Аномальне утворення газів в організмі викликає проблему метеоризму і займає одне з провідних місць у гастроентерології. Захворювання є симптоматичною патологією шлунково- кишечниката породжує масу дискомфортних відчуттів. Гази, що накопичуються, нерідко викликають почуття «розпірання» (здуття) у животі, відчутні коліки та відрижку. Бурчання та специфічні запахи, що супроводжують метеоризм, змушують людей, особливо жінок, обмежити коло спілкування з оточуючими. Ця патологія суттєво впливає на якісний рівень їхнього життя.
Механізм розвитку
Нормальна функціональність кишечника провокує постійне утворення газів об'ємом до одного літра на добу. Гази утворюються внаслідок перетравлення їжі, складного біохімічного процесу за участю мікрофлори кишечника, і виходять. природним шляхомчерез пряму кишку. Додаткові надходження газів у кишечник можуть бути пов'язані:
- з попаданням деякої кількості повітря у шлунок у моменти прийому їжі;
- із споживанням сильно газованої води або лимонаду, в результаті якого в організм надходить вуглекислий газ.
Механізм розвитку метеоризму пов'язаний з порушенням травного процесу та переважанням у мікрофлорі тонкого кишечникабактерій, що виділяють велика кількістьгазу при розщепленні їжі На виникнення патології може впливати порушення функції виведення газів, що провокує їхнє надмірне скупчення, в 3 – 4 рази від норми. Аномалія фізіологічного процесу може призвести до зміщення органів черевної порожнини.
Ознаки зайвого газоутворення
Симптоматика підвищеного утворення газів у жінок практично нічим не відрізняється від патології у чоловіків. Ознаки зайвого газоутворення легко помітити, вони досить яскраво виражені та виявляються:
- у збільшенні та здутті живота;
- переймоподібними болями в животі, аналогічними хворобливим ознакам місячних;
- звуками, що бурчать, і частим газовипусканням;
- відрижкою та печією у супроводі неприємного запаху;
- проносами або запорами, залежно від індивідуальних особливостей організму та стану ШКТ.
Іноді метеоризм супроводжується симптомами нетипового характеру, які не пов'язані з роботою органів травної системи:
- загальним нездужанням, слабкістю та сонливістю;
- головним болем із легким запамороченням;
- аритмією;
- втратою апетиту та поганим настроєм.
Метеоризм диференціюється за двома типами перебігу захворювання. Для першого виду характерне велике скупчення газів у кишечнику (наслідок – здуття живота) та утруднене їх відходження. Захворілий відчуває інтенсивні болі та загальне нездужання. Для другого виду характерне постійне виділення газів у великій кількості, при цьому відсутній больовий синдром.
Причини метеоризму у жінок
Причинні фактори, що викликають процеси метеоризму, у жінок дещо відрізняються від причин газоутворення у чоловіків. Постійне «розпірання» живота з частими газовими відходженнями може бути викликане як природними, так і патологічними причинами. Причини метеоризму у жінок найчастіше пов'язані з фізіологічними процесамита порушеннями функціональності ШКТ.
Природні причини
Основною причиною метеоризму є неправильне харчування із вживанням продуктів, що підсилюють процес газоутворення. До продукції, що провокує цю патологіювідноситься: випічка хліба білих сортів та здобних виробів, смажені страви з жирного м'яса, культури бобових, фрукти та деякі молочні продукти. Пізня вечеря з переїданням, несумісними один з одним продуктами так само може бути підставою для підвищеного газоутворення. У даному варіантісимптоматика метеоризму тимчасова, перехід до раціонального харчуванняшвидко вирішить проблему.
Фізіологічні особливості організму зумовлюють інші природні чинники виникнення жіночого метеоризму. Підвищення газоутворення виникає внаслідок:
- вагітності. Збільшення матки у розмірах та вироблення прогестерону провокує гормональні збої та недостатність метаболічних процесів. В результаті неповного розщеплення харчових залишків, в кишечнику починається бродіння та утворення зайвих газів;
- передменструального синдрому Причина метеоризму та ж – розвиток жіночим організмом перед менструацією деяких гормонів, що сприяють порушенням у гормональному фоні та збоям у роботі систем ШКТ;
- менопаузи. Процес гормональних змінпорушує функцію всмоктування кишечника, починаються процеси бродіння та в результаті – підвищення газоутворення.
У багатьох жінок з'являється почуття дискомфорту від здутого живота вранці. В результаті тривалого перебування тіла в нерухомому стані відбувається процес накопичення газів у кишечнику і утруднюється їх вихід.
Патологічні
Прояви метеоризму, що виникають у жінок при правильному харчуванні, вказують на патологічні процесив травному трактіі можливі хвороби сечостатевої системи. Наявність хворобливих відчуттів, що супроводжують захворювання, має бути приводом для звернення до лікаря, наслідки можуть бути серйозними.
Метеоризм як наслідок може з'явитися за будь-яких запальних процесів у кишечнику. З огляду на медичну статистику можна виділити основні причини здуття та підвищеного відходження газів. Дані фактори спостерігаються при захворюваннях:
- виразкою шлунка, колітом та гастритом. Похідним двох патологій є значне порушення у процесі травлення із підвищенням газовиділення;
- кишковою непрохідністю. Хвороба небезпечна, потрібне оперативне втручання хірурга;
- апендицитом. Запалення важко піддається діагностиці, що часто переходить у перитоніт;
- жовчнокам'яною хворобою. Крім живота, що здувся, до симптоматики приєднуються болі в області спини з нудотою і блювотою.
Крім захворювань шлунково-кишкового тракту, викликати підвищення утворення газів може алергічна реакція. Збої у роботі імунної системивикликають неполадки у всьому організмі.
