Вздутие живота после еды. Какие нужно есть продукты, чтобы избежать газообразование и вздутие живота? Пучит живот у

Надутый живот не является сам по себе заболеванием, а лишь симптомом. У больного возникает ощущение полноты, давления в животе, которое часто сопровождается болью, судорогами и тошнотой. В тяжелых случаях присутствует давление на диафрагму и легкие, что приводит к одышке. Бурение или прохождение газа часто снимает это ощущение давления.

Надутый живот - частые причины

Вздутие живота по причине газообразования – это неприятное состояние, которое может возникать у при неправильном питании или же во время диеты и сопровождается такими симптомами:

распирание живота изнутри и внешне,
ощущение постоянного переедания при относительно небольшом количестве съеденного,
урчание в животе.

Однако, зачастую, все проблемы со здоровьем исходят изнутри, и, возможно, это состояние развилссь из-за проблем с кишечником. В этом случае стоит обратиться к врачу.

При диете

Очень часто во время диеты основным источником пищи являются овощи. От некоторых из них, как, например, фасоль, капуста, горох, может появиться чувство надутого живота, особенно, если на такую диету вы сели резко. Организм не привык к такой пище, и ему нужно время.
Так же существует диета, основанная на употреблении молочных продуктов, что тоже нередко вызывает чрезмерное газообразование.
Ну и, наконец, голодание также может привести к проблеме газообразования.

Неправильное питание

Вздутие может быть не только во время диеты: одна из причин – это неправильное питание:

При употреблении вредных газированных напитков, а также продуктов, которые при попадании в кишечник начинают бродить, такие как квас, черный хлеб, пиво, может повыситься газообразование.
При поедании жирной, тяжело усваиваемой пищи, при беспорядочном поедании, не совместимых между собой продуктов, при быстром употреблении (попадает воздух в желудок) надувает живот практически в считанные секунды.
Однако проблема может быть из-за нарушений микрофлоры кишечника, других заболеваний организма, а также в следствии стресса.

5 продуктов, способных надуть живот

Чаще всего обычное вздутие живота возникает из-за некоторых продуктов, которые есть в рационе каждого человека. Вот 5 таких продуктов:

	Слишком частое употребление моркови может привести к вздутию живота. Дело в том, что морковь является высоковолокнистым продуктом. Попадая в кишечник, бактерии начинают перерабатывать волокна, побочным продуктом чего являются газы. Поэтому диетологи настоятельно советуют съедать не более 200 грамм моркови в неделю.
	Все виды капусты могут привести к усилению газообразования в кишечнике. Причиной тому является рафиноза, которая затрудняет переваривание пищи, что и вызывает повышенное газообразование в кишечнике.
	Как известно, яблоки являются отличным источником фруктозы, которая не редко приводит к вздутию живота. Дело в том, что большое количество фруктозы попросту не успеет проникнуть в кровоток через стенки кишечника. Остальная часть фруктозы начнет собирать вокруг себя вредные бактерии, которые и становятся причиной появления метеоризма.
	В ежевике содержится большое количество полиолов, которые проникают в кишечник и вызывают вздутие живота. Дело в том, что полиолы всасываются лишь частично, что неизбежно приводит к их попаданию в кишечник. В результате полиолы начинают ферментироваться бактериями, что и приводит к повышенному газообразованию.
	Все большую популярность в последнее время набирают артишоки. В этом продукте содержатся олигосахариды, которые не поддаются полному перевариванию нашим организмом. Излишки этого вещества попадают в кишечник, где его атакуют кишечные бактерии. Это и приводит к образованию газов, которое сопровождается нехорошими ощущениями внизу живота.

Другие причины

Классические симптомы вздутия, когда живот ощущается как надутый, опухший и болезненный, могут быть результатом множества других причин:

Вы пьете недостаточное количество воды. Бессмысленно заполнять тело большим количеством жидкости, когда оно уже готово лопнуть. После боя, как говорится, кулаками не машут. Но если не пить регулярно достаточно жидкости, это может способствовать запорам и накоплению газов в желудочно-кишечном тракте, то есть надутый этим всем живот.
Но не думайте, что употребление газированных напитков поможет проблеме - они лишь усугубляют проблему, так как добавляются к количеству газа, уже присутствующему в организме. Лучше придерживаться старой доброй H2O.
Гормональные проблемы - еще одна частая причина патологии. Всплески гормонов в критические дни и в пременопаузе и климаксе создают немало проблем женщинам, и проблемы желудочно-кишечного тракта тоже.
Вы сидите весь день. Мы все знаем, что наши офисные рабочие места убивают наши тела. Все, начиная от культа тортика по утрам и до сидения на неповоротливых стульях, убивающих нашу осанку, не способствует нашему здоровью.
Долгое время, проведенное в сидячем положении, может привести к сжатию живота, что замедляет пищеварение. Это, в свою очередь, приводит к таким проблемам, как вздутие живота, изжога и запоры. Кроме того, когда мы сидим, функция кишечника работает менее эффективно, чем когда мы стоим.
Вы начали есть больше клетчатки. Если вы постоянно употребляете клетчатку, важно помнить, что глютен (и углеводы, такие как хлеб) не являются врагом и определенно не являются причиной вздутия у большинства людей.
Но если человек потребляет низкое количество клетчатки, а затем внезапно увеличивает его, может быть период корректировки, при которой усиливается газообразование. Но это будет продолжаться не долго.
У вас непереносимость лактозы. Если вы не страдаете непереносимостью лактозы, нет никакой необходимости исключать ее из своего рациона, иначе вы можете лишиться необходимых витаминов и питательных веществ.
Но если у вас непереносимость лактозы, находящейся в молочных продуктах, она может вызвать судороги в животе, вздутие живота и тошноту. Так что, обратите внимание на латте. Возможно, все дело в нем?
Вы жуете жевательную резинку. Так же, как чрезмерное употребление газированных напитков, жевательная резинка способствует попаданию большего количества воздуха, чем нам это нужно.
Нельзя есть и говорить в то же время, жевать второпях. И если вы любите жевать резинку, то убедитесь, что вы жуете, закрывая рот, чтобы не попадал лишний воздух.
У вас менструальный период. Женщины могут ощущать еще один неприятный побочный эффект в это время. Совершенно нормально испытывать вздутие живота как часть менструального цикла, так как повышение уровня эстрогена и прогестерона могут вызвать задержку жидкости.
У вас хронический энтерит. Это наименее вероятное объяснение, но энтерит - пищеварительное заболевание, при котором тонкая кишка воспаляется и неспособна поглощать питательные вещества. При наличии других симптомов необходимо обратиться к врачу.
Чрезмерное переедание является одной из распространенных причин вздутия живота.
У вас нет времени на спокойное пережевывание еды - жуете вы быстро и второпях . Аэрофагия (глотание воздуха) происходит в процессе быстрого в спешке потребления пищи, вызывает вздутие живота.

Болезни

Существуют различные заболевания или другие состояния, симптомом которых является надутый живот:

Если помимо надутого живота присутствуют другие симптомы и особенно бесконтрольная потеря веса, необходимо срочно обратиться к врачу.

