Як знайти себе у житті? Це нелегке питання для кожного. У ньому закладено велике значення і найскладніше завдання: робити щось важливе, а не просиджувати цілими днями біля телевізора і шкодувати свої роки лінивого і нікчемного життя. Все починається з мети, яку людина ставить собі, та був працює на її досягнення.
Так можливо просто поставити мету і йти до неї, запитаєте ви? Саме так. Але праця ця не з легких. Тому варто прислухатися до порад психолога і вам обов'язково вийде знайти своє місце під сонцем.
Як знайти своє місце у житті
Перше, що потрібно зробити – вибрати свій шлях. Буває й так, що для того, щоб визначитися, знадобиться кілька років. Адже нерідко ми стикаємося з небажанням навчатися в університеті, який пророкують батьки, а ти, можливо, читаєш книги про підводні човни, збираєш їх із сірникових коробок і в тебе лежить душа до океанів та морів. І як же бути, якщо тато розумний політолог, а мама легко розмовляє кількома мовами? Батьки зазвичай радять те, в чому розуміють і зможуть підтримати. І ось вона, перша помилка – ти вчинив туди, де тобі вчитися нецікаво. Але батьків засмучувати не можна, і ти з радістю біжиш показувати диплом, за що тебе похвалять і погладять по голівці.
Тому дуже важливо робити цей нелегкий вибір самому від початку і пояснити батькам, що бути підводником – твоє покликання. Навіть якщо ти зовсім нічого не розумієш у цьому, навчишся, було б бажання.
Інше питання, як вибрати, якщо ти не знаєш, що?
Спочатку потрібно познайомитися з самим собою. Розкажи собі, яка ти людина, чим конкретно відрізняється від інших і чого хочеш. Щойно знайдуться відповіді ці питання, прийде розуміння того, ким стати у цьому житті.
Але іноді відбувається і так, що здається: все життя йде під схил. Пробував себе в тій професії та в цій, а результатів немає, а вже четвертий десяток пішов. Але це не показник. У тебе є зрілі роки, особистість, що сформувалася, і півжиття попереду. Адже, головне, знайти себе, а не рахувати року. Хтось знаходить себе і в сорок років, і в п'ятдесят.
Як знайти себе
Знайти себе цілком реально в найкоротші терміни. Просто потрібно визнати себе сьогодення та усвідомити, що ж приховує твоє несвідоме. Тобто з'ясувати такі моменти:
На всі ці теми існує чимало книг, написаних психологами, тестів та відео-уроків, які допоможуть оцінити свої бажання та подивитися на себе іншими очима.
Сучасний світ сповнений величезних можливостей. Здавалося б, бери та роби. Що заважає тобі знімати цікаві фільми, розробляти дорогі програми чи малювати картини? Але є у нашій свідомості перешкоди, які простою мовою можна назвати страхами, невпевненістю і слабкістю перед важким завданням. Спробуємо розібратися у чому причина цих думок, які відштовхують від бажаного, і як із ними боротися.
Творець «Системно-векторної психології» Юрій Бурланов у своїх книгах та тренінгах говорить про те, що бажання людини та властивості – це вектори, які визначають призму, через яку ми бачимо та відчуваємо життя. Це стосується наших можливостей, способів їхньої реалізації, власних бажань тощо.
Достатньо зрозуміти всю глибину своєї внутрішньої психології, усвідомити причину кожного гнітючого стану, конкретні бажання та потреби, і ось воно – пізнання себе.
Як знайти себе за методикою "системно-векторної психології"
Наведемо приклад: людина має особливий, чутливий зір, завдяки якому може розрізняти величезну кількість відтінків і кольорів, має прекрасний художній смак та його ключове слово – «красиво».
Це означає що він володар зорового вектора. Життя цієї людини переповнена емоціями, він у постійному пошуку почуттів, сентиментальний і полохливий, добрий і чутливий, смішний і активний.
Людина з такими якостями ніколи не обтяжує себе цими пошуками, вона просто не може обходитися без яскравих життєвих моментів і цікавитиметься культурою, мистецтвом, фотографією, модою чи дизайном, де зможе задовольнити свої бажання та виражати емоції. Така людина легко може знайти себе у творчій професії та передавати людям все найпрекрасніше і добре, оскільки саме від «глядачів» ми отримуємо те гарне, що є в нашому житті, тому що вони максимально реалізують поставлені цілі.
А тепер уявімо, що людина, яка має зоровий вектор, працює продавцем, бухгалтером або маркетологом. Як же він може вдосконалюватись у цих професіях, адже тут немає емоцій. Нереалізовані емоції накопичуються, починаються стреси та істерики, і людина ставить собі все те саме питання: про пошук себе.
Як знайти своє покликання
Покликання – не професіятому не варто прив'язувати його до назви будь-якої посади; "маркетолог" або "інженер" - це набір конкретних функцій, які виконує людина, а не заняття всього життя. Важливо розрізняти, що любиш і що вмієш робити. Те, що близько до душі є покликання.
Щоб визначитися з тим, що приносить найбільше задоволення, проведемо невеликий тест:
Визначились? Чудово. Зараз постарайтеся бути самим собоюі не прагнете відповідати чужим ідеалам. Улюблена бабуся може нагадати про гучне прізвище знаменитих лікарів, подруга порадить заробляти іншим способом. Навчіться прислухатися до себе і, відкинувши нелюбі заняття, робіть кроки назустріч своєму покликанню. Не бійтеся помилок та несхвалень – без цього ніяк не обійтися. Головне, що ви займаєтеся улюбленою справою та вкладаєте свою душу.