Частою причиною здуття живота у жінок є стресова ситуація, Підвищена емоційність викликає розлади в системі травлення
У випадках захворювань сечостатевої системи, властивих лише жінкам – кісти яєчників, міоми та фіброми матки, циститу, молочниці, також спостерігаються ознаки метеоризму.
Лікування здуття живота
Процес лікування підвищеного газоутворення починається з визначення причин, що спричиняють метеоризм. Провівши діагностику, можна розпочинати прийом лікарських препаратів, що відновлюють нормальне функціонуваннякишечника. Дуже ефективними є засоби народної медицини. При відсутності серйозних причинпатології, лікування здуття живота відбувається у домашній обстановці.
Медикаментозне лікування в домашніх умовах
Для боротьби зі здуттям широко використовуються лікарські препарати - антациди, що не надають прямої діїна утворення газів, але викликають їхнє відходження через стравохід (відрижку). До антасидів, що не всмоктуються, відносяться - Гастал, Маалокс, Тальцид, Гевіском. Для медикаментозного лікування в домашніх умовах рекомендовано застосування інших лікарських засобів:
- прокінітиків – Метоклорпроміда та Домперидону. Препарати приймають спільно, що посилює їхню дію;
- Симетикон, Смект, Поліфепан – пероральних препаратів, що прискорюють відходження газів і виведення токсичних речовин;
- Спазмалгону, Но-шпи - для зняття болючих відчуттів;
- травних ферментів – Фестала, Мезима при порушенні функцій підшлункової залози;
- Лактобактеріну, Біфідумбактеріну, Лінексу - препаратів, що нормалізують функціональність кишечника при дисбактеріозі;
- антибактеріальних препаратів – Рефаксиміну, Фурозолідону при інфекційних процесах
Найпростішим і дієвим лікуваннямє прийом абсорбентів (активованого вугілля, сорбексу, медетопекту), лікарських препаратів, що мають поверхневу активність і купують процес газоутворення. Однак вони не усувають причину захворювання та використовуються лише у випадках симптоматичного лікування, Наприклад – при переїданні та отруєнні, непереносимості молочної продукції.
Додаткова інформація щодо препаратів від метеоризму
Народні засоби
Методи народної медицини у лікуванні метеоризму допомагають полегшенню стану хворого за допомогою трав'яних відварів та настоїв. Народні засоби дбайливо впливають на організм, знижуючи газоутворення та почуття дискомфорту. Дуже корисні і такі засоби, як відвари з трав ромашки, меліси, м'яти, насіння фенхелю та кмину:
- ромашкові відвари надають нормалізуючу дію на функціональність ШКТ, усувають біль та спазматичні прояви, допомагають усунення зайвого газоутворення: 1 ст. ложка трави заварюється 250 мл окропу, настоюється близько години. Відвар п'ють натще по півсклянки вранці та на ніч;
- Чаї з кмином та фенхелем (кропом) допомагають послабленню больового синдрому, кишкових і спастичних колітів, готуються однаково: 1 ч. ложка подрібненого насіння заварюється 250 мл окропу і настоюється 15-20 хвилин, до остигання. П'ють як звичайний чай, розподіливши рідину на 2 – 3 рази. Відвар із фенхелю не рекомендується жінкам під час вагітності, може бути викликана стимуляція матки;
- Настої, чаї з травами м'яти та меліси мають заспокійливу дію, покращують травні процеси. Використовуються у випадках печії, відрижки та метеоризму: 1 ст. ложку заварюють 250 мл окропу, настоюють до остигання і випивають протягом дня.
Добре допоможе при здутті тепла грілка, прикладена до живота. За будь-якого способу лікування слід дотримуватися правильного харчування і не нехтувати фізичною активністю.
Дієта при метеоризмі
Дотримання дієтичного харчуванняпід час захворювання є основним заходом для досягнення позитивних результатів. Краще їсти менше, але частіше, ретельно пережовуючи (до 40 разів) порційний шматочок їжі. При загостренні – сильному почуттібурління та бурчання в ділянці живота, варто тимчасово відмовитися від їжі. Дієта при метеоризмі допускає споживання:
- страв із дієтичних сортів м'яса яловичини та птиці;
- відвареної нежирної риби;
- омлетів та зварених некруто яєць;
- круп'яних напіврідких каш на воді;
- овочевих пюре з буряком та гарбузом.
Основним правилом дієти при метеоризмі є заборона на одночасне вживання продуктів із вмістом фруктози, білка та крохмалю. Рекомендується приготування страв на пару, або шляхом варіння та гасіння. Дуже корисно їсти сири м'яких сортів, кисле молоко і йогурти без консервантів. Слід випивати за день більше рідини: чистої води, зеленого чаю, какао та трав'яних настоїв.
Вправи та масаж
Для покращення загального самопочуття лікарі радять робити лікувальну гімнастику, вправи якої допомагають нормалізувати функції кишечника та зменшити газоутворення:
- Лежачи на боці потрібно підтягнути руками зігнуті в колінах ноги до живота. Лежати в такій позі близько хвилини, потім повільно перевернутися на інший бік, зберігаючи те саме положення.
- Прийняти позу «собачки» (опустившись на коліна, вперти долоні рук у підлогу), роблячи глибокий вдих, задерти підборіддя вище та прогнути спину вниз. При видиху спина вигинається, підборіддя притискається до грудей.
- Стоячи на колінах, ноги розсунуті вперед і назад, тягнутися руками вгору протягом 8 – 10 вдихів та видихів.
Застосування масажних процедур при здутті спрямоване на активізацію роботи кишечника, виконуються маніпуляції у перервах між їжею:
- лежачи на спині з зігнутими в колінах ногами, пальцями роблять кругові рухи за годинниковою стрілкою області пупка протягом 5 – 7 хвилин;
- опускають руки донизу живота і, злегка натискаючи, масажують;
- переходять до кругових рухів долонею по периферійній ділянці.
