На роботі нудно – що робити? Чим зайнятися на роботі якщо нудно? Фізичні вправи, гімнастика, коли нема чого робити на роботі

Далеко не завжди є чим зайнятися на роботі. Так, звичайно ж, на робочому місці ви повинні працювати, не покладаючи рук, але якщо завдань не так багато або намічається святковий день, а робити ну нічого не хочеться, ви можете використовувати час, що звільнився, для своєї користі.

Що робити на роботі, якщо робити нічого?

Ви серйозно? Навіть 5 хвилин, що звільнилися, можна використовувати цікаво і з користю. Багато залежить від того, як саме ви хочете скоротати годинку-другу. Можливо, ви хотіли б навчитися чогось нового чи просто повеселитися.

Цікаві та корисні заняття, на які ви можете витратити робочий час:

Спілкування.А пригадайте, можливо, ви давно не спілкувалися з близькими людьми? А може, ви хочете познайомитися з ким-небудь? Один із найприємніших способів скоротити час на роботі – спілкуватися з людьми. Ви навіть не помітите, як швидко мине день.

Розвивайте ерудицію. Якщо вам подобається дізнаватися нове, переглядайте паблік у соцмережах ( Цікаві фактиі т.д.), які навчать вас чогось нового. Також багато груп присвячено корисним лайфхакам для життя, які стануть вам у нагоді ще не раз.

Нові напрямки.Хочете більше заробляти і вам набридла ваша робота? Вільний час можна витратити на свій розвиток – ознайомтеся із сайтами, присвяченими біржової торгівлі, фрілансерство, дизайн і т.д. Можливо, ви відкриєте собі щось нове і знайдете нішу, в якій хотіли б розвиватися.

Приберіться.Напевно, на вашому робочому місці скупчилося велика кількість непотрібного мотлоху. Викиньте зайві речі, протріть стіл і позбавтеся бруду та пилу. Можливо, ваше начальство зверне увагу на вашу акуратність, що позитивно вплине на вашу репутацію.

Очистіть свій комп'ютер. Не дивно, що він постійно зависає та повільно працює! Адже ви не видаляєте стару документацію та непотрібні файли, адже вони вам вже давно не потрібні. Встановіть нові шпалери на робочий стіл гарного настроюі позбавтеся старих файлів.

Прочитайте книгу.Але цей варіант підходить лише у випадку, якщо вас ніхто не контролює і ви можете дозволити собі свободу дій. Цікавий роман скоротить ваш час і підніме настрій.

Новини.Потрібно бути в курсі останніх подій у світі та в країні. Відкрийте стрічку новин і ознайомтеся з останніми подіями, може ви пропустили щось важливе?

Чаювання. Корисно та смачно, до того ж можливо, хтось із ваших колег також не проти випити з вами каву або чай. Цікава бесіда, ароматний напій та смачне печиво- що може бути краще?

Гороскопи.Хочете дізнатися, що на вас чекає завтра? Немає нічого простішого - на просторах інтернету ви знайдете безліч гороскопів на будь-який смак, як жартівливих, так і серйозніших. Навіть якщо ви у них не вірите, це непоганий спосіб розваги.

Розплануйте свої справи.Можливо, ви давно хотіли розподілити свій час та зробити щось важливе. Складіть список найважливіших і не дуже справ, розподіліть їх за термінами.


Іноземні мови.
Для їхнього вивчення не обов'язково ходити на курси, мову можна освоїти навіть на робочому місці. Переглядайте фільми із субтитрами, читайте електронні книгиабо користуйтеся послугами для вивчення мови, яких сьогодні в інтернеті дуже багато.

Переглянути відео на Ютуб.Щоб розважитися та покращити настрій, знайдіть цікаві для себе відео та переглядайте їх. Приємно та весело!

Як бачите, на робочому місці не може бути нудно і ви без проблем знайдете цікаве для себе заняття. Корисне чи ні – вирішувати тільки вам. Але перед тим, як користуватися Інтернетом у своїх цілях, не заважало б дізнатися, чи не відстежує вас начальство.

