Hedhi ni kioo bora cha afya ya mwanamke, uwezo wake wa kumzaa na kuzaa mtoto, kuwepo au kutokuwepo kwa michakato ya uchochezi au ya kuambukiza katika mwili, na hali ya jumla. Usumbufu wa mzunguko, hata ikiwa kupotoka sio muhimu, kunaweza kuonyesha tishio na mabadiliko ya asili, salama ambayo mwili humenyuka.

Lakini, kwa hali yoyote, kujua sifa za mzunguko wa hedhi, kuelewa ni nini kawaida na sio, itasaidia sio tu kujifunza zaidi kuhusu wewe mwenyewe, lakini pia kutambua magonjwa yanayokaribia kwa wakati.

Je, hedhi huanza lini?

Wasichana hupata hedhi ya kwanza kati ya umri wa miaka 12 na 15, wanapoanza kubalehe. Kwa sababu ya kuongeza kasi ya kisasa, bar ya chini inaweza kuhama hadi miaka 10-11, lakini kesi kama hizo bado ni nadra sana. Kwa umri wa miaka 16-17, hedhi inapaswa kuonekana zaidi ya mara moja, na kwa kawaida, inapaswa kutokea mara kwa mara. Kutokuwepo kwa hedhi kunamaanisha kuwepo kwa matatizo makubwa katika mwili na inahitaji uchunguzi wa makini wa matibabu na matibabu.

Mwanzo wa kubalehe (wakati sifa za sekondari za ngono zinakua na mabadiliko ya usawa wa homoni) imedhamiriwa na urithi. Mwanzo wa mabadiliko ya kisaikolojia ambayo kijana hupata, pamoja na tabia zao na kozi, imedhamiriwa na maumbile. Ili kuelewa ni umri gani msichana anapaswa kuwa na hedhi yake ya kwanza, ni mantiki kuchambua umri wa mwanzo wa hedhi kwa mama yake, bibi na jamaa nyingine za moja kwa moja za kike.

Baada ya mwanzo wa hedhi, kipindi cha kuanzisha mzunguko huanza, ambayo inaweza kudumu hadi miaka miwili. Haijulikani hatua hii itachukua muda gani, kwa sababu kila kesi ni ya mtu binafsi. Wakati huu, kunaweza kuwa na usumbufu katika muda wa hedhi, ongezeko au, kinyume chake, kupunguzwa kwa pause kati ya kutokwa, inaweza kuonekana miezi sita baada ya hedhi ya kwanza, inaweza kuwa ndogo au nzito. Lakini baada ya miaka miwili (na mara nyingi zaidi mchakato huu unachukua miezi michache tu - miezi sita), mzunguko unarekebishwa, hedhi inapaswa kuanza mara kwa mara, kuanzia kila siku 27-29, na katika siku zijazo, ukiukwaji wake unapaswa kuzingatiwa. dalili za magonjwa.

Je, mzunguko wa hedhi huchukua muda gani?

Kuanza, ni lazima ieleweke kwamba mzunguko wa hedhi hauzingatiwi wakati kati ya hedhi, lakini kipindi cha kuanzia siku ya kwanza ya kuonekana kwa kutokwa hadi siku ya kwanza ya kuonekana kwake ijayo, ambayo hutokea karibu mwezi. Kulingana na Shirika la Afya Duniani, wanawake wengi wana urefu wa mzunguko wa siku 27 hadi 29, na mzunguko wa siku 28 ndio unaojulikana zaidi, sawa na mzunguko wa mwezi. Lakini hii haina maana kwamba ikiwa mzunguko ni mdogo au mkubwa, basi huvunjwa au mwili haufanyi kazi kwa usahihi. Tukio la hedhi kila baada ya siku 21 hadi 35 pia inachukuliwa kuwa ya kawaida.

Ni 30% tu ya wanawake katika maisha yao yote, baada ya kuanzishwa kwa mzunguko, wanaona hedhi bora ya kawaida, asili na muda ambao haubadilika katika maisha yao yote. Lakini kwa wawakilishi wengi wa jinsia ya haki, hedhi haifanyiki kwa usahihi kila wakati, kwa vipindi vya kawaida. Mzunguko ni jambo la kusonga, na hata katika watu wazima inaweza kupata mabadiliko madogo - ndani ya siku 3-4. Ikiwa haziambatana na dalili nyingine za uchungu, basi uwezekano mkubwa hakuna kitu kibaya kilichotokea.

Katika hali ya kawaida, vipindi vinaonekana kila baada ya siku 27-28, urefu wa kawaida wa vipindi ni siku 3-4, ingawa kawaida zinaweza kudumu kutoka siku 3 hadi 5. Ikiwa hedhi huchukua siku 6-7, hii inaweza kuwa kipengele cha urithi (ikiwa hakuna dalili nyingine, hedhi ni ya kawaida, hakuna malalamiko maalum), au ishara ya kupotoka (ikiwa kuna malalamiko mengine).

Kwa nini mzunguko unavunjika?

Kwa kuweka kalenda ya mzunguko wa hedhi, mwanamke yeyote anaweza kuamua jinsi vipindi vyake ni vya kawaida na siku ngapi baadaye kutokwa kwa pili kunapaswa kuonekana. Wakati mwingine kupotoka hutokea kwa sababu zifuatazo:

Ukiukaji wa kazi ya ovari.
Mchakato wa uchochezi au uwepo wa ugonjwa wa kuambukiza, unaosababishwa, kwa mtiririko huo, na hypothermia au maambukizi ya ngono.
Usumbufu wa homoni unaotokea kwa sababu ya kuchukua vidonge vya kuzuia mimba, na pia kwa sababu ya matibabu na dawa zinazobadilisha shughuli za homoni na, ipasavyo, usawa wao katika mwili.
Mimba.
Kufanya kazi kupita kiasi, uchovu, mafadhaiko, ukosefu wa vitamini na madini katika mwili muhimu ili kudumisha kazi zake muhimu.
Anorexia, pamoja na mabadiliko ya uzito wa haraka - wote kupoteza uzito na kupata uzito.
Mionzi, yatokanayo na hali mbaya ya mazingira, chemotherapy kwa saratani.
Mabadiliko ya hali ya hewa ya ghafla.

Hali ya kutokwa na kiasi cha kupoteza damu

Wasichana wengi ambao wamepata hedhi kwa mara ya kwanza au ya pili wanaogopa na kiwango cha kupoteza damu kinachotokea wakati wa hedhi.

Kwanza kabisa, inapaswa kueleweka kuwa kutokwa kutoka kwa uke sio damu safi, na ingawa kuna seli nyingi za damu huko, hazifanyi zaidi ya kutokwa. Kamasi, vipande vya tishu zinazojumuisha vinavyotoka kwenye kuta za uterasi, na vipengele vingine vingi hutoa kuonekana kwa kupoteza kwa damu nyingi.

Ni ngumu sana kuamua kanuni za hasara, ni tofauti kwa kila msichana. Kwa kuongeza, uhaba au wingi wa kutokwa hutegemea sio tu juu ya urithi na sifa za mtu binafsi za mwili. Mara nyingi asili na kiasi cha kutokwa hubadilika kutokana na mabadiliko ya maisha: michezo ya kazi au, kinyume chake, kuibuka kwa tabia mbaya.

Kawaida ni pedi 3-4 kwa idadi kubwa ya "matone" kwa siku - hii ni hadi 80 ml ya damu. Takwimu inaweza kuwa chini sana - haswa ikiwa msichana ana muundo dhaifu au anahusika sana katika michezo au densi. Ikiwa kiasi cha kutokwa kwa siku ni chini ya 30 ml, na hii sio siku ya mwisho ya kipindi chako, unapaswa kushauriana na daktari. Kutokwa kwa madoa, pamoja na hudhurungi au rangi nyingine isipokuwa nyekundu, pia inaonyesha kupotoka.

