Ukiuliza yeyote kati yetu ikiwa tunajua angalau mtu mmoja mwenye furaha kabisa, ni mmoja tu kati ya mia moja atakayejibu, bila shaka, namjua mtu kama huyo, na wengine basi. Kwa nini kuna watu zaidi na zaidi wasio na furaha? Wanakuwaje hivi? Nani anaihitaji? Kuna maswali mengi kuliko majibu. Makala hii itakuwa mwanzo wa mjadala wa siku zijazo, kwani ninaelewa vizuri kwamba kila mtu ana maoni yake mwenyewe. Nitaanza kueleza yangu.
ni mtu ambaye haridhiki na eneo fulani la maisha yake. Watu wengi hawaridhiki katika maeneo yote ya maisha yao isipokuwa eneo moja ambalo wanafanya vyema.
Huyu anaweza kuwa mama bora wa nyumbani bila kazi, mama wa kushangaza ambaye alilea watoto waliofaulu, lakini hakuna mwanaume karibu ambaye anampenda, mfanyakazi mzuri ambaye hana furaha. maisha binafsi, mtu mbunifu ambaye hana familia. Kama unaweza kuona, orodha inaweza kuendelea kwa muda usiojulikana.
Kwa maoni yangu, kinachotokea ni kwamba tunafanikiwa katika eneo moja tu la maisha yetu, lakini hatujafanikiwa katika mengine yote.
Sina furaha, mtu anakuwa tangu utoto. Gharama za kulea wazazi husababisha kulea watoto wasio na furaha kabisa. Bila shaka, hii sio kosa lao, kwa sababu mara moja walikuwa "vilema" kwa njia hii na wazazi wao wenyewe.
Je, ni ukosefu gani wa elimu unaofanya watoto kukosa furaha? Kigezo kikuu ni hiki: wazazi wengi wanataka tu kuona mtoto wao akiwa mtiifu. Utii ni sifa ya kwanza mtu asiye na furaha.
Wazazi wengi huchanganya maana ya elimu na utii. Elimu inajengwa juu ya mazungumzo ya kuaminiana, wakati jambo linachambuliwa na vitendo fulani vinahesabiwa haki. Utii ni sharti. Kwa nini?
Kama Binadamu, husikiliza wengine, ambayo ina maana hana maoni yake mwenyewe, tamaa yake mwenyewe, mawazo yake mwenyewe ya kupanga maisha yake. Ni rahisi kuwa na mtu mtiifu; anaweza kudanganywa, ambayo inamaanisha kuwa mdanganyifu anaweza kupata faida zote kwa gharama ya mtu asiye na furaha.
Wazazi wanataka mtoto wao awe mtiifu. Walimtanguliza mbele ya chaguo ambalo halizungumzwi lakini lililo wazi: “ama utusikilize, au hatupendi.” Yote hii inadhihirishwa katika kila kitu. Mtoto huambiwa kila mara (kupigwa nyundo ndani yake) kukimbia kimya kimya, kujifunza masomo yake, kuishi kwa kiasi, kuwa na utamaduni - wakati mwingine kubishana na maneno yanayojulikana kwa kila mtu:
"Lakini sitakuwa marafiki na wewe," "Sipendi hivyo," "Uko hivyo kwangu, unaweza kuendelea peke yako," nk. Na kilicho muhimu zaidi kwa mtoto ni, bila shaka, upendo na utunzaji wa wazazi.
Kwa hiyo inageuka kwamba tangu utoto mtu hujifunza kuwa mtiifu, kwa neno, lazima atoe tamaa zake za asili, za asili, vinginevyo hakuna mtu atakayempenda. Wazazi wengi huweka mpango huu wa uharibifu kwa mtoto wao tangu utoto.
- Huyu ndiye mtu anayefundishika zaidi ulimwenguni. Wakati mtu hana furaha, ana wakati wa kitu kingine. Kwa mfano, kutafuta majibu ya maswali yake, kuboresha sifa za utaalam wake, kusoma kila kitu kinachomzunguka.
Mara tu hamu ya kuhama inatokea, ambayo inaonekana tu wakati mtu hana kitu kingine cha kufanya, inamaanisha kwamba lazima awe mtu anayefundishwa zaidi.
