Як очистити організм удома. Народні засоби детоксикації. Детоксикація організму: препарати, методи

Термін «детоксикація» означає виведення з організму людини шлаків і токсинів насильницьким шляхом, тобто за допомогою спеціальних засобів або прийомів, прискорюючи процес, який зазвичай проходить природним шляхом.

При нормальній роботі всіх внутрішніх органів людини, шлаки та токсини виводяться через печінку. Вона знезаражує шкідливі речовини, які пізніше виходять із організму з калом, сечею і навіть потім. Але за поганого самопочуття багато пацієнтів вирішують прискорити цей процес, тоді й проводиться детоксикація організму. Як очистити організм вдома, можуть порадити лікарі чи дієтологи, існує й безліч народних рецептів.

• Похмільний синдром.Якщо людина вирішила припинити щоденний прийом алкоголю, то в перші дні її стан буде вкрай болючим через велику кількість токсинів в організмі. Детоксикація може допомогти вирішенню проблеми.
• Зайва вага.Дієти завжди успішно допомагають схуднути. А це також вид детоксикації.
• Наслідки отруєння.Тут виведення шлаків із організму необхідне.
• Наслідки серйозних захворювань, коли був потрібний прийом різних антибіотиків.
• Алергії.Необхідне виведення харчового алергену.
• Хронічна втома.У цьому випадку користь детоксикації не підтверджена.

Рішення про те, як очистити організм вдома, та спосіб детоксикації організму кожна людина може вибирати сама. Проте, насамперед необхідно проконсультуватися з лікаремщоб він порекомендував найоптимальніший метод, знаючи індивідуальні особливості пацієнта, і призначив терміни, скільки може тривати процес очищення.

Правила детоксикації або як очистити організм вдома

Детоксикація організму в домашніх умовах повинна проводитись з урахуванням таких правил:

1. Детоксикація в домашніх умовах не може тривати більше п'яти днів .
2. Обов'язково вживати не менше двох літрів води на день .
3. Дотримуватися чіткий режим дня, багато бувати на свіжому повітрі, виключити активні фізичні навантаження, стреси, обов'язково висипатися .
4. Чітко стежити за емоційним станом.

Зазвичай розробляється ціла програма, через яку проводиться детоксикація організму. Як очистити організм вдома правильно. підкаже дієтолог. Але перший етап очищення - це голодування, коли вживається тільки вода, а другий - система збалансованого харчування, куди входить велике споживання вітамінів, деякі види білкової їжі, дуже мала жирів. Можливе застосування настоїв лікарських трав для більшої інтенсивності процесу детоксикації.

Завдання очищення організму

Існує багато способів, як може проводитись детоксикація організму. Як очистити організм будинку, можна вибрати в залежності від завдань, які має вирішити цей процес. Для чого це потрібно:

• Провести очищення печінки . Прибрати шлаки, що накопичилися, за рахунок цього позбутися наслідків запою або вирішити інші проблеми здоров'я.
• Просто дати відпочинок системі травлення після тривалого неправильного харчування.
• Отримати значну дозу корисних мікроелементів у період позбавлення стресів чи хронічної втоми, або навіть простого авітамінозу.
• Поліпшити роботу органів кровообігу та вирішити проблеми зі стрибками тиску.

Залежно від поставлених завдань вибирається і програма детоксикації організму. Пацієнту важливо визначитися, як очистити організм самостійно вдома: за допомогою голодування чи простого полегшення щоденного раціону.

Етапи очищення організму

Овочеві та фруктові соки, смузі, пюре обов'язково мають бути в меню при детоксикації

Процес очищення організму триває кілька днів, котрий іноді тижнів. Якщо йдеться про детоксикацію з метою зниження ваги, то після основного етапу мінімального об'єму їжі слід застосування більш щадного методу - дієти. Харчування за певною системою може тривати до 21 дня.

Встановивши основне завдання проведення детоксикації організму, вибираються етапи, як очистити організм вдома:

• Голодування.Цей процес триває не більше 2-х діб. Існують жорсткі методи голодування, коли можна вживати тільки теплу воду, або можна вибрати спосіб голодування, коли протягом дня все ж таки дозволено харчуватися якимось одним продуктом. Багато жінок, вирішивши швидко позбавитися пари зайвих кілограмів, протягом доби вживають тільки кефір або яблука. Популярна дієта на гречаній каші. Крупу варять на воді та їдять малими порціями протягом дня. Такий самий метод можна вибрати в період виходу із запою. Але на довгий термін залишати організм без їжі не рекомендується .

• Вживання соків та інших рідин. Цей спосіб очищення організму в домашніх умовах передбачає детоксикацію, що щадить. Передбачається часте харчування протягом дня, але до раціону входять тільки соки, фруктові та овочеві пюре, смузі, де можуть бути присутніми кисломолочні продукти. Також дозволено чаї, переважно трав'яні або види зеленого.

Такий спосіб вибирають для очищення організму після серйозних захворювань та тривалого прийому антибіотиків. Також вітамінізоване харчування може бути етапом у програмі повного очищення організму після голодування.

• Вегетаріанство. Відмова від вживання м'ясних продуктів, риби, молока та яєць може бути частиною програми детоксикації організму. Це не спосіб, як очистити організм будинку, а можливість тимчасово не поповнювати його шлаками та токсинами, які містяться у м'ясному продукті. Тому частіше вегетаріанство застосовують разом з іншими етапами очищення.

