Що можна надавати 6 місяців. Особливості раціону шестимісячної дитини на штучному вигодовуванні. З чого починати прикорм: овочі та молочні продукти

Вибагливість до їжі малюка, якому виповнилося 6 місяців, зростає буквально на очах. Карапузи, які перебувають на грудному вигодовуванні, вже отримують перший прикорм, а штучники навіть встигли до нього звикнути і потребують більшого розмаїття. У першому випадку немає крайньої необхідності відстежувати, скільки і чого потрібно немовляті, основні компоненти він і зараз має отримувати з материнського молока.

У другому - доведеться чимало постаратися, щоб дитина була забезпечена всім необхідним і при цьому не мучилася від кольк, газів, відрижка та інших неприємних наслідків неправильно організованого процесу прийому їжі.

Як часто і коли годувати?

Діти у віці 6 місяців вже здатні витримувати досить тривалі перерви між їдою, а в нічний час потреба в годівлі взагалі відпадає. Якщо малюк розвивається за планом, то півроку він повинен отримувати їжу приблизно 5-6 разів на день. Фахівці навіть розробили зразковий режим харчування для немовлят. Але не варто забувати про індивідуальні особливості малюків, які можуть вносити до ладу несуттєві корективи:

Перший прийом їжі о 7.30.
Другий – об 11.00 год.
Третій – о 15.00.
Четвертий – о 17.00 год.

Порада: Це тільки дорослим людям корисно не їсти на ніч. Дитина у віці 6 місяців, що щільно повечеряла перед сном, міцно і спокійно спатиме до ранку, не потребуючи нічних «перекусів». Головне, розуміти, скільки немовля може з'їдати, щоб його шлунок не був переповнений. Інакше він швидко засне, але може прокинутися від кольк.

П'ятий – о 19.00 год.
Шостий – о 21.00 год.

Тривалість годування індивідуальна для кожного малюка. Якщо одна дитина без проблем справляється з тарілкою пюре, печивом та фруктовим десертом за 20-30 хвилин, то інша здатна розтягнути трапезу, що складається з каші та на годину. Не варто підганяти немовля. Прийом їжі повинен асоціюватись у нього тільки з позитивними емоціями.

Обсяги їжі, оптимальні для дитини на півроку

Незважаючи на те, що сьогодні існує кілька підходів до розрахунку добового обсягу споживання їжі дитиною у віці до року (виходячи з ваги або зростання малюка, його потреби в калоріях), найчастіше використовується найпростіша формула. Згідно з нею, дитина віком від 6 місяців і старша за добу повинна з'їдати їжі, в обсязі складової від 1/9 до 1/8 частини її ваги. Виходячи з того, скільки при цьому складатимуть макронутрієнти, вітаміни, мінерали та клітковина, дієтологи виводять такі важливі цифри:

Добовий обсяг їжі повинен становити близько літра, і цей показник не залежить від типу вигодовування немовляти.
У 6 місяців дитині потрібно давати щонайменше 500 мл грудного молока чи 600 мл адаптованої суміші. Для дитини на змішаному типі харчування пропорції того й іншого підбираються індивідуально.
На каші на добу припадатиме близько 150 мл.
На овочеве пюре теж трохи більше 150 мл.
Фруктове пюре становитиме 50-60 мл.
М'ясне пюре – лише 30 мл.
Ще 60 мл на сік та 40 мл на сир.
Додатково малюк у 6 місяців повинен одержувати близько чверті яєчного жовтка.

Речовини, які мають бути присутніми в раціоні 6-місячного малюка

Дитина у віці 6 місяців з урахуванням усіх особливостей розвитку має отримувати близько 115 калорій на добу. І перекривати цей показник потрібно за рахунок вживання злаків, м'ясного, овочевого чи фруктового пюре. Жодних солодощів, навіть домашнього приготування з натуральних продуктів. Крім цього, необхідно враховувати такі моменти:

Насамперед необхідно звертати увагу на те, скільки білка споживає малюк. Потреба немовля у віці 6 місяців перевищує аналогічну норму дорослої людини приблизно вдвічі. Взагалі, частку цього макронутрієнта має припадати щонайменше 80% раціону немовляти. Саме він є запорукою нормального фізичного та розумового розвитку маленької людини. Основним джерелом компонента для немовляти є материнське молоко, для штучного – адаптована суміш. Додатково, у міру введення прикорму, малюк повинен почати їсти сир, пюре з індички або кролика.
Вуглеводи та жири є основними джерелами енергії, але при їх надмірному надходженні в організм дитина почне відчувати дискомфорт через постійне бродіння їжі в кишечнику. А велика кількість жирів ще й є передумовою для розвитку захворювань органів травлення. Для отримання правильних вуглеводів малюк повинен їсти каші. Вона може бути швидкорозчинною, але краще, якщо дитина з'їдатиме продукт, приготований за всіма правилами. Джерелом жирів є грудне молоко, адаптовані суміші, яєчний жовток.
У 6 місяців особливу увагу починаємо приділяти питному режиму карапуз. Овочеві та фруктові пюре, грудне молоко, супчики не завжди здатні перекрити потребу малюка в рідині. Штучникам обов'язково дають дитячу воду, трав'яні чаї, фруктові соки.

