ya mapigo ya mara kwa mara wakati wa usingizi wa elektroni huchochea vituo vya mimea-trophic katika ubongo.

Tiba hii haitumiki kwa usingizi wa dawa, ikiwa matumizi sahihi haina kusababisha ulevi, madawa ya kulevya au matokeo mengine mabaya.

Faida

Michakato ya kurejesha ambayo hutokea kama matokeo ya matibabu ya usingizi wa elektroni ina athari zifuatazo za manufaa kwa mwili wa binadamu:

  • kuboresha utendaji wa mfumo mkuu wa neva, wakati wa kurekebisha usawa wa michakato ya kuzuia na ya uchochezi;
  • kuhalalisha usambazaji wa damu kwa maeneo ya ubongo, urejesho wao baada ya uharibifu;
  • uboreshaji wa mchakato wa hematopoiesis, uimarishaji wa viashiria vya kuchanganya damu;
  • kuchochea kwa njia ya utumbo, husaidia kupunguza cholesterol;
  • kuhalalisha kazi ya excretory na ngono;
  • inaboresha michakato ya metabolic (madini, lipid, kimetaboliki ya wanga);
  • ina athari ya analgesic, antispasmodic;
  • normalizes viashiria shinikizo la damu, inaboresha athari za vasomotor;
  • uwezo wa hifadhi ya mwili na upinzani dhidi ya dhiki huboreshwa;
  • inakuza kutolewa kwa endorphins kwenye ubongo - vitu vya "furaha" ambavyo huboresha mhemko na kuwa na athari ya kutuliza maumivu.

Viashiria

Electrosleep physiotherapy hutumiwa katika matibabu na kuzuia magonjwa yanayosababishwa na shida udhibiti wa neva kazi za somatic mwili, malezi ya maeneo yaliyotuama ya kizuizi na msisimko katika ubongo. KATIKA tiba tata inaboresha mienendo ya ugonjwa huo.

Imewekwa kwa patholojia zifuatazo:

  • kwa magonjwa ya neuropsychiatric: dystonia ya mboga-vascular, atherosclerosis ya ubongo, neuroses, asthenia, psychopathy, usingizi, somnambulism, encephalopathy, athari za meteotropic.
  • Watoto mara nyingi hutumia usingizi wa elektroni kwa kigugumizi, enuresis, aina tofauti kupe na kadhalika;
  • katika mkazo wa kihisia, mshtuko, mvutano;
  • katika matibabu ya matokeo ya majeraha ya kiwewe ya ubongo, encephalitis inayosababishwa na tick;
  • kwa shinikizo la damu, kwani ina athari ya hypotensive. Tiba ya elektroni hutumiwa katika hatua IB, IIA na IIB;
  • katika kesi ya hypotension, ni normalizes viashiria na inaboresha hali ya jumla;
  • Electrosleep wakati wa ujauzito hutumiwa kutibu toxicosis - inasaidia kuacha salivation, kutapika, kichefuchefu, na ina athari ya kutuliza hali ya akili;
  • katika hatua ya awali ya atherosclerosis, na endarteritis inayoharibika;
  • katika ugonjwa wa moyo mioyo daraja 1-2;
  • kwa pumu ya bronchial;
  • na kidonda cha peptic;
  • kwa dysfunctions ya homoni, magonjwa ya tezi;
  • katika magonjwa ya ngozi(eczema, neurodermatitis);
  • kwa rheumatism;
  • kwa syndromes mbalimbali za maumivu, ikiwa ni pamoja na hisia za phantom;
  • V kipindi cha kupona baada ya shughuli, na uchovu sugu, na hata katika matibabu ya ulevi.

