Детские комплексные витамины. Профилактика дефицита полезных веществ у детей с помощью витамин. Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета

В трехлетнем возрасте дети начинают быстро расти и развиваться, посещать детские сады и увеличивать социальную активность. Их иммунитет находится под угрозой, поэтому следует вводить в рацион дополнительные источники витаминов. Они не синтезируются организмом, но помогают тому справиться с болезнями и повышенными нагрузками.

Для чего нужны витамины детям от 3 лет

Малыш, начиная посещать общественные места, способен подхватить респираторную инфекцию, простуду или просто переутомиться. Справиться с этим помогут витамины для иммунитета детям от 3 лет. Они предотвращают частые тяжелые болезни, повышают настроение, устраняют задержки в физическом и психическом развитии. При их дефиците ребенок становится вялым, быстро раздражается, плохо есть и спит.

Родители стараются ввести в детский рацион орехи, злаки, свежие овощи и фрукты, зелень. Нужно помнить, что вряд ли ребенок будет поглощать то количество пищи, необходимое для покрытия нехватки витаминов. К тому же, не все дети имею хороший аппетит, поэтому могут отказываться от полезных продуктов, считаемых ими невкусными. Это грозит перерасти сначала в скрытый, а потом и явный авитаминоз.

Для его устранения стоит принимать аптечные препараты, назначенные врачом. Только врач на основании данных ребенка, его индивидуальных особенностей, заболеваний и нюансов развития подберет нужные медикаменты с учетом противопоказаний и побочных эффектов. К этому стоит отнестись ответственно, потому что избыток и передозировка самостоятельно подобранных препаратов может закончиться печально.

Какие нужны витамины детям

Первостепенной важностью обладают витамины для иммунитета детям в возрасте 3 лет, потому что направлены на закаливание и поддержку иммунной системы. Рейтинг основных витаминов, так необходимых организму:

• Е (токоферол) – стимулирует иммунитет, защищает от инфекций, регенерирует ткани;
• А (ретинол) – препятствует развитию кожных болезней, облегчает период их течения, улучшает работу слизистых, улучшает зрение;
• С (аскорбиновая кислота) – улучшает иммунитет, принимает участие в обмене углеводов;
• из полезных минералов выделяют магний, нужный для работы мышц и формирования костей, железо – для поддержки гемоглобина.

Натуральные­

Чтобы заставить иммунную систему у детей 3-летнего возраста работать по максимуму, нужно вводить в их рацион следующие продукты питания:

• кефир, йогурт – кисломолочные продукты помимо кальция содержат кисломолочные бактерии, поддерживающие микрофлору кишечника;
• яблоки – содержат аскорбиновую кислоту, магний, железо;
• морковь – служит источником каротина;
• мед – в его составе целый комплекс минералов и органических веществ, но давать его нужно лишь при отсутствии аллергии – лучше предпочесть липовый, гречневый;
• свекла – богата железом, снимает воспаления, стимулирует нервную деятельность;
• петрушка – богата на витамин К, кальций, калий, фосфор, железо;
• морская рыба – служит источником омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, благотворно влияющих на мозг ребенка;
• индейка – диетическое мясо, богатое белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, служит как профилактика анемии;
• пшеничная каша – богата на минералы, но запрещена при аллергии на глютен;
• лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.

Аптечные­

Популярными среди витаминов для иммунитета детям от 3 лет являются аптечные препараты, сочетающие в себе комплекс всех необходимых веществ. Они отличаются сбалансированным составом, содержат необходимую дозу всех витаминов. Рейтинг популярных комплексов:

1. Мульти-табс – выпускаются с пометками Кальций и Витрум. Первые нужны для формирования костей и зубов, принимаются до 7 лет, а вторые – укрепляют иммунитет в общем, можно пить до 14 лет.
2. Джунгли Беби – в них сделан упор на содержание аскорбиновой кислоты, витамина Д3 для препятствия развития рахита, ретинола. Препарат эффективно восполняет дефицит А, Д, помогает при эпидемиях гриппа, разрешен для диабетиков.
3. Сана-Сол – выпускаются в форме сиропа, пастилок, стимулируют работу иммунной системы.
4. Витрум Кидс – содержит группу витаминов А и Д.
5. Пиковит – имеет разновидности в форме (пастилки, жевательные таблетки, сироп) и в дополнениях (омега-3, пребиотик).
6. Супрадин – выпускается в форме геля, таблеток, растворяющихся пастилок, желейных мишек и с добавлениями омега-3.
7. Алфавит Детский сад – препятствуют заболеваниям простуды и гриппа.
8. Компливит – жевательные таблетки со вкусом вишни, банана.
9. Веторон – выпускается в виде капель или жевательных таблеток.

Как выбрать витаминные комплексы для повышения детского иммунитета

Несколько полезных советов по выбору витаминов для детей, чтобы повысить их иммунитет:

Начинать прием витаминов следует при повышении умственной и физической нагрузки, если ребенок быстро устает и часто капризничает. Перед сезонными простудными заболеваниями без витаминных комплексов для здоровья тоже не обойтись. Летом можно забыть о них, потому что в этот сезон ребенок получает необходимое количество витаминных веществ из овощей и фруктов.

Большинство современных родителей убеждены в том, что дети нуждаются в дополнительном поступлении витаминов в виде аптечных препаратов. Но покупать такие средства следует обдуманно, с учетом самочувствия малыша и его возраста. Перенасыщение витаминами и полезными для детского здоровья минералами также, как и их нехватка, способны негативно отразиться на самочувствии детей. Чтобы разобраться во всех тонкостях выбора, представляем вам рейтинг лучших и эффективных витаминов для детей.

Вне всякого сомнения, самыми лучшими источниками полезных организму составляющих признаны натуральные продукты – фрукты, ягоды, овощи и другие. Но полноценно получить их можно только в летние месяцы. В остальное время года организм ребенка будет испытывать недостаток полезных составляющих, что вызывает различные нарушения и часто становится причиной развития разнообразных патологий.

У родителей есть выбор: лечить болезни при помощи лекарственных средств или же попытаться предотвратить заболевание, покупая ребенку поливитаминные препараты, обеспечивающие общее укрепление детского организма, согласно его возраста.

Витамины подразделяются на несколько категорий. Это помогает решить вопрос подбора конкретного средства в зависимости от состояния здоровья ребенка и, учитывая потребности детского организма.

Для предупреждения рахита

Чтобы решить задачу укрепления костей скелета ребенка во время его быстрого роста, в целях предупреждения развития рахита необходимо принимать специальные средства. Разновидность препарата и его конкретную дозировку должен подбирать врач-педиатр с учетом степени тяжести недуга. Для решения этой задачи нужно отдавать предпочтение комплексам, в составе которых имеется витамин Д3.

Для усиления иммунной защиты

Подобные витаминно-минеральные средства обычно специалисты рекомендуют употреблять в период обострения сезонных простуд. Они поддерживают иммунитет малыша в период болезни и помогают организму быстрее восстановиться во время выздоровления. В таком случае следует обращать внимание на витаминные препараты, несущие в списке компонентов значительную концентрацию аскорбиновой кислоты, селена, витамина Е, цинка и йода. Эти вещества укрепляют молодой организм и усиливают сопротивляемость инфекции и вирусам.

Для поддержания зрения

Современные дети значительную часть дня проводят за компьютерами, ноутбуками, смартфонами и прочими современными гаджетами. Все они дают значительную нагрузку на глаза, что часто становится причиной снижения зрения.

Поддержать глаза ребенка и позволить зрению восстановиться удается с помощью витаминно-минеральных средств, которые включают рутин, аскорбиновую и фолиевую кислоты, жирные омега-кислоты и другие полезные вещества.

