Maneno ya kukamata, maneno, mawazo ya busara, aphorisms, nukuu, taarifa kuhusu afya. Sehemu 1. Misemo ya watu wakuu Maneno ya wanafalsafa kuhusu afya

Amua afya yako kwa jinsi unavyofurahiya asubuhi na masika.

Afya sio mzaha: hana ucheshi.

Kiasi ni kama mama mwenye afya njema.

Watu wa ajabu baada ya yote: nusu ya kwanza ya maisha yake anatumia pesa zake zote kudhoofisha afya yake, na pili kwa kurejesha.

Tunakunywa kwa afya ya kila mmoja na kuharibu afya zetu wenyewe.

Afya haiwezi kupoteza thamani yake machoni pa mtu, kwa sababu ni raha na maisha mabaya kuishi bila afya...

Jambo kuu ni afya, na tutanunua kila kitu kingine kwenye duka la kibiashara.

KATIKA mwili wenye afya akili yenye afya- msemo wa kijinga. Mwili wenye afya njema ni zao la akili timamu.

Afya ni kitu kizuri kwa yule anayeifurahia na kwa wengine.

Mawazo ya busara juu ya afya

Kwa mtu mwenye afya, maisha, kwa kusema madhubuti, ni kutoroka tu bila fahamu, ambayo haikubali mwenyewe - kutoroka kutoka kwa wazo kwamba mapema au baadaye atalazimika kufa. Ugonjwa daima ni ukumbusho na mtihani wa nguvu. Kwa hivyo, ugonjwa, maumivu, mateso - chanzo muhimu zaidi udini.

Hekima ya dhati juu ya afya

Ni vizuri hata kuwa mgonjwa wakati unajua kuwa kuna watu ambao wanangojea kupona kwako, kama likizo.

Imeletwa kwa kupona kamili na kusema kwaheri.

Ni katika mwili wenye nguvu, wenye afya tu ambapo roho hudumisha usawa, na tabia hukua kwa nguvu zake zote.

Kuamka alfajiri ni nzuri sana kwa afya yako.

Kila mtu anahitaji kushiriki katika mazoezi ya mwili. Bila hii, hapana njia ya afya maisha.

Afya ina mwanzo, lakini afya haina mwisho!

Maisha ni mafupi, njia ya sanaa ni ndefu, fursa ni ya muda mfupi, uzoefu ni udanganyifu, hukumu ni ngumu. Kwa hiyo, si tu daktari mwenyewe lazima atumie kila kitu ambacho ni muhimu, lakini pia mgonjwa, wale walio karibu naye, na hali zote za nje zinapaswa kuchangia daktari katika shughuli zake.

Jihadharini na mavazi yako tena, na afya yako kutoka kwa umri mdogo.

Madaktari wanafanya kazi mara kwa mara ili kuhifadhi afya zetu, na wapishi wanafanya kazi mara kwa mara ili kuiharibu; hata hivyo, hao wa mwisho wana uhakika zaidi wa kufanikiwa.

Roho yenye afya katika mwili wenye afya humvutia kwenye kitanda cha mtu mwingine.

Kupumzika haipaswi kupuuzwa: kwa wagonjwa mahututi, uboreshaji wa muda unachukua nafasi ya afya.

Mawazo ya busara kuhusu afya

Usiruhusu afya yako kuwa tegemezi juu yake.

Afya ni kutojua magonjwa yako.

Afya bila nguvu ni sawa na ugumu bila elasticity.

Kuna umuhimu gani wa kulalamika kuhusu afya yako ikiwa huna?

Mali muhimu zaidi kwa afya ya kimwili inawakilisha roho nzuri. Kupoteza roho ni sawa na kifo.

Sote tunajaribu tuwezavyo ili tusipone, kwa sababu kupona kutoka kwa magonjwa yote kunamaanisha kifo.

Usiamini ukiambiwa wewe ni mgonjwa hasa ukiambiwa wewe ni mzima wa afya.

Afya ni tija kubwa ya viungo wakati wa kudumisha mipaka ya ubora wa kazi zao.

Afya ni bora zaidi.

Nilikuwa mgonjwa kwa siku tatu, na ilikuwa na athari nzuri juu ya afya yangu.

Afya inapita baraka zingine zote za maisha hivi kwamba mwombaji mwenye afya njema ana furaha kuliko mfalme mgonjwa.

Hisia ya kupona ni mojawapo ya tamu zaidi.

