Katika umri wa miezi 9, mtoto alianza kuwa na shida ya kulala. Daktari Komarovsky kuhusu nini cha kufanya ikiwa mtoto halala vizuri usiku na mara nyingi anaamka. mambo ambayo yanaingilia kati na kupumzika

Wakati wa giza wa siku ni muhimu kwa watu wazima na watoto kujaza nguvu zao wakati wa usingizi. Lakini ikiwa mtoto wa miezi 9 mara nyingi huamka usiku, mama huchoka na inakuwa vigumu zaidi kwake kukabiliana na majukumu yake. Inahitajika kujaribu kutafuta njia ya kutoka kwa hali hii ili kurekebisha usingizi wa mtoto.

Ukweli kwamba mtoto wa miezi 9 halala vizuri usiku haimaanishi kila wakati kuwa gizani hupiga kelele kwa masaa mengi. Hali inaweza kuwa kinyume kabisa - mtoto ametulia na hataki kulala, lakini anataka kucheza na kutumia muda na mama yake, na ni vigumu kumlaza kwa saa kadhaa.

Kwa watoto wengine, usingizi wa kina ni kawaida na hii inaweza kuendelea hadi miaka mitatu hadi mitano, lakini hii ni ubaguzi kwa sheria. Mtoto kama huyo, akiwa na miezi 9 na 18, hutupa na kugeuza usiku kucha na mara nyingi huamka. Kuna njia kadhaa ambazo zinaweza kupendekezwa kwa akina mama kutumia ili kuboresha ubora wa usingizi wa mtoto wao.

Kwa wale walio na usiku wa usiku na hysterics, ni muhimu kuelewa sababu kwa nini mtoto mwenye umri wa miezi 9 mara nyingi huamka usiku. Baada ya yote, wakati mwingine hutokea kwamba baada ya kuondokana na tatizo linaloonekana kuwa lisilo na maana, bila kutarajia tunapata matokeo yaliyohitajika bila jitihada nyingi.

Msisimko mkubwa wa mfumo wa neva

Sababu kuu ambayo mara nyingi huathiri ubora wa usingizi ni mtoto kuwa na kazi sana jioni. Ni upuuzi kufikiri kwamba nishati zaidi mtoto hutumia, atakuwa amechoka zaidi na zaidi atalala usingizi.

Familia inahitaji kufikiria upya mtindo wao wa maisha, kufuta karamu zenye kelele na wageni, na badala yake kutoa upendeleo kwa matembezi ya jioni. Hata kama mtoto hatazami TV, uwepo wake ndani ya chumba bado unakera macho na masikio, na kusumbua mfumo wa neva, ambayo baadaye husababisha usingizi mbaya.

Ni desturi ya kuoga mtoto wako katika umwagaji wa joto kabla ya kwenda kulala, lakini hii haipendekezi kwa watoto hasa wenye kusisimua, na itakuwa bora kuhamisha wakati wa kuoga hadi asubuhi. Ni bora kutumia wakati kabla ya kulala kwa michezo ya utulivu, kutazama vitabu vya watoto na matembezi.

Mtoto mwenye njaa

Kwa watoto kwenye kulisha bandia Chakula cha jioni cha moyo kitakuwa muhimu. Baada ya yote, ikiwa mtoto ana njaa au kiu, basi hakuna chochote usingizi wa sauti hakuna swali. Lakini huwezi kulisha mtoto wako usiku, kwa sababu ni shinikizo kubwa juu mfumo wa utumbo. Ni bora kumpa chakula cha mwisho cha moyo na usiku dharura Unaweza tu kumpa maji ya kunywa.

Kama mtoto mchanga Miezi 9 ya kunyonyesha usiku kucha, hii pia si nzuri sana. Usiku, yeye hufanya hivyo si kwa satiety, lakini kwa utulivu, kwa kutumia mama yake badala ya pacifier. Katika hali kama hiyo, baada ya dakika tano za kunyonya, unapaswa kuvuta chuchu kutoka kwa mdomo wa mtoto kwa uangalifu.

Ilipata wakati mchanganyiko

Baadhi ya mama wanashangaa kwa nini mtoto mwenye umri wa miezi 9 halala vizuri usiku na anaamka kila saa, huku akipata usingizi mzuri wakati wa mchana. Tatizo ni kwamba katika mchana Mtoto ana muda mwingi wa kulala.

Wakati wa mchana, mtoto huweza kupumzika, na jioni huanza kupiga kelele, na hata ikiwa mama ataweza kumlaza, usingizi ni wa muda mfupi. Kwa watoto vile, inashauriwa kupunguza muda wa usingizi wa mchana, na baada ya muda fulani ratiba yake itarudi kwa kawaida.