Якщо ж з практикою виникли складності, ви можете пройти ще кілька тестів, яких досить багато в книгах та інтернеті. Відповівши на кілька запитань у тестах, алгоритми проаналізують тип діяльності, який вам найбільше підходить. Це допоможе прийняти правильне рішення та рухатися до поставленої мети.
Приклади тестів:
- Хто я насправді?
- Яка робота приносить найбільше задоволення?
- Дізнайся за 5 хвилин.
Що робити, якщо я не можу знайти себе
Ця проблема може мати такі причини:
- проблеми зі здоров'ям (постійні психоневрологічні стреси та зриви протягом довгих років, хронічні депресивні стани, втрата близьких);
- двоїстість вибору;
- складність у прийнятті рішення.
Щоб зробити правильний вибір, стан людини, внутрішні сили, позитивна енергетика та чистий розум відіграють важливу роль. Тому у разі проблем із внутрішнім станом необхідно починати роботу над собою. Після того, як стреси будуть усунені, можна приступати до самовизначення, адже важливо в процесі рішення не пригнічувати власну гідність і не зациклюватися на невдачах.
Необхідно розставити всі крапки над «і» і переконати себе, що ніхто не прийде і не допоможе, і тільки ви путівник свого життя. Для цього поставивши мету, не відступайте від неї, боріться за місце під сонцем чого не варто; станьте прикладом для своїх дітей і залиште все в минулому, у тому числі невпевненість та невизначеність; щодня займайтеся улюбленою справою; випробовуйте нові відчуття.
Знайти себе в житті – це навчитися радіти своєму існуванню, навчитися отримувати задоволення від свого життя, відчувати радість від того, що відбувається довкола. Це мати улюблені захоплення, хобі, що приносить задоволення роботу, перебувати у психологічно комфортному стані. Вміти швидко та продуктивно справлятися з усіма труднощами та не зациклюватися на них.
Наприклад, коли жінка стає матір'ю, вона набуває найдорожчого для себе чоловічка і щодня, дивлячись на нього, бажає, щоб її малюк був завжди щасливим.
Кожна людина сама відповідає за своє щастя перед собою та перед своїми близькими.
Якщо ви давно не відчували щастя або бачите, що рідні вам люди нещасні, значить, час терміново щось змінювати у своєму житті. Про те, як це зробити, йтиметься нижче.
Як зрозуміти, що людина втратила себе
Це важливе питання існує для того, щоб зуміти допомогти собі та близькій людині впоратися у кризовій ситуації.
Більшості людей дуже важко попросити когось про допомогу, якщо справа стосується внутрішніх переживань. Особливо якщо йдеться про сильну половину людства. Адже їх з раннього віку привчають самостійно справлятися з усіма труднощами і не скаржитися. Як же вчасно розпізнати, що коханому необхідна допомога і як допомогти дорогому чоловікові знайти себе?
Визначити, що людина втратила себе можна за деякими ознаками:
- Втрачена людина завжди не задоволена.Якщо ви з ним давно знайомі, то досить швидко помітите, що ті речі та події, які раніше приносили йому задоволення, стали нецікавими.
- Дуже часто втрачені люди озлоблені чи агресивні.Особливо добре це проглядається у холериків. Вони швидко дратуються, будь-які дрібниці їх виводять із себе. Якщо навіть з'являється щось цікаве та радісне, то позитивне відчуття від того, що відбувається, швидко сходить нанівець. Робота викликає у них обурення, нерідко втрачається інтерес до друзів.
- Можливий інший варіант – апатія.Повна відсутність інтересу до того, що відбувається. У такій ситуації людина постійно відчуває втому. В порядок себе наводити йому не хочеться, їжа не здається смачною, справи рідних стають у тягар. Людина може говорити, що не бачить сенсу щось робити, чогось прагнути. Чи не усвідомлює можливих перспектив у майбутньому.
У такій ситуації потрібно постаратися зібратися, взяти всі свої негативні емоції з приводу розклеєного стану близької людини в руки, зробити над собою зусилля і будь-що-будь допомогти коханій людині знову знайти себе.
Для цього необхідне терпіння, любов і ласка, розуміння та підтримка. Можливі ненав'язливі рекомендації відповідної літератури про те «як швидко знайти себе». Скористатися сучасними методиками визначення , інтересів і пріоритетів. І визначити майбутній план дії щодо подолання кризи.
Як знайти гармонію і знайти мету в житті
Щоб відповісти на запитання, як знайти гармонію всередині себе, необхідно саме для себе визначитися з цілями та життєвими пріоритетами, які становлять внутрішній стрижень кожної людини.
Ситуації, де наша основна діяльність суперечить внутрішній системі цінностей, завжди викликають внутрішній дисбаланс.
Наприклад, матері (для яких їхнє чадо на першому пріоритетному місці), змушені працювати по багато годин на добу, гостро сприймають розлуку з коханою дитиною, постійно перебувають у стані стресу. Їм вкрай важко вирватися з рутинного кола життя, озирнутися на всі боки і знайти вихід зі складної ситуації.
Щоб зуміти вирішити подібну проблему, знайти правильний шлях у житті, необхідно скласти власну систему цінностей. Переглянути своє життя відповідно до нього. Все необхідне для себе додати щоденні будні, а неприйнятне виключити.
Мета життя – це абстрактне поняття, а конкретний план дій. І щоб до нього прийти та сформувати його у своїй голові, необхідно спочатку чітко визначитися зі своїми цінностями, бажаннями та переконаннями.
Визначившись із метою в житті, і почавши слідувати їй, ви можете знайти гармонію. Які б перед вами не стояли, чи то побудувати кар'єру, сімейною людиною, досягти успіху в спорті чи допомагати ближнім, реалізуйте їх!