Mbinu ya utaratibu

Mgonjwa amelala chali juu ya kitanda au kitanda na kufunikwa na blanketi. Electrodes hutumiwa kwenye eneo la kichwa: kwa kutumia mask kwenye soketi za jicho (cathode) na kwenye michakato ya mastoid. mifupa ya muda(anodi). Ikiwa kichwa kinatumiwa, kinawekwa kwenye paji la uso. Kisha kuunganisha electrode kwenye mahekalu na electrode ya mask kwenye vifaa vya usingizi wa electrosleep.

Baada ya hayo, mzunguko wa mapigo umewekwa, ambayo huwekwa kibinafsi na daktari, kulingana na ugonjwa na hali ya mgonjwa. Nguvu ya sasa mfanyakazi wa matibabu hurekebisha kwa kugeuza knob na kutegemea hisia za mgonjwa (kupiga, vibration). Ikiwa unapata usumbufu wowote, unapaswa kumjulisha daktari wako kuhusu hili ili uweze kuweka hali tofauti ya uendeshaji kwa kifaa.

Utaratibu unafanywa kwa ukimya, katika chumba chenye giza, chenye hewa ya kutosha, ikiwezekana na ufuataji wa muziki wa utulivu. Mwitikio wa wagonjwa unaweza kutofautiana: wengine hulala wakati wote wa utaratibu, wengine husinzia, na kwa wengine vipindi hivi hubadilishana.

Muda gani usingizi wa elektroni unakaa imedhamiriwa kibinafsi na daktari wako. Kwa kawaida, vikao vya awali huchukua dakika 10-15, kila wakati muda huongezeka hadi dakika 40-90. Kozi kamili ni mara 10-20, ambayo hufanyika kila siku au kila siku nyingine, inaweza kurudiwa baada ya miezi 1.5, kwa kuzuia hutumiwa mara 1-2 kwa mwaka.

Electrosleep hutumiwa kwa watoto kutoka umri wa miaka mitatu. Utaratibu huu lazima ufanyike katika hali ya utulivu, hivyo wakati mwingine matatizo hutokea. Ikiwa mtoto hana utulivu sana, unaweza kujaribu kufupisha wakati inachukua ili mtoto apate kuzoea hatua kwa hatua.

Inaruhusiwa kutekeleza usingizi wa umeme nyumbani, hasa ikiwa mgonjwa hawezi kutembelea kituo cha matibabu. Kwa utaratibu huu, balbu yoyote ya mwanga au jenereta ya semiconductor inaweza kutumika kuzalisha sasa ya pulsed.

Kuna vifaa vingi vya kulala vya elektroni kwenye soko. Lakini hali ya lazima lazima iwe kwamba daktari anaelezea utaratibu huu na mpango wa mtu binafsi kwa matumizi yake.

Contraindications

Mbinu hii ya physiotherapy inavumiliwa vizuri kwa watu wazima na watoto na matumizi sahihi matokeo mabaya, kama sheria, haifanyi. Walakini, kuna idadi ya contraindication kwa matumizi ya utaratibu:

  • Ni marufuku kabisa kufanya usingizi wa umeme katika kesi ya kuvimba kwa macho na kope (conjunctivitis, blepharitis, nk), na pia katika kesi ya uharibifu wa kuona (myopia zaidi ya 5 diopta), cataracts, glakoma, kikosi cha retina na kuzorota;
  • ugonjwa wa ngozi na kuvimba katika eneo la uso;
  • kushindwa kwa moyo kutoka digrii 2;
  • kuvimba kwa utando wa ubongo na ugonjwa wa papo hapo usambazaji wa damu ya ubongo. Baada ya kiharusi, utaratibu unafanywa kwa tahadhari na si mapema zaidi ya siku 40 baada ya kuondokana na kipindi cha papo hapo;
  • uwepo wa chuma katika mifupa ya fuvu, mpira wa macho, sikio la kati, tishu za kichwa ili kuepuka mshtuko wa umeme, kwani nyenzo hii ni conductor bora;
  • neoplasms mbaya;
  • homa;
  • kifafa au tuhuma yake, kwani usingizi wa umeme unaweza kusababisha shambulio na kusababisha hali ya kifafa;
  • hysteria, psychosis;
  • kukataa kwa mgonjwa binafsi kwa utaratibu;
  • umri hadi miaka 3.

