Яка температура вранці у людини? Температура тіла людини: нормальна, низька та висока

Тіла людини залежить від роботи терморегуляторного центру, розташованого в гіпоталамусі. У ссавців температура шкірних покривівзмінюється у межах 35,5 - 39,5°С. Найбільш «гарячими» створіннями є птахи, тому що в середньому температура їхнього тіла коливається в діапазоні 38,8-43°С. Висока температура дозволяє бути активнішим, особливо в зимовий період. Для підтримки необхідний чудовий апетит. Для порівняння ось вам приклад: крокодилу потрібно з'їдати за день у 20(!) разів менше їжі, ніж людині з вагою 60 кг.

Надійні термометри з'явилися лише в середині XVIIIстоліття, і тоді вчені вирішили, що нормальна температуратіла людини має бути 37° З при вимірі ректально чи орально. Але насправді середня величина температури - 36,6° або, можливо, ще менше, що підтверджується новітніми дослідженнями. Протягом цілого дня нормальна температура тіла людини змінюється від 355 до 372°. Температура змінюється згідно з добовим ритмом: найнижча - вранці, приблизно о 6 годині, а максимальних значень вона досягає ввечері. Нормальна людинане залежить від рівня нашої активності, вона слідує сонячному добовому ритму: у людини, яка працює вночі і спить вдень, змін у температурі протягом дня, на відміну від інших людей, немає. Нижчі значення температури (нижче 35°) вказують на розвиток серйозного захворювання (найчастіше наслідки опромінення). При значному переохолодженні людина впадає у ступор (при зниженні значень до 32,2 °). При досягненні позначки в 29,5 ° більшість людей втрачає свідомість, а при температурі 26,5 ° С і нижче настає смерть. Зафіксований рекорд виживання при переохолодженні становить 16°, а експерименті - 8,8°С.

Нормальна температура тіла людини залежить від віку та статі. В основному температура тіла чоловічого організмутрохи вище, приблизно півградуса. У перші дні життя у малюків температура найчастіше підвищена і становить у пахвовій западині приблизно 37°С. Потім нормальна температура у дитини ні чим не відрізняється від такої у дорослого. Слід зазначити, що у організмі дівчаток стабілізація температури тіла відбувається у 13-14 років, тоді як у чоловіків пізніше - у 18. З віком температура тіла людини зменшується, оскільки уповільнюються всі процеси в організмі, зокрема і термопродукції. Також знижується її мінливість під впливом температури у навколишньому середовищі.

Існує топографія температури шкіри (у новонароджених вона відсутня). Найхолоднішими частинами тіла є раковини вух, кінчик носа і дистальні відділи кінцівок. Для цих місць характерна температура 23-30°. Найбільш «гарячими» вважаються пахвова область, промежину, епігастрій, область губ, шиї, щік. На інших ділянках температура коливається не більше 31-33,5°С.

Для кожної конкретної людини характерно своє нормальне значеннятемператури. Нормальна температура людини може бути 37,7. Щоб дізнатися нормальні показники, потрібно виміряти температуру, коли і обов'язково спокійний (відзначається її збільшення при перегріванні, емоційному збудженні, підвищеній фізичній активності). Краще міряйте її не тільки в пахвовій западині, а й у прямій кишці. Зробити це необхідно вранці, потім вдень та ввечері. Зверніть увагу, що новонародженій дитині вимірювати температуру можна під пахвою, у прямій кишці та пахвинній складці, але не можна – у роті (можна лише при використанні спеціального термометра-пустушки). Отримані дані запишіть та запам'ятайте. Якщо раптом ви занедужаєте, то зможете з упевненістю зрозуміти, наскільки піднялася ваша температура, що дозволить провести своєчасно. точну діагностикустану вашого здоров'я.

«Нормальною» температурою тіла прийнято вважати температуру 36,6 °C, проте насправді у кожної людини своя індивідуальна температурна нормау середньому інтервалі від 35,9 до 37,2 °C. Формується ця особиста температура приблизно до 14 років у дівчат і до 20 - у чоловіків, і залежить вона від віку, расової приналежності, і навіть... статі! Так-так, чоловіки в середньому на половину градуса «холодніші» за жінок. До речі, протягом дня температура кожного абсолютно здорової людини, Здійснює невелике коливання в межах половини градуса: з ранку тіло людини холодніше, ніж увечері.