• Прийом лікарських та народних засобів. Це щадний метод, він може слідувати після голодування і використовуватись паралельно з виконанням однієї з дієт. Трав'яні настої чи чаїприскорюють виділення шлаків та токсинів з калом або сечею. Так простим способом очищення може стати прийом настою з брусничного листа. Багато жінок, бажаючи скинути вагу, зменшити обсяги за рахунок позбавлення від рідин, що застоюються в організмі, приймають листя бруснички в пакетиках, додаючи його прямо в чашку при заварці звичайного чаю два рази на день. Цей засіб м'яко виводить шлаки і не має яскраво вираженого сечогінного ефекту.

Трав'яні настої та чаї допоможуть не тільки відновити нормальну діяльність організму, а й очистити його від токсинів та шлаків.

• Видалення раціону продуктів, здатних спровокувати алергію. Цей етап очищення важливий навіть для тих, хто раніше не відчував на собі дії алергенів. Очищення організму сильно послаблює, особливо після перших днів курсу. Тому неприємні реакції можуть спричинити несподівані напади. Ті пацієнти, хто страждає на алергію, чудово обізнані про склад продуктів, здатних викликати небажану реакцію. Але є ще цілий перелік речей, які є каталізаторами алергії. Наприклад, мед, шоколад, червоні ягоди, іноді морепродукти та деякі інші білкові продукти, трави та овочі. На останніх етапах детоксикації організму, коли раціон вже стає більш поширеним, краще поки що утримуватися від небезпечних продуктів.

• Активний спосіб життя, фізичні навантаження. На завершення програми детоксикації організму, знаючи, як очистити організм будинку, можна не сильно скорочуючи свій звичний раціон харчування, виводити токсини та шлаки за допомогою збільшення навантажень. Багато жінок, бажаючи скинути зайві кілограми, починає інтенсивно займатися фітнесом або відвідувати спортивний зал. Будь-яке збільшення навантаження веде до посиленого потовиділення, а отже, токсини та шлаки під час занять залишатимуть організм. Замість фітнесу можна вибрати звичайні ранкові пробіжки та гімнастику. Цей спосіб очищення хороший і для тих, хто вирішив привести себе в норму після тяжких захворювань або тривалого прийому антибіотиків. На цьому етапі ослаблення організму не відбувається, навпаки, активний спосіб життя посилить імунітет.

• Відмова від шкідливих звичок. Цей етап починається з першого дня програми та триває весь період. Коли проводиться детоксикація організму дуже важливо повністю відмовитися від шкідливих звичок. Адже як очистити організм, якщо в нього постійно надходять нові токсини? Є весь процес проходить з метою виведення із запою, в жодному разі не можна вживати спиртне навіть у найменших кількостях, як би погано людина себе не відчувала без «нової дози».

Коли очищення проходить з метою дати організму відпочинок або наситити його корисними мікроелементами, про каву, міцний чай, шоколад і куріннятеж краще забути. Принаймні постаратися звести звичку до мінімуму. Також краще обійтися без алкоголю, кави, газованих напоїві цигарок, якщо вирішили досягти зниження ваги. Повернення до шкідливих звичок внесе дисбаланс до ослабленого організму, може спричинити порушення роботи шлунково-кишкового тракту, особливо на перших етапах очищення.

Відчуття людини у процесі програми детоксикації

Коли рішення про детоксикацію будинку прийнято, потрібно бути готовим до того, що процес не почне одразу приносити позитивні емоції. У перший тиждень варто очікувати погіршення та фізичного та емоційного стану. Що чекає на людей, які вирішили пройти очищення організму:

• Змусити себе добровільно голодувати дуже важко. У перший день постійно мучитиме почуття голоду, можливі неприємні відчуття голодних спазмів шлунка, запаморочення, легка розкоординація рухів, головний біль, занепад сил.
• При обмеженому прийомі їжі відчувається слабкість, втрата апетиту, сонливість.
• Неприємні відчуття викликає часта потреба ходити в туалет. Так як токсини та шлаки виходитимуть природним шляхом, спорожнюватися доводиться набагато частіше, ніж зазвичай.
• Емоційний стан буде дуже нестабільним.Приступи відчаю та плаксивість можуть змінюватися дратівливістю і навіть раптовими спалахами гніву. Пацієнт постійно відчуватиме фізичний дискомфорт, що пригнічує психологічно. Відмова від звичної їжі та деяких звичок теж чинить сильний негативний вплив.

У другій половині програми відчуття почнуть змінюватися. Людина починає наїдатися, вести активний спосіб життя, частіше бувати на свіжому повітрі, чіткішим стає режим дня, пропадає безсоння, яке мучило спочатку. З'являється позитивний настрій, почуття задоволеності результатом, гордості за виконану працю. Підвищується настрій, людина краще почувається фізично.

У легкій формі очистити організм можна за допомогою простої домашньої дієти. Слід вибирати ту дієту, за якої не використовується початкове голодування і критично не обмежується раціон, важливо стежити за термінами її проходження. В останній тиждень такої дієти можуть початися запаморочення, занепад сил, відзначатися стрибки кров'яного тиску. Необхідно відразу припинити обмеження та повернутися до звичайного раціону. Організм досить очистився, і далі йде небезпечна фаза, коли організм замість шлаків і токсинів почали залишати корисні речовини.