Перед тим, як вносити в звичний раціон малюка якісь корективи, краще проконсультуватися з педіатром. Фахівець оцінить швидкість та правильність розвитку дитини, дасть корисні поради.

Приблизні варіанти меню піврічної дитини

Потрібно не тільки знати, скільки малюк повинен з'їдати за одну трапезу або за добу, але і як правильно комбінувати страви, поєднувати та чергувати компоненти. За основу складання меню можна взяти один із наступних варіантів добового раціону:

Варіант 1:

Перше годування. Молочна суміш або материнське молоко обсягом 200 мл.
Друге годування. Зварена на воді каша - 150 мл, догодовування у вигляді грудного молока або суміші - 100 мл (в цілому, обсяг догодовування залежить від того, скільки малюк з'їв основну страву).
Третє годування. Пюре з овочів – 100 мл із невеликою кількістю м'яса – 20 г. Чверть склянки фруктового соку.
Четверте годування. Дитяче печиво в кількості пари штук із двома столовими ложками відповідного кисломолочного напою.
П'яте годування. Не більше 20 г сиру, 40 мл фруктового пюре та 200 мл адаптованої суміші або материнського молока.
Шосте годування. Грудне молоко чи суміш обсягом 150-200 мл.

Варіант 2:

Перше годування. Адаптована суміш чи материнське молоко – 200 мл.
Друге годування. Дві столові ложки фруктового пюре або столова ложка соку. Залежно від того, скільки з'їла дитина, можна догодувати її грудним молоком чи сумішшю.
Третє годування. Курячий бульйон – 100 мл з перетертим м'ясом, 100 мл пюре із овочів, 50 мл пюре із фруктів.
Четверте годування. Каша, зварена на молоці – 150 мл, кисіль – 100 мл.
П'яте годування. Адаптована суміш чи материнське молоко – 200 мл.

Через якийсь час у каші можна почати потроху вводити вершкове масло, а в овочі – рослинне. При цьому потрібно враховувати той факт, що жирність страв зросте, хоч трохи. Батьки під час проведення подібних експериментів повинні стежити за станом малюка навіть уважніше, ніж зазвичай.

Чимало мам замислюються - чим годувати дитину 6 місяців? Яке харчування краще і корисніше для його здоров'я? Півроку дитини – це період, коли вона ще не велика, але вже й не малюк. Багато дітей вже вміють повзати, сидіти, захоплюватися іграшками, впізнавати знайомих людей і починають вже їсти їжу, відмінну від материнського молока чи суміші. Вибрати її можна, ґрунтуючись на таблиці. Коли малюк росте, його організм вимагає більше корисних компонентів, які містяться у кашках та пюре. До шести місяців малюка потрібно підгодовувати, йому складно наїдатися молоком. А якщо проблеми з вагою, то прикорм малюка слід розпочинати раніше.

Коли давати дитині тверду їжу?

До шести місяців, ви, мабуть, почнете помічати ознаки того, що ваша дитина готова до розширення свого раціону. До цього часу малюк вже в змозі тримати голову сам і, якщо ви звернете увагу, то у нього зник смоктальний рефлекс. Це означає, що тепер він може починати вчитися їсти твердішу їжу. Він також почав виявляти інтерес до вашої їжі, розглядаючи вашу тарілку, і, можливо, тягнеться до неї у пошуках чогось нового для себе. Звичайно, це не означає, що ваша дитина може сісти за стіл з ножем і виделкою. починається з подрібненого в кашу супчика чи пюре.

Починаємо прикорм із 6 місяців

Варто усвідомити, що прикорм – це відповідальний захід. Під час якого батьки повинні спостерігати за дитиною. Варто усвідомити для себе 6 правил, які будуть описані нижче:

Не варто водити прикорм у період хвороби;
Годувати новими продуктами малюка передматеринським молоком;
Потрібно вести щоденникприкорму;
Одну страву варто давати один раз в день;
Екзотичні продукти виключити, вони алергени;
Не змушувати дитинуможе, він не готовий або йому не сподобався продукт.

З цими порадами у молодих батьків зазвичай не виникне питань та суперечок з приводу того, чим годувати дитину 6 місяців.

Найчастіше як перший прикорм малюкові рекомендується спочатку їжа, збагачена залізом, яка легко засвоюється організмом і найменше викликає алергічну реакцію. Для початку змішайте чайну ложку добре провареного та розмеленого рису та 4 чайні ложки грудного молока або молочної суміші, охолодіть. Ви можете використовувати дитячу ложечку, але деякі експерти рекомендують використати ваш чистий палець. Просто занурте кінчик пальця в отриманій суміші і намажте губки вашого малюка. Не чекайте, що він з'їсть дуже багато за один раз - крихітним животикам потрібно крихітні порції, і більшу частину своєї їжі він продовжуватиме отримувати з грудного молока або суміші ще місяці.

Інші продукти, які ви можете почати додавати до раціону дитини в шість місяців - це фрукти, наприклад банани, груші, яблука та овочі - морква, гарбуз і цвітна капуста. Ви також можете скуштувати крохмалисті овочі, наприклад картоплю та батат. Згодом малюкові потрібно починати готувати овочевий суп і поступово починати додавати пюре з варених овочів.

