Mama wengi hufikiria jinsi watakavyotembea na mtoto wao hata wakati wa ujauzito. Na wana kila kitu tayari kwa hili: stroller inasubiri, nguo nyingi ndogo zimenunuliwa kwa matukio yote, njia zimechaguliwa. Yote iliyobaki ni kuelewa ni lini unaweza kwenda kwa matembezi ya kwanza na mtoto wako mchanga na inapaswa kuwa muda gani. Majibu ya maswali haya hutegemea wakati wa mwaka na mambo mengine kadhaa.

Kwa nini tunahitaji matembezi na watoto wachanga?

Kwa mtazamo wa kwanza, swali hili linaonekana kuwa la kushangaza na lisilo na mantiki. "Unamaanisha nini kwani? Hii ni muhimu! - wengi watashangaa. Lakini ni nini hasa faida za kwenda nje na mtoto mdogo? Wacha tufikirie hili, na itakuwa rahisi kwetu kuamua juu ya jambo kuu - wakati wa kwenda kwa matembezi ya kwanza na mtoto mchanga.

Je, ni kweli kwamba kwa kutembea mtoto hupata hisia mpya na kupanua upeo wake? Ndiyo, lakini si katika mwezi wa kwanza wa maisha, wakati mtoto anaelewa kidogo, anaona vibaya na analala karibu kila wakati. Labda mitaani huimarisha mwili wa mtoto? Hapana, aidha: thermoregulation ya mtoto mchanga sio kamili 1, na hajui jinsi ya kukabiliana na changamoto za mazingira. Inageuka kuwa kutembea na watoto wachanga kuna faida moja tu - kupata hewa safi. Lakini huwezi kuhakikisha hewa safi katika ghorofa kwa uingizaji hewa mara kwa mara chumba cha watoto?

Kutembea katika mwezi wa kwanza baada ya hospitali ya uzazi haitoi mtoto kwa manufaa yoyote kwa maendeleo ya kimwili na ya akili. Labda mama, ambaye amechoka kukaa ndani ya kuta nne na anataka mapumziko kidogo kutoka kwa utaratibu wa nyumbani, anapendezwa zaidi nao. Kwa hiyo swali sio kwa umri gani mtoto anahitaji matembezi, lakini wakati mama yake hatimaye ataweza kwenda nje bila wasiwasi kuhusu afya ya mtoto.

Ikiwa hutaki kwenda nje kwa mwezi wa kwanza, sio lazima. Lakini ikiwa huwezi kusubiri kumpa mtoto wako mechi yake ya kwanza, tutakupa baadhi ya mapendekezo.

Ni lini unaweza kutembea na mtoto wako mchanga ikiwa alizaliwa katika msimu wa joto?

Majira ya joto ni wakati mzuri zaidi wa kutembea. Nje kuna joto na jua, kwa hivyo ninataka sana kumtambulisha mtoto ulimwenguni. Ni wakati gani mtoto mchanga anaweza kwenda kwa matembezi baada ya hospitali ya uzazi, ikiwa hali ya hewa ya nje ni nzuri? Chukua muda wako, subiri angalau siku 7 kabla ya kwenda nje kwa mara ya kwanza.

Vizuri kujua

Ondoa nzi na mbu kutoka kwa mwili na haswa uso wazi wa mtoto. Ikiwa wadudu wanaudhi sana, tumia chandarua. Baadhi ya strollers tayari imejumuishwa, wakati kwa wengine unaweza kuinunua tofauti.

Kumbuka kwamba jua kali la kiangazi, ambalo huwafurahisha wazazi wa mtoto, linaweza kuwa hatari kwake 2. Usitoke kwa matembezi wakati wa mchana, wakati hewa inapata joto sana na kuta za stroller huwa moto mara moja. Nenda kwa matembezi yako ya kwanza na mtoto wako mchanga asubuhi au jioni, wakati hakuna joto sana nje. Wakati huo huo, hakikisha kwamba ngozi ya mtoto wako haipatikani na jua moja kwa moja.

Unapaswa kuanza lini kutembea mtoto wako mchanga ikiwa alizaliwa wakati wa baridi?

Jibu la swali la siku gani ya kutembea na mtoto mchanga wakati wa baridi inategemea sana hali ya hewa. Kwanza, hupaswi kwenda nje ikiwa kipimajoto kinashuka chini ya -10 °C. Inashauriwa kuzingatia unyevu na upepo, i.e. makini si tu kwa hali ya joto halisi, lakini pia kwa "hisia kama" uhakika katika utabiri wa hali ya hewa. Pili, usitembee ikiwa kuna theluji nzito nje, haswa na mtu anayetembea kwa miguu: kuisukuma kwenye njia chafu ni ya kufurahisha zaidi. Tatu, subiri barafu nyumbani: haupaswi kujaribu hatima wakati kuna hatari ya kuanguka na kumwangusha mtoto wako.

Vizuri kujua

Mara nyingi katika matembezi ya majira ya baridi, mama hufunika nyuso za watoto wao na scarf. Huu ni uamuzi usio sahihi: unyevu katika pumzi ya mtoto hupungua kwenye kitambaa, na kuifanya kuwa baridi na mvua, na ngozi inaweza kufungia kwa kasi. Usijali, mfumo wa kupumua wa mtoto wako unaweza kukabiliana na hewa yenye baridi.

Ikiwa hali ya hewa ni nzuri kwako, unaweza kwenda nje na mtoto wako wiki chache baada ya kuwasili kutoka hospitali ya uzazi. Lakini ikiwa itakuwa mbaya katika siku chache zijazo, kaa nyumbani. Kutembea na watoto wachanga sio kozi ya mafunzo ambayo haiwezi kuingiliwa.

Ni wakati gani unaweza kwenda kwa matembezi ya kwanza na mtoto wako mchanga ikiwa alizaliwa katika chemchemi au vuli?

Hali ya hewa katika msimu wa mbali ni ya udanganyifu, na hii ndiyo hatari yake kuu: ulipotoka kwenye mlango, ulikuwa wa joto na jua, wakati ulipofika kwenye bustani anga ilikuwa ya mawingu na upepo uliongezeka. Kutembea na watoto wachanga kwa wakati huu kunahitaji maandalizi maalum. Vaa mtoto wako kwa njia ambayo unaweza kuondoa haraka safu moja ya nguo ikiwa inapata joto. Kuleta blanketi nawe ikiwa kuna baridi bila kutarajia. Unaweza kupanga safari yako ya kwanza nje ya wiki moja au wiki moja na nusu baada ya mtoto kuzaliwa.

Vizuri kujua

Kuna vifuniko maalum vya mvua kwa strollers, na hii ni uvumbuzi muhimu sana kwa matembezi katika msimu wa mbali. Lakini kumbuka: koti la mvua ni hatua ya dharura tu dhidi ya hali mbaya ya hewa isiyotarajiwa ambayo itawawezesha kufikia mlango. Huwezi kutembea kwa muda mrefu chini ya koti la mvua - inajenga athari ya chafu katika stroller, kuongezeka kwa joto, unyevu na kuzuia mtiririko wa hewa safi.

Tathmini hali ya hewa kwa uangalifu! Usitembee ikiwa nje kuna mvua mbaya ya vuli. Kaa nyumbani ikiwa kuna vijito vya masika vinavyotiririka kwenye njia unazopenda za kutembea kwa sasa. Kumbuka kwamba unahitaji kutunza sio tu ustawi wa mtoto, bali pia afya ya mama yake. Ukikosa safari chache nje, hakuna kitu kibaya kitatokea. Lakini ikiwa unaenda kwa kutembea licha ya vipengele vyote, na kisha ukaugua, mambo mengi yanaweza kuwa katika hatari, hasa kunyonyesha.

Haupaswi kwenda nje kwa muda mrefu mara moja. Kutembea kwa kwanza na mtoto mchanga haipaswi kudumu zaidi ya dakika 15 katika majira ya joto au katika hali ya hewa nzuri katika spring na vuli. Katika msimu wa baridi, ni bora kuanza na dakika 5. Hatua kwa hatua ongeza muda wa matembezi yako kwa dakika 10-15.

Vizuri kujua

Mara ya kwanza, safari zako za nje zitakuwa fupi sana. Unaweza kutumia muda zaidi kusambaza na kuandaa stroller, kuweka mtoto wako ndani yake, na kisha kuiweka tena "kwenye kura ya maegesho" kuliko kwenye matembezi yenyewe. Ili kutatua tatizo hili, achana na mtu anayetembea kwa miguu kwa muda na umpeleke mtoto wako nje kwenye kombeo.