Трапляється, сидиш собі на роботі, а тобі не працюється. Ну, чи вся запланована на день робота перероблена (буває набагато рідше), і жодних термінових завдань на сьогодні не передбачається. Часу до кінця робочого дня сила-силенна, а чим зайнятися на роботі, коли нічого робити, ти не знаєш.

Адже просто так не піти – нормованих робочих днів ніхто не скасовував. Просиджувати час даремно не цікаво, та й совість не дозволяє – люди працюють… Чим зайнятися на роботі, коли нічого робити (див. ), але щось робити потрібно?

Чим зайнятися на роботі, коли нема чого робити?

Топ-17 ненудних занять

  1. Побалуйте себе чимось смачненьким - шоколадкою, булочкою, пиріжком з повидлом. Якщо з собою у вас тільки бутерброди та домашні котлетки, а вам хочеться чогось солодкого, калорійного та шкідливого – збігайте крадькома до найближчого магазину за тістечком чи морозивом. Тільки переконайтеся, що за вами немає стеження, - у начальства скрізь шпигуни.
  2. Пограйте на комп'ютері в "Черви", "Косинку", "Павук" або "Сапер". Мабуть, це найпоширеніші офісні ігри, в які грають усі, кому не ліньки і кого поки що не зловили за цим заняттям.
  3. Не знаєте, чим зайнятися на роботі, коли нема чого робити (див. )? Побалакайте з подружками-колегами. Напевно, їм, як і вам робити нічого, чи потрібно відволіктися ненадовго від «праведних праць». У будь-якому випадку, співрозмовника ви напевне знайдете.
  4. Чудовим «вбивцею» вільного часу є, звичайно ж, горезвісний інтернет. Куди ми без нього? Поблукайте тематичними сайтами, вивчіть гороскопи, ознайомтеся з останніми модними тенденціями…
  5. Якщо у вашій організації доступ до різних месенджерів ще не прикритий, скористайтеся можливістю поспілкуватися зі старими друзями та, можливо, завести нові та корисні знайомства.
  6. Ви колись захоплювалися плетінням із бісеру? Можливо, це заняття трохи й застаріло, зате з його допомогою можна не тільки вбити кілька годин, але й створити щось таке - браслет, фенечку, намисто або симпатичну фігурку з бісеру. Чому б не сплести щось цікаве для новорічної ялинки? Оригінально та дуже красиво.
  7. Влаштуйте собі каву-брейк або перерву на чай – як вам подобається. Кава та чай неймовірно бадьорять, піднімають настрій, а також у рази збільшують працездатність. Якщо ви дотримуєтеся дієти, не додавайте в напій цукор. Його можна замінити фруктозою або іншим цукрозамінником.
  8. Спостерігайте за перехожими через вікно. Можливо, ви навіть здивуєтеся, скільки ви не помічали.
  9. Чим зайнятися на роботі, коли нема чого робити (див. )? Послухайте музику на робочому комп'ютері, по радіо або на mp-3 плеєрі. Тільки голосно не підспівуйте. Особливо, якщо ваші вуха вже постраждали від дій ведмедя.
  10. Перегляньте фільм або мультфільм на телефоні або комп'ютері. Тільки робіть це у навушниках. Не дратуйте людей, у яких, на відміну від вас, є робота.
  11. Почитайте книгу чи журнал. Який варіант віддати перевагу – паперовий чи електронний – залежить від ваших особистих уподобань.
  12. Розважіть себе кросвордами, шарадами, судоку та іншими головоломками. Хтось знаходить особливу красу, розгадуючи дитячі загадки та ребуси.
  13. Полити рослини в офісі. Напевно, співробітники не особливо часто шанують їх своєю увагою та турботою. Ось вам корисне та потрібне заняття. Може, вам навіть «дякую» скажуть.
  14. Наведіть себе в порядок. Пам'ятайте, з чого починався день у нетлінному фільмі. Службовий роман»? З наведення "марафету". Освіжіть макіяж, причешіть. Єдина порада: не фарбуйте нігті прямо в офісі. Для цих цілей краще скористатися вбиральні. В іншому випадку про ваші витівки дізнається не тільки весь офіс, а й, можливо, ваше начальство.
  15. Пограйте в мобільні ігри. Якщо у вас досить «просунутий» апарат, дійсно захоплюючі ігриможна скачати з інтернету.
  16. Не знаєте, чим зайнятися на роботі, коли нема чого робити (див. )? Пройдіть пару-трійку психологічних тестів- Дізнаєтеся про себе багато нового і цікавого. Залишилося лише вибрати тест, який вас зацікавить.
  17. Почитайте анекдоти та гумористичні історії. Добре, що інтернет ними просто завалений.

