Sivilce ve siyah nokta toplama saplantılı alışkanlığımdan kurtulamıyorum. Yüzdeki sivilce sıkma alışkanlığından nasıl kurtulurum Sivilce sıkma alışkanlığından nasıl kurtulurum Sorunun psikolojik nedenleri

Güzel olmayı hayal etmeyen kız yoktur. Birçoğu aynada kendilerine bakarak en küçük kusuru arayarak saatler harcarlar. Bir sivilcenin üzücü kaderi, talihsizliğine, böyle bir kişinin güzel yüzüne sıçradı. Böyle bir rezalet bularak, kırmızı yumruyu hemen tırnakların arasına sıkıştırır, sıkar, açar ve içeriğinin “düşman”ın vücudundan nasıl döküldüğünü izlemekten zevk alacaktır. Acıtmış olması önemli değil. Sivilce yerinde bir yara oluşması korkutucu değildir. Ama güzelliğin önündeki engel yıkıldı. Sivilceleri ezmek isteyenlerin psikolojisi böyle bir şey. Bunu yapmayı nasıl bırakırsın? Birçok yol var, ancak aralarında en iyisi yok, çünkü her kız gerçeği kendi yolunda algılar. Şekilsiz bir yüzün korkunç bir fotoğrafını göstererek birini korkutmak yeterlidir, diğerinin ise arkasından bağlanması gerekir, çünkü başka hiçbir şey yardımcı olmaz. Farklı kızlar için kanıtlanmış birkaç yöntem sunuyoruz.

Kafasıyla düşünmeyi bilen ve duygularla yaşamayan bir kız için sivilce sıkmayı nasıl durdurabilirim? Tabii ki, böyle bir cilt kusuruna neyin neden olduğunu açıklaması gerekiyor.

Akne çeşitli nedenlerle ortaya çıkar:

Hormonal bozukluklar (genellikle menstrüasyon, hamilelik, ergenlik döneminde, belirli ilaçlarla tedavi sırasında görülür, ancak tiroid, pankreas ve diğer organların hastalıklarıyla da ortaya çıkabilir).
Bağışıklığın zayıflaması (yanlış beslenme, stres, geçmiş hastalıklar, artan fiziksel aktiviteden kaynaklanır).
Kötü veya uygun olmayan kozmetikler.
Yanlış yüz hijyeni.
Kalıtsal yatkınlık.
İç organların bir dizi hastalığı.

Sivilce buzdağının görünen kısmı gibidir. Sağlık sorununun sadece görünen kısmıdır ve geri kalan her şey vücudun içinde gizlidir. Akıllı bir kızın yüzündeki sivilceleri durdurmanın yollarını aramasına gerek yoktur. Bilge bir insanın psikolojisi şu sözlerde yatar: "Sağlık yoksa neden kusursuz bir görünüme ihtiyacımız var?" Bu nedenle, akıllı kız doktora gidecek, muayene ve öngörülen tedavi sürecinden geçecektir. Bu kesinlikle cildin durumunu iyileştirecek ve sivilceleri sıkarak incitme ihtiyacını ortadan kaldıracaktır. Bu kız kategorisinde değilseniz, okumaya devam edin.

Görünüşünün gerçekten kusursuz olmasını isteyen bir kızın, yüzünde sivilceleri nasıl durduracağını düşünmesi pek olası değildir, çünkü yapmaz. Kendini infaz etmek yerine, cildin tüm kusurlardan nasıl arındırılacağı hakkında bilgi arıyor. Düzinelerce yüz temizleme prosedürü uygulayan güzellik salonlarının ustaları, onun hayalini gerçekleştirmesine yardımcı olabilir. Ancak katılımları olmadan bile, kendini mutlu etmek isteyen bir kız, kese, maske, temizleme sütü, jeller ve doğal ürünlerden yapılan diğer ürünlerin yardımıyla görünümünü evde düzene sokmaya çalışacaktır. Antibakteriyel merhemler "Levomekol", synthomycin emülsiyonu ve sadece ortaya çıkan sivilcelere dikkatlice uygulanması gereken diğerleri etkili bir şekilde yardımcı olur.

Herhangi bir bilgiyi fazla kişisel alan kızlar var. Örneğin bir melodram izlerken sadece oyuncu olduklarını unutarak ağlarlar. Bu tür kişiler için, yüzünüze sivilce sıkmayı bırakmanın en iyi yolu, bunu yapan diğer güzellere ne olduğuna dair renkli bir hikayeye sahip olmaktır. Tıbbi kaynaklara atıfta bulunarak, etkilenebilir bir kıza, sivilce içeriğinde mutlaka yüz binlerce korkunç bakteri bulunduğunu açıklayabilir. Bazıları ekstrüzyondan sonra daima ciltte kalır. Stres yaşadıktan sonra, bakteriler aktif bir şekilde çoğalmaya başlar, bu da daha fazla enfeksiyona ve sonraki büyük ve küçük sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca mikrotravmalardan sonra ciltte (en iyi antiseptik ajanlarla tedavi edilse bile) her zaman temizlenemeyen çirkin izler oluşur. Anlaşılır olması için, yüzleri sivilcelerle kaplı "güzellerin" bir fotoğrafını yazdırabilirsiniz. Bu örnekler, evinizdeki tüm aynalara takıldığında en iyi sonucu verecektir. Fotoğrafta, etkileyici bir kız şöyle yazmalıdır: "Ve sivilceleri sıkarsam böyle olacağım."

Hiçbir yere geç kalmayan kızlar var. Akşam çantalarını toplayıp kıyafetlerini hazırlarlar, sabah altıda bir fincan kahve içmek için kalkarlar ve işten veya okuldan iki saat önce evden çıkarlar. Psikologlar dakikliğin kanlarında olduğunu söylüyorlar. Bu kızlara yüzlerindeki sivilceleri bastırmayı bırakmalarını sağlayacak basit bir yol önerilebilir. Nasıl? Ekstrüzyonu planlamak için onları davet edin. Talihsiz sivilceyi sakince yok etmelerine izin verin, ancak sadece bir tane. Ve ikinciden sıkmayı, diyelim ki yarım saat içinde atamalarına izin verin. Üçüncüsü bir saatte, dördüncüsü iki saatte, beşincisi dört saatte. Yürütmeler arasındaki süre sistematik olarak artırılmalıdır. Aralığın bir, iki, üç gün olacağı an gelecek.

Havuç ve çubuk

Yukarıda anlatılan yöntemin akneyi sıkmanın nasıl durdurulacağı üzerinde çalışabilmesi için psikolojik bir arka planın da mevcut olması gerekir. Kızı programa uymaya teşvik edecek. Mesele şu ki, tayin edilen zamanın her gözlemi için kız, örneğin lezzetli şekerleme veya en sevdiği programı izleme gibi bir ödül almalıdır. Örneğin yeni bir bluz almak gibi daha ciddi ödüller düşünebilirsiniz. Buna göre, programa uyulmaması için kız “cezalandırılmalıdır”. Daireyi temizlemekten, 50 kez "Artık sivilceleri ezmeyeceğim" ifadesini yazmaya kadar birçoğunu düşünebilirsiniz. Ayrıca kendinize 20 ağız kavgası, tatlıları reddetme ve diğer birçok "ceza" atayabilirsiniz.

Işığım, ayna, sus!

Akneyi sıkmanın nasıl durdurulacağına dair yukarıda açıklanan iki yol, yalnızca sorumlu kızlar için etkilidir. Sorumsuzlar programı bozacak ve bunun için sadece ceza alacaklar. Bu tür kişiler için başka bir yol daha var. Son derece etkilidir, ancak yalnızca kız yalnız yaşamıyorsa işe yarar. Onunla yaşam alanını paylaşan herkes (koca, anne, kız arkadaş vb.) evden tüm aynaları çıkarmalıdır.

Banyodan bile. Kızın makyaj çantasından bile. Böyle bir asistanın muazzam bir iradesi olmalı ve kıza tutkuyla iyi dileklerini sunmalıdır, çünkü insan haklarının ihlali için büyük bir skandal yaratması muhtemeldir. Okula veya işe hazırlanırken aynaya bakmasına izin verilebilir. Ancak bunu yalnızca bir asistanın huzurunda yapmalıdır.