Проблемы брюшной полости

Часто причиной надутого живота становятся проблемы органов брюшной полости:

Блокировка в кишечнике: существует множество причин, которые могут привести к закупорке в кишечнике. Некоторые самые распространенные включают рубцовую ткань от предшествующей операции, грыжи, опухоли или желчный камень. Как правило, больные испытывают резкую боль, тошноту, рвоту и вздутие живота, а так же о невозможности прохождения стула или газа.
Жидкость в брюшной полости: существует множество медицинских условий, которые могут привести к образованию жидкости в животе или асциту, что приводит к растяжению или отеку брюшной полости. Некоторые из наиболее распространенных причин включают заболевание печени на конечных стадиях (цирроз), сердечную недостаточность или рак. Во многих случаях абдоминальное растяжение от жидкости в брюшной полости безболезненно.
Рак: Любая большая опухоль в брюшной полости может привести к растяжению или отеку брюшной полости, либо как прямой результат роста опухоли, либо от воспаления или жидкости, окружающей ее. Это вздутие, как правило, безболезненно, но у больных могут быть другие симптомы, такие как потеря веса, лихорадка или ночная потливость.

Постоянно вздутый живот: серьезные причины у женщин

Однако постоянно вздутый живот у женщин может быть причиной более серьезных заболеваний у женщин. Поэтому важно обратить внимание на симптомы, сопровождающие состояние надутого живота.
Ниже приведен полный список причин постоянно вздутого живота у женщин:

Асцит,
Целиакия,
Острый панкреатит,
Дивертикулит,
Кистозный фиброз,
Желчные камни,
Эозинофильный гастроэнтерит,
Аппендицит,
Пищевая аллергия,
Перитонит,
Внематочная беременность,
Синдром мальабсорбции,
Фасциолеза,
Алкогольная болезнь печени,
Грыжа,
Гепатит,
Миома,
Токсический мегаколон,
Склеродерма,
Обструкция желчных путей,
Сердечная тампонада,
Хроническая сердечная недостаточность,
Опухоль Вильмса,
Воспалительное заболевание кишечника (болезнь Крона и язвенный колит),
Рак желудка,
Рак печени,
Гепатит Б,
Гепатит Е,
Гепатит С,
Гепатит А,
Рак эндометрия,
Болезнь Гиршпрунга,
Колоректальный рак,
Инфекционный эндокардит,
Желтая лихорадка,
Гепаторенальный синдром,
Лимфома Беркитта,
Аутоиммунный гепатит,
Некротизирующий энтероколит,
Гастропарез,
Почечные камни,
Обструкция кишечника,
Рак яичников,
Беременность,
Поликистозная болезнь печени,
Инфекция Pseudomonas aeruginosa,
Предменструальный синдром,
Менопауза,
Стронгилоидоз,
Тропический литник,
Синдром чрезмерного роста крупного кишечника,
Болезнь Уиппла и увеличение веса.

Питание при надутом животе

Женщины, страдающие вздутием живота, должны внести некоторые изменения в свой рацион и избегать определенных видов пищи, поскольку некоторые виды продуктов вызывают и усугубляют эту проблему. Компоненты продуктов, которые неправильно перевариваются, выводятся в толстую кишку, где они разлагаются бактериями, приводя к образованию избыточных газов. Объем и запах газа зависит от плохо переваренной пищи.

Чрезмерное потребление пищевых волокон также вызывает растяжение желудка и газообразование. Есть много овощей, которые отвечают за вздутие живота - это брокколи, бобовые и капуста. Эти овощи имеют высокий уровень неудобоваримого сахара и волокна, что усугубляет проблему.

Многие люди страдают от непереносимости лактозы и при употреблении молочных продуктов возникает чувство вздутия живота.

Лечение

Для того, чтобы выявить причину, нужно обратиться к гастроэнтерологу. Если причина метеоризма – неправильное питание, то первый совет это, прежде всего, коррекция питания. Нужно пересмотреть свою диету, если вы сидите на ней или свой рацион, если вы не сидите на диете. Следить за тем, какие продукты вы употребляете и за количеством порции.

Однако, лечение должно быть комплексным:

Помимо правильного питания, нужно избавляться от вредной привычки – курения, если такая есть, прием пищи должен быть в одно время, полноценный, в спокойной обстановке, тщательно пережевывая.
Попытаться ограничить прием сахара, жирной пищи, фаст-фудов, алкоголя, сдобы. Во время появления симптома, чтобы улучшить самочувствие, можно принять, например, адсорбенты. Это препараты, которые, при попадании в организм, забирают на себя газы.
Также возможен прием прокинетиков (усиливают перистальтику кишечника), ферментных препаратов (расщепляют жиры, растительную клетчатку и помогают в усвоении питательных веществ) или же, при болях - спазмолитиков.
Из народных средств, часто употребляют семена укропа. Они снимают спазмы, устраняют брожения, образование газов, повышают аппетит.
Трава мать-и-мачеха обладает противовоспалительным, ветрогонным действием и помогает снять симптом.

Если проблема все-таки не проходит, то обязательно нужно обратиться к врачу. Ведь лекарства не лечат, а лишь устраняют симптом. И если проблема кроется в том, что нарушена микрофлора, то лечение должен подбирать врач индивидуально.

Лекарства при надутом животе

Естественно, лечение вздутого живота начинается с посещения врача, если у вас есть хоть малейшее подозрение на одно из вышеупомянутых болезней. И только врач решает, что делать дальше.

Если общее самочувствие хорошее, а причиной надутого живота является что-то обычное и банальное - чрезмерное потребление пищевых волокон, к примеру, то можно попробовать обойтись нижеописанными подручными препаратами для облегчения вздутия:

Страдающие постоянным вздутием живота женщины могут начать принимать лекарства или пищевые добавки, которые содержат различные ферменты, такие как Beano, работающие путем разрушения сложных углеводов, что, в свою очередь, сокращает вещества в кишечнике, которые вызывают перерастание бактерий и приводят к растяжению желудка. Эти ферменты помогут уменьшить отрыжку и газы, но не обязательно уменьшают растянутый живот.
Активированный уголь также помогает в облегчении проблемы.
Пробиотики отлично лечат вздутия живота, улучшая флору кишечника, пищеварение и уменьшая производство газа.
Некоторым больным помогают антидепрессанты в низкой дозе. Эти лекарства работают, изменяя восприятие полноты в кишечнике, а также облегчая страх и беспокойство.

Многие, особенно это касается представительниц прекрасного пола, мечтают о плоском животе. Но порой бывает, что и лишнего веса нет, а он все равно выпирает и портит все настроение. В чем же причина такого явления? Это может быть связано с повышенным газообразованием. В этой статье мы подробно поговорим о том, почему вздувается живот и как с этим бороться.

Распространенные причины

Неправильный образ жизни, некачественная пища, гормональный сбой – все это и многое другое может стать причиной вздутия живота и газообразования. Чтобы устранить появившуюся проблему, необходимо в первую очередь определить причины возникновения патологического процесса.

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни сталкивался с распирающими ощущениями внизу живота. Метеоризм не является болезнью. Это симптом, который может появляться на фоне других патологий. – это не просто пузырьки воздуха. Это гнилостные массы пенообразной структуры. В нормальном состоянии выделительная система выводит эти скопления естественным путем.