Kwa kukosekana kwa ukiukwaji wa utaratibu wa kulala elektroni, inaweza kuunganishwa na njia zingine za tiba ya mwili, kwa mfano, electrophoresis, na hatua za matibabu - tiba ya mwili, massage.

Kila mtu anahitaji usingizi mzuri, mimba huongeza sana haja ya kupumzika, hivyo ni muhimu hasa kwa mama wanaotarajia. Lakini mabadiliko ya kisaikolojia yanayotokea baada ya mimba, ikifuatana na upole wa matiti, ukuaji wa tumbo, maumivu nyuma na viungo, sio daima kuruhusu usingizi sahihi.

Katika nafasi mpya, mara nyingi mwanamke anakabiliwa na usingizi, na kuchagua nafasi inayofaa kwa kulala inakuwa shida halisi. Hebu fikiria vipengele vya kupumzika kwa mwanamke mjamzito katika kila trimester, pamoja na matatizo yanayohusiana nayo na njia za kutatua.

Mimba na usingizi huunganishwa bila usawa kwa sababu bila mapumziko mema haiwezekani kawaida maendeleo ya intrauterine mtoto na afya njema mama. Wanasayansi wa Kifaransa walifikia hitimisho kwamba wanawake ambao wanakabiliwa na usingizi wakati wa ujauzito wana uwezekano mkubwa wa kupata matatizo wakati wa kujifungua (kipindi cha muda mrefu cha kusukuma, upanuzi wa polepole wa kizazi). Aidha, ukosefu usingizi wa kawaida huongeza hatari ya ugonjwa mfumo wa moyo na mishipa.

Kulala kwa afya, kwa muda mrefu huruhusu mama anayetarajia kujiondoa wasiwasi uliokusanywa unaohusishwa na kutarajia mtoto na kuzaliwa ujao. Kwa hivyo, ili sio uzoefu dhiki ya mara kwa mara na woga, unahitaji kupumzika wakati wowote tamaa hiyo inatokea.

Kulala wakati wa ujauzito ni muhimu hasa kwa sababu mwili wa kike huanza kutumia nishati zaidi kuliko katika hali ya kawaida. Kupoteza nguvu pia kunaelezewa na kupungua kwa asili kwa kinga na shinikizo la damu ndani mama mjamzito. Hii husababisha kutojali na udhaifu. Njia bora na pekee ya kuwaondoa ni kutoa mwili kiasi sahihi cha kupumzika.

Unahitaji kulala kiasi gani wakati wa ujauzito?

Ili kukidhi mahitaji mapya ya mwili, usingizi lazima uwe mrefu. Katika kipindi cha kawaida muda bora mapumziko ya usiku - masaa 8-9. Lakini mwanamke mjamzito anahitaji muda zaidi wa kupona - kwa wastani kutoka masaa 9 hadi 11.

Katika trimester ya kwanza, mama anayetarajia hupata uzoefu usingizi mkali kuhusishwa na kuongezeka kwa uzalishaji wa progesterone, mwanzo wa toxicosis na wengine mabadiliko ya kisaikolojia. Katika suala hili, usingizi wakati wa ujauzito ni hatua za mwanzo pia inajumuisha muda wa ziada wa kupumzika mchana. Ikiwa inataka, inashauriwa kutumia angalau masaa 1.5 kwake.

Katika trimester ya pili, hali ya mwanamke imetulia na udhaifu hupungua. Haja ya kulala mchana inaweza kutoweka, lakini mapumziko ya usiku inapaswa kubaki kwa muda mrefu - masaa 9 au zaidi. Pia ni muhimu kudumisha utaratibu wa kila siku - kwenda kulala na kuamka takriban wakati huo huo. Wakati mzuri wa kwenda kulala ni 11 jioni, na wakati mzuri wa kuamka ni 8-9 asubuhi.

