Birçok genç çift, bebek sahibi olmak için en uygun zamanın ne olduğunu merak ediyor. Tüm çabalara rağmen uzun zamandır beklenen hamilelik gerçekleşmiyor. Bu arada, bir kadının adet döngüsünün tüm günleri, ebeveyn olma amacıyla sevişmeye uygun değildir.
Bu yazıda çocuk sahibi olmak için en uygun zamanın ne olduğu ve bunun çeşitli yöntemler kullanılarak nasıl hesaplanabileceği hakkında konuşacağız.
Bir çocuğu ne zaman gebe bırakabilirsiniz?
Bir kadının adet döngüsünde, yumurtlama günü adı verilen ve istenen hamileliğe ulaşma olasılığının arttığı belirli bir gün vardır. Ayrıca yumurtlamadan birkaç gün önce ve hemen sonrasındaki 2-3 gün uygun kabul edilir.
Bu nedenle çocuk sahibi olmak için en uygun zamanı bulmak için yumurtlama gününü belirlemek gerekir. Ayrıca "X gününün" tam olarak ne zaman geleceğini bilerek gelecekteki bebeğiniz için önceden plan yapabilirsiniz. Kız çocuk sahibi olabilmek için bu saatten 2-3 gün önce seks yapmanın daha iyi olduğuna, erkek çocuk sahibi olmak için ise yumurtlamanın olduğu günlerde doğrudan sevişmeniz gerektiğine inanılıyor.
Yumurtlamanın gerçekleştiği günü bulmanın en basit ve en popüler, ancak en doğru yolu olmaktan uzak, takvim yöntemidir. Bu yöntemin yalnızca düzenli adet dönemleri kıskanılacak bir düzenlilikle gelen kızlar için uygun olduğunu belirtmekte fayda var. Ne yazık ki çok azımız mükemmellikle övünebiliriz, bu da bu yöntemin çoğu kız için işe yaramayacağı anlamına gelir.
Yumurtlama gününü takvim yöntemini kullanarak hesaplamak için, bir sonraki adetin başlangıcını takvimde arka arkaya en az üç ay boyunca işaretlemek gerekir. Düzenli adet kanamasıyla “X günü” tam olarak döngünün ortasında meydana gelir. Örneğin, bir kadının adet döngüsünün uzunluğu tam olarak 28 gün ise, o zaman yumurtlama, son adetin başlangıcından itibaren sayılan 15. günde gerçekleşir.
Ek olarak, bazal sıcaklığı ölçme yöntemini de kullanabilirsiniz - yumurtlama gününde maksimum yükselişi gözlenir. Bu yöntem çok daha etkilidir, ancak uygulanması oldukça karmaşıktır. Çocuk sahibi olmak için seks yapmanız gereken günleri öğrenmek için, bazal sıcaklığınızın değerini uzun süre günlük olarak not etmeniz gerekecektir.
Son olarak, çoğu eczaneden yumurtlamayı belirlemek için özel testler satın alabilirsiniz. Kullanımı çok uygundur ve sonuçlara genellikle güvenilebilir.
Gebelik takvimi, bir kadının adet döngüsünü izlemesine, yani olası bir hamilelik açısından tehlikeli ve güvenli günleri belirlemesine olanak tanıyan kullanışlı bir şeydir. Çocuğun gebelik takvimi, son adet görmenin ilk gününü girmeniz gereken bir formdur ve program, farklı renkler kullanarak hangi günlerin en "verimli" olduğunu gösterir. Deneyin, gebelik takvimini hesaplamak gerçekten çok basit!
Programın nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için, programı oluştururken dikkate alınan ana faktörleri sunacağız.
1. Kadınların büyük çoğunluğu için yumurtlama (yumurtanın döllenmeye hazır olduğu aydaki tek gün) yaklaşık olarak döngünün ortasında meydana gelir. Gebelik takvimine bakın - yumurtlama günü (adet döngüsünün tam ortası) ve ayrıca turuncu ve yeşil renkle vurgulanan birkaç gün öncesi ve sonrası.
2. Yumurtanın döllenmesi adet sırasında veya döngünün en sonunda gerçekleşemez. Bu “güvenli” günler pembe renkle temsil edilir (bebek gebe kalma takvimine bakın).
Yumurtlama döneminde de durumunuzu takip ederek elde edilen verilerin doğruluğunu kontrol edebilirsiniz.
1. Vajinal akıntının miktarı gözle görülür şekilde artacaktır.
2. Libido (seks dürtüsü) artacaktır.
3. Bazal sıcaklığınızda (rektumda ölçülen) bir sıçrama fark edebilirsiniz, ancak bunu önceden planlamışsanız.
4. Yumurtlama testi (neredeyse her eczaneden satın alınabilir) pozitif sonuç gösterir.
5. Rahim ve yumurtalık bölgesinde kısa süreli, ağrılı ağrılar ortaya çıkabilir.
6. Doktor, ultrason muayenesini kullanarak yumurtalığın yumurtalıktan salındığına dair işaretleri tespit eder.
Gebelik takviminizi hemen şimdi hesaplayabilirsiniz! Kritik günlerin başlangıcına (kesin tarih) ilişkin kesin verileri girin; birkaç saniye içinde gerekli bilgileri alacaksınız. Lütfen elde edilen verilere% 100 güvenilemeyeceğini unutmayın, ancak vücudumuz büyük bir gizemdir ve stres veya ikamet yeri değişikliği gibi "küçük şeyler" içindeki süreçleri etkileyebilir.
Yumurtlamanın her döngüde gerçekleşmediğini de unutmayın. Üreme çağındaki her kadının yılda en az 2 kısır döngüsü vardır.
Doktorlara göre planlı bir hamilelik, beklenmedik bir hamilelikten çok daha iyidir. Bu durumda hem anne adayında hem de bebeğinde hamilelik sırasında gelişebilecek istenmeyen hastalıklara yakalanma riski önemli ölçüde azalır. Bu makale size çocuk sahibi olmak için en iyi zamanı ve bunun için hangi günlerin uygun kabul edildiğini anlatacaktır.
Hamile kalmak için en iyi zaman
Uzun zamandır beklenen bir bebeğe hamile kalmak için en uygun zamanın nasıl belirleneceğini anlamak için biyolojinin ilkelerini araştırmanız gerekir - bu, hesaplama yöntemini oldukça basit ve kolay bir şekilde anlamanıza yardımcı olacaktır.
Döllenme için iki cinsiyet hücresine ihtiyaç vardır. Bunlardan biri kadın, diğeri erkektir. Görünüşe göre her şey basit, ancak bu tamamen doğru değil.
Kadın adet döngüsünün birkaç ardışık aşaması vardır. Her aşama kendi özellikleriyle karakterize edilir. Adet döngüsünün ana işlevi, yumurtanın olgunlaşması ve yaklaşan döllenme için hazırlanmasıdır. Bu özellik doğa tarafından insan ırkının devamı için tasarlanmıştır.
Yumurtanın döllenmesi ancak olgunlaştıktan sonra mümkündür. Yumurtanın yumurtalıktan çıkıp fallop tüpüne girmesi de hayati önem taşımaktadır. Dişi üreme hücresinin erkek üreme hücresi ile buluşabilmesi için bu gereklidir. İki cinsiyet hücresinin birleşmesine döllenme veya gebelik denir.
Doktorlar adet döngüsünde yumurtanın zaten olgunlaştığı ve döllenmeye hazır olduğu özel bir zaman belirler. Bu döneme yumurtlama denir. Bu dönemde bebek sahibi olma ihtimali en yüksektir. Sadece bir günde değil, çocuk sahibi olmayı planlayabileceğinizi unutmamak gerekir.
Uzmanlar, yumurtanın döllenme olasılığının oldukça yüksek kaldığı bir dönemi tespit ediyor. Belirlenmesi oldukça basit - yumurtlamadan birkaç gün önce ve sonra. Bu sefer uzun zamandır beklenen bir bebeğe hamile kalmak için en uygun zamandır.
Yumurtlama nasıl hesaplanır?
Planlanan gebe kalma tarihinin hesaplanması çoğu zaman tam olarak yumurtlamayı belirleme yöntemiyle gerçekleştirilir. Bu amaçla kullanılabilecek birkaç farklı sayma seçeneği vardır. Her birinin kendine özgü avantajları ve dezavantajları vardır.
Takvim yöntemi
Yumurtlama hesaplayıcısı
Döngü süresi
Adet süresi
- Adet
- Yumurtlama
- Hamile kalma olasılığı yüksek
Son adet döneminizin ilk gününü girin
Yumurtlama, adet döngüsünün başlangıcından 14 gün önce meydana gelir (28 günlük bir döngü ile - 14. günde). Ortalama değerden sapma sıklıkla meydana gelir, dolayısıyla hesaplama yaklaşıktır.
Ayrıca takvim yöntemiyle birlikte bazal sıcaklığı ölçebilir, servikal mukusu inceleyebilir, özel testler veya mini mikroskoplar kullanabilir, FSH, LH, östrojen ve progesteron testleri yapabilirsiniz.
Yumurtlama gününü folikülometri (ultrason) kullanarak kesin olarak belirleyebilirsiniz.
Kaynaklar:
- Losos, Jonathan B.; Kuzgun, Peter H.; Johnson, George B.; Şarkıcı, Susan R. Biyoloji. New York: McGraw-Hill. s. 1207-1209.
- Campbell N.A., Reece J.B., Urry L.A. e. A. Biyoloji. 9. baskı. - Benjamin Cummings, 2011. - s. 1263
- Tkachenko B.I., Brin V.B., Zakharov Yu.M., Nedospasov V.O., Pyatin V.F. İnsan fizyolojisi. Özet / Ed. B. I. Tkachenko. - M.: GEOTAR-Media, 2009. - 496 s.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Ovülasyon
Bu yöntemi kullanmak için, bir kadının adet döneminin başladığı tarihleri işaretlediği bir takvime ihtiyacınız olacak; biz bunları temel alacağız. Adet döngüsünün süresinin hesaplanması daha az önemli değildir. Adetin ilk gününde başlar ve bir sonraki adetin gelmesinden önceki son günde sona erer.
İstatistiklere göre kadınların adet döngüsünün ortalama uzunluğu 28-30 gündür. Bunun ortalama bir değer olduğunu hemen not edelim, bu nedenle her özel durumda adet döngüsünün süresi bireyseldir. Örneğin 25 veya 24 gün olabilir.
Herhangi bir nedenle adet döngüsünün süresi her ay değişiyorsa, ortalama değer seçilir. Genellikle doktorlar önceki 2-3 döngünün süresini dikkate almanızı önerir.
Adet döngüsünün süresini bilerek, en olası yumurtlama tarihini hesaplayabilirsiniz. Genellikle ortasına düşer. Yani 26 takvim günü süren adet döngüsünde yumurtlama 13. günde gerçekleşecektir.
Yumurtlama tarihi belirlendikten sonra gebelik için en uygun dönem hesaplanır. Yumurtlamadan iki gün önce başlar ve yumurtlamadan sonra iki ila üç gün daha devam eder. Daha önce anlattığımız vakamızda çocuk sahibi olmak için en uygun zaman adet döngüsünün 11-15. günleridir.
Şu anda, yumurtlama tarihini ve gebe kalma için uygun dönemi kolayca hesaplamanıza olanak tanıyan etkileşimli hesap makineleri ve çevrimiçi uygulamalar bulunmaktadır. Kullanımı oldukça kolay ve basittir. Böyle bir hesap makinesi, gebe kalma tarihini belirlerken tartıştığımız matematiksel hesaplama yöntemini kullanır.
Bazal sıcaklık ölçümü
Yumurtlama tarihini belirlemenin daha doğru bir yöntemi bazal sıcaklığın belirlenmesidir. Bu yöntem kadından disiplin ve sorumluluk ister. Hamilelik planlayan bir kadının, adet döngüsü boyunca ateşini birkaç kez ölçtürmesi gerekir.
Bazal sıcaklığın belirlenmesi sabah uyandıktan hemen sonra yapılır. Bu gösterge rektal olarak ölçülür. Elde edilen değerler bir çeşit defter veya not defterine kaydedilmeli, ölçüm tarihi ve elde edilen değer belirtilmelidir. Bazı kadınlar bunu grafik şeklinde yaparken bazıları ise tablo kullanmayı daha uygun buluyor. Yumurtlama sırasında bazal sıcaklık genellikle 0,2-0,3 santigrat derece artar. Bu, şu anda kadın vücudunda meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle olur.
Bu yöntemin tamamen doğru olmadığını ve elde edilen sonuçların her zaman güvenilir olmadığını unutmamak önemlidir.
Sonucun güvenilmezliği birkaç faktörden kaynaklanmaktadır:
- ölçümün yapıldığı termometrenin teknik hatası;
- kadın genital organlarının mevcut hastalıkları, özellikle hormonal değişikliklerin eşlik ettiği hastalıklar;
- psiko-duygusal stres, soğuk algınlığı, çeşitli enfeksiyonlar ve diğer birçok faktör nedeniyle vücudun zayıflaması.
Ultrason muayenesi
Ultrason ayrıca yumurtlama tarihinin belirlenmesinde de yardımcı olabilir. Ultrason kullanarak döllenme için gerekli olan yumurtanın gelişim aşamasını belirleyebilir ve yerini değerlendirebilirsiniz. Modern yüksek hassasiyetli cihazlar kullanan deneyimli bir ultrason uzmanı, folikülün gelişimini menstruasyondan sonraki 7-10 gün arasında izleyebilir. Bu tekniğe folikülometri de denir, çünkü bu sırada olgunlaşan folikülün boyutu belirlenir.
Tipik olarak, yumurtlamanın kesin tarihini belirlemek için ultrason izleme, bir kadına 2-3 ay boyunca reçete edilir. Bu durumda, folikül olgunlaşma oranını takip etmek çok daha kolaydır, çünkü gözlemlenen süre boyunca doktor, her bir özel durumda yumurtlamanın genellikle hangi günde gerçekleştiğine dair bir sonuca varabilir.
Aynı zamanda pratikte bazı adet döngülerinin yumurtlama olmadan da gerçekleştiği görülür. Doktorlar buna anovülasyon diyor. Tipik olarak bu durum, üreme organlarının çeşitli hastalıkları ve düzensiz durumları olan kadınlarda ortaya çıkar.
Yumurtlamayı belirleyen ultrason yönteminin diğerlerinden daha az kullanıldığı unutulmamalıdır. Bunu gerçekleştirmek için bir kadının bir doktora gitmesi ve ultrason teşhis odasına gitmesi gerekir. Çoğu zaman, modern çalışan bir kadının kliniği düzenli olarak ziyaret edecek vakti yoktur, bu nedenle yumurtlamayı hesaplamak için daha erişilebilir yöntemleri seçer.
Hazır testler
Şu anda herhangi bir eczaneden satın alınabilirler. Ayrıca yumurtlamayı belirlemeye yönelik testler zaten büyük mağazalarda ve süpermarketlerde satılmaktadır.
Bu tür test sistemlerini evde teşhis için kullanmak oldukça basittir. Bunu yapmak için sadece biraz idrara, birkaç dakikalık boş zamana ve testle birlikte gelen talimatlara ihtiyacınız var. Talimatlara uymanız gerektiğini lütfen unutmayın. Her üretici, çalışmanın süresini ve ayrıca testi gerçekleştirmenin belirli teknik nüanslarını belirtmelidir.
Vajinal yöntem
Birçok doktora göre yumurtlamayı belirlemeye yönelik bu seçenek oldukça özneldir. Yumurtlamanın yaklaşması adet döngüsünün ortasına doğru ortaya çıkan bazı klinik semptomlarla değerlendirilir. Bunlar şunları içerir:
- meme bezlerinin hafif şişmesi;
- artan meme ucu hassasiyeti;
- vajinadan viskoz hafif mukus görünümü;
- yumurtalığın bir tarafa projeksiyonunda çekme hissinin ortaya çıkması;
- Libidonun artması.
Yumurtlamaya daha yakın olan bu klinik belirtilerin ortaya çıkması, kadın vücudunun yaklaşmakta olan bebek anlayışına bir tür hazırlığıdır. Bu fizyolojik özellikler, insan ırkının devamını mümkün kılmak için doğa tarafından özenle sağlanmıştır.
Vajinal yöntem doğru değildir, sadece yaklaşık olarak adlandırmak daha doğrudur. Bazı kadınlar kendilerinde benzer semptomları tespit ederek yumurtlamanın başlangıcını oldukça doğru bir şekilde "tahmin ederken" bazıları hata yapar.
Çoğu doktora göre, yumurtlamayı belirlemek için yalnızca bu kadar öznel bir yöntem kullanmamalısınız.
Gebelik takvimi nedir?
Hamilelik planlaması yapabilmek için vücuttaki fizyolojik değişikliklerin takibi oldukça önemlidir. Yakında ebeveyn olmayı planlayan çiftler kendileriyle iletişime geçtiğinde tüm doktorlar, onlara hem müstakbel babanın hem de müstakbel annenin sağlığına dikkat etmelerini tavsiye ediyor.
Özel bir takvim hamileliğin planlanmasına yardımcı olabilir. Bir araya getirilmesi oldukça basit. Düzenli bir takvimde kadın adet tarihlerini, beklenen yumurtlama tarihlerini işaretler ve hamile kalma için en uygun zaman dilimini hesaplar. Kullanım kolaylığı açısından farklı tarihleri işaretlemek için farklı renkli kalemler veya işaretleyiciler kullanabilirsiniz; örneğin yumurtlama tarihi yeşil renkle işaretlenebilir ve daire içine alınabilir.
Gebelik için en uygun zaman dilimi olan “yeşil koridor” da yeşil renkle belirtilmiştir. Menstruasyon kırmızı renkle özetlenebilir. Böylesine basit ve görsel bir takvim, anne olmaya hazırlanan bir kadının yaklaşan yumurtlamayı unutmamasına ve şu anda olası bir bebek anlayışını planlamasına olanak tanıyacaktır.
Uygun koşullar
Hamileliği planlarken döngünün gününü hesaba katmak oldukça iyi bir sonuç elde etmenizi sağlar. Doktorlar, yeni bir hayatın doğuşu için önceden hazırlıklara başlanmasını tavsiye ediyor. Bu durumda, gelecekteki ebeveynlerin kendi sağlıklarını iyileştirmek için yeterli zamanı vardır ve bu nedenle başarılı bir anlayış ve sağlıklı bir bebeğin doğumu şansını artırır.
Biyolojik yaş hakkında
Hamile kalma olasılığını çeşitli şekillerde artırabilirsiniz. Seçimleri çok büyük - eski halk tavsiyelerinden uzmanların tamamen bilimsel tavsiyelerine kadar. Bu tür önerileri seçerken, gelecekteki ebeveynler bunları çok fazla derinlemesine araştırmamalıdır. Bir bebeğe hamile kalma süreci, doğanın amaçladığı gerçek bir gizemdir. Gelecekte sürece güçlü bir müdahale, çeşitli olumsuz sonuçlarla dolu olabilir.
Doktorların çocuk sahibi olmak için en iyi zamanın ne zaman olduğuna dair genel önerileri genellikle gelecekteki ebeveynlerin biyolojik yaşı sorusuna gelir. Genç yaşta vücudun üreme fonksiyonunun çok daha yüksek olduğuna inanılmaktadır.
Birçok jinekolog, ilk çocuğunuzu 30 yaşından önce doğurmanız gerektiğine inanıyor. Gebe kalma sırasında anne adayının yaşı ne kadar büyükse, bebeğinde çeşitli kusurların gelişme olasılığının da o kadar yüksek olduğuna inanılmaktadır. Bilimsel açıdan bu ifade doğrudur, ancak pratikte her zaman doğrulanmaz. Dünyada her gün 35 yaş üstü annelerden çok sayıda sağlıklı bebek doğuyor. Günümüzde 30 yaşından sonra çocuk sahibi olmak giderek yaygınlaşan bir uygulama haline geliyor.
veya - doğanın kötü havası yoktur... Her mevsimin artıları ve eksileri vardır, dolayısıyla popüler soru hangi mevsimdir? bebek sahibi olmayı planlıyorum anlamsız değil.
İlk bakışta her şey basit: hamile kalmak için en iyi zaman- sonbahar Ortası. Yaz boyunca dinlenmiş ve güçlenmiş bir vücut, sağlıklı bir hamilelik için en iyi temeldir. Bir "ama" - yazı tozlu ve pis kokulu bir metropolün havasız ofisinde değil, doğanın içinde, koşuşturmacadan ve gürültüden uzakta geçirmelisiniz. Ayrıca ilk trimester, kaçınılmaz toksikozu ve artan uyuşukluğuyla yağmurlu mevsimde düşer, ikincisi, en uygun olanı, çünkü toksikoz çoktan gerilemiş ve mide henüz büyümeye başlamamış, canlandırıcı soğuk dönemde düşer; üçüncüsü, hareketler kısıtlandığında ve baharın erimesi sırasında evlerden uzun mesafeli yokluklar artık gösterilmediğinde. Kısacası, sıcak Haziran (veya aşırı durumlarda Temmuz) günlerinde, zaten yeniden formdasınız ve bir bebek arabası veya sırt çantası taşıma çantasıyla yeni mesafeleri fethetmeye hazırsınız. Fakat…
Mevsime göre ödeme yapın!
Tarihsel olarak, Rusya'nın Avrupa kısmındaki maksimum gebelikler Mayıs - Temmuz ayı sonlarında meydana geldi. Bilim adamları bunun nedeninin hava sıcaklığı, şu anda gebe kalma için en uygun olan + 18°C ve hamileliğin başlangıcı için de "optimal" olan gündüz saatlerinin uzunluğu olduğuna inanıyor.
Modern istatistiklere inanıyorsanız, en fazla doğum sayısı Ağustos-Eylül aylarında ve Nisan sonu - Mayıs başında gerçekleşir. İşin sırrı basit - Yeni Yıl tatillerinde veya tatil sırasında hamile kalan çocuklar doğar. Ne yazık ki, şu anda tüm ebeveynler hamilelik konusuna sorumlu bir şekilde yaklaşmıyor. Hatırladığınız gibi alkol ve gebe kalmanın birleşimi kabul edilemez. Jinekologlar ve genetikçiler hamilelikten 2-3 ay önce alkol almamanızı tavsiye ediyor. Üstelik hem anne adayı hem de çocuğun gelecekteki babası.
Ve yine de, yılın bu veya bu döneminde hangi bonuslar ve hangi tehlikelerle dolu?..
Kış başlangıcı
Kasım ayının sonunda yaz vitaminleri, güç ve enerji rezervleri sona eriyor. Vücut yoğun bir şekilde "hazırda bekletme" için hazırlanıyor ve ardından formda şiddetli stres var gebelik ve gebelik. Kış başlangıcındaki gebelik, kadın vücudunda acil bir yeniden yapılanmaya, hamileliğin başarılı gelişimi için kalan kaynakların birikmesine yol açar. Bu dönemde bir kadın sıklıkla beklenmedik yorgunluk, uyuşukluk ve sinirlilik atakları yaşar. Ek olarak, ilk, en savunmasız aylar epidemiyolojik olarak elverişsiz mevsim olan Aralık ve Şubat aylarında düşer. Bebeği olumsuz etkilerden koruyan plasenta, hamileliğin ancak 14. haftasında aktif olarak çalışmaya başlar; bu, herhangi bir virüsün anında korunmasız bir yumurtaya saldırdığı ve kelimenin tam anlamıyla embriyoyu "yediği" anlamına gelir.
Bebeğin yaşamının ilk ayları sonbahar havalarında olacaktır. Onun için çok gerekli olan uzun yürüyüşler annede soğuk algınlığına ve bunun sonucunda yenidoğanda beslenme sorunları ve soğuk algınlığına yol açabilir. Ek olarak, istatistikler, sonbaharda doğum yapan kadınların, ilkbahar-yaz emsallerine göre doğum sonrası depresyon belirtilerine daha duyarlı olduklarını, daha sık melankoli nöbetleri yaşadıklarını, fazla kilo verme ve yaşamın olağan ritmine dönme konusunda daha az aktif olduklarını gösteriyor. Bebek ise kış dönemini sıcak ve rahat bir bebek arabasında geçirir. Bebek arabasındaki çocuk koltuğunun uygun şekilde giydirilmesi ve düzenlenmesi ile olası hipotermiden korunur.
İlkbahardan kışa
23 Şubat ve 8 Mart, üremeyi düşünmek için mükemmel nedenlerdir. Ancak bu dönemde hem kadınlarda hem de erkeklerde görülen hipovitaminozu unutmamalıyız. Ne yazık ki, özel tabletli vitamin kürü bile bir yetişkinin (ister kadın ister erkek) mikro elementler ve vitaminler için ihtiyaçlarının tam olarak karşılanmasından bahsetmemize izin vermiyor.
Öte yandan kesin bir artı ilkbaharda gebe kalma- yaz dönemi için (embriyonun aktif büyüme ve gelişme dönemi) kırsal bölgeye gitme, temiz hava soluma ve ormanın ve bahçenin armağanlarını (meyveler, sebzeler, meyveler, otlar) yeme fırsatı. Ancak üçüncü üç aylık dönem, buzun acımasız bir şaka yapabileceği kışın gerçekleşecek. En ufak bir yaralanma veya düşme hem anne hem de bebek için son derece tehlikelidir. Kendinizi balkonda veya girişteki bir bankta hava prosedürleriyle sınırlandırarak yürümeyi bırakmak zorunda kalabilirsiniz. Ancak kışın, sağlıklı uykuyu destekleyen iyi bir melatonin üretimi vardır. Ve soğuk mevsimde hamileliğin son aylarının zorluklarına katlanmak yaz sıcağına göre daha kolaydır. Gardıroba ayrı bir hat gider - böyle bir hamilelik tamamen değiştirilmesini gerektirir (sonbahar-kış dönemi için).
Yazdan bahara
Hava koşulları ve vücudun vitaminlerle doygunluğu açısından en uygun dönemlerden birinde gebe kalma meydana gelirse, doğum dönemi ve emzirmenin başlangıcı hipovitaminozun yüksekliği ile çakışacaktır. Kısacası, yaz aylarında hamile kalmak harikadır, ancak sıhhi önlemlere sıkı sıkıya bağlı kalmayı gerektirir.
Doktorlar, doğrudan çalılıklardan meyvelerin tüketilmesine, yıkanmamış yeşilliklerin tüketilmesine, bir parça çim çiğneme alışkanlığına ve yaz aylarında mangal keyfine karşı uyarıda bulunuyor. Kötü kızartılmış et, hem anne adayı hem de bebeği için pek çok sıkıntıyla doludur. Tüm meyveler ve sebzeler uygun şekilde işlenmelidir - "kirli el hastalığı" dehidrasyona yol açabilir. Ve sürekli gastrointestinal spazm, düşük yapma tehdidi yaratabilir. Hamile bir kadındaki daha ciddi ve tedavisi zor durumlardan bahsetmiyorum bile.
Güneye uçanları takip ediyorum
Ve son seçenek, doğumun ilkbaharın sonunda - yazın başında meydana geldiği sonbahar anlayışıdır.
Anne adayının üzerinde ARVI ve grip tehlikesi bir kez daha belirdi. Sezon dışında evde kalmak ve biraz uyumak daha iyidir çünkü maksimum gündüz saatlerine denk gelen son üç aylık dönemde uykuya dalmak çok zor olacaktır. Hamileliğin son üç ayındaki hormonal değişiklikler ve fizyolojik özellikler nedeniyle anne adayı sürekli olarak kaygılı hisseder ve bu durum onun rahatlamasına ve uykuya dalmasına izin vermez. Kendiniz ve mideniz için rahat olan bir pozisyon seçmek oldukça zordur. Günümüzde yeni doğmuş bir bebeğin dış koşullara uyum sağlaması sorunu da önem kazanmıştır. Ne yazık ki bebekler yüksek yaz sıcaklıklarına pek tahammül edemiyorlar ve yeni doğmuş bir bebeğin bulunduğu odalarda klima kullanımı gizlice yasaklanıyor.
Ancak avantajları da var - Mayıs-Haziran aylarında parmak arası terlik ve hafif pantolonlarla idare edebilirsiniz. Şişme nedeniyle bir numara, hatta iki numara büyük ayakkabı almak zorunda kalmayacaksınız.
Anne ve bebeğin biyoritmleri
İnsan yaşamının ritimlerini inceleyen uzmanlar, kişinin doğum gününden "önceki" ve "sonraki" iki ay boyunca kişinin yaşamsal aktivitesinin gözle görülür şekilde azaldığını belirtiyor. Şu anda uzmanlar aktif olarak seyahat etmeyi, yarışmalara katılmayı veya çocuk sahibi olmaya çalışmayı önermiyor. Kozmobiyologlar her kadının hamilelik için en uygun dönemlere sahip olduğundan emindir. Hatta bazı uzmanlar, gebelik için uygun biyoritimlerin hiçbir şekilde erkeğin biyoritimlerine bağlı olmadığını iddia ediyor. Elbette teorik olarak tanımlanmış bir bağımlılık var. Bazı kadınlar için yılın kış yarısı en uygunudur - Kasım'dan Mart'a, diğerleri için - yaz yarı yılı, Nisan'dan Ekim'e kadar.
En iyi bilinen bioritm, süresi yaklaşık olarak ay ayına (28 gün) eşit olan kadın bedeninin döngüsel işleyişidir. Adet döngüsü sırasında kadın vücudunda bir dizi ritmik değişiklik meydana gelir: vücut ısısı, kan şekeri, vücut ağırlığı ve diğer fizyolojik göstergeler.
Bilim adamları, çocuğun biyolojik ritimlerinin büyük ölçüde doğum tarihine (ışık, sıcaklık, nem dalgalanmaları, Dünya'nın elektromanyetik alanının gücü), kısmen de annenin hamilelik sırasındaki biyolojik ritimlerine, genetik nüanslara ve kabul edilen ritimlere bağlı olduğunu belirtmişlerdir. bebeğin ortamı arasında. Dolayısıyla, gebe kalma tarihinin yalnızca anne ve baba tarafından değil aynı zamanda gelecekteki bebekleri tarafından da seçildiğini varsayabiliriz.
Mutlu hamilelik ve kolay doğum!
"Yumurtlama" teriminin kendisi Latince ovum - yumurtadan gelir; Döllenme yeteneğine sahip olgun bir yumurtanın yumurtalıktan karın boşluğuna salınması işlemine verilen addır.
Fizyolojik olarak yumurtlama adet döngüsünün aşamalarından biridir. Doğurganlık çağındaki kadınlarda yumurtlama, her 21-35 günde bir periyodik olarak meydana gelir - adet döngüsünün ortasında (döngü genellikle adetin ilk gününden itibaren sayılır). Yumurtlama sıklığı, beyinde bulunan bir endokrin bezi olan hipofiz bezinden ve yumurtalık hormonlarından (östrojenler ve progesteron) gelen hormonlar tarafından düzenlenir. Yumurtlama, hamileliğin başlamasıyla ve adet fonksiyonunun sona ermesinden sonra durur.
Gebelik amacıyla cinsel ilişki için en uygun zaman, yumurtlamanın oluşmak üzere olduğu ve spermin, dişi germ hücresinin salınmasını "beklediği" fallop tüplerine girmek için yeterli zamana sahip olduğu veya yumurtlamanın hemen ardından olduğu zamandır. yumurta zaten fallop tüpünde olduğunda.
Doğum Günü
Yumurtlamanın hangi gün gerçekleşeceğini doğru hesaplarsanız ve bu süre zarfında cinsel aktivitede bulunursanız kadının hamile kalma olasılığı yüksektir.
Peki yumurtlamayı nasıl belirleyebilirsiniz? Her şeyden önce öznel işaretler kullanmak. Bu, alt karın bölgesinde kısa süreli ağrıyı, döngünün ortasında "patlayan bir baloncuk" hissini içerebilir; bazı kadınlar cinsel istekte bir artış olduğunu fark eder - bunun nedeni yumurtlama sırasında östrojen salınımıdır - kadın cinsiyet hormonları yumurtalıklarda üretilir. Rutin jinekolojik muayene sırasında bazı belirtiler tespit edilebilse de üreme sorunu olmadığına inanan bir kadının sırf yumurtlamanın tespiti için jinekoloğa başvuracağını hayal etmek zordur. Bununla birlikte, bir kadın kendi başına bir takım işaretleri fark edebilir.
Yumurtlama günü rahim ağzı kanalından mukus salgısının gözlemlenmesiyle belirlenebilir. Mukusun maksimum salgılanması, östrojen seviyelerinde keskin bir artışla ilişkilidir ve yumurtlama anına denk gelir. Ayrıca bazen mukusun gerilebilirliği de kullanılır ve kristalleşmesi de gözlenir. Yumurtlama sırasında mukus çok viskoz hale gelir, parmaklar arasında 8-10 cm'ye kadar gerilebilir, kristalleşme ne kadar belirgin olursa yumurtlama olasılığı da o kadar artar. Bu fenomen en açık şekilde yumurtlamadan 3-4 gün önce ortaya çıkar ve beklenen yumurtlama gününde maksimuma ulaşır. Kristalleşme servikal mukustaki biyofiziksel ve biyokimyasal değişikliklerin sonucudur. Bu dönemde, mukus miktarında bir artış ve kristalizasyon olgusundan potasyum iyonlarıyla birlikte sorumlu olan başta sodyum klorür olmak üzere tuz konsantrasyonunda bir artış olur. Belirgin kristalleşme ile mukus, mikroskop altında eğrelti otu gibi görünür. Evde kullanım için mukus veya tükürük uygulayabileceğiniz özel mikroskoplar vardır. Ana değişiklikler tam olarak vajinal mukusta meydana gelir, ancak aynı zamanda tüm vücudu da etkilerler, bu nedenle kolaylık sağlamak için kristalizasyon belirtisini belirlemenin de mümkün olduğu tükürük ile çalışmaya başladılar. Baby Plan yumurtlama tespit cihazının etkisi bu olguya dayanmaktadır.
Yumurtlamayı belirlemenin bir sonraki en doğru ve bilgilendirici yöntemi, bazal sıcaklığın (rektumdaki sıcaklık) ölçülmesidir. Yöntem oldukça basittir ve sıradan bir tıbbi termometre dışında neredeyse hiçbir özel ekipman gerektirmez.
Bazal sıcaklık aynı tıbbi termometre ile sabah uyandıktan hemen sonra, yataktan kalkmadan ölçülür. Ölçüm aynı zamanda anüse 4 - 5 cm derinliğe kadar bir termometre yerleştirilerek yapılmalıdır.Sıcaklık ölçüm verileri, dikey ekseni sıcaklık ve yatay ekseni sıcaklık olan bir grafik üzerinde çizilir. adet döngüsünün günü. Grafik aynı zamanda cinsel ilişki günlerini de gösteriyor.
Birçok kadın için bazal sıcaklık tablosunun dikkatli bir şekilde izlenmesi, sıcaklık yükselmeden önce sıcaklıkta kısa bir düşüş olduğunu ortaya çıkarabilir. Bu yönteme göre yumurtlama anının, bazal sıcaklıktaki artıştan 12 saat önce veya düşüş ile yükselişin başlangıcı arasında gerçekleştiğine inanılmaktadır.
Çocuğun cinsiyetini seçmek mümkün mü?
Hamileliği planlarken, çok az sayıda potansiyel ebeveyn, doğmamış çocuğunun cinsiyetini önceden nasıl seçeceğini düşünmez. Bazılarının bir erkeğe, bazılarının ise bir kıza ihtiyacı vardır. Bu tür bir planlama, özellikle ailenin zaten bir çocuğu varsa daha anlamlı hale gelir. Kural olarak, ebeveynler karşı cinsten ikinci bir çocuğa sahip olmayı hayal ederler.
Çocuğun cinsiyetini az çok bilimsel olarak sağlıklı bir şekilde planlamaya çalışmanın tek bir yolu vardır. Erkek kromozom setine sahip bir sperm daha hızlı hareket eder, ancak dişi kromozom setine sahip spermden daha kısa yaşar. Bu nedenle cinsel ilişkinin yumurtlama ile çakışması (28 günlük adet döngüsünde adet başlangıcından yaklaşık 14 gün önce) erkek çocuk sahibi olma olasılığını artırır, eğer ilişki 2-3 gün sürerse kız doğum olasılığı daha yüksektir. daha erken. Ancak bu kural her bakımdan “süper sağlıklı” olan ebeveynlerin klasik durumuyla ilgili olduğundan her zaman işe yaramıyor. Partnerlerden birinin sağlık sorunları varsa, bu genellikle spermin "hız özelliklerini" etkiler. Örneğin, kadınlarda genital sistemin asit-baz dengesi bozulduğunda veya salgıların niteliksel bileşimi değiştiğinde veya erkeklerde fiziksel yorgunluk oluştuğunda bu durum meydana gelir (“canlıların” hareketliliğini de etkiler).
Ancak listelenen tüm bu yöntemler yalnızca yaklaşık sonuçlar verir. Bunların doğruluğu, yumurtlama anının ancak tamamının kapsamlı bir şekilde ve oldukça uzun süreli gözlemle kullanılmasıyla belirlenmesini mümkün kılar. Yumurtlama anını doğru bir şekilde belirlemenizi ve bunun belgelenmesini garanti etmenizi sağlayan şey nedir?Aslında bu tür yalnızca iki yöntem vardır.
Birincisi, folikülün (yumurtanın olgunlaştığı kesecik) büyümesinin ve gelişiminin ultrasonla izlenmesi ve yırtılma anının belirlenmesi - yumurtlamanın kendisi. Çoğu zaman, modern cihazların kullanımıyla, eğer çalışma doğru zamanda yapılırsa, yumurtanın salınma anını bile görmek mümkündür.
İkinci yöntem, idrardaki luteinize edici hormonun dinamik olarak belirlenmesidir (bu aynı zamanda yumurtlama sırasında miktarı artan bir yumurtalık hormonudur). Bu yöntem çok daha basittir ve özel testlerin kullanıldığı evde kullanılabilir. Testler, beklenen yumurtlamadan 5-6 gün önce günde 2 kez (12 saatte bir) yapılmaya başlanır ve kendilerine verilen talimatlara kesinlikle uyulur. İlk olumlu sonuç alındıktan sonra tespit durdurulur. Yumurtlama, ilk pozitif test sonucundan yaklaşık 16-28 saat sonra gerçekleşir. Kontrol etmek için hemen başka bir test yapabilirsiniz. Bazal sıcaklığın ölçülmesiyle birlikte luteinize edici hormon testlerinin en uygun ve bilgilendirici kullanımı Luteinize edici hormonun dinamik tespiti daha önce yalnızca uzman tıbbi kurumlarda kullanılıyordu, ancak şimdi erken hamileliğin belirlenmesinde olduğu gibi test şeritleri de var. Bu tür testler eczanelerde satılmaktadır. Bu nedenle yumurtlama anını belirleme sorununun pratik olarak çözüldüğü düşünülmelidir.
Eğer gebe kalma ile ilgili iddia edilen bir sorun yoksa, daha basit bir yöntemle başlayabileceğiniz söylenmelidir - yumurtlamanızı adet döngüsünün süresine göre hesaplamak. Bunu yapmak için, daha önce de söylediğimiz gibi, adet döngüsünün süresi ikiye bölünmelidir.Bazı spermlerin beklenenden bir hafta önce 7 güne kadar yaşadığını dikkate alarak gebe kalma üzerinde "çalışmaya" başlayabilirsiniz. Yumurtlama, uygun dönem yumurtlamadan 3 gün sonra sona erecektir.
İlk “tehlikeli” dönemde hamileliğin hemen oluşmayabileceğini unutmayın, çünkü... Sağlıklı genç kadınlar bile yılda 1-2 kez yumurtlamanın (yumurta salınımının) gerçekleşmediği döngüler yaşarlar.
Ayrıca yumurtlama stresten, iklim değişikliklerinden vb. etkilenir.
Gebe kalma pozisyonu
Gebelik için en uygun günleri hesapladıktan sonra cinsel ilişki sonrası duş, sabun ve benzeri ürünlerden uzak durmalısınız. Birincisi, yıkama gerçeği spermin mekanik olarak uzaklaştırılmasına katkıda bulunur ve ikincisi hijyen ürünleri vajinada sperm için elverişsiz bir ortam yaratır. Ve cinsel ilişkiden önce önceden duş almanız gerekir (30-60 dakika), böylece vajinanın normal, doğal ortamına kavuşabilmesi için.
Çocuk sahibi olmak isteyen çiftler sıklıkla şunu merak ediyor: Kullanmaları gereken özel bir pozisyon var mı? Her iki ortak için de kabul edilebilir herhangi bir pozisyonun işe yarayacağını söylemek yanlış olmaz. Seksten sonra, spermin dışarı sızmasını önlemek için 15-20 dakika yan tarafınıza yatmak veya leğen kemiğiniz yukarıda olacak şekilde yatmak daha iyidir.
İpuçlarımızın mümkün olan en kısa sürede gelecekteki ebeveynler kategorisine geçmenize yardımcı olacağını umuyoruz.
Yükleniyor...