Вітаміни грають найважливішу роль життєдіяльності будь-якого живого організму. Ціанокобаламін є одним із вітамінів групи В. Він задіяний у найскладніших і найважливіших процесах організації життєдіяльності, допомагає «створювати» клітини крові, регулює жировий та вуглеводний обміни, забезпечує нормальне функціонування нервової системи. Вітамін В12 тісно взаємодіє з іншими вітамінами та речовинами, його дисбаланс може призвести до збою в роботі найскладнішої системиі спричинити безліч захворювань.
Властивості вітаміну
Ціанокобаламін (вітамін В12) забезпечує нормальний поділ клітин, а саме вони є найдрібнішими цеглинами, з яких і складається будь-який організм. Основні клітини, над створенням яких «трудиться» ціанокобаламін – клітини крові. Вони здійснюють транспортування поживних речовиндо будь-якої іншої клітини, завдяки цьому ті можуть розвиватися, харчуватися, рости. Процес заміни «старих» клітин на нові відбувається в організмі постійно. Так усі органи отримують можливість очищатися, відновлюватись та нормально функціонувати. Існує захворювання, яке виникає, якщо кров'яних клітин в організмі стає мало. Воно так і називається - «малокровість» або «анемія» по-науковому.
Крім своєї «основної» роботи, ціанокобаламін (вітамін В12) бере участь і в розподілі інших клітин. Має значний вплив на функцію нервової системи, покращує роботу мозку. Він бере активну участь у створенні – це вона покриває усі нервові волокна. Вітамін покращує роботу системи травлення та кишечника, він задіяний у створенні оболонки, що вистилає ці органи. Стабілізує функцію залоз внутрішньої секреціїбере участь у процесах обміну, створює імунні клітинионовлює клітини шкіри. Синтезує молекули ДНК, дезоксирибонуклеїнову та рибонуклеїнову кислоти, тим самим запускає життєво важливий процес – з цих кислот складається ядро кожної клітини, а вони несуть у собі спадкову інформацію. Нестача ціанокобаламіну може спричинити дефіцит квазівітаміну (карнітину). Він шукає жирові молекули у крові і спрямовує в мітохондрії. Там жир перетворюється на цілющу енергію, що живить наше тіло.
Взаємодія з іншими корисними речовинами
Ціанокобаламін (вітамін В12) активно взаємодіє як з вітамінами своєї групи, так і з іншими. Він необхідний для нормальної В9. Його недолік може призвести до дефіциту вітаміну В1. Тому часто при призначенні лікування кілька вітамінів використовують комплексно.
Він важливий для виробництва нуклеїнової, фолієвої та пантотенової кислот. А це вони відповідають за стабільну роботу нервової системи, оберігають нас від стресів та депресій. B12 допомагає виробляти холін і змушує працювати залізо, впливів якого часто не вистачає. Активно взаємодіє з вітаміном С, забезпечуючи повноцінний обмін жирів, білків та вуглеводів. Вітаміну А синтезуватися в організмі та працювати над відновленням тканин тіла також допомагає вітамін В12 (ціанокобаламін). Користь та корисні властивостійого давно вивчені та доведені. На нього покладено велику відповідальність - за його відсутності більшість функцій нашого організму не буде здійснюватися нормально, а лікування може стати марним.
Природні джерела
Вітамін В12 не міститься у рослинній їжі. Виробляють його мікроорганізми: бактерії, дріжджові грибки, пліснява. Але для того, щоб вітамін повноцінно засвоївся, необхідний ще один компонент - внутрішній факторКасла». Це унікальний білок, що виробляється у шлунку. Тварини у процесі життєдіяльності продукують кобаламін та накопичують його. Тому заповнити недолік можна, лише вживаючи тваринну їжу. Багато вітаміну міститься в свинячій, телячій та яловичої печінки, дріжджах, в кисломолочних продуктахта у морських. Це морська капуста, креветки, кальмари, риба та інші. Вітамін В12 присутній у соєвих продуктах, які пройшли ферментування, наприклад, у сирі тофу, але не міститься в самій сої, це варто врахувати.
Добова доза
Здоровій людині на добу потрібно вітаміну дуже мало - одна мільйонна частина грама, її при повноцінному харчуваннібудь-який організм отримує у достатку. А ось вегетаріанці та вегани (за відгуками лікарів) часто страждають від його нестачі, але через свої переконання харчуватися тваринною їжею відмовляються. Вони можуть заповнити дефіцит, приймаючи ціанокобаламін (вітамін В12) у таблетках. Попередньо потрібно проконсультуватися з лікарем щодо дозування.
