Kama sheria, hangover rahisi inaweza kutibiwa nyumbani.

Nani hajawahi kujiuliza: jinsi ya kuondokana na hangover, jinsi ya kujiondoa haraka hangover, jinsi ya kukabiliana na hangover?

Njia hizi zote rahisi na rahisi za kuondokana na hangover husababisha maendeleo ya ulevi. Kwanza kabisa, mtu anayesumbuliwa na hangover anahitaji kumwaga tumbo ikiwa kuna kichefuchefu na tumbo limejaa. Pombe (pombe ya ethyl) huingizwa haraka ndani ya damu kwa sababu molekuli za pombe ni ndogo sana. Ili kujiondoa haraka hali mbaya na kupata haraka sura, kuna mbinu za jadi, jinsi gani unaweza kuondokana na hangover na jinsi ya kutibu hangover nyumbani.

Jinsi ya kujiondoa hangover haraka

Hangover ni hali isiyopendeza baada ya kunywa pombe kupita kiasi. Hangover ina dalili zifuatazo: kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kiu kali, homa na baridi, udhaifu, mabadiliko shinikizo la damu.

Jinsi ya kujiondoa haraka hangover nyumbani? Kuamka asubuhi, na kichwa kizito, katika ghorofa iliyoharibiwa, nikihisi kiu kali, kila mtu ambaye amekuwa mwathirika wa pombe alijiuliza swali hili.

Chini ni maagizo mafupi ambayo yatakusaidia kujifunza jinsi ya kujiondoa haraka hangover nyumbani.

Bila shaka, kuna njia za kuondokana na hangover, lakini ni muhimu kukumbuka kuwa matibabu ya nyumbani sio daima kutoa matokeo yaliyohitajika.

Kawaida hangover hutokea saa chache baada ya kunywa jioni nyingi ya pombe, na husababisha shida nyingi kwa mgonjwa, hasa ikiwa hawezi kukaa nyumbani.
Swali - jinsi ya kujiondoa haraka hangover? - wasiwasi watu wengi.

Kuna maoni kwamba hangover hutokea tu baada ya kiasi kikubwa cha pombe kilichotumiwa. Lakini hiyo si kweli. Kwa watu wengine, ili kujisikia vibaya asubuhi iliyofuata, inatosha kunywa kipimo cha kawaida cha pombe jioni. Na matokeo yake ni hali mbaya ya kimwili.

Njia: jinsi ya kupona haraka kutoka kwa hangover?

Kwa kusudi hili katika Roma ya kale, mayai mabichi ya bundi yalitumiwa kama tiba ya nyumbani kwa hangover. Wakati wa utawala wa Malkia Elizabeth wa Kwanza, Waingereza walikunywa divai iliyoingizwa na eels na vyura. Lakini katika karne ya 19 kulikuwa na majaribio ya kujiondoa hangover na glasi ya maziwa ya joto na kijiko cha soti kilichowekwa ndani yake. Pia sivyo chaguzi bora, inaonekana kwangu…

Bila shaka, leo, njia hizi husababisha mshangao na kicheko. Tunaelewa mara moja kwamba watu wa kale hawakuelewa jinsi ya kupona kutokana na hangover. Leo, baada ya miaka mingi ya utafiti, madaktari hawafikiri tena hangover kuwa dalili moja tu. Hangover ni mfululizo wa dalili, na matibabu yao yanapaswa kuwa na lengo la kupunguza kila mmoja wao.

Wanahusika zaidi ushawishi mbaya ini, kwani inawajibika kwa kuondoa vitu vyenye sumu kutoka kwa mwili. Ikiwa kiasi kinachoruhusiwa cha pombe kimeingia mwilini, basi ini inaweza kukabiliana nayo kwa urahisi, na kugeuza pombe kuwa kaboni dioksidi. Lakini ikiwa kuna pombe nyingi, basi atateseka. Hiyo ni wakati tumbo, uvimbe, palpitations, maumivu ya kichwa na viapo vitaonekana kuwa unywaji huu wote utakuwa mara ya mwisho ...

Kuvimba kwa tishu zinazoonekana kama matokeo kutumia kupita kiasi vinywaji vya pombe ni matokeo ya mkusanyiko wa maji katika mwili. Spasms ya mishipa pia ni sababu ya maumivu ya kichwa. Ulevi na kuongezeka kwa viscosity ya damu ni sababu ya moyo wa haraka.

Kujua haya yote, tunaweza kuunda vidokezo vichache ili iwe rahisi kujitibu hangover. Tunakupa vidokezo vya jinsi ya kujiondoa hangover nyumbani.

Inahitajika suuza tumbo la mgonjwa ili kuosha pombe yote iliyobaki kutoka kwake na kuizuia kuzidisha hali hiyo.

Nini cha kunywa kwa hangover? Ndani ya masaa 3 baada ya suuza, mgonjwa anapaswa kunywa lita 2 za maji ya madini, yasiyo ya kaboni au chumvi. Na hata kama yote hivi karibuni hutoka kwa namna ya matapishi.

Kuoga. Hebu aoge kwa dakika 20 kwa joto la maji ambalo ni vizuri. Ingawa, bila shaka, ni kuhitajika - baridi na kuoga baridi na moto.

Wazee wetu walijua jinsi ya kujiondoa haraka hangover. Kefir, kvass, juisi ya machungwa au maji na asali na maji ya limao ni nzuri kuzima kiu. Brine kutoka kwa kabichi au matango sio tu kuzima kiu, lakini pia hujaza mwili wa vitu vidogo ambavyo viliondolewa kutoka kwa mwili. sumu ya pombe. Wakati huo huo, mwili hupoteza magnesiamu, sodiamu, kalsiamu na potasiamu, pamoja na fosforasi na manganese. Ikiwa unaorodhesha kile kinachotokea kwa mtu wakati kuna ukosefu wao, basi utaelewa kwa nini katika hali hiyo moyo unaweza kukamata, mguu wa mguu unaonekana, maumivu ya kichwa ...

Ondoka maumivu ya kichwa. Maumivu ya kichwa yanaweza kuondolewa wakati mgonjwa hana hamu ya kutapika kwa msaada wa painkillers. Ikiwa huna vidonge, futa mahekalu yako na limao na uwape maganda ya limao.

Huondoa maumivu ya kichwa na viazi mbichi. Mugs ya viazi inapaswa kutumika kwenye paji la uso na mahekalu, kuwaweka kwa bandage kwa saa.

Nini kingine cha kunywa kwa hangover? Watu pia huondoa kichefuchefu na glasi ya juisi ya nyanya iliyotiwa chumvi, iliyotiwa na pilipili nyeusi ya ardhi. Juisi hii imelewa hatua kwa hatua, kwa sips ndogo. Itasaidia kupunguza kichefuchefu na Kaboni iliyoamilishwa- kibao 1 kwa kila kilo 10 ya uzito wa mwili wa mgonjwa. Baada ya kichefuchefu kuondolewa, unaweza kutumia dawa za hangover za dawa unazozijua.