Для того, щоб зуміти задумане втілити в життя і набути внутрішньої гармонії, слідуйте запропонованим нижче пунктам:
- Позбудьтеся страху.
У моменти криз, несподіваних змін і душевної втоми багато хто думає про те, як зрозуміти, знайти себе в житті, внести такі зміни, щоб вона набула унікального сенсу. Поняття свого призначення та місця в житті настільки багатогранні, що можливість будь-яких заготовлених відповідей збита заздалегідь, а дотримання рекомендацій знайомих чи успішних людей може забрати не по тій доріжці. Під пошуком себе часто розуміється призначення, оптимальна діяльність та структура життя, яка буде не тільки максимально ефективною для людини та суспільства, а й приноситиме моральне задоволення.
Під знайденим місцем у житті часто мається на увазі майстерність у певній справі, коли звертаються та повертаються люди. Крім цього необхідною складовою є моральний стан, а саме вміння отримувати радість від власного проведення часу. Знайшов себе той, хто щасливий та корисний на роботі, радий тим, хто оточує його вдома. Знайти себе - це побудувати свій унікальний життєвий шлях, не схожий на інші.
Рішення як зрозуміти, знайти себе в житті лежить у діяльнісній галузі. Можна пробувати різні варіанти і шляхом практичного перебору дізнатися про свої схильності та почуття з приводу всіх можливих варіантів. Такий підхід здається практичним і дієвим, адже тільки занурившись у щось, можна дізнатися про своє ставлення та здібності. Але навіть якщо всю її віддати подібному пошуку більшість різних варіантів залишиться невипробуваною. Не кажучи про те, що визначитися всі прагнуть на початку юності, і далі тільки розвивати продуктивний напрямок.
Звузити коло пошуку можна завдяки останнім психологічним методикам, головною ідеєю яких є розвиток вроджених та душевних устремлінь. Щодо цієї теорії є думка, що людина не просто так наділяється якимось умінням. Так, якщо вмієте готувати смачні обіди, але абсолютно непристосовані до правильного підрахунку здачі в магазині, тобто є сенс йти в кулінарний, але ніяк не ломитися до математичного інституту.
Також важливо орієнтуватися на бажання та позитивні емоції. Тут працює одразу два механізми. Бажання ведуть вас туди, де ви знаходите внутрішній зміст. Чим більше людина здійснює дії, що суперечать своїм бажанням, тим менше залишається життєвої енергії. Відбувається відчуття проживання не свого життя, постійної та безглуздості. Позитивні емоції – це своєрідний маркер те, що особистість правильному шляху відповідності життя внутрішнім душевним потребам. Якщо ви радієте, виходячи зі свого під'їзду – значить живете у правильному місці, якщо щасливі кожній людині, з якою зводить доля – значить, знайшли своє коло спілкування, якщо працюєте не лише через гроші, а й внутрішній радості – отже, відшукали свою діяльність.
Як знайти мету в житті
Життєва мета є тим поняттям, яке багатьох лякає своєю відсутністю, інші ж про це не замислюються. Зазвичай ті, хто щасливий, інфантильний, за кого все вирішили чи кого все влаштовує – не мучаться пошуком ні власного призначення, ні життєвої мети. Картина різко змінюється на протилежну, як у житті цих людей відбувається якась трагедія чи руйнуються значні частини життя, які раніше робили її осмисленою. У такому стані легко не тільки розчаруватися в собі і тому, що відбувається, але й втратити останню рушійну силу. Ціль є своєрідним маяком, куди людина рухається незалежно від радостей і катаклізмів, що відбуваються в його житті. У сприятливі моменти вона додає сил, а в хвилини розпачу допомагає остаточно не скотитися на дно.
Але пошук життєвої мети не така проста задача, як визначитися зі списком завдань на день. Вона повинна задовольняти безліч внутрішніх та смислових параметрів, бути досяжною, важливою та корисною, гармонійно інтегруватися у весь життєвий простір людини.
Допоможіть знайти себе в житті самі шляхом встановлення глобальної мети, головним критерієм правильності вибору якої буде відчуття радості та щастя. Саме живі барвисті емоції свідчать про те, що ви визначились. Правильні цілі не рівнозначні життєвим. Якщо ви відчуваєте напругу в тілі від думки, що присвятите своє життя неблагополучним дітям або роботі в хоспісі, то не робіть цього. Якщо не радісне тріумфування, то тепле відчуття радості має бути присутнім, а не прагнення соціального схвалення шляхом внутрішніх зусиль.
Життєва мета дуже тісно пов'язана з власним призначенням та усвідомленістю. Людина, яка не усвідомлює чогось хоче, що може, куди рухається і навіщо проживає життя на автопілоті, виконує чужі доручення, тому що немає навички усвідомлення своїх внутрішніх процесів. Таким чином, щоб знайти свою мету, доведеться спочатку познайомитись із собою.
Багато хто відвідує психологічні групи та тренінги, їде на ретрити та в ашрами, займається в йога-студіях та самостійними медитаціями, хтось ходить до храму. Сенс усіх паломництв не в тому, щоб великий гуру розповів заради чого вам варто жити і куди прагнути – це вказує на невірний шлях пошуку. Справжню мету власного життя знаєте тільки ви, і тому зміст усіх заходів полягає у глибшому знайомстві із собою.