Коли бігти до лікаря?

Відхилення температури тіла від норми, як у бік підвищення, і зниження, часто є приводом звернутися до лікаря.

Дуже низька температура– від 34,9 до 35,2 °C –каже про:

Як можна побачити з цього переліку, будь-яка з наведених причин передбачає терміновий похід до лікаря. Навіть похмілля, якщо воно настільки важко протікає, варто пролікувати курсом крапельниць, які допоможуть організму швидше позбутися отруйних продуктів розпаду алкоголю. До речі, показання градусника нижчевказаної межі – це вже прямий привід для термінового виклику реанімобіля.

Помірне зниження температури – від 35,3 до 35,8 °C –може вказувати на:

Взагалі, постійне відчуттямерзлякуватості, холодні та вологі долоніта стопи – привід звернутися до лікаря. Цілком можливо, що жодних серйозних проблему вас він не знайде, і порекомендує лише «оздоровити» харчування і зробити раціональнішим режим дня, включивши в нього помірну фізичну активністьта збільшивши тривалість сну. З іншого боку, є ймовірність, що неприємний озноб, що муча вас, - це один з перших симптомів грізного захворювання, яке потрібно лікувати саме зараз, поки воно не встигло обрости ускладненнями і перейти в хронічну стадію.

Нормальна температура – ​​від 35,9 до 36,9°C – каже, що гострими захворюваннямив Наразіви не страждаєте, і процеси терморегуляції у вас гаразд. Втім, не завжди нормальна температура узгоджується з ідеальним порядком в організмі. У деяких випадках, при хронічних захворюваннях або зниженому імунітет змін температури може і не бути, і про це необхідно пам'ятати!

Помірно підвищена (субфебрильна) температура – ​​від 37,0 до 37,3°C – це межа між здоров'ям та хворобою. Може вказувати на:

Втім, у такої температури можуть бути й зовсім не «болючі» причини:

• відвідування лазні або сауни, гаряча ванна
• інтенсивне спортивне тренування
• гостра їжа

У тому випадку, коли ви не тренувалися, не ходили в лазню, і не вечеряли в мексиканському ресторані, а температура все одно трохи підвищена - варто відправитися до лікаря, причому дуже важливо зробити це, не приймаючи жодних жарознижувальних та протизапальних ліків - по-перше , При такій температурі в них немає необхідності, по-друге, медичні препаратиможуть змастити картину захворювання та перешкодити лікарю поставити правильний діагноз.

Висока температура – 37,4–40,2 °C – вказує на гострий запальний процес та необхідність медичної допомоги. Питання, чи приймати жарознижувальні препарати у такому разі, вирішується індивідуально. Поширена думка, що температуру до 38 ° C «збивати» не можна – і в більшості випадків ця думка справедлива: білки імунної системипочинають працювати на повну силу саме за температури вище 37,5 °C, та й середньостатистична людина без важких хронічних захворювань здатна без додаткової шкоди здоров'ю перенести температуру до 38,5 °C. Однак люди, які страждають деякими неврологічними та психічними захворюваннямиповинні бути обережні: у них висока температураможе викликати .

Температура вище 40,3 °C є загрозливою для життя і потребує невідкладної медичної допомоги.

Декілька цікавих фактів про температуру:

• Існують продукти харчування, які знижують температуру тіла майже градус. Це зелені сорти агрусу, жовті сливи та очеретяний цукор.
• У 1995 році вченими була офіційно зареєстрована найнижча «нормальна» температура тіла – у абсолютно здорової і чудово почувається 19-річної канадки вона склала 34,4 °C.
• Відомі своїми неординарними терапевтичними знахідками корейські лікарі придумали спосіб лікування сезонної осінньо-весняної, на яку страждають багато людей. Вони запропонували знижувати температуру верхньої частини тіла з одночасним підвищенням температури нижньої половини. По суті це давно відома всім формула здоров'я «Тримай ноги в теплі, а голову в холоді», але лікарі з Кореї кажуть, що і для підвищення настрою, що наполегливо прагне до нуля, вона застосовна.

