Екологія здоров'я: Ознаки погіршення кровообігу в жодному разі не можна ігнорувати. Це серйозна проблемазі здоров'ям, але якщо зайнятися вчасно, кровообіг можна поліпшити.
Кровообіг забезпечує життєдіяльність організму. Завдяки органамкровообігу наші органи, м'язи та кістки отримують необхідне їм харчування. І коли з кровообігом виникаютьпроблеми, наше тіло відчуває це.
Ознаки погіршення кровообігу, які не можна ігнорувати
А коли такі проблеми наростають,людині починають загрожувати такі серйозні захворювання, як інсульт, виразки чи гангрена.
Хороша новина полягає в тому, що це не відбувається раптово, кровообіг погіршується поступово, і цей процес супроводжується симптомамиі які неважко помітити.
Але багато хто мало знає про ці симптоми і вважає, що це просто невеликі ідіосинкразіі.
Якщо ж ти вчасно звертаєш увагу на ці симптоми і розумієш, що вони означають, ти можеш вжити заходів для покращення кровообігу і запобігти цим ускладненням і захворюванням серцево-судинної системи.
Щоб полегшити тобі це завдання, ми розповімо про ці симптоми.
Ознаки поганого кровообігу:
1. Відчуття поколювання в ногах та руках
Відчуття поколювання і мурашок, що повзають по тілу, часто виникає, коли ми проводимо багато часу в одному положенні.
Зазвичай «поколює» в ногах, але в Останнім часомтаке відчуття виникає у багатьох і в руках (очевидно, це пов'язано із зростанням користування мобільними телефонами).
Рух покращує кровообіг, а перебування у статичному становищі, навпаки – погіршує.
Таким чином, відчуття поколювання та мурашок, що повзають по тілу, виникає при погіршенні кровообігу.
Для його покращення найкраще регулярно ходити, півгодини на день як мінімум.Така проста фізична активністьзмушує м'язи напружуватись, а це активізує кровообіг.
2. Опухлі ноги
Ноги набрякають тому, що тіло намагається відновити рівновагу (воно «помічає», що в ці його частини надходить недостатня кількість крові).
Таким чином нестача крові компенсується затримкою рідини там, де вона виробляється.
В результаті виникає запалення, людина зазнає болю та оніміння в ногах. На ногах легко утворюються синці. Якщо помічаєш у себе такі симптоми, обов'язково зверніться до лікаря.
Щоб надлишок рідини краще виводився з організму, пий більше води. Добре також полежати з ногами, піднятими вище за голову. Завдяки цьому кров краще розподіляється по тих місцях, де її не вистачає.
3. Втома
Як ми вже казали, кров забезпечує необхідними поживними речовинами (а також киснем) весь організм, і значна частина їх перетворюється на енергію.
Це означає, що якщо до різних органів і частин тіла надходить менше крові, воно не може витрачати енергію в нормальному режимі, і людина швидко втомлюється навіть за невеликого навантаження.
М'язи не справляються з навантаженням, їм доводиться працювати у посиленому режимі, і втома наростає.
В результаті людина постійно відчуває втому, і це дуже обмежує її активність.
Причини постійної втомидопоможе уточнити лікаря. Але в будь-якому випадку ми можемо включати до своєї дієти енергетичні добавки.
Дуже добре випивати зранку енергетичний коктейль чи смузі. Їх багато, і всі вони приємні на смак.
4. Випадання волосся
Не варто думати, що алопеція – проблема лише чоловіків. Звичайно, у них це буває найчастіше, але через поганий кровообіг волосся випадає і у жінок.
Волоссям, щоб вони були міцними, теж потрібні поживні речовини. І якщо кровопостачання волосся зменшується, його стан погіршується.
Волосся при цьому не тільки посилено випадає. Вони стають надто сухими, їх кінчики розщеплюються.Поліпшити стан волосся допоможуть натуральні маски. Вони недорогі, але дуже ефективні. І, звісно, вони, на відміну масок, до складу яких входять хімікати, корисні здоров'ю.