Домашні продукти є безпечним і здоровим. Ви можете приготувати безліч страв і скуштувати різні комбінації та інгредієнти, щоб задовольнити смак вашої дитини.

Чим годувати дитину в 6 місяців?

Якщо вашому малюку виповнилося 6 місяців, то настав час вводити прикорм. Краще почати з овочів, бажано, щоб вони були одного смаку. Для першого прикорму підійдуть такі овочі: броколі, цвітна капуста, кабачок, морква – вони гіпоалергенні. Фрукти слід вводити до раціону, коли дитина вже добре стане їсти овочі, вони можуть дратувати її шлунок через великий вміст кислот.

Протягом першого тижня підгодовування дитині рекомендовано трохи нової їжі, щоб перевірити реакцію на продукт.

Меню піврічної дитинина початок прикорму виглядає так:

Сніданок - незбиране молоко або суміш;
Другий сніданок - молоко + 1ч. будь-якого овочевого пюре;
Обід – 2 с. пюре + молоко;
Полудень і всі наступні годування – молоко.

Необхідно проконсультуватися з лікарем, який зможе грамотно розповісти з чого почати і в яких пропорціях.

Вводити прикорм бажано у першій половині дня, щоб у разі виникнення алергії її можна було виявити. Якщо за кілька тижнів однокомпонентні пюре засвоєно добре, можна пробувати пюре з різних овочів.

Якщо дитина плюється їжею, то насильно її годувати не варто. Краще повернутися до питання прикорму за кілька тижнів.

Через місяць після введення прикорму можна замінити одне годування баночкою фруктового пюре, частіше це діти їдять в обід. Не варто одного тижня вводити кілька нових продуктів, до цього травна система дитини не готова.

Чим годувати дитину 6 місяців - рецепти

Розглянемо кілька рецептів харчування шестимісячного малюка. У шість місяців варто підгодовувати дитину овочами, які можна купувати у магазинах чи готувати вдома. Краще дітки їдять пюре, і для мами це легше, їй не доведеться стояти і готувати, а потім розкладати його по баночках. Простіше піти в магазин і все купити, тим більше якщо дозволяє бюджет.

Нижче буде описано кілька рецептів, як приготувати домашнє пюре

Морквяне пюреготуватись просто. Потрібно лише відповідати крокам:

Моркву помити та почистити;
Овочі слід дрібно нарізати і залити водою.
Після цього коренеплід рекомендується гасити, для приготування пюре буде достатньо однієї великої моркви;
Каструлю слід накрити кришкою.
Коли вода випарується, необхідно дістати овоч;
Готовий продукт потрібно перетворити на пюре за допомогою блендера.
Щоб маса стала пюреподібною потрібно додати води та олії.

Пюре із фруктівможна приготувати так:

Вимити фрукти;
Обдати їх окропом;
Натерти на дрібній тертці, краще брати груші чи яблука;
Якщо фрукт кислий, можна додати трохи цукрового сиропу;

Пюре можна готувати та з варених фруктів, для цього потрібно:

Нарізати фрукти на шматочки середнього розміру;
Відварити фрукти;
Готові фрукти помістити в блендер і перебити або потовкти товкачем;
У суміш фруктів потрібно додати води, де вони варилися;
Помістити пюре по банкам, які заздалегідь потрібно простерілізувати.

Чи можу я купити дитяче харчування для своєї дитини?

Якщо ви хочете використовувати упаковані чи готові продукти, зверніть увагу на такі важливі моменти при покупці:

Перевірте, чи щільно закрита упаковка з дитячим харчуванням та термін придатності на кожній упаковці.
Навчіться читати етикетки та перевіряйте наявність харчового барвника, добавок та штучних ароматизаторів.
Не купуйте будь-які продукти в роздутих, відкритих або банках, що тріснули, оскільки їжа може бути забруднена.
Переконайтеся, що ви купуєте продукти від відомої компанії.

Якщо у вас дівчинка, то обов'язково прочитайте, ?

Відео про те, чим можна харчуватися шестимісячному малюкові

У цей план входить лише 3 годування груддю (або з пляшечки). Найчастіше діти в цьому віці їдять 4-5 разів, так що дотримуйтесь свого усталеного режиму. Обід і вечеря можна варіювати на вашу думку.

Зразкове меню дитини на 6 – 7 місяців.

Меню дитини має виглядати приблизно так:
6.00 – годування грудним молоком;
10.00 – суп із овочів на м'ясному бульйоні – 20 г; овочеве пюре - 150 г (в пюре додати 1 чайну ложку рослинної олії та півжовтка); м'ясне чи печінкове пюре 10-30 г; фруктові соки – 5-6 чайних ложок;
14.00 – годування грудним молоком, один із фруктових соків – 5-6 чайних ложок;
18.00 – вівсяна каша (гречана, рисова) – 150 г; сир – 4 чайні ложки; скоблене яблуко або одне з фруктових пюре - 3 столові ложки;
22.00 – годування грудним молоком.
Як бачите, меню дитини вже досить різноманітне.

