Очищення організму яблучним оцтомпрактикують прихильники різних методівнатурального оздоровлення. Ідея в тому, що оцет допомагає створити кисле середовище, згубне для більшості хвороботворних бактерій. Цей продукт містить залізо, цинк, калій, вітаміни С та А. Вживання даних речовин у комплексі допомагає знизити вагу за рахунок прискорення обміну речовин. Яблучний оцет з водою, випитий перед їжею, є м'яким проносним, і зменшує час перебування харчової грудки в травному тракті. Але оцет, як і інші очисні рецепти, слід застосовувати з розумом і не намагатися користуватися народними рецептами, якщо у вас діагностували будь-які захворювання ШКТ, печінки та нирок як альтернативу запропонованому лікарем лікуванню.
Протипоказання до очищення організму яблучним оцтом
Інформація про протипоказання надається в дусі класичної медицини. Дуже багато нетрадиційних лікарів, навпаки, радять пити оцет при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, але це дуже ризиковано, і, у будь-якому випадку, вимагає постійних консультацій лікаря та медичного спостереження. Крім цілком очевидних протипоказань - гастритів, колітів, ентероколітів, виразок - існують і "приховані". Так, протипоказаний оцет при холецистит. Не варто застосовувати його, втім, як і більшість очисних процедур, вагітним і жінкам, що годують. Офіційна медицинапроти вживання оцту при подагрі, артритах та дискінезії жовчовивідних шляхів. У народній, навпаки, рекомендується використовувати його за методиками Б.С. Болотова, які включають прийом оцту всередину. У будь-якому випадку, найнадійніше проконсультуватиметься з дипломованим лікарем перед початком будь-яких очисних процедур.
Очищення кишечника яблучним оцтом
Це 14-денний цикл клізм, описаний Г. Малаховим. Для однієї процедури слід взяти 1 столову ложку натурального яблучного оцту на 600 мл теплої очищеної або дистильованої води і поставити клізму вранці до сніданку. Процедуру проводять щодня або через день, за самопочуттям. В очисному періоді потрібно дотримуватися суворої дієти вегетаріанської , і не переїдати.
Очищення ШКТ та видільної системи
Цей рецепт ще називають "американським рецептом здоров'я". Його розробив лікар-натуропат У. Джарвіс. Слід взяти 1 кавову ложку яблучного оцту та стільки ж натурального липового чи квіткового меду. Інгредієнти потрібно розмішати у склянці теплої водиі випити за півгодини до їди. Збільшувати дозу не можна, більше того, автор рецепта пише, що місячний курстакого «коктейлю» діє м'яко, але гарантовано. В результаті у людини нормалізується перистальтика ШКТ, налагоджується травлення, очищення кишечника стає самостійним та регулярним, покращується стан шкіри, волосся, нігтів.
Тижневе чищення яблучним оцтом
День 1. Випити натще вранці склянку холодної водиз 2 столовими ложками оцту. Снідати через півгодини, каву не вживати.
День 2. Додати такий самий прийом оцту ще й за півгодини до вечері.
День 3. Перед сніданком та вечерею по 1 склянці води з 3 столовими ложками оцту.
День 4. Склянка простої води за півгодини до сніданку та вечері, ніякого оцту.
5 день. Як третій день.
День 6. Як другий день.
День 7. Як перший день.
Пам'ятайте, що прийом таких кількостей кислоти може бути небезпечним для вашого організму. При найменших сумнівах у стані свого здоров'я, виберіть м'якіший рецепт.
Спеціально для – фітнес-тренер Олена Селіванова
Наш організм потребує регулярного очищення. Головну рольТут грають печінку та нирки. Вони виводять більшу частинунепотрібних або небезпечних речовин. Іноді в роботі цих органів відбуваються збої, і тоді замість того, щоб очищати організм, вони починають його зашлаковувати. Жири, холестерин та уламки загиблих клітин відкладаються на стінках судинного русла, призводячи до формування атеросклеротичних бляшок, що закупорюють просвіт судин. На початкових етапах розвитку ці бляшки мають рідкішу консистенцію і здатні розсмоктуватися. Якщо процес затягується, нарости на судинах стають щільними та розвивається повна картина локального чи загального атеросклерозу.