Дуже добре також пити настої, які допомагають покращити кровообіг.
Ми розповіли про основні ознаки погіршення кровообігу. Якщо ти їх помічаєш у себе, не обмежуйся застосуванням натуральних засобів, Про які ми згадали. Обов'язково зверніться до лікаря. Він оцінить твій стан здоров'я, поставить діагноз, якщо буде потрібно, призначить потрібне лікування.
Май на увазі, що кровообіг – дуже важливий аспект твого здоров'я, і ознаки його погіршення в жодному разі не можна залишати поза увагою.
P.S. І пам'ятайте, лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet
Нормальний кровообіг – це запорука довголіття. Порушення циркуляції крові є головним фактором виникнення небезпечних захворювань. Такі хвороби потребують оперативного лікування. При поганому кровообігу може виникнути. На цьому ґрунті у багатьох виникає питання про те, як відновити порушений кровообіг.
Судини- Це трубкоподібні утворення, які спостерігаються по всьому тілу людини. За ними відбувається рух крові в організмі. Тиск у системі кровообігу досить високий, оскільки система є ізольованою. Течія крові дуже швидка.
Через деякий період часу пересування крові стає утрудненим через появу бляшок. Це новоутворення зі внутрішньої стороникапілярів. Серце починає оперативніше качати кров, щоб доставляти її всім органам. Це призводить до порушень у функціонуванні серця.
За такої патології необхідно очищати судини. Після їх очищення повертається гнучкість та еластичність. Можливо усунути багато захворювань, пов'язаних із судинами.
Чому порушується кровообіг?
Існує достатня кількість причин поганого кровообігу. Можна визначити головні фактори, що ведуть до поганої циркуляції крові:
- Причини травматичного характеру. Вони пов'язані з отриманням різноманітних пошкоджень.
- Малорухливий спосіб життя та відсутність фізичних навантажень. Це призводить до венозному застою. З'являються розлади у функціонуванні кровоносної системи.
- Тютюнопаління та літній вік.
- Високий рівень холестерину у крові.
- Надмірна вага.
- Наявність цукрового діабету чи гіпертонії.
Якою б не була причина, необхідно грамотне лікування.
Основні симптоми порушення кровообігу
Багатьох цікавить питання, як перевірити кровообіг в організмі. Для цього потрібно оцінити симптоматику.
Внутрішні
Нестабільний тиск - важливий симптом
Важливою ознакою є нестабільне кров'яний тиск . При починають розширюватися прилеглі до шкірного покриву судини, які набувають рожевого відтінку. На дотик вони стають теплими.
Симптомом поганого кровообігу виступає загородження артерії тромбом. З цієї причини зупиняється постачання кров'яної рідини до деяких ділянок тіла. Відбувається порушення роботи серця.
Зовнішні
Хвороба виражається зміною відтінку шкірного покриву , появою виразок, які погано рубцюються. У хворого з'являються кольки в області пальців. Стає некомфортно переносити холодну пору року.
На ураженій ділянці з'являється набряклість. При натисканні відчуваються біль. Відбувається зниження температури ураженої ділянки. Спостерігається сильна пульсаціяу хворому місці.
Продукти харчування
Можна покращити кровообіг в організмі за допомогою харчування. У їжу необхідно вживати здорову їжу. У раціоні мають бути:
- фрукти та овочі;
- цілісні зерна;
- нежирні білки;
- здорові жири, що містяться в оливковій олії, горіхи, риб'ячий жир.
Необхідно відмовитися від вживання переробленої їжі, а також тій, що містить занадто багато солі та цукру. Необхідно знизити вживання кофеїну та спиртних напоїв. Важливо пити достатню кількість рідини. При достатньому вживанні рідини кров насичується киснем. Завдяки цьому не просто налагоджується кровообіг, а й покращується загальний станорганізму.
Медикаменти
Про те, як покращити циркуляцію крові, багато хто замислюється тоді, коли вже мають захворювання. У лікуванні поганого кровообігу можуть допомогти медикаменти різних груп. До них відносять:
Важливо!Самолікуванням займатися протипоказано.
