Терморегуляція – одне з життєво важливих функцій людського організму. Завдяки багатьом системам життєдіяльності температура тіла людини в нормальному стані тримається в досить вузьких межах, незважаючи на умови навколишнього середовища.
Терморегуляцію людського організму поділяють на хімічну та фізичну. Перша їх функціонує з допомогою підвищення чи зниження інтенсивності процесів метаболізму. А процеси фізичної терморегуляції відбуваються за рахунок тепловипромінювання, теплопровідності та випаровування вологи з поверхні тіла.
Не можна не перерахувати способи вимірювання температури. Поширене у нас тримання градусника під пахвою є далеко не найоптимальнішим варіантом. Коливання зафіксованої температури від реальної тіла можуть відрізнятися на цілий градус. На Заході у дорослих температуру вимірюють у ротовій порожнині, а у дітей (їм складно довго тримати рот закритим) у прямій кишці. Ці способи набагато точніші, хоча у нас вони з невідомих причин чомусь не прижилися.
Широко поширена думка, що нормальна температура тіла людини дорівнює 36,6 градусам Цельсія не є коректною. Кожен організм суто індивідуальний і без впливу сторонніх факторів температура людського тіла може коливатися в межах 365-372 градусів.
А вже за межами цих кордонів потрібно шукати причини такої поведінки організму, оскільки підвищена або знижена температура тіла є маркером будь-яких проблем: хвороб, поганого функціонування систем життєзабезпечення, зовнішніх факторів.
Також нормальна температура тіла кожної окремої людини у певний момент часу залежить і ще від кількох факторів:
- індивідуальні особливості організму;
- часу доби (близько шостої години ранку в людини температура тіла знаходиться на мінімальному рівні, а о 16 годині на максимальному);
- віку людини (у дітей до трьох років нормальна, а у людей похилого віку – 36,2-36,3 градусів);
- ряд факторів, які сучасною медициною не вивчені до кінця.
І якщо стан підвищеної температури тіла відомий більшості, то про її зниження нижче нормативних кордонів, процеси, які провокують це та можливі наслідки, мало хто знає. Адже такий стан не менш небезпечний, ніж висока температура, тому про знижену температуру ми спробуємо розповісти максимально докладно.
Сучасна медицина виділяє два типи зниження температури тіла нижче за норму:
- знижена температура тіла – від 35 до 36,5 градусів;
- низька температура тіла – до 34,9 градусів. Цей стан у медицині відомий під терміном гіпотермія.
У свою чергу, існує кілька класифікацій гіпотермії. Перша з них поділяє цей стан на три ступені тяжкості:
- легку – діапазон температур 32,2-35 градусів
- середню – 27-32,1 градуса;
- важку – до 26,9 градуса.
Друга ж поділяє гіпотермію на помірну та важку з кордоном 32 градуси. Саме ця позначка в медицині вважається тією температурою, за якої у людського організму вичерпуються можливості до самостійного зігрівання. Ця класифікація вважається зручнішою з практичної точки зору.
Відповідно до цієї класифікації, при помірній гіпотермії у пацієнта спостерігаються сонливість, апатичність, тремтіння та тахікардія. Підвищується рівень глюкози у крові. У більшості випадків виправити ситуацію допоможуть тепле ліжко, сухий одяг та тепле питво. Обов'язковим обстеженням при помірній гіпотермії є електрокардіограма. Порушення процесів терморегуляції досить часто спричиняє проблеми з ритмом серця.
Тяжка гіпотермія, згідно з цією класифікацією, є надзвичайно небезпечним станом. Зниження температури нижче 32 градусів тягне за собою дисфункцію багатьох систем життєзабезпечення. Зокрема, порушується функціонал дихальної та серцево-судинної систем, уповільнюється розумова активність та процеси метаболізму.
При цьому вже 27 градусів вважаються критичним показником, здатним спричинити смерть людини. За такої температури у пацієнтів розвивається коматозний стан, зіниці на світло не реагують. Без екстреної медичної допомоги та дуже активного зігрівання шансів вижити в людини дуже небагато.
Хоча історії відомі унікальні випадки, коли після тривалого переохолодження (шестигодинного перебування дворічної канадської дівчинки на морозі) у людини температура тіла падала до 14,2 градусів, але вона при цьому виживала. Але це скоріше виняток із правила, що гіпотермія – це надзвичайно небезпечний стан.
