Плавание в бассейне очень полезно для спины. Любой врач-невролог, при наличии у пациента остеохондроза, сколиоза или гиперлордоза, настоятельно посоветует регулярное посещение бассейна. И врач совершенно прав: известно, что плаванье «поставило на ноги» многих людей даже после серьёзных травм позвоночника. Но как быть, если вы брезгуете ходить в бассейн (особенно если его посещают и дети) или, того хуже - имеете фобию насчёт болезней, которые можно «подцепить» в общественных купальнях? Грибок, папилломавирус человека, венерические инфекции - только упоминание о них способно отвратить человека от бассейна. Оправданы ли такие опасения, и как защититься от «дряни» расскажем ниже.

Статья для девушек.

Инфекции, передающейся половым путём:

Вообще, медики склонны полагать, что заразиться инфекцией, передающейся половым путём (ИПП) в бассейне практически невозможно. Вода в чашу бассейна поступает хлорированная, а хлорка не даёт шанса вирусам и бактериям. Кроме того, для инфицирования нужна высокая концентрация болезнетворного вируса, а некоторые бяки вообще требуют попадания в кровь или так называемого «эффекта втирания».

Поэтому, если заниматься в бассейне только плаваньем и «ничем таким» то риск минимален.

Однако, если политика плавательного бассейна не слишком добросовестная и вода обеззараживается реже, чем нужно, пропускная способность заведения высокая, а у вас снижен иммунитет - то заработать бактериальный вагиноз или молочницу вполне реально.

Чтобы девушке обезопасить себя от любой степени риска, заведите себе правило сразу же после купания принимать душ и проводить гигиенические процедуры с использованием интимного геля с антисептическими свойствами. Для профилактики можно использовать вагинальные свечи «Гексинон», но не позднее двух часов после контакта с потенциально опасной водой или поверхностью. Заметим, что эти свечки действуют только в месте применения, практически не всасываются в кровоток и подойдут вам, даже если вы беременны.

Стоит также заняться укреплением собственного иммунитета (особенно в межсезонье) местно и вовнутрь:

Местно - это опять-таки свечи, например «Лактонорм» или копеечный «Ацилакт», которые прекрасно нормализуют женскую микрофлору.
Вовнутрь - растительный экстракт эхинацеи пурпурной, как один из вариантов.

В плане поддержания здоровья хорошо себя зарекомендовала ароматерапия с использованием натуральных эфирных масел . Эфирные масла всасываются в кровоток через дыхательные пути и поверхность кожи (при массаже, например), имеют общеукрепляющее и бактерицидное действие, повышают иммунитет.

Внимание ! Возможна индивидуальная непереносимость! Посоветуйтесь со специалистом.

Грибок:
можно ли заразиться в бассейне

А вот с грибком дела обстоят намного хуже: тёплый и сырой микроклимат общественных купален - бассейнов и саун (особенно саун) представляет собой комфортную среду для размножения грибка.

Но тут опять же, «спасение утопающего - дело рук самого утопающего» .

Категорически запрещено ходить босиком! Вообще, старайтесь свести к минимуму контакты незащищённой кожи с поверхностями раздевалок, душевых и проч. Если садитесь на скамейку «голой попой» - стелите специально припасённое для этих целей полотенце, а сланцы снимайте перед самым входом в воду. Не лишним будет использование защитных кремов от грибка стопы сразу после душа. Когда будете обрабатывать стопу, особое внимание уделите кожным складкам между пальцами и, конечно, не забывайте про ногти.

Бородавки и папилломы:
можно ли заразиться в бассейне

Если кто считает, что бородавки - это косметический дефект и только, то он ошибается.

Бородавки и папилломы - это кожное проявление вируса папилломы человека .

Вирус инфицирует нервную ткань, может «дремать» годами и никак себя не проявлять (либо проявлять в тех местах, где дамы сами себя не видят). Не лечится, хороший иммунный статус способен только подавить симптоматику. Средством защиты может стать только собственная осмотрительность и гигиена, как в случае профилактики грибковых инфекций. Плюс, поддерживайте свой иммунитет теми или иными способами.