Ili mtoto alale vizuri usiku mzima, ni muhimu Hewa safi katika chumba kilicho na joto la si zaidi ya 22 ° C, mapazia yaliyofungwa vizuri, hakuna kelele ya nje na mama yako mpendwa karibu.

Hivi karibuni nyumba ilijaa furaha kubwa - kuzaliwa kwa mtoto. Kumbeba mtoto tumboni ni sawa na kungoja muujiza. Katika kipindi hiki, mwanamke hubadilika na kuanza kuangalia ukweli unaozunguka kwa njia mpya. Baada ya kuzaliwa, mtoto hulala karibu kila wakati, mara kwa mara anaamka kula. Hata hivyo, baada ya muda picha hii inabadilika.

Mtoto, ingawa bado anamtegemea mama yake, tayari anajaribu kuonyesha tabia yake binafsi. katika miezi 9 inabadilika. Haionekani tena kutokuwa na mwisho kwa wazazi. Na mama mwenye furaha hupata shida muda wa mapumziko ili kukamilisha kazi zote za nyumbani na kukaa chini kwa muda na kikombe cha kahawa. Usingizi wa mtoto katika miezi 9 huanza kufuata mpangilio unaofanana na ratiba mtoto wa mwaka mmoja. Hebu tuangalie kwa karibu suala hili. Je! ni ratiba gani ya kulala kwa mtoto wa miezi 9?

Kanuni

Wao ni wa kawaida kabisa kwa sababu kila familia ina mila yake ya kulala na kuamka wakati. Hata hivyo, zipo kanuni za sampuli, ambayo lazima ifuatwe wakati unakusudia kuanzisha utawala wa afya siku. Usingizi wa mtoto wa miezi 9 una vipindi kadhaa. Wote lazima waheshimiwe. Vinginevyo, malezi ya nyanja ya kihemko yenye afya haiwezekani.

Kuamka mapema

Kama sheria, watoto wadogo hawalali kwa muda mrefu kama watu wazima. Mara nyingi huitwa "cockerels" ndogo, kwa sababu huinua familia nzima kwa miguu mara tu jua linapochomoza. Hii ni kwa sababu bado hawana haja ya kupumzika kutoka kwa maisha, ambayo huleta shida nyingi na wasiwasi. Ni mara chache watoto wowote huwaamsha wazazi wao kwa vilio vyao vya kijeshi kabla ya saa saba asubuhi.

Kesi kama hizo ni ubaguzi badala ya sheria. Watoto wengine wanaweza kulala tu hadi saa tano au sita asubuhi, bila kumpa mama mwenye furaha wakati wowote wa kupumzika.

Nap ya kwanza

Usingizi wa mtoto katika miezi 9 ni kwamba inachukua wastani wa saa kumi na nne kwa siku. Utaratibu wa kila siku wa mtoto umegawanywa katika vipindi kadhaa. Kuamka hubadilishana na usingizi ili mtoto awe na wakati wa kurejesha nguvu kwa ujuzi wa kazi wa ulimwengu unaozunguka. Usingizi wa mchana wa mtoto wa miezi 9 huanza saa kumi asubuhi. Wakati huu ni wa kutosha kujisikia vizuri. Hiyo ni, kwa wastani, mtoto anahitaji kurudi kulala saa nne baada ya kuamka kutoka usingizi wa usiku.

Kukaa huku katika ufalme wa Morpheus kunaendelea hadi takriban saa sita mchana. Kisha mtoto wako mpendwa amejaa nguvu tena kwa uchunguzi wa kina wa pembe zote za ghorofa. Kawaida kwa umri huu, watoto huanza kutambaa kikamilifu na kusonga haraka katika nafasi.

Nap ya pili

Kawaida hutokea saa mbili hadi tatu baada ya chakula kikuu cha mchana. Katika kipindi hiki, mtoto anaonekana kulala zaidi. Nap ya pili huanza saa kumi na sita alasiri na hudumu hadi kumi na nane jioni. Kama sheria, wakati huu mama anayejali anaweza kuandaa mtoto wake chakula, kuosha manyoya yenye unyevu, na hata kusafisha ghorofa. Nap ya pili ya mtoto wakati wa mchana inakuja wakati ambapo baadhi ya wanawake wenyewe wanataka kuchukua usingizi kidogo.

Kwa kweli, hii ni haki ya kila mama, kama kila mtu mtu wa kawaida. Ikiwa mtu anahisi hitaji kama hilo, haswa mwanamke anayechoka kufanya kazi za nyumbani, hakuna kitu cha kulaumiwa katika hilo. Wakati wa usingizi wa pili, mtoto kawaida hulala kwa angalau saa mbili hadi tatu.