Протипоказання до домашньої детоксикації

Від правильного харчування залежить і здоров'я, і ​​гарна фігура

Як і інші методи на організм, детоксикація в домашніх умовах може мати серйозні наслідки для здоров'я людини. У деяких процес детоксикації організму викликає багато негативних емоцій та погіршення фізичного стану. А тому такі програми дозволені далеко не всім охочим провести очищення. Самостійна детоксикація протипоказана:

• Дітям та підліткам, У них ще не зміцнів організм і переживання такого стресу може негативно позначитися на роботі внутрішніх органів.
• Вагітним жінкам. Під час детоксикації виводяться не тільки токсини та шлаки, але частково і корисні речовини, які можуть бути потрібні плоду. Стрес, що переживається, взагалі може призвести до викидня.
• Людям похилого віку. Зазвичай ця категорія має ряд хронічних захворювань, і детоксикація може призвести до різкого погіршення стану та рецидивів захворювань.
• При нестачі ваги. Стрес та обмеження в харчуванні, що входять до програми очищення, призводять до додаткової втрати кілограмів маси тіла. Так можна заробити гормональний збій та анемію.

Величезне значення при детоксикації організму відіграють фізичні навантаження

У разі наявності низки серйозних захворювань, детоксикація організму в домашніх умовах також не безпечна. Не варто самостійно займатися очищенням організму за наявності:

• Захворювань органів травної системи. При таких хворобах наказана строга дієта, відхилення від неї призводять до загострень та різкого погіршення стану здоров'я.
• Проблем із тиском та серцевими захворюваннями. Навіть добре знаючи, як очистити організм удома, пам'ятайте, що детоксикація організму на перших етапах веде до погіршення самопочуття. Запаморочення та стрибки тиску за наявності хронічних захворювань можуть призвести до диспансеризації із серцевим нападом або просто до непритомності.
• Захворювання нирок та печінки. Поки порушено природний перебіг цих органів, очищення не дасть потрібного результату, а самопочуття погіршиться.
• Гормональних збоїв. Імунну систему ослаблено, роботу всіх систем органів порушено, проведення очищення може закінчитися проявом серйозної хвороби.

За наявності будь-якого хронічного захворювання на детоксикацію організму вдома необхідно консультуватися з лікарем.Якщо фахівець вирішить, що застосування очищення можливе, то складе легку програму, що щадить. Також лікар випише відповідну дієту з урахуванням індивідуальних особливостей організму пацієнта.

Домашня детоксикація організму при виході із запою

Очищення організму рекомендують проводити у боротьбі з алкогольною залежністю. В разі, коли діагноз «алкоголізм» вже поставлено, детоксикацію у разі виведення із запою проводять у лікарні із застосуванням крапельниць.. Але якщо залежність не така сильна, то очищення може відбутися і в домашніх умовах. Тут правила прості:

• Немає тривалого голодування. Без їжі можна обходитися щонайбільше 12 годин.
• Вживання великої кількості води. Випивати на день не менше 3х літрів води, Крім інших рідин.
• На другу добу: часте харчування. Є невеликими порціями через кожні 3:00.Вживати багато соків, овочів, фруктів.
• Дієта з третього дня.До раціону включаються олії, багаті жирами. Соняшникова, оливкова, кокосова або лляна олія. У їжу повинні вживатися продукти, що містять легкі білки: бобові культури, куряче м'ясо, сир . Обов'язково є овочі із зеленою шкіркою: огірки, кабачки, перець .
• Відмовитись від кави, міцного чаю, шоколаду.
• Чи не вживати цукор.
• У жодному разі не повертатися до прийому алкоголюнавіть у найменших дозах.

У перші дні програми очищення організму вести спокійний спосіб життя, багато спати , намагатися утримуватися від навантажень . З п'ятого дня навпаки поступово нарощувати темп життя, більше бувати на свіжому повітрі, почати заняття спортом і збільшити щоденні робочі навантаження. Усе ці заходи мають бути узгоджені з фахівцем.

Детоксикація організму – як провести самостійно? - Це термін, який часто вживається фахівцями в галузі охорони здоров'я. У вузькому значенні означає життєво важливу функцію клітин, недостатня функціональність яких може призвести до захворюваності та смертності.

Процес очищення

Процес детоксикації передбачає мобілізацію, біотрансформацію, нейтралізацію та виведення токсинів з організму.

Травні розлади, гіперчутливість, респіраторні симптоми, шкірні проблеми із синдромом хронічної втоми, без патофізіологічних змін та діагнозу можуть бути ознакою того, що організму потрібна детоксикація.

На додаток до поганого харчування, ми схильні до впливу ксенобіотиків з навколишнього середовища. Багато ксенобіотиків можуть викликати фізіологічні та фармакологічні реакції: гомеостаз, проліферацію, апоптоз та некроз. Неконтрольовані ефекти ксенобіотиків без адекватного процесу детоксикації можуть призвести до несприятливих наслідків для здоров'я.

Є три основні входи ксенобіотиків у нашу фізіологічну систему: травна та дихальна системи та шкіра. Шкіра є нашим найбільшим органом, який часто піддається впливу ксенобіотиків. Тим не менш, печінка є ключовим органом, який бере участь у детоксикації організму. Клітини печінки і фільтрують, і нейтралізують високу концентрацію ксенобіотиків, бактерій та інших токсинів із крові.

Дуже важливою функцією печінки є виробництво жовчі, яка необхідна для абсорбції та екскреції перетравлення жирів. Просто надмірне споживання алкоголю, ацетамінофену та інших лікарських препаратів та хімічних речовин, харчових продуктів поганої якості може спричинити пошкодження печінки.