Madaktari hawapendekeza kunywa chai kali au kahawa wakati wa hangover. Huu sio wakati wa kuongeza shinikizo la damu yako na kuzidisha maumivu yako sugu. Ni bora kutengeneza chai dhaifu na kuongeza tangawizi, chamomile na gome la Willow kwake. Ikiwa huna nyumbani, basi uwezekano mkubwa unaweza kula na peppermint itasaidia na hangover. Hakuna uwiano mkali wa kuongeza vipengele hivi, lakini kunapaswa kuwa na kidogo.

Ikiwa ghafla huna tiba yoyote iliyoorodheshwa, basi dalili za hangover zinaweza kuondokana na kusugua kwa nguvu masikio yako na mitende yako. Matokeo yake, kichefuchefu, udhaifu na kutapika vinapaswa kuondoka.

Matone sita ya amonia diluted katika glasi ya maji pia itasaidia kukabiliana na ulevi. Lakini usitumie tiba ya nyumbani kwa hangover mara nyingi ikiwa unathamini afya yako.

Kurejesha nguvu baada ya hangover. Ili kurejesha nguvu, unaweza kunywa mchuzi wa kuku (nyama ya ng'ombe) yenye mafuta kidogo.

Oats itasaidia ini katika vita dhidi ya vitu vya sumu katika masaa ya kwanza ya hangover. Mimina glasi ya oatmeal na lita 1.5 za maji ya moto na upika kwa saa. Chuja, ongeza chumvi kidogo ndani yake. Kwa madhumuni sawa, unaweza kunywa glasi ya maji na s 1. diluted ndani yake. l. asali

Kutembea hewa safi huongeza mtiririko wa damu, kuondoa sumu.

Mabaki ya sumu kutoka kwa mwili yanaweza kutoweka kwa kasi na jasho katika bathhouse au sauna.

Kijiko cha soda kilichochanganywa katika glasi ya maji kitasaidia kupunguza asidi iliyoongezeka ndani ya tumbo.

Baada ya siku mbili baada ya ulevi wa mwili, mtu bado anapaswa kujiepusha na papo hapo na vyakula vya mafuta. Inashauriwa kula apricots kavu zaidi, kunywa decoction ya rose, epuka chakula cha kuvuta sigara na chakula cha makopo, kula sahani zinazojulikana za hangover - supu ya kabichi ya siki, jibini la Cottage, supu ya mboga yenye mafuta kidogo, kinywaji. yai mbichi, kula tango na kachumbari ya kabichi.

Kama unavyoelewa, zaidi njia ya haraka kuondokana na hangover inamaanisha kutumia mapendekezo yote yaliyotolewa katika maandishi. Na, bila shaka, unapaswa kunywa kwa kiasi, kwa sababu hii sio njia pekee ya kufurahia maisha! Kukubaliana kuwa ni bora si kufikiri kabisa kuhusu jinsi ya kupona kutoka hangover, na hii inawezekana tu katika kesi moja - kuacha fogging ubongo wako milele, ili si kujidanganya tena.

Kwa nini hangover hutokea, na ni sababu gani zinazosababisha?

1. Sumu ya mwili.

Wakati pombe hupasuka katika mwili, sumu hutengenezwa, ambayo, kwa upande wake, husababisha kuundwa kwa sumu mpya. Vermouth, tequila, whisky, na ramu ni hatari sana katika suala hili, kwa vile wanasumbua sana ini na haja ya kusindika sio pombe tu, bali pia kila aina ya uchafu.

2. Upungufu wa maji mwilini.

Kwa hangover, upungufu wa maji mwilini husababishwa na ukosefu wa maji, lakini kwa usambazaji wake usiofaa katika mwili. Sababu ya hii ni pombe. Maji mwilini yamo ndani kiasi cha kutosha- Je, uso wa kuvimba na mifuko chini ya macho ungetoka wapi?

3. Usumbufu wa seli za ubongo.

Inasababishwa na acetaldehyde, ambayo inaonekana katika mwili kutokana na kuvunjika kwa pombe. Asubuhi baada ya kunywa, mfumo wa neva wa mgonjwa huwa hypersensitive. Hata mwanga hafifu na sivyo sauti kubwa inakera sana mtu. Huenda akahisi aibu na hatia isivyofaa, inayoitwa “adrenaline melancholy.”

Kwa njia, kupambana na hangover hulazimisha mwili kutumia kiasi kikubwa vitamini, micro na macroelements. Mwili unajaribu kupona usawa wa asidi-msingi, kurekebisha usingizi, nk.

Hangover. Jinsi ya kujiondoa?

Jinsi ya kusaidia mwili maskini kupunguza hali mbaya - hangover? Ili kuondokana na hangover, matibabu inapaswa kutegemea ufahamu wa taratibu za utekelezaji wa pombe kwenye mwili wa binadamu.

Kuondoa sumu mwilini

NA sababu kuu hangover - ulevi wa mwili - inaweza kushughulikiwa kwa njia tofauti. Njia ya kwanza ni kuondolewa kimwili kwa sumu. Enema na lavage ya tumbo husaidia kufanya hivyo. Ikiwa njia hizi hazikubaliki kwa sababu fulani, unaweza kuchukua sorbents ya dawa - kaboni iliyoamilishwa au maandalizi ya lignin (Lignosorb, Liferan, Polyphepan). Inashauriwa kuchukua dawa hizi mara 3 kwa siku. vijiko mara 2 kwa siku baada ya masaa 2, nikanawa chini na glasi 1.5 za maji.

Kwa kweli, mwili wetu una uwezo wa kujiondoa sumu peke yake, lakini kuna dawa za hangover ambazo zitasaidia kufanya hivi haraka. Tiba zifuatazo zinaweza kuchukuliwa:

Asidi ya Succinic - kibao 1 kila saa, lakini si zaidi ya vidonge 6;
Tincture ya Eleutherococcus - matone 20-40 kabla ya chakula, ikiwa unahitaji kuongeza sauti yako;
Juisi ya mandimu 2, diluted kwa maji kwa uwiano 1: 1, na asali.

Tiba nzuri ya hangover ni kvass, pamoja na bidhaa za maziwa yenye rutuba. Weka kawaida usawa wa maji-chumvi Katika mwili, kachumbari ya tango au kabichi husaidia na hangover. Uondoaji wa sumu ya mwili katika kesi ya sumu ya pombe huharakishwa na oga tofauti au umwagaji, bathhouse na sauna. Pia ni njia kuu za kuondoa sababu nyingine ya hangover - upungufu wa maji mwilini.

Kuondoa upungufu wa maji mwilini

Ni nini husaidia na hangover, haswa upungufu wa maji mwilini? Ili kusambaza vizuri kioevu, unaweza kuamua hila moja - utawala wa wakati mmoja vinywaji na diuretiki, kama vile maji na bia isiyo na kileo au kahawa asili. Lakini kabla ya kutumia njia hii, hakika unapaswa kujaza mwili wako na chumvi za electrolyte - kunywa tango au kachumbari ya kabichi, maji ya madini au decoction ya oat.