Чим зайнятися на роботі, коли нема чого робити? Змініть роботу

Якщо вам систематично стає нудно на роботі, її потрібно міняти. Навіщо робити те, що нудно і не хочеться робити? Звичайно, можна отримувати заробітну платуза «просто так», але рано чи пізно і це набридне.

Робота має бути в радість. Вона має приносити задоволення, а не сприйматися як місце заслання. У такій ситуації довго не витримаєш. Отже, треба щось вирішувати. Зрештою, ми приходимо у цей світ, щоб бути щасливими, а не мучитися, займаючись нелюбимою справою.

Тепер ви знаєте, чим зайнятися на роботі, коли нічого робити (див. ). НЕ нудьгуйте.

Ще читайте:

Принесіть на роботу бензопилу та покладіть її на стіл поруч із собою. Якщо хтось запитає, загадково прошепотіти: «Про всяк випадок».

Істерично смійтеся протягом 3 хвилин, а потім раптово припиніть і підозріло подивіться на тих, хто на вас дивиться.

Принеси працювати пластилін і почни ліпити з нього чоловічків. Роби це дуже старанно і намагайся, щоб кожен зовні нагадував твоїх колег. Коли співробітники цікавитимуться, чим ти займаєшся, відповідай їм, що таким чином – через творчість, за рекомендацією лікаря, ти знімаєш стрес і посміхайся. Співробітники повинні зрозуміти, що ти ліпиш їх, для чого ти маєш натякати їм на це. Наприкінці робочого дня, коли ти закінчиш з ліпленням, почни з зловтішним виразом обличчя знущатися з фігурок (тикати голки, підпалювати ноги, відривати голови і т.д.), примовляючи щось на зразок: тепер тобі не так весело, Петров ( використовуй прізвища колег).

Принеси працювати пластилін (світлих відтінків) і почни розминати його. Потім мовчки одягни, візьми розім'ятий пластилін і почни приліплювати його до дверей (як у фільмах пластид прикріплюють). Коли колеги звернуть увагу, із серйозним виразом обличчя запропонуй їм не відволікатися від роботи, і, застромивши проводки в пластилін, сховайся за дверима зі словами «жартувати зі мною надумалися».

Робіть вигляд, що розмовляєте з колегою, коли ви просто безшумно відкриваєте рот, як глухонімий. Почніть шалено злитися, що він не відповідає.

Коли ваш колега заходить до кабінету, зробіть вигляд, що ви закінчуєте телефонну розмову з дикими криками, лайкою та фразою «Ніколи більше не смій сюди дзвонити, паскуда, він сам тобі набере!». Через 30 секунд поясніть, що дзвонила мама, і ви сказали, що він їй передзвонить.

Намагайтеся написати щось зворотним бокомручки та почніть обурюватися, що ці ідіотські гелеві ручки не працюють. Коли колега вас поправить, лясніть себе по лобі, подякуйте йому, вибачтеся за дурість, переверніть сторінку і почніть заново.

Представтеся на роботі своїм братом-близнюком і скажіть, що замінюєте брата, поки він хворіє.

Впустіть ручку недалеко від колеги. Коли він захоче підняти і передати її вам, киньтеся до неї з криками «Це моє!». Розповідайте всім, як ваш колега намагався вкрасти у вас ручку.

У розмові з колегою, де б ти не знаходився, раптово скажи: «На мою думку, у мене телефон дзвонить» і підійти до вікна, муркотучи «Мурку».

Під час виступу на зборах періодично зображуй нервовий тик, смикаючись, як упир.

На будь-які питання колег, навіть якщо запитають: «Чому у вашому звіті про споживчу задоволеність відсутні графіки, а замість них відскановані кросворди?», відповідай, примружившись: «Подивився б я на Вас у сорок п'ятому».