Показання до застосування
Препарат призначають у комплексі з іншими вітамінами та ліками. Вітамін допомагає людям, які страждають на анемію, хворобу Аддісона - Брімера, хворобу Дауна, залізодифіцитом. В разі довгого застосуванняліків або при впливі на організм отруйних речовин. Використовують при невралгії, поліневриті, цирозі печінки та печінкової недостатності, при хронічний гепатит, радикулітах та хворобах очей. Його призначають людям, які страждають алкогольною залежністю, при ДЦП, при фунікулярному мієлозі та амітрофічному склерозі. Застосовують ціанокобаламін (вітамін В12) для волосся як для поліпшення росту, так і для боротьби з облисінням. Допомагає він і при захворюваннях шкіри: герпетиформному та атопічному дерматиті, псоріазі, фотодерматоз. Вітамін призначають гастроентерологи людям, у яких погана всмоктування, є ракові захворювання. Нерідкі відгуки лікарів, які свідчать про те, що такий простий препарат, як вітамін В12, здатний надати сильний позитивний вплив на організм і може сприяти звільненню навіть від серйозної хвороби.
Пацієнти, яким було призначено препарат у процесі лікування, відзначали покращення самопочуття, йшла загальна стомлюваність, підвищувався настрій, одужання відбувалося швидше та легше. Люди з анемією зазнавали значного полегшення – покращувалася робота шлунка, зникало неприємне печінняна язику, знижувався біль у ногах, вони відчували менше труднощів при ходьбі. У практиці лікарів відмічені випадки, коли за допомогою вітаміну В12 вдавалося відновити репродуктивну функцію пацієнтів-чоловіків.
Як застосовувати препарат
Якщо вам призначили препарат ціанокобаламін (вітамін 12), інструкція із застосування підкаже вам, як використовувати його правильно. Пам'ятайте, що перед прийомом будь-яких лікарських формслід отримати консультацію вашого лікаря, інакше самолікування може призвести до неприємних наслідків.
Добова доза індивідуальна для кожного пацієнта. Наприклад, при анемії, вона може бути в межах 100-200 мкг, а приймати вітамін слід раз на два дні. При хворобах печінки призначають по 100 мкг, а при розладах нервової системи доза може збільшитись до 500 м. Призначають ціанокобаламін для ін'єкцій або в таблетованій формі.
Вартість
Препарат у вільному продажу. Традиційно він вироблявся в ампулах для ін'єкцій, але в Останнім часомйого можна купити і у формі пігулок. Він може входити до комплексу полівітамінів, і його буде достатньо, але може бути і у високій концентрації, такі таблетки використовують при лікуванні захворювань або для збагачення вегетаріанського харчування. Залежно від того, хто виробляє і в якому комплексі вітамінів є ціанокобаламін (вітамін В12), ціна може значно відрізнятися. Вартість ампул для ін'єкцій наших виробників у межах 15 рублів за 10 ампул (0,2 мл). Ціна таблеток варіюється значно від 100 до 1500 рублів, але їх може вистачити при постійному прийомі на місяць.
Для росту волосся
Трихологи рекомендують використовувати ціанокобаламін (вітамін В12) для волосся. Таке рішення дуже виправдане, вітамін запускає процес регенерації та бере активну участь у харчуванні. Якщо ваше волосся стало тьмяним, ламким, почало випадати, а шкіра голови перебуває не в самій найкращій формі, Цілком можливо, що вітамінів вашому волоссю не вистачає. Використання кондиціонерів і масок - гарне рішення, але слід зазначити, що якщо ваше волосся не отримує достатнього харчування, то це знак того, що і організм ваш «голодує» і змушений економити на харчуванні волосся. Буде краще розпочати прийом внутрішньо комплексу вітамінів і урізноманітнити свій раціон. Ставтеся з розумінням до свого організму, цінуйте його, допомагайте йому та будьте здорові завжди!
Фармакологічно вітамін В 12 (ціанкобаламін)є водорозчинним вітаміном. При цьому є висока активність щодо біохімічних та фізіологічних процесів. Необхідний в організмі для багатьох процесів: синтез еритроцитів, бере участь у перенесенні водню, утворенні багатьох речовин (холін, метіонін, нуклеїнові кислоти, Креатин). Чинить пряму сприятливу дію на нервову тканину, а також печінку. Активує систему зсідання крові, у вкрай високих дозах здатний підвищувати активність протромбіну та тромбопластину.