Ni nafasi gani zinafaa zaidi kulala wakati wa ujauzito?

Wakati wa kufikiri juu ya jinsi ya kuchanganya usingizi na mimba, tumbo, ambayo inakua siku kwa siku, hufanya marekebisho yake mwenyewe. Kwa sababu ya ukuaji wa haraka wa mtoto na, ipasavyo, uterasi, shida ni kuchagua nafasi ya kupumzika ambayo ni nzuri kwa mwanamke na salama kwa mtoto.

Mama wengi wanaotarajia wana swali: ni kulala juu ya tumbo wakati wa ujauzito kuruhusiwa au la? Hebu jaribu kujua ni muda gani hii inakubalika na ni nafasi gani za kulala zinafaa zaidi kwa wanawake wajawazito.

Katika hatua za mwanzo

Msimamo sahihi unahakikisha usingizi mzito na afya njema. Katika trimester ya kwanza, uchaguzi wa nafasi ni kivitendo ukomo. Uterasi bado haijakua sana na inalindwa kwa uaminifu na mifupa ya pubic, hivyo kulala juu ya tumbo wakati wa ujauzito inaruhusiwa katika kipindi hiki.

Lakini mara nyingi wanawake wanapaswa kuchagua nafasi tofauti ya kulala katika hatua za mwanzo sana. Sababu ya hii ni upanuzi na uchungu wa tezi za mammary. Katika hali hiyo, unaweza kulala nyuma yako au upande, jambo kuu ni kwamba nafasi ni vizuri.

Katika hatua za baadaye

Kuanzia trimester ya pili, uchaguzi wa nafasi zinazokubalika hupunguzwa. Ili sio kusababisha usumbufu kwa mtoto na kudumisha ujauzito, kulala juu ya tumbo itabidi kufutwa. Ni bora kupumzika katika kipindi hiki kwa kulala upande wako, kana kwamba umejikunja karibu na mtoto.

Kwa kuwa uzito wa mtoto na ukubwa wa uterasi bado ni ndogo, kulala nyuma wakati wa ujauzito katika hatua hii inaruhusiwa. Lakini baada ya wiki ya 27, pose hii inapaswa pia kuachwa. Ikiwa mimba ni nyingi, fetusi ni kubwa, au oligohydramnios hugunduliwa, basi hii itabidi ifanyike mapema.

Katika trimester ya tatu, nafasi ya kulala inayofaa zaidi iko upande wako wa kushoto. Ikiwa mtoto yuko ndani ya uterasi katika uwasilishaji wa kupita, basi ni bora kulala upande ambao kichwa chake kiko. Hii inamhimiza mtoto kuchukua nafasi sahihi.

Ili kufanya usingizi wako vizuri zaidi, lala upande wako wa kushoto. mguu wa kulia unahitaji kupiga goti na kuweka mto chini yake. Unaweza kutumia mto wa kawaida wa ukubwa unaofaa au moja iliyoundwa mahsusi kwa wanawake wajawazito.

Katika nafasi hii, mzunguko wa damu katika placenta inaboresha, na kuunda hali bora kwa ajili ya utendaji kazi wa mfumo wa moyo na mishipa ya mama. Kwa kuongeza, dhiki isiyo ya lazima kwenye mgongo, figo na viungo vingine vya ndani huondolewa.

Ni vigumu kulala upande mmoja usiku wote, hivyo ikiwa usumbufu hutokea, madaktari wanapendekeza kubadilisha msimamo wako kwa kulala kinyume chake. Inashauriwa kufanya hivyo mara 3-5 kwa usiku.