Витамины общеукрепляющего действия

Средства укрепляющего воздействия нужны ребенку для активного роста и нормального развития организма. Данные вспомогательные комплексы своим действием призваны обеспечить полноценное поступление минеральных соединений и витаминов в подрастающий организм на протяжении всего года. Подобные комплексы всегда рекомендуется употреблять детям с хорошим здоровьем и тем, кто восстанавливается после серьезных болезней.

Для крепости костей скелета и зубов

Специальные препараты с содержанием витаминов и полезных компонентов позволяют устранить нехватку питающих компонентов в молодом организме. Поскольку развитие костей в столь юном возрасте протекает неравномерно, прием таких препаратов способствует усиленному питанию необходимыми полезными веществами. Подобные препараты несут в повышенной концентрации витамин Д, фосфор и кальций.

Для оздоровления микрофлоры

Детям с проблемами пищеварения особенно необходимы препараты, оздоравливающие кишечную микрофлору и снабжающие организм ребенка пребиотиками. Эти вещества проходят в неизменном виде через желудок в толстый кишечник, где происходит их ферментация микрофлорой, и начинают размножаться и расти. Под влиянием пребиотиков аппетит ребенка улучшается, а пищеварение приходит в норму.

Польза для нервов и памяти

Такие витамины особенно необходимы школьникам. Они помогают вовремя сконцентрироваться и противостоять стрессовым ситуация, которым неокрепшая нервная система ребенка в школе подвергается достаточно часто. Употребление специальных витаминов помогает избежать головных болей, уменьшения умственных способностей, депрессии и агрессии.

В состав таких средств включены витамины группы В в нужной суточной дозировке, полезные для развития и укрепления нервов. Еще в них содержится аскорбиновая и фолиевая кислоты, токоферол, рутин, цинк, кальций, йод и прочие составляющие в нужном количестве для устранения их дефицита.

Список лучших витаминов для детей в возрасте 2-3 года

Формирование иммунитета малыша начинается еще в материнской утробе, когда через плаценту в организм плода поступают антитела, витамины и питательные компоненты. Благодаря им, малыш на протяжении первых месяцев жизни надежно защищен от разных инфекций.

Со временем запас веществ, формирующих иммунитет ребенка, иссякает и возрастает его восприимчивость к внешнему влиянию. Особенно заметным становится недостаток иммуноглобулинов к возрасту 2-3 года. Именно в данный период большинство детей начинают ходить в детский сад и нередко болеют. Чтобы уберечь кроху от болезней, рекомендуется подпитывать своевременно организм витаминными комплексами. Но перед тем, как купить средство в аптеке, рекомендуется обязательно посоветоваться с врачом.

Kinder Biovital Gel

Этот поливитаминный препарат в продаже встречается в виде геля и жевательных пастилок. Для малышей ранней возрастной группы предпочтительнее гелевая консистенция, она имеет фруктовый запах и приятный кисло-сладкий привкус, который очень нравится детям.

Кроме необходимых для ежедневного поддержания иммунной системы и здоровья малыша минеральных составляющих и витаминов, Киндер Биовиталь содержит нужный для мозговой работы лецитин. Прием этого поливитаминного комплекса позволяет повысить аппетит ребенка и усилить его иммунную защиту. Употреблять препарат необходимо утром и вечером по половине чайной ложки.

У некоторых детей прием Киндер Бивиталя вызывает аллергическую реакцию. Нарекания со стороны родителей вызывает и форма выпуска в виде тубы. После выдавливания гель еще продолжает выливаться из тубы и пачкает упаковку. К тому же некоторые покупатели жалуются, что тюбик лопается по боковой стороне.

Витамины Kinder Biovital Gel

Достоинства:

• благотворно воздействует на аппетит ребенка и его иммунитет;
• недорогое средство;
• приятный вкус для детей;
• лецитин в составе.

Недостатки:

• возможно появление аллергии;
• неудобные тубы;
• неэкономный расход;
• есть противопоказания.

Средняя стоимость витаминного комплекса составляет 300 рублей.

Multi-Tabs Малыш

Этот препарат также находится в списке лидеров среди детских мультивитаминных комплексов. Он предназначен для ребят от 1 года и до 4 лет. Небольшие таблетки Мульти Табс можно легко разжевать, они имеют приятный привкус клубники. Ребенку достаточно принять всего 1 таблетку в сутки для обеспечения витаминов А, некоторыми витаминами из группы В, токоферолом, витамином Д, селеном, магнием, йодом и другими микроэлементами. Благодаря комплексу, создаются оптимальные условия для умственного и гармоничного физического развития малыша. Препарат отлично справляется со всеми заявленными действиями и показывает хороший результат от применения.

Недовольство родителей вызывает жесткость таблеток. Но в этом случае их можно просто раскрошить и растворить в воде для питья. В некоторых случаях встречается аллергия на препарат.

Витамины Multi-Tabs Малыш

Достоинства:

• приятный вкус;
• принимать нужно 1 раз в день;
• высокая эффективность;
• нет красителей и других вредных добавок.

Недостатки:

• нужно измельчать таблетки;
• возможна аллергия;
• дорогой препарат.

Средняя цена витаминного комплекса составляет 430 рублей.

Алфавит Наш малыш

Этот препарат уникален среди остальных поливитаминных комплексов из-за своего состава. Он учитывает все рекомендации специалистов по отдельному и совместному употреблению минеральных соединений и витаминов. Благодаря этому эффективность от употребления комплекса, содержащего 5 минеральных соединений и 11 необходимых витаминов, возрастает в полтора раза. Этот комплекс разрешено давать малышам от 1,5 до 3 лет.

Отдельным потребителям не нравится, что в числе ингредиентов имеются консерванты и красители, также не устраивает родителей и форма производства в виде пакетов-саше. Содержимое каждого пакетика нужно растворить в небольшом количестве воды и дать ребенку 1 раз в день. Витаминный препарат не провоцирует развитие аллергии, нормализует сон, усиливает иммунную защиту, помогает развиваться и расти малышу.

Витамины Алфавит Наш малыш

Достоинства:

• уникальный состав;
• не вызывает аллергию;
• эффективный;
• выпускается в саше.

Недостатки:

• наличие красителей консервантов в составе.

Средняя стоимость витаминного комплекса — 375 рублей.

Список качественных поливитаминов для 4-5 лет

К такому возрасту у ребенка начинается образование специфической иммунной защиты после вакцинации или перенесения заболеваний. Специалисты советуют не налегать на витамины в это время, так как простудные болезни укрепляют иммунитет детей и помогают выработать собственные защитные силы. Если четырехлетка болеет без осложнений, причин для волнений быть не может. Поливитаминные средства нужно давать только, как поддерживающее средство.

Супрадин Кидс

Препарат выпускается в Германии. В коробке находятся жевательные пастилки в форме мишек, что очень привлекает ребенка. Поливитамины устраняют недостаток в детском организме витаминов и нужных нутриентов. Препарат имеет противопоказания, в число которых включены сахарный диабет, лишний вес или индивидуальная негативная реакция организма.

Поливитамины в форме жевательного мармелада очень привлекают детей. У них приятный, нежный привкус и они действительно вызывают улучшение состояния ребенка. Употреблять их следует по 1 штуке в сутки.

Поливитамины Супрадин Кидс

Достоинства:

• привлекательный для ребенка вид;
• улучшают иммунитет;
• однократный прием в сутки;
• содержит много полезных компонентов.

Недостатки:

• в списке компонентов есть искусственные добавки;
• высокая цена;
• есть противопоказания.

Цена препарата в среднем составляет 460 рублей.