Фармакокінетично всмоктується у кров після внутрішньом'язової ін'єкції, а також швидко і повноцінно всмоктується внутрішньо після прийому внутрішньо із ШКТ. Метаболізм починається в тканинах, перетворюється на коферментну форму, яка є активною формою – аденозилкобаламін. Виводиться як через печінку з жовчю, так і з сечею.
Показання
У неврологічній практицііснує безліч показань до застосування вітаміну В 12. Серед них слід виділити такі стани:
- Радикулопатії
- Хвороба Дауна
- Травма периферичних нервівта сплетень
- Фунікулярний мієлоз
Також використовується при анемії через дефіцит вітаміну В12, в дерматологічній практиціпри дерматозах, дерматитах, псоріазі, алопеції, при променевій хворобі, а також за інших станів. Може використовуватися для покращення стану та зовнішнього вигляду волосся.
Протипоказання
Є ряд станів, у яких прийом вітаміну В12 протипоказаний:
- Тромбоемболічні стани
- Еритроцитоз
- Алергічні реакціїта чутливість до вітаміну В12
Спосіб застосування
Вітамін В 12 в уколах використовується підшкірно, внутрішньом'язово та внутрішньовенно, а також може використовуватися інтралюмбально.
Дозування, що використовуються, дуже різняться в залежності від станів, терапевтичний коридор (використовується інтервал доз) широкий:
- Фунікулярний мієлоз. 500 мкг 7 днів поспіль, потім 1 раз на тиждень. При досягненні ремісії використовується доза 100-200 мкг двічі на місяць.
- Захворювання центральної та периферичної нервової системи. При больових синдромах 200-500 мкг (до 1000). При травмах 200–400 мкг через день 40–45 днів.
- Полінейропатії – 100 мкг щодня 1 місяць.
- Променева хвороба – 60 мкг щодня 1 місяць.
- При бічному аміотрофічному склерозі, для встановлення блокад по Катлену, фунікулярному мієлозі можна вводити в спинномозковий канал по 200-250 мкг.
Від автора. У своїй практиці я найчастіше використовую дозу 500 мкг 10 днів поспіль. При виражених болях можна використовувати дозу 1000 мкг протягом 10-15 днів поспіль. Також, на замітку, в 1 мл розчину знаходиться 200 або 500 мкг вітаміну В12, дозу дивитися на упаковці (0,2 мг на 1 мл = 200 мкг на 1 мл, 0,5 мг = 500 мкг на 1 мл).
Побічні ефекти
Побічні ефекти проявляються рідко. Найчастіше це алергічні реакції. Рідко відзначаються стани збудження та тривоги, біль у серці, серцебиття.
Передозування
Достовірних випадків істинного передозування не описано. Тривалий курсовий прийом вітаміну В 12 у високих дозах може призвести до еритроцитемії, тромбозів (теоретично).
особливі вказівки
Є ряд вказівок, з якими потрібно ознайомитись перед використанням вітаміну В 12.
- Прийом з гормональними контрацептивамиможе зменшити вміст вітаміну у крові.
- Вітамін 12 може посилити алергічні реакції на вітамін В1.
- Парентеральне використання препаратів хлорамфеніколу призводить до зменшення ефективності при анемії.
- Вітамін В 12 несумісний з аскорбіновою кислотою, вітаміном В1 (у солі броміду), рибофлавіном в одному розчині
Використовувати при стенокардії у високих дозах з обережністю. Необхідно контролювати згортання крові та уникати її підвищення.
Умови зберігання
Зберігають у захищеному від світла місці, при кімнатній температурі. Деякі комплексні препарати вимагають зберігання у холодильнику.
Відеоматеріал автора
Аналоги
Аналогів вітаміну В 12 не існує, адже це сама собою діюча речовина. Однак є безліч різних препаратів, що являють собою моновітамін В12 або є комплексними препаратами(В тому числі, Комбіліпен і т. д.).
Ціна
Ціни дуже сильно варіюють від фірми-виробника, націнки аптеки, а також від того, чи монопрепарат комплексний використовується. Середні ціни препарат варіюють від 25 до 300 рублів за упаковку в 10 ампул по 1 мл.
Про користь вітамінів групи вже багато сказано. Її представники мають першорядне значення. Наприклад, щоб жінка мала сліпучий зовнішній вигляднеобхідно регулярно поповнювати ними свій організм. Вони доступні, їх можна придбати у будь-якій аптеці. Вітаміни розфасовані в ампули і можуть бути як на водяній, так і на олійній основі.