Kulala nyuma yako wakati wa ujauzito katika trimester ya tatu haipendekezi. Kwa wakati huu, hii inajenga dhiki nyingi kwenye mgongo, matumbo, na, muhimu zaidi, husababisha ukandamizaji wa vena cava.

Matokeo yake, ustawi wa mama mjamzito hudhoofika na dalili zifuatazo zinaweza kuonekana:

  • kupumua kwa shida;
  • tachycardia;
  • kushuka kwa shinikizo la damu;
  • kizunguzungu, wakati mwingine kukata tamaa.

Mtoto hupata uzoefu wa intrauterine njaa ya oksijeni, ambayo inathiri vibaya maendeleo yake. Mara nyingi, ikiwa mwanamke hugeuka nyuma yake katika usingizi wake, mtoto huanza kushinikiza kwa bidii, akitoa ishara kwamba hana wasiwasi. Lakini mara tu mama mjamzito anapogeuka upande wake, hali inarudi kawaida.

Kulala juu ya tumbo lako baadae pia ni marufuku kabisa. Ingawa mtoto analindwa na maji ya amniotic, bado kuna hatari ya kuumia.

Nini cha kufanya ikiwa una shida ya kulala?

Kusinzia - hali ya asili kwa mwanamke mjamzito, lakini kuna tofauti kwa sheria yoyote. Wanawake wengine hupata usingizi wakati wa ujauzito. Kuna sababu nyingi za hili - shida katika kuchagua nafasi nzuri ya kupumzika, maumivu ya nyuma, spasms na tumbo kwenye miguu, wasiwasi kwa mtoto ujao au hofu ya kuzaliwa ujao.

Usingizi mbaya wakati wa ujauzito sio kawaida. Ukosefu wa kupumzika vizuri hudhoofisha mwili wa mama mjamzito, na kusababisha kupoteza nguvu, maumivu ya kichwa na kuzidisha. magonjwa sugu. Unaweza kukabiliana na matatizo ya usingizi kwa kufuata sheria chache rahisi.

Kwanza kabisa, unahitaji kulipa kipaumbele kwa hali ya mwili wako na utaratibu wako wa kila siku. Itakuwa rahisi kulala ikiwa:

  1. Nenda kitandani kwa wakati mmoja kila siku. Inashauriwa kufanya hivi kabla ya 23:00. Kuamka pia haipaswi kuchelewa sana, masaa 9-10 yanatosha kwa mwanamke mjamzito kupumzika kikamilifu.
  2. Kufanya mazoezi kulala usingizi, usiifanye kuwa ndefu sana. Ikiwa unapumzika kwa zaidi ya saa 2 wakati wa mchana, utaratibu wako utavunjwa na kulala usingizi usiku itakuwa tatizo.
  3. Usinywe kioevu kikubwa usiku, vinginevyo tamaa ya kukimbia, tayari mara kwa mara zaidi kutokana na shinikizo la uterasi kwenye kibofu cha kibofu, haitakuwezesha kupumzika vizuri.
  4. Jipatie shughuli za kimwili zinazofaa siku nzima. Ikiwa hakuna contraindications, unahitaji kuchukua matembezi kila siku. hewa safi angalau masaa 2, hudhuria yoga au aerobics ya maji kwa wanawake wajawazito. Ni bora kama mazoezi ya viungo itatokea katika nusu ya kwanza ya siku.
  5. Usila sana usiku. Ikiwa chakula cha jioni ni kizito sana, kila kitu kinacholiwa kitasababisha uzito usio na furaha ndani ya tumbo na kufanya kupumua kuwa ngumu, ambayo haifai usingizi wa afya na sauti.
  6. Ventilate chumba kabla ya kwenda kulala. Hewa katika chumba cha kulala inapaswa kuwa safi, lakini si baridi sana na kavu.
  7. Vaa chupi nzuri iliyotengenezwa kwa vitambaa vya asili. Nguo za kulala hazipaswi kuwa ngumu au moto. Ikiwa nyumba ni baridi, ni bora kujifunika na blanketi ya joto, lakini uvae kidogo.
  8. Chukua oga ya joto kabla ya kulala. Hii itapunguza misuli yako na kuharakisha usingizi wako.
  9. Tumia aromatherapy. Mafuta muhimu(ylang-ylang, sandalwood, lavender, neroli) kusaidia utulivu, kupunguza mvutano wa neva na kujiandaa kwa ajili ya kulala. Wanaweza kutumika kwa kitambaa, kuwekwa kwenye pendant maalum, au kuyeyuka kwa kutumia taa ya harufu. Lakini unahitaji kukumbuka kuwa mafuta yanaweza kusababisha mzio.
  10. Panga tena mahali pa kulala kwa kununua matandiko ya kupendeza kwa mwili, mto wa kustarehesha kwa wanawake wajawazito, na, ikiwa ni lazima, godoro la mifupa.