Естественные

Причины вздутия кишечника могут быть обусловлены как физиологическим состоянием, так и серьёзными заболеваниями пищеварительного тракта. Для первого случая характерен эпизодический метеоризм, который возникает после употребления специфических продуктов питания. Патологическое вздутие кишечника присутствует регулярно и возникает на фоне хронических процессов.

Вздутие желудка у взрослых может наблюдаться при интенсивных физических нагрузках. При выполнении сложных упражнений человек начинает чаще дышать, кровь насыщается кислородом, однако организм не успевает выводить отработанный газ. Для начала поговорим о причинах, по которым происходит вспучивание на фоне абсолютного физического здоровья:

неправильный режим питания;
пристрастие к продукции фастфуда;
заглатывание воздуха во время еды при застольных разговорах или зевании;
частое употребление газированных напитков;
стрессовые ситуации, эмоциональная лабильность;
длительное жевание жвачки;
курение;
употребление большого количества ягод и фруктов.

Аэрофагия, или заглатывание воздуха, может возникнуть при торопливом поглощении еды, разговорах во время трапезы. Ее появление может быть связано с затруднением носового дыхания, психоэмоциональными потрясениями, а также воспалением горла с болями при глотании. Аэрофагия формируется и при избыточном слюноотделении и сглатывании. Это происходит во время курения и сосания леденцов. Главным проявлением аэрофагии является звучная и громкая отрыжка.

Вызвать выраженное вздутие живота и газообразование могут такие продукты:

жирное мясо и рыба;
бобовые;
цельное молоко;
грибы;
фрукты (яблоки, груши, виноград);
соки (виноградный, яблочный);
черный хлеб;
сладости (пирожные, торты);
редька, редис;
белокочанная капуста.

Важно! Вздутый живот появляется у женщин после резкого снижения веса из-за соблюдения строгой диеты.

Тяжесть в животе и вздутие часто возникают у людей преклонного возраста. Это связано с атрофическими изменениями гладкой мускулатуры мышц органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), а также снижением синтеза коллагена и эластина в тканях. Вздутие кишечника – это распространенное явление в период вынашивания ребенка. Растущая матка сдавливает внутренние органы, в том числе и органы пищеварительного тракта.

Это приводит к замедлению продвижения пищевого комка и газоотделения. Вздутие по вечерам может быть вязано с плохим пережёвыванием пищи или употреблением ее на ходу. В вечернее время проблема возникает еще из-за большого количества жирной и острой пищи, которая была на столе в течение дня.

Патологические

Специалисты предостерегают: не стоит полагать, что повышенное газообразование во всех случаях пройдет бесследно. Если в одних ситуациях достаточно изменить рацион питания, то в других может понадобиться проведение медикаментозной терапии или даже оперативного вмешательства. Одной из распространенных причин, по которым распирает изнутри, является дефицит ферментов.

Нарушение ферментативного производства вызывает процессы гниения и брожения в желудочно-кишечном тракте. Недостаток пищевых ферментов у взрослых обусловлен несбалансированным и нерациональным питанием. Что касается новорожденных, то нарушения ферментной системы связаны с тем, что она еще не успела адаптироваться к новым условиям работы.

Еще одной распространенной причиной сильного вздутия является дисбактериоз. Кишечный тракт населен большим количеством полезных и условно-патогенных бактерий. Газы необходимы для поддержания жизнедеятельности этих микроорганизмов. Основную часть кишечных газов бактерии поглощают, способствуя тем самым пищеварению.

Повышенное газообразование вызывают бобовые, белокочанная капуста, хлебобулочные изделия

Привести к гибели полезных бактерий и активизации условно-патогенной микрофлоры может длительная антибиотикотерапия, интоксикация, патологии желудка, кишечника, печени. Дискомфорт в области желудка может также возникнуть и после проведения хирургических вмешательств. Во время операций на органах брюшной полости происходит растягивание стенок толстой и тонкой кишки.

Вообще любое оперативное вмешательство приводит к ухудшению кишечной двигательной активности. В раннем послеоперационном периоде пациенты часто жалуются на то, что у них вздулся живот. Они отмечают чувство распирания и тяжесть. Иногда вздутие возникает на фоне нейрогенных расстройств. Нервная возбудимость вызывает повышение тонуса гладкой мускулатуры мышц кишечного тракта. Постоянные конфликтные ситуации и переживания по этому поводу приводят к формированию синдрома раздраженного кишечника.

Непереносимость лактозы – это еще одна распространенная причина вздутия живота. Патология формируется вследствие недостатка фермента лактазы, который отвечает за расщепление молочного сахара (лактозы). Патология проявляется в виде повышенного газообразования, тошноты, боли, урчания, похудания, а также появления жидкого пенистого стула.

Метеоризм также связан с брожением плохо переваренной пищи. Жирные и соленые блюда способствуют скоплению пищевого комка в кишечном тракте и препятствуют его своевременному выведению. Это приводит к скоплению камней из непереработанной пищи в ЖКТ. Они начинают гнить и выпускать пузырьки газа.

У женщин

Повышенное газообразование чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Зачастую чувство распирания возникает перед активной фазой менструального цикла. Перед наступлением менструации вследствие гормональных перестроек в женском организме скапливается жидкость, что усиливает кровоснабжение органов малого таза. Это приводит к временному увеличению массы тела и появлению небольшого животика.

К главным причинам вздутия у женщин относят:

менструацию;
беременность;
лактацию;
повышение уровня гормона прогестерона;
систематическое переедание.

Отдельно стоит сказать о беременных женщинах. Кроме усиленной выработки прогестерона и давления растущей матки, вызвать вздутие может неудобная или обтягивающая одежда, неправильное питание, пристрастие к сладкому или мучному. Стоит также отметить, что организм беременной женщины испытывает сильнейший стресс. Ситуация усугубляется еще и тем, что иммунная система значительно ослаблена во избежание отторжения развивающегося плода.

Газы по утрам считаются вариантом нормы. Если же газоотделение сопровождается отрыжкой, тошнотой, вздутием, тогда нужно провести обследование. Физиологический метеоризм проходит сразу же после устранения провоцирующих факторов. Если же менструация или беременность прошли, а газообразование присутствует, можно заподозрить наличие более серьезных причин:

миома матки;
цирроз печени;
энтероколит;
кишечная непроходимость;
функциональные расстройства поджелудочной железы.

У мужчин

Ощущения при метеоризме у женщин и мужчин практически одинаковые. На фоне абсолютного физического здоровья повышенное газообразование может появиться вследствие таких причин: систематический прием спиртных напитков, стрессы, переедания, курение, частое употребление полуфабрикатов, газированных напитков.

Если же неприятный симптом сохраняется на протяжении длительного времени, причиной вздутия могут стать:

хронический дисбактериоз;
панкреатит;
кишечная непроходимость;
колит;
энтероколит;
язва.

У мужчин вздутие в верхней части живота может быть следствием вредных привычек

Симптомы

Выраженность симптомов метеоризма напрямую зависит от его причины, имеющихся заболеваний, возраста и общего состояния. Пациенты часто жалуются на приступообразные или схваткообразные болезненные спазмы в животе. У человека возникают частые позывы к опорожнению или же наблюдается стойкая задержка стула.