Виконуючи процедуру, потрібно глибоко дихати, з напругою стінок черевної порожнини, роблячи вдих, затримують дихання на півхвилини і повільно видихають. Масаж роблять лише теплими руками, їх можна зігріти, втративши долоні.
Профілактика
Основний профілактичним заходомщодо зменшення газоутворень у кишечнику є дотримання правил здорового харчуваннязниження споживання продукції з газоутворюючими властивостями та збільшення в раціоні кисломолочних продуктів Хорошою профілактикою є відмова від алкоголю та куріння. Необхідно підвищувати рухову активність, по можливості займатися спортом або хоча б робити щоденну фіззарядку. При роботі за комп'ютером, або будь-якої іншої сидячої роботи, бажано влаштовувати перерви з легкими вправами або ходьбою.
При правильному лікуванні, дотримання дієти та заходів профілактики, можна назавжди позбутися проблеми здутого живота та метеоризму.
У нормі у кишечнику міститься до 0,9 л газу, який утворюється переважно внаслідок життєдіяльності мікроорганізмів. Підвищене газоутворенняу кишечнику називається метеоризм і супроводжує більшість захворювань шлунково-кишкового тракту. Чоловіки та жінки віком від 50 років страждають тривалим метеоризмом з однаковою частотою. При похибках у дієті можливе епізодичне підвищення газоутворення.
Чому у кишечнику утворюються гази?
Причини метеоризму поділені на кілька груп:
- недостатня чи надмірна кількість деяких речовин у раціоні (аліментарні причини);
- травний (дигестивний) метеоризм;
- дисбіотичні причини;
- механічний метеоризм;
- динамічні причини;
- циркуляторний метеоризм;
- висотний метеоризм;
- дисфагія.
Кожній групі причин властивий свій механізм:
- Аліментарні причинипов'язані з безпосереднім властивістю деяких продуктів харчування, перетравлюючись у кишечнику, виділяти велику кількість газів.
- Дигестивний механізмметеоризму. Внаслідок порушення виділення травних ферментів відбувається неповне розщеплення їжі та сильне газоутвореннянавіть при невеликому надходженні вуглеводів. Таке буває і натомість захворювань органів травної системи, у яких знижується вироблення травних ферментів ( хронічний панкреатитентерит).
- Дисбіотичні причини. У тонкому та товстому кишечнику знаходиться велика кількість мікроорганізмів, які також беруть участь у перетравленні харчової маси. Але за порушення співвідношення кількості бактерій нормальної мікрофлори(лактобактерії, біфідумбактерії) та умовно-патогенної флори (пептострептокок, кишкова паличка, анаероби) відбувається перетравлення їжі з підвищенням газоутворення. Це порушення називається дисбіозом.
- Механічний метеоризм. При нормальному травленні та газоутворенні в кишечнику порушується його виведення. Механічним перешкодою у разі можуть бути пухлини кишечника, гельмінти, щільний кам'янистий стілець.
- Динамічні причинипов'язані з порушенням іннервації кишечника та зменшенням його перистальтики (рухів стінок кишечника, які проштовхують харчові маси). І тут відбувається застій їжі, активізуються процеси бродіння, відбувається скупчення газів.
- Циркуляторний метеоризм– процес порушення всмоктування газів, що утворилися в кишечнику з їх знешкодженням у печінці.
- Висотний метеоризм- Епізодичне стан, коли при зниженні атмосферного тиску в кишечнику відбувається надмірне газоутворення (ефект відкриття шампанського).
- Дисфагія. Внаслідок порушення у роботі нервової системи(часто після перенесеного інсульту) порушується ковтання їжі, при цьому заковтується велика кількість повітря, яке потрапляє у шлунок та кишечник. Гази у шлунку можуть утворюватися і за їх зворотному закиданні з кишечника.
Підвищене газоутворення в кишечнику викликають продукти з високим змістомвуглеводів та клітковини: бобові (соя, горох, квасоля), капуста, цибуля, гарбуз, картопля. Вуглеводи, що виділяють газ при розщепленні – крохмаль, рафінозу, сахарозу, сорбітол, лактозу.
Симптоми підвищеного газоутворення
Для метеоризму характерні місцеві та загальні прояви. Місцеві симптоми пов'язані безпосередньо з порушенням роботи кишечника, до них належать:
- біль у животі – підвищений обсяг газу викликає розтяг стінок кишки, і рефлекторний спазм з розвитком болю;
- здуття живота – збільшення живота обсягом через накопиченого газу;
- бурчання у черевній порожнині – виникає внаслідок змішування газу з рідкою частиною вмісту кишечника;
- часта відрижка - буває при дисфагії та зворотному надходженні газу зі шлунка;
- діарея або запор – ці порушення стільця завжди супроводжують підвищене газоутворення, частіше розвивається схильність до послаблення випорожнень;
- нудота – результат неправильного травлення та вмісту в кишечнику токсинів та продуктів неповного розщеплення їжі;
- флатуляція - вихід газу з прямої кишки, що супроводжується неприємним запахом (сірководень) і почуттям дискомфорту, в нормі епізоди флатуляції відбуваються в середньому до 20 разів на добу.
Загальні симптоми:
- відчуття печіння в серці - виникає в результаті перетиску блукаючого нерваздутими петлями кишечника;
- почастішання серцебиття;
- порушення у ритмі роботи серця (аритмія);
- безсоння – викликане інтоксикацією організму при частковому всмоктуванні газів із кишечника в кров;
- розлад настрою – схильність до депресії, почуття незручності;
- загальне нездужання – результат неправильної роботи кишечника та неповного всмоктування поживних речовин.