Usingizi wa usiku

Ni ndefu zaidi kwa wakati. Huu ni wakati muhimu ambao inategemea jinsi mtoto atakavyohisi kwa ujumla kesho yake. Kawaida, mtoto katika miezi 9-10 analala kwa angalau saa kumi hadi kumi na moja. Wakati huu, mwili wa mtoto una muda wa kurejesha kikamilifu na ni tena tayari kwa harakati za kazi. Watoto wengine hulala kwa amani usiku, hawaamki kamwe au kuwasumbua wazazi wao kwa kulia. Hii ndio chaguo bora ambayo kila mtu anataka kujitahidi.

Watoto wengine huwa na wasiwasi kila wakati, wakitafuta kitu au wanadai chakula kila wakati. Tabia kama hiyo haionyeshi ugonjwa wowote, mtoto anataka kujivutia mwenyewe. Ikiwa mtoto atapata usingizi wa kutosha na kulala kwa amani inategemea sana tabia za watu wazima. Inapaswa kukumbuka kwamba mtoto daima huonyesha hofu na mashaka ya watu wazima. Ikiwa mama mwenyewe hajafundisha mtoto wake kula usiku, basi mtoto atalala kwa amani hadi asubuhi. Isipokuwa ni wakati mtoto ni mgonjwa. Uharibifu mkali hali ya kimwili inahusisha kuonekana kwa kuwashwa na hisia. Hisia mbaya inaingilia usingizi wa kawaida na hisia ya furaha. Kwa wakati huu, mzazi yeyote wa kawaida hana wakati wa shughuli zake za kila siku. Mtoto analia kwa sababu ni ngumu kwake kuvumilia maumivu, homa, joto la juu. Mtu mzima anahisi hitaji la kusaidia, kufanya kila kitu ndani ya uwezo wake.

Matatizo yanayowezekana

Licha ya unyenyekevu wake unaoonekana, matatizo fulani yanaweza kutokea na shirika la usingizi au kwa tabia ya mtoto. Kwa kuongeza, mama na baba mdogo, kwa sababu ya kutokuwa na uzoefu, hawaelewi kila wakati jinsi bora ya kutenda. Wanalazimika kuanza kujifunza uzazi kutokana na makosa yao wenyewe. Hivi ndivyo uzoefu wa mtu binafsi unavyopatikana. Wacha tuchunguze kwa undani zaidi shida gani zinaweza kutokea hapa.

Kuhangaika kupita kiasi

Kipengele hiki kinawezekana zaidi kuhusiana na utu wa mtoto mwenyewe kuliko wazazi. Ikiwa mtoto anatembea sana tangu kuzaliwa, kupata usingizi wakati wote inaweza kuwa kazi kubwa. Hata ikiwa hali zote za kuandaa usingizi wa afya zinafuatwa kwa uangalifu, mtoto bado anahitaji kuanzishwa kwa kupumzika. Hatalala peke yake kwa sababu wakati umefika. Katika kesi hii, ni bora kujaribu kuepuka shughuli za kimwili kabla ya kulala. Hii inaweza tu kumdhuru mtoto. Haipendekezi kuicheza wakati kitanda kinatayarishwa na kitanda kinanyooshwa. Vinginevyo itakuwa vigumu sana kuiweka chini. Katika baadhi ya matukio, wazazi wadogo hata wanapaswa kutumia msaada wa babu na babu. Kwa kweli, uzoefu wao hautawahi kuwa mbaya sana.

Mabadiliko ya mara kwa mara ya utawala

Ikiwa mtoto wako hana aina yoyote ya ratiba ya kuamka wakati wa kulala, anaweza kuwa na hali ya kubadilika-badilika na kununa. Kuhama mara kwa mara serikali pia haileti matokeo mazuri. Mtoto huzoea machafuko, kwamba anaweza kwenda kulala wakati wowote na kuamka bila kujali wakati. Tabia kama hiyo inaingilia sana ukuaji wa tabia na inachangia malezi ya utu usio na utulivu wa kihemko.

Katika siku zijazo, wazazi, kama sheria, hupata fahamu zao na kugundua kuwa walifanya makosa. Hata hivyo, kufundisha mtoto wa miaka mitatu hadi minne kufuata utaratibu wakati anapinga ni vigumu sana. Ndiyo maana ni muhimu kumtia mtoto wako mwenyewe tamaa ya utaratibu mapema iwezekanavyo. Hii itafanya iwe rahisi kwa kila mtu. Bado, utawala ni jambo kubwa. Inafanya uwezekano wa kuendeleza ratiba maalum na kushikamana nayo kwa muda mrefu.