Normalization ya mfumo wa neva

Wakati kuondolewa kwa sumu na ugawaji wa maji katika mwili kukamilika, ahueni inaweza kuanza. mfumo wa neva. Nini cha kunywa kwa hangover kwa madhumuni haya? Dawa bora ya kurejesha mfumo wa neva baada ya ulevi wa pombe ni glycine. Inachukuliwa kila saa, unahitaji kuweka kibao chini ya ulimi au nyuma ya shavu - hadi mara 5 kwa siku. Glycine ni sehemu ya gelatin, ambayo inaonyesha kuwa nyama ya jellied ni vitafunio bora wakati wa kunywa pombe, kama supu ya samaki, samaki ya jellied na jelly.

Vidonge vifuatavyo vitasaidia na hangover: "Picamilon", "Panangin", "Mexidol", "Pantogam". Mbali na vidonge, unaweza kutumia kwa madhumuni haya bidhaa za asili- maziwa na bia "kuishi" (au isiyo ya pombe). Unaweza kuchukua dawa za hangover au Enetrosgel, ambayo huondoa kwa nguvu bidhaa za kuvunjika kwa pombe kutoka kwa mwili zinazosababisha. usumbufu. Dawa hii inashauriwa kuchukuliwa jioni baada ya sikukuu na asubuhi iliyofuata - vidonge 3. vijiko. Ni bora kunywa Enterosgel na maji ya madini yasiyo na kaboni.

Jinsi ya kuishi hangover? Ikiwezekana kukaa nyumbani baada ya taratibu zote hapo juu, kwenda kulala. Usingizi wa muda mrefu utasaidia kushinda hata hangover kali. Ikiwa unahitaji kwenda kazini au shughuli zingine, kunywa kinywaji cha kuongeza nguvu - kahawa ya asili, chai kali, au yoyote bidhaa ya dawa kutoka kwa hangover syndrome. Hangover baada ya bia hutolewa kwa njia sawa na baada ya vodka au divai.

Kwa hiyo, taratibu za maji. Kwa hangover, inashauriwa:

1. Kuoga baridi. Mara tu baada ya kuamka, unagundua kuwa una hangover na unafikiria nini cha kufanya, toka kitandani na uende kuoga baridi. Utaratibu huu utasaidia mwili kuimarisha na kutoa nguvu za kupambana na sumu. Usiiongezee tu na wakati wa "baridi", ili baada ya hangover huna kuponya baridi.

2. Compress baridi. Ikiwa una maumivu ya kichwa kutokana na hangover, barafu itasaidia. Weka cubes chache za barafu kwenye mfuko na uomba compress hii kwa kichwa chako. Advanced mishipa ya damu watapungua kutokana na baridi na maumivu yatapungua.

3. Umwagaji wa moto na mafuta muhimu. Inaharakisha uondoaji wa sumu kutoka kwa mwili mara 25. Joto la maji ya kuoga na mafuta ya lavender na rosemary inapaswa kuwa 35-37 ° C. Utaratibu husaidia figo kuondoa chumvi kutoka kwa mwili, kwa hivyo huondoa sumu haraka. Muda kuoga moto na mafuta muhimu - si zaidi ya dakika 20.

4. Jinsi ya kuondokana na hangover? Sauna itasaidia katika hili. Inatosha kuingia kwenye chumba cha mvuke mara 2-3 kwa dakika 5 ili bidhaa za kuvunjika kwa pombe zimeondolewa kabisa kutoka kwa mwili.

5. Kuoga tofauti Pia itasaidia kushinda hangover kali. Unapaswa kuanza na oga ya joto, ikichukua kwa sekunde 3. Kisha fanya maji ya moto na usimame chini yake kwa sekunde 2. Kamilisha utaratibu na kukaa kwa sekunde 5 chini ya bafu baridi. Ikiwa hujui jinsi ya kuondokana na hangover, jaribu njia hii, pamoja na wengine.

Gymnastics kwa hangover

Jinsi ya kukabiliana na hangover? Vitu rahisi vitasaidia na hii mazoezi ya viungo. Fanya machache ya mazoezi haya na kunyoosha. Ni kwa mtazamo wa kwanza tu hii inaonekana kuwa haiwezekani. Lakini kazi mkazo wa mazoezi haraka hujaa mwili na oksijeni na kuupa uhai.

Mazoezi ya macho yanaweza pia kusaidia ikiwa hujui jinsi ya kushinda hangover. Unahitaji kusonga macho yako kwa pande - mara 30 kwa kila mwelekeo, bila shaka, bila kugeuza kichwa chako.

Hata hangover kali katika baadhi ya matukio husaidia kuondoa mazoezi ya kupumua. Ni bora kuifanya baada ya taratibu za maji. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuvuta pumzi polepole kwa sekunde 6, ushikilie pumzi yako kwa sekunde 6, na kisha exhale polepole kwa sekunde 6.

Kifungua kinywa cha moyo

Jinsi ya kukabiliana na hangover? Pamoja na njia zingine za kuondokana na matokeo ya overdose ya pombe, inashauriwa kuwa na kifungua kinywa kizuri asubuhi. Watu wengi huwa na hamu ya wanyama wakati wana hangover, lakini hata ikiwa unahisi mgonjwa kutokana na hangover, unahitaji kujilazimisha kula. Unaweza kupika mayai yaliyoangaziwa na bakoni na mimea. Mimea safi itaimarisha mwili na vitamini, hasa muhimu baada ya sumu ya pombe, na kuimarisha pumzi yako. Ikiwa aina moja ya chakula inakufanya mgonjwa, tumia dawa bora kwa hangover - sauerkraut na brine. Bidhaa hii huamsha digestion na kuharakisha uondoaji wa sumu kutoka kwa mwili.

Kunywa maji mengi

Jinsi ya kuondokana na hangover bila kunywa kioevu? Hii sio lazima. Wakati wa hangover, mwili unahitaji maji, kwa hivyo unahitaji kunywa maji - sio maji ya kawaida, lakini maji ya madini. Bora zaidi ni kuongeza maji kidogo ya limao (au maji mengine ya asili) kwake. Decoction ya rosehip, ambayo ina vitamini C nyingi, ni nzuri kwa hangover.

Kila mtu anajua ni kiasi gani unataka kunywa tango au kachumbari ya kabichi wakati una hangover. Hii sio bila sababu - chumvi huhifadhi maji katika mwili wako, ambayo ni muhimu sana katika hali hii. Maziwa na kefir pia husaidia vizuri katika swali la jinsi ya kuponya hangover, kwani huondoa sumu kutoka kwa mwili. Kwa kuongeza, ikiwa unakunywa jioni baada ya sikukuu, basi swali halitatokea mbele yako - jinsi ya kuondokana na hangover?

Matibabu ya watu kwa hangover

Chai yenye mint na zeri ya limao husaidia na hangover. Itawawezesha kuondoa haraka sumu kutoka kwa mwili. Wana athari sawa chai ya kijani, chamomile, maziwa na mtindi.

Unaweza kufanya cocktail kutoka juisi ya nyanya. Ili kufanya hivyo unahitaji kuchochea yai safi na kuongeza kwa glasi ya juisi ya nyanya. Ongeza chumvi na pilipili, koroga.

Jinsi ya kupunguza haraka hangover? Jaribu kutafuna kipande gome la Willow. Inaweza kununuliwa kwenye duka la dawa.