Якщо ваша дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, її меню виглядає приблизно так:
6.00 – молочна суміш або кефір – 200 г;
10.00 – вівсяна каша (гречана, рисова) – 150 г, сир – 4 чайні ложки, один із фруктових соків – 5-6 чайних ложок;
14.00 – овочевий суп, приготований на м'ясному бульйоні – 20 г, овочеве пюре – 150 г з додаванням 1 чайної ложки рослинної олії та половини жовтка, м'ясне або печінкове пюре – 40 г, скоблене яблуко або одне з фруктових пюре – 3 столові ложки;
18.00 – молочна суміш або кефір – 200 г; один із фруктових соків – 5- 6 чайних ложок;
22.00 – молочна суміш чи кефір – 200г.
Як ви помітили, овочеві, фруктові та м'ясні страви поступово витісняють молочні страви.
У зимовий час, коли дитина недостатньо буває на сонці, давайте малюкові вітамін D. Дитина отримує цей вітамін у вигляді прописаного вашим дільничним педіатром препарату.

Меню на різні випадки життя

Варіант 1.Якщо ваша дитина до 5 - 6 місяців отримувала виключно грудне молоко і при цьому зростала і розвивалася нормально, то тепер настав час почати введення в її раціон нових продуктів. Залежно від індивідуальних особливостей дитини, рекомендацій лікаря та ваших особистих побажань це можуть бути сік, пюре – фруктове чи овочеве. При схильності дитини до алергічних реакцій як перша, нова для дитини продукту в деяких випадках можна рекомендувати овочеве пюре (з половини чайної ложки поступово довести обсяг порції до 150 г). Через 2 – 3 тижні після цієї дитини можна запропонувати черговий новий продукт. Через місяць після того, як малюк почав отримувати нові продукти, його меню може виглядати приблизно так:

I годування

II годування(10 годин): Фруктове пюре, Грудне молоко 30 г

III годування(14 годин): Овочеве пюре або каша близько 140 – 150 г, Рослинна олія, 3 г (1/2 ч.л.), Фруктовий сік 60 мл (можна дати між годуваннями)

IV годування(18 годин): Грудне молоко, Фруктове пюре 30 г

V годування(22 години): Грудне молоко

Варіант 2.Якщо ваша дитина почала отримувати додаткове харчування та прикорм у більш ранні терміни (з 4 – 4, 5 місяців) за призначенням лікаря, то до 6 місяців його раціон може виглядати приблизно так:

I годування

II годування(10 годин): Молочна каша 150гр., Вершкове масло 4 г, Фруктове пюре 60 г

III годування

IV годування(18 годин): Грудне молоко, Сир 40мг., Фруктовий сік 30 мл

V годування(22 години): Грудне молоко

Варіант 3.Приблизний добовий раціон для дитини 6 місяців, що знаходиться на штучному вигодовуванні та отримує нові продукти з 4 місяців:

I годування

II годування(10 годин): Молочна каша 150 г, Вершкове масло 4 г, Фруктове пюре 60 г

III годування(14 годин): Овочеве пюре 150 г, Рослинна олія 3 г (1/2 ч.л.), Жовток 0,25 г (1/4), Фруктовий сік 30 мл

IV годування(18 годин): Адаптована молочна суміш 150 мл, Сир 40 г, Фруктовий сік 30 мл, Печиво 3 г

V годування(22 години): Адаптована прісна чи кисломолочна суміш 180 – 200 мл

Варіант 4.Зразковий добовий раціон для дитини 6 місяців з алергією до білків коров'ячого молока:

I годування

II годування(10 годин): 8-10% безмолочна каша з додаванням грудного молока, кисломолочного продукту, соєвої суміші або гідролізату 170 г, Топлена (рослинна) олія 3 г (1/2 ч.л.), Фруктове пюре (яблуко, груша, слива) 20 г

III годування(14 годин): Овочеве пюре 160 г, Рослинна олія 3 г (1/2 ч.л.), М'ясне пюре 20 – 50 г (4 ч.л.), Фруктове пюре 20 г (4 ч.л.)

IV годування(18 годин): Страва з крупи та овочів (кабачок рис; цвітна капуста гречка 1:1) 160 мл, Рослинна олія 3 г (1/2 ч.л.), М'ясне пюре 20 – 30 г, Фруктове пюре 20 г

V годування(22 години): Грудне молоко, Кисломолочний продукт, Соєва суміш, Суміш на основі гідролізату білка 180 – 200 мл

Мами знають, що кожен місяць у житті малюка характеризується новими досягненнями, особливостями у розвитку та змінами у раціоні. У немовлят харчування в 6 місяців тільки починається з прикорму, тоді як деякі дітки на штучному вигодовуванні вже скуштували дорослу їжу. У статті розглянемо, чим можна годувати дитину у 6 місяців, а також розберемо меню дитини у 6 місяців на грудному та штучному вигодовуванні.

Особливості харчування дитини на 6 місяців

Коли батьки розуміють, що малюк готовий до прикорму, необхідно дотримуватись головного правила - інтервал між новими продуктами має бути не менше семи днів. Тобто. якщо малюку дали цвітну капусту, то знайомити з брокколі доки не пройде 1 тиждень небажано.

Такий період дозволяє простежити за реакцією організму. Педіатри радять завести харчовий щоденник. У ньому записується дата введення нового продукту, кількість з'їденої дози, як малюк почував себе після цього, чи змінився стілець.