Прийди в офіс з ранку, повільно йди, і тільки хтось відкриє рота, щоб привітатись, крикнути: «Не смій кричати на мене!», після чого посміхнутися і побажати гарного дня.

Підійди до абсолютно лисого співробітника і почни запитувати про мелірування та хімічну завивку. Після того, як він натякне на те, що не знає, т.к. він лисий, зроби злякане обличчя і скажи: «Господи, вибач, я думав ти спеціально так стрижешся. Я справді не знав. Мені дуже шкода. Щиро співчуваю» і тікай ​​у сльозах.

Підійди до сором'язливого співробітника і запитай: Ти їв боби?, Аби він не відповів, стверджуй: А мені здається, ти їв боби, розумієш, про що я? і по-дитячому захихікай.

Ходи за колегою по офісу і бризкає на все, до чого він торкається освіжувачем повітря.

Коли хтось повернеться з туалету, зморщись і з криками "Фу, Фу - який жах!" вибіг з офісу.

Розмовляй з усіма колегами так, ніби ти хитрий детектив, який розслідує вбивство, а всі вони підозрювані. Періодично вимовляй фразу "Коло звужується".

Коли до тебе в офісі звертаються, відповідай нормально, а відразу після відповіді пробурмочи тихо собі під ніс «48-й» і захихикай. І так із кожним, хто до тебе звернеться, змінюючи відповідно номер.

Коли до тебе в офісі хтось звернеться, демостративно дістань величезні навушники для музики та одягни їх.

Коли до тебе в офісі хтось звернеться, обурено запитай: «Це в мене дежавю чи це такий ідіотський жарт?»

До кінця робочого дня, коли всі йдуть додому, одягнися найшвидше і, ні з ким не прощаючись, вибігши з офісу, при цьому прихопивши чиюсь шапку і кинувши її в протилежний від дверей бік. Вибігши за двері, гогочі, що є сил.

Ні з того ні з чого заткни пальцями вуха і почни голосно співати «люлю люлю, улю лю люлю».

Сидячи за столом, періодично піднімати голову і гнівно кричати: Хто?! Хто це був!?". У відповідь на здивовані погляди співробітників скривджено пробурмотіти «Дікарі», схлипнути та закрити голову руками.

Ходи по офісу ходою робота і говори як робот.

Ходи по офісу на колінах і бурмочі щось про міни на підлозі.

На переговорах уважно слухай виступаючого і, як він робить паузу в мові, кричи йому: «Чому ти замовк!? Це важливо, чорт забирай!»

Проходячи повз колег, що сидять за столом, заглядай під стіл і, безглуздо похихикавши, йди з фразою: «Хі-хі-хі, я так і думав».

Почни хропіти на нараді і вдай, що це хтось сидить поруч, а не ти.

На переговорах на всі запитання відповідай: «Тільки не треба тут ні на кого кричати».

Підійди вранці до колеги, посміхнись, по доброму попроси розповісти, що йому снилося, і, як тільки той почне розповідати, голосно крикни: "Збоченець!" та вибігай із кабінету.

Зніми черевики та шкарпетки і поклади їх на край столу.

Згадуй начальника у розмові, називаючи його наш Фюрер.

Підійди до робочого місця колеги, коли він працює на комп'ютері, і мовчки вимкни монітор. Коли він обуриться, відповідай йому іспанською (німецькою) і висмикни провід клавіатури з комп'ютера, після чого повернися за свій стіл.

Роби вигляд, що дзвониш по телефону, і почни говорити всяку тарабарщину, ніби по-кавказьки - періодично голосно смійся і хитро примружуйся. Головне - вставляти в цю тарабарщину прізвища колег, що сидять поруч. Після розмови, якщо спитають, куди ти дзвонив, кажи: «Не розумію, про що ти» і вдай, що ти дуже зайнятий. Якщо нічого не запитають – повторити емоційніше.

Ходи офісом, натикаючись на всіх. На невигадані погляди кажи: «Це від грибів. Зараз минеться».

Принеси брязкальце або тріскачку і почни тріщати щоразу, коли колеги починають спілкуватися або говорити по телефону. Якщо попросять перестати, треба сказати: «Ви їй теж не подобаєтеся».