- mfanyakazi bora zaidi. Waajiri wengi wanathamini wale tu wafanyikazi wa kampuni yao ambao wako tayari kufanya kazi, kutoka asubuhi hadi usiku, saa za ziada, kwa bidii na hamu. Mtu mwenye bahati mbaya hana tamaa za kiroho, mahitaji ya kimwili tu yanabaki, ambayo yanaweza kuridhika tu kupitia pesa.
Palipo na pesa, kuna umaarufu, heshima (mawazo potofu ya wengi maishani) na labda kile ambacho mtu anakosa: upendo, ufahamu na heshima ya kweli. Ndiyo maana kutokuwa na furaha mtu binafsi ni "mchapakazi" wa kawaida.
Ambao hufanya kazi mara kwa mara si kwa sababu anaona kazi ya kuvutia, wakati anasahau kuhusu muda wa siku saba kwa wiki, lakini kwa sababu hakuna mtu nyumbani anayemngojea au kumpenda.
- hii ni roboti ulimwengu wa kisasa. Baada ya yote, mtu mwenye furaha hawezi kulazimishwa kufanya chochote kinyume na mapenzi yake, hawezi kudanganywa, mtu mwenye furaha daima atakataa maoni mengine ambayo yanapingana na mtazamo wake wa ulimwengu, hatawahi kuchelewa, kwa kuwa ana nyumba yake mwenyewe. ambapo familia yake na wapendwa wake daima wanasubiri watu wake.
Mtu mwenye furaha ndiye muumbaji wa furaha yake mwenyewe. Hatakubali kubadilishana, zawadi ya maisha yenyewe ni yake wakati wa kibinafsi ili kukidhi maslahi ya watu wengine. Na muhimu zaidi - mtu mwenye furaha amekua kiroho, anajua kupenda, tayari ana kile anachohitaji, ambayo inamaanisha hakuna kitu cha kumfunga.
Dunia ya wanawake , vidokezo muhimu, matumaini kwamba utapata hapa majibu muhimu, mazuri, ya busara, pamoja na maelezo ya kuvutia.
© Haki zote zimehifadhiwa, nyenzo za jarida Dunia ya wanawake inaweza tu kutumika kwa idhini ya mmiliki wa tovuti.
Kutokuwa na furaha kama ubora wa utu - kuwa na karma nzito, bila kujua furaha, furaha, bahati nzuri; kuwa mwathirika ambaye anafuatiliwa kila mara na bahati mbaya.
Siku moja mgeni alikuja kwa yule mwenye hekima na kuanza kulalamika: “Sina furaha sana.” Kila kitu ni mbaya sana kwangu, haikuweza kuwa mbaya zaidi. Nilipoteza kazi yangu, mke wangu ni mgonjwa, binti yangu hawezi kuolewa, mwanangu hataki kujifunza ... Niambie, labda unajua nini nifanye ili kuwa na furaha zaidi? "Kuna dawa moja ya zamani," msomi akajibu. - Unahitaji kuchukua vipande vingi vya karatasi, uandike juu yao: "Na hii yote itapita," na kuiweka katika vyumba vyote.
Yule mtu aliyechanganyikiwa akamshukuru na kuondoka. Miaka michache baadaye, mtu huyohuyo anarudi na kusema: “Ninashukuru kama nini, jinsi ninavyoshukuru, hakuna maneno tu!” Kila kitu kimebadilika katika maisha yangu. Nilipata kazi nzuri, mke wangu alipona, binti yangu aliolewa, mwanangu alimaliza masomo yake na akapata kazi ... Kila kitu ni nzuri tu! Asante sana! Ndio, nilitaka tu kuuliza: "Hizo karatasi ambazo niliweka kwenye ghorofa, zinaweza kuwekwa tayari?" - Kwa nini kusafisha? - mjuzi alishtuka. - Waache walale chini kwa sasa.
Kutokuwa na furaha ni mavuno ya matokeo ya matendo yako ya zamani. Karma nzito imekuja - fungua lango. Malipizi yamekuja. Bili zinahitajika kulipwa. Kutokuwa na furaha ni kuongezeka kwa kukiuka sheria za ulimwengu hapo awali. Bahati mbaya ni nyingi sana kwa kukosa uchamungu. Ikiwa mtu amefanya uovu, fedha zitatoka wapi katika akaunti ya mbinguni ya uchaji Mungu? Usawa nyekundu. Hii inamaanisha hakuna furaha, furaha au bahati. Uchamungu hujilimbikiza kwa yule aliyeishi kwa utu na adabu, aliyetumikia watu. Furaha na furaha huja kwake.