Вимірюємо правильно!

Втім, замість того щоб впадати в паніку через норму температури тіла, що не відповідає нормі, варто спочатку задуматися, а чи правильно ви її вимірюєте? Знайомий кожному з дитинства ртутний термометр під пахвою дає далеко не найточніші результати.

По-перше, термометр все-таки краще придбати сучасний, електронний, що дозволяє виміряти температуру з точністю до сотих часток градуса.

По-друге, для точності результату важливим є місце вимірювання. Пахвова западина – це зручно, але через велику кількість потових залоз – неточно. Порожнина рота – також зручно (не забувайте тільки дезінфікувати термометр), але необхідно пам'ятати, що температура там приблизно на півградуса вища за температуру в пахвовій западині, крім того, якщо ви протягом півгодини до процедури вимірювання з'їли або випили щось гаряче, покурили або вживали алкоголь, показання можуть бути хибно завищеними.

Вимірювання температури в прямій кишці дає одні з самих точних результатів, слід лише враховувати, що температура там приблизно на градус вище температури під пахвою, крім того, показання градусника можуть бути помилковими після спортивного тренуванняабо прийняття ванни.

І, «чемпіон» за точністю результату – зовнішній слуховий прохід. Необхідно лише пам'ятати, що вимірювання температури в ньому потребує спеціального термометра та точного дотримання нюансів процедури, порушення яких може призвести до помилкових результатів.

Температура тіла підтримується силами організму на необхідному рівні, і відповідає за можливість виробляти тепло і здійснювати обмін з навколишнім середовищем.

Протягом доби температура тіла може змінюватись, але зовсім незначно.

Цей процес пов'язаний зі швидкістю обміну речовин, наприклад, вранці вона нижче, а надвечір піднімається близько градуса.

Чи варто з'ясувати, яка нормальна температура тіла у дорослого, і які види бувають? Як правильно вимірюється температура тіла в пахвовій западині, у роті?

Що означає норма?

Отже, яка таки температура вважається нормальною? Повсюдно прийнято вважати, що температура людського тіласкладає рівно 36,6 градуса. Допускається невелике відхилення в один чи інший бік.

Спираючись на стан людини, що оточують кліматичні умови та час доби, а також інші параметри, температура тіла може бути від 35,5 до 37,4 градуса. Середній температурний режимжінок вище, на відміну чоловіків — на 0,5 градуса.

У пахвовій западині температура тіла має бути 36,3-36,9, у роті – 36,8-37,3, у прямій кишці 37,3-37,7, і це нормальна температура.

Цікавий момент, що середня температура тіла може відрізнятись і залежно від національності. Наприклад, у японців середня величина становить 36 градусів, а в австралійців усі 37 градусів.

Протягом доби температура тіла людини може коливатися близько одного градуса. Найнижча температура тіла буває в ранковий час, а найвища ближче до вечора.

У жіночої статі температура тіла може коливатися залежно від менструального циклу. Існують люди, для яких температура 38 – це нормально і не є симптомом розвитку хвороби.

Кожен орган у людському організмі також має власну температуру. І яка температура є нормою?

Норма для кожного своя. Внутрішній орган печінка – 39 градусів, у нирок та шлунка має бути на 1 менше.

Як правильно виміряти температуру?

Щоб правильно виміряти температуру в пахвовій западині, слід дотримуватися таких рекомендацій:

1. Простежити, щоб у пахвовій западині було сухо.
2. Взяти градусник, протерти його сухою ганчіркою можна збити до 35.
3. У пахвовій западині розміщувати його так, щоб кінчик наповнений ртуттю, щільно стикався з тілом.
4. Тримати щонайменше 10 хвилин.
5. Можна оцінити результат.

Як правильно виміряти температуру в роті:

• Перш ніж виміряти температуру в роті, потрібно провести хвилин п'ять у стані спокою.
• Якщо у роті є зубні протези, зняти їх.
• Якщо звичайний градусник, протерти його насухо і покласти під язик з будь-якого боку.
• Закрити рота, чекати 4 хвилини.