Kuwa na afya njema inamaanisha kuwa na magonjwa sawa na majirani zako.

Afya ni ya thamani zaidi kuliko pesa, lakini maadamu ninaishi, natumai.

Katika ujana, mtu hutumia afya yake kupata pesa, na katika uzee anatumia pesa kununua afya yake, lakini hakuna mtu ambaye amefanikiwa kufanya hivi.

Ikiwa afya yako ni mbaya, fikiria juu ya kitu kingine.

Afya ya roho sio dhaifu kama afya ya mwili, na mtu anayejifikiria kuwa hana tamaa anaweza kushindwa nao kwa urahisi kama vile mtu aliye na afya njema anavyoweza kuugua.

Afya ni raha yenyewe au inaleta raha, kama vile moto huleta joto.

Ndoa ni mbaya kwa afya ya mwanaume. Hii ni tabia mbaya kama ya kuvuta sigara, ni ghali zaidi tu.

Kufika kwa miadi ya daktari, nilisikiliza sifa zilizoelekezwa kwa afya yangu.

Ili kudumisha afya, na vinginevyo, kuzuia magonjwa ya kawaida, hakuna chochote bora kuliko mazoezi mwili au harakati.

Mawazo ya busara yaliyochaguliwa juu ya afya

KATIKA biashara yenye afya akili yenye afya.

Wengi wamepoteza afya zao wakijaribu kupata pesa zote wanazoweza kupata; na kisha kupoteza pesa zote kujaribu kurejesha afya zao.

Aliye na nguvu mwilini anaweza kustahimili joto na baridi. Vivyo hivyo, mtu aliye na afya nzuri kiakili anaweza kuvumilia hasira, huzuni, shangwe, na hisia nyinginezo.

Afya ya binadamu haipo moyoni, si kwenye figo, si kwenye mizizi, si kwenye majani au mgongoni. Bila shaka, hakuna maneno, ni vizuri kwa mtu ikiwa ana haya yote pamoja na ng'ombe. Lakini kiini hasa cha afya ya binadamu ni pale mtu anapovutwa bila pingamizi kusema jambo zuri kwa mtu mwingine, kana kwamba ni sheria: kwa vile inapaswa kuwa nzuri kwangu, inapaswa kuwa nzuri kwa kila mtu!

Afya na furaha kurutubisha kila mmoja.

Kuna njia nyingi za kuboresha afya yako mbaya, na bora zaidi ni kuona daktari.

Kuhusu ubora wa vipaumbele: afya na furaha, jambo muhimu zaidi ni afya, kwa sababu wakati wa kukutana na furaha, inaweza kuwa haitoshi.

Ninathamini afya kama juhudi ya mapenzi, si kama urithi au zawadi.

Afya bora ni bora kuliko utajiri mkubwa.

Kwa nini hutokea kwamba hali ya mgonjwa ni ya heshima, lakini afya yake ni mbaya?

Mtu lazima ajue jinsi ya kujisaidia katika ugonjwa, akikumbuka kwamba afya ni utajiri wa juu zaidi wa mtu.

Kuna ukweli katika divai, afya katika maji.

Mawazo ya busara ya kuvutia juu ya afya

Huwezi kununua afya, unaweza kulipa tu nayo.

Kwa muda mrefu kama dawa inapigana na magonjwa na sio afya, mwisho hauwezi kutarajiwa.

Hata ndugu wa mbali zaidi wana haki ya kurithi magonjwa.

Kutoka kwa afya hadi ugonjwa, kutoka kwa ugonjwa hadi afya, uhamaji huu sana, ingawa wa akili, ni ishara ya afya bora.

Watu ni wajinga kuliko ng'ombe. Kwanza wanajitolea afya zao ili kupata pesa. Kisha wanatoa pesa zao ili kurejesha afya zao. Niamini mimi, ujinga pia ni ugonjwa. Huu ndio ugonjwa pekee ambao sio mgonjwa mwenyewe anayeteseka, lakini wale walio karibu naye.

Hakuna mtu atakayejali afya yako isipokuwa wewe.

Magonjwa yapo ili kupigania maisha ya afya.

Furaha sio tu ishara ya afya, lakini pia zaidi dawa ya ufanisi, kuondoa magonjwa.

Afya ni nini, ni wale tu walioipoteza wanajua.

Yeyote asiyekuza akili na mwili huwaua polepole.

Kwa nini afya haiambukizi?

