Ovulation inaitwa hatua muhimu zaidi kike mzunguko wa hedhi wakati follicle inapasuka na kutoka kwa ovari hadi mrija wa fallopian yai linafika, tayari kwa kurutubishwa. Kutolewa tu kwa yai - yenye afya na kukomaa - hufanya mimba iwezekanavyo, na kwa hiyo kipindi cha ovulation ni muhimu sana kwa kupanga mimba.
Ovulation hutokea lini?
Kutolewa kwa yai ni aina ya kilele cha mzunguko wa hedhi. Ovulation hutokea takriban katikati ya mzunguko. Ikiwa ni ya kawaida na inabadilika mahali fulani kati ya siku 27-29, basi yai hutolewa siku 12-16 kabla ya kuanza kwa hedhi inayofuata. Kama sheria, na mzunguko wazi wa siku 28, ambao huzingatiwa kwa wanawake wengi, hii ni siku ya 14.
Kwa kuwa viashiria vya kila mtu ni mtu binafsi, na kushindwa kwa mzunguko kutokana na wengi mambo ya nje hutokea mara nyingi kabisa, inawezekana kuelewa kwamba ovulation imetokea tu kwa mabadiliko madogo katika ustawi.
Mimba inawezekana sio moja kwa moja tu siku ya ovulation. Uhai wa yai ni kama masaa 24, na maisha ya manii changa ni mtu mwenye afya- kutoka masaa 72 au zaidi. Haijalishi wakati fusion yao hutokea, na kwa hiyo yoyote ya vitendo vya ngono siku 3-4 kabla ya ovulation na siku baada ya inaweza kusababisha mimba.
Kwa njia, ni kwa sababu ya kukosekana kwa utulivu na uhusiano wa wakati ambao haupaswi kutumia hesabu ya ovulation kama njia ya uzazi wa mpango - uwezekano wa makosa hapa ni juu sana. Kwa kuongeza, kuna tofauti nyingi: kwa wanawake wengine, ovulation hutokea mara mbili wakati wa mzunguko, mara nyingi mzunguko hubadilika, na bila kutarajia kabisa, kwa siku kadhaa, na ni vigumu sana kujua kuhusu kushindwa vile. Kwa nini basi unahitaji kujua wakati ambapo ovulation hutokea?
Kwa nini kuamua ovulation?
- Kutolewa kwa yai kunaashiria mwanzo wa kipindi ambacho unaweza kupata mtoto. Kwa familia ambazo hupanga kwa uangalifu maisha yao ya baadaye, na pia kwa wale ambao wana shida ya kupata mimba, kujua kipindi hiki ni muhimu sana.
- Kuanza kwa wakati wa ovulation, pamoja na hatua nyingine za mzunguko, ni kiashiria cha afya ya mwanamke. Ikiwa kwa miezi kadhaa wanandoa hufanya majaribio ya kumzaa mtoto, ikiwa ni pamoja na kufanya ngono wakati wa ovulation, lakini mimba haifanyiki, basi kuna aina fulani ya kushindwa. Itakuwa inawezekana kuamua nini hasa ilikuwa mzizi wa tatizo baada ya kufanyiwa uchunguzi, na washirika wote wawili lazima wapate.
- Pia hutokea kwamba mwili wa mwanamke hufanya kazi kwa kawaida na hakuna hali isiyo ya kawaida au magonjwa, lakini spermogram ya mumewe si ya kawaida. Spermatozoa ni immobile, si imara, na huzalishwa kwa kiasi kidogo. Katika kesi hiyo, kujua tarehe ya ovulation ni muhimu sana: tu kujamiiana siku 1-2 kabla yake au siku ambayo yai inatolewa inaweza kusababisha mimba. Katika kesi hiyo, ni vyema kukataa kufanya mapenzi siku 3-4 kabla ya ovulation: basi manii hujilimbikiza, na shukrani kwao. mkusanyiko wa juu nafasi ya mimba yenye mafanikio inakuwa kubwa zaidi.
Pia kuna maoni kwamba kwa kuhesabu siku ya ovulation unaweza kupanga jinsia ya mtoto. Manii yenye kromosomu Y ya “kiume” kwa kawaida husogea zaidi, lakini hudumu kwa muda mfupi kiasi, huku kromosomu X za “kike” zinaishi muda mrefu zaidi. Katika kesi hii, kinadharia, ikiwa kujamiiana hufanyika siku ya ovulation, manii ya "kiume" itakuwa ya kwanza kuingia kwenye yai, na ikiwa siku 2-3 kabla yake, sehemu ya "kike" tu itaishi. Madaktari hawathibitishi nadharia hii, na takwimu zinazungumza kwa niaba yao. Njia hii, kama wengine wengi, ina athari ya 50% tu, ambayo ni sawa na "nasibu" ambayo asili hutoa.
Jinsi ya kuamua ovulation
Dalili za ovulation daima ni za kibinafsi kabisa; wanawake wengine huzipata zote kwa wakati mmoja, wakati wengine hawatambui yoyote kati yao. Hata hivyo, mara nyingi, ikiwa mzunguko ni wa kawaida na hakuna magonjwa, unaweza kuamua kutolewa kwa yai inakaribia kwa dalili zifuatazo.
1. Badilisha katika hali ya kutokwa
Hata kati ya hedhi, kiasi kidogo cha kamasi ya kizazi hutolewa kutoka kwa uterasi - tabia isiyo na harufu, ya uwazi au isiyo na harufu. nyeupe. Ikiwa ovulation haifanyiki, kamasi hubadilisha tabia yake: inakuwa nyeupe nyeupe, mnene, nene. Katika kesi ya kushindwa, kutokwa kunaweza kutokuwepo kabisa - hii ni tatizo sawa na kuonekana kwake atypical au harufu. Ikiwa kila kitu ni cha kawaida, kioevu kilichotolewa kina harufu ya neutral na ni ya uwazi. Utoaji mwingi Ishara za asili hii zinaweza kuonyesha mbinu ya ovulation au mwanzo wake.
Njia hii ya uamuzi inaweza kutumika kama msaidizi; sio ya kuaminika sana, kwani mabadiliko katika asili ya kutokwa pia huzingatiwa wakati.
- Maambukizi ya uke;
- Magonjwa ya venereal;
- Msisimko mkali wa kijinsia;
- Matumizi ya mara kwa mara ya lubricant kwa kujamiiana kwa mafanikio.
Mbinu hiyo ina faida na hasara zake.
Manufaa:
- Haihitaji gharama za kifedha.
- Inakuwezesha kuamua kutolewa kwa yai haraka na kwa wakati unaofaa.
- Sahihi kabisa, kwani kutokwa huwa kuna wakati wa ovulation.
Mapungufu:
- Utoaji mwingi, ambao unaweza kuchukuliwa kimakosa kama ishara ya mwanzo wa ovulation, unaambatana na michakato mingine mingi.
- Utoaji hupungua unapotibiwa na Clomid au antihistamines, na ovulation hutokea kama kawaida. Katika kesi hii, maji ya kizazi hayawezi kutumika kama kiashiria.