Фітотерапія

харчові добавки та трав'яні засоби для очищення від токсинів.

Слід підтримувати організм за допомогою використання трав'яних чаїв та сечогінних засобів, та інших речовин, які надають сприятливий вплив на організм.

Екстракт розторопші містить 80% активної речовини силімарину, хімічну сполуку, яка спричиняє детоксикацію.

Розторопша - надає позитивний вплив на функції печінки, оскільки , який має регенеруючу та протизапальну властивість, збільшує секрецію жовчі, отже покращує травлення.

У вигляді шроту розторопша має потужний ефект, що очищає. Виводить навіть важкі метали. Лікує цироз та гепатити. Саме шрот цієї рослини є найкращим засобом відновлення печінки з усіх відомих

• Глюкозинолати та ізотіоціанати із броколі.

Брокколі є багатим джерелом глюкозинолатів, глюкорафаніна та ізотіоціанату, які є сильними індукторами детоксикації, стимулюють антиоксидантний захист і таким чином ефективно захищають від раку.

• Поліфеноли із зеленого чаю.

Поліфеноли зеленого чаю, з відомою антиоксидантною активністю, впливає на детоксикацію. В одному дослідженні було показано, що епігаллокатехін-галлат, поліфенол із зеленого чаю підвищує активність ферменту глутатіон-S-трансферази в 30 разів.

• Елагава кислота.

Елагава кислота природним чином міститься в різних видах фруктів (особливо ягід, малина, ожина, суниця, журавлина) та горіхи та горіхи пекан. Це стабільний флавоноїд, який працює антимутагенною та протираковою. Елагава кислота підвищує активність ферменту глутатіон-S-пероксидази та хінон-редуктази фази II. Ягоди асаї – джерело потужного антиоксиданту, містить еллагову кислоту, полівітаміни, амінокислоти, антиоксиданти та фітостероли.

• Екстракт артишоку.

Артишок захищає клітини печінки, збільшує вироблення жовчі, а також знижує рівень холестерину і має антиоксидантні властивості.

живлення

З початком очищення організм починає позбавляється накопичених токсинів, що в перші дні супроводжується нездужанням. З'являються головний біль, біль у м'язах, суглобах, озноб і лихоманка, діарея або запор, дратівливість, депресія, втрата ваги, втома, зниження життєвого тонусу та сексуального потенціалу, почуття холоду, пітливість тощо. Це нормальні процеси, пов'язані з виходом токсинів із організму.

У цей період краще уникати споживання продуктів, що викликають підвищену чутливість, алергічні реакції та проблеми з роботою кишечника. Можна провести очищення організму у пом'якшеній формі, що допоможе вам нормалізувати вагу та покращити загальний стан здоров'я. На очищення організму бажано виділити кілька днів.

Відмова від спиртних напоїв, куріння та кави значно допоможе полегшити процес детоксикації.

Перше, що необхідно зробити, це усунути токсичні продукти зі свого раціону. Деякі продукти, як відомо, засмічують організм.

• До них відносяться фаст-фуд, штучні підсолоджувачі, смажені та жирні продукти.
• Також доведеться відмовитися від білого цукру та солі.
• Замість кави, спробуйте пити трав'яні настої.
• Пийте зелений чай, оскільки він містить поліфеноли, які видаляють із організму токсичні речовини.
• Можна приготувати напій, що очищає: до склянки теплої води додайте трохи меду і лимонного соку.
• Трави сечогінні та очищаючі — кропива, хвощ, шавлія, звіробій, м'ята, лопух, кульбаба.
• Їжте багато фруктів та овочів, які також сприяють очищенню організму.
• Можна вживати всі овочі, крім моркви, буряків, перцю, помідорів, ріпи, картоплі.
• Налягайте на зелені овочі та зелень, які містять хлорофіл, що допомагає процесу детоксикації. Крім того, зелень багата на вітаміни, мінерали та поживні речовини.

Крім свіжих, екологічно чистих продуктів, також включіть в раціон лимон (сік лимона навпіл з теплою водою 2-3 рази на день відмінно очищає), оливкова олія, кокосова олія і яблучний оцет, які також допоможуть організму позбутися шлаків і токсинів.

Перед тим як ви зробите перші обережні кроки до продавця чудодійних детокс..кгхм.. коктейлів, прочитайте цю статтю.

Жаль, але для багатьох «детокс» на сьогоднішній день є чи не синонімом здоров'я. Цією ідеєю «очищення організму» важко не заразитися - вона скрізь, а вже як приваблюють плаваючі в красивих пляшечках з водою скибочки лимона, огірка і щасливо усміхнені моделі з банкою овочевого смузі в руці.

Є багато різних «детокс-дієт», але найпопулярніші – це програми харчування, засновані на трав'яному чаї та фруктових/овочевих соках, які потрібно вживати замість їжі протягом дня. Мета, як правило, одна: влаштувати тілу очищення в домашніх умовах від таємничих шлаків для схуднення, та й здоров'я поправити.

Чому це викликає здригання у лікарів, читайте у цій статті!

Чи існує?

В офіційній медицині детоксикація- це лікування людини при отруєннях наркотичними речовинами, алкоголем чи ендогенними токсинами. Реальна детоксикація проводиться в лікарні (неясно уявляємо, як лікар дає алкоголіку, що вийшов з тижневого запою, набір баночок з банановими та полуничними смузі і каже: «ну ось тепер те, брате, очистишся і заживеш!») і в тих випадках, коли є загроза життю.