Гнойничковые высыпания и раздражение кожи
после посещения бассейна

К сожалению, в бассейне существует риск заразиться банальными прыщами. Точнее, высыпания на лице и верхней части спины могут быть вызваны золотистым стафилококком. Новых рекомендаций в этом плане мы не дадим, просто постарайтесь меньше трогать лицо в бассейне (как в любых общественных местах) и очищать кожу специальными антибактериальными средствами (лучше натуральными, скажем, пенками для умывания с серебром).

Раздражение от воды в бассейне редко, но может возникнуть, если в заведении используется реагентные методы очистки воды (хлор), а ваша кожа сверхчувствительная и склонна к аллергическим реакциям. Хлор плох тем, что сам по себе является агрессивным веществом и образуются в воде токсичные продукты хлорирования (хлороформ, хлорамины). По-настоящему добросовестные заведения используют комбинированные способы очистки: подогрев, рециркуляцию, механическую очистку и ультрафиолет, ультразвук, электроимпульсы или ионизацию в качестве безреагентного метода дезинфекции воды.

Общие правила профилактики:

Не стоит идти в бассейн, если вы простужены или недавно переболели: ослабленный иммунитет может «пропустить» даже пустяковую инфекцию. Дайте организму поправиться;
Не посещайте бассейн во время критических дней. Хоть это и не болезнь, но в данный период вы более уязвимы;
Не пользуйтесь чужими личными предметами: полотенцами, шлёпанцами, расчёсками и тд.
Избегайте телесного контакта с другими купальщиками. Это не означает, что от людей нужно шарахаться, как от огня, но вежливую дистанцию лучше соблюдать;
Старайтесь свести к минимуму прикосновения к поверхностям в раздевалках и душевых: стелите на лавку полотенце, но не то, которым вытираете тело. Заведите специальное;
После каждого посещения бассейна мойте с мылом свои личные вещи, желательно также обработать их антисептиком.

Если вам кажется, что наши советы попахивают паранойей, то делайте так, как сочтёте нужным. Но помните, предупреждён - значит вооружён!

Медики считают, что плавание не имеет противопоказаний, а польза для организма от посещения бассейна неоценимая. Занятия в воде дают хорошую нагрузку на мышцы, способствуют исправлению осанки, оказывают положительное воздействие на фигуру и снимают стресс. А отдых в сауне или бане дает возможность организму освободиться от токсинов. Но при посещении бассейна или водного центра всегда есть опасность подхватить инфекционные заболевания.

Самую большую опасность представляют всевозможные грибковые заболевания. Подцепить их можно при пользовании чужими вещами и предметами гигиены (полотенце, сланцы или тапочки, косметические средства) при личном контакте с больным. В бассейне легко заразиться, если вы ходите по мокрому полу босиком.

Кроме грибка через воду в бассейне можно заразиться и сальмонеллезом. Попадая в организм, сальмонеллы поселяются в тонком кишечнике и выделяют токсин, способствующий потере воды через кишечник, нарушению тонуса сосудов и повреждению нервной системы. Болезнь развивается через 6 72 часа после попадания сальмонелл в организм.

Из первых уст

Чем еще можно заразиться в бассейнах и водных центрах, рассказала главный специалист Департамента здоровья Ауне Аннус-Умет.

- Насколько вероятно заразиться в бассейне легионеллезом?
- Вероятность очень низкая, поскольку воду дезинфицируют, а через рот заразиться невозможно. Заражение происходит через вдыхание мелких частиц воды. Поэтому оно более вероятно в душе, где для легионеллеза подходящая теплая и влажная среда. Болезнь вызывает воспаление легких и опасна для людей с ослабленной иммунной системой и с хроническими заболеваниями.

- Можно ли в бассейне заразиться венерическими болезнями?
- Венерические болезни очень чувствительны к действию внешних факторов. Возбудители болезней погибают при изменении температуры. Поэтому заразиться ими невозможно, сидя в сауне, в туалете или другим подобным путем (включая плавание в бассейне - прим. ред.)

Есть ли сейчас какие-то ограничения на посещение бассейна? Например, раньше в обязательном порядке нужна была справка о состоянии здоровья.
- Нет, сейчас законом не предусмотрено никаких ограничений того, кто может посещать бассейн, а кто нет.