2. Kuongezeka kwa hamu ya ngono
Oddly kutosha, asili ilitunza uzazi peke yake. Wakati wa kuongezeka kwa uzazi (ambayo ni, wakati mimba yenye mafanikio inaweza kutokea), mwanamke huanza kupata hamu kubwa ya ngono. Utafiti wa kimatibabu pia unathibitisha ukweli huu. Inakaribia ovulation inaonyesha mabadiliko katika viwango vya homoni. Homoni ndio sababu inayomfanya mwanamke kutaka kufanya mapenzi mara nyingi zaidi.
Faida za mbinu:
- Hakuna vifaa maalum, uchambuzi au vipimo vinavyohitajika - sikiliza tu hisia zako.
- Kuinua kihisia kwa ujumla kuna athari nzuri kwa mwili.
Minus:
- Usahihi wa njia: tamaa ya ngono kwa wanawake wengi, hasa wanawake wadogo, haihusiani tu na kisaikolojia, bali pia na mambo ya kihisia, na kwa hiyo inaweza kuwa na uzoefu wakati mwingine.
- Mkazo, unyogovu, na mvutano unaweza kuingilia kati na kuamua tarehe ya mwisho. Tamaa ya ngono ni ya kupunguzwa, ikiwa utambuzi wa "utasa" tayari umefanywa; inaweza pia kuwa haipo kwa sababu ya sababu ndogo zaidi: baridi, pua ya kukimbia, kazi nyingi.
3. Mabadiliko katika chati ya joto ya basal
Njia hii ni mojawapo ya kuaminika zaidi, kwani inazingatia sababu isiyo na masharti ya ovulation, ambayo daima iko, yaani ongezeko. joto la basal. Inapaswa kupimwa kwa mizunguko mitatu kamili, baada ya hapo uchambuzi wa habari utaonyesha joto la kawaida na jinsi inavyobadilika wakati wa ovulation. Vipimo vyenyewe sio ngumu kutekeleza, lakini kuunda kwao hali zinazofaa- ngumu zaidi.
Kiashiria cha joto la basal kitakuwa sahihi tu ikiwa kinapimwa baada ya masaa 6 ya usingizi (zaidi inawezekana, chini haiwezekani) wakati bado kitandani. Vipimo lazima vichukuliwe kila siku ya mzunguko; siku 1-2 ambazo hazikufanyika zinaweza kuathiri sana ratiba.
Wakati ovulation hutokea, joto huongezeka kwa sehemu ya kumi ya shahada, na kwa muda mrefu inabakia kuna nafasi ya kufanya jaribio la mafanikio la kumzaa mtoto. Kawaida, katika mzunguko wote hukaa ndani ya digrii 36.7 - 36.9, na wakati wa ovulation huongezeka hadi 37.2 - 37.3. Joto la basal hutoa taarifa wazi zaidi kuliko ufuatiliaji wa kutokwa au hali ya kihisia.
Faida za mbinu:
- Maudhui ya habari ya juu.
- Ufafanuzi wazi wa wakati wa mchakato wa kutolewa kwa yai.
Gharama pekee ambayo inahitaji kufanywa ili kuunda ratiba ni ununuzi wa thermometer maalum ya elektroniki - ni ya gharama nafuu na itaendelea kwa muda mrefu. Na madaktari wengine wanaamini kuwa thermometers za elektroniki mara nyingi hulala kwa sababu ya mmenyuko wa hypersensitive kutoka kwa kuwasiliana na kuta za anus - baada ya yote, ni vigumu sana kudumisha angle sawa, na kushindwa hutokea. Kwa hiyo, wanapendekeza kutumia thermometer ya kawaida ya zebaki kwa vipimo - hata hivyo, ni vigumu zaidi kushughulikia kitandani, unahitaji kuwa makini usiipate.
Hasara ya mbinu inaweza kuitwa matokeo yasiyotarajiwa ya mabadiliko ya joto kwa sababu ya mambo yafuatayo:
- Ulevi wa pombe.
- Mawasiliano ya ngono chini ya masaa 3-4 kabla ya kipimo cha joto.
- Magonjwa ya kuambukiza na ongezeko la jumla joto la mwili.
- Mchakato wa uchochezi katika mfumo wa genitourinary.
- Kushindwa katika utaratibu wa kila siku, kutokana na ambayo kuna kupungua au kuongezeka kwa nguvu kwa muda wa usingizi.
- Mabadiliko ya joto katika chumba - wote baridi kali na joto.
- Kuanza au kuacha kuchukua dawa za homoni.
Baada ya kujifunza kuhusu mojawapo ya mambo haya, unapaswa kuweka alama kwenye matokeo ya shaka kwenye grafu (kwa mfano, katika rangi tofauti) na usizingatie data hii.
4. Mabadiliko katika nafasi na msongamano wa kizazi
Kwa kuongezeka kwa uzazi, kizazi huinuka, inakuwa laini, wazi zaidi; Mabadiliko mengine pia hutokea ambayo hayaonekani bila ukaguzi maalum. Huko nyumbani, unaweza kutambua mabadiliko ambayo yameanza na labia ya ndani ya kuvimba na elastic zaidi.
Utu Njia ni kwamba kizazi hubadilika kwa hali yoyote, na kwa hiyo hata kutokuwepo kwa maji ya kizazi hawezi kukupotosha.
Kasoro ni kwamba nafasi ya seviksi inaweza kuathiriwa magonjwa mbalimbali, zaidi ya hayo, kutambua mabadiliko, unahitaji mazoezi fulani na uwezo wa kuhisi mwili wako.
5. Maumivu na ugumu wa tezi za mammary
Kuandaa kwa ajili ya kutolewa kwa yai moja kwa moja ina maana ya kujiandaa kwa mimba inayowezekana, na kwa hiyo mwili hutoa muhimu kwa kesi hii homoni ambayo itahakikisha fusion ya manii na yai na malezi ya zygote. Kutolewa kwa homoni ambayo hufanyika kabla ya ovulation pia huathiri hali ya matiti - kuwagusa huwa chungu, chuchu huwa mbaya zaidi. Ikiwa unajua jinsi ya kusikiliza mwili wako mwenyewe vizuri, hali hii hakika haitapita bila kutambuliwa.
Faida ya mbinu- kuamua haraka, bila muda na pesa za ziada.
Kasoro- sio sahihi, kwani uchungu wa matiti na ugumu wa chuchu pia huzingatiwa wakati wa hedhi, wakati wa kutofaulu kwa mzunguko, na usawa wa homoni.
6. Mtihani wa ovulation
Kanuni yake ni sawa na mtihani wa ujauzito, tu huamua si hCG, lakini seti tofauti ya homoni, inayoonyesha hasa wakati ovulation hutokea. Baada ya kuhesabu ni wiki gani unapaswa kuanza ovulation, utahitaji kufanya mtihani mara moja kwa siku katika kipindi hiki - tone mkojo kwenye kamba.
Faida njia:
- Uchunguzi unaonyesha mwanzo wa ovulation, bila kujali kuwepo au kutokuwepo kwa kutokwa kwa kizazi, uvimbe wa labia, na kadhalika.
