Як правильно промивати носа водою. Промивання носа сольовим розчином: прості та ефективні поради. найпростіших рецептів з морською та кухонною сіллю

Промивання носа - одна з найпотрібніших, корисних і ефективних процедуру боротьбі з багатьма захворюваннями. Промивання носа може здатися досить складним способомлікування, хоча насправді нічого хитромудрого в ньому немає. Якщо все зробити правильно, солона водапозбавить закладеності носа і запобігає появі нових симптомів. Промивання носа абсолютно нешкідливе, тому мити ніс рекомендовано навіть дітям та вагітним жінкам. У цій статті ми спробуємо розібратися в корисні властивостіцієї процедури, познайомимося зі способами промивання носа, а також дізнаємося, як правильно готувати розчин для процедури.

Користь «солоних» промивань

Чому для промивання найчастіше використовують солоний розчин? Мити ніс можна відварами лікарських трав, антибактеріальними складами, аптечними солоними розчинами, а також розбавленим соком деяких рослин та овочів. Проте солона вода – це найпоширеніший і затребуваний розчин для промивання носа. Вся справа у безпеці цього складу. При деяких захворюваннях ЛОР-органів не можна робити промивання носа спеціальними ліками або соками, а ось солона вода нікому не зашкодить. До того ж, для приготування подібного складу зовсім не потрібні особливі інгредієнти – сіль і вода є в кожному будинку. Але як солона вода діє наш організм?

1. Промивання носа солоною водою дуже ефективно при закладеності носа, нежиті та активному виділенні слизу. Солона вода виводить інфікований слиз із носових проходів, знімає набряк, знезаражує та промиває пазухи. Це дуже ефективно при гаймориті, фронтіті та інших запаленнях. Після такого промивання слизу стає менше, дихання відкривається.
2. Промивання носа солоною водою дуже корисне при алергії. Коли на слизову носа потрапляє алерген, починається активна реакція організму – людина чхає, кашляє, у нього течуть сльози та соплі – так слизова оболонка намагається змити зі своєї поверхні чужорідну частинку. Промивання допомагає змити алерген швидко та ефективно – після процедури симптоми алергії швидко минають.
3. Ніс часто промивають як профілактику. У сезон застуд велике скупченнялюдей – це можливість зараження ГРВІ. Якщо після близького контакту з хворою людиною промити ніс, можна змити ті частинки вірусу, які потрапили на слизову оболонку, але поки не встигли всмоктатися в кров. Якщо промивати ніс дитині після відвідин дитячого садка, Імовірність застуд різко скорочується. Те саме слід робити і вагітним жінкам після відвідування поліклініки та інших місць скупчення людей. Промивання – це безпечний спосібзахистити свій організм від застуд, адже імунітет вагітних жінок та дітей дуже слабкий.
4. Промивання носа допомагає не лише вивести слиз, а й розріджує його. Це дуже ефективно при гнійних процесах.

Солона вода за законом фізики витягає слиз назовні, змушуючи капіляри працювати самостійно. Якщо ви регулярно промиватимете ніс солоною водою, нежить проходитиме набагато швидше.

Як робити солону воду для промивання носа

Правильно приготований розчин – це основа грамотно виконаної процедури. Справа в тому, що надто солона або надто гаряча вода може принести дискомфорт слизової оболонки та відчуття печіння. Для приготування розчину потрібно взяти склянку води – цього обсягу зазвичай достатньо однієї процедури. Вода має бути кип'яченою або фільтрованою. У жодному разі не використовуйте проточну воду – у її складі може бути хлор, який підсушує слизову. Концентрація солі має бути такою – близько 2 г солі на 250 мл рідини. Це приблизно щіпка солі на склянку води. Вода має бути не гарячою за 38 градусів – тобто, приблизно комфортна для тіла. Замість простої солі краще брати морську. Після приготування розчину можна розпочати безпосередньо процедуру.

Промивання носа можна проводити у різний спосіб, проте класичний і оптимальний метод– це використання особливого чайника з тонким та рухомим носиком. Він призначений спеціально для цієї процедури. Якщо такого чайника під рукою немає, можна скористатися звичайнісіньким чайником невеликого розміру, який є у вас вдома.

1. Промивання слід робити над раковиною, ванною чи тазом.
2. Будьте дуже обережні – якщо ніс закладений настільки, що не дихає, промивання може бути небезпечним, оскільки збільшені аденоїди закривають прохідність рідини між носовими проходами та вода може потрапити до середнього вуха. Якщо носа закладено, перед процедурою потрібно закапати в носа судинозвужувальні краплі. І тільки коли носове диханнявідкриється, можна приступити до промивання.
3. Налийте приготовлений склад у чайник і нахилиться над раковиною. Прикладіть носик чайника щільно до однієї ніздрі, наприклад, до правої. Обережно починайте повертати голову вправо так, щоб вода почала заливатись у праву ніздрю, а виходити з лівої. Можливо, у вас не вийде з першого разу, проте, щоб зрозуміти принцип дії, потрібно повторити процедуру кілька разів.
4. Під час процедури слід затримати дихання, щоб вода не потрапила до рота.
5. Після того, як промили одну ніздрю, обов'язково проведіть процедуру з другою ніздрею.
6. Після промивання потрібно добре висмикнути, не затискаючи ніздрів. Після цього ретельно витріть рушником, промийте і продезінфікуйте чайник.

Після промивання не можна виходити на вулицю ще кілька годин, оскільки слизова оболонка в цей час дуже вразлива і холодне повітря може їй нашкодити.

Як ще можна промивати ніс

Для промивання носа зовсім необов'язково використовувати чайник, до того ж у деяких людей зовсім не виходить мити ніс таким чином. Ось ще кілька способів промивати носа.