Tabia ya kulala na mzazi

Wakati mwingine mama huchukua mtoto pamoja naye kitandani. Kwa sababu ni rahisi zaidi kwake: sio lazima kuwa na wasiwasi na kufuatilia mtoto wake kila dakika. Hii haifai kabisa. Ikiwa mtoto wa miezi 9 analia katika usingizi wake, watu wazima hata wanapaswa kutazama utoto wake. Kisha inageuka hali hiyo isiyofaa kwamba mtoto hataki kulala usingizi bila uwepo wa mzazi wake mpendwa. Anaweza kutupa hasira au kulia kwa muda mrefu peke yake. Zote mbili ni mbaya sana kwa afya ya akili. Baada ya kujifunza kutoka utoto kukandamiza hisia, hataweza kuzielezea katika siku zijazo. Ikiwa mtoto ana umri wa miezi 9, kwa uwezekano wote, anakabiliwa na hisia hasi. Labda ana wasiwasi juu ya hofu au wasiwasi usioweza kudhibitiwa. Hii inawezekana ikiwa mtoto hutumiwa kulala katika kukumbatia na mama yake, na kisha amewekwa kwenye kitanda peke yake.

Kulisha vibaya

Usingizi wa usiku Kuzaliwa kwa mtoto katika miezi 9 kwa kiasi kikubwa inategemea jinsi wakati wa kula unazingatiwa kwa usahihi. Inajulikana kuwa kwa hali yoyote unapaswa kumlisha mtoto wako kabla ya kumweka kwenye kitanda. Sehemu ndogo zinatishia kuwa mtoto atakuwa na wasiwasi kila wakati na kulia, akidai chakula. Kulisha vibaya Kwa ujumla, inaweza kusababisha mtoto kuwa na wasiwasi na hasira. Mchakato wa kuchimba chakula haupaswi kuingilia kati na kupumzika vizuri. Ndiyo sababu wazazi wanapaswa kutunza mapema ili kuhakikisha kwamba hakuna kitu kinachosumbua mtoto. Tu katika kesi hii tunaweza kuzungumza juu ya usingizi wa afya.

Kwa hivyo, viwango vya kulala kwa mtoto wa miezi 9 vinaonyesha ni muda gani mtoto anapaswa kutumia kwenye kitanda chake cha kulala. Ikiwa kwa sababu fulani serikali inakwenda vibaya, mtoto huteseka kama matokeo. Wazazi wanapaswa kujaribu kufuata ratiba mbaya na kupanga shughuli zote mapema ili zisiathiri ustawi wa mtoto. Bila shaka, itakuwa ni upuuzi kufuata utawala hadi dakika. Ushabiki wa kupindukia haufai kabisa hapa. Ni muhimu tu kushikamana na ratiba ya msingi na jaribu kuivuruga sana. Kisha mtoto atazoea rhythm fulani ya maisha, na itakuwa rahisi kwa wazazi kupanga wakati wao wenyewe.

Pumziko la afya ni muhimu kwa mtoto kwa ukuaji wa kawaida wa kiakili, kiakili na kimwili.

Mara nyingi unaweza kudharau umuhimu wa mchakato huu, lakini huathiri moja kwa moja mambo mengi katika maisha ya mtoto. Ukosefu wa usingizi wa mara kwa mara inaweza kusababisha ucheleweshaji wa ukuaji na kusababisha shida za tabia.

Kutoa likizo ya afya, unahitaji kujua ni kiasi gani mtoto analala katika miezi 9.

Tabia za umri katika miezi 9

Katika kipindi hiki, maendeleo makubwa ya kimwili, neuropsychic, na kijamii hutokea.

Katika kipindi hiki, viungo vyote na mifumo ya mtoto inajiandaa kupata ujuzi mpya. Kutembea - hatua muhimu katika maendeleo ya mtoto, ambayo huathiri maendeleo ya uhuru wake na, kwa bahati mbaya, inaweza kuathiri sana ubora wa usingizi wa mtoto kwa mbaya zaidi.

Mtoto wa miezi 9 analala saa ngapi?

Mtoto katika umri huu analala kutoka masaa 12 hadi 15 kwa siku;
Usingizi wa usiku huchukua muda wa saa 10, wakati uliobaki - usingizi wa mchana;
Wakati wa mchana, mtoto mwenye umri wa miezi 9 analala mara 2, muda wa usingizi ni kutoka saa 1 hadi 2.5.

Jua! Ikiwa mtoto anaamka mapema, kati ya 6-7 asubuhi, basi anaweza kuwa na naps 3 wakati wa mchana. Mbili kati yao ni ndefu, na ya tatu ni ya mfano sana, inaweza kudumu kutoka dakika 20 hadi 40.