Usafi unakufundisha jinsi ya kuwa mlinzi wa afya yako mwenyewe.

Ubinadamu kwa muda mrefu umegundua thamani ya afya, kujitolea nukuu za busara, ambayo hutumika kama njia ya kuhamisha ujuzi na uzoefu wa kizazi kikubwa hadi kwa vijana. Kwa kuelewa thamani ya afya na matokeo mabaya ya ugonjwa huja wazo la haja ya kutunza afya yako mwenyewe.

Kauli nyingi zimeshuka kwa kizazi chetu kutoka kwa madaktari wa zamani na sio wa zamani, wanafalsafa, wanasayansi, watafiti, waandishi, ambao wanathibitisha ukuu wa afya juu ya kila kitu kingine maishani. Katika nukuu zao, hawasemi ukweli tu, bali wanapendekeza au kukataa, kuonya au kufundisha, kuidhinisha au kulaani.

Uteuzi wetu wa maneno una mawazo mengi ya busara kuhusu afya ya binadamu.

Nukuu za Afya

Uhuru na afya vina kitu kimoja sawa: unavithamini tu wakati unavikosa.
Henri Beck

Amua afya yako kwa jinsi unavyofurahiya asubuhi na masika.
Henry Thoreau

Afya ni wakati kila siku ni bora.
Franklin Adams

Afya ni tija kubwa ya viungo wakati wa kudumisha mipaka ya ubora wa kazi zao.
Nikolay Amosov

Huwezi kununua afya, unaweza kulipa tu nayo.
Sergey Kryty

Afya yako ni hewa safi, maji na chakula. Amka asubuhi kwa furaha, nenda kitandani kwa tabasamu. Una furaha, unatabasamu - inamaanisha kuwa una afya. Usitende ugonjwa huo, kutibu maisha yako, uishi kulingana na sheria za asili na sababu. Wakati hakuna afya, hekima ni kimya, sanaa haiwezi kustawi, nguvu haichezi, mali haina maana na akili haina nguvu.
Herodotus

Mazoezi yanaweza kuchukua nafasi ya dawa nyingi, lakini hakuna dawa ulimwenguni inayoweza kuchukua nafasi ya mazoezi.
Angelo Mosso

Lazima tujitahidi kuhakikisha kuwa akili yenye afya iko katika mwili wenye afya.
Juvenal

Afya ni suala namba moja. Ikiwa una afya mbaya, kuna faida gani kuzungumza juu ya kazi nzuri, ulinzi mzuri wa haki, elimu nzuri!
Sarah McClendon

Afya inaambukiza kama ugonjwa.
Romain Rolland

Ni bora kuwa na afya njema lakini tajiri kuliko maskini lakini mgonjwa.
Daniel Kharms

Hakuna cha ziada. Kulala mapema na kuamka mapema ndio humfanya mtu kuwa na afya, tajiri na smart.
Benjamin Franklin

Kama vile kuna ugonjwa wa mwili, pia kuna ugonjwa wa mtindo wa maisha.
Democritus

Ni vizuri kubembeleza mtoto au mbwa, lakini jambo muhimu zaidi ni suuza kinywa chako.
Kozma Prutkov

Sifa muhimu zaidi kwa afya ya mwili ni furaha ya roho. Kupoteza roho ni sawa na kifo.
William Godwin

Tunda la thamani zaidi la afya ni uwezo wa kujifurahisha.
Michel de Montaigne

Mwenye afya zaidi na watu wazuri- hawa ni wale wasiokerwa na chochote.
Georg Lichtenberg

Niambie kuna nini kwenye jokofu lako na nitakuambia jinsi ulivyo.
Stepan Balakin

Bila afya, furaha haiwezekani.
Vissarion Belinsky

Wote watu wenye afya njema maisha ya mapenzi.
Heinrich Heine

Jambo kuu kwa afya yetu ni kwamba sisi wenyewe sio kati ya maadui zake.
Baurzhan Toyshibekov

Ikiwa wewe ni mzima wa afya, hiyo ni nzuri, ikiwa nina afya, bora zaidi.
Eric Bern

Mtu mwenye afya sio yule asiyeumiza, lakini mtu anayeumiza mahali tofauti kila wakati.
Michel Christien