Bahati mbaya ni hukumu ya Mahakama ya Mbinguni: aliishi kama nguruwe, kwa hivyo, ateseke. Labda atajifunza kitu, kutambua jinsi ya kuishi kwa usahihi, na kuelewa kwamba anahitaji kuongeza kiwango cha kiroho chake. Labda hatimaye itakuja kwa watu kwamba furaha ni jamii ya kiroho. Kutoka kwa nyenzo za muda, huwezi kupata za milele, za kiroho. Njia ya kiroho haijui hasara.
Ladha ya kweli ya furaha lazima itafutwa katika hali ya kiroho, na sio katika nguo, trinkets na utajiri wa vitu. Bado hawajamfurahisha mtu yeyote. Huwezi kuwachukua pamoja nawe saa ya kufa. Ukiona lengo kuu kuishi kwa kuhodhi pesa na mali, mwisho wa maisha yako hakika utapata tamaa na utupu.
Asili ya nafsi ni umilele, maarifa na furaha. Nafsi inashtakiwa kwa furaha. Mtu huwa hana furaha kwa sababu yake mwenyewe. Nafsi ina mali: inasikiliza hisia, akili inayotaka, sifa za utu zinazoonyeshwa kwa mtu. Kwa neno moja, nafsi inaweza kuwekwa na mtu au kitu. Anapendekezwa kwa urahisi. Chini ya ushawishi wa maovu, nishati ya roho inapotoshwa. Hakuna kilichobaki cha furaha na furaha. Nishati ya wivu, uchoyo na kiburi hutolewa. Jambo la msingi ni kwamba tuna ukosefu wa furaha unaokuzwa na mwanadamu mwenyewe. Ikiwa unaongeza karma nzito kwa hili, picha inachukua sura ya kusikitisha na ya kusikitisha.
Kutokuwa na furaha kunaweza kuwa tunda bovu la ujinga. Kwa mfano, vyama vya nia vilimhimiza mtu kwamba anapaswa kuishi kwa furaha ya wajukuu wake, ambao hatawahi kuona. Na hivyo humps kwa ajili ya lengo la mtu mwingine, ubinafsi. Kwa kawaida, hakuna mtu anayefikiri juu ya wajukuu zake. Wanyakuzi na wachoma moto hufikiria juu ya mifuko yao wenyewe, na hutumia wepesi kama hao, wepesi wa kishupavu na wanyonyaji wapendavyo.
Wakati mmoja sage alikuwa akitembea kando ya barabara, akishangaa uzuri wa ulimwengu na kufurahia maisha. Ghafla aliona mtu mwenye bahati mbaya akiwa amejiinamia chini ya mzigo usiobebeka. - Kwa nini unajihukumu kwa mateso kama haya? - Aliuliza sage. “Ninateseka kwa ajili ya furaha ya watoto na wajukuu wangu,” mwanamume huyo akajibu. - Babu yangu aliteseka maisha yake yote kwa furaha ya babu yangu, babu yangu aliteseka kwa furaha ya baba yangu, baba yangu aliteseka kwa furaha yangu, na nitateseka maisha yangu yote, ili tu watoto wangu na wajukuu wawe na furaha. .
Je, kuna mtu yeyote alikuwa na furaha katika familia yako? - aliuliza sage. - Hapana, lakini watoto wangu na wajukuu hakika watafurahi! - alijibu mtu asiye na furaha. - Mtu asiyejua kusoma na kuandika hawezi kukufundisha kusoma, na mole hawezi kuinua tai! - Alisema sage - Kwanza jifunze kuwa na furaha mwenyewe, basi utaelewa jinsi ya kuwafanya watoto wako na wajukuu wafurahi!
Mtu asiye na furaha ni carrier wa kutokuwa na furaha. Amejaa kushindwa. Shida iko kwenye visigino vyake. Kwa bahati mbaya, inaambukiza. Kuwasiliana na mtu asiye na furaha ni hatari, kwa sababu sehemu ya karma yake hupita kwa wale walio karibu naye. Chukua, mahusiano ya ndoa. Ndoa ni kubadilishana karma. Baada ya kuolewa na mtu asiye na bahati, mwanamke anashiriki hatima yake isiyo na furaha naye. Na kinyume chake, kwa kuoa mpenzi wa kutokuwa na furaha, unapokea karma yake katika "utukufu wake wote."