Bila shaka, mshirika mkuu wa ugonjwa wa kila mwezi ni maumivu na udhaifu. Wana nguvu hasa siku ya kwanza au ya pili ya hedhi, wakati mwili unajengwa upya kabla ya kuanza kwa mzunguko mpya. Kizunguzungu kidogo na kuumiza, maumivu ya nyuma ya nyuma kwenye tumbo ya chini ni ya kawaida. Lakini ikiwa una dalili za kuandamana kama vile hypersensitivity kwenye kifua au maumivu makali ya tumbo, ni bora kushauriana na daktari.

Kufanikiwa kwa hedhi na mzunguko ulio wazi ni ishara ya afya na uwezo wa kupata mimba na kuzaa mtoto.

Hedhi ni mchakato wa asili ambao kila mwanamke hupata. Mzunguko wa kawaida na wa kawaida ni uhakika kwamba msichana huendeleza bila pathologies, mwili wake unaweza kumzaa na kumzaa mtoto bila vikwazo vyovyote.

Je, mwanamke wa umri wa uzazi ana siku ngapi na ni viashiria gani vinaweza kuchukuliwa kuwa kawaida? Hebu tufikirie.

Kwa kawaida, damu ya kila mwezi huchukua siku 3 hadi 7. Hedhi inaweza kuambatana na maumivu ya tumbo, na mwanamke anaweza kuhisi malaise ya jumla na uchovu. Hizi ndizo kawaida.

Ikiwa kipindi chako kinaendelea chini ya hayo, hii ndiyo sababu ya kutembelea daktari na kujua kwa nini damu hutokea kwa muda mfupi. Kupotoka kutoka kwa kawaida kunaweza kuonyesha kuwa kuna kuvimba kwa viungo vya uzazi au usawa wa homoni.

Lakini, kwa njia moja au nyingine, angalau mara moja katika maisha yake, kila mwanamke anakabiliwa na shida kama vile kukosekana kwa hedhi. Sababu ambazo zimesababisha hii inaweza kuwa tofauti, lakini kwa nini hii inatokea lazima iamuliwe na daktari wa watoto.

Swali kama hilo linaloonekana kuwa rahisi, lakini wakati huo huo ngumu kujibu: "hedhi yako huchukua siku ngapi?" inavutia karibu kila mwanamke wa pili anayekuja kuona daktari wa watoto.

Sio kila mtu ana nafasi ya kutembelea daktari mara moja, unaweza kujaribu kujua mwenyewe kwa nini ukiukwaji ulitokea. Ili kufanya hivyo, unahitaji kujua siku ngapi kipindi cha kawaida kinapaswa kudumu.

Msichana lazima aelewe kwamba kila mwili ni mtu binafsi, hivyo kila mwanamke ni tofauti. Hakuna tarehe ya mwisho iliyo wazi, lakini kuna muda ambao unachukuliwa kuwa kawaida. Kwa wanawake wengine, kawaida ni siku 3-4, kwa wengine, siku 5-6 inachukuliwa kuwa ya kawaida. Kwa mzunguko thabiti, daima ni sawa na kipindi sawa cha wakati.

Kawaida ni mipaka fulani ambayo inaonyesha kuwa kila kitu kiko sawa katika mwili wako na hakuna kupotoka. Kulingana na dalili kama hizo, unaweza kujua ni muda gani hedhi inapaswa kudumu ili kugundua kutofaulu kwa wakati na kushauriana na daktari.

Hedhi kwa vijana

Damu ya kwanza huanza karibu na umri wa miaka kumi na mbili. Kuna matukio wakati - akiwa na umri wa miaka kumi, au baadaye - na umri wa miaka kumi na tano. Hata hivyo, wanawake wachanga huanza kuuliza maswali magumu: “Hedhi yako huchukua muda gani? Na ni lini hii ni kawaida?

Wakati mwingine inaweza kuchukua muda wa miezi 3, wakati mwingine mwaka, kutoka wakati wa kutokwa damu kwa kwanza. Kukosekana kwa utulivu kunaweza kudumu kwa mwaka hadi mzunguko urudi kwa kawaida.

Kwa kawaida, kwa wasichana na wanawake ambao hawana matatizo ya afya, mzunguko huchukua siku 28 (pamoja na au kupunguza siku kadhaa). Kawaida ni muda wa mzunguko wa siku 21-35 katika kila kesi ya mtu binafsi, mradi hedhi huanza kwa muda sawa kila wakati. Kawaida - kutoka siku 3 hadi 7.

Wasichana ambao bado hawajakamilisha kikamilifu mchakato wa maendeleo ya ngono wanaweza kupata damu ya kwanza. Kisha kuna smear au matone kadhaa tu ya damu hutolewa. Utaratibu huu ni wa kawaida, ni kwa sababu ya mabadiliko ya homoni yanayotokea katika mwili unaokua.

Kama sheria, kwa umri wa miaka 15 mzunguko umeundwa kikamilifu na kutokwa na damu hudumu kutoka siku 3 hadi 5. Kuanzia wakati huu, kila msichana anajua ni muda gani kipindi chake hudumu ili kuchukua nafasi ya makosa kwa wakati.

Ikiwa unaona kuwa kipindi chako hudumu chini ya siku 3 au zaidi ya 7, unahitaji kuwasiliana na gynecologist ili kurekebisha matatizo kwa wakati.

Kozi ya hedhi ya kawaida

Muda wa kila mwanamke ni tofauti. Wanawake wengine wana hedhi nzito na kwao hii ndio kawaida. Wengine huwa na hedhi nyepesi. Lakini, kwa kawaida, wakati wa siku muhimu haipaswi kuwa chini ya 50 ml na zaidi ya 150 ml kwa siku. Kuongeza kwa hili endometriamu exfoliated na kamasi.

Pia, rangi ya kutokwa kwa hedhi inaweza kutofautiana kutoka kwa kivuli.

Kuna mipango inayojulikana ambayo itasaidia kutofautisha kupotoka kutoka kwa kawaida.

Je, hedhi inaendeleaje kawaida?

Siku za kwanza kuna damu, wakati mwingine. Kila siku inayofuata (siku 3, 4) kiasi cha kutokwa hupungua. Na siku ya 5, 6, 7 (kulingana na physiolojia) damu huacha.
Kutokwa huanza kama smear, lakini inakuwa nyingi zaidi hadi mwisho. Katika kesi hiyo, kutokwa kwa uzito zaidi hutokea siku 3-5.
Wakati wa hedhi, msimamo unaweza kubadilika. Kwa mfano, katika siku za kwanza wao ni makali, na baada ya siku chache huanza. Pia, siku ya 5 damu ilikuwa nyingi, na siku ya 7 hapakuwa na athari.

Huu ni mchoro wa takriban. Inaweza kulinganishwa na hedhi, ambayo hudumu chini ya siku 5. Lakini mabadiliko hayatokea kwa siku chache, lakini ndani ya masaa machache.

Kiasi cha excretion: kawaida na kupotoka

Kawaida, karibu 50-60 ml ya damu hutoka kwa siku. Hii ni takriban 2 tbsp. l. vimiminika. Kwa kuibua inaweza kuonekana kuwa kwa kweli kiasi ni kikubwa.

Kwa kweli, sehemu iliyobaki ya mtiririko wa hedhi ni tishu zilizokufa za endometriamu na kamasi.

Katika siku 5, 6 au 7 za hedhi, msichana hupoteza zaidi ya 250 ml. damu. Inavutia?