Afya ni kitu kizuri kwa yule anayeifurahia na kwa wengine.
Thomas Carlyle

Afya ni hazina, na, zaidi ya hayo, pekee ambayo inafaa sana sio tu kuacha wakati, bidii, kazi na kila aina ya faida, lakini pia kutoa sehemu ya maisha yenyewe kwa ajili yake, kwani maisha bila hiyo huwa magumu. na kudhalilisha. Bila afya, furaha, hekima, maarifa na wema hufifia na kupotea.
Michel de Montaigne

Yeyote anayetaka kuwa na afya njema tayari amepona kwa sehemu.
Giovanni Boccaccio

Dawa ni ufundi wa kumdanganya mgonjwa huku maumbile yenyewe yanakabiliana na ugonjwa huo.
Evan Ezar

Nadezhda - daktari bora ya yote ninayoyajua.
Alexander Dumas baba

Ugonjwa gani ni mbaya kuliko yote? Hawa ni madaktari. Ni daktari tu anayeweza kumuua mtu bila kuadhibiwa.
Ernst Heine

Uendeshaji umeshindwa- nusu ya uchunguzi wa maiti uliofanikiwa.
Henryk Jagodzinski

Sio kila wakati katika uwezo wa daktari kuponya mgonjwa.
Publius Ovid Naso

Kujieleza kwa furaha kwenye uso wa daktari ni mwanzo wa kupona kwa mgonjwa.
Fernando de Rojas

Karibu kila daktari ana magonjwa yake ya kupenda.
Henry Fielding

Daktari wa ajabu zaidi ni asili, ikiwa tu kwa sababu anaponya robo tatu ya magonjwa yote na kamwe husema vibaya juu ya wenzake.
Victor Cherbullier

Ugonjwa huo ni wa aina uzee wa mapema.
Picha ya Alexander

Watu hawaamini katika rheumatism au upendo wa kweli hadi shambulio la kwanza.
Marie Ebner-Eschenbach

Mengi ya magonjwa yetu ni sisi wenyewe. mikono mwenyewe; tungeepuka karibu zote kama tungehifadhi maisha rahisi, ya kuchukiza na ya upweke ambayo asili ilituagiza.
Jean Jacques Rousseau

Ikiwa mtu anaanza kupendezwa na maana ya maisha au thamani yake, hii ina maana kwamba yeye ni mgonjwa.
Sigmund Freud

Mbali na magonjwa halisi, tunahusika na magonjwa mengi ya kufikiria.
Jonathan Swift

"Ulevi ni wazimu wa hiari" (Aristotle)

"Wachezaji wa macho... wanachunguza mambo jinsi yalivyo, bila kuelezea au kufikiria kile ambacho haipo, hawataonyesha uzembe au mawazo dhaifu, hawatajidanganya au kujifurahisha tu, lakini wana akili timamu na wamejaa. busara…” (Apollonius Tiansky)

"Uzuri hupotea kwa divai, ujana hupunguzwa kwa divai" (Horace)

"Ulevi ni mazoezi ya wazimu" (Pythagoras)

"Watu wanaogopa kipindupindu, lakini divai ni hatari zaidi" (O. Balzac)

"Mfanyakazi wa kunywa hafikirii, mfanyakazi anayefikiri hanywi" (A. Bebel)

"Bia inakufanya kuwa mvivu, mjinga na kutokuwa na nguvu" (Bismarck)

“Kila mlevi alikunywa kwa kiasi mara moja” (G. Bunge, mwanakemia)

"Tabia ya kunywa pombe inadhuru wanadamu zaidi ya vita, njaa na tauni zikiunganishwa" (C. Darwin)

"Mvinyo humtendea mtu kikatili na ukatili, humfanya kuwa mgumu na kumzuia kutoka kwa mawazo mkali, humtia uchungu" (F.M. Dostoevsky)

"Watu walevi ni rahisi kudhibiti" (Catherine II)

"Kijadi, kunywa glasi ya champagne ya Mwaka Mpya huninyima shughuli za ubunifu kwa mwezi mzima" (Lev Landau, mwanafizikia wa kinadharia, msomi, mshindi wa Tuzo ya Nobel).

"Ulevi ni zao la unyama - umekuwa na mshikamano kwa ubinadamu tangu wakati wa mvi na zamani za mwitu na unakusanya ushuru mbaya kutoka kwake, kuvuna ujana, kudhoofisha nguvu, kukandamiza nguvu, kuharibu. rangi bora jamii ya wanadamu" (D. London).