Oligarch anakuja kwa mnajimu na kusema: "Nataka kumtaliki mke wangu." Sisi ni tofauti sana. Tayari yuko nyuma yangu kwa akili. Sipendi kuwa naye. Mnajimu huyo alisoma kwa uangalifu hatima za wenzi wa ndoa na akasema: "Je! unajua kwa nini umekuwa oligarch?" Kulingana na karma ya mkewe. Karma yako ni kuwa karani rahisi. Mara tu unapomtaliki, utajiri wako wote utatoweka. Utakwenda kuvunja. Utakuwa huna furaha.
Kulikuwa na mzee katika kijiji. Alikuwa mmoja wa watu wasio na bahati zaidi ulimwenguni. Kijiji kizima kilikuwa kimemchoka: alikuwa na huzuni kila wakati, akilalamika kila wakati, ndani kila wakati hisia mbaya, chungu kila wakati. Na kadiri alivyokuwa akiishi, ndivyo alivyozidi kuwa na biliary, ndivyo maneno yake yalivyokuwa na sumu zaidi. Watu walimkwepa: bahati mbaya ikawa ya kuambukiza. Ilikuwa ni matusi kwa namna fulani kutokuwa na furaha karibu naye. Alijenga hisia ya kutokuwa na furaha kwa wengine pia. Lakini siku moja, alipokuwa na umri wa miaka themanini, ajabu ilitokea - hakuna mtu angeweza kuamini. Mara moja uvumi ulienea karibu na kila mtu: "Mzee ana furaha leo, halalamiki, anatabasamu, hata uso wake umebadilika." Kijiji kizima kilikusanyika. Mzee aliulizwa: "Ni nini kilikupata?" Kuna nini?" "Hakuna," mzee akajibu. "Kwa miaka themanini nilijaribu kuwa na furaha na hakuna kilichotokea." Kwa hivyo niliamua kufanya bila furaha. Ndiyo maana nina furaha.
Peter Kovalev
Umejaribu kuacha na kutazama maisha yako kutoka nje? Fikiria kama una furaha au la? Amini hilo maisha ya furaha Kwa sehemu kubwa, inategemea tu matendo na mawazo yako, kwa sababu baadhi yao hupanga tu kwa kushindwa kwa muda mrefu au kudumu. tovuti inapendekeza kusoma tabia za waliopotea na kuangalia ikiwa una tabia kama hizo. Nakala hiyo itakuambia jinsi mtu asiye na furaha anavyofanya - jihadharini na vitendo kama hivyo na uondoe tabia yako. Baada ya yote, unyogovu usio na tumaini na kutokuwa na furaha hauwezekani kuwa lengo lako.
Mtu asiye na furaha na utegemezi wa hali ya sasa na ya baadaye
Ili kuridhika na maisha, unahitaji nafasi mpya, ongezeko la mshahara wako, au kuonekana kwa mtu tajiri katika hatima yako? - Ole, hata ikiwa unangojea faida hizi zote, hisia ya furaha haitakutembelea kwa muda mrefu. Nini kitatokea ikiwa hautawahi kuzipata, kwa sababu hii inawezekana kabisa? Katika kesi hii, je, utatumia maisha yako yote kusubiri furaha, maisha halisi, badala ya kuishi hapa na sasa na kujifunza kupata sababu ya kufurahia kile ambacho tayari unacho?
Jifunze kuona furaha ndani leo, na sio kungojea siku zijazo nzuri, kama bahari ya hali ya hewa. Baada ya yote, kwa njia hii unakuza utegemezi wa hali ya nje. Na ulevi wowote ni njia ya kutokuwa na furaha.
Mtu asiye na furaha: kuendelea na wengine
Acha kulinganisha mara kwa mara na wengine na uzingatia wewe mwenyewe na maisha yako. Ikiwa utapata hata wivu kidogo na wivu juu ya mafanikio ya mtu mwingine, hautasikia furaha yako mwenyewe. Usifuate kitu kwa sababu wengine wanacho. Hakika wewe pia una mambo mengi mazuri yanayoweza kukupa furaha.
