Jinsi tabia mbaya huathiri mfumo wa neva. Makala ya shirika la mfumo wa neva wa binadamu. Ushawishi wa mambo hasi kwenye mfumo wa neva wa binadamu huathiri vibaya mfumo wa neva

Kutoka kwa nakala hii utajifunza: jinsi ya kuimarisha mfumo wako wa neva na psyche ili usiwe na wasiwasi juu ya vitapeli. Jinsi ya kushinda mafadhaiko na unyogovu, kushinda wasiwasi, wasiwasi na kuanza kuishi maisha kamili.

Psyche ya mtu wa kisasa inajaribiwa mara kwa mara. Hali zenye mkazo huwa kawaida ya maisha. Mara nyingi huanza kupuuzwa polepole na inaonekana kwamba mtu huzoea kuishi kama hii. Lakini hii ni dhana potofu kubwa.

Kwa wakati fulani, kutolewa kwa hisia hasi hutokea, kuharibu afya ya akili na kimwili. Kwa hiyo, swali linatokea jinsi ya kuimarisha mfumo wa neva na psyche, kuepuka matokeo mabaya, kuishi kwa usawa katika ulimwengu unaozunguka na kupunguza athari za dhiki? Kuna njia kadhaa za kufanya hivyo. Utafutaji na uteuzi ni muhimu mbinu inayohitajika, ambayo ni sawa kwako.

Nadharia ya mkazo

Mwili wa mwanadamu huwa na athari kwa kila aina ya msukumo wa nje. Kwa ushawishi huu, anahamasisha nguvu zote za udhibiti, akijaribu kuondokana na tatizo. Wakati kichocheo kinapoonekana, mfumo wa catecholamine umeanzishwa.

Katika kipindi hiki, cortisol na adrenaline huathiri mifumo mbalimbali ya mwili, na kusababisha kufanya kazi tofauti ikilinganishwa na kazi ya kila siku. Ipasavyo, hii inaonekana katika mfumo wa mzunguko kwa kuongeza shinikizo la damu, tachycardia na kuongezeka kwa kupumua.

Ni muhimu kujua!

Hali zenye mkazo huendeleza wote dhidi ya asili ya, kwa mfano, magonjwa ya kuambukiza, na mvuto wa nje wa asili ya kihemko. Maana ya mmenyuko huo ni uwezo wa kukabiliana na mabadiliko ya hali ya nje na ya ndani, kudumisha uthabiti wa mazingira ya ndani, licha ya mzigo wa ziada ambao umetokea.

Magonjwa au shida katika maisha hupiga mwili kwa pande zote. Anahitaji kuhamasisha nguvu zake ili kurejesha usawa wa akili na kimwili.

Kwa hivyo, mafadhaiko hufanya kama utaratibu wa kubadilika, mmenyuko maalum ambao husaidia kuondoa wasiwasi na kuwashwa.

Jeraha sugu la kisaikolojia linaweza kuwa shida kubwa zaidi. Katika kesi hiyo, mwili hupata mzigo mkubwa, ambao hata bila patholojia za somatic huathiri afya ya jumla ya kimwili.

Wakati huo huo, majibu ya kutosha kwa mabadiliko ya uchochezi na hupata dalili za kawaida kabisa:

jasho kali;
kinywa kavu;
ngozi ya rangi hata wakati wa shughuli za kimwili;
uwepo wa hofu ya kifo;
moyo wa haraka wakati mawazo mabaya yanaonekana katika mapumziko ya kimwili;
spasms ya njia ya utumbo;
upungufu wa pumzi katika kesi ya kutarajia shida;
sauti ya misuli iliyotamkwa wakati wa kupumzika.

Jambo muhimu ni kutambua kwa wakati dalili za magonjwa ya somatic. Baadhi yao ni sawa na mabadiliko ya ghafla katika mfumo wa neva wa uhuru. Kwa hivyo, kwa tuhuma kidogo, uchunguzi wa ziada unapaswa kufanywa.

Kumbuka!

Kwa kutokuwepo kwa magonjwa ya viungo na mifumo, dalili hizi zinaweza kuonyesha maendeleo ya neurosis majimbo ya obsessive. Pathologies hizi ni kali zaidi kuliko dhiki ya kawaida. Matokeo ya hali hii inaweza kuwa katika mfumo wa mabadiliko makubwa ambazo zinahitaji matibabu hospitalini pekee.

Matokeo ya msongo wa mawazo

Kwa kweli, kila mtu huendeleza dhiki kwa njia sawa. Aidha, hii inatumika pia kwa uwezo wa kukabiliana. Tofauti kubwa huzingatiwa tu katika vizingiti vya mtazamo wa patholojia.

Kwa moja, mambo makubwa ya maisha yanayokera hayatambuliwi. Hata majeraha madogo ya kiakili yana athari mbaya kwa mtu mwingine.

Matokeo ya mafadhaiko mara nyingi huonyeshwa katika dhihirisho zifuatazo:

Mhusika. Ni wasiwasi wa mara kwa mara uchovu sugu, uchokozi, kujithamini chini, matatizo ya hisia. Hali hiyo inaweza kuonyesha mwanzo wa matatizo fulani ya kisaikolojia au usumbufu katika mfumo wa kinga.
Kifiziolojia. Kwa upande wa utendaji wa viungo na mifumo, mkazo wa kihemko unaweza kusababisha kuongezeka kwa sukari ya damu, hisia za kiu, joto, njaa, baridi na kuongezeka kwa shinikizo la damu. Dalili hizi zinaweza kuwa ngumu au wazi kama shida tofauti.
Utambuzi. Mabadiliko haya mara nyingi hugunduliwa na watu wanaohusika katika kazi ya kiakili. Maonyesho kama haya yanaonyeshwa kwa kudhoofisha umakini, mtazamo wa habari, mawazo ya kimantiki na ya kutosha, hata katika mazingira yanayojulikana.
Tabia. Zinahusishwa na malezi ya tabia mbaya, kama vile ulevi, sigara, na matumizi mabaya ya dawa za kulevya. Aidha, hatari ya ajali huongezeka. Hii ni kutokana na hisia dhaifu ya kujihifadhi na kupoteza sehemu ya mtazamo halisi wa ukweli unaozunguka.

Katika hali fulani, kuna udhihirisho wa dhiki ya kikundi. Jambo hili linawezekana wakati watu wako pamoja na wameathiriwa na kiwewe kikubwa cha kisaikolojia. Matokeo yatakuwa sawa tu wakati nguvu ya ushawishi mambo hasi itakuwa kikwazo.

Shukrani kwa uchunguzi wa utabiri, watu binafsi walio na athari za atypical kwa uchochezi wanatambuliwa. Hii, kwa mfano, husaidia mwajiri kuwatenga watu fulani kutoka kwa nafasi zinazohitaji uvumilivu mkubwa wa mkazo.

Kwa bahati mbaya, leo utafiti unaonyesha kuwa zaidi ya nusu ya wakazi wa nchi nyingi za Ulaya wanapata msongo wa mawazo. Aidha, hutokea mara nyingi kabisa, na katika robo yao kila siku na mara kadhaa.

Kumbuka! Madhara ya kuzidiwa na akili!

Matokeo yake, watu wengi hupata dalili za uchovu wa muda mrefu. Ishara za kwanza za hali hii ni usumbufu wa usingizi, ugumu wa kukabiliana na matatizo ya akili na kimwili, na kuonekana kwa hisia hasi kutoka asubuhi hadi mwisho wa siku.

Athari za matibabu na kuzuia

Jinsi ya kuimarisha mfumo wa neva na psyche ya mtu mzima, kuzuia matokeo mabaya na kuacha tu kuishi katika mvutano? Kwanza kabisa, inafaa kukumbuka kuwa shida yoyote ya aina hii lazima isuluhishwe kwa ukamilifu.

Hakuna mtu anayeweza tu kuacha kuwa na wasiwasi na kuacha kuwa na wasiwasi. Pia hakuna dawa bora ambayo itaondoa haraka na kudumu matatizo ya kisaikolojia na kusaidia kuboresha afya ya kimwili na afya ya kihisia.

Tafadhali lipa

Katika suala hili, unaweza kuhitaji kuchukua virutubisho vya vitamini na madawa ambayo hurejesha mimea. Inafaa kulipa kipaumbele chakula cha kila siku, mazoezi ya viungo na baadhi ya mbinu zisizo za kitamaduni za ushawishi, kama vile kutafakari.

Tiba ya vitamini kama msingi wa kuimarisha afya ya akili na kimwili

Minyororo ya maduka ya dawa ya kisasa ni nyingi dawa mbalimbali, ambayo inaahidi kuweka mtu kwa miguu yake kwa muda mfupi. Kawaida hii inaahidiwa na kinachojulikana kama virutubisho vya lishe.

Virutubisho vya kweli vya lishe vina idadi kubwa ya vitu muhimu kwa mwili vinavyosaidia utendaji wa viungo na mifumo. Lakini usawa wa viungo hivi sio sahihi kila wakati.

Kwa kuongeza, inajulikana kuwa vitu vingine, vinapochukuliwa wakati huo huo, vinaweza kugeuza kila mmoja, ambayo hatimaye haitaleta faida yoyote.

Hata hivyo, kwa njia sahihi na uchaguzi wa dawa, virutubisho vya chakula, pamoja na kuingizwa kwa vyakula vyenye vitamini katika chakula, vitamini vinaweza kuimarisha mfumo wa neva kwa kiasi kikubwa na kuboresha ustawi wako.

Vitamini kwa mfumo wa neva

Hapa kuna vitamini bora vya kuimarisha mfumo wa neva:

Kumbuka!

Daktari, kwa mfano, mtaalamu, anapaswa kuchagua vitamini ili kuimarisha mfumo wa neva. Atawaagiza kwa kuzingatia sifa za kibinafsi za mwili. Uchaguzi wa kujitegemea hauwezi kuleta athari inayotaka, ambayo itazidisha hali ya patholojia.

Bidhaa za kuimarisha mfumo wa neva - lishe bora

Ni vyakula gani vinavyoimarisha mfumo wa neva na psyche?

Ndiyo, kwa kweli kila kitu. Hasa muhimu ni wale ambao ni matajiri katika vitamini sawa na microelements.

Ifuatayo ina athari chanya:

Kuna bidhaa nyingine za kuimarisha mfumo wa neva, ambazo zina antidepressants, microelements muhimu na ni mazuri tu kula.

Katika kipindi cha kuzidisha na kupona, ni muhimu kuacha tabia mbaya kama vile sigara na pombe, ili usiwe tegemezi.

Idadi kubwa ya watu katika nchi nyingi hawana iodini. Kwa bahati mbaya, sio kila mtu ana bahati ya kuishi kando ya bahari na kufurahiya hewa safi iliyojaa hii kipengele muhimu. Kwa hiyo, matumizi ya bidhaa za iodized inapaswa kuwa ya lazima, hasa kwa watu ambao wanakabiliwa na matatizo ya kihisia kwa utaratibu.

Kwa ulaji wa kutosha wa iodini, matatizo na tezi ya tezi. Wanaonyeshwa na dalili zifuatazo:

uchovu;
hisia mbaya;
unyogovu wa nyanja ya kihisia;
udhaifu wa kimwili;
ulemavu;
uchovu hata kwa kukosekana kwa mkazo wa mwili na kiakili;
kupungua kwa hamu ya kula;
maumivu ya kichwa;
kupata uzito au, kinyume chake, kupunguza uzito polepole.

Lishe sahihi ili kuimarisha mfumo wa neva inahitaji ulaji kamili wa iodini ndani ya mwili.

Matumizi ya dawa

Viongezeo vya mfumo wa neva na dawa kawaida hutumiwa kama suluhisho la mwisho. Wanaagizwa na daktari wa neva, mtaalamu wa akili au mtaalamu wa kisaikolojia.

Ni muhimu kujua!

Naam, usichukuliwe sana na usaidizi wa madawa ya kulevya. Mwili wa mwanadamu unaelekea kuzoea haraka dawa sawa. Wakati wa mapokezi, unapaswa kuzingatia madhubuti mapendekezo ya wataalamu.

Kama dawa, zifuatazo mara nyingi huwekwa:

Valocordin. Hutoa kupunguza wasiwasi, usawa na hofu. Ina hops na mint.
Persen. Hii ni kabisa maandalizi ya mitishamba, yenye balm ya limao na vipengele vya valerian. Inaweza kuchukua nafasi ya mawakala wa syntetisk wa hatua sawa.
Adaptol. Ina athari ya hypnotic na inapendekezwa kwa watu wenye usumbufu mkubwa wa rhythm ya kibaolojia. Baada ya dozi kadhaa, wasiwasi na kuwashwa hupunguzwa sana.
Afobazol. Dawa hiyo ni mbaya kabisa na kwa hivyo inaweza kuchukuliwa tu na watu zaidi ya miaka 18. Kwa ufanisi huondoa mkazo wa akili, utulivu wa tahadhari na kumbukumbu.