Usikilize ushauri kwamba kuna muda wa chini wa matembezi ambao lazima udumishwe. Tembea kadri unavyojisikia vizuri! Akina mama wengine huenda nje na mtoto wao kwa saa moja tu, wengine huchukua mazoezi kadhaa kwa siku kwa muda wa saa tatu au zaidi. Chagua hali ambayo ni rahisi kwako na mtoto wako.

Katika hali mbaya ya hewa, matembezi na watoto wachanga yanaweza kuhamishwa kutoka mitaani hadi kwenye balcony. Wakati wa "matembezi" machache ya kwanza, usimwache mtoto wako; baadaye unaweza kuanza kumwacha peke yake kwenye balcony chini ya usimamizi wa mfuatiliaji wa mtoto. Wakati mtoto anajifunza kuzunguka, anatembea kwenye balcony inapaswa kusimamishwa - anaweza kuanguka nje ya stroller.

Ni hatari gani ya kutembea na watoto wachanga?

Kufikiria juu ya faida za kutembea, akina mama wengi husahau kuwa wana hatari kadhaa:

Hypothermia au overheating. Kutokana na uchaguzi usiofaa wa nguo, mabadiliko ya ghafla ya hali ya hewa na mambo mengine, mtoto anaweza kufungia au overheat. Hakikisha uangalie jinsi mtoto wako anavyohisi kila dakika 10.
Matatizo ya usingizi. Watoto mara nyingi hulala wakati wa kutembea. Watoto wadogo sana huanguka katika "anabiosis" kutokana na hali ya joto isiyo ya kawaida na kuongezeka kwa mkusanyiko wa oksijeni, lakini baadaye mtoto anaweza kuendeleza reflex conditioned: mitaani na rocking mpole ni muhimu kwa usingizi. Hali hii inaweza kuwa hatari kwa sababu itakuwa vigumu kumlaza mtoto nyumbani, na ataanza kukupa usingizi wa usiku. Hakikisha hii haifanyiki. Unapotembea na mtoto wako mkubwa, wasiliana naye zaidi, na ukiwa nyumbani ufuate kabisa ratiba yake ya kulala.
Ugumu wa kulisha. Watoto wachanga mara nyingi wanataka kula, lakini kufanya hivi nje kunaweza kuwa shida, haswa wakati wa msimu wa baridi. Panga matembezi kati ya kulisha, na ikiwa unalisha mtoto wako mara moja kabla ya kwenda nje, usisahau kumpa nafasi ya kuvuta.
Ugumu wa kubadilisha diaper. Kubadilisha diaper mitaani leo sio shida. Rasua tu mshono wa upande, ondoa na ufunge diaper iliyotumiwa, futa ngozi ya mtoto na vifuta vya Huggies, kisha uvae diaper mpya. Lakini mpango huu unafanya kazi tu katika hali ya hewa nzuri katika majira ya joto. Huwezi kubadilisha nguo za mtoto wako wakati kuna baridi nje!

Ikiwa wakati wa matembezi unaona kwamba mtoto hana hisia, analia, au hajisikii vizuri, usimtese mtoto na kurudi nyumbani. Hata kama haukufanikiwa hadi wakati uliowekwa.

Kwa miezi tisa iliyopita, mtoto aliishi katika hali ya hewa ya joto na, muhimu zaidi, ya mara kwa mara. Hakuwa na mahali pa kufanya mazoezi ya thermoregulation, na sasa ni vigumu kukabiliana na mabadiliko ya joto kutoka chumba hadi chumba. Kwa hivyo unapaswa kumsaidia kwa hili. Wakati wa kutembea na mtoto mchanga, fuata sheria hizi:

Vaa mtoto wako katika tabaka, na badala ya nene moja, daima ni bora kuchagua mbili nyembamba. Ikiwa mtoto wako ana joto kupita kiasi, ondoa tu nguo ya nje. Na ikiwa mtoto ana baridi, chukua blanketi nawe - itakuwa safu ya vipuri.
Usimfunge mtoto wako sana. Ili kuhakikisha faraja muhimu wakati wa kutembea, fuata formula rahisi: mtoto anapaswa kuvaa safu moja zaidi ya nguo kuliko mama yake. Usisahau kwamba bahasha na kifuniko cha stroller pia huhesabu.
Wakati wa kutembea na mtoto mchanga, mama wengine huvaa mtoto kwa uangalifu, na kisha huanza kujitayarisha. Usifanye hivi: wakati mtoto amelala nguo za mitaani katika ghorofa ya joto, yeye huzidi haraka.

Jinsi ya kuhakikisha kuwa mtoto wako yuko vizuri kwenye matembezi?

Mama wengi na, inaonekana kwetu, bibi wote bila ubaguzi, wanaogopa sana kwamba mtoto atafungia. Wakati huo huo, kwa kawaida hawana hofu kwamba mtoto atakuwa moto. Lakini bure: overheating ni hatari zaidi kwa mwili wa mtoto kuliko hypothermia.

Katika matembezi yako ya kwanza na ya baadaye na mtoto wako mchanga, angalia mara kwa mara jinsi anavyohisi. Kugusa pua ya mtoto au paji la uso hauna maana kabisa - joto la maeneo ya wazi ya mwili inategemea sana hali ya hewa. Kuna njia ya kuaminika zaidi: weka mkono wako chini ya nguo za mtoto wako (ikiwa ni baridi nje, pasha mkono wako kwanza) na uguse nyuma ya shingo yake:

Udhibiti wa Joto na Joto. Kiungo: https://www.chop.edu/conditions-diseases/warmth-and-temperature-regulation
Watoto Salama na Jua. Kiungo:

Tunajaza hitaji la oksijeni. Nje, maudhui ya oksijeni ni ya juu zaidi kuliko katika chumba. Katika majira ya baridi, betri na hita huongeza kukausha hewa na kupunguza maudhui ya gesi ya thamani.
Hewa safi. Hewa ya ndani ina idadi kubwa ya bakteria, vumbi, allergener, na kemikali za nyumbani.
Sisi huchochea mfumo wa kinga. Kutembea ni mojawapo ya njia za kuimarisha mwili. Tofauti kati ya joto katika chumba na nje huchochea taratibu za ulinzi wa mfumo wa kinga ya mtoto.
Tunazuia maendeleo ya rickets. Vitamini D huzalishwa katika ngozi ya mtoto inapofunuliwa na mwanga wa ultraviolet. Hata ikiwa siku haijawa wazi kabisa, kutembea kwa nusu saa kutaongeza kwa kiasi kikubwa kiwango cha vitamini D na kusaidia kuimarisha mfumo wa musculoskeletal.
Kutembea ni elimu. Katika barabara, mtoto huchunguza ulimwengu unaomzunguka. Mtoto mchanga hupokea hisia mpya, picha za kuona na sauti. Mtoto mzee hupata marafiki na hujifunza kuingiliana katika jamii.
Faida kwa mama. Shughuli ya kimwili husaidia kurejesha sura baada ya kujifungua na kurekebisha uzito. Kutembea ni fursa ya kupata marafiki wapya na kushiriki siri za uzazi. Mawasiliano na usaidizi miongoni mwa wanawake hupunguza viwango vya unyogovu baada ya kuzaa.
Mchezo wa kuvutia. Kutembea ni fursa nyingine kwa mama na mtoto kutumia muda pamoja.

Kwanza kutembea

Wakati uliosubiriwa kwa muda mrefu unakuja - siku ambayo mtoto anatolewa kutoka hospitali ya uzazi. Kwa mtoto, kuachiliwa ni tukio muhimu, kwa sababu ni mara ya kwanza nje, matembezi ya kwanza.

Nyumbani, mtoto hujikuta katika chumba kipya kabisa na muundo wake wa bakteria wa hewa. Mpe mtoto wako muda kidogo wa kuzoea hali mpya na anza matembezi mara kwa mara.

Ni lini unaweza kuanza kutembea na mtoto wako mchanga?

Yote inategemea wakati wa mwaka ambapo mtoto alizaliwa. Ikiwa mtoto alizaliwa katika majira ya joto au spring, inatosha kusubiri siku 5 - 7 na kuanza safari za kwanza. Katika msimu wa baridi, italazimika kusubiri kwa wiki 2.

Haupaswi kwenda nje ikiwa halijoto ya hewa inashuka chini ya nyuzi 10 au inapanda zaidi ya 30.

Matembezi ya kwanza hayapaswi kudumu zaidi ya dakika 10. Weka mtoto kwenye bahasha na uichukue mikononi mwako. Toka ya kwanza inaweza kufanywa kwenye balcony, haswa ikiwa kuchukua stroller ni shida. Hatua kwa hatua kuongeza muda wa kutembea kwa dakika 5 - 10, na kwa miezi 3 mtoto anaweza kutumia masaa 2 - 3 hewani.