1. Найпростіший спосіб промити ніс безпечно – це втягувати солону воду власною ніздрею. Для цього наберіть воду в долоню і прикладіть до ніздрі (другу потрібно затиснути пальцем). Потім різким рухом зробіть вдих, щоб затягнути солону воду. Повторіть процедуру з другою ніздрею.
2. Подавати воду під натиском можна за допомогою шприца без голки, спринцівки або пластикова пляшка(На кришці потрібно зробити кілька отворів). Це теж дуже ефективний спосібпромивання. Однак натиск має бути помірним, щоб вода не потрапила до середнього вуха.
3. Ще один спосіб промити ніс – у кабінеті Лора. Спеціальний апарат, який ще називають «зозулею», є агрегатом з трубками, в яких утворюється вакуум. Пацієнта кладуть на спину, голова трохи закинута назад. Перед цим у ніс капають судинозвужувальні краплі. В одну ніздрю вливається фізрозчин, а вакуумний апаратвитягує воду разом зі слизом із другої ніздрі. Під час процедури треба говорити "Ку-ку" - при вимові цих звуків горло розташоване так, що вода не потрапляє в стравохід. Метод промивання носа для Проетця забезпечує якісне та професійне промивання носа. Ефективно для маленьких дітей, які не можуть висмикнутись самостійно.

Це основні способи промивання носа. Який із них обрати – вирішувати тільки вам.

Промивання носа дитині – це дуже важливий моменту його гігієні. Вчасно промивання дозволить придушити розвиток нежитю на корені, сприяє одужанню при застуді. Адже промивання носа, Рясне питтята зволоження повітря – головні ліки при ГРВІ.

Промивати ніс дітям за допомогою чайника можна лише з 3-4 років, коли вони почнуть розуміти зміст процедури. А ось немовлятам промивати носик слід за допомогою піпетки. Для цього можна використовувати фізрозчин або ту ж солону воду. Поверніть дитину на бочок і капніть у кожну ніздрю малюка по дві краплі розчину, що промиває. Після цього потрібно почекати деякий час, щоб слиз перестав бути в'язким, а скоринки злегка розмокли. Тепер важливо видалити слиз із носика. Оскільки малюк не може сякати, це можна зробити за допомогою аспіратора для носа. Сучасні моделідуже зручні і ефективні - швидко, якісно і безболісно очищають носик від слизу, що скупчився. Якщо є тверді скоринки, їх легко видалити ватяною паличкою.

Після цього в ніс треба закопувати лікарські засоби(якщо вони прописані лікарем), адже вони діють набагато краще, якщо нанесені на чисту слизову. Дійте саме в такій послідовності – розм'якшення водою, видалення слизу та використання ліків. І нежить пройдеза декілька днів.

Промивати ніс під час хвороби можна 2-3 рази на день, до зняття гострих симптоміву вигляді закладеності носа та течії слизу. Однак пам'ятайте, що у промивання носа є і протипоказання - будь-які ущільнення та утворення в носі, непрохідність носових проходів, отит, Носова кровотечата викривлення носової перегородки. Перед проведенням процедури необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Однак пам'ятайте, що все добре в міру. Занадто часті промивання можуть бути шкідливими, оскільки солона вода змиває природний захисний шар слизу, який виконує важливі функціїв організмі. Ніс потрібно промивати за перших ознак застуди, після перебування в людному місці(поліклініка, ігровий майданчик), а також при різних синуситах та запаленнях пазух. І тоді промивання буде вірним другомі незамінним помічником у боротьбі проти нежиті.

Відео: як правильно промивати ніс

Промивання носа – вкрай корисна процедура. Вона має широке поширення деяких культурах, наприклад, активно практикується серед йогів.

У наших реаліях промивання носа має важливе профілактичне значення, тому що підсолений розчин дозволяє видалити слиз, що скупчився, відновити носове дихання, зменшити набряк слизової носа і знизити кількість виділень, крім цього - це відмінний засібдля полегшення дихання при нежиті та ефективна профілактикагаймориту.

Як часто треба промивати носа?

Якщо у вас розвивається риніт, то для припинення захворювання промивати ніс можна 3-4 рази на добу, приблизно через годину – дві після їди.

Чим промивати носа?

Можна придбати в аптеці готовий розчин для промивання носа, всі препарати для промивання верхніх дихальних шляхівмістять ізотонічний розчин - розчин хлориду натрію (солі) у концентрації 0,9%. Також існують препарати на основі морської води.

Але приготувати розчин для промивання можна в домашніх умовах, розчинивши половину чайної ложки звичайної солі у склянці води. Однак точну концентрацію солі варто визначати індивідуально, тому що, якщо розчин щипати, обов'язково додайте води і зробіть його менш солоним.

Температура розчину для промивання має бути комфортною та наближеною до температури тіла – 36,6 градуса. Занадто гарячою водоюможна травмувати слизову оболонку носа.

Крім цього, промивати ніс можна слабким відваром із трав, наприклад з ромашки, мати-й-мачухи, шавлії або іншої протизапальної трави. Промивати ніс можна і будь-хто мінеральною водоюбез газу або звичайною кип'яченою водою.

Технологія промивання носа

У більшості лор-кабінетів є спеціальні пристрої, які допомагають промити носа. Однак цього методу варто вдаватися або за призначенням лікаря, або якщо вам не підходить домашнє промивання, яке не так складно провести.

Для домашнього промивання вам знадобиться спринцювання або звичайний шприц без голки, в які потрібно набрати заздалегідь приготовлений розчин. Нахиліться над раковиною, голову поверніть вбік, щоб розчин, що надходить у ніздрю, огинаючи носову перегородку, Випливав через іншу ніздрю. Дихайте ротом. Введіть наконечник спринцівки або шприца в ніздрю та під тиском, але не надто різко введіть розчин у ніс.

Якщо прохідність дихальних шляхів не порушена, розчин пройде через носоглотку та витікає через другу ніздрю. Не лякайтеся, якщо частина розчину витікає через рот. Виконайте те саме з другою ніздрею і після процедури виморкайтеся. Головне – навчитися розслаблятися під час промивання.