К наиболее характерным проявлениям повышенного газообразования можно отнести отрыжку, тошноту, ухудшение аппетита, боль в животе слева или справа, изжогу, урчание. Пищеварительные расстройства нередко становятся причиной появления и других неприятных симптомов, среди которых:

головные боли;
головокружение;
жжение в области сердца;
нарушение сердечного ритма;
перепады настроения;
бессонница;
вялость, апатия.

Лечение

Устранение частого вздутия живота и повышенного газообразования начинается с установления провоцирующей причины. Для устранения неприятных симптомов потребуется целый комплекс мероприятий, включающих медикаментозную терапию, лечение народными средствами, диетическое питание.

Лекарственные средства

Большинство препаратов, помогающих при вздутии живота, можно свободно купить в аптеке без рецепта. Рассмотрим наиболее популярные и доступные таблетки. Активированный уголь относится к группе энтеросорбентов. Поступая в пищеварительный тракт, средство связывает токсины, яды и газы. Дозировку рассчитывают таким образом, что на десять килограмм веса идет одна таблетка. То есть если человек весит 50 кг, то ему нужно выпить пять таблеток Активированного угля.

Принимать препарат следует хотя бы за час до еды или до того как были употреблены другие медикаменты. При язвенной болезни желудка Активированный уголь противопоказан. Таблетки Мезим Форте – это еще одно известное средство от газообразования. В его состав входят ферменты, полученные из поджелудочной железы крупного рогатого скота. Мезим Форте способствует нормализации работы ЖКТ и улучшению всасываемости.

Еще одно средство на основе ферментов – таблетки Панкреатин. Механизм действия препарата схож с терапевтическим эффектом Мезима. Чаще всего таблетки назначают при вздутии, причина которого кроется в патологии поджелудочной железы.

Избавиться от повышенного газообразования поможет и Эспумизан. Для взрослых разработаны капсулы, а для лечения детей – оральные капли. Действующим компонентом препарата представлен симетикон. Это вещество способствует выведению кишечных газов естественным путем. Эспумизан не всасывается в организм и выводится в неизменном виде.

Полисорб также назначают при вздутии. Активнодействующим веществом лекарства является диоксид кремния. Выпускается в виде порошка для приготовления суспензии. Полисорб является энтеросорбентом, который связывает токсины, яды, газы, бактерии, алкоголь. Средство поможет справиться с вздутием лишь в том случае, если оно возникло на фоне пищевого или токсического отравления организма.

На фото видно, как просто готовится раствор из порошка Полисорб

Хилак Форте выпускается в виде капель для приема внутрь. Действующими компонентами представлены водные субстраты продуктов обмена веществ бактерий, которые являются частью нормальной кишечной микрофлоры. В первую очередь Хилак Форте – это противодиарейное средство. Однако оно эффективно борется с газообразованием, возникшим на фоне дисбактериоза.

Единственным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость компонентов. Хилак Форте даже назначается беременным женщинам и кормящим матерям. Нельзя не упомянуть и о капсулах Линекс. В его состав входят энтерококки, лакто-, бифидобактерии. Устранение метеоризма происходит за счет нормализации естественного баланса микрофлоры. Линекс используется даже в лечении грудных детей.

Народная медицина

Эффективно устраняют вздутие живота не только дорогостоящие медикаментозные средства, но и доступные народные рецепты. Самое первое, что советуют молодым мамам при появлении кишечных газов у ребенка – это давать укропную воду. Семена укропа следует залить горячей водой. На одну ложку без горки идет стакан жидкости. Средство следует настаивать в течение двух часов. Процеженный раствор следует пить небольшими глотками в течение дня.

В качестве альтернативы можно взять семена петрушки. Только в этом случае продукт заливается холодной водой. Средство должно настояться двадцать минут, после чего его следует подогреть, но не кипятить. Рассмотрим другие действенные советы народников при вздутии:

имбирь . После еды медленно рассасывайте небольшой кусочек корня имбиря. Это будет способствовать активизации процессов пищеварения, устранению патогенной микрофлоры и освежению дыхания;
ромашка . Растение обладает успокаивающими свойствами, а также стимулирует иммунную систему. Для приготовления отвара столовую ложку сухих цветков аптечной ромашки заливают стаканом кипятка. Средство должно настаиваться в течение двадцати минут. После того как отвар будет процежен, его можно употреблять внутрь. Через пять часов снова приготовьте средство;
картофель . Утром после пробуждения рекомендуется выпивать сто грамм свежевыжатого картофельного сока. Лечебный курс длится десять дней. Затем делается небольшой перерыв и народное лечение продолжается;
морковь . Для устранения вздутия понадобятся семена этого овоща. Их нужно измельчить в кофемолке или блендере. За полчаса до еды следует съедать ложку морковной муки, запивая достаточным количеством воды.

Диета

Для устранения метеоризма следует уяснить для себя ряд несложных правил:

во время трапезы не спешите, пережевывайте каждый кусочек;
не запивайте еду жидкостью. Напитки разрешено пить не ранее, чем через полчаса после употребления пищи;
по возможности кушайте примерно в одно и то же время;
принимайте пищу маленькими порциями 5–6 раз в день;
блюда рекомендуется варить, тушить, запекать или готовить на пару;
ежедневно употребляйте достаточное количество чистой отфильтрованной воды без газа;
употребляйте еду в теплом виде.

При вздутии живота следует избегать трех категорий продуктов:

Грубая растительная клетчатка: отруби, бобовые, рис.
Простые углеводы: мед, сахар, варенье.
Непереносимая человеком пища. Аллергическая реакция чаще всего возникает на цитрусовые, шоколад, мед, молоко.

Лечебная диета может длиться от недели до месяца. Это зависит от степени тяжести основной патологии. Если после окончания диеты вздутие живота так и не прошло, значит, вы неправильно составили питание или же вышеуказанного срока оказалось недостаточно. Не стоит сразу же возвращаться к своему привычному рациону, это может вызвать рецидив. Вводите любимые продукты в рацион медленно, по одному-двум продуктам в неделю.

К разрешенным продуктам при повышенном газообразовании можно отнести нежирное мясо и рыбу, зеленый чай, отварные яйца, омлет, компоты, какао, каши (гречка, овсянка, манка), тыкву, кабачки, картофель, петрушку, укроп.

Самое важное

Вздутие живота и повышенное газообразование могут появляться после употребления определенных продуктов питания, например, бобовых, белокочанной капусты, отрубей, кондитерских изделий. Метеоризм возникает при аэрофагии, когда человек во время трапезы заглатывает большое количество воздуха.

Вздутие – это частое явление перед менструацией, а также в период беременности. Вспучивание может быть симптомом серьезных патологий ЖКТ, например, колита, язвы, панкреатита. Метеоризм может появляться и на фоне неврологических расстройств и психоэмоциональных переживаний.

Лечение начинается с установления провоцирующего фактора. Из медикаментозных средств от вздутия большой популярностью пользуются энтеросорбенты, ветрогонные препараты, ферменты, пробиотики. Невозможно представить лечение вздутия без диеты. Нужно исключить из рациона пищу с грубой клетчаткой и простыми углеводами. Также избегайте пищи, на которую у вас имеется индивидуальная непереносимость.