Підійди до сидячого колеги, який чимось зайнятий, простягни руку в сантиметрі від його голови, тіла і почни по-дитячому хихикати. Коли він запитає, що таке, сказати: «А що, а що, я не чіпаю».

Підійди до людини з лінійкою та почни вимірювати її обличчя. Якщо спитають, кажи, що ти лицемір.

Підійди по черзі до двох-трьох колег, що сидять поруч, і попроси допомоги у пошуках запонки, що закотилася. При цьому фізично допомагай їм стати і нахилитися до підлоги, вказуючи, де подивитися. Коли всі разом будуть захоплені пошуками твоєї запонки, повернися на своє місце та почни займатися своїми справами. Коли до тебе звернуться, скажи, що ти зайнятий, і ця срана запонка не варта твоїх зусиль.

У розмові з колегою періодично робити ображену особу після абсолютно невинної фрази, потім запитати: «ЩО ВИ СКАЗАЛИ?», ніби він твою маму образив. Потім у відповідь здивований погляд сказати: «Почулося» і з милим виглядом продовжити розмову. Повторити за хвилину.

Ходити по офісу щось шукаючи і питати, чи не бачив хто карлика, що пробігав, з великим носом.

Сидячи у себе за столом, почни голосно принюхуватися, озираючись на всі боки. Коли на тебе звернуть увагу, схопися з місця, розв'яжи краватку
і, з роздратуванням у голосі заявивши, що не можеш більше терпіти цей сморід, прямуй до виходу, по дорозі принюхуючись до колег. Через деякий час повернися з освіжувачем повітря і, розпорошуючи його в повітря, почни шалено реготати. Потім різко зробися серйозним і повернися на місце, а коли до тебе хтось звернеться, дай відповідь фразою "не заважайте мені працювати, я дуже зайнятий" і почни дзвонити по телефону.

Зайшовши в офіс, загадково крутись навколо столів колег, муркотучи щось собі під ніс, а як тільки хтось із них зробить зоровий контакт, зупинись і втупися йому в очі з найсерйознішим обличчям.

Відповідай на всі запитання та вітання колег німецькою, португальською, датською, загалом, якоюсь найменш відомою в офісі мовою.

При розмові з колегами раптово вибухай сміхом, а потім із серйозним обличчям скажи: «Я не знав, що ти теж», розвернися і йди.

Звертайся до колег по батькові. Тільки по чужому.

Причепи скріпку або папероутримувач до вуха і ходи офісом. Коли хтось тобі на це вкаже або запитає, посміхнись добро, зніяковіло скажи: «я чув-чув» і йди.

Розтріпавши волосся і розстебнувши сорочку, ходи офісом, примруживши око і хитро посміхаючись. Будь-кому, хто зробить тобі зауваження, кажи, що він буде наступним, і смійся, як маразматик.

Щогодини рівно в 23 хвилини вставай і зображуй зозулю - головне, щоб кількість кукувань не відповідала годині.

При розмові з колегою з дозволу візьми його ручку (бажано паркер) і почни колупати нею в носі/вусі.

Підійди до колеги і почни з ним абсолютно нормальну ділову розмову, тільки шепочучи йому питання на вухо і просячи його говорити пошепки.

Подзвони собі з мобільного на робітник і, поки він дзвонить, голосно почни обурюватися, що хтось не бере слухавку, і що ти не можеш працювати у такій нервовій обстановці.

Поки російські економісти шукають спосіб підвищити країни продуктивність праці (за її рівнем ми помітно відстаємо майже від усіх країн Європи та Азії), американські психологи, схоже, зуміли пояснити одну з причин стрімкого падіння цього показника. І причина ця – нудьга.

Яким би банальним і псевдонауковим здавався цей висновок, тим не менш, численні дослідження показали, що саме нудьга, яка долає як рядових працівників, так і висококваліфікованих професіоналів, може призвести до зриву планів і проектів, скасування угод, зустрічей та важливих переговорів, перекладу справ менш компетентних працівників і навіть виробничому саботажу. Ці спостереження змусили американських HR-ів (фахівців з управління персоналом) замислитися: невже, нудьга — гірша за стрес?