Роль вітаміну В12 в організмі
Ціанокобаламін (вітамін В12) було відкрито 1948 року. Виділили його з сирої печінки. Довгий часвчені не могли зрозуміти, чому хворим, які приймали у сирому вигляді печінку в невеликих кількостях, вдавалося подолати злоякісну анемію.
З того часу вітамін В12 та його дія на організм досить добре вивчені, залишається тільки зрозуміти, що це дорогий подарунок природи, який слід використовувати розумно. Вітамін В12 допомагає уникнути наслідків стресу, саме він за допомогою вітамінів В5, В9 та С сприяє блокуванню гормонів стресу, допомагає відновити нервові клітинита бере участь у побудові нових, тобто є активним учасником процесів біосинтезу амінокислот та синтезу ДНК та РНК. Речовина покращує процес зсідання крові, зменшує в ній кількість холестерину.
Вітамін В12 можна отримати з продуктами харчування, так і поповнити його склад за допомогою таблеток і ін'єкцій. Ціанокобаламін знаходиться в продуктах тваринного походження, ось чому вегетаріанці, як правило, страждають від його нестачі в організмі. Він не синтезується у рослинах.
Використання вітаміну В12
Використовувати вітамін В12 у ампулах набагато зручніше. Він є рідиною злегка рожевого кольору. Показанням для ін'єкцій ціанокобаламіну можуть бути невралгія трійчастого нерва, гепатит, нейродерміт, анемія, Синдром Дауна, а також мігрень, діабетичний неврит, променева хвороба, розсіяний склероз, дитячий церебральний параліч. Цей вітамін впливає на репродуктивну функцію - як жіночу, і чоловічу. Має сприятливий вплив на людську імунну систему. Якщо в організмі ВІЛ-інфікованих людей недостатня кількість вітаміну В12, то хвороба прогресує набагато швидше.
Не можна призначати уколи В12 за наявності еритроцитозу, підвищеної чутливостідо препарату, також необхідно виявляти обережність при злоякісних та доброякісних пухлинта стенокардії.
Як правильно робити ін'єкції вітаміну В12
Як говорилося вище, вітамін В 12 належить до групи вітамінів. Він широко використовується традиційною медициноюяк один з компонентів, що застосовується для лікування різних захворюваньабо їх профілактики. Тому якщо ціанокобаламін призначений лікарем, то це обговоренню не підлягає, а от якщо хтось самостійно вирішив проколоти вітамін В12 в ампулах, інструкція із застосування у такому разі підлягає детальному вивченню.
Насамперед необхідно знати, що ціанокобаламін можна застосувати внутрішньовенно, підшкірно, внутрішньом'язово. А ще в інструкції детально розписано, що його не можна застосовувати разом із препаратами, які посилюють згортання крові, не можна також в одному шприці змішувати вітаміни В1, В6 та В12, крім того, якщо у пацієнта є алергічна реакція на вітамін В1, то В12 може її суттєво посилити. Не можна поєднувати ціанокоболамін з рибофлавіном та аскорбіновою кислотою, а от колхіцин, препарати протиепілептичні та саліцилати здатні знизити ступінь його всмоктування організмом. І ще існує безліч нюансів, які може знати лише лікар, тому повною мірою відповісти на питання про те, як колоти вітамін В12, може лише він.
Застосування вітаміну при різних захворюваннях
Головний біль та запаморочення;
Стомлюваність та слабкість;
Дратівливість, неврити та нервозність;
Поява виразок на мові та в порожнині рота;
Блідість шкірного покриву;
Оніміння;
Зниження апетиту, біль у спині та порушення сну.
Цей препарат призначається лікарями при певних захворюваннях і для їх профілактики. При яких захворюваннях призначається В12, як колоти його правильно?
Курс для профілактики може становити від 7 до 15 днів, причому ін'єкції робляться від 200 мкг до 500 мкг на день.
Захворювання, пов'язані з нервовою системою центральної та периферичної:
Перші 3 дні щоденно по 200 мкг;
Наступні 4 дні щоденно по 300 мкг.
Якщо протягом семи днів ускладнень не виникло, курс лікування закінчується. У разі ускладнень збільшується доза:
5 днів щоденно по 400 мкг;
Наступні 3 дні щоденно по 500 мкг.