Нормальна температура у здорової людини у роті має бути 37,3 градуса. Вимірювати температуру в роті звичайним градусником необхідно з особливою обережністю.

Яка температура буває?

Температура людини поділяється на такі види:

• Субфебрильний.
• Фебрильний.
• Піретичний.
• Гіпертермія.

Субфебрильна температура – ​​37-37,5 градусів. Така температура у людини може бути нормою і не викликати небезпеки, але може свідчити про патологічних процесах, які протікають в організмі. Тому дуже важливо з'ясувати, чому температура людини піднялася:

1. Перегрівання на сонці, сильні фізичні навантаження.
2. Гарячі водні процедури- Сауна, лазня.
3. Вірусне чи простудне захворювання.
4. Гаряча та гостра їжа.
5. Хронічні недуги.

До тривалої температури 37 ведуть і тяжкі хвороби, які несуть загрозу для життя. Онкологічні хвороби(пухлина може вразити такий орган, як шлунок) та туберкульоз на ранніх етапах розвитку характеризуються незначним підвищенням температурного режиму.

У деяких ситуаціях така температура тіла є нормою для здорової людини, і збивати її не потрібно. Але щоб переконатися, де норма, а де відхилення від неї ж, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Фебрильна температура – ​​37,6, завжди сигналізує у тому, що у організмі протікає запальний процес. Нормальна температура підвищується до такої позначки, щоб боротися з патогенними мікроорганізмамистворюючи їм не сприятливі умови. Тому збивати її медикаментозними препаратамине слід.

Просто можна пити більше теплої рідини, зниження концентрації токсинів, і запобігання зневоднення організму.

Піретична температура – ​​більше 39, свідчить про гострій течіїзапального процесу. Якщо ртутний стовпчик показує таке значення, лікарі радять починати приймати жарознижувальні ліки.

Якщо температура людини 39 градусів, можливі судоми, тому потрібно бути уважнішими людям, які мають супутні хвороби.

Найчастіше призвідниками такої температури стають мікроорганізми та віруси, що проникають в організм. Також можлива така температура тіла при сильних опіках, травмах.

Гіпертермія - температура (40,3), змушує бити на сполох і відразу викликати швидку допомогуважливо знати, до приїзду карети швидкої допомоги. При 42 градусах може незворотно пошкодитись такий орган, як мозок, пригнічується центральна нервова система, падає артеріальний тиск.

Якщо нічого не робити, кожен внутрішній органушкоджується, внаслідок чого настає кома, і ризик смерті.

Яка температура вважається низькою, а яка зниженою? Все просто, бувають ситуації, коли ртутний стовпчик показує менше ніж 35 градусів, тут необхідно починати турбуватися.

Адже при температурі 32 пацієнт відчуватиме оглушеність, при 29,5 відбувається втрата свідомості, а 26,5 і зовсім смерть.

Причинами зниженої температуривиступають:

• При гіпотиреозі; через алкогольних напоїв(Такий орган як мозок, перестає функціонувати, уражається центр терморегуляції)
• Збій функціонування центральної нервової системи, ураження мозку (травма, пухлина)
• Параліч, внаслідок якого знижується маса тіла, і відбувається втрата тепла.
• Суворі дієти, постійний голод- Все це призводить до того, що організму мало енергії для вироблення тепла, і «страждає» кожен орган в організмі.
• Переохолодження. Тривале знаходження людини за низького температурного режиму, внаслідок чого власні сили організму вже не можуть справлятися з функцією терморегуляції.
• Зневоднення, внаслідок чого організму мало рідини, що призводить до зниження обміну речовин.

Помірне зниження температурного режиму (35,3) буває:

1. Звичайна перевтома, або серйозні фізичні навантаження, хронічне недосипання.
2. Неправильний режим харчування або дієта.
3. Гормональний збій (вагітність, захворювання щитовидки, менопауза).
4. Порушився вуглеводний обмінна фоні захворювання печінки.

Існує низка методів, якими можна підвищити температуру тіла. Як правило, вони не припускають якихось медикаментозних засобів, крім, якщо зниження викликано важкими захворюваннями.