Юнивит Кидс

Этот препарат разрешено давать малышам с трехлетнего возраста. Они имеет общеукрепляющее действие, благодаря многочисленным витаминам в списке составляющих. Жевательные пастилки сделаны в виде динозавриков и обладают приятным ягодно-фруктовым вкусом. Значительным плюсом является однократные употребление в сутки и защитная крышка на банке. После прохождения полного курса иммунитет малыша значительно улучшается.

Имеются противопоказания в виде лишнего веса, сахарного диабета и индивидуальной непереносимости. В составе нет минеральных веществ, что является еще одним минусом.

Жевательные пастилки Юнивит Кидс

Достоинства:

• хорошо укрепляет иммунитет;
• привлекательный внешний вид;
• нужно принимать 1 раз в день.

Недостатки:

• есть противопоказания;
• может развиться аллергия;
• нет минеральных соединений в составе.

Средняя стоимость комплекса — 420 рублей.

Витамишки Immuno+

Американский комплекс активно воздействует на иммунную защиту ребенка, сокращает значительно вероятность образования простуды. В поливитаминном препарате нет ингредиентов синтетического происхождения и ароматизаторов. В список ингредиентов включена вытяжка облепихи, что объясняет активное действие на иммунитет.

Во вкусе витаминов преобладают фруктовые ноты, форма выпуска — жевательный мармелад. Рекомендуется в день принимать по 1 пастилке вместе с пищей. Противопоказанием является только индивидуальная реакция организма.

Витамишки immuno+ 30 жевательных пастилок

Достоинства:

• хорошо воздействует на иммунитет;
• привлекательный внешний вид жевательного мармелада;
• нет искусственных ингредиентов;
• облепиха в в числе компонентов.

Недостатки:

• низкая концентрация витаминов и минералов;
• дорогое средство;
• в банке могут находиться склеившиеся фигурки.

Стоимость витаминов в среднем составляет 425 рублей.

Рейтинг поливитаминов для возраста 6-7 лет

В этот возрастной период у ребенка начинает самостоятельно вырабатываться иммуноглобулины. Благодаря этому сокращается значительно число болезней и тяжесть их протекания. Но в этом же возрасте для нервной системы ребенка нагрузка значительно возрастает. Ведь он становится школьником. Этот процесс часто сопровождается стрессом и перестроением всего образа жизни. В этой ситуации поливитамины помогают пережить нелегкое время и улучшают сопротивляемость организма.

Doppelherz Kinder

Мультивитаминный препарат производится в виде жевательного мармелада в виде фигурок мишек, имеет приятный запах и малиновый вкус. Поливитамины позволяют компенсировать нехватку полезных веществ в юном организме. По мнению покупателей в их состав включено немного искусственных добавок. Витамины разрешено употреблять детям с 4 лет, но чаще их приобретают для поддержания организмов младших школьников. Принимать пастилки следует по 1 штуке в день.

Жевательные пастилки Doppelherz Kinder

Достоинства:

• невысокая стоимость;
• оптимальный состав;
• эффективно устраняют нехватку витаминов;
• однократный прием в день.

Недостатки:

• может быть индивидуальная непереносимость.

Средняя цена пачки составляет 350 рублей.

Пиковит плюс

Средство производится в виде таблеток для разжевывания. В число составляющих включено 16 необходимых витаминов и минеральных соединений. Препарат рекомендовано давать детям с пятилетнего возраста. Поливитамины позволяют защитить ребенка от простудных болезней, кроме восполнения нехватки витаминов. К тому же препарат помогает легче адаптироваться к школьным нагрузкам.

Минусом является то, что в день нужно принимать 4-5 таблеток. Это вызывает затруднение, если ребенок находится весь день в детском саду или в школе. К тому же одной упаковки хватает только на неделю.

Витамины Пиковит плюс

Достоинства:

• хороший состав;
• насыщает организм нужными витаминами и минеральными солями;
• улучшает адаптацию к возросшим нагрузкам.

Недостатки:

• схема приема;
• неэкономичный расход;
• есть противопоказания.

Средняя цена препарата составляет 350 рублей.

Средство предназначается для усиления иммунной системы у детей 6-7 лет. Чаще всего его приобретают для младших школьников. В список составляющих включены минералы, нужные для верного формирования костей и зубов. Препарат хорошо воздействует на память, помогает развивать речь и способность к мышлению. В период простудных недугов ребенок при условии регулярного применения меньше болеет.

Средство в виде жевательного мармелада удобно принимать 1 раз в сутки.

Витамины Vitrum Kids

Достоинства:

• усиливает иммунитет;
• развивает крепость костей и нервной системы;
• удобно принимать 1 раз в день.

Недостатки:

• значительная стоимость;
• риск аллергии;
• наличие противопоказаний.

Цена препарата в аптеках составляет 540 рублей.

В ассортименте современных аптек достаточно качественных поливитаминных средств для усиления иммунитета ребенка любого возраста. Поэтому подобрать подходящее средство не составит труда, если учесть все рекомендации педиатров.

Возможно вам также понравится:

Рейтинг лучших тонометров для измерения давления 2020

Для укрепления детского иммунитета, полноценного формирования и роста организма необходимы поливитамины для детей. Они восполняют суточную потребность большинства жизненно важных веществ, и при соблюдении дозировки не вызывают побочные эффекты. Какие витамины лучше – подскажет педиатр, исходя из особенностей и состояния здоровья ребенка.

Поливитамины – витаминный или минерально-витаминный комплекс. Включает в себя несколько видов витаминов, органические вещества, минералы. Данный медицинский препарат используется для снабжения организма полезными микро- или макроэлементами, которых не достаточно или нет совсем у человека.

Зачем нужны поливитамины ребенку?

Поливитамины для детей (какие лучше употреблять в каждом отдельном случае – знает врач) назначают каждому современному ребенку. Недостаток в организме детей даже одного важного элемента отрицательно сказывается на общем состоянии.

На что влияют поливитамины?

Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит способствовать нормальному росту и развитию ребенка.

Показания к применению

Поливитамины для детей (какие лучше, необходимо узнать у специалиста) имеют ряд показаний, при которых их необходимо применять:

Педиатры, назначая витаминный препарат ребенку, отталкиваются от особенностей детского организма, наличия заболеваний, состояния здоровья, возраста.

1. Необходимо учитывать возраст ребенка. Если это младенец, витамины приобретают в жидком виде. Это может быть сироп, гель, капли. Детям от года можно давать жевательные таблетки/пастилки. Ребенку старшего возраста предлагают витамины в форме обычных таблеток.
2. Исключить покупку комплексов, где содержатся ванадий, бор, никель, олово.
3. Младенцам поливитамины с минералами не нужны.
4. Не стоит приобретать препараты яркого цвета. В них присутствуют консерванты и красители.
5. На упаковке должна быть указана дозировка каждого компонента. Если таковые отсутствуют, лучше воздержаться от приобретения такой продукции.
6. Инструкция должна содержать всю требуемую информацию: подробный перечень всех компонентов лекарственного средства, цель применения, дозировку, способ приема, побочные эффекты, противопоказания, срок годности (может быть на упаковке), условия хранения.
7. Если витамины иностранного производства, должен быть перевод на русский язык.
8. Детям желательно покупать витамины, которые предполагают одноразовый прием в день.
9. Медикаменты покупать только в аптечных пунктах.

Как правильно принимать поливитамины?

Поливитамины для детей (какие лучше, может определить врач) являются медицинским препаратом.