- В каких случаях лучше отказаться от посещения бассейна, чтобы не нанести вред себе и окружающим?
- Не стоит идти в бассейн, если человек чувствует недомогание, есть кашель, насморк, температура, диарея, тошнота. И, конечно, если есть какое-то инфекционное или грибковое заболевание. Также если есть открытые раны, через которые может попасть инфекция.

- Хлорированная вода вредна для здоровья или же, наоборот, защищает плавающих в ней?
- Необработанная вода в бассейне - это идеальное место для выращивания микроорганизмов, таких как бактерии, грибки и водоросли. Они быстро размножаются, вода становится мутной, и опасность инфекционных заболеваний увеличивается. Поэтому вода в бассейне должна очищаться и дезинфицироваться. Это помогает уничтожать микроорганизмы, водоросли и органические остатки. Хлор - это самое распространенное дезинфицирующее средство. В определенном количестве он не опасен для организма. Установленная для бассейнов норма хлора эффективно очищает бассейн и не приносит вреда купальщикам.

- Где безопаснее купаться, в бассейне или в открытом водоеме? Где меньше вероятности заразиться чем-либо?
- Природный водоем и бассейн нельзя сравнивать. Бассейн - это закрытая система, где вода непрерывно наполняется микробами и неорганическими загрязнениями. И в первую очередь, загрязнение исходит от самих людей. Природный водоем - это экосистема, где постоянно происходит круговорот воды, а размножению бактерий препятствуют природные факторы - поток воды, ветер, солнечный свет, волны и т.д. С этой точки зрения, вероятность заразиться в природном водоеме немного меньше.

ТОП

Если кто-то из купальщиков не стерпит и справит нужду в бассейн, насколько это опасно для тех, кто плавает рядом?
- Все зависит от размеров бассейна, его загруженности, температуры воды и здоровья тех, кто в нем плавает. Моча растворяется в воде, и хлор убивает ее микроорганизмы. Но моча также увеличивает содержание соединений азота в воде. Он создают реакцию с хлором, уменьшая его эффективность. Это означает, что хлора может быть недостаточно для борьбы с другими микроорганизмами. Случаи появления твердых фекалий в бассейне до сих пор не известны. Но если же такое произойдет, надо сообщить об этом администратору, который должен незамедлительно принять меры по восстановлению качества воды. Качество воды в бассейне проверяется регулярно, при необходимости корректируется.

- Департамент здоровья устанавливает правила очистки и дезинфекции для водных и спа-центров?
- Да. Требования установлены государственным постановлением от 2007 года.

От справок толку нет

По словам пресс-секретаря Департамента здоровья Ирис Салури, в последние годы не зафиксировано ни одного случая инфекционного заболевания после посещения водных центров.

Салури также отметила, что от медицинских справок, которые требовались для посещения бассейна ”когда-то в начале 90-х” не было фактической помощи, поэтому их отменили.

”Справка выдавалась на определенный период. Она не давала гарантии другим посетителям бассейна, что ее обладатель абсолютно здоров, так как многие вирусные заболевания настигают человека неожиданно. В бассейнах есть предписания, с которыми каждый посетитель должен ознакомиться. А владельцы бассейнов должны обеспечить постоянную уборку помещений и очищение воды”, - говорит пресс-секретарь Департамента здоровья.

В бассейнах безопасно

”На основе девятилетнего опыта можем подтвердить, что в нашем бассейне вода с микробиологической точки зрения безопасна для посетителей, - говорит главный инженер KalevSpa Вальтер Пярн. - Воду дезинфицируют хлором. Очищение и слежение за качеством воды происходит непрерывно в течение 24 часов с помощью автоматических станций. Контроль за работой станций осуществляют техники три раза в сутки. Также ежемесячно проба воды проверяется в лаборатории, в том числе на наличие бактерии легионеллеза. В нашем бассейне соблюдаются нормы вентиляции, регулярного водообмена и уровня кислотности. Но специальных индикаторов мочи в воде мы не используем”.