Терміну «очищення організму» в офіційній медицині немає: у Міжнародної класифікації хвороб (МКБ-10) немає такого діагнозу, відповідно, у стандартах (протоколах) лікування немає відповідного терапевтичного сценарію.

А все тому, що за багато років величезна кількість медичних фахівців, починаючи від патофізіологів і закінчуючи патологоанатомами, вивчила людський організм і дійшла висновку, що він — система, що саморегулюється. Дуже, до речі, що не любить, коли в неї втручаються без важливого приводу.

Коли в організм потрапляє дійсно шкідлива речовина в такій кількості, що він не зможе вивести її самостійно, «харчове» очищення не допоможе. Ідея очищення кишечника/шкіри/особи/організму від шлаків (наче ми захаращена доменна піч) - це псевдо-медична концепція, Створена, щоб продавати нам те, чому червона ціна три копійки, по три рублі.

Медичний термін «детоксикація» використовують не за призначенням шахраї та шарлатани, щоб продавати підроблені ліки, які нібито повинні позбавити вас токсинів, що накопичилися у вашому організмі».

Дуже «реалістичне» зображення шлаків

Давайте міркувати логічно. Продавці детоксиків кричать нам, що ми загрузли в токсинах, отрутах і шлаках і лише один крок відокремлює нас від могили. АЛЕ: якби токсинів в організмі було стільки, що з ними не могла б впоратися система виділення, то ви б вже це зрозуміли, так як потребували б серйозного лікування.

Організм людини в ході еволюції розвинув чудову систему захисту від шкідливих речовин. Шкіра, нирки, печінка, легені, лімфатична система, шлунково-кишковий тракт складають дуже складну та злагоджену систему «очищення», яка цілком добре працює у здорової людини.

У традиційній медицині немає місця детокс-програм, а термін «шлаки»проти яких і спрямована детокс дієта, є псевдонауковим. У здоровому організмі з клітин токсини виводять нирки і печінку, а подібні «чистки» аж ніяк не можуть допомогти видільній системі справлятися з цією функцією (у разі захворювань тим більше, це привід відвідати лікаря, а не сумнівні детокс дієти практикувати).

Ми думаємо, ви помітили, що у темі очищення (детоксу) почесне місце займають «токсини»: отруйні речовини, які ви з'їдаєте, випиваєте чи вдихаєте. Та тільки не зовсім зрозуміло, що таке ці токсини.

Шлаки та токсини в організмі: міф чи реальність

Зайдіть в Яндекс і спробуйте знайти нормальну статтю з посиланнями на наукові дослідження і якоюсь, але теоретичною базою про шлаки. Тільки неперевірена стаття на Вікіпедії без будь-яких посилань, яка довірливо повідомляє нам, що це дуже небезпечні отрути.

Запитань залишається купа. Які саме отрути? Звідки вони беруться і що отруюють? Яка їхня норма? Якою одиницею виміру визначити їх кількість? Як вони виводяться з організму та де в ньому зберігаються? Як можна визначити ефективність детокс заходів, читай: як можна виміряти вміст токсинів та шлаків до та після лікування?

У 2009 році група вчених, зібрана англійською благодійною організацією «Здоровий глузд у науці» (Sense about Science), зв'язалася з виробниками 15 товарів, що продаються в аптеках і супермаркетах і заявлених як очищаючі від токсинів, від дієтичних БАДів до смузі та шампунів. У відповідь на запит конкретних свідчень, що підтверджують заявлені властивості, жоден із виробників не зміг навіть точно визначити, що мається на увазі під відчищенням від шлаків та токсинів, не те що назвати ці речовини.

Однак полиці магазинів здорової їжі все ще завалині продукцією, на упаковках якої красується слово «детокс» або знайоме нам «очищення». Це просто прорив у маркетингу! Додати ще «для стрункої фігури» та упаковку з крафтового паперу — вуаля, продукт змітатимуть із полиць. Можна придбати очисні пігулки, настої, чаї, маски для обличчя, солі для ванни, гребінця, шампуні, гелі для душу і навіть випрямлячі для волосся. Йога, різноманітні курорти та масажі теж обіцяють заповітний детокс та очищення.

Процедури очищення

Харчування та дієта

Детокс харчування зазвичай засноване на соках, які нібито повернуть вам силу та здоров'я та обдарують усіма благами на планеті. На практиці диво очищення полягає в тому, що людина відчуває на собі всі симптоми діареї через велику кількість рідини і клітковини, що містяться в рослинній їжі, бонусом зверху лягає сечогінний ефект.

Це означає, що ті ж бруньки відчувають подвійне навантаження - їм потрібно виводити ще більше рідини (до речі, шикарні «висівки» - це вода, а не жир), разом з якою тіло залишають і такі необхідні солі (солити їжу на детокси не можна, та й як ти посолиш сік).

Ми в курсі, для багатьох втрачені кілограми важливіші за здоров'я, та ось тільки ніхто не скасовував суперкомпенсацію: «скажі» змінюються, легкість у тілі — запорами та пузики від звичних продуктів. Дратівливість, апатія, млявість – супутники будь-якої низькокалорійної дієти – накладають обмеження на фізичну активність (щоб не провокувати зростання гормонів стресу – «Не годують, так ще й бігти кудись треба»), а це означає, що силові навантаження теж виключаються.