Діагностика причин метеоризму
Факт підвищеного газоутворення встановлюється на підставі вищевказаних симптомів. Для з'ясування причин метеоризму та адекватного лікування, призначають такі методи діагностики:
- копрограма – лабораторне дослідженнякалу, що дозволяє судити про ферментативну недостатність травної системи;
- посів калу на дисбактеріоз- Використовується для підтвердження порушення співвідношення мікрофлори кишечника;
- рентгенографія кишечниказ контрастною речовиною (барієва суміш) – дає можливість візуалізувати механічні перешкоди для просування харчових мас та газів у кишечнику;
- фіброезофагогастродуоденоскопія (ФЕГДС)– за допомогою спеціальної оптоволоконної трубки з освітленням та камерою проводиться огляд слизової оболонки органів шлунково-кишкового тракту, за необхідності є можливість взяття шматочка тканини для гістологічного дослідження (біопсії);
- колоноскопія– принцип той самий, оглядається товстий кишечник.
Рентгенографія кишечника з контрастною речовиною
Як позбутися газів у кишечнику?
Лікування підвищеного газоутворення починається лише після того, як вдалося з'ясувати його причину. Основні цілі терапії це усунення причини газоутворення, нормалізація роботи кишечника та усунення симптомів. Для боротьби з причинами метеоризму застосовують такі засоби:
- Корекція дієти. Необхідно обмежити вживання продуктів із підвищеним вмістом клітковини та вуглеводів (бобові, капуста, картопля), газовану воду. Натомість бажано вживати продукти, що не викликають газоутворення: нежирні сортим'яса та птиці (яловичина, кролик, курка), кисломолочні продукти(за винятком незбираного молока, що містить лактозу), рис.
- Пробіотики– препарати, що містять живі бактерії нормальної мікрофлори кишківника (лактувіт, біфіформ) для боротьби з дисбіозом.
- Проносні засоби. Застосовуються у разі механічного блоку руху їжі у кишечнику. У разі пухлини проводиться хірургічне втручання.
- Засоби, що посилюють перистальтику кишечника(Церукал) ефективні при динамічному метеоризмі.
Щоб нормалізувати роботу кишечника використовують такі засоби:
- ферментативні препарати– таблетки, що містять травні ферменти, покращують перетравлення їжі (панзинорм, панкреатин, мезим), особливо ефективні при панкреатиті та ентериті;
- сорбенти– пов'язують та виводять токсини з кишечника (фосфалюгель, ентеросгель);
- піногасники– засоби, які зменшують поверхневий натяг газів у кишечнику та покращують його всмоктування.
Симптоматична терапія спрямовано зменшення болю, навіщо використовуються спазмолітики (но-шпа, дротаверин).
Проблема, звідки з'являється метеоризм, – не найпопулярніша для обговорення. Винятком є прийом у кабінеті лікаря-гастроентеролога. Існує багато загальних приводів та причин здуття живота, у конкретній ситуації вони проявляються по-різному, часто поєднуються. Виявлення та своєчасне лікування порушень травлення, захворювань, що викликають підвищене газоутворення, необхідне для збереження фізичного здоров'ята психічного благополуччя.
Помірні або різкі болі в животі та здуття – проблема не лише кишечника. Зміна продуктів харчування починається вже в ротової порожнини, а разом з їжею в шлунково-кишковому тракті потрапляє повітря. Розкладання білків, вуглеводів та жирів забезпечують травні залози ротової порожнини, шлунка, печінки та підшлункової залози.
Харчова грудка проходить шлях довжиною понад 5 м і потрапляє в тонку кишку, де відбувається остаточне перетравлення та всмоктування елементів живлення. У товстому кишечнику всмоктується вода. Через ректальну кишкувиділяються неперетравлені залишки. Гази, що накопичилися, частково поглинаються стінками кишечника, інші виходять назовні природним шляхом.
При порушенні функцій одного з органів шлунково-кишкового тракту змінюється робота всієї системи травлення. Метеоризм необов'язково ознакою захворювання. Вживання певних продуктів та напоїв часто супроводжується здуттям живота, і проходить завдяки виключенню дратівливої речовиниіз раціону.
Дванадцять питань про метеоризм
Накопичення в кишечнику від 100-150 мл до 0,9-1 л газу не обов'язково призводить до здуття живота, якщо газоподібні молекули проникають у кров і виводяться природним шляхом через анальний отвір. Метеоризм виникає у разі порушення цих процесів.
Відповіді на поширені питання про гази у шлунково-кишковому тракті:
- Що таке метеоризм?
Це надмірне накопичення газу та розтягнення кишечника.
- Як ще називають метеоризм?
Здуття живота.
- Звідки з'являються повітря в ШКТ?
Проковтується разом із їжею, напоями, заковтується під час розмови.
- Які продукти найчастіше викликають метеоризм?
Бобові, крупи, кондитерські вироби, молочні продукти, свіжі овочі та фрукти.
- Чи шкідливо затримувати гази?
Так. Чим більше накопичується повітря, тим сильніше розтягування і . Щоб випустити гази, слід вийти в туалет чи вулицю.
- Яка кількість виходів газу вважається нормальною?
Від 10 до 25 разів на добу.
- Що таке хронічний метеоризм?
Здуття живота більше 12 тижнів.
- Чим небезпечне здуття з болем у животі?
Поява кишкової непрохідності.
- Як визначити, який продукт спричиняє метеоризм?
Почергово усувати з меню «підозрілі» страви, щоб з'ясувати, з якою пов'язана поява здуття.
- Харчова алергія і непереносимість продуктів - те саме захворювання?
Ні. Алергія – імунна проблема, а несумісність – метаболічна реакція. Виникає у разі дефіциту ферменту, що розщеплює певну речовину.
- Як лікують метеоризм?
Приймають вторгнень, адсорбенти, спазмолітики, пробіотики.
- Які рослини використовують для лікування здуття живота?
Корінь імбиру, насіння фенхелю, кропу, ромашки, листя м'яти, зелений чай.
Важливо! Не можна лікувати сильне здуттяживота за допомогою грілки та клізми – вони можуть погіршити стан кишечника. Метод протипоказаний при гострому запаленніорганів шлунково-кишкового тракту.