Читайте нашу статтю про те, якими препаратами можна скористатися.
Народні засоби
Про те, що робити при поганому або порушеному кровообігу, знають не багато, але люди часто вдаються до використання народних засобів, які можуть допомогти у нормалізації кровообігу. До таких засобів відносять:
Перед застосуванням будь-якого засобу народної медицининеобхідно порадитись із лікарем.
Вправи
Багато хто задається питанням про те, як підвищити кровообіг без вживання медикаментів. Для цього необхідно приділити увагу фізичним навантаженням. Для профілактики потрібно виконувати лише кілька вправ на день.
- Випрямити і опустити руки вниз. Повільно нахиляти все тіло вперед і намагатися торкнутися підлоги.
- Встати на одне коліно і пробути в такому стані хвилину. Через цей час поміняти ногу.
- Сісти на стілець, підняти ступні і трохи похитати ними вперед і назад.
- Робити обертальні рухи ступнями.
- Легти на підлогу, під поперек покласти подушку. Кінцівки підняти вгору під кутом 90 градусів до землі. Розставити убік і знову звести разом. Повторювати вправи 8 разів.
Для того, щоб налагодити циркуляцію крові необхідно якомога більше гуляти. Не менше ефективним способомвиступає масаж. Завдяки йому посилюється кровообіг. Можна спробувати приймати гарячу ванну . Теплова обробка підвищує приплив крові. Важливо знайти здоровий вихід із стресових ситуацій.
При прояві симптомів необхідно своєчасно звертатися до лікаря — це допоможе уникнути ускладнень.
Висновок
З усього сказаного можна підсумувати, що налагодити кровообіг не так складно. Зробити це можна навіть не звертаючись за допомогою до медикаментів. Головним правилом є активний спосіб життя.
Стан, що називається порушенням мозкового кровообігув гострій форміє однією з основних причин смертності в розвинених країнах. Згідно зі статистичними даними, щорічно переносять інсульт понад 6 мільйонів людей, третина з яких внаслідок хвороби помирає.
Причини порушень мозкового кровообігу
Медики називають порушенням кровообігу мозку утруднення руху крові з його судин. Поразка вен чи артерій, відповідальних за подачу крові, викликає судинну недостатність.
Патології судин, що провокують порушення мозкового кровообігу, можуть бути різними:
- тромби;
- утворення петель, перегини;
- звуження;
- емболія;
- аневризм.
Говорити про судинну мозковий недостатностіможна у всіх випадках, коли кількість реально транспортується в мозок крові не збігається з необхідним.
Статистично найчастіше проблеми кровопостачання склеротичне ураження судин. Утворення у вигляді бляшки заважає нормальному проходу крові через судину, що погіршує його пропускну здатність.
Якщо лікування не буде призначено вчасно, бляшка неминуче накопичуватиме тромбоцити, за рахунок чого збільшуватиметься у розмірах, зрештою утворюючи тромб. Він або перекриє судину, перешкоджаючи руху крові через нього, або відірветься потоком крові, після чого буде доставлений в мозкові артерії. Там він закупорить посудину, викликаючи гостре порушеннямозкового кровообігу, що називається інсультом.
.jpg)
Мозок людини
Гіпертонія вважається однією з основних причин захворювання. Для пацієнтів, які страждають на гіпертонію, відзначено легковажне ставлення до власного тиску, включаючи способи його нормалізації.
У разі, якщо лікування призначено, а приписи лікаря дотримуються, ймовірність судинної недостатності знижується.
Остеохондроз шийного відділухребта також може викликати утруднення кровотоку, оскільки перетискає артерії, які живлять мозок. Тому лікування остеохондрозу - питання не лише позбавлення болю, але більша спроба уникнути серйозних наслідків, аж до летального результату.
Хронічну втому також вважають однією з причин розвитку ускладнень кровообігу в мозку.
Травми голови можуть стати безпосередньою причиною недуги. Струси мозку, крововиливу або забиті місця викликають здавлювання центрів мозку, а як наслідок - порушення мозкового кровообігу.