Nini cha kufanya na mtoto?

Inajulikana kuwa watoto wana mfumo wa neva unaobadilika zaidi. Wanakabiliana vyema na hali zenye mkazo na huwashwa kidogo na mambo mengi mabaya.

Hata hivyo, kwa psychotraumas ya utaratibu hata ndogo, jambo la uharibifu linaonekana. Katika kesi hii, mfumo wa neva unahitaji msaada haraka. Kwanza kabisa, inapaswa kutoka kwa wazazi.

Kwa gharama zote, ni muhimu kujifunza kuelewa mtoto wako, kumfundisha kukabiliana na mazingira yoyote, na kujibu vya kutosha kwa hali ngumu ya maisha kwa mfano wake mwenyewe.

Kumbuka!

Ikiwa ni vigumu kwa wazazi kuelewa wenyewe jinsi ya kuimarisha mfumo wa neva na psyche ya mtoto, ni bora kutafuta msaada kutoka kwa mtaalamu. Ukweli ni kwamba kwa watoto, taratibu zote lazima zichaguliwe madhubuti mmoja mmoja.

Baada ya hatua za uchunguzi, wanasaikolojia na psychotherapists wanaweza kuendeleza kwa ujumla mpango wa marekebisho. Itatoa mbinu maalum zinazofaa hasa kwa mtoto.

Mbinu zisizo za jadi za kukuza afya ya akili

Kawaida dhana hii inahusu baadhi ya tiba za watu. Walakini, hii itakuwa muhimu zaidi wakati shida za somatic zitatokea. Ahueni afya ya kisaikolojia Njia zingine zinafaa kabisa. Wao ni rahisi kufanya, kuleta hisia nyingi za kupendeza, kuboresha hisia zako na kuchochea sauti ya jumla ya mwili.

Jinsi ya kujitegemea kuimarisha psyche na mfumo wa neva bila kutumia dawa za kemikali?

Kwa kufanya hivyo, unapaswa kuzingatia mbinu zilizopo za maelekezo mbalimbali na kufuata tu ushauri wa msingi kutoka kwa mwanasaikolojia.

Labda hakuna kitu rahisi na wakati huo huo ngumu zaidi kuliko kufanya mpango wa utaratibu kwa kila siku. Lakini wengi wanasaikolojia wa vitendo Hawapendekezi tu mtindo wa maisha wa dakika kwa dakika. Ukweli ni kwamba utaratibu wa kila siku unapaswa kugawanywa katika maeneo maalum ya shughuli. Jambo muhimu katika hili ni ubadilishaji wa shughuli za mwili na kiakili, kazi yoyote na, kwa kweli, kupumzika.

Sehemu muhimu ya utaratibu wako wa kila siku ni usingizi mzuri, kamili. Inajulikana kuwa uzalishaji wa homoni nyingi katika mwili umefungwa kwa rhythm ya circadian. Kwa hivyo, kwa watu wengine ni ngumu sana kuamka kila siku, kwa mfano, 6:00 asubuhi.

Uwezekano mkubwa zaidi, jambo hili linahusishwa na kuchelewa kwa uzalishaji wa cortisol ya homoni. Kwa wengi, kutolewa kwake hutokea saa 4-5 asubuhi. Hata hivyo, hutokea kwamba tezi za adrenal huzalisha saa moja au mbili baadaye kuliko kawaida.

Kumbuka!

Kutokana na ukosefu wa usingizi, hata saa 1 kwa siku, uwezo wa kukumbuka habari, kuzingatia, na tahadhari huanza kupungua. ujuzi mzuri wa magari na kufikiri kimantiki. Katika siku zijazo, kwa sababu ya ukosefu wa kupumzika, shida na mfumo wa moyo na mishipa huonekana, magonjwa ya endocrine yanakua na kinga hupungua.

Jambo muhimu ni wakati wa kwenda kulala. Watafiti wengi wanathibitisha kuwa ni muhimu kwenda kulala kabla ya masaa 24. Empirically, uhusiano wa moja kwa moja kati ya neuroses, neurasthenia, wasiwasi rahisi, malezi ya hofu na chuki ya muda mrefu na ukweli kwamba mtu huenda kulala marehemu imethibitishwa zaidi ya mara moja. Jambo hili linahusishwa na midundo ya kibiolojia. Kwenda kulala mapema utapata kudumisha kozi yao ya asili. Hii inahakikisha mapumziko kamili na urejesho wa kazi zote za mwili.

Shughuli ya kimwili pia ina athari kubwa. Kwa mtazamo huu, wanasaikolojia wanapendekeza:

kuchukua matembezi ya kila siku, ikiwezekana katika eneo la hifadhi kwa angalau saa 1;
kulala katika eneo lenye hewa nzuri;
hakikisha unafanya mazoezi kila siku utamaduni wa kimwili na mzigo wa kipimo, na haupaswi kutumia vichocheo au homoni yoyote kupata misa ya misuli;
usisahau kuhusu mahusiano ya ngono, kwani hii sio tu shughuli za kimwili, lakini njia bora ya kuondoa matatizo.

Mbinu za matibabu ya kibinafsi

Katika masuala mengi ya kukuza afya, mtu anaweza kujisaidia. Hii inatumika pia kwa kuimarisha hali ya akili. Za kisasa hazifanyi mbinu za dawa Wanakuruhusu kushawishi mambo ya hila ya ubongo bila shida fulani, kuokoa mtu kutoka kwa mawazo mabaya, mateso ya kiakili, hofu na ulevi.

Kwa mfano, kutafakari kutasaidia na hili, kuimarisha mfumo wa neva kwa njia ya upole bila hatari afya ya kimwili. Jambo kuu ni kufuata mapendekezo yote na kuamini kwa dhati matokeo mazuri.

Athari za kutafakari kwenye psyche

Afya na mazoea ya kiroho ambayo yanahusisha kuzamishwa ndani yako hasa huja kwetu kutoka mashariki.

Kutafakari ni aina ya mkusanyiko wa mawazo. Mbinu hii inapatikana katika Ubuddha na Uhindu. Shukrani kwa hilo, mtu anaweza kufikia ukamilifu wa ndani, na muhimu zaidi, amani ya akili.

Katika mchakato wa kujitenga na mambo mabaya ya nje, unahitaji kuchukua nafasi fulani ya mwili. Wakati wa mbinu, inashauriwa kusikiliza nyimbo za muziki au vichocheo vya sauti ambavyo vina athari ya kupumzika. Zinakusaidia kuzingatia picha za kipekee za ndani. Katika siku zijazo, utaratibu huu hutoa udhibiti wenye nguvu juu ya nyanja ya kihisia na kukabiliana na msukumo wowote wa nje.

Kutafakari kumetumika kwa muda mrefu kupumzika na kuimarisha mfumo wa neva. Katika mapendekezo ya wanasaikolojia wengi leo unaweza kupata truisms ya mbinu hiyo. Lakini, kwa bahati mbaya, sio kila mtu anayeweza kufikia mara moja matokeo yaliyohitajika wakati wa kufanya mazoezi ya kutafakari. Hii inahitaji mafunzo, na hata hakika mitambo ya ndani kuhakikisha ufanisi wa utaratibu. Ni bora kwa anayeanza kufundishwa na mtaalamu katika uwanja wa kutafakari.

Mbinu nyingine za ufanisi

Mara nyingi hutokea kwamba njia ya nje ya hali ngumu inageuka kuwa rahisi sana. Ni muhimu usiogope kufanya majaribio. Amua juu ya njia zisizo za kitamaduni za ushawishi au zile ambazo kimsingi hazionekani kama zinazolenga kuimarisha mfumo wa neva. Baada ya yote, maoni ya kibinafsi hayaendani na ukweli kila wakati. Mbinu hizi ni pamoja na:

Dini. Kuna matukio mengi yanayojulikana ya uponyaji wa ajabu wa watu wakati wa kugeuka kwa mamlaka ya juu. Imani husaidia kuondokana na kiwewe cha kisaikolojia, kumshirikisha mtu katika jamii, kujikuta katika ulimwengu wa kiroho na kushinda mawazo yote mabaya.
Mafunzo ya kiotomatiki. Ni utaratibu wa kujidanganya unaolenga kuondoa mkazo wa kimwili na kiakili bila msaada wa mtu yeyote. Mazoezi maalum yanahusisha malezi ya mitazamo chanya. Njia hii ya kupumzika kwa misuli huenda vizuri mazoezi ya kupumua. Baadhi ya mafunzo ya kiotomatiki yanachukuliwa kuwa kipengele cha kutafakari.
Uingiliaji wa utambuzi-tabia. Mara nyingi, mawazo ya kawaida huingilia kati na kuimarisha psyche. Mawazo yasiyoweza kudhibitiwa kuhusu sababu za kiwewe huwa mara kwa mara. Wanabadilisha sana tabia, huunda hisia ya wasiwasi, wasiwasi, wasiwasi, tukio ambalo hata halijatokea. Katika kesi hii, wanasaikolojia wanapendekeza mazoezi maalum, ambayo itakuwa na athari nzuri juu ya psyche katika tukio la hali ya kutisha.
Athari nzuri huzingatiwa kutoka kwa athari ya jumla ya kupumzika. Massage hii inapaswa kujumuisha kupiga, kusugua na kukandia nyepesi. Ili kuondokana na mvutano peke yako, unaweza kufanya harakati za kutetemeka na viungo vyako, vibration nyepesi ya misuli kubwa, kufinya na kupumzika vidole na vidole vyako.
Mazoezi ya kupumua. Njia hii inakuwezesha kudhibiti athari za mimea. Inapendekezwa kwa ujumla kuongeza muda wa kuvuta pumzi wakati wa kufanya mazoezi. Hii inahakikisha kuchelewa kwa kiwango cha moyo, ambayo hupunguza kazi ya idara ya huruma ya mfumo wa uhuru. Pia, athari nzuri huzingatiwa kwa kupumua kwa muda mfupi au zaidi, ambayo huimarisha mishipa.

Kuimarisha mfumo wa neva na kuongeza kinga - mapishi yaliyothibitishwa

Katika vuli, magonjwa yote yanazidi kuwa mbaya, hivyo mwili wetu lazima uwe na nguvu ya kutosha kupinga virusi mbalimbali, bakteria na kukabiliana na hali ya shida.

Ili kuimarisha mfumo wa neva na kuongeza kinga, ili uhisi kuwa na nguvu na ufanisi, tunatoa tiba kadhaa rahisi na za ufanisi. Hizi ni mapishi ya watu kuthibitishwa kwa ajili ya kuimarisha mfumo wa neva, ambayo itakusaidia kuwa katika hali nzuri na katika hali nzuri.

Nuts limau na asali

Kwa mapishi hii ya afya tutahitaji walnuts, asali ya asili yenye ubora mzuri na limao.

Maandalizi:

Mimina glasi ya karanga zilizokatwa kwenye glasi ya asali ya asili ya kioevu na kuchanganya.
Ongeza limau iliyokatwa vizuri pamoja na peel kwenye mchanganyiko unaosababishwa.
Changanya mchanganyiko wa uponyaji vizuri na uihifadhi kwenye jokofu. Hifadhi kwenye jar na kifuniko kilichofungwa.

Mchanganyiko ulioandaliwa wa nut-asali na limao unapaswa kuchukuliwa ili kuimarisha mfumo wa neva, kijiko mara 3 kwa siku. Kozi ya matibabu ni wiki 2.

Juisi ya zabibu

Juisi ya zabibu iliyopuliwa hivi karibuni ni muhimu sana kwa kuimarisha mfumo wa neva. Inashauriwa kunywa kabla ya milo. Unahitaji kunywa juisi ya zabibu hadi uhisi kuwa hali yako imeboresha.

Sindano za pine

Ikiwa una wasiwasi juu ya hali mbaya, uchovu wa muda mrefu, au unyogovu, basi dawa hii ya uponyaji ya watu iliyofanywa kutoka kwa sindano za pine itakuja kukusaidia.

Maandalizi:

Tunaosha sindano za pine vizuri, kisha kuziweka kwenye oveni na kuziacha zikae kwa kama dakika 15.
Chemsha sindano za pine zilizokandamizwa na zilizokaushwa kwenye maji kwa dakika 30.
Kisha baridi mchuzi kidogo, shida na kuongeza asali kwa ladha.

Bidhaa inayotokana inapaswa kuchukuliwa kijiko moja kabla ya kulala.

Chamomile na asali

Kuponya chamomile na maziwa na asali itasaidia kuondokana na uchovu, udhaifu na hali mbaya.

Maandalizi:

Chamomile - kijiko 1 kumwaga maziwa - kioo 1 na chemsha juu ya moto mdogo kwa dakika mbili.
Ondoa kutoka kwa moto na acha iwe mwinuko, kifuniko, kwa dakika 10.
Kisha chuja na kuongeza asali kwa ladha.