Причини гіпотермії
Істотне зниження температури тіла щодо нормальних показників є прямим сигналом для подальшого обстеження. І тут необхідно докладно розібрати фактори, які стимулюють серйозне зниження температури тіла. В принципі їх досить багато і для зручності передумови низької температури тіла поділяють на три групи:
- фізичні причини зниженої температури. Функціональні збої у процесі терморегуляції призводять до надмірних втрат тепла. У більшості випадків це відбувається через розширення кровоносних судин та тривалість такого стану. Зокрема, гіпотермія з цих причин проявляється в людей з низьким артеріальним тиском, у яких розширені судини – типовий стан.
Крім того, до фізичної гіпотермії призводять захворювання ендокринної системи. А якщо бути точнішим – підвищене потовиділення, яке порушує природну терморегуляцію; - хімічні причини зниженої температури тіла До них відносяться інтоксикація організму, ослаблений імунітет, низький рівень гемоглобіну, емоційна та фізична перенапруга, період вагітності;
- поведінкові причини низької температури тіла. У цю групу виділяють причини, які є наслідком неадекватного сприйняття людиною температури довкілля. Найчастіше, поведінкова гіпотермія виникає через на організм алкоголю і наркотичних речовин, і навіть неврівноваженого психічного стану.
Як було зазначено, кожна з цих груп передумов гіпотермії включає у собі чимало причин. Позначимо найбільш конкретні з них:
| Причина | Опис та наслідки |
| Алкогольне та наркотичне отруєння | Під впливом цих речовин людина перестає адекватно сприймати реальність, часто не відчуваючи холоду. Нерідко в таких випадках люди можуть навіть заснути на вулиці, наражаючись на серйозне переохолодження. Крім того, етанол та опіумні речовини розширюють судини та створюють оманливе враження тепла, що нерідко призводить до критичних наслідків. |
| Переохолодження | Тривале перебування під впливом низьких температур призводить до того, що організм просто не справляється з терморегуляцією, дозволяючи температурі опускатися нижче за норму. У таких умовах також посилено витрачається енергія, через що різко скорочується час, протягом якого організм може чинити опір переохолодженню. |
| Вірусні та бактеріальні інфекції | Гіпотермія під час таких захворювань найчастіше настає вже тоді, коли сама хвороба подолана. Відомо, що до певної температури організму потрібно давати самому із нею боротися. Якщо при цьому ще й використовувати жарознижувальні засоби, то усунувши симптоми інфекції, захисні механізми організму продовжують деякий час працювати на повну міць, що призводить до опускання температури тіла нижче норми. |
| Дієти та голодування | Для функціонування систем терморегуляції організму потрібні постійні поповнення запасів калорій та жирові відкладення, за рахунок яких, зокрема, йде регулювання теплопровідності та тепловіддачі. Недостатнє харчування (вимушене або плановане) призводить до порушень цього функціоналу та зниження температури тіла. |
| у людей з ослабленим імунітетом і людей похилого віку | Найчастіше сепсис є причиною високої температури. Але в означених категорій людей одним із проявів цього захворювання може бути ураження нервової системи, у тому числі й тих її сегментів, які відповідають за терморегуляцію. Температура тіла людини за таких обставин може опускатися до позначки 34 градуси і потребує негайного коригування. |
| Некоректне застосування медичних препаратів або процедур (ятрогенна гіпотермія) | Під поняттям ятрогенія розуміють наслідки, які виникли через неправильні дії медичного персоналу або через неправильне застосування медикаментів. У гіпотермії причинами цієї групи можуть бути:
Будь-яка з цих причин може викликати критичне падіння температури тіла, тому навіть прийом найнешкідливіших препаратів, до яких відносять жарознижувальні та судинозвужувальні, має вестись лише після консультації з лікарем. |
| Овуляція | Менструальний цикл у жінок часто супроводжується аномальними коливаннями температури тіла. Найчастіше вона підвищується, але відомі випадки і зниження температури у період. Найчастіше температура дорівнює 35,5-36,0 градусів, що не є приводом для занепокоєння. Із завершенням менструації температура повернеться до норми. |
| Температурний синдром Вілсона | Це захворювання провокується дисфункцією щитовидної залози, що супроводжується зниженням температури тіла |
Знижена температура тіла під час вагітності
Досить багато лікарів відзначають окремою причиною зниження температури тіла. Якщо бути точнішими, то не саме виношування дитини, а процеси, які цьому супроводжують. Досить часто майбутні мами через токсикоз недоїдають, що впливає на процеси обміну речовин і відповідно температуру тіла, яка може опускатися до 36 градусів і навіть нижче. Крім того, часто у вагітних спостерігається ослаблення імунітету, на фоні якого може знижуватись температура. Жодних серйозних проблем ці передумови не приносять, але потребують адекватної реакції: нормалізації режиму харчування і споживання достатньої кількості калорій, а також роботи над посиленням імунної системи.