Якщо потрібно промити ніс дитині, то методика промивання така сама, єдине, попросіть малюка затримувати дихання на вдиху. Головне, щоб він не боявся цієї процедури, тому спочатку покажіть процес на своєму прикладі.

Якщо промити ніс потрібно немовляті, то покладіть його на спину і закапайте 2-3 краплі сольового розчину в ніздрю, після чого джгутиком з вати, просоченим маслом, вкрай акуратно прочистіть її, вкручуючи вату не більше, ніж на 2 см. Потім те саме проробіть з іншою ніздрею.

Альтернативні методи

Якщо класичний спосіб промивання носа солоною водою здається дискомфортним, можна робити це інакше. Наприклад, вливаючи в ніздрю воду із чайника для заварювання і випускаючи її через рот. Можна спробувати втягувати носом солоний розчиніз блюдця.

Навіщо промивати носа під час нежиті?

Зазвичай головне джерело запалення - вірус, який потрапив у порожнину носа. Через риніту слизова носа запалюється, набухає, і починається набряк. Зазвичай нежить поєднується із запаленням носоглотки і глотки, тобто закладеність носа доповнюється болем у горлі, але запалення може поширитися нижче за рівень глотки — у горло, що призведе до ларингіту.

Крім цього, набряк може поширитися і на гирлі слухової труби, середнє вухо втрачає здатність до очищення, що призведе до розвитку отиту.

Щоб попередити цей шлях вірусу від носа до гортані та середнього вуха, варто за перших симптомів нежиті промивати ніс, що допоможе видалити наліт, зайвий слиз і гній.

Також промивання носа під час хвороби допомагає краще працювати лікам — спреям, краплям та мазям. Якщо слизова оболонка носа не очищена, а покрита слизом або гноєм, то препарат потрапить саме на виділення і з ними вийде з носа, не принісши очікуваного полегшення або лікувального ефекту.

Коли промивати не можна

Якщо ніс закладено. При ГРЗ або ГРВІ слизова оболонка набрякає і блокує нормальне дихання, тому є ризик подати розчин із занадто сильним тискомі разом із рідиною донести до середнього вуха сам збудник захворювання. Тому під час промивання ніс повинен дихати, крайньому випадкуДо процедури можна скористатися судинозвужувальними краплями.

Перед виходом із дому промивати ніс треба хоча б за півгодини перед тим, як ви виходите надвір.

При викривленій перегородці ефективність промивання буде надто низькою.

За наявності поліпів марно самостійно промивати ніс, даному випадкунеобхідна кваліфікована допомога.

Також протипоказання до промивання носа є пухлинні утворенняу порожнині носа, схильність до носових кровотеч, запалення середнього вуха або ризик виникнення, алергічна реакція на компоненти розчину.

У тому випадку якщо виконувати процедури, що промивають, вони допоможуть позбавитися від регулярних простудних захворюваньі стануть чудовим методом профілактики серйозних недуг. Дотримання щоденної гігієни носа дозволить позбавитися його закладеності, яка з віком може стати нормою. А дотримання гігієни горла та вух стане профілактикою від кашлю, захриплості та поверне гострий слух. Про те, чим і як промивати носа, розповімо у нашій статті.

Верхні дихальні шляхи та їх гігієна

Гігієні дихальних шляхів відведено значне місце у текстах стародавньої традиційної системи індійської медицини, які були задокументовані 5 тис. років тому. Процедура зрошення носоглотки, наприклад, є частиною вчення йоги. Цей процес розглядають як процедуру, яка очищує тіло і впорядковує думки.

У західному світі подібні процедури, пов'язані з промиванням вух, горла та носа називають іригаційною терапією. Для того, щоб розуміти мету та механізм даного лікуванняслід мати уявлення про будову нашої голови.

Як промити ніс дитині, батьки багато хто не знає.

Ніс та його глибини

Носова порожнина поряд з пазухами та носоглоткою покрита слизовою оболонкою, що виконує вкрай важливу роль у житті всього людського організму. Вона містить у собі спеціальні клітини, що мають особливі волоски або вії. Всі ці волоски створюють якесь биття. Подібний механізм формує дренаж з пазух, завдяки чому виводиться слиз, що утворюється там. У нормі слиз у людини виробляється регулярно, та її виведення відбувається майже непомітно.

Як хворіє ніс? Як правило, це відбувається через те, що іноді на слизову оболонку носа потрапляє вірус, внаслідок чого вона запалюється. Далі вона набухає, після чого починається набряк, а продукування слизу у кілька разів збільшується. Саме з цієї причини, захворівши на отоларингологічну недугу, ми починаємо відчувати закладеність носа, виникає необхідність у використанні хустки і розвивається риніт. На цьому етапі необхідно приготувати розчин і промити ніс.

Якщо риніт успішно пройшов і зник разом з температурою, а, крім того, слабкістю і нездужанням, можна вважати, що людині пощастило і хвороба не виявиться затягнутою. Але в тому випадку, якщо недуга все ж таки затягується, є всі шанси, що розвинеться синусит. Синусит є процесом, як правило, гнійним, що виникає через набряк. Протоки закриваються за допомогою набряклої слизової оболонки. На тлі всього цього в пазухах слиз застоюється і нагноюється.

У момент, коли слиз заповнить усю пазуху, людина почне відчувати у цьому районі біль та дискомфорт. У цьому випадку вже варто говорити про такі захворювання, як гайморит чи фронтит. Гайморит локалізується в пазухах, які розташовані зліва та праворуч від носа. Фронтит формується у передніх пазухах, що знаходяться над носом. Але як промивати носа, знають не всі.

