Gebe kalma takvimi ve güvenli seks günleri. Eylül ayında gebe kalmak için tehlikeli günler. Koç burcunda Dolunay

İnsanlığın varlığı boyunca adil cinsiyetin temsilcileri iki soruyla ilgilendiler:

Nasıl hamile kalınır?
Nasıl hamile kalınmaz?

Elbette tüm deneyimli uzmanlar ve kadın doğum uzmanı-jinekologlar, klasik ve kanıtlanmış doğum kontrol yöntemlerini kullanmakta ısrar ediyorlar. Ancak birçok çift bu konuyu hafife alıyor ve hamilelik için en tehlikeli günlerde cinsel ilişkiden uzak durmayı tercih ediyor. Bu nasıl oluyor?

Biraz anatomi

Normalde her kadın ayda bir kez yumurtlar. Genellikle döngünün ortasında, bir sonraki dönemin başlangıcından yaklaşık birkaç hafta önce meydana gelir. Ancak herkes bunu bu şekilde yapmıyor. Çoğu zaman, uzun veya kısa adet döngüsü olan kadınlar vardır. Onlarda yumurtanın yumurtalıktan salınması döngünün tam ortasında gerçekleşmez.

Yumurtlamadan önceki haftalarda yumurtalıkta çok sayıda folikül büyür, ancak bunlardan yalnızca biri gerekli boyuta ulaşır ve yırtılır. Böylece dişi yumurta doğduğu yeri terk ederek fallop tüpleri içerisinde hareket etmeye başlar. Burada bir erkek hücresiyle karşılaşabilir, ardından döllenme meydana gelir, ardından yumurta rahme doğru hareket etmeye devam eder ve birkaç gün sonra duvarına yapışır. Toplantı gerçekleşmezse, birkaç gün sonra dişi hücre ölür.

Hamilelik için tehlikeli günlerin ne zaman meydana geldiğini öğrenmek, bunları doğru hesaplamak ve gebe kalmayı önlemek için yumurtanın yumurtalıktan çıktığı günü tam olarak bilmeniz gerekir. Bu tür hesaplamalar için çeşitli yöntemler vardır. Her biri hakkında ayrıntılı olarak öğrenmeye değer.

Vücut sıcaklığı ölçümü

Hangi günlerin hamilelik açısından tehlikeli olduğunu öğrenmenin en yaygın yollarından biri vücut sıcaklığınızı ölçmektir. Birçok uzman hamile kalmak için bu yöntemi kullanmanızı tavsiye ediyor. Tek fark, hamile kalmayı önlemek için bu günlerde uzak durmak, hamileliği sağlamak için ise tam tersine cinsel olarak aktif olmak gerekir.

Bu yöntemi kullanmak için normal bir termometre, bir parça kağıt ve bir kalem almanız gerekir. Her gün uyandıktan hemen sonra rektumdaki vücut sıcaklığınızı ölçün. Ortaya çıkan sayıları not defterinize yazın.

Elde edilen verilerden size hamilelik için tehlikeli günleri gösterecek bir eğri oluşturabilirsiniz. Sıcaklık tablosu genellikle adet döngüsünün ilk yarısında neredeyse düz bir çizginin olduğunu gösterir. Yumurtlamadan bir veya iki gün önce ortaya çıkan sayılar biraz azalır ve ertesi gün tam tersine artar. En düşük ve en yüksek notlar arasındaki aralık tehlikeli bir gündür. Buna üç gün eklemeniz ve aynı miktarı çıkarmanız gerekir. Sonuç olarak döngünün hamilelik açısından tehlikeli günlerini içeren bir haftayla karşı karşıya kalacaksınız.

Testin gerçekleştirilmesi

Bu yöntem hamilelik için de doktorlar tarafından önerilmektedir. Döngünün yaklaşık ortasında bir kadının evde test edilmesi gerektiği gerçeğinden oluşur. Test cihazları veya şerit şeritleri herhangi bir eczane zincirinden satın alınabilir. Normal gebelik testine benzerler ancak gebelik hormonunun içeriğini değil, luteinizan hormonun miktarını belirlerler.

Yumurtanın yumurtalıktan salınmasını tetikleyen LH'dir. En büyük üretim anında test olumlu sonuç veriyor. Bu, önümüzdeki iki gün içinde yumurtlamanın gerçekleşeceği anlamına gelir. Hamilelik için tehlikeli günler, test sisteminin olumlu sonuç verdiği andan itibaren başlar. Aldıktan sonra hamile kalmak istemiyorsanız birkaç gün daha cinsel ilişkiden uzak durmalısınız.