Дії при зниженні температури
Зафіксувавши в собі знижену температуру тіла, передусім необхідно адекватно оцінити свій фізичний стан. Якщо немає слабкості, вас не трусить і немає інших ознак хвороби, варто згадати, чи не хворіли чи не переохолоджувалися ви останнім часом. Незначне зниження температури може бути залишковою симптоматикою цих причин. У такому разі звертатися до лікаря необов'язково. Цілком можливо, що знижена температура – це норма вашого організму.
Звертатися до лікаря потрібно в таких випадках:
- температура тіла 35 градусів і нижча навіть без інших симптомів;
- Крім зниження температури спостерігаються слабкість, тремтіння, блювання та інші симптоми, невластиві здоровій людині. У разі навіть температура 35,7-36,1 – привід звернутися по допомогу;
- у людини на тлі низької температури спостерігаються галюцинації, невиразна мова, помутніння в очах, непритомність.
Будь-який із цих симптомів – причина негайного звернення до лікаря. Навіть просту слабкість при низькій температурі не варто перечікувати вдома, тому що в організмі можуть початися незворотні процеси, з часом зупинити які буде дуже складно.
До приїзду лікаря пацієнта зі зниженою температурою потрібно укласти в ліжко і укутати теплою ковдрою, попередньо переконавшись у сухості одягу. Забезпечити повний спокій, дати чашку теплого солодкого чаю і, по можливості, зробити теплу ванну для ніг або поставити під ноги грілку.
Ці дії дозволять спростити організму ведення процесу терморегуляції, і температура в більшості випадків почне підвищуватися до норми.
Температура тіла- є показником теплового стану організму, який відображає співвідношення вироблення тепла різних органів, тканин та теплообміну між ними та зовнішнім середовищем.
Середня температура тілабільшість людей коливається не більше 36,5 — 37,2°С. Цей показник є. Але якщо Ваша температура тіла трохи більша або менша від загальноприйнятої норми, і при цьому Ви себе чудово почуваєте, це нормальна температура саме Вашого тіла. Винятком є, якщо відхилення у той чи інший бік становить 1-1,5°С.
При відхиленні температури на 1-1,5°С від нормальної температури, обов'язково зверніться до лікаря.
Знижена температура тіла- Зниження показників температури від норми на 0,5-1,5°С, але не менше 35°С.
Низька температура тіла- Падіння температури тіла нижче 35°С. Низьку температуру тіла також називають гіпотермія.
Температура тіла та її коливання залежить від:
- часу доби;
- стан здоров'я;
- віку;
- вплив на організм довкілля;
- вагітності;
- особливостей організму;
- інших нез'ясованих факторів.
Знижена або низька температура тіла, як і , є симптомом як відповідь організму на деякі відхилення від його нормального стану, працездатності, умов перебування.
Знижена і низька температура тіла несе в собі не менше небезпеки, ніж висока, адже якщо не запобігти падінню температури до критичних 32-27°С, людина вмирає, хоча в історії зустрічалися факти, коли людина виживала і при температурі 16°С.
Найнижча температура тіла у світі була зафіксована у 2-річної дівчинки з Канади, 23.02.1994 р., яка провела на морозі 6 годин.
У будь-якому випадку, навіть при невеликих коливаннях температури, будьте уважні до свого самопочуття, і за будь-яких відхилень, зверніться до лікаря. Особливо важливо ознайомитися з температурою дитини, т.к. дитячий організм перебуває у стадії розвитку, і на відміну дорослого, він чутливіший до різних порушень у роботі органів.
Гіпотермія організму (зниження температури тіла) здебільшого супроводжується такими симптомами:
- загальне нездужання організму;
- Занепад сил, млявість, ;
- Тремтіння;
- холодна та шкіра;
— ;
- Підвищена сонливість;
- Загальмованість;
- Можлива підвищена дратівливість;
- Зниження пульсу;
— .