"Usinywe vinywaji vya pombe, wale wanaokunywa ni sumu, wale walio karibu nao wanateswa" (V. Mayakovsky).

"Hili ndilo agano langu kwako: usiwe na divai tu ndani ya nyumba yako, lakini hata chombo cha divai" (Mt. Seraphim wa Sarov).

“Kuna njia mbili, chagua yoyote: moja inamtumikia adui, na nyingine inamtumikia Mungu. Ikiwa unataka kumtumikia adui, kunywa divai, bia, vodka mwenyewe, kutibu watu, kusherehekea christenings, harusi, mazishi na viburudisho - na utamtumikia adui. Ikiwa unataka kumtumikia Mungu, basi kwanza: acha kunywa bia mwenyewe. Mvinyo na vodka; si zaidi au kidogo, lakini iache kabisa, ili usiwape watu majaribu. Pili: kuacha desturi ya kutibu wengine katika kuaga, harusi, christenings; usiogope kwamba watu watakuhukumu kwa hilo. Msiogope watu, bali Mungu” (Mt. Tikhon wa Zadonsk)

"Ikiwa watu wanaokunywa na kukanyaga watu wengine wataungana mkono kwa mkono na kutaka kuufanya ulimwengu wote ulewe, basi ni wakati wa watu wenye akili kuelewa kwamba wanahitaji kupigana na uovu ili watoto wao wasinywe na watu waliopotea" (L.N. Tolstoy).

"Wanakunywa na kuvuta sigara kwa njia mbaya, sio kwa uchovu, sio kwa kufurahisha, sio kwa sababu ni nzuri, lakini ili kuzima dhamiri zao" (L.N. Tolstoy)

"Mvinyo huharibu afya ya mwili ya watu, huharibu uwezo wa kiakili, huharibu ustawi wa familia na, mbaya zaidi, huharibu watoto wao” (L.N. Tolstoy)

"Mtu huzoea divai, kama sumu nyingine - tumbaku - kidogo kidogo, na mtu anapenda divai tu baada ya mtu kuzoea ulevi ambao hutoa" (L.N. Tolstoy)

“Walevi wakawa walevi kwa sababu tu wasio walevi, bila kujidhuru, waliwafundisha kunywa mvinyo na kuwashawishi kwa mfano wao. Walevi hawangewahi kuwa walevi ikiwa hawakuwaona watu wenye heshima, wanaoheshimiwa na kila mtu, wakinywa divai na kuwatendea hivyo” (L.N. Tolstoy).

"Pombe ni dawa ... na hutofautiana tu katika maelezo kutoka kwa madawa mengine, awamu zote zinapanuliwa ... euphoria na pombe ni tofauti zaidi, ambayo inaelezea mvuto wa pombe katika jamii ya binadamu" (V.K. Fedorov, mwenzake wa I.P. Pavlov) .

"Pombe, tumbaku na dawa zingine husababisha 90% ya uharibifu wa mfuko wa maumbile" (F.G. Uglov, daktari wa upasuaji maarufu, msomi).

"Sio UKIMWI, sio ugonjwa wa kifua kikuu ambao utaangamiza Urusi, lakini ulevi wa bia kati ya kizazi kipya" (G. Onishchenko, daktari mkuu wa usafi wa Urusi)

Tumbaku

"Uvutaji sigara unakufanya mjinga, hauendani na kazi ya ubunifu"(W. Goethe)

"Tumbaku inadhuru mwili, inaharibu akili, inafanya mataifa yote kuwa wajinga" (O. Balzac)

"Tumbaku hupunguza huzuni, lakini pia inadhoofisha nguvu" (O. Balzac).

"Tumbaku ni dawa ya bei nafuu zaidi, "laini" zaidi, madhara makubwa maombi ambayo hayaonekani, lakini yanaonekana katika wakati ujao uliotenganishwa zaidi au kidogo, ambao unaleta udanganyifu wa kutokuwa na madhara” V. Bakhur, Daktari wa Sayansi ya Tiba).

"Kiashiria cha jumla cha sumu (uchafuzi). moshi wa tumbaku Mara 4.5 zaidi ya takwimu sawa ya gesi ya kutolea nje ya gari" M.L. Belenky, daktari wa akili)/

"Wavuta sigara, hawa ni adui zangu wa asili" (V. Belinsky).

"Wakati wa kuvuta sigara 20 kwa siku, mtu hupumua hewa ambayo uchafuzi wake ni mara 580-1100 zaidi kuliko viwango" (M. Dmitriev, Daktari wa Sayansi ya Kemikali).