Ніс та горло як взаємопов'язані органи

Найчастіше риніт поєднується з процесом запалення в носоглотці та глотці. Закладеність носа може доповнюватися болем у горлі не лише у спокої, а й під час ковтання, крім того, може бути відчуття, начебто чужорідне тілоприсутній у горлі. Вся ця симптоматика характерна для вірусної інфекції.

У міру розвитку хвороби запалення може поширюватися нижче горлянки та доходити до гортані. Як тільки це відбувається, починається ларингіт. Це захворювання відрізняється наявністю захриплості та осиплості, оскільки запалення протікає поблизу голосових зв'язок. Щойно запалення торкнеться зв'язок, голос деякий час може зникнути повністю.

Тому так важливо розуміти, як промити носа в домашніх умовах.

Зв'язок носоглотки з вухом

Вухо зв'язується з носоглоткою через невеликий канал, який називають слуховою трубою. Дана освіта потрібна для того, щоб вдавалося збалансувати тиск, який чиниться на барабанну перетинкуз боку носової порожнини. Така будова, у свою чергу, забезпечує безперешкодну рухливість перетинки, а також нормальний слух. Слухову трубу також покриває слизова оболонка.

Коли людину долає риніт, набряк може поширюватися і на слухову трубу. Цей орган починає закриватися, а коли це відбувається, середнє вухо просто втрачає свою здатність до дренування. Крім цього, тиск середнього вуха та атмосферні показники стають різними. Весь цей процес у результаті призводить до розвитку отиту. Найчастіше на них хворіють діти, тому що у них слухова труба дуже широка і коротка, тому інфекція легко проникає в середнє вухо. Як промивати носа, ми розповімо нижче.

Профілактика лор-захворювань

Отже, джерело запалення, тобто безпосередньо вірус, який укорінюється в порожнині носа, є головним збудником отоларингологічних захворювань. У зв'язку з цим профілактику простудних недуг слід розпочинати саме з промивання носа.

Метою подібного промивання є обов'язкове видалення нальоту, а крім того, зайвого слизу та гною з поверхні оболонки. Саме представлені субстанції є ідеальним середовищем для подальшого розростання вірусної інфекції. Інформація про те, як правильно промивати ніс, та її застосування практично допоможе цього уникнути.

Крім цього, промивання носа дає можливість найкращим чиномзастосовувати лікарські засоби, чи то краплі, спреї чи мазі. Щоб лікарський препарат подіяв на слизову оболонку, вона обов'язково має бути очищеною. Якщо вона покрита слизом або гноєм, ліки потрапить на ці виділення, після чого разом з ними в результаті евакуюється.

В рамках регулярного промивання значна частина вірусних мікробів, що знаходяться на поверхні слизової оболонки, буде вимиватися. Але слід враховувати, що ще існують внутрішньоклітинні мікроби, а для того щоб їх видалити, потрібні антибактеріальні засоби, а не лише промивання.

Як правильно промивати носа?

Самим простим методомпромивання носа є спринцювання або звичайний шприц. Як правило, в одну ніздрю вводять наконечник шприца без голки, нахиляються далі над раковиною, після чого під тиском направляють розчин в ніс. Якщо прохідність дихальних каналів у порядку і не порушена, розчин проходитиме через носоглотку і вийде через іншу ніздрю. Частина введеної рідини може вийти через рот, оскільки він може потрапити у горлянку. Таке промивання вважається правильним.

Зрозуміло, з першого разу навряд чи вдасться зробити все ідеально, але, навчившись розслаблятися, людина зможе вливати рідину в одну ніздрю, яка рівним струменем виливатиметься з іншого.

Чим промивати носа?

В аптеках на сьогоднішній день представлено велика кількістьрізних препаратів, які призначені для промивання. Всі ці лікарські засоби, Як правило, містять ізотонічний розчин. Ця речовина є розчином натрію хлориду, концентрація якого становить один відсоток. Це різновид фізіологічного розчину. Його тиск дорівнює осмотичному показнику крові людини. Крім того, в аптеці завжди можна придбати препарати, виготовлені на основі морської води. Чим промивати носа при нежиті?

Приготувати необхідний розчин для промивання завжди можна в домашніх умовах. Для цього розчиняють півложки солі в склянці з водою. Якщо препарат виявиться занадто концентрованим, людина це швидко відчує, тому що виникне відчуття, що слизову ніби щось сильно щипає. Кожна людина має свій поріг чутливості. Як би там не було, терпіти дискомфорт не можна, тому слід зробити новий, більший слабкий розчин. Температура вибраного розчину для проведення промивання має бути наближена до 36,6 градусів.

У яких випадках це робити не можна?

При отоларингологічних захворюваннях слизова оболонка набрякає, блокуючи нормальне дихання. Якщо в такому стані подати розчин у ніс під тиском, можна загнати введену рідину в середнє вухо. При цьому разом із рідиною в цьому напрямку вирушать усі небезпечні компоненти запалення поряд із самим збудником захворювання. Тому, перш ніж займатися промиванням, потрібно переконатися, що ніс нехай і погано, але все ж таки дихає. У крайній ситуації за десять хвилин до проведення промивання можна скористатися судинозвужувальними засобами.

Крім вірусних захворюваньдихання через ніс може блокуватися з допомогою викривленої перегородки. У подібній ситуації ефективність промивання виявиться вкрай низькою. Не менш непотрібно робити промивання носа, в якому розрослися поліпи. За такої патології потрібна кваліфікована хірургічна допомога.

Полоскання горла

Метою даного полоскання виступає повне видаленнянальоту з надлишковим слизом і гноєм із поверхні глотки. Для того щоб провести полоскання горла, чудово підійдуть звичайні ізотонічні розчини поряд з антисептичними засобами, наприклад Фурацилін або Хлоргексидин. Також застосовуються настої таких трав, як ромашка та шавлія.