При надто низькій температурі (нижче 34°С) тіла можуть спостерігатися:
- сильне тремтіння;
- Невиразна мова;
- Проблеми в русі тілом, аж до знерухомлення;
- Шкіра стає попелясто-сірою, може починати синіти;
- Слабкий пульс;
- Галюцинації (може здаватися, що дуже жарко).
- втрата свідомості.
Температура тіла, нижче 32°С, може призвести до смерті.
Причини зниженої та низької температури тіла
Причин зниженої температури досить багато, щоб лікарі виробили цілу специфіку діагностики організму, про що йтиметься у наступному пункті. Причина ж низької температури тіла, або криється в основному в переохолодженні організму, тому завжди потрібно пам'ятати про правила поведінки в морозні дні на вулиці.
Розглянемо найпоширеніші причини зниження температури тіла.
Основні фактори, які можуть спровокувати знижену та низьку температуру тіла:
Знижена температура у дітей, особливо віком до 3х років, часто є одним із симптомів, що пов'язано з не до кінця сформованою системою терморегуляції організму, за яку відповідає гіпоталамус. При цьому зігрівати тіло краще не розтираннями, а гарячим питвом та теплим одягом, але до лікаря все одно краще звернутися.
Крім того, як уже згадувалося на початку статті, температура тіла людини може змінюватися через зміну часу доби, вранці знижену, і з часом, у міру активності людини, підвищуватися.
Діагностика (обстеження) за низької температури тіла
Обстеження при зниженій температурі тіла може включати такі методи діагностики:
- загальний огляд пацієнта;
— ;
— ;
— ;
- Аналіз сечі;
— ;
— ;
- пульсоксиметрія;
- Погодинний діурез;
- Моніторинг.
Тепер, коли ми з вами, дорогі читачі, озброїлися необхідними знаннями про знижену та низьку температуру тіла, розглянемо питання, а що робити за такої температури? Як відрегулювати терморегуляцію? Як зігріти тіло?
Низька температура тіла через переохолодження. Що робити?
При температурі нижче 34 ° С викликайте швидку, а в цей час постарайтеся виконати такі дії:
1. Покладіть пацієнта в ліжко, бажано в горизонтальне положення, або в огороджене від холоду місце.
2. Прикрийте пацієнта, особливо приділіть увагу кінцівкам, при цьому голову та область грудної клітки залиште відкритими, що пов'язано з різними показниками температури у цих частинах тіла.
3. Якщо у людини мокрий одяг, наприклад після провалу у воду, при першій нагоді змініть його.
4. Якщо у пацієнта спостерігаються ознаки кінцівок, не розігрівайте їх теплою водою, а накладіть на обморожені руки та ноги термоізолюючі пов'язки.
5. Прикладіть до грудної клітки грілку, електроковдру.
6. Дайте потерпілому гаряче питво – чай, морс. Категоричні у цьому стані не можна приймати алкоголь чи каву.
7. Для зігрівання іноді використовують лаваж (промивання) теплими розчинами (37-40 ° C) черевної або плевральної порожнини.
8. Також можна використовувати теплі ванни з температурою води 37°С.
9. Якщо пацієнт непритомний, і у нього не промацується пульс, починайте робити і .
При тяжкій гіпотермії пацієнт вимагає активного зігрівання (але поступового), т.к. організм у разі не може самостійно відрегулювати свою температуру. Якщо цього не зробити, або зробити неправильно, хворий може загинути.
Знижена температура тіла через недоїдання, дієту. Що робити?
Через те, що зниження температури тіла через дієту пов'язане з нестачею в організмі жирів, вуглеводів і мінералів - необхідно поповнити їх запаси.
З вітамінів, особливу увагу потрібно приділити, т.к. він благотворно впливає на імунну систему, яка слабшає при голодуванні чи неправильному харчуванні. Ослаблений імунітет може спричинити багато захворювань. Дітям додатково рекомендується приймати.
Знижена температура тіла через хвороби. Що робити?
Якщо у Вас спостерігається зниження температури, що супроводжується симптомами різних захворювань – болі, коліки, галюцинації та інше, обов'язково зверніться до лікаря, т.к. самолікування може лише посилити можливе захворювання тієї чи іншої органу. Лікар у свою чергу пропише необхідні засоби та процедури.