Відмінно для самостійного пошуку мети підходить згадка своїх мрій та інтересів, причому не останніх, а найдавніших. Сюди підходять ті варіанти, коли ви практично не думаючи приєднувалися до людей, які беруть участь у якомусь проекті або та діяльність, яку ви виконуєте без грошової винагороди. Подібні мрії не обмежені соціальними умовностями, немає такого жорсткого тиску думки навколишнього світу і на поверхню випливають справжні бажання. Відпустіть їх, запишіть, подумайте, як це можна реалізувати у своєму житті. Навіть потяг до космічних подорожей зараз можна інтерпретувати та створити космічну колекцію одягу, а мрії бути перукарем легко задовольняються відвідуванням курсів.
Шукайте, контактуючи з тим, що вас оточує зараз. Відгукуйтеся на людський біль та потреби, на твори мистецтва та громадські акції – у всьому цьому легко можна знайти власну мету життя. Вищий пілотаж – поєднати своє справжнє життя із мріями. Чи не зруйнувати або переробити, а саме з'єднати.
Як знайти своє призначення у житті
Призначення можна згадати, створити, знайти чи вигадати. Ця категорія змінюється щодо того, що переживає людина у власному житті і наскільки далеко від початкових позицій вона віддалилася. Досить часто трапляються ситуації, коли в юному віці людина знає, куди їй прагнути, чого хоче, ідеї про власну місію чіткі та ясні. Це все губиться під впливом оточуючих, які змушують особистість жити, як наказано, не виходити за вигадані норми та поступово переставати реагувати на сигнали внутрішнього голосу.
Усвідомлення призначення дає відчуття, її наповненості, відбивається у задоволеності своєю діяльністю та досягненнями, шляхом, яким рухається людина. Якщо ви втратили власне призначення, допоможіть знайти себе в житті комусь іншому, краще, якщо це будуть підлітки та юнаки. Безліч ідей, живий азарт і щирий інтерес до життя здатні надихнути вас, тим більше, якщо ви здійснюватимете справді спільний пошук – це дасть можливість зняти багато застарілих заборон.
Для того щоб знайти призначення психологи радять знецінити ідеї, які вкладали у вашу голову дбайливі родичі та вчителі. Потрібно буде пережити сильний тиск, оскільки нікому не подобаються зміни, особливо якщо раніше ви жили за чужими приписами. Включити помірний егоїзм і повністю поринути у вивчення своїх бажань і дотримання їх – те, що потрібно початковому етапі. Працюйте над своєю самооцінкою та рівнем прийняття – необхідно створити такі умови, в яких ви станете максимально задоволені собою та життям. Фраза необхідність любові себе звучить із усіх можливих джерел, і вона має сенс у пошуку призначення. Оскільки чим більше людина прагне змінити себе, тим штучніша і не своє життя вона проживає. Наявність високого рівня прийняття того місця, де ви перебуваєте, турботи про те тіло, яке зараз дозволяє наблизитися до знаходження свого істинного шляху.
Впізнавання своїх особливостей та бажань необхідне, а от і зайва буде зайвою. Залишіть лише факти та враховуйте їх при виборі цілей та ситуацій – це допоможе знайти призначення. Але окрім дослідження вже наявних ваших активів, необхідно поповнювати свій досвід постійними новими знаннями та переживаннями. Дізнатися про покликання у лові крокодилів, якщо не знати про існування цих тварин неможливо. Читайте, ходіть на виставки, цікавтеся науковими передачами та новинами не кримінального світу, а прогресивною стороною розвитку людства. Взагалі оптимально перебудувати свій мозок у режим пошуку нових інтересів та задоволень, а також синтезу наявних у нові форми – так ви отримуєте абсолютно унікальні напрямки.
Визначте ті сфери свого життя, які вас надихають. Це може бути сім'я чи робота, хобі чи навчання – все, що дарує вам позитивні емоції та змушує рухатися далі. Розвивайте це та відстежуйте зворотні моменти, що викликають втрату енергії та почуття апатії. Такі непродуктивні частини не варто просто викидати із життя, оскільки вони можуть бути значущими, але дискомфорт потрібно перетворити на позитив. Якщо є багато напруги від знаходження будинку – подумайте, чи може потрібно зробити ремонт, купити зручне ліжко або більше спілкуватися з сім'єю, щоб не почуватися чужим. Якщо дуже важко на роботі, то може варто переглянути відносини з колегами, попросити допомоги або перейти на інший графік.
Чим зайнятися в житті, як знайти себе
Щоб успішно знайти заняття у житті, психологи радять відкинути всі сторонні думки та критику, а спочатку включити інтуїцію, творче мислення та потік фантазії. Складіть список всього, чим вам подобається займатися, просто пишіть, не піддаючи це оцінці наскільки реально чи корисно. Добре підходять навіть діяльність, яку ви раніше ніколи не виконували, але вона чимось приваблювала чи цікавила. Це може проведення наукової діяльності та пускання мильних бульбашок, миття котів та розрахунок теплопровідності, макіяж та шопінг, сон та плавання – все, що приносить вам радість чи задоволення, без будь-якої критики вписуйте до списку. Немає потреби одразу написати відповідні варіанти, але подібний перелік у результаті допоможе знайти своє заняття. 
Не варто перераховувати те, що вважається прийнятим, корисним або схваленим, якщо воно не тішить вас особисто. Список задоволення безпосередньо пов'язаний із пошуком себе, а список необхідності із забезпеченням чужого благополуччя. Не намагайтеся розглядати кожен пункт як справи всього життя - це дуже звужує пошуки і гальмує вашу активність. Успішні та щасливі люди мають від 7 до 15 стійких інтересів, часом у абсолютно різних галузях. Ви можете потім їх об'єднати чи розмежувати за часом. Але в жодному разі не прибирати, оскільки кожна радісна діяльність наближає вас до істинності свого існування, дає енергію та розкриває потенціал.
