Фази циклу у назви жінки. Менструальний цикл

Репродуктивна система жіночого організму – це складний механізмстворений природою, щоб продовжувати людський рід. З моменту статевого дозрівання до початку клімаксу призначення прекрасної половини людства – виношування та народження дитини. Для підготовки цієї події відбуваються невидимі простим окомпроцеси щомісяця, які отримали назву фази менструаційного циклу.

Перша фаза менструаційного циклу

Сам циклічний період у кожної жінки – індивідуальне явище. Його початком вважається перший день місячних, а тривалість коливається від 21 до 35 діб. Середнім ідеальним значеннямприйнято рахувати 28 днів.

Графік циклу - наочно показує розвиток яйцеклітини (фолікулярна + овуляція + жовте тіло)

Початок зростання яйцеклітини

Перша фаза менструаційного циклу відповідає за початок зростання та розвитку яйцеклітини, вона отримала назву фолікулярної. У яєчниках жінки є велика кількістьзародків рідинних бульбашок. Разом із першим днем місячної кровотечінамічаються ті з них, хто зростатиме в поточному місяці.

Вироблення естрогену

1 фаза менструаційного циклу - це період, де під дією фолікулостимулюючого гормону поступово збільшується вироблення естрогену, що підтримує розвиток фолікулів. Приблизно на 7 день циклу, одна бульбашка за всіма параметрами значно обганяє інших, це для них щось на зразок сигналу до припинення зростання та зворотного розвитку. А лідер гонки продовжує вирощувати яйцеклітину, досягаючи граничного розміру 20-25 мм у діаметрі. До цього часу рівень естрогену досягає своєї вищої точкичим провокує викид лютеїнізуючого гормону (ЛГ), провісника овуляції.

Особливості овуляції

Як тільки зростання ЛГ зафіксовано, на підході овуляторна фаза, це як би поділ двох половин циклу, яке можна назвати 3 фазою менструаційного циклу, хоча швидше це розділова риса між ними, розташована в його середині.

Овуляція – найкоротший відрізок у циклі довжиною 24-36 годин, але найзначніший. Саме в цей час дозріла яйцеклітина прориває стінку яєчника і спрямовується в маточну трубу, де чекає зустріч зі сперматозоїдом. Якщо ж таке побачення не станеться, клітина гине за добу.

Друга фаза менструаційного циклу

Щойно яйцеклітина залишила яєчник, починається друга фаза менструаційного циклу. На місці розриву фолікула починає рости жовте тіло, що виробляє прогестерон, який допомагає настати запліднення, змушує ендометрій стати пухким, м'яким і досить товстим, щоб плодове яйце змогло легко впровадитись у його стінку.

Лютеїнова фаза

Другий відрізок називають лютеїновою фазою менструаційного циклу, що таке і чому вона так називається, пояснюється просто. З уривків тканини рідинної бульбашки та судин, починають рости спеціальні клітини, що мають жовтий колір. Поступово клітини перетворюються на тимчасову залозу, яка продукує лютеїновий гормон, гормон вагітності. Заліза називається жовте тіло, а оскільки вона відіграє провідну роль у другому періоді циклу, то й фаза названа лютеїновою.

Вироблення прогестерону

2 фаза менструаційного циклу - це процес, що відповідає за настання та розвиток вагітності за допомогою прогестерону, що виробляється залозою до того моменту, поки не утворюється плацента, що бере на себе. У разі відсутності зачаття, на початок нового циклу жовте тіло зникає.

Дуже докладно про менструальний цикл

Скільки тривають фази циклу

Тепер повернемося до цифрових значень та розберемо фази менструаційного циклу по днях. Ми пам'ятаємо, що межі цього щомісячного явища коливаються від 21 до 35 днів. Численні дослідження довели, що друга половина його величина постійна і становить 14 діб. Вона може змінити свою тривалість у бік зменшення або збільшення лише при виникненні патологічних відхилень у статевій системі жінки. А ось перша фаза - величина різна у кожної жінки.

Розберемо докладно – скільки днів триває кожна фаза і чим вона характеризується

Тепер подивимося на відчуття наших дівчат, як протікає перша фаза менструаційного циклу і скільки днів вона може займати при 28-денній довжині:

• Перший і другий день не радують, майже всі наші леді страждають від болю внизу живота, і звичайно, кров'янисті виділеннятеж настрій не покращують, працездатність падає, звичний ритм життя знижується.
• З 3 по 6 день починає потихеньку стабілізуватися стан та фізичне самопочуття.
• 7-12 добу протікають при хорошому настрої, підвищується прагнення до роботи, заняттям звичними справами, з'являється сексуальний потяг та безліч інших позитивних емоцій.
• 13-14 день – очікування на овуляцію.

При іншій тривалості ритмічного періоду подібна таблиця укладається між 7-21 днями.

І ми плавно переходимо в другу фазу менструаційного циклу, а скільки днів вона триває, ми вже визначили, як сталу постійну величину – 14 днів.

З 15 по 22 день самопочуття та настрій прекрасний. Але іноді наприкінці цього проміжку у деяких жінок після запліднення, що відбулося, момент закріплення ембріона в матці ознаменується виділенням декількох крапель крові і появою незначного болю внизу живота протягом доби.

Якщо ж яйцеклітина гине, не зустрівши чоловічу клітину, можна спостерігати ознаки передменструального синдрому з 23 до 28 дня. Вони виражаються у дратівливості, частій зміні настрою, плаксивості, схильності до депресії, набухання та хворобливості молочних залоз.