Різновиди порушень
Медики говорять про два типи проблем мозкового кровотоку: гострий і хронічний. Для гострого характерний стрімкий розвиток, оскільки може йтися не лише про дні, а й навіть про хвилини перебігу хвороби.
Гострі порушення
Усі випадки проблем мозкового кровообігу з гострим течієюможна розділити на дві групи:
- інсульт. У свою чергу всі інсульти діляться на геморагічні, при яких відбувається крововилив у тканині мозку внаслідок розриву судини та ішемічні. При останніх кровоносна судина перекривається з якихось причин, викликаючи гіпоксію мозку;
- минуще порушення мозкового кровообігу. Для цього стану характерні локальні проблеми судин, які не торкаються життєво важливих ділянок. Вони не здатні спричинити реальних ускладнень. Минуще порушення від гострого відрізняють за його тривалістю: якщо симптоми спостерігаються менше доби, то процес вважається минущим, інакше - інсультом.
Хронічні порушення
Труднощі мозкового кровотоку, що мають хронічний характер, розвиваються тривалий час. Симптоми, характерні для даного стану, спочатку дуже слабко виражені. Тільки з часом, коли захворювання помітно прогресує, відчуття стають сильнішими.
Симптоми ускладнень мозкового кровотоку
Клінічна картина для кожного з видів судинних проблемможе мати різний вигляд. Але для всіх їх характерні загальні ознаки, Що говорять про втрату функціональності головного мозку
Для того щоб лікування було максимально ефективним, необхідно виявити все значущі симптоминавіть якщо пацієнт впевнений у їх суб'єктивності.
Для порушення мозкового кровообігу характерні такі симптоми:
- головний біль неясного походження, запаморочення, відчуття мурашок, поколювання, не викликані ніякими фізичними причинами;
- знерухомлення: як часткове, коли рухові функціїчастково втрачає як кінцівку, так і паралічі, що викликають повне знерухомлення частини тіла;
- різке зниженнягостроти зору чи слуху;
- симптоми, що вказують на проблеми з корою головного мозку: утруднення мови, письма, втрата здатності читати;
- напади, що нагадують епілептичні;
- різке погіршенняпам'яті, інтелекту, розумових здібностей;
- Розсіяність, що раптово розвинулася, нездатність зосередитися.
Кожна з проблем мозкового кровотоку має свою симптоматику, лікування якої залежить від клінічної картини.
Так, при ішемічному інсультівсі симптоми виявляються дуже гостро. У пацієнта обов'язково будуть скарги суб'єктивної властивості, включаючи сильну нудотублювоту або осередкові симптоми, що сигналізують про порушення тих органів чи систем, які відповідає постраждалий ділянку мозку.
.jpg)
Геморагічний інсульт спостерігається при попаданні крові із пошкодженої судини в мозок. Потім рідина може здавлювати порожнину мозку, що викликає різні його пошкодження, що часто тягнуть за собою летальний кінець.
Минущі порушення мозкового кровообігу, звані транзиторними ішемічними атаками, можуть супроводжуватися частковою втратою рухової активності, сонливістю, порушеннями зору, здібностей мови, а також сплутаною свідомістю.
Для хронічних проблем мозкового кровопостачанняхарактерний неспішний розвиток протягом багатьох років. Тому пацієнти найчастіше – люди похилого віку, а лікування стану обов'язково враховує наявність супутніх захворювань. Часті симптоми- Зниження інтелектуальних здібностей, пам'яті, здатності зосереджуватися. Такі пацієнти можуть відрізнятися підвищеною агресивністю.
Діагностика
Постановка діагнозу та подальше лікування стану базується на наступних параметрах:
- збиранні анамнезу, що включає скарги пацієнта;
- супутніх захворюванняхпацієнта. Цукровий діабет, атеросклероз, підвищений тискможуть опосередковано вказувати на труднощі кровообігу;
- сканування, що сигналізує про пошкоджені судини. Воно дозволяє призначити їхнє лікування;
- магнітно-резонансна томографія, що є надійним способом візуалізувати уражену область головного мозку. Сучасне лікуванняУтруднень кровообігу мозку просто неможливо без МРТ.