Brine, kvass, juisi ya sauerkraut - tiba za watu kwa ajili ya kutibu hangovers zinajulikana, kurejesha usawa wa maji-chumvi unaosumbuliwa na sumu ya pombe.

Mapishi ya Hangover

Chai iliyotengenezwa na dandelion, rosemary, mbigili ya maziwa na peremende itasaidia kupunguza maumivu ya kichwa na hangover. Ya mwisho imeandaliwa vyema kama infusion: meza 1. kijiko cha mimea peremende mimina lita 0.5 za maji ya moto na uiruhusu pombe kwa karibu nusu saa. Tiba hii ya hangover inapaswa kuchukuliwa wakati sana kujisikia vibaya- glasi nusu kila nusu saa.

Kinywaji cha maziwa ya Matsoni - wakala wa uponyaji kwa maisha marefu na kutatua shida ya jinsi ya kutibu hangover Sio bure kwamba katika Caucasus hakika iko kwenye sikukuu yoyote. Matsoni inaweza kuchukua nafasi ya tiba nyingine zote za hangover.

Jinsi ya kupona haraka kutoka kwa hangover? Jaribu kutafuna na kumeza mbegu kadhaa za iliki (mara 2-3 kwa siku). Au tafuna na kumeza ¼ kijiko cha chai. vijiko vya mbegu za cumin.

Kutibu hangover nyumbani inawezekana ikiwa kesi ya ulevi wa pombe sio kali sana. Wakati hali ya mgonjwa haiboresha baada ya kutumia njia kadhaa za kuondoa hangover, ni muhimu kuamua huduma ya matibabu. Katika hali nyingi, ondoa hali mbaya dropper husaidia na hangover.

Jinsi ya kuepuka hangover

Nini kifanyike ili kuepuka jambo lisilo la kufurahisha kama hangover? Usinywe pombe. Hii ndiyo njia inayoeleweka zaidi na wakati huo huo njia isiyokubalika zaidi kwa watu wetu. Utulivu kamili ni utopia kwa jamii yetu. Kwa hivyo, vidokezo vifuatavyo vitakusaidia usisumbue akili zako baadaye juu ya swali - jinsi ya kuponya hangover?

Usinywe pombe kwenye tumbo tupu. Hii ni sawa utawala wa mishipa pombe. Kabla ya sikukuu, unahitaji kuwa na vitafunio vya mwanga na, ikiwezekana, kuchukua vidonge 5-6 vya kaboni iliyoamilishwa.
Jinsi ya kuzuia hangover baada ya sikukuu iliyojaa pombe? Kula pamoja na chakula kutakusaidia kuepuka hangover. maudhui ya juu wanga. Huu ni mchele pasta, viazi. Watachukua nafasi ya ajizi. Na protini iliyomo kwenye nyama na samaki itapunguza kasi ya kunyonya pombe na kurekebisha kimetaboliki. Vyakula vya mafuta havipendekezi, kwa vile vinazidisha ini, ambayo tayari inakabiliwa na pombe.
Pipi huongeza ngozi ya pombe, hivyo wakati wa kunywa pombe, haipaswi kujiingiza kwenye desserts au zabibu.
Jinsi ya kuepuka kupata hangover? Watu wengi wangependa kujua hili. Jaribu kutokunywa pombe mara kwa mara wakati wa sikukuu. Chukua mapumziko ili kushirikiana na marafiki, kucheza na kufurahiya. Jaribu kuondoka angalau nusu saa kati ya vinywaji.
Jinsi ya kujiondoa hangover? Kila mtu anajua ushauri - usichanganye vinywaji vya pombe. Lakini kawaida husahaulika mwishoni mwa sherehe. Ikiwa unapoanza kunywa vodka, basi sikukuu inapaswa kumaliza nayo. Kwa njia, hangover hutokea mara nyingi sana baada ya vodka kuliko baada ya divai, champagne au Visa vya pombe.

Fuata utamaduni wa kunywa vinywaji vya pombe, na kisha utapata hisia za kupendeza tu kutoka kwao!

Hifadhi kwenye mitandao ya kijamii:

Ugonjwa wa hangover ni matokeo ya ulevi wa muda mrefu wa mwili na pombe. Wakati mtu anaacha kunywa, kwa hiari au kwa nguvu, usumbufu mkali hutokea, unaoitwa hangover. Mtu hataki kutambua ukweli unaomzunguka vya kutosha na anatafuta kulainisha hangover na kipimo kipya cha pombe, ambayo husababisha mduara mbaya.

Katika dawa, jambo hili linaitwa shida ya kujizuia na inachukuliwa kuwa ugonjwa mbaya, unaozidishwa na tata nzima ya matatizo ya akili na kisaikolojia.

Watu wanaosumbuliwa na dalili za kujiondoa huona vigumu kukabiliana na ugonjwa huo peke yao. Mara nyingi ni muhimu kujiondoa kwenye binge na dawa na sio bila msaada wa nje. Pia kuna njia nyingi za haraka na kwa ufanisi kutibu hangover kwa kutumia njia za jadi.

Ishara na hatua

Ugonjwa wa hangover una yake mwenyewe picha ya kliniki. Dalili za jumla zinaonyeshwa kama ifuatavyo:

kutetemeka kwa mikono, magoti na kichwa;
kusita kula;
kutapika mara kwa mara na kichefuchefu;
homa ya kiwango cha chini.

Kulingana na dalili za mtu binafsi za ugonjwa wa kujiondoa, hatua ya ulevi inaweza kuamua:

Shahada ya kwanza ulevi wa kudumu mwili hupatikana kwa miaka (kwa wastani kama miaka mitano). Mtu hunywa pombe mara kwa mara, na wakati wa mapumziko hupata usumbufu mkubwa wa kihisia. Kuwashwa kwa juu, hali ya unyogovu, milipuko ya hasira isiyo na sababu - mkali ishara za kisaikolojia ugonjwa wa hangover katika hatua ya kwanza ya ulevi. Lakini bado unaweza kutibu na tiba za nyumbani.
Shahada ya pili hukua haraka na kwa nguvu zaidi. Matatizo ya kihisia wakati wa kujizuia huwa papo hapo. Hasira kwa watu uchokozi usiodhibitiwa na tamaa ya kuharibu kila kitu karibu ni dalili za hangover katika ulevi ukali wa wastani. Katika hatua hii, dalili za wazi za kuzorota kwa afya ya kimwili zinaonekana: sana uchovu haraka, matatizo ya ini na matatizo ya uhuru (ukosefu unaoonekana wa uratibu wa harakati). Katika kesi hiyo, syndrome yenyewe na matokeo yake lazima kutibiwa.
Shahada ya tatu ndio ngumu zaidi. Kuzingatia pombe ya ethyl katika mwili ni juu sana kwamba mtu kivitendo haondoki ulevi wa pombe, ambayo hata dozi ndogo za pombe zinamtosha. Dalili zingine za kisaikolojia ni kinyume cha shahada ya pili: vurugu hubadilishwa na kutojali kwa kina, hasira ya hasira hubadilishwa na machozi. Utu wa mgonjwa hupitia mabadiliko makubwa. Matatizo ya mfumo wa neva husababisha unyogovu wa kina, kutojali kwa kila kitu kinachotokea na magonjwa ya neva.