Якщо ви починаєте вводити прикорм дитини, то рекомендуємо вам ознайомитися зі статтею:

На готовність дитини до прикорму впливають два фактори:

Розвиток нервової системи та дозрівання головного мозку малюка.
Здатність ШКТ до прийому нових продуктів.

Для перевірки присутності цих факторів слід відштовхуватися від таких ознак:

Вік дитини.Дитина на грудному вигодовуванні готова до прикорму з 6-ти місяців, а на штучному вигодовуванні - з 4-5 місяців. Також варто враховувати, якщо дитина народилася раніше терміну на 4 тижні, то доведеться розпочати прикорм пізніше на 1 місяць.
Перші зубки.У дитини прорізали перші зубки. Читайте також:
Дитина самостійно сидить.Якщо ваша дитина нестійко сидить на стільці, то вона не готова ще до підгодовування. Читайте також:
Дитина не наїдається сумішшю чи грудним молоком.В основному, коли дитина не наїдається сумішшю або грудним молоком, то варто задуматися про введення прикорму в раціон харчування у 6 місяців.
Прояв інтересу до дорослої їжі.Дитина все частіше цікавиться їжею, коли батьки їдять за обіднім столом.
Вага.Вага дитини з народження має збільшитися вдвічі, у недоношених дітей - в 2.5 разу.

Коли батьки помічають кілька ознак, їх цікавить чим годувати дитину в 6 місяців.

Тут приходять на допомогу рекомендації педіатрів, які впевнені, що харчування дитини у 6 місяців забезпечує її корисними речовинами, яких малюкові тепер не вистачає при вживанні грудного молока чи суміші. А все тому, що дитина стала активнішою і витрачає набагато більше енергії на пізнання світу навколо.

Крім того, прикорм дозволяє розвивати систему травлення, стимулює перистальтику кишечника. Але водночас меню дитини на 6 місяців має бути узгоджено з педіатром, щоб уникнути алергічних реакцій.

Годуйте малюка з ложечки, щоб ви могли контролювати його порції;
Перша порція нової страви має становити не більше 10 г;
Можете починати давати чайну ложку соку чи води без газу під час денного годування;
Давайте дитині ті продукти, які викликають алергію;
Частота прикорму повинна становити не більше двох разів на день;
Особливу увагу приділяйте чистоті посуду та натуральності продуктів.

Що можна давати дитині у 6 місяців?

Якщо ви тільки починаєте прикорм у 6 місяців, то першим продуктом буде овочеве пюре. Раціон харчування дитини в 6 місяців, який тільки почав або починає прикорм буде обмежений лише з тієї причини, що мамі необхідно буде перший місяць спостерігати за реакцією організму малюка на продукти, що вводяться. Меню дитини в 6 місяців буде багатшим лише в тому випадку, якщо прикорм почався раніше. Продукти, які можна включати до раціону харчування:

Овочеві пюре (однокомпонентні).Однокомпонентні овочеві пюре - це ідеальний початок прикорму. Порції починаються з 1 чайної ложки та поступово наприкінці тижня досягають порції 150г. Дозволені овочі для першого прикорму в 6 місяців: кабачки, броколі, цвітна капуста, картопля.
Овочеві пюре (двокомпонентні).Якщо прикорм вводився раніше або з моменту підгодовування пройшло 2 тижні і малюк встиг спробувати 2 різні овочі, то тепер можна вводити в раціон харчування двокомпонентні пюре з перевірених овочів, на яких немає негативних реакцій організму у малюка або харчової алергії.
Каші (безмолочні, однокомпонентні).Каші, приготовлені на воді, вводяться в раціон харчування дитини в 6 місяців через 1 місяць після першого прикорму. У харчування дитини на 6 місяців можна включати такі каші: гречана, рисова, кукурудзяна. Також слід стежити за стільцем у малюка, найчастіше рисова каша скріплює шлунок дитини.
М'ясне пюре.Раціон харчування дитини на 6 місяців не включає м'ясні пюре. М'ясо вводити до раціону слід не раніше ніж у 7-8 місяців.
Кисломолочні продукти.Кефір і сир для дітей на штучному вигодовуванні вводиться з 6-7 місяців, а на грудному вигодовуванні з 7-8 місяців.
Яєчний жовток.До раціону харчування дитини з 6-ти місяців можна включати яєчний жовток. Однак пам'ятайте, що будь-який жовток є алергеном, як курячий, так і перепелиний. Достатньо відварити яйце круто і зробити з жовтка кашку. Давати не більше 2 разів на тиждень.
Фруктові пюре.Для першого прикорму фруктові пюре не бажані, оскільки дитина може швидко звикнути до них і потім відмовлятися від овочевих пюре. Якщо з моменту першого прикорму минуло 2 тижні, то до раціону харчування можна включити фруктові пюре із зелених яблук або груш.
Сік та вода.Бажано давати дитині лише натуральний сік із зелених яблук чи груш. Розбавляти сік потрібно водою 1 до 1. Зберігати сік небажано. Краще вичавити порцію соку і відразу дати дитині. Якщо немає можливості зробити дитині сік, і ви вирішили купити його в супермаркеті, уважно читайте склад і вибирайте соки тільки для дітей без цукру та інших добавок. Якщо ви не впевнені як сок, краще не вводити його в раціон.