Щоб підвищити температурний режим у домашніх умовах, під ноги можна покласти грілку з гарячою водою, переодягнутися в тепліший одяг. Підвищити допоможе гарячий чай з медом, або відвари лікарськими травами(Звіробій, женьшень).

Насамкінець варто сказати, що норма для температури тіла у кожного своя. Якщо одна людина почувається чудово з температурою 37, і в організмі немає запальних процесів, то це не означає, що в ситуації з іншою людиною буде так само.

Все залежить від індивідуальних особливостей організму, тому при найменших сумнівах необхідно відвідати лікаря. Олена Малишева популярно розповість, що робити із температурою у відео в тій статті.

Один з ключових показників, який відображає залежність між утворенням тепла внаслідок обмінних процесів в організмі, що протікають, і його віддачею з поверхні шкіри, через легкі або виділяються продукти розпаду. Щоб правильно оцінити отримані відомості, слід врахувати безліч факторів - коли, кому, яким способом і за яких умов було здійснено вимір. Розглядаючи всю сукупність отриманих фактів, можна відповісти на запитання, чи вважається температура 37 °С нормальною чи ні.

Як правильно використовувати термометр

Щоб отримати найбільш достовірну інформацію, слід врахувати деякі особливості:

• Інструмент, який використовується для діагностики. Найбільш правдоподібні відомості виходять при вимірі ртутними приладами. Інфрачервоні та цифрові помічники, що широко рекламуються споживачам, мають велику похибку вимірювань або невиправдано високу вартість. Якщо отримані значення коливаються у районі позначки 37 °З, це нормальна температура більшість практичних випадків.
• Куди поставили градусник. Ртутні вимірювачі можуть використовуватися для отримання температурних значень пахвової западини, перорально або прямої кишки. Кожен із цих способів має свою діагностичну "вилку". Наприклад, при пахвовому способі типовий діапазон знаходиться між 36,3 та 36,9 °С. Якщо градусник перебував у роті у пацієнта, то одержувана при цьому температура 37 °С нормальна, оскільки відповідає стандартним значенням 36,8-37,3 °С. Для ректального методу традиційним вважається спектр 37,3-37,7 °С.

• Коли, кому і за яких умов міряли. Достовірно відомо, що у вечірній час значення на градуснику можуть підвищуватися на 1 ° С у межах норми. Така ж ситуація може спостерігатися після інтенсивних фізичних навантажень, відвідування ванни, сауни і відразу після їди. А при виборі правої або лівої пахвової западини різниця в даних може досягати 0,3 °С. Діти мають силу фізіологічних особливостейрозвитку може спостерігатися підйом температури, не пов'язаний із захворюваннями: після плачу або внаслідок перегріву через занадто теплий одяг.

Як не треба міряти температуру

Ми настільки звикли до цієї процедури, що робимо її на автоматі. Проте варто запитати себе, побачивши отримані значення в 37 °С: чи це нормальна температура, чи немає тут помилки вимірювань?

Важливо пам'ятати, що всі маніпуляції проводяться з людиною, яка перебуває у спокійному стані. Якщо малюк щойно бігав, стрибав чи робив інші активні дії, то, перш ніж сунути за пазуху градусник, його слід переключити на спокійні розваги і почекати щонайменше півгодини. Те саме правило діє, якщо людина щойно прийняла їжу, водні процедури або прийшла з прогулянки.

Ртутні термометри вимагають деякої вправності під час використання. Але основною проблемою для батьків є необхідність утримати дитину в спокійному стані протягом 8 хвилин, які потрібні для якісної оцінкиздоров'я дитини. Міраєте менше – набуваєте недостовірних значень.

Не треба покладатись тільки на свої тактильні відчуття. У Останнім часомсеред діток різного вікучасто трапляються випадки білої лихоманки. Вони холодні на дотик, але при фіксуванні приладами спостерігаються шокуюче високі значення. Такий ефект виникає за рахунок спазмів судин, який необхідно усунути в найкоротший термін.