Однозначного ответа на вопрос, можно ли заразиться через бассейн, не существует. Если придерживаться норм личной гигиены, можно защитить себя от неприятных последствий, однако иногда правила нарушаются.

Последствия оздоровительных процедур: чем можно заразиться через бассейн?

Подхватить неприятное заболевание в бассейне можно в таких случаях:

вода и помещение не соответствует нормам санитарии;
иммунитет посетителя слаб и не сопротивляется инфекциям;
на теле, стопах или ладонях есть малозаметные царапины или ссадины;
при несоблюдении элементарных мер безопасности.

Если у одного из посетителей есть вирусное или грибковое заболевание, жертвой может стать любой, кто дотронется до места, где остались инфицированные микрочастицы кожи.

Чем можно заразиться в бассейне женщине или мужчине?

Прикасаясь к поручням, ступая по полу или погружаясь в воду, человек с ослабленным иммунитетом может заразиться такими заболеваниями:

грибок – поражение кожных покровов, вызывающее неприятные ощущения и жжение;
бородавки, кожные узелки и прочие инфекционные болезни;
лишай;
синегнойный сепсис – палочковидная бактерия, от которой сложно избавиться из-за высокой устойчивости к антибиотикам;
гепатит А – вирус, поражающий печень;
лямблиоз – одна из причин диареи;
дизентерия.

Средства личной гигиены: чем можно пользоваться женщине, чтобы не заразиться в бассейне?

Существует миф, что посещая бассейн, можно заразиться бытовым сифилисом, уреаплазмозом и прочими заболеваниями, передающимися половым путем – ЗППП. Это неправда! ЗППП не передаются через воду или предметы.

Чем можно заразиться в бассейне и как этого избежать?

Чтобы избежать неприятностей после посещения оздоровительных процедур, нужно соблюдать несколько простых правил.

Выбирая бассейн, обратите внимание на состояние помещения, поговорите с персоналом о соблюдении санитарных норм.
Если на теле появились царапины или другие ранки, пропустите сеанс, пока кожный покров не восстановится.
Перемещайтесь между душевой, бассейном и раздевалкой в специальной обуви.
Для плавания надевайте резиновую шапочку.
Принимая душ, тщательно вымывайте ноги, особенно кожу между пальцами.
Пользуйтесь только личным полотенцем.
Не глотайте воду, попавшую в рот во время плавания.

Ответственность за собственное здоровье и соблюдение правил личной гигиены помогут избежать заболеваний, которые можно подхватить в бассейне. Не посещайте заведения с сомнительной репутацией.

Множество заболеваний подстерегают человека в воде, как в озере, речке, так и в бассейне. Каждый человек приходит в бассейн со своим набором микробов и вирусов, которые способен передавать другим, или болезней, быстро распространяющихся через воду, полотенца, поручни, кафель. Как бы ни старались работники общественного места для купания очищать и дезинфицировать всё, что может потенциально служить переносчиком болезней, есть и другие факторы, от которых зависит заражение. Перед тем, как записываться в бассейн, тщательно изучите вопрос о правилах поведения и необходимых мерах предосторожности, чтобы не подцепить инфекцию и вместо возможной пользы получить значительный вред от купания в бассейне. В статье рассмотрим, чем можно заразиться в бассейне и что делать, чтобы этого не произошло.

Группа риска по возможности заразиться

Каждый в первую очередь должен начинать с себя и анализировать свой поход в бассейн с двух сторон: что могу подхватить я и могу ли я быть переносчиком заболевания. В первом случае трудно предугадать последствия часового плавания в бассейне, потому что не знаете, кто плавал в воде до Вас. Во втором случае, подумайте, нет ли у Вас скрытых болезней, которые можете передать другому человеку, например, бородавки или грибок. Будьте ответственны за своё здоровье и самочувствие других людей.

Кто относится к группе риска и может сразу стать жертвой заражения:

дети любого возраста, особенно до 7 лет, которые ещё не умеют плавать и заглатывают воду из бассейна;
человек в любом возрасте после недавно перенесённой болезни любого характера – при ослабленном иммунитете возрастают шансы развития инфекции в организме;
люди, у которых есть ранки, трещинки, порезы, мозоли, царапины – через них быстро проникает грибок и человек заражается.