Головною умовою безпеки в цьому випадку є те, що у людини не повинно бути алергічної реакції на складові компоненти розчину. На додаток до цього антисептичні розчининебажано ковтати. Щодо дітей, які не в змозі контролювати свій ковтальний рефлекс, краще для полоскання використовувати настої трав.

Одним з найбільш поширених розчинів, що добре видаляють бактерії з поверхні слизової глотки, є засіб, який готується з використанням солі та цукру. Беруть дві столові ложки солі. Далі додають одну ложку цукру. Отриману суміш розводять у одному літрі води.

Приготування розчину на основі морської солі

Для промивання носа часто застосовують розчин морської солі. Такий засіб легко приготувати і вдома. Для цього потрібно взяти 1 ст. л. солі та розчинити її в 400 мілілітрах води. Розчин необхідно відфільтрувати.

Якщо в будинку немає морської солі, то для того щоб приготувати розчин, можна використовувати просту кухонну. При цьому важливо приділити увагу дотриманню концентрації речовини, оскільки високому змістісолі приготований засіб здатний нашкодити слизовій оболонці носа. Найоптимальнішим вважається розведення чайної ложки солі у півлітрі води.

Як промивати ніс фізрозчином дитині - питання не пусте.

Для чого це потрібно?

Регулярне промивання носа з метою профілактики та лікування має безліч сприятливих ефектів, що виявляються на організм. Насамперед завдяки промиванню вдається видалити шкідливі мікрочастинки, пил та мікроорганізми, які населяють носову порожнину. Така процедура сприятиме зміцненню капілярів, підвищуючи місцевий імунітет. Крім цього, промивання допоможе зняти набряклість у районі носової порожнини, що значно полегшить дихання людини.

На тлі синуситів, гайморитів, застуд та інших гострих респіраторних недуг процедура суттєво скорочує термін одужання.

Це залежить і від того, чим можна промивати ніс.

Промивання носа: основні техніки

На сьогоднішній день є багато спеціальних пристроїв, які служать для промивання носової порожнини. Усі ці пристрої продаються в аптеках. Найкраще для промивання підходить спеціальна лійка, яка на вигляд нагадує невеликий чайник з подовженим горлом і маленьким носиком. Нерідко для очищення застосовують груші-спринцівки, але такі пристрої слід використовувати з особливою обережністю, інакше є небезпека травмування носової порожнини.

Промивати ніс можна різними способами. Ознайомимося з найбільш поширеними та ефективними прийомами:

• Людина повинна стати над раковиною, нахилитися і злегка повернути голову, трохи відкривши рота. У ніздрю, яка знаходиться вище, вливають сольовий розчин за допомогою спеціальної лійки. Таким чином рідина, що потрапляє, зможе витікати з іншого носового проходу. За виконання цієї процедури потрібно затримати дихання. Це дуже важливо, тому що інакше порції розчину зможуть потрапляти в легені або бронхи. Описане промивання потрібно повторити і з другої ніздрів.
• Щоб промити ніс сіллю, людина має закинути голову трохи назад і трохи висунути язик. У такому положенні потрібно затримати дихання, вливаючи сольовий розчин в один із носових проходів, після цього засіб випльовують через рот. Наведений метод промивання рекомендується застосовувати тоді, коли потрібно очистити носоглотку.
• Слід набрати трохи рідини у долоні. Далі рідину втягують ніздрями, після чого випльовують назад через рот чи ніс. Описаний спосіб вважають найбільш легким та простим.
• Як промивати ніс сольовим розчином? Потрібно нахилити голову назад. За допомогою піпетки закопують у ніздрю розчин. Через тридцять секунд слід добре висморкатися. Цей прийомпромивання малоефективний, правда, у тому випадку, якщо всі вищевказані методики для людини з якихось причин виявляться неприйнятними, найкраще буде скористатися саме цим. Найчастіше цей метод промивання використовують для дітей.

Як промити ніс у домашніх умовах, цікавить багатьох.

Як часто це робити?

З метою профілактики промивання носа з використанням сольового розчину проводять до трьох разів на тиждень. Для проведення одного промивання достатньо буде використовувати 100-150 мл розчину.

В рамках лікування запальних отоларингологічних захворювань промивати ніс потрібно не менше чотирьох разів на добу протягом двох тижнів. У тому випадку, якщо є хронічне захворюванняверхніх дихальних каналів у вигляді гаймориту, риніту, тонзиліту, а також при роботі в запиленому приміщенні промивання носа має стати регулярною процедурою.

Тепер розглянемо, які засоби є найбільш ефективними для приготування розчинів, що промивають.

Чим промивати носа при гаймориті?

Засоби для приготування розчину

Найпопулярнішими і водночас ефективними засобамидля промивання носа, які використовуються у приготуванні розчинів, є наступні компоненти:

• Сода. Цей засібчудово знімає набряклість слизової і має протизапальну дію, надає муколітичний ефект. Для того, щоб домогтися необхідної концентрації, беруть пів чайної ложки соди і розчиняють її в склянці води.
• Харчова сіль. Крім соди для промивання, лікарі також рекомендують використання звичайної солі. Як правило, беруть чайну ложку та розводять її в літрі води. Також можна придбати фізіологічний сольовий розчин, що продається у будь-якій аптеці.
• Морська сіль. Особливо високою ефективністю у боротьбі з гайморитом мають готові розчини на основі морської солі. Як приклад таких засобів можна назвати "Аквамаріс", і "Марімер" або "Хьюмер". Їхнім головним компонентом виступає морська вода, яку піддали стерилізації. Ці засоби можна використовувати при гайморит навіть для маленьких дітей. Як промивати носа «Аквалором», описано в інструкції.
• Прополіс. Для того щоб приготувати такий розчин, беруть півтори чайні ложки десятивідсоткової настойки прополісу і додають щіпку-іншу солі. Розчиняють всі ці компоненти у склянці з теплою водою.
• Сіль у поєднанні з содою та йодом. Досить сильним розчином є комбінація всіх цих компонентів. Для приготування розчину потрібно взяти по половині чайної ложки кожного з цих інгредієнтів та додати кілька крапель йоду. Завдяки такому складу вдасться знизити запальну реакцію, зменшивши набряк слизової оболонки. Також за рахунок поєднання всіх цих компонентів досягається антисептичний ефект, який прискорює загоєння мікротріщин, позбавляючи застійних слизових або гнійних концентрацій.