Vajinal mukus değerlendirmesi

Tüm kadın döngüsü boyunca, adil cinsiyetin temsilcileri, genital sistemden akıntının tutarlılığındaki değişiklikleri gözlemleyebilir. Ayın ilk yarısında, hatta yumurtanın salınmasından önce bile mukus çoğunlukla kalındır ve neredeyse görünmezdir. Bu dönemde kadın vajinasının kuru olduğunu hisseder. Hamilelik için tehlikeli günler yaklaştığında akıntı incelmeye ve sümüksü bir kıvam almaya başlar. Bu dönemde yumurta akı denilen şey gözlemlenebilir. Kadın vajinanın ıslandığını, iç çamaşırında ıslak lekelerin oluştuğunu hisseder.

Gebe kalmayı önlemek için, berrak sıvı akıntısının ortaya çıktığı andan itibaren birkaç gün daha cinsel ilişkiden kaçınmalısınız. Ancak bu yöntemin büyük riskleri vardır. Bu korunma yöntemini kullanan her 10 kadından üçü hamile kalıyor. Bunun nedeni, erkek hücrelerin kadının genital kanalında bir haftaya kadar hayatta kalma yeteneğine sahip olmasıdır. Bu, berrak mukusun ortaya çıkmasından birkaç gün önce cinsel ilişkinin, plansız bir çocuk anlayışına neden olabileceği anlamına gelir.

Takvim yöntemi

Hamilelik için tehlikeli günleri belirlemenin başka bir yolu daha var. Bu durumda, yalnızca kadının düzenli adet döngüsü olması durumunda hesaplanabilirler. Bildiğiniz gibi yumurtanın follikülden ayrıldığı andan itibaren bir sonraki adet döneminin ilk gününe kadar on gün ila iki hafta arası bir süre geçer. Bu verilere dayanarak temel bir hesaplama yapabilirsiniz.

Geçtiğimiz yıldaki tüm döngülerinizin uzunluğunu sayın. Sürelerini toplayın ve sayıya bölün. Bu size döngünüzün ortalama uzunluğunu verecektir. Ortaya çıkan değerden 14 çıkarın. Görüntülenen sayı, döngünün başlangıcından itibaren tahmini yumurtlama gününün seri numarası olacaktır. Hamilelik için tehlikeli günler, ortalama olarak doğum tarihinden üç gün önce meydana gelir ve sonrasında aynı sayıda gün kalır.

Ultrason yapılması

Düzensiz bir döngü ile bir kadının yumurtanın folikülden ayrıldığı günü belirlemesi çok zordur. Bu durumda en iyi seçenek ultrason muayenesi yapmak olacaktır. Hamilelik için tehlikeli günleri belirlemenin tek yolu budur.

Genellikle adetin bitiminden hemen sonra yapılan üç kez muayene yapılır. Doktor, folikülün büyümesini izlemek için bir ultrason makinesi kullanır ve yaklaşık olarak ne zaman patlaması gerektiğini hesaplar. Alınan verilere bağlı olarak aşağıdaki teşhisler reçete edilir.

Belki de yumurtlama gününü belirlemenin en doğru yöntemi budur. Ancak aynı zamanda oldukça pahalı ve zaman alıcıdır. Elbette her kadının, ultrason odasını döngü başına en az üç kez ziyaret etme lüksü olmayabilir.

Kan testi

Hamilelik için tehlikeli günlerin yaklaştığını kan testiyle belirleyebilirsiniz. Bu durumda gerekli malzemeyi döngünün belirli bir gününde teslim etmeniz gerekir. Yumurtlama yaklaştıkça kadının vücudu büyük miktarda luteinize edici hormon üretir. Kanda tespit edilen şey budur.

Böylece, birkaç gün arayla testler yaparak, incelenen hormondaki belirli bir artış modelini tespit edebilirsiniz. Yumurtanın yumurtalıktan salınmasından birkaç saat önce zirveye ulaşır. Ancak bu yöntem yaygın değildir. Planlanmamış bir hamileliği önlemek için kan bağışı yapmak pek uygun değildir.

Bu manipülasyonun esas olarak sabah ve ilk yemekten önce yapıldığı unutulmamalıdır. Çalışmadan önce sigara içmekten kaçınmalısınız.

Deneyimli doktorlar ve kadın doğum uzmanları-jinekologlar, hamilelik için tehlikeli günlerin bir doğum kontrol yöntemi olarak belirlenmesini şiddetle önermezler. İstatistiklere göre 100 kadından 30'u bu yöntemler sayesinde kendisini “ilginç bir konumda” buluyor.

Ancak hamileliği planlarken tehlikeli günlerin belirlenmesi teşvik edilir. Çoğu durumda, doktorun kendisi kadının bir veya başka bir teşhis yöntemini kullanmasını önerir. Bu durumlarda, yumurtlama gününün belirlenmediği durumlarda gebe kalma olasılığı daha yüksektir.

Çözüm

Yukarıda söylenenlerin hepsini özetlersek şu sonuca varabiliriz: Her kadının, planlanmamış hamileliğe karşı kendisine uygun korunma yöntemini seçme hakkı vardır. Ancak her zaman eylemlerinizden sorumlu olmalı ve dikkatli olmalısınız.

Adet döngüsünün bu günlerinde hamilelik olasılığının en yüksek olduğu günler olduğundan "tehlikeli" günler denir. Batı dünyasındaki cinsel ilişkilerin çoğu, çocuk sahibi olmaya yönelik herhangi bir özel istek olmadan gerçekleştirilir, bu nedenle yaygın ifadenin bu kadar olumsuz bir çağrışımı vardır.
Günümüzde yaklaşık 15 farklı doğum kontrol yöntemi bulunmaktadır. Aralarında:

prezervatif;
hormonal kontraseptifler (tabletler, yamalar, enjeksiyonlar, halkalar);
rahim içi cihazlar;
sıcaklık yöntemi;
takvim yöntemi;
acil kontrasepsiyon (“sabah” hapları);
ve diğeri.

Bu kez hamilelik için en tehlikeli günlerin hangileri olduğunu anlamanızı sağlayan takvimsel doğum kontrol yönteminden bahsedeceğiz.

Hamilelik için tehlikeli günler nasıl belirlenir?

Takvim yöntemi tıbbi armatürler tarafından geliştirildi ve resmi olarak Ogino-Clauss yöntemi olarak adlandırıldı. Ona göre her kadının adet döngüsünde, korunmasız ilişki olsa bile hamileliğin oluşamayacağı günler vardır.

Bu yöntem herkes için uygun değildir, yalnızca adet döngüsü en az 8 ay boyunca düzenli olan ve kalan kadınlar için uygundur. Bu yöntemin güvenilirliğinin sadece %60 olduğu da unutulmamalıdır. Bu nedenle, buna ek olarak bazal ateş, yumurtlama testi ve diğer destekleyici doğum kontrol yöntemlerine de odaklanılması önerilir. Doğum veya kürtaj sonrasında yöntemi kullanmayın.

Takvim yöntemi nasıl çalışır ve tehlikeli günler nasıl hesaplanır?

Bilim insanları yumurtlamanın iki gün sürdüğünü ve spermin rahimde üç güne kadar yaşayabildiğini buldu. Bu nedenle 8-12 ay boyunca adet döngünüzü takip etmeli ve en kısa süresini hesaplamalısınız. Bu sayıdan (örneğin 27) 18'i çıkarmanız gerekir ve böylece verimli (“tehlikeli”) dönemin başlangıcını elde edersiniz. 9 alıyoruz.

Daha sonra doğurganlık döneminin sonunu hesaplıyoruz. En uzun döngünün süresini alırız (31 sayısını alırız) ve 11 çıkarırız. 20 elde ederiz. Böylece verdiğimiz örnekte hamilelik için tehlikeli günler döngünün 9. gününden 20. gününe kadar yani 20. günden itibaren sürer. adetin ilk günü. Acil planlarınızda çocuk yoksa bu süre zarfında korunmasız seks yapılmamalıdır.

Diğer tüm günler hamilelik için güvenli kabul edilir. Ancak döngünüzü dikkatlice izlemeniz gerekir. Tamamen farklı nedenlerle yoldan çıkabilir:

duygusal durum;
sağlık sorunları, özellikle hormonal dengesizlikler ve jinekolojik hastalıklar;
iklim değişikliği de dahil olmak üzere olumsuz çevre;
sıkı diyetler;
45 yaş üstü (menopoz başlangıcının habercisi olarak).

Menstruasyon sırasında hamile kalmak mümkün mü?

Şu ana kadar tıp buna kesin olarak cevap veremiyor. Birçoğu adet sırasında PA'nın hijyenik olmadığını düşünüyor, bu yüzden bu konuyla ilgilenmiyorlar bile. Bu arada doktorlar adet sırasında hamileliğin mümkün olup olmadığına kesin olarak cevap veremiyor. Ancak istatistikler, bu tür PA'lardan sonra ektopik gebelik riskinin arttığı konusunda uyarıyor.
“Tehlikeli günler” yönteminin doğruluk oranı düşüktür ve bu nedenle yalnızca adet düzensizliğinden çok nadiren şikayet eden kadınlar veya aşağıdaki nedenlerden dolayı buna başvurmak zorundayız:

daha etkili yöntemler kadınlar veya erkekler için kontrendikedir;
çiftin inançları (örneğin dini) diğer doğum kontrolü yöntemlerinin kullanımıyla çelişiyor;
cinsel ilişki düzensiz gerçekleşir ve bir haftadan fazla bir süre boyunca kaçınılabilir;
çiftin diğer doğum kontrol yöntemlerine erişimi olmayacak durumda.

Hamileliğin belirlenmesinde takvim yönteminin kullanılmasının nedeni ne olursa olsun, doktorlar bunun destekleyici yöntemlerle desteklenmesini şiddetle tavsiye etmektedir. Bu bakımdan en yararlı olanı, çeşitli seçenekleri birleştiren karmaşık veya semptotermal yöntemdir. Ancak bunların hepsi kadının kendi sağlığının ve yumurtlama belirtilerinin izlenmesini içerir. Her birini ayrı ayrı kullanabilirsiniz ancak en etkili yöntem hepsini birden kullanmaktır.

Semptotermal yöntem, takvim yönteminin kendisi sayılmadan aşağıdaki adımlardan oluşur:

Tüm bu yöntemlerin size hamileliğe karşı %100 koruma garantisi vermeyeceğini unutmayın. Ancak takvim yöntemini kullanmanızı ve hamilelik için döngünün en tehlikeli günlerini hesaplamanızı kolaylaştırmak için son olarak "Ekran Çizgisi" üzerinde size bu konuda yardımcı olacak bir tablo sunacağız.

En kısa döngüdeki gün sayısı	İlk "tehlikeli" gün	En uzun döngüdeki gün sayısı	Son "tehlikeli" gün
21	3	21	10
22	4	22	11
23	5	23	12
24	6	24	13
25	7	25	14
26	8	26	15
27	9	27	16
28	10	28	17
29	11	29	18
39	12	30	19
31	13	31	20
32	14	32	21
33	15	33	22
34	16	34	23
35	17	35	24
21	3	21	10

Kadınlar ve kızlar, hamile kalmaya uygun günlerin varlığını biliyorlar. Korunmasız cinsel yaşamı olanların mutlaka bilmesi gerekir. Ancak yalnızca düzenli adet döngüsü olan kadınlar, hamilelik için tehlikeli olan günleri bağımsız olarak hesaplayabilir.

Bu yönteme fizyolojik doğum kontrolü yöntemi adı verilir ve yumurtlamanın başlangıcında cinsel aktivitenin durdurulmasına dayanır. Adet döngüsünün bu döneminde cinsel ilişkiye girebilirsiniz, ancak ek doğum kontrol yöntemleri kullanabilirsiniz.

Tehlikeli günler nasıl hesaplanır?

Bir kadın, yumurtasının spermle buluştuğu dönemde hamile kalabilir. Sağlıklı bir kadında yumurta olgunlaşma süreci döngünün ortasında meydana gelir ve yumurtlama denir. Hamilelik için tehlikeli günleri son adetinizin ilk gününden bir sonraki adetinizin ilk gününe kadar hesaplamanız gerekir.

Hamileliğin oluşabileceği günleri doğru hesaplamak için kadının son altı aydaki, daha doğrusu bir yıllık adet döngüsünün ortalama süresini hesaplaması gerekir. Döngü 28 gün sürerse, yaklaşık 14. günde yumurtlama meydana gelecektir. Aynı zamanda yumurtanın canlılığının 24 saat, spermin canlılığının ise 5 güne kadar kaldığını unutmamalıyız. Beklenen yumurtlamadan 5 gün önce hamilelik açısından tehlikeli olduğu ortaya çıktı.

Ancak bir kızın düzensiz adet görmesi, vücudunun strese ve fiziksel aktiviteye maruz kalması durumunda yumurtlamayı hesaplamak oldukça zordur. Jinekolojide gebeliğin oluşabileceği günleri hesaplamak için çeşitli yöntemler kullanılır. Bunu yapmak için kadınlar adet döngüsü takvimi tutar, bazal sıcaklığı ölçer ve özel testler kullanır.

Yumurtlama takvimi nedir?

Gebelik takvimi aynı zamanda Ogino-Clauss yöntemi veya seks için güvenli günler yöntemi olarak da adlandırılır. Jinekologlar, gebe kalma için uygun ve elverişsiz günleri hesaplamaya yönelik takvim yönteminin etkisiz olduğunu, güvenilirliğinin çok düşük olduğunu -% 30 ila 60 arasında - iddia ediyor.

Sistemin en büyük dezavantajı tehlikeli günlerin belirlenebilmesi için kadının adet döngüsünün düzenli olması gerektiğidir. Yine de hesaplamayı hamilelik için tehlikeli günler takvimi kullanarak yapmaya karar verirseniz, son altı aydaki adet günlerinin işaretlendiği düzenli bir takvime sahip olmanız gerekir.

Daha sonra bunlardan en küçük ve en uzun döngüyü bulup minimumdan 18, maksimumdan 11 çıkarmalısınız.Örneğin en kısa döngünün süresi 26 gün, en uzun döngünün süresi 30 ise aşağıdaki hesaplamaları yapıyoruz. : 26–18 = 8 , 30–11=19. Bu durumda gebe kalma için en tehlikeli dönemin adet döngüsünün 8 ila 19 günü arasındaki süre olacağı ortaya çıktı. Modern bilim, her kızın gebe kalma için güvenli ve güvensiz günleri otomatik olarak hesaplamasını mümkün kılar.

Bunu yapmak için aşağıdaki verileri girmeniz gerekir:

ortalama adet süresi;
son adetin ilk günü.

Böyle bir otomatik programın asıl görevi, kadın vücudunun hamile kalmaya en hazır olduğu günleri göstermektir. Bazı kadınlar yumurtlama takvimi kullanmanın çocuklarının cinsiyetini programlayabileceğine inanıyor.

Genetik, yumurtlamanın zirvesinden önce bir çocuk sahibi olmanız ve yumurtanın olgunlaşması sırasında hemen bir erkek çocuk sahibi olmanız durumunda kız sahibi olma olasılığının arttığını söylüyor. Bunun nedeni, dişi kromozom setine sahip spermlerin daha dayanıklı olması ve daha uzun süre dayanması, ancak daha yavaş hareket etmesidir. Erkek tipi sperm ise daha az dirençlidir ve daha hızlı ölür, ancak daha hızlı hareket ederler.

Bazal sıcaklık ne anlama geliyor?

Bazal sıcaklığınızı ölçerek hangi günlerin hamilelik açısından tehlikeli olduğunu öğrenebilirsiniz. Çoğu jinekolog bu kanıtlanmış yöntemi tercih eder ve sonuçlarının mümkün olduğunca güvenilir olduğunu düşünür. Bazal sıcaklık, uyandıktan hemen sonra, kadın hala yataktayken rektumda ölçülür.

Ölçümler en az 3-4 ay süreyle yapılmalı ve elde edilen sonuçlar bir tabloya kaydedilmelidir. Adetin ilk günlerinde bazal sıcaklık normalde 37 dereceye ulaşmaz, 36,6-36,7 aralığındadır.

Daha sonra yumurtlama meydana geldiğinde bir miktar azalır ve ardından sürekli 37 derecede kalır, bunlar tehlikeli günlerdir.

Yumurtlama testi

Bazen hamile kalmak isteyen ancak bunun için uygun günleri hesaplayamayan kadınlar için jinekologlar eczanelerden yumurtlama testi satın almalarını önermektedir. Bunlar, yumurtlama sırasında artan kadınlık hormonlarının yüksek konsantrasyonlarının periyodunu belirlemenizi sağlayan özel test şeritleridir.

Günümüzde geleneksel ve alternatif tıp birçok doğum kontrol yöntemi sunmaktadır. İstenmeyen hamileliği önlemek için doktorlar, çocuk sahibi olmak için elverişsiz günleri hesaplamak için kullanılan sözde "doğum takvimi" de geliştirdiler.

Gebelik takvimi nedir?

Buna Ogino-Clauss yöntemi veya seks için güvenli günlerin hesaplanmasında kullanılan takvim yöntemi de denir. Bir kadının adet döngüsünün mekanizmasının anlaşılmasına dayanır, bu nedenle yalnızca adet döngüsünü inceledikten sonra, en az bir yıl önceden ve bir tür arızadan (hastalık, hamilelik vb.) sonra birkaç ay boyunca kullanılabilir. İstenmeyen hamileliği önlemeye yönelik bu yöntemin özü nedir?

Kadın genital kanalındaki (fallop tüpleri) spermin yaklaşık üç ila dört gün boyunca canlı kaldığına inanılmaktadır. Yumurta yumurtlamadan sonraki iki gün içinde döllenebilir. Buna dayanarak olası gebe kalma zamanı hesaplanır: beklenen yumurtlama gününe iki gün öncesi ve sonrası eklenir (28 günlük bir döngü için 13-14. gün ve 30 günlük bir döngü için 15-16. gün). On birinci günden on altıncı güne kadar 28 günlük yerleşik bir adet döngüsü için hamileliğin çok çok muhtemel olduğu ortaya çıktı. 30 günlük yerleşik bir adet döngüsü için 13 ila 18 arasındaki günler “tehlikeli”dir…

Daha fazla güvenlik garantisi elde etmek için, üç güvenli günün her iki tarafına dörder gün eklenmesi önerilir. Diğer zamanlarda hamileliğin imkansız olduğuna inanılmaktadır. Gebelik takvimine güvenmeden önce, bu yöntemin sizin için kabul edilebilir olup olmadığını belirlemek için önceden bir jinekoloğa danışmak daha iyidir.

Gebe kalma için tehlikeli günler: yöntemin güvenilirliği

Doktorlar, doğum kontrol yöntemi olarak takvim yönteminin güvenilirliğinin oldukça düşük olduğunu ve %30 ila %60 arasında değiştiğini söylüyor. Bu nedenle, tek doğum kontrol yöntemi olarak takvime tamamen güvenmemelisiniz.

Ogino-Clauss'un gebe kalma için "tehlikeli" günleri hesaplama yönteminin düşük güvenilirliğinin ana dezavantajı ve nedeni, bunu kullanmak için bir kadının tamamen düzenli bir adet döngüsüne sahip olması gerektiğidir. Ve gerçeğin de gösterdiği gibi, bu sadece birkaç kişi arasında böyledir.

Şehirlerde yaşayan tüm kadınlar için "istikrarlı" bir adet döngüsünden bahsetmek nadiren mümkündür: çevre, sık sık aksamalara neden olur. En sağlıklı insanlarda bile yumurtlamanın hiç gerçekleşmediği ve menstruasyonun herhangi bir zamanda başlayıp bittiği durumlar vardır.

Genç kızlarda yumurtalıklar sıklıkla düzensiz çalıştığından yumurtlama biraz daha erken veya geç gerçekleşebilir. Yumurtlama döngüsünde bir değişikliğe neden olabilecek fazlasıyla neden vardır: darbe, kazara düşme, şok, hastalık, psikolojik veya sinir krizi, kaza, iklim değişikliği veya aşırı uyarılma vb.

Bu nedenle, gebelik için tehlikeli olan günleri hesaplamak için takvim yönteminin güvenilirliğine tamamen güvenemezsiniz. Hormonal ilaç kullanan kadınlar için fizyolojik doğum kontrol yöntemi uygun değildir. Ancak pek çok kişi Ogino yöntemini tek doğum kontrol yöntemi olarak oldukça başarılı bir şekilde kullanıyor. Bazıları bunu diğer doğum kontrol yöntemleriyle birleştirir.

Bazal sıcaklığın ölçülmesi yumurtlama dönemini daha güvenilir bir şekilde hesaplamanıza olanak tanır

Uzmanlar, gebelik için "tehlikeli" ve "tehlikeli olmayan" günlerin hesaplanmasında ölçüm yönteminin daha uygun ve güvenilir olduğuna inanıyor.

Bazal sıcaklık rektumda ölçülen sıcaklıktır. Sabahları yataktan çıkmadan önce doğru şekilde ölçmeniz gerekir. Veriler en az üç ila dört ay boyunca kaydedilir. Normalde adet döngüsünün başlangıcında sıcaklık 37,0 dereceye (36,6-36,7 ° C) ulaşmaz. Yumurtlama sırasında sıcaklık hafifçe düşer (36,2-36,4 ° C'ye) ve ardından sürekli olarak 37,0 derecenin üzerinde kalır. Daha önce yazdığımız gibi, yumurtlamanın gerçekleştiği döngü gününün seri numarası artı eksi 3 gün (spermin ortalama ömrü) - bunlar hamilelik için tehlikeli günlerdir.

Hamilelik için tehlikeli günleri belirlemek için bir çeşit takvim oluşturabilirsiniz. Her döngünün süresine ek olarak bazal sıcaklığı ölçtükten sonra verileri de kaydedecektir. Tahmini hatalar da buraya dahil edilebilir. Örneğin stresli durumlarla, alkol alımıyla vs. ilgili.

Bu arada, bu tür takvimler şu anda çevrimiçi olarak mevcuttur. Sadece kritik günlerin başlangıcına ilişkin kesin verileri girmeniz yeterlidir ve birkaç saniye sonra gerekli bilgileri alabilirsiniz. Doktorlara göre, bazal sıcaklık ölçümlerini kullanarak gebe kalma için “tehlikeli” ve “güvenli” günleri hesaplamanın güvenilirliği% 55-60'tır. Ancak bu yalnızca düzenli bir adet döngüsüne tabidir.

Adet dönemi - gebe kalma için güvenli günler?

Adet döneminde cinsel ilişkiye girmenin uygunluğu da birçok farklı görüşü gündeme getiriyor. Bazıları bunun sadece hijyenik olmadığını düşünüyor. Bazıları için adet döneminde seks ek hisler ve zevk getirir. Ancak tartışmaların çoğu adet döneminde hamile kalıp kalamayacağınız konusunda ortaya çıkıyor. Ve burada tıp belirli bir cevap vermiyor. Ancak doktorların araştırmalarına göre adet döneminde seks yapan birçok kadında tam da bu durum gözlemleniyor.

Hamilelik gerçeği açıksa ve gelecekteki ebeveynler şu anda bir çocuğun doğumunun herhangi bir soruna yol açmayacağına karar vermişse, o zaman fetüsün hamileliğinin tehlikeye girdiğini hatırlamak önemlidir. Doktorlara göre, herhangi bir ilacın kontrendike olduğu (son derece istenmeyen) ilk üç aylık dönemin tamamı en kritik dönem olarak kabul ediliyor.

Özellikle Olga Borsuk

Hamilelik için tehlikeli günler nelerdir?

Birçoğu planlanmamış ve istenmeyen hamileliğin bir kadının başına gelebilecek en kötü şey olduğu konusunda hemfikirdir. Çeşitli doğum kontrol yöntemleri kullanarak bu gibi durumların önüne geçmeye çalışırlar. Şu anda oldukça fazla sayıda var. En basit, ücretsiz ve erişilebilir yöntemlerden biri sözde fizyolojik doğum kontrol yöntemi hamilelik için tehlikeli günlerin sayılmasına dayanmaktadır.

Kadın fizyolojisi normalde her zaman saat gibi çalışır. Bütün bunlarla birlikte, hamile kalma olasılığı döngünün yalnızca belirli günlerinde ortaya çıkar. Bu nedenle, “riskli günlerinizi” biliyorsanız, ne zaman daha aktif koruma kullanmanız gerektiğini ve ne zaman korunmasız seks yapabileceğinizi büyük olasılıkla hesaplayabilirsiniz.

Ancak bu fizyolojik yöntemin de kendine has zorlukları olduğu unutulmamalıdır. Bazen hamilelik için hangi günlerin tehlikeli, hangilerinin tehlikeli olmadığını tam olarak belirlemek her zaman mümkün olmayabilir. Bildiğiniz gibi hamileliğin en muhtemel oluşma zamanı yumurtlama. Aslında, yumurtlamanın başlangıcı şu veya bu yönde çok güçlü bir şekilde sapabilir (eğer her bir döngüyü hesaba katarsak). Yumurtlamanın başlangıcını birçok faktör büyük ölçüde etkiler. Buna kadının hormonal geçmişi, stresi ve bazı sağlık sorunları da dahildir. Bu nedenle hamilelik için tehlikeli günlerin belirlenmesinde kullanılacak yöntemin mümkün olduğunca kapsamlı olması gerekmektedir. Yalnızca takvim programını değil, aynı zamanda bir kadının fizyolojisini şu ya da bu şekilde etkileyen diğer noktaları da dikkate almalıdır.

Hamilelik için tehlikeli günler nasıl hesaplanır

Hamilelik için çok tehlikeli olan günlerin hesaplanmasına yardımcı olacak çeşitli yöntemler vardır. Prensip olarak bu yöntemleri biliyorsanız hamilelik açısından tehlikeli olan günleri kolaylıkla hesaplayabilir ve alınan bilgilere güvenebilirsiniz.

İlk yöntem takvim muhasebe yöntemi. Bu yöntem yumurtlamanın genellikle adetin 14. gününde yani yaklaşık olarak adetin ortasında gerçekleştiği bilgisine dayanmaktadır. Bu nedenle döngünün ortasındaki 2-3 gün çok tehlikelidir. Bu dönemde hamile kalma riski yüksektir. Ancak aynı zamanda döngünün pek düzenli olmadığı da olur. Bu durumda hamilelik için tehlikeli günler biraz farklı hesaplanır. Böylece adet döngüsünün son zamanlardaki (örneğin son bir yıl veya 6 aydaki) en uzun ve en kısa uzunluğu belirlenir. Örneğin bu sürelerin 31 ve 28 gün olduğunu varsayacağız. En küçük değerden 18'i, en büyüğünden 11'i çıkarmak gerekir, böylece ortaya çıkar: 28 - 18 = 10; 31 - 11 = 20. Ortaya çıkan 10 ve 20 sayıları, gebe kalmanın mümkün olduğu tehlikeli dönemin sınırlarını belirleyecektir. Gördüğünüz gibi bu çok uzun bir süre.

İlk yöntemin çok sık kullanılmadığını belirtmekte fayda var. Artık daha popüler olan yöntem şuna dayanmaktadır: bazal sıcaklığın izlenmesi. Onun yardımıyla, hangi günlerin hamilelik için potansiyel olarak tehlikeli sayılması gerektiğini daha doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz. Belirtilen yöntem, yumurtlama sırasında vücut ısısında bir artış olduğu verilerine dayanarak kullanılır. Sıcaklık değişikliklerini her gün kaydederseniz, yumurtlamanın hem başlangıcını hem de sonunu çok doğru bir şekilde belirleyebilirsiniz. Rektumdaki sıcaklığın ölçülmesi tavsiye edilir. Orada sıcaklık göstergeleri daha bilgilendiricidir. Bazal sıcaklığı ölçmek için normal bir termometre kullanmak en iyisidir. Ateşinizi ölçmek için önerilen zaman sabahın erken saatleri, uykudan hemen sonradır. Yatağınızı terk etmeden ateşinizi ölçmelisiniz. Tüm bu koşullara uymazsanız bazal sıcaklık tablosunun hatalı ve yanlış olması söz konusu olabilir.

Yumurtlamanın gerçekleştiğini nasıl anlarsınız? Başlangıcı sıcaklıkta çok büyük olmayan bir düşüşle işaretlenir. Daha sonra 0,4 dereceye kadar istikrarlı bir artış var. Sadece yumurtlama sırasında hamile kalamayacağınızı bilmeniz gerekir. Bu, yumurtlamadan 3 gün önce ve oluştuktan sonraki 3 gün içinde gerçekleşebilir. Bu, spermin yumurtasını beklerken ne kadar süre yaşayabileceğidir. Elbette sunulan yöntem de tam bir garanti sağlayamaz. Sonuçta herkes vücut sıcaklığının başka birçok faktörden dolayı düşme/artma eğiliminde olduğunu bilir: bunlar çeşitli hastalıklar ve hatta alkollü içecek tüketimi olabilir.

Hamilelik için tehlikeli günleri hesaplamanıza olanak tanıyan üçüncü yöntem servikal mukusunuzun durumunu izlemek. Bu yöntemin yalnızca çok dikkatli kadınlar için uygun olabileceğini anlamalısınız. Yumurtlamadan bir süre önce ve yumurtlama sırasında vajinadan çıkan mukusun kalitesi değişir. Mukus normalden farklı hale gelir (o kadar kalın olmaz). Yapışkan ve şeffaf bir kıvama sahiptir. Birçoğu bunu çiğ yumurtanın beyazına benzetiyor. Bu mukusu parmaklarınızla ovalamaya çalışırsanız tutkal gibi yapışacaktır.

Hamilelik için tehlikeli günleri hesaplamanın başka bir yolu da karmaşık semptomotermal. O nedir? Yukarıda belirtilen tüm yöntemlerin kombinasyonlarını içerir. Yani bir kadın bir takvim kaydı tutar, düzenli olarak bazal ateşini ölçer ve vajinal mukusun kalitesini kontrol eder. Bütün bunlar düzenli ve bilinçli bir şekilde yapılırsa, böylesine kapsamlı bir çalışma, kadınların sağlık durumunun çok net bir resmini verecektir. Bu yöntemi uygulayan kadınlar, bir gün hamile kalmanın mümkün olup olmadığını her zaman yüksek bir olasılıkla bilirler.

Hamilelik için tehlikeli günlerin belirlenmesinde fizyolojik yöntemlerin artıları ve eksileri

Fizyolojik yöntemlerin hem doğum kontrolü hem de gebe kalmayı planlamak için kullanılabileceğini hemen belirtmekte fayda var. Bu onların büyük avantajı. Üstelik tüm bu yöntemler tamamen ücretsizdir. Büyük ve pahalı çalışmalara ihtiyaç duymazlar. Fizyolojik yöntemlerin avantajı, kullanımlarının herhangi bir kontrendikasyona sahip olmamasıdır. Herhangi bir yan etki hariç tutulmuştur. Bu yöntemlerin kullanılması bir kadın için herhangi bir zorluk yaratmaz. Hamilelik için tehlikeli günler gördüğümüz gibi çok basit bir şekilde hesaplanıyor. Bu konudaki en önemli şey vücudunuzu dinlemektir.

Hamilelik için tehlikeli günlerin belirlenmesinde kullanılan fizyolojik yöntemlerin pek çok "avantajı"nın yanı sıra, sunulan yöntemlerin hala bazı dezavantajları bulunmaktadır. Öncelikle bu yöntemler pek güvenilir değildir. Bunları yalnızca kullanırsanız (ek doğum kontrol yöntemlerinin güvenlik ağı olmadan), bunun feci sonuçları olabilir. Dezavantajları, bir kadının günlük izleme yapması ve tüm verileri kaydetmesi gerektiği gerçeğini içerir. Bu ona bazı yükümlülükler yüklüyor. Yeterli düzeyde kendi kendine örgütlenmeye sahip değilse, sunulan yöntemleri kullanmak çok sorunlu olacaktır.

Ayrıca hamilelik için tehlikeli günlerin belirlenmesine yönelik fizyolojik yöntemlerin de biraz deneyim gerektirdiğine inanılmaktadır. Ancak o zaman onu büyük bir güvenle kullanmak mümkün olacaktır. Belirli bir deneyime ulaşmak ve zaten belirli bir bilgiye sahip olmak için yaklaşık üç aylık bir gözlem gerekebilir.

Her durumda, hamilelik için en tehlikeli günleri belirlemek için sunulan fizyolojik yöntemlerin ayrı bir bağımsız doğum kontrol yöntemi olmadığı unutulmamalıdır. Bu, kendinizi istenmeyen bir hamilelikten korumak için başka bir fırsattır.