Щоб перемогти атеросклероз, насамперед, спільно з терапевтом налагодьте роботу печінки та нирок, скоригуйте ліпідний склад крові. Паралельно цьому потрібно позбавлятися від холестеринових відкладень, що вже сформувалися. Існує безліч способів чищення судин. Найбільш поширеним, зручним у застосуванні та найменш затратним є чищення за допомогою методів народної медицини. Вони мають м'який і вкрай дбайливий вплив на судинне русло. Самим сприятливим часомдля очищення судин організму та профілактики серцево-судинних порушень вважається весна та осінь. Але при терміновій необхідності проводити процедури можна цілий рік.
Ефективний засіб для позбавлення від холестерину
Доступним та дуже ефективним засобом для чищення судин виявився звичайний яблучний оцет. Він вважається одним із найстаріших цілющих розчинів, які використовуються людиною. Ще в стародавньої Греціїоцет, що отримується з яблук, застосовували як зовнішньо, для розтирання, так і всередину з метою лікування. Та й люди, які живуть у середньовіччі, вихваляли його чудодійну силу. Оцтовий розчин застосовували навіть як від чуми.
Сьогодні яблучний оцет зазвичай застосовується господарками в кулінарії. Їм заправляють салати на основі овочів та фруктів, готують різноманітні соуси. Однак про сильних лікувальні властивостіоцту також не варто забувати. Рідина, що виходить в результаті зброджування яблук, застосовується для очищення організму, відновлює профіль холестерину крові, стимулює кровообіг, значно покращує стан шкіри, допомагає боротися з екземою, підвищує імунітет, а також істотно знижує вагу. Кислоти, що входять до складу продукту, з'єднуються з токсичними речовинами та м'яко очищають кишечник та печінку.
Можна використовувати як продукт масового виробництва, який продається майже в усіх магазинах, так і домашню заготівлю. Приготування яблучного оцту не складає навіть вдома.
Рецепт яблучного оцту:
- 2 кг яблук (краще кислих, наприклад, сорт Антонівка);
- 5 літрів води;
- 2 склянки цукрового піску на 1 етап;
- 180 г цукру для другого етапу;
- винні (або пекарські) дріжджі;
- житній хліб, краще за кірку.
Яблука разом зі шкіркою необхідно потерти на тертці або посікти в м'ясорубці. Масу, що вийшла, поміщають у скляний, глиняний або керамічний посуд і заливають 5 літрами кип'яченої відфільтрованої води температурою 60-80` С. Потім засипають цукор, чайну ложку винних дріжджів і кришать трохи житнього хліба. На першому етапі посуд із сумішшю ретельно закутують тканиною та поміщають у тепло на два тижні. Суміш необхідно періодично помішувати дерев'яною ложечкою. Другий етап: рідину зціджують через стерильну медичну марлю та розчиняють у ній 180 г цукру. Розчин вкривають і залишають у теплі на 40 діб. Зілля, що вийшло, зберігають у темних пляшках у прохолоді. Прояв у процесі приготування чи зберігання піни вважається нормальним, оскільки тривають процеси бродіння.
Якщо не фільтрувати яблучний оцет, що вийшов, то ви отримаєте продукт багатий вітамінами (А, групи В, С, Е), цінними мікроелементами(калій, натрій, мідь, залізо, сірка) та органічними кислотами (оцтова, щавлева, яблучна, молочна). Особливо цінний для хворих атеросклерозом і серцево-судинними хворобами калій, що міститься в ньому. Оцет, приготований самостійно в домашніх умовах, має нижчу кислотність, ніж куплений у магазині. Кислотність промислового продукту становить від 5 до 7 рН.
Протипоказання до регулярного використання
Будь-яке втручання в організм людини, у тому числі й чищення судин, потребують уважного та обережного ставлення. Бажано отримати консультацію лікаря перед початком процедур, що очищають, і переконатися у відсутності протипоказань:
- хвороби виразкового характеру шлунково-кишковий тракт, Висока кислотність шлунка;
- артрити;
- подагра;
- гострі печінкові, ниркові захворюваннята загострення серцево-судинних патологій;
- порушення стійкості до вуглеводів та цукровий діабет(Для сумішей, що містять мед);
- вагітність та годування груддю;
- алергія на складові лікувальних складів.