Метеоризмом супроводжуються багато захворювань ШКТ, що вимагають негайної медичної допомоги. Оперативне втручаннянеобхідно, якщо виникла непрохідність кишечника, перитоніт, відкрилася виразка, зростає злоякісна пухлина.
Найбільш поширені скарги під час здуття живота
Метеоризм супроводжується фізичним дискомфортом, іноді – сильним болем. Прояви у різних людейваріюються залежно від складу їжі, стану шлунково-кишкового тракту та віку хворого.
Відчуття та симптоми:
- бурчання, вирування та інші характерні звуки в кишечнику;
- почуття переповнення та тяжкості у шлунку;
- здуття верхньої частини живота;
- печія, нудота, відрижка, блювання (іноді);
Відхідні гази мають складний хімічний склад. Запах відсутній у випадках, коли переважають азот, кисень, вуглекислий газ, метан і водень. Сморід пояснюється виділенням сірководню, летких тіолів, скатолу, аміаку. Звук викликаний вібрацією сфінктера анального отвору.
Постійний метеоризм виникає при багатьох захворюваннях шлунково-кишкового тракту. Без встановлення причини не завжди можна впоратися з дискомфортом. У таких ситуаціях застосування вітрогонних засобів та адсорбентів дає лише тимчасове полегшення.
Фахівець, який проводить обстеження хворого, звертає увагу на його зовнішній вигляд, запитує про час появи та характер симптомів. Діагностика включає УЗД, рентгенографічне дослідження, оглядову комп'ютерну томографіюорганів черевної порожнини.
Основні причини надлишкового газоутворення в кишечнику
Продукти, що споживаються, можуть дратувати шлунок і кишечник, викликати підвищення активності кишкових бактерій, що виробляють газ. Багато дієт передбачають поглинання великих порцій овочів чи білків. Коли харчова грудка доходить до товстого кишечника, в ньому багато залишків, що не перетравилися, тому активніше відбувається гниття з утворенням газів.
І здуття живота у здорової людини:
- Швидке поглинання їжі.
- Розмови під час їжі.
- Нервовість і поспіх.
- Газування.
- Фаст-фуд.
- Куріння.
- Стрес.
- Алкоголь.
- Переїдання.
- Гіподинамія.
- Зміна режиму живлення.
- Переїзд, зміна кліматичного поясу.
Продукти та напої, що частіше за інших викликають здуття живота та шлунка: бобові, молоко та продукти його переробки, смажені страви, жирне м'ясо, сливи, виноград, газовані напої.
Увага! Активне газоутворення відбувається навіть у людей зі здоровою травною системою після вживання продуктів, багатих складними вуглеводами.
Підсилюють бродіння в кишечнику цукрозамінники. Бажано використовувати безпечний підсолоджувач – стевію. Бобові, деякі крупи, овочі менше спричиняють утворення газів після замочування у воді на 6–12 годин. Хліб краще їсти другого дня, коли він підсихає.
Поява здуття у різних груп населення
Кишечник повинен справлятися з тими газами, які потрапляють із їжею та утворюються у товстій кишці. З багатьох причин природний процеспорушується. Для кожної групи населення існує свій список зовнішніх та внутрішніх причиннадмірного газоутворення.
У жінок
Найбільш поширеними причинами метеоризму є гормональні порушення протягом менструального циклу, вагітність та менопауза. Зростаючий плід у тілі вагітної жінки здавлює внутрішні органи. Ця причина разом із коливаннями гормонального фонупорушує нормальне травлення, призводить до надмірного накопичення газів. Правильне харчуваннята посильна фізична активністьдещо пом'якшують дискомфорт.
Збільшується приплив крові до органів малого тазу, що спричиняє біль та здуття внизу живота у жінок на початку кожного менструального циклу. Застосування спазмолітичних та знеболювальних препаратів полегшує передменструальний синдром. Серед можливих причинсильного метеоризму незалежно від менструації – патології яєчників чи матки.
Після 45 років погіршується робота травних залоз, порушується всмоктувальна функція кишечника. У цей період причини здуття живота та газоутворення у жінок пов'язані із вживанням молока, кави, свіжої випічки. Необхідно уникати продуктів, що викликають метеоризм, приймати ферментні препарати.
У чоловіків
Найчастіше відрижка та здуття викликані похибками в харчуванні, сидячим способом життя та стресом. Чоловіки часто запивають їжу пивом, міцними алкогольними напоями, вживають разом білкові та вуглеводні продукти, які сприяють утворенню газів. Спиртне посилює апетит, закусками є жирні страви. Їжа повільніше перетравлюється, збільшуються навантаження на печінку та підшлункову залозу.
Шкідливо їсти вночі, коли метаболічні процесисповільнюється. Поява так званого пивного живота теж ускладнює травлення та всмоктування у кишечнику. Подібні порушення підвищують ризик надлишкового газоутворення.
У дитини
Немовлята заковтують повітря під час ссання, потім страждають від хворобливих кольк у животі. Виведення газів через кров шляхом дифузії не може через незрілість травної системи. З'являються здуття живота та нудота у дітей на тлі харчової алергії, непереносимість окремих продуктів.
Увага! Дитина лише до 7 років набуває фізіологічної можливості перетравлювати ту їжу, яка переважає в щоденному меню більшості сімей.
Вплив захворювань на підвищене газоутворення
Біль у животі та метеоризм – навантаження для організму. Оскільки порушується травлення, тканини та клітини не отримує необхідної кількості поживних речовин. Можуть з'явитися відраза до їжі або патологічний апетит. В результаті погіршується стан органів ШКТ, серця та судин.
Функціональна диспепсія, хронічний гастрит- , та його діагностика проводиться поетапно. Включає клінічні аналізи крові, сечі, калу, УЗД ендоскопію, біопсію та ряд інших досліджень.