Інші причини зниженої температури тіла. Що робити?
Для простого зігрівання, якщо Ви злегка замерзли, прийміть розслаблюючу ванну, можна з додаванням кількох крапель аромаолії. Випийте гарячий чай. Укутайтесь теплим пледом, ляжте, відпочиньте. Виспіться.
Якщо сил для ванни немає, напарте ноги в тазику з гарячою водою, надягніть на ноги теплі шкарпетки і під ковдру.
У деяких випадках, наприклад, при занепаді сил, для нормалізації температури можна прийняти контрастний душ, піти на масаж.
Додатково можна робити невеликі фізичні вправи, яких бажано привчити своє тіло. Намагайтеся проводити свій час активно, наприклад, можна кататися на велосипеді, грати у футбол тощо.
Харчуйте повноцінно, вживаючи переважно свіжі овочі, фрукти та соки.
Якщо ви вагітні, і у вас знижена температура, при цьому вас не турбують різні нездужання, немає приводу турбуватися, в інших випадках зверніться до лікаря.
Якщо Ваша температура падає через або при перевтомі, найчастіше для нормалізації роботи організму потрібно просто відпочити, виспатися, прогулятися на свіжому повітрі. При цьому можна випити заспокійливий засіб.
Не забувайте і про правильний режим дня.
Відмінним засобом, для зміцнення імунітету, а також нормалізацію роботи терморегулюючої системи людини, є засіб з наступних компонентів: родзинки, кураги, чорнослив і , залиті з . Цю суміш потрібно приймати вранці. Його можна назвати природним енергетиком.
Функцію регулювання організму нормалізують такі трави:
Знижена температура тіла у дорослого нерідко виникає внаслідок індивідуальних особливостей організму і ніякої шкоди здоров'ю не становить. Але найчастіше гіпотермія є свідченням розвитку процесів патологічного характеру. Щоб повернути показники у норму, важливо виявити основну причину, що спровокувала різке зниження значення.
Тривала низька температура тіла говорить про розвиток хвороби
Яка температура тіла вважається зниженою у дорослих
Показник змінюється протягом дня, як у чоловіків, так і у жінок – вранці він трохи нижчий від звичного значення, а ввечері, навпаки, починає підвищуватися. Для здорової дорослої людини температура нижче 36 градусів протягом тривалого часу є зниженою.
Чим небезпечна низька температура
Низька температура становить небезпеку для організму і призводить до погіршення роботи:
- головного мозку;
- вестибулярного апарату;
- обмінних процесів;
- нервової системи;
- серця.
При критичному зниженні температури тіла нижче 32 градусів людина може впасти у стан коми. Відсутність своєчасної допомоги лікарів збільшує ризик смерті.
Чому температура тіла знижена
Нестабільна температура виникає внаслідок впливу зовнішніх та внутрішніх факторів.
| Причини | Симптоми | |
| Зовнішні фактори | Внутрішні фактори | |
| сильне переохолодження | ослаблена імунна система | головний біль, загальна слабкість, озноб, сильний занепад сил, сонливість, нудота, тремтіння чи оніміння кінцівок |
| стресовий або шоковий стан | отруєння токсичними чи отруйними речовинами | |
| щільний робочий графік | виснаження організму | |
| вживання надмірної кількості спиртних напоїв | нестача вітамінів та мікроелементів | |
| відсутність відпочинку та повноцінного сну | наявність опіків та інших ушкоджень шкіри, що стимулюють розширення кровоносних судин | |
| дотримання жорсткої дієти, голодування | тривалий безконтрольний прийом антидепресантів, транквілізаторів чи седативних препаратів | |
Застуда
Зниження температури спостерігається при застуді внаслідок сильного переохолодження. Необхідно прогріти кімнату, лягти в ліжко та помістити під ноги грілку. Щоб не завдати більшої шкоди здоров'ю, забороняється розтирання з використанням спирту або оцту. При ГРВІ внаслідок сильного виснаження організму хворого спостерігається падіння показника температури тіла та тахікардія.