Починайте робити те, що раніше хотіли, але боялися чи зазнали невдачі. Якщо тривалий залишається інтерес до якоїсь області, то цілком можливо, що саме цим потрібно займатися життям, а невдачі спровоковані страхом. Зайва тривожність, педантичність, прагнення все виконати в кращому вигляді і з першого разу здатні паралізувати будь-кого. Виконуйте нову діяльність, граючи, не ставте потребу в результаті вище процесу, а також не забувайте просити допомоги тих, хто вже давно займається подібним.
Щоранку формуйте образ свого бажаного життя. Причому важливо, щоб ці думки включали період сьогодення, через рік і через десять років – це є глобальною перспективою і не дає змарнувати радість кожного моменту. Образ має бути максимально повним та відображати всі сфери. Тобто щодо себе ви повинні розуміти, як хочете виглядати (від кольору волосся до матеріалу шкарпеток), яке мати здоров'я, скільки спати, що є.
Щодо психічного та емоційного стану важливо розуміти прагнете ви до спокою, різких перепадів чи насиченості. Діяльність включає, як спортивні досягнення, робочий процес, відпочинок (час, місце, підготовку), зустрічі з друзями та багато іншого. Все має бути у вашій уяві максимально деталізовано, тоді наступний день може стати ближче до мрії, оскільки потім мозок автоматично шукатиме умови та можливість здійснення денних побажань та перспективних варіантів для довготривалих планів.
Звертайте увагу на свої здібності та поєднуйте це з інтересом. Можна навіть пройти відповідні тести, результати яких проте вимагатимуть вашого доопрацювання. Здобувши зазвичай профорієнтаційну спрямованість, її необхідно переробити з урахуванням своїх смаків. Наприклад, людині з математичними здібностями будуть запропоновані ролі вчителя або бухгалтера, але це ж не скасовує участь у спеціалізованих вікторинах або вибір вакансій у кондитерських (якщо ви ласунок). Орієнтуйтеся на власне задоволення, яке виникає на стику можливості самореалізації, застосування власних талантів та задоволення особистісного інтересу.
Робота та особисте життя, як знайти баланс
Думка про гармонійне поєднання роботи та сім'ї не нова і часто пропонується безліч порад з ідеальними графіками та обчисленнями, скільки часу необхідно присвячувати кожній діяльності. Однак сприймати їх можна виключно, як приклади з життя, розповіді знайомих, але не посібник до дії. Розподіляти час і вкладені зусилля необхідно, ґрунтуючись на своїх цілях, особистих сенсах та уподобаннях. Існують люди, готові залишити весь світ заради коханої людини і відмовитися від соціуму та власної професійної самореалізації, і ті, кого будь-які стосунки спантеличують і забирають масу внутрішніх ресурсів.
Важливо не тільки визначити від чого ви отримуєте більше задоволення, щоб не терзати себе муками совісті від порівняння з іншими, але також реальна оцінка стану справ. Наприклад, людина може абсолютно щаслива від того, що в її житті є тільки робота, але у разі звільнення або розорення компанії, така людина залишається в повній ізоляції, з відсутністю цілей, сенсу життя, розтоптаним зарозумілістю і без джерел енергії. Те саме може статися з тим, хто все поставив на сім'ю, коли приходить розлучення або зрада.
Щоб все життя не пішла з-під ніг в один момент, необхідно приділяти достатньо уваги розвитку всіх життєвих сфер. Це гарантує багатосторонню підтримку та стійкість у разі зникнення коханого, а ще може давати нові ідеї чи погляд на всю ситуацію. Формальне дотримання такого розподілу зазвичай не дає нічого, крім швидкої втоми та наростаючого роздратування від виконання марної роботи.
Баланс необхідно шукати щоразу, у кожній ситуації. Якщо ви помічаєте, що партнер починає частіше ображатись і емоційно віддалятися, то має сенс більше часу присвятити стосункам. Коли на роботі черговий дедлайн та на кону серйозні гроші – потрібно більше часу присвятити роботі. Неможливо встановити один графік назавжди, варто дослухатися ситуації та її змін. Але це не скасовує внесення якихось традицій, наприклад, присвячувати суботу лише рідним людям, а вечір вівторка вечерям із клієнтами. Подібні традиції допоможуть підтримувати більш-менш постійний рівень розвитку та дадуть відчуття стабільності та визначеності оточуючим людям.
Протиставляти роботу та особисте життя марно, оскільки сварка з коханими впливає на ефективність робочого процесу, так само як і невдачі у професії змушують приносити її з собою додому. Ці дві сфери не різні і чим більше залежностей між ними зможете виявити, тим більше шансів знайти оптимальний режим. Відповідальність за зміну ситуації лежить лише на вас, і якщо продовжувати терпіти, стиснувши зуби, то балансу не знайдете. 
У дитинстві так хотілося якнайшвидше стати дорослим. А став дорослим і не знаю, навіщо ріс і вчився, що тепер робити, чим займатися, чого прагнути, як знайти себе в житті. Чи може взагалі хтось допомогти розібратися у своїх бажаннях? Допомогти зрозуміти себе?
Відповісти на ці питання допоможе системно-векторна психологія.
Що означає знайти себе в житті
Щастить людям, які розуміють, чого вони хочуть у житті. Які ще в школі знають, чим займатися та якій професії йти вчитися далі. Вони не обирають професію «за компанію» з друзями чи за вказівкою батьків, щоб потім кинути навчання або все життя займатися нелюбою.
Велике значення у житті кожного має здатність відчувати, розуміти свої справжні бажання. Від цього для багатьох залежить «бути чи не бути» у цьому житті, а для деяких навіть «жити чи не жити» — залежно від властивостей психіки конкретної людини.