Potion ya uponyaji inayotokana na chamomile inapaswa kunywa kabla ya kulala ili kuimarisha mfumo wa neva na kurekebisha usingizi.

Mbegu za malenge na asali

Kichocheo kingine kizuri cha watu kwa kuimarisha mfumo wa neva.

Maandalizi:

Mimina mbegu za malenge zilizosafishwa na asali ya kioevu na cognac.
Changanya kwa upole na uiruhusu pombe kwa masaa 2 kwenye jokofu.

Mchanganyiko unaotokana unapaswa kuchukuliwa, ili kuimarisha mfumo wa neva, kijiko kimoja kabla ya chakula. Kozi ya matibabu ni wiki 3.

Michezo na ugumu

Haupaswi kutafuta mazoezi maalum ya kuimarisha mfumo wa neva. Kila kitu ni rahisi zaidi. Takriban mchezo wowote unaweza kuboresha afya ya akili. Wanasaikolojia mara nyingi hupendekeza yafuatayo:

aerobics;
ndondi;
usawa;
yoga;
jogging nyepesi asubuhi;
kupanda baiskeli;
kupanda miamba;
Pilates;
zoezi kwenye treadmill;
tenisi ya meza;
skiing;
kuogelea.

Mbali na kuimarisha mishipa yako, michezo mingi itakusaidia kuweka mwili wako kwa sura nzuri na kuwa na takwimu nzuri, yenye tani. Shughuli ya kimwili pia husaidia kuimarisha mfumo wa kinga na kupinga virusi na bakteria nyingi.

Kabla ya kuanza taratibu za ugumu, unapaswa kushauriana na daktari wako. Njia hii ina idadi ya kutosha ya contraindication. Aidha, baada ya uchunguzi wa msingi wa mwili, daktari atakusaidia kuchagua njia sahihi ya utaratibu na uchaguzi wa vipengele vyake.

Jambo kuu ni kufuata sheria fulani:

Athari ya taratibu. Kawaida, ugumu huanza na kuifuta kwa maji baridi. Bila shaka, nguvu zaidi ni kuogelea kwenye shimo la barafu au bwawa la barafu. Lakini kabla ya hili, unahitaji kupitia hatua zote za kukabiliana na hali, zoea baridi na kisha maji baridi. Kawaida, kuogelea kwenye shimo la barafu kunaruhusiwa baada ya kunyonya kwa muda mrefu nje.
Mbinu tata. Haijumuishi tu matumizi ya taratibu za maji, lakini pia njia za ugumu kama vile kutembea bila viatu, kutembea katika hewa safi, kuchomwa na jua, kuacha tabia mbaya, na lishe bora.
Udhibiti wa taratibu. Haiwezekani kuimarisha mfumo wa neva, pamoja na mfumo wa kinga, kwa wiki tu ya ugumu. Taratibu zote lazima zifanyike kwa utaratibu na mfululizo. Tu katika kesi hii kutakuwa na uboreshaji mkubwa.

Zaidi ya hayo, alihitimu kutoka Shule ya Matibabu ya Borisoglebsk na shahada ya Udaktari wa Meno na kufuzu kama Daktari wa Meno.

Mtaalamu anayeongoza katika mafunzo ya wafanyikazi wa kitaalamu katika Shule ya Matibabu ya Borisoglebsk. Mnamo 2008 alihitimu kutoka Taasisi ya Pedagogical ya Borisoglebsk na digrii ya ufundishaji na saikolojia, kufuzu kama mwanasaikolojia wa ufundishaji.

Mfumo mkuu wa neva ni mfumo tata wa matawi ambao unawajibika kwa utendaji mzuri wa mifumo yote ya mwili. Uvutaji sigara huvuruga mchakato wa kupokea habari kutoka kwa ulimwengu wa nje na usindikaji wake unaofuata na uhamishaji kwa ubongo. Athari mbaya ya nikotini kwenye mfumo wa neva haishii hapo. Madawa mabaya ya sigara yataathiri uratibu wa harakati na utendaji wa viungo vyote.

Ni hatari gani ya nikotini kwa mfumo mkuu wa neva?

Mfumo mkuu wa neva lazima ufanye kazi kwa ujumla. Inategemea moja kwa moja asidi ya amino, vitamini na madini complexes zinazozalishwa na mwili yenyewe au zinazotolewa kutoka nje. Athari mbaya ya sigara kwenye mfumo wa neva ni hiyo moshi wa tumbaku kuna analog ya sumu ya asidi ya nikotini. Ni sawa na kile ambacho mwili yenyewe hutoa kwa kazi ya kawaida - asetilikolini. Hii ndio sehemu inayohitajika kwa:

Maambukizi ya kawaida ya msukumo wa ujasiri kwa viungo vyote.
Urekebishaji wa usingizi.
Kuzingatia.
Mtazamo wa habari zinazoingia.
Ujumuishaji wa habari katika kumbukumbu.

Ukosefu wa asetilikolini husababisha kutoweza kukumbuka matukio na kinga ya habari kutoka nje. Upungufu pia husababisha usumbufu kimetaboliki ya mafuta katika ini. Baada ya muda, ukosefu wa mara kwa mara wa vipengele vya asili husababisha maendeleo ya ugonjwa wa Alzheimer. Analog yenye sumu, ambayo husababisha ulevi wa kudumu, haibadilishi kabisa asetilikolini, lakini ina uwezo wa kumtuliza mtu mara moja wakati wa dhiki ya kihemko.

Hatua kwa hatua, mwili unaelewa kuwa mpatanishi wa acetylcholine anaweza kupatikana kutoka nje, hakuna haja ya kujaribu kuzalisha na kuacha kabisa mchakato wa awali. Ndiyo sababu mvutaji sigara anahitaji kuvuta pumzi chache ili kutuliza. Na ikiwa mwili hapo awali ulitolewa kwa kujitegemea sehemu muhimu na kudhibiti wingi wake, basi kwa kuanzishwa kwa sigara, anakuwa "wavivu", na kwa hiyo hali ya kisaikolojia itategemea tu sigara.

Athari mbaya ya kuvuta sigara kwenye mfumo wa neva wa binadamu itatolewa baada ya sigara ya kwanza kuvuta sigara!

Dalili

Uvutaji sigara unaathirije mfumo wa neva? Tu mwanzoni mwa "kazi" ya mvutaji sigara unaweza kujisikia furaha na furaha kutoka kwa kila pumzi. Baada ya muda, mchakato huu unakuwa mwepesi, kwa Kuwa na hisia nzuri Huenda usihitaji tena sigara mbili au tatu, lakini 10-20 kwa siku. Miongoni mwa dalili kuu zinazoonyesha athari ya nikotini kwenye mfumo wa neva wa binadamu ni:

Hisia ya njaa hupotea, na kwa hiyo mtu ana uwezo kabisa wa kupoteza uzito kutokana na ulevi wake.
Mwili wote unapumzika.
Mtu huwa mtulivu na anaweza kuvumilia kwa urahisi hali zenye mkazo.
Kuna msisimko wa neva, ambayo inaweza kujidhihirisha katika kiu ya shughuli.

Hata hivyo, hupaswi kujidanganya mwenyewe, kwa kuwa taratibu hizi zote ni za muda mfupi. Lakini ndio wanaoweza kumtambua mvutaji wa novice ambaye bado hana harufu ya moshi wa sigara.

Baada ya muda, hali inazidi kuwa mbaya - dhiki kidogo inaweza kuongeza idadi ya sigara kila siku, na mvutaji sigara atahitaji sigara zaidi ili utulivu.

Je, nikotini huathirije mtu?

Madaktari wa dawa za kulevya na madaktari wengine hawachoki kueleza jinsi uvutaji sigara unavyoathiri mfumo wa neva wa binadamu. Kichocheo, ambacho kina vitu vingi vya sumu na sumu, pamoja na vifaa vya narcotic (hii sio nikotini tu), ina uwezo wa:

Kuamsha mchakato wa kufungwa kwa damu.
Inachochea maendeleo ya atherosclerosis.
Kusababisha matatizo ya mfumo wa neva.
Kuvuruga mawasiliano ya msukumo kati ya viungo, tishu na ubongo, ambayo husababisha aina mbalimbali za matatizo.
Kusababisha ugonjwa wa Alzheimer.
Ushawishi mbaya kwa mwili kutokana na yaliyomo - formaldehydes, sumu, sumu, nikotini, nk.
Kupunguza uwezo wa kusikia na kuona.
Kusababisha mabadiliko ya seli.

Athari mbaya ya kuvuta sigara kwenye mfumo wa neva ni kwamba mwili hauwezi tena kuishi hata masaa machache bila kujaza nikotini. Ni yeye anayeweza kutuliza mfumo wa neva na kusaidia mtu katika hali ya mkazo.

Sigara inakuwa rafiki mwaminifu wakati wa unyogovu. Hatimaye, yenyewe husababisha ongezeko la idadi ya sigara zinazovuta sigara, ambayo kwa kila kuvuta husababisha kuundwa kwa patholojia, kushindwa kwa chombo taratibu na malezi ya tumors.

Hatua za utegemezi wa mfumo wa neva juu ya nikotini

Ikiwa mtu bado ana shaka ukweli, anapaswa kujua jinsi nikotini inathiri mfumo wa neva. Na husababisha ulevi unaoendelea, ambao umeinuliwa hadi kiwango cha kutafakari - mikono yenyewe hufikia pakiti, ulevi wa kuwasha sigara, kutikisa majivu, kutafuta tray ya majivu, hata kuchagua pakiti ya sigara kwenye duka. yanaendelea. Madaktari hugawanya athari za sigara kwenye mfumo wa neva wa binadamu katika hatua mbili:

Kwanza. Inafuatana na euphoria inayoonekana, na kuna hisia ya faraja kutoka kwa mchakato wa kuvuta sigara. Hata hivyo, yote haya ni ya muda mfupi katika asili, na kwa hiyo taratibu za kupumzika ni za uongo. Wakati mtu anafurahia sigara, mwili hupata dhiki kali, na mfumo wa neva huanza kufanyiwa marekebisho. Muda wa hatua ya kwanza ni mfupi.
Pili. Madhara ya kuvuta sigara kwenye mfumo wa neva tayari yanaonekana zaidi; hata mla njama mkubwa hataweza kuficha kuwa anategemea sigara. Bila sigara kwa kipindi fulani cha muda, uondoaji wa nikotini halisi hutokea, ambayo huzunguka mwili kwa mawimbi yenye uchungu.

Ishara za utegemezi wa kimwili huonekana haraka sana. Kwa wengine, inachukua wiki moja tu kukuza uraibu mkubwa wa sigara na kuruka haraka kutoka hatua moja hadi nyingine.

Itachukua miezi kwa mtu kuondokana na uraibu wa nikotini, akikumbuka daima sigara na furaha ya kuwazia ya kuzivuta. Wanasayansi wanasema kwamba hata sigara moja inaweza kusababisha madhara makubwa kwa mfumo wa neva wa binadamu, achilia mbali kuvuta sigara mara kwa mara.

Bila anesthesia, haiwezekani kufanya karibu shughuli zote za upasuaji, kwa sababu bila hiyo mtu atasikia maumivu ya kuzimu, yasiyoweza kuhimili, hawezi kusema uongo na hataruhusu madaktari kufanya kazi. Kwa hiyo, anesthesia ni ya lazima katika upasuaji. Kwa watu wengi, hata wale walio mbali na dawa, sio siri kwamba anesthesia ni hatari. Ina athari ya nguvu sana kwenye mfumo wa neva wa mgonjwa, na kusababisha mtu kuzima halisi kwa saa kadhaa au dakika. Kwa wakati huu, ishara huacha kupitishwa kwa ubongo, na mtu haoni maumivu wakati anafanyiwa upasuaji. Hii ndio hasa madaktari wanahitaji, ili mgonjwa amelala utulivu, hajisikii chochote, hana teke, kwa sababu upasuaji unahitaji usahihi wa vito. Ole, kuingiliwa kwa nje kama hiyo haipiti bila kuwaeleza kwa mtu.

Wanasayansi hawawezi kusema haswa jinsi na kwa njia gani athari za anesthesia zinajidhihirisha kwa watu, kwa sababu hawajafanya masomo na ushiriki wao. Mara nyingi panya, nyani na wanyama wengine walishiriki katika majaribio. Haiwezekani kuingiza watu kwa anesthesia kwa ajili ya utafiti, kwa sababu ni hatari na itaathiri vibaya afya zao. Walakini, wanasayansi bado waliweza kutafuta njia ya kutoka kwa hali hiyo. Walitumia takwimu na matokeo ya tafiti za zamani ambazo zilifanywa na wenzao. Ilibadilika kuwa katika vijana ambao, kati ya umri wa miaka 3 na 18, walipata anesthesia angalau mara mbili, hatari za kuendeleza matatizo ya neurolojia zilikuwa mara kadhaa zaidi kuliko wale ambao hawakufanya upasuaji.