Kwa nini ni muhimu kwa mtoto kulala:

Wakati wa kupumzika, ubongo wa mtoto huendelea na kukua;
Nguvu hurejeshwa, nishati hujilimbikiza;
Taarifa za siku hiyo zimepangwa, ujuzi na ujuzi mpya huchukuliwa na kuunganishwa;
Katika masaa 2 ya kwanza ya mapumziko ya usiku, hutolewa idadi kubwa zaidi ukuaji wa homoni;
Mkazo wa kisaikolojia-kihisia hupungua;
Wakati usingizi mzito kinga huimarishwa;
Mtoto aliyepumzika anaamka ndani hali nzuri, anakusanywa zaidi na anafanya kazi.

Tazama kozi iliyowekwa kwenye tovuti ili kuelewa jinsi ya kuwasiliana na kumlea mtoto anayekua. Fuata kiungo Mtoto wangu mpendwa: siri za ukuaji wa mtoto hadi mwaka mmoja >>>

Habari juu ya ni kiasi gani mtoto anahitaji kulala katika miezi 9 imewasilishwa kwenye meza:

Kulala kwa mtoto wa miezi tisa

Mzigo wa kimwili kwa mtoto umeongezeka, anatambaa zaidi, anajaribu kuamka na kujifunza kutembea. Ni muhimu sana apate mapumziko ya kutosha. Kufuatilia ni kiasi gani mtoto wako analala wakati wa mchana katika miezi 9, usingizi wake umebadilika, je, anaamka macho na kupumzika?

Nilipata maoni wakati madaktari na jamaa walimwambia mama kwamba katika miezi 9 mtoto anaweza kupumzika mara moja wakati wa mchana, kulala kwa masaa 2-4 na, ikiwa mtoto hana capricious, anacheza kikamilifu jioni yote, ana mapumziko ya kutosha.

Hii si sahihi.

Hatuhitaji kutoa mfumo wa neva moja ndoto kubwa. Ni muhimu kwamba dhiki na dhiki zibadilishane sawasawa wakati wa mchana, kuhakikisha utulivu wa mfumo wa neva.

Tazama pia mafunzo yangu ya video kuhusu tabia za kulala kwa watoto katika miezi 9:

Mapumziko ya usiku ya mtoto wa miezi tisa

Haijalishi ni mara ngapi mtoto hupumzika wakati wa mchana, usiku ni vyema kwenda kulala kabla ya 21.00.

Muda wa kupumzika usiku ni kuhusu masaa 10-11;
Ikiwa mtoto ni kunyonyesha, basi bado anaamka kwa ajili ya kulisha usiku na kwa kawaida hufanya hivi kuhusu mara 3-4 (soma makala juu ya mada hii Je, unapaswa kulisha mtoto wako kwa muda gani usiku?>>>);
Ikiwa mtoto hutegemea kifua chake usiku wote, basi hii ni kiashiria cha overwork kali ya mtoto.

Unahitaji kuchukua muda kuanzisha kulala mtoto, kurekebisha utaratibu wa kila siku, kuanzisha hali sahihi ya usingizi na labda kazi na idadi ya kulisha usiku. Juu ya pointi za kwanza habari muhimu unaweza kuichukua kutoka kwa makala ya Taratibu za Wakati wa Kulala >>>

Jua! Ili mtoto aende kulala usiku bila maandamano na hysterics, haipaswi kumpa fursa ya kulala baada ya 17.00 jioni. .

Wakati mwingine utaratibu wa mtoto huchanganyikiwa, mtoto huwa macho usiku na hulala mchana. Mtoto ambaye amepumzika wakati wa mchana hataki kwenda kulala jioni, hii inaweza kuwa tabia. Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za hii:

Hali mbaya ya kupumzika (chumba cha moto, hewa kavu sana);
Nguo zisizofaa au matandiko;
Shughuli ya chini ya mchana;
Ugonjwa;
Michezo yenye shughuli nyingi sana jioni.

Sababu za usingizi mbaya

Shida za kulala zinaweza kuwa tofauti. Mtoto anaweza kulala kwa muda mfupi na kukataa usingizi wa mchana na usiku.

Sababu ya kawaida ya kupumzika vibaya inaweza kuwa kazi kupita kiasi;

Baada ya kucheza vya kutosha wakati wa mchana na kupokea hisia nyingi mpya, mtoto anaweza kuwa amechoka sana kwamba usingizi wa usiku hautakuwa na utulivu. Kuwa na uchovu zaidi hufanya iwe vigumu kwake kulala, kwenda kulala itakuwa baadaye, na utaratibu wake utavunjwa.