- Haihitaji vipimo vya muda mrefu vya usumbufu na chati, kama ilivyo kwa joto la basal - inachukua angalau dakika 5 kwa siku, na kisha kwa wiki, na sio mizunguko kadhaa mfululizo.
Mapungufu njia:
- Seti ya majaribio ni ghali kabisa; kwa mzunguko mmoja utahitaji vipande vya mtihani kwa dola 15-20, au hata zaidi. Ikiwa unahesabu gharama kwa mwaka, itakuwa kiasi kikubwa.
- Ovulation isiyo ya kawaida inahitaji kiasi kikubwa vifaa vya mtihani.
- Jaribio, licha ya usahihi wake, linaweza kudanganywa - kuna sababu kadhaa kwa nini kiwango cha homoni ya lutein hubadilika bila kujali ovulation (kwa mfano, ugonjwa wa ovari ya polycystic). Lakini katika kesi hii, mtihani utaonyesha ugonjwa huo.
Wakati mwingine ovulation pia imedhamiriwa na hisia za kuvuta chungu kwenye tumbo la chini - zinafanana na zile zinazoonekana wakati wa hedhi, lakini ni dhaifu. Uchunguzi wa mwili mwenyewe na matumizi ya angalau moja ya njia zilizoorodheshwa hapo juu itawawezesha kuamua wakati ovulation huanza na kupanga mimba yako.
Kalenda ya ovulation ni nini na inapaswa kuonekanaje? Jinsi ya kutumia kwa usahihi kalenda ya ovulation wakati wa kupanga ujauzito.
Ovulation ni mchakato katika mwili wa kike, ambayo mabadiliko katika viwango vya homoni hutokea, na kusababisha ovari kutolewa yai. Hii hutokea mara moja wakati wa mzunguko mmoja wa hedhi. Ili kufuatilia taratibu hizo, wanawake hutumia kalenda maalum.
Zaidi familia za kisasa kuchukua masuala ya kupanga mimba na uzazi kwa uzito. Ili kuhesabu siku mzunguko wa kike Wakati uwezekano wa kupata mimba ni wa juu, kalenda ya ovulation hutumiwa. Kwa njia hii, tarehe halisi ya kukomaa kwa yai imedhamiriwa. Wakati wa siku kabla ya ovulation na siku mbili zaidi baada yake, uwezekano wa mimba itakuwa juu.
Muda wa maisha ya yai kwa wastani hudumu kutoka masaa 12 hadi 36. Walakini, manii ni thabiti. Wakati ovulation hutokea, wanaweza tayari kutarajia yai, ikiwa kujamiiana kulifanyika siku moja kabla. Kwa hiyo, wakati mzuri wa kupata mimba ni siku kadhaa wakati wa mzunguko mmoja wa hedhi.
Watu wengine hutumia kalenda za ovulation kwa madhumuni kinyume, ili siku nyingine hawatumii ulinzi wakati wa kujamiiana. Hata hivyo, wanajinakolojia hawashauri kutumia uzazi wa mpango huo. Hata ikiwa mwanamke ana mzunguko thabiti wa hedhi, bado kuna hatari ya kuhama kwa ovulation kwa siku kadhaa kwa mwelekeo mmoja au mwingine.
Ovulation ni mchakato ambao hutokea mara moja kila mzunguko wa hedhi. Mwanamke huwa mjamzito ikiwa tu manii inarutubisha yai. Kwa kawaida, hii hutokea siku 12-16 kabla ya mwanzo wa hedhi.
Michakato ya ovulation na jukumu lao katika ujauzito
Wakati wa ovulation, michakato ifuatayo hufanyika katika mwili:
- Vipi tarehe ya mwisho inakaribia ovulation, uzalishaji zaidi homoni ya kike estrojeni. Hii inasababisha unene wa mucosa ya uterine na hujenga mazingira mazuri kwa manii.
- Kuongezeka kwa viwango vya estrojeni husababisha kuongezeka kwa homoni ya luteinizing (LH). Kwa hiyo, ovari hutoa yai ya kukomaa. Hii ni ovulation.
- Kwa kawaida, ovulation hutokea saa 24-36 baada ya kuongezeka kwa LH hutokea. LH ni kiashiria cha kilele cha uzazi.
- Mbolea inawezekana ndani ya masaa 24 kutoka wakati wa ovulation. Vinginevyo, kukataliwa kwa mucosa ya uterine hutokea. Kisha inakuja hedhi.
- Mzunguko unarudia.
Njia mbadala za ufafanuzi wa kalenda
Mbali na kuweka kalenda, kuna njia nyingine za kuamua ovulation.
Vipimo
Majaribio hujibu maudhui yaliyoongezeka LH kwenye mkojo. Baa mbili zinaonyesha kuwa ovulation itatokea ndani ya masaa 24-48. Ikiwa mwanamke anataka kupata mimba, basi ni muhimu kutumia wakati huu kwa usahihi.
Joto la basal
Ili kupima joto la basal, unahitaji kupima joto la rectal kila siku asubuhi, hata kabla ya mwanamke kuamka. Ili kuhakikisha usahihi wa utafiti, bado utalazimika kuweka kalenda. Ni muhimu kupima joto kutoka siku ya kwanza ya mzunguko. Ikiwa hali ya joto hupungua, hii inaonyesha kuwa una ovulation. Ikiwa inaongezeka, hii ina maana kwamba awamu ya pili ya mzunguko imeanza.
Jinsi ya kuamua siku ya mimba kwa kutumia kalenda ya ovulation?
Kuna chaguzi mbili za kudumisha kalenda:
- Kibao (karatasi).
- Kutumia programu, huduma na maombi.
Kalenda ya karatasi ilitumiwa wakati haikuwezekana kutumia programu. Miongoni mwa mapungufu yake yanajulikana:
- Hutaweza kuongeza maelezo ya ziada.
- Kupotea au kuharibiwa kwa urahisi.
- Utalazimika kuhesabu mwanzo wa ovulation mwenyewe. Na bila ujuzi maalum itakuwa vigumu. Kuna uwezekano wa kuchanganyikiwa.
Unachoweza kufanya na kalenda kama hiyo ni kuweka kumbukumbu. mzunguko wa kila mwezi kulingana na siku 28, kwa kuzingatia kwamba ovulation hutokea siku 12-16 kabla ya kuanza kwa mzunguko unaofuata.
Matumizi ya programu na huduma hurahisisha utunzaji wa kalenda na hukuruhusu kuhesabu kwa usahihi zaidi michakato katika mwili wa kike. Andika maelezo kuhusu:
- Mandharinyuma ya kihisia.
- Mawasiliano ya ngono.
- Utoaji.
Inashauriwa kuingiza habari kuhusu mabadiliko kidogo katika mwili, kwa mfano:
- Mwanzo wa mzunguko wa hedhi, asili na ukali wa kutokwa.
- Mizigo. Michezo (kuinua uzito na baiskeli ya ushindani) husababisha kutokwa na damu nyingi, na pia kusababisha ugani wa kipindi cha kutokwa.