Mwanamke hupoteza takriban lita 90 za damu katika maisha yake yote bila madhara kwa mwili.

Kuna aina tatu za kutokwa na damu kulingana na kiasi cha kutokwa na damu:

(dau);
kawaida.

Unaweza kuamua kuwa sauti ni ya kawaida peke yako. Inakubaliwa kwa ujumla kuwa siku hizo wakati kutokwa ni kali zaidi, mwanamke anapaswa kutumia takriban pedi za usafi 6-7 kwa siku, akibadilisha kwa muda wa masaa 3.

Katika tukio ambalo usafi unahitaji kubadilishwa mara kwa mara, na bila kujali ni kiasi gani unabadilika, kutokwa bado kunatia chupi - hii tayari ni nyingi sana. Ikiwa pedi hudumu kwa masaa 6, au hata zaidi, hii ni kutokwa kidogo.

Muhimu! Hata kama, katika kipindi kidogo, pedi moja kwa masaa 6-7 inatosha, bado unahitaji kuibadilisha kila masaa 3-4.

Muda wako wa hedhi huchukua muda gani: sheria za kuhesabu

Jinsi ya kuhesabu kwa usahihi ni muda gani kipindi chako hudumu ili kuchukua nafasi ya kupotoka kutoka kwa kawaida kwa wakati? Ni rahisi - unahitaji kutumia fomula rahisi kufuatilia jinsi data ni ya kawaida baada ya kila mwezi.

Makosa ya kawaida ambayo wanawake hufanya ni kuhesabu mzunguko wa hedhi kutoka siku ya kutokwa damu kwa mwisho na siku ya kwanza ya inayofuata. Kwa kweli, kuhesabu kunapaswa kuanza kutoka siku ya kwanza ya kutokwa na damu ambayo tayari imepita hadi siku ya kwanza ya kutokwa damu ya baadaye ambayo itafuata, ikiwa ni pamoja na siku ya kwanza ya hedhi.

Kwa hivyo formula inaonekana kama hii:

D2 ni siku ambayo hedhi ilianza;
D1 ni siku ambayo hedhi ya awali ilianza;
D2-D1+ siku 1 = ni siku ngapi kutokwa na damu hudumu;
Kwa mfano, 05/25 - 06/28 + siku 1 = siku 28.

Na kila wakati inayofuata inapaswa kuanza siku 28 baadaye. Mzunguko kama huo unaweza kuzingatiwa kuwa wa kawaida.

Muda wa mzunguko wa hedhi huathiriwa na mambo mengi na sifa za mwili wa kike, kwa mfano:

dhiki, unyogovu;
magonjwa ya papo hapo na sugu;
malaise;
ikolojia;
kuzoea.

Kuzingatia vipengele vyote, hakuna kitu kisicho kawaida katika ukweli kwamba utendaji wa mwili unaweza kubadilika. Ikiwa muda wa hedhi ni siku 6-7, hii sio shida. Muda wa kawaida unaweza kuwa kutoka siku 21 hadi 35.

Ili usipoteze mahesabu na kufanya mchakato iwe rahisi kwako mwenyewe, unaweza kutumia kalenda ndogo ya kawaida. Ndani yake, mwanamke anaweza kutambua muda wa kila hedhi. Hivi ndivyo ilivyo rahisi kudhibiti mzunguko wako na kuwasiliana na daktari wako habari hii muhimu.

Muda wa kutokwa na damu unategemea nini?

Kama ilivyoelezwa hapo juu, kila mwakilishi wa jinsia ya haki ana vipindi tofauti na muda wao unategemea mambo mengi.

Kwa kawaida, huchukua siku 3-7 na muda wao unapaswa kuwa sawa kila mwezi. Lakini kwa nini inachukuliwa kuwa ni kawaida kwa wasichana wengine kuwa na siku 5 za hedhi, wakati wengine wana siku 7? Ni nini kinachoathiri muda na hedhi inapaswa kudumu kwa muda gani?

Sababu zifuatazo pia huathiri muda ambao kipindi chako kitaendelea:

Urithi. Ikiwa wewe au dada yako una mwelekeo wa kutokwa na damu ambayo hudumu zaidi ya siku 8, kuna uwezekano mkubwa kwamba mwanamke pia atakuwa na tatizo hili. Hali hii haiitaji uingiliaji wa matibabu; hali haiwezi kubadilishwa kwa msaada wa dawa.
Ubinafsi wa mwili wa kike. Muda wa kutokwa hutegemea kiwango cha kuganda kwa damu. Muundo wa viungo vya uzazi na urefu wa seviksi pia ni muhimu. Viashiria hivi vinaathiri muda wa kutokwa damu.
Ulaji usio wa kawaida na usumbufu wa siku. Wanawake wengi hujitesa kwa njaa, au huishi maisha yasiyoweza kusonga kabisa. Katika hali hii, hedhi zako zinaweza kuwa chache na hudumu siku 7 badala ya 5-6.
Mkazo na unyogovu. Matatizo ya kiwango hiki huathiri sana mzunguko wa hedhi kwa ujumla. Kutokwa na damu kunaweza kuwa kwa muda mrefu au fupi sana, au kunaweza kutoweka kabisa.
Vizuia mimba. Wakati mwingine unahitaji kuacha kuchukua ili kurejesha mzunguko wako.
Patholojia. Mara nyingi, muda huathiriwa na magonjwa ya uzazi, pamoja na matatizo na mfumo wa endocrine.

Jinsi ya kuanzisha mzunguko mwenyewe?

Kwa bahati mbaya, matatizo yanayohusiana na mzunguko wa hedhi ni ya kawaida kabisa. Wakati mwingine sio lazima tunapozungumzia kuvunjika kwa neva, baada ya likizo ya baharini, wakati mabadiliko ya hali ya hewa ni mkosaji.

Bila shaka, ikiwa hakuna matatizo yanayohusiana na viungo vya uzazi, unaweza, kwa kuzingatia utaratibu sahihi na wa afya wa kila siku:

kula afya, kula mboga safi na matunda;
ni pamoja na bidhaa za maziwa yenye rutuba katika lishe;
kuongoza maisha ya afya: tembea kwa saa 3, skate za roller, scooter, baiskeli, skates, nk.
epuka wasiwasi na mafadhaiko.

Unaweza pia kurejea kwa dawa za jadi. Ikiwa kutokwa ni kidogo (kuonekana), tincture itasaidia. Kwa kutokwa na damu nyingi, poda ya alder buckthorn.

Wanawake wapendwa, jali afya yako. Iangalie na uweke kalenda ambapo unaona muda wa vipindi vyako.

Mada ya hedhi haiepuki mwanamke yeyote, kwa kuwa ni mchakato wa kawaida wa kisaikolojia. Hedhi ya mara kwa mara na mzunguko thabiti unaonyesha kuwa msichana amekua kawaida na anaweza kupata mimba na kuzaa mtoto.

Lakini, mara nyingi, wanawake na wasichana wa umri tofauti wanakabiliwa na matatizo na ukiukwaji wa hedhi. Sababu za jambo hili zinaweza kuwa tofauti na kwa nini hii inatokea inapaswa kuamua na gynecologist. Lakini hata kabla ya kutembelea daktari, wasichana wanaweza kujaribu kujitambua kama wana matatizo yoyote. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kujua siku ngapi zinapaswa kuwa na siku muhimu.

Je, hedhi inapaswa kudumu kwa siku ngapi?

Kujua ni siku ngapi hedhi inapaswa kudumu, unaweza kugundua kupotoka kwa wakati. Kwa kuwa kila kiumbe ni cha kipekee na hufanya kazi kibinafsi, hakuna wakati uliowekwa wazi wa muda wa siku muhimu. Lakini bado kuna mipaka kwa kawaida.