Принимать их следует с осторожностью и согласно рекомендации специалиста:

Лучшие поливитамины для детей в возрасте 1-2 года

Согласно рекомендациям врачей и покупательскому спросу, лучшими детскими поливитаминами до 2-х лет считаются:

	Состав	Плюсы	Минусы	Особенности применения	Средняя стоимость
Пиковит (сироп)	Витамины A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP	— Поливитамины в виде сиропа удобно и безопасно давать даже младенцам. — В составе есть большая часть самых важных элементов для организма. — Невысокая стоимость.	В составе есть искусственный пищевой краситель	По 5 мл 2 р/ сутки	245 руб.
Мульти-Табс Беби (капли)	А, C, D	— Удобная форма выпуска. — Невысокая стоимость.	— Содержится всего 3 важных витамина. — Есть незначительное количество этилового спирта	1 раз по 1 мл в день.	330 руб.
Алфавит Наш Малыш (3 состава саше)	Активные компоненты: А, В1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы	— Несколько видов саше с разными составными компонентами. — Много полезных веществ.	Нет	По 1 саше каждого состава. Растворять в 30 мл. воды.	380 руб.
Сана-Сол (сироп)	A, B1, 2, 6, Е C, D3, PP, фолиевая и пантотеновая кислоты	— Многообразие полезных элементов. — Жидкая форма.	Высокая стоимость	Принимать по 5 мл в сутки	750 руб.
Киндер Биовиталь (гель)	А, В1, 2, 6,12, D3, C, E	Разнообразный состав полезных микроэлементов.	Есть немного этилового спирта.	Принимать пол ч.л в сутки.	Цена неизвестна, так как истек срок регистрации препарата.

Топ-5 поливитаминов для детей 3-5 лет

	Состав	Плюсы	Минусы	Особенности применения	Средняя стоимость
Витрум беби (жевательные таблетки)	Активные вещества:витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP. 11 минералов.	— Полноценный витаминно-минеральный комплекс. — Приятный вкус.	— Наличие ароматизаторов, красителей. — Относительно высокая цена.	Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 таблетка 1 раз в день.	530 руб.
Витамишки multi (пастилки)	С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевая и пантотеновая кислоты.	— Приятные на вкус. — Много полезных элементов.	— Достаточно высокая стоимость.	Прием внутрь.1 шт./сутки	550 руб.
Супрадин кидс (пастилки)	Витамины A, C, E, D3, B6, B12	Привлекательный внешний вид (мишки, рыбки). Удобная форма. — Препарат богат полезными элементами.	— Высокая цена. — Присутствие ароматизаторов и красителей.	Прием внутрь по 1шт/сутки.	625 руб.
Компливит Актив (жевательные таблетки)	Витамины С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевая кислота, минеральные элементы.	— Полный витаминно-минеральный комплекс — Удобная форма. — Доступная цена.	Нет	После еды по 1 шт. 1 раз/день. Таблетку разжевывать.	190 руб.
Пиковит Юник (жевательные таблетки)	Витамины A, E, D, B12, смесь минералов, фолиевая кислота	— Приятные вкусовые качества. — Большое количество минералов.	Содержит ароматизаторы и красители.	Прием внутрь. По 1 таблетке дважды в сутки.	370 руб.

Пятерка лучших поливитаминов для детей 6-10 лет

Поливитамины для детей (какие лучше – посоветует педиатр) важны в любой возрастной категории ребенка. Когда дети начинают ходить в школу, их режим жизни полностью меняется.

Увеличивается нагрузка на психику, мозг, организм в целом. В этот период ребенок привыкает к новым условиям жизни, и организм подвергается некоторому стрессу. Для поддержания полноценного развития и роста ребенка в школьный период требуются витаминные препараты с повышенным содержанием полезных элементов.

Среди многочисленных предложений на рынке врачи выделяют следующие:

	Состав	Плюсы	Минусы	Особенности применения	Средняя цена
Алфавит Школьник (таблетки)	11 витаминов и 7 минералов		Принимать препарат можно только с 7 лет.	3 таблетки в день. Есть две основные схемы приема. Принимать за один раз 2 таблетки утром и одну вечером или по 1 таблетке 3 р/ день. Перерывы между приемами минимум 4 часа.	300 руб.
Кавит Юниор лютиен (жевательные таблетки)	Витамины группы B, C, E, D2, PP, A, H, лютеин, минералы	— Содержит большое нужное количество питательных элементов.	— Содержит порошковое молоко и сахар.	По 1 шт. дважды в день.	280 руб.
Мульти-Табс Юниор (жевательные таблетки)	С, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы.	— Полный комплекс жизненноважных элементов.	— Высокая цена	Прием — по 1 таблетке в сутки.	630 руб.
Пиковит Форте 7+ (таблетки)	Группа В, D3, A, С, E, кальций, фолиевая кислота.	— Доступная цена.	— Наличие ароматизаторов.	Прием — по 1 шт. 1 раз в день после еды.	210 руб.
Витрум Юниор (жевательные таблетки)	Группа B, K1, A, C, E, D3, комплекс минералов, пантотеновая и фолиевая кислоты.	— Наличие всех жизненноважных витаминов.	— Наличие красителя, сахара.	По 1 таблетке в сутки.	440 руб.

Поливитамины для детей с 10 до 18 лет

	Состав	Плюсы	Минусы	Особенности применения	Средняя цена
Мульти-Табс Тинейджер (таблетки)	Группа В, E, A, D, C, K, повышенное содержание йода, минеральные соли, пантотеновая и фолиевая кислоты.	— Расширенный комплекс полезных компонентов. — Большое содержание йода. — Доступная цена.	Вкусовые наполнители	Принимать по 1 таблетке в день.	220 руб
Алфавит Тинейджер (жевательные таблетки)	24 витаминно-минеральных веществ	— 3 состава таблеток: «Железо+», «Кальций Дз+», «Антиоксиданты+» — Невысокая цена.	Нет	Принимать 3 разные по содержанию таблетки в сутки. Их можно пить сразу или через временные интервалы.	320 руб.
Витрум Тинейджер (жевательные таблетки)	Содержится 24 минерально-витаминных компонентов. Присутствуют биотин, В5, фолиевая кислота.	— Полный состав полезных элементов. — Приятные на вкус таблетки.	— Наличие ароматизаторов. — Высокая цена. — Разрешается детям с 12 лет.	Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 раз в день.	630 руб.
Супрадин Кидс Юниор (жевательные таблетки)	22 минерально-витаминных компонентов, холин.	— Среди компонентов есть холин. — Большое разнообразие питательных веществ.	Дозировка активных веществ меньше суточной нормы.	Прием внутрь 2 таблетки в сутки.	400 руб.
Био-макс (таблетки)	Группа В, С, А, Е, PP, P. 8 минералов, фолиевая кислота.	— Разнообразный состав.	Наличие сахара	Принимать внутрь по 1 шт. в сутки.	410 руб.

Противопоказания

Поливитамины для детей по причине содержания большого количества макро- и микроэлементов подходят не всем детям. Какие лучше выбрать – подскажет педиатр.

Существует ряд противопоказаний к их применению:

Мнение доктора Комаровского

Известный врач-педиатр, Евгений Олегович Комаровский, считает, что разнообразные витамины обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе питания ребенка. Но гораздо лучше, если они будут поступать не в форме лекарственных средств, а с продуктами питания.

Сбалансированная и полезная еда имеет все нужные ребенку полезные элементы в достаточном количестве. Комаровский рекомендует принимать дополнительные витаминные препараты, если только имеется дефицит какого-то вещества.

В качестве профилактики поливитамины не нужны, так как недостаточное количество таких компонентов у ребенка может быть только, если пища несколько дней отсутствовала вообще. А это маловероятно.

Принимать дополнительные витамины помимо разнообразного питания нужно в некоторых отдельных случаях:

Доктор отмечает еще один интересный факт: Гипервитаминоз у детей обнаруживается намного чаще гиповитаминоза. Связано это с произволом родителей, которые дают ребенку комплекс витамин без назначения специалиста. Часто наблюдается передозировка витамином D. Этот элемент в лишнем количестве приносит ребенку серьезный вред.