- Lishe. Kula vyakula vilivyo na mafuta mengi au viungo vitaathiri yako background ya homoni na itasababisha kutokwa kwa nguvu.
- Mawasiliano ya ngono. Wakati wa mzunguko, habari kuhusu mawasiliano ya ngono na ikiwa walindwa inahitajika.
- Kutokwa kwa hedhi: rangi yake, harufu, unene na mzunguko. Utoaji huo ni kamasi ya kizazi. Inaonekana katikati ya mzunguko, kabla ya ovulation kuanza.
- Hali ya kihisia. Kabla ya ovulation kuanza, wanawake kawaida hupata ongezeko la libido, hisia ya huruma na hali nzuri. Katika nusu ya pili ya mzunguko, wanawake huwa na hasira, hupiga na kutojali.
- Kwa usahihi zaidi, ingiza habari kuhusu joto la basal.
Mahesabu ya awali
Mwanamke ana uwezo wa kujitegemea kuzalisha mahesabu ya awali bila kutumia kalenda maalum.
Ili kufanya hivyo, inatosha kujua kwamba mzunguko huchukua siku 28, na ovulation hutokea siku 12-16 kabla ya kuanza kwa mzunguko. Ipasavyo, ikiwa mwanamke anakumbuka wakati alikuwa na hedhi, anaweza kufanya mahesabu ya awali kwa urahisi.
Jinsi ya kujua siku yako ya ujauzito: kuchora kalenda
Inaweza kuwa vigumu kuhesabu kwa usahihi tarehe ya mimba. Kwa wastani, kipindi chote cha ujauzito kutoka kwa mimba hadi kuzaliwa huchukua wiki 38 au siku 266. Lakini tarehe halisi ya mimba katika hali nyingi haijulikani. Kwa hivyo katika mazoezi ya uzazi Kuhesabu ni kutoka kwa hedhi ya mwisho. Ni takriban wiki 40 au siku 280.
Awamu za mzunguko wa kike
Mzunguko wa kike una awamu mbili kuu:
- Kabla ya ovulation.
- Kabla ya hedhi.
Wao hutumiwa kuamua tarehe ya kuzaliwa kwa mtoto.
Ovulation inahesabiwa kutoka siku gani?
Ovulation na mbolea inayofuata kawaida hutokea wiki mbili baada ya kuanza kwa mzunguko (wastani wa siku 12-16). Vifaa vyote vya ultrasound hufanya kazi kwenye trela hii. Ipasavyo, ikiwa mwanamke amechelewa kwa wiki 4, daktari ataripoti kuwa yuko katika wiki ya nane ya ujauzito. Ingawa kwa kweli mwanamke atakuwa mjamzito kwa wiki 6 tu. Tofauti hii inaonekana kwa sababu hesabu ni kutoka kwa hedhi ya mwisho, na sio kutoka kwa mimba yenyewe. 
Uhesabuji wa siku
Kujua takriban tarehe ya hedhi ya mwisho, tarehe ya kuzaliwa kwa mtoto imehesabiwa. Siku 280 hupita kutoka kwa hedhi ya mwisho hadi kuzaa (kuhesabiwa kutoka siku ya kwanza ya hedhi).
Ni muhimu kuzingatia kwamba katika mazoezi, 5% tu ya watoto wote wanazaliwa madhubuti kwa siku iliyokadiriwa. Takriban 85% huzaliwa wiki moja mapema au kuchelewa kwa wiki. Na 10% iliyobaki inaweza kuwa katika haraka au kuchelewa kwa wiki nyingine. Ipasavyo, mwezi ambao mtoto huzaliwa huhesabiwa kwa usahihi zaidi au chini. Pia wanahesabu siku ambayo takriban hii inatokea. Karibu siku hii ni, juu ya uwezekano wa kuzaliwa.
Hesabu kwa mizunguko mitatu
Hesabu inafanywa kulingana na vigezo vitatu:
- Tarehe ya hedhi ya mwisho. Siku ya kwanza ya mzunguko inachukuliwa.
- Muda wa wastani wa mizunguko mitatu iliyopita.
- Muda wa wastani wa awamu ya pili. Unaweza kujua kwa kupima joto la basal au kutumia ultrasound.
Jedwali la mtandaoni la mimba kwa ovulation: vipengele
Kutumia kalenda ya mtandaoni ni rahisi kuliko kutumia ya kawaida. Inahesabu kwa kujitegemea siku zinazowezekana wakati ovulation hutokea. Mwanamke anahitaji kuingiza habari kuhusu wakati kipindi chake kinatokea.
Kalenda pia huamua siku kabla ya ovulation inayotarajiwa. Kwa wakati huu, uwezekano wa kupata mjamzito pia ni wa juu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba mbegu za kiume huishi katika cavity ya uterine kwa siku 3-4 na zinafaa kabisa kwa mbolea.
Aidha, kalenda husaidia kuamua tarehe ya kuchangia damu na mkojo kwa ajili ya kupima homoni ya hCG (homoni ya ujauzito). Tatizo kuu ni kwamba ikiwa mwanamke mzunguko usio wa kawaida, basi itakuwa vigumu, na wakati mwingine hata haiwezekani, kuamua hasa wakati anapaswa ovulation kutumia kalenda.
Kwa njia hii, haitawezekana kuamua jinsia ya mtoto ambaye hajazaliwa (ili kumzaa msichana au mvulana) kwa kutumia kalenda.
Chati ya ovulation kwa mimba
Moja ya madhumuni makuu ya meza inachukuliwa kuwa kupanga mimba ya mtoto. Inatokea tu kwa siku fulani za mwezi: wakati wa ovulation, siku mbili kabla ya kuanza, na siku mbili baada ya. Kulingana na tafiti zingine, sio tu huamua kipindi kizuri kwa mimba, lakini pia, kwa kudhibiti wakati mimba hii inatokea, wanachagua jinsia ya mtoto ambaye hajazaliwa.
Wasichana
Uchaguzi wa jinsia ya mtoto inategemea tabia ya chromosomes X na Y. Kulingana na utafiti, wanasayansi waliweza kubaini kuwa manii ambayo wasichana huzaliwa (wabebaji wa chromosomes ya X) ni polepole, lakini wakati huo huo ni thabiti. Wanakaa ndani ya uterasi kwa siku 2-4 bila matatizo yoyote, kwa utulivu kusubiri ovulation. Ipasavyo, kipindi cha siku chache kabla ya kuanza kwa ovulation kinafaa zaidi kwa mimba ya msichana.
Wavulana
Kwa vibeba kromosomu Y kinyume ni kweli. Ni za rununu, lakini maisha yao ni mafupi. Kwa hiyo, kwa wavulana, mimba inafaa zaidi wakati wa ovulation au mara baada yake.
Ni muhimu kuelewa kwamba mahesabu hayo ni mipango ya takriban kwa jinsia ya mtoto. Chromosomes za Y hazina uimara na husogea zaidi, lakini hii haimaanishi kuwa haziwezi kurutubisha yai kabla ya ovulation. Pia, wakati wa mimba wakati au baada ya ovulation, kuna uwezekano mkubwa kwamba manii ya kike itafikia yai kwa kasi zaidi.