Wakati uliotumika nje huchaguliwa mmoja mmoja na inategemea ustawi wa mdogo na hali ya hewa. Katika siku ya joto ya jua unaweza kutembea wakati wako wote wa bure. Ikiwa hali ya hewa haifai, katika baridi kali au theluji za theluji, fupisha muda wa kutembea.

Mtoto mchanga hutumia zaidi ya matembezi kulala. Miezi michache tu itapita, na mtoto atapendezwa na kila kitu kinachotokea karibu naye. Vipindi vya kuamka vitakuwa virefu, na njuga za rangi angavu zitahitaji kuunganishwa kwa kitembezi.

Ni wakati gani mzuri wa kutembea na mtoto wako?

Mtoto anafanya vizuri nje ikiwa amelishwa na mwenye afya. Baada ya kulisha, mtoto atakuwa na utulivu, atalala kwa urahisi na ataweza kukabiliana vizuri na baridi.

Wakati wa kutembea unapaswa kupangwa kwa kuzingatia maslahi ya mama. Familia ya vijana daima ina shida nyingi. Mama atahisi utulivu ikiwa mambo muhimu tayari yamefanywa na anaweza kujitolea kabisa kwa mtoto.

Kutembea na mtoto mchanga katika vuli

Ninaweza kuanza lini?

Baada ya kuruhusiwa kutoka hospitali, kumpa mtoto siku 7-10 ili kukabiliana. Ikiwa mtoto anahisi vizuri, anza kutembea.

Nini cha kuvaa mtoto wako katika kuanguka?

Katika kipindi cha vuli, wazazi wanahitaji kuwa macho, hali ya hewa inabadilika haraka. Joto kwenye thermometer inaweza kuwa juu ya sifuri, lakini upepo unakuwa baridi.

Ni muhimu si kwa overheat au overcool mtoto, yote haya husababisha maendeleo ya magonjwa. Kwa hiyo, ni thamani ya kutembea katika hali ya hewa nzuri ya joto. Katika hali ya hewa ya mawingu, yenye unyevunyevu, muda wa kutembea unapaswa kufupishwa, lakini haipaswi kuondolewa kabisa.

Nguo zote kwa mtoto zinapaswa kufanywa kutoka kwa nyenzo za asili, za mwili ambazo huruhusu ngozi kupumua. Usisahau kuhusu kofia ya joto ikiwa ni baridi nje. Hakika unahitaji kuvaa diaper, hata ikiwa unatoka kwa dakika, kwa mfano, kwenye duka.

Overalls ya Demi-msimu ni bora kwa kutembea. Imefanywa kutoka kwa nyenzo maalum, huhifadhi joto kikamilifu na inaweza kumlinda mtoto kutokana na upepo wa baridi wa vuli.

Nini cha kufanya ikiwa mvua inanyesha?

Viti vya miguu vya kisasa vina nafasi nyingi; vinaweza kuwa na kila kitu ambacho mtoto anahitaji mitaani. Vifaa mbalimbali mara nyingi hujumuishwa na stroller: miavuli, mvua za mvua, nyavu za mbu.

Kutembea kwa muda mrefu katika stroller na koti ya mvua iliyounganishwa sio mchezo muhimu zaidi. Baada ya yote, koti ya mvua huzuia kifungu cha hewa kwa mtoto, na kuunda aina ya athari ya chafu. Lakini ikiwa mvua inakupata bila kutarajia barabarani, koti la mvua litakuwa muhimu sana.

Unaweza kutembea kwa muda gani na mtoto wako mchanga katika msimu wa joto?

Ikiwa mdogo amelishwa vizuri na analala kwa amani nje, matembezi yanaweza kupanuliwa hadi kulisha ijayo. Muda wa wastani wa matembezi ya vuli ni masaa 1.5. Katika hali ya hewa nzuri, ya joto, ni thamani ya kutembea mara mbili.

Kutembea kwa spring kunafuata sheria sawa na kutembea kwa vuli. Hali ya hewa katika misimu hii ni sawa na inakabiliwa na mabadiliko.

Majira ya joto hutembea na mtoto mchanga

Unapaswa kuanza lini?

Safari ya kwanza nje na mtoto mwenye afya inaweza kufanywa ndani ya siku 5-7 baada ya kutokwa. Hakuna haja ya kutembea kwa muda mrefu na mtoto wako kwa mara ya kwanza, hata kama hali ya hewa inaruhusu. Dakika 10 zinatosha kwa marafiki wako wa kwanza na barabara. Hatua kwa hatua ongeza muda wako wa kutembea kwa kila matembezi yanayofuata.

Katika siku nzuri za majira ya joto, unaweza kuruhusu mtoto wako kulala na kucheza katika yadi siku nzima. Wanaleta fidget nyumbani kwa kula tu.

Je, ikiwa ni moto?

Ikiwa joto la hewa linazidi digrii 30, kutembea na mtoto mchanga ni marufuku madhubuti. Mifumo ya kudhibiti joto ya mtoto haijatengenezwa vya kutosha, mtoto anaweza kupata joto kwa urahisi. Ni bora kuahirisha matembezi yako hadi asubuhi au masaa ya jioni.

Ikiwa kiwango cha thermometer kinafikia digrii 25 Celsius, unahitaji kufuata sheria fulani.

chagua nguo nyepesi, nyembamba za ubora mzuri kwa mtoto wako;
ili kuepuka overheating, si swaddle mtoto wako;
ili kuzuia nyuma ya mtoto kutoka jasho, godoro haipaswi kuwa na vifaa vya bandia;
Inastahili kuchukua diaper ya ziada na wewe ili mtoto asiwe na mvua;
usimnyime mtoto wako maji. Kumbuka kwamba maziwa ya mama huchukua nafasi ya chakula na vinywaji kwa mtoto.

Shida zinazowezekana

Kuzidisha joto

Ikiwa sheria rahisi hazifuatwi, safari ndefu za majira ya joto zinaweza kusababisha hali zisizofurahi kwa mtoto. Mara nyingi mtoto hupanda joto, na maonyesho ya kwanza ni upele wa diaper na upele wa joto.

Upele unaosababishwa na joto la prickly husababisha wasiwasi kwa mtoto na inaweza kuingilia kati na usingizi na hali ya jumla ya mtoto. Mtoto huwa habadiliki na hukasirika. Kwa upele wa diaper, kuna maumivu, kupoteza hamu ya kula na ustawi wa mtoto.

Ili kuepuka hili, unahitaji kufuatilia kwa makini tabia ya mtoto wakati wa kutembea. Wakati overheated, mtoto huwa na wasiwasi, huanza kupumua haraka, na blush inaonekana juu ya uso. Mtoto mara nyingi huuliza kunyonyesha au maji. Ukipima halijoto yako kwa wakati huu, itaongezeka.

Kiharusi cha joto, kiharusi cha jua

Kiharusi cha jua kwa watoto wachanga hutokea wakati mtoto yuko chini ya jua kali. Mwili wa mtoto hauwezi kudhibiti vizuri hali ya joto, kwa hiyo huzidi haraka sana. Joto hutokea kwa watoto ambao walikuwa chini ya ushawishi, kwa mfano, wamefungwa vizuri katika stroller.

Katika kesi ya overheating kali, joto la mtoto huongezeka hadi digrii 38. Ustawi wa mtoto unafadhaika, mtoto hupiga kelele au, kinyume chake, huwa na uvivu na asiyejali. Katika hali mbaya, kutapika na kupoteza fahamu kunaweza kutokea.

Katika kesi ya joto na jua, lazima upigie simu ambulensi haraka. Kabla ya madaktari kufika, unahitaji kumpeleka mtoto kwenye kivuli, kuvua nguo, na kuosha uso wake na maji.

Kutembea na mtoto mchanga wakati wa baridi

Je! unapaswa kuchukua mtoto wako mchanga nje wakati wa baridi? Hakika ndiyo. Kwa kuzingatia hali fulani, unaweza kumlinda mtoto wako kutokana na hypothermia na kuchochea mfumo wa kinga.

Ovaroli za kubadilisha zinaweza kutumika kwa mtoto mchanga (kama bahasha) na mtoto mzee. Shukrani kwa mfumo wa zipper, bahasha hugeuka kuwa nguo za nje za joto.

Ovaroli za msimu wa baridi zinazoweza kubadilishwa zina kitambaa maalum cha manyoya kilichoshonwa ndani yao, ambacho kitamlinda mtoto kutokana na baridi. Pia kuna ovaroli za demi-msimu na zima.

Katika ovaroli zinazoweza kubadilishwa zima, bitana vinaweza kutengana. Mama mwenyewe anaweza kudhibiti ni toleo gani la ovaroli za kumvika mtoto, akizingatia hali ya hewa nje ya dirisha. Ovaroli zinazoweza kubadilishwa ni za vitendo sana na zinafaa kuvaa.