Может нарушиться артериальное давление, работа почек, мочевыделительной системы. Откладываются соли кальция в сосудах, других органах, затрудняя кровоснабжение. Нарушается обмен веществ.

Может измениться развитие костной системы. Могут возникнуть психоз, судороги, расстройство координации движений. Передозировка может ухудшить зрение. Провоцирует возникновение желтухи по причине того, что желчь не выходит в кишечник.

Комаровский утверждает, что все нужные ребенку витамины находятся в молочных, мясных продуктах, овощах, фруктах, крупах.

Употребляя хотя бы один продукт в день из этого перечня, можно с уверенностью.сказать, что в организме ребенка достаточно всех витамин.

Где и какие витамины содержатся?

В каких продуктах содержится? В зелени, моркови, шпинате, тыкве, абрикосах, яичных желтках, молочных продуктах, рыбьем жире.

• Витамины группы В – органические, жизненно важные элементы, которые задействованы во всех процессах организма. Нормализуют работу ЦНС и обмен веществ. Способствуют нормальному функционированию ЖКТ, печени. Улучшают зрение.

• Витамин С – сильный антиоксидант. Снижает холестерин в крови, улучшает проходимость сосудов. Обновляет клетки. Участвует в нормализации свертываемости крови. Укрепляет защитные функции организма, борется со стрессом, придает энергию.

Витамин С в цитрусовых, смородине, киви, шиповнике, мяте, рябине, перце чили, облепихе.

• Витамин D является минералом и гормоном. Вырабатывается в организме под действием солнечных лучей. Предотвращает наследственные заболевания. Участвует в росте и развитии костей. Благодаря этому витамину лучше усваивается кальций и магний. Используется для профилактики онкологических заболеваний. Стабилизирует артериальное давление. Нормализует обмен веществ. Отвечает за баланс фосфора и кальция в организме.

Витамин D содержится в грибах, молочных продуктах, рыбьем жире, дрожжах, зелени, яицах, печени.

Содержится в овощах зеленого цвета, мясе, печени, орехах, яицах, бобовых, маслах, овсянке, киви. Нехватка этого витамина встречается редко, так как он содержится в растительных маслах, которые употребляются ежедневно.

Достаточное количество ценных витаминов содержится только в свежих продуктах. При термической обработке пища теряет часть полезных свойств. По этой причине сегодня появляется все больше сыроедов. Кстати, доказано практикой, что среди сыроедов много долгожителей.

Поливитамины для детей могут как принести пользу, так и навредить. Какие лучше витамины принимать – зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Передозировка, безосновательное применение лекарственных препаратов, самостоятельное продолжение курса приема витаминов могут привести к нарушению работы органов, систем организма.

Также при неправильном употреблении нередко возникают побочные эффекты в виде аллергии, расстройства желудка, слабости, тошноты, покраснения кожи, сыпи. Медицинские препараты назначаются только специалистами, если этого требует состояние здоровья ребенка.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о витаминах для детей

Нужно ли давать детям витамины:

Помните проворных обезьянок из мультфильма. Таким выглядит каждый ребенок, который постоянно «куда-то мчится» и должен уловить малейшее событие.

Организм развивается и ему обязательно необходимо кушать и наполняться полезными элементами, даже при правильном питании. Подрастающий младенец имеет неокрепший иммунитет и, в отличие от взрослых, чаще подвергается негативным воздействиям микробов. Поэтому родители должны позаботиться о подборе качественного мультивитаминного препарата.

При сегодняшнем огромном ассортименте минеральных комплексов трудно сделать выбор. Как найти лучшие витамины для детей и не навредить здоровью малыша, будем рассматривать в этой статье.

Рейтинг разработчиков витаминов для детей

Важно при покупке учесть возраст вашего сына или дочки, склонность организма к аллергическим реакциям. С постоянным ростом малыша учитывается его потребность в восприятии того или иного полезного вещества. Поэтому изменяется и состав микроэлементов в поливитаминах.

Не последнюю роль при отборе товара играет производитель.

Отметим популярные фирмы, работающие над созданием витаминов для детей:

1. Ferrosan — датская компания, производящая комплексы препаратов для детей и взрослых, соблюдая возрастные отличия (препарат «Мульти-Табс Бэби»).
2. Байер — крупная фирма по производству медикаментов. Используют последние инновации в выборе безопасного сырья растительного происхождения («Супрадин Кидс»).
3. Видаль Рус — разработчик известного витаминного комплекса «Алфавит». Использует в работе натуральные продукты.
4. ФармаМед — канадская фирма-производитель, пришедшая на рынок с минеральным комплексом «Витамишки», который предупреждает развитие авитаминоза.
5. Амафарм ГмбХ — изготовитель БАДа «Юнивит Кидс», сделанного в Германии. В производстве используются качественные микроэлементы в больших количествах.
6. Eagle Nutritionals — американская фирма, которая выпустила популярную пищевую добавку «Витрум Кидс». Препарат имеет минимум ограничений и всесторонне охватывает важные органы (зрение, память).
7. КРКА — представительство располагается в Словении. Поливитамины отпускаются по приемлемым ценам и содержат достаточное количество полезных элементов для укрепления иммунитета («Пиковит Плюс»).
8. Квайссер Фарма — немецкий разработчик витаминов для детей «Doppelherz Kinder». Комплекс направлен на укрепление костной системы, развитие мозговой активности, отличное функционирование системы сердца.

Витамины иностранных производителей представлены на рынке в свободном доступе и по приемлемым ценам.

С момента появления на свет новорожденный питается, как правило, исключительно грудным молоком, что позволяет насытить его неокрепший организм самыми нужными микроэлементами. При этом питание мамы должно быть достаточно правильным и наполненным полезными веществами.

При дальнейшем росте задача взрослых максимально сделать питание малыша полезными по своему составу продуктами. Необходимо включить в прием пищи молодые овощи и фрукты, зелень, молочные продукты без красителей и амортизаторов. Но при смене времен года, заболеваниях ребенок может нуждаться в комплексе витаминов, способных восстановить его силы, улучшить работоспособность организма.

Самые важные поливитамины и их воздействие на организм:

1. Витамин А поддерживает стойкость иммунной системы, улучшает органы зрения и придает упругость коже.
2. Витамин В12 помогает росту мышечного каркаса, производству красных кровяных тельц.
3. Витамин В6 необходим для улучшения функции мозговой ткани, поддерживает нужное количество эритроцитов.
4. Витамин В1 благоприятствует развитию мышц, нервной системы.
5. Витамин В3 (никотиновая кислота) поддерживает тонус кожи.
6. Витамин В9 (фолиевая кислота) содействует выработке эритроцитов.
7. Витамин D служит подспорьем роста и укрепления костной системы.
8. Витамин С поддерживает работу мозга, кровеносных сосудов, оказывает помощь в связке тканей.

Своевременное попадание поливитаминов в организм помогает активизировать работу эндокринной системы, стабилизирует деятельность головного и спинного мозга. Систематический прием поливитаминов позволит связать между собой микроэлементы и наладить обмен веществ.

Мультивитаминные комплексы очень легки в использовании. Они выпускаются в сиропе, таблетках, жевательных пастилках, что облегчает их прием для детей разной возрастной категории. Каждый препарат снабжается инструкцией и практически не требует рецепта от врача (с редким исключением).

В связи с повышенной активностью малышей в дневное время, лучше давать поливитамины именно в этот период для лучшего проникновения в клетки организма.

Важно проследить за реакцией на тот или иной комплекс, потому что возможно появление аллергии. При любых сомнительных проявлениях (покраснение, сыпь) насторожитесь и прекратите применение поливитаминов. У детей до года не давайте вместе с другими новыми продуктами при введении прикорма, чтобы отследить реакцию.