Коротше, привіт невпинно пукаюча тітка з в'ялою попою і злим виразом обличчя, як твої справи?

Конкретні наслідки фруктових детоксиків:

Висока концентрація фруктових кислот руйнує зубну емаль та призводить до утворення карієсу.

Він швидко всмоктується в кров, спочатку різко підвищуючи, а потім різко знижуючи рівень цукру в крові, що відбивається на самопочутті. Бадьорість і приплив сил швидко змінюються на млявість та занепад.

Сік не насичує, але містить пристойну кількість калорій.

Кислі соки підвищують кислотність шлункового соку і можуть спричинити хворобливі відчуття.

Внаслідок такого харчування детоксу на соках відбувається не очищення, а виснаження організму. Якщо ви сядете на тижневу дітокс-дієту, вам, напевно, вдасться скинути вагу, але це ніяк не пов'язано з токсинами, це пов'язано з тижневим голодуванням.

Гідроколонотерапія

Обійдемося без фото 🙂 Це красиве слово приховує звичайну клізму, але більшого розміру та вартості. Її прихильники розкажуть вам, що їм одним знайомі фекальні бляшки можуть підкластися на стінках кишечника, сприяючи проникненню хвороботворних токсинів назад в організм.

Однак, за помірну плату, вам можуть милостиво вставити в задню частину шланг і віддерти все начисто. Один нюанс: жоден лікарніколи не бачив цих міфічних бляшок, і багато хто з них навіть застерігає проти цієї процедури, стверджуючи, що при її виконанні можна пошкодити кишечник.

Пластирі для ступнів, шампуні, зубні пасти і що тільки душі завгодно

Це наш фаворит. Давайте розглянемо пластирі. Ось тільки послухайте, почитайте: «Сприяє правильній роботі внутрішніх органів. Виводить токсини, які можуть спричинити серйозні проблеми. Поліпшує стан хворого при варикозі.

Прям лише рак не лікують. Ці пластирі за ніч стають коричневими, що «доводить» вилучення шлаків із вашого організму. Але субстанція в їхній продукції не має нічого спільного зі шлаками, вона банально забарвлюється в коричневий від води з поту.

За схожою системою працюють і спеціальні ванни. У них потрібно налити води, засунути ноги і через кілька хвилин * про диво * вода стає незрозумілого кольору - шлаки залишають ваш організм!

Після алкоголю

Після свят багато хто намагається позбутися наслідків шляхом певної системи харчування, спрямованої на очищення організму від шлаків і токсинів та зниження ваги. Помічниками дієти є й спеціальні детокс-препарати, розроблені також для очищення та оздоровлення організму.

Доктор Саймон Страсер із Товариства гастроентерологів Австралії, вивчаючи цю проблему, дійшов висновку, що подібні дієти негативно діють на печінку. Він вважає, що жодна дієта не може впоратися з жиром, який тривалий час відкладався в клітинах печінки.

На думку доктора Страссера, ніяких накопичених токсинів у печінці немаєА для того, щоб цей орган нормально функціонував, необхідно дбати про нього постійно, стежити за своїм раціоном харчування і, звичайно ж, дотримуватися здорового способу життя.

Особливо небезпечна детокс-дієта для людей з хворою на печінку, оскільки різке зниження ваги збільшує концентрацію жиру в цьому органі, що значно посилює захворювання. Результатом таких експериментів може стати цироз або рак печінки, причому такі захворювання можуть провокуватися також надмірним вживанням алкоголю.

Шкідливими для здоров'я вважають детокс-дієти та фахівці-дієтологи США. Очищувальна дієта передбачає вживання якнайбільше свіжих фруктів і овочів, а також пити багато води, але при цьому виключити з раціону калорійні продукти. В результаті в організмі різко знижується концентрація глюкози, яка надзвичайно необхідна для головного мозку.

Крім того, глюкоза є своєрідним будівельним матеріалом для м'язових тканин. Тому недолік глюкози, спричинений скороченням прийому калорійної їжі, негативно діє на головний мозок та м'язи. Внаслідок детокс-дієти відбувається, в результаті страждають тканини цього органу.

Наші лікарі гучних заяв не роблять, але погоджуються з колегами.

«Виразно, утримання від алкоголю протягом деякого часу жодної шкоди не завдасть», - каже Катрін Коллінз, дієтолог лікарні св. Георгія, - «Навпаки, воно дасть вам можливість переглянути свої звички, якщо ви надто багато п'єте. Але думка про те, що печінку потрібно 'очищати' дивною».

Процес розщеплення алкоголю у печінці проходить у два етапи. Спочатку, під дією ферментів, алкоголь перетворюється на оцтовий альдегід, вкрай токсична сполука, що ушкоджує клітини печінки. Тому воно практично відразу перетворюється на вуглекислий газ і воду, що виділяються з організму. Якщо пити дуже багато, то ніяких ферментів не вистачить – оцтовий альдегід накопичується та руйнує печінку.

Однак, якщо випивати зрідка та помірно, це може навіть мати позитивний ефект. «За нашими даними, складається враження, що алкоголь у невеликих дозах навіть корисний. Можливо, через седативний ефект, що допомагає розслабитися, або тому що він тримає печінку та її ферменти в бойовій готовності, і вона краще справляється з іншими токсинами, що потрапляють в організм. Трохи схоже на принцип «що нас не вбиває, то робить сильнішим».