Yukarıda önerilen yöntem, ellerinize sivilce basmayı nasıl durduracağınız sorusuna cevap vermiyor. Bunun için aynaya ihtiyacınız yok, çünkü eller aynasız görülebilir. Bir noktadan diğerine yolumuzun giderek daha karmaşık hale geldiğini fark etmiş olabilirsiniz. Bu durumda kızın tırnaklarını çok kısa kesmenizi öneririz. Onlar olmadan, sıkma cildi sıkmaya dönüşür. Bu süreç acı getirir ve talihsiz sivilce zarar görmez. Bu tür prosedürlerden gelen kız ahlaki bir tatmin almayacak, bu yüzden mesleğini bırakmak zorunda kalacak.

Psikolojik sebepler ve problemler varsa sivilceleri sıkmak nasıl durdurulur?

Bir kız sivilceleri yok etmenin imkansız olduğunu çok iyi biliyorsa, güzellik salonlarının varlığından haberdarsa ve gerçekten mutlu olmak istiyorsa, ama yüzünü sakatlamak gibi tatsız bir alışkanlıktan vazgeçemiyorsa, bu zaten bir hastalıktır. Bazı insanlar sivilceleri patlatmanın aptalca bir alışkanlık olduğuna inanır. Bu görüş her durumda doğru değildir.

Bir insanı kendine zarar vermeye teşvik eden tıpta bilinen birkaç zihinsel bozukluk vardır. Bunlardan birine kendine zarar verme ve otomatik saldırganlık denir. Bir kişinin kendine zarar verme nedenleri her kız için farklıdır. Bu, bir kariyerden, medeni durumdan (erkek arkadaş yok, kimse sevmiyor) veya maddi zenginlikten, hatta temel kıskançlıktan memnuniyetsizlik olabilir. Bazı kızlar, insanlardan korktukları için yüzlerini bozarlar, bu yüzden evden çıkmamak için bir sebep vardır.

Bir başka ağrılı duruma da obsesif-kompulsif bozukluk denir. Bundan muzdarip kızlar sivilceleri sıkmaya karşı koyamazlar ve sonra yaptıklarına çok pişman olurlar, kendilerini azarlarlar, bir daha bunu yapmayacaklarına yemin ederler.

Bu tür davranışlar, mutsuz kaderleri, herkesin daha iyi olduğu, her şeyde sürekli olarak şanssız oldukları vb. Düşüncelerden etkilenebilir. Bazı kızlar görünüşlerinden nefret ettikleri için sivilceleri ezerler. Bunların hepsi, yalnızca bir uzmanın anlayabileceği, ruhumuzun çok ince yönleridir.

Bu gibi durumlarda sivilceleri sıkmayı bırakmanın etkili bir yolunu aramanın bir anlamı yoktur. Bu tür kızların bir psikologun yardımına ve belirli ilaç tedavisine (antidepresanlar, yatıştırıcılar, anksiyolitikler) ihtiyacı vardır.

Ayrıca doktorlar, bir kişinin rahatsız olan ruhunu düzeltmeye yardımcı olmak için çeşitli psikoterapi yöntemleri kullanır. Tabii ki, aile ve arkadaşların desteği burada çok yardımcı olacaktır.

stresle başa çıkmak

Hayatta sizi çok endişelendiren ve endişelendiren durumlar vardır. Bu, önemli bir çağrı, bir sınav dönemi, sevilen biriyle kavga, ayrılık, işten çıkarılma, görüşmeyi reddetme, büyük mali kayıplar ve diğerleri olabilir. Bazı insanlar stresli veya depresif olduklarından çok içmeye başlarlar, bazıları yemek yer ve yine bazıları vücutlarına sivilceler sıkarlar.

Bunların çok ciddi psikolojik nedenler olduğu söylenmelidir. Stres altındaki bir kız için sivilce sıkmayı nasıl durdurabilirim? Ona sıkmanın tehlikelerini açıklamaya, aynaları ondan saklamaya veya ellerini arkasından bağlamaya gerek yok. Bu, bir psikoloğun yardımını ve sevdiklerinin desteğini gerektirir. Doktor onunla psikoterapötik seanslar yapabilir, sakinleştirici reçete edebilir. Arkadaşların ve akrabaların görevi, kızı üzücü düşüncelerden uzaklaştırmaktır. Onu bir filme veya partiye davet edebilir, onun için bir gezi düzenleyebilir, bir tür etkinlikle büyüleyebilirsiniz.

Bekar kalmak isteyen bir kıza tavsiyeler

Temelde evlenmek istemeyen, erkeklerin ona dikkat etmemesini seven, yaralar ve kabuklarla kaplı kırmızı yüzünü görmekten hoşlanan bir kızın vücudundaki sivilceleri nasıl durdurabilirim? Mümkün değil! Basmasına izin ver! Ne kadar korkutucu olursa, kız kurusu olma şansı o kadar artar.

Bir epilog yerine

Zevk verdiği ve boş zamanınızı çeşitlendirdiği için yüzünüzde sivilceler varsa başka bir şey yapmayı deneyin. Kanaviçe işi yapmaktan kendi işinizi kurmaya kadar birçok seçenek var. Bütün gün ilginç şeylerle meşgulseniz, büyük olasılıkla sivilceleri sıkma isteğinizi kaybedersiniz, çünkü onlara dikkat etmek için yeterli zaman yoktur.

Sivilce sıkmayı nasıl durdurabilirim? 9 kanıtlanmış yöntem

Aynaya gel, sadece saçını tara ve ... oh, korku! Yine bir sivilce, bir tane daha ve bir tane daha ve bir tane daha ... "Yani, onları acilen sıkmanız gerekiyor, aksi takdirde kendileri asla gitmeyecekler" - düşünüyorsunuz. Ve sıkıyorsun. Ve ertesi gün, aynaya gidin ve daha az sivilce yoktu, tam tersine, daha da fazla. Elleriniz yüzünüze uzanıyormuş gibi bir daire içinde tekrar işe koyulun ve bu şekilde devam edin. Ve onlara basamayacağınızı ve enfeksiyonun alacağını biliyorsunuz ve bir sivilce yerine bütün bir “sıcak yatak” ortaya çıkabilir, ancak yine de bunu yapmayı bırakmıyorsunuz. Bu sivilceleri sıkmaktan nasıl vazgeçersiniz? Bu sorunun cevabını merak ediyorsanız bu makale tam size göre.

9 kanıtlanmış yol

1. Sivilcelerinizden kurtulduktan hemen sonra yüzünüzün yakın plan bir fotoğrafını çekin. Fotoğraf ne kadar kötüyse o kadar iyidir. Şimdi bu fotoğrafı yazdırın ve doğrudan aynaya asın. Kocası işten gelmeden önce, kırılgan erkek ruhuna zarar vermemek için fotoğraf kaldırılabilir. Şimdi, aynaya gittiğinizde ve aniden sivilceleri bastırmaya karar verdiğinizde, resme daha yakından bakın. Muhtemelen yüzünü bir daha böyle mahvetmek istemeyeceksin.

2. Sıkıştırılmış küçük bir sivilcenin nasıl büyük bir iltihaplanmaya yol açtığına dair çeşitli korku hikayelerini okuyun. Ne kadar korkunç hikayeler bulursanız o kadar iyi. İnterneti açmanız ve gerekli talebi girmeniz yeterlidir. Zaten yüzlerini korkunç bir duruma getirmiş insanların fotoğraflarına da bakmayı unutmayın. Tüm bu "güzelliği" biraz daha düşünün ve ardından çıkarmaya çalıştığınız sivilcelerin potansiyel olarak tehlikeli olduğunu ve kolayca böyle bir korkuya yol açabileceğini hayal edin. Korktun mu? Harika, yani bağımlılığınızı bırakma yolundasınız.

3. Tüm tırnaklarınızı mümkün olduğunca kısa kesin. Nuvot, artık sivilceleri sıkacak hiçbir şeyin yok. Bu zararlı alışkanlıktan vazgeçerken, tırnaklarınızı çok kısa tutmak için sürekli kesin. Ve aynı zamanda nefret edilen sivilceyi sıkmak için tırnak yerine kullanabileceğiniz her türlü törpü ve diğer nesneleri saklayın.Sivilcelerden kurtulmak için manikürünüzün güzelliğinden fedakarlık etseniz iyi olur.

4. Tüm küçük cep aynalarını uzaklaştırın ve duvar aynalarından hiç uzak durmaya çalışın. Şimdi aynaya ne kadar az bakarsanız o kadar iyi, çünkü ona baktığınızda acilen "sıkmanız" gerektiğini tekrar görebilirsiniz. Şu an için, akut ihtiyaç duymadan aynalara bakmamak ve kendinizi cezbetmemek daha iyidir.