Uwezekano wa makosa
Makosa yote yanahusishwa hasa na mzunguko wa hedhi usio na utulivu. Hii inaweza kubadilisha muda wa ovulation katika mwelekeo mmoja au mwingine. Hii inaingilia kati na kuamua muda unaofaa wa ujauzito na kuamua ni lini kujamiiana kunawezekana bila kuzuia mimba.
Haupaswi kufanya mahesabu kwa mikono. Kuna huduma nyingi ambazo zinaweza kufanya hivyo kwa usahihi zaidi.
Kwa msaada wa kalenda ya ovulation, kila mwanamke anahesabu kwa uhuru mzunguko wake. Kwa hiyo, hedhi haitamshangaza. Kwa kuongeza, atajua hasa siku ambazo anaweza kupata mimba na siku ambazo hawezi. Ikiwa una mzunguko usio na uhakika, uchunguzi wa ultrasound au kushauriana na daktari itasaidia.
Video muhimu
Katika kuwasiliana na
Ishara za ovulation zinaweza kutofautiana: wengine wana dalili zote na vipimo vyote hufanya kazi, wakati wengine hawana. Walakini, hapa kuna orodha ya njia kuu.
1. Kubadilisha mali na asili ya kutokwa
Hii ndiyo njia rahisi zaidi ya kuamua mwanzo wa ovulation. Ikiwa umeongeza kamasi ya kizazi (wazi au nyeupe, kioevu isiyo na harufu), basi ovulation imeanza au itaanza hivi karibuni.
2. Kuongezeka kwa hamu ya tendo la ndoa
Hivi ndivyo kila kitu kilivyo asili katika asili yetu: wakati mwanamke yuko "tayari" kupata mimba, hamu yake ya ngono huongezeka. Hii inaelezwa na mabadiliko katika viwango vya homoni.
Lakini njia hiyo haitumiki sana kama njia ya msingi, kwa sababu mambo mengine yanaweza kuathiri mvuto au ukosefu wake.
3. Mabadiliko katika chati ya joto la basal (BT).
Hii ni moja ya njia sahihi zaidi zinazopatikana nyumbani. Kuongezeka kwa joto la basal daima hufuatana na ovulation. Ili kupata takwimu za kuaminika, joto linapaswa kupimwa zaidi ya mzunguko wa 3-4. Ingiza data kwenye jedwali (kisha itakuwa rahisi kuitumia kuwasilisha chati ya BT).
Ugumu ni kwamba joto la basal lazima lipimwe chini ya hali fulani: saa 7 asubuhi mara baada ya usingizi (ni muhimu kuwa ni angalau masaa 6), wakati amelala kitandani. Huwezi kuruka siku (ya muhimu zaidi ni +/- siku 5 karibu na tarehe inayotarajiwa ya ovulation). Muda wa kipimo unapaswa kuwa takriban sawa siku hadi siku (tofauti haipaswi kuzidi nusu saa). Thermometer inapaswa kuingizwa kwenye ufunguzi wa rectal kwa dakika 5-10.
Wakati yai inaondoka kwenye ovari, joto huongezeka kwa 0.4 ° -0.5 °. Na katika kuruka hii kuna nafasi nzuri mimba yenye mafanikio.
Chati ya joto la basal. Kwa hakika, grafu inapaswa kuonyesha mgawanyiko wazi wa awamu mbili: kwanza 36.3 ° -36.8 °, kisha kupanda juu ya 37 °. Na joto hili linabakia hadi mwanzo wa hedhi, na kisha hupungua tena.
Makini! Ongezeko lisilo wazi, la hila la joto au kutokuwepo kwake kunaweza kuonyesha matatizo na ovulation.
Ikiwa kulikuwa na sababu zozote zilizoathiri BT siku hiyo, basi zinahitaji pia kujumuishwa katika ratiba.
Mifano ya vipengele:
- kulala chini ya masaa 5-6;
- ugonjwa;
- kuchukua dawa;
- kujamiiana muda mfupi kabla ya kupima BT;
- ulevi wa pombe;
- kuchukua au kuacha dawa za homoni.
Ratiba hiyo pia itaathiriwa na safari za kwenda maeneo yenye hali ya hewa tofauti. Katika hali hii, data haitakuwa ya kuaminika kwa matumizi ya kupanga mimba au siku salama za ngono.
Siku zinazofaa kwa mimba na siku za ngono salama
Siku salama kwa ngono isiyo salama na yanafaa kwa mimba, hukokotolewa baada ya kuamua ovulation kulingana na vipimo vya BBT katika mizunguko 3-4.
Inafaa kwa mimba: kipindi cha kuanzia siku 3-4 kabla ya ovulation na kuishia siku 1-2 baada ya ovulation. Kwa kuongeza, ikiwa ovulation iko vipindi tofauti Alikuwa ndani siku tofauti, basi unahitaji kuchukua tarehe "uliokithiri" na kufanya mahesabu nao. Kwa mfano, ulitoa ovulation siku zote mbili za 13 na 16 za mzunguko wako. Kisha nafasi kubwa ya kupata mimba itakuwa kutoka siku ya 9 (13-4=9) hadi 18 (16+2=18) ya mzunguko. Siku nyingine, ngono itachukuliwa kuwa salama kwa masharti ("kwa masharti" - kwa sababu chochote kinaweza kutokea, unaweza kupata mimba hata baada ya kujamiiana wakati wa kipindi chako).
Njia ya uamuzi huu sio ya kuaminika: sababu nyingi haziwezi kuzingatiwa.
4. Mabadiliko katika mwili
Upole wa matiti
Hii sio ishara ya msingi, lakini bado inaweza kuonyesha mwanzo wa ovulation. Ukweli ni kwamba mwili huanza kujiandaa kwa ajili ya mbolea ya yai na mimba inayowezekana. Viwango vya homoni hubadilika, ambayo huathiri hali ya matiti.
Mabadiliko katika nafasi na wiani wa kizazi
Wakati mwili ni "tayari" kurutubisha yai, kizazi hubadilika, kuwa wazi zaidi na laini. Kuna mabadiliko mengine ambayo yanaonekana wakati wa kuchunguzwa na gynecologist. Mwanamke anaweza kuhisi mabadiliko haya kwa labia ya ndani iliyovimba.
Njia hiyo si sahihi, kwani mabadiliko yanaweza kusababishwa na baadhi ya magonjwa.
Hisia za uchungu kwenye tumbo la chini
Mwanzoni mwa ovulation unaweza kujisikia kidogo maumivu makali chini ya tumbo (dhaifu kuliko wakati wa hedhi). Ikiwa "unasoma" mwili wako vizuri, basi hii inaweza kuwa mojawapo ya njia za kuthibitisha mwanzo wa ovulation.