Utafiti ulifanywa ambapo waliohojiwa walisema kwamba hawangetaka utajiri mkubwa wa mali ikiwa watu wengine hawangekuwa nao pia. Ikiwa unafikiri Kwa njia sawa, kisha ubadilishe mlolongo wako wa mawazo haraka. Mbinu hii inaongoza kwa maisha yasiyo ya furaha, kwa sababu haiwezekani kupata faida zote, kila mtu ana uwezo wake na uwezo wake. Ndiyo, na huna haja ya kuwa na vitu vingi vya kimwili ili kuwa na furaha.
Mtu asiye na furaha mara nyingi huzingatia vitu vya kimwili na hajishughulishi na hisia
Je, umewahi kufikiria ni kiasi gani cha jitihada na wakati huenda katika kununua vitu? Uchunguzi unaorudiwa umeonyesha kwamba mali haileti furaha. Kwenda ununuzi ili kuinua roho yako ni muhimu, lakini wakati kufukuza mambo ni tabia, basi bahati haitakuja kwako. Hivi karibuni au baadaye, kipindi kitakuja wakati mtu anatambua kwamba kwa kupoteza muda juu ya ununuzi wa vitu vya kimwili, amepoteza zaidi - yeye mwenyewe. Tumia saa moja bila malipo kwenda kwa matembezi na familia yako, kutembelea wazazi wako, au kuendesha baiskeli. Utapata zaidi kwa kurudi hisia chanya kuliko kutoka kwa safari nyingine ya ununuzi.
Kutoridhika na maisha husababisha hamu ya kuwaepuka wengine, lakini haupaswi kufuata. Mawasiliano itasaidia kushinda blues. Piga rafiki na unywe kikombe cha chai naye kwenye cafe. Baada ya kuwasiliana, utaona jinsi mtazamo wako wa ulimwengu umebadilika. Sio lazima kwenda nje kila siku; wakati mwingine kulala chini ya blanketi nyumbani pia ni muhimu, lakini tu ikiwa haijawa sehemu ya maisha yako ya kawaida.
Mtazamo wa kukata tamaa na jukumu la mwathirika litamfanya mtu yeyote asiwe na furaha
Watu ambao hawajapata furaha maishani wanaona kuwa ni ngumu na isiyoweza kudhibitiwa. Falsafa hii inakuza kutojali, hisia ya kutokuwa na msaada na kutotaka kubadilisha kila kitu maishani. upande bora. Badilisha jukumu la mwathirika kuwa jukumu la mwindaji ambaye anajua anachotaka, na hata anapopata shida, huenda kwa lengo lake. Kumbuka kwamba shida hutokea kwa kila mtu, lakini kila mtu anashughulika nao tofauti.
Nini kinaweza kuleta shida si kitu zaidi ya tamaa, ambayo husaidia kutabiri kila kitu kibaya. Mtazamo wa kukata tamaa unafaa usipoangalia ukweli. Tathmini kweli hali hiyo na uhakikishe kuwa sio kila kitu ni mbaya sana.
Mtu asiye na furaha: malalamiko na matatizo mabaya
Hali ya kawaida: rafiki huita mara kwa mara na analalamika kwa ukomo juu ya maisha yake (mume wake hamthamini, watoto wake hawasikii, hawana fedha za kutosha, nk). Umeona hii inampeleka wapi? Bila shaka, hii inasababisha kuongezeka kwa mtazamo mbaya, kwa sababu anafikiri na kuzungumza juu ya mbaya, bila kuona chanya (watoto wana afya, mume anapata pesa, hakuna fedha leo, lakini kutakuwa na kesho). Na kwa msingi mbaya wa kila wakati katika nyumba ya mtu, shida huanza kuonekana - mume anakimbia, watoto wanaugua, na katika watu wazima wanakimbia haraka zaidi.
Natumaini kwamba hii haikuhusu wewe binafsi. Kumbuka kuwa shida ni jambo la muda, zichukulie kuwa za kawaida, na sio kama ukweli kwamba hali sio sawa kwako kila wakati na hatima hupangwa mapema na ya kutisha. Maisha ya watu wenye furaha yanapatikana kwa kila mmoja wetu.
Walakini, malalamiko sio kila wakati yana athari mbaya kwa maisha. Wakati mwingine unahitaji kujadili shida zako za kweli na kumwaga roho yako kwa mtu. Jifunze kujiamulia wakati unalalamika bure, bila kuahidi na unazidi kukata tamaa, na wakati, baada ya kumwaga mara moja kwa roho yako, unajisikia vizuri na kutafuta njia ya kubadilisha hali yako kuwa bora. Jaribu kuzungumza juu ya wasiwasi wako tu ikiwa hutokea athari ya matibabu kutoka kwa mazungumzo.