Waandishi wa utafiti wanaamini kuwa takwimu za matatizo ya neva hutegemea umri wa mgonjwa, jinsia, urefu, uzito na kiasi kikubwa vigezo vingine vya kisaikolojia ya mtu binafsi. Walakini, uwepo wa kupotoka kwa nguvu kutoka kwa kawaida kunaweza kuwa viashiria vikali, na uwezekano wa kupata shida ya neva huongezeka sana ikiwa mfumo wa neva unaathiriwa kwa njia fulani kutoka nje. Lakini operesheni na anesthesia ni hatua kubwa za nje, ambazo, ole, katika hali nyingine ni muhimu kuokoa maisha ya mgonjwa. Haiwezekani kwamba madaktari watakataa, kwa mfano, kuondoa appendicitis iliyowaka, kwa sababu tu anesthesia inaweza kuwa na athari mbaya kwenye mfumo wa neva na ubongo.

Wanasayansi wana hakika kwamba anesthesia katika umri mdogo hadi miaka 3 ina athari mbaya zaidi kwa mtoto katika siku zijazo, psyche yake, uwezo wa kufikiri na hata kiwango cha IQ. Mara nyingi mtoto hupitia anesthesia na upasuaji, kwa nguvu zaidi yote haya yataathiri mfumo wake wa neva na uwezo wa akili. Mabadiliko si makubwa. Hii haimaanishi kuwa baada ya operesheni kadhaa na anesthesia mtu atakuwa duni. Hii inatumika pia kwa watu zaidi ya umri wa miaka 18, ambao mara nyingi wanaweza kwenda chini ya kisu cha daktari, tofauti na watoto wadogo, hata ikiwa hakuna dalili za moja kwa moja, kwa mfano, kufanya. upasuaji wa plastiki na si tu. Anesthesia yote huongeza hatari ya magonjwa ya ubongo yanayopungua, ikiwa ni pamoja na maendeleo ya magonjwa ya Alzheimers na Parkinson katika watu wazima.

Moshi wa tumbaku huathiri vikundi fulani vya seli zinazofanya kazi kwenye ubongo. Mfiduo wa nikotini husababisha ubongo kutoa vitu kadhaa, haswa, norepinephrine, serotonini, dopamini, asetilikolini na zingine, ambazo ni za narcotic, na dawa zinajulikana kuwa sumu.

Unyanyasaji wa pombe husababisha mabadiliko ya tishu, na kusababisha atrophy ya tishu. Athari mbaya za pombe hutamkwa haswa kwenye ubongo. Pombe huchakatwa na seli za ubongo kwa muda mrefu sana na inaweza kubaki ndani yake hadi siku 30 kutoka wakati wa matumizi ya mwisho. Kuanzia hapa inakuwa wazi kwamba kunywa kupita kiasi kunaua tu maelfu ya seli za ubongo.

Madawa ya kulevya huharibu viungo vyote, lakini kwanza kabisa yana athari mbaya kwenye mfumo mkuu wa neva, ambayo ni kituo cha juu cha uratibu wa ubongo. Dawa zote ni sumu na husababisha sio kiakili tu, bali pia utegemezi wa mwili kwa wanadamu.

Kufanya kazi kupita kiasi kwa muda mrefu, mkazo wa kihemko, mfiduo wa muda mrefu wa hisia hasi, pamoja na magonjwa, husababisha athari za mafadhaiko katika mwili wa mwanadamu. Katika hali kama hizi, majibu ya overstrain ya kihemko yanaweza kubadilika kuwa neuroses na magonjwa ya kisaikolojia, yaani, kuiweka kwa urahisi, mtu huwa neurasthenic, ubongo wake huacha kutambua vya kutosha mambo ya kila siku.

Inapofunuliwa na kelele, hypoxia ya ubongo inakua, kwani kelele huongeza sauti ya mishipa ya ubongo, ambayo inaonyeshwa vibaya haswa na mfiduo wa kelele kwa vdb. Kuhusu infrasounds, ambayo sikio la mwanadamu halijatambuliwa (chini ya 20 Hz), zina athari mbaya sana kwa psyche ya binadamu: aina zote za shughuli za kiakili huathiriwa. Nguvu na muda wa mfiduo wa mambo haya kwa mtu huamua ni kiasi gani jeraha kubwa anaweza kuipata.

Mabadiliko ya ghafla ya hali ya hewa mara nyingi husababisha watu matatizo ya neva, kupungua kwa utendaji wa kimwili na kiakili, kubadilisha hali ya hewa huathiri vibaya ustawi wa watu.

Mtu, akikiuka utaratibu wa kila siku, hupotea kutoka kwa rhythm yake ya ndani, wakati na muda wa usingizi huvunjika. Kulala ni jambo ambalo linadhibitiwa kabisa na ubongo wa mwanadamu, kwa hivyo tunasumbua utendaji wa kawaida wa ubongo, na hii haitaongoza kwa kitu chochote kizuri.

Ukosefu wa kutosha au ukosefu wa lishe bora husababisha kuvaa haraka na kupasuka, na katika hali nyingine, uharibifu wa seli za ubongo. Lishe inapaswa kuwa na usawa, inayojumuisha protini, wanga na kiasi fulani cha amino asidi (mafuta), hii huongeza mzunguko wa maisha kamili ya ubongo wa binadamu.

Sumu zilizopo katika mwili wa mama zinaweza kusababisha uharibifu kwa ubongo na neva zinazokua. Ugonjwa wa pombe wa fetasi. sababu kubwa ya kuchelewa maendeleo ya akili, husababishwa na mfiduo wa fetusi kwa kiasi kikubwa cha pombe kinachotumiwa na mama. Kwa kuongeza, matumizi ya uzazi yanaweza kuathiri ukuaji wa ubongo katika fetusi. dawa, hasa anticonvulsants. Trimethadione husababisha upungufu mkubwa katika fetusi. Imeanzishwa kuwa asidi ya valproic inaweza kusababisha malezi ya spinabfida. Kuchukua phenytoin na mama katika miezi ya kwanza ya ujauzito husababisha kidogo. lakini athari zinazotambulika wazi juu ya malezi ya ubongo na ukuaji wa somatic. Isotretinoin, dawa inayotumika kwa chunusi, imehusishwa na kasoro za kuzaliwa kwa ubongo. Kasoro katika ukuaji wa ubongo katika vijusi kutoka Minimata Bay, Japani, ilipatikana kusababishwa na kukabiliwa na sumu ya zebaki. Tukio la ulemavu wa mikrosefali na kiakili kunaweza kusababishwa na sababu za mionzi na radiomimetic zinazoathiri mwanamke katika trimester ya kwanza ya ujauzito.

Uharibifu wa ukuaji wa ubongo wa fetusi pia unaweza kusababisha ugonjwa kwa mama wakati wa ujauzito. Hizi ni maambukizi ya intrauterine (rubela, toxoplasmosis, cytomegaly, kaswende na herpes simplex), kisukari, hyperthermia ya muda mrefu, na kusababisha uharibifu wa maendeleo ya mfumo mkuu wa neva na microcephaly; upungufu mkubwa wa iodini, na kusababisha cretinism endemic; Hypoxia, mshtuko, na sumu ya monoksidi kaboni ya mama husababisha jeraha la hypoxic-ischemic kwenye ubongo wa fetasi. Utapiamlo wa muda mrefu na mbaya wa fetusi, unaosababishwa na upungufu wa plasenta na upungufu wa lishe ya protini-nishati ya mama, inaweza kuzuia ukuaji wa ubongo, ukuaji wa somatic, na baadaye kusababisha kudorora kwa ukuaji wa akili wa mtoto. Kinga dhidi ya fetasi kwa sababu ya Rh- au AB0-damu ya fetasi inaweza kusababisha erithroblastosis ya fetasi, hyperbilirubinemia na encephalopathy ya bilirubin.

Kasoro za jeni, mabadiliko ya nukta na kasoro za kromosomu, zinaweza kusababisha usumbufu mkubwa katika ukuzaji wa mfumo mkuu wa neva. Kwa utangulizi wa vyombo maalum vya ugonjwa, ambavyo mara nyingi ni nadra na hata vikomo kwa familia moja, msomaji anapaswa kurejelea mwongozo wa jenetiki ya mwanadamu. Upungufu wa kromosomu karibu bila kuepukika husababisha kasoro katika ukuzaji na utendakazi wa ubongo; hizi ni pamoja na baadhi ya aina za kawaida za udumavu wa akili. Hizi ni pamoja na ugonjwa wa Down (unaosababishwa na trisomy au uhamisho wa chromosome 21); ugonjwa dhaifu wa X-chromosome, unaoonyeshwa na ishara za somatic (masikio makubwa, korodani zilizopanuliwa), ulemavu wa akili na kasoro za hotuba (pamoja na udhaifu wa locus ya X-chromosome, inayogunduliwa wakati wa kukuza seli katika mazingira yenye upungufu wa folate); Ugonjwa wa Prader-Willi, unaojulikana na hypotension katika utoto wa mapema, fetma mbaya na ucheleweshaji wa wastani wa psychomotor (unaohusishwa na kufutwa kwa chromosome 15); ukiukwaji wa chromosomes za ngono (XO, XXY, XYY, XXX, nk.), ikifuatana na somatic kali au wastani na matatizo ya akili. Magonjwa ya urithi yanayoathiri mfumo wa neva yanajadiliwa hapa chini, ikiwa ni pamoja na katika sehemu za syndromes ya neurocutaneous na ulemavu wa akili, na pia katika sura za magonjwa ya urithi wa kimetaboliki na upunguvu wa mfumo wa neva (Sura ya 349 na 350).

Mfano wa kawaida wa hali iliyoamuliwa na mwingiliano wa mambo ya kijeni na nje ni spinabifida. Jukumu la utabiri wa urithi linathibitishwa na yake masafa ya juu katika baadhi ya watu wa makabila (hasa Uingereza, ambapo matukio yake ni kuhusu 1 kati ya 500 waliozaliwa) na hatari ya kesi mpya zinazotokea katika familia ni karibu 5%; Takwimu hizi ni mara nyingi zaidi ya wastani wa idadi ya watu. Jukumu la vipengele vya nje limepungua kwa karibu 50% katika miaka 40 iliyopita nchini Uingereza na Marekani. Data miaka ya hivi karibuni pia kushuhudia maana ya litania. Uchunguzi umeonyesha kuwa watoto wa mama ambao walipata vitamini vya ziada, hasa asidi ya folic, wakati wa ujauzito walikuwa na matukio ya kupunguzwa ya kesi mpya za spinabifida.

Kasoro katika maendeleo ya mfumo wa neva, hasa wa kifamilia na wa urithi. na vile vile vilivyopatikana, pia huzingatiwa na shida ndogo ya ukuaji wa watoto, inayoathiri kimsingi akili na hotuba yao. tabia na nyanja ya kihisia. Masharti haya ni pamoja na dyslexia, mkusanyiko duni, shughuli nyingi, tawahudi na shida za mhemko (unyogovu mkubwa na unyogovu wa akili).

1) ulemavu wa kuzaliwa wa fuvu, mgongo na miundo mingine (pamoja na dwarfism);

2) magonjwa ya urithi ambayo huanza katika utoto na kufuatiliwa katika maisha yote, baadhi yao wana mwendo wa maendeleo;

3) magonjwa yanayosababisha kuchelewa kwa motor, hotuba na maendeleo ya akili;

Mambo yanayoathiri mfumo wa neva wa watoto na watoto wa shule

Mtoto anapoingia shuleni, njia yake yote ya maisha hubadilika, na, kama tunavyosema katika lugha ya kisaikolojia, tabia ya kawaida ya tabia huvunjika. Kwa mara ya kwanza, majukumu mazito huanguka kwenye mabega ya mtoto; "thamani yake ya kijamii" kimsingi huanza kuamuliwa na jinsi anavyokabiliana nayo, jinsi mafanikio yake ya shule yanapimwa.

Ikiwa kabla ya hii watu wazima walidai kutoka kwa mtoto wa shule ya mapema, kwanza kabisa, kufuata tu sheria za msingi za tabia, kumpa fursa ya kufanya na kujihusisha na chochote anachotaka, kuhakikisha kuwa shughuli hizi hazikumdhuru mtoto au kupita kiasi. wasiwasi kwa wengine, basi mwalimu anahitaji tabia yenye kusudi kutoka kwa mtoto wa shule tahadhari na kazi, kufanya vitendo fulani, kusimamia ujuzi na ujuzi fulani kwa wakati unaofaa. Shughuli ya kucheza, i.e. shughuli inayofanywa kimsingi kwa ajili ya mchakato yenyewe, inabadilishwa na shughuli ya kazi, i.e. shughuli kwa ajili ya matokeo.