Вне зависимости от вида минерального комплекса точно следуйте прописанным дозам приема. Правильно храните препараты в закрытых местах.

Не нужно покупать витаминные комплексы на свое усмотрение и пичкать ребенка постоянно. Как и любые лекарственные препараты, поливитамины принимаются курсами, которые при необходимости и рекомендациям доктора повторяются.

Рассмотрим подробно список витаминов для детей от рождения до подросткового возраста.

Лучшие поливитамины для малышей до года

Биопрепарат адаптирован для грудных детей и не представляет опасности при применении. Содержит важные витамины для укрепления иммунной системы новорожденных — А, С, D3. Выпускается в форме жидких капель с мерной пипеткой, что значительно упрощает употребление без разбавления водой порционно. Емкости 30 мл хватает на месячный курс приема.

• удобная форма выпуска;
• возможность включать в рацион либо давать вне зависимости от еды;
• небольшая порция;
• наименьшее количество противопоказаний;
• хорошо воспринимается организмом;
• долгий срок хранения.

• рецепт выписывает педиатр;
• количество витаминов ограничено.

Лучшие поливитамины для детей с года до 3-х лет

Поливитаминный комплекс выпускается в удобных пакетиках с шипучим порошком, содержащим массу полезных микроэлементов. Состав каждого пакетика рассчитан для приема в определенное время суток: утром, днем и вечером. Разбавляется незначительным количеством жидкости.

Имеются противопоказания, поэтому при случае проконсультируйтесь с врачом.

Достоинства:

• смесь не вызывает аллергии;
• малое количество калорий;
• немного побочных компонентов;
• приемлемая форма выпуска.

Недостатки:

• разводится в жидкости.

После месячного употребления повышается физическая и умственная активность ребенка.

Препарат производится в форме жевательных таблеток со вкусом клубники или малины. Витамины употребляются по одному драже раз в сутки во время или после еды. Назначается при профилактике авитаминоза, сильных физических нагрузках, улучшает деятельность нервной системы, применяется курсами. Двухлетние и трехлетние малыши с достоинством оценят пастилки, поскольку употребление поливитаминов приравняет их ко взрослым.

Достоинства:

• гипоаллергенный;
• достаточное количество микроэлементов.

Недостатки:

• таблетированная форма не всем подходит.

Минерально-витаминный комплекс выпускается в виде желейных конфет в форме мишек. Подходит для детей от года до 7 лет и употребляется по одной конфете в сутки. Содержит большое количество аскорбиновой кислоты, которая необходима для нормального развития соединительной и костной ткани.

Достоинства:

• забавная форма выпуска;
• повышает иммунитет.

Недостатки:

• содержит амортизаторы.

Комплекс включает в себя 10 основных минералов и витаминов (витамины В, С, фолиевая кислота и другие), которые помогают расти и развиваться детскому организму. Изготавливается в форме мармеладных разноцветных мишек, вводится в употребление по одной пастилке.

• интересная форма драже;
• применяется без назначения врача;
• огромное число полезных веществ.

• содержит подсластители, что не рекомендовано для больных сахарным диабетом.

Лучшие поливитамины для детей от 4-х до 6-ти лет

Разрабатываются в форме жевательных таблеток с разнообразными вкусовыми пристрастиями (апельсин, персик, лимон, виноград). Помимо необходимого числа витаминов Е и С насыщен макроэлементами цинка и селена. Это позволяет значительно улучшить зрение, память, укрепить защитные функции организма.

• природные компоненты в составе;
• удобная форма выпуска;
• возрастной диапазон;
• два типа упаковки — 30 и 60 драже.

• высокая стоимость;
• на курс приема возможно не хватит (при употреблении 2 раза в день).

Препарат выпускается в форме жевательных пастилок-динозавров. Комплекс содержит необходимые вещества, которые комплексно воздействуют на организм: органы зрения, костная система, кровеносные сосуды, нервная система. Все это позволяет нормальному функционированию и росту тела ребенка, его активному умственному и физическому развитию. Давать детям по одной пастилке во время приема пищи.

Достоинства:

• удобная форма выпуска;
• не имеет побочных действий;
• употребляется детьми от 3 до 14 лет.

Недостатки:

• содержит сахар и натуральные амортизаторы.

Изготовитель предлагает поливитамины в форме геля с фруктовыми вкусовыми оттенками. Рассматривается как общеукрепляющий препарат после инфекционных заболеваний, при авитаминозе, повышает выносливость. В своем составе содержит все необходимые микроэлементы: витамины В — основа нервной системы, витамины А — несут ответственность за органы зрения, С — борется с вирусами, регенерирует процессы в тканях. Соевый лецитин активирует работу мозга, холин успокаивает.

Достоинства:

• удобная форма выпуска;
• комплексное воздействие на организм;
• содержит кальций.

Недостатки:

• учитывается возраст.

Жевательные пастилки призваны успокоить непоседу. Препарат направлен на поддержание устойчивой работы нервной системы, ослабление тревожности, налаживание сна. Положительное действие на организм достигается за счет содержания глицина, экстракта мяты и мелиссы.

Достоинства:

• два вида упаковки (30 и 60 пастилок);
• минимум противопоказаний;
• натуральные амортизаторы;
• недорогая стоимость.

Недостатки:

• требует консультации врача.

Таблетки содержат большое количество витаминов (А, В, С, Е) и органических минералов — медь, селен, цинк, магний и другие. Пищевая добавка предлагается в форме жевательных конфет с разнообразными вкусами, что привлекает малышей. Отлично подходят для укрепления тканей десен, ускорения роста. После курса приема отмечается улучшение пищеварения, повышение физической активности.

Достоинства:

• наличие натуральных красителей;
• удобная дозировка;
• хорошая всасываемость полезных элементов.

Недостатки:

• нельзя употреблять при гиперфункции щитовидки.

Лучшие поливитамины для детей 7-10 лет

Витаминный комплекс относится к числу БАДов. Содержит группу витаминов, направленных совокупно поддерживать защитные функции маленького организма. Витамины группы В предупреждают развитие гипоксии, повышают уровень гемоглобина, улучшают зрение. Витамин D3 необходим для укрепления костей, поддержания нужного уровня кальция.

Достоинства:

• подходящая дозировка;
• природные компоненты;
• доступная цена.

Недостатки:

• возможна аллергическая реакция;
• нельзя принимать с другими поливитаминами.

Комплекс витаминов и минералов разработан в форме жевательных конфет-мишек ярких цветов. Призван бороться с признаками авитаминоза. Отмечено положительное влияние на укрепление десен, память, иммунной системы.

Достоинства:

• быстрое воздействие;
• не нужно запивать;
• необходим при быстром росте.

Недостатки:

• низкое содержание витамина С;
• аллергические реакции.

Препарат содержит 12 витаминов и 4 минерала (железо, йод, цинк), что относит его в топ основных витаминных комплексов. Направлен на улучшение иммунитета, лечение витаминной недостаточности. Изготавливается в форме жевательных таблеток с вкусовыми добавками, принимается по одной мармеладине во время еды.

Достоинства:

• приемлемая стоимость;
• не вызывает расстройства желудка;
• нет химического запаха;
• понятная схема приема.

Недостатки:

• не хватает на курс приема (27 таблеток).

Лучшие витамины для детей старше 11 лет

Витаминно-минеральный комплекс разработан для подростков старше 11 лет. В своем составе имеет 11 витаминов и 7 минералов, что положительно сказывается на росте и развитии ребенка в этот возрастной период. Применяется для улучшения аппетита, после перенесенных простудных заболеваний, при сильных нагрузках.

Достоинства:

• жевательные таблетки с фруктовым вкусом;
• отсутствие аллергии;
• снижает риск заражения вирусами;
• низкая цена.