"Tumbaku, ambayo nimeiacha kwa miaka kadhaa sasa, kwa maoni yangu, pamoja na pombe, ndio zaidi adui hatari shughuli za kiakili" (A. Dumas mwana).

"Kila mvutaji sigara anapaswa kujua na kuelewa kwamba yeye hujitia sumu sio yeye mwenyewe, bali pia wengine" N. Semashko).

"Usinywe divai, usihuzunishe moyo wako na tumbaku - na utaishi miaka mingi kama Titian aliishi" (miaka 99) (I.P. Pavlov).

"Kwa sasa, maoni ya oncologists ni umoja: sababu kuu ya saratani ya mapafu ni sigara" (L. Serebrov)

"Sigara ya kwanza ndiyo hatari zaidi, moshi wa kwanza wa moshi wa tumbaku ni mbaya zaidi, kama vile glasi ya kwanza kwa mlevi wa siku zijazo" (B. Segal, Daktari wa Sayansi ya Matibabu).

"Uchunguzi wa kiwango ambacho uvutaji sigara unazimisha sauti ya dhamiri unaweza kufanywa kwa karibu kila mvutaji sigara... Kati ya wavutaji sigara 1000, hakuna hata mmoja ambaye angeona aibu kupuliza moshi mbaya ndani ya chumba ambamo wanawake na watoto wasiovuta sigara hupumua. hewa" (L.N. Tolstoy).

“...Mraibu wa mofini, mlevi, mvutaji sigara hafai tena mtu wa kawaida"(L.N. Tolstoy)

"Uvutaji sigara sio tabia, lakini hitaji kubwa ambalo huamuru mtu. Vita dhidi ya uvutaji sigara vinapaswa kuwa hadharani, kama vile vita dhidi ya kasumba. Vizazi vya wavutaji sigara vinaelekea kutoweka” (S. Tormozov, mwanasayansi wa Urusi).

"Tumbaku ndio sababu kuu ya vifo katika jamii yetu, mbele ya saratani na ajali za gari" (Maurice Toubian, profesa).

"Kuvuta sigara ni tabia isiyo ya kijamii" (G.V. Khlopin, mwanasayansi - msafi).

"Ninawaandikia kwa sababu ninahisi hitaji la kufanya kitu ili kukomesha kifo cha mara kwa mara ... Watu wachache wanaelewa jinsi moshi wa sigara ulivyo hatari" (Richard Overholt, profesa wa dawa).

"Nguvu ya tabia ya kuvuta sigara inakua haraka kama umri mdogo anayeanza kuvuta sigara" (L. Orlovsky, Daktari wa Sayansi ya Tiba).

"Samahani sana kwa maisha ambayo yaliharibika kwenye ncha ya sigara" (F.G. Uglov).

"Sigara inakupa fursa mtu mdogo kufidia ukosefu wa mawazo na mawazo ndani yake” (Schopenhauer).

Maisha ya afya

"Magonjwa huibuka kwa sehemu kutoka kwa njia ya maisha, kwa sehemu kutoka kwa hewa ambayo tunajiingiza ndani yetu na ambayo tunaishi nayo" (Hippocrates)

"Kama vile kuna ugonjwa wa mwili, pia kuna ugonjwa wa njia ya uzima" (Democritus).

"Akili hukua maadamu kuna afya, ambayo utunzaji wake ni jambo bora kwa watu wenye akili timamu" (Democritus).

"Ushindi wa kwanza kabisa na bora wa mwanadamu ni kujishinda mwenyewe" (Plato).

"Maisha ni marefu ikiwa utaitumia kwa ustadi" (Seneca).

"Watu hudumisha afya kwa kujijua wenyewe na kuangalia ni nini kinawanufaisha na kinachowadhuru, na pia kwa kujizuia katika chakula na mtindo wa maisha, kujaribu kulinda miili yao, kukataa raha, na mwishowe, shukrani kwa sanaa ya wale ambao haya yote yanahusu. uwanja wa maarifa” (Cicero).

"Mtu mara nyingi ni adui yake mbaya zaidi" (Cicero).

"Kujua kasoro yako ni hatua ya kwanza ya afya" (Epicurus).

"Ni rahisi kushinda tabia mbaya leo kuliko kesho" (Confucius).