Kwa kawaida, hedhi hudumu kutoka siku 3 hadi 7 na inaambatana na udhaifu, kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi na maumivu ya kuvuta kwenye tumbo la chini. Hali hii ni ya kawaida na haisababishi mashaka.

Ikiwa msichana anabainisha kuwa hedhi hudumu chini ya 3 au zaidi ya siku 7, unahitaji kushauriana na gynecologist. Usumbufu kama huo katika muda wa hedhi unaweza kuwa dalili:

mchakato wa uchochezi wa mfumo wa uzazi;
usawa wa homoni.

Ikiwa hedhi inaweza kuitwa mara kwa mara inategemea idadi ya siku katika mzunguko. Hii ni nini hata hivyo?

Wengine wanaweza kudhani kimakosa kuwa mzunguko ni idadi ya siku kati ya hedhi. Lakini hiyo si kweli. Kwa kweli, wakati huu unahesabiwa kutoka siku ya kwanza ya hedhi moja hadi siku ya kwanza ya ijayo, ikiwa ni pamoja na. Je, neno "jumuishi" linamaanisha nini? Ukweli kwamba siku ya kwanza ya hedhi moja lazima izingatiwe.

Ili kuifanya iwe rahisi kuelewa, unaweza kutumia formula:

(Tarehe ya hedhi ya sasa - tarehe ya hedhi ya awali) + 1 siku = urefu wa mzunguko.

Mzunguko unaofaa ni siku 28.

Mambo yanayoathiri muda:

mkazo;
kufanya kazi kupita kiasi;
magonjwa sugu na ya papo hapo;
ikolojia;
mabadiliko ya hali ya hewa, nk.

Kwa kuzingatia hali zilizo hapo juu, haishangazi kwamba kazi za mifumo ya mwili mara kwa mara hupitia mabadiliko fulani. Kazi ya mfumo wa uzazi sio ubaguzi. Kwa hiyo, kiwango cha kupotoka kutoka kwa mzunguko bora inaweza kuwa hadi siku 6-7, juu au chini.

Kwa hivyo, mzunguko wa siku 21 hadi 36 unachukuliwa kuwa wa kawaida. Ni muhimu kuzingatia kwamba tofauti kati ya kila mzunguko haipaswi kuzidi siku 5-7. Hedhi ambayo hutokea kwa vipindi vile inachukuliwa kuwa ya kawaida.

Ili iwe rahisi kuhesabu siku, ni rahisi kutumia kalenda. Inapaswa kuonyesha idadi ya siku muhimu. Njia hii pia husaidia kukumbuka tarehe na muda wa kila hedhi, ambayo inakuwezesha kuripoti data haraka kwa gynecologist.

Muda wa hedhi wa kila mtu ni tofauti. Lakini kuna mipango kadhaa ya kawaida.

Kama kawaida, hii hutokea kwa kawaida:

Hedhi ni nzito kutoka siku ya kwanza, mara nyingi na vifungo vya giza. Kila siku kiasi cha kutokwa hupungua na siku 5-7 (kulingana na muda wa mtu binafsi) huisha.
Hedhi huanza na doa ndogo ya giza, na kuelekea mwisho inakuwa nyingi zaidi. Kwa hivyo, kutokwa kwa uzito zaidi hufanyika siku 3-4.
Migao inaweza kutofautiana. Mwanzoni ni nyingi, na baada ya siku kadhaa kiasi chao hupungua hadi kupaka. Siku ya 5, damu hutolewa tena kwa nguvu, na kwa siku ya 7 kila kitu kinakwenda.

Hizi ni data za makadirio pekee. Mipango hiyo hiyo inatumika kwa vipindi vinavyodumu chini ya siku 5. Katika kesi hii, kila kitu kinaweza kwenda kwa njia ile ile, lakini mabadiliko hutokea si baada ya siku chache, lakini baada ya masaa machache ndani ya siku moja.

Kiasi cha kawaida cha kutokwa wakati wa hedhi

Kulingana na kiasi cha kutokwa, hedhi kawaida inaweza kuwa:

nyingi;
kawaida;
kidogo.

Kiasi cha kawaida cha damu kinatambuliwa kwa urahisi kwa kujitegemea. Inaaminika kuwa katika siku za kutokwa kwa nguvu zaidi, wasichana wanapaswa kutumia pedi 6-7 kwa siku, wakibadilisha kila masaa 3-4.

Ikiwa itabidi ubadilishe pedi mara nyingi zaidi, na haijalishi unazibadilisha kiasi gani, damu bado inavuja kwenye chupi - hii ni nyingi sana. Katika kesi ambapo pedi moja hudumu kwa masaa 6, au hata zaidi, kutokwa ni kidogo sana.

Kupotoka kutoka kwa kawaida kunaonyesha nini?

Baada ya kujua ni siku ngapi hedhi inapaswa kuwa kawaida, wasichana wanaweza kuchambua hali yao. Ikiwa unaona kutofautiana kwako mwenyewe, ni muhimu kushauriana na daktari ili kujua kwa nini hii inatokea.

Labda mtaalamu hatapata chochote kibaya, na muda kama huo ni sifa ya mwili wako. Hii ni lahaja bora. Lakini inaweza kuwa tofauti.

Hedhi nzito, zaidi ya siku 7, inaweza kuwa ishara ya magonjwa kama vile:

fibroids ya uterasi;
endometriosis;
ukiukaji wa kazi ya viungo vya ndani;
ugandaji mbaya wa damu;
hali ya kansa ya viungo vya pelvic.

Vipindi vidogo vya mara kwa mara vinaweza kuonyesha matatizo yafuatayo:

utasa;
usumbufu wa ovari;
matatizo ya homoni;
mimba ya ectopic.

Nini cha kufanya ikiwa hedhi haitabiriki?

Baadhi ya wawakilishi wa jinsia ya haki wanaona kwamba mzunguko wao wa kawaida umebadilika sana: wakati mwingine vipindi vyao huanza mapema, wakati mwingine hazionekani kwa muda mrefu, na zinapoonekana, hudumu zaidi ya siku 3-6 zilizowekwa. Kwa nini kuruka vile hutokea na nini kifanyike ili kuhakikisha kwamba hedhi inarudi kwa kawaida?

Kama ilivyoelezwa hapo juu, mabadiliko ya mzunguko wa hadi siku 6 kwa mwelekeo wowote yanawezekana chini ya ushawishi wa mambo yasiyofaa. Ikiwa hali ya kutokwa haijabadilika, basi katika hali nyingi mabadiliko hayo ya mzunguko haitoi hatari.

Wakati kutofaulu kunatokea kwa sababu zingine, unaweza kulazimika kufanya uchunguzi mkubwa na matibabu (bila kesi kwa kutumia njia za jadi). Huwezi kupuuza mabadiliko hayo ya mzunguko na kutarajia kwamba kila kitu kitaenda peke yake. Shida hizi zina ufafanuzi wao wa matibabu, dalili na njia za matibabu.

Kuna aina zifuatazo za shida za mzunguko wa hedhi:

Algomenorrhea. Wasichana wengi wanakabiliwa hasa na aina hii ya ukiukwaji. Pamoja nayo, mzunguko unabaki kawaida, hudumu kwa muda mrefu iwezekanavyo - siku 3-6. Maumivu makali, kukumbusha contractions, kichefuchefu na kutapika ni alibainisha.