Wakati na muda gani wa kutembea?

Muda na muda wa kutembea hutegemea hali ya hewa ya nje na ustawi wa mtoto. Unapaswa kuwa mwangalifu ikiwa joto la nje linapungua chini ya digrii 10 ili kuzuia hypothermia ya mtoto.

Jinsi ya kuelewa kuwa mtoto ni baridi?

Ikiwa mtoto ni baridi, anaanza kusonga kwa bidii zaidi, wasiwasi, na kulia. Njia ya kawaida ya kuangalia ikiwa mtoto ana joto ni kuhisi pua yake, lakini hii sio kiashiria cha kutosha kila wakati. Lakini mashavu ya rangi na nyekundu ya pua, wasiwasi unaonyesha kuwa mtoto ana baridi.

Unaweza kuamua kwa uhakika ikiwa mtoto ana baridi nyumbani kwa kumvua nguo na kuhisi miguu na mikono ya mtoto. Pale, mitende baridi na miguu ni ishara kwamba mtoto ni baridi.

Kabla ya kutembea kwa majira ya baridi, hakika unahitaji kulisha mtoto wako. Mtoto aliyelishwa vizuri ataweza kudumisha joto lake bora na kulala vizuri zaidi.

Kutembea wakati mgonjwa

Ikiwa mtoto ana baridi na anakabiliwa na msongamano wa pua na kikohozi, na hali ya hewa ni nzuri nje, matembezi mafupi yatafaidika mtoto. Hewa safi husaidia kupona na kuboresha ustawi wa jumla wa mtoto.

Ikiwa mtoto ana homa kubwa na udhaifu mkubwa, kutembea kunaweza kuimarisha hali hiyo.

Katika hali gani hupaswi kwenda kwa kutembea na mtoto wako?

Katika kipindi cha papo hapo cha ugonjwa.
Wakati daktari anaagiza kupumzika kwa kitanda kali.
Ikiwa ugonjwa huo unaambukiza kwa wengine.

Je, inawezekana kutembea ikiwa watoto wana tetekuwanga?

Tetekuwanga ni ugonjwa wa kuambukiza hasa wa utotoni. Inajidhihirisha kama ongezeko la joto na ukuaji wa upele wa kawaida na kuwasha.

Tetekuwanga hupitishwa na matone ya hewa. Upekee wa maambukizi haya ni maambukizi yake ya juu. Kuna hatari kubwa sana ya kuambukizwa tetekuwanga wakati wa kukutana na mtu mgonjwa.

Hii ndiyo sababu kundi zima la watoto linaweza kupata tetekuwanga, hata kama mtoto mmoja tu anapata virusi. Unaweza pia kuambukizwa na kuku mitaani, kwa sababu virusi ni tete sana, ingawa sio imara katika mazingira ya nje.

Mtoto aliye na kuku anaweza kwenda kwa kutembea ikiwa hakuna homa au udhaifu mkubwa. Katika kesi hiyo, kutembea sio hatari kwa mtoto mgonjwa, lakini anabakia kuambukiza watoto wengine.

Je, mtoto huambukizwa na tetekuwanga kwa siku ngapi?

Siku 1-2 kabla ya kuonekana kwa upele;
muda wote wa upele, kwa kawaida siku 2 - 9;
Siku 5 baada ya Bubble ya mwisho kuonekana.

Kwa hivyo, mtoto anaendelea kuambukizwa kwa muda mrefu. Lakini hewa safi na shughuli ndogo ya kimwili, ambayo mtoto hupata wakati wa kutembea, itaharakisha kupona.

Jinsi ya kutembea vizuri wakati una tetekuwanga?

Wakati wa kutembea, mtoto haipaswi kuwasiliana na watoto wengine, hivyo yadi ya kibinafsi au balcony inakuwa mahali pazuri kwa michezo. Hapa mtoto atapokea kiasi muhimu cha hewa safi na kujisikia vizuri.

Hebu tujumuishe

Kutembea ni muhimu kwa mtoto; faida zake ni kubwa sana. Kuongozwa na sheria rahisi na vidokezo, unaweza kutembea kwa usalama hata na mtoto aliyezaliwa.

Kuna kivitendo hakuna kesi wakati kutembea ni marufuku. Baada ya yote, mitaani mtoto huimarisha mfumo wa kinga, huendelea kimwili na kujifunza kuingiliana na watoto wengine, kuendeleza kikamilifu. Usifanye bidii katika matembezi na mtoto wako, huu ni mchezo mzuri na usioweza kusahaulika.

Kutembea kwa kwanza na mtoto mchanga ni tukio la kusisimua, hata licha ya ukweli kwamba baada ya kutolewa kutoka hospitali ya uzazi, wazazi wadogo hupokea vyeti na ushauri juu ya kumlea na kumtunza mtoto. Ikiwa kila kitu ni wazi na taratibu za kunyonyesha na usafi, basi kutembea huwafufua maswali mengi na mashaka. Hasa mama wadogo hawajui nini cha kufanya wakati wa baridi. Je, inawezekana kutembea katika msimu wa baridi? Je, unapaswa kumpeleka mtoto wako nje lini? Jinsi ya kuvaa? Je, kutembea na mtoto mchanga kunapaswa kudumu dakika au saa ngapi?

Walakini, msimu wa baridi sio wakati pekee wa mwaka ambao unapaswa kuzingatia. Kwa siku zote 365, mtoto anaweza kuathiriwa na uchochezi wa nje kama vile moshi wa kutolea nje, theluji, mvua, upepo, jua, joto, vumbi, uchafu, nk. Je, hii si hatari kwa mtoto aliyezaliwa hivi karibuni na kwa nini kwenda nje? Hebu tufikirie.

Faida na wakati wa kutembea

Bila shaka, mitaani mtoto anakabiliwa na mvuto mbalimbali wa asili, lakini hii ni nzuri hata. Kutoka siku za kwanza za maisha, mfumo wa kinga lazima ufanane na mazingira, hivyo kuimarisha kwa njia ya matembezi ni suluhisho bora. Kila mtu bila ubaguzi anajua kuhusu faida za hewa safi na jua, na hii inatumika si kwa watoto tu, bali pia kwa watu wazima.

Unaanza kutembea mwezi gani? Madaktari wengi wanapendekeza kuacha kuta za ghorofa karibu mara baada ya kutolewa kutoka hospitali. Ikiwa mtoto alizaliwa katika majira ya joto, basi unapaswa kusubiri wiki, na ikiwa wakati wa baridi - wiki mbili.

Muda wa jumla wa matembezi hutofautiana kulingana na umri wa mtoto, wakati wa takriban umewasilishwa kwenye jedwali hapa chini:

Umri	Spring	Majira ya joto	Vuli	Majira ya baridi
Kwanza kutembea	Dakika 10-15.	Dakika 15-20.	Dakika 10-12.	Dakika 5-10.
Wiki 1	Dakika 25–35.	Dakika 30-45.	Dakika 20-25.	Dakika 15-20.
mwezi 1	Mara 2 kwa dakika 50-60.	Mara 2 kwa masaa 1-1.5	Mara 2 kwa dakika 40-50.	Mara 2 kwa dakika 30-40.
Miezi 3	Mara 2 kwa masaa 1.5-2	Mara 2 kwa masaa 2.5-3	Mara 2 kwa masaa 1-2	Mara 2 kwa saa 1
miezi 6	Mara 2 kwa masaa 2	Mara 2 kwa masaa 2 au wakati 1 kwa masaa 4-5	Mara 2 kwa saa 1	Mara 2 kwa saa 1
Miezi 12	Mara 1-2 kwa masaa 2-3	Mara 2-3 kwa masaa 2-3	Mara 2 kwa masaa 1-1.5	Mara 1-2 kwa masaa 1-1.5

Tunaweza kuzungumza bila mwisho juu ya faida za kutembea:

Aidha, matembezi pia yana manufaa kwa mama: kuboresha lactation, normalizing shinikizo la damu. Hii pia ni aina ya mazoezi ya mwili ambayo husaidia kikamilifu kupata takwimu yako baada ya kuzaa, kupumzika na kuboresha usambazaji wa oksijeni mwilini. Marafiki wapya kwenye viwanja vya michezo au katika mbuga zilizo na mama sawa na watembezaji ni nyongeza nyingine. Mada za kawaida za mazungumzo zitakusaidia kupata marafiki wazuri ambao unaweza kuwa marafiki wa familia.