— Як тільки людині стає нудно на роботі, вона «вимикається» з робочого процесу частково чи повністю, тобто ніби забуває про те, що і як вона має робити, — каже нейропсихолог Річард Чайфетц, який спеціалізується на роботі з персоналом та програмах мотивації. — Наслідки цього можуть бути буквально катастрофічними. Від падіння загальної продуктивності до критичних помилок та навіть аварій.

Не в бонусах щастя

Згідно з дослідженням Gallup, проведеному в 2011-му році, 71% працюючих американців були або мало зацікавлені у своїй роботі, або відчували до неї гостру ворожість. При цьому, найменший трудовий ентузіазм демонстрували люди з вищою освітою, віком від 35 до 50 років.

— Питання мотивації у даному випадку— Досить спірний, адже головне — щоб людина займалася улюбленою справою, — каже головний редакторпорталу Rabota.ru Олександра Гросс. — Жодна страховка чи додаткове харчування — загалом, жодний, навіть найнавороченіший соцпакет — не «покриє» вам шкоду від того, що ви займаєтеся тим, що, по суті, ненавидите. Мені самій доводилося стикатися з претендентами, які працювали на дуже високооплачуваних посадАле при цьому відчували себе глибоко нещасними людьми і мріяли кудись піти.

Дослідження, проведені співробітниками Вищої школибізнесу при Університеті Арізони (ASU), також показали, що гроші та матеріальні бонуси практично ніяк не відбиваються на залученості працівників до трудовий процес. Як розповів в інтерв'ю Forbes професор ASU Анджело Кініцкі, патологічна нудьга може здолати абсолютно будь-якого співробітника, незалежно від його посади, компетенції, розміру особистого кабінетучи окладу. В основному, причини полягають у наступному:

— По-перше, ці люди не бачать сенсу і будь-якої кінцевої мети того, що вони роблять, — каже Кініцкі, — а по-друге, їхні щоденні обов'язки надто одноманітні. Постійне повторенняодного й того ж вводить людину в стан отупіння та апатії — будь він хоч водій таксі, як генеральний директор.

Ще один «вбивця» ентузіазму — це, як не дивно, надмірна свобода та непідконтрольність. За словами Кініцкі, коли працівник відчуває повна відсутністьуваги з боку начальства - як до своїх помилок, так і до своїх подвигів, - він все менше боїться допускати перші і все рідше намагається здійснювати другі, тобто працює « абияк».

— Відносини в колективі — як між співробітниками, так і з начальством — це один із найважливіших чинників, що мотивують, — стверджує Олександра Гросс. — За даними нашого опитування, цей фактор перебуває десь у першій п'ятірці з 25-30 подібних чинників, тож увага зі стогони начальства та гарне, комфортне спілкування з колегами, найчастіше, стають єдиним, що власне змушує людей працювати.

Прикуті до стільців

Окрім іншого, кожен співробітник повинен усвідомлювати свою важливість для колективу та для компанії, додає Кініцкі. Якщо ж підприємство працює за принципом «незамінних немає», зацікавленість і, як зараз модно говорити, «корпоративний дух» колективу буде повільно, але вірно прагнути нуля.

— Треба розуміти, що якщо людині нудно на роботі, це зовсім не означає, що їй нема чим зайнятися, — пояснює Чайфетц. — Скучити можна і від того, що робота у вас занадто легка або занадто «механічна». Відсутність важких завдань так само веде до падіння «залучення», як і надмірне навантаження (у випадку з підвищеним стресом або «вигорянням»).

— Найсумніше те, що навіть найкращі співробітники — які, на мою пам'ять, завжди були сповнені сил та ентузіазму, — поступово приходять до розчарування та нудьги через фінансову кризу, — каже

Марк Роял, генеральний директор компанії Hay Group та автор книги «Ворог ентузіазму»

. — Зміна та пошук роботи стають все більш ризикованою справою в умовах нестійкої економіки, тому багато хто змушений сидіти на ненависному місці просто зі страху залишитися без роботи. Звісно, ​​це призводить до відчуття безвиході і безпорадності — який тут робочий ентузіазм?