Ми всі народжуємося з певним набором бажань, набором вроджених властивостей психіки, які у системно-векторної психології називаються векторами. Усі вроджені властивості психіки скорелювати з властивостями тіла. Це означає, що ми від природи здатні втілити всі бажання життя.
Втілити ми можемо саме свої та лише свої бажання. Можливості нашого тіла відповідають виконанню бажань нашої психіки, а не маминою чи татовою, друга чи подруги.
Цей набір властивостей та бажань неможливо змінити протягом життя. Можна лише розвинути вроджені здібності чи розвинути. Реалізувати чи реалізувати. Знайти чим хочеш займатися, чи не знайти.
Щасливим бути чи не бути
Людині важливо відчувати в житті стан, що він живе не дарма — відчувати радість, яка дає можливість сприйняття самого моменту проживання життя. Людина повинна відчувати почуття радості в житті — коли вона перебуває у стані радості, у неї не виникає питання, як можна знайти себе в житті та чим займатися. Кожен, хто хоч раз відчував такий стан, не зможе це заперечувати.Знайти себе в житті - це знайти те, що приносить радість. Не зовнішні веселощі. Ні. Це інше — внутрішній глибинний стан наповненості всього себе тріумфальним почуттям радості, а життя — сенсом. І цю найбільшу радість у житті людина відчуває лише тоді, коли реалізує свої вроджені таланти, свої вроджені властивості психіки, свої бажання. Усвідомлює, чим він справді хоче зайнятися, а не керується результатами тестів чи рекомендаціями з книг.
Знайти себе в житті означає зрозуміти свої вроджені властивості психіки, свої вроджені бажання і реалізувати їх у житті, втілити свої мрії.
Як зрозуміти себе
Процес пізнання своїх вроджених властивостей та бажань двоєдиний – свідомий та чуттєвий. Це дуже важливий момент. Знайти себе в житті та зрозуміти, чим варто займатися – це не просто визначити вектор свого психічного, а усвідомити їх. Це глибший процес. Необхідно відчути та усвідомити, до чого є непереборне потяг, чим хочеться займатися.Важливий момент у цьому процесі – максимально виключити вплив хибних установок та цінностей. Тоді це будуть не просто слова, не розхожий вислів «знайти себе в житті», а справді важливий етап. І він може статися в житті будь-якої людини, яка перебуває у пошуку розуміння істинного себе, розуміння того, що може принести радість та щастя. Знайти своє покликання. Незалежно від віку.
З чого починається «я мрію стати у житті…»
Усі наші мрії родом із дитинства. Саме у дитинстві закладається те, як у людини складеться життя. Тому велика відповідальність лежить на батьках і людях, які за своєю діяльністю пов'язані з вихованням дітей.Найбільш точно визначити вроджені здібності дитини можна у віці до шести років — коли вона ще виявляє саме свої бажання та устремління. У дитини на цей період розвиваються психіка і свідомість, тому він чуйний до «свого». Пізніше він нахоплюється чужих установок і не знає, що він хоче займатися. Йому складніше знайти своє, знайти себе.
У цей період, розуміючи психіку конкретної дитини, спостерігаючи, до чого вона більше виявляє інтерес, можна спрямувати її розвиток у потрібному напрямку. Відповідно до його вроджених талантів та його проявленого потягу. Застосовуючи у процесі виховання прийоми залучення і примусу, закохати їх у те, чого він спрямований, що він займається більш натхненно. Тоді він багато в цьому напрямі досягне у житті, знайде та реалізує себе.
Така людина вже не говоритиме: «Не можу знайти себе у житті». У нього не виникатимуть питання, як знайти себе, чим займатися, яка професія найбільше підходить.
Бути на своєму місці - теж навик
Звичайно, зрозуміти і направити дитину, щоб вона могла усвідомити, чим хоче займатися, можна і у віці старшого віку — до 16 років. Але ефективність розвитку вроджених властивостей буде вже меншою, ніж у більш ранньому віці.Крім розвитку вроджених здібностей, дитині необхідно прищепити певні навички, які допоможуть їй вибудовувати доброзичливі стосунки серед інших людей та повніше реалізувати себе в суспільстві. Найбільш важливими є:
- Навичка ділитися їжею;
- розвиток уяви: уяви радісної, уяви в коханні, а не в страхах, - прищепивши йому любов до запійного читання класичної літератури;
- Подолання природної лінощів: діти повинні знати, що витрачені ними зусилля будуть винагороджені, тоді розвинеться навичка отримувати задоволення від виконаної роботи, а не від бездіяльності.
Яка професія мені підходить – чим займатися
Можна і вже будучи дорослим навчитися розуміти себе та зуміти зрозуміти, чим варто займатися у житті. У цьому випадку до перерахованих вище важливих складових процесу пізнання себе:- Визначення своїх вроджених властивостей;
- Усвідомлення того, до чого є потяг, що приносить радість;
- усвідомлення хибних цінностей та цілей,
додасться ще один:
— системно-векторний психоаналіз, який необхідний, щоб виявити та усунути причини того, що може стати на заваді реалізації вроджених властивостей на шляху до нового життя. На шляху до того, щоб знайти себе, усвідомити чим хочеться займатися.
Що заважає розпочати нове життя
Іноді життєві ситуації складаються так, що в дитинстві та протягом життя мають місце певні затримки психоемоційного розвитку, психотравми та інші несприятливі моменти. Виявляються вони у всіх по-різному і по-різному — залежно від набору векторів. Вони не дають повністю розкритися всім можливостям природного психічного, заважають відчути, до чого тягне по-справжньому. Це є певною перешкодою у тому, щоб точніше визначити, чим дійсно хочеться займатися, знайти свою улюблену справу.В даний час з'явилася можливість, незважаючи на несприятливі життєві ситуації, вирішувати всі психологічні проблеми, використовуючи знання та методи системно-векторної психології.