Чем можно заразиться в бассейне?

В воде, при контакте с больным человеком, предметами (обувь, полотенца), кафелем или поручнями в бассейне можно заразиться такими заболеваниями:

лишаём;
лямблиозом;
дизентерией;
грибковой инфекцией;
контагиозным моллюском.

Чем можно заразиться в бассейне, кроме перечисленных болезней? Также после купания на пальцах рук или ног могут появиться бородавки. Более того, у человека после бассейна может появиться аллергическая реакция, скорее всего на хлор в воде. Заражение контагиозным моллюском у взрослых происходит редко, больше всего подвержены дети. Поэтому родителям стоит после купания в бассейне каждый раз осматривать тело ребенка.

Важно! В бассейне невозможно подхватить урогенитальные инфекции типа трихомониазы, микоплазмоза или хламидиоза. Возбудители этих болезней погибают в хлорированной воде и не передаются через воду или контакт с предметами.

Как уберечь себя от опасности заражения в бассейне?

Если в бассейне часто меняется вода, очищается и дезинфицируется, риск подцепить инфекцию сводится к 1 случаю из 10. Столь маленький, но все же шанс заболеть обусловлен тем, что заражение может происходить не по вине администрации бассейна, а по причине того, что даже здоровый человек может являться переносчиком заболевания, даже не подозревая об этом. Если помнить о мерах предосторожности в бассейне, плавание принесет огромную пользу: снижается вес, укрепляется позвоночник и мышечный корсет, тренируется сердечно-сосудистая система. После купания улучшается настроение и повышается работоспособность.

Соблюдайте правила купания и поведения в бассейне:

тщательно подбирайте бассейн по отзывам и репутации;
плавайте в шапочке для бассейна;
не посещайте заведение, если появились мозоли, ранки или царапины;
не ходите босиком по кафелю в бассейне, надевайте тапочки;
не пользуйтесь общественными полотенцами, пользуйтесь только собственными предметами для мытья;
принимайте душ перед тем, как идти в бассейн и после него;
принимайте душ с антигрибковыми средствами;
никогда не глотайте воду из бассейна.

Сейчас мы расскажем ужасную вещь, после которой вы никогда больше не посмотрите на бассейны прежним взглядом. Канадские учёные проанализировали воду из искусственных водоёмов и подсчитали, что в них попадает до 75 литров мочи за 3 недели. Это больше, чем в сточных водах. Вот какие ещё опасности таят в себе общественные бассейны:

1. Заражение криптоспоридиями

Эти простейшие вызывают диарею, которая может продлиться нескольких недель. Больные также могут страдать от боли в желудке, судорог, рвоты и лихорадки. Инфекция особенно страшна для людей с : у 60% таких пациентов кишечная инфекция длится не меньше 4-х месяцев.

Для того чтобы её подхватить, достаточно случайно заглотить воды из плохо очищенного бассейна.

2. Грибок

В хлорированной воде грибок практически не выживает, но зато он прекрасно чувствует себя в раздевалках, на полу и на общих полотенцах. Так что ходить в бассейн без собственных предметов гигиены – рискованное занятие.

3. Аллергия

И хлор, и озон как бы «стирает» защиту кожи и делает её уязвимой. В группе риска – люди, склонные к дерматитам и экземам. Им вода из бассейна грозит сыпью и покраснениями.

4. Контагиозный моллюск

Этим вирусным заболеванием чаще всего страдают до 10 лет. Оно передаётся при контакте с надувными кругами, матрасами или брусками из пенопласта. На поражённой коже появляются плотные розовые узелки, похожие на прыщики. Они не опасны и проходят сами собой в течение полугода, но могут передаваться другим людям.

5. Бородавки

Ещё один вирус. Им можно заразиться не только при контакте с носителем и его одеждой, но, даже просто наступив на место, где он стоял.

6. Гепатиты А

Это острое инфекционное заболевание печени можно подхватить, наглотавшись заражённой воды. Чаще всего страдают дети. Гепатит проявляет себя высокой температурой, потерей аппетита, диареей, рвотой, потемнением мочи и желтухой.