Таблиця фаз менструаційного циклу

Якщо прив'язати ці дні до можливості запліднення, таблиця фаз менструаційного циклу виглядає наступним чином:

• Починаючи з першого дня місячних та по 11 день при 28-денному періоді запліднення малоймовірне.
• Максимальний час для зачаття посідає 12-16 добу. Саме в цьому тимчасовому проміжку за бажання завагітніти статевий акт може увінчатися успіхом, у вигляді зародження нового життя.
• Ну а якщо радісної події у Наразіне відбулося, то з 17 по 28 день здатність до запліднення нульова.

Але слід взяти до уваги, що ці розрахунки ставляться до регулярного менструальному процесу. У разі його порушення можливе виникнення будь-якого результату. Так плюс ще й індивідуальність кожної жінки, тому покладатися повністю на запропоновані таблиці особливо не варто, оскільки статева система- дуже хитрий механізм, здатний підносити несподівані сюрпризи, здавалося б, прорахованої до дрібниць життєвої ситуації.

Схема менструаційного циклу - менструація та овуляція

Щоб не траплялися збої у налагодженій роботі дітородної функції, необхідно, щоб фази менструаційного циклу та гормони, що забезпечують їхню підтримку, перебували у повній гармонії. Природа у цьому процесі продумала все до дрібниць.

Якщо під час дозрівання яйцеклітини росте естроген, то прогестерон має своє мінімальне значення. Як тільки перший досягає свого піку, другий відразу підвищується, займаючи свою чергу в контролі за наступними діями. Естроген до середини циклу не підвищиться, не буде сплеску ЛГ, не відбудеться овуляція, не буде жовтого тіла, не буде кому виробляти гормон другої фази.

Найменше порушенняу цій непростій схемі взаємодії веде до порушень, що перешкоджають зачаттю та народженню малюка.

Найчастіше негативний впливна функцію гормонів надають зовнішні фактори. Тому, щоб ваш менструальний цикл працював, як годинник:

• намагайтеся уникати стресових ситуацій;
• дотримуйтесь режиму праці та відпочинку;
• перегляньте свій харчовий раціон, харчуйтесь здоровими продуктами, багатими вітамінами та мінералами.

У разі виникнення внутрішніх причину вигляді гінекологічних хвороб, не намагайтеся впоратися з проблемою самостійно, для цього достатньо кваліфікованих лікарів, здатних у найкоротший термінпозбавити вас від виниклих неприємностей.

Третя фаза – овуляція

Жіночий цикл складається з двох фаз, в першій дозріває яйцеклітина, а в другій гоїться ранка від розриву фолікула або настає зачаття. Нормальне перебіг процесів контролюється гормонами, що виробляються. 3 фазою менструаційного циклу вважають овуляцію, вихід клітини, коли найімовірніше зачаття. Дівчині варто вести календар – таблицю, де відзначати початок менструації щомісяця. З його допомогою можна вирахувати день овуляції та контролювати нормальне протікання циклу.

Жіноча репродуктивна системащомісяця виконує безліч функцій для підготовки до запліднення та наступного народження малюка. У середньому менструальний цикл триває 21-36 днів, ідеалі 28 днів. Початок циклу – перший день виділення кров'янистої секреції (місячні). У жінок виникають різні симптоминаприклад, болі в нижній частині живота, слабкість, сильна дратівливість і т.д. Так організм готується до дозрівання нової яйцеклітини.

Діляється менструальний цикл фазами, які незмінно змінюють одне одного. Щоб жінка краще розуміла, про що йдеться, потрібно розібрати фази менструаційного циклу щодня. Перша фаза – фолікулярна, триває приблизно 14 днів. Друга - овуляторна, замінює собою фолікулярну на 14-15 день. Третя – лютеїнова, починається на 15-17 день менструального циклу та триває близько двох тижнів. Розглянемо докладніше кожну їх.

Основні фази

Менструальний циклпочинається після того, як відкидається ендометрій. Кров'яниста секреція може бути рясна, убога, мажуча - все залежить від індивідуальних особливостей організму жінки. Коли старий ендометрій відкидається, організм починає підготовку до дозрівання яйцеклітини.

Початок циклу є підготовкою до запліднення яйцеклітини та наступної вагітності. Весь цикл ділиться на три основні періоди:

1. Перша фаза менструального циклу – фолікулярна.
2. Друга фаза менструального циклу – овуляційна.
3. Третя, завершальна – лютеїнова.

Так, з своєї назви, кожна фаза виконує певні функції. У цей період активно виробляються гормони, які відповідають за початок та результат всіх процесів. Починається все з фолікулярної фази місячного циклу, саме вона запускає освіту та подальше дозрівання яйцеклітини

Нижче ви можете побачити схему жіночого циклуднями.

Фолікулярна фаза

1 фаза триває в середньому два тижні. Перші 3-7 днів фолікулінової фази супроводжуються виділенням кров'янистої секреції. На сьомий день циклу місячні припиняються, після чого активно оновлюється ендометрій. Одночасно з етапом проліферації дозріває фолікул та яйцева клітина. У цей період активно виробляються естрогени та фолікулостимулюючі гормони.

Через тиждень один фолікул обганяє решту, через що вони перестають рости та розвиватися. Лідируюча бульбашка вирощує яйцеву клітину доти, доки не досягне 20-25 міліметрів. Після закінчення фолікулярної фази циклу вся репродуктивна система готується до можливого запліднення. Наприкінці проліферативної фази настає овуляція.

Разом з цим сильно підвищується рівень естрогенів, що є сигналом для вироблення ще одного гормону – лютеїнізуючого. Саме він готує організм до овуляції. Висока концентраціяестрогену допомагає ендометрію насититися корисними речовинами та кров'ю, щоб при вагітності матка змогла нормально містити яйцеклітину, сприяючи її зростанню та розвитку. У цьому перша фаза циклу закінчується і починається друга менструальна фаза. Вона найкоротша, оскільки триває лише 24-35 годин.