Можна промивати ніс "Фурацилін". Одну таблетку вагою 20 міліграм необхідно розтерти в порошкоподібний стан. Отриманий порошок розчиняють у ста мл кип'яченої води, проте при приготуванні розчину використовують теплу воду. Таблетка розчиняється не так швидко, тому слід кілька хвилин почекати, поки "Фурацилін" почне вбирати воду, а потім акуратно розмішати ліки ложкою.

Оперуючі хірурги, які виконують безліч операцій на носовій порожнині, після операцій майже всім пацієнтам призначають його промивання для швидкого загоєння. Фахівці вважають, що цю процедуру слід проводити щодня подібно до чищення зубів і вважають цей захід обов'язковою процедуроюі для здорових людейв тому числі. Важливо, звичайно, знати, як промивати ніс фізрозчином. Це слід робити особливо, якщо врахувати, в яких екологічних умовах сучасне суспільствоАдже те, чим доводиться дихати, особливо живучи в місті, нічого, крім шкоди для органів дихання і всього організму не приносить.

Що стосується більш серйозних проблемз дихальними шляхами, коли вони, наприклад, не обмежуються звичайним нежиттю, а виражаються як постійної закладеності носа, хропіння чи стійких больових відчуттів у горлі, це означає, що час кидати займатися самолікуванням і вирушати до отоларингологу, який визначить причину хвороби і призначить потрібне лікування.

Як промити ніс дитині?

За допомогою порад лікарів можна зрозуміти, як дитині промивати ніс, причому зробити це можна навіть немовляти. Дорослій дитині покажіть методику на собі, дихання їй слід затримувати на вдиху. Грудні діти укладаються на спину, голова повертається набік, по дві-три краплі фізрозчину закопуються в кожну ніздрю. Потім потрібно підняти головку, дати витекти залишкам рідини. Можна також покласти немовля на спину, закапати просочити джгутик з вати олією, очистити порожнину носа, вкручуючи джгут на 2 см.

Ми розглянули, як правильно промивати носа.

Промивання носа сольовим розчином у домашніх умовах не потребує особливих знань та навичок. Метод повністю безболісний і може проводитися індивідуально та комплексною терапієюіз лікарськими препаратами.

Так як приготувати сольовий розчин для промивання носа не складе труднощів, то цим способом промивання може скористатися навіть школяр. Суміш складається із солі, яка може бути звичайною або , і води чистого складу.

Перед початком процедури слід знати всі тонкощі застосування методу та впливу його на організм людини.

Промивання носа в домашніх умовах має низку показань. Метод рекомендований при захворюваннях вуха, горла, носа:

• гострі захворювання горла запального характеру;
• (гострий та);
• аденоїдит;
• алергічні захворювання носової порожнини;
• запалення легенів;
• головний біль;
• перевтома нервового характеру.

Сольовий розчин може бути використаний з грудного віку.

Приготування

Рецепт приготування соляної рідини простий. Слід у літрі води (попередньо доведеної до кипіння і остудженої до кімнатної температури), розчинити 2 чайні ложки солі і добре розмішати.

Якщо використовується морська сіль, потрібно застосовувати в чистому вигляді, тобто без ароматизаторів і барвників. А також морську сільнеобхідно перевірити перед застосуванням на наявність каменів дрібного розміру, оскільки можна поранити слизову оболонку носа. Для цього рекомендується процідити звичайну марлю отриманий розчин.

Приготовлений рецепт розрахований на дорослу людину.

За бажанням соляний розчинможна додати йодовані краплі, що сприяє терапевтичному ефекту.

Ще одним дієвим рецептомвважається додавання ложки в отриманий розчин солі та йоду.

Такий склад сприяє:

• зменшення процесу запалення;
• усунення пилових частинок та бактерій;
• зняття набряклості слизової носа.

Розчин також є обов'язковим до проціджування перед початком промивання.

Правила при застосуванні

Порушення нормалізації дихання через носову порожнину створює людині дискомфорт, а чи не рідко й утруднює дихання. Це може статися за різних причин- шляхом влучення мікробів або частинок пилу, які осідають на слизовій оболонці носових пазух.

Освіта нежить може бути різного походження:

• вірусного;
• алергенного;
• бактеріального характеру

Щоб зрозуміти, як промивати ніс солоною водою, не посилюючи запалену слизову оболонку носа, необхідно дотримуватися певних правил.

Не можна проводити метод за наявності закладеності носових пазух. Потрібно попередньо простимулювати звуження запаленої слизової оболонки, закапавши відповідні краплі і прочистити ніс. Обов'язковою умовою є, щоб вода рухалася по перегородках самопливом. Забороняється втягувати рідину.

Інструкція

Як промити ніс в домашніх умовах акуратно і не виявитися мокрим, можна дотримуючись покрокової інструкції:

• приготований сольовий розчин налити в ємність з подовженим носом (заварний чайник, лійка невеликого розміру);
• нахилитися перед раковиною, імітуючи ранкове вмивання;
• зробивши нахил голови вправо необхідно підняти її догори;
• при вдиху затримується дихання, рот залишається у відкритому положенні;
• носик чайника притуляється до правого носового проходу і нахиляється так, щоб рідина лилася повільним струмком;
• солона рідина виливатиметься через протилежний носовий прохід;
• тривалість маніпуляції складає 5-10 с.

Після кожного сеансу необхідно висморкатися. Промивання проводиться по 2 підходи в кожну ніздрю.