Лікування утруднень мозкового кровообігу
Порушення мозкового кровообігу, що мають гострий характер, потребують негайного звернення до лікаря. У разі інсультів екстренна допомогаспрямовано підтримку життєво важливих органів прокуратури та систем людини.
Лікування судинних мозкових проблем полягає у забезпеченні пацієнту нормального дихання, кровообігу, зняття набряку головного мозку, корекцію. артеріального тиску, нормалізацію водно-електролітного балансу Для всіх цих процедур пацієнт повинен перебувати у стаціонарі.
Подальше лікування інсульту полягатиме в усуненні причини ускладнень кровообігу. Крім цього, коригуватиметься загальний кровотік головного мозку та відновлення його постраждалих ділянок.
Згідно з медичною статистикою, своєчасне коректне лікування підвищує шанси повному відновленнюпостраждалих внаслідок інсульту функцій. Приблизно третина працездатних пацієнтів після реабілітації може повернутися до своєї роботи.
Хронічні порушення мозкового кровообігу лікують медикаментами, які покращують артеріальний кровотік. Паралельно призначають лікування, що нормалізує артеріальний тиск, рівень холестерину в крові. У разі хронічних порушень показано самостійне тренування пам'яті, зосередженості, інтелекту. Серед таких занять можна назвати читання, заучування текстів напам'ять, інші інтелектуальні тренування. Повернути процес назад неможливо, але хворий може запобігти посиленню становища.
Кровообіг в організмі – процес безперервний. Він необхідний забезпечення органів і систем організму киснем і поживними речовинами. Також допомогою кровотоку виводяться і речовини, що утворилися в результаті метаболічних процесівклітинної життєдіяльності.
Поганий кровообіг у кінцівках діагностується тоді, коли судини не в змозі забезпечити належне харчування тканинам. Це можна зрозуміти, якщо з'являються характерні симптоми: поколювання у пальцях, оніміння, трофічні зміни шкірних покривів.
Порушення кровообігу ділять на гострі, і хронічні, що повільно наростають. Якщо вчасно розпочати лікування, помітивши перші ознаки патологічних змінсудин, функцію кровопостачання вдається нормалізувати.
Симптоматика порушення периферичного кровообігу
На ознаки поганого кровообігу в руках та ногах вказують такі фактори:
- відчуття замерзання кінцівок у холодну пору року, а й у спеку;
- почуття повзання мурашок;
- періодично відчувається поколювання у пальцях;
- виникають оніміння кінцівок;
- волосся на них починає випадати;
- колір шкіри кінцівок стає блідим до блакитності;
- нігті шаруються, часто ламаються;
- зникає еректильна функція;
- дрібні рани на шкірі кінцівок довго гояться, починають гноїтися, утворюються виразки.
Навіть при постійному нанесенні крему шкіра пересушена, косметичними засобамипроблему вирішити неможливо.
Поганий кровообіг у кінцівках викликається такими причинами:
- Ушкодження кровоносних судин унаслідок травм
- Порушення загального режиму харчування.
- Куріння.
- Хронічні хвороби, що порушують роботу ендокринної системи- Наприклад, діабет.
- Гіпертонічна хвороба.
- Порушення біохімічного складу крові, особливо рівня холестерину.
З появою початкових симптомівпоганого кровообігу периферичних органів, потрібно розпочинати лікування, інакше стан може спричинити неприємні наслідки.
Уповільнена циркуляція крові підвищує ризик виникнення трофічних виразок, може спровокувати початок гангренозного стану. Особливо часто виникають виразки у людей, які страждають на діабет. Тісна білизна, незручне взуття – і потертість переходить у гнійно-запальний процес.
Найбільш небезпечні наслідки- Виникнення критичної ішемії нижніх кінцівок. Симптомом захворювання є набряк пальців, який важко усунути.
Поганий кровообіг у руках показує, що порушено кровопостачання серцево-судинної системи. Оніміння рук часто з'являється на тлі болю в ділянці грудей, поколювання серця, під час задишки.
Діагностується порушення кровопостачання на підставі клінічної картини та спеціальної діагностики.
Виявити проблему допомагають такі методи дослідження:
- УЗД вен та артерій;
- УЗДС;
- Комп'ютерна томографія;
- магніто-резонансна томографія;
- контрастна флебографія;
- сцинтиграфія.
Необхідні методи обстеження вибирає лікар на підставі клініки та можливостей пацієнта. Якщо у пацієнта вшитий кардіостимулятор, хвильові обстеження не проводяться.
Лікування порушення периферичного кровообігу
Що робити якщо виникли симптоми поганого кровообігу нижніх кінцівках? Швидше за все, це починається варикозна хвороба і слід звернутися до флеболога.
Для того щоб зупинити розвиток захворювання, призначаються наступні препарати:
- Венотонізуючі препарати, що застосовуються орально та зовнішньо. Вони зміцнюють венозні стіни, підвищують їхній тонус.
- Гепариновмісні препарати також можуть бути місцевої діїта призначатися для внутрішнього вживання. З їх допомогою змінюється склад крові та її згортання.
- Ефективно показав себе венолайф – засіб, що поєднує в собі властивості гепариновмісних та венотонізуючих препаратів. Крім того, він містить вітамін В5. Венолайн допомагає лікувати оніміння, прибирати набряки та зняти зовнішні проявипорушення кровопостачання – сухість шкіри та зміна її кольору. Ця якість препарату дуже цінується жінками.
До лікування варикозної хворобипідключаються масажні впливи та фізіотерапія: магнітотерапія, пневмокомпресія. Допомагає зменшити болі спеціальну компресійну білизну
Що робити, якщо постійно набрякають та болять руки? Найкращий засібдля боротьби з онімінням рук – підводний масаж.
Народна медицина на лікування периферичного кровопостачання
Для боротьби з порушенням периферичного кровопостачання у скарбничці народної медицини є безліч рецептів.
Ефективно допомагає відновити кровопостачання в руках та ногах така процедура:
- змішати в рівних кількостях цукор та соняшникову олію;
- підготувати ємність з гарячою водою 250 мл – 2 столові ложки кухонної солі;
- Сумішю олії з цукром помазати шкіру, опустити кінцівку сольовий розчин– його початкова температура має бути близько 38ºС;
- кінцівку тримати у питній воді протягом 30-45 хвилин.
Ці ліки допоможе відновити кровопостачання в ногах та руках. Літрову банку на чверть заповнюють давленим часником, заливають водою і ставлять у темне прохолодне місце на 2 тижні. Склад потрібно кілька разів на день помішувати. Коли засіб настоїться, його проціджують та ставлять у холодильник. На день приймають 3 рази по 5 крапель, розводячи в столовій ложці води. Курс лікування – 10-14 днів.
Ще одна ванна - трав'яна. Складають її з рівних частин ромашки, кропиви, материнки, меліси. 2 склянки трав'яної сировини заливають 3 літрами окропу, чекають, коли охолоне до 38ºС, і поміщають у ванну руки або ноги.
Профілактика порушення кровопостачання
Для покращення стану периферичних судинкінцівок, їм потрібні дозовані фізичні навантаження. Для ніг це піші прогулянкиу помірному темпі, для рук – гімнастика. Якщо доводиться постійно друкувати або робити одноманітну роботу, необхідно перериватися кожні 45 хвилин.
Поганий кровообіг- Поширена проблема. З віком ситуація, як правило, посилюється, і 80% людей віком від 60 років неминуче стикаються з порушеннями циркуляції крові.
Відня, артерії та капіляри людського організму— це дуже складна мережа «доріг та стежок».за кровоносних судинбезперервно циркулює близько 5 літрів крові (кількість крові становить приблизно 7% від ваги людини).
Разом із кров'ю по організму «переміщаються» різні поживні речовини, кисень, гормони та все, що гарантує правильне функціонування наших внутрішніх органіві забезпечує, зокрема, і зв'язок між ними. І для того щоб поліпшити кровообіг, потрібно лише змінити деякі свої звички.
Поганий кровообіг— це проблема не лише людей похилого віку. З нею можна зіткнутися у будь-якому віці. І найгірше те, що вона може призвести до дуже серйозних наслідків, а саме: варикозного розширеннявен, інсульту чи інфаркту.
Поганий кровообіг: 7 ознак, на які варто звернути увагу:
Плями та висипання на шкірі
Часто можна почути таку думку, що поганий кровообіг зовні не виявляється, але насправді це не завжди так.
Плями, зміна кольору шкіри або сухість епідермісу – ось явні ознаките, що циркуляція крові порушена.
Одна з головних проблем, які асоціюються з поганим кровообігом, – це червоні чи фіолетові плями, які з'являються на ногах.
Спочатку на шкірі утворюються просто невеликі фіолетові цятки, але потім вони можуть перетворитися на виразки.
Набряклість у ногах
При поганому кровообігу кров, збагачена киснем та поживними речовинами, надходить у кінцівки останню чергу.
- Не отримуючи достатньої кількостікрові, організм намагається відновити баланс, накопичуючи зайву рідину, що призводить до набряків.
- Нестача збагаченої киснем крові викликає ціаноз.Ноги постійно опухають, до того ж колір шкіри помітно змінюється.
- Пальці начебто покриваються синцями. І виглядає це так, ніби людина про щось сильно вдарилася.
Випадання волосся і ламкість нігтів
Випадання волосся та ламкі нігті- це поширений симптом, який вказує на погане харчуваннята стрес.
Ще це ознака того, що організм не отримує достатньої кількості поживних речовинтому кровообіг порушується.
- Поганий кровообіг теж може призвести до сухості та послаблення волосся, внаслідок чого воно почне випадати.
- Нігті, у свою чергу, стають дуже слабкими і ламаються від найменшого дотику до будь-яких предметів.
Уповільнене травлення
Уповільнене травлення часто супроводжується , підвищеною кислотністюта запорами, які також можуть бути ознаками поганого кровообігу.
Часті застуди, схильність до інфекцій і вірусів
При уповільненому або порушеному кровообігу імунна системаслабшає. Тобто захисний бар'єр організму більше не працює так, як має.
- Коли кровообіг сповільнюється, організм вже не може ефективно, як і раніше, виявляти патогенні мікроорганізмита боротися з ними.
- Людина захворює простіше та швидше, ніж раніше, і стає більш вразливим для вірусів та бактерій.
- Ці симптоми вказують на те, що робота організму в цілому і особливо робота антитіл уповільнюється. Тепер вони недостатньо ефективні, щоб захистити людину.
Холодні руки та ноги
А ось ще один найпоширеніший симптом. Коли кровообіг протікає із нормальною швидкістю, температура тіла підтримується у її оптимальному стані.
- Якщо ж кровообіг уповільнюється, то внутрішня температура тіла падає.
- Найшвидше це можна помітити по руках та ногах, які стають холодними.
Але перш ніж зв'язувати холодні руки та ноги з порушеннями кровообігу, зверніться до лікаря.
- Найчастіше «холодні руки і ноги» пов'язані з синдромом Рейно або навіть з анемією.
Хронічна втома та виснаження
При уповільненому кровообігу у людини спостерігається так звана "хронічна втома".
Іноді вона пов'язана з великою кількістю роботи, високим рівнемстресу та деякими захворюваннями. Але часто саме поганий кровообіг відповідальний за недостатню кількість енергії в м'язах.
Чим менше кисню та поживних речовин надходить до м'язів, тим більше втомленим почувається людина. І навіть незначні фізичні навантаження: піднялися сходами, зробили прості, попрацювали небагато і т.д. можуть стати причиною появи болю, втоми та поганого самопочуття.
Здоровий спосіб життя є найкращою профілактикоюнебезпечних захворювань, причиною яких став поганий кровообіг. Спробуйте внести корективи до свого життя вже сьогодні! Зробіть свій крок до здоров'я!
Loading...