Втім, ситуація на російському ринкупраці виглядає зовсім інакше, вважає Гросс. За словами експерта, найважчі кризові часи — позаду, а отже, не треба боятися; а головне — не треба добровільно робити із себе заручника ненависної та не цікавої вам роботи.

— Сьогодні в Росії ринок кандидата. І він настав навіть не торік, а, мабуть, наприкінці 2010-го. Це означає, що аж ніяк не бояться виходити на ринок; просто вони не звільняються, а продовжують працювати і в той же час постійно наглядають інші варіанти. Те, що їхнє резюме не можна знайти на рекрутингових порталах мул у базах претендентів, зовсім не означає, що вони не шукають собі нового місця, — каже Гросс. — Вони відкриті, вони знають, що інші можливості є, просто треба докладати хоч якихось зусиль до їхнього пошуку.

Олена Володимирська, творець агентства з підбору кадрів у Рунеті PRUFFI:

— Є думка, що роботу треба міняти кожні 3 роки. Особисто я вважаю, що роботу треба міняти тоді, коли ви відчуваєте внутрішню готовність до цього. Зазвичай, це настає тоді, коли ви дорослі до кар'єрного глухого кута, який або не можете, або не хочете долати у своїй нинішній цій компанії. Втім, для початку я б порадила звернутися до безпосереднього керівника і сказати, що ви бачите себе через півроку на такій посаді. Найчастіше догляд співробітників пов'язані з тим, що їх начальство і не здогадується про те, що вони хочуть кудись зростати.

Всім привіт! Практично кожен роботодавець при прийомі на роботу співробітників обіцяє гори роботи, натякаючи на те, щоб майбутній фахівець викладався на всі сто відсотків. Але на практиці найчастіше трапляються такі ситуації, коли всі справи зроблено, нових завдань від начальства не надходить, а робочий день ще не скінчився. Найчастіше це стосується офісних працівників. Але такі випадки можна зустріти серед продавців, касирів, коли потік покупців дуже малий. Загалом, всі хто надає якісь послуги стикалися з тим, що їм просто нічим зайнятися на роботі. З одного боку це погано, тому що час тягнеться нескінченно довго, і часом починаєш рахувати хвилини до кінця зміни, з іншого боку це чудова можливість для саморозвитку, творчості та спілкування з колегами та друзями. І сьогодні я хочу запропонувати вам кілька варіантів, що робити на роботі, коли нема чого робити.

Їх буде достатньо на будь-який смак і колір, як кажуть. Тому залежно від вашої ситуації розгляньте ті, що підходять саме вам.

Читання книг

Найпростіший спосіб зайняти себе - це запастися парочкою книжок до душі. Любите любовні романи? Будь ласка. Для більш амбітних людейпідійдуть бізнес-книги або ті, які пов'язані з вашою професією. Розвиток на робочому місці можливий, якщо витрачати час на самовдосконалення, як у професійному, так і особистісному зростанні. Чи не любите читати? Тоді аудіокниги вам на допомогу!

Малювання

Талан, як кажуть, не втратиш. І якщо ви любите малювати, креслити, саме час зайнятися творчістю. Нехай під рукою у вас завжди буде зошит чи альбом, а також олівці, ручки чи крейди. Все залежить від вашого бажання та здібностей. Подібний інвентар при нагоді можна буде сховати, якщо ненароком нагряне начальство.

Ігри на комп'ютері та мобільному телефоні

Найпоширеніший варіант проведення часу на роботі, коли робити нічого. Ігри, тести та інші розважання допоможуть скоротати довгий годинник. Проста косинка або карти можуть розважити вас і розбавити нудні будні.

Спілкування з друзями


Кросворди

Старий добрий спосіб скоротати годинник - обзавестися журналом товщини з кросвордами, шарадами і головоломками. Дане заняття не тільки вб'є час, а й сприятиме розвитку інтелекту.

Настільні ігри

Не завжди представиться можливість на роботі в вільний часзіграти в настільні ігри. Все залежить від професії та місця роботи, а також обов'язків. Але деякі можуть дозволити зіграти, наприклад, у карти, нарди, шашки, шахи або в будь-яку іншу гру.