Inatokea kwamba hali ya hewa ya nje haikuruhusu kuondoka nyumbani kwa muda mrefu, kwa mfano, wakati hali ya joto iko chini -10 au zaidi ya digrii +30. Kisha wazazi wadogo wanaamua "kutembea" mtoto kwenye balcony. Kwa upande mmoja, hii ni uamuzi mzuri, kwa sababu kukaa ndani ya kuta nne kwa siku kadhaa sio wazo nzuri. Kwa upande mwingine, akina mama wengi wanaanza kupenda njia hii ya "kutembea"; mtoto kawaida hulala kwenye hewa safi na hasumbui mtu yeyote. Hata hivyo, haipaswi kuzoea kulala katika stroller, vinginevyo katika siku zijazo kunaweza kuwa na matatizo na kumweka ndani ya kitanda. Mtoto atakuwa na wasiwasi na kuomba hewa, itabidi kufungua madirisha na kuunda rasimu katika ghorofa.

Ikiwa mama amechoka au ana shughuli nyingi, mtoto anaweza kulala kwenye balcony wakati wa mchana

Ikiwa hali ya hewa ni nzuri na unaenda kwa matembezi, unapaswa kufuata sheria kadhaa:

Usiende kwa matembezi kwenye tumbo tupu, haswa kwani haitawezekana kuweka mtoto wako kwenye kifua chako mitaani. Lisha mapema. Kwa kuongezea, katika hewa safi, mtoto aliyelishwa vizuri hulala vizuri na, ipasavyo, hana maana. Unaweza kuchukua matunda au sandwichi mwenyewe, ingawa pia ni bora kula kabla ya matembezi yako. Kisha maji au juisi itakuwa ya kutosha.
Usiondoke stroller katika joto, lakini hupaswi kukaa kwenye kivuli kwa muda mrefu ama. Hali ya hewa ya joto na jua laini ni wakati unaofaa. Kila msimu una sheria zake.
Ni marufuku kabisa kuchukua mtoto mgonjwa (hasa kwa joto la juu) nje. Pata matibabu kwanza, vinginevyo utafanya hali kuwa mbaya zaidi. Ugonjwa huo utachukua muda mrefu na kuwa mgumu zaidi. Walakini, baada ya matibabu, ni muhimu kuanza tena kutembea, kwa kuwa hewa safi inakuza kupona, haswa na magonjwa ya kupumua: husaidia kuyeyusha kamasi.
Tembea katika mbuga, viwanja na misitu ya pine. Epuka maeneo yenye kelele, kwani mtoto anaweza kuogopa na sauti kubwa. Saa za utulivu zaidi ni asubuhi kutoka 9 hadi 12 na jioni baada ya 19:00. Zoea kelele za mitaani hatua kwa hatua.

Fuatilia ustawi wa mtoto wako. Anaweza kufungia au, kinyume chake, jasho, hivyo daima kuvaa kwa kutembea kulingana na hali ya hewa.

Sio overheating ni kazi muhimu kama si "kufungia" mtoto. Vaa mtoto wako kulingana na hali ya hewa, kufuata sheria: nguo "kama ungevaa" + 1 safu

Jinsi ya kuvaa na nini cha kuchukua?

Swali lingine muhimu linalowatesa akina mama:? Katika siku za nyuma, kuweka safu ilikuwa ya kawaida, lakini sasa wazalishaji hutoa aina mbalimbali za nguo za watoto kutoka kwa vifaa maalum vinavyofaa kwa hali fulani ya hali ya hewa. Hizi ni pamoja na koti, ovaroli, na kofia. Jambo kuu ni kwamba mtoto ni joto na sio moto sana.

Hakikisha kuleta diaper, pacifier, leso, chupa ya maji na toy. Ikiwa mtoto anaamka na anataka kuwa naughty, unaweza kumvutia kwa muda na toy yake favorite, na katika msimu wa baridi, funika mdomo wake na pacifier. Hii itazuia hewa baridi kuingia, ambayo inaweza kusababisha baridi. Katika msimu wa joto, maji safi yatasaidia kumaliza kiu chako. Hapa ndipo utahitaji diaper, kwa sababu mtoto bado hajui jinsi ya kudhibiti taratibu zake za asili, na hakuna mtu anayependa kulala katika hali chafu na ya mvua.

Kwa ajili yako mwenyewe, unapaswa kuchukua kitabu au gazeti ili kukaa kwenye benchi katika bustani, kwa sababu kusoma katika hewa ya wazi daima imekuwa kuchukuliwa kuwa mchezo bora zaidi. Unaweza kuweka kwa uangalifu vitu vyote muhimu katika bahasha au begi maalum kwenye stroller, ikiwa unayo. Kwa njia, si lazima kutembea na stroller. Ikiwa hali ya kimwili ya mama inaruhusu, basi unaweza kutembea karibu na yadi na mtoto mikononi mwako kwa dakika chache au tu kukaa kwenye benchi.

Kugusana kwa ngozi kwa ngozi kati ya mama na mtoto kunakaribishwa kila wakati!

Matembezi ya majira ya joto

Ikiwa mtoto alizaliwa katika majira ya joto, basi baada ya kuachiliwa kutoka hospitali ya uzazi ni thamani ya kurekebisha kwa siku 6-7 kabla ya kwenda nje kwa kutembea (tazama pia :). Ingawa madaktari wengine wa kisasa wanadai kuwa unaweza kuchukua matembezi siku hiyo hiyo. Kwa mfano, kabla ya kuingia kwenye gari, tembea hospitali ya uzazi kwa dakika 10. Joto la hewa lililopendekezwa sio zaidi ya digrii +30, na unyevu sio zaidi ya 80%. Sheria zifuatazo za msingi zinapaswa kusisitizwa:

Nguo zinapaswa kuwa vizuri, laini, na za pamba safi. Mtoto anaweza kuwa na mzio wa vifaa vya syntetisk. Kwa kuongeza, synthetics huingilia kati ya uhamisho wa joto sahihi na usiingie jasho. Ni bora kununua kitu cha gharama kubwa mara moja kuliko kuteseka kwa muda mrefu na hasira ya ngozi na kulia mara kwa mara kwa sababu kuna kitu kinachowaka.
Seti bora ya nguo ni shati za chini, rompers, kofia, kaptula na T-shati au T-shati, na soksi. Kabla ya kununua vitu, makini na ubora wa seams na maombi. Firmware isiyo sahihi na mbaya inaweza kusugua, kuingilia kati na kusababisha usumbufu kwa mtoto.
Rangi za kutafakari za majira ya joto ni nyeupe, nyekundu na bluu. Katika hali ya hewa ya joto, vivuli vya mwanga vitasaidia kuepuka jua na overheating. Kitambaa cheusi huchukua haraka miale ya jua na kuunda mazingira mazito katika kitembezi. Inaruhusiwa kutumia creams za watoto na kazi ya ulinzi wa jua.
Unahitaji kuanza na dakika 10 za kuwa nje na polepole kuongezeka hadi masaa 2. Kwa kweli, matembezi yanapaswa kupangwa kila siku asubuhi na jioni. Chakula cha mchana ni kawaida wakati wa moto zaidi wa siku. Kwa wakati huu ni bora kupanga kupumzika au kulisha, i.e. kukaa nyumbani.

Katika majira ya joto, hali ya hewa inaweza kubadilika, hivyo usisahau kuchukua blanketi au koti ikiwa mvua inanyesha bila kutarajia au kuna upepo mkali. Unaweza kuangalia faraja ya mtoto kwa kuangalia shingo: ikiwa ni moto, ni overheating, na ikiwa ni baridi, ni hypothermia. Jambo kuu sio kuifunga sana ili mtoto aweze kusonga au angalau kugeuza kichwa chake.

Hali ya hewa ya kiangazi inaweza kudanganya - kila wakati uwe na kinga ya jua kwa mtoto wako na vitu vya ziada vya nguo

Matembezi ya vuli-spring

Hali ya hewa isiyotabirika zaidi hutokea katika vuli na spring. Katika hali ya hewa ya ukungu na upepo, inaweza kuwa vigumu sana nadhani na nguo. Ikiwa hali ya joto sio chini kuliko digrii +10, basi unaweza kutembea kidogo, kwa mfano, katika overalls nyembamba na kofia.

Ikiwa thermometer inaonyesha +5 au chini, inamaanisha tunajifunga wenyewe na koti nene au sling. Kwa njia, sling ni suluhisho kubwa kwa vuli. Hakuna haja ya kuchukua mlima wa nguo za joto na wewe na wasiwasi kwamba mtoto wako atafungia. Unaweza kumtia joto kila wakati na joto lako la mama.