Розібравшись, що таке фолікулярна фаза і які дні циклу вона зачіпає, можна приступати до розгляду овуляторної фази.

Овуляторна фаза

Після того, як дозріла яйцеклітина, починається друга фаза менструального циклу. У цей період рівень естрогену та лютеїнізуючого гормону сильно підвищений, а фолікулостимулюючий знижений. Деякі дівчата вираховують початок овуляції за календарем, щоб не упустити виходу яйцеклітини з фолікула та можливого запліднення. Цей час є ідеальним для планування вагітності. Багато хто не знає, скільки днів триває овуляція. 2 фаза триває не більше 36 годин, саме зараз жінка може завагітніти.

Під час овуляторної фази яйцеклітина готова до запліднення, вивільняється з фолікула та починає переміщатися в маткову трубу. Дві доби вона чекає на зустріч зі сперматозоїдом, який може прожити близько 5 днів. У порожнині фолікула, звідки вийшла яйцеклітина, активно росте жовте тіло. Внаслідок цього інтенсивно виробляється прогестерон, який відповідає за успішне прикріплення яйцеклітини до ендометрію. Далі все залежить від того, було зачаття чи ні. Лютеїнова фаза циклу розвивається за двома сценаріями.

Лютеїнова фаза

Що таке лютеїнова фаза, як вона протікає і який день циклу починається – основні питання жінок, які будуть розкриті у статті нижче. Фаза починається, як тільки яйцеклітина виходить із фолікула, і в його порожнині росте жовте тіло, що провокує вироблення прогестерону. Цей гормон готує слизову оболонку матки до приєднання яйцеклітини. Секреторна фаза триває приблизно 2 тижні. Через 7-12 днів після зачаття організм активно готується до впровадження ембріона. Якщо запліднення відбулося, починає вироблятися хоріонічний гонадотропін – гормон, необхідний підтримки жовтого тіла, що виробляє прогестерон.

Достеменно визначити лютеїнову фазу можна, тільки якщо жінка знає тривалість свого менструального циклу. Умовно цикл потрібно розділити на дві основні фази, а між ними буде овуляція. Починаючи від середини менструального циклу до кінця активізується фаза жовтого тіла або лютеїнова. У цей період вже можна дізнатися про свою вагітність, тому що всі тести реагують на хоріонічний гонадотропін – так званий гормон вагітності.

Якщо запліднення не трапилося, жовте тіло та яйцеклітина вмирає, а слизова оболонка матки руйнується. В самому кінці цього процесу ендометрій відторгається і виходить разом із кров'янистою секрецією. Завершення циклу у жінок характеризується уповільненням метаболізму, а за 7 днів до місячних посилюється робота сальних залоз. Жінки можуть помічати прищі, деякі з них страждають від ПМС. Зниження рівня гормонів призводить до психологічних розладів.

Дівчина стають дратівливою, вразливою, тому в цей момент вона потребує підтримки оточуючих. Лютеїнізуюча фаза може протікати і по-іншому. Якщо зачаття відбулося, активно виробляється лютеїновий гормон, який підтримує яйцеклітину доти, доки не утворюється плацента. Разом із прогестероном лютеїновий гормон забезпечує сприятливе запліднення, необхідний захист та харчування плодового яйця. У цей момент жінка почувається добре, тому що нудота, слабкість і запаморочення з'являється трохи пізніше.

Чинники, що впливають на зсув циклу

Фази жіночого циклу складний процес, який іноді порушується. Дуже часто причиною цього є гормони. Саме вони забезпечують зачаття та подальше народження малюка. Порушення кількості гормонів призводить до збивання менструального циклу. Медики виділяють кілька основних причин:

• Тривала депресія чи стрес;
• Прийом сильних ліківабо КОК - оральних контрацептивівз гормонами;
• Погана екологія;
• Надмірні фізичні навантаження;
• Статеве дозрівання дівчаток або клімакс;
• Шкідливі звички;
• гінекологічні хвороби;
• Травма чи проведення операції на дітородних органах.

Всі жінки індивідуальні, тому будь-які фактори, що провокують, можуть вплинути на цикл. У деяких менструація надто довга, інші жінки страждають від ПМС. Щоб усі фази протікали гармонійно, потрібно вести здоровий образжиття і стежити за своїм інтимним здоров'ям.

Фази циклу у жінок – явище регулярне та незмінне. Вони послідовно змінюють одне одного, але тривалість завжди індивідуальна. Знаючи всі нюанси свого організму, можна точно вираховувати. сприятливі днідля зачаття та передбачати початок ПМС. Для зручності ведеться спеціальний щоденник, тоді будь-які порушення будуть помітні відразу.

Кожна дівчина рано чи пізно стикається з поняттям "менструальний цикл". Що таке менструація? Які існують фази менструального циклу, яка тривалість вважається нормальною та як правильно її розрахувати?

Що означає поняття «менструальний цикл»? Це невеликий календарний відрізок часу, який починається першого дня місячних, і закінчується останнім. Місячні – природний процес, який відбувається у кожної фізично та психологічно здорової жінки щомісяця, крім майбутніх мам і жінок у період лактації. Так улаштована природа: через рівний проміжок часу організм перебудовується на можливе зачаттята готує всі умови для максимально комфортного перебігу вагітності.