Повышенное газообразование – явление не столь приятное, с которым сталкивался каждый человек. Оно вызывает не только дискомфорт и боли в животе, но и чувство стыда у взрослых и детей, особенно у представительниц слабого пола. Метеоризм, ухудшающий качество жизни, может выступать в качестве обычного расстройства пищеварения, а также указывать на ряд заболеваний желудка и поджелудочной железы, кишечника и печени. В данной статье мы расскажем о причинах повышенного газообразования у женщин и как его лечить.

Повышенное газообразование, оно же метеоризм – распространенное явление у мужчин и женщин, доставляющее массу неудобств. считается обычным физиологическим процессом. Большая часть газов поступает в органы пищеварительного тракта вместе с заглатываемой пищей (около 70%), а оставшиеся 30% производятся бактериями. Они могут быть с сильным запахом или вовсе без запаха.

Газы в кишечнике представляют собой смесь из кислорода, водорода, азота, углекислого газа и метана. Нормой считается присутствие около 200 мл газа в кишечнике. Ежедневно во время акта дефекации и вне его из организма выводится примерно 1 л газов, часть их всасывается в кровь. Наличие определенных патологий органов ЖКТ и неправильное питание приводят к образованию в животе 2-3 л газов.

Виды метеоризма у женщин

Различают следующие формы метеоризма:

алиментарный – его появление связано с употреблением пищи, богатой клетчаткой, целлюлозой, пектином, в процессе переваривания которых вырабатывается большое количество газов;
механический – наблюдается при наличии или новообразований, препятствующих продвижению газов;
динамический – связан с нарушением моторики кишечника;
дисбиотический – возникает при нарушениях баланса микрофлоры кишечника, сопровождается поносом или запорами;
циркуляторный – вызывается нарушением циркуляции крови в ЖКТ или в абдоминальной области;
психогенный – проявляется на фоне стрессов, неврозов, психосоматических нарушений;
высотный – наблюдается при понижении атмосферного давления.

Причины метеоризма у женщин

Высокое газообразование может спровоцировать ряд определенных факторов. Сюда входят несбалансированный рацион женщины, гормональный сбой. Излишняя выработка газов также может выступать в качестве ответной реакции организма на аллергены.

Основной причиной является снижение моторики кишечника. Медленно передвигаясь по пищеварительному тракту, пища застаивается и начинается процесс брожения.

Факторы, провоцирующие метеоризм у женщин можно разделить на временные и постоянные (чаще заболевания ЖКТ).

Объем газов в кишечнике может увеличиться по следующим причинам:

разговор во время приема пищи;
жевание резинки;
употребление напитков через соломинку (особенно газировок);
курение;
обильное слюноотделение;
сухость во рту.

Употребление в пищу определенных продуктов также вызывает повышенное газообразование. К ним можно отнести продукты с большим содержанием углеводов. Наиболее часто наблюдается — бобовых, молочных продуктов (цельное молоко, мороженое), черного хлеба, капусты, яблок, тыквы, а также пива, кваса и различных соков.

Потребление злаков, богатых крахмалом и грубыми волокнами, также способствует скоплению газов в кишечнике. Исключением является только рис, не вызывающий подобных проблем.

Зачастую причины повышенного газообразования кроются в наличии хронических заболеваний органов ЖКТ. Сюда относятся нарушение выработки пищеварительных ферментов, желчи, нарушение моторики кишечника и микробиоценоз. Газообразованием у женщин могут сопровождаться запоры либо дисбактериоз.

Усиленное газообразование могут вызывать такие патологии, как:

полипы и опухоли в ЖКТ;
колит;
энтерит;
холецистит;
панкреатит;
гастрит;
язва желудка или кишечника;
заболевания печени;
недостаток ферментов;
дивертикулит;
послеоперационное состояние.

На излишнюю выработку газов в кишечнике могут повлиять заболевания нервной системы. К ним относятся заболевания головного мозга, опухоли, травмы спинного мозга и осложненная форма остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Длительные стрессы у женщин, депрессии и психические травмы могут вызвать расстройства пищеварения.

Еще одна причина интенсивного газообразования – сосудистые заболевания, такие как тромбоз, варикоз вен брюшной полости, васкули.

Нередко причиной метеоризма выступают гинекологические проблемы. Вздутием живота и болями часто сопровождаются молочница, эндометриоз, миома матки, киста яичника.

Беременность. У беременных женщин повышенное газообразование связано с активной выработкой прогестерона. Гормон прогестерон помогает расслаблять гладкие мышцы матки и снизить риск выкидыша при случайном её сокращении. Под действием прогестерона оказывается и кишечник женщины. Это в свою очередь препятствует нормальному продвижению переваренной пищи, она медленно усваивается. Застоявшаяся пища начинает бродить и в результате возникает метеоризм.

Кроме этого, повышенному газообразованию во время беременности способствуют:

низкая физическая активность;
давление растущего плода на кишечник, приводящее к запорам или поносу;
употребление продуктов, вызывающих метеоризм при уже имеющихся проблемах с пищеварением;
прием лекарственных препаратов с содержанием железа, а также средств от повышенного давления.

После родов выработка прогестерона понижается и женщина забывает о метеоризме, при том условии, если соблюдается диета и ведется активный образ жизни.

Климакс и ПМС также способны спровоцировать повышенное газообразование. Дискомфорт в животе, отрыжка и отхождение газов наблюдаются чаще по ночам и ранним утром.

Повышение газообразования у женщин при климаксе происходит по следующим причинам:

гормональная перестройка организма;
прибавка в весе и увеличение размеров желудка;
недостаточная проходимость кишечника;
неправильное питание, переедание;
резкие перемены настроения.

Перед месячными во время овуляции многих женщин также мучает метеоризм. Газы отходят преимущественно в вечернее время и ночью. Причиной его возникновения опять же выступают гормональные изменения, влияющие на работу гладких мышц. Во время месячных выделение газов из прямой кишки ослабевает.

Симптомы метеоризма у женщин

Как понять, что женщине необходимо лечение повышенного газообразования? Для начала следует узнать какими симптомами сопровождается газообразование. Симптомы могут быть разнообразными.

Самыми распространенными являются:

вздутие живота, сопровождающееся чувством распирания и болью. Живот женщины становится плотным и увеличивается в объеме, что мешает надевать облегающие вещи;
частое газоиспускание с неприятным запахом;
тошнота. Данный симптом наблюдается при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки;
боли в животе, носящие умеренный или сильный характер. После выведения газов боли могут уменьшиться на непродолжительное время. В зависимости от того, в каком отделе кишечного тракта наблюдается интенсивное газообразование, локализация боли также может разниться. Чаще всего боли наблюдаются внизу живота, а это можно легко спутать с гинекологическими заболеваниями. В верхней части живота боли появляются при гастритах и заболеваниях двенадцатиперстной кишки, которые также сопровождаются излишним газообразованием;
задержка испускания газов в тот момент, когда есть позыв, но с этим возникают проблемы;
чувство тяжести в животе, ;
урчание, указывающее на процесс брожения в кишечнике;
диарея как результат брожения и при воспалительных процессах в кишечнике.

Газы в животе — что делать?