При вегето-судинній дистонії спостерігаються часті напади мігрені
Зневоднення
При отруєнні відбувається інтоксикація організму, що призводить до сильного зневоднення, слабкості та зниження температури тіла. Погіршення стану стає причиною судом, зниження тиску та втрати свідомості. Потрібно в найкоротший термін викликати лікаря, який, залежно від тяжкості стану, пропише необхідне лікування або забере хворого до стаціонару. До приїзду лікаря рекомендується вживати негазовану воду, зелений чай та компот із сухофруктів.
Зниження гемоглобіну в крові та зменшення кількості еритроцитів призводить до кисневого голодування, і, як наслідок, зниження показника температури, погіршення працездатності, сильної блідості шкіри.
Часті болі в животі говорять про патологію надниркових залоз
Печінкова недостатність
Приводить до порушення терморегуляції та нестачі глікогену. Основні симптоми - втрата апетиту, різке скидання ваги, нудота, погіршення пам'яті, поява жовтуватого відтінку шкірних покривів. Діагностика проводиться за допомогою біохімічного аналізу крові та УЗД черевної порожнини.
При проблемах з печінкою шкіра набуває жовтого відтінку.
Хвороби ендокринної системи
При цукровому діабеті відзначається часте сечовипускання, сильна спрага та сухість у ротовій порожнині, оніміння кінцівок, втрата ваги, підвищення апетиту. Порушення у роботі щитовидної залози супроводжуються збоєм водно-сольового балансу, що призводить до стрибків значення – після високої температури, через деякий час, відзначається низький показник. Також виділяються такі симптоми, як сухість шкіри, безпричинний набір ваги, запори та сильна набряклість.
Слід здати аналізи на рівень цукру в крові та визначення гормонального фону щитовидної залози.
При хворобах ендокринної системи набрякають кінцівки
Інфекції вірусного та бактеріального характеру
Після хвороби робота імунної системи нормалізується поступово, у міру одужання спостерігається занепад сил та гіпотермія. Головна особливість – протягом дня показник тримається на рівні 37 градусів і вище, а надвечір знижується до 35, що супроводжується сильним потовиділенням та сонливістю. У середньому такий стан триває до 2 тижнів.
Вірусні патології характеризуються сильним потовиділенням
Пухлини
Наявність доброякісних або злоякісних новоутворень призводить до порушень координації рухів, зниження температури, появи головного болю та постійного відчуття холоду в кінцівках. Потрібно створити комп'ютерну томографію.
Виношування дитини
У жінок під час вагітності показник буває меншим за норму – подібний стан, за відсутності болю та погіршення самопочуття, не означає наявність патологій і не потребує допомоги лікаря.
Зниження температури тіла під час вагітності це нормальне явище
Відзначається зниження показника перед початком менструацій або за менопаузи.
Деяким людям властива вроджена гіпотермія - це означає, що для них знижена температура вважається нормальною і не призводить до почуття дискомфорту.
Що робити при зниженій температурі
Для боротьби з нестабільною температурою внести зміни до звичного способу життя:
- Щодня робити зарядку та приймати контрастний душ. Лягати спати в заздалегідь провітряній кімнаті.
- Слідкувати за збалансованістю щоденного раціону та вживати не менше 2 л води на добу. Є чорний шоколад, пити міцну каву, чай з малиною або тепле молоко з медом.
- Приймати вітаміни для зміцнення імунітету. Відмовитися від алкоголю та цигарок.
- Приділяти більше уваги відпочинку, уникати недосипання, перенапруг та сильних стресів.
- Регулярно підтримувати нормальну температуру тіла. Правильно підбирати одяг, щоб у ньому не було жарко чи надто холодно.
- Відмовитись від прийому медичних препаратів без призначення лікаря.
Підвищити температуру можна за допомогою ванн для ніг - в ємність з теплою водою слід додати 5 крапель евкаліптового масла або 1 ст. л. гірчичного порошку. Робити процедуру по півгодини кілька днів поспіль.
Описаний комплексний підхід допоможе очистити організм від шлаків, розширити судини, нормалізує процеси метаболізму та стимулює кровообіг. Після проведення процедур необхідно знову зробити вимірювання температури – якщо показник досяг допустимого значення, рекомендується контролювати стан протягом кількох днів. Якщо температура підвищується, то знижується потрібно пройти обстеження у лікаря.