Vipimo hivi vinapatikana kibiashara aina tofauti: ukanda wa mtihani (seti ya vipande 5 hugharimu kutoka kwa rubles 100), kibao cha mtihani (vipande 5 - kutoka kwa rubles 350), mtihani wa kueleza wa inkjet wa ziada, vipimo vinavyoweza kutumika tena na vipimo vya elektroniki. Katika maduka ya dawa unaweza mara nyingi kupata vipimo kutoka kwa makampuni Frautest, Eviplan Na Bluu safi.
Mtihani wa ovulation unafanywa kwa njia sawa na mtihani wa ujauzito: unahitaji kuacha mkojo kwenye kamba. Kiashiria kitafanya kazi kuongezeka kwa kiwango homoni ya luteinizing (LH).
Uchunguzi unapaswa kufanywa katika wiki ambayo unatarajiwa kutoa ovulation.
Faida ya njia ni kwamba hauhitaji chati yoyote au vipimo vya joto la basal juu ya mizunguko kadhaa.
Ovulation ni siku inayoitwa X, ambayo inasubiriwa kwa hamu na wanandoa wengi ambao wanataka kumzaa mtoto haraka iwezekanavyo. Siku hii inaweza kuhesabiwa na kuamua kwa kujitegemea au kwa msaada wa wataalamu.
Unaweza kupata mjamzito tu kwa siku fulani za mzunguko, karibu saba kati yao kwa mwezi mmoja. Kwa wasichana wengi wachanga hii ni habari ya kweli! Inabadilika kuwa sio kila kitu ni rahisi kama ilivyoonekana wakati wa miaka yangu ya mwanafunzi.
Kila mwanamke anapaswa kuwa na wazo la ovulation ni nini. Kwa wengine, hii ni fursa ya kupata mimba haraka, kwa wengine, kinyume chake, ili kuepuka mama zisizohitajika. Katika kesi ya pili, haupaswi kutegemea tu mahesabu; unapaswa kutumia kila wakati mbinu za ziada kuzuia mimba.
Wakati wa ovulation, yai (na katika matukio machache zaidi ya moja) hutolewa kutoka kwenye follicle ya ovari kwa kutarajia manii kwa ajili ya mbolea. Ikiwa mimba haitokei, yai hufa na hedhi inayofuata huanza. Na kadhalika kutoka mwezi hadi mwezi. Siku muhimu kuchukua nafasi ya ovulation na kinyume chake, hii hutokea kutoka wakati wa kubalehe hadi mwanzo wa wanakuwa wamemaliza kuzaa.
Mimba hutokea ikiwa, wakati wa ovulation (pamoja na au chini ya siku chache), kujamiiana hutokea na manii yenye nguvu zaidi hufikia lengo lake. Kwa nini siku kadhaa zinafaa kwa mbolea, na sio moja, siku ya ovulation yenyewe? Ukweli ni kwamba manii inaweza kuishi katika mwili wa kike kwa siku kadhaa, ikisafiri kupitia mirija ya fallopian. Kwa hiyo, kinadharia, unaweza kupata mimba siku ya pili au ya tatu baada ya kujamiiana. Uko hapa, sema, unaendesha gari, na haujui ni nini kilitokea kwa sekunde hiyo hiyo tukio muhimu! Kwa njia, kujua kanuni hii, unaweza kujaribu nadhani jinsia ya mtoto.
Ikiwa unapata mvulana au msichana inategemea kabisa mtu wako. Ukweli ni kwamba mwanamke daima ana chromosome ya X, lakini mwanamume ana X au Y. Kwa mchanganyiko wa XX, matokeo ni msichana, na kwa XY, mvulana. Kila manii ina chromosomes zote mbili, lakini moja mwanzoni hutamkwa zaidi kuliko nyingine. Kwa maneno rahisi inaweza kutengenezwa kwa njia hii - kila manii hubeba kanuni ya kike au ya kiume.
Mbegu za "kiume" hufikia lengo lao kwa kasi, na mbegu za "kike" huishi muda mrefu zaidi. Hii ina maana kwamba ili kuwa mjamzito na msichana, kujamiiana ni muhimu siku 2-3 kabla ya ovulation. Wakati huu, manii ya "kiume" itakufa, ikitoa njia ya "kike". Lakini kwa mvulana, ni bora kusubiri hadi siku ya X. Wavulana watapiga risasi mbele, kuwapita wasichana na kujaribu kufikia lengo haraka iwezekanavyo. Ni wazi kwamba hakuna dhamana ya 100%, lakini bado nafasi za kupata jinsia inayohitajika huongezeka kwa kiasi kikubwa ikiwa unazingatia sheria hizi.
Unataka mvulana, msichana, au tu kupata mimba na kuzaa? mtoto mwenye afya, yote inakuja kwa jambo moja - unahitaji kuamua wakati mzuri kwa mimba. Hii inaweza kufanyika nyumbani na kwa msaada wa wataalamu. Kwa kuongeza, mwili yenyewe unaweza kukuambia kuwa ni tayari kwa mbolea.
Ishara za ovulation
Itakuwa habari kwa wengine, lakini ovulation mara nyingi hufuatana na ishara fulani, ingawa kwa wanawake wengi ni asymptomatic. Baadhi yao unaweza kugundua peke yako:
- Badilisha katika asili ya kutokwa. Wanakuwa wengi zaidi, na uthabiti wa kukumbusha yai mbichi.
- Kuongezeka kwa hamu ya ngono. Hivi ndivyo maumbile yalivyopanga kwa ujanja kwa ajili ya kuendeleza jamii ya wanadamu.
- Sensitivity katika eneo la kifua, hata iwezekanavyo hisia za uchungu. Hii hutokea kutokana na kuongezeka kwa homoni wakati wa ovulation.
- Wakati wa ovulation, tumbo huvuta kulia au kushoto. Hii inaelezewa na kutolewa kwa yai kutoka kwa ovari ya kulia au ya kushoto.
- Kuongezeka kwa joto la basal.
- Mabadiliko katika kizazi. Inapunguza kidogo na kufungua kidogo, kwa hiyo mabadiliko katika asili ya kutokwa.
- Kuongezeka kwa homoni ya luteinizing (LH). Kutokana na hili, mayai ya kukomaa hutolewa.
Mwanamke anaweza kutambua ishara nne za kwanza peke yake, lakini tatu za mwisho tu kwa msaada wa wataalamu au vifaa maalum.
Katika hali nadra, wanawake hupata anovulation - kutokuwepo kwa ovulation kama vile, usumbufu wa mzunguko wa hedhi. Katika kesi ya wanandoa kwa muda mrefu hawezi kumzaa mtoto, hatua ya kwanza ni kuagiza ultrasound kufuatilia maendeleo ya ovulation.
Jinsi ya kuamua ovulation
Ikiwa mwanamke hawana maumivu wakati wa ovulation, hawezi hata kujua kwamba sasa yuko tayari kuwa mjamzito. Kutokwa wakati wa ovulation pia si lazima kuwa ya kipekee kwa kila mtu na katika kila mzunguko. Na mabadiliko katika hamu ya ngono ni ishara ya kibinafsi. Kwa hiyo, kuna idadi ya njia za kuamua ovulation nyumbani au kwa msaada wa madaktari.