Mahusiano na marafiki pia hubadilika. Ikiwa kabla ya hii watoto wengine kwa mtoto walikuwa kama majirani wa nasibu ambao angeweza kuwasiliana nao au kutowasiliana, kulingana na huruma yake, sasa ni wandugu katika kazi ya kawaida, wakitoa madai yao kwake katika kazi ya pamoja, katika mapambano ya heshima ya darasa lao wakimsaidia na kudai msaada kutoka kwake.

Kusoma kunahitaji kazi ngumu ya ubongo, na juu ya yote sehemu yake ya juu - kamba ya ubongo. Miundo hiyo ya cortical ambayo inahusishwa na shughuli ya mfumo wa pili wa kuashiria na michakato tata ya uchambuzi na synthetic hufanya kazi hasa kwa nguvu. Kwa kawaida, mzigo kwenye vipengele vya ujasiri haipaswi kuzidi uwezo wao wa kazi, vinginevyo mabadiliko ya pathological katika shughuli za juu za neva haziepukiki. Ikiwa madarasa ya shule yanapangwa kulingana na mahitaji ya usafi, basi mabadiliko katika shughuli za juu za neva haziendi zaidi ya mipaka ya kawaida. Kwa kawaida, mwishoni mwa siku ya shule, kuna kudhoofika kwa michakato ya kusisimua na ya kuzuia, ukiukwaji wa michakato ya kufata neno na uhusiano kati ya mifumo ya ishara ya kwanza na ya pili. Mabadiliko haya yanaonekana haswa kati ya watoto wa shule.

Ni muhimu kutambua kwamba kuingizwa kwa masomo ya kazi na elimu ya kimwili katika vikao vya mafunzo hufuatana na mabadiliko ya chini ya kutamka katika shughuli za juu za neva mwishoni mwa siku ya shule.

Burudani ya kazi baada ya shule ni muhimu sana kwa kudumisha utendaji wa kawaida wa wanafunzi: michezo ya nje, michezo, kutembea katika hewa safi. Hasa muhimu kwa uhifadhi kiwango cha kawaida usingizi wa usiku una shughuli za juu za neva. Muda wa kutosha wa usingizi wa usiku kwa watoto wa shule husababisha kuvuruga kwa shughuli za uchambuzi na synthetic ya ubongo, ugumu katika malezi ya viunganisho vya hali ya reflex na usawa katika uhusiano kati ya mifumo ya kuashiria. Kudumisha usafi wa usingizi wa usiku hurekebisha shughuli za juu za neva, na usumbufu wake wote unaozingatiwa kutokana na usingizi wa kutosha hupotea.

Mbalimbali vitu vya kemikali, kubadilika hali ya utendaji seli za gamba na formations subcortical ya ubongo, kwa kiasi kikubwa mabadiliko ya juu ya shughuli za neva. Kwa kawaida, athari za kemikali kwenye shughuli ya juu ya neva ya mtu mzima na mtoto ina sifa ya mabadiliko sawa, lakini kwa watoto na vijana mabadiliko haya daima yanajulikana zaidi. Chai na kahawa iliyo na kafeini sio hatari katika suala hili. Dutu hii kwa dozi ndogo huongeza mchakato wa cortical ya msisimko, na kwa dozi kubwa husababisha uzuiaji wake na maendeleo ya kizuizi kikubwa. Dozi kubwa za kafeini pia husababisha mabadiliko yasiyofaa katika kazi za uhuru. Kwa sababu ya ukweli kwamba kwa watoto na vijana michakato ya uchochezi inatawala juu ya michakato ya kizuizi, bila kujali aina ya shughuli zao za juu za neva, kunywa chai kali na kahawa haifai kwao.

Nikotini ina athari kubwa juu ya shughuli za juu za neva za watoto na vijana. Katika dozi ndogo huzuia mchakato wa kuzuia na huongeza msisimko, na kwa kiasi kikubwa pia huzuia michakato ya uchochezi. Kwa wanadamu, kama matokeo ya kuvuta sigara kwa muda mrefu, uhusiano wa kawaida kati ya michakato ya uchochezi na kizuizi huvunjika na utendaji wa seli za cortical hupunguzwa sana.

Matumizi ya madawa mbalimbali yana athari ya uharibifu hasa juu ya shughuli za juu za neva za watoto na vijana. , ikiwa ni pamoja na pombe. Athari zao kwenye shughuli za juu za neva zinafanana sana; kawaida awamu ya kwanza inaonyeshwa na kudhoofika kwa michakato ya kizuizi, kama matokeo ya ambayo msisimko huanza kutawala. Hii ni sifa ya kuongezeka kwa hisia na ongezeko la muda mfupi katika utendaji. Kisha mchakato wa kusisimua hupungua hatua kwa hatua na mchakato wa kuzuia unaendelea, ambayo mara nyingi husababisha mwanzo wa usingizi mkubwa wa narcotic.

Kwa watoto, utegemezi wa madawa ya kulevya na pombe kwa kawaida hauzingatiwi. Katika vijana hutokea haraka sana. Kati ya madawa yote ya kulevya, ulevi ni kawaida sana kati ya vijana, ambayo husababisha uharibifu wa utu wa haraka. Kijana huwa hasira, fujo na mkorofi. Mpito kutoka kwa ulevi wa kila siku hadi ulevi kwa vijana hutokea katika takriban miaka miwili. Ulevi katika vijana daima unajulikana na mabadiliko ya wazi zaidi katika shughuli za juu za neva kwa kulinganisha na watu wazima: kuzuia michakato ya cortical hutokea haraka sana ndani yao. Matokeo yake, udhibiti wa ufahamu juu ya tabia ni dhaifu, silika huanza kujidhihirisha kwa kasi, ambayo mara nyingi huwaongoza vijana kwenye kizimbani. Kwa walimu na waelimishaji kwa shirika mapambano yenye ufanisi dhidi ya ulevi wa pombe kati ya vijana, inahitajika kukuza maarifa ya usafi sio tu kati ya vijana, lakini pia kati ya wazazi, kwani, kulingana na tafiti maalum, kuna wahalifu 70 hivi. % "tulifahamiana" na pombe tukiwa na umri wa miaka 10 - 11 na katika hali nyingi ilikuwa kosa la wazazi.

Kuna ushahidi kwamba watoto wenye umri wa miaka 8 hadi 12 walipokea vinywaji kutoka kwa wazazi wao wakiwa na miaka 65 % kesi, katika umri wa miaka 12-14 - katika 40 %, katika umri wa miaka 15-16 - 32%.

Ushawishi wa televisheni kwenye mfumo wa neva wa watoto na watoto wa shule

Kwa nini watoto wanapenda TV? Wanasaikolojia wanaelezea ukweli huu kwa ukweli kwamba picha kwenye skrini mara nyingi huwavuruga mtoto kutoka kwa ulimwengu wa kweli. Na ikiwa, kwa mfano, wakati wa kwenda kwenye sinema, mtoto anafahamu kikamilifu ukweli wa kile kinachotokea kwenye skrini, basi anapokea nyumbani. habari mpya kutoka skrini ya TV katika mazingira ya nyumbani yanayojulikana kabisa, na si katika ukumbi wa sinema. Hili ndilo linalochanganya ubongo wa mtoto, na kulazimisha kufanya makosa kila kitu kinachotokea kwenye skrini ya TV kwa hatua halisi. Ni ngumu sana kwa mtoto kujitenga kwa uhuru kutoka kwa kile kinachotokea kwenye skrini, kwa sababu ambayo athari hii ya kufurahisha huimarishwa mara nyingi.

Watoto chini ya umri wa miaka 7-10 hawawezi kujitegemea kuchagua programu wanazopenda, kwa hivyo skrini ina athari ya hypnotic kwao. Picha: Clemens v. Vogelsang

Kuzoea TV hufanyika haraka sana. Bila shaka, wazazi wote wameona mara kwa mara jinsi mtoto alianza kucheka kwa furaha aliposikia sauti za tangazo linalojulikana au utangulizi wa muziki wa programu. Kuanzia umri wa miaka mitatu hadi minne, mtoto tayari anaweza kuelewa maana ya kile kinachotokea kwenye skrini, lakini hawawezi kabisa kutofautisha kati ya uongo, kile kinachotokea kwenye skrini na ukweli. Ndiyo maana wazazi wanapaswa kuwa waangalifu sana wanapochagua programu ambazo mtoto wao atatazama. Jaribu kuepuka programu zozote zilizo na matukio ya vurugu, ukatili au matukio ya kutisha ambayo yanaweza kumwogopesha mtoto.

Mfumo mkuu wa neva wa mtoto hauwezi kuhimili mkazo mkubwa kama huo.

Dakika baadaye, huanza kuunda mmenyuko wa kuzuia kwa namna ya hali ya trance (hypnoid), ambayo inapunguza kwa kasi mtazamo na usindikaji wa kiakili wa habari, lakini inazidisha taratibu za urekebishaji wake na programu ya tabia.

Mtu anaposoma kitabu, habari huingia kwenye ubongo kwa mdundo na wingi unaolingana na uwezo wake.

Wakati wa kusoma, mtu mwenyewe anaweza kudhibiti mtiririko wa habari - acha, fikiria juu ya kitu, soma tena. Na anapotazama TV, mtiririko wa habari ni mkubwa, mkali, na muhimu zaidi, hauwezi kudhibitiwa, una athari kubwa kwa fahamu na fahamu.

Uanzishaji wa mara kwa mara wa mmenyuko wa dalili pia hupunguza sana mfumo wa neva.

Na alionyesha umuhimu na ulazima wa mawasiliano ya mtoto na wazazi wake kwa afya na ukuaji wake.

Watoto walichaguliwa ambao walipata televisheni kwa wastani wa saa 2.2 kwa siku wakiwa na umri wa mwaka 1 na saa 3.6 kwa wiki wakiwa na umri wa miaka 3.

10% ya watoto kutoka kundi la utafiti walikuwa na matatizo ya kuzingatia (labda mtu atatafsiri matatizo ya tahadhari kwa njia tofauti) kuhusiana na viwango vilivyopo vya umri huu.

Shida za kuhangaika na tabia ya kijamii kwa watoto

Mtoto ana ugumu wa kuzingatia na kujipanga

Ni rahisi zaidi kumwaibisha

Yeye ni msukumo zaidi

Mtoto anasumbuliwa na mawazo ya kupita kiasi.

Kadiri idadi ya saa zinazotumiwa kutazama televisheni inavyoongezeka, hatari ya ugumu wa kuzingatia katika umri wa miaka saba huongezeka kwa 28%.

Dalili hizi hazionekani mpaka mtoto afikie umri wa miaka saba.

§22. Mambo yanayoathiri maendeleo na utendaji wa mfumo wa neva

Magonjwa ya kuambukiza huharibu maendeleo ya fetusi.

Maisha ya kimya huzuia maendeleo ya mfumo mkuu wa neva, na fetusi itaanza kuhamia baadaye.

Uvutaji sigara hupungua, fetusi inakabiliwa na ukosefu wa oksijeni

Pombe huharibu maendeleo ya seli za ujasiri

Uchovu: mkazo wa kiakili na kihemko, hisia ya uchovu, kupungua kwa utendaji

Uchovu: mvutano katika kiwango cha moyo na shinikizo la damu, kupoteza hamu ya kula

Ingiza kazi hatua kwa hatua, ukizingatia utawala mzuri, unahitaji kupanga kazi yako na kazi mbadala na kupumzika

Somo. Maendeleo ya uchovu.

Vifaa: saa, kadi na mifano.

1. Ndani ya dakika 2, suluhisha mifano kwa mdomo na uandike majibu (mwanzoni mwa somo - kutoka kwa kadi ya kwanza, mwishoni - kutoka kwa pili).

2. Hesabu nambari na asilimia ya mifano iliyotatuliwa kwa usahihi (zidisha idadi ya majibu sahihi kwa 10).

3. Linganisha matokeo na ufikie hitimisho kuhusu maendeleo ya uchovu.

Matokeo: Katika dakika mbili za kwanza kulikuwa na vitendo 18, katika dakika mbili za pili - vitendo 12.

Hitimisho: Utendaji ulipungua kwa 14%.

Matatizo ya maendeleo na uharibifu wa kuzaliwa kwa mfumo wa neva

J.R. DeLong, R.D. Adams (S. R. DeLong, R. D. Adams)

Katika sura hii tutazungumzia kuhusu magonjwa yanayosababishwa na uharibifu au uharibifu wa mfumo wa neva uliotokea wakati wa malezi yake, lakini una athari mbaya kwa watu wazima.