Методи

Існує низка методів, за допомогою яких застосовується розчин для промивання носа в домашніх умовах.

Промивання спринцівкою – використовується метод при закладеності носових пазух. Суміш заливається в спринцівку, і вводитися по черзі в обидва носові проходи. Рот при промиванні знаходиться у відкритому положенні. Суміш, що накопичилася, виходитиме через ротову порожнину.

Промивання носа сольовим розчином з допомогою шприца – ефективний спосіб як із початкових ознаках застуди, і у процесі лікування. Методика виконання аналогічна попередньому способу тільки замість спринцівки використовує шприц.

Очищення носа за допомогою багаторазового санітарно-гігієнічного пристосування (кухоль Есмарха) - склад різний (силіконової, гумової і т. д.) Пристосування встановлюється у ванній кімнаті перед раковиною.

Відстань від раковини до ємності має бути щонайменше півметра. Трубка пристрою закріплюється впритул до ніздревого проходу. Дихання відбувається через ніс. Солона рідина повільно втікатиме в одну ніздрю і витікатиме через протилежну. Процедура займає близько 5 хвилин кожного носового проходу. Після закінчення не рекомендується посилене висморкування.

Проточне промивання – спосіб застосовується при закладеності одночасно двох носових проходів. Перед раковиною голова опускається таким чином, щоб ніздря знаходилася одна під одною. У верхню носову пазухузаливається сольова рідина, а через нижню виливатиметься. Щоб виключити попадання в глотку, при промиванні простягайте звук «і».

Періодичність процесу промивання

Залежно від занедбаності захворювання та вікової категоріїпацієнтів розмежовується періодичність промивання.

Дітям прочищати ніс за допомогою сольової рідини необхідно для профілактики не більше 1 разу. За наявності будь-якого ступеня тяжкості захворювання допускається максимальна кількість 4 рази. Періодичність застосування процедур у середньому становить 2 тижні.

Варто мати на увазі, що перед початком процесу промивання обов'язково перевірити наявність наступних ознак:

• ослаблений стан судин носової порожнини;
• надмірна набряклість;
• різного роду нарости.

При виявленні цих ознак необхідно звернутися до лікувального закладу.

Можливі протипоказання

Промити ніс сольовим розчином у домашніх умовах – це перше, що потрібно зробити при закладеності носових пазух.

Так як зробити сольовий розчин для промивання носа (будь-який рецепт на вибір) досить просто і підійде практично всім, не варто забувати і про можливі протипоказанняпроцедури. До таких відноситься наявність патологій:

• епілепсія;
• будь-якого ступеня;
• нарости носової порожнини;
• будь-які захворювання вушної раковини.

З особливою обережністю варто проводити процедуру промивання людям, які мають схильність до носової кровотечі. У цьому випадку необхідно попередньо проконсультуватися з лікарем.

При процедурі потрібно починати повільним промиванням, подивившись, як витікатиме розчин.

Зверніть увагу, що при перших промиваннях можуть бути такі симптоми:

• головний біль;
• відчуття вушної закладеності;
• почервоніння очного яблука;
• печіння;
• відчуття чхання.

Зроблений сольовий розчин як дорослих, так дітей є дієвим профілактичним засобом.

Так як правильно промивати ніс у домашніх умовах необхідно знати кожному, ця навичка надалі допоможе уникнути багатьох наслідків.

Відео: Чим промивати ніс

Нежить – симптом не особливо приємний. Особливо, якщо він супроводжується першінням у горлі або больовими відчуттямив області вуха. Якщо знати, як промивати ніс, а також чим можна це робити і в яких випадках ця процедура дійсно працює, можна навчитися швидко позбавлятися нежиті.

Промивання носа очищає носові пазухи від бактерій та інших шкідливих мікроорганізміввидаляє їх механічним шляхом. Завдяки цьому вдається перемогти вірус або бактеріальну інфекціюнавіть на ранніх стадіях, коли видимі ознакище відсутні. Особливо актуальним є щоденне промивання носа в осінньо-зимовий період - саме в цей час року ймовірність розвитку нежиті найвища.

Якщо риніту уникнути не вдалося, очищення носового простору одночасно із застосуванням інших медикаментів дозволить швидше досягти бажаного результату – одужати. Спочатку необхідно прочистити носові ходи, і лише потім застосовувати ліки – так буде найефективніше. Деякі вважають за краще не лікувати нежить, покладаючись на те, що він пройде сам. Але якщо закладеність носа зберігається протягом 5 днів і довше, з'являється ймовірність розвитку гаймориту – класичного ускладнення, яке лікується у амбулаторних умовмалоприємними медичними процедурами(Прокол або «зозуля»).

Однією з ускладнень банального нежитю можливо поширення набряклості на слухову трубу чи середнє вухо, що у результаті виявляється у отите.

Промивання видаляє слиз, гній та наліт, що допомагає захистити організм від подальшого розвиткузахворювання.

Протипоказання до промивання носа. Коли промивання є неефективним?

Незважаючи на продуктивність цієї процедури, необхідно знати, що ніс у домашніх умовах при нежиті промивати можна не всім. Є так звана «група ризику» – її представники таким полосканням можуть нашкодити собі.

• виражена набряклість тканин носа;
• пухлини в носовій порожнині;
• викривлення перегородки;
• близьке до поверхні розташування капілярів (великий ризик носової кровотечі);
• перфорація барабанної перетинки;
• запалення середнього вуха;
• ймовірність алергічна реакціяпрепарат, що використовується для промивання.

Не промивайте носа, якщо є протипоказання! Наприклад: виражена набряклість носа

За наявності хоча б одного з перерахованих факторів не варто ставити питання, як і чим промити ніс - необхідно вибрати альтернативні методилікування, а ще краще – звернутися до лікаря, щоб вибір зробив він, враховуючи картину захворювання загалом. Перші три фактори роблять процедуру промивання неефективною, останні можуть спричинити серйозніші ускладнення.