Режим харчування дитини на 6 місяців

Режим харчування дитини на 6 місяців складається з п'яти годівель.
Основним харчуванням дитини залишається мамине молоко (на ГВ) чи молочна суміш (на ВВ). Пропонувати прикорм дитині краще у першій половині дня до годування груддю чи сумішшю, оскільки дитина може просто відмовитися від дорослої їжі.
Якщо дитина відмовилася від прикорму, то можете запропонувати їй грудне молоко чи молочну суміш.
Інтервал між годуваннями не повинен перевищувати 4 годин.
Порція 150 гр. - 200гр. прикорму повноцінно може замінити одне годування грудьми чи молочною сумішшю.
Добова норма їжі становить 900 грн.

Меню дитини в 6 місяців (для тих, хто тільки почав прикорм)

Почнемо, мабуть, з режиму харчування дитини на 6 місяців для тих, хто тільки починає або почав прикорм. Якщо ваша дитина вже знаходиться на підгодовуванні, то далі в цій статті пропонуватиметься розгорнуте меню для вашого малюка. Хотілося б відзначити, що раціон харчування дитини в 6 місяців, який тільки почав прикорм буде мізерним. Чому так?

Справа в тому, що організм дитини тільки звикає до дорослої їжі і мамі необхідно ретельно стежити за роботою ШКТ малюка, відзначати в щоденнику, чи є алергічні реакції і як відчував малюк після прийому нового продукту. Тут важливо пропонувати дитині нову їжу поступово починаючи з 1 чайної ложечки.

Меню дитини, якій тільки почали вводити прикорм, буде однаковим, як на грудному вигодовуванні, так і на штучному вигодовуванні. Тому з даним меню ви можете ознайомитись у статті:

Меню дитини у 6 місяців (для тих, хто вже на підгодовуванні)

Страви, пропоновані дитині до року, необхідно подрібнювати в блендері до м'якої та рідкої консистенції. Овочі слід варити на парі, у такому разі збережеться більшість корисних речовин та вітамінів.

Меню дитини у 6 місяців на грудному вигодовуванні

Варіант №1 (легке меню)

Якщо з першого прикорму минуло 2 тижні, можна починати з цього меню:

І годування – 6.00 ранку грудне молоко;
ІІ годування – 10.00 ранку – 150 гр. однокомпонентного та двокомпонентного овочевого пюре;
ІІІ годування – 14.00 годин – 40гр.-50гр фруктового пюре + догодовуємо молоком;
IV годування – 18.00 годин – грудне молоко;
V годування – 22.00 години – грудне молоко.

Варіант №2 (ситне меню)

Якщо з моменту першого прикорму минуло 2-4 тижні, але ваш малюк не наїдається грудним молоком:

І годування – 6.00 ранку – грудне молоко;
II годівля – 10.00 ранку – 150 гр. каші на воді + 50гр фруктового пюре;
III годування – 14.00 годин – 150гр пюре з овочів + 1-3 ложки фруктового соку;
IV годування – 18.00 годин – грудне молоко + 1-3 ложки фруктового соку;
Vгодівля – 22.00 години – грудне молоко.

Меню дитини у 6 місяців на штучному вигодовуванні

Варіант №1 (ситне меню)

І годування – 06.00 ранку – 200 мл. молочної суміші;
II годівля – 10.00 ранку – 150 гр. каші на воді;
III годування – 14.00 годин – 150 гр. пюре із овочів + 0, 25 гр. жовтка + 30 мл фруктового соку;
IV годування – 18.00 годин – 150 мл. молочної суміші + 40гр сиру + 1-3 ложки фруктового соку
V годування – 22.00 години –200 мл. молочної суміші.

Особливості харчування дитини у 6 місяців на грудному вигодовуванні

Батькам варто уважно поставитися до поведінки малюка, коли вперше пропонується той чи інший продукт. Якщо малюк відвертається або випльовує, швидше за все, дитина ще не готова до цього продукту. Не можна наполягати та насильно годувати дитину. Через кілька тижнів можна спробувати знову запропонувати цю страву і, можливо, дитина із задоволенням з'їсть її.

Дитина завжди їсть стільки, скільки вона хоче, а не скільки вважатиме за потрібну мама. Чим більше буде обсяг прикорму, тим менше він висмокче з маминих грудей молока, знижуючи його вироблення.

Грудне молоко – основна їжа крихти. Їм необхідно годувати дитину якнайдовше, молоко є основним джерелом гормону росту, а також антитіл, що формують захисні функції організму дитини.

Не так важливо кількість продукту, що вводиться, як бажання дитини. Якщо малюк з'їсть, скільки забажає, у нього виявлятиметься інтерес до нових продуктів, інакше можна відбити повне бажання вживання дорослої їжі. Намагайтеся забезпечити поступовий перехід дитини на доросле харчування.

Особливості харчування дитини у 6 місяців на штучному вигодовуванні

Крихітка, якого годують адаптованою сумішшю, раніше знайомиться з прикормом, ніж немовляти. Прикорм необхідний, оскільки суміш не дає необхідної кількості поживних речовин.