Koti ya mvua ya watoto maalum ni rahisi sana, ambayo inashughulikia kabisa stroller na kuokoa mtoto kutoka kwa mvua ya ghafla. Mama pia anahitaji kutunza afya yake na kuchukua mwavuli ikiwa tu. Yote hii haina kuchukua nafasi nyingi katika mfuko wako na inakuwezesha kupata nyumbani kavu. Walakini, haupaswi kutembea kwenye mvua kwa makusudi. Koti ya mvua hujenga aina ya athari ya chafu, na unapokaa katika stroller kwa muda mrefu inakuwa stuffy na moto.

Matembezi ya msimu wa baridi

Ikiwa mtoto alizaliwa wakati wa baridi, basi utakuwa na kusubiri kwa muda na matembezi. Ujuzi wa kwanza na asili unapaswa kufanyika hakuna mapema zaidi ya wiki mbili hadi tatu baadaye, lakini ni muda gani unaweza kutembea na mtoto mchanga katika kesi hii? Muda wa kutembea na mtoto mchanga na faida zake huathiriwa kimsingi na hali ya joto nje ya dirisha:

Ikiwa siku ya "outing" ya kwanza joto ni karibu +5 ° C, basi unaweza kutembea kwa dakika 10, kila siku kuongeza muda kwa dakika 5 - 7, hatua kwa hatua kuongeza muda wa kutembea kwa majira ya baridi hadi saa 1.
Wakati joto la hewa la majira ya baridi linapungua hadi -10 ° C, ni bora kwa mtoto mchanga kukaa nje kwa dakika 5 kwa mara ya kwanza, lakini si zaidi ya nusu saa baada ya hapo. Mashavu nyekundu katika mtoto inaweza kuwa ishara kwamba mtoto ni moto sana.
Wakati kuna baridi kali nje, chini ya 15 ° C, ni bora usiondoke nyumbani na mtoto wako na kuchukua mapumziko kutoka kwa sikukuu. Katika hali hiyo, ni muhimu kuingiza chumba na kusafisha mvua mara kadhaa kwa siku.

Matembezi ya msimu wa baridi na mtoto wako ni sehemu ya lazima ya ukuaji wake, kwani hewa safi inapaswa kuwa katika "chakula" kila siku, bila kujali hali ya hewa. Uchaguzi sahihi wa vitu vya watoto utasaidia kufanya matembezi ya msimu wa baridi kuwa ya kufurahisha na ya kufurahisha

Inashauriwa kutembea mara mbili kwa siku, kwa mfano kabla ya chakula cha mchana na alasiri. Hii inatumika kwa watoto ambao tayari wamebadilishwa. Kwa wanaoanza, katika wiki chache za kwanza, kuwa nje ya nyumba haipaswi kuzidi dakika 10. Katika majira ya baridi, ni muhimu kufuata kanuni moja zaidi: kwanza mama huvaa, na kisha mtoto. Inachukua dakika moja kwa jasho, lakini basi inachukua wiki kupona.

Wacha tupe vidokezo vichache zaidi ambavyo vitakuwa muhimu kwa akina mama wa watoto wa "baridi":

Kutembea na mtoto wako katika hali ya hewa ya baridi itakuwa ya kupendeza ikiwa unachagua stroller nzuri. Suala la kuchagua stroller ya mtoto inapaswa kushughulikiwa kwa uwajibikaji na kufanywa wakati wa ujauzito. Wakati wa kuchagua stroller, kwanza kabisa, angalia magurudumu - wanapaswa kuwa na absorbers mshtuko, pamoja na uso wa ndani wa utoto - inapaswa kuwa ngazi, na chini ya gorofa. Kando, inafaa kununua godoro ya kutembea kwa mtembezi.
Jumpsuit inayoweza kubadilishwa na bitana ya joto inayoweza kutolewa itakuwa muhimu sana. Ovaroli hizi ni za joto na za vitendo, hulinda sehemu zote za mwili kutokana na kupasuka na hypothermia. Kwa kuongeza, wao hubadilishwa haraka na kwa urahisi kuwa bahasha. Kipengele hiki muhimu hurahisisha kumvua nguo mtoto wako, hata akiwa amelala. Ovaroli zinaweza kutumika katika kipindi cha vuli-spring.
Dakika 15-20 kabla ya kwenda nje, kupaka uso wa mtoto wako na cream maalum ya mtoto ambayo inalinda ngozi kutokana na baridi. Soma maagizo kwa uangalifu ili kujua ni joto gani bidhaa hii imekusudiwa.

Usitumie cream ya kawaida ya kuchepesha mtoto au cream ya zinki, kwani hailinde ngozi ya mtoto kutoka kwa kufichuliwa na joto la chini. Usisahau pia kufanya mtihani wa "anti-allergenic": tumia cream kwa mkono wa mtoto mapema, tathmini majibu ya ngozi baada ya dakika 20 na baada ya masaa 24. Ikiwa ngozi "ilijibu" kwa kawaida, basi cream inafaa.

Kuhusu nguo za mtoto, kumbuka kwamba hazipaswi kuunganishwa vizuri (hii inatumika kwa bahasha, overalls, na hata blanketi ya joto ya swaddling). Ni muhimu kwamba kuna pengo la hewa kati ya tabaka za nguo, na pia kwamba mtoto anaweza kusonga mikono na miguu yake kwa uhuru - yote haya ni insulation ya asili ya mafuta.
Jambo muhimu ni kwamba mtoto haipaswi kupiga kelele wakati wa kutembea, ili usipunguze njia ya kupumua ya juu. Unaweza kutatua tatizo hili kwa kuchukua pacifier au chupa ya maji ya joto na wewe. Chupa ya joto ya kibinafsi, thermos au mfuko wa baridi ambayo huhifadhi joto la maji itakusaidia kuweka joto.

Swaddling katika blanketi ni njia nzuri ya kuweka mtoto wako joto. Wakati wa mchakato wa kuifunga, unahitaji kuhakikisha kwamba blanketi haina kuvuta kwenye mwili, na kwamba mtoto anaweza kusonga miguu yake kwa uhuru.

Ishara za overheating na baridi

Mtoto mzee haitaji nguo nyingi, kwa kuwa anasonga sana na hakuna uwezekano wa kufungia. Hakikisha kwamba vitu havizuii harakati, kwa kuwa nguo za tight huingilia mzunguko wa kawaida wa damu, hatari ya baridi ya baridi huongezeka, na hakutakuwa na faida kutoka kwa kutembea. Baada ya kumvika mtoto wako na kwenda nje kwenye hewa safi, usisahau kufuatilia ustawi wake, ukizingatia ikiwa ana jasho au baridi.

Mtoto anahisi vizuri ikiwa:

mashavu ni ya kupendeza, lakini sio nyekundu;
pua na mashavu joto kidogo;
mikono na nyuma ni baridi, sio baridi;
Mtoto mwenyewe hana malalamiko na hailii.

Ishara kwamba mtoto wako ni baridi sana zinaweza kujumuisha:

pua nyekundu kwenye uso wa rangi na mashavu ya rangi;
mikono baridi na shingo;
miguu ya baridi - kama sheria, hypothermia inahisiwa kwanza kwenye miguu;
ikiwa mtoto analia.

Ishara kwamba mtoto wako anahisi joto ni pamoja na:

mashavu nyekundu ya joto kwenye joto la nje la -10 ° C;
mwili wa mvua;
mikono moto na miguu jasho.

Jumpsuit ya joto pamoja na kofia ni njia nzuri ya kulinda mtoto wako asilimia mia moja kutoka kwenye baridi, hata siku ya baridi zaidi. Kit hiki haipaswi kutumiwa wakati wa hali ya hewa ya joto, ili mtoto asiwe na jasho wakati wa kutembea

Wakati mtoto ni hypothermic au moto sana, anahitaji haraka kuchukuliwa nyumbani. Kwanza, tathmini hali ya miguu yako. Ikiwa ni baridi sana, unapaswa kuvaa soksi zingine za joto; ikiwa miguu yako ni mvua, badilisha soksi zako kwa pamba rahisi. Ikiwa mashavu yako ni nyekundu, tumia cream kwao.

Tembea kwenye balcony

Huwezi kutembea na mtoto wako katika hali mbaya ya hewa, lakini unahitaji hewa safi kila siku. Dk Komarovsky anasisitiza kwamba katika kesi hii mtoto anapaswa kulala kwenye balcony, na wakati huu mama atakuwa na muda wa kufanya kazi za nyumbani au pia kupumzika. Hata hivyo, si kila balcony itakuwa mbadala muhimu kwa mitaani. Ni muhimu kuzingatia baadhi ya vipengele:

Balcony lazima iwe glazed. Rasimu, vumbi na sauti kuu zisizotarajiwa zinaweza kuathiri vibaya afya ya mtoto wako. Kwa kuongeza, ndege, wadudu au takataka (kitako cha sigara, kanga ya pipi, maganda ya mbegu) wanaweza kuruka kutoka kwenye sakafu ya juu.
Ghorofa ya kwanza na ya pili hutolewa mara moja, kwani magari pia huendesha kwenye yadi na mtoto hatapumua hewa safi, lakini gesi za kutolea nje. Kuna hata matukio wakati mpira wa soka unaruka kwenye balcony kutoka mitaani. Mtoto hawezi kuteseka tu kutokana na pigo, bali pia kutokana na kioo kilichovunjika. Inafaa kuishi kwenye sakafu 4-5.
Unahitaji kuvaa sawa na kutembea mitaani. Dirisha kwenye balcony itakuwa wazi kidogo, na mtoto anaweza kupata baridi au overheat kwa urahisi, kulingana na hali ya hewa.