Які патології можуть ховатися за незначним підвищенням температури

Правильно діагностувати причину субфебрильної температури тіла людини – непросте завдання для лікарів різного профілю та кваліфікації. Незначне підвищення ртутного стовпчика може свідчити велику кількістьвідхилень у нормальному функціонуванні різних органівта систем людини:

• мляві і хронічне захворюванняверхніх та нижніх дихальних шляхів- ГРЗ, бронхіт, пневмонія та інші;
• інфекції сечостатевої системи- цистит, пієлонефрит;
• дисбаланс гормональної системи;
• приховані інфекціїнаприклад, так себе може проявляти патогенний стрептокок;
• приєднання бактеріальної інфекціїу дітей за кілька днів після спаду високої температури.

Для таких ситуацій підвищення температури у людини до 37 °С – це нормальне явище? Звичайно ж ні.

Чому у крихітки 37 на градуснику?

За відсутності помітних ознак перебігу захворювань різної етіологіїі видимих ​​відхилень у результатах аналізу не варто панікувати, якщо у вашої дитини градусник показує значення 37,2 °С. Для спокою слід перевірити значення в динаміці: якщо підвищення було разове, то турбуватися нема про що. Температура 37 °С у дитини – нормальна реакція організму на атакуючу зовнішнє середовище. Якщо знання часто спостерігаються протягом тривалого часу, це привід звернутися до лікаря, оскільки в організмі людини можуть розвиватися запальні процеси.

Перегрів - часта причина підвищення температури у немовлят

А якщо дитині місяць та температура 37? Це нормально чи ні? У перший місяць життя малюка він перебуває під пильною увагою батьків, лікарів та дбайливих родичів. Гіперопіка проявляється у надмірному укутуванні не за погодою, поганому провітрюванні через можливі протяги. А оскільки функція терморегуляції немовлят недосконала, цілком закономірним є зростання цифр. Для виправлення ситуації достатньо зняти зайвий одяг і охолодити кімнату за допомогою провітрювання без дитини.

А у нас – зуби!

Ще однією можливою причиноюВідхилення температури від норми у дітей перших років життя є прорізування зубів. У такому разі температура 37 – це нормальне явище. Діти по-різному переносять прорізування. Хтось легко і невимушено, а комусь доведеться трохи потерпіти. Часто зростанню зубів у маленьких дітей супроводжує посилення слиновиділення, що опосередковано може допомогти батькам зрозуміти зміни стану їхнього чада.

Безсимптомні причини підвищення температури

Існує кілька станів організму людини, які можуть супроводжуватись незначним підвищенням значень на термометрі:

• Ослаблення імунної системи та, як наслідок, прискорення обмінних процесів для боротьби з різними токсинами проявляється у вигляді підвищення градусів.
• Майбутнє материнство. Організм майбутньої матері може відреагувати на зміни, що відбуваються, зростанням значень градусника, тому температура в 37 °С при вагітності - це нормально.

• Порушення терморегуляційної функції в головному мозку внаслідок переносимого депресивного стану.
• Перегрів організму через тривале перебування на сонці або носіння одягу, що не підходить по сезону, що дуже часто трапляється у немовлят.

Коли треба бити на сполох

Сьогодні фахівці припускають, що для деяких людей перевищення значень на градуснику є нормою за умови відсутності інших симптомів та нормальних аналізів. Але є ситуації, коли незначне відхилення від норми є приводом для звернення до фахівця та проведення низки досліджень.

По-перше, якщо температура тримається більше 3 днів у дитини і цей факт супроводжують інші симптоми, наприклад пронос, блювання, бліді шкірні покриви та інші.

По-друге, якщо підвищення повторне під час перебігу вірусної інфекції. Найчастіше це свідчить про приєднання бактеріальної інфекції.

По-третє, стабільні значення 37 ° С регулярно фіксуються протягом двох тижнів, за умови справності термометра та дотримання правил вимірювання.

По-четверте, варто уважно спостерігати за динамікою вимірювань, якщо дитина отримала травму, особливо ретельно потрібно стежити за показниками при ударах головою.