Немаловажную роль при устранении метеоризма кишечника у женщин играет правильное питание. Питаться следует регулярно, небольшими порциями и через равные промежутки времени 5-6 раз в день. При поедании больших порций в кишечнике начинается процесс гниения пищи.

Для снижения интенсивной выработки газов следует придерживаться следующих рекомендаций:

тщательно и не спеша пережевывать пищу;
воздержаться от разговоров и просмотра телевизора во время приема пищи;
употреблять тушеную, вареную или приготовленную на пару пищу;
исключить потребление слишком горячей или холодной еды;
пить около 2 л. воды;
фрукты и сладости есть спустя 2 часа после еды.

Побороть чрезмерное газовыделение помогает соблюдение диеты.

Из рациона следует исключить такие продукты, как:

бобовые;
капуста;
молоко, сливки;
газированные и алкогольные напитки;
сладости, сдоба, ржаной хлеб;
свинина;
полуфабрикаты, фастфуд и искусственные добавки;
яйца;
лук, чеснок, острый перец;
грибы.

Обогатить рацион следует следующими продуктами:

бульоны;
каши;
кисломолочные продукты в умеренном количестве;
тушеные блюда;
фрукты для перекуса между основными приемами пищи (за исключением винограда, груши, яблок, бананов).

Лечение повышенного газообразования у женщин

Прежде чем приступить к лечению метеоризма, стоит пройти ряд диагностических мероприятий для выяснения причины повышенного газообразования. Легче всего обнаружить заболевания органов ЖКТ на УЗИ. При выявлении патологий врач назначит курс лечения, направленный на устранение заболевания. Если же причиной частых газов являются банальные расстройства живота, вызванные неправильным питанием и образом жизни, . Соблюдение особой диеты также поспособствует устранению признаков метеоризма.

Метеоризм – не заболевание, а симптом, указывающий на определенного рода нарушения в работе органов пищеварения.

В домашних условиях помогут препараты Эспумизан, Мотилиум, Диметикон, адсорбент Активированный уголь.

Народная медицина при метеоризме

Нередко для устранения повышенного газообразования прибегают к народным методам лечения. Хороший эффект оказывает настой семян укропа, фенхеля, аниса, мяты и корней одуванчика. Справиться с газообразованием поможет также чай с ромашкой. Следует заварить стаканом кипятка столовую ложку трав и настоять час. Готовый настой следует пить три раза в день по 100мл.

Еще один способ избавиться от частой флатуленции – принимать отвар солодки. Для его приготовления необходимо чайную ложку измельченных корней залить 300мл кипятка, после чего прокипятить еще 10 минут. Охлажденный отвар следует принимать натощак по 2 столовые ложки 4 раза в день.

Эффективным средством от неконтролируемого газовыделения является отвар из корней петрушки. Столовую ложку корней следует залить стаканом воды и варить на водяной бане в течение 15 минут. В охлажденный отвар добавляют 5 капель анисового масла и принимают по 100 мл утром и вечером.

Последствия метеоризма у женщин

Хроническое вздутие живота у женщины доставляет массу неудобств. Это может привести к стрессу, занижению самооценки, женщина начинает терять уверенность в себе, появляются комплексы. Боли в животе, изжога, вздутие живота и непроизвольное выделение газов ухудшают качество жизни. Поэтому при повышенном газообразовании следует обратиться к врачу и выяснить его причину. Правильно подобранное лечение поможет сделать избыточное газообразование не таким явным или вовсе от него избавиться.

Если же не принимать никаких мер для устранения постоянного метеоризма, может возникнуть ряд осложнений, вплоть до необходимости хирургического вмешательства для удаления участка кишечника, что очень опасно.

При нормальном функционировании пищеварительного тракта в кишечнике постоянно образуются газы. Они могут выходить естественным путем или в виде отрыжки. Обычно такое состояние не доставляет человеку неприятностей. Но иногда наблюдается повышенное газообразование, которое сопровождается и другими симптомами. При этом отхождение газов может быть таким частым, что вызывает дискомфорт. Такое состояние в медицине называется метеоризмом. Это не отдельное заболевание, а симптом, периодически возникающий у здоровых людей или постоянно при различных патологиях желудочно-кишечного тракта. Одинаково часто метеоризм бывает у мужчин, у женщин, у взрослых и детей.

Коротко о метеоризме

Метеоризмом называют повышенное газообразование в кишечнике. Такие процессы постоянно происходят в организме человека. Газы образуются в результате переваривания пищи. В основном – это водород и метан, иногда сера и азот, имеющие неприятный запах. А при взаимодействии соляной кислоты с ферментами поджелудочной железы образуется оксид углерода. Кроме того, газы попадают в кишечник через кровь, а также заглатываются во время разговора или принятия пищи.

Каждый день в кишечнике здорового человека образуется около 2 л газов. Это нормально и дискомфорта не доставляет. Они выводятся через прямую кишку, что называется флатуленцией, иногда при отрыжке.

Естественный выход газов может случаться до 20 раз в сутки. Он обычно безболезненный, беззвучный, не имеет запаха. Но даже при учащении этого процесса, появлении неприятного запаха или звука при флатуленции, мужчины обычно не обращают на это внимания. Хотя это может доставлять серьезный дискомфорт окружающим. Кроме того, частый метеоризм может быть симптомом нарушений процесса пищеварения.

Несмотря на различия в анатомии и физиологии организма, причины вздутия живота и газообразования у мужчин и женщин почти одинаковые. Существует две формы метеоризма: физиологическая и патологическая. В первом случае повышенное газообразование появляется из-за переедания или употребления некоторых продуктов. При этом не нужно специальное лечение, в отличие от патологического метеоризма. Он возникает из-за нарушения функций кишечника, которое требует приема определенных препаратов. Если не начать лечение вовремя, могут развиться более серьезные патологии

Как проявляется

Метеоризм может возникнуть в самый неподходящий момент, например, в общественном месте. Это доставляет серьезный дискомфорт. Но сдерживая возникающие позывы, мужчина только усугубляет свое состояние. Поэтому необходимо обратиться к врачу и начать лечение уже при появлении первых симптомов метеоризма.

Они могут быть такими:

боли или спазмы в животе;
изжога, отрыжка или икота;
вздутие живота, ощущение тяжести или натяжения в брюшной полости;
отхождение газов, часто с резким звуком и неприятным запахом;
урчащие или булькающие звуки;
болезненность при дефекации;
тошнота;
неприятный запах изо рта;
нарушение работы кишечника – болезненные позывы, понос или запор;
увеличение объема низа живота.

Все это может привести к общему ухудшению состояния мужчины. Возникает бессонница, апатия, слабость. Некоторые больные становятся раздражительными или наоборот, замыкаются в себе, избегают общения.

Причины появления

Есть также другие причины вздутия живота у мужчин. Они часто носят тугие ремни, которые пережимают область кишечника. Это вызывает застой каловых масс, который приводит к повышенному газообразованию. Кроме того, частой причиной метеоризма становится употребление алкогольных напитков и курение. Эти вредные привычки вызывают замедление перистальтики и раздражение слизистой пищеварительного тракта, а также накопление большого количества газов в кишечнике.