Amenorrhea. Hali ngumu zaidi, ambayo imedhamiriwa na kutokuwepo kabisa kwa hedhi. Kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, udhihirisho wa amenorrhea ya asili ni kawaida. Lakini kwa wengine, hasa wasichana wenye umri wa miaka 15-20, inaweza kuwa na matokeo mabaya.
Metrorrhagia. Kwa maneno mengine, damu ya uterini inayoonekana kati ya hedhi. Ikiwa katikati ya mzunguko wa damu inaonekana na inaendelea kwa muda wa siku 5-6, hii labda ni udhihirisho wa metrorrhagia. Inaweza kuwa matokeo ya dhiki au ishara ya malezi mazuri katika eneo la uterasi.
Dysmenorrhea. Kuanza mapema au kuchelewa kwa muda. Kwa nini usawa kama huo unaweza kutokea? Mara nyingi, sababu ni mabadiliko makali katika hali ya maisha (mabadiliko ya hali ya hewa, wakati, nk).
Oligoamenorrhea. Katika kesi hii, hedhi hutokea mara chache sana na ni ndogo sana. Hali hii inaweza kusababisha utasa.

Uzazi na magonjwa ya wanawake Hedhi (hedhi)

Hedhi (hedhi)

Vipindi ni nini

Kipindi au hedhi , hii ni kuonekana kwa kutokwa kwa damu kwa wanawake kwa muda fulani mara moja kwa mwezi. Wakati wa hedhi, safu ya ndani ya uterasi hutolewa. Damu ya hedhi hutoka kwenye cavity ya uterine kupitia mfereji wa kizazi na kisha huingia ndani ya uke. Kawaida, hedhi hudumu kutoka siku 3 hadi 5.

Mzunguko wa kila mwezi (hedhi) ni nini?

Wakati hedhi hutokea mara kwa mara kwa vipindi vya kawaida, inaitwa mzunguko wa hedhi. Mzunguko wa kawaida wa kila mwezi ni ishara kwamba mwili wa mwanamke unafanya kazi kwa kawaida. Mzunguko wa kila mwezi unahakikishwa na uzalishaji wa kemikali maalum inayoitwa homoni. Homoni huandaa mwili wa mwanamke mara kwa mara kila mwezi kwa ajili ya mbolea na mimba. Mzunguko wa hedhi huhesabiwa kutoka siku ya kwanza ya hedhi ya mwisho hadi siku ya kwanza ya miezi inayofuata. Urefu wa wastani wa mzunguko wa hedhi ni siku 28. Inaweza kuanzia siku 21 hadi 35 kwa wanawake wazima na kutoka siku 21 hadi 45 kwa vijana. Urefu wa mzunguko umewekwa na kupanda na kushuka kwa viwango vya homoni wakati wa mzunguko.

Ni taratibu gani zinazotokea wakati wa mzunguko wa hedhi

Katika nusu ya kwanza ya mzunguko, viwango vya estrojeni huongezeka. Estorgens ni homoni za ngono za kike ambazo zina jukumu muhimu katika afya ya wanawake. Kwanza kabisa, chini ya ushawishi wa estrojeni, mifupa huwa na nguvu. Estrojeni huhakikisha mifupa yenye nguvu hadi uzee. Estrojeni pia husababisha ukuaji na unene wa utando wa uterasi, endometriamu. Endometriamu ni ile sehemu ya uterasi ambayo mwanzoni hutumika kama njia ya kupandikizwa kwa kiinitete na kutoa lishe kwa kiinitete wakati wa ujauzito. Wakati huo huo, pamoja na ukuaji wa endometriamu, follicle inakua katika ovari - vesicle, ambayo ina yai ndani. Takriban katikati ya mzunguko, siku ya 14, yai huacha follicle. Utaratibu huu unaitwa ovulation Baada ya yai kuondoka kwenye ovari, husafiri kupitia mrija wa fallopian hadi kwenye cavity ya uterine. Viwango vya juu vya homoni kwa wakati huu hutoa hali bora za uwekaji wa kiinitete. Uwezekano mkubwa zaidi wa kupata mimba huanza siku 3 kabla ya ovulation na kumalizika siku ya ovulation. Ikiwa yai hukutana na manii katika kipindi hiki, mimba hutokea. Ikiwa hakuna mkutano na manii, yai hufa, kiwango cha homoni hupungua, na safu ya ndani ya uterasi huanza kukataliwa. Hivi ndivyo vipindi vipya huanza.

Nini kinatokea wakati wa hedhi

Wakati wa hedhi, safu ya ndani ya uterasi hutolewa kupitia mfereji wa kizazi na uke. Hii inaambatana na kutokwa na damu. Kwa msaada wa mtiririko wa damu, mabaki ya safu ya ndani ya uterasi huoshwa na kuondolewa kutoka kwa mwili. Kiasi cha kutokwa damu kwa uke kinaweza kutofautiana kutoka mwezi hadi mwezi. Urefu wa kutokwa damu kwa uke unaweza kutofautiana kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko. Kwa wastani, ni kati ya siku 3 hadi 5, lakini kawaida inachukuliwa kuwa kutoka siku 2 hadi 7. Katika miaka michache ya kwanza baada ya hedhi kuanza, hedhi huwa ndefu kuliko umri wa kati. Urefu wa kawaida wa mzunguko ni kutoka siku 21 hadi 35.

Ni matatizo gani yanaweza kutokea wakati wa hedhi?

Matatizo mengi yanayoendelea wakati wa hedhi yameelezwa. Ya kawaida zaidi ni:

Je, unapaswa kupata kipindi chako cha kwanza katika umri gani?

Umri wa wastani wa hedhi ya kwanza- Umri wa miaka 12. Hii haimaanishi kuwa kipindi chako kinapaswa kuanza katika kipindi hiki. Kipindi cha kwanza kinaweza kuanza kati ya umri wa miaka 8 na 15. Kabla ya hedhi kuanza, matiti hukua. Kama sheria, mwanzo wa hedhi ya kwanza hutokea ndani ya miaka 2 baada ya kuanza kwa maendeleo ya matiti. Ikiwa hedhi haionekani baada ya miaka 15 au haifanyiki miaka 2-3 baada ya ukuaji wa matiti kuanza, unapaswa kuona daktari.

Vipindi vya mapema

Ikiwa hedhi huanza mapema zaidi ya 21 tangu mwanzo wa hedhi ya mwisho, inaitwa mapema. Sababu ya hedhi mapema inaweza kuwa uhaba wa awamu ya pili. Ukosefu wa awamu ya pili hutokea wakati malezi ya mwili wa njano yamevunjwa au kutoweka kwake mapema. Katika awamu ya pili ya mzunguko, mwili wa njano hutoa progesterone. Progesterone ni homoni ya ngono ya kike, chini ya ushawishi wa ambayo endometriamu, ambayo ilikua katika awamu ya kwanza, inaingia katika hatua ya usiri - inayofaa zaidi kwa implantation ya kiinitete. Ikiwa progesterone iko chini, kiwango chake cha kuanguka husababisha hedhi mapema.

Vipindi vya wasichana

Ikiwa wasichana wanapata hedhi mapema zaidi ya umri wa miaka 8, hii ni ishara ya kubalehe mapema. Sababu ziko katika usumbufu wa udhibiti wa homoni wa michakato ya kubalehe. Ikiwa hali hiyo hutokea, ni muhimu kuwasiliana na endocrinologist ya watoto, ambaye ataagiza seti ya vipimo muhimu na kuchagua matibabu yenye lengo la maendeleo ya kawaida ya ngono. Kipindi cha wasichana kina sifa ya mzunguko usio na utulivu. Kama sheria, mzunguko huu unaweza kufikia siku 45, ambayo inachukuliwa kuwa ya kawaida kabisa kwa wasichana kupata hedhi. Pia, hedhi kwa wasichana mara nyingi husababisha maumivu.