Katika hatua ya kwanza ya ulevi, mtu bado anaweza kukabiliana na hangover peke yake. Kwa pili, utahitaji msaada wa wapendwa wako haraka na kwa ufanisi kutoka kwa ulevi wa pombe bila kurudi tena. Lakini katika hatua ya tatu, matibabu ya ugonjwa wa kujiondoa hutoa matatizo mengi hata katika hospitali.

Jinsi ya kuondoa hangover na dawa

Dawa za kisasa hutoa mbalimbali madawa ya kulevya na vidonge kwa ajili ya matibabu ya hangover syndrome, kwa kujitegemea na chini ya usimamizi wa wataalamu.

Kwa wale ambao wana nia ya swali la jinsi ya kuondoa ugonjwa wa hangover nyumbani haraka, madaktari wanapendekeza dawa zifuatazo kwa namna ya vidonge:

"Alko-Prim" au "Alkozeltzer". Dawa hiyo ina aspirini, asidi ya citric na soda. Kwa pamoja, vipengele hivi hurejesha usawa wa asidi-msingi, kupunguza maumivu ya kichwa na kuondoa haraka sumu. Na glycine, ambayo ni sehemu ya Alkozeltzer, hurejesha seli za ujasiri.
Vidonge vya Alco-Buffer vyenye mbigili ya maziwa (dondoo ya mimea) husaidia kurekebisha kazi ya ini.
Vidonge vya "Bison" au "Antipohmelin" huondoa haraka vitu vya sumu. Aina ya kwanza ya dawa inategemea asidi succinic, ya pili inategemea mchanganyiko wa asidi kadhaa ambayo hurekebisha kimetaboliki.

Dawa zilizoorodheshwa ni maarufu sana kutokana na ukweli kwamba wao huondoa haraka na kwa ufanisi ugonjwa wa kujiondoa, bila contraindications kwa watu wengi.

Kuna vidonge vingine vingi vinavyosaidia wakati wa shida ya hangover, lakini zinahitaji kusoma kwa uangalifu maagizo au kushauriana na daktari:

"Zorex";
"Medichronad";
"Zenalk";
"Pial-Alco" na wengine.

Katika uwepo wa ulevi wa shahada ya pili au ya tatu, kwa utulivu hali ya kiakili, madaktari pia kuagiza dawa za kutuliza:

Atenolol au propranolol, mali ya kundi la beta-blockers. Mara nyingi huchukuliwa na wagonjwa walio na dalili za kujiondoa kama matokeo ya ulevi wa muda mrefu wa mwili.
Dawa mbalimbali kutoka kwa kundi la barbiturates. Matibabu na dawa hizi inachukuliwa kuwa ya kizamani na wataalam wengine. Kawaida hubadilishwa na benzodiazepines, ambazo hazina vikwazo vikali na sio addictive.
Chlordiazepoxide au diazepam (kwa tiba ya jadi), pamoja na oxazepam au lorazepam (kwa kuondolewa kwa haraka kutoka kwa hangover). Dawa hizi ni za kundi la benzodiazepines. Wana mali ya kurejesha na ya sedative.

Zaidi ya hayo, tiba inaweza kufanywa na dawa maalum iliyoundwa ili kuendeleza chuki ya pombe kwa mgonjwa. Hata hivyo, matibabu na dawa hizo hufanyika kulingana na programu ya mtu binafsi ambayo inajumuisha vikao kadhaa.

Diuretics pia imewekwa (dawa hizi huondoa sumu haraka).

Urekebishaji wa lishe

Katika matibabu ya ugonjwa kama vile hangover, urejesho wa lishe ya kawaida una jukumu kubwa. Wakati unywaji pombe kwa muda mrefu mtu haoni haja ya chakula. Pombe ina maudhui ya kalori ya juu, lakini tangu pombe haina virutubisho, mwili umechoka, unawaka akiba ya ndani.

Katika kipindi ambacho mgogoro wa kujizuia unapoanza, mgonjwa huona vigumu kula kawaida, tumbo lake linakataa chakula. Kwa hiyo, katika siku mbili hadi tatu za kwanza mtu anahitaji kunywa mchuzi, vinywaji vya matunda ya mboga na juisi za matunda. Unaweza kufanya mchanganyiko wa lishe na vitamini. Kwa mfano, changanya juisi ya beets mbichi, karoti, maapulo na kuongeza limau iliyokunwa na asali.

Kisha purees ya mboga na matunda, nyama ya kuchemsha, na mayai huletwa kwenye chakula. Chakula kinachukuliwa kwa sehemu ndogo, lakini mara nyingi. Ili kuongeza hamu ya kula, kunywa glasi ya maji ya kawaida na maji ya limao mara kadhaa kwa siku. Kinywaji hiki huondoa haraka sumu.

Katika wiki ya pili, wakati wa kupona, vyakula vitamu zaidi vya kalori nyingi hutolewa, pamoja na matunda mengi.

Ugonjwa wa hangover - matibabu nyumbani

Dawa ya jadi inajua jinsi ya kuondoa hangover. Mbali na kachumbari za nyumbani na juisi ya cranberry, unaweza haraka kurejesha usawa wa asidi-msingi katika mwili na kupunguza mateso na wengine tiba za watu. Kwa mfano, decoctions ya mitishamba:

Wort St.
jani la bay;
thyme.

Kijiko cha mchanganyiko kavu wa mimea moja au kadhaa hutiwa na maji ya moto na kushoto kwa muda wa saa moja. Kinywaji kilichochujwa kinachukuliwa kutoka wiki moja hadi mbili, 100 g kabla ya chakula.

Baada ya muda mrefu sana, tincture ya mimea iliyoorodheshwa (kijiko moja kwa gramu mia moja ya pombe) husaidia kwa ufanisi. Kuchukua 30 g ya kinywaji mara tatu kwa siku itapunguza mateso ya mgonjwa, hatua kwa hatua kumkomboa kutoka hangover. Inaaminika kuwa tincture jani la bay hata huendeleza chuki ya pombe.

Dawa ya nyumbani iliyothibitishwa husababisha uondoaji wa haraka kutoka kwa pombe: vodka iliyoingizwa na mende wa misitu (ambayo hupatikana kwenye majani ya raspberry mwitu). Baada ya siku, kinywaji huchujwa na kutolewa kwa mgonjwa (hii lazima ifanyike bila kumtoa kwa maelezo ya mapishi). Dawa ya watu mara moja wito kutapika reflex. Baada ya majaribio kadhaa kama hayo, mtu huendeleza chuki inayoendelea ya pombe.

Kuondoa hangover nyumbani inawezekana kwa kutumia amonia ya kawaida. Katika glasi na maji baridi ongeza matone machache ya amonia (matone 3-5 saa hatua kali au 5-8 kwa zaidi kesi kali) Dawa kama hiyo inaweza kumwagika kwa uangalifu kinywani mwa mtu aliye na fahamu.

Haraka huleta mtu kwenye fahamu zako mbinu ya nyumbani: unahitaji kuweka viganja vyako kwenye masikio na kuvipasha joto kwa kusugua. Dakika chache baadaye mgonjwa ataamka na kuwa na uwezo wa kusonga na kuzungumza kwa kujitegemea. Ikiwa unampa maji ya mint au chai kali na limao, mtu huyo hatimaye atapata fahamu zake.