Matokeo yake, matatizo hutokea katika kutambua na kutibu wagonjwa ambao madaktari wa jumla na watiba hushughulika nao. Mifano ni pamoja na uvimbe wa visceral katika syndromes ya neurocutaneous au leukemia katika Down syndrome. Ujuzi wa magonjwa haya ni muhimu kwa kuelewa matatizo ya mgonjwa na kumpa huduma muhimu za matibabu. Hii inazingatia mapungufu ya kimwili na kiakili, uwezo wa kuelewa na kukabiliana na mipango ya uchunguzi na matibabu, pamoja na vipengele vya maumbile na familia. Hatimaye, matabibu wanaowahudumia wagonjwa wazima, hasa wale ambao wanaweza kuwa wazazi, wanahitaji kufahamu jinsi ugonjwa wenyewe, matibabu yake, na sababu za maumbile zinaweza kuathiri maendeleo ya mfumo wa neva katika watoto.

Matatizo katika maendeleo ya mfumo wa neva yanaweza kugawanywa katika yale yaliyounganishwa na kasoro zinazotambulika za somatic na zile zilizopunguzwa tu na mfumo wa neva (uharibifu wa mfumo wa neva hutokea kwa 60% ya jumla). Inashauriwa pia kuainisha kasoro za ukuaji na kasoro za kuzaliwa katika kikundi kinachosababishwa na sababu zilizopatikana au za nje, na katika kikundi kilichoamuliwa na vinasaba. Hata hivyo, katika baadhi ya matukio ni msingi wa mwingiliano tata wa mambo ya maumbile na hali mazingira.

Mambo yanayoathiri maendeleo ya mfumo wa neva

Athari mbaya ya mambo yoyote kwenye ubongo wakati wa maendeleo yake ni derivative tata ya ukali wa uharibifu, muda wake, athari maalum ya kibaiolojia ya wakala hatari na hatua maalum ya maendeleo ambayo athari hii hutokea. Ni muhimu sana kujua sababu za anomalies zinazohusiana na ushawishi wa mazingira, kwani zinaweza kuondolewa.

Sumu zilizopo katika mwili wa mama zinaweza kusababisha uharibifu kwa ubongo na neva zinazokua. Ugonjwa wa pombe wa fetasi, sababu kubwa ya ulemavu wa akili, husababishwa na mfiduo wa fetusi kwa kiasi kikubwa cha pombe inayotumiwa na mama. Aidha, matumizi ya mama ya dawa, hasa anticonvulsants, yanaweza kuathiri maendeleo ya ubongo wa fetasi. Trimethadione husababisha upungufu mkubwa katika fetusi. Imeanzishwa kuwa asidi ya valproic inaweza kusababisha kuundwa kwa spina bifid a. Kuchukua phenytoin na mama katika miezi ya kwanza ya ujauzito husababisha kidogo. lakini athari zinazotambulika wazi juu ya malezi ya ubongo na ukuaji wa somatic. Isotretinoin, dawa inayotumika kwa chunusi, imehusishwa na kasoro za kuzaliwa kwa ubongo. Kasoro katika ukuaji wa ubongo katika vijusi kutoka Minimata Bay, Japani, ilipatikana kusababishwa na kukabiliwa na sumu ya zebaki. Tukio la ulemavu wa mikrosefali na kiakili kunaweza kusababishwa na sababu za mionzi na radiomimetic zinazoathiri mwanamke katika trimester ya kwanza ya ujauzito.

Uharibifu wa ukuaji wa ubongo wa fetusi pia unaweza kusababisha ugonjwa kwa mama wakati wa ujauzito. Hizi ni maambukizi ya intrauterine (rubela, toxoplasmosis, cytomegaly, kaswende na herpes simplex), kisukari, hyperthermia ya muda mrefu, na kusababisha uharibifu wa maendeleo ya mfumo mkuu wa neva na microcephaly; upungufu mkubwa wa iodini, na kusababisha cretinism endemic; Hypoxia, mshtuko, na sumu ya monoksidi kaboni ya mama husababisha jeraha la hypoxic-ischemic kwenye ubongo wa fetasi. Utapiamlo wa muda mrefu na mbaya wa fetusi, unaosababishwa na upungufu wa plasenta na upungufu wa lishe ya protini-nishati ya mama, inaweza kuzuia ukuaji wa ubongo, ukuaji wa somatic, na baadaye kusababisha kudorora kwa ukuaji wa akili wa mtoto. Kinga ya kinga kwa kutumia fetal Rh - au AB0 sababu za damu inaweza kusababisha fetal erithroblastosis, hyperbilirubinemia na bilirubin encephalopathy.

Sababu muhimu za kiwewe kwa mfumo wa neva unaokua ni pathologies ya vifaa vya uteroplacental na kuzaa. Mara nyingi husababisha uharibifu wa ubongo wa hypoxic-ischemic, kabla na kabla ya kuzaliwa, ikiwa ni pamoja na matatizo ya ukuaji wa ubongo, nekrosisi ya ischemic, infarction ya ubongo na porencephaly. Majeraha haya yanafuatana na uwepo wa matrix ya vijidudu na hemorrhages ya intraventricular kwa watoto wachanga walio na ugonjwa wa shida ya kupumua na kutokuwa na utulivu wa kazi ya mfumo wa moyo. Majeraha haya, kulingana na ukali wao, husababisha shida ya akili na harakati.

Kasoro za jeni, mabadiliko ya nukta na kasoro za kromosomu, zinaweza kusababisha usumbufu mkubwa katika ukuzaji wa mfumo mkuu wa neva. Kwa utangulizi wa vyombo maalum vya ugonjwa, ambavyo mara nyingi ni nadra na hata vikomo kwa familia moja, msomaji anapaswa kurejelea mwongozo wa jenetiki ya mwanadamu. Upungufu wa kromosomu karibu bila kuepukika husababisha kasoro katika ukuzaji na utendakazi wa ubongo; hizi ni pamoja na baadhi ya aina za kawaida za udumavu wa akili. Hizi ni pamoja na ugonjwa wa Down (unaosababishwa na trisomy au uhamisho wa chromosome 21); ugonjwa dhaifu wa X-chromosome, unaoonyeshwa na ishara za somatic (masikio makubwa, korodani zilizopanuliwa), ulemavu wa akili na kasoro za hotuba (pamoja na udhaifu wa locus ya X-chromosome, inayogunduliwa wakati wa kukuza seli katika mazingira yenye upungufu wa folate); Ugonjwa wa Prader-Willi, unaojulikana na hypotension katika utoto wa mapema, fetma mbaya na ucheleweshaji wa wastani wa psychomotor (unaohusishwa na kufutwa kwa chromosome 15); ukiukwaji wa kromosomu za ngono (XO, XXY, XYY, XXX, nk.), ikifuatana na ukiukwaji mdogo au wa wastani wa kiakili na kiakili. Magonjwa ya urithi yanayoathiri mfumo wa neva yanajadiliwa hapa chini, ikiwa ni pamoja na sehemu za syndromes za neurocutaneous na ucheleweshaji wa akili, pamoja na sura za magonjwa ya urithi wa kimetaboliki na uharibifu wa mfumo wa neva.

Anomalies ya maendeleo ya mfumo wa neva huthibitisha mwingiliano tata wa mambo ya maumbile na ushawishi wa mazingira. Wanawake walio na phenylketonuria huzaa watoto wenye microcephaly na upungufu mkubwa wa ukuaji wa psychomotor, unaosababishwa sio na maambukizi ya urithi, lakini. maudhui ya juu katika damu ya mama kuna phenylalanine, ambayo ni sumu kwa ubongo wa fetusi inayoongezeka. Mfano mwingine ni watoto wa mama wenye dystrophy ya myotonic, ambao wanaweza kuteseka na aina mbili za vidonda. Kwanza, watoto wanaweza kurithi ugonjwa wa autosomal. ugonjwa wa maumbile, na kusababisha uharibifu kwa ubongo na misuli, na, pili, kuteseka perinatal asphyxia kutokana na dystonia ya uterine, na kusababisha kukatika kwa kawaida ya kazi, kutokana na kuwepo kwa dystrophy ya misuli kwa mama.

Mfano wa kawaida wa hali iliyoamuliwa na mwingiliano wa mambo ya kijeni na ya nje ni uti wa mgongo bifida. Jukumu la utabiri wa urithi unasaidiwa na mzunguko wake wa juu katika idadi ya watu wa kikabila (hasa nchini Uingereza, ambapo mzunguko wake ni kuhusu 1 kati ya kuzaliwa kwa 500) na hatari ya kesi mpya katika familia, ambayo ni karibu 5%; Takwimu hizi ni mara nyingi zaidi ya wastani wa idadi ya watu. Jukumu la vipengele vya nje limepungua kwa karibu 50% katika miaka 40 iliyopita nchini Uingereza na Marekani. Takwimu za miaka ya hivi karibuni pia zinashuhudia umuhimu wa litania. Uchunguzi umeonyesha kwamba watoto wa akina mama ambao walipata vitamini vya ziada wakati wa ujauzito, hasa asidi ya folic, walikuwa na matukio yaliyopungua ya kesi mpya za spina bifida.

Kasoro katika ukuaji wa mfumo wa neva, haswa wa kifamilia na wa urithi, na vile vile kupatikana, pia huzingatiwa na shida ndogo ya ukuaji kwa watoto, inayoathiri kimsingi akili zao, hotuba, tabia na nyanja ya kihemko. Masharti haya ni pamoja na dyslexia, mkusanyiko duni, shughuli nyingi, tawahudi na shida za mhemko (unyogovu mkubwa na unyogovu wa akili).

Vidonda vya mfumo wa neva kwa watu wazima vinavyotokea katika maisha ya mapema vinaweza kugawanywa katika vikundi vifuatavyo:

1) ulemavu wa kuzaliwa wa fuvu, mgongo na miundo mingine (pamoja na dwarfism);

2) magonjwa ya urithi ambayo huanza katika utoto na kufuatiliwa katika maisha yote, baadhi yao wana mwendo wa maendeleo;

3) magonjwa yanayosababisha kuchelewa kwa motor, hotuba na maendeleo ya akili;

Uharibifu wa fuvu, mgongo na viungo

Inaaminika kuwa kupotoka kwa mtu binafsi kwa ukubwa na sura ya kichwa inayozingatiwa kwa watu wazima huundwa katika kipindi cha ujauzito au utoto wa mapema. Baada ya umri wa miaka 4-5, ukubwa wa ubongo wa mtoto unakaribia mtu mzima; Mishono ya fuvu imefungwa kwa nguvu sana hivi kwamba vidonda vya ubongo vilivyopatikana baadaye vina athari dhaifu kwenye fuvu. Kuongezeka kwa ukubwa wa kichwa kunaweza kuwa kutokana na macrocephaly zote mbili, i.e. ukubwa mkubwa ubongo (wakati ventricles si kwa kiasi kikubwa kupanua), na hydrocephalus. Macrocephaly inaweza kugunduliwa kwa bahati mbaya kwa watu ambao hawana shida yoyote ya neva, lakini mara nyingi huambatana na magonjwa kama vile neurofibromatosis na ugonjwa wa gigantism ya ubongo (makrosefali, kimo cha juu, ulemavu wa akili na kifafa).

Microcephaly husababishwa na ukosefu wa ukuaji wa ubongo au uharibifu wa uharibifu wa ubongo katika vipindi vya mapema vya maisha. Kuna aina kadhaa adimu za microcephaly iliyoamuliwa kwa vinasaba. Kwa kuongeza, microcephaly inaweza kuwa matokeo ya magonjwa ya chromosomal, maambukizi ya intrauterine, asphyxia, na madhara yoyote mabaya yaliyojadiliwa katika sehemu iliyopita. Kama sheria, kupungua kwa uwezo wa kiakili kunategemea moja kwa moja ukali wa microcephaly.

Sura ya kichwa isiyo ya kawaida kawaida husababishwa na craniosynostosis. Ikiwa mshono wa sagittal hufunga kabla ya wakati, kichwa huchukua umbo la vidogo na nyembamba (scaphocephaly) na matuta ya paji la uso na nyuma ya kichwa; kwa kufungwa mapema kwa mshono wa coronal, transverse badala ya ukubwa wa longitudinal wa kichwa huongezeka (brachycephaly). Kufungwa kwa mapema kwa sutures zote husababisha kuundwa kwa sura ya "mnara" ya tabia ya fuvu (acrocephaly), obiti ndogo na exophthalmos. Hali ya mwisho, ikiwa haijatambuliwa kwa wakati na mistari ya mshono haipatikani, inaingilia ukuaji wa ubongo na husababisha shinikizo la kuongezeka kwa intracranial. Ugonjwa wa Apert (craniosynostosis na syndactyly) mara nyingi huunganishwa na upanuzi wa ventrikali na ulemavu wa akili. Kwa achondroplasia, megalencephaly ya kweli inazingatiwa. na kutofautiana kati ya msingi wa fuvu na ubongo husababisha katika baadhi ya matukio kwa hidrosefali ya ndani.