Ikiwa vidokezo vilivyoorodheshwa hapo juu havikusaidia kuondokana na usingizi, unapaswa kushauriana na daktari wako. Kwa shida za kulala zinazoendelea, wanawake wajawazito wanaweza kupendekezwa chai ya mitishamba au mapafu dawa za kutuliza kutoka kwa viungo vya asili - valerian, motherwort, nk Yoyote dawa za usingizi ni kinyume chake kwa mama wanaotarajia, kwani huathiri vibaya ukuaji wa mtoto na kusababisha usumbufu katika utendaji wa ini na figo za mwanamke.

Usingizi wa umeme wakati wa ujauzito

Usingizi wa umeme wakati wa ujauzito ni mojawapo ya wachache wanaoruhusiwa mbinu za matibabu kupigana na kukosa usingizi. Utaratibu huu unafanywa katika chumba cha physiotherapy na inajumuisha kutumia mikondo ya mapigo ya chini-frequency kwenye ubongo kwa kutumia kifaa maalum.

Athari hii inarejesha mzunguko wa ubongo, hurekebisha shughuli ya neva, hurahisisha usingizi. Aidha, usingizi wa umeme huboresha kimetaboliki na kazi ya utumbo, hupunguza shinikizo la damu, huondoa spasms na kupunguza maumivu. Utaratibu unaonyeshwa kwa wanawake wajawazito sio tu kwa neva na usumbufu wa usingizi, lakini pia kwa toxicosis kali katika trimester ya pili.

Matibabu ina vikwazo (kifafa, ugonjwa wa ngozi ya uso, magonjwa ya jicho, michakato ya oncological) na inafanywa tu kama ilivyoagizwa na daktari.

Pumziko la kutosha wakati wa kutarajia mtoto inawezekana. Utaratibu thabiti wa kila siku na uundaji wa hali nzuri za kulala itakuruhusu kusahau juu ya kulala milele. ndoto mbaya wakati wa ujauzito. Lakini, ikiwa, licha ya hili, unaendelea kupata shida na usumbufu, usisite. Ombi la wakati kwa huduma ya matibabu itakusaidia kujikwamua na kukosa usingizi na kuanza kupokea raha tu kutoka kwa hali yako.

Video muhimu kuhusu usingizi wakati wa ujauzito

Napenda!

Physiotherapy hutumiwa mara nyingi sana katika dawa. Utaratibu mmoja kama huo ni usingizi wa umeme, ambao una athari nzuri juu ya utendaji wa mfumo mkuu wa neva. Kusoma utaratibu wa hatua itakusaidia kuelewa ni nini usingizi wa elektroni katika dawa.

Tiba kwa njia hii inahusisha matumizi ya mikondo ya mapigo ya chini-frequency ambayo huathiri utendaji wa ubongo.

Mtu huanguka katika hali ya kukumbusha usingizi wa asili, wakati kifaa kina athari ya sedative kwenye mwili. Soma zaidi kuhusu dalili na contraindications ya electrosleep hapa chini.