Частой причиной метеоризма становится употребление алкогольных напитков, особенно пива

Причиной подобной проблемы может также стать неправильный образ жизни мужчины. Многие целый день работают, выдерживая повышенные физические нагрузки. В это время они сдерживают позывы к дефекации, а вечером плотно ужинают. Такое переедание замедляет пищеварение, вызывает скопление газов и колики. Другие наоборот, длительное время проводят в сидячем положении, что приводит к ухудшению двигательной функции кишечника.

Стрессовые ситуации, нервозность и депрессии тоже могут вызывать вздутие живота, так как влияют на процессы сокращения гладких мышц. А бесконтрольный прием некоторых препаратов, особенно антибиотиков, вызывает нарушение микрофлоры и воспаление слизистой ЖКТ.

Кроме того, довольно распространенной причиной метеоризма у мужчин становится неправильное питание. Переедание, увлечение фаст-фудом и газированными напитками, недостаточное количество выпиваемой воды – все это приводит к застою в пищеварительном тракте полупереваренной пищи и каловых масс. Из-за этого увеличивается объем газов, так как развиваются процессы гниения и брожения. Такое случается также при недостаточном пережевывании пищи, спешке или разговорах во время еды, частом жевании жвачки.

Есть определенные продукты, употребление которых может стать причиной повышенного газообразования. Прежде всего, это полуфабрикаты, а также готовая продукция, обладающая свойствами замедлять пищеварение и вызывать скопление газов. Это плавленые сыры, мороженое, мучные изделия, газированные напитки, квас. У многих мужчин к метеоризму приводит употребление молока из-за непереносимости лактозы. Газообразующими функциями обладают также жирная пища, бобовые культуры, грибы, кукуруза, изюм, отруби.

Но чаще всего метеоризм возникает после употребления овощей и фруктов. Газообразование и вздутие живота вызывают виноград, яблоки, абрикосы, персики. Из овощей подобными свойствами обладают капуста, лук, сельдерей, редис, огурцы, морковь. Но реакция на эти продукты у всех людей индивидуальна. Поэтому нужно следить, если какая-то пища приводит к метеоризму, нужно отказаться от ее употребления.

Особенности лечения

В организме человека ничего не происходит просто так. Поэтому даже малейший дискомфорт внизу живота должен стать поводом для обращения к врачу. Обследование поможет определить наличие патологий органов желудочно-кишечного тракта. Если же система пищеварения в порядке, врач порекомендует особую диету и образ жизни, которые помогут избежать метеоризма.

Прежде всего, нужно отказаться от газообразующих продуктов: газировки, выпечки, чипсов, майонеза, жирного мяса, капусты и маринадов. Исключить из своего рациона некоторые свежие овощи, бобовые и кукурузу. Но нет смысла исключать всю подобную пищу сразу. Индивидуальную реакцию на определенные продукты проверяют с помощью специальных тестов. А больше нужно употреблять бананов, риса, белого мяса птицы, цитрусовых, компотов из сухофруктов, кисломолочных напитков.

При склонности к метеоризму врачи советуют также изменить привычки и придерживаться определенных правил:

бросить курить или хотя бы снизить количество выкуренных сигарет;
отказаться от алкогольных напитков, особенно от пива;
при приеме пищи не разговаривать, тщательно все пережевывать;
отказаться от леденцов, семечек и жевательной резинки;
фрукты, ягоды и соки употреблять за полчаса до еды.

Первым шагом на пути избавления от метеоризма должно стать изменение диеты

Если же при обследовании были обнаружены какие-то патологии в работе органов пищеварения, врач назначит комплексное лечение. В него обязательно будут входить специальные лекарственные препараты и особая диета. Кроме того, дополнительно больной может облегчать свое состояние с помощью массажа, гимнастики, физиопроцедур или народных методов.

Медикаментозное лечение

Это основной метод для преодоления симптомов метеоризма. Есть группа препаратов, которые называются пеногасителями. Они предотвращают образование пузырьков газа, а также способствуют уменьшению их количества за счет разрушения и естественного выведения. В основном это препараты на основе симетикона, самым известным из которых является Эспумизан . Это средство эффективно устраняет вздутие живота, отрыжку, повышенное газообразование. Препарат действует только в просвете кишечника, поэтому его разрешено принимать даже при наличии серьезных системных заболеваний.

Кроме того, часто назначаются другие лекарственные средства. Прежде всего, это адсорбенты и спазмолитики. Их принимают при появлении вздутия живота, болей, урчания. Адсорбенты, например, активированный уголь, Энтеросгель или Полифепан очищают кишечник от токсинов и других вредных веществ, которые часто провоцируют повышенное газообразование. А спазмолитики, например, Но-Шпа или Папаверин , помогают избавиться от боли и колик.

При частом метеоризме, сопровождающем нарушение пищеварения или моторики кишечника, могут быть назначены ферментные средства и прокинетики. Такие препараты, как Фестал, Креон, Панкреатин или Мезим помогают быстрее переварить пищу и предотвращают ее застой. А прокинетики, например, Церукал или Мотилиум, способствуют более быстрому продвижению пищи в прямую кишку, улучшая моторику кишечника.

Народные средства

От симптомов метеоризма можно избавиться с помощью отваров лекарственных растений. Лучше всего помогает устранить газообразование укропная вода, отвар семян аниса или тмина. Можно также пожевать их после еды. Эффективен чай из мяты, ромашки и тысячелистника. В более серьезных случаях проводят курс лечения отварами корня солодки или одуванчика.

Мужчины могут не замечать первые признаки повышенного газообразования, поэтому обращаются к врачу, когда уже возникли осложнения. Нужно быть внимательнее к своему здоровью, так как от всех патологий легче избавиться на начальном этапе.

У всех людей после принятия пищи образуется малая доля газов, не мешающая нормальному функционированию организма, которая выводится во время дефекации. Если появляется сильное вздутие живота, то больной испытывает ощущение тяжести, его живот будто раздувает изнутри. В данной статье мы раскроем причины данного состояния и расскажем, что делать в этом случае.

Причины недуга

Сильное газообразование бывает постоянным и временным. Первый вид возникает в результате патологий брюшной полости. Временное развивается из-за нарушений пищеварения, скопления газов или жидкости. Когда наблюдается нарушение функционирование живота, причины могут быть самыми разнообразными: от неправильно составленной диеты, до серьезных проблем со здоровьем. Самыми распространенными из них являются:

Бесконтрольное употребление продуктов, содержащих большое количество клетчатки. Легкоусвояемые углеводы кладут начало процессу брожения, в результате чего появляется тяжесть живота.
Во время приема пищи происходит заглатывание воздуха. Особенно это актуально, если прием еды происходит во время движения, спешки, разговора. У человека пучит живот, его тошнит./
Большое употребление пищи. Употребление большого объема пищи за раз нередко приводит к возникновению данной проблемы.
Нарушенная моторика кишечника часто приводит к синдрому раздраженного желудка.
Когда пучит живот сразу после приема пищи, то это может говорить о таких заболеваниях, как: гастрит, панкреатит, энтерит.
Нередко причиной подобного состояния служит дисбактериоз кишечника. После того как в организме ослабеют защитные свойства, кишечник подвергается атаке чужеродных бактерий, в результате чего образуется сильный метеоризм.
Нередко пучит живот во время беременности. В первом триместре это обусловлено повышенной выработкой прогестерона, в третьем- из-за увеличения давления матки.
Хронический запор.
Недостаточная выработка пищеварительных ферментов.

Симптоматика вздутия живота

Многие люди не обращают внимание на то, что в их организме вырабатываются сильные газы. Признаки патологического состояния постепенно прогрессируют, при этом человек незаметно для самого себя привыкает к дискомфорту.

Если пучит живот, то это доставляет массу неудобств, он обращается к врачу, при этом обычно, жалуясь на следующую симптоматику:

увеличенный объем живота,
яркое урчание в ЖКТ, слышимое в лежачем положении,
сильное напряжение диафрагмы, которое наблюдается во время наклона вперед,
после приема пищи больной вынужден срыгивать воздух,
чувство тяжести,
нарушение стула,
кишечные колики,
метеоризм.

Как правило, вышеперечисленные признаки проходят после того, как отойдут газы. Если у больного наблюдается запущенное течение заболевание, то он может ощущать признаки общей интоксикации такие, как:

головная боль,
лихорадочное состояние,
слабость,
полная потеря аппетита,
отдышка,
бессонница,
аритмия,
снижение иммунитета организма.

Когда следует срочно обратиться за медицинской помощью

Обычно люди не обращают внимание, если вздулся живот. Однако имеются симптомы, при появлении которых следует как можно скорей обратиться к врачу, поскольку они могут говорить о таком серьезном заболевании, как кишечная непроходимость. К ним относятся:

асимметрично вздувшийся живот;
твердый на ощупь живот;
кровяные прожилки в кале;
повышенная температура тела;
очень сильно болит и пучит живот;
резкая потеря веса;
боль в грудной клетке;
тошнота, сопровождающаяся рвотой.

Диагностика вздутия живота

Если у больного наблюдается вздутие живота, что его вызывает и что делать подскажет только врач после проведенного обследования. Прежде всего он вовремя беседы попытается выявить клиническую картину заболевания и выяснить, чем питался больной.

После чего он назначит следующее обследование:

анализ кала на определение кишечной микрофлоры,
изучение желчи,
изучение желудочного сока,
УЗИ органов брюшной полости,
бактериальное исследование кала.

Только исходя из полученных результатов лечащий врач должен назначить адекватное лечение.

Лечение проблемы

Что делать, если регулярно вздувается живот, подскажет только специалист. Прежде всего необходимо выяснить и устранить причину, заставляющую вздуваться живот. Лечение данной патологии основано на следующих принципах:

коррекция диеты;
терапия заболевания, вызвавшего вздутие;
назначение препаратов, восстанавливающих двигательную функцию кишечника;
терапия, помогающая восстановить микрофлору кишечника;
устранение газов, скопившихся в организме.

Ежедневная зарядка, прогулки на свежем воздухе помогут также избавиться от метеоризма.

Медикаментозное лечение

Лечить вздутие живота помогают следующие медикаментозные препараты:

Активированный уголь принимают до еды по 2–3 таблетки, предварительно растворенные в воде.
Выводят газы и токсические вещества Смекта, Полифепан.
Помогут снять боль спазмолитики, например, Но-шпа, Спазмалгон.
Эспумизан можно применять не только при временном вздутии, но и развившимся в результате хронических заболеваний.
Белый уголь представляет собой разбухшие пищевые волокна, которые собирают газы и токсины.
Если патология вызвана нарушением функции поджелудочной железы, тогда пищеварительные ферменты помогут устранить причину, например, Фестал, Мезим форте.
При дисбактериозе назначают препараты, нормализующие функцию кишечника такие, как Лактобактерин, Бифидумбактерин, Линекс.
Дюфалак активизирует деятельность полезных бактерий и подавляет болезнетворных.

Диета при вздутии живота

Диетологи, чтобы избежать вздутие живота, рекомендуют частое, но дробное питание. Кушать необходимо не спеша, при этом медленно пережевывая еду. Нежелательные продукты при данном состоянии:

виноград;
бананы;
бобовые;
яблоки;
груши;
свежая выпечка;
соленая рыба;
жирное молоко;
перловая крупа.

При вздутии живота показаны следующие блюда:

тушеное нежирное мясо;
нежирная рыба;
протертый суп;
нежирная птица;
крупы;
гранаты;
свекла;
зеленый чай;
чернослив.

Нередко употребление жареных и жирных блюд может спровоцировать слишком раздутый живот. Следует полностью исключить провокаторы данного процесса. Молоко лучше заменить на кисломолочные продукты, пшеничный хлеб – на хлеб из зерен крупного помола.

Народная медицина

Неплохо зарекомендовала себя при лечении вздутия живота народная медицина. Однако необходимо помнить, что любые народные методы можно применять после консультации со специалистом и в комплексе с консервативным лечением.

Чаще всего для этих целей применяют укроп. Для этого следует взять 1 ст. л. семян укропа, залить ½ л. кипятка. Настоять на протяжении 3 часов в теплом месте. Взрослым следует применять по 1/3 стакана 3 раза в день до употребления пищи. Также укроп можно готовить отваром. 1 ч. л. семена укропа залить 1 стаканом холодной воды, томить на медленном огне в течение 15 минут. Остудить, пить по 1 стакану дважды.
Предварительно измельченный корень петрушки (1 ч. лож.) залить 1 стаканом холодной воды. Дать настояться на протяжении 15 минут, после чего довести до кипения, процедить, принимать по маленькому глотку ежечасно. На протяжении дня выпивается 1 стакан отвара.
Взять по 1 ч. л. чабреца, укропных семян, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться на протяжении 10 минут, после чего довести до кипения, принимать за полчаса до еды каждые 60 минут.
Для следующего настоя следует взять по 1 ст. л. фенхеля, валерианы и 2 ст. л. мяты. 2 ч. л. полученного сбора, залить 250 мл крутого кипятка, настоять на протяжении получаса, процедить. Пить по ½ стакана дважды.
А также хорошо помогает корень имбиря, он стимулирует пищеварение, убивает болезнетворные бактерии. Для устранения метеоризма следует его рассасывать сразу после приема пищи.

Упражнения от метиоризма

Устранить вздутие живота поможет лечебная гимнастика, которую можно проводить в домашних условиях, поскольку она не требует специальной подготовки. Однако прежде чем приступать к ее выполнению нужно быть уверенным в отсутствии серьезных изменений со стороны желудочно-кишечного тракта.

следует лечь на левый бок и подтянуть ноги как можно ближе к животу. В данном положении рекомендовано полежать на протяжении 1 минуты, после чего осторожно повернуться на спину, затем на левый бок, также притянув ноги к животу;
встать на четвереньки и сделать глубже вдох, при этом приподняв таз и голову, спину опустив ниже. Затем в медленном темпе выгнуть спину, при этом голову прижав к груди на выдохе;
из предыдущей позы нужно выставить левую ногу вперед, колено же правой ноги отодвинуть назад. Руки приподнять вверх и тянуться в таком положении на протяжении 8 вдохов.

Устранить повышенное газообразование несложно в домашних условиях, для этого следует сбалансировать свой рацион, побольше гулять и делать простые упражнения.

Вам также может быть интересно