Режим харчування дитини в 6 місяців на штучному вигодовуванні схожий на режим немовляти. Спочатку вводяться овочеві, далі фруктові пюре. Якщо прикорм вводився раніше або з моменту прикорму минуло 2-4 тижні, можна вводити каші. Спочатку прикорм починають із безмолочних каш. А потім можна запропонувати дитині кашу на молочній суміші або молочну кашу.

Діти на сумішах частіше схильні до зайвої ваги, тому педіатри радять дозувати кількість каші у раціоні харчування. Більше корисної інформації щодо вживання каші в раціоні харчування дитини в 6 місяців, ви зможете дізнатися з цього відео:

Відео: Каші в раціоні харчування дитини у 6 місяців

Піврічну дитину педіатри рекомендують починати годувати дорослою їжею. Вводити прикорм на 6 місяців потрібно акуратно і поступово, щоб не нашкодити травленню крихти. Користь прикорму полягає в наступному, під час грудного вигодовування та харчування сумішами, дитину одночасно привчають до їжі, що вживається ним надалі. Ознайомлення малюка з новою їжею здійснюється маленькими порціями. Причому вводити прикорм не можна, якщо малюк захворів або погано почувається.

Раціон слід урізноманітнити поступово, і першою дорослою їжею малюка повинні бути:

Каші. При першому прикормі краще давати каші з кукурудзи або гречаної та рисової круп. Вони містять корисні речовини, фосфор, залізо, білок та магній. Варто зазначити, що перші прикорми по консистенції не повинні відрізнятися від грудного молока, оскільки малюк адаптований до рідкої їжі. Педіатри стверджують, для підгодовування до раціону слід вводити і каші на молочній основі. Давати їх рекомендується в невеликому обсязі - трохи більше 2 чайних ложок за 1 присід. Перші овочеві каші для дітей від 6 місяців робляться на водяній основі, поступово їх допустимо розбавляти вершковим маслом.
Овочеві пюре. Цей вид прикорму роблять з відпареного кабачка, картоплі, моркви, цвітної капусти або зеленого горошку. Помічено, найбільше діти люблять морквяні каші, оскільки вони найсолодші і схожі на грудне молоко. Після звикання крихти до всіх з перерахованих овочевих пюре, щоденне харчування допустимо вводити змішані пюре з 2 і більше видів овочів. Зазвичай на 7-8 місяці діти вже харчуються морквяно-кабачковими та картопляно-кабачковими пюре.

Готуємо прикорм

При приготуванні пюре не підсолюють, оскільки продукти спочатку містять натуральні солі. Підсолювати слід лише дітям старше 11 місяців. Для збереження всіх корисних властивостей овочі слід не варити, а готувати на пару. Приготована даним способом їжа має більш ніжний смак, її малюк їсть з більшим полюванням.

У меню малюка потрібно включити каші з гречки та рису

Дрібно натерте яблуко готують тільки для дітей, які не мають проблем із кишечником. Педіатри стверджують, що кишечнику немовляти легше перетравлювати трохи відварені яблука: малюк, будучи на грудному вигодовуванні, не адаптований до жорсткої їжі.

При приготуванні каш батькам потрібно стежити за їх температурою та консистенцією. Прикорм повинен бути рідким та однорідним. Крупи рекомендується перед варінням перебрати та протерти через сито. Прикорм у 6 місяців не включає манну кашу. Лікарі вважають її найменш корисною і рекомендують готувати тільки для дітей старше 1 року. Помічено, що раціон дітей, що включає манну кашу, призводить до коліту і навіть гастриту. У меню щоденного харчування малюка краще включити каші з гречки та рису.

Щоб швидко подрібнити крупу, її потрібно покласти в поліетиленовий пакет і, зав'язавши його, розкачати качалкою.

Правильне підгодовування

З першого півріччя життя дітей допустимо підгодовувати кашами, пюре та соками у невеликих дозах.Після грудного вигодовування немовля дозволено з'їдати не більше 1-2 чайних ложок їжі і випивати не більше 1 ковтка соку. Іноді батьки час від часу додають у прикорм олію, щоб збагатити їжу вітаміном Е. До такого методу слід підходити дуже обережно, оскільки разом з корисними речовинами малюк ризикує з'їдати і шкідливі, які можуть утримуватися в неякісних оліях.

Зразкове меню дитини на 6 місяців

Поступовий прикорм вводиться як для нормальної адаптації травної системи малюка, але й своєчасного виявлення алергічної реакції. Ще з першого дня легко зрозуміти на який продукт у дитини алергія. Іноді у малюка визначаються проблеми з кишечником. Час для прикорму встановлюють самі батьки, проте день – найкращий для цього період доби, оскільки до вечора їжа у дитини повністю перетравлюється.

У 6 місяців малюка починають привчати і до столових приладів. Прикорм із першого дня дають маленькою силіконовою ложкою. Дитячий набір повинен бути яскравим і виконаний з матеріалів, що не б'ються. Звичайно, обсяг посуду буде дещо меншим за столові набори, але з першого дня прикорму дитячий посуд у дитини асоціюватиметься з дорослим. В даний період режим підгодовування повинен дотримуватися щодня. При цьому вигодовування грудним молоком малюк потребуватиме ще кілька місяців.