Tatizo hili linaweza kutatuliwa kwa kupunguza shughuli mara moja kabla ya kupumzika. Michezo ya utulivu, mila ya wakati wa kulala, na mawasiliano ya karibu na wazazi itasaidia kupunguza mkazo wa kiakili na kumweka mtoto kitandani kwa wakati unaofaa.

Muhimu! Kuna kitu kama "kupunguza usingizi (au shida). Dhihirisho kuwa na shida ya kulala, kuamka mara kwa mara, kukataa kupumzika, whims. Huu sio ugonjwa na, kwa njia sahihi ya kulala, huenda katika wiki 2-4.

Jinsi ya kupata usingizi wa afya na sauti

Ili kurekebisha usingizi wa mtoto wako, unahitaji kuunda hali nzuri:

Ventilate chumba kabla ya kupumzika. Joto mojawapo- digrii 18-20;
Pajamas na matandiko ya mtoto yanapaswa kufanywa kwa pamba. Ni bora kwamba pajamas hazina vifungo, bendi za elastic kali, au mahusiano. Kabla ya kupumzika, kitanda lazima kielekezwe ili hakuna vitu vya kigeni au folda;
Unda mila ya kupendeza ya kulala. Kubeba mikononi mwako, lullaby, stroking itasaidia kupumzika mtoto na kumsaidia kulala;
Usicheze michezo ya kazi na mtoto wako kabla ya kulala, usionyeshe katuni za elimu. Jaribu kuhakikisha kuwa baba, ambaye anakuja nyumbani jioni, hamkasirishi mtoto kabla ya kulala. Vinginevyo, itakuwa vigumu kwa mtoto kupumzika na kulala usingizi;
Katika miezi 9, mtoto anapaswa kuwa tayari kupokea chakula cha ziada na kula kiasi cha kutosha cha chakula. Dakika 30-60 kabla ya kulala, panga rahisi kwa mtoto chakula cha jioni, na kisha kunyonyesha.

Chakula huathiri usingizi wa mtoto, hivyo hamu nzuri- ufunguo wa usingizi mzuri.

Kuwa mwangalifu! Usingizi wenye afya muhimu sana kwa ukuaji wa mtoto. Ikiwa kuna matatizo na usingizi, muda wa usingizi wa mchana au usiku, unahitaji kuchambua na kupata makosa ambayo huzuia mtoto kulala vizuri.

Hakuna haja ya kungojea usingizi wako uboresha peke yake au kulaumu kila kitu kwa kunyoosha meno. Akina mama ambao wamekuwa wakisubiri kwa muda wa miezi 3, 6, 9 meno yao yatoke na mtoto aanze kulala vizuri huja kwangu kwa mashauriano, lakini hakuna muujiza uliotokea.

Lakini tulipoondoa ukiukwaji mkubwa shirika la usingizi wa mtoto, basi uboreshaji wa usingizi ulitokea.

Tunashughulika na usingizi wa mtoto wakati wa kunyonyesha kama sehemu ya kozi

Mtoto wa miezi tisa ni mchunguzi halisi. Tayari anajua jinsi ya kutambaa, watoto wengine hata hufanya majaribio yao ya kwanza ya kujifunza kutembea. Mtoto hucheza michezo ya kielimu kwa kupendeza, hutazama katuni na kufahamiana kikamilifu na ulimwengu unaomzunguka. Katika umri huu, watoto wanaanza kuona zaidi na zaidi kwa uangalifu, hasira yao huundwa. Usingizi mbaya wa usiku unaweza kuficha maendeleo ya ukuaji wa mtoto. Ugonjwa huu huathiri vibaya ustawi wa watoto na wazazi, kwa sababu mapumziko mema familia nzima inapoteza. Hebu tuangalie ni sababu gani jambo hili, na jinsi ya kukabiliana nayo.

Kulala kawaida kwa watoto wa miezi 9

Watoto wanapokuwa wakubwa, wanahitaji muda kidogo wa kulala. Badala yake, wanaanza kupata ujuzi mpya, kuukuza, na kufahamiana na ulimwengu unaowazunguka. Ikiwa kila kitu kinafaa kwa afya ya mtoto, basi kwa jumla anapaswa kulala masaa 13-16. Usingizi wa usiku huchukua takriban masaa 9-11, na usingizi wa mchana unafanyika katika hatua 2-3 za dakika 40. Ikiwa mtoto anapendelea kulala mara 2, basi kupumzika kunapaswa kudumu angalau masaa 2.