Недостатки:

• не обнаружено.

Витаминный комплекс выпущен для детей школьного возраста и способствует быстрому привыканию к учебным нагрузкам. Собранные витамины работают на улучшение зрения, состояния кожи, волос, ногтей, нервной системы, повышает стрессоустойчивость, мозговую активность. Для идеального усвоения полезные вещества разделены между собой в разные таблетки, выпущенные по 60 штук.

Достоинства:

• отсутствие аллергической реакции;
• приятные на вкус и цвет;
• возможно применение с другими витаминами;
• хорошая форма приема (3 таблетки на завтрак, обед и ужин).

Недостатки:

• строгое соблюдение дозы.

Качественная пищевая добавка насыщена содержанием ликопина, лютеина, цинка, витаминов А, С, Е, направленных на повышение работоспособности органов зрения. Препарат употребляют при приеме пищи по одной таблетке.

Достоинства:

• отличный состав;
• удобная дозировка;
• удобно жевать.

Недостатки:

• окрашивает язык (имеет черничный вкус);
• не обладает выраженным действием на глаза (по отзывам большинства родителей).

Жевательные пастилки «Юнивит Кидс»

Вещества препарата созданы на основе природных микроэлементов, что не позволяет развиться аллергии. Достаточное содержание аскорбиновой кислоты, жирных кислот, витаминов В12 и В6 направлено на защиту организма от простудных заболеваний. Форма приема — 2 раза в день.

Достоинства:

• удобная емкость хранения;
• баланс полезных элементов;
• таблетки в форме динозавров;
• не нужно назначение доктора.

Недостатки:

• не употребляется при сахарном диабете;
• возможна реакция в виде сыпи при передозировке;
• имеет кисловатый запах.

«Супрадин Кидс» Мишки пастилки жевательные

Витаминные пастилки служат для восполнения в организме фолиевой кислоты (развивает нервную систему), биотина (баланс сахара в крови). Возможно проведение повторного приема через короткий промежуток времени.

Достоинства:

• интересная форма таблетки;
• всеохватывающее действие на организм;
• гипоаллергенный.

Недостатков не отмечено.

При огромном выборе витаминных пищевых добавок на российском рынке нельзя сравнивать их между собой. Каждый препарат содержит те или иные поливитамины и минералы, которые нужны ребенку в определенный период: болезнь, авитаминоз, подготовка к школе или детскому саду.

Чтобы купить мультивитаминный БАД, необходимо учитывать особенности вашего малыша, а также ряд факторов, которые снизят риск заболеваний.

Во-первых, обратите внимание на питание. Оно должно содержать максимум полезных продуктов. Присутствие рыбы, крупы, сухофруктов, и болезни обойдут вас стороной.

Во-вторых, чаще проводите время на природе. Помните, что солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!

В-третьих, наблюдайте за малышом. Если он активен, беззаботен, стремится к изучению нового, не стоит беспокоиться.

В-четвертых, при отборе эффективных укрепляющих витаминов выбирайте подходящие возрастной группе.

Соблюдайте эти простые правила, и ваш малыш останется крепким. Будьте здоровы!

Роль витаминов для организма ребенка неоценима: они участвуют в метаболизме клеток, укрепляют защитную функцию, влияют на гормональный фон, рост, окислительно-восстановительные реакции. Но какие именно витамины больше всего нужны детскому организму?

Витамин	Роль в организме ребенка	Суточная норма по возрастам
		1-3 года	3-7 лет	7-11 лет	11-14 лет
	Регулирует размножение клеток, рост тканей и их восстановление, стабилизирует сумеречное зрение, борется с вредоносными организмами	450 мг	500 мкг	700 мкг	1000 мкг
В1	Обеспечивает клеточный метаболизм, влияет на работоспособность мозга и нервную функцию, повышает иммунитет, регулирует пищеварительные процессы	0,8 мг	0,9 мг	1,1 мг	1,3 мг
В2	Важен для окислительно-восстановительных процессов, снабжает организм энергией, нормализует качество крови и артериальное давление, улучшает работу кишечника, глаз, нейтрализует гистамин	0,9 мг	1 мг	1,2 мг	1,5 мг
В3 (РР)	Участвует в выработке гормонов и обменных процессах, влияет на формирование эритроцитов, регулирует работу ЖКТ, кожный покров и мышечную ткань	8 мг	11 мг	15 мг	18 мг
В5	Отвечает за выработку гормонов, процесс роста, нормализует работу слизистых оболочек, участвует в метаболизме	2,5 мг	3 мг	3 мг	3,5 мг
В6	Регулирует обмен аминокислот и углеводов, влияет на иммунную функцию и работу ЦНС, препятствует развитию сахарного диабета и гипертонии	0,9 мг	1,2 мг	1,5 мг	1,7 мг
В7 (Н)	Нормализует состояние кожного покрова, регулирует рост тканей, клеток и катаболизм	10 мкг	15 мкг	20 мкг	25 мкг
В9	Противоборствует малокровию, улучшает аппетит и состояние эпителия	100 мкг	200 мкг	200 мкг	300 мкг
В12	Участвует в формировании кровяных телец и метаболизме, улучшает действие витамина В9	0,7 мкг	1,5 мкг	2 мкг	3 мкг
	Нейтрализует действие свободных радикалов, повышает сопротивляемость организма, участвует в окислительных реакциях и синтезе коллагена, помогает железу усваиваться	45 мг	50 мг	60 мг	70 мг
	Влияет на обмен кальция и фосфора , качество зубов и костей	10 мкг
	Служит антиоксидантом, нормализует состояние оболочек клеток, принимает участие в восстановительных реакциях, синтезе гормонов, улучшает качество крови	4 мг	7 мг	10 мг	12 мг
	Влияет на коагуляцию, метаболизм и синтез желчи	30 мкг	55 мкг	60 мкг	80 мкг

Симптомы и последствия дефицита витаминов

Витаминный дефицит у детей проявляется видимым и невидимым путем. Постоянная вялость ребенка и чрезмерная раздражительность – одни из признаков недостатка полезных веществ. Дефицит каждого витамина отображается на состоянии организма ребенка по-разному.

• Когда не хватает ретинола, у ребенка резко понижается зрение, ухудшается состояние кожи и волос. Малыша беспокоят дыхательные заболевания, стоматиты и проблемы с ЖКТ.
• Дефицит витамина В2 грозит чрезмерной слабостью, плохим сном, ухудшением работоспособности мозга, сердечными спазмами. Кожа обретает синий оттенок, ноги и руки часто бывают холодными, нарушается аппетит.
• С недостатком витамина В2 появляется сухость и шелушение кожного покрова, стоматит, замедляется рост и ухудшается зрение.
• При авитаминозе ниацина детей беспокоит бессонница, головокружения, боли в мышцах и кожные высыпания. Ребенок имеет бледный вид, прослеживается медлительная реакция.
• Нехватка витамина В5 проявляется слабостью в мышцах, дерматитом, пищеварительными расстройствами и плохим состоянием волосяного покрова.
• С дефицитом витамина В6 замедляется рост, ребенок жалуется на слабость и боли в животе. Развивается конъюнктивит, понижается гемоглобин, ухудшается аппетит и появляются высыпания на коже.
• Для авитаминоза биотина характерны бледность и сухость кожи, сонливость и отставание в развитии, плохой аппетит и эмоциональное состояние ребенка.
• Недостаток фолиевой кислоты влечет такие последствия: малокровие, пищеварительные расстройства, задержка умственного и физического развития.
• О нехватке витамина В12 сигнализируют плохой аппетит, частые поносы, пониженный гемоглобин, температура тела на уровне 37,5 градусов в течение продолжительного периода, нервные расстройства.
• При авитаминозе аскорбиновой кислоты ребенка постоянно сопровождает слабость, вялость и вирусно-респираторные заболевания, десны кровоточат, капилляры подвержены ломкости.
• Недостаток витамина D грозит рахитом, замедлением физического развития, спазмами мышц, деформацией костей.
• О дефиците токоферола оповещают малокровие, слабость в мышцах и частые кровотечения.
• При нехватке витамина К часто открываются кровотечения.