"Uwezo wa kurefusha maisha ni, kwanza kabisa, uwezo wa kutoufupisha" (A. Bogomolets).

“Hakuna anayechangia zaidi katika mafanikio ya shughuli zetu kuliko Afya njema; kinyume chake, afya mbaya inamzuia” (F. Bacon).

"Uchunguzi wa mtu mwenyewe juu ya kile ambacho ni cha kheri kwake na kinachodhuru ndio zaidi dawa bora kudumisha afya” (F. Bacon).

"Kweli, asiyethamini maisha hastahili" (Leonardo da Vinci)

"Mtu mzuri lazima ajijali mwenyewe" (M. Gorky).

"Aibu na mbaya hubeba kifo ndani yake, na ikiwa mapema au baadaye hujitekeleza yenyewe" (F. Dostoevsky).

"Kusimamia tabia na kuziunda ni mojawapo ya kanuni za msingi za kusimamia mwili wako" (M. Zoshchenko).

"Kuhifadhi maisha yako ni jukumu" (E. Kant).

"Unahitaji kujipunguza kwa kila hatua, na hii inapaswa kugeuka kuwa tabia ... Mtu asiye na kuvunja ni mashine iliyovunjika" (A.S. Makarenko).

"Afya ni hazina, na, zaidi ya hayo, pekee ambayo inafaa sio tu kutotumia wakati, bidii, kazi na kila aina ya faida, lakini pia kutoa sehemu ya maisha yenyewe kwa ajili yake, kwani maisha bila haya hayawezi kuvumilika. na kufedhehesha” (M. Montaigne).

“Juhudi zote za mtu mwenye busara zisiwe na lengo la kukarabati na kuupasua mwili wake. Kama mashua dhaifu na inayovuja, lakini kupanga mwenyewe njia ya maisha ambayo mwili ungekuwa katika hali ya kufadhaika kidogo iwezekanavyo, na, kwa hivyo, ingehitaji kurekebishwa kidogo iwezekanavyo" (D. Pisarev).

“Hata kama uovu umekita mizizi kiasi gani, kamwe haugeuki kuwa wema; inahitaji kukomeshwa mapema au baadaye, na kuchambua matokeo yake daima ni muhimu na kwa wakati unaofaa” (D. Pisarev).

"Wajibu wa kwanza wa mtu ambaye anataka kuwa na afya ni kusafisha hewa karibu naye" (R. Rolland).

"Watu wanadai kuwa maisha ni mafupi, lakini naona kwamba wao wenyewe wanayafupisha" (J. - J. Rousseau).

"Ni shughuli ngapi bora na hata watu wangapi bora wameanguka chini ya mzigo wa tabia mbaya" (K. Ushinsky).

"Mazoea ni dhalimu wa watu" (W. Shakespeare).

"Watu lazima watambue kuwa maisha ya afya ni mafanikio ya kibinafsi ya kila mtu" (V.V. Putin).

Nukuu 40 kutoka kwa watu mashuhuri kuhusu maisha yenye afya

1) Akili yenye afya katika mwili wenye afya.

Decimus Junius Juvenal

2) Yeyote anayetarajia kuhakikisha afya yake kwa kuwa mvivu anafanya ujinga kama mtu anayefikiria kuboresha sauti yake kwa ukimya.

Plutarch of Chaeronea (50-120)

3) Mtu anayefanya mazoezi ya wastani na kwa wakati hahitaji matibabu yoyote yenye lengo la kuondoa ugonjwa huo.

Avicenna (980-1037)

4) Mara tu mtu anapougua, kwanza anahitaji kufikiria ni nani anayehitaji kusamehe.

Louise Hay

5) Kama vile nguo husafisha nguo, zikiwaondoa kutoka kwa vumbi, ndivyo mazoezi ya viungo husafisha mwili.

Hippocrates

6) maisha mafupi hatuipokei, bali ifanye hivi; Sisi sio masikini maishani, lakini tunaitumia kwa ubadhirifu. Maisha ni marefu ukiitumia kwa ustadi.

7) Uzuri wa maumbo ya mwili daima sanjari na dhana ya nguvu ya afya, nguvu kazi muhimu.

L. N. Tolstoy

Mark Twain

9) Magonjwa yanaponywa kwa asili, daktari anamsaidia tu.

Hippocrates

10) Watu wenye furaha hupona haraka na kuishi maisha marefu.

Ambroise Pare

11) Watu wote wenye afya wanapenda maisha.