Ni kwa ajili ya nini na ina manufaa gani?

Electrosleep itakusaidia kutuliza na kupumzika

Kama matokeo ya usingizi wa elektroni, shughuli za kihemko za mtu hupungua, ambayo husababisha usingizi kamili au usingizi. Katika hali hii, taratibu zifuatazo hutokea:

  • Ngazi ya oksijeni huongezeka, mzunguko wa damu unaboresha;
  • Kimetaboliki ya wanga-protini ni ya kawaida;
  • Viwango vya cholesterol hupunguzwa;
  • Kiasi cha kupumua kwa dakika inakuwa kubwa;
  • Mchanganyiko wa endorphins huharakishwa;
  • Sensitivity kwa maumivu hupungua;
  • Inakuza kuanza tena kwa usumbufu katika michakato ya trophic.

Dawa mara nyingi huwa na uraibu. Tofauti nao utaratibu huu hana mali hii. Matumizi yake hayana matokeo mabaya kwa akili na kumbukumbu, na haizuii athari za psychomotor. Kwa msaada wake, kuna sedative, hemodynamic, metabolic-trophic, regenerating, analgesic na athari ya homoni.

Unaweza pia kuwa na hamu ya kujua ni faida gani vikao vya pipa vya mwerezi vitaleta? Utapata taarifa zote kuhusu utaratibu

Faida kwa wanawake na watoto

Usingizi wa umeme wakati wa ujauzito ni njia ya ufanisi katika vita dhidi ya toxicosis katika trimester ya kwanza. Inapunguza kwa kiasi kikubwa dalili hasi, na mara nyingi huiondoa kabisa. Usingizi wa umeme kwa wanawake wajawazito pia ni muhimu kabla ya kuzaa ili kurejesha usawa wa kihemko. Utaratibu husaidia kutuliza na kupata nguvu.

Electrosleep kwa watoto inaweza kutumika kutoka umri wa miaka mitatu kama ilivyoagizwa na daktari. Tiba hii hurekebisha mzunguko wa damu, inakuza utendaji kazi wa kawaida Mfumo wa neva. Njia hiyo ni mpole zaidi ikilinganishwa na dawa, hivyo inazidi kuwa maarufu.

Speleotherapy pia itasaidia kuboresha utendaji wa mfumo wa neva wa mtoto.

Dalili na contraindication kwa utaratibu

Dalili za matumizi

Ugonjwa wowote kwa kiasi fulani huharibu utendaji wa mfumo mkuu wa neva, ndiyo sababu usingizi wa umeme umewekwa kwa aina mbalimbali za magonjwa. Kwa hiyo, utaratibu wa usingizi wa elektroni unatibu nini? Dalili za matumizi ni kama ifuatavyo.

  • Magonjwa ya mfumo mkuu wa neva - VSD, maumivu ya kichwa, encephalitis inayosababishwa na kupe, kukosa usingizi, somnambulism, kuongezeka kwa uchovu na kadhalika.;
  • Patholojia ya njia ya utumbo - kichefuchefu, tumbo, kidonda;
  • Magonjwa ya moyo na mishipa - angina pectoris, atherosclerosis, shinikizo la damu;
  • Hatua ya msamaha wa magonjwa ya mfumo wa kupumua;
  • Magonjwa ya ngozi - dermatitis ya atopiki, ukurutu;
  • Endocrine pathologies - matatizo na uzalishaji wa homoni;
  • ugonjwa wa vibration;
  • Ukiukaji wa utendaji wa mfumo wa genitourinary;
  • Katika watoto - dystonia ya mboga-vascular, hyperactivity, neuroses.

Utaratibu unapendekezwa kwa mvutano wa neva na dhiki ya mara kwa mara. Kwa hiyo, matumizi yake yanaweza kuwa muhimu, kwa mfano, wakati wa mitihani, baada ya kifo mpendwa. Inasaidia kurejesha mwili na kuboresha utendaji wa mfumo wa neva. Pia, usingizi wa umeme unafaa zaidi wakati shinikizo la damu juu hatua za mwanzo(1 na 2).