Ще одне захворювання досить серйозне, що виникає у зв'язку з нестачею в організмі В12 – анемія. Характерна рисацього нездужання – розвивається воно практично безсимптомно та повільно, але, як правило, вражає нервову систему. У процесі лікування разом з іншими препаратами призначається ціанокобаламін у дозі від 200 до 300 мкг, якщо виникають ускладнення, вона збільшується до 500 мкг і вводиться 1 або 2 рази на добу. При погіршенні стану хворого доза може сягати 1000 мкг. Через 10 днів її можуть зменшити, але ще 3 місяці щоденна нормастановитиме 300 мкг вітаміну. І вже після закінчення лікування протягом півроку роблять один укол на два тижні.
Передозування вітаміну В12
Перш ніж проколоти вітамін В12 в ампулах, незайвим буде ознайомитися з наслідками у разі передозування: якщо організм має підвищену чутливість у цій речовині, то велика доза може викликати алергічну реакцію, яка проявиться у вигляді кропив'янки (висипання на тілі та слизових оболонках), а також болем у ділянці серця, тахікардією, підвищеною нервозністю.
Слід пам'ятати про те, що надлишок ціанокобаламіну дуже важко потім вивести з організму.
Вітамін В12 у догляді за волоссям
Ціанокобаламін - відмінний помічник у догляді за волоссям. У домашніх умовах вітамін можна додавати в шампунь, роблячи його тим самим вітамінізованим. Додають його також маски для волосся. Наприклад, чудова маска проти випадіння волосся - змішати по одній чайній ложці меду та лимонного сокуі додати до суміші по одній ампулі вітаміну В6 та В12. Суміш нанести на чисте волосся, тримати 10 хвилин, потім змити. Повторювати процедуру п'ять разів на тиждень.
Але, як відомо, зовнішнє застосування за результатами завжди поступається внутрішньому. Як же бути, якщо вітамін В12 не можна використовувати у вигляді ін'єкцій через індивідуальні особливості організму, а при цьому хочеться мати гарне волосся? У таких випадках найкраще у свій раціон у достатню кількістьвключити продукти харчування, які містять ціанокобаламін.
В яких продуктах міститься вітамін В12
Найбільше вітаміну В12 у печінці яловичій або телячій, але його в велику кількістьтакож містять куряча та свиняча печінка. Міститься він також у морських продуктах, таких як краби та устриці, у рибі, яєчних жовтках, м'ясі, твердому сирі, у продуктах молочних та кисломолочних.
Зараз у великій кількості пропонуються вітамінізовані суміші, наприклад, вівсяні пластівцімюслі у вигляді сухих сніданків. Насправді навряд чи можна буде там знайти вказану кількість вітамінів, адже тривале зберігання сприяє його зменшенню, та й консерванти, що містяться в таких продуктах, шкідливі.
Є ще один аспект: вітамін В 12 стійкий до нагрівання, а це означає, що він не руйнується при приготуванні їжі. Але в той же час на нього згубно діє пряме сонячне світло.
Вітамін В12 - поєднання двох вітамерів, що міститься в продуктах тваринного походження. Позитивним чином впливає на функцію кровотворення, стимулює утворення якісних еритроцитів та запобігає розвитку анемії. Бере участь у оновленні клітин, утворенні мієлінової оболонки нервових волокон та профілактиці жирового переродження печінки, серця та нирок.
Інша назва: Ціанокобаламін, Гідроксокобаламін, Кобамамід.
Форма випуску
1. В ампулах виготовляються розчин для ін'єкцій та ліофілізований порошок під наступними назвами:a. Кобамамід ліофілізат (кобамамід).
b. Ціанокобаламін буфус розчин (ціанокобаламін).
c. Оксикобаламін розчин (гідроксокобаламін).
d. Ціанокобаламін-Віал розчин (ціанокобаламін).
e. Ціанокобаламін розчин та ліофілізат (ціанокобаламін).
2. У формі таблеток існують два види:
a. Кобамамід.
b. Ціанокобаламін.
3. Випускаються ректальні супозиторії:
a. Цикомін.
Також мають широке поширення вітамінні комплекси, До складу яких входить Вітамін В12.
Умови зберігання та термін придатності залежить від форми випуску.
Показання: Препарат застосовується при таких порушеннях кровотворення: злоякісна недокрів'я, перніціозоподібна, мегалобластична, залізодефіцитна, постгеморагічна, апластична, анцерозна анемія, а також анемічні стани при вагітності, отруєнні та після операцій. Для лікування хворобливих станів нервової системи: неврит, аміотрофічний склероз, хвороба Дауна, радикуліти, ДЦП, фунікулярний мієлоз, невралгії та травми. При патологіях слизових оболонок, печінки та шкірних покривів. Використовується для зниження негативного впливу променевої терапіїта для терапії променевої хвороби.