5. Bastıracak bir şeyiniz olmadığından emin olun. Kulağa bayatmış gibi geldi, ancak sivilceleri ezmeyi durdurmak için onlardan tamamen kurtulmanız gerekiyor. Cilt probleminiz olmadığında otomatik olarak yüzünüzde kusur aramanıza ve düzeltmeye çalışmanıza gerek kalmayacak. Yüz cildini temizlemeye çok dikkat etmeye başlayın, gerekli kozmetik ürünlerini satın alın. Yulaf ezmesi yıkamaları çok etkili ev ilaçlarıdır. Prosedür basittir: Bir çorba kaşığı yulaf ezmesini biraz su ile dökün ve pulları biraz yumuşatın ve bu karışımı ovma yerine kullanın. Bununla birlikte, yulaf ezmesi gözeneklerdeki tüm kiri çektiğinden, bu ilacı kullanmanın ilk haftasında sivilcenin daha da kötüleşebileceğini unutmayın. Nozato, bu süreye dayanırsanız güzel, temiz ve mat bir cilt ile ödüllendirileceksiniz.

6. Sinir sisteminize dikkat edin. Ne kadar garip ama sivilce sıkma alışkanlığı genellikle sinir sistemi ile ilgili sorunları olanlarda ortaya çıkıyor. Muhtemelen fark etmişsinizdir, çok gergin olduğunuzda, bazen bir şeyi sıkmak için dayanılmaz bir dürtü vardır. Bunu fark ettiyseniz, o zaman gerçek bir gerginliğe giden yolda olduğunuz için dikkatli olun. Stresten uzak durmaya ve daha sakin olmaya çalışın. 10 gün boyunca anaç veya kediotu tentürü içebilirsiniz. Ve gergin olmaya başladığınızı hissettiğinizde ellerinizle bir şeyler yapın. Örneğin, sürekli sıkmanız gereken küçük bir lastik top şeklinde özel bir el tipi stres giderici trainer satın alabilirsiniz.

7. Birinden sizi takip etmesini isteyin. Kendinizi kontrol edemiyorsanız, birinden sizi takip etmesini isteyin. Elleriniz yukarı sıçrayan başka bir sivilce için yüzünüze ulaşır ulaşmaz yakın bir kişinin sizi aşağı çekmesine izin verin.

8. Geri durmamak ve sivilceleri ezmeye başlamak için bir ceza sistemi düzenleyin. Ayrıca, bunların para cezası olması veya daha doğrusu tamamen istenmeyen olması gerekli değildir. Gerçek şu ki, tekrar “sahte” olduğunuz ve “ceza” kumbarasına küçük bir miktar koymanız gerektiği gerçeğine kolayca alışabilirsiniz. Yakında bu cezalardan korkmayacaksınız, çünkü aslında para hala sizde, kendinizi cezalandırıyorsunuz. Sivilceleri sıkmaktan keyif aldık, kumbaraya para cezası attık, kendimizden “satın aldık” ve bir dahaki sefere kadar unuttuk. Bu durumdan çıkmanın çok basit ve etkili bir yolu var: ceza olarak, bir eylem veya egzersiz yapın. Örneğin, sıktığınız her sivilce için 10 kez sıkmayı bir kural haline getirin. Ertesi sabah antrenmandan dolayı vücudunuzdaki tüm kaslar ağrıdığında, muhtemelen bu deneyimi tekrarlamak istemeyeceksiniz. Buradaki en önemli şey, kendinizi şımartmamaktır.

9. İdealin fotoğrafı. Mükemmel bir cilde sahip güzel bir kızın fotoğrafını bulun ve yazdırın, ancak fotoğrafın Photoshop'ta işlenmemiş olması ve kızın birkaç katmanda temeli olmaması çok önemlidir. Cilt kendi içinde mükemmel olmalıdır. Aksi takdirde, model çok “sıvalı” ise, “Düşün, ben de yapabilirim! Şimdi sadece düdene gidiyorum ve daha da iyi olacağım! ”. Ancak doğal, sağlıklı ve eşit bir cilde baktığınızda zaten bu ideale denk gelmek isteyeceksiniz ve bunun için sivilcelerinizi bastırmayı bırakıp yüzünüzü önemsemeye başlamanız gerekecek.

İsterseniz sivilceleri sıkmayı bırakabilirsiniz. Aslında, ilk bakışta göründüğü kadar zor değil. Cildinizi büyük ölçüde bozan ve güzelliğinize zarar veren bu kötü alışkanlıktan kurtulmak için tüm iradenizi bir yumrukta toplamanız ve ne pahasına olursa olsun kendinize söz vermeniz yeterlidir.

Sivilce patlaması nasıl durdurulur: 6 etkili yol

Neden Sıkmayı Durdurun

Ve dedikleri gibi, çok üzücü olmasaydı her şey komik olurdu. Döküntüleri sıkmak bize sadece ahlaki zevk vermekle kalmaz, aynı zamanda birçok kozmetik sorunu da beraberinde getirir.

Böyle bir "mastürbasyonun" neyle dolu olduğuna bir bakalım. Mekanik eliminasyon üzerindeki eylemlerin neden tüm akne tarlalarının ortaya çıkmasına neden olduğunu ayrıntılı olarak analiz etmeyeceğiz. Bunu bir gerçek olarak kabul edelim.

Ekstrüzyon doku yırtılmalarına yol açar ve olgunlaşmamış sivilceleri de ezersek ve hayal edilebilecek tüm güçle, cildi tırnaklarımızla da önemli ölçüde yaralarız (kısa manikür sahipleri kendilerini gururlandırmamalıdır - yine de zarar verirsiniz). Tüm bu sevinçler iyileştikten sonra yaralarımız oluyor. Oh, ve gizlemek için ne büyük günah, tenin ay toprağına dönüşmekle tehdit ediyor.

Mekanik etki, kılcal damarlara zarar verir, bunun sonucunda yüzde kırmızı-mavi lekeler kalır. Ek olarak, sivilce içeriği sadece cilde değil, aynı zamanda hasarlı kan damarlarına da bulaşır. Bizim neyimiz var? Tabii ki, enfeksiyon ve iltihaplanma.

Ve son olarak, tam iyileşmeden sonra bir pigment lekesi görülür. Ah evet, çok tatlı bir manzara. Bu arada, onu geri çekmek de oldukça zor. Bazı beyazlatıcı kremlerin uzun süre kullanılması sağlığınıza önemli ölçüde zarar verebilir.

Saf bir şekilde tüm bu sonuçların evde özel kremler veya losyonlar kullanılarak ortadan kaldırılabileceğini düşünüyorsanız, sizi memnun etmeye hazırız hayır (evet, burada bir hata yok) muhafazakar önlemler size yardımcı olmayacaktır. Cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirebilirler, ancak ne yazık ki sivilce sonrası karşı güçsüzdürler.

Sonuçlardan kurtulma sözü sadece ticari bir hamledir. Zaten görünür lekeleriniz ve yara izleriniz var - üzülmek için acele etmeyin, bu bir cümle değil. Güzellik salonlarında kimyasal peeling gibi özel prosedürlerle her şey çıkarılabilir (tamamen değilse, neredeyse görünmez hale getirilebilir). Doğru, prosedürler uzun zaman alacak ve cüzdanı önemli ölçüde etkileyecek.
Görünüşe göre hepsi bu, bilgilerimizi özetleyelim.

Sivilce sıkmanın sonuçları:

yara izi;
karanlık noktalar;
morarma;
inflamatuar süreç.
Listenin küçük olduğu ortaya çıktı, ancak bu pozisyonların yüzden çıkarılmasında herhangi bir sorun yok.

Eylemlerin algoritması

En sevdiğiniz alışkanlığınızın çok fazla zarar verdiğine ikna oldunuz mu? Şimdi onu ortadan kaldırmak için bir algoritma geliştiriyoruz.

Artık sivilceleri sıkmamaya karar verdim - ve sen de sıkmıyorsun. Bu harika olurdu. Ancak çoğunluk için bu senaryo bir ütopyadır. Bu kadar basit olsaydı, şu anda bu makaleyi okuyor olmazdınız. Pekala, kabul etmeliyiz ki, diğer kötü alışkanlıklar gibi, sivilceleri sıkmayı bırakmanın da zor olduğunu.

“Kendi kendine uzanan eller” ve “Nasıl tekrar basmaya başladığını fark etmedi” - bu ifadeler en çok bu tür “mastürbasyon” sevenlerden duyulabilir.