Таким чином, значення на градуснику повинні розглядатися разом із загальним станомлюдини та попереднім виміру подій. Загалом одиничне невелике підвищення температури без будь-яких супутніх симптомівне потребує втручання з боку медпрацівників.

Життєво важливою функцієюЛюдського організму є терморегуляція. Тіло людини виробляє тепло, підтримує його на оптимальній позначці, здійснює температурний обмін з повітряним середовищем. Температура тіла – нестабільна величина, вона несуттєво змінюється протягом доби: вранці невисока, а ввечері підвищується приблизно на градус. Такі коливання зумовлюються добовим зміною обмінних процесів у організмі.

Від чого залежить?

Температура тіла – величина, що показує тепловий стан будь-якої живої істоти. Вона є різницею між утворенням тепла організмом і теплообміном з повітряним середовищем. Температура людини постійно вагається, що обумовлюється такими факторами:

• віком;
• фізичним станом організму;
• кліматичними змінами довкілля;
• деякими захворюваннями;
• період доби;
• вагітністю та іншими індивідуальними особливостями організму.

Стадії зміни температури тіла

Існує дві класифікації змін температури. Перша класифікація відбиває стадії температури за показаннями термометра, друга - стану організму залежно від температурних коливань. Згідно з першою медичної класифікації, Тілесна температура ділиться на наступні стадії:

• низька - менше 35 ° C;
• нормальна - 35 - 37 ° C;
• субфебрильна - 37 - 38 ° C;
• фебрильна - 38 - 39 ° C;
• піретична - 39 - 41°C;
• гіперпіретична – понад 41°C.

За другою класифікацією виділяються такі стани людського організму залежно від коливань температури:

• гіпотермія – менше 35°C;
• норма - 35-37°C;
• гіпертермія – понад 37°C;
• лихоманка.

Яка температура вважається нормою?

Якою має бути нормальна температура у здорової дорослої людини? У медицині прийнято вважати нормою – 36,6 °C. Ця величина непостійна, протягом доби вона зростає та знижується, але незначно. Немає нічого страшного в тому, якщо температура опуститься до 35,5 ° C або підніметься до 37,5 ° C, так як на її коливання великий вплив мають кліматичні умови, вік та самопочуття людини. У людей різного віку верхня межа нормальної температури, виміряної в пахвовій ямці, різна, має такі значення:

• у новонароджених немовлят - 36,8 ° C;
• у шестимісячних малюків – 37,5°C;
• у однорічних дітей - 37,5 ° C;
• у трирічних дітей – 37,5°C;
• у шестирічних дітей – 37,0°C;
• у людей репродуктивного віку- 36,8 ° C;
• у людей похилого віку - 36,3°C.

Зазвичай протягом доби температура тіла здорової людини коливається не більше одного градуса.

Найнижчі температурні показники відзначаються вранці відразу після пробудження, а найвищі - ввечері. Слід враховувати, що температура жіночого тілав середньому на 0,5°C вище, ніж чоловічого організму, може істотно змінюватися в залежності від менструального циклу.

Цікаво відзначити, що представники різних народностей мають неоднакову тілесну температуру. Наприклад, у більшості здорових японців тіло не нагрівається вище за 36,0°C, а у жителів Австралійського континенту нормою вважається температура 37,0°C. Різною температуроюволодіють і людські органи: ротова порожнина - від 36,8 до 37,3°C, кишечник - від 37,3 до 37,7°C, а гарячим органом є печінка - до 39°C.

Як правильно виміряти градусником

Щоб отримати достовірні результати, Вимірювати температуру в пахвовій ямці слід правильно. Для цього потрібно послідовно вчиняти такі дії:

• очистити від поту шкіру в пахвовій западині;
• протерти сухою тканиною градусник;
• струсити пристрій, щоб температура на шкалі опустилася до 35°C;
• помістити градусник у пахву ямку, щоб ртутна капсула щільно прилягала до тіла;
• утримувати прилад щонайменше 10 хвилин;
• вийняти градусник, подивитись, до якої позначки на шкалі добігла ртуть.