Vipindi vidogo

Vipindi vya konda huchukua chini ya siku mbili. Kutokwa kwa damu kuna rangi ya hudhurungi. Vipindi vile vya kahawia vinaonekana kutokana na ukweli kwamba mchakato wa kutenganisha mabaki ya endometriamu ni polepole sana na damu ina muda wa kufungwa, ambayo husababisha rangi hii. Vipindi vidogo pia vina sifa ya kutokwa kidogo. Vipindi vile vinaweza kuonyesha ukiukwaji wa awamu ya pili ya mzunguko na unene wa kutosha wa endometriamu. Katika wanawake walio na vipindi vichache, ujauzito ni shida, kwani mara nyingi shida iliyopo inahusishwa na upungufu wa progesterone, ambayo inakuza uwekaji wa kiinitete.

Vipindi vizito

Hedhi nzito huchukua zaidi ya siku 7 na kuna haja ya kubadilisha pedi mara kwa mara. Kubadilisha pedi mara kwa mara kunamaanisha hitaji la kuzibadilisha kila baada ya masaa 2 au mara nyingi zaidi. Vipindi vizito hutokea kutokana na ukweli kwamba katika cavity ya uterine kuna safu ya ndani ya nene - endometriamu. Wakati hedhi inapoanza, endometriamu haiwezi kumwagika haraka. Kuchubua kwa sehemu huchelewesha mchakato wa hedhi na husababisha kutokwa na damu nyingi zaidi. Mara nyingi sababu ya vipindi nzito inaweza kuwa fibroids ya uterine au polyps ya uterine. Matatizo ya kuganda kwa damu pia huongeza ukubwa wa vipindi vyako.

Vipindi baada ya kujifungua

Mwanamke anayenyonyesha kwa kawaida hana hedhi baada ya kuzaa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba homoni ya prolactini, ambayo huzalishwa kwa kiasi kikubwa katika mwili wa mwanamke mwenye uuguzi, huzuia uzalishaji wa homoni zinazosababisha hedhi. Hata hivyo, ikiwa kuna ukosefu wa prolactini, kwa mfano kwa kunyonyesha kwa kawaida, hedhi inaweza kutokea.

Je, mwanamke huwa na vipindi vya kawaida kwa muda gani?

Wanawake wana hedhi hadi wanakuwa wamemaliza kuzaa. Kukoma hedhi hutokea kati ya umri wa miaka 45 na 55. Umri wa wastani wa kukoma hedhi ni miaka 50. Kukoma hedhi ni sifa ya kipindi ambacho mwanamke hupoteza uwezo wa kuwa mjamzito, hedhi yake hupotea na mayai yake hayapendi. Kukoma hedhi haitokei mara moja. Kwa wanawake wengine, inachukua miaka kadhaa ili kukuza. Huu ni ule unaoitwa muda mfupi wanakuwa wamemaliza kuzaa. Inaweza kudumu kutoka miaka 2 hadi 8. Wanawake wengine wanaweza kupata kukoma kwa hedhi mapema maishani kwa sababu ya ugonjwa, tiba ya kemikali, au upasuaji. Ikiwa mwanamke hajapata hedhi kwa zaidi ya siku 90, anapaswa kushauriana na daktari ili kuwatenga ujauzito, wanakuwa wamemaliza kuzaa na hali zingine.

Ni katika hali gani unapaswa kushauriana na daktari ikiwa hedhi sio ya kawaida?

Ikiwa kipindi chako hakianza baada ya miaka 15
Ikiwa hakuna hedhi miaka 3 baada ya ukuaji wa matiti kuanza, au ikiwa matiti hayajaanza kukua kufikia umri wa miaka 13.
Ikiwa hakuna hedhi kwa zaidi ya siku 90
Ikiwa, baada ya kipindi cha mzunguko thabiti, vipindi huanza kutokea kwa kawaida
Ikiwa hedhi hutokea mara nyingi zaidi ya mara moja kila baada ya siku 21 au chini ya mara moja kila siku 35
Ikiwa damu inaendelea kwa zaidi ya siku 7
Ikiwa nguvu ya damu ni kubwa kuliko kawaida au unapaswa kutumia pedi 1 kila baada ya saa 1-2.
Ikiwa damu ya uke hutokea kati ya hedhi
Ikiwa unapata maumivu makali wakati wa hedhi
Ikiwa joto la juu linaonekana ghafla baada ya kutumia usafi

Ni mara ngapi unapaswa kubadilisha kisodo au pedi wakati wa hedhi?

Ni muhimu kubadili kisodo au pedi angalau mara moja kila masaa 4-8. Daima tumia kisodo au pedi yenye ukadiriaji mdogo wa kunyonya. Kunyonya ni uwezo wa kuhifadhi damu. Kiwango cha juu cha kunyonya, damu zaidi inaweza kujilimbikiza kwenye pedi au kisoso. Matumizi ya tampons na pedi na kiwango cha juu cha kunyonya inaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa wa mshtuko wa sumu. Mshtuko wa sumu hukua kwa sababu ya kunyonya kwenye damu ya bidhaa taka za bakteria ambazo hutawala pedi au kisodo kilichowekwa kwenye maji ya hedhi. Ingawa ugonjwa huu ni nadra, unaweza kuwa na matokeo mabaya. Ni salama zaidi kutumia pedi badala ya tapmoni.

Iwapo utapata mojawapo ya dalili zifuatazo, ondoa kisodo chako au pedi na umtembelee daktari wako:

Kuongezeka kwa ghafla kwa joto la mwili
Maumivu ya misuli
Kuhara
Tapika
Kichefuchefu
Upele kwenye mwili unaofanana na kuchomwa na jua
Uwekundu wa macho
Usumbufu kwenye koo

Nini cha kufanya ikiwa unakosa kipindi chako

Ikiwa umekosa kipindi chako, hii inaweza kuwa ishara ya ujauzito. Ili kuthibitisha, unahitaji kufanya mtihani wa ujauzito. Ikiwa mtihani ni chanya, unahitaji kuona daktari kwa ultrasound ya uterine ili kuhakikisha kwamba kiinitete iko kwenye cavity ya uterine. Ikiwa kipindi chako kimetoweka na mtihani wa ujauzito ni mbaya, unapaswa kushauriana na daktari wa uzazi-gynecologist. Kunaweza kuwa na sababu nyingi, na daktari atakusaidia kuchagua hasa vipimo na njia za uchunguzi ambazo zitaamua sababu.

Je, inawezekana kupata mimba wakati wa hedhi?

Watu wengi wanaamini kuwa haiwezekani kupata mjamzito wakati wa hedhi. Hata hivyo, sivyo. Ukweli ni kwamba ili kupata mjamzito, ovulation ni muhimu. Ovulation (kutolewa kwa yai kutoka kwa follicle) kwa kawaida hutokea katikati ya mzunguko, lakini pia inaweza kutokea siku ya kumi ya mzunguko wa kila mwezi. Kwa kuzingatia kwamba muda wa kawaida wa hedhi unaweza kuwa hadi siku 7, mbolea inaweza kutokea ikiwa kulikuwa na kujamiiana siku ya saba (ya mwisho) ya hedhi. Muda wa maisha wa manii unaweza kufikia masaa 72, ambayo ni, siku 3. Hiyo ni, siku ya 10 yai ina nafasi ya kurutubishwa. Kawaida, manii zinazobeba chromosomes za X huishi kwa muda mrefu, ambayo ni, kama matokeo ya utungisho kama huo, mtoto atakuwa na jinsia ya kike.

Je, inawezekana kupata mimba mara baada ya hedhi?