Що робити, щоб знайти себе
Розуміючи складові моменти процесу пізнання себе, можна відповісти і на питання, що робити, щоб пізнати себе, знайти своє покликання, знайти те, чим дійсно займатимешся з радістю. Системно-векторна психологія - це ключ до розкриття всіх чотирьох складових процесу пізнання:1. У системно-векторної психології є вся необхідна інформація визначення вроджених властивостей. Вже на безкоштовному онлайн-тренінгу Юрія Бурлана ви отримаєте першу навичку розуміння своєї психіки та психіки інших людей.
2. Усвідомлення, до чого є потяг і що приносить відчуття радості, приходить на тренінгах Юрія Бурлана, збуджується талант і бажання займатися саме ЦИМ та розкриваються здібності.
3. Усвідомлення хибних цінностей і цілей відбувається в процесі розкриття, пізнання та усвідомлення своєї психіки - з'являється розуміння, що "моє", а що ні.
4. Системно-векторний психоаналіз - це розуміння та усвідомлення себе. У всіх учасників тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана усувається більшість психологічних проблем.
«… був сильний занепад сил, і мене накрило депресією. Було лише одне бажання — завернутися в ковдру, як у кокон, та сховатися від усього світу. Але робота, дитина, справи. Дякувати Богові, якось взяла себе в руки. Потім було глибоке усвідомлення того, що моє життя нічого не варте. Крізь сльози думки про те, що я потрібна дитині, бо без мене вона не виживе, а батькам, щоб їм було когось любити. Така якась посудина для віддачі. І це моя головна функція. Мамі потрібно комусь дарувати кохання та турботу, ось для цього я й народилася. Сталося повне знецінення свого життя. І через ці думки у моїй голові щось клацнуло. І я більше не змогла виправдовувати свої вчинки серцем. Я зрозуміла, що в будь-якій життєвій ситуації могла зробити інакше, але шукала виправдання собі.
Я усвідомила, що ніхто не відповідає за моє життя, крім мене самої, і якщо я не зраджу його, то ніколи не зможу зрушити з мертвої точки. Я навіть не можу описати цей стан. Одна думка зсередини пробила бетонну броню депресії і досягла, нарешті, моєї свідомості. І ви не повірите! Я дивлюся на світ, ніби щойно прозріла. Я бачу весь "бардак" свого життя, усі незакінчені справи, фінансові проблеми, усі неполадки. Звідки тільки сили беруться розгрібати ці завали?
Ольга М., Ганновер
«… Звукові заняття додали розуміння того, що відбувається з моєю дочкою. Як же можна впоратися із ситуацією, знайти шляхи виходу. Якщо раніше вона навіть на вулицю не хотіла виходити, то тепер вона сама просить і чекає на прогулянки. Із задоволенням і багато вишиває. Без нагадування миє посуд і наводить лад на кухні (вперше за стільки років!). Десь уже три місяці вона не приймає жодних пігулок, і в неї немає жодних перепадів настрою, як було раніше…»
Світлана А., митний брокер, Усть-Каменогорськ, Казахстан
Важливим результатом є усвідомлення того, що сама людина — творець своєї долі. Здобути знання, як навчитися керувати своїм життям найбільш ефективно, як знайти себе, знайти, чим займатися в житті, можна на безкоштовному онлайн-тренінгу «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана. Реєструйтеся за посиланням.
Статтю написано з використанням матеріалів онлайн-тренінгів Юрія Бурлана «Системно-векторна психологія»
Зріла особистість часом мешкає десятиліття, не замислюючись про своє призначення. Маючи в руках інструменти для вирішення питання, як знайти себе в житті, вони часто пасують перед складною ситуацією. Ними рухає страх перед новим етапом саморозвитку - і той, хто навчиться долати його, може вважати себе по-справжньому успішною особистістю.
Що означає знайти себе в житті?
Бажання змінити існуючий стан речей не виникає на порожньому місці. Воно завжди пов'язане з прагненням вийти за рамки психологічного бар'єру, що набрид, – вікового, професійного чи сімейного. Ознаками того, що настав час дізнатися, як знайти свій життєвий шлях, можуть бути:
- потяг до зміни місця проживання чи спеціальності;
- наростаюче невдоволення власною зовнішністю, достатком чи колишнім оточенням;
- хронічна втома;
- дратівливість;
- зниження творчого потенціалу
Як знайти себе в житті - психологія
Немає особистості, не знає у глибині душі відповіді питання, як знайти себе у житті. Діти з властивою їм безпосередністю діляться з усіма мріями про майбутнє, адже вони не бояться реакції. Дорослі намагаються подалі від сторонніх очей сховати справжні бажання, тому що їм не вистачає сміливості слідувати їм та знайти себе. Лякає власний негативний досвід та страх не виправдати покладених надій. Наприклад, успіх бізнесмена повністю залежить від того, чи готовий він ризикувати і наскільки. Багатьом прибутковим ідеям не судилося реалізуватися саме через страх.
Як знайти мету в житті?