Watu wasio na furaha hawasuluhishi shida na hawaboresha.
Unawajibika kwa matendo yako, na ikiwa ulifanya makosa, jaribu kurekebisha. Usifiche shida zako au kuzikusanya, lakini fanya maamuzi kwa wakati unaofaa. Basi hautalemewa na wasiwasi, na hisia za furaha hazitakupitia.
Waliopotea hawajaribu kubadilisha chochote katika maisha yao, wao, kinyume chake, wanatarajia sehemu ya matatizo na huzuni zinazofuata. Lakini usikate tamaa, jifunze kudhibiti maisha yako peke yako: weka malengo, soma, ujiboresha, toka nje ya eneo lako la faraja. Kisha utaona mabadiliko katika maisha yako kwa bora.
Mtu asiye na furaha anaweza kutambuliwa kwa urahisi ikiwa unajua tabia zake. Vitendo na mawazo hayalengi kutatua matatizo, bali kuyazidisha. Unaweza kubadilisha mwendo wa matukio ikiwa huketi bila kufanya kazi, kuwasiliana na kujifunza kitu, usiwe na wivu faida za wengine, nk. Jaribu kuona chanya katika kila siku unayoishi.
Mawazo na vitendo tabia ya mtu asiye na furaha hutokea kwa kila mtu. Jambo kuu ni kwamba hawana kuwa kila siku, mazoea. Ikiwa angalau moja ya tabia 6 zilizoorodheshwa ni yako mwenyewe, basi uiondoe haraka. Wanasaikolojia wanaamini kwamba kujua furaha hutolewa kwa kila mtu na inategemea, kwanza kabisa, juu ya mtazamo wa mtu, lakini si kila mtu anatumia fursa hii. Furahia matukio mazuri ambayo yamekupata - kila mtu anayo, hata ikiwa ni mambo madogo. Na ikiwa umeshindwa, usikae juu yake. Hakuna bitana ya fedha - anasema hekima ya watu. Kushindwa kwa leo kutaonekana kuwa sio muhimu kwako kesho ikiwa utajiweka sawa na usiache maisha yako kwa sababu yake. Maisha ni tofauti sana na yanaweza kubadilika. Na kila kitu kiko mikononi mwako: kuwa na furaha leo!
Nina umri wa miaka 30. Mimi ni mtu asiye na furaha. Ninaelewa kuwa hakuna sababu ya hii, ninaelewa kuwa hakuna haja ya kunung'unika; badala yake, jinsi unavyojiweka ndivyo utakavyohisi. Mbona kuna vitu rahisi hivyo watu wa kawaida Wananifurahisha, sivutii, kwa mfano, mshirika, watoto, kutoa nyumba yangu. Sihitaji chochote. Kuna utupu ndani yangu. Ninyi ni wataalam, niambieni nina shida gani? Labda kujithamini kwangu ni juu sana? Na ninawezaje kuipunguza?
Majibu kutoka kwa wanasaikolojia
Karibu na Asel
Swali ni kwamba kitu ndani yako kinaumiza na kuteseka. Pia unazungumza juu ya kujisikia tupu ndani. Kinachotokea kwako ni muhimu na kinahitaji kueleweka na kuchunguzwa. Sio suala la mtazamo hapa, lakini angalau na wewe katika hali hii, mtazamo rahisi hautafanya kazi. Unahitaji kujitunza mwenyewe, kutibu nafsi yako.
Jibu zuri 4 Jibu baya 1Karibu na Asel. Bila shaka, inasikitisha sana mtu anapoacha kufurahia maisha. Nadhani kujistahi kwa juu hakuna uhusiano wowote nayo; hisia yako ya utupu inatisha zaidi. Haingeweza tu kutokea hivyo. Ni muhimu kuchunguza hali hii yako tu basi inawezekana kufanya kitu kuhusu hilo.
Kila la kheri, Ella.