Heinrich Heine

12) Chakula chako chote kinapaswa kuwa dawa yako!

Hippocrates

13) Gymnastics, mazoezi ya kimwili, kutembea inapaswa kuwa imara katika maisha ya kila siku ya kila mtu ambaye anataka kudumisha ufanisi, afya, na maisha kamili na ya furaha.

Hippocrates

14) Mwendo ni ghala la maisha.

15) Madhara ya tiba ya chakula ni ya muda mrefu, lakini madhara ya madawa ya kulevya ni ya muda mfupi.

Hippocrates

16) Ombaomba mwenye afya njema ana furaha kuliko mfalme mgonjwa.

Arthur Schopenhauer

17) Madaktari daima hufanya kazi ili kuhifadhi afya zetu, na wapishi hufanya kazi ili kuiharibu; hata hivyo, hao wa mwisho wana uhakika zaidi wa kufanikiwa.

Denis Diderot

18) Itakuwa ni udhuru wa kuacha kula nyama ikiwa ni lazima na kuhalalishwa na mazingatio yoyote. Lakini hii sivyo. Hili ni jambo baya tu ambalo halina uhalali katika wakati wetu.

Lev Tolstoy

19) Mwenye hekima ataepuka magonjwa kuliko kuchagua tiba dhidi yao.

Thomas More

20) Uzuri pekee ninaojua ni afya.

Heinrich Heine

21) Katika kula chakula, uwezo wa kula zaidi kuliko wengine ni hasara, uwezo wa kupata kutosha wa kidogo ni fadhila.

Harun Agatsarsky

22) Mtu yeyote anayetaka kuwa na afya njema tayari anapata nafuu.

D. Boccaccio

23) Afya ni ada kwa mwenye busara...

Pierre Jean Beranger

24) Afya inategemea zaidi tabia na lishe yetu kuliko sanaa ya dawa.

D. Lubbock

25) Vile vile huwezi kuanza kutibu jicho bila kufikiria kichwa, au kutibu kichwa bila kufikiria mwili mzima, huwezi kutibu mwili bila kutibu roho.

26) Usingizi ni zeri ya asili.

William Shakespeare

27) Kwa msaada mazoezi ya viungo na kujizuia wengi wa watu wanaweza kufanya bila dawa.

Joseph Addison

28) Hakuna ziada. Kulala mapema na kuamka mapema ndio humfanya mtu kuwa na afya, tajiri na smart.

Benjamin Franklin

29) Hakimu afya yako kwa jinsi unavyofurahia asubuhi na masika.

Henry David Thoreau

30) Watu ambao hawawezi kupata wakati wa kupumzika hivi karibuni au baadaye watalazimika kupata wakati wa ugonjwa.

John Wanamaker

31) Kuwa mtu bora na utajisikia vizuri.

Georg Enrich

32) Aliye na nguvu mwilini anaweza kustahimili joto na baridi. Vivyo hivyo, mtu aliye na afya nzuri kiakili anaweza kuvumilia hasira, huzuni, shangwe, na hisia nyinginezo.

33) Wengi wana afya bila uzuri, lakini hakuna mtu mzuri bila afya.

Lorenzo Valla

34) Ikiwa hutakula chakula kama dawa, basi utakula dawa kama chakula!

Mikhail Zadornov

35) Ni asili ya mwanadamu kufanya kiasi, sio tu kwa kujali afya ya siku zijazo, lakini pia kwa sababu. afya njema sasa.

Immanuel Kant

36) Usitumaini kwamba madaktari ... watakufanya uwe na afya. Wanaweza kuokoa maisha, hata kuponya ugonjwa, lakini watakuanzisha tu. Na kisha jifunze kutegemea mwenyewe.

Nikolay Amosov

37) Hakuna utajiri bora kuliko afya ya mwili na hakuna furaha iliyo juu zaidi ya furaha ya moyo.

38) Kwa afya ya wanawake, mtazamo wa kupendeza wa wanaume ni muhimu zaidi kuliko kalori na dawa.

Francoise Sagan

39) Ikiwa watu wangekula tu wakati wa njaa kali, na ikiwa wangekula chakula rahisi, safi na cha afya, basi wasingeweza kujua ugonjwa na itakuwa rahisi kwao kudhibiti nafsi na mwili wao.

Lev Tolstoy

40) Ikiwa unataka kurefusha maisha yako, fupisha milo yako.

Benjamin Franklin