Msaada wa kisaikolojia

Watu wanaokabiliwa na shida ya kujiondoa hupata shida kukabiliana na ugonjwa huo peke yao. Isipokuwa tiba ya madawa ya kulevya, msaada wa kisaikolojia unahitajika.

Vikao na mtaalamu vina maeneo kadhaa:

kutambua sababu zilizosababisha utegemezi wa pombe;
kuelezea kwa mgonjwa taratibu zinazotokea katika mwili wake na mfumo wa neva;
kuweka kumbukumbu kwa chuki ya pombe (kwa idhini ya mgonjwa).

Tiba ya kisaikolojia inaweza kujumuisha mazungumzo ya mtu binafsi pekee au kubadilishana na ziara za mgonjwa kikundi maalum, ambapo mtu hupewa fursa ya kuwasiliana na watu wengine ambao wana dalili za kujiondoa na kuona matatizo yao kutoka nje.

Imehitimu msaada wa kisaikolojia husaidia kupunguza usumbufu wa kihisia, kupata motisha ya kupigana na hangover na kupona kikamilifu kijamii.

Na vikumbusho vingine vingi vya jioni ya kujifurahisha, ya ulevi.

Kwa bahati mbaya, hakuna njia ya kunywa na kumaliza mara moja mapambano dhidi ya hangover. Walakini, tiba nyingi husaidia haraka kurekebisha utendaji wa viungo vya ndani na kupunguza hangover.

Hebu tujifunze jinsi ya kuondokana na hangover nyumbani. Lakini kwanza kabisa, hebu tukumbushe kuwa ni hatari kwa mwili kuondoa hangover na kipimo kipya cha pombe. Labda hii itaondoa dalili, lakini haitaondoa sumu. Badala yake, kinyume chake, glasi ya vodka au glasi ya bia itaongeza muda wa ulevi, kuongeza tamaa ya pombe na kusukuma kuelekea unywaji wa muda mrefu wa ulevi. Hivyo jinsi ya kupiga hangover?

Njia za ufanisi zaidi za kuondokana na hangover

Utakaso wa tumbo

Ikiwa kuna kichefuchefu na hamu ya kutapika, hii ni nzuri hata, kwa sababu mwili unajaribu kushinda sababu za hangover. Kwa hiyo, unahitaji kusafisha tumbo lako. Kutapika kunaweza kusababishwa na bandia. Njia rahisi zaidi ya kufanya hivyo ni kushinikiza vidole vyako kwenye mizizi ya ulimi.

Kaboni iliyoamilishwa

Kwa kichefuchefu na mambo mengine, ni muhimu kuchukua dawa haraka iwezekanavyo kwa kiwango cha kibao 1 = kilo 10 cha uzito. Mkaa ni mzuri kwa kuondoa sumu kutoka kwa mwili.

Amonia

Dalili za ulevi hupunguzwa na matone 6 ya amonia yaliyoongezwa kwenye glasi ya maji. Suluhisho hili linapaswa kunywa kwa sips ndogo.

Maji

Haijalishi ikiwa unataka au la, ikiwa unajisikia mgonjwa au la, unahitaji kufanya yafuatayo: . Ili kuondokana na hangover, inafaa bila gesi au kidogo maji ya chumvi. Aidha, zaidi, ni bora zaidi, lakini kwa hali yoyote unapaswa kunywa angalau lita 1.5 ndani ya masaa mawili hadi matatu.

Ili kuishi hangover, unaweza kunywa glasi ya maji na 1 tbsp. asali Ili kurekebisha kiwango cha asidi ndani ya tumbo, unahitaji kufanya hivi: koroga kijiko cha soda kwenye glasi ya maji na kunywa.

Ikiwa una hangover kali, ikiwa una kiu na kinywa kavu, ni bora kunywa si chai kali au kahawa, lakini maji ya kawaida na asali na maji ya limao, juisi ya machungwa, infusion ya mimea ya mint, chamomile, tangawizi.

Sahani na vinywaji

vinywaji zifuatazo na sahani kikamilifu kurejesha waliopotea micro- na macroelements na vitamini: rose makalio, tango au kabichi kachumbari, sour kabichi supu, okroshka. Shukrani kwao, mwili utajaza ugavi wa kalsiamu, potasiamu, sodiamu, magnesiamu, chuma, fosforasi na manganese.

Ikiwa asubuhi iliyofuata baada ya kuamka unapata kichefuchefu, kutapika na dalili nyingine za hangover, ni bora kuahirisha kifungua kinywa hadi kichefuchefu kitakapoacha. Na kisha unaweza kula, ambayo ni pamoja na okroshka, supu ya kabichi au mchuzi wa chini wa mafuta na mboga. Kwa sababu njia ya utumbo baada ya kunywa sana, unakasirika na unahitaji kupona; ni bora kujiepusha na vyakula vya mafuta, kukaanga na kuvuta sigara kwa siku kadhaa, ukipendelea chakula cha mvuke na kuchemsha. Inashauriwa kuzingatia matunda, mboga mboga, apricots kavu na decoction rosehip.

Ikiwa hakuna kichefuchefu, nzuri mafuta ya chini yatafanya mchuzi wa nyama ya ng'ombe au kuku, pia kongi. Kozi hizi za kwanza hurejesha maji katika mwili, kuzuia upungufu wa maji mwilini, na wakati huo huo kushiba, kutoa nguvu.

Ikiwa huna hamu ya kula asubuhi, unapaswa bado kula angalau ndizi - zina athari ya kutuliza kwenye tumbo na wakati huo huo kurejesha ukosefu wa vitamini na potasiamu iliyopotea kutokana na ulaji wa pombe kupita kiasi.

Ugonjwa wa Hangover ni matokeo ya unywaji pombe kupita kiasi. Kutokana na kunywa sana, ulevi na upungufu wa maji mwilini hutokea. Dalili kuu: kichefuchefu au kutapika, maumivu ya kichwa, tumbo na tumbo. Ni vizuri wakati huna haraka asubuhi iliyofuata. Lakini nini cha kufanya ikiwa unahitaji haraka kurudi kwa kawaida?

Haupaswi kutumia kipimo kipya cha pombe kama njia ya kupunguza hangover. Chupa ya bia au gramu 100 za vodka na tango itasababisha upungufu mkubwa wa maji mwilini. Hatua ya kwanza ni kujaza upotezaji wa maji. Kwa hivyo uwe na glasi maji baridi, unaweza kuongeza limao au asali. Ni bora kuweka chupa ya maji kwenye meza ya kitanda jioni.

Ikiwa haujali kutumia dawa, kisha angalia ni nini kiko kwenye kifurushi chako cha huduma ya kwanza. Citramoni inafaa kwa kupunguza maumivu ya kichwa. Kwa utakaso - kaboni iliyoamilishwa kwa kiwango cha kibao 1 kwa kilo 10 za uzani. Kwa mfano, ikiwa una uzito wa kilo 90, basi unahitaji kuchukua vidonge 9. Kula njia maalum, yenye lengo la kuondokana na ugonjwa wa hangover - Alka-Seltzer au Zorex.