Sorunun en kesin çözümü sivilce olmamasıdır. Bu doğru, sivilce yok - sıkacak bir şey yok. Bu nedenle, sivilceleri yok etmek için faaliyetlerle uğraşmak gerekir. En iyi seçenek bir dermatolog görmek olacaktır. Evde döküntülerin ortaya çıkmasının nedenlerini bulmayı reddetmek neden gerekli bir önlemdir? Her şey çok basit - uzmanlar nedenler hakkında kapsamlı bir çalışma yapacak, döküntü oluşumunu tetikleyen faktörleri belirleyebilecekler.

Tedavi sürecinden sonra tam teşekküllü cilt bakımını unutmayınız - aksi takdirde zamanla her şey normale dönecektir.

Bundan sonra ne yapılması gerekiyor? Mantıklı düşünmek. Sivilcelerden tek seferde kurtulamazsınız, bu tartışılmaz bir gerçektir. Tüm önerilere ve tedavi sürecine uyulsa bile, tüm süreç önemli bir zaman alacaktır. Bu yüzden sıkmayı bırakmak için motivasyon bulmanın zamanı geldi. Bu, tedavinin etkinliğini hızlandıracak ve yeni yara izlerinin ve yaraların görünümünü hafifletecektir.

Bu en etkili yöntemlerden biridir. "Kırdığınız" anda, para cezasını "ödediğinizden" emin olun. Bu, bir tür eylem veya yoksunluk veya en azından bir şeyin sınırlandırılması olmalıdır. Ağız kavgası, şınav, toz alma, TV izleme, internette gezinme - liste sonsuzdur. Farklı durumlar için cezaları düşünün. İşyerinde şınav veya örneğin ağız kavgası yapmanın uygun olmayacağını kabul edin.

Ödüllerle gelmeyi unutmayın. Bir günde tek bir sivilce bile sıkılmadı - kendinizi bir şeyle şımartmak için harika bir neden (sadece sivilce sıkmak değil). Kızarıklığınız tatlılarla kendini gösteriyorsa, ödül olarak kekler ve tatlılar da işe yaramaz, bu nedenle ödül sisteminin de düşünülmesi gerekir.

Eğlenceli? Ve burada biraz. Bu rol için bir koca ya da kız arkadaş, aynı ofiste birlikte çalıştığınız bir meslektaş seçin. Kısacası, sizi her gün uzun saatler boyunca gören biri olmalı. Kontrolör, sivilceyi sıkma girişimlerini gözlemleyen ve durduran kontrolördür. Ancak, çok ileri gitmeyin, bu kişinin ne ve nasıl yapacağını önceden belirtin (belki de en iyi seçenek, “artık sıkmayacağınıza söz verdiniz” veya benzeri bir ifade olacaktır). Aksi takdirde, olumlu bir sonuç yerine, bir önemsememek için çöp alırsınız.

Günaha karşı hiç baş edemiyorsanız, kendinize günde sadece bir tane ve karşı konulmaz bir arzu ortaya çıktıktan sadece 5 dakika sonra izin verin. Bu eylemi her gün daha sonraki bir tarihe erteleyin - bugün 10 dakikaya, yarın 15 dakikaya sıkıldı.

Burada basit bir ilke iş başındadır - lezzetli beyaz bir kafaya sahip yeni, yeni ortaya çıkan sivilce hakkında ne kadar az şey bilirsek veya onsuz bile, ortadan kaldırmaya başlama arzusu o kadar az olur. Aynaya sadece gerektiğinde gidin.

Evet, bize nazolabial üçgen hakkında daha fazla bilgi verin

Bu olabilir mi?

Bir güzellik uzmanını daha önce ziyaret ettiyseniz, muhtemelen uzmanların kendilerinin de sivilcelerden kurtulmak için mekanik bir yönteme başvurduğunu biliyorsunuzdur. Tüm nedenleri analiz etmeyeceğiz. Sivilceleri evde sıkmak için tek uygun faktör, giyim unsurlarının etkisiyle kaşınacağı yerlerde bulunmasıdır. Örneğin, sutyenin kayışlarının geçtiği omuzda. Er ya da geç, dikiş, kayış, kemer oluşumu yırtarak doğal olarak kaybolmasını önleyecektir, bu nedenle bu durumda sıkmak, bırakmaktan daha faydalıdır.

Prosedür, dezenfeksiyon yöntemlerine göre ve sadece sivilce olgunlaştığında yapılmalıdır. Kozmetik döngüyü manipüle etmek, en kötü ihtimalle parmaklarınızı gazlı bez disklerle sarmak güzel olurdu.

Unutma! Güvenli yerler yok. Tehlikeli, çok tehlikeli ve delicesine tehlikeli var. Kütle burun, kulak, göz veya diş etindeyse ekstrüzyondan kaçının. Bu durumlarda, güvenli bir eliminasyon yöntemini kabul edecek bir uzmana başvurmak gerekir (büyük olasılıkla, bunlar kompresler, ısınma ve özel araçlarla yağlama olacaktır).

Döküntülerle kötü niyetli bir şekilde uğraşma alışkanlığı, bir takım kozmetik problemlere yol açabilir ve başka hastalıklara neden olabilir. Onu ortadan kaldırmak uzun zaman alabilir - bu sizin iradenize bağlıdır. Ancak böyle bir eylem güçlükle verilmiş olsa bile, bu böyle bir eylemin imkansız olduğu anlamına gelmez. Kendinizi olumlu bir sonuç için hazırlayın ve başaracaksınız!

Her birimiz sivilce gibi bir soruna aşinayız. Bazıları için ayda bir ortaya çıkarlar, bazıları ise her zaman problemli ciltlerle uğraşır. Yüzde, ellerde veya sırtta nefret edilen beyaz yumruyu gördüğümüzde, sürekli olarak onu sıkmak veya çıkarmak için çabalıyoruz. Ancak çok az insan bunun kesinlikle imkansız olduğunu biliyor.

Sonuçlar korkunç olabilir:

kırmızı lekelerin ve kuru kabukların görünümü;
yara izi;
cildin enfeksiyonlu enfeksiyonu;
sivilce aşırı büyümesi;
acı verici duyumlar;
uzun süre iyileşmeyen ülser ve açık yaraların görünümü.

Sivilce alışkanlığından kurtulmanıza yardımcı olacak psikolojik hileler

Bir şeyi sıkmak veya almak için sürekli bir istek, nevroz belirtisidir. Bir şeyi beklerken, hayatınızda heyecan verici bir an geldiğinde veya zor bir seçimle karşı karşıya kaldığınızda bu kötü alışkanlığı kendinizde fark ederseniz, sorun psikolojiktir.

İlk ipucu, stresinizin nedeninden kurtulmaktır. Kendinize daha az yükümlülük ve talep getirmeye çalışın, günde en az 8 saat uyuyun. İşin garibi, bu basit ipuçları yardımcı olur. Strese bazı geçici faktörler (oturum, istihdam, ilişkilerin bozulması) neden oluyorsa, o zaman bir yatıştırıcı (kediotu, ana otu, glisin) kürü önerilir.

Aynaları gizle
Aynada kendinize bakmaya başladığınızda sivilceleri sıkma dürtüsünün ortaya çıktığını fark ettiniz mi? Özellikle küçüklerse ve büyütücü bir etkiye sahiplerse. Bunları tuvalet masasının en alt çekmecesine saklayın, çantanızdan ve kozmetik çantanızdan çıkarın.

Evinizde dışarı çıkmadan önce bakacağınız büyük bir ayna kalsın. İlk başta, bu size korkunç bir rahatsızlık verecektir. Ama yakında çok şaşıracaksınız - birkaç gün sonra sivilceler çok daha az olacak. Bunun nedeni, cildin artık sürekli mekanik strese maruz kalmaması ve yavaş yavaş iyileşmeye başlamasıdır.

Sağlıklı alışkanlıklar yaratın
Elleriniz yüzünüze her uzandığında, kendinizi meşgul edin. Ne olabileceğini düşün. Örneğin, uzun zamandır pres pompalamaya, nakış yapmaya, çizim yapmaya, yemek yapmayı öğrenmeye başlamak istediniz. Hangi sınıfı seçerseniz seçin, asıl mesele bu sırada ellerinizi meşgul etmektir.

İlk 2 hafta tüm iradenizi ortaya koymanız gerekecek, çünkü yüzünüzü seçme arzusu çok sık ortaya çıkacak. Ancak bu süre geçtiğinde, alışkanlık kendiliğinden ortadan kalkacak ve yeni faaliyetinizin ilk meyvelerini zaten alacaksınız.