Unaweza kupata mjamzito mara tu baada ya kipindi chako ikiwa hedhi hudumu kwa muda mrefu na ovulation hutokea ndani ya masaa 72 mwishoni mwa kipindi chako. Ovulation ya mapema na vipindi vya muda mrefu vinaweza kutokea mara kwa mara kwa wanawake wenye afya kabisa. Bila shaka, uwezekano wa kupata mimba mara baada ya hedhi ni ndogo, lakini inapaswa kuzingatiwa na wanandoa hao ambao hawana mpango wa kuwa na watoto na hawafuati maisha fulani (kunywa pombe, moshi, kuchukua dawa).

Je, inawezekana kufanya ngono wakati wa hedhi?

Wakati wa hedhi, mfereji wa kizazi hufungua na vipande vya endometriamu vilivyokataliwa hujilimbikiza kwenye cavity ya uke, ambayo hutumika kama msingi wa kuzaliana kwa bakteria ya pathogenic. Plug ya mucous ya mfereji wa kizazi, ambayo hutumika kama kizuizi kwa kupenya kwa maambukizo kwenye cavity ya uterine, haipo wakati wa hedhi. Ikiwa mwanamke ana STD ambayo iko katika fomu iliyofichwa, iliyofichwa, wanaweza kuwa hai wakati wa hedhi. Kwa hiyo, kwa upande mmoja, ngono wakati wa hedhi inaweza kuhatarisha afya ya mtu, ambaye yuko katika hatari ya kupata maambukizi yasiyo ya kawaida au STD. Kwa upande mwingine, kwa mwanamke, ngono wakati wa hedhi ni hatari kwa sababu kwa wakati huu ulinzi wa asili umepunguzwa na hatari ya kuambukizwa magonjwa ya zinaa ni ya juu.

Kutokwa baada ya hedhi

Kutokwa kwa uke baada ya hedhi kunaweza kuwa na damu. Ikiwa damu ya uke hutokea, ina maana kwamba kunaweza kuwa na kipande cha tishu katika cavity ya uterine ambayo haijajitenga kabisa. Utengano huo usio kamili unaweza kutokea kwa sehemu ndogo kwa muda mrefu. Kama sheria, kutokwa baada ya hedhi hufanyika na polyps ya endometriamu na michakato mingine inayoambatana na unene wa neva wa endometriamu. Wakati mwingine kutokwa baada ya hedhi kunaweza kuwa kwa sababu ya usawa wa homoni.

Kutokwa kabla ya hedhi

Kama sheria, kutokwa kabla ya hedhi kunaweza kutokea ikiwa mwanamke ana ugonjwa wa uchochezi ambao unazidi kuwa mbaya kabla ya mwanzo wa hedhi. Magonjwa mengi ya muda mrefu ya mfumo wa genitourinary, hasa chlamydia, trichomoniasis, mycoplasmosis na ureaplasmosis, inaweza kuwa mbaya zaidi kabla ya hedhi. Moja ya ishara za kuzidisha ni uwepo wa kutokwa kwa uke.

Jinsi ya kushawishi hedhi ikiwa haujapata kwa muda mrefu au mzunguko wako ni wa kawaida?

Ukosefu wa hedhi au ukiukwaji wao unaweza kutokea kwa sababu nyingi. Mara nyingi sababu ya kutokuwepo kwa hedhi inaweza kuwa ugonjwa wa ovari ya polycystic. Ili kushawishi hedhi, lazima kwanza uamua sababu ya kutokuwepo kwao. Katika baadhi ya matukio, inatosha kurekebisha mlo na kutumia shughuli za kimwili za busara ili hedhi ianze tena. Katika hali nyingine, ni muhimu kurekebisha viwango vya homoni au hata kuamua matibabu ya upasuaji. Swali hili ni ngumu sana na linazingatia sifa nyingi za mtu binafsi ambazo ni muhimu kushauriana na mtaalamu mzuri.

Katika magonjwa ya uzazi na uzazi tunafanya kazi katika maeneo yafuatayo:

Kutokwa kwa uke kwa wanawake, kutokwa wakati wa ujauzito

Hedhi kwa wanawake imekuwa tukio la kawaida na la kawaida, ambalo hupokea tahadhari ndogo sana. Ili kudumisha afya yako na ustawi, unapaswa kujua jinsi hedhi zako zinavyoenda, kutokwa kwako kunapaswa kuwa nini na wingi wake. Wasichana wote matineja na wanawake wakubwa wanapaswa kuwa na uwezo wa kutambua kupotoka kutoka kwa njia ya kawaida ya mzunguko.

Inaweza kuwa na sifa ya kiwango cha maumivu, mara kwa mara na kiasi cha kutokwa. Utaratibu huu ni wa mtu binafsi na kila mwanamke hupitia tofauti.

Kwa bahati mbaya, wakati wa hedhi, wanawake wengi hupata usumbufu mkubwa unaohusishwa na maumivu. Spasms hukasirishwa na kikundi cha lipid vitu hai vya biolojia ambavyo huchochea contraction ya misuli ya uterasi ili kuondoa damu kutoka kwa mwili. Wanawake wengine wanadai kuwa maumivu ya hedhi hupungua sana baada ya kuzaa.

Dawa za kutuliza maumivu kama vile tempalgin, tamipul, solpadeine, na no-shpa huwasaidia wanawake kukabiliana na maumivu. Antispasmodics inapaswa kuchukuliwa madhubuti kulingana na maagizo ya mtengenezaji. Haipendekezi kuzidi kipimo, ili usisababisha madhara. Haupaswi pia kuchukua aspirini au kupaka pedi ya joto kwenye tumbo lako, kwani hii itaongeza damu.

Ingawa madaktari wengi wanashauri dhidi ya kufanya mazoezi wakati wa hedhi, mazoezi ya wastani ya mwili husaidia kupunguza nguvu ya mikazo ya uterasi. Kwa hiyo, ikiwa anahisi vizuri, mwanamke anaweza kwenda kwa kutembea au kupanda baiskeli. Hii itafaidika mwili tu.

Mwanamke anapoona kwamba vipindi vyake (hedhi) baada ya miaka 35 vinafuatana na maumivu makali zaidi na maumivu, anapaswa kuchunguzwa na daktari wa uzazi kwa ajili ya maendeleo ya endometriosis au kuwepo kwa polyps.

Wanawake wanapaswa kuwa waangalifu sana kwa afya zao na mara kwa mara kupitia mitihani ya kuzuia na gynecologist. Hii itasaidia kuzuia maendeleo ya patholojia nyingi za mfumo wa genitourinary.

Kawaida haitoi tishio kwa mwili. Upotezaji wa damu wa wastani hujazwa haraka na hauonekani kwa mwanamke. Kiwango cha kawaida cha kutokwa wakati wa hedhi ni kati ya gramu 20 hadi 50 kwa siku. Muda na ukubwa wa kutokwa hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu; nambari hizi zinaweza kutofautiana kidogo katika kila kesi maalum. Upotezaji wa jumla wa damu hauzidi gramu 250.

Wakati mwingine wanawake wanalalamika juu ya kutokwa nzito ambayo kwa kweli "hufurika" katika siku za kwanza. Wanapaswa kubadili tamponi au pedi kila baada ya saa mbili, na damu inaweza kutoka kwa vipande vya ukubwa tofauti. Kwa wanawake waliokomaa katika kipindi cha premenopausal na kwa wanawake wachanga, vipindi kama hivyo huashiria usawa wa homoni katika mwili.

Ili kurekebisha hali hiyo, unapaswa kuwasiliana na gynecologist, uchunguzi na, kwa mapendekezo ya daktari, kuchukua vipimo vya ziada. Ziara ya mtaalamu ikiwa upotezaji wa damu ni wa juu kuliko kawaida ni lazima, kwani hedhi nzito inaonyesha uwepo wa michakato ya uchochezi katika viungo vya mfumo wa uzazi.