Також необхідно пам'ятати, що промивання носа виконується не пізніше ніж за півгодини до виходу з дому- в іншому випадку на внутрішньої поверхнініздрів не встигне утворитися захисна мембрана, і відвідування вулиці може суттєво посилити стан здоров'я.

Варіанти промивання носа в домашніх умовах

Як промити носа в домашніх умовах? Існує кілька способів.

Спосіб №1

Він примітний тим, що не потребує будь-якого обладнання. Розчин для промивання носа слід набрати долоні, нахилитися над раковиною і втягнути носом рідину. Потім її сплюнути і ретельно висморкатися – це виведе з організму залишки засобу для полоскання разом із соплями.

Спосіб №2

Потребує ретельнішої підготовки, але ефективність такого промивання вища. Тут можна вибирати, яким пристосуванням обполіскувати ніс - спринцівкою, чайничком (Неті піт) або шприцем без голки. У вибраний прилад набирається розчин. Після цього необхідно схилитися над раковиною, повернувши голову набік, і акуратно, не поспішаючи вводити засіб в одну ніздрю - завдяки нахилу голови він витікатиме з іншого. Якщо частина розчину виходить через рот, не варто шукати інформацію про те, як правильно промивати ніс у домашніх умовах, підозрюючи, що в чомусь зроблено помилку – це також є нормою. Крім того, саме за такого результату промивається не тільки носова порожнина, але й вся носоглотка.

Техніка промивання носа за допомогою «Неті піт» - Спосіб №2

Таким чином можна прополоскати ніс і дорослому, і дитині. Правда, малюкові необхідно пояснити, що в момент впорскування краще затримати дихання, а потім, коли розчин буде всередині, дихати носиком.

Також можна придбати в аптеці засіб із певною конструкцією флакона - або з краплинним носиком, або з наконечником-спреєм. У такому разі все ще простіше – флакон і буде приладом для полоскання носа. Але спреї не рекомендують використовувати дітям до 7 років, тому що з них ліки виприскуються під високим тискомщо може пошкодити ніжну капілярну сітку всередині ніздрі

Як правильно промивати?

Якщо є закладеність носа і рідина не виливається повністю, а залишається в носовій порожнині, необхідно припинити процедуру і звернутися до лікаря. Власне тому ніс при нежиті в домашніх умовах дітям промивати не рекомендуються: вони можуть не повідомити про закладеність, і це спричинить ускладнення. А з метою профілактики простудних захворювань ця процедура цілком допустима.

Розчини для промивання носа

Чим промивати ніс - питання не менш важливе, ніж те, як саме це робити. Засіб для обробки носових пазух можна придбати в аптеці або приготувати самостійно.

Усе аптечні препаратидля промивання верхніх дихальних шляхів виготовляються на основі 0.9% розчину хлориду натрію або ж на основі морської води.

Як приготувати розчин будинку

Чим промити ніс при нежиті, якщо в аптечці немає нічого придатного? Напевно, в кожному будинку є вода і кухонна сіль. Краще, звичайно, йодована, але через брак її можна використовувати будь-яку іншу. 1/2 ч. л. солі розчиняють в 1 склянці теплої (не гарячої) води та дають охолонути.

Ця пропорція - орієнтовна: кількість солі можна збільшити чи зменшити, залежно від індивідуальних відчуттів. Якщо здається, що розчин занадто щипає, концентрацію слід зменшити.

Також можна приготувати засоби для промивання носа на основі відварів лікарських трав – ромашки, шавлії, мати-й-мачухи. 1 ст. л. сухої трави заливають 1 склянкою холодної води, доводять до кипіння, потім проціджують та остуджують. Перед застосуванням засіб можна трохи підігріти до температури тіла (36.6 о).

Який препарат купити в аптеці

Серед готових препаратів найпоширеніші наступні коштина основі солоної води:

• "Аква-маріс";
• "Хьюмер";
• "Але-сіль";
• "Марімер";
• "Отривін-море";
• "Солін";
• "Долфін".

Незважаючи на подібний склад, ціни на засоби для промивання носа відрізняються, залежно від виробника, а також від типу морської води – точніше, її джерела.

Багато препаратів мають різні формивипуску та різне дозування. Це зручно, оскільки для регулярного користування знадобиться великий флакон, а якщо приводом задуматися, чим краще промити ніс, стала застуда, що вже активно розвивається, і засіб потрібний суто для її лікування, маленького дозування флакона буде цілком достатньо.

Промивання носа «Фурацилін»

Ще один варіант засобу для промивання – розчин «Фурациліну». Пігулки «Фурациліну» є, напевно, у кожній аптечці.

Рецепт: 2 таблетки розтирають на порошок (це можна зробити за допомогою кухонної качалки або поклавши таблетку на ложку і придавивши зверху такою ж ложкою), додають 200 мл теплої води. При необхідності розчин фільтрують через марлю - це допоможе позбавитися грудочок, які не тільки ускладнюють процес полоскання, але і можуть поранити ніжну шкіру всередині носа.

Даний розчин має виражений антисептичним засобом, а тому не тільки вимиває шкідливі бактеріїз носової порожнини, але й перешкоджає «приживанню» нових у цій зоні.

Скільки разів можна промивати носа?

Важливо знати не тільки, як правильно промити ніс, а й скільки разів це можна чи потрібно робити. Ніс промивають не тільки тоді, коли з'являється необхідність (риніту) – лікарі рекомендують виконувати цю процедурущодня – під час ранкового туалету, оскільки таке захворювання легше попередити, ніж лікувати.

Якщо застуда вже має місце, ніс слід промивати кожні 4-6 годин - це оптимальний інтервал для того, щоб оперативно вимивати з носових пазух шкідливу мікрофлору.