Utajifunza zaidi juu ya usingizi wa umeme kutoka kwa video:

Contraindications na madhara

Electrosleep mara nyingi hutumiwa katika physiotherapy kutokana na ufanisi na usalama wa njia. Hata hivyo, ni muhimu kuzingatia contraindications ambayo utaratibu ni marufuku. Kesi kama hizo ni pamoja na hali zifuatazo:

  • Michakato ya uchochezi ya kope au macho, uharibifu wa kuona, glaucoma, cataracts, kikosi cha retina;
  • Kifafa;
  • Aina za juu za kushindwa kwa moyo;
  • Homa;
  • Kuvimba kwa uso, ugonjwa wa ngozi;
  • Uvumilivu wa mtu binafsi;
  • Maumbo mabaya;
  • ajali ya cerebrovascular;
  • Uwepo wa chuma katika tishu za kichwa, mifupa ya fuvu, sikio la kati, mpira wa macho;
  • Watoto chini ya miaka mitatu;
  • Psychosis, hysteria.

Usingizi wa umeme una sifa ya uvumilivu rahisi kwa kukosekana kwa uboreshaji; hakuna shida zinazotokea. Walakini, katika hali nadra, kuna uwezekano wa kizunguzungu, kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, shinikizo la damu au msisimko. Hii mara nyingi inawezekana kwa sababu ya kutovumilia kwa matibabu.

Utaratibu unafanywaje?

Usingizi wa umeme unafanywa hospitalini kwa sababu kifaa maalum kinahitajika ili kutekeleza. Hakuna maandalizi maalum inahitajika kwa utaratibu, lakini lazima uzingatie mapendekezo kadhaa, kama vile:

  • Usila sana na usije kwenye tumbo tupu;
  • Siku ya kikao, usisome uchapishaji mdogo wa mtihani, usinywe pombe au vinywaji vya tonic, usishiriki katika michezo ya kazi;
  • Usitumie vipodozi kwenye uso wako;
  • Ondoa lenses za mawasiliano kabla ya utaratibu.

Ili kutekeleza usingizi wa umeme, unahitaji kuvaa nguo za starehe, ikiwezekana kanzu ya usiku au pajamas. Hii itakusaidia kufikia utulivu wa juu. Kikao huanza na mtu amelala juu ya kitanda, amefunikwa na blanketi na amevaa mask maalum. Baada ya hayo, washa kifaa, rekebisha mzunguko unaotaka hadi uhisi vibration kidogo kwenye kope, haipaswi kuwa na usumbufu au maumivu. Muda wa utaratibu wa usingizi wa elektroni unaweza kuwa hadi saa moja na nusu, lakini vikao vya kwanza kawaida huanza kutoka dakika 15-20. Inategemea ugonjwa huo na kiwango cha kupuuza kwake. Kozi ya matibabu inaweza kujumuisha kutoka kwa taratibu 10 hadi 20, ambazo, ikiwa ni lazima, hurudiwa baada ya mwezi na nusu.

Unaweza kuboresha afya yako na bafu za radon

Hebu tujumuishe

Faida na madhara ya usingizi wa elektroni imedhamiriwa na uwepo ugonjwa maalum na kutokuwepo kwa contraindication. Madhara baada ya utaratibu huzingatiwa mara chache sana, na ripoti nyingi zinaonyesha ufanisi wa tiba maoni chanya. Vikao hufanyika hospitalini kila siku au kila siku nyingine. chumba lazima vizuri soundproofed na giza. Hii ni muhimu kwa kupumzika, ili hasira za nje haziwezi kuingilia kati na kupumzika vizuri.

Nyenzo zinazofanana




Inapakia...Inapakia...