Коли потрібно викликати швидку допомогу
Необхідно викликати лікаря, якщо:
- у хворого небезпечно низька температура, що призвела до втрати свідомості;
- після вжиття необхідних заходів, показник продовжує опускатися;
- низьке значення виявлено в людини похилого віку, причому її самопочуття погіршується;
- зниження температури супроводжується частою блювотою, підвищеною пітливістю, задухою, сильним болем, кровотечею, занадто високим або низьким тиском, порушенням зорової та слухової функції.
Якщо температура впала до 34 градусів можливий розвиток інфаркту, сильна інтоксикація організму, анафілактичний шок або внутрішня кровотеча – відсутність лікарської допомоги може призвести до смерті.
Слід уважно ставитися до свого здоров'я, існує безліч причин появи гіпотермії - неправильно поставлений діагноз, і неправильно підібране лікування завдасть значної шкоди організму.
Температура тіла – це показник здоров'я людини, який залежить від швидкості метаболізму та процесів терморегуляції. Нормальні показники температури тіла можуть коливатись у межах 36-36, 9 градусів, ідеальні цифри відповідають рівню 36,6 градусів. У медичній практиці найчастіше зустрічається підвищення температури (гіпертермія) при перегріванні, інфекціях, запаленні та онкології. Зниження температури тіла нижче 36 градусів зазвичай свідчить про патологічні процеси в організмі. Показники градусника у дорослої людини на рівні 35,5-36 градусів у деяких випадках відносяться до індивідуальних особливостей терморегуляції та не мають негативного впливу на здоров'я. Щоб з'ясувати причини гіпотермії, необхідно звернутися до лікаря.
Фізіологічна гіпотермія
Більш як 99% людей мають нормальну температуру 36,6 градусів. Протягом дня під дією гормонів ендокринної системи та зовнішніх факторів змінюється інтенсивність терморегуляції. Це впливає на коливання добової температури на кілька десятих градусів. Нормальні біологічні ритми пов'язані з нижчими показниками термометра в ранкові години (36-36,4), надвечір температура може підвищуватися (36,7-36,9).
У спекотному кліматі температура тіла періодично вища за середньостатистичні норми, що пов'язано з перегріванням, а в холодному кліматі – показники нижчі через високий ризик переохолодження. Зміни температури тіла мають епізодичний характер і є процесами адаптації організму до умов навколишнього середовища.
Менше 1% людей схильні до гіпотермії внаслідок індивідуальних особливостей роботи центру терморегуляції у головному мозку. Зазвичай показники термометра у таких пацієнтів перебувають на рівні 35,5-36,0 градусів щодня, зрідка підвищуються до норми. У разі інфекційно-запальних захворювань розвивається гіпертермія з нижчими цифрами пропасниці, ніж у звичайних хворих. Схильність до фізіологічної гіпотермії не викликає порушення загального стану та працездатності. При обстеженні в організмі не виявляють патологічних змін, які б викликати зниження температури.
Патологічна гіпотермія
Показники температури тіла нижче середньостатистичної норми у більшості клінічних випадків є ознаками захворювання. При гіпотермії знижується швидкість обмінних реакцій та погіршується теплообмін, що призводить до порушення роботи організму. Причини гіпотермії можуть бути пов'язані із захворюваннями органів кровотворення, травлення, ендокринної та нервової системи, виникати при прийомі лікарських препаратів. Зниження температури – це ознака хвороби. Крім гіпотермії можуть з'являтися інші клінічні ознаки недуги, що допомагає визначити причину патології.
Анемія
Найчастіше зустрічається залізодефіцитна анемія, пов'язана з нестачею в крові гемоглобіну та зменшенням кількості еритроцитів. Гемоглобін містить залізо, яке приєднує молекули кисню. Потрапляючи у тканини, кисень бере участь у процесах тканинного дихання. При нестачі заліза виникає дефіцит кисню (гіпоксія), зокрема головного мозку, що призводить до зниження температури.
Симптоми анемії:
- запаморочення;
- непритомність;
- блідість шкіри; синюшність кінчиків пальців;
- миготіння «мушок» перед очима;
- задишка;
- перебої у серці;
- швидка стомлюваність.
У загальноклінічному аналізі крові кількість еритроцитів менше 3,7-4,7Х10*12/л, гемоглобіну – нижче 100г/л.
Захворювання печінки
Гепатит, гепатоз, цироз печінки, що протікають з ознаками печінкової недостатності, спричиняють порушення терморегуляції. У печінці знаходяться запаси вуглеводів як глікогену. Вони використовуються організмом для утворення тепла та підтримання нормальної температури тіла. Порушення функції органу призводить до недостатнього накопичення глікогену та гіпотермії.