Katika watoto wachanga na watoto umri mdogo hydrocephalus husababisha kukonda lobes ya mbele na ongezeko la mduara wa fuvu wa digrii tofauti (kawaida zaidi ya cm 60, ambayo ni juu ya asilimia 97). Katika takriban 50% ya kesi, ugonjwa kuu ni kasoro ya kuzaliwa, kwa mfano, uharibifu wa Arnold-Chiari, ikifuatiwa mara kwa mara na fibrosis ya meningeal kuzunguka shina la ubongo kama matokeo ya hemorrhage ya subbarachnoid au meningitis, stenosis ya mfereji wa Sylvian, Dandy-Walker. syndrome (upanuzi wa cystic wa ventricle ya nne ya ubongo, unaosababishwa na ufunguzi wa kutosha wa foramina ya Magendie na Luschka) na cyst ya fossa ya nyuma ya cranial. Maendeleo ya hali ya hydrocephalic yanaweza kuacha, lakini baadaye kwa umri watajidhihirisha tena kuwa maumivu ya kichwa na spasticity; atrophy ya mishipa ya optic, pamoja na matatizo ya tabia, kihisia na kiakili. Hydrocephalus iliyofichwa isiyo na dalili kwa watu wazima inaweza kutengana na jeraha la kiwewe la ubongo, ambalo yenyewe inaonekana kuwa nyepesi.

Kwa hivyo, ni muhimu kutambua kwamba mzunguko wa fuvu ni ripoti ya taarifa ya kiasi cha ubongo, ambayo hutumika kama onyesho la magonjwa ambayo huanza katika umri mdogo.

Idadi kubwa ya syndromes ya neva inayozingatiwa kwa wanadamu katika maisha yote husababishwa na hali isiyo ya kawaida safu ya mgongo. Baadhi yao, kwa mfano, maendeleo duni ya nusu ya vertebra, platybasia, muunganisho wa atlas na mfupa wa oksipitali au vertebrae ya kizazi, uharibifu wa kuzaliwa wa atlas, ni matokeo ya uharibifu wa safu ya mgongo, na kamba ya mgongo iliyofungwa ndani yake inaweza kubaki intact, lakini pia inaweza kushiriki katika mchakato wa pathological. Katika syndromes nyingine, kama vile spina bifida occulta, meningoceles ya mgongo na myelomeningoceles, dysraphism, tube nzima ya neural inahusika katika mchakato huo, ikiwa ni pamoja na uti wa mgongo, utando wake, miili ya uti wa mgongo, na hata zile zinazozunguka. ngozi na tishu za subcutaneous. Hatimaye, kuna magonjwa ya kimetaboliki ya urithi yanayofuatana na uharibifu unaoendelea wa uti wa mgongo katika utoto na ujana (kwa mfano, mucopolysaccharidosis).

Matatizo ya msingi ya uti wa mgongo. Matatizo haya mara nyingi huzingatiwa katika kanda ya juu ya kizazi. Ulemavu wa Klippel-Feil unaonyeshwa na maendeleo duni na muunganisho wa vertebrae mbili au zaidi ya seviksi, na kusababisha kufupisha kwa shingo na uhamaji mdogo. Mpaka wa chini wa nywele iko chini, mara nyingi kwa kiwango cha vertebra ya kwanza ya thora. Kasoro hizi mara nyingi hufuatana na dalili za neva, lakini huenda zisiwepo. Hatari ya ulemavu huu wa uti wa mgongo ni kwamba mara nyingi huchanganyika na kasoro zingine, haswa platybasia na syringomyelia, ambayo inaweza isionekane wazi hadi ujana au utu uzima.

Kwa deformation ya pamoja ya craniocervical na kutokuwa na utulivu wa pamoja ya atlantoaxial, compression inawezekana. mgongo wa kizazi uti wa mgongo. Kutengana kwa Atlantoaxial kunaweza kuwa matokeo ya maendeleo duni ya mchakato wa odontoid, ambayo hutokea katika Down syndrome, Morquio syndrome na spondyloepiphyseal dysplasia.

Platybasia na hisia ya basilar. Kwa ulemavu huu wa nadra, gorofa ya msingi wa fuvu au mfupa wa oksipitali huzingatiwa na unyogovu wa sehemu ya juu ya mgongo wa kizazi kwenye fossa ya nyuma ya fuvu. Uundaji usio kamili wa magnum ya foramen na fusion ya atlas na mfupa wa occipital mara nyingi hujulikana. Mtazamo wa Basilar unaweza kusababishwa na kundi la magonjwa ya urithi yanayoambatana na ukiukwaji wa biochemical na miundo. tishu mfupa. Wakati mwingine hali hizi hazina dalili, lakini mara nyingi kuna msongamano, deformation na compression ya uti wa mgongo, medula oblongata na chini ya fuvu na kizazi neva uti wa mgongo. Aina iliyopatikana ya hisia ya basilar inakua na rickets na ugonjwa wa Paget (deforming osteodystrophy). Kawaida haina dalili, lakini wakati mwingine mishipa ya chini ya fuvu inahusika na shinikizo la kawaida la hydrocephalus linazingatiwa.

Picha ya kliniki inayosababishwa na shida hizi ni tofauti. Dalili zinaweza kuonekana katika utoto wa mapema au baadaye, na pia kwa vijana na hata watu wazima. Ya kwanza kuonekana ni mashambulizi ya "kichwa nyepesi" au "udhaifu" na nystagmasi ya uchovu wakati wa kuinua kichwa, pamoja na ishara za kuongezeka kwa shinikizo la kichwa (maumivu ya kichwa), neuralgia ya ujasiri wa oksipitali, kutapika, paresthesia ya muda mfupi nyuma ya kichwa. , shingo na mikono, paresthesia juu ya uso, uziwi, sauti ya pua ya sauti na dysphagia, cerebellar ataxia na paraparesis ya chini ya spastic. Mara ya kwanza dalili hizi ni za muda mfupi, lakini wakati wowote ugonjwa unavyoendelea wanaweza kuongezeka kwa mvutano, harakati za kichwa na nafasi fulani za kichwa na shingo. Utambuzi unaweza kufanywa na uchunguzi wa kawaida. Configuration ya jumla ya kichwa na shingo haibadilishwa. Shingo imefupishwa, masikio na nywele zimewekwa chini, na harakati za shingo ni mdogo sana. Lordosis ya kawaida ya kizazi haipo au imeongezeka kwa kasi, wakati mwingine kwa kiasi kwamba occiput iko karibu na upande wa juu wa mgongo wa mgongo na mabega.

Platybasia na matatizo yanayohusiana na uti wa mgongo yanapaswa kushukiwa kwa wagonjwa wote walio na ugonjwa unaoendelea wa uharibifu wa cerebellum, shina la ubongo na uti wa mgongo wa kizazi. Katika hali kama hizo, utambuzi mara nyingi haujatambuliwa. sclerosis nyingi au kuzorota kwa spinocerebellar. Wagonjwa wengine huwa na ugonjwa wa kawaida wa syringomyelitic na hugunduliwa na syringomyelia. Utambuzi wa platybasia na matatizo mengine ya uti wa mgongo huthibitishwa na radiografia ya kando ya fuvu iliyofanywa ipasavyo.

Arnold-Chiari malformation. Hali ambayo medula oblongata na sehemu za nyuma za chini za hemispheres ya serebela hushuka kwa kasi kupitia ukungu wa forameni na mara nyingi hufikia kiwango cha pili. vertebra ya kizazi, mara nyingi husababisha hydrocephalus. Mara nyingi hufuatana na myelomeningocele ya mgongo au meningocele, deformation ya mgongo wa kizazi na pamoja ya cervico-occipital. Katika watoto umri mdogo picha ya kliniki inaongozwa na dalili za hydrocephalus. Pamoja na zaidi mtiririko mdogo Dalili hujitokeza kwa vijana au watu wazima. Pamoja na tofauti nyingine ya uharibifu wa Arnold-Chiari, wagonjwa hawana meningomyelocele, lakini mara nyingi wana syringomyelia.

Matibabu ya platybasia na Arnold-Chiari malformation haitoi matokeo ya kuridhisha. Ikiwa maendeleo ya kliniki ya ugonjwa huo ni polepole au haipo, basi matibabu haipendekezi. Kwa maendeleo ya wazi na ongezeko la ulemavu, laminectomy ya juu ya kizazi na upanuzi wa magnum ya foramen huonyeshwa. Mara nyingi utaratibu huu huacha mwendo wa ugonjwa huo au husababisha kuboresha hali hiyo. Walakini, uingiliaji wa upasuaji lazima ufanyike kwa uangalifu, kwani udanganyifu mkubwa wa miundo hii inaweza kusababisha kuzorota kwa dalili na hata kusababisha kifo.

Matatizo ya maendeleo pamoja na kasoro katika kufungwa kwa matao ya vertebral. Hitilafu hizi ni pamoja na craniorachischisis, craniocele, meningocele ya mgongo, meningomyelocele, spina bifida occulta, na fistula tracts. Kwa sababu hali zilizoorodheshwa ni nadra katika neurology ya watu wazima, ni matatizo machache tu ya marehemu yametajwa hapa.

Njia za fistula za ujanibishaji wa lumbosacral na occipital ni hatari sana, kwani kwa umri wowote wanaweza kusababisha ugonjwa wa meningitis ya bakteria. Mara nyingi huonyeshwa na unyogovu mdogo kwenye ngozi au nywele za nywele ziko kando mstari wa kati nyuma ya mwili juu ya matako. Wanaweza kuambatana na cysts ya dermoid katika sehemu ya kati ya njia. Dalili zinazoonyesha kuwepo kwa njia hizo zinapaswa kutazamwa katika matukio yote ya homa ya uti wa mgongo, hasa inapojirudia. Sinus ya pilonidal haipaswi kuingizwa katika kundi hili.

Pia kuna cysts nyingine za kuzaliwa (dermoids) na tumors benign (lipomas), ambayo inaweza kusababisha dalili zinazoendelea kutokana na compression ya uti wa mgongo na ushiriki wa mizizi yake katika mchakato wa pathological. Kinachojulikana kuwa fixation ya kamba ya mgongo ni kutokana na filum tenninale yenye nguvu, ambayo huivuta chini; mvutano kama huo unaweza kusababisha jeraha la ischemic kwa koni na sehemu za uti wa mgongo. Diastematomyelia ni aina ya dysraphism inayojulikana kwa kuwepo kwa ukuaji wa mifupa katikati ya mstari wa kati, pamoja na uchapishaji wa sehemu ya uti wa mgongo kwa kiwango sawa; inaweza kuambatana na dalili za uharibifu wa mgongo.

Kwa wagonjwa (vijana na watu wazima) walio na ugonjwa wa mgongo usio na dalili au dalili, meningocele na dysraphism ya uti wa mgongo, dalili za kliniki za vidonda vinavyoendelea polepole vimeanzishwa:

1) paresis ya spastic inayoendelea ya mwisho wa chini;

2) ugonjwa wa papo hapo wa cauda equina, ambao hukua baada ya shughuli zisizo za kawaida au ajali, kama vile kupiga makasia au kuanguka ukiwa umeketi. Inaaminika kuwa uharibifu wa mizizi ya hisia na motor husababishwa na kunyoosha kwao kwa ghafla na mara kwa mara. Ukosefu wa udhibiti Kibofu cha mkojo, kutokuwa na uwezo (kwa wanaume), kupungua kwa miguu na miguu, pamoja na paresis ya miguu ni ugonjwa wa kliniki;

3) ugonjwa wa cauda equina unaoendelea katika eneo la lumbosacral;

Matatizo ya maendeleo ya viungo

Uharibifu wa viungo ni pamoja na syndactyly, clinodactyly pamoja na manus pana na mstari wa palmar (simian) (kawaida katika ugonjwa wa Down), mguu wa mguu na arthrogryposis multiplex. Kwa wataalamu, hali hizi mara chache huwa sababu ya wasiwasi.

Kimo kifupi pamoja na magonjwa ya neva

Ni vyema kutambua kwamba wagonjwa wengi wenye ulemavu wa akili ni mfupi kuliko kawaida, na moja ya maonyesho ya syndromes nyingi za mtu binafsi ni dwarfism. Ya juu inatumika kwa ugonjwa wa Down na magonjwa mengine ya chromosomal. Pia kuna magonjwa mengine ambayo kasoro ya urithi au iliyopatikana ya kimetaboliki huathiri ubongo na wakati huo huo inakandamiza ukuaji wa mifupa ya mifupa (kwa mfano, cretinism na mucopolysaccharidoses). Mikrosefali ni kawaida kwa vibete wengi walio na ugonjwa wa ubongo.

Kutoka 30 hadi 40 syndromes ya neva inayoambatana na ucheleweshaji wa ukuaji na ugonjwa wa ugonjwa wa neva huelezwa na kuonyeshwa kwenye atlasi juu ya ulemavu wa akili na Holmes et al.

mfumo mkuu wa neva

"Falsafa ya Afya", Stepanova M.V.