Oga, ikiwezekana tofauti. Osha nywele zako. Wataalamu wanashauri dhidi ya kuoga moto au kutembelea bathhouse au sauna: hii itapunguza kabisa maji mwilini mwako. Ventilate chumba. Yote hii itakusaidia kufurahiya.

Epuka kiamsha kinywa tajiri: mayai yaliyoangaziwa, sausage, sahani za viungo vingi na saladi na mayonesi. Chakula kinapaswa kuwa nyepesi. Bora zaidi, supu ya kuku au mchuzi. Ikiwa unapenda uji, kupika oatmeal, ikiwezekana katika maji. Husaidia kukabiliana na hangover sauerkraut na kachumbari. Matunda ni pamoja na ndizi na limao. Jelly au aspic ina glycine na huondoa dalili za kujiondoa.

Ni bora kukataa chai kali na kahawa. Itafaa infusions za mimea: hops, mint, chamomile, lemon balm. Kutoka bidhaa za maziwa yenye rutuba unaweza kuchagua kefir, ayran au kumiss. Haupaswi kunywa maziwa, kwani inaweza kusababisha kutapika. Kvass au brine ya tango iliyochapwa pia yanafaa. Wakati wa kuchagua juisi, toa upendeleo kwa nyanya au machungwa. Ikiwa una fursa, tembea kwenye bustani iliyo karibu au nenda nje. Hata safari rahisi kwenye duka itasaidia. Katika hewa safi, mwili utajaa oksijeni. Kutembea haraka kutaongeza mzunguko wa damu na kuharakisha uondoaji wa sumu.

Ikiwa yote yaliyo hapo juu hayakusaidia, tumia siri dawa ya mashariki. Piga masikio yako kwa nguvu, bonyeza kwa nguvu mara kadhaa kwenye hatua kati ya kubwa na vidole vya index. Ili kukabiliana na maumivu ya kichwa, fanya mazoezi: polepole inhale, kuhesabu hadi tano, shikilia pumzi yako kwa sekunde 5 na exhale polepole tu.

Usisahau hilo Njia bora kupambana na hangover ni matumizi ya wastani pombe.

Wale ambao ni mapema sana kuwaita walevi pia wanafahamu ugonjwa wa hangover. Mara nyingi, dalili za jambo hili huonekana kwa watu ambao sio wanywaji au wanywaji wa wastani. Wataalam wanaelezea hili kwa ukweli kwamba sio tu katika hali ya kunywa pombe, lakini pia wakati wa kutumia kiasi kidogo cha vinywaji vyenye pombe, pombe huacha matokeo yake.

Mara moja ndani mwili wa binadamu, pombe hugawanyika katika bidhaa za uharibifu kama vile mafuta ya fuseli, formaldehyde, nk, ambayo, kwa sumu ya mwili ambayo imechukua pombe, husababisha idadi ya hisia zisizofurahi.

Hisia hizi zisizofurahi huitwa hangover syndrome; katika dawa inajulikana kama ugonjwa wa kujizuia. Muda wake unategemea kiwango cha ulevi wa mwili. Katika walevi wa kupindukia, hali hii inaweza kuendelea hadi siku 5. Kwa wale wanaokunywa pombe mara kwa mara, ugonjwa wa hangover haudumu zaidi ya siku.

Maumivu ya kichwa
Kichefuchefu
Kinywa kavu
Tapika
Njaa
Mwitikio kwa sauti kubwa na mwanga mkali
Kuhisi aibu.

Kwa kawaida, dalili za hangover katika matukio hayo huenda kwa wenyewe baada ya jua. Katika hali ambapo haiwezekani kuondokana na ugonjwa huo kwa utulivu au dalili ni papo hapo - maumivu ya kichwa, kutapika - tiba za hangover zinazopatikana kwa matumizi nyumbani zitakuja kuwaokoa.

Silaha ya bidhaa zinazopatikana kwa matumizi ya nyumbani ni tajiri sana. Inajumuisha idadi ya ajabu ya njia za kuponya hangover nyumbani, ambayo inaonyesha umaarufu wa tatizo hili katika jamii, kwa bahati mbaya.

Hebu tufanye uhifadhi mara moja kwamba maoni ya kawaida ambayo unahitaji kutibu na kile kilichokufanya mgonjwa hakika haifai katika kesi hii. Licha ya ukweli kwamba kunywa kiasi kidogo cha pombe wakati wa hangover kwa kweli hupunguza dalili zake, wataalam wanakataza kabisa matumizi ya njia hii. Matibabu sawa sio tu kwamba haitaleta faida yoyote, lakini pia italeta madhara kwa kuendelea kuweka sumu viungo vya ndani. Katika visa vya walevi wa kupindukia, njia hii inaweza kusababisha ulevi badala ya kutibu hangover.

Hatua za kuondokana na hangover

Hivyo, jinsi ya kuondokana na hangover nyumbani? Ili kujiondoa haraka hali isiyofurahisha, unahitaji kufanya hatua zifuatazo:

kusafisha tumbo
kuondoa sumu
kurejesha usawa wa maji
kupunguza ugonjwa wa maumivu.

Utakaso wa tumbo

Ili kuondoa haraka mateso, ni muhimu kutekeleza utaratibu wa utakaso wa tumbo. Licha ya ubaya wake wote, itaondoa pombe yoyote iliyobaki kutoka kwa tumbo. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuandaa lita moja ya suluhisho dhaifu (kidogo pink) ya permanganate ya potasiamu na kunywa. Kisha kushawishi kutapika. Wakati mwingine hii haihitajiki, hivyo mwili hujaribu kutibu kile kinachopokea peke yake kwa kutapika. Katika hali kama hizo, haupaswi kuacha mara ya kwanza, kwani itafuta tumbo. Walakini, mtu asipaswi kusahau kuwa sio lazima kutapika kwa muda mrefu inaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini.

Kuondoa sumu mwilini

Baada ya kuondoa pombe iliyobaki, unapaswa kuendelea na matibabu ili kuondoa sumu iliyokusanywa. Kaboni iliyoamilishwa itasaidia na hili. Wakati wa kuhesabu kipimo, ni muhimu kuzingatia uzito - kibao kimoja kinachukuliwa kwa kilo 10 za uzito wa mwili. Itasaidia kupunguza hali hiyo amonia. Matone machache ya pombe kwa kioo maji ya joto Pia itasaidia kuondoa sumu.

Matibabu ya ulevi yanaweza kufanywa kwa kutumia sorbents. Dawa hizi "hufunga" viungo vya sumu na kuziondoa kutoka kwa mwili, kuitakasa.

Matibabu ya hangover kali inaweza kuendelea katika chumba cha mvuke au sauna. Kuharakisha jasho itasaidia kuondoa taka na sumu. Katika hali mbaya, ikifuatana na shinikizo la damu, au katika hali ya hangover baada ya kunywa sana, njia hii haipendekezi.

Kutembea katika hewa safi kutaboresha ustawi wako na kuharakisha uondoaji wa sumu.