Njia maarufu ya uzazi wa mpango kama vile IUD wakati mwingine husababisha kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi. Hali hii inaweza kusahihishwa, unahitaji tu kuteka umakini wa daktari wako wa watoto kwa suala hili.

Dawa ya ufanisi sana kwa vipindi nzito ni soreli, ambayo huongezwa kwa chakula, safi au kuchemsha. Pia hutumiwa kwa misingi ya yarrow, chamomile, farasi, mkoba wa mchungaji, lungwort na chestnut farasi (gome, majani au maua), peppermint. Njia za ufanisi za kupunguza damu ni decoction ya mabua ya cherry na majani, na infusion ya acorns mwaloni. Kwa kutokwa na damu kali, loweka mbegu za kitani jioni. Siku inayofuata, kitani pekee kinaruhusiwa kama chakula.

Kiasi kidogo cha hedhi kwa siku mbili au tatu inaweza kuwa kwa sababu zifuatazo:

kuchukua uzazi wa mpango;
kipindi cha premenopausal;
usawa wa homoni kutokana na mabadiliko ya ghafla katika uzito wa mwili.

Ikiwa kutokwa kidogo kunaonekana baada ya kutoa mimba au utaratibu wa kusafisha uterasi baada ya kuzaa, unapaswa kuangalia uwezekano wa kushikamana kwa kuta za uterasi. Ili kuondoa tatizo hili, wakati mwingine upasuaji hutumiwa. Damu nyepesi wakati mwingine hutokea wakati wa ujauzito.

Kutokwa kwa hedhi kuna sifa ya rangi nyekundu na harufu maalum. Mara nyingi wanawake wanaona athari za vipande vya damu kwenye usafi. Ukubwa wao unaweza kuanzia nafaka ndogo hadi vifungo vikubwa. Jambo hili linachukuliwa kuwa la kawaida kabisa. Enzymes zilizokusudiwa kwa usiri wa usindikaji hazina wakati wa kufanya kazi zao kwa usahihi. Kwa hiyo, damu ambayo inabakia bila kusindika hujilimbikiza kwenye uke, na kubadilika kuwa vifungo.

Kama ilivyoelezwa hapo juu, vifaa vya intrauterine vinakuza kutokwa kwa damu nyingi, ambayo pia hubadilika kuwa vifungo. Ikiwa kuna ond, vifungo vinaweza kuelezewa na ukweli kwamba mayai ya mbolea hayakuweza kushikamana na kuta za uterasi na kuacha mwili pamoja na damu ya hedhi.

Tuligundua jinsi vipindi vya kawaida vinapaswa kwenda katikati ya mzunguko. Mwanzoni na mwisho wa hedhi, badala ya damu nyekundu, kutokwa na damu kunaweza kuonekana. Kiasi kidogo cha kutokwa kina rangi ya hudhurungi na hudumu kama siku mbili. Utoaji wa muda mrefu wa damu hiyo unaonyesha matatizo ya uzazi, asili ambayo inapaswa kuamua na daktari wakati wa uchunguzi.

Utoaji huo ni wa pekee na usio wa kawaida. Uundaji wa mzunguko unaweza kuchukua karibu mwaka. Matokeo yake, tulipoulizwa mara ngapi hedhi hutokea, tunaweza kujibu kwamba muda wa mzunguko wa kawaida ni siku 28 na kupotoka iwezekanavyo kwa siku 1-2. Watu wengine wana urefu wa mzunguko wa siku 25 tu (mzunguko mfupi). Mzunguko mrefu zaidi, ambao hauzingatiwi kupotoka kutoka kwa kawaida, huchukua siku 32.

Vizuri zaidi ni vipindi vya kawaida, yaani, wakati mwanzo na mwisho wa hedhi hutokea takriban siku sawa za mwezi. Katika kesi hii, tunaweza kuzungumza juu ya utendaji ulioratibiwa wa mfumo wa genitourinary wa mwili. Wakati mzunguko unabadilika kila wakati, kupanua au, kinyume chake, kuwa mfupi, tunazungumza juu ya vipindi visivyo kawaida. Hedhi ya kawaida na mzunguko wa kawaida ni vigezo viwili vinavyoonyesha hali ya afya ya mfumo wa uzazi.

Hedhi isiyo ya kawaida sio matokeo ya pathologies ikiwa tunazungumza juu ya wasichana wadogo wenye mzunguko usio na muundo au kipindi cha premenopausal katika maisha ya mwanamke. Wakati mwingine mzunguko huvunjika kutokana na kutokuwepo au kushindwa. Kwa wanandoa wanaopanga watoto, uwezo wa kuhesabu siku za ovulation ni muhimu sana, kwa hivyo ni busara kwa mwanamke kufanya miadi na daktari wa watoto.

Ikiwa mwanamke ana kutokuwepo kwa muda mrefu kwa hedhi, hii haiwezi kuitwa kawaida. Ikiwa uwezekano wa ujauzito umeondolewa, unapaswa kuchunguzwa kwa kumaliza mapema, kwa kuwepo kwa sababu za homoni au za kisaikolojia za kushindwa kwa mzunguko.

Taratibu za usafi na maisha ya karibu wakati wa hedhi

Mitazamo kuelekea urafiki wakati wa hedhi kati ya wanawake na wanaume mara nyingi hailingani. Wanaume hujitahidi kufanya ngono bila kinga na fursa ya kupata raha, wakati wanawake wanaogopa majaribio kama haya. Na kwa sababu nzuri. Afya ya nusu ya haki ya ubinadamu katika siku kama hizo huathirika sana na magonjwa anuwai kwa sababu ya seviksi iliyo wazi kidogo. Kwa hiyo, ikiwa huwezi kufanya bila ngono, lazima ufuate sheria za msingi za usafi, na pia kutumia kondomu ili kulinda dhidi ya maambukizi ya kuingia kwa mwili wa kike.

Usisahau nini kipindi cha kawaida kinapaswa kuwa na jinsi ya kuweka mwili wako safi ili usipate maambukizi. Sheria za msingi za usafi wa kike ni:

Tembelea bafuni mara mbili kwa siku.
Matumizi ya pedi na tampons zilizochaguliwa kwa mujibu wa sifa za mwili wa kike.
Uingizwaji wa mara kwa mara wa vitu vya usafi.
Tumia pedi za usiku ili kulinda nguo na matandiko dhidi ya damu.
Gaskets hubadilishwa kwa kuwa huwa chafu, lakini si chini ya kila masaa 3-4.

Pedi zote mbili na tampons ni vifaa rahisi na vya vitendo. Wanalinda nguo kutokana na uchafu na uvujaji. Kwa urahisi wa mwanamke, unaweza kujaribu kuchanganya bidhaa hizi za usafi.

Kila msichana na mwanamke wanapaswa kujua ni vipindi gani vya kawaida na ambavyo vinaonyesha haja ya kutembelea daktari. Sababu za kupotoka kutoka kwa kawaida inaweza kuwa: usawa wa homoni, kupata uzito au kupoteza, dhiki, pamoja na magonjwa ya kuambukiza ya mfumo wa genitourinary. Ili usiwe na hasara kuhusu hali ya afya yako, unapaswa kuchunguzwa mara kwa mara na gynecologist.

Dawa na tiba za watu

Dawa:

tempalgin;
tamipul;
solpadeine;
hakuna-shpa.

Tiba za watu:

decoction ya soreli;
yarrow;
chamomile;
mkia wa farasi;
mfuko wa mchungaji;
uvimbe wa mapafu;
chestnut ya farasi;
mbegu za kitani.