Спосіб застосування та дози
Вітамін В12 вводиться внутрішньом'язово або підшкірно, приймається внутрішньо або ректально. Дозування залежить від діагнозу та визначається фахівцем.Надлишок Вітаміну В12 виводиться з організму, тому не викликає наслідків.
Протипоказання: Схильність до тромбоутворення, еритроцитоз, підвищений гемоглобінкрові, гостра тромбоемболія, стенокардія, інфаркт міокарда, висока еритроцитемія, індивідуальна нестерпність.
Може використовуватися для лікування анемії, але виключно під контролем фахівця.
Інструкція для дітей: При дистрофії, хворобі Дауна та ДЦП дозування становить до 30 мкг за день.
Алергічні реакції, нервова збудливість, нудота, тахікардія, запаморочення.
Аналоги: Беніформ, Біфактон, Гепармон, Доцітон, Кобіон, Рубавіт, Цибіон.
Відпускається без рецепта.
Ціна: Купити Вітамін В12 в аптеці можна від 26 рублів за упаковку.
Виробник: Таллінський фармацевтичний завод, Дженерал Фарма інк.
Зміст:
Які функції виконує вітамін B12 в організмі. При яких захворюваннях він призначається і яких препаратах його можна знайти.
Під назвою В12 ховається група речовин, серед яких метилкобаламін, гідроксикобаламін, ціанокобаламін та інші. В основі лежить найскладніша хімічна структура, що має форму корінового кільця. З перерахованих вище складових людському організмінайбільш затребуваний лише один елемент – ціанокобаламін.
За структурою має такі характеристики:
- Зовнішній вигляд – порошок темно-червоного кольору.
- Відсутність запаху.
- Розчинність у воді.
- Стійкість до сонячних променів та високої температури.
Найбільш популярна форма – вітамін В12 у таблетках.
Загальні функції
Вперше речовина була відкрита у 1928 році відомим хіміком Едвіном Коном, а ще через шість років два лікарі (Джордж Майкот та Вільям Паррі Мерфі) виділили лікувальні властивостіціанокобаламіну, за що отримали Нобелівську премію. Ще через 14 років вітамін В12 був виведений у чистому вигляді. Надалі вчені продовжували вивчати особливості та дію ціанокобаламіну.
Сьогодні доведено такі функціївітаміну В12:
- Участь у виробленні гемоглобіну та еритроцитів.
- Забезпечення нормального мозковий діяльності(Поліпшення пам'яті, захист від стресів). Також В12 часто виписується для профілактики депресій, недоумства та склерозу.
- Поліпшення репродуктивної функції. Ціанокобаламін відіграє ключову роль у чоловічому організмі- його дія спрямована на приріст статевих клітин у насінні. При щоденному споживанні речовини кількість активних сперматозоїдів зростає.
- Участь у синтезі лейкоцитів, що усувають чужорідні тіла. Доведено, що В12 зміцнює імунітет та захищає від розвитку вірусних захворювань. На тлі дефіциту ціанокобаламіну вдвічі швидше розвивається ВІЛ-інфекція.
- Підвищується артеріальний тискщо важливо для гіпотоніків.
- Підтримка дихальної системи. За наявності дефіциту кисню у крові В12 підштовхує клітини до споживання халькогену. Саме завдяки ціанокобаламіну людина довше обходиться без повітря.
- Прискорення процесу розщеплення білків. Доведено, що анаболічні процеси у клітинах людського тілапроходять лише за участю ціанокобаламіну. Саме тому ці вітаміни рекомендуються спортсменам під час набору м'язової маси.
- Виведення з організму гомоцистеїну, наявність якого підвищує ризик розвитку хвороб серця (інфаркту міокарда).
- Приведення рівня холестерину у крові до норми.
- Оптимізація синтезу дезоксирибонуклеїнової та рибонуклеїнової кислот, що формують клітинні ядра.
- Участь в обміні білків, жирів та вуглеводів. Тому препарати вітаміну В12 призначаються для нормалізації обмінних процесів.
- Освіта на волокнах ЦНС спеціальної оболонки, що згодом перетворюється на бурштинову кислоту. У разі дефіциту ціанокобаламіну має нестача мієліну (з нього формується оболонка), що погіршує передачу імпульсів від м'язових клітиндо мозку. Як результат – виникає оніміння рук чи ніг («мурашки»).
- Забезпечення перебігу обмінних процесів за участю каротинів та подальшим перетворенням останніх на вітамін А.