Можно ли обойтись натуральными источниками

Лишний раз давать ребенку аптечные витамины не стоит, ведь показанием для применения служит гиповитаминоз, который должен обнаружить врач. Если у ребенка присутствуют симптомы дефицита витаминов, педиатр пропишет курс приема соответствующего витаминного комплекса. Хотя в Союзе педиатров России так не считают, аргументируя тем, что в целях профилактики растущему организму нужно получать витамины из пищи..

Доктор Комаровский, к примеру, полагает, что для здоровья ребенка лучше употреблять натуральные продукты, насыщенные нужными для роста и развития молодого организма витаминами. Полноценный рацион питания малыша и благоприятные условия проживания обеспечат достаточное количество элементов в его теле. Под полноценным питанием подразумевается ежедневное потребление разных свежих плодов, морепродуктов, мяса, молочнокислых продуктов и круп. Если ребенок питается по такому принципу – гиповитаминоз у него не появится, а иммунитет будет крепким.

Показания и противопоказания к приему препаратов

Показаниями для приема витаминов детьми служат:

• несбалансированное питание ребенка;
• малая концентрация витаминов в пище;
• быстрый рост организма;
• неблагоприятные климатические условия
• интенсивные физические нагрузки;
• плохая всасываемость витаминов в кишечнике;
• дисбактериоз;
• реабилитационный период.

Недопустимо употреблять витамины, если диагностированы:

• гиперчувствительность к компонентам препарата;
• гипервитаминоз;
• заболевания почек;
• расстройство минерального обмена.

Виды аптечных витаминов

Аптечные витамины бывают таких видов:

• С одним компонентом – препараты, содержащие только один витамин, например, кальциферол, аскорбиновую кислоту или ретинол.
• Поливитамины – в составе присутствуют от двух и более витаминов (комплекс витаминов А и Е).
• Витаминно-минеральные комплексы включают большое количество витаминов и минеральных веществ, поддерживающих работу всех функций детского организма.

Кроме таблеток фармацевтические производители выпускают детские препараты еще и в таких формах:

• капли (в основном предназначены для детей до года);
• сиропы;
• жевательные таблеточки (для детей от 3-х лет);
• шипучие растворяющиеся таблетки;
• мармеладки в форме зверушек;
• леденцы.

Правила выбора и приема препаратов

Перед покупкой витаминного препарата стоит учесть такие рекомендации:

• Выбирайте витамины известной и проверенной торговой марки.
• Изучите информации о препарате, который хотите приобрести.
• Проверьте, подходит ли выбранное вами фармацевтическое средство для возраста ребенка.
• Если предпочитаете сиропы, учтите, что дозировку соблюдать будет сложно при потере мерной ложечки. В таком случае переизбыток витаминов не исключен.
• Убедитесь, что подсластители и ароматизирующие вещества, добавленные в препарат, не навредят малышу.
• Обязательно изучайте инструкцию препарата перед покупкой.

Во время приема витаминов ребенком руководствуйтесь такими советами:

• Курс приема препаратов в среднем длится около 2-х месяцев. Срок употребления витаминов стоит согласовать с врачом.
• Строго придерживайтесь предписанных дозировок, указанных в инструкции или указаниях врача.
• Учитывайте возраст ребенка. Взрослые витамины противопоказаны детям, а новорожденным запрещено давать витамины для детей старшего возраста.
• Принимать витамины лучше утром во время приема пищи или после.
• Ребенок должен пить больше воды в период приема витаминов, чем обычно.

Лучшие дешевые витамины для детей

Самыми эффективными и недорогими считаются такие витамины для детей:

• Алфавит. Препарат содержит сбалансированный состав элементов, из-за чего эффект наступает уже после второго-третьего приема. Для детей от года до 3-х лет предназначены витамины «Алфавит Наш Малыш» (цена от 390 рублей), для детей постарше – «Алфавит Детский Сад» (стоимость от 320 рублей). Витамины показаны для трёхразового приема в день, поэтому выпущены в трех цветах.
• Витрум. В препарате содержатся все нужные детскому организму витамины и минералы для полноценного развития и роста. Для детей до 3-х лет выпускают «Витрум Бэби» (от 550 рублей), для детей от 3-х до 7-ми лет – «Витрум Кидс» (от 560 рублей). Витамины выпускаются в виде зверушек с фруктовыми вкусами.
• Пиковит – дополнительный источник витаминов А, В, С, Е, D и минеральных веществ (кальция, фосфора, йода, цинка, железа). Допустим прием детям от года. Формы выпуска: сироп, жевательные таблеточки, капсулы. Цена – от 280 рублей.
• Мульти-табс. Витамины этой марки выпускаются в каплях, жевательных пастилках и в таблетках с добавлением кальция или пробиотиков. Не содержит искусственных усилителей вкуса и цвета. Стоимость – от 390 рублей.
• ВитаМишки – поливитаминный комплекс в форме пастилок-медвежат. Содержат разные добавки из минералов. Без консервантов и красителей. Цена – от 440 рублей.
• Супрадин Кидс – жевательные пастилки с содержанием витаминов А, В, С, Е, D от 500 рублей.

Хорошими и дешевыми витаминами могут послужить аналоги дорогих препаратов. Среди них наиболее распространенными считаются:

• Ревит. В состав драже входит 35 мг витамина С, 1,38 мг витамина А, 1 мг витаминов В1 и В2. Цена – 50 рублей.
• Рыбий жир – биологически активная добавка, содержащая Омега-3 жирную кислоту. Цена – от 70 рублей.
• Масло льна – дополнительный источник Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот. Цена – 160 рублей.
• Кальция глюконат – препарат для восполнения недостатка кальция в организме ребенка. Стоимость – от 30 рублей.
• Компливит-Актив – вишневые жевательные таблетки для детей от 3-х лет, содержащие магний, кальций, йод и все основные витамины. Цена – от 200 рублей.
• Кальцинова – фруктовые таблетки. В составе одной таблетки присутствует кальций, фосфор, ретинол, холикальциферол, аскорбиновая кислота и пиридоксин. Стоимость – от 200 рублей.

Симптомы и последствия гипервитаминоза

Передозировку водорастворимых витаминов, к которым относятся аскорбиновая кислота и витамины группы В, не так-то просто, поскольку токсическая доза должна быть слишком большой. Однако гипервитаминоз возможен при неосторожном потреблении жирорастворимых витаминов А, D, Е и К.

Витамин	Симптомы передозировки
А	Сонливость, тошнота, головные боли; трещины на губах, шершавость кожи; ухудшение зрения и замедление роста; фиброз печени, нарушение работы сердца и почек
D	рвота, потеря массы тела, обезвоживание; постоянная температура тела до 37,5 градусов по Цельсию; судороги, учащенное сердцебиение, крапивница
Е	слабость в теле, пелена перед глазами; тошнота, спазмы живота, расстройство желудка; головные боли, ухудшение настроения
К	анемия, желтуха, повышение концентрации билирубина в крови

Витамины важны для ребенка, поскольку влияют на развитие и рост ребенка. Но бывает малышу не хватает полезных веществ то ли из-за неполноценного питания, то ли по другим причинам. В таком случае на помощь приходят аптечные добавки. Мнение специалиста по поводу приема витаминов в детском возрасте узнайте из видео ниже.