У той час як життєвий сенс представляється абстрактною збірною категорією, що включає суміш очікувань на робочому і любовному фронті, мета стає реальним орієнтиром на конкретне досягнення. З ряду причин ставити ціль у житті вигідніше, ніж намагатися пізнати її суть:
- Вона здійсненна у найближчому майбутньому.Способи знайти себе в житті є ієрархією цінностей людини, більшості з яких вона навряд чи досягне. Ціль має мало спільного з міркуваннями про сенс буття: вона спрямована на реалізацію задуманих перспектив;
- Вона організує побут людини.Бажаючи досягти багатства, влади чи любові, особистість мобілізує всі свої розумові та фізичні здібності. Вона стає впевненим у собі, продуктивною та винахідливою;
- Вона змінює характер на краще.Поява мети перетворює людину на оптиміста, готового боротися з труднощами. Саме планування майбутнього успіху – риса, що свідчить про лідерський темперамент.
Як знайти свій шлях у житті?
Характер закладається ще у дитинстві: його розвиток продовжується під впливом маси факторів – сімейних та соціальних. Значення для ослаблення чи виділення якихось рис грає рівень достатку, моральні цінності батьків та друзів, набутий досвід. Коли всі ці фактори збираються разом, можна говорити про людську природу. У її рамках і народжується життєвий шлях, оскільки обмежити очікування та фантазії особистості ззовні неможливо.
Секрет того, як знайти себе в цьому житті через вибір шляху, криється в наступних порадах:
- Відмова від страху перед експериментами зі зміною професії.Чим більше число спеціальностей, знайомих людині, тим точніше він знає, яку з них вважатимуться покликанням;
- Контроль за емоціями.Особа, здатна до самоконтролю, може розуміти та відчувати свої потреби;
- Тренування вміння жити в гармонії із внутрішнім «Я».Свій шлях потрібно вибирати, прислухаючись до щирих бажань, а не нав'язаних уявлень про ідеальне майбутнє.
Як знайти свій духовний шлях?
Розвиток душі кардинально відрізняється від прагнення матеріальним досягненням. Людині з приземленими мріями важко зрозуміти, що задоволення може приносити ще щось, крім високого заробітку. Духовний шлях – це ключ до проблеми у тому, як знайти сенс життя, який дарує моральну радість і спокій. Розуміння вищого призначення душі ґрунтується на певних правилах:
- усвідомлення єдності всіх світових релігій у декларованих ними цінностях;
- повага до традицій;
- відмова від надмірних бажань, що позбавляють почуття задоволеності;
- збереження контакту з божественним початком та віра в нього.
Як знайти своє місце у житті?
Довгими міркуваннями про те, що означає знайти своє місце в житті, мучать і невдахи, і бізнесмени, які досягли успіху. Під місцем може розумітися країна чи конкретне місто, посада, сімейний статус чи рівень популярності. Психологи радять бити на сполох, якщо вона не нагадує про себе періодично. Постійний пошук істини та шляху відсіює сумніви, упередження та чужорідні установки, щеплені маніпуляторами. Працівників, схильних постійно шукати та відкривати нове, цінує будь-яке начальство за та генерацію нових ідей.
Як знайти себе в житті – православ'я
Ключ до роздумів у питанні пошуку сенсу існування та власного шляху православні християни шукають у релігії. Вона нагадує, що кожен віруючий створений бути особистістю, здатною вирішити, як знайти свій шлях. Бог залишає за ним право зробити усвідомлений вибір, яке здійснюється в комплексі з відповідальністю за нього. Знання про позитивні та негативні наслідки будь-якого кроку змушують замислюватися перед прийняттям важливого рішення, щоб у результаті досягти успіху, а не краху.
Православ'я розповідає і про обов'язки християнина на шляху віри як частини знання, що розкриває секрети самопізнання. Він може вибрати будь-яку професію та хобі, крім тих, що вважаються гріховними. Людина, що вже ступила на шлях гріха, але вчасно покаялася, може отримати відкуплення, навідріз відмовившись від блюзнірських цілей. Кожен віруючий повинен постійно прагнути духовного розвитку, примноження талантів, шукати себе, попутно позбавляючись страху. Допомагати в цьому нелегкому питанні може наставник – мудрий священнослужитель із досвідом та знанням Біблії.
Як знайти себе в житті - книги
Найкращим способом самовизначення на життєвому шляху залишаються роботи психологів і філософів. Навіть у художній літературі зустрічаються відповіді на питання, пов'язані, як знайти себе в житті. Деякі книги допомагають правильно ставити цілі тим, хто самостійно не може вибрати життєві орієнтири. Успішність тренується читанням А.С. Грибоєдова, А.С. Пушкіна, Паоло Коельо, Джерома Селінджера. Їхні книги торкаються питань добра і зла, цінності кожного подиху та істинності мрій для того, хто готовий на все, щоб знайти свій життєвий шлях і пройти його гідно.
На окрему увагу заслуговують лідерські книги: як знайти себе в житті вони розповідають з позиції високої мотивації особистості та максимального просування в кар'єрі. По відношенню до них існує упередження, пов'язане з великою кількістю шарлатанства у сфері бізнес-коучингу. І без відвідування тренінгів хороша книга розповість все про пошуки призначення в житті, високі заробітки та вибір правильної професії.
До них входять:
- «Будь найкращою версією себе»- Книга Дена Вальдшмідта, який пройшов шлях від суїцидних думок до вершини успіху, ставши сильною особистістю.
- "Що ти вибереш?"- Книга викладача Гарварда Тал Бен-Шахара допоможе зробити правильний вибір і позбутися страху перед самим собою.
- «Важливі роки»- Книга Мега Джея про те, чому не варто відкладати все на потім.
- «Рисовий штурм»автора Майкла Мікалка. Книга про найцікавіші способи нестандартного мислення, що ведуть до успіху.
- «Від термінового до важливого»Стів Макклетчі. Книга для тих, хто втомився тікати від себе і бажає знайти свій духовний шлях.
Loading...