Лікування препаратами:
- Алмагель Нео або Маалокс - адсорбенти, вітрогонні та антацидні засоби.
- Ранітідин, Цимтидин, що блокують Н2-гістамінові рецептори.
- Омепразол як інгібітор протонного насоса.
- Мотиліум для стимулювання моторики шлунково-кишкового тракту.
Якщо турбують запори та постійне здуттяживота, причини можуть бути пов'язані з порушенням виділення жовчі внаслідок запалення жовчного міхура, захворювання печінки. Часте бурчання і бурчання після їжі виникає при панкреатиті. Симптоми зникають після прийому ферментів у складі препаратів Мезім, Панзінорм, Фестал.
Порушення оптимального балансу мікроорганізмів у кишечнику призводить до дисбактеріозу. Знижується кількість лактобацил, посилено розмножуються умовно-патогенні та патогенні гриби, бактерії. Людина, яка страждає на дисбактеріоз, постійно відчуває сильне здуття живота після їжі.
Атонія кишківника супроводжується частими запорами. Весь цей час маси в товстій кишці зазнають гниття з утворенням смердючих газів. Бурчання, здуття живота, запор чи діарея з'являються при синдромі подразненого кишечника.
Непереносимість продуктів та харчова алергія
Інтенсивність здуття та запах газів обумовлені індивідуальним складоммікрофлори кишківника. Сильним метеоризмомнайчастіше супроводжується споживання продуктів, багатих на вуглеводи, які погано всмоктуються. Здуття живота починається невдовзі після споживання їжі, що містить один або кілька проблемних вуглеводів.
Дефіцит ферменту лактази спричиняє непереносимість лактози у складі молока. У літньому віці після вживання молока та молочних продуктів також виникають тяжкість та здуття, спазми у животі.
Серед продуктів виділяється група сильних алергенів, з якими частіше пов'язані надзвичайно сильні реакції організму на звичайні. харчові речовини. Нерідко захворювання супроводжуються метеоризмом та головним болем.
При непереносимості продуктів та харчової алергії в кишечник надходять недостатньо перетравлені маси. Бактерії та дріжджові грибки у складі кишкової флори «накидаються» на їжу. У процесі життєдіяльності мікробів та в результаті хімічних реакційвиділяються гази. Необхідно уникати продуктів та напоїв, що викликають метеоризм. Важливо дотримуватись режиму харчування, не пити під час їжі газовану воду.
Антон палазников
Лікар-гастроентеролог, терапевт
Стаж роботи понад 7 років.
Професійні навички:діагностика та лікування захворювань ШКТ та біліарної системи.
Гази в кишечнику, або метеоризм, - явище, з яким періодично стикається кожна людина. Найчастіше це відбувається внаслідок похибок у харчуванні. Однак підвищена освіта газів може говорити і про наявність захворювань. Як і чому утворюються гази в травному тракті, у яких випадках є симптомом хвороби, і як із цим боротися, – про це у статті.
Звідки в кишечнику гази
Поява газів у травному тракті відбувається під дією трьох факторів:
- Заковтування повітря. У процесі прийому їжі, куріння, під час жування. жувальної гумкиПри розмові під час їжі в травний тракт потрапляє повітря. Деяка частина його виходить назад при відрижці, а решта надходить у кишечник і кров (трохи). Цей шлях появи газів – основне джерело (приблизно 70%).
- Обмінні реакції у самому кишечнику. У даному випадкугазоподібні сполуки утворюються внаслідок обмінних реакцій, і навіть у процесі життєдіяльності мікроорганізмів кишкової флори. В результаті можливе утворення вуглекислого газу, метану, індолу, сірководню та інших.
- Надходження їх з кровоносних судин. Газ, що міститься в кровотоку, може проникати у просвіт кишечника.
Що таке кишкові гази
Гази в кишечнику є піноподібну слизову масу. Коли їх багато, вони можуть перекривати просвіт травного тракту, створюючи труднощі для нормального травлення та засвоєння продуктів. У цьому знижується діяльність ферментних систем, виникає розлад травлення.
У здоровому травному тракті людини знаходиться приблизно літр газів, при виникненні будь-яких порушень можливе їхнє утворення до трьох літрів. Що входить до складу? Найпоширеніші сполуки це:
- кисень;
- водень;
- азот;
- вуглекислий газ;
- метан;
- аміак;
- сірководень.
Види метеоризму
Розрізняють кілька видів метеоризму, зумовлених різною природою виникнення:
- механічний (виділення газів порушено через механічні порушення у травному тракті);
- висотний (при низькому тиску повітря);
- психогенний (через стрес);
- дисбіотичний (якщо флора містить багато газоутворюючих мікроорганізмів);
- аліментарний (прийом їжі, що сприяє утворенню газів);
- дигестивний (розлади травного процесу).
Причини утворення метеоризму
Існує багато факторів, які призводять до підвищеного утворення газів у животі.
Коли людину мучать гази, цей стан може супроводжуватися такими симптомами:
- біль (у вигляді нападів або сутичок, віддає у грудину, ребра, поперек та інші області);
- відчуття, що живіт «розпірає»;
- відрижка;
- бурчання в районі кишечника;
- візуальне збільшення живота;
- розлад стільця;
- флатуленція;
- втрата апетиту.
Важливо! Підвищене утворення газів у кишечнику може виявлятися не лише розладами травної системи, а й інших. Відзначають слабкість, головний біль, порушення сну та перепади настрою. Крім того, можливі неприємні відчуттяв серці.
Діагностика
Перед тим, як позбавитися метеоризму, потрібно виявити причину підвищеного утворення газів у животі. З цією метою проводять діагностичні заходи, що включають:
- огляд та пальпацію;
- лабораторні аналізи;
- апаратну діагностику
Огляд та пальпація
Спочатку спеціаліст проведе опитування, з'ясовуючи особливості харчування та способу життя пацієнта, тривалість порушення, особливості перебігу та прояви симптомів та інші подробиці. При огляді та в процесі простукування (перкусії) за характерними звуками лікар виявляє локалізацію газів, ступінь здуття живота, напруженість м'язової стінки тощо.
Діагностика причин метеоризму
Лабораторні методи діагностики
Найчастіше призначають:
- здачу крові на загальні показники(Вказує на наявність запального процесу);
- кров на біохімію (можливе виявлення пухлинних процесів у травному тракті);
- копрограму (дає змогу оцінити стан кишкової флори, виявити яйця глистів, наявність запалення).
Апаратні методи діагностики
У деяких випадках при великому скупченнігазів у кишечнику показано застосування наступних діагностичних методів.
- Рентген із контрастною речовиною. Дає можливість визначити наявність патологій у будові кишечника, стан слизової оболонки, перистальтику та тонус кишки.
- УЗД. Показує порушення, пов'язані з кровопостачанням органів травлення. Допомагає виявити кісти та новоутворення.
- Ендоскопія. Дозволяє побачити зміну в кишковій стінці та просвіті органу, а також здійснити взяття матеріалу для гістологічного аналізу.
Лікування
Як позбутися газів у кишечнику? Лікування залежить від причини порушення і, як правило, включає медикаментозну терапію, дієтотерапію і народні засоби. Якщо у процесі діагностики виявлено захворювання органів травлення, що провокує виникнення здуття живота, то лікувальні дії, в першу чергу, спрямовані на його усунення.
Медикаментозне лікування метеоризму
Серед ліків від газів у кишечнику показаний прийом наступних груп препаратів.
- Спазмолітики. Дозволяють позбавитися болю в кишечнику, обумовлені спазмами. Прикладом є дюспаталін чи но-шпа.
- Поверхнево активні речовини. Препарати на основі активного компонентасиметикон виявляють піногасні властивості, усуваючи газові бульбашки та знімаючи симптоми метеоризму. Серед них: , еспумізан, гестид.
- Вітрогінні. Сприяють зменшенню процесів утворення газів у животі та полегшенню їх виведення. Це: бромоприд, диметикон та інші.
- Ферментативні засоби. Здуття живота часто відбувається через порушення ферментної системи організму. Прийом подібних препаратівсприятиме більш повному перетравленню їжі. Серед них панкреатин, панкреофлат.
- Пробіотики. Нормалізують склад кишкової мікрофлори. Приклад таких ліків: лінекс, хілак форте, біфідумбактерін.
- Прокінетики. Приводять до посилення скорочувальної здатності стінок кишківника. Прикладом цієї групи є домперидон, церукал.
- Адсорбенти. Полегшують стан пацієнта під час здуття живота, проте виводять із організму як калові масита гази, а й корисні сполуки. Це: поліфепан, активоване вугілля, ентеросгель, ліки з вісмутом.
Якщо процес газоутворення відбувається на тлі інфекційного захворювання, То показаний прийом антибактеріальних засобів. При виявленні гельмінтів призначають глистогонні препарати.
Засоби народної медицини
Що робити, якщо накопичуються гази в кишечнику, але захворювання не виявлено чи немає можливості звернутися до лікаря? Народна медицина пропонує велику кількість перевірених часом рецептів звільнення від метеоризму.
- Настій ромашки. Заварити ромашку із розрахунку столова ложка квіток на 0,2 л води. Приймати настій треба щонайменше чотири рази на добу по 0,1 л. ромашка знімає м'язові спазмита усуває запальний процес у ШКТ.
- Чай з імбиру. Корінь рослини подрібнити. Половину чайної ложки сировини заварити склянкою окропу. Пити перед їжею (за 30 хвилин). Імбир запобігає бродженню залишків їжі в кишечнику.
- Кмин (настій). Насіння (15 г) заварити окропом (0,25 л). Коли охолоне, пити по половині склянки до їди. Ефективний спазмолітик, що попереджає гниття та бродіння харчових мас у кишечнику.
Крім того, при метеоризмі в народної медициниз успіхом застосовують кріп, коріандр, фенхель, м'яту та інші рослини.
Позбутися газів допоможе кріп
Увага! Перед тим, як позбавитися газів у кишечнику, потрібно з'ясувати причину їх виникнення. Особливо це стосується випадків багаторазового та тривалого метеоризму, а також сильного болюв животі.
Дієтотерапія
У процесі рятування від газів в кишечнику потрібно дотримуватися дієти. Для цього рекомендують:
- здійснювати прийом їжі не рідше за п'ять разів на добу в невеликих кількостях;
- не перекушувати на ходу;
- виключити смажені та жирні продукти;
- прибрати з раціону бобові, капусту, яблука, баранину та інші продукти, що сприяють газоутворенню та бродінню;
- щодня вживати кисло-молочну їжу;
- якщо метеоризм супроводжується запором, то включити в раціон клітковину, при діареї, навпаки, уникати продуктів, що містять її.
Як швидко допомогти при метеоризмі
Метеоризм може викликати кишкові кольки, для яких характерна нестерпний більу вигляді сутичок. Подібна ситуація вимагає прийняття термінових заходівта виклику бригади швидкої допомоги, оскільки може бути симптомом непрохідності кишечника та загрозою для життя.
Причини здуття живота та газоутворення у жінок та чоловіків ідентичні. Але слід зазначити, що здуття та біль унизу живота зустрічається у жінок через специфіку конструкції організму.
Процес газоутворення в кишечнику, чи шлунку, у результаті якого з'являється сильне і біль, називається метеоризмом. Такий симптом може виникнути у будь-якої людини після надмірного вживанняїжі чи споживання товарів багатих клітковиною. Надлишок газів у кишечнику з'являється внаслідок зриву балансу між процесом їх формування та ліквідації. Газ є бульбашками незначних габаритів і слизу, які покривають їх поверхню.
Причини виникнення газоутворення
Систематичне газоутворення та здуття живота у жінок може бути прикметою недуги. Отже, щоб зрозуміти, як позбутися газоутворення та здуття, необхідно визначити від чого може виникнути проблема.
Причини здуття живота у жінок трапляються такі:
Інші причини виникнення патології
У жінок причини, що спричиняють здуття, провокуються різноманітними факторами. Але, як зазначають фахівці, основні причини виникнення таких ознак згуртовані з менструацією або материнством. У перші дні після запліднення у дівчат буває здуття живота та часте сечовипускання. Такі симптоми може бути згуртовані з гормональними чи психофізіологічними трансформаціями в жіночому організмі. Наприклад, часте сечовипускання у жінок відбувається через тиск матки на сечовий міхур.
Іноді на початкових термінах материнства у жінок здуття супроводжують спазми, які супроводжують менструальні цикли. Але якщо відчувається біль при сечовипусканні, то в такому разі необхідно йти за допомогою до фахівця. Медики відзначають, що жінка, яка народила, часто відчуває, як здувається живіт. Як правило, підвищене газоутворення після пологів вирішується коригуванням раціону.
Газоутворення згуртовано з видозміною гормонального фону, який провокує гальмування водного обміну. Безпосередньо перед настанням менструального циклу у район малого тазу надходить дуже багато крові. А кров, що виділяється, у свою чергу, сприяє здавлюванню внутрішніх органів. Наслідком такого прояву є не лише біль унизу живота та попереку, а й підвищення маси. Після менструації такі симптоми минають.
При клімаксі спостерігається як короткочасна зміна гормонального фону, а й цілісне його перетворення. Причини та лікування здуття живота при клімаксі можуть встановлюватися лише лікарем. Часто під час менопаузи спостерігається зростання маси. Причини виникнення змін в організмі у жінок протягом клімактеричного етапу:
- Неправильно підібрана дієта.
- Гормональні стрибки.
- Уповільнення метаболізму.
Коли в жінки болить низ живота, відчувається тяжкість, підвищено газоутворення, а природних причин цього немає, то цьому випадку це ознаки хвороби яєчника чи матки.
Локалізація та можливі патології при метеоризмі
Збільшене зосередження газів, як правило, супроводжується болючими відчуттями знизу живота. Іноді супроводжує ниюча або біль, що тягне. Якщо присутній різкий біль, яка довгий часне відступає, а навпаки, загострюється, це перші прикмети кишкової кольки. Коли гази проникають у нижню область кишечника, розташування болю змінюється. Найчастіше помічається біль справа чи нижньої частини живота.
Розрізняють два види кишкової кольки:
- Патологічна.
- Немовля.
Основними причинами патологічної коліки є:
- панкреатит.
- Виразка.
- Недуги печінки.
- Кишкові інфекції.
- Інтоксикація організму.
- Малорухливий спосіб життя.
- Неправильно підібрано дієтичне харчування.
- Психоемоційна напруга.
Підстави виникнення дитячої коліки точно не встановлені. Але медики припускають, що формуванню такого роду кольки можуть сприяти такі факти:
- Незрілість ЦНС.
- Шкідливі звички мами у процесі виношування дитини.
- Психоемоційний стан матері під час вигодовування порушено.
- Перегрівання.
- Переїдання.
Болісні відчуття, як правило, викликані такими станами:
Чому тягне низ живота після сексуального акту
Насамперед слід визначити першопричину виникнення неприємної, часом хворобливої, симптоматики. Як правило, після сексуального акту починаються болі внизу живота, в ділянці нирок, а також у пахвинних складках. Такі ознаки можуть свідчити про травмування кісти чи яєчника, що у медичної практикитрапляється нечасто.
Іноді жінки помічають болючість після сексуального акту, що охоплює весь низ живота та виникнення крововтрати. При цьому біль унизу живота та попереку у жінок носить пронизливий і переймоподібний характер. Що характерно, не завжди можна виявити зовнішні ознакивнутрішньої крововтрати. Основною прикметою даного станує розвиток анемії, зниження артеріального тиску.
Біль у попереку та внизу живота відразу після акту може виникнути через механічне травмування піхви. Травмування такого роду може виникнути через активний акт.
Методи лікування метеоризму
Лікування у жінок газоутворення в кишечнику повинен проводити лікар, ґрунтуючись на причині появи. Оскільки якщо відмічається здуття живота, причини виникнення якого не визначено, лікування не дасть бажаного результату. Отже, самостійно лікувати недугу не рекомендується. У багатьох виникає питання, що робити зниження симптоматики. Слід зазначити, що існують медпрепарати та способи, які здатні до закінчення діагностики захворювання.
Грунтуючись на відгуки найбезпечнішим та дієвим препаратом, який допоможе прибрати в домашніх умовах прикру симптоматику в шлунку та кишечнику, є активоване вугілля. Фахівці рекомендують при надмірному газоутворенні у кишечнику вводити обмеження щодо споживання їжі. Добре допомагають народні засоби від здуття живота на основі кропу. Лікарський засіб приготувати досить легко. Потрібно взяти 1 ч. л. кропу на 1 ст. гарячої води. Наполягати ліки рекомендується щонайменше 15 хвилин.
Численні відгуки на просторах Рунету описують цілющі властивостіфенхелю. Наприклад, «здуття позбуваємося за допомогою настоянки з фенхелю. Для його приготування потрібно 200 мл гарячої води та 20 г насіння. Наполягатиме 10 хвилин». Насамперед необхідно пам'ятати, що надмірне газоутворення потребує комплексного лікування. Отже, щоб усунути проблему надмірного накопичення газів у кишечнику, необхідно ліквідувати першопричину його виникнення.
Loading...