Bilimsel bilgileri inceleyin
Sivilceleri "sansürsüz" sıkmanın tüm sonuçlarını gösteren bilgileri okuyun. Sık sık tırnaklarını yolmaktan dolayı yüzleri yara ve yaralarla kaplı insanları tasvir ederler.

Eski akne bölgesindeki kırmızı lekeler, üzerine baskı yapıldıktan sonra ciltte meydana gelen değişikliklerin sadece başlangıcıdır. Alışkanlığı bırakmazsanız bir yıl içinde nasıl görüneceğinizi bir düşünün. Korkunç? Şimdi sonucu birkaç yıl içinde hayal edin. Hemen yüzünüze dokunmak istemeyeceksiniz.

Motivasyon yaratmak
Hedefe ulaşma motivasyonu ana faktördür. Senin durumunda, temiz cilt teşvik olacaktır. Mükemmel bir cilde sahip olduğunu düşündüğünüz bir kızın fotoğrafını bulun. Bir aynaya asın ve sivilceleri bastırmak istediğiniz her zaman ona bakın. Görsel motivasyon en güçlü olanıdır.

Bu sizin için işe yaramazsa, anti-motivasyon yaratın. Sadece kabuslarda görebileceğin iğrenç bir ten fotoğrafını as. İnan bana, yüzüne dokunmak istemezsin. Kötü bir rüyanın gerçekleştiğini düşünmeye başlayacaksınız.

Sivilceler nasıl düzgün bir şekilde sıkılır

Sivilce sıkma alışkanlığından vazgeçemiyorsanız, bunu nasıl doğru yapacağınızı öğrenin. Bu, cildinizi enfeksiyondan, yaralanmadan koruyacak ve aynı zamanda yavaş yavaş sorunun kendisinden kurtulacaktır.

Sadece tamamen olgunlaşmış sivilcelerden kurtulun;
Ellerinizi ve tedavi edeceğiniz cildinizi dezenfekte edin. Bu, hidrojen peroksit, klorheksidin veya alkol bazlı bir tonik ile yapılabilir;
parmaklarınızı steril gazlı bez veya bandajdan yapılmış bandajlarla bağlayın;
ağrıya neden olmaması gereken yeterli hafif basınçla gözenekleri temizlemek;
sivilcenin üzerine bastırmayın, etrafındaki cildi tutun;
işlemden sonra cildi benzen peroksit ile tedavi edin;
Kremi hemen uygulamayın, cildi 1-2 saat dinlendirin.

Kendinize inanın ve o zaman sivilce sıkma alışkanlığından kurtulmak çok daha kolay olacak. Ancak cilt hijyeninin yanı sıra doğru bakımı da unutmayın. Güzellik idealinize hızlı ve sonuçsuz bir şekilde yaklaşmanıza yardımcı olacaklar.

Video: neden sivilceleri sıkamıyorsunuz?

Sivilce alışkanlığından nasıl kurtulurum

Çok azı sağlıklı, temiz bir cilde sahip olabilir. Pis kırmızı, beyaz nodüller periyodik olarak bizim için en uygun olmayan yerleri işgal eder. Vücudun giysilerle korunan başka bir parçası olan sırt olduğu ortaya çıkarsa iyi olur. Tersi durum, can sıkıcı yılan balıklarını sıkmaya başlamamıza neden olur.

Bu zayıflık kalıtsal olarak devredilir, ancak sivilceleri ezme alışkanlığından nasıl kurtulacağımızı bile düşünmüyoruz. Sonuçta, böyle bir prosedür sadece her türlü döküntüyü ekler, popülasyonu çoğaltır. Yine aynaya gidiyoruz, onları ezmeye başlıyoruz.

Yüze ve vücudun diğer bölgelerine vurmanın sonuçları sivilcelerden daha fazla kusura neden olur, örneğin:

Vücutta küçük kırmızı noktalar
streptodermanın olası ifadesi;
yara izi oluşumu;
cilt enfeksiyonunun ortaya çıkması;
saç köklerinin patolojisi;
pürülan oluşumların görünümü.

Yukarıda belirtilen kusurlu alanların görünümü, herhangi bir durumda akne, boşlukları seröz sıvı ile sıkma alışkanlığından kaynaklanmaktadır. Bu zararlı sivilce tedavisinden kurtulmak için, kendinizi ondan uzaklaştırmak için bir neden bulmanız gerekir. En önemli şey, yalnızca yardımınıza güvenmeniz gerektiğidir. Ayrıca, eski bir alışkanlığın yok edilmesi en iyi şekilde yeni bir tane, tercihen daha iyi bir tane edinerek elde edilir.

Doğru, bir kişi hala ahlaki ve fiziksel sağlığını olumsuz yönde etkileyen ters yönde ilerlemeyi başarır. Yeni bir sağlıklı alışkanlığın oluşmasına izin vermek için kendi kendine üretilmeyen irade gücünü zorlamanız gerekecek. Belki farklı şekilde yapın. Neoplazmaları almaya başlamalarının nedenini bulun. Her durumda, kendi üzerinde yapılacak bir iş var. Sivilceleri sıkmak için zayıflıktan kurtulmak için bazı teknikler düşünün.

psikolojik teknikler

Psikoteknik uzmanları, doktorlar, tırnak yemek gibi sivilceleri sıkmanın, bazı davranışsal belirtilerin eşlik ettiği bir nöropsikiyatrik bozukluğun varlığını gösterdiğini fark ettiler. Bu, uzun bir bekleyiş, heyecan verici bir olay ve karmaşık bir ikilemin çözümü sırasında gözlemlenir.

Elbette, kaygıyı ortadan kaldırmak için basit üçüncü taraf tavsiyesi, nevrotik için çok az şey yapacaktır. Büyük olasılıkla bu bir ipucu - sakinleşmek için. Ancak aynadan size iri bir yılan balığı bakıyorsa, tahrişi gidermek mümkün müdür?

Daha sonra, sakinleştirici etkiye sahip psikotropik ürünler alarak sivilceleri sıkma alışkanlığından nasıl kurtulacağınıza yardımcı olacaktır: kediotu, bromürler, anaç, sağlıklı uzun süreli uyku veya tüm aynaları gözden uzak tutun. Dairenin çıkış kapısının önüne sadece bir tane büyük bir tane bırakmak yeterli olacaktır. Sürekli koridora koşmak sıkılacak ve bu arada cilt sıkmadan dinlenecek, iyileşecek. Birkaç gün sonra yüz temiz, sivilcesiz bir cilt olarak kalacaktır.

Elini bir şeye koymak istersen, kendin için ilginç bir şey yap. Sürekli ertelenen bir yemek pişirmek, terk edilmiş bir nakış kasnağı bulmak veya bir pres pompalayarak sarkmış bir karnı sıkmak için zamanınızın olması pek olası değildir. İnanın bana, ikincisinden sonra alnınızı sıkarak süslemek için hiçbir güç kalmayacak. Böylece belki eski alışkanlık unutulacak ve yeni bir alışkanlık ortaya çıkacak.

Aynı psikologların tavsiyelerine uyarak yeni bir hobi edinmen iki hafta sürer, sonra yeni zayıflığın seninle doğmuş gibi görünecektir.

Psikolojide deneyimli olanlar, motivasyon terimine aşinadır. Sivilceyi bile unutturacak bir şey düşün. Örneğin ellerimi yüzüme sürmeyi bırakırsam ne kadar güzel, pürüzsüz, narin bir cilt olurum. Sonuç yakında görünecektir. Yüzünde beliren kibrit başı büyüklüğünde beyaz veya kırmızı bir yumru, iki ila üç gün içinde kendi kendine kaybolacaktır.

Bilinçaltı zihin, anne karnında doğumumuzdan başlayarak tüm eylemleri hatırlar. Yardımı ile akne, cerahatli boşlukların sıkılmasına neden olan nedeni hatırlayabilirsiniz. Sonuç, her şeyin nerede başladığını size söyleyecektir, ilk gerginlik kaynağı. Bunun için bir kalem ve bir kağıt parçası gerekecektir. Beynin o anda bize ne söylediğini hatırlamamız gerekiyor. Tabii ikincisi izlenmeye uygun değil ama denemeye değer. Belki de bu sorunun çözümü, vücutta sivilce basmayı bırakmanıza izin verecek, diğer beklenmedik keşiflere yol açacaktır.