⛔АЛЕ:оптимальна ДЕННАдоза алкоголю для жінок – це 150 мл вина; 330 мл пива; напій із часткою етилового спирту близько 40% - 30 гр. Пити можна максимум 3-4 дні на тиждень наведена вище кількість алкоголю 🙂

Чому ми віримо у це?

Та тому що нам обіцяють ключ до того, що кожен був би радий отримати – простий рецепт, який звільнить нас від наших помилок: нездорового харчування, зловживання алкоголем чи курінням, відмови від спорту та багато іншого. Приємно сподіватися, що цей секрет існує, але, на жаль, це не так.

І поки ви це не зрозумієте, ви будете приречені витрачати свій час на пошук «таємничих знань», залишаючись при цьому колишнім та наживаючи зайву вагу та проблеми зі здоров'ям.

Чому очищення - це чума 21 століття

Чому ж нам так хочеться очиститись? Може, у нас вроджена потяг до детоксикації, враховуючи, що в більшості релігій практикується очищення?

Сюзанна Марчент-Хейкокс, психолог із Лондона, так не думає. «Ідея детоксу має таке саме відношення до стародавніх релігійних практик, як баян до кози. Просто подивіться на тенденції у суспільстві за останні десятиліття. У 70-ті з'являлися всі ці фітнес-клуби, звідки й пішло поширюватися захоплення дієтами, побоювання з приводу деяких продуктів харчування тощо. Індустрія детоксу – лише логічний розвиток цих ідей. На цьому можна заробити гроші, і є чимало людей, які роблять ці гроші».

Пітер Айтон, професор психології Лондонського міського університету, із цим погоджується. Він каже, що ми схильні траплятися на подібні трюки, тому що наше життя переповнене інформацією, тож ми раді перекласти частину відповідальностіна тих, хто, як нам здається, розбирається в якійсь області краще за нас.

«Навіть для того, щоб розібратися в шампуні, треба мати диплом з хімії», - каже він, - «Але більшість його не має. Якщо щось видається розумним, правдоподібним і асоціюється зі звичними поняттями, наприклад, детокс, ми можемо з цим погодитися».

Ми, як споживачі, не надто грамотні, багато наших рішень засновані на передумовах, які ми рідко ставимо під сумнів і перевіряємо. «Люди вважають, що навколишній світ контролюється різними організаціями, які захищають нас від скоєння помилок будь-якого роду. Безліч маркетингових стратегій поступово підживлюють цю ідею. Тож людина з авторитетними паперами, сертифікатами (а іноді досить і білого халата) автоматично викликає у нас довіру, ми вважаємо, що до порад медика варто прислухатися».

Ернст менш поблажливий: «Давайте запитаємо організації, контролюючі торгівлю, що вони займаються. Кожен, хто пропонує детокс-програму, є, за визначенням, шахраєм. І переслідування шахраїв не повинно лягати на плечі благодійних організацій та вчених».

Як правильно чиститись?

Більшість людей наївно вважають, що якщо обмежити певні групи продуктів, то зайва вага піде сама собою, проблеми зі здоров'ям зникнуть, сонце світитиме яскравіше. Але на жаль і ах це неможливо.

Найефективніший детокс– це здоровий спосіб життя, відмова від куріння, фізична активність та збалансоване харчування, таке, як, наприклад, середземноморська дієта. Як правило, подібні рекомендації викликають роздратування читача, тому що перераховуються ті ж поради: «не пити спиртного, не курити, не їсти солодощів, пити воду, більше рухатися тощо».

Ну а що робити? Іншого шляху просто не існує. Люди дуже сильно недооцінюють важливість харчування та масштаб тієї шкоди, яку самі собі завдають, звичайно, нікому не хочеться бути винним у своїх проблемах.

Інша проблема в тому, що ми знаємо багато про зв'язок між харчуванням і здоров'ям, але справжня наука похована під масою непотрібної і навіть шкідливої ​​інформації: це псевдонаукові дослідження, оплачені компаніями — виробниками продуктів, і пропаганда, яка проводиться харчовою промисловістю.

Закрийте очі й уявіть собі червону скатертину на столі, на ній розставлені м'ясо, риба, оливкова олія, сири, салати, цільнозернові каші, горіхи і фрукти. Всі ці продукти – джерела білка, ненасичених жирних кислот, клітковини, вуглеводів, вітамінів та мінералів – сприяють тому, щоб організм, і, зокрема, імунітет, який вас захищає, функціонував якнайкраще.

Ви все ще хочете тиждень харчуватися мізками з банки?

Резюмуючи сказане вище, додамо пару простих речей. Якщо ви почуваєтеся погано – звертайтеся до лікаря. Якщо ж ви почуваєтеся добре, привітайте себе і щорічно проходьте загальне обстеження.

Детоксикація – це процес, спрямований на очищення організму від токсинів та шлаків. Термін широко використовується в наш час і часто зустрічається. Людське тіло самостійно запускає уроджений процес детоксикації. Через шкіру, печінку, нирки здійснюється очищення організму. Але трапляються випадки, коли організм не справляється самостійно. У ситуаціях, коли людина вживає багато шкідливої ​​їжі, алкоголю, багато лікарських препаратів, печінка не в змозі відфільтровувати шкідливі компоненти, вони потрапляють у кров і розносяться по організму. Слід допомогти собі самостійно та провести очищення. Існують правила, як відбувається детоксикація в домашніх умовах, дотримання їм допомагає якісно очистити організм.