Jibu zuri 3 Jibu baya 2Hujambo, Asel. Haraka sana, wewe kwa muda mrefu huishi kwa maelewano na nafsi yako, kwa kawaida mtu hufurahia maisha anapoishi kulingana na matamanio na mapendezi yake anajaribu kufanya anachopenda, uwezekano mkubwa hujui kuishi namna hiyo. ishi kutoka kwa neno Lazima, au , LAZIMA. Na hii ni kutolingana kabisa na wewe mwenyewe. Utakuwa umechoka na siku mpya, tayari unatoka kitandani asubuhi. Kwa kuwa siku haikuahidi chochote kibinafsi. tabaka za miaka hujilimbikiza, kisha mwili unagoma, hushindwa na utupu, ubaridi, kutojali, huzuni, majuto, kuchoka, na hakuna kitakachotokea hadi ubadili mtazamo wako juu yako mwenyewe. jipende mwenyewe na uendane na matamanio yako, basi masilahi yako yatapanda juu, na kung'aa kutaonekana machoni pako.
Jibu zuri 5 Jibu baya 0 
Karibu na Asel!
Labda sasa unapitia aina fulani ya shida ya maisha, wakati mtu anatathmini kile amepata maishani na ni nini kingine angependa. Katika umri wa miaka 30, maadili yako ya kweli huanza kuonekana na hutokea kwamba yanapingana na yale yanayokubaliwa kwa ujumla. Jaribu kujipa muda wa kuwa na utupu huu katika nafsi yako. Labda kuna aina fulani ya urekebishaji unaendelea ndani yake sasa na hii itachukua muda. Ikiwa unahisi kuwa utupu huu haukuletei kwa kiwango kipya cha maisha, ufahamu mpya na maono ya maisha, lakini, kinyume chake, hukuvuta kwenye dimbwi la huzuni, basi ni jambo la busara kushauriana na mwanasaikolojia kuelewa ni nini. nyuma ya utupu huu na mahitaji yako ni nini sasa.
Bahati njema! Svetlana.
Furaha inaingia fomu tofauti na wakati mwingine inaweza kuwa vigumu kuhisi mara moja. Kwa upande mwingine, bahati mbaya daima ni rahisi kutambua.
Bahati mbaya ni mbaya kwa kila mtu. Wote kwa mtu mwenye bahati mbaya na kwa watu walio karibu naye. Utafiti maarufu wa Stanford Terman ulidumu kwa miaka minane na kugundua kuwa kuwa karibu na watu wasio na furaha kulihusishwa na afya mbaya na maisha mafupi.
Hali za maisha hazina uhusiano kidogo na furaha, kwa sababu furaha ni matokeo ya tabia na mtazamo wa maisha. Wanasaikolojia katika Chuo Kikuu cha California wanaosoma furaha wamegundua kwamba maumbile na hali ya maisha kuamua tu kuhusu 50% ya furaha ya mtu. Mengine inategemea mtu mwenyewe.
“Katiba inawapa watu haki ya furaha. Lakini lazima uipate mwenyewe." - Benjamin Franklin
Tabia 10 za Watu Wasiokuwa na Furaha Mara kwa Mara
Wakati watu hawana furaha, ni vigumu zaidi kuwa karibu nao, sembuse kufanya kazi nao. Hisia ya kutokuwa na furaha hufanya mtu kuanguka ndani mduara mbaya, jambo ambalo linamrudisha nyuma kufikia kile anachoweza.
Na furaha imedhamiriwa na mazoea (katika mawazo na vitendo), kwa hivyo unahitaji kuwafuatilia kwa uangalifu ili kuhakikisha kuwa hawakuvuta kwenye shimo.
Tabia zingine husababisha kutokuwa na furaha kuliko zingine. Kuna tabia kumi za kuwa waangalifu sana.
1. Tarajia siku zijazo
Kujihakikishia: "Nitafurahi wakati ..." ni mojawapo ya tabia mbaya zaidi. Jinsi kauli inavyoisha haina maana yenye umuhimu mkubwa(hii inaweza kuwa motisha kubwa mshahara au mahusiano mapya). Kwa sababu ya hili, mtu huanza kulipa kipaumbele sana kwa hali, na kuboresha hali haileti furaha.
Usipoteze muda kusubiri kitu ambacho kinaonekana kuathiri hisia zako. Badala yake, zingatia kuwa na furaha sasa hivi, katika wakati uliopo.
2. Tumia wakati na jitihada nyingi sana kununua “vitu”.
Watu wanaoishi katika umaskini uliokithiri hupata furaha wakati wao msimamo wa kifedha inaboresha. Kula idadi kubwa ya utafiti unaoonyesha kwamba vitu vya kimwili havikufanyi uwe na furaha. Tabia ya kukimbiza vitu hatimaye husababisha kutoridhika na maisha na tamaa.