Вимірювати температуру ртутним градусникому роті необхідно як правильно, а й обережно, щоб ненароком не розкусити наповнену ртуттю капсулу, не проковтнути її вміст. Температура ротової порожниниздорову людину зазвичай становить 37,3°C. Щоб правильно виміряти температуру в роті, потрібно зробити таке:

• перед процедурою кілька хвилин спокійно полежати;
• вийняти з рота знімні протезиякщо вони є;
• протерти сухою тканиною термометр;
• покласти прилад ртутною капсулою під язик;
• зімкнути губи, утримувати градусник рівно 4 хвилини;
• вийняти прилад, визначити, до якої позначки на шкалі добігла ртуть.

Симптоми та причини підвищення температури тіла

Субфебрильна температура, що дорівнює 37,0 - 37,5 ° C, зазвичай вважається нормальною, але іноді є ознакою патологій, що розвиваються в організмі. У більшості випадків незначне підвищення тілесної температури викликають такі фактори:

• тривале перебування під сонцем;
• інтенсивні фізичні навантаження;
• банні процедури, прийняття гарячого душу;
• застуда, вірусна інфекція;
• загострення хронічних хвороб;
• вживання гарячої чи гострої їжі.

Іноді підвищення температури до 37°C провокують не нешкідливі чинники, а небезпечні життя хвороби. Найчастіше субфебрильна температуравстановлюється на довгий часпри злоякісних пухлинахі ранніх стадіяхтуберкульозу. Тому навіть до незначного підвищення температури тіла не слід ставитися недбало, а при найменшому нездужання потрібно йти до лікаря.

Тільки медичний фахівець може визначити, чи температура 37°C нормальної конкретної людини. У поодиноких випадках лікарям доводиться обстежити дивовижних пацієнтів, котрим 38°C - температурна норма.

Фебрильна температура, що дорівнює 37,5 - 38,0 ° C, є правильною ознакою розвитку в організмі запальної реакції. Тіло хворої людини навмисне нагрівається до такої величини, щоб пригнічувати в такий спосіб життєздатність патогенних мікроорганізмів.

Тому знижувати фебрильну температуру медикаментами не рекомендується. Організму потрібно дати можливість самостійно подолати інфекцію, а для полегшення стану, попередження зневоднення та позбавлення токсичних речовин хворій людині слід пити багато теплої води.

При піретичній температурі, що дорівнює 39°C, можна не сумніватися, що в організмі протікає гостра запальна реакція. Зазвичай провокаторами жару є хвороботворні віруси та бактерії, що активно розмножуються у тканинах та органах. Рідше значне підвищення тілесної температури відзначається при сильних травмахта великих опіках.

Піретична температура нерідко супроводжується судомами м'язів, тому людям, схильним до судомних станів, під час запальних захворюваньпотрібно бути вкрай обережними. При нагріванні тіла до 39°C обов'язково слід приймати жарознижувальні ліки. Зрозуміти, що починається жар, нескладно, тому що зазвичай при ньому спостерігаються такі симптоми:

• нездужання, слабкість, безсилля;
• болючі відчуття в суглобах кінцівок;
• обтяження м'язів;
• мігрень;
• озноб;
• порушення серцевого ритму;
• погіршення апетиту;
• рясне потовиділення;
• пересихання шкірних покривів та слизових оболонок.

При гіпертермії, що становить 40 ° C, негайно потрібно викликати медичну допомогу. Найвища температура, яку здатний витримати людський організм 42°C. Якщо тіло нагрівається вище, обмінні реакції в головному мозку блокуються, функціонування всіх органів і систем припиняється, людина гине.

Чинник, що спричинив гіперпіретичну температуру, може бути визначений тільки медичним фахівцем. Але найчастіше лихоманку провокують патогенні бактерії, віруси, токсичні речовини, сильні опіки та обмороження.

Підвищити температуру тіла можна різними способами. Якщо охолодження організму викликане тяжкими патологіями, без медикаментів обійтися неможливо. Якщо ж зниження температури не пов'язане із захворюваннями, то фармацевтичні засобивживати не обов'язково, достатньо погріти ноги в гарячій воді, посидіти в обійми з грілкою, одягнутися тепліше. Також корисно ввечері випити гарячого трав'яного чаюз медом.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!