Mara nyingi mama wanafikiri kwamba watoto wanalala kulingana na data iliyoanzishwa, lakini hii ni mbali na kesi hiyo. Nambari zilizotolewa hapo juu sio sheria, lakini mwongozo. Kila mtoto ni mtu binafsi na ana rhythm yake ya kibiolojia. Kulia usiku, kutetemeka katika usingizi na kuomboleza pia ni kawaida, kwani watoto hubadilika kutoka awamu moja ya kulala hadi nyingine. Mama anahitaji tu kumpiga mtoto kwa upole na kuzungumza naye kimya kimya, na usingizi utarudi tena.

Hata hivyo, kuna hali wakati hysterics ya usiku na mikesha inarudiwa karibu kila siku. Katika kesi hii, unahitaji kujua kwa nini mtoto wa miezi 9 analala vibaya usiku.

Sababu za machafuko

Wazazi, wamechoka na usingizi wa watoto wao, mara nyingi huanza hofu, kwa sababu inaonekana kwao kuwa kuna kitu kibaya na mtoto. Usumbufu katika utendaji wa mfumo wa neva unaweza kweli kuathiri vibaya usingizi wa mtoto, lakini katika hali nyingi sababu ni banal zaidi. Wacha tuangalie kwa undani kile kinachozuia watoto kulala usiku:

Ugonjwa wa kihisia wa mama daima husababisha usingizi kwa watoto.

Matatizo ya kiafya. Katika miezi 9, watoto bado wanaweza kusumbuliwa na matatizo ya utumbo na meno. Pia, watoto wa umri huu mara nyingi huendeleza kuambukiza na magonjwa ya uchochezi. Hii inaweza kusababisha kukosa usingizi, mhemko, machozi na kupoteza hamu ya kula.

Matendo ya wazazi

Katika hali nyingi, wazazi wanaweza kukabiliana na usingizi wa mtoto wao peke yao. Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kukagua utaratibu wa kila siku wa mtoto na uondoe yote mambo hasi ambayo inaweza kuvuruga usingizi wake.

Wacha tuangalie jinsi ya kumrudisha mtoto wako na wanafamilia wengine kwenye mapumziko ya kawaida ya usiku:

Hitimisho

Watoto wenye umri wa miezi tisa wanaweza kupata shida ya kulala sababu mbalimbali. Mara nyingi, ukiukwaji unahusishwa na ukuaji wa ghafla wa mtoto na ziada ya hisia ndani yake. Hata hivyo, kuna mambo mengine ambayo yanaweza kuathiri vibaya mapumziko ya usiku wa mtoto wako.

Wazazi lazima watoe hali nzuri zaidi kwa mtoto mdogo kulala ili aweze kukuza kikamilifu na kuwa na furaha.

Ndoto ya kawaida ya mama wa watoto chini ya mwaka mmoja, na mara nyingi wakubwa, ni kupata usingizi wa kutosha. Na wasiwasi mwingi huhusishwa hasa na usingizi wa watoto wachanga: si kukaa, kulia katika usingizi wao, kulala kidogo, kuamka kupiga kelele. Kufikia miezi tisa, ilionekana kwamba mama angeweza kuchukua mapumziko, lakini haikuwa hivyo. Na mama tayari ana swali la papo hapo: mtoto hajalala vizuri, nifanye nini?

Ili kuondokana na wasiwasi juu ya usingizi, unahitaji:

Kuelewa jinsi inavyopaswa kuwa, yaani, kanuni za usingizi;

Jua nini kibaya kwa mtoto, yaani, ni kupotoka gani kutoka kwa kawaida;

Shughulika na sababu zinazowezekana kupotoka (ikiwa ipo);

Tafuta njia za kuondoa sababu na njia za kumsaidia mtoto wako kulala vizuri usiku.

Tunaweza kuzungumza juu ya maendeleo ya matatizo ya usingizi ikiwa mtoto anaamka, hawezi kulala kwa muda mrefu na, kwa sababu hiyo, muda wa usingizi wa usiku umepunguzwa, mtoto hawana usingizi wa kutosha, na hali hii ni ya kudumu. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuwasiliana na mtaalamu au daktari wa neva ili kutambua sababu za wasiwasi wa mtoto. Jambo linalokubalika kwa mtoto mwenye umri wa miezi 9 analia katika usingizi wake, ambayo inaweza kujidhihirisha kuwa ni overabundance ya uzoefu wa mchana. Kushtua wakati wa kulala pia ni kawaida. Inahusishwa na mpito mkali vikundi tofauti misuli kutoka kuamka hadi usingizi, kinachojulikana usingizi myoclonus.

Hata hivyo, matatizo ya usingizi haipaswi kupuuzwa. Kuna hadithi ya kawaida kwamba mtoto "atakua" au "kuacha kunyonyesha" na kila kitu kitatatuliwa kwa uchawi. Hii si sahihi. Kuna watoto wengi wanaonyonyeshwa ambao hupata usingizi wa kutosha usiku, na pia "watoto wa bandia" wengi ambao huchosha mama yao kwa kuamka usiku.