Симптоми печінкової недостатності:
- зниження апетиту;
- нудота, іноді блювання;
- схуднення;
- млявість, сонливість, зниження пам'яті;
- жовтяничність шкіри та склер очей;
- знебарвлення калу.
Для діагностики захворювання призначають біохімічний аналіз крові та УЗД органів черевної порожнини.
Голодування
Нераціональне харчування призводить до гіпотермії. Крайній ступінь порушення раціону – голодування, вегетаріанство, суворі дієти зниження ваги тіла. В організм не надходить необхідної кількості поживних речовин, які можуть забезпечити нормальну терморегуляцію. Дефіцит жирів і вуглеводів призводить до недостатнього виділення тепла, а зменшення підшкірно-жирового прошарку викликає мерзлякуватість.
Симптоми порушення харчування:
- нестійкий стілець;
- швидка втрата маси тіла;
- сухість шкіри, ламкість нігтів, випадання волосся;
- ангулярний стоматит (заїди);
- слабкість, зниження працездатності;
- спрага.
Нормалізація щоденного раціону призводить до покращення загального стану та нормалізації температури тіла.
Ендокринна патологія
Гіпотермія виникає при недостатній функції щитовидної залози – гіпотиреозі. Гормони щитовидки беруть участь в обміні речовин та регулюють процеси терморегуляції. Нестача гормонів в організмі знижує метаболізм та виділення тепла.
Симптоми гіпотиреозу:
- набряклість;
- мерзлякуватість;
- набір маси тіла при зниженні апетиту;
- млявість, сонливість;
- схильність до запорів;
- сухість шкіри; випадання волосся;
- порушення пам'яті;
- безпліддя.
Цукровий діабет протікає з порушенням обміну та окиснення глюкози. Це призводить до дефіциту енергії в організмі.
Симптоми цукрового діабету:
- спрага;
- прискорене сечовипускання;
- сухість в роті;
- поколювання та оніміння кінцівок;
- посилення апетиту на тлі зниження ваги.
Для діагностики захворювання необхідно пройти лабораторне обстеження на визначення гормонів щитовидної залози та рівня цукру у крові.
Хвороби нервової системи
Гіпотермія супроводжує захворювання нервової системи, що виникають після черепно-мозкових травм та пошкодження хребта. Часто зниження температури тіла виникає при нейроциркуляторній дистонії (НЦД) за гіпотонічним типом. Зміна вегетативної іннервації призводить до порушення роботи центру терморегуляції та стійкої гіпотермії.
Симптоми НЦД за гіпотонічним типом:
- низький артеріальний тиск;
- метеозалежність;
- швидка стомлюваність;
- блідість шкіри;
- мерзлякуватість кистей і стоп;
- дратівливість, емоційна нестійкість.
Лікування етіологічного захворювання сприяє нормалізації температури тіла.
Онкологія
Пухлини головного мозку в галузі гіпоталамуса призводять до гіпотермії. Зниження температури тіла – один із перших симптомів захворювання. У гіпоталамус розташований центр терморегуляції. Здавлювання головного мозку розростанням пухлинних тканин викликає порушення процесів утворення тепла в організмі.
Симптоми пухлини гіпоталамуса:
- неконтрольована спрага;
- тривалий сон;
- переважання негативних емоцій;
- психічна нестійкість;
- епілептичні напади;
- ожиріння, цукровий діабет.
Діагностику захворювання проводять за допомогою інструментальних методів обстеження (комп'ютерна томографія, магнітно-резонансна томографія) та лабораторних аналізів.
Прийом лікарських препаратів
Тривалий прийом лікарських речовин або недотримання призначеної дози препарату призводить до зниження температури тіла. Гіпотермія розвивається при передозуванні жарознижувальних лікарських препаратів, седативних засобів із групи барбітуратів та бензодіазепінів, наркотичних знеболювальних речовин.
При стійкому зниженні температури тіла протягом 5-7 днів і більше необхідно звернутися до лікаря-терапевта. Лікар проведе необхідні діагностичні обстеження, випише направлення на консультацію вузьких спеціалістів. Гіпотермія може бути ознак тяжких захворювань, які погіршують якість та знижують тривалість життя.
Loading...