Usiache mtoto wako mchanga peke yake kwa muda mrefu, au angalau angalia hali yake mara nyingi zaidi. Kutembea kwenye balcony kunaweza kudumu hadi masaa 2, lakini haupaswi kutumia vibaya njia hii. Wakati hali ya hewa ni nzuri, kwenda nje kwenye bustani na stroller ni wajibu wa kila mama. Zaidi ya hayo, ni nzuri kwake pia. Isipokuwa inaweza kuwa kutokuwepo kwa lifti, wakati mama ambaye hajapona kutoka kwa kuzaliwa kwa shida hana uwezo wa kuburuta mtu anayetembea juu ya ngazi peke yake. Katika kesi hii, aina yoyote ya balcony itakuwa muhimu sana. E. O. Komarovsky, katika kitabu chake "Mwanzo wa Maisha," anasisitiza kwamba katika miezi 3-4 ya kwanza, kutembea kwenye balcony ni chaguo bora kwa mtoto na mama yake.

Jinsi ya kumfunga mtoto wako kwa kutembea?

Vidogo sana vinaweza kuvikwa na blanketi rahisi, sio kukazwa sana! Jinsi ya kumfunga mtoto vizuri.

Kutembea na mtoto mchanga ni hatua muhimu katika ukuaji wa mtoto. Mtoto wako alizaliwa hivi karibuni, tayari umerudi kutoka hospitali ya uzazi pamoja naye, unaanza tu kutumika kwa kila mmoja na, bila shaka, unafikiri juu ya kutembea kwako kwa kwanza.

Matembezi ya kwanza ni tukio muhimu sana, kwa sababu mtoto bado hana kinga, kwa kuongeza, wazazi wana maswali mengi: jinsi ya kuvaa? kwa muda gani kutembea? Je, inawezekana kwenda nje kabisa? Mara nyingi tunasahau kuuliza kuhusu hili wakati wa kuondoka hospitali ya uzazi. Leo tunakualika ujifunze kuhusu kwa nini unahitaji kwenda kwa kutembea na mtoto wako, jinsi ya kuandaa vizuri matembezi ya kwanza, jinsi ya kumvika mtoto wako vizuri, Ni ipi njia bora ya kutembea kwa nyakati tofauti za mwaka? .

Kwa nini utembee na mtoto wako?

Sote tumesikia kwamba ni muhimu kwenda kwa matembezi na watoto. Lakini hatuelewi kila wakati kwa nini tunahitaji kutembea na watoto. Wacha tujue faida za kutembea ni nini.

Kutembea na mtoto wako ni muhimu kwa sababu:

kukaa katika hewa safi huimarisha mtoto;
huongeza kinga na upinzani wa mwili;
wanachangia ukuaji wa mfumo wa neva wa mtoto;
wakati wa kutembea, mwili wa mtoto umejaa oksijeni;
kimetaboliki huongezeka;
ngozi hupokea sehemu muhimu ya mionzi ya ultraviolet, chini ya ushawishi wa ambayo vitamini D huzalishwa;
hutembea macho ya treni, kwani kwenye barabara macho ya mtoto mara nyingi hubadilika kutoka karibu na vitu vya mbali;
Wakati wa kutembea, maendeleo ya kihisia hutokea - mtoto hupata uzoefu wake wa kwanza wa kuwasiliana katika jamii.

Matembezi ya kwanza: lini na vipi?

Bila shaka, ni matembezi ya kwanza ambayo huwafufua maswali zaidi kwa mama: wakati, jinsi gani, nini kuvaa, kwa muda gani.

Wataalamu wanasema kuwa pamoja na mtoto haipaswi kudumu zaidi ya dakika 15-20 ikiwa hali ya hewa ni nzuri na ya joto, na si zaidi ya dakika 5-10 ikiwa hali ya hewa ni baridi. Unaweza kutembea kwa mara ya kwanza siku inayofuata baada ya kurudi kutoka hospitali ya uzazi ikiwa nje kuna joto, na wiki mbili baada ya kuzaliwa ikiwa nje ni baridi. Ikiwa ni baridi sana nje - chini ya digrii -10, basi ni bora kuahirisha kutembea kwa kwanza kwa wakati wa joto au kumpeleka mtoto kwenye balcony ya kioo kwa dakika 10, kufungua dirisha hapo kwanza.

Tatyana Znamenskaya, Daktari wa Sayansi ya Tiba, Profesa, Rais wa Chama cha Neonatologists wa Ukraine: "Ikiwa hali ya hewa ya nje ni nzuri, sio msimu wa baridi, lakini vuli, chemchemi, majira ya joto, basi unaweza kuanza kutembea na mtoto wako siku ya 2-3 baada ya kurudi kutoka hospitali ya uzazi. Matembezi ya kwanza ni dakika 20, basi kila siku wakati wa kutembea huongezeka kwa dakika 20. Hatimaye, katika majira ya joto, mtoto anaweza kutembea hadi saa 8-9, kwa sababu joto la nje na katika ghorofa ni sawa. Ikiwa ni spring au vuli, basi unahitaji kutembea na mtoto wako kwa saa 2 asubuhi na jioni. Katika msimu wa baridi, kwa joto la chini hadi digrii 10, kwenda nje kunawezekana na ni lazima. Hii ni joto la kawaida ambalo halitamfanya mtoto awe mgonjwa. Mtoto analala vizuri zaidi nje kuliko katika ghorofa.”

Jinsi ya kuvaa mtoto mchanga kwa kutembea?

Hakuna mama ambaye, wakati akitembea na mtoto wake, hawana mawazo: sio baridi? Wazo hili huonekana kila wakati, hata ikiwa nje ni moto. Hii ni ya asili kabisa, hamu ya kumpa mtoto joto imeingizwa ndani yetu. Lakini tuwe na busara. Ingawa jozi ya mifupa haina ache, overheating inaweza kuwa hatari sana kwa mtoto mdogo, kwa sababu thermoregulation yake bado imara. Kila kitu ni nzuri kwa kiasi!

Utawala wa dhahabu wa WARDROBE sahihi kwa matembezi, “mvalishe mtoto wako kama vile ungemvisha + nguo nyingine ya watoto.”

Kwa kuongeza, usisahau kwamba:

nguo za mtoto zinapaswa kuwa joto, lakini sio moto;
Ni bora kumvika mtoto katika tabaka ili uweze kuchukua kitu ikiwa ni moto;
ikiwa nje ni baridi, chukua blanketi ya ziada pamoja nawe ikiwa mtoto wako anapata baridi;
haupaswi kufunga kitambaa juu ya mdomo wako - hii inaweza kufanya iwe vigumu kwa mtoto kupumua, lakini haitasaidia joto la hewa iliyovutwa (fanya majaribio: pumua hewani nje, kisha funga kitambaa juu yako. pua na mdomo na kuvuta tena: unaweza kweli kuhisi tofauti?Pumzi bado inabakia baridi);
ikiwa mtoto wako tayari anatembea au anajaribu kufanya hivyo, kumvika nguo za starehe ambazo hazitazuia harakati zake;
angalia ikiwa mtoto ni baridi au moto;
Ikiwa unakwenda kwenye maduka makubwa wakati wa kutembea, kwa mfano, mvua blanketi ya mtoto au ufungue koti yake, kwa sababu ikiwa anatoka jasho na kisha kwenda nje, amehakikishiwa kupata baridi.

Mama Svetlana anasema: "Mdudu mkuu wa uvaaji unaofaa ni akina nyanya wanaofikiria kuwa watoto wao huwa baridi kila wakati. Ikiwa unaishi na bibi yako, basi tangu siku ya kwanza mtoto yuko nyumbani, mshawishi bibi, akimaanisha madaktari katika hospitali ya uzazi, kwamba mtoto anahitaji kuvikwa kulingana na kanuni "kama wewe mwenyewe + safu nyingine ya nguo. .” Uliza muuguzi wa ulinzi kuthibitisha usahihi wa kanuni hii mbele ya babshuka, basi kila kitu kitakuwa sawa. Ilifanya kazi kwetu; bibi hakufunga mtu yeyote au kufunga kitambaa kwenye mdomo wa mtu mwingine yeyote.