Позитивна дія вітаміну B12, функції та унікальні властивостіречовини зробили його одним з популярних засобів у питаннях зміцнення здоров'я.
Ціанокобаламін забезпечує нормальну роботу внутрішніх органівбере участь у багатьох функціях, а його дефіцит призводить до ряду неприємних наслідків:
- порушення роботи ЦНС;
- атрофічного гастриту;
- склерозу;
- розвитку анемії;
- депресіям та іншим проблемам.
Показання до застосування
Вітамін Б12 у таблетках або в капсулах призначається для лікуванняряду захворювань:
- мієлоз;
- травми кісток;
- поліневрит;
- діабетична нейропатія;
- цироз печінки;
- радикуліт;
- невралгічні захворювання;
- бічний анміотрофічний склероз;
- дитячий церебральний параліч;
- каузалгія та інші.
Добова доза
При визначенні добової нормивітаміну B12 звертайте увагу на такі фактори:
- ритм життя;
- стан здоров'я;
- вік.
У якому обсязі приймати вітамін В12? Добова норма така:
- Дітям з народження до півроку - 0,5 мкг.
- У віці від семи до дванадцяти місяців - 0,5-0,9 мкг.
- У період від року до трьох років - 0,9-1,2 мкг.
- Діти від чотирьох до восьми років - 1,2-1,8 мкг.
- Підлітки від дев'яти до тринадцяти років 1,8-2,4 мкг.
- Дорослі - 2,4-2,6 мкг.
- Вагітність та період лактації - 2,6-2,8 мкг.
Потреба в ціанокобаламіні зростає у таких випадках:
- Захворювання ШКТ – резекція шлунка, дифузний гастрит.
- Надмірне захоплення алкоголем.
- Регулярне застосування протикислотних препаратів.
- Хірургічне втручання.
- Куріння. Доведено, що надходить у ротову порожнину та легені сигаретний дим знищує В12.
- Захоплення дріжджовим хлібом. Дослідження показали, що після температурної обробки небезпечні для організму грибки не вмирають, що призводить до порушення мікрофлори шлунка.
- Надходження харчових консервантів.
- Стресові стани. Коли людина переносить емоційне потрясіння, виробляється адреналін, надмірне надходження якого чинить негативна діяна В12.
- Підвищене споживання редиски, цибулі та часнику та інших продуктів, що руйнують мікрофлору кишечника. У результаті процес всмоктування вітаміну сповільнюється, але це призводить до нестачі життєво важливих сполук у організмі.
- Дефіцит сонячного світла.
У розглянутих випадках споживання вітаміну В12 (норму на день) рекомендується збільшити на 15-25 відсотків.
Джерела В12
Ціанокобаламін - речовина, яка синтезується тваринами та рослинами. При тому, що в організм людини В12 має надходити разом із продуктами харчування, невеликий обсяг корисної речовинивиробляється й у товстому кишечнику. Але проблема в тому, що речовина не засвоюєтьсячерез неможливість захоплення вітаміну в кровотік організму.
Найбільше В12 міститься в наступних продуктах:
- Серце, нирки та печінка великої рогатої худоби.
У невеликому обсязі В12 є:
- Овочі – зелена цибуля, шпинат, капуста, часник, редиска.
- Фрукти – персик, сливи, абрикоси.
На відміну від інших представників групи В ціанокобаламін зберігається у великих обсягах навіть при кулінарній обробці. Так, при 45-хвилинній смаженні втрачається тільки 25% корисної речовини. Незважаючи на стійкість до підвищеним температурамТаку дію все-таки варто звести до мінімуму. Так, при кип'ятінні молока протягом 20-25 хвилинзнищуються усі корисні елементи.
Препарати з вітаміном В12
Завдяки широкому спектрудії, участі в біосинтезі та метаболічних процесах, здатності усувати функціональні розладита захворювання, ціанокобаламін часто застосовується в медицині.
До найбільш популярних препаратів з вітаміном В12 відносяться:
- Неймовірна ціна на Вітамін В12 в Київ. Препарат призначений для збереження клітин та прискорення їх поділу, вироблення протеїнів та забезпечення оптимального метаболізму жирів. У складі однієї таблетки 1000 мг діючої речовини. Добавка призначається для усунення слабкості, втоми та депресії. Крім того, регулярний прийом препарату допомагає у зміцненні пам'яті та покращенні стану організму. Для кращої засвоюваності вітамін B12 у таблетках кладеться під язик до повного розчинення. Часто цим препаратом замінюється внутрішньом'язове введеннядобавки. Рекомендоване дозування – одна таблетка на добу. Прийом такого препарату особливо рекомендується людям, які сидять на вегетаріанській дієті.