Kalenda ya ovulation
Kwa hivyo, tunachukua kalenda ya kawaida zaidi, ambayo tarehe za kuanza na mwisho zimewekwa kwa miezi kadhaa siku muhimu, na kadhalika kwa angalau miezi sita.
Kwanza, kwa kuzingatia data hizi, unahitaji kuhesabu urefu wa mzunguko, yaani, idadi ya siku kati ya siku za kwanza za hedhi katika miezi miwili mfululizo. Tunatoa 14 kutoka kwa kiashiria kilichosababisha na kupata siku ya ovulation. Kwa mfano, ikiwa mzunguko ni siku 28 mfululizo, basi ovulation itatokea siku ya 14 ya mzunguko. Kutoka hapa inakuwa wazi kwa nini kuhesabu siku ya ovulation inawezekana tu kwa wasichana wenye mzunguko wa kawaida. Ikiwa inaruka mara kwa mara, na katika mwezi mmoja ni siku 27, kwa mwingine 35, basi ni vigumu kutabiri siku ngapi itakuwa na mwezi ujao.
Vipimo vya ovulation
Siku hizi hakuna vipimo vya ujauzito tu vinavyouzwa, lakini pia vipimo vya ovulation. Tofauti na wa zamani, wanajibu kwa ongezeko la LH, na sio hCG.
Uchunguzi unapaswa kuanza kufanywa siku chache kabla ya ovulation inayotarajiwa, kwani homoni huanza kuongezeka siku 1-2 kabla ya yai kuondoka kwenye ovari.
Tofauti na mtihani wa ujauzito, vipimo vya ovulation vina baadhi ya nuances ambayo inapaswa kuzingatiwa ili kuhakikisha matokeo ni sahihi iwezekanavyo:
- Mkojo wa asubuhi haufai! Muda mzuri wa kukusanya mkojo ni kutoka 10-00 hadi 20-00.
- Huna haja ya kunywa maji yoyote kwa saa 4 kabla ya mtihani.
- Unapaswa kukataa kwenda kwenye choo kwa masaa 2.
- Soma maagizo kwa uangalifu! Kila aina ya mtihani ina nuances yake mwenyewe. Mahali fulani unahitaji kukusanya mkojo, mahali fulani kinyume chake, inatosha kuiweka chini ya mkondo.
Kuna vipimo vya gharama kubwa zaidi ambavyo vinaweza kugundua ovulation kwa kutumia mate badala ya mkojo.
Kipimo cha joto la basal
Ni muhimu kupima joto katika rectum asubuhi iliyofuata mara baada ya usingizi. Siku ya ovulation inapaswa kuongezeka. Kulingana na data, unaweza hata kuunda kalenda yako ya ovulation, na ikiwa utaiweka kwa miezi kadhaa, unaweza kujaribu kufanya utabiri wa siku zijazo. Hata hivyo, tena, itakuwa sahihi tu kwa wasichana wenye mzunguko wa mara kwa mara na wa kawaida.
Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba hali ya joto inaweza kuruka kidogo katika kesi ya ugonjwa, kutotulia na usingizi mfupi (chini ya masaa 6), kuchukua. vinywaji vya pombe au dawa siku moja kabla. Wakati wa kupima joto, kipengele hiki cha mwili lazima zizingatiwe!
Baada ya siku muhimu na kabla ya ovulation, hali ya joto ina mabadiliko kidogo - takriban 36.6 - 36.9. Lakini mara baada ya ovulation, maadili yake yalizidi usomaji wa digrii 37.
Ili kupata zaidi matokeo sahihi wakati wa kupima, ni muhimu kupima joto na thermometer moja na hali sawa- wakati huo huo baada ya kulala kwa utulivu na kwa muda mrefu.
Utambuzi wa matibabu
Kawaida, madaktari wanaweza kuamua ovulation ya ovari wakati wa uchunguzi katika kiti cha uzazi. Kama ilivyoelezwa tayari, siku hii kizazi hubadilika kuibua, kupunguza na kufungua kidogo.
Ili kuthibitisha ovulation, mwanamke anaweza kutumwa kwa ultrasound. Kwa msaada wa vifaa vya kisasa, wataalamu wa uchunguzi wanaweza kuamua ikiwa ovulation imetokea, na ikiwa ni hivyo, ni kwa hatua gani.
Kwa kawaida, uchunguzi wa matibabu unafanywa baada ya majaribio yasiyofanikiwa ya kupata mimba kwa muda mrefu. Unapaswa kuanza kuja kwa ultrasound siku ya 10 baada ya kipindi chako. Ili wataalam waweze kufuatilia ukuaji follicle kubwa katika ovari, utakuwa na kuja mara kadhaa mpaka kipenyo cha follicle ni karibu cm 20. Kisha itapasuka na yai nyingine itatolewa, tayari kwa mbolea. Katika kipindi hiki itawezekana kuona kwenye skrini corpus luteum, iko kwenye ovari bila follicle.
Baadhi ya nuances unapaswa kujua
Kwanza kabisa, hii itakuwa ya kupendeza kwa wanawake ambao huhesabu ovulation kwa madhumuni ya kuzuia mimba. Kama ilivyosemwa tayari, njia hii yenye shaka sana. Kuna mamilioni ya mifano mimba zisizohitajika, ambayo ilitokea shukrani kwa nambari za vipofu. Kwa hivyo, ili usifikirie juu ya upande wa maadili wa utoaji mimba, ambao unaruhusiwa rasmi katika nchi yetu, ni bora kuicheza salama na kutumia kila wakati. njia za ziada kuzuia mimba. Watu wengine wamekuwa wakijaribu kupata mtoto kwa miaka, wakati wengine wanafanikiwa bila kutarajia na kwa jaribio la kwanza. Haupaswi kucheza roulette hii ikiwa hauko tayari kuwa wazazi.
Kuna mambo mengine kadhaa yanayofanya kazi dhidi yake njia ya kalenda. Inageuka, inashangaza kwani inaweza kusikika, ikiwa mwanamke hana maisha ya kawaida ya ngono, nafasi zake za ujauzito ni kubwa zaidi! Katika kujamiiana kwa mara ya kwanza, ovulation isiyopangwa inaweza kutokea - mwili hautataka kukosa fursa hiyo adimu. Baada ya yote, asili iliumba mwanamke kuzaa.
Kufanya ngono wakati wa hedhi inachukuliwa kuwa salama. Hakika, katika kipindi hiki mazingira hayafai kabisa kwa manii na hufa mapema kuliko kawaida. Hata hivyo, ikiwa mwanamke ana mzunguko wa ovulation isiyo ya kawaida, basi bado kuna nafasi ya kupata mimba. Ikiwa ngono ilifanyika katika siku za mwisho hedhi, na ovulation hutokea mapema kuliko kawaida, kuna nafasi kwamba manii itasubiri yai katika mirija ya fallopian.