Місячні це природний процес для жінки

Процес запускається від народження: коли дівчинка з'являється на світ, у її яєчниках вже налічується близько 2 мільйонів яйцеклітин, які згодом відмирають, залишаючи приблизно 400 тисяч. Їх кількість скорочується до пубертатному періоду, коли починається активне статеве дозрівання. циклу залишається активною лише 1 яйцеклітина. Регулярний, здоровий менструальний цикл неможливий без активної участі півкуль головного мозку та нормального гормонального фону.

Яка схема запуску менструального циклу та як це працює на прикладі? Правильна та стандартна послідовність усіх дій, властивих нормальному циклу, відбувається завдяки налагодженій роботі придатків (яєчників), гіпофіза (а саме передньої частки) та гіпоталамуса.

Середня тривалість циклу становить 28 днів, але жіночий організм досить примхливий і цей процес для кожної людини індивідуальний. Також можуть бути показники від 21 до 35 днів, що також прийнято вважати звичайним явищем. Якщо ж показники виходять за вищевказані рамки – варто подумати про своє здоров'я, звернувшись до лікаря.

Зовнішні прояви менструального циклу

Які прояви характерні для менструації:

Є й інші характерні ознакиАле вони абсолютно індивідуальні і нормою для всіх не вважаються. Нормальний та своєчасний режим протікання місячних – запорука здоров'я та готовності жінки виносити та народити дитину. При виникненні проблем із менструаціями, їх тривалістю чи рясністю гінекологи рекомендують не відкладати проблему на потім та своєчасно звертатися за медичною допомогою.

Тривалість менструального циклу

При нормально протікає менструальному циклі у здорової жінки тривалість місячних варіюється від 3 до 7 днів. Тимчасові рамки циклу визначаються лише станом здоров'я дівчини та перебігом природних внутрішніх фізіологічних процесів.

Болі при менструальному циклі

Згідно зі статистикою, лише 25% всіх дівчат і жінок спокійно і безболісно переносять менструацію, не приймаючи знеболювальних препаратів і займаючись звичними справами. Інші 75% активно прикладають холодні грілки, ковтають пігулки та морщаться від неприємних відчуттів.

Лікарями навіть запроваджено новий термін, який дає медичне позначення цьому явищу – «альгодисменорея». Основний критерій, що свідчить про нормальному перебігупроцесу – біль є, але він терпимий, без різких і гострих хворобливих симптомів. Якщо під час місячних ви можете спокійно займатися звичними справами, не варто турбуватися.

Зняти біль при менструації допоможе грілка із прохолодною водою

Основні фази циклу

Щомісяця, цілий рік, жіночий організм перебудовується - у ньому відбуваються почергово три найважливіші процеси: фази менструального циклу. Природа мудро розпорядилася – дівчині не варто перейматися створенням сприятливих умов зачаття, варто лише підрахувати час настання сприятливої ​​фази. Усі три періоди логічні, і кожен виконує свою біологічну роль. Три фази:

• перша – фолікулярна;
• друга – овуляція;
• третя – лютеїнова.

Усі три процеси повністю контролюються гормональним балансом. Також під контролем гормонів знаходиться як початок, так і завершення всього циклу. Перша фаза – фолікулярна, є найважливішою – вона дає початок утворенню, дозріванню яйцеклітини.

Усього існує три фази менструального циклу

Перша фаза – фолікулярна або менструальна

Перший день менструального циклу характеризується появою кров'янистих виділень – менструальної рідини, що виводиться із статевих шляхів. Це супроводжується незначними (або навпаки) хворобливими відчуттями, що тягне болями внизу живота. Чому так відбувається? За час попереднього циклу на стінках матки наросла оболонка зі слизу, що починає відторгатися організмом під час початку менструації.

Далі, у роботу вступає гіпофіз – заліза, що усередині мозку. Його Головна мета- Змусити яєчники виробляти нові яйцеклітини, методом вироблення стимулюючого фолікули гормону. Під час цього процесу всередині яєчників активно зріють фолікули (невеликі бульбашки, усередині яких знаходиться незріла яйцеклітина). Естроген (гормон) починає вироблятися вже після дозрівання більшої частини цих кульок. Гормональний рівень відповідає прискореному дозріваннюфолікул.

Тільки одна бульбашка - фолікула стає головним, лідируючим, і, як наслідок, оболонкою для дозрівання яйцеклітини. Паралельно зі збільшенням рівня естрогену, він старанно жене кров до оболонки матки, і «закупорює» корисні речовинивсередину слизової оболонки.

Це відбувається для того, щоб у разі запліднення, ембріон зміг отримувати всі необхідні елементи подальшого розвитку. Крім того, оболонка поступово покривається слизом, який сприяє активному просуванню сперматозоїдів каналом до яйцеклітини.

Фолікулярна фаза зазвичай починається з місячних

Друга фаза – овуляторна

Є таке поняття «графова бульбашка» – так називають зрілий фолікул, який готовий до овуляції. У цей час домінантний фолікул продовжує активно розвиватися, синтезувати гормон естрадіол. Фаза овуляції триває 3 дні, протягом яких кілька разів викидається гормон лютен, який значно підвищується у крові жінки.

Розвиток домінантного «бульбашки» завершується, коли гормон починає викидатися в кров. Лютеїнізуючий гормон сприяє виробленню інших ферментів і гормонів, що згодом розривають стінку слизової оболонки. Овуляція - це по суті, 5 - 10 мл рідини з фолікула, яка містить в собі зрілу яйцеклітину, що вивільнилася.

Про самопочуття жінки у цей період

Друга фаза циклу супроводжується зовсім іншими симптомами:

• настрій значно покращується;
• підвищується рівень лібідо - збільшується сексуальний потяг;
• з'являється бажання працювати.

Що ж відбувається з дозрілою яйцеклітиною під час цієї фази?