Як застосовувати цілюще засіб?
Для позбавлення від холестеринових бляшокяблучний оцет використовують тривалий час. Випивати його потрібно вранці натще, розчинивши столову ложку оцту на півсклянки кип'яченої води. Це найпростіший спосіб.
Існує інша схема щодо насичення організму корисними речовинами та очищення від холестерину. По ній потрібно три дні поспіль випивати по склянці фільтрованої води з кількістю оцту, що збільшується: спочатку 1 столову ложку, потім 2 і 3. На четвертий день робиться перерва, а наступні три дні йдуть по спадній: 3 столових ложки, розчинених у склянці води, потім 2 та наприкінці 1.
Обережно! Пити яблучний оцет у чистому не розбавленому вигляді не можна. Він може значно зашкодити зубну емальвикликати опік слизової рота та стравоходу, загострити гастрит або виразку шлунка.
Підхід до очищення судин буде комплекснішим, якщо вживати яблучний оцет разом із медом. Цілющі сумішіна їх основі:
- Готується найпростіший такий напій, виходячи з наступних пропорцій: натуральний яблучний оцет і будь-який мед 1:1. Маса заливається літром кип'яченої фільтрованої води і добре перемішується. Оцтово-медовий напій можна вживати протягом дня.
- Вітамінний коктейль на основі яблучного оцту. До склянки будь-якого свіжого соку додається 30-40 мл (2-3 столові ложки) оцту і ложка меду. Коктейль потрібно пити тричі на день безпосередньо перед їжею. Курсова тривалість до трьох тижнів.
- Багатофункціональна суміш на основі яблучного оцту, меду та часнику. Для її приготування необхідно змішати 200 мл домашнього чи магазинного оцту, 200 мл будь-якого меду та 10 часникових зубчиків. Найзручніше таку суміш готувати за допомогою блендера. Масу, що вийшла, потрібно перелити в скляний посуд, зберігати в прохолоді. Через тиждень маса настоїться і її можна буде приймати по 2 чайні ложки за чверть години до їди. Можна розчиняти зілля у воді або апельсиновий сік. Така суміш не тільки добре виводить «поганий» холестерин, але й значно підвищує імунітет і надає помітну дію, що омолоджує, на організм в цілому.
- Рецепт з Малахова. Чайну ложку яблучного оцту разом із чайною ложкою меду додають до склянки кислого молока. Лікарські зілля вживається одноразово на добу під час сніданку. Після закінчення сніданку, після чаю, потрібно покласти на кінчик язика дві-три крупинки солі і проковтнути слину. Курсова тривалість 7 днів, за тиждень потрібно повторити.
Під час проведення чищення судин слід дотримуватись принципів правильного харчування. Необхідно відмовитися від жирних та борошняних продуктів. Бажано також уникати вживання м'яса та молочних продуктів. Протипоказаний алкоголь та тютюнопаління.
Чому для очищення обирають яблучний оцет? Насамперед – це натуральний продукт, багатий амінокислотами та вітамінами. У складі присутні й інші корисні речовини, що допомагають організму у боротьбі з недугами:
- Мікроелементи: залізо, фосфор, мідь, кальцій, калій.
- Ферменти, що сприяють покращенню якості перетравлення їжі.
- Вітаміни групи В, А, Е, З.
- Кислоти. Насамперед яблучна, потім лимонна, соляна, молочна, оцтова.
- Пектин, бета-каротин.
При проведенні клізмових процедур розчином з оцтовою кислотоювсередині відбувається таке:
При використанні такого сильного засобупотрібно суворо дотримуватися рецептури та рекомендацій. Використання можливе за прямим призначенням. Використання як профілактика неприпустимо! Це провокує негативні наслідки.