Основні правила

Як матері зрозуміти, що меню малюка слід урізноманітнити іншими продуктами:

Якщо дитина впевнено тримає голову та сидить.
Погляд малюка фокусується на їжі, і він відкриває рот для їди.
Коли дитина вміє жувати їжу. Якщо дитина погано пережовує їжу або відмовляється від неї - вона ще не готова до введення в меню нових продуктів.

Правильне розклад прийому продуктів допоможе скласти педіатр

У наведеній нижче таблиці міститься інформація про те, який продукт в меню треба вводити в певному віці. Ця таблиця може бути орієнтиром для батьків, які вводять прикорм у щоденне меню дитини.

Додавати прикорм до раціону піврічного малюка слід до прикладання до грудей. Ситий малюк найчастіше відмовляється від нової їжі.

Педіатри невпинно твердять батькам про те, що підгодовувати дитину не слід у спеку або на момент захворювання. У цей період організм і так зазнає труднощів, і дитина не хоче нічого їсти, крім грудного молока чи штучного харчування. В інших випадках, якщо малюк не хоче саме цей вид прикорму, його можна запропонувати наступного разу. Батькам рекомендується щодня записувати, що у дитини проявляється погана реакція. Тоді їм буде простіше зрозуміти, від якого продукту слід відмовитися і скласти приблизний графік прийому прикорму. Правильне розклад прийому товарів хороших і схему їх вживання допоможе скласти педіатр.

Якщо малюк на штучному вигодовуванні

Суміші для штучного харчування містять багато додаткових корисних речовин, яких немає в грудному молоці, проте організм малюка на штучному вигодовуванні не отримує деякі елементи, необхідні для швидкого зростання. Дитину, яка перебуває на штучному харчуванні, підгодовувати кашами та пюре починають у віці 3,5 – 4 місяців. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує її вводити у 4,5 місяці.

Суміші для штучного харчування містять багато корисних речовин

Зразкове меню

У 6 місяців малюк їсть більше продуктів, зразкове меню раціону виглядає таким чином:

Правильне підгодовування на 6 місяці починається з харчування малюка кашею.З першого дня мати повинна давати дитині по 1/2 ч. л. каші. Причому перше та останнє годування на день повинно проводитися штучною сумішшю або материнським молоком. Коли малюк перестав жувати і проковтнув прикорм, його догодовують материнським молоком чи сумішшю. Поступово кількість підгодовування збільшується.
На другому тижні годівлі дитині слід давати пюре з кабачків, моркви та інших овочів.Про змішаний прикорм батькам на даному етапі поки що замислюватися рано. Кількість продукту визначається залежно від того, скільки призначить педіатр – від 5 до 30 г. Підростаючи, немовля має їсти більше різноманітної їжі, другого тижня щоденне меню складається з 4-5 етапів харчування. В даному випадку розклад виглядає наступним чином: спочатку малюк їсть грудне молоко або суміш, другий раз на добу - пюре, суміші або материнське молоко. Третій та п'ятий раз на добу годують тільки молоком або сумішшю, 4 – кашею та догодовуванням. При змішаному харчуванні організм малюка швидше звикає до нової їжі. Деякі пюре він їсть уже з апетитом.
Меню на 3 тижні включає кілька етапів підгодовування.Режим харчування складається з 4 та більше годівель на добу. Перше, третє, п'яте та наступні годування здійснюються тільки сумішами або грудним молоком. Норма другого прикорму на добу становить 150 мг, далі дитину догодовують. Четвертий щодня годують кашею і грудним молоком.

Ближче до 7 місяця життя дітей підгодовують приблизно так само, як у 6 місяців та 3 тижні. Норма прикорму вже включає використання м'ясного пюре, сиру та соків. Далі раціон та обсяг харчування розширюються, але немовля все одно слід продовжувати годувати звичною їжею стільки, скільки йому потрібно.

Якщо піврічна дитина відмовляється від їжі

У разі затяжного грудного годування у дитини при підгодовуванні здатне виникнути блювання. Батькам такої реакції не варто лякатися – вона має виключно рефлексний характер. Після неодноразового блювання малюк не бажає їсти прикорм. З його думкою зважати треба, але вводити прикорм теж необхідно. Батьки використовують деякі педагогічні хитрощі:

дають новий прикорм на голодний шлунок;
дотримуються режиму харчування, бо малюк, що зголоднів, їсть новий продукт з апетитом;
деякі пюре злегка підсолоджують молоком (цукор педіатри додавати не рекомендують);
визначають, які продукти їхнє чадо їсть охоче;
якщо малюкові не сподобалося нове блюдо - дають повторно через півтора тижні;
на 6 місяці життя діти впевнено сидять, батьки підгодовують їх під час сімейної трапези, показуючи, наскільки їжа смачна;
препарат вводять тільки після того, як організм звик до вживаного, і малюк вимагає нового;
не змушують насильно їсти нову їжу. Нехай краще малюк з'їсть невелику кількість, але із задоволенням.

Відмовлятися малюк може через хворобу або прорізування різців. За відсутності апетиту шлунковий сік виробляється слабше, їжа, що надходить у цей час, неякісно перетравлюється. Залучати дитину до їди грою теж не рекомендується - у неї може сформуватися неправильна звичка.