- наявність в упаковці 100 таблеток;
- відсутність у складі крохмалю та солі;
- застосування лише натуральних компонентів;
- контроль якості (продукт виготовлений США).
- Неймовірна ціна на Вітамін В12 від компанії Now Foods- Добавка, призначена для вирішення наступних завдань:
- Підтримка нервової системи.
- Прискорення синтезу поділу клітин.
- Зміцнення серцево-судинної системи.
- Нормалізація обміну метіоніну, що покращує процес живлення клітин киснем.
- Зміцнення кісткової тканинита прискорення її утворення.
- Поліпшення роботи центральної нервової системи. Прийом цього препарату, що містить вітамін В12, знижує ризик нервових розладівта порушення роботи м'язів.
- Нормалізує процеси зростання та стимулює вироблення білка в організмі.
Призначається препарат від Now Foods у таких випадках:
- поліневрит;
- радикуліт;
- мігрені та невралгії;
- дистрофія;
- депресія;
- остеопороз;
- променева хвороба;
- шкірні захворювання;
- анемія;
- клімактеричний період у жінок;
- хвороби печінки.
У складі однієї таблетки 1000 мгвітаміну В12, а також допоміжні речовини – фруктоза, маніт, целюлоза, магнію стеарат, вишневий ароматизатор та інші.
Переваги препарату:
- доступна ціна;
- відсутність у складі сторонніх речовин (соя, молоко, кукурудза, дріжджі та інші).
Дозування – одна таблетка на добу. Препарат тримається у ротової порожнинидо повного розчинення.
- - вітаміни B1, B6, B12 у таблетках. Препарат від німецького виробника містить:
- В 1 - 100 мг;
- О 6 - 200 мг;
- О 12 - 240 мкг.
Обсяг ціанокобаламіну у складі на 20 відсотків більший за необхідний добового дозування. Як наслідок, вдається отримати позитивний ефектнавіть за дефіциті речовини в організмі. До складу таблетки входить і ряд додаткових елементів, а саме крохмаль, желатин, тальк, целюлоза, лактоза, желатин та магнію стеарат. Ряд елементів містить і оболонку: карбонат кальцію, діоксид кремнію, каолін та інші речовини.
Склад вітамінів групи В12 у таблетках розроблений таким чином, щоб покрити добову потребуорганізму в найбільш важливих елементах. Після надходження препарату в організм відбувається таке:
- Піридоксин та тіамін всмоктуються у тонкому кишечнику.
- В12 всмоктується у шлунку та в тонкому кишечнику.
Показання до застосування:
- невралгія;
- неврит;
- запалення сідничного нерва.
У ряді випадків прийом препарату не рекомендується, а саме при підвищеній чутливості до елементів добавки, у періоди лактації та вагітності.
Передозування поводиться такими симптомами:- болю в животі;
- пітливість;
- часте серцебиття;
- нудота;
- блювання;
- діарея;
- лущення шкіри та свербіж.
Щоб усунути наслідки передозування, призначається промивання шлунка, а у разі ураження шкірних покривів – відповідне лікування. При проходженні тривалої терапії важливо контролювати стан центральної нервової системи.
- Нейровитан- препарат, в якому зібрано найбільше важливі вітамінигрупи В, у тому числі вітаміни B6 та B12 (у таблетках). Добавка зроблена в Італії, що є додатковою гарантією якості. У складі міститься 240 мкгціанокобаламіну, чого достатньо для покриття добової норми. В якості допоміжних речовиндодаються такі - тальк, повідон, крохмаль, віск та парафіни. Нейровитан призначається за таких проблем:
- порушення роботи ЦНС;
- захворювання печінки;
- шкірні хвороби;
- захворювання опорно-рухового апарату;
- неврити та інші.
Дозування Нейровітану залежить від виду захворювання. Вітаміни 6 і 12 в таблетках призначаються для щоденного прийому. Порція - 1-4 таблетки на день. Вагітним дозволяється не більше 1 таблетки на добу.
Користь ціанокобаламіну неоціненна. Він бере участь у багатьох життєво важливих процесах, регулює синтез білка, відповідає за кровотворення, нормалізує метаболізм. Тепер ви знаєте, чим корисний вітамін В12, у яких таблетках та продуктах харчування він міститься, а також у якому дозуванні рекомендується його приймати. Залишається дотримуватися рекомендацій та берегти своє здоров'я.
Loading...