Коли краще проводити детоксикацію

Теплі сезони року - найкращий час для детоксикації організму. Очищення організму допоможе впоратися організму зі стресом при зміні сезонів, покращить самопочуття та подарує відчуття бадьорості та комфорту. Зрозуміти, чи варто проводити очищення організму, допоможе уважне ставлення до себе. Наявність наступних симптомів може вказувати на необхідність проведення очищення організму:

• почуття хронічної втоми, апатія, безсилля;
• порушення нічного сну;
• проблеми з перетравленням їжі, здуття, запори, нудота;
• біль у суглобах та м'язах;
• пітливість ночами;
• алергічні реакції;
• тьмяне волосся, бліда шкіра;
• чорні кола навколо очей;
• хронічні запальні процеси ока.

Очищення організму передбачає вживання низькокалорійних продуктів. Як наслідок детоксикації організму стане стабілізація ваги. Тому детоксикація необхідна для людей із проблемами зайвої ваги та ожирінням. Після кількох детоксикацій налагоджується обмін речовин і людина перестає набирати кілограми.

Питний режим - один з основних принципів очищення

Серед основних методів очищення можна виділити такі:

• питний режим;
• дієта;
• лікувальні трави;
• допоміжні процедури.

Питний режим при детоксикації допоможе позбавитися від почуття хронічної втоми, покращує колір обличчя, знижує частоту простудних захворювань, позбавить алергічних проявів. У період очищення організму слід випивати щодня до трьох літрів води. Рекомендується додавання у воду лимона чи меду. Це дозволить вивести токсини із печінки. Для кращого ефекту доцільно вранці натще приймати склянку гарячої води. Це допоможе запустити систему травлення і очищатиме організм. Вода із медом добре очищає нирки.

Про смузі для детоксу: рецепти та переваги

За деякий час організм звикне до такого нового правила питного режиму. Велику користь принесе вживання паралельно із водою зеленого чаю та трав'яних відварів. Обов'язкова умова — відмовитися від наступних напоїв:

• міцного чорного чаю;
• какао;
• кава;
• алкоголю;
• молоко;
• фабричних соків;
• солодкі газовані напої.

Слід пам'ятати, що прийняття великої кількості води необхідне ефективності детоксикації. Слід добову норму води розділити на рівні дози та приймати протягом дня. Норма споживання води – два-три літри. Сюди не входить рідина перших страв та інших напоїв.

Дієта при детоксикації

Наступним, не менш важливим фактором детоксикації є раціональне та збалансоване вживання їжі. Необхідно переглянути свою дієту та збільшити в раціоні бобові, зернові, овочі, фрукти. Якщо приймати натщесерце такий продукт- стан травної системи покращується, і результати детоксикації будуть вищими. Але для цього слід відмовитись від наступних продуктів:

• ковбасні вироби;
• консерви;
• чіпси, солоні снеки;
• смажена їжа;
• консервована їжа;
• цукор;
• молоко;
• яйця;
• гострі продукти.

Необхідно стежити, щоб раціон містив молочнокислі бактерії.

Максимальний вміст виявлено в маринованих огірках, квашеній капусті, кисломолочних продуктах, ряжанці, йогурті. Фруктові соки виявляють очищувальну здатність теж, при додаванні в сік зелені петрушки покращується лікувальний ефект у рази. У фруктових сумішах доцільно використання таких додаткових компонентів:

• шпинат;
• листя капусти;
• зелень;
• буряк;
• корінь кульбаби;
• лимон;
• люцерна;
• імбир.

Компоненти збиваються блендером. Мікс із фруктів та додаткових компонентів слід приймати протягом півгодини після приготування.

Лікувальні трави

Альтернативна медицина багата на рецепти, завдяки яким відбувається очищення організму. Трави позитивно впливають на функціонування печінки, нирок, кишківника. Найчастіше використовуються такі рослини:

• ромашка;
• м'ята;
• кропива;
• кульбаба;
• ехінацея;
• лопух;
• часник;
• петрушка;
• імбир;
• береза.

Але найефективніші та найдієвіші ліки — збір одинадцяти ретельно підібраних лікарських трав:

• листя сенни;
• квасоля;
• листя мучниці;
• насіння будяка;
• корінь імбиру;
• насіння кропу;
• квіти ромашки;
• листя м'яти;
• кора кориці;
• кора крушини.

Подрібнені частини рослин необхідно заварити у спеціальній ємності на ніч. Приймати по сто п'ятдесят грамів через тридцять хвилин після їжі: сніданку, обіду та вечері. Курс лікування – близько 30 днів. Кожен із компонентів суміші має свою цілющу властивість і допомагає провести курс детоксикації та оздоровити організм.

Детоксикація також спрямована на боротьбу з глистними інвазіями. Без знищення гельмінтів ефект від процедури не буде.

Тому необхідно приймати деякі рослини для боротьби з глистами:

• зелена оболонка волоських горіхів;
• щавель;
• полин;
• часник;
• насіння гарбуза;
• гвоздика;
• куркума;
• піжма.

Проведення детоксу в домашніх умовах

Допоміжні процедури при детоксикації

До допоміжних процедур у період детоксикації належить клізма. Для чищення клізмою використовується обов'язково прохолодна вода або трав'яний відвар. За відсутності протипоказань допустимо дві-три клізми на день. Рослини для цієї процедури:

Для результативності рекомендовано проведення курсу з десяти клізм. У період детоксикації слід займатися фізичними вправами, відвідувