Toksikoz bazen bir kadın için harika bir zamanı - bebek sahibi olma dönemini - gölgede bırakır. Kadın bu muhteşem dönemin tadını çıkarmak yerine acı içinde bu nahoş ve eziyet verici durumdan bir çıkış yolu arar. Toksikoz neden gelişir, nasıl ilerler ve hamileliğin erken döneminde belirtilerinin nasıl hafifletileceğini size bu materyalde anlatacağız.
Ne olduğunu?
Tıpta “toksikoz” kavramı sandığımızdan daha geniş bir kavramdır. Toksinlere maruz kalmanın neden olduğu herhangi bir patolojik durumu ifade eder. Toksinler harici, eksojen olabilir. Bu tür toksikoz, mikrobiyal enfeksiyonun bir sonucu olarak gelişir, çünkü çoğu bakteri, taşıyıcılarının vücudunu hayati aktivitelerinin ürünleriyle zehirler. Toksikoz, metabolizma sonucu insan vücudunda oluşan maddelere maruz kalmanın neden olduğu endojen olabilir. Gebe kadınların toksikozu endojen durumlardan biridir.
Anne adayının vücudunda, sonuçta toksikoz belirtilerine yol açan bir dizi değişiklik meydana gelir. Bir kadının hormonal seviyeleri, gebe kaldıktan sonraki ilk dakikalardan itibaren tam anlamıyla değişmeye başlar ve bu değişiklikler, toksikoz yoluyla kendini hissettirebilir.
Hamileliğin başlamasıyla birlikte kadınların serebral korteksinde, "hamilelik merkezi" adı verilen yeni bir geçici merkez oluşur. Görevi hamileliğin davranış ve fizyolojik fonksiyonlarını kontrol etmektir. Yeni merkez elbette anne adayının vücudu için çok gereklidir, ancak aktif çalışması çoğu zaman diğer merkezlerin, özellikle de tükürük üretiminden, vazomotor işlevlerden sorumlu merkezin çalışmalarında arızalara yol açar. kusma merkezinin aşırı aktivasyonu.
Bu nedenle hamileliğin çok erken dönemlerinde, kadının henüz pozisyonunun farkında olmadığı dönemde uyku sırasında aşırı salya akması, mide bulantısı ve kusma, baş ağrısı, üşüme ve vücut ısısında hafif bir artış meydana gelebilir.
Gebelik toksikozu, özellikle erken evrelerde anne adayları için yaygın bir eşlikçi olsa da, gebeliğin zorunlu bir belirtisi değildir. Toksikoz yoksa bu da oldukça normal ve doğaldır. Tıbbi istatistiklere göre, hamile annelerin% 80'e kadarı bir dereceye kadar erken toksikozdan muzdariptir. Bir kadının vücudu, çoğu durumda hamileliğe zamanında uyum sağlayamadığı ve sayısız iç değişikliği bir anda kabul edemediği için toksik etkilere maruz kalır.
Doktorlar "toksikoz" kavramına gastrointestinal sistem bozuklukları, sinir sistemi, endokrin bezleri, bağışıklık savunmasındaki başarısızlıklar, kardiyovasküler ve üriner sistemlerin işleyişindeki patolojik değişiklikleri dahil eder. Gestasyonel toksikozun tüm belirti ve semptomları tek tek değil, kapsamlı bir şekilde ele alınır ve doktorlar, hamilelik sırasında ortaya çıkan bozuklukların birleşimi sayesinde toksikozun derecesi, şiddeti, türü ve varsa bununla nasıl başa çıkılacağı hakkında karar verebilirler. gereklilik.
Başlangıç tarihleri ve süresi
Toksikozun gerçek nedenleri tam olarak araştırılmamıştır ve kadın vücudunun hamileliğe yetersiz tepkisi konusunda hala pek çok şey belirsizdir. Ancak ana sürüm bağışıktır. Başka bir deyişle, kadının bağışıklığı kayıpta - vücutta yarı yabancı bir nesne var ama yok edilemez! Gebe kaldıktan sonraki ilk dakikalardan itibaren progesteron hormonu büyük miktarlarda üretilmeye başlar. Rahim duvarlarını yaklaşan implantasyona hazırlar, besinlerin ve yağların birikmesiyle ilgilenir ve ayrıca kadının bağışıklığını da etkiler. Döllenmiş yumurta (zigot ve daha sonra blastosist ve embriyo), kendi genetik setine benzer genetik setin yalnızca yarısını içerir. Genetik materyalin ikinci yarısı babaya aittir ve onu yabancı bir nesne olarak nitelendiren de bağışıklığıdır.
Bağışıklık sisteminin embriyoyla uğraşmasını önlemek için progesteron mekanizmalarını yapay olarak bastırır. Bağışıklığı güçlü olan kadınlarda, bağışıklık savunmaları uzun süre pes etmediği için toksikoz belirtileri genellikle daha güçlüdür. Bağışıklık sisteminin progesteronla baskılanması süreci biyokimyasal düzeyde değişikliklere neden olur ve iç zehirlenmeye neden olan da bu yeni maddelerdir.
Gebe kaldıktan ortalama 7-8 gün sonra ortaya çıkan döllenmiş yumurtanın implantasyonundan sonra, başka bir "hamilelik" hormonu olan hCG üretimi başlar. Koryonik gonadotropin ayrıca anne adayının refahına da katkıda bulunur. Konsantrasyonu kademeli olarak artar ve bir hafta içinde, kadının bir sonraki adet kanamasını beklediği tarih civarında, toksikozun ilk belirtileri ortaya çıkabilir.
Genellikle hamileliğin 5-6. haftasında (tüm kadın doğum uzmanlarının yaptığı gibi son adetin ilk gününden itibaren saymaya başlarsanız), bir kadın kendini hasta hissetmeye başlar, baş dönmesi atakları geçirir ve tat tercihleri değişir. Daha az yaygın olarak açıklanan, biraz daha erken ortaya çıkan toksikozdur - implantasyondan hemen sonra 3-4 haftada. Çoğu zaman, hoş olmayan durum ilk olarak 7-8 haftada kendini hissettirir.
Toksikozun ne kadar süreceği kolay bir soru değildir. Burada çok şey vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır. Uzmanlar, toksikozun büyük olasılıkla plasentanın aktif oluşumu döneminde - 5-6 haftadan 14-16 haftalık hamileliğe kadar - olduğuna inanma eğilimindedir. Erken toksikozdan muzdarip kadınların çoğu, hamileliğin 12-13. haftasından sonra kendilerini önemli ölçüde daha iyi hissettiklerini iddia ediyor. Bazıları için toksikoz 18-20 haftaya kadar "uzar".
Bir kadının durumunun ciddiyeti, laboratuvar koşullarında, esas olarak idrardaki aseton düzeyine ve kan sayımındaki karakteristik değişikliklere göre belirlenir.
Asetondaki bir artış her zaman glikoz eksikliğiyle ilişkilidir. Sabahları şeker seviyesi her zaman akşama göre daha düşüktür, bu nedenle toksikoz en sık sabahları kendini hissettirir.
Belirtiler
Gebelik toksikozunun belirtileri ve belirtileri genellikle tüm kadınlar tarafından iyi bilinmektedir ve onlar tarafından özel forumlarda aktif olarak tartışılmaktadır. Çoğu zaman toksikoz, nedensiz mide bulantısı ve hatta kusma şeklinde kendini gösterir. Herhangi bir küçük şey onları kışkırtabilir, örneğin önceden sevilen bir parfümün kokusu, sabah veya akşam tuvaletindeki diş macununun tadı, yemek pişirme kokusu, benzin, kocanın tuvalet suyu - tüm bunlar ani bir saldırıya neden olabilir. mide bulantısı.
Çoğu zaman baş dönmesi erken toksikozun ilk belirtisidir.Önemsiz, nadir ve kısa ömürlü olabilirler veya çok fazla soruna neden olabilirler - eğer bir kadın aniden paroksismal olarak baş dönmesi hissederse, zayıflık hissederse, o zaman en uygunsuz zamanda bilinç kaybı mümkündür - ulaşımda seyahat ederken, işyerinde, bir mağazada.
Ayrıca gebelik toksikozunun yaygın biçimleri arasında safra da dahil olmak üzere geğirme, hazımsızlık belirtileri (ishal, kabızlık, mide ekşimesi), tat tercihlerinde değişiklikler, erken hamileliğe eşlik eden ve çoğunlukla akşamları ortaya çıkan baş ağrıları yer alır. On hamile kadından altısı, gebelikten sonraki bir veya iki hafta içinde vücut ısısında günlük artışlar yaşıyor. Toksikoz sırasındaki sıcaklık biraz yükselir - genellikle öğleden sonra veya akşam saatlerinde 37.0 derecenin biraz üzerine çıkar. Anne adayının vücudunda öğleden sonra konsantrasyonu zirveye ulaşan progesteronun artmasından kaynaklanır.
Bu sıcaklık ilaç veya ateş düşürücü almayı gerektirmez, fizyolojiktir ve doğmamış bebeğe hiçbir şekilde zarar veremez. Erken evrelerdeki çoğu gebelik toksikoz vakası da tamamen fizyolojik olarak kabul edilir ve tedavi gerektirmez. Doktorlar, kadın vücudunun yeni koşullara uyum sağlamasıyla ilişkili geçici hoş olmayan semptomlara katlanmanız gerektiğini söylüyor. Bununla birlikte, bir kadının normal yemek yemesini engelleyen sürekli toksikoz, önemli kilo kaybına, gastrointestinal sistemin bozulmasına, kan bileşiminde değişikliklere yol açar ve hastaneye kaldırılmayı gerektirebilir.
Oldukça nadiren toksikoz kendini dermatolojik problemler olarak gösterir - kaşıntılı veya kaşıntısız deri döküntüleri, bronşiyal astımın alevlenmesi, osteomalazi. Erken gebelik toksikozunun belirtileri çok bireyseldir ve tek tek veya kombinasyon halinde mevcut olabilir; büyük ölçüde bir kadında gözlemlendiği boyuta ve biçime bağlıdır.
çeşitler
Daha önce de belirtildiği gibi hamile bir kadında toksikoz çeşitli şekil ve tiplerde olabilir. Gebeliğin çok erken evrelerinde birkaç ana kadın rahatsızlığı türünü ayırt etmek gerekir:
Zehirlenme. Aniden kusma, ishal, karın ağrısı ortaya çıkarsa zehirlenmeden bahsediyoruz. Bu toksikoza bakteriyel de denir. Bakterilerin üreme sırasında düşük kaliteli gıda ürünlerine saldığı toksinler tarafından vücudun zehirlenmesi ile ilişkilidir.
Akşam. Bu tür toksikozun hoş olmayan semptomları yalnızca akşamları ortaya çıkar. Bunun nedeni kadının yorgun olması, iş günü içerisinde yeterince yemek yememesi ya da stres yaşaması olabilir.
Mide bulantısı ve baş dönmesi normal uykuya dalmayı zorlaştırsa da, bu tür toksikoz tehlikeli sayılmaz, yeterince hızlı geçer.
Sabah. Bu tür en yaygın olanıdır. Uzun bir uykunun ardından sabah, insan vücudundaki glikoz seviyesi minimumdur ve bu arka plana karşı mide bulantısı ve hatta kusma ortaya çıkar. Günün başlangıcındaki bu tür belirtiler de kadın ve çocuk için tehlike oluşturmaz.
Erken. Hoş olmayan semptomlar, hamileliğin 14-16 haftasına kadar olan kadınların karakteristiğidir. Belirtiler hafifse, kadın hızlı kilo kaybı yaşamıyorsa ve dehidrasyon belirtisi yoksa herhangi bir tedaviye gerek yoktur.
Preeklampsi(geç toksikoz). Bu, ikinci veya üçüncü trimesterin sonunda gelişen toksikozdur. Bu en tehlikeli toksikoz türüdür; plasentanın ayrılmasına ve fetal ölüme yol açabilir. Anne ölümlerinin nedenleri arasında gestoz da önde gelen konumlardan birini işgal etmektedir. Zorunlu tıbbi müdahale gerektirir.
Bir kadın semptomların ciddiyetini kolayca değerlendirebilir, ancak herhangi bir endişeyi ilgili doktora bildirmek daha iyidir. Küçük derece (birinci) genellikle yemekten sonra meydana gelen seyrek kusma (günde en fazla 3-4 defa) ile karakterize edilir. Hafif vakalarda kilo kaybı 3-4 kilogramı geçmez, kadının mukoza zarları yeterince nemli kalır ve cilt elastiktir. Nabız ve kan basıncı seviyeleri çoğunlukla normal sınırlar içindedir. Bu aşama ilaç tedavisini gerektirmez.
Şiddetli toksikoz (ikinci derece), günde 8 defaya kadar meydana gelebilen daha sık kusma ile karakterizedir. Kadının sağlığı kötüye gidiyor. İdrarda aseton belirir, ağızdan karakteristik bir aseton kokusu gelebilir, kan basıncı düşer ve bu da halsizlik ataklarına neden olur. Nabız hızlı, cilt kuru, kadın 6-8 kilograma kadar kilo veriyor. Bu aşama mutlaka tıbbi müdahale gerektirir.
Tehdit edici toksikoz (üçüncü derece), sık ve zayıflatıcı kusma (günde 15 defadan fazla), şiddetli dehidrasyon ve büyük vücut ağırlığı kaybı ile karakterizedir. Bu derece kadının hayatını tehdit eder ve tıbbi müdahale olmadan önüne geçilemez. Kadının cildi ve dili kurur, kan basıncı düşer ve nabzı dakikada 120 atımı aşar. Kanın bileşimi değişir; idrarda sadece aseton değil protein de bulunur.
Kim tehdit ediliyor?
Toksikozun mekanizması henüz tam olarak araştırılmadığından nedenleri açık değildir ve risk altındaki kadınların çevresini belirlemek oldukça zordur. Ancak kadın doğum uzmanlarının ve jinekologların uzun vadeli gözlemleri, erken aşamalarda kadınların toksikoz gelişimine en duyarlı olduğuna inanmak için oldukça iyi nedenler olduğunu göstermektedir:
- 18-19 yaşından önce hamile kalanlar ve 30 yaşından sonra hamile kalan kadınlar;
- hamilelikten önce böbreklerin, bağışıklık sisteminin çeşitli patolojileri ve hastalıklarından muzdarip olanlar ve ayrıca endokrin sistemiyle ilgili sorunları olanlar;
- önceki hamileliğine toksikoz eşlik eden;
- jinekolojik problemlerle, özellikle endometriyumdaki inflamatuar süreçlerle;
- alkollü içeceklerin ve sigaranın kötüye kullanılması;
- toksikozun eşlik ettiği bir hamilelikten doğanların yanı sıra anneleri ve kız kardeşlerinin hoş olmayan zehirlenme semptomları olan diğer gebeliklerin obstetrik öyküsü varsa;
- Rusya'nın orta kesimlerinden veya güney bölgelerinden kuzeye taşınan ve taşındıktan sonraki ilk beş yıl içinde hamile kalanlar;
- gizli anemi ile karakterizedir.
Ve bu, gebeliğin ilk aşamalarında zehirlenmenin gelişmesi için önkoşulların tam bir listesi değildir. Hamilelik için kayıt yaparken, doktorun tam bir tıbbi geçmişi toplaması gerekir; önceki hamileliklerin nasıl ilerlediği, anne adayının yakın akrabaları için nasıl olduğu ile ilgilenir.
Bir kadın doğum uzmanı-jinekologun, bir kadının pretoksikoz durumunda olduğuna inanmak için bir nedeni varsa, önleyici tedavi önerebilir ve önerilerde bulunabilir. Pretoksikoz her zaman gelişmez ve tam teşekküllü toksikoz haline gelmez, ancak böyle bir olasılık göz ardı edilemez.
Neden eksik?
Genel olarak kabul edilen görüşe göre toksikoz, özellikle erken evrelerde hamileliğin neredeyse zorunlu bir belirtisidir. Aslında, bu doğru değil. Birçok hamile kadın bunu yaşamaz ve bebeklerini rahatlıkla taşır. Bu neden oluyor?
Her şeyden önce, kadının herhangi bir kronik hastalığı, bağışıklık patolojileri, metabolizması veya fazla kilosu ile ilgili sorunları olmadığında toksik olmayan bir hamilelik mümkündür. Gebelik toksikozunun yokluğu genetik olarak belirlenebilir - anne adayının annesi ve büyükannesi, bebeklerini taşırken mide bulantısı ve kusmadan muzdarip değildi.
Her durumda, toksikoz yoksa bu normaldir. Bu, kadının vücudunun hamileliğin başlangıcına kolayca adapte olduğunu, tüm organ ve sistemlerin yeni koşullarda çalışacak şekilde yeniden inşa edilmeye başladığını, annenin vücudundan herhangi bir "protesto" gelmediğini gösteriyor.
Toksikozun yokluğu sizi korkutmamalı. Ancak eğer oradaydı ve 12-14 haftadan önce aniden ortadan kaybolduysa, bu, embriyonun gelişimini durduran, hamileliğin solduğunun bir işareti olabilir. Bir kadının toksikozu birkaç hafta veya ay sürdüyse ve sonra aniden ortadan kalktıysa mutlaka doktoruna gitmeli ve hamileliğin geliştiğinden emin olmalıdır.
Erken evrelerde toksikozun olmaması, bir kadın ve bebeği için en uygun beklentidir. Kusma ve buna eşlik eden “sorunlar” yoksa, erken kendiliğinden düşük olasılığı daha düşüktür, çocuk annenin kanından yeterli miktarda vitamin, mineral ve diğer gerekli maddeleri alır, annenin ruh hali ve refahı stabildir ve bu fetüsün gelişimi için iyi ön koşullar yaratır.
İlaçlarla tedavi
Tıbbi ilaçların kullanımıyla tedavi, yalnızca orta ve tehdit edici derecede toksikoz ve şiddetli toksikoz için reçete edilir. Hafif bir derece ile, elbette, daha önce doktorunuzla kullanımları konusunda anlaşarak, geleneksel tıpla tamamen başa çıkabilirsiniz. Orta derece, evde veya bir günlük hastanede reçeteli ilaçlarla tedaviyi gerektirebilir. Şiddetli toksikoz durumunda kadının hastaneye kaldırılması endikedir.
Doktorlar, kursun derecesini ve ciddiyetini belirledikten sonra şiddetli toksikozla savaşmaya başlar. Olağan klasik tedavi rejimi Droperidol'ü içerir. Bu ilaç, serebral korteksteki kusma merkezini baskılayan antipsikotik grubuna aittir. Kusma ataklarının sıklığı azalır. Bu ilacı içeren damlalıklar, ilacın kas içine uygulanmasından daha hızlı ve daha belirgin bir etkiye sahiptir. Genellikle bir kadına Relanium tabletleri reçete edilir, bazen Cerucal ilacı tavsiye edilir. Bu terapi, ilk aşamada etkili yardım sağlamayı mümkün kılar - merkezi sinir sisteminin aktivitesi düzenlenir, kusma dürtüsü azalır.
Yatarak tedavinin ikinci aşaması, sık kusma ve ishal nedeniyle önemli ölçüde bozulan su-tuz dengesinin yenilenmesine yöneliktir. Şiddetli kusma durumunda, kadına salin solüsyonları, salin ve vitaminler içeren IV damlalar verilir. Glikoz, B vitaminleri eklediğinizden ve askorbik asit (C vitamini) verdiğinizden emin olun. Kadına enterosobrentler gösteriliyor - “Polysorb”, “Enterosgel”. Kadının durumu dehidrasyon nedeniyle şiddetli olmaya devam ederse hormonal tedavi reçete edilir - "Prednizolon" (hidrokortizon).
Şiddetli toksikozu olan anne adaylarına antihistaminikler "Suprastin", "Tavegil", "Diprazin", "Difenhidramin" önerilir. Klasik tedavi rejimine göre bu ilaçlar kas içi uygulama için endikedir. İlaç almanın yanı sıra bol miktarda ılık içecek içilmesi, yatak veya yarım yatak istirahati tavsiye edilir.
Günümüzde immünositoterapi yöntemi de kullanılabilmektedir. İlaçlarla tedavi gözle görülür bir etki yaratmazsa buna başvururlar. Eşinin lenfositlerinden elde edilen bir ekstrakt, anne adayının önkol bölgesinde deri altına enjekte ediliyor. Bir gün içinde rahatlama gelmeli, çünkü kadının bağışıklığı artan tehlike içeren yeni bir nesneye - yabancı hücrelere "geçecektir". Ancak bu yöntemin yalnızca geçici bir etkisi vardır ve kadının geçici olarak daha iyi hissetmesini sağlamak için vardır.
Hamileliğin tıbbi nedenlerle sonlandırılması, kadının durumu tehdit edici olmaya devam ederse, yukarıda açıklanan tıbbi etki yöntemlerinin tedavinin başlangıcından itibaren 12 saat içinde sonuç vermediği durumlarda, şiddetli tehdit edici toksikoz durumunda gerçekleştirilir. Ayrıca, bir kadında şiddetli toksikozun arka planında karaciğer distrofisi, böbrek yetmezliği veya nefropati gelişirse, hayat kurtaran tek seçenek olarak hamileliğin sonlandırılması şiddetle tavsiye edilir. Gebelik, isteyerek kürtaj kullanılarak erken aşamalarda sonlandırılır.
Çok sayıda homeopatik ilaç (örneğin, "Nux vomica-Homaccord", "Mercurius", "Colchicum-6", "Vomicumheel", "Cocculus indicus" ve diğerleri), ancak üreticiler tarafından hamilelerde her türlü toksikoz için etkili çareler olarak öneriliyor kadınlarda hiçbir etkisinin olmadığı kanıtlanmıştır. Bu ilaçlarla ilgili klinik deneyler yapılmamıştır ve ilaçlardaki aktif bileşenlerin dozları o kadar küçüktür ki, genel olarak bir kadın yalnızca küçük şeker fraksiyonları, su ve yalnızca birkaç molekül (!) alacaktır. aktif madde.
Şiddetli toksikozunuz varsa, zararsız olduğu düşünülen homeopatik ilaçlarla kendinizi tedavi etmeye çalışmamalısınız. Bir kadının nitelikli tıbbi bakım alması için gerekli olan değerli zamanı kaçırabilirsiniz.
Homeopati zararsızdır, ancak ne yazık ki özellikle tehdit edici durumlarda tamamen işe yaramaz. Toksikozun hafif aşamaları genellikle ilaç ve homeopati kullanımını gerektirmez ve ciddi vakalarda tedavi hızlı, yetkin ve nitelikli olmalıdır. Bu nedenle kendinize ilaç yazmamalı, hatta hamilelikte de böyle olması gerektiğine inanarak kendinizi iyi hissetmediğiniz konusunda sessiz kalmamalısınız.
Halk ilaçları
Geleneksel tıpta hamile kadınların rahatsız edici ve takıntılı mide bulantısı ve baş dönmesinden kurtulmasına yardımcı olan yüzlerce tarif vardır. Bu tarifler onlarca nesil kadın tarafından test edilmiştir, ancak bunlara başvurmanın yalnızca bir kadının hayatını ve sağlığını tehdit etmeyen hafif derecede toksikoz olduğunda anlamlı olduğu anlaşılmalıdır.
Aromaterapi mide bulantısını ve kokuların patolojik algısını hafifletmeye yardımcı olur. Antik Roma ve Antik Yunanistan'da hamile kadınlar buna başvurdu; Rusya'da uçucu yağlarla tedavi yaygın olarak kullanıldı.
Birkaç damla nane esansiyel yağı sabah bulantısıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir; bunları bileğinize veya mendilinize uygulayın. Yüzünüzü yıkarken veya kahvaltı yaparken yanınıza koymanız yeterlidir.
Aromatik zencefil yağı, gece toksisitesini azaltmaya ve yemekten sonra ortaya çıkan kusma nöbetlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Avucunuza bir damla yağ sürün, iyice ovalayın, yüzünüze getirin ve derin, sakin bir nefes alın. Bir kadının baş dönmesi atakları geçirmesi durumunda, yanında küçük bir şişe çam veya köknar esansiyel yağı taşıması önerilir. Bileğinize birkaç damla bu çam yağı damlatılması, hoş olmayan hislerle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Esansiyel bir yağ seçerken alerjiye olan eğiliminizi dikkate almalısınız çünkü aromaterapi herkes için uygun değildir. Aromaterapiste gitmeniz mümkün değilse hangi madde gruplarına alerjik reaksiyon gösterdiğinizden başlamanız gerekir. Turunçgillere alerjiniz varsa portakal, limon esansiyel yağlarını kullanmamalısınız; polen alerjiniz varsa esansiyel yağlardan ve tropik ve egzotik bitki, çiçek ve meyve özlerinden uzak durmalısınız.
Yağı kullandıktan sonra bilekte kızarıklık ortaya çıkarsa, burun akıntısı, gözlerde sulanma veya ciltte kaşıntı başlarsa, toksikoza yardımcı olan bu yöntem, diğer seçeneklere tercih edilerek kategorik olarak terk edilmelidir.
Tarihsel olarak, gebelik toksikozuyla mücadelede fitoterapötik yöntemler Rusya'da daha yaygın olarak kullanılmaya başlandı. Sabahları mide bulantısı yaşıyorsanız nane yapraklı çay içmeniz tavsiye edilir. Bir kadın sık sık kusuyorsa limonlu su yardımcı olabilir. Hazırlamak için bir bardak temiz içme suyuna yaklaşık bir çay kaşığı limon suyu alın. Hamile kadınların incelemelerine göre kuşburnu kaynatma ve ekşi taze kızılcıklardan yapılan ev yapımı meyve suyu da etkilidir. Bu tür içecekler sadece mide bulantısını hafifletmekle kalmayacak, aynı zamanda vücudu C vitamini ile zenginleştirecektir.
Rusya'da, kalifiye kadın doğum uzmanlarının ortaya çıkmasından önce bile, tüm umutların yalnızca ebelerde olduğu bir zamanda, kadınlar mide bulantısı için balkabağı çayı içiyordu. Bunu yapmak için kabak posası alıp ince ince doğradılar ve ardından kaynar su ile demlediler. Normal çay gibi içtik. Kekikli çay da popülerdi, daha doğrusu kurutulmuş kekik ve kaynar sudan yapılan bir kaynatma. 300 gram su için 10 gramdan fazla bitkisel hammadde almayın. Melisa, ağlayan çimen ve nergis çiçeklerinden de benzer kaynatma maddeleri hazırlandı.
Papatya ve adaçayı kaynatmasının yanı sıra, sulu bir anaç tentürü ilavesiyle çay, küçük dozlarda seçici olarak kullanılır.
Bal ve arı ürünleri genellikle hamile kadınlara önerilmez ancak bazı durumlarda bir çay kaşığı taze ve kaliteli bal ilavesiyle çay içilmesine izin verilir.
Her neyse, Bitkisel ilaçları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.Çünkü şifalı bitkiler çoğu insanın düşündüğü kadar zararsız değildir. Şiddetli bir alerjik reaksiyonun gelişmesine, sindirimin bozulmasına, uykuya, kan basıncının düşmesine veya artmasına ve hatta hamileliğin erken sonlandırılmasına yol açabilirler.
Beslenme
Erken gebelik toksikozunda çoğu zaman büyük sorunların ortaya çıktığı gıda alımıyla ilgilidir. Tat tercihlerinin değişmesine ek olarak, kadının iştahı da bozulur (ya yoktur ya da artar). Menü tasarımına özel dikkat gösterilmelidir. Doğru derlenir ve planlanırsa pek çok rahatsız edici belirti ve semptomdan kaçınılabilir.
Anne adaylarının en büyük hatası toksikozun özünün yanlış anlaşılmasıdır. Ne kadar az yerlerse o kadar az hasta ve mide bulandırıcı olacaklarına inanırlar. Bu yanlış. İkinci büyük yanılgı ise tek bir besine veya tek bir besin grubuna dayalı beslenmeyle ilgilidir. Erken toksikozdan muzdarip bir kadına daha deneyimli anneler tarafından istediğini yemesi ve onu hasta eden şeyi yememesi tavsiye edildiğini sıklıkla duyabilirsiniz.
Erken aşamalarda, fetüs ve anne adayının vitamin ve minerallere tam olarak ihtiyacı vardır ve bu nedenle sadece süzme peynir veya sadece elma lehine bir "eğilim" hem annede hem de annede metabolik bozukluklara ve alerjilerin gelişmesine neden olabilir. gelecekte ve fetüste.
Toksikoz döneminde dengeli bir diyet, bir kadının kusma reaksiyonu gösterdiği yiyecekleri hariç tutmalı, ancak değerli bir yedek bulmaları gerekir. Örneğin domuz etine karşı yetersiz tepkiniz varsa dana eti veya kümes hayvanı eti pişirebilirsiniz. Ancak et şu ya da bu şekilde diyette bulunmalıdır. Bir kadın lahana ve pancardan mide bulantısı yaşıyorsa diyetine kabak ve balkabağı eklemelidir. C vitamini açısından zengin meyvelerin yeterli olduğundan emin olmalısınız. Kusuyorsanız hiçbir durumda tuz yemeyi bırakmamalısınız çünkü bu, kusmukta kaybolan mineralleri kısmen geri kazanmanızı sağlar.
Tuzlu yiyeceklerin istenmediği ikinci ve üçüncü trimesterden farklı olarak, hamileliğin en başında hafif tuzlu salatalık ve balıkları çok makul miktarlarda alabilirsiniz. Gazlı içecekler ve yağlı yiyecekler, konserve yiyecekler ve tütsülenmiş yiyecekler toksikoz açısından tamamen kontrendikedir.
Ayrıca birçok tatlıdan vazgeçmeye değer çünkü şeker bağırsaklarda fermantasyon süreçlerini destekler.
Bu dönemde çiğ sebze ve meyveler, tahıllar (sütlü ve sütsüz), haşlanmış ve buharda pişirilmiş et ve ondan yapılan yemekler, balık, süzme peynir, süt ürünleri yemek en iyisidir. Bazı kişilerin bulantı için acil yardım olarak kullandığı kuruyemiş ve tohumları, evde baharatsız hazırlanan beyaz ekmek krakerleriyle değiştirmek daha iyidir. Kuruyemişler ciddi alerjilere neden olabilir ancak beyaz krakerler olumsuz sonuçlara neden olmaz.
Her gün ilk öğünleri yemeyi unutmamak önemlidir. Yiyecekler fraksiyonel olarak, küçük porsiyonlarda, ancak sıklıkla - her 3-4 saatte bir alınmalıdır.
Basit ipuçlarını takip etmek erken toksikozla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Genel öneriler aşağıdaki ipuçlarını içerir:
- Sabaha doğru başlayın. Alarmınız çaldığında çok çabuk kalkmayın. Yükseliş kademeli ve pürüzsüz olmalıdır. Başucu masanızda bir tabak beyaz kraker veya kuru meyve bulundurun. Uyandıktan hemen sonra bir parça kuru kayısı veya kraker sabah kusmasını hafifletebilir. Çocuk diş macunlarını kullanın; daha az serttirler ve genellikle kusmaya neden olmazlar. Kahvaltıda kan şekeri seviyesini artırmak için yulaf lapası veya omletten sonra tatlı çay içtiğinizden emin olun.
- Güçlü kokuları ortadan kaldırın. Gün içerisinde dumanlı odalarda bulunmamaya çalışın, çok fazla parfüm kullanmayın, gerekiyorsa başkalarından kullandığınız parfüm veya eau de Toilette miktarını azaltmalarını istemekten çekinmeyin.
İşe veya okula toplu taşıma ile gitmeniz gerekiyorsa, yanınıza eskiden uçaklarda verilenler gibi temiz bir hijyen çantası alın (her şey olabilir). Çantanızda ıslak mendil, bir şişe temiz içme suyu, belki bir dilim limon taşıyın.
- Açık havada daha fazla zaman geçirin. Mesafe izin veriyorsa, otobüs yolculuğunu yürüyüşle değiştirin ve akşamları yatmadan önce yürümeyi bir kural haline getirin. Yürüyüşler için otoyollardan uzakta bulunan daha sessiz ve tenha yerleri, parkları, meydanları, orman kuşaklarını seçin.
- Sık sık dinlenin. Mümkünse gün içerisinde en az yarım saat uzanmaya çalışın. Ancak akşam yemeğinden sonra hemen yatmayın, önce yürüyüşe çıkın. Bu daha iyi sindirimi teşvik edecek ve gece toksikozu ile ilgili sorunları çözecektir.
- Pencere açıkken uyu. Modern pencerelerin tasarımları kışın bile kanat açıkken uyumanıza olanak tanır. Oda ne kadar iyi havalandırılırsa anne adayının mide bulantısı o kadar az olur. Yaz aylarında pencere açıkken veya balkon kapısı hafif açıkken uyuyabilirsiniz.
- Stresten ve ani hareketlerden kaçının. Mide bulantısı atağı, vücut pozisyonundaki ani bir değişiklikle bile tetiklenebilir. Bu nedenle kendinizi sakin olmaya, ölçülü olmaya, daha sorunsuz ve dikkatli hareket etmeye alıştırın. Fark edilebilir yorgunluğa neden olan fiziksel aktivitelerden ve bilincinizi kaybetmenize ve yaralanmanıza neden olabilecek aktif sporlardan (bisiklet, tekerlekli paten, spor salonunda koşu bandı) kaçının. Kışın yüzmek ve kayak yapmak faydalı olacaktır.
- İyi bir ruh halinde kalın. Toksikozun psikosomatik nedenleri; çocuğun reddedilmesi, istenmeyen hamilelik, doğum korkusu, bebeğin babasından ayrılma, çocuğu kaybetme korkusudur. Daha olumlu duygular alın, her şeyin yoluna gireceğini ve toksikoz semptomlarının hayal edebileceğinizden daha hızlı azalacağını bekleyin.
Toksikoz aniden yoğunlaşırsa, zaman kaybetmeyin - bir doktora danışın. Toksikoz ile ilgili şikayetler göründüğü kadar önemsiz ve saçma değildir, çünkü tezahürlerinin arkasında ciddi bir patoloji olabilir.
Erken gebelikte toksikoz için aşağıdaki videoyu izleyin.
Toksikoz gibi hoş olmayan ama tamamen doğal bir olay, hemen hemen her hamile kadına erken aşamalarda eşlik eder. Toksikozun klinik tablosu, anne adayının bireysel fizyolojik özelliklerine ve hamilelik süresine bağlı olarak önemli ölçüde değişebilir, ancak ana semptomları şunlardır: halsizlik, bulantı, kusma, uyuşukluk, iştahsızlık veya tamamen yokluğu, sinirlilik, ilgisizlik.
Kural olarak, toksikozun ortaya çıkması terapötik müdahale veya tedavi gerektirmez, ancak en ağır vakalarda doktor hastanede tedavi veya ilaç tedavisi önerebilir. Peki şiddetli toksikozdan muzdaripseniz, ancak tıbbi bir tesiste tedavi görme fırsatı yoksa veya aşırı bir ihtiyaç yoksa ne yapmalısınız?
Hoş olmayan semptomlar nasıl azaltılır ve durum nasıl normalleştirilir? Bu konuyu daha detaylı konuşalım.
Sadece birkaç on yıl önce, toksikoz, tıp dünyasının temsilcileri ve sıradan insanlar tarafından alışılmadık bir fenomen veya hamile bir kadının tipik bir hevesi olarak algılanıyordu. Şu anda, böylesine eleştirel bir görüş kökten değişti ve artık toksikoz resmi olarak tanınan bir patolojidir. Adil olmak gerekirse, on sekiz yaşın altındaki ve otuz beş yaşın üzerindeki kişilerin görünümüne en duyarlı oldukları unutulmamalıdır.
Kural olarak toksikoz, şiddetli mide bulantısı, kusma, halsizlik, uyuşukluk, iştahsızlık, genel refahta bozulma, belirli koku ve aromalara karşı hoşgörüsüzlük ile karakterize edilir. Vakaların büyük çoğunluğunda toksikoz belirli saatlerde, örneğin sabah kendini gösterir ve kadın için ciddi sorunlara neden olmaz. Peki şiddetli toksikoz durumunda ne yapmalı?
Ancak aşırı toksikozun hamile bir kadının vücudunun dehidrasyonuna ve erken doğum tehdidine veya diğer ciddi patolojilere yol açabileceği de olur. Çoğu zaman bu, bir kadının yalnızca mide bulantısından değil, aynı zamanda günde birkaç defaya kadar şiddetli kusmadan da rahatsız olması durumunda meydana gelir. Bu durum hastane ortamında ilaç tedavisini gerektirir.
Tavsiye! Kusma bir kadını gün içinde beş ila yedi defadan fazla rahatsız ediyorsa, ilgili hekimin zorunlu müdahalesi gerekir, aksi takdirde hamilelik riski olabilir.
Hoş olmayan olaylarla karşı karşıya kalan hemen hemen her kadın bu tür bir sorudan endişe duyuyor: toksikoz şiddetli olduğunda ne yapmalı? Ne yazık ki, bugüne kadar herkese uyacak evrensel bir teknik geliştirilmedi, ancak toksikozun yoğunluğunu azaltmaya ve negatif semptomları azaltmaya yardımcı olacak bir dizi püf noktası var:
| Yiyecek | İçecekler | Ipuçları ve Püf noktaları |
| Sabah uyanır uyanmaz, yataktan kalkmadan kahvaltı yapmalısınız. | Şekersiz zencefil çayı kusmayı etkili bir şekilde giderir ve olumsuz belirtileri azaltır. | Güçlü aroması olan parfümleri kullanmamalısınız. |
| Yiyecekler mümkün olduğunca hafif ve besleyici olmalıdır. | Kusma krizi meydana gelirse, taze nane kaynatma maddesinin içilmesi tavsiye edilir. | Tozlu odalardan kaçınılması tavsiye edilir. |
| Sık sık yemelisiniz, ancak küçük porsiyonlarda. | Gazlı ve aşırı tatlı içeceklerden kaçının. | Daha sık uzun yürüyüşler yapılması tavsiye edilir. |
| Mide bulantısı meydana gelirse, birkaç tuzlu kruton veya kraker yemeniz önerilir. | Eğer şişlik yoksa mümkün olduğu kadar sade ve saf su ya da şekersiz komposto içmelisiniz. | İyi uyumalı ve daha çok dinlenmelisiniz. |
| Turunçgiller ve yeşil elmalar da çok yardımcı olur. | Uyandıktan hemen sonra limonlu zayıf çay içilmesi tavsiye edilir. | Odanın mümkün olduğunca sık havalandırılması tavsiye edilir. |
Yukarıda belirtildiği gibi toksikoz semptomlarını azaltmaya yönelik hiçbir talimat yoktur. Bununla birlikte, her kadın kendisi için hoş olmayan semptomları azaltmaya ve genel refahı iyileştirmeye yardımcı olacak özel bir çare seçebilir; bu makaledeki video bu sorunu çözmek için mükemmel bir yardımcıdır.
Doğru beslenme
Sadece lezzetli değil, aynı zamanda vitamin ve mikro elementler açısından zengin besleyici yemeklerin tüketimine dayanan dengeli bir beslenme özellikle hamile kadınlar için önemlidir. Ancak sistematik mide bulantısının eşlik ettiği şiddetli toksikoz, her zamanki ve en sevdiğiniz yiyecekleri yemenize izin vermiyorsa ne yapmalısınız?
Öncelikle aşırı yağlı, tatlı ve tuzlu yiyecekler, fast food ürünleri, yarı mamul ürünler, konserveler ve füme etlerden uzak durmalısınız. Sadece evde hazırlanan, haşlama, güveç, kendi suyunda pişirme gibi teknikler kullanılarak hazırlanan yiyecekleri yemek gerekir.
Toksikozdan kaçınmak için ne yapılmalı? En iyi ipuçları şunlardır:
- aşırı yemekten kaçınılmalıdır;
- Güçlü bir açlık hissinden kaçınmak için en az üç saatte bir yemek yemelisiniz;
- 250 mililitreden fazla olmayan küçük porsiyonlarda yemelisiniz;
- Yatmadan üç saatten daha geç bir süre önce yemek yemeniz tavsiye edilmez;
- atıştırmamalısın;
- Egzotik yemekler veya sıra dışı yiyecekler yememelisiniz.
Ayrıca yemek pişirmek için kullanılan yemeğin kalitesine de özellikle dikkat etmek gerekir. Son kullanma tarihi geçmiş, kalitesi şüpheli veya bozulmaya başlamış gıdaların tüketilmesi kesinlikle önerilmez.
Yetkili Ürünler
Hamilelik sırasında mantık dahilinde hemen hemen her şeyi yiyebilirsiniz. Peki toksikozdan muzdaripseniz ne yapmalısınız, hangi yemekleri ve ürünleri tercih etmelisiniz?
Refahınızı iyileştirmek ve normalleştirmek için aşağıdaki yiyecekleri diyetinize dahil etmelisiniz:
- düşük yağ içeriğine sahip fermente süt ürünleri;
- ısıl işlem görmüş sebze ve meyveler;
- yağsız et ve balık çeşitleri, tavşan eti, hindi, tavuk, dana eti ve deniz balığı yemek daha iyidir;
- soğan ve tereyağı eklemeden haşlanmış makarna;
- az miktarda tereyağı ilavesiyle sütte pişirilmiş tam tahıllı yulaf lapası;
- sebze ve etli az yağlı çorbalar, püre çorbaları;
- sebze güveçleri ve sıcak sebze salataları;
- krakerler, kuru şekersiz kurabiyeler.
Kusma bir kadına sürekli eşlik ediyorsa toksikozla ne yapmalı? Larinksin mukoza dokularına zarar vermemek için, önceden doğranmış veya örneğin öğütülmüş yiyecekleri bir blender kullanarak yemeniz önerilir.
Tavsiye! Vücudun belirli yiyecekleri yemeye alışılmadık bir tepki vermesi durumunda, bunları almayı bırakmalı ve derhal doktorunuza danışmalısınız.
Yasaklanmış Ürünler
Kullanımı bir kadının durumunun kötüleşmesine ve toksikoz belirtilerinin daha belirgin bir şekilde ortaya çıkmasına neden olabilecek ürünler de vardır.
Çoğu durumda, bu tür ürünler kesinlikle ayrı ayrı belirlenir, ancak yemekten kaçınılması tavsiye edilen genel bir yemek listesi vardır:
- Tam yağlı süt. Kural olarak taze süt içmek midedeki fermantasyon işlemlerinin ana nedenidir. Ancak canınız çektiğinde içebilirsiniz; süt mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır.
- Taze meyve ve sebzeler.
- Yağlı etler, kümes hayvanları ve balık.
- Çok miktarda bitkisel yağlar ve hayvansal kökenli katı yağlar.
- Baharatlı yiyecekler, baharatlar, baharatlar.
- Yağlı çorbalar ve ana yemekler.
- Gazlı içecekler, büyük miktarda şeker içeren içecekler.
- Sindirim probleminiz varsa baklagillerin tüm türlerini yemekten kaçınmak daha iyidir.
Muhtemelen her kadın toksikozun nasıl belirleneceğini bilir, ancak yalnızca birkaçı bu kadar hoş olmayan bir olguyu ortadan kaldırmanın etkili yollarının farkındadır. Hoş olmayan semptomlardan kurtulmak için, elbette ölçülü olarak çeşitli yöntemlerin kullanılması tavsiye edilir.
Halk tarifleri
Serinletici bir zencefil içeceği toksikozla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Diyetinizde ayarlamalar yapmanın yanı sıra toksikoz sırasında ne yapmalısınız? Genel refahı iyileştirmek ve olumsuz sonuçları önlemek için bazı durumlarda fiyatı oldukça yüksek olan ilaçları almak gerekebilir.
Ancak ilaçları, nispeten güvenli olanları bile, yalnızca doktor reçetesine uygun olarak almalısınız. Reçete yoksa alternatif tedavi yöntemlerini deneyebilirsiniz.
-
Lezzetli ve sağlıklı bir nane içeceği hazırlamak için bir bardak zayıf siyah çayı sütsüz demlemeniz ve içine birkaç taze nane yaprağı eklemeniz gerekir. Bu içeceği sabahları içmelisiniz.
Zencefil çayı.
Zencefil ilaveli çay, sindirimi iyileştirmeye ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacaktır. Böyle bir içecek hazırlamak için, bir çay kaşığı ince rendelenmiş zencefilin üzerine kaynar su dökün, demlenmesine izin verin ve elde edilen infüzyona biraz limon suyu ekleyin. Bu çayı günün her saatinde sınırsız miktarda içebilirsiniz.
Yukarıda listelenen ev yapımı ilaçların neredeyse tamamen güvenli olmasına rağmen, dikkatli kullanılmalıdırlar. Hoş olmayan semptomlar veya alerjik reaksiyonlar meydana gelirse, seçilen ilacı almayı bırakmalı ve doktorunuza danışmalısınız.
Toksikoz neredeyse sürekli ortaya çıkarsa ne yapılacağı sorusu kesin olarak cevaplanamaz. Sorunun en uygun çözümü, hamile kadının fizyolojik özelliklerine ve tat tercihlerine göre her durumda ayrı ayrı seçilir.
Bazıları için sorunu çözmenin evrensel yöntemleri uygun olacak, diğerleri ise çok egzotik seçenekleri tercih etmek zorunda kalacak. Çoğu durumda toksikozun özellikle hamileliğin erken evrelerinde kendini açıkça gösterdiğini ve ikinci üç aylık dönemin başında neredeyse tamamen ortadan kaybolduğunu unutmamalıyız.
Toksikoz, bebeği bekleme süresini büyük ölçüde karartabilir: "ilginç" durum artık o kadar da eğlenceli değil ve düşünceler gelecekle ilgili değil, bu durumun nasıl durdurulacağıyla ilgili. Ancak toksikozun acısını hafifletmenin birkaç yolu vardır.
Yöntem 1. Açlıktan ölmeyin ve atıştırmayın
Uyanacak zamanım bile olmadı ve kendimi zaten hasta hissediyordum - toksikoz genellikle sabahları aç karnına kendini gösterir. Bu nedenle en emin yollardan biri yatakta bir şeyler atıştırmaktır. Yatağınızın yanına lezzetli bir şeyler içeren bir tabak koyun (kızartılmış veya ekşi olmasın) ve kalkmadan birkaç dakika önce onu midenize atın.
Gün boyunca 2-3 saatte bir yemek yiyin ve atıştırmalara “Evet” deyin. Toksikozdan kurtulma görevi görebilirler. Hafif mide bulantısının ilk hissinde yiyebileceğiniz bir şeyi daima yanınızda bulundurun. Elbette proteinli yiyecekleri tercih etmek daha iyidir, ancak aynı mandalina veya tuzlu krakerlerden kendinizi daha iyi hissediyorsanız neden olmasın?
Yöntem 2. Protein lehine diyet
Araştırmalar, sabahları kan şekeri seviyesinin düştüğünü ve bunun da toksikozu tetikleyebileceğini gösteriyor. Bunu önlemek için daha az karbonhidrat (unlu mamuller, tatlılar) ve daha fazla proteinli yiyecekler (süzme peynir, fermente pişmiş süt, kefir, balık, et, baklagiller, kuruyemişler) yemelisiniz. Bu özellikle gece yemekleri için geçerlidir.
Yöntem 3: Kokuları en aza indirin
Hoş olmayan bir koku hissettim - ve başladı... Kokular toksikozun uyarıcılarından biridir, bu nedenle hamile kadınların özellikle "kokulu" yerlerden uzak durması daha iyidir. Ayrıca sıradan ev yapımı yiyeceklerin aroması bile kusma dürtüsünü tetikleyebilir. Bu bağlamda tavsiye edilir:
- Kendinizi kötü hissetmenize neden olacak yiyecekleri pişirmeyin;
- Sabahları yemeği soğuk yiyin çünkü... Soğuk yiyecekler daha az kokar.
Yöntem 4. Toksikoza karşı içecekler
Herkesin günde 2 litre suya, hatta toksikoz durumunda daha da fazla suya ihtiyaç duyduğuna inanılıyor. Özellikle mideniz bulanıyorsa küçük yudumlarla içmeye çalışın. Su yardımcı olmuyor mu? İçeceğinizi seçin: çay, komposto, maden suyu.
Yöntem 5. Özel ürünler
Hamilelik sırasında mide bulantısıyla mücadeleye yardımcı olan bazı yiyecekler vardır:
- Zencefil.Çiğneyebilir, çaya katabilir veya zencefilli ürünler (zencefilli kurabiye, zencefil şekerlemesi) satın alabilirsiniz.
- Limon. Ayrıca çaya veya suya eklenebilir veya dilimler halinde kesilip ağzınızda tadına varılabilir.
- Avokado. Sabahları bu ürünün bir dilimi mide bulantısı krizini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
- nane. Çayda, lolipopta, şekerde ve hatta sakızda bile etkilidir.
- Kuru üzüm veya kuru kayısı.
- Ringa balığı ezmesi.
- Lâhana turşusu.
- Bal.
- Kabak.
- Greyfurt.
- Kuşburnu infüzyonu.
Bu ürünleri deneyin. Eğer işe yaramazsa yemeğinizi arayın. Her şey bireyseldir ve bazen tamamen beklenmedik yiyeceklerin toksikoza yardımcı olduğu görülür. Önemli olan onu tanımlamaktır.
Yöntem 6. Yasak olana izin ver
Bütün yiyeceklerden bıktınız mı ve sosis mi istiyorsunuz? Kendinize izin verin! Hamilelikte sağlıklı beslenmeyle ilgili tüm konuşmalara rağmen! Belki de vücudunuzun istediği tam olarak budur! Bunu alırsanız ruh haliniz iyileşir ve iyi bir ruh hali toksikozu ortadan kaldırır.
Yöntem 7. Dişlerinizi fırçalamak - sabahları değil
Bazen hamile kadınlar bir tür diş macunundan çekinirler ve dişlerini fırçalamak öğürme ile gerçek bir işkenceye dönüşür. Bu sizin için geçerliyse, bu hijyen prosedürünü başka bir zamana ertelemek daha iyidir. Örneğin sabahları ağzınızı çalkalayın ve öğleden sonra dişlerinizi fırçalayın.
Yöntem 8. Sıcaklık rejimi
Vücut aşırı ısınırsa toksikoz başlayabilir, bu nedenle hava koşullarına göre giyinin ve odadaki sıcaklığı kontrol edin (25 dereceden yüksek olmamalıdır).
Bir kadının içinde küçük bir hayat taşıdığı zamanlar ne kadar inanılmaz ve harika, özellikle de büyülü bir zamandır. Ancak hamileliğin mutluluğu çoğu zaman sabah bulantıları ve diğer mide bulantılarının gölgesinde kalır.
Toksikozun nedenleri hakkında birkaç kelime
Neden biz kadınlar her saniye bu nahoş mide bulantısı hissini, kokulara, yiyeceklere karşı tahammülsüzlük, bazen kusmaya yol açıyoruz?
Mesele şu ki, annenin vücudu ile çocuk arasında bariyer görevi gören plasenta sadece gelişiyor, bu da bu zamana kadar bebeğin tüm atıklarının doğrudan kanınıza karıştığı anlamına geliyor. Bu nedenle vücutta herkeste farklı şekilde kendini gösteren sarhoşluk meydana gelir.
Ayrıca doktorlar, toksikozun nedenlerinin de bu dönemde meydana gelen doğal hormonal değişiklikler olabileceği görüşünü dile getiriyorlar.
Erken toksikoz durumunda ne yapılmalı?
Erken toksikoz veya ilk üç aylık dönemdeki toksikoz çok yaygın bir olgudur ve hafif veya orta dereceli semptomları (mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrıları vb.) normal kabul edilir ve daha önce de belirtildiği gibi genellikle yaklaşık 15-15 yaşlarında kendiliğinden geçer. Gebeliğin 16. haftası veya üçüncü ayın bitiminden önce.
Hoş olmayan hislerden çok rahatsız değilseniz, yani oldukça tolere edilebilirse, doktorlar herhangi bir işlem yapmanızı önermez.
Toksikoz sırasında ne yapılmalı: halk ilaçları
Sitede toksikozla mücadeleye yardımcı olacak birkaç ipucu topladık:
- Nane. Nane şekerleri ve sakız, bulantı için kanıtlanmış bir çözümdür. Bu ürünü ulaşımda ve halka açık yerlerde kullanmak en iyisidir. Evde veya işte nane çayı içebilir veya bu bitkinin kaynatılmasıyla ağzınızı çalkalayabilirsiniz.
- Pek çok kadın, birkaç dilim limon veya başka bir turunçgil yiyince mide bulantısının geçtiğini iddia ediyor. Filmlerin genellikle hamile kadınların bu ekşi meyvelerden kilolarca yediğini göstermesi boşuna değil.
- Daha fazla su iç. Fazla toksinler idrarla atılacaktır.
- Ballı bir bardak su içmek mide bulantısını önlemeye yardımcı olur. Üstelik sabahları yataktan kalkmadan içeceği içmelisiniz.
- Toksikozdan muzdarip olursanız ne yapmalısınız? Bir şeyler çiğneyin. Bu "bir şeyin" hafif olması tavsiye edilir - bir elma, havuç, kraker. Kabızlığı tetiklememek için ikincisini aşırıya kaçmamak daha iyidir.
- Ağızda eşleştirin. Toksikoza "dur" demenin popüler yollarından biri dişlerinize tahta bir çubuk tutmaktır; kibrit bu amaç için en uygunudur.
- Ev yapımı meyveli içecekler ve kompostolar için, ekşi ve çok canlandırıcıdırlar. Kuşburnu kaynatma da lezzetli ve sağlıklıdır.
Hamilelik sırasında toksikoza maruz kalırsanız vücudunuz size ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir. Duygularınızı ve arzularınızı dinleyin. Bu dönemde pek çok insan "ekşi" bir şey ister (salatalık turşusu, lahana turşusu vb. mükemmeldir), diğerleri tam tersine tatlı ister, diğerleri ise meyve ve meyveler ister.
Başka bir şey de, "isteklerin" her yarım saatte bir değişebilmesidir, bu nedenle bir sonraki arzu ortaya çıkmadan önce ilk arzuyu tatmin etmek için zamanınız olsun.
Çok şiddetli toksikoz: ne yapmalı
Şiddetli mide bulantısı, iştahsızlık, günde birkaç kez kusma, 3 kilogram veya daha fazla kilo kaybı çok şiddetli toksikozun belirtileridir. Bu durumda kadın işe gidemez, ev işlerini yapamaz ve bu durum onun hassas sağlığına zarar verebilir.
Eğer bu kadar şiddetli toksikozunuz varsa doktorlar ne yapacaklarını biliyorlar, onlarla iletişime geçin. Büyük olasılıkla, hastaneye kaldırılacaksınız ve vücudu intravenöz damlama şeklinde temizleyen bir dizi ilaç reçete edeceksiniz.
Ek olarak, bir kadının karaciğeri temizleyen ilaçları (Hofitol veya Enginar) ve diüretikleri veya kaynatma maddelerini (örneğin at kuyruğu kaynatma) alması gerekir. Ancak bazı ilaçlar hamileliğin ilk üç ayında kontrendike olabileceğinden veya özellikle sizin için zararlı olabileceğinden, kendi başınıza ilaç tedavisi yapamayacağınız gerçeğine dikkatinizi çekmek isteriz.
Geç toksikoz - gestoz
Preeklampsi gebeliğin 2-3. trimesterinde ortaya çıkan bir toksikozdur. Neredeyse hiçbir zaman olumsuz sonuçlara yol açmayan normal erken toksikozun aksine, gestoz, plasentanın işlev bozukluğuyla ilişkili oldukça tehlikeli bir olgudur. Bu durumda kadın, idrar testlerinde tespit edilen (gestoz belirtilerinden biri) proteini kaybeder ve büyük olasılıkla hastaneye kaldırılmaktan kaçınmak mümkün olmayacaktır. Gestozlu bir kadının sürekli tıbbi gözetim altında olması gerekir.
Anneniz, tanıdıklarınız ve "tecrübeli" arkadaşlarınız muhtemelen toksikozunuz varsa ne yapmanız gerektiği konusunda size tavsiyelerde bulunacaktır. Bu ipuçlarının etkili olacağı veya kişisel olarak size yardımcı olmayacağı ortaya çıkabilir. Ve mesele, onların tavsiyelerinin boş olması değil, sadece her kadının bedeni benzersiz ve bireyseldir: birine uygun olan, diğerine yararsız olabilir.
Bu nedenle, kendi istek ve arzularınızı dinleyin, olumluya uyum sağlayın ve toksikozun er ya da geç geçeceğini unutmayın!
_ _
Web sitesi sitesi – Süper Anneler
Hamilelik her zaman kusursuz ilerlemez, bazı annelerde erken toksikoz ve bu durumun diğer zevkleri olarak kendini gösterir. Hamile kadınlar, hamileliğin erken evrelerinde toksikozu hafifletmenin yollarını arayarak acı çekerler, çünkü bazı kadınlarda bu durum, gelecekteki annelikle ilgili haberleri öğrenmeden önce bile başlar.
Peki bu durum nedir - toksikoz? Hamile kadınların erken toksikozu, bir kadının belirgin bir bulantı ve kusma sendromundan rahatsız olduğu spesifik bir durumla karakterize edilir. Benzer bir his, fetal gelişim sırasında oluşan maddelerin toksik etkilerinden dolayı ortaya çıkar. Toksikoz, hem süresini hem de semptomların şiddetini etkileyen değişen şiddet derecelerinde ortaya çıkabilir.
Hamileliğin erken dönemindeki toksikozlar gestozun komplikasyonlarıdır, yani kadın vücudunda yeni yaşamın ortaya çıkması ve gelişmesi sonucu ortaya çıkarlar. İstatistiklere göre benzer bir durum hamile kadınların yarısında da görülüyor, bu nedenle belirtileri ilginç bir durumun semptomatik belirtileri olarak sınıflandırılıyor. Her ne kadar bulantı ve kusma belirtileri olmadan bebek taşımak kesinlikle doğal bir durum olsa da, hamilelik bir patoloji olmadığından kadının sağlığına zarar vermemelidir.
Çeşitler
Gestoz olan toksikozlar geç veya erken ortaya çıkar, bu yüzden onlara böyle denir. Hamilelik sırasında erken toksikoz, gebeliğin ilk yarısı için tipiktir ve gestoz (yani geç toksik form) hamileliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkar. Erken toksik belirtiler aşağıda tartışılacaktır, ancak gestoz hiperödem, çeşitli nefropatik dereceler, eklampsi veya preeklampsinin ortaya çıkmasıyla karakterize edilir.
Preeklampsiye gestoz denir ve buna gözlerdeki tatarcıklar veya sis, baş ağrıları ve mide bulantısı, epigastrik rahatsızlık vb. Gibi serebral dolaşım bozukluklarının belirgin bir klinik tablosu eşlik eder. Eklampsi, preeklampsiden sonra gelişir ve listelenen tüm semptomların varlığını temsil eder. Hamile kadının ve fetüsün hayatını tehdit eden kan basıncında kritik bir artış.
Toksikoz ayrıca stafilokok, akşam ve ön gecikme gibi türlere de sınıflandırılabilir. Stafilokokal form, üreme sırasında ısıya dayanıklı bir ekzotoksin salgılayan enterotoksijenik bir suşun etkisi altında ortaya çıkar. Akşam toksikozu genellikle akşamları ortaya çıkar. Çalışma gününün sonunda, bir kadın işten sonra zihinsel olarak yorulduğunda vücut, uykuyu bozan ve tam dinlenmeye izin vermeyen toksikoz saldırılarına karşı savunmasız hale gelir. Böyle bir durumda hamilelik sırasında toksikoz başladığında akşam yürüyüşleri ve ekşi meyve suyu içmek vücudun sakinleşmesine ve refahın artmasına yardımcı olacaktır.
Bulantı, henüz böyle bir gecikme olmamasına rağmen, gebe kaldıktan hemen sonra ortaya çıkabilir. Ancak bu hamilelik belirtisi değildir. Aslında toksik sendrom, döllenmiş yumurtanın olgunlaşmasından yalnızca bir buçuk hafta sonra başlayabilir ve bulantı mutlaka mevcut olmayabilir; bazı annelerde korkunç bir iştah gelişmeye başlar.
Toksik sendromun başlangıcı ve belirtileri
Erken toksikoz, kural olarak, 1-3 aylık gebelik döneminde aktive edilir ve hamileliğin ilk haftasında ortaya çıkan toksikoz vakaları vardır. Bu da adını belirler. Bu durum, aşağıdaki gibi işaretlerin varlığı ile karakterize edilir:
- İştahsızlık;
- Bulantı, tükürük salgısında artış ve kusma reaksiyonları. Benzer belirtiler hamile bir kadını 20 haftalık dönemde rahatsız edebilir. Kusma, günde 5 defaya kadar meydana gelebilir, bu da hafif bir toksik sendromu gösterir veya günde 25 defayı aşabilir, bu da şiddetli toksikozu gösterir;
- Azalan kan basıncı;
- Kemik dokusunun yumuşaması ile karakterize, sık görülen patolojik kırıkları tehdit eden osteomalazi;
- Belirli kokulara anormal tepki;
- Tetani - kolların kas dokularında ve bazen yüz ve bacaklarda konvulsif kasılmaların eşlik ettiği;
- Dermatöz döküntüler, yaygın cilt kaşıntısı şeklinde kendini gösteren ve cinsel organları bile etkileyebilen en rahatsız edici toksik semptom olarak kabul edilir. Sonuç olarak hamile kadın sinirli hale gelir, kötü uyur, sürekli gergin olur vb.
Erken evrelerde toksikoz semptomlarının tablosu çok dikkat çekici olmasa da, böyle bir duruma patolojik denemez çünkü vücutta yeni yaşamın ortaya çıkmasına tepki olarak refleks olarak ortaya çıkar. Erken toksik form birkaç aşamada ortaya çıkar. 1. sınıfta günde 4-5 kez kusma görülür, özellikle sabah ve yemeklerden sonra kendini gösterir. Sonuç olarak hamile kadın iştahsızlık ve ruh hali değişimlerinden muzdarip olur ve bu da kilo kaybına neden olur. Bu gibi durumlarda toksikozun ayakta tedavi edilmesi gereklidir.
Toksik durum orta şiddette bir dereceye ulaşırsa, günde 10 defaya kadar kusma meydana gelir, annenin ağırlığı keskin bir şekilde azalır, kalp atışı sıklaşır ve sıklıkla hipertermi mevcuttur. Hamilelik sırasında, böyle bir toksik derecenin tedavisi bireysel olarak reçete edilir. Toksikoz ayrıca hastanın kusmasının dayanılmaz olduğu ve kadını saatte birkaç kez rahatsız ettiği şiddetli şiddette de kendini gösterir. Bu durumda hamile kadının durumunun sürekli bozulmasıyla birlikte ciddi metabolik bozukluklar ortaya çıkar. Bu, hastanın acilen hastaneye kaldırılmasını gerektiren oldukça tehlikeli bir durumdur.
Hamileliğin başlangıcında toksikoz neden endişe vericidir?
Doktorların bu kadar erken bir dönemde toksikozun nedenlerini spesifik olarak belirtmeleri zordur. Oldukça anlaşılır birkaç varsayım var. Bir grup doktor, bu tür durumların kadının sinir sistemi aktivitesinin özelliklerinden kaynaklandığına inanıyor. Konsepsiyon oluştuğunda, gastrointestinal sistemin yapılarını etkileyerek aktivitesini önemli ölçüde yeniden düzenler. Bu, mide bulantısı ve kusma gibi toksikoz belirtilerini, tat tercihlerindeki değişiklikleri, aşırı tükürük salgısını ve koku alma duyusunda değişiklikleri açıklar. Toksikoz, hamile kadınlar için tipik olan bir hormon olan insan koryonik gonadotropini tarafından tetiklenir. Sabah bulantısını ve akşam toksikozunu tetikleyen ana faktör olarak kabul edilir.