Wakati wa kusoma: dakika 6. Maoni 824 Iliyochapishwa 06/23/2018

Inaonekana kwamba kwa mwanamke ambaye ameweza kuzaa na kumzaa mtoto, hakuna kitu kinachoweza kutisha au ngumu. Lakini kwa kweli, shida zote, wasiwasi na wasiwasi ni mwanzo tu. Kumfahamu mtoto wako huleta maswali mengi na wasiwasi kuhusiana na kumtunza kwamba kichwa chako mara nyingi kinazunguka.

Na moja ya wakati wa kwanza wa kusisimua baada ya kutokwa ni matembezi ya kwanza: wakati gani unaweza kutembea na mtoto mchanga baada ya hospitali ya uzazi, ni muda gani unapaswa kutembea, mtoto anapaswa kuvaa nini, nk. Yote hii sio wazi kila wakati kwa mama mchanga na inaweza kuwa sababu ya wasiwasi. Kwa hivyo, labda haitakuwa vibaya kuzungumza juu ya hili kwa undani zaidi.

Licha ya ukweli kwamba swali la kuchukua mtoto aliyezaliwa kwa mara ya kwanza ni muhimu sana, bado hakuna jibu wazi kwa hilo. Yote inategemea hali ya mtoto baada ya kuzaliwa, wakati gani wa mwaka alizaliwa, wapi alizaliwa, jinsi mama yake anahisi, nk.

Maoni ya madaktari wa watoto yanaweza pia kutofautiana: shule ya zamani na inayoendelea zaidi; wale ambao hawaambatanishi umuhimu mkubwa kwa matembezi ya kwanza, au wale ambao hujaribu kucheza salama katika kila kitu kila wakati.

Kuna mapendekezo kadhaa ya wazi ya jumla ambayo yanahusiana na matembezi ya kwanza na mtoto mchanga:

Vyanzo mbalimbali vinaonyesha kuwa matembezi ya kwanza ya mtoto mchanga yanaweza kufanyika siku ya pili baada ya kutokwa au baada ya siku 3-4 za kukaa nyumbani;
muda wa safari ya kwanza nje haipaswi kuzidi dakika 10;
Unapaswa kuepuka kutembea nje katika hali mbaya ya hewa (unaweza kujizuia kutumia muda katika hewa safi kwenye balcony);
kutembea kunapaswa kufutwa ikiwa hali ya joto ya nje iko juu ya 30, au chini ya digrii 10;
Kabla ya kwenda kwa kutembea, unahitaji kulisha mtoto - kwa njia hii atakuwa na utulivu;
Kwa safari ya kwanza, si lazima kuchukua stroller - mtoto atakuwa vizuri zaidi katika mikono ya mama;
Kwa kutembea, unapaswa kuchagua mahali pa utulivu na hewa safi (mbuga, mraba, ua wa utulivu), na sio njia ya barabara kando ya barabara yenye shughuli nyingi;
Ikiwa mtoto alizaliwa mapema, basi unapaswa kushauriana na daktari wako wa watoto kuhusu maalum ya kutembea naye.

Matembezi yaliyopangwa vizuri na hewa safi ina athari ya faida kwa mtoto: huboresha hamu yake, kulala, na kutoa hali bora za ugumu na kukabiliana na mazingira. Moja ya sababu zinazoathiri shirika la safari ya kwanza ya mtoto nje ni wakati wa mwaka.

Kwa kawaida, kigezo kinachohusiana ni hali ya hali ya hewa ambapo mtoto anaishi. (Masharti ya hali ya hewa ya baridi ya bara yatazingatiwa hapa chini).

Matembezi ya kwanza ya mtoto katika msimu wa joto

Baadhi ya mama wadogo wanaweza kufikiri kwamba majira ya joto ni wakati mzuri na rahisi zaidi wa kutembea na mtoto wao: ni joto na jua nje. Lakini, licha ya hali ya hewa ya "starehe", wazazi hawapaswi kuachana na mapendekezo ya jumla ya matembezi ya kwanza, ambayo unaweza kuongeza machache zaidi ya msimu:

Unaweza kwenda nje kwa kutembea na mtoto mwenye afya kwa mara ya kwanza siku chache baada ya kutokwa;
unapaswa kuanza na dakika 10, hatua kwa hatua kuongeza muda kwa dakika 5-10 kila siku;
Wakati mzuri wa kutembea ni asubuhi au jioni (baada ya 17:00);
Haipendekezi kabisa kwenda nje na mtoto wako kwa joto la juu ya digrii 30 ili kuepuka kiharusi cha joto;
vaa mtoto kulingana na hali ya hewa, usizidishe, usimfunge;
nguo na godoro katika stroller inapaswa kufanywa kwa vifaa vya asili;
Epuka jua moja kwa moja kwa mtoto, toa upendeleo kwa kivuli cha miti;
Mlinde mtoto wako dhidi ya midges, mbu na uchafu mdogo kutoka kwa miti na chandarua kwenye kitembezi.

Muda gani wa kutembea na mtoto mchanga katika vuli na spring

Misimu hii yote miwili ina sifa ya hali ya hewa inayoweza kubadilika. Kwa hivyo, mara nyingi katika kipindi hiki, akina mama wanapaswa kwenda nje na watoto wao kwa matembezi na usambazaji wa vitu ikiwa kuna mabadiliko ya hali ya hewa yasiyotabirika: blauzi za joto, kofia kutoka kwa jua zisizotarajiwa, blanketi kutoka kwa upepo baridi, miavuli, koti za mvua, n.k. .

Matembezi ya vuli na masika yanapaswa kuzingatiwa na kupangwa kwa uangalifu haswa:

exit ya kwanza imepangwa hakuna mapema zaidi ya siku 4 baada ya kutokwa;
katika hali ya hewa inayobadilika na joto, siku za kwanza za matembezi hazipaswi kudumu zaidi ya dakika 15;
kwa kuwa mtoto hana mwendo katika stroller, unahitaji kumvika joto kidogo (safu moja ya nguo) kuliko mavazi ya mama mwenyewe;
Lazima kuwe na koti la mvua katika stroller au begi wakati wa kutembea, ikiwa kuna mvua ya ghafla;
mtoto haipaswi kukaa katika stroller iliyofunikwa na koti ya mvua kwa muda mrefu ("athari ya chafu" inaingilia kati ya mtiririko wa oksijeni kwa mtoto);
Unaweza kupumua hewa ya mvua yenye afya kwenye balcony au chini ya dari;
Epuka kutembea katika upepo mkali wenye nguvu.

Jinsi ya kutembea na mtoto mchanga wakati wa baridi

Wanasema kwamba watoto waliozaliwa katika majira ya baridi huwa wagonjwa chini ya wale waliozaliwa wakati mwingine wa mwaka. Maoni haya yanathibitishwa na ukweli kwamba kutoka kwa matembezi ya kwanza mtoto huanza kuimarisha katika hewa safi ya baridi.

Hata kama hii ndio kesi, basi ugumu lazima upangwa vizuri:

Matembezi ya kwanza ya msimu wa baridi wa mtoto mchanga yanaweza kuchukua wiki baada ya kutokwa;
Watoto chini ya umri wa mwaka mmoja hawapendekezi kuwa nje kwa joto la hewa chini ya digrii 10;
muda wa kutembea kwa kwanza ni dakika 5, na kisha huongezeka kwa hatua;
wakati wa kuvaa mtoto kulingana na hali ya hewa, unapaswa kuzingatia kiwango cha joto cha nguo za "nje" (overalls, bahasha);
Unaweza kuchukua nafasi ya matembezi katika hewa safi kwa joto la chini sana na kukaa muda mfupi kwenye balcony au uingizaji hewa wa kawaida katika chumba;
Itakuwa wazo nzuri kutumia kifuniko cha kinga cha joto kwa stroller;
matembezi ya kwanza katika theluji nzito haitakuwa ya lazima kwa mtoto na mama;
Wale mama ambao wanataka kuimarisha watoto wao tangu umri mdogo hawapaswi kupuuza mapendekezo kuhusu hali ya joto ambayo wanaweza kutembea na mtoto wao mchanga, ili wasidhuru afya ya mtoto.

Hitimisho

Hata maswali ya muda mrefu kama matembezi ya kwanza ya mtoto mchanga bado hayawezi kupata jibu lao pekee. Kwa kila mama na mtoto itakuwa tofauti kulingana na tabia, mila, ustawi wao, upekee wa mtazamo na kukabiliana na joto tofauti na mengi zaidi.