Marafiki, familia na vitu vya kufurahisha vinaweza kukufanya uwe na furaha.
3. Epuka watu
Wakati mtu anahisi kutokuwa na furaha, kuna kishawishi cha kuepuka ushirika wa watu wengine. Hili ni kosa kubwa kwa sababu kushirikiana ni nzuri kwa kuinua hali yako.
Sisi sote tuna siku ambazo tunataka kuwa peke yetu na sio kuzungumza na mtu yeyote. Wakati tabia hii inakuwa mwenendo, inaharibu mood.
4. Kujisikia kama mwathirika
Watu wasio na furaha huwa wanaona maisha kuwa magumu na yasiyoweza kudhibitiwa. Kwa maneno mengine, "Maisha ni magumu kwangu na siwezi kufanya chochote juu yake." Shida ya falsafa hii ni kwamba inaimarisha hisia za kutokuwa na msaada, na watu wanaohisi kuwa wanyonge wana uwezekano mdogo wa kuchukua hatua kufanya mambo kuwa bora zaidi.
Jambo la kukumbuka: Wewe sio mtu pekee ambaye mambo mabaya hutokea, na kila mtu ana nafasi ya kudhibiti maisha yake ya baadaye. Unahitaji tu kuchukua hatua.
5. Kukata tamaa
Hakuna kitu kinachochochea kutokuwa na furaha kuliko kukata tamaa. Shida ya mtazamo wa kukata tamaa, pamoja na ukweli kwamba inategemea sana mhemko, ni kwamba inatambulika katika maisha: ikiwa mtu anatarajia matukio mabaya, basi uwezekano mkubwa wa matukio mabaya yatatokea.
Mawazo ya kukata tamaa ni vigumu kuyatupa hadi uelewe jinsi yalivyo yasiyo na mantiki. Jilazimishe kuangalia ukweli na utaona kuwa mambo sio mabaya kama yanavyoonekana.
6. Kulalamika
Kulalamika ni tabia ya kujiimarisha. Kwa kuzungumza mara kwa mara - na kwa hiyo kufikiri - kuhusu jinsi mambo ni mabaya, mtu anathibitisha imani yake mbaya.
Kuzungumza kuhusu mambo yanayokusumbua kunaweza kukufanya ujisikie vizuri, lakini kuna mstari mzuri kati ya kulalamika na kujaribu kutambua chanzo cha matatizo yako.
7. Tia chumvi
Mambo mabaya hutokea kwa kila mtu. Tofauti ni kwamba watu wenye furaha wanaona kuwa ni kushindwa kwa muda, wakati watu wasio na furaha wanaona kuwa ni ushahidi zaidi kwamba maisha yao ni ndoto kamili.
8. Epuka kutatua tatizo
Watu wenye furaha wanawajibika kwa matendo yao. Wanapofanya makosa, wanabaki katika udhibiti wao wenyewe na hali. Kwa upande mwingine, watu wasio na furaha hupata matatizo na makosa ya kutishia, kwa hiyo wanajaribu kuwaficha. Matatizo huwa yanakuwa makubwa yanapopuuzwa.
Kadiri unavyofanya chochote kutatua shida, ndivyo zaidi hisia kali kutokuwa na uwezo na kutokuwa na uwezo wa kuamua maisha ya mtu mwenyewe.
9. Kuketi na mikono migumu
Kwa sababu watu wasio na furaha hawana matumaini na hawana udhibiti juu ya maisha yao, huwa na kukaa chini na kusubiri maisha yawapate. Badala ya kujiwekea malengo, kujifunza na kujiboresha, wanabaki kungoja halafu wanashangaa kwanini hakuna kinachobadilika maishani.
10. Jilinganishe na wengine
Wivu na wivu haviendani na furaha, kwa hivyo ikiwa unajilinganisha kila wakati na wengine, basi ni wakati wa kuacha. Katika utafiti mmoja, wasomi wengi walisema kwamba wangeishi vizuri na mapato kidogo, lakini ikiwa tu mapato ya kila mtu yangepungua.
Jihadhari na aina hii ya fikra kwani haitakufanya uwe na furaha na mara nyingi huwa na athari tofauti.
Inapakia...