Ikiwa mtoto mwenye umri wa miezi 9 analala vibaya usiku na uwezekano wa matatizo ya afya hutolewa, basi, kwanza kabisa, ni muhimu kuchambua utaratibu wa kila siku. Kwa maendeleo ya kawaida mtoto anapaswa kuwa na wakati wa kawaida kama vile: kulala, kulisha, kutembea, kuamka hai; taratibu za usafi, gymnastics na massage. Udanganyifu huu unapaswa kujumuishwa katika utaratibu wa kila siku kwa mpangilio fulani wa kila wakati, zingine zinaweza kuunganishwa, kwa mfano, kutembea na kulala usingizi, lakini ni lazima mtoto azoee kuishi kwa ratiba fulani. Kisha mfumo wa neva Mtoto hatakuwa chini ya dhiki ya ziada.

Kawaida ya kulala kwa mtoto wa miezi 9 ni masaa 10-12 usiku na masaa 2-4 wakati wa mchana, ingawa takwimu hizi zinaweza kutofautiana kidogo. Usingizi wa polyphasic unabaki, mtoto kawaida hulala mara mbili wakati wa mchana. Kuamka usiku pia ni ndani ya kiwango cha kawaida kwa watoto chini ya miaka miwili.

Ili kukabiliana vizuri na mtoto kwa utawala, ni muhimu kuanzisha mila kwa kila wakati wa utawala. Kwa mfano, mila ya "usingizi" inaweza kuwa michezo ya vidole vya utulivu, kuoga kabla ya kulala. Jambo kuu ni kufikia vyama wazi kwa mtoto kati ya vitendo fulani na usingizi uliofuata. Labda mwanzoni mtoto atapinga au haelewi tu, lakini siku tatu hadi tano zinatosha kwa watoto kuunda tabia mpya na, ikiwa anapenda ibada hiyo, mtoto mwenyewe atahimiza mama yake kucheza vidole vya "usingizi" au kusikiliza. hadithi ya "kulala usingizi". Ni muhimu kuingiza chumba kabla ya kwenda kulala, kuzima taa, ambayo watoto ni nyeti sana, kuimba lullaby au kurejea sauti za asili, au, kinyume chake, kuhakikisha ukimya kamili.

Sababu za ziada zinaweza pia kuzuia mtoto kutoka usingizi. Kwanza kabisa, inafaa kuondoa sababu zenye fujo au zenye mkazo: TV inayofanya kazi, muziki wa sauti kubwa, wageni wa marehemu. Pengine, kinyume chake, ikiwa mtoto hajalala vizuri, amekuwa na siku ya passive na nishati isiyotumiwa ya mtoto haimruhusu kulala.

Mara nyingi sana sababu usingizi mbaya Watoto chini ya mwaka mmoja wana njaa tu. Ikiwa mtoto ananyonyesha, basi labda mama ana mgogoro wa lactation na kiasi cha maziwa kimepungua. Mama hunyonyesha mtoto kutokana na tabia, analala, na kisha anaamka njaa. Inastahili kuanzisha vyakula vya ziada vya ziada mara moja kabla ya kulisha na kuona jinsi hii inathiri usingizi wa mtoto.

Katika mwezi wa tisa wa maisha ya mtoto, mfumo wa neva huanza kuunda kikamilifu na kuendeleza. Hisia na hisia tayari zinatambuliwa na mtoto mchanga; anazipata tena wakati wa kulala, ambayo inaweza kufanya usingizi usiwe na utulivu. Mfumo wa neva dhaifu hauwezi mara moja kuchukua kila kitu ambacho kimetokea wakati wa mchana, na mtoto hutuliza kwa muda mrefu, halala, akifikiria tena matukio yote yaliyotokea wakati wa mchana.

Ikiwa utawala unafuatwa, hakuna sababu za shida na mtoto hulishwa, basi moja zaidi njia inayopatikana Ili kuboresha usingizi, kuoga mtoto kabla ya kulala katika umwagaji na kuongeza ya decoction ya mimea kwa ajili ya kutuliza, kwa mfano, motherwort, lemon zeri au hata chamomile na kamba.

Wazazi, bila kujali wamechoka au wamelala vipi, hawapaswi kuwa na wasiwasi au kuwa na wasiwasi. Ikiwa mtoto mwenye umri wa miezi 9 hajisikii vizuri, analala bila kupumzika usiku, labda kwa sababu anahisi wasiwasi wa baba na mama zake. Unahitaji kuwa na subira, nyeti kwa viumbe vinavyoendelea na kusubiri tu mpaka kukua.