Проходження тренінгів

Самий кращий спосібзайняти себе на роботі - це проходження тренінгів онлайн. Вони можуть бути на різні теми, платні та безкоштовні, із записами відео або у вигляді марафонів. На просторах інтернету можна вибрати той, який буде до вподоби, наприклад, на тему тайм - менеджменту, продуктивності, психології і так далі.

Заряджання

Сидячий спосіб життя не принесе вам жодної користі щодо здоров'я. Тому іноді робіть зарядку, розминайтеся. Найкраще це робити кожну 2 години по 10 хвилин. Тоді і час летітиме швидше, і не так втомлюватиметеся від нудної роботи.

Перекус

Почити чайку або милу справу під час робочого дня. Але не варто захоплюватися шоколадками та булочками, інакше можете "заробити" пору трійку кілограмів на талії. Вибирайте правильні і тоді вони підуть вам тільки на користь.

Інтернет

Нині мало місце, де не було б бездротового інтернету. Якщо ви працівник великої компанії та в Наразівам нема чого робити, пошартеся в інтернеті, подивіться цікаві сайти, групи в контакті, спільноти та форуми. Мені, наприклад, дуже подобається час про час читати на тему подорожей, дізнаватися про незвичайні і красивих куточкахпланети.

Можливо, ви хочете дізнатися якусь інформацію, і щоб не гаяти час удома, приділіть цим питанням свої вільні робочі хвилини. Наприклад, у чергову відпустку маєте бажання поїхати за кордон. Необхідно дізнатися, які документи необхідні для оформлення закордонного паспорта.

Організація робочого місця

Немає що робити? Наведіть , протріть на комп'ютері, викиньте сміття, організуйте зберігання паперів, розсортуйте так, щоб працювати з ними було зручно. Говорять біля техніки потрібно поставити невеликий кактус, він поглинає всі негативні мікрохвилі, знижуючи їхній вплив на організм людини.

Хобі

Якщо ви окрім роботи захоплюєтеся якимось хобі, наприклад, бісероплетінням, то саме час зайняти себе. Полюбляєте в'язати? - Спиці і гачок вам на допомогу. Те ж саме хитається орігамі, малювання, вишивання, ліплення.

Медитація

Розслабитись, зняти втому, налаштувати себе на нову хвилю допоможе. Заздалегідь запишіть мелодію на телефон або комп'ютер. Заплющте очі, не думайте ні про що, відстороніться від світу, відлетіть у космос. Найкраще ці вправи робити в обідню пору, коли ви можете не турбуватися, що вам хтось перешкодити. Ну і звичайно постарайтеся створити атмосферу, спокій навколо себе. Займатися медитацією, коли довкола вас бігають ваші колеги буде неможливо.

Мрійте

Якщо на роботі робити нічого, то спробуйте помріяти свою. Уявіть, як ви досягли бажаного, як заробили багато грошей, як подорожуєте, як проводите час. Мрійте про те, чого бажаєте – щасливою сімейного життя, великий будинок, бізнес.

Прибирання

На роботі не лише працюють, а й приводять робоче приміщення до ладу. Протріть пил із підвіконь, полийте квіти, розставте стільці. Якщо ви працюєте з товарами, то їх можна розкласти або розсортувати зручніше і привабливіше.

Фільм, музика

За наявності комп'ютера та інтернету цілком можливо подивитися якийсь фільм або послухати музику, але так, щоб вона не заважала іншим працювати, а начальство думало, що ви старанно працюєте над проектом.


Дозволити собі трохи подрімати може не кожен, але якщо, наприклад, начальник поїхав, а вам нічого робити, то чому б не відпочити трохи.

Іноземні мови

Ще один варіант, що робити на роботі, коли нема чого робити – вивчати іноземні мови. Це не лише дає можливість просунутися у професійному та інтелектуальному плані, а й дає усвідомлення зайнятості у саморозвитку. Можливо, ви в майбутньому плануєте відвідати іншу країну, і завдяки своїм здібностям не відчуватимете дискомфорт при спілкуванні.

Як бачите, способів зайняти себе в робочий час безліч. Витрачайте його з користю для себе, але й не забувайте і не забивайте на свої основні обов'язки. Великі вам зарплати і до нових зустрічей!

Loading...Loading...