Ek olarak, gebeliğe, metabolik süreçler üzerinde belirgin bir etkiye sahip olan laktojen hormonunun aktivitesi eşlik eder, böylece fetal doku oluşumuna yönelik amino asit bileşenlerinin temini artar. Buna karşılık kadında mide bulantısı-kusma reaksiyonu oluşmaya başlar. Kalıtım ve 30 yaş sonrası yaş bile erken toksikozun varlığını etkileyebilir.
Başka bir uzman grubu, hamile kadınlarda toksikozun sinirsel deneyimler, yetersiz beslenme ve hamile kadının geçmişindeki kronik patolojilerin varlığı vb. ile açıklandığına inanma eğilimindedir. Ayrıca toksikozu yalnızca vücudun koruyucu reaksiyonlarına bağlayanlar da vardır. rahimde yabancı bir cismin gelişmesine tepki olarak ortaya çıkar. Bu varsayımlara yanıt olarak psikologlar, hamile bir kadının sadece bebeği neşeli bir beklenti ve beklenti içinde tutmakla kalmayıp, aynı zamanda genellikle belirli sorunların varlığıyla ilişkilendirilen geleceğe ilişkin periyodik olarak ciddi şüpheler içinde kaldığı teorisini ifade ederler. Bir kadın tüm bu sorunları kendisi çözdüğünde toksik reaksiyonun tezahürü azalmaya başlayacaktır.
Genellikle anneyi rahatsız eden ve bu kadar hoş olmayan bir duruma neden olan hangi sorunlar var?
Hamileliğin ilk üç ayındaki toksikoz, toksikozun ne kadar sürdüğüne bağlı olarak kolaylıkla hayatta kalabilir. Genellikle 12-13 haftanın başlangıcında toksik sendromun tüm klinik belirtileri ortadan kalkar. Annenin sağlık durumu uzmanlar tarafından şiddetli olarak değerlendirilirse ilaç tedavisi verilir.
Erken toksikoz nasıl teşhis edilir
Bozukluğun teşhisi oldukça basittir çünkü kendini oldukça açık bir şekilde gösterir. Hastanın şikayetleri dikkate alınarak toksik sendromun varlığı tespit edilir ve şiddetini ve doğru tedavi yaklaşımını değerlendirmek için idrar testleri gibi laboratuvar testleri, biyokimya ve klinik kan testleri reçete edilir. Toksikoz hafif ise sonuçlar normal olacaktır.
Orta derecede şiddetli toksik sendromda, sık kusmanın neden olduğu dehidrasyon nedeniyle kanda hematokrit, lökosit ve hemoglobin düzeylerinde hafif bir fazlalık tespit edilir. Bozulmuş bir su-elektrolit dengesi hiponatremi ve hiperkalemiye neden olur ve idrarda aseton varlığı ve yoğunluğunda bir artış tespit edilir.
Şiddetli toksik formlar, kabul edilen standartlardan ciddi sapmalara neden olduğundan laboratuvar test sonuçlarına göre açıkça kendini gösterecektir. Bir kan testi lökositlerde ve hemoglobinde güçlü bir artış gösterir, protein konsantrasyonu, ESR ve glikoz azalır, üre, AST, ALT ve kreatinin seviyesi artar. Çalışmalar idrarda aseton, protein ve keton cisimlerinin varlığını göstermektedir.
Erken toksikoz meydana gelirse ne yapmalı
Uzmanlar, erken aşamalarda toksikozdan kurtulmak gibi bir sorunu çözebilecek bir araç cephaneliğine sahiptir. Hafif formlar ayakta tedaviyi gerektirirken, orta ve şiddetli formlar hamile kadının bir kliniğe yatırılmasını gerektirir. Önemli olan, erken evrelerde toksikoz durumunda ne yapılacağını tahmin etmemek ve sendromun ilk belirtilerinde mutlaka bir uzmana danışmaktır.
Midesi bulanan, mutsuz bir kadın gibi hissederek umutsuzluğa kapılmaya gerek yok. Rahatlamayı öğrenmeniz gerekiyor, çünkü toksikoz hamileliğin sadece geçici bir aşamasıdır ve çok yakında sona erecektir. Böyle bir durumu tedavi etmek ne kadar kolay olursa, o kadar çabuk ve kolay geçer.
İlaç tedavisi
Uzmanlar erken toksikozu ilaçlarla tedavi edebilir. Genel olarak terapi karmaşıktır.
- Şiddetli durumlarda hastaya, mikro elementler ve vitamin bileşenlerinin infüzyonu olan No-shpu alması önerilir.
- Ayrıca Valerian özü ve Cerucal ve gerekirse Chofitol de reçete edilir.
- Beklenen bebeğin babasından alınan lenfosit hücrelerinin hamile kadına enjekte edilmesini içeren immünositoterapi de toksikoz tedavisinde oldukça yaygındır. Zaten ertesi gün durumda gözle görülür bir iyileşme var.
- Tedavide hamile kadınlar için kesinlikle güvenli olan homeopatik ilaçlar da kullanılmaktadır. Örneğin Viburkol fitilleri ve özel bitkisel karışımların kaynatma maddeleri. Nane veya papatya gibi otlar da toksik belirtilerden kurtulmaya yardımcı olur. Pamuğa birkaç damla nane yağı damlatın ve yatağınızın yanına koyun, böylece sabahları her zamanki rahatsızlıklardan kurtulabileceksiniz.
- Aşırı tükürük salgılanması durumunda ağzın meşe kabuğu kaynatma maddesiyle durulanması tavsiye edilir. Ani mide bulantısı durumunda zencefil yağı çok yardımcı olur, ellerinize damlatmanız, ovalamanız ve derin nefes almanız gerekir.
Bu tür rahatsızlıkları olan her annenin fizik tedavi kullanması önerilir. Serebral galvanizasyon, endonazal elektroforez vb. prosedürler özellikle faydalıdır. Akupunktur veya Çin akupresürü gibi geleneksel olmayan teknikler de antitoksik tedavide kullanılır.
Hamile kadının diyeti
Toksikoz sendromu farklı şekillerde ve farklı semptomlarla başlayabilir, ancak tıbbi tavsiyelere uyulursa herhangi bir rahatsızlık kolayca ortadan kaldırılır veya hiç oluşmaz. Hamile kadınlar için beslenme programı özel ilgiyi hak ediyor. Hamile kadınların az miktarda ama sıklıkla 5-6 defaya kadar yemeleri önerilir. Ayrıca çok sıcak veya çok soğuk yiyecekleri yemekten de kaçınmalısınız; sıcak yemekler en iyi seçenek olarak kabul edilir.
Toksik sendrom sırasında, yalnızca mide bulantısı ve kusmaya neden olan kızarmış, ekşi veya baharatlı yiyeceklerden ve sodadan vazgeçmeniz gerekir. Bu özellikle kronik sindirim patolojileri olan annelerde sıklıkla görülür. Kalıcı toksikoz için, haşlanmış yumurta ve tereyağlı sandviçler, fırında patates vb. içeren kuru bir diyet uygulamak daha iyidir. Haşlanmış yağsız et ve balık, taze meyveler, sebze salataları vb. Üzerine odaklanmak daha iyidir.
Gün içerisinde küçük yudumlarla içilmesi tavsiye edilen maden suyu mide bulantısına karşı etkili bir ilaç olarak uygundur. Uzun süre ağızda çözülmesi gereken çavdar krakerleri mide bulantısını da giderecektir. Diyetin yanı sıra zorunlu akşam yürüyüşleri, 8 saatlik gece uykusu ve stresli durumların ve psiko-duygusal huzursuzlukların dışlanması da vardır.
Tehlikeli komplikasyonlar
Erken toksikoz belirtileri her annede başlayabilir ancak böyle bir durum kesinlikle göz ardı edilemez. Erken toksikoz uygun şekilde tedavi edilmezse geç gestoz ve çoklu organ yetmezliği gibi tehlikeli komplikasyonlara neden olabilir. Geç gestoz da toksikozdur, ancak hamileliğin ikinci yarısında ortaya çıkar. Plasental abrupsiyon nedeniyle şiddetli gestoz tehlikelidir.
Tedavi edilmeyen toksik sendrom aynı zamanda çoklu organ yetmezliğine de yol açar; bu çok tehlikeli bir durumdur ve hamileliğin çok geç sonlandırılması durumunda ölüme neden olabilir. Ancak neyse ki obstetrik pratikte bu tür vakalar nadirdir.
Önleme tedbirleri
Hamileliğin erken evrelerinde toksikozu azaltmanın yollarını aramamak için önceden önlem almalısınız. Toksikozun önlenmesi, böyle bir duruma neden olabilecek patolojilerin ve bozuklukların zamanında tedavisi ile sağlanır. Ayrıca bir kadının sağlıklı bir yaşam tarzı ilkelerine uyması ve kürtajı reddetmesi gerekir. Bir bebeğin planlı doğumu için psikofiziksel hazırlık daha az önemli değildir.
Ve tüm toksik belirtilerin geçici olduğunu unutmayın. Vücut yeni koşullara kolayca uyum sağlar çünkü sağlıklı bir bebek doğurma sorumluluğu kendisine verilmiştir.
Yükleniyor...