Точне виконання рецепту дозволить отримати позитивний результат. Якщо у розчині кількість головного інгредієнта недостатня, ефект від використання клізми з оцтом відсутній. Збільшений обсяг призведе до поганим наслідкам. Дотримання дозування – запорука збереження здоров'я та запобігання розвитку отруєння та алергії.
Відомі інші розчини для результативного очищення кишечника:
- Розчин із содою. Для приготування використовують столовий інгредієнт.
- З лимоном. Береться сік цитрусу.
- З медом.
- З кавою.
Зазначено, що використання яблучного продукту благотворно діє на організм, забезпечує здоров'я та схуднення, головне – дотримуватись дозування та не перевищувати кількість застосувань. Пити більше води.
Показання для проведення
Необхідність у проведенні клізмових заходів виникає на тлі наступних патологій людського організму:
- Хвороби, спричинені дією інфекційних бактерій, інтоксикація внутрішніх органів. Виникає на тлі отруєння токсичними речовинами, що виділяються патогенними мікроорганізмами. Маніпуляції проводяться щодня, до зникнення ознак недуги.
- Захворювання дихальних шляхів. При загостренні бронхіальної астмипочистити кишечник слід тричі на добу, поки не підуть ознаки хвороби.
- Висока температура. Очищення кишечника можливе тричі на добу, доки не зникне симптом. Клізма використовується лише у разі неможливості збити температуру іншим способом.
- Тривала відсутність дефекації. Очисна процедура проводиться один раз. Не допускається систематичного використання методики, оскільки високий ризик звикання кишківника до маніпуляції. Рухова активністьзнижується, фекальні маси затримуються, стан погіршується.
- Прийом ліків із класу антибіотиків. При тривалому споживанні в кишечнику порушується баланс між корисними та хвороботворними бактеріями. Також починаються збої у печінці. Робота травної системипорушується, з'являється дисбактеріоз. Їжа погано перетравлюється, що призводить до появи нових калових відкладень, що перешкоджають нормальному проходженню каналами кишки.
- Харчове отруєння. Вживання неякісних продуктів призводить до симптомів інтоксикації. Для усунення ознак та проведення детоксикації використовується клізмове очищення. Процедура робиться до трьох разів, Постановка йде по черзі. Дія виконується до виведення джерела отруєння.
Правила проведення
Правильне здійснення заходів щодо постановки клізми – це добрий результат та відмінне самопочуття.
Розчин, що вводиться, слід приготувати заздалегідь і в достатньому обсязі, щоб не відволікатися під час маніпуляцій. Для рідини, що очищає, знадобиться два літри кип'яченої води, 1 чайна ложка столової солі (кам'яна сіль), 1 столова ложка яблучного оцту. Інгредієнти потрібно додавати у воду та розмішувати до повного розчинення солі. Розчин готовий для використання.
Для введення рідини в товсту кишку використовують кухоль Есмарха, що дозволяє вмістити до 2,5 літрів очисної рідини. Температура води дотримується в межах 24-26 градусів.
Чистка клізмою з яблучним оцтом проводиться так:
- Кухоль Есмарха закріплюється на висоті від метра до півтора. Наконечник гумового шланга змащується жиром для безболісного та легкого входження в анальний отвір та пряму кишку.
- У ємність заливається заздалегідь приготовлений розчин. Зі шланга спускають повітря і ставлять затискач.
- Людина стає або лягає у зручну для введення позу: лежачи на боці або стоячи рачки. При положенні лежачи слід підстелити клейонку, щоб не забруднити поверхню кушетки.
- Слід підтягнути коліна та розслабитися.
- Наконечник вводиться в анус двома етапами. Перший етап припускає введення на глибину до 5 сантиметрів у бік пупка. На наступному етапі наконечник вводиться на глибину, що залишилася, до 14 сантиметрів.
- Зняти затискач і дати рідини поступово вливатись у кишечник.
- Для отримання результату рідина повинна бути всередині не менше трьох хвилин.
- При появі позивів до дефекації слід сходити до туалету.