Watoto ni furaha yetu, tunao kwa muda mrefu na maisha ya furaha. Kwa hivyo, suala la ujauzito linapaswa kushughulikiwa kwa uwajibikaji sana, kupanga mapema na kuunda hali zinazofaa kwa mtoto ambaye hajazaliwa. Kumbuka kwamba watoto wasiopendwa na wasiohitajika daima wanahisi mtazamo wao kwao, hukua na hasira na kutoamini ulimwengu unaowazunguka.
Hebu tufanye muhtasari
Kwa hiyo, ovulation ni mchakato katika mwili wa mwanamke unaoashiria kuwa yuko tayari kupata mimba. Inapaswa kuhesabiwa na kuamua na njia nyingine kwa wanandoa ambao wanataka kuwa na mtoto katika siku za usoni. Haina maana kufanya hivyo kama uzazi wa mpango; ni bora sio kuruka na kutumia njia zingine.
Video" Dalili za ovulation - ishara kuu 8"
Ujuzi wa uzazi una jukumu muhimu sana ili kupanga kwa uangalifu kumzaa mtoto. Siku za rutuba za mwanamke zinaweza kuamuliwa kwa msingi gani?
Wakati mwanamke ana uwezo wa kuzaa.
Mwanamke ana uwezo wa kuzaa 4% tu ya muda katika maisha yake. Uwezo wa mwanamke wa kuzaa watoto huanza baada ya miaka 12-15, na huisha akiwa na miaka 50 hivi. Katika kipindi hiki, mwanamke huwa hana uwezo wa kuzaa, isipokuwa kwa siku chache katika kila mzunguko wa hedhi wakati mayai hutolewa kutoka kwa ovari. Kulingana na hili, tunaweza kuamua wakati wa uzazi wa wanawake.
Utabiri wa hedhi.
Mzunguko wa hedhi, ambao huanza na kutokwa na damu kila mwezi na kumalizika siku ya mwisho kabla ya kutokwa na damu inayofuata, umegawanywa katika hatua tatu:
- Awamu ya utasa wa jamaa. Urefu wa hatua hii sio mara kwa mara (kwa hiyo jina), kwa kuwa katika kesi ya mzunguko mfupi wa kila mwezi, kukomaa kwa yai huanza mapema ili mwanamke anaweza kuwa na rutuba mwishoni mwa kipindi chake. Ikiwa mzunguko ni wa kawaida (au muda kati ya hedhi ni takriban siku 28), basi hatua hii inajulikana kuwa kipindi cha utasa.
- Awamu ya uzazi. Katika hatua hii, ovulation hufuata, au yai hukomaa na kutolewa kutoka kwa ovari. Yai lililotolewa kutoka kwenye ovari linaweza kuishi hadi saa 24, hivyo mimba inaweza tu kutokea ndani ya saa hizo 24. Hata hivyo, kwa kuzingatia ukweli kwamba manii inaweza kuishi katika safu ya uterasi hata baada ya siku 3-5 kwa wastani, kwa hiyo, kipindi cha rutuba kinaweza kuanza mapema siku 5 kabla ya kutolewa kwa yai (inayoitwa ovulation). Hata baada ya ovulation, mwanamke anaweza kuwa mjamzito ndani ya siku 3-4.
- Awamu ya utasa. Kipindi hiki kinaanzishwa, kama sheria, huchukua siku 14. Anza kutoka siku ambayo yai linakufa hadi hedhi inayofuata ianze. Kutokana na kutofautiana kwa kipindi hiki, mwanamke anaweza kuamua siku gani ovulation inaweza kutokea. Ukiondoa siku 14 kutoka tarehe inayotarajiwa ya hedhi, unaweza kupata siku ya ovulation, yaani, siku ambayo mwanamke anaweza kuwa mjamzito. Kwa mfano, ikiwa damu ya kila mwezi ya mwanamke hutokea Desemba 20, hii ina maana kwamba ovulation inapaswa kutokea Desemba 6. Kwa kuzingatia uwezo wa manii, siku 5 kabla ya Desemba 6, na kwa siku 3-4 baada ya Desemba 6, unapaswa kujiepusha na mahusiano ya ngono ili kuepuka mimba.
Kufuatilia kamasi ya kizazi.
Baada ya mwisho wa mzunguko wa hedhi, katika hali nyingi, kizazi hufunikwa na plagi ya kamasi nene, ambayo inaweza pia kutumika kuamua siku ya mimba. Je, kamasi hukomaa vipi? Huanza kuwa na mawingu na kunata, lakini hatua kwa hatua hubadilika na kuwa laini zaidi, nyororo, na utelezi zaidi. Kwa kuongeza, wingi wake huongezeka. Mwanamke anahisi unyevu. Hatimaye, kamasi inakuwa sawa na nyeupe yai mbichi. Hii ni kamasi yenye rutuba. Mchakato wa mabadiliko ya kamasi kutoka wakati huanza hadi inakuwa kama protini yai la kuku, inachukua kama siku 6. Baada ya ovulation, yai kutoka kwa ovari huingia kwenye tube ya fallopian. Kamasi hii ni muhimu ili kudumisha uwezekano wa manii. Manii inaweza kuishi ndani yake kutoka siku 3 hadi 5, bila hiyo hufa baada ya masaa 3. Kwa kutumia njia ya ufuatiliaji wa kamasi, siku za ovulation zinaweza kuamua kwa usahihi zaidi kuliko njia kulingana na utabiri wa hedhi. Kwa njia hii, hakuna haja ya kujiepusha na mahusiano baada ya ovulation inayotarajiwa, na uchunguzi wa makini wa kamasi inaruhusu mwanamke kuamua kwa usahihi siku ya ovulation.
Kupima joto la mwili.
Mara tu baada ya ovulation, viwango vya progesterone hupanda wazi, ambayo husababisha ongezeko la joto la mwili. Kuruka ghafla hali ya joto ina maana kwamba uzalishaji wa homoni umeanza, na hii ni mtangazaji wa ovulation. Hali ya joto ya mpito, kulingana na angalau kwa nyuzi joto 0.2 Selsiasi (mistari miwili kwa kipimajoto), hutokea tu baada ya ovulation. Kipindi hiki kinaitwa awamu ya utasa. Joto hupungua tena mwishoni mwa mzunguko mwanzoni mwa hedhi inayofuata.
Wanawake wanapaswa kupima joto la mwili wao kila asubuhi, wakati huo huo, mara baada ya kuamka, bila kutoka nje ya kitanda, saa tumbo tupu. Hii inaitwa joto la msingi la mwili. Wanawake wanaofanya kazi usiku hupima joto lao baada ya angalau masaa 3 ya kupumzika katika nafasi ya supine kwa wakati mmoja.
Dalili zingine za uzazi.
Kuna wengine dalili za ziada kuandamana na ovulation. Baadhi yao hutokea kwa baadhi ya wanawake. Hizi ni pamoja na:
- upanuzi wa matiti, unyeti wa chuchu;
- maumivu katika upande mmoja au mwingine wa tumbo la chini;
- ovulation kwa kuambatana kutokwa kwa damu, kama inavyothibitishwa na kuonekana kwa mchanganyiko mdogo wa damu kwenye kamasi.
Inapakia...