Насамперед руйнується фолікулярна стінка – починається її просування всередину маткової труби з використанням ворсинок епітелію. Відбувається запліднення – яйцеклітина зустрічається зі сперматозоїдом. Якщо не настала, яйцеклітина без запліднення гине вже через добу після виходу, надалі просто розчиняючись у слизовій оболонці стінок матки.

Овуляція - кращий часдля зачаття

Ознаки настання овуляції:

• змінюється відтінок та консистенція вагінальних виділень: вони стають рідкими, білястими. Іноді можуть зустрічатися прожилки кров'янистих виділень;
• збільшилися та припухли молочні залози;
• стала вищою;
• часті головні болі;
• ниючі болі внизу живота та попереку;
• підвищується сексуальний потяг.

Існує досить багато методик, що визначають початок та завершення овуляції в домашніх умовах. Дуже добре діагностують подібний період на УЗД, перевіряючи розмір яєчників та їхній поточний стан. Ендометрій досягає товщини до 2 см. Середня тривалість – два тижні. На місці яйцеклітини, що залишила бульбашку, з'являється жовте тіло - освіта, яке активно виробляє естрогени, прогестерон (гормон вагітності) і андроген.

Фізіологія ендометрію змінюється, він змінює структуру, стає пухким і готовий прийняти плодове яйце. Про те, чи вагітна жінка чи ні, можна судити під час останньої фази – лютеїнової.

Третя фаза - лютеїнова чи секреторна

Саме цей період найважливіший для всіх, хто планує вагітність. Сперматозоїд живе протягом 5 діб перебування у фалопієвої трубищо збільшує ризик його «попадання» на живу зрілу яйцеклітину. Базальна температура збільшується до 38 градусів, а настання місячних після зачаття вже не буде.

Два перевірені варіанти, що допомагають визначити настання вагітності - тест, який можна придбати в будь-якій аптеці або аналіз внутрішньовенної кровіна рівень ХГЛ. Усі первинні та широко відомі ознаки вагітності (нудота, запаморочення) очікує попереду.

Огляд гінеколога може допомогти визначити наявність вагітності, але не на ранніх термінах.

Ознаки та симптоми лютеїнової фази

Характерна особливість лютеїнової фази - відмінне самопочуття дівчини як вагітної, так і не в положенні. Візуально відрізнити цей стан неможливо, особливо на ранній стадії. Є один маленький момент, який може допомогти визначити зачаття, що відбулося - невелика крапелька крові (або кілька) - це імплантаційне виділення, яке відбувається через кілька днів після інтимного контакту.

Прогестерон викликає набухання молочних залоз та провокує погане самопочуття. Нерідко виникає здуття живота.

У разі настання вагітності, з'являється знайомий багатьом жінкам ПМС – нервозність, дратівливість, погане самопочуття. Це також може супроводжуватися збільшенням грудей та невеликими болючими відчуттями внизу живота

Скільки тривають фази циклу

Якщо говорити про тривалість менструального циклу за тимчасовими рамками, то можна підбити певний підсумок: весь термін варіюється від 21 до 35 днів, друга половина складає рівно 2 тижні, згідно з дослідженнями. Вона може стати більшою або меншою, залежно від виникнення проблемних ситуацій або збою в гормональному тлі. Якщо в статевій системі жінки виникли порушення, термін може змінитися. Щоб уникнути цього, рекомендується регулярно відвідувати гінеколога.

Потрібно відстежувати тривалість циклу, щоб бути впевненою у здоров'ї репродуктивної системи

Фази циклу щодня

Всі три фази характеризуються різною кровотечею: для когось рясним, для когось – ні. Кожна з них проходить індивідуально, з різними больовими відчуттями. Але у різних жінокфази мають приблизно однакову тривалість по днях:

1. Фолікулярна фаза має тривалість близько 14 днів, перші чотири або п'ять днів із яких – менструація.
2. Овуляторна фаза бере початок на 14-15 день всього циклу і триває лише близько трьох днів.
3. Лютеїнова фаза також має тривалість близько двох тижнів.

Тривалість першої фази різна кожної жінки – це науково доведений факт. Варто розглянути докладніше, скільки триває така фаза. Розкласти «по поличках» інформацію можна завдяки загальній картині відчуттів дівчат, які вони відчувають із настанням менструального циклу:

• звичний життєвий уклад порушується: не хочеться нічого робити, занепад сил, сонливість, млявість і біль унизу живота;
• 3 – 5 день: самопочуття покращується, стан стає більш стабілізованим;
• тиждень: атакують позитивні емоції. Депресивний стан поступається місцем радості, посмішкам та підвищенню бажання працювати та інтимної близькості;
• два тижні: організм готується до овуляції;

Друга фаза, як було зазначено вище, триває рівно 14 днів. Чим характерний 15 - 23 день? Якщо відбулося зачаття, стан трохи змінюється, і можуть з'явитися кілька крапель крові – панікувати не варто, явище безпечне та очікуване.

Причини порушень менструального циклу

Може статися так, що менструальний цикл зіб'ється і причин може бути кілька:

Показники норми

Найголовніша проблема та відхилення від норми – відмінність у кількості днів середньої тривалості циклу. Наприклад, якщо цього місяця він 30 днів, а наступного – 21, потрібно звернутися за допомогою до гінеколога. Допустима нормавідхилень, які можуть бути – до 3 днів. Якщо виділення тривають більше тижня – це не є нормою, особливо якщо вони рясні. Швидше за все, очевидна патологія, яку може визначити лише лікар.

Існують деякі показники, які прийнято вважати нормальним відхиленнямвід норми:

• пубертатний період. Організм підлітка - непередбачуваний і визначити що - або точно не вийде. Збої можливі постійно, адже репродуктивна функція лише налагоджується. 13 – 15 років – нормальний вікдля заставленого циклу дівчинки - підлітка. Але не треба забувати про індивідуальність!;
• стреси, неврози;
• надмірно суворі дієти чи голодування;
• менопауза - Закінчення роботи репродуктивної системи.

На що треба звернути увагу?

У будь-якому віці дуже важливо звертати увагу на сигнали, які подає ваш організм, щоб уникнути серйозних ускладнень. Є низка причин, які свідчать про зміни у негативний бік:

Аналіз крові на рівень гормонів при менструації

Якщо трапився гормональний збій, рекомендується здати терміново аналізи виявлення їх кількості. Навіщо це потрібно? Щоб дізнатися на ранніх стадіяхпро виникнення різних патологій, небезпечні для здоров'я жінки. Клінічні показники перевіряються тоді, коли наступають сприятливі дніциклу:

• ЛГ – 2 – 5 день циклу;
• ФСГ – 3 – 5 день;
• 6 – 10 – рівень тестостерону;
• з 20 дня – прогестерон та іноді – естрадіол.

Яких правил потрібно дотримуватися, перш ніж складати аналізи:

• їсти перед здаванням не можна, останній прийомїжі має бути не раніше 8 годин тому;
• направлення на аналізи має видавати лікар;
• не вступати в інтимну близькість за 24 години до здавання;
• не приймати будь-які медикаменти (консультуватися з лікарем);
• не нервувати, не втомлюватися.

Аналіз береться на певні гормони, суворо за призначенням.

Аналізи дозволяють виявити хворобу на її ранніх стадіях.

Навіщо потрібний щоденник місячних?

У сучасному світігаджетів та девайсів є багато зручних менструальних календарів. Гінекологи наполегливо рекомендують всім молодим дівчатам використовувати подібні електронні (або ні) щоденники: це зручно, просто і дуже корисно, можна не турбуватися про наступ наступних місячних - календар сповістить про настання всіх трьох фаз або затримку.

Щоденник допоможе дізнатися про всі відхилення від норми та порушення, що відбулися в організмі. Можна вирахувати кінець місячних. Це ціла знахідка для дівчат, які планують вагітність.

Все, що необхідно зробити: ввести дані в електронну програму, і вона надалі автоматично обчислюватиме всі необхідні дати і вносити важливі позначки. Можна виділяти кількість кровотеч, рясність, самопочуття, несприятливі моменти зачаття і навпаки.

Висновок

Кожна дівчина, яка бажає і планує стати в майбутньому мамою, має серйозно та відповідально ставитися до свого жіночому здоров'ю. Особливу увагу слід звернути на менструальний цикл – його тривалість, колір, запах та рясність виділень. Якщо є якісь відхилення від норми, вирішувати цю проблему самостійно, самолікуванням, не варто.

Менструальний цикл – це певний період, початком якого вважається перший день менструації, а закінченням – день перед початком наступної менструації. Тривалість цього циклу в усіх жінок різна. Нормою є менструальні цикли завдовжки від 21 до 35 днів. Ідеальним вважається цикл у 28 днів. Навіть в однієї і тієї ж жінки всі цикли можуть відрізнятися за тривалістю один від одного, але не більше ніж на 4 дні в один або в інший бік. Такі циклічні кровотечі починаються у дівчаток частіше в 11-13 років і продовжуються в середньому до 47-50 років, поки не настає менопауза і поступова втрата репродуктивних функцій. Це те, що відомо про менструальний цикл практично всім представницям прекрасної половини людства. Однак про нього можна розповісти набагато більше корисної інформації, яку варто вивчити будь-якій жінці, яка планує вагітність або просто бажає знати свій організм.

Фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза бере свій початок у той момент, коли починається новий менструальний цикл. Головним гормоном цієї фази є фолікулостимулюючий гормон (ФСГ), який запускає та підтримує процес дозрівання фолікулів. Одночасно можуть почати зріти 5-7 фолікулів, але в результаті один з фолікулів, який раніше за інших досяг 14 мм у розмірі, стає домінантним і продовжує дозрівати, інші ж зазнають регрес.

Тривалість фолікулярної фази (зростання домінантного фолікула) може змінюватись від 7 до 20-22 днів. Протягом всього цього часу відбувається поступове збільшення рівня ФСГ і розмірів фолікула, що зріє, з зростаючою всередині нього яйцеклітиною. Крім зростання фолікула у цю фазу відбувається ще один важливий процес – видалення з порожнини матки відмерлого ендометрію, що виходить назовні разом із кров'ю. Цей процес і є менструація, яка починається за зниженням рівня естрогену і прогестерону в крові до критичних позначок наприкінці попереднього циклу.

Після очищення матки від «старої» слизової оболонки та закінчення менструальних виділень починається процес розвитку та потовщення нового ендометрію, що стимулюється естрогенами, які виробляються в яєчнику. Наближається година овуляції, і слизова оболонка матки готується до прийняття заплідненої яйцеклітини. Таким чином, можна виділити три основні події цієї фази:

• Очищення стінок матки.
• Зростання та дозрівання фолікула.
• Нарощування нового ендометрію .

Овуляторна фаза

Вважається, що тривалість овуляторної фази дорівнює часу, протягом якого яйцеклітина придатна до запліднення, тобто. приблизно 48 годин, за різними даними – від 2 до 5 днів. Протягом попередньої фази фолікул та яйцеклітина всередині нього досягають своїх максимальних розмірів. В овуляторну фазу відбувається розрив фолікула та вихід зрілої яйцеклітини в трубу матки, що і називається овуляцією. Цьому сприяє лютеїнізуючий гормон (ЛГ), що стимулює вироблення спеціальних речовин, необхідних для ослаблення та розриву стінки дозрілого фолікула – граафової бульбашки. Саме так називається фолікул готовий луснути і випустити яйцеклітину. Рівень та концентрація ЛГ різко підвищується у крові при настанні цієї фази, а рівень ФСГ знижується.

Яйцеклітина буде рухатися по матковій трубізавдяки рухам вій ворсистого епітелію, що вистилає труби зсередини, а потім на неї чекає одне з двох - вона або запліднюється і імплантується в ендометрій, або незапліднена загине через деякий час і розчиниться в ньому. В ановуляторних циклах дана фаза відсутня зовсім, і вони вважаються однофазними або монофазними. Фолікул при цьому зріє, але замість того, щоб луснути, розсмоктується.

Лютеїнова фаза

Овуляторна фаза закінчується і слідує заключна фаза – лютеїнова, чи фаза жовтого тіла. Її тривалість становить у середньому близько 14 днів (від 10 до 16) за будь-якого фізіологічного менструального циклу у здорової жінки. Після закінчення лютеїнової фази починається менструація чи розвиток вагітності, залежно від цього, чи була запліднена яйцеклітина.

Фолікул, що лопнув, після виходу яйцеклітини перетворюється на жовте тіло – унікальну тимчасову залозу, призначену для вироблення прогестерону, який готує матку до потенційної вагітності і відповідає за її збереження. Саме у лютеїнову фазу базальна температурапіднімається вище 37 градусів, що відбувається знову ж таки завдяки прогестерону, отже, за відсутності овуляції температура не буде підвищена. У лютеїнової фази є ще одна назва - секреторна, тому що в цей період залози ендометрію під впливом прогестерону готові виробляти особливий поживний секрет, необхідний для зростання та розвитку зародка. Підвищений рівеньпрогестерону та естрогену в крові в цій фазі є причиною того, що груди набухають через розширені протоки в молочних залозах. Вироблення ФСГ та ЛГ помітно знижується.

За відсутності запліднення яйцеклітини жовте тіло починає розсмоктуватись і рівень прогестерону та естрогену падає, що відбувається приблизно через 10-12 днів після овуляції. Як тільки це падіння досягає певної позначки, починається відторгнення ендометрію та менструація, чому також сприяє зростаюча кількість простагландинів, що викликають скорочення матки та спазм судин у ній. У разі запліднення яйцеклітини жовте тіло за підтримки хоріонічного гонадотропінупродовжує функціонувати та продукувати важливі для вагітності гормони аж до формування плаценти.

Ось так протікає кожен менструальний цикл у здорових жінокі все у ньому взаємопов'язане. Якщо ж у якійсь із фаз з'явиться збій, то зіб'ється весь цикл, і наступ або збереження вагітності не гарантується. Тому за найменших підозр на порушення менструального циклуслід пройти обстеження у лікаря.

Під час менструального циклу репродуктивна система перебудовується, що відбивається на самопочутті та психоемоційному стані жінки. Циклічні зміни необхідні для підготовки організму до зачаття. Кожна жінка знає про те, що таке критичні дні, але мало хто має уявлення про тривалість і фази циклу.

Іноді непоінформованість призводить до розвитку серйозних патологійадже жінка не в змозі розпізнати відхилення від норми та своєчасно звернутися до фахівця. Щоб цього уникнути, слід познайомитися з особливостями жіночого організму, вивчивши фази менструального періодута прояви можливих патологій.

Менструальний цикл – що це таке?

Менструальний цикл - це період, що починається з першого дня місячних, а завершується з приходом чергової менструації. Оскільки в кожної жінки він проходить по своєму, поняття його нормальності досить розпливчасте. Щоб охарактеризувати менструальний цикл, фахівці застосовують такі поняття:

• Скільки триває цикл. Тимчасовий проміжок між початком двох наступних менструацій: 1 день місячних – це початок наступного циклу та кінець попереднього. Багато жінок відзначають початок критичних дніву спеціальному календарі та, порахувавши кількість днів між менструаціями, знають тривалість свого циклу. Ведення календаря дозволяє контролювати стабільність циклу та наочно демонструє будь-які збої. Якщо менструальний цикл триває від 25 до 35 днів – це норма. У 60% жінок тривалість циклу становить 28 днів.
• Тривалість місячних. Менструація триває від трьох діб до тижня. Лише у 25% жінок місячні тривають понад 7 днів.
• Обсяг крововтрати при місячних. До нормальних належать показники від 40 до 150 мл. Якщо жінка використовує більше 4 гігієнічних прокладокщодня, це відповідає нормі. Менструальні виділення повинні містити великий обсяг слизу, згустків. Якщо місячні проходять нормально, кількість виділень поступово зменшується. Рясна кровотеча рідко триває понад 3 доби. У такі дні жінка може відчувати біль, що тягнеу ділянці матки.

У 30% жінок, які не мають гінекологічних патологій, менструальний період проходить за індивідуальними «нормативами», не відбиваючись на репродуктивних функціях організму. Ця особливість відзначається з перших місячних і продовжується до настання клімаксу.

Що відбувається в організмі?

Дорогий читачу!

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Розвиваючись під впливом гормонів, циклічні зміни впливають на фізіологію жінки, її емоційний стан. Фази менструаційного періоду- це структурні та гормональні перебудови циклічного характеру, що відбуваються в жіночому організмі, що забезпечують реалізацію репродуктивної функції. Вплинув на статеву сферуі роботу всього організму, гормональна функція яєчників виконує ключову роль основі циклу.

У формуванні менструального періоду бере участь центральний відділ нервової системи(Гіпофіз, гіпоталамус). При кожній стадії в яєчниках відбувається гормональна перебудова, що веде до зміни структури ендометрію.

Гіпофіз виробляє гормони, що впливають працювати яєчників: ФСГ (для стимуляції фолікула), ЛГ, пролактин. Відповідно до фаз циклу, гіпоталамус виводить релізинг-гормони, що надходять у гіпофіз під час циклу. Гормони гіпофіза стимулюють дозрівання яйцеклітини, забезпечуючи реалізацію репродуктивної функції.

Умовно 1 і 2 фази жіночого періоду мають однакову тривалість, але різні структурні та гормональні зміни. Майже завжди кожна з них триває близько 14 днів. Оскільки овуляція відбувається між фазами, вважається, що вона настає у середині циклу.

Перша фаза

Фолікулярна фаза починається з черговими місячними та завершується коротким періодом овуляції. У цей час починає рости та розвиватися яйцеклітина. З безлічі рідинних бульбашок, розташованих у жіночих яєчниках, намічаються ті, які збільшуватимуться цього місяця.

Розвиток фолікула підтримується естрогеном, вироблення якого поступово підвищується. На 7 добу циклу один фолікул виростає більше, ніж інші, і продовжує вирощувати яйцеклітину. Інші бульбашки перестають збільшуватися. Поступово рівень естрогену досягає максимальної позначки, діаметр фолікула зростає до 20-25 мм, відбувається викид гормону ЛГ, який є провісником овуляції.

Друга фаза

Якщо під час овуляції зачаття не трапилося, через добу яйцеклітина гине та стартує лютеїнова фаза, яка завершується з початком наступних критичних днів. З уривків фолікула, що лопнув, починає рости клітина, що перетворюється на тимчасову залозу. жовтого кольору, що виробляє прогестерон.

Під впливом гормону вагітності ендометрій стає м'якшим, «дихаючим» і досить товстим для того, щоб плодове яйце надійно впровадилося в стінку дітородного органу. Якщо під час овуляції відбулося зачаття, друга фаза несе відповідальність за настання та розвиток вагітності доти, доки не утворюється плацента. Якщо запліднення не сталося, на початок наступного циклу тимчасова залоза зникне.

Коли настають і скільки тривають фази?

Численні дослідження довели, що величина другої фази становить 14 днів. Будь-яке відхилення від норми свідчить про наявність патологічного збою у жіночій статевій системі. Величина першої фази індивідуальна у кожної жінки. При 28-добовій довжині циклу перша фаза триває та розвивається наступним чином:

• перші дві доби менструації - з'являються болі характеру, що тягне внизу живота, кров'янисті виділення, настрій погіршується, працездатність знижується, наростає дратівливість;
• з 3 до 6 доби емоційний стан нормалізується, самопочуття покращується;
• з 7 по 12 день у жінки гарний настрій, підвищена працездатність та сексуальний потяг;
• з 13 до 14 доби організм готується до овуляції.

Якщо перша фаза має іншу тривалість, схема розвитку укладається між 7 – 21 днями. Потім плавно настає друга фаза, тривалість якої завжди становить 14 діб:

• З 15 по 22 добу відзначається стабільне психоемоційне та фізичний стан. Якщо ж у період овуляції трапилося зачаття, на 20-22 день, коли ембріон закріплюється до маткової стінки, можуть з'явитися мізерні кров'янисті виділення та слабкий біль у животі.
• Якщо запліднення не трапилося, з 23 по 28 день у жінки з'являються ознаки передменструального синдрому: різка зміна настрою, дратівливість депресивний стан, набухання молочних залоз.

Можливі патології: коли звертатись до лікаря?

Менструальний цикл має бути стабільним, а будь-які розбіжності у його тривалості не повинні становити понад 72 години. Якщо регулярна тривалість обох фаз – 25 днів, а якогось місяця збільшилася до 32 днів – це свідчить про збій у організмі і вимагає консультації фахівця.

Трапляється, що розлади менструального циклу бувають спровоковані утворенням функціональних кіст. Як правило, подібні новоутворення проходять самі по собі. Якщо дане явищеносить регулярний характер, необхідно здати кров визначення рівня гормонів.

Протягом кількох періодів характер виділень у овуляційний період майже не змінюється. Якщо виникла міжменструальна кровотеча, слід звернутися до гінеколога, оскільки цей симптом може свідчити про такі патології:

• поліпи;
• міома;
• порушення гормонального тла;
• полікістоз;
• гіперплазія внутрішнього шару матки;
• травма піхви;
• тривалий прийом оральних протизаплідних препаратів.

Під час овуляції шийка матки стає м'якшою та відкривається. Оскільки виділення містять залишки відкинутого ендометрію та кров після критичних днів, вони мають коричневий відтінок. Якщо таке трапляється нечасто, а виділення мажучі та короткочасні – приводу для паніки немає. При важких захворюванняхпечінки, ламкості судин, інфекціях вагінальних виділення темного відтінку з'являються в середині циклу.

Хламідіоз, гонорея, кандидоз супроводжуються виділеннями жовтого кольору. До цього симптому додається відштовхуючий запах, свербіж вологи, набряклість, почервоніння статевих губ, болючість під час заняття сексом.

Якщо виділення змінюють колір, в'язкість, запах і мають рясний характер, жінці слід звернутися до лікаря. Медична допомоганеобхідна при прояві наступних симптомів:

• підвищення температури;
• свербіж у піхву;
• біль у животі та попереку.

Якщо виділення мають брудно-червоний відтінок та неприємний запах– це може свідчити про новоутворення у жіночій статевій сфері. Цей симптом– вагома основа для відвідування гінеколога та подальшого обстеження.