Mifumo 12 ya mwili wa mwanadamu

Kuna mifumo 12 katika mwili wa binadamu: mfumo mkuu wa neva (CNS), mfumo wa kupumua, moyo na mishipa, hematopoietic, utumbo, excretory (pamoja na mfumo wa mkojo na ngozi). mfumo wa uzazi, endocrine, musculoskeletal, lymphatic, kinga, mfumo wa neva wa pembeni. Hakuna mifumo muhimu au isiyo muhimu. Kila mmoja anahitajika na kila mmoja ni muhimu. Ikiwa mmoja wao anateseka katika mwili, basi angalau wengine wote wataifuata. Ili kuelewa jinsi wanavyofanya kazi, nitaanza na mfumo mkuu wa neva.

Mfumo mkuu wa neva (CNS)

Mfumo mkuu wa neva ni mfumo ambao hutoa udhibiti katika mwili wa binadamu juu ya kazi zake zote muhimu. Katika mwili wetu kuna mabilioni, trilioni za seli za ujasiri ambazo zipo peke yao na, kwa bahati mbaya, hazizai. Mtu anaweza kuwa nayo katika miaka 3-4 ini mpya, moyo, damu yetu inafanywa upya baada ya miezi 3. Lakini kwa seli za ubongo ni tofauti. Hazijasasishwa kamwe, lakini zinaweza tu kulishwa na kupokea taarifa fulani kutoka kwa asili kuhusu hali ya ikolojia. Kwa hiyo, ikiwa tunaua mtoto kutoka utoto na sumu ya mazingira, basi hii itatokea kwa maisha yake yote.

Kwa mfano: hebu tumchukue mtoto kwa chekechea ambapo kuta zinapigwa rangi au shule ambayo haijafanywa kabisa. Au tutakutuma kuogelea kwenye bwawa na maji ya klorini mara 3 kwa wiki. Hakuna mtu hutambua neurons kama seli hai. Baada ya yote, ni muhimu sana kuelewa: tunadhibitiwa na ubongo.

Mfano: tunafikiri itakuwa nzuri kununua jibini la Cottage. Kwa kweli, kuna upungufu wa kalsiamu katika mwili, na neurons haiwezi kuishi bila kalsiamu, kwa hiyo wanakupeleka kwenye duka ili kuipata.

Ili kuelewa kile neuroni inahitaji, unahitaji kusoma maisha ya seli. Kwa maisha yake inahitaji: amino asidi 28, madini 15, vitamini 12, asidi ya mafuta, vimeng'enya, maji na oksijeni. Katika dawa, mfumo wa neva umegawanywa kati ya madaktari wawili: sehemu moja inadhibitiwa na wataalam wa neva, wengine na wataalamu wa akili. Kama tabia ni kitu maalum. Tabia ni maisha ya neuroni. Hisia ya hofu sio kitu zaidi ya ukosefu wa oksijeni unaopatikana na neuron. Mkazo, adrenaline ilitolewa, mishipa ya damu ilipungua, kulikuwa na ukosefu wa utoaji wa damu kwa ubongo, kwa hiyo ukosefu wa oksijeni. Hisia ya hofu inaundwa.

Kwa nini ubongo unaweza kuugua? Tuna mambo 11.

Lishe ya seli kwa mfumo mkuu wa neva ni asidi ya amino. Dawa bora ya NSP - Asidi za Amino za Bure na L-carnitine. Hii ni dawa bora kwa ubongo. Katika nafasi ya pili ni nishati ya ubongo - hizi ni asidi ya mafuta - Omega-3 NSP na Lecithin NSP. Katika nafasi ya tatu ni vitamini B, asidi ya folic. Zinazomo katika maandalizi ya Nutri Calm, Supercomplex, Mega-Hel, na pamoja na kalsiamu - Osteo Plus. Katika nafasi ya nne daima itakuwa enzymes, au bora zaidi coenzymes - Coenzyme Q10 pamoja. Hii ni ATP ya ubongo. Bila coenzyme hii, nishati ya ubongo haitolewa. Baada ya miaka 40, uzalishaji wake unashuka kwa kasi. Na tu katika nafasi ya tano ni wale wanaoboresha mzunguko wa damu - Ginkgo Biloba na Gotu Kola. Hivi ndivyo ubongo unahitaji kupokea ili kufanya kazi kikamilifu.

Tabia mbaya huathirije mfumo wa neva?

Mfumo wa neva wa binadamu ni muhimu zaidi ya mifumo yote ya mwili wa binadamu. Mfumo wa neva ni wajibu wa kuratibu viungo vyote na mifumo ya mwili wa binadamu. Mfumo huu unaruhusu mtu kupumua, kusonga na hata kula chakula. Tabia ya mtu, hisia, vitendo, nk moja kwa moja hutegemea ubora wa mfumo wa neva. Lakini ni mfumo wa neva ambao tunaweka wazi kwa athari mbaya zaidi. Wakati mwingine tunatambua, na wakati mwingine hatujui, kwamba tunadhuru tu mfumo wetu wa neva. Hebu tuzungumze juu ya nini husababisha uharibifu mkubwa kwa mfumo wa neva wa binadamu.

Kwa hivyo, mfumo wa neva wa binadamu ni ngumu sana. Muundo wake ni pamoja na mfumo mkuu wa neva (hizi ni ubongo na uti wa mgongo), mfumo wa neva wa pembeni (hizi ni mizizi ya neva na nodi - ganglia, plexuses, mishipa ya fuvu na uti wa mgongo, nk), mfumo wa neva wa uhuru (kujiendesha). Kwa upande wake, mfumo wa neva wa uhuru umegawanywa katika mifumo ya huruma na parasympathetic. Sehemu za mifumo hii ndogo zimeunganishwa na viungo na misuli yote ya mwili. Shukrani kwa mifumo hii ndogo, udhibiti na uratibu wa michakato hiyo ambayo haihusiani na juhudi za hiari za binadamu hutokea. Ili mifumo ya huruma na parasympathetic ifanye kazi katika hali inayotaka, kiwango fulani cha msisimko kinahitajika.

Je, mfumo wa neva hufanya kazi gani? Katika shughuli zake, mfumo wa neva unaongozwa na seli za ujasiri, neurons na taratibu zao. Taratibu hizi huunganishwa na misuli au michakato ya seli mbalimbali za neva. Ni kupitia kwao kwamba ishara inayopeleka msukumo wa ujasiri hupita. Hivi ndivyo habari zote zinavyohamishwa kutoka kwa ubongo hadi kwa misuli, viungo na tishu mbalimbali za mwili. Shukrani kwa taratibu, taarifa ya maoni hupitishwa kutoka kwa viungo mbalimbali vya hisia hadi kwa ubongo. Uhamisho wa habari ni mchakato mgumu sana.

Kemikali mbalimbali pia hushiriki katika mchakato huu. Muhimu zaidi wa vitu hivi ni neurotransmitters mbalimbali na homoni (acetylcholine, norepinephrine, serotonin, dopamine, nk). Vipokezi viko kwenye utando wa seli. Vipokezi hivi vinaingiliana tu na neurotransmitters maalum na muhimu na homoni. Kila dakika, mchakato wa awali hutokea katika seli za ujasiri, kutokana na kutengana kwa wengi misombo ya kemikali. Mchanganyiko huchochea utengenezaji wa msukumo wa umeme, ambao hupitishwa pamoja na mlolongo wa neurons. Kusonga kupitia neurons, msukumo lazima ufikie lengo lake la mwisho, i.e. lazima kufikia chombo fulani, misuli, chombo, nk. Huu ni mpango bora kwa utendaji wa mfumo wa neva wa binadamu. Hivi ndivyo inavyopaswa kufanya kazi kila wakati. Lakini, ole ... Hatuna daima kulinda mfumo wetu wa neva kutokana na ushawishi wa mambo mabaya. Ni mambo gani yanayoathiri vibaya mfumo wetu wa neva?

Tukio la magonjwa ya neva na usumbufu wa shughuli za kazi za mfumo wa neva huhusishwa na matatizo ya kikaboni au kazi, pamoja na sababu ya urithi. Hebu tuzungumze kuhusu hili kwa undani zaidi.

Kama unavyojua, wakati pombe inapoingia kwenye njia ya utumbo, huvunjika ndani ya chembe ndogo za acetaldehyde yenye sumu. Ini inashiriki katika mchakato wa kuvunjika. Acetaldehyde ina athari ya uharibifu kwenye mfumo mzima wa neva wa binadamu. Kupitia harakati ya damu, acetaldehyde hupita kwenye neurons ya ubongo na kuharibu utendaji wao. Mzunguko wa matumizi ya pombe pia unahusishwa na usumbufu katika uzalishaji wa neurotransmitters. Hali hii inaongoza kwa kazi ya kawaida ya maambukizi ya msukumo wa ujasiri. Unywaji wa pombe kwa utaratibu ni hatari kwa ubongo wa binadamu.

Athari ya mara kwa mara ya pombe kwenye ubongo hufanya kazi zaidi kikamilifu, na kuongeza uzalishaji wa neurotransmitters. Kwa mfano, ikiwa dopamine nyingi huzalishwa, basi hali kali hutokea. ugonjwa wa hangover, uratibu wa harakati huvunjika, usumbufu wa usingizi hutokea, tic ya neva na kutetemeka nzuri ya viungo huanza. Shida hizi zote husababisha shida ya akili. Baada ya muda fulani, ubongo wa mwanadamu hauwezi tena kufanya kazi hivyo. Hana uwezo wa kuhimili mafadhaiko ya muda mrefu. Kwa hivyo, shughuli zake za kawaida zinatatizika. Na hii inasababisha madhara makubwa zaidi wakati matatizo makubwa ya akili na kimwili yanazingatiwa katika shughuli za viungo vyote na mifumo ya mwili. Hii ni hatua ya uharibifu wa utu wa jumla.

Uvutaji wa tumbaku pia husababisha uharibifu mkubwa kwa mfumo wa neva wa binadamu. Hatari kubwa zaidi Kwa mfumo wa neva inawakilisha nikotini. Nikotini huvuruga mfumo wa neva wa uhuru, haswa uwezo wake wa kuratibu na kudhibiti utendaji wa viungo na misuli. Katika ukiukaji utendaji kazi wa kawaida Magonjwa mbalimbali hutokea katika mfumo wa neva wa uhuru, hasa, magonjwa ya mfumo wa moyo na mishipa, viungo vya utumbo, nk Nikotini pia huathiri vibaya mfumo wa shughuli za juu za neva. Kutokana na hili, usumbufu wa usingizi hutokea, kuzorota kwa kumbukumbu hutokea, na neurasthenia inaonekana (wakati mwingine kunaweza kuwa na mashambulizi ya kifafa).

Watu wengi wanaamini kwamba kadiri wanavyovuta sigara, ndivyo itakavyokuwa rahisi kwao kukabiliana na hali zenye mkazo. Kwa kweli, mmenyuko tofauti hutokea. Matokeo yake ni kuongezeka kwa uchovu, maumivu ya kichwa na kizunguzungu, kuwashwa, usumbufu wa usingizi, na kutetemeka kwa viungo. Ikiwa unavuta sigara nyingi kwa muda mfupi, unaweza kupata sumu kali ya nikotini, ambayo inaweza kusababisha kifo.

Dawa zote ni hatari kwa ubongo, na kwa hiyo, mfumo mkuu wa neva. Dawa fulani hujigeuza kuwa aina fulani ya nyurotransmita. Inatokea kwamba neuron huanza kukabiliana na neurotransmitter hii ya uongo ya narcotic. Ukweli unaojulikana zaidi unaweza kutajwa wakati heroini na morphine zimefichwa kama serotonini, baada ya hapo mtu hupokea hisia zisizosahaulika za raha. Kwa bahati mbaya, kuna mifano mingi zaidi ya maafa kama haya. Dawa za kulevya zinaweza kuongeza au kupunguza kiasi cha neurotransmitters.

Wanaweza kuharibu harakati za neurotransmitters hadi mwisho wa ujasiri. Madawa ya kulevya yana uwezo wa kuunganisha neurotransmitters na kuzuia mwisho wa ujasiri, nk. Madawa ya kulevya yana athari mbaya kwenye mfumo mzima wa neva. Matumizi yao husababisha matatizo ya akili, ukiukwaji wa mantiki, unyogovu, husababisha hallucinations. Ni vyema kutambua kwamba dalili zinazofanana huzingatiwa kwa watumizi wa madawa ya kulevya hata kama bado hawajachukua kipimo. Baada ya muda, mlevi huwa mkali, mwenye mashaka na hisia ya mara kwa mara hofu. Labda kila mtu anajua jinsi waraibu wa dawa za kulevya humaliza maisha yao.