Kurejesha usawa wa maji

Husaidia kuondoa maumivu ya hangover haraka kunywa maji mengi. Husaidia kuondoa dalili za hangover maji ya madini bila gesi. Mbali na kurejesha maji yaliyopotea, pia itajaza ukosefu wa madini katika mwili. Ukweli ni kwamba kama matokeo ya kunywa pombe, idadi ya vipengele vya madini huondolewa kutoka kwa mwili, ukosefu wa ambayo husababisha usumbufu.

Matibabu ya hangover inahusisha kunywa kiasi kidogo cha maji mara kwa mara ili kuepuka kutapika. Lemon au maji ya limao yanafaa kama kinywaji. maji ya machungwa, chai ya moto, sehemu ndogo ya kuku kali au mchuzi wa nyama.

Kuondoa maumivu

Katika kesi hiyo, matibabu inahusisha kuchukua dawa za dawa- Paracetamol, Aspirin, Andipal au Citramon. Dawa maalum za kupambana na hangover zitasaidia haraka kupunguza hali hiyo. Nyumbani, unaweza kuondoa dalili za hangover kwa kutumia njia zifuatazo:

"Alkozeltzer" au "Alco-Prim". Dawa zote mbili zina asidi ya citric, aspirini na soda. Mchanganyiko wa vipengele hivi hurejesha usawa wa asidi-msingi, husaidia kuondoa maumivu ya kichwa na haraka huondoa sumu. Aidha, glycine, ambayo ni sehemu ya Alkozeltzer, kurejesha seli za ujasiri.
Madawa ya kulevya "Antipohmelin" na "Bison" husaidia kuondoa bidhaa za uharibifu wa sumu kutoka kwa mwili.
"Alko-Buffer", ambayo ni pamoja na dondoo ya mbigili ya maziwa, hurekebisha kazi ya ini.

Mbali na dawa hizi, dawa zinaweza kutumika kusaidia shughuli mfumo wa moyo na mishipa, dawa za usingizi, vasodilators na sedatives. Mwisho huo utasaidia kuondokana na wasiwasi, wasiwasi, aibu, na matatizo ya kihisia ambayo yanaambatana na hangover.

Unapotumia dawa za dawa nyumbani ili kusaidia kutibu dalili za hangover, lazima uwe makini sana na uhesabu kipimo chao halisi. Ushawishi wa bidhaa za kuvunjika kwa pombe na matatizo yaliyopo ya afya yanaweza kusababisha matatizo katika kesi za matumizi yasiyofaa ya dawa.

Matibabu ya watu kwa hangover

Dawa ya jadi ina idadi kubwa ya maelekezo ambayo husaidia kutatua tatizo la jinsi ya kuondokana na hangover.

Lemon inachukuliwa kuwa dawa bora ya kuondokana na hangover. Kioo cha maji na maji ya limao na kijiko cha asali kitaondoa kiu. Ikiwa unasugua vipande vya limao kwenye mahekalu yako, unaweza kupunguza maumivu ya kichwa. Vitunguu na viazi mbichi, ambazo pia hutumiwa kwenye mahekalu, zina athari sawa. Ili kufanya hivyo, geuza vitunguu ndani ya kuweka na uitumie kwa muda wa dakika 10. Haipendekezi kuiweka kwa muda mrefu ili kuzuia kuchoma kwa ngozi.
Ilipendekezwa kutibu hangover kabla ya ujio wa dawa chai ya mitishamba zenye mint na chamomile. Decoction ya mizizi ya tangawizi sio chini ya ufanisi.
Ikiwa kutapika hutokea, suluhisho la maji-chumvi litasaidia kuacha. Ili kuitayarisha, kiasi kidogo cha chumvi na soda lazima kufutwa katika maji na kunywa katika sips ndogo. Husaidia kuacha kutapika juisi ya nyanya na chumvi na pilipili.
Massage itarahisisha hangover yako masikio- masikio yanahitaji kusuguliwa hadi yawe mekundu.
Inarejesha digestion supu ya kuku au ndizi ya kawaida. Kula ndizi kutatuliza tumbo na kurejesha upungufu wa potasiamu.

Mazoezi ya kupumua kwa hangover

Matibabu kwa kutumia mbinu ya awali ya kupumua ilipendekezwa na Wajapani. Inajumuisha kufanya vuta pumzi, ukishikilia pumzi yako na kutoa pumzi polepole. Kila kitendo lazima kitekelezwe ndani ya sekunde 6. Mazoezi haya yatakusaidia kukabiliana na maumivu ya kichwa. Seli za ubongo zilizo na sumu na sumu huchochea kutokea kwa shinikizo la ndani, ambayo husababisha maumivu ya kichwa. Gymnastics inakuwezesha kueneza ubongo na oksijeni na kupanua mishipa yake ya damu, ambayo huondoa maumivu.

Nini cha kufanya

Kuondoa hangover nyumbani inawezekana tu katika hali ambapo hakuna tishio moja kwa moja kwa maisha na afya ya mgonjwa. KATIKA mazoezi ya matibabu kesi za kifo kutokana na hangover inayosababishwa na unywaji wa pombe kupita kiasi ni nadra, lakini usisahau kuwa uwepo magonjwa yaliyofichwa inaweza kusababisha matokeo yasiyoweza kurekebishwa. Katika hali ambapo mtu ana shida na moyo, shinikizo la damu, figo au ini, matibabu ya hangover inapaswa kuwa chini ya usimamizi wa mara kwa mara wa wapendwa.

Kwa hivyo, hebu tuangalie kile kisichoweza kufanywa ili kupunguza dalili za hangover:

Kunywa pombe. Kiwango kidogo cha pombe kitasaidia kuondokana na mateso, lakini si kwa muda mrefu. Kiwango kipya cha pombe kitaongeza muda wa ulevi.
Kuvuta sigara. Nikotini iliyomo kwenye sigara itaongeza usumbufu - kichefuchefu na kizunguzungu.
Chukua moto au kuoga baridi. Mabadiliko ya joto yanaweza kuathiri vibaya utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa. Haipendekezi kufunua kichwa chako kwenye mkondo wa maji ya barafu. Utaratibu kama huo utasababisha baridi ya ghafla, ambayo inaweza kusababisha spasms ya vyombo vya ubongo, ambayo inaweza kusababisha mabadiliko ya ghafla shinikizo la damu na hata kupoteza fahamu. Katika hali hiyo, ikiwa mtu huanguka, anaweza kujeruhiwa na atapaswa kutibiwa si kwa hangover, lakini kwa masikio au mshtuko.
Fanya shughuli nzito za mwili.
Kunywa vinywaji vya tonic - chai kali ya moto au kahawa. Kula kwao hakutasaidia kupunguza dalili zisizofurahi, lakini itaongeza tu kiu, palpitations na fermentation ndani ya tumbo.

Kwa kuongeza, ni muhimu kukumbuka kuwa unaweza tu kupigana na hangover nyumbani katika kesi zisizo ngumu. Ishara kwamba hupaswi kuchelewa kwenda hospitali ni:

Kutapika kwa kuendelea
Ishara za mshtuko wa moyo (upungufu wa pumzi, midomo ya bluu, maumivu katika substernum)
Uwepo wa damu katika kutapika
Kuongezeka kwa shinikizo
Mkanganyiko.

Unaweza pia kupendezwa