Схуднення
Під час проведення очисних заходів для схуднення необхідно пройти курс. Тривалість 14 днів. У цей період клізма ставиться кожні два дні. Періодичність повторення закріплення результату – двічі за 12 місяців. Однак слід дотримуватись рекомендацій та виконувати правила, закріплені для зазначеної процедури:
- Прилади, що використовуються, ретельно дезінфікувати, щоб не допустити вторинного зараження.
- Сприятливий час виконання маніпуляцій – ранок. У цей час кишечник найактивніший.
- Рідина має входити в товсту кишку повільно, без різких рухів, щоб не призвести до розриву стінок.
- Дотримуватися температурний режим. Холодна вода призведе до спазматичних явищ, калові масизалишаться усередині. Теплий розчин швидко піде в кровотік разом із токсинами, провокуючи сильну інтоксикацію.
- Збільшення обсягу рідини, що вводиться, повинно відбуватися поступово: спочатку 1 літр, потім доводять до двох.
- Болісні відчуття неприпустимі. Забрати їх допомагає масаж живота, що виконується круговими рухами.
- Після проведення клізмових заходів вживаються ліки, що містять ферменти. Це допоможе відновити баланс кишкової мікрофлори.
Яблучний оцет дуже корисний при різних захворюванняхта розладах.
Допомагає він при головних болях, запаморочення, застуди, гіпертонії, отруєння, хронічної втомита зайвою вагою. Відомі випадки, коли яблучний оцет використовували під час лікування безпліддя. Але цей продукт не лікує якусь конкретну хворобу, а впливає на організм в цілому, дезінфікуючи кишечник і лужна кров.
Такий лікувальний вплив яблучного оцту на організм визначається тим, що він постачає різні мікроелементи та органічні кислоти. Звичайно, ці речовини повною мірою знаходяться і в яблучному соку і в сидрі, що також робить їх ефективними та корисними для організму.
Якщо ви маєте слабкість до м'ясної та вуглеводної їжі, то вам обов'язково необхідно робити очищення організму яблучним оцтом. Зробити це можна двома способами. Очистити весь організм, приймаючи курс оцтової води або зробити курс клізм і очистити кишечник.
Очищення організму яблучним оцтом
Тиждень очищення яблучним оцтом – це тиждень здоров'я для вашого організму.Багато хто зауважує, що після такого курсу, що влаштовується раз на рік (краще восени), людина перестає хворіти, до неї не чіпляються віруси і не турбують застудні захворювання. У процесі такого чищення нормалізується робота всіх життєво важливих органів - нирок, печінки, підшлункової залози, травного тракту. Вся така чистка оцтом розрахована на тиждень.
Як проводити очищення яблучним оцтом
Перші три дні курсу оцет приймається зі збільшенням дози, четвертий день робиться перерва, а наступні три дні кількість оцту зменшується.
1 день - вранці, натщесерце, перед сніданком необхідно випити склянку холодної води, додавши туди 2 ст.л. яблучного оцту
2 день - повторюємо те саме, що і в перший день, але вже двічі - вранці та ввечері
3 день – слід випити склянку води вже з 3 ст.л. оцту 3 або 4 рази на день (скільки ви звикли їсти)
4 день – перерва
5 день - повторюємо третій день
6 день – повторюємо другий день
7 день – повторюємо перший день
Під час курсу очищення слід дотримуватись дієти. Дозволено овочі та фрукти в будь-якій кількості, можна додати каші, якщо не витримуєте. Від м'ясних, молочних, борошняних продуктів слід утриматися.
Такий курс дозволяє не тільки очистити свій організм, але й позбавитися від зайвої вагитим, кому це потрібно.
Очищення кишечника яблучним оцтом
Найчастіше починати очищення організму рекомендується з очищення кишечника. Вважається, що тільки очистивши товста кишкавід шлаків і токсинів, можна приступати до подальшого оздоровлення та омолодження. Попередній спосіб очищення чудово дозволяє очистити весь організм загалом, включаючи кишечник. Але якщо ви з якихось причин віддаєте перевагу іншим способам, то для початку можете виконати чистку кишечника яблучним оцтом.
Для виконання такого чищення необхідно провести курс клізм. Готуються вони так. На 2 літри кип'яченої охолодженої води необхідна 1 ст.л. яблучного оцту. Цей розчин необхідно помістити в кухоль Есмарха та зробити клізму.
Курс очищення кишечника яблучним оцтом виглядає так:
1 тиждень - клізма робиться щодня
2 тиждень – кожен другий день
3 тиждень – кожен третій день
4 тиждень – кожен четвертий день
Далі клізма робиться раз на тиждень. Підготувавши таким чином свій організм, можна починати подальше очищення.
Як бачите, очищення організму яблучним оцтом можна робити по-різному. Але перший спосіб виявиться кращим для багатьох. Адже він простіший, швидший і... природніший.
Яблучний оцет - один із найпростіших і найефективніших засобів для очищення організму, але відомо це не багатьом. У зв'язку з цим ми вирішили подробиці розповісти, як правильно очистити кишечник яблучним оцтом в домашніх умовах. У цій процедурі немає нічого складного, але ви повинні враховувати певні правила, щоб отримати корисні властивості, а не нашкодити організму.
Як яблучний оцет чистить організм?
У натуральному яблучному оцті присутні корисні мінерали, вітаміни та мікроелементи, тому його використовують для приготування різних цілющих засобів. Також рідина має протизапальні та антибактеріальні властивості, нормалізує мікрофлору в кишечнику, покращує травні процеси та зменшує концентрацію холестерину в крові.
Курс очищення організму яблучним оцтом дозволяє як очистити кишечник, а й вивести з нього надлишки холестерину. Щоб процес чищення не завдав неприємностей, попередньо рекомендується проконсультуватися з лікарем. Важливо використовувати виключно натуральний продукт із рівнем кислотності від 5 до 7. Також зазначимо, що у яблучного оцту домашнього приготування pH нижче, ніж у магазинного.
Якщо це необхідно для вашого спокою, то не важко, на нашому сайті є така інформація.
Методики очищення
Очистити організм яблучним оцтом різними способами. Перший метод передбачає проведення курсів тривалістю на тиждень до двох разів на рік. Після них людина відчуває загальне покращення самопочуття. При чищенні організму постарайтеся дотримуватися нескладної дієти, виключивши солону їжу, солодощі, молочну та м'ясну продукцію, борошняні вироби та алкогольні напої.
У перші три дні для чищення кишечника кількість оцту потрібно поступово підвищувати, а потім знижувати. Першого дня випиваємо вранці до сніданку склянку прохолодної води з двома ложками оцту, а другого дня склянку вранці і ще одну перед сном.
На третій день підвищуємо концентрацію оцту до трьох ложок на склянку та приймаємо чотири порції такого напою. На четвертий день робимо перерву, а потім продовжуємо курс у зворотному порядку.
Існує також перевірений спосіб чищення кишечника яблучним оцтом з медом та часником. Змішайте 200 мл оцту з такою ж кількістю меду та додайте десяток зубків часнику. Подрібніть все за допомогою блендера та перелийте рідину в скляну ємність (зберігайте в холодильнику).
Через тиждень маса буде готова, і її потрібно приймати по дві ложечки перед основними прийомами їжі. Можете розчиняти її у воді чи соку. Суміш для чищення організму на основі яблучного оцту та меду звільняє кишечник від шлаків та токсинів, а також виводить холестерин.
Насамкінець розглянемо ще один метод – очищення кишечника сіллю та яблучним оцтом. Вам знадобиться два літри води, в яку необхідно додати дві 4 ложки солі та 2-3 ложки яблучного оцту. Отриманий засіб приймаємо до трьох разів на добу перед їжею столовою ложкою.
Які протипоказання у подібної чистки?
Знаючи про те, як почистити організм яблучним оцтом з медом та сіллю, ви повинні пам'ятати про протипоказання, серед яких:
- виразка та підвищена кислотність;
- подагра;
- артрит;
- алергія на використовувані інгредієнти;
- гострі захворюванняпечінки та нирок;
- серцево-судинні патологіїу загостреній формі;
- цукровий діабет.
Якщо у вас немає перелічених захворювань та порушень, починайте очищення кишечника яблучним оцтом, але обов'язково дослухайтеся до власного самопочуття.
Loading...