Kendi kazmalarıyla ilgilenmeyenler, büyümelerin kendiliğinden mekanik olarak ortadan kaldırılmasının tehlikeleri hakkındaki bilgileri okumanızı veya yeniden okumanızı öneririz. Yaradan çıkan irin komşu kıl köklerini etkilediğini ve sağlıklı bir folikülü enfekte etmeye başladığını unutmayın. Onlardan kurtulmaya çalıştıktan sonra ortaya çıkacak sonuçlar çok daha ciddi, içler acısı gibi görünüyor. Yaralar, uzun süre iyileşmeyen ülserler, kalan yaşlılık lekeleri. Göz yuvaları alanında çıkarılması, akut yaygın pürülan iltihaplanmaya, körlüğe yol açar.

Sivilceleri nasıl ezeceğinizi hala nasıl öğreneceğinizden emin değil misiniz? Dilerseniz, herhangi bir günlük monoton aktiviteyi iyileştirebilirsiniz, bu aynı zamanda örneğin akne gibi gereksiz düşünceleri de ortadan kaldırır. Aynı bulaşıkları yıkarken, daireyi temizlerken veya nakış işlerken, her hareketiniz hakkında yüksek sesle yorum yapmanız gerekir. Şuna benziyor: Tabağın ön tarafını yıkıyorum, ters çeviriyorum, tabağın arka tarafını bir kenara koyuyorum, bir sonraki tabağı alıyorum. Ve böylece, bu durumda tüm bulaşıkları yıkayana kadar. Manipülasyonları telaffuz etmek, takıntılı düşüncelerin akışını durdurmanıza, geçici olarak unutmanıza veya yanaklarınızı seçen kırmızı topları sakince transfer etmenize izin verecektir.

Sağlıklı cildin fiziksel gelişimini destekleyenlere, terapötik bir kompres, eczane camilla infüzyonundan kozmetik bir maske, tıbbi nergis çiçekleri ve anti-inflamatuar etkisi olan diğer bitkiler hazırlamaları önerilir.

Merhem, merhem kullanımını doktorunuzla tartışmanız tavsiye edilir, belki de size sivilceyi nasıl sıkacağınızı nasıl öğreneceğinizi söyleyecektir.

Psikolojik tekniklerin kullanılması, ancak cilt bakımı kuralları ile birlikte istenen sonucu verecektir.

aşırı nemden, kurutmadan, hasarlı alanların hipotermisinden kaçının;
doğrudan güneş ışığından sakının;
sabunu yumuşak hipoalerjenik köpük, kozmetik süt ile değiştirin;
bir gece dinlenmeden önce çıkarılmamış makyaj, onarılması zor hasarlara neden olur;
faydalı bir etkiye sahip olan nikotinik, folik asitler, siyanokobalamin ile doymuş vitamin kompleksleri alın;
yağlı, tuzlu, salamura yiyecekleri günlük diyetten geçici olarak hariç tutun, donuk bitki besinleri diyetine uyun;
alkollü, gazlı, şekerli içeceklerin geçici olarak unutulması;
yüzü temizlerken, organik yağ ilaveli nötr jeller, köpükler kullanın;
ton tozu kullanmaktan kaçının, gözenekleri, yağ holokrin bezlerinin ağızlarını tıkar;
püstülleri sıkma arzusu baskın çıkarsa, işlemi steril bir peçete, antiseptik, alkol kullanarak yapmak gerekir.

Güçlü psikolojik stresin, deneyimlerin de güzellik katmadığı ve bu da ellerinizi sivilce bölgesine koymaktan vazgeçmenizi zorlaştırdığı unutulmamalıdır. Araba egzozu olmayan temiz hava, vücudu oksijenle doyurur, hücresel metabolizmayı iyileştirir.

Eczane kozmetik

Eczane kozmetikleri - nokta kullanımlı kremler, dispersiyon misel sulu çözeltileri - hasarlı alanların hücresel metabolizmasını harekete geçirmeye yardımcı olur. Türlerinin en iyisi Bioderma, Aven.

İkincisi akne ile mücadelede liderdir, küçük püstüler döküntüler, bazı esansiyel asitler içerir. Üretilen ürünler kozmetikleri yıkar, nem dengesini korur, kızarıklığı giderir ve dış etkilere karşı bir bariyer oluşturur. Düzenli ilaç kullanımı döküntü sayısını azaltacak, bu da toplama eğitimi alışkanlığının ortadan kaldırılmasını etkileyecektir.

Çözüm

Kendi güçlü yönlerinize olan güveninizi kaybettikten sonra bir güzellik uzmanından yardım isteyin. Sizi kesinlikle sinir bozucu darbelerden kurtaracak, sivilce basmayı nasıl durduracağınız sorunu ortadan kalkacak. Ancak orada bile onları sıkma durumlarından kaçınmanız tavsiye edilir.

Makale şu sitelerdeki materyallere dayanılarak yazılmıştır: fb.ru, www.allwomens.ru, miridei.com, howtogetrid.ru, boleznikogi.com.

Sivilce patlatarak büyülenen insanlar var - ve birçoğu var. Yani, güzellik uzmanı Sandra Lee'nin instagramı veya kendisine "doktor-sivilce" dediği gibi, 2,6 milyon abonesi ve üç milyondan fazla abonesi var. Gönderilerinin çoğu, cilt mühürlerini kestiği, wen'i incelediği ve - çoğu zaman - sivilceleri ve siyah noktaları sıktığı, nesnel olarak kötü videolar içeriyor.

Sivilcelere olan aşkını itiraf etme cesaretini bulan tek kişi güzellik uzmanı Lee değil. Sivilceleri patlatmak için YouTube'da bulabilirsiniz ve Instagram'da konuyla ilgili en iyi videoları toplayan ayrı sayfalar var. Manikürcüler bile akneden ilham alır ve cilt iltihabı şeklinde inandırıcı tırnak sanatı yaratır (ve ayrıca sıkılabilirler). Birçok insanın neden gizlice veya açıktan sivilce patlatmaya takıntılı olduğu sorusunun kesin bir cevabı yok, ancak birkaç bilimsel teori var.

Korkunun ve iğrenmenin zevki

Patlayan bir sivilcenin görülmesine anlaşılabilir bir tepki, doğrudan korku duygularıyla ilgili olan iğrenmedir. Purdue Üniversitesi'nde Felsefe Doçenti olan Daniel Kelly, iğrenme evrimsel açıdan önemli bir duygudur, tehlikeyi önlemeye yardımcı olan bir içgüdüdür. Örneğin, hastanelerden kaçınırız - enfeksiyonlardan, yiyeceklerden gelen hoş olmayan kokulardan - çünkü zehirlenmek, böcekler ve kemirgenlerden - çünkü ısırıklardan ve bunların hoş olmayan sonuçlarından korkarız. Ve Kelly'ye göre, öneminden dolayı iğrenme her zaman kendi üzerine odaklanır: Birçok kişi hoş olmayan bir video izlediğinizde bu duyguyu bilir, ekrandan uzak durursunuz ama aynı zamanda olanlardan da gözünüzü alamıyorsunuz. orada.

İğrenme korkunun bir parçası olduğu için sivilceleri ezeriz veya süreci korku filmlerini izlediğimiz gibi izleriz. Psikolog Nina Strominger, sivilceleri sıkma arzusunun, hoş olmayan duygular yaşama arzusuyla daha az bağlantılı olduğunu söylüyor - bu daha çok, kendimizi çok fazla feda etmeden tatmin etmek istediğimiz korku veya tiksintiye duyulan ilgidir. "Bu deneyimi yaşamak için köpek kakasına basmanız pek olası değil, ancak bunu yapan başka birinin videosunu izleyin." - Strominger

Sivilce sıkma sevgisi de tamamen fizyolojik nedenlerle açıklanmaktadır. natüralist Evgenia Timonova'ya göre, tüm insani duygular (sevinç, ilgi, öfke, iğrenme, korku vb.) amigdalada veya beynin temporal lobunda amigdaladadır ve birbirleriyle o kadar yakından iç içedir ki, imkansızdır. birini diğerinden ayırmak için. Bu, bazen tepkinin açık olması gerektiği gibi durumlarda çelişkili duygular yaşadığımız anlamına gelir. Örneğin korku filmi izliyoruz, ekranda birdenbire korkunç bir canavar beliriyor, gerçekten korkuyoruz ama sonra tatmin oluyoruz. Timonova, "Kendini korkutmak, amigdalaya vurmak gibidir: sadece korku değil, aynı zamanda sevimli komşuları da ortaya çıkacaktır" diyor.

Bir antidepresan olarak sivilce

Tripofobi çok daha yaygındır - kalabalık deliklerden ve bazen sadece deliklerden ve kabarcıklardan korkmak. Amerikan Psikologlar Derneği hala zihinsel bozukluklar tripofobi listesinde yer alıyor, ancak yine de on binlerce insan çeşitli deliklerin görünümünde ortaya çıkan mide bulantısı, kaşıntı, sinirsel titreme ve kaygıdan şikayet ediyor. Bu durumdan rahatsızsanız veya Bugün nasılsın resimler, büyük ihtimalle budur.

Sivilceleri neden sıkmanıza gerek yok?

Birçok insanda sivilce sıkma arzusunun bulunmasına ve cilt iltihaplarından kurtulmak için tripofobik özlemin anlaşılabilir olmasına ve utanç verici olmamasına rağmen, dermatologlar ve kozmetikçiler bunun yapılmaması konusunda ısrar ediyorlar. Bunlardan aşağıdakiler ayırt edilebilir: sivilceleri sıkarak cildin doğal yenilenmesine müdahale eder ve onu yaralar, kiri getirir ve iltihabı daha da ciddi hale getirir ve ayrıca yeni sivilcelerin ortaya çıkmasına neden olursunuz. Kozmetologlar Yulia Shcherbatova ve Yekaterina Vasilyeva, Afisha Daily'ye diğer olumsuz sonuçlar hakkında bilgi verdi.

Yulia Shcherbatova

Dermatokozmetolog, Modern Kozmetoloji Kliniği başhekimi, Merz uzmanı

“Temizlik ya da başka bir deyişle cilt yenileme bir profesyonel tarafından yapılmalıdır. Birisi kuru bir komedon içeriğini veya iltihaplanmadan kaynaklanan pürülan içeriği bağımsız olarak çıkarmaya karar verdiğinde, her zaman mekanik yaralanma meydana gelir. Yağ bezinin ağzının bulunduğu derinin yüzeysel tabakasının ödemi eşlik eder. Sonuç olarak, ağız küçülür ve cildin kendisi kurtulmak istediğiniz şeyi boşaltma olasılığını kapatır. Enflamasyon yoğunlaşır, bakteriler aktive olur - ve durum kötüleşir.

Sivilce genellikle tırnaklarla bastırılır, ciltte sıyrıklar ve bunun sonucunda travma sonrası pigmentasyon oluşur. Tek bir sivilce korkunç değildir - er ya da geç geçecektir, ancak birkaç hafta veya ay boyunca yüzünde pigmentli bir nokta veya krater kalacaktır. Bu tür odaklar çok olduğunda yara izleri, yara izi ve akne sonrası izler ortaya çıkar. Sonuçları ortadan kaldırmak o kadar kolay değildir: ilk olarak, yüzey yenileme ve soyma kendi başlarına hoş değildir ve ikincisi, bu tür prosedürler uzun zaman alır ve pahalıdır.

Elle temizlik, doktorlara özel olarak ve uzun süredir öğretilen bir beceridir. Anatomi ve fizyoloji bilgisi gerektirir: Yaralanmalardan ve komplikasyonlardan kaçınmak için cildin nasıl çalıştığını, içinde hangi işlemlerin gerçekleştiğini anlamanız gerekir. Sanitasyon işlemi sırasında cildin atık ürünlerini tahliye ederiz - bu akne tedavisinin bir parçasıdır, ancak iyi bir doktor her zaman aknenin nedenini arar ve tedavi eder. Klinikteki sanitasyona her zaman dezenfekte edici ve iltihap önleyici ilaçların uygulanması ve bir dizi donanım ve kozmetik teknik eşlik eder. Uzun zamandır kimse kendi dişlerini kırmıyor, kulaklarını delmiyor veya siğilleri yakmıyor - hayal etmesi bile çılgınca. Yüzünüze zarar vermeyin ve kızarıklıklardan endişe ediyorsanız, profesyonellerle randevuya gelin.

Ekaterina Vasilieva

Estetik tıp Kliniği Başhekimi Yaşlanma Kontrolü, tıp bilimleri adayı, güzellik uzmanı, dermatovenerolog

“Akne, cildin derin katmanlarında bulunan cerahatli bir iltihaptır. Bir kum saati hayal edin: mekanik olarak sıkıldığında, içeriğin bir kısmı dışarıya salınır ve basıncın bir kısmı kan dolaşımına girer. Böylece enfeksiyon daha da yayılır. Bir sivilceyi sıkarak en az yedi yeni sivilce alırsınız. Ve kirli ellerle sivilce patlatırsanız enfeksiyon kapabilirsiniz. Erizipel alabilirsiniz ve insanların bir sivilceyi sıktıktan sonra kan zehirlenmesinden öldüğü izole vakalar da vardır. Ayrıca yüzde nazolabial üçgen gibi büyük kan damarı tıkanıklığının olduğu belirli alanlar vardır. Patolojik pürülan içerikler oraya girerse, doğrudan beyne gider.

Sivilceyi sıkarken alabileceğiniz en zararsız şey sivilce izleridir. Çoğu ergen bu soruna aşinadır - sikatrisyel değişiklikler, durgun noktalar, çukurlar. Sivilce ve sivilce sonrası doktora gelen her kişi sivilcelerini sıkmıştır. Herkesin bir hikayesi vardır: bir veya iki sivilce vardı, sıkılmış - yedi ortaya çıktı, sonra yirmi tane daha ve sonra - tüm yüz sivilcelerle kaplıydı. Birçoğu için bu psikolojik bir yön, bir alışkanlıktır - kural olarak, bu tür hastaları ikna etmek işe yaramaz. Doktora giderler, zaten tüm yüz çukurlardayken. Bir sivilce sıçradıysa ne yapmalı? Kendiliğinden geçene kadar beklememiz gerekiyor: lökositler (kan hücreleri) onunla başa çıkacak. "

Sonuçlar korkunç olabilir:

kırmızı lekelerin ve kuru kabukların görünümü;
yara izi;
cildin enfeksiyonlu enfeksiyonu;
sivilce aşırı büyümesi;
acı verici duyumlar;
uzun süre iyileşmeyen ülser ve açık yaraların görünümü.

Sivilce alışkanlığından kurtulmanıza yardımcı olacak psikolojik hileler

Sivilceler nasıl düzgün bir şekilde sıkılır

Temel kurallar:

Sadece tamamen olgunlaşmış sivilcelerden kurtulun;
Ellerinizi ve tedavi edeceğiniz cildinizi dezenfekte edin. Bu, hidrojen peroksit, klorheksidin veya alkol bazlı bir tonik ile yapılabilir;
parmaklarınızı steril gazlı bez veya bandajdan yapılmış bandajlarla bağlayın;
ağrıya neden olmaması gereken yeterli hafif basınçla gözenekleri temizlemek;
sivilcenin üzerine bastırmayın, etrafındaki cildi tutun;
işlemden sonra cildi benzen peroksit ile tedavi edin;
Kremi hemen uygulamayın, cildi 1-2 saat dinlendirin.

Video: neden sivilceleri sıkamıyorsunuz?

Akıllı bir kız için

Kafasıyla düşünmesini bilen ve duygularla yaşamayan bir kızı nasıl durdurabilirim? Tabii ki, böyle bir cilt kusuruna neyin neden olduğunu açıklaması gerekiyor.

Akne çeşitli nedenlerle ortaya çıkar:

Hormonal bozukluklar (genellikle menstrüasyon, hamilelik, ergenlik döneminde, belirli ilaçlarla tedavi sırasında görülür, ancak tiroid, pankreas ve diğer organların hastalıklarıyla da ortaya çıkabilir).
Bağışıklığın zayıflaması (yanlış beslenme, stres, geçmiş hastalıklar, artan fiziksel aktiviteden kaynaklanır).
Kötü veya uygun olmayan kozmetikler.
Yanlış yüz hijyeni.
Kalıtsal yatkınlık.
İç organların bir dizi hastalığı.

Sivilce buzdağının görünen kısmı gibidir. Sağlık sorununun sadece görünen kısmıdır ve geri kalan her şey vücudun içinde gizlidir. Akıllı bir kızın yüzündeki sivilceleri durdurmanın yollarını aramasına gerek yoktur. Bilge bir insanın psikolojisi şu sözlerde yatar: "Sağlık yoksa neden kusursuz bir görünüme ihtiyacımız var?" Bu nedenle, akıllı kız doktora gidecek, muayene ve öngörülen tedavi sürecinden geçecektir. Bu kesinlikle cildin durumunu iyileştirecek ve onu incitme ihtiyacını ortadan kaldıracaktır.Bu kız kategorisine ait değilseniz, okumaya devam edin.

Havuç ve çubuk

Işığım, ayna, sus!

Şövalye hareketi

Psikolojik sebepler ve problemler varsa sivilceleri sıkmak nasıl durdurulur?

stresle başa çıkmak

Bir epilog yerine

Zevk verdiği ve boş zamanınızı çeşitlendirdiği için yüzünüzde sivilceler varsa başka bir şey yapmayı deneyin. Kanaviçe işi yapmaktan kendi işinizi kurmaya kadar birçok seçenek var. Bütün gün ilginç bir aktivite ile meşgulseniz, büyük olasılıkla sivilceleri sıkmışsınızdır, çünkü bunlara dikkat etmek için yeterli zaman yoktur.

Evde ayna olmadığını fark ettim.

Onlar işe yaramaz.

Kibirimizi eğlendirdikleri için mi? ...

Dahası. Görünüşü yaşamları boyunca bir şekilde acı çeken insanların kendilerine bakmalarına gerek yoktur. Aksi takdirde utangaç hale gelirler ve kendilerini geliştirmeye konsantre olamazlar.

(R. Matheson, "Düşlerin Gelebileceği Yer")

Bu benim çok, çok ilk blog yazım.
Doğal kozmetiklerle ilişkisi nasıldır?
Çok basit - bir kişinin sivilce sıkma bağımlılığı varsa, o zaman ne doğal, ne endüstriyel ne de lüks hiçbir bakım yüzün toparlanmasına yardımcı olmaz.

Bu bağımlılığı ilk elden biliyorum, kendim günahkârım). Uf.
Şaka bir yana, sürekli deriyi sıkma ve yolma alışkanlığı, nöropsikolojik bir çağrışım yapan çok endişe verici bir işarettir. Bunun nedenleri farklı olabilir - örneğin, bir genç olarak kendinizdeki bazı olumsuz duyguları bastırdınız. Bende öyleydi. Yoksa bir izolasyon işareti mi - başkalarını yabancılaştırmaya, kendilerinin özellikle yakın olmasına izin vermemek için bilinçaltı bir arzu mu? Tekrar normal bir hayat sevme ve yaşama korkusu. Bu, sonunda yerine getirilmemiş umutların, gerçekleştirilmemiş planların, kendinden aşırı memnuniyetsizliğin bir sonucudur. Bu, ilginç olayların yokluğunun, monoton bir yaşamın bir işaretidir. Ve tüm bunlar bir daire içinde gider ve gider, bir kişi kendini gömer ve yirmi yaşında bile olmayabilir!
Görünüşte küçük ama bağımlılık yapan bir alışkanlıktan bu kadarı geliyor.

Web, bu sorundan nasıl kurtulacağınızı tartışan konularla dolu. Orada sunulan seçeneklerin hiçbiri beni etkilemedi.
Bana yardımcı olan ve bu sayede kendimi kontrol altında tutmamın (ve sakince ve şimdi gururla yansımama bakıyorum) tek yolu, basitliği içinde temel olan ve iki adımdan oluşan çözümdü.
Öncelikle. Can sıkıcı faktörü ortadan kaldırmak gerekir. Günlük dile tercüme edilirse: Tüm cep ve masa aynalarını sakladım. Genel olarak, her şey (ve hatta toz kutusundakiler ve gölgelerdekiler - her şey). İrade gücünüzden emin değilseniz, sevdiklerinizden onları sessizce saklamalarını isteyin, böylece bulmazsınız.
Nedenmiş? Evet, çünkü aynaya baktığımda çatım uçtu. Oyalanır ya da Tanrı korusun, bir cep aynası alır almaz, her şeyin sonu gelmişti. Bir veya iki saat oturabilir, bakarak, en küçük kusurları arayarak ve büyütse bile ...
Aynasız sivilceleri sıkmak, bir ayyaşı boş bardaktan içmeye zorlamak, sanal salatalık yemek gibidir - hiç de ilgi çekici değil. O zaten teoride bir çaylaktır).
Böylece evde iki duvar aynası mevcut kaldı - banyoda ve salonda. Birine tuvalet yaklaşmayı engelliyor. Banyoya bu kadar minnettar olacağımı hiç düşünmemiştim! Ve zayıf aydınlatmalı ikincisi, sadece bana yardımcı oldu.
İlk hafta sadece ikisini kullandım. Psikolojik olarak zordu. Yine de - stres, sinirlilik, hoşnutsuzluk - yüzümdeki her şeyi çıkarmaya alışığım. Ve burada negatif enerjinizi dökecek hiçbir yer yok.
Bu nedenle aşağıdaki ikinci. Enerjinizi bir şeye yüceltin.İçeriden durgunlaşarak, işareti artıdan eksiye değiştirmeye başlar. İçeride küskünlük, öfke, sinirlilik birikmesine izin vermeyin - bu duygular içeriden aşınır. Acınası yansımanızın önünde harcadığınız tüm zamanı şimdi vasat olarak boşa harcamayın. Her şeyin ötesinde, figürünüzden memnun değilseniz - basını sallamak veya 30 kez oturmak daha iyi, bunun için boş zamanınız var, irade gücünüzle oymuşsunuz! Demir, öyle olabilir! Hayatınızı çeşitlendirin, yoga yapın, kilden ıslık yapın, kek yapın, Çince öğrenin. Veya İspanyolca güzel bir dildir.
Düşüncelerinizi kötü ve can sıkıcı faktörlerden uzaklaştırın - iyi bir kitap okuyun, arkadaşlarınızla bir film izleyin ve daha sık mutlu olun. Olumlu bir dalgaya ayarlayın.
Gençlik ve güzellik tarifine uyun - her küçük şeyin tadını çıkarın ve her piç için gergin olmayın.

Eğer gerçekten kötüyse ve yukarıdakilerden birini yapmak mümkün olmayacaksa ve geri çekilmenin kesilmesi gerekiyorsa, o zaman en acil yol ayağa kalkmaktır.

Sadece ayağa kalk ve kollarını yanlara aç. Ellerinizi kaldırırken gözlerinizi kapatın ve nefes alın. Ağzınızdan yüksek sesle nefes verin, kollarınızı yavaşça uçuyormuş gibi gövdeniz boyunca indirin. Uçan bir tür ağır çekim kuş. 10 kez yapın, isterseniz daha fazlasını yapın.
Kolaylaştı mı? Görüyorsun. ^^
Ve en önemlisi - ne olursan ol kendini sev. Çünkü asla kendinden daha sevgilin olmayacak. “Evde yalnızım,” diye sık sık tekrar ediyorum.) Seni sevecek birini aramak ve belki de seni bu karanlık kasırgadan çekip çıkarmak çok uzun ve genel olarak birinin bunu isteyebileceği bir gerçek değil. Bunu yap. Dünyada çok az özgecil var ve anlayan daha da az.
Ve boğulanların kurtuluşu, her şeyden önce boğulanların işidir.
Kendinizle başlamanız ve her şeyden önce kendinizi sevmeniz gerekir ve ancak o zaman gözlerinizde hayatın tüm nimetlerini size çekecek bir ışık yanacaktır. Artık yatlardan bahsetmiyorum!
Kendinize itiraf edin - evet, bugün iyi görünmüyorum ama yine de kendimi seviyorum. Böylece yarın daha da iyi görüneceğim ve yarından sonraki gün daha da iyi görüneceğim.
***
Benim yöntemim iradenin gücünü test ediyor. Evet, hayal kırıklığına uğradım. Ve baştan başladı. Ve bu ayna olmasa bile, daha doğrusu yüzümdeki bu duygu patlamaları olmasa bile normal yaşayabileceğimi hissedene kadar böyle devam etti. Bir süre sonra en küçüğünden birini çıkardım. Ve onu sadece pencerede resim yaparken ve herkesin içinde, çabucak böyle kullandım. Yatmadan önce, her zaman yataktan uzağa sakladım, çünkü sabahları uyurken, yüzümü almak iki parmak gibidir ...
Sonra yavaş yavaş doğal kozmetiklere geçmeye başladım. Cildimi gerçekten iyileştirmeye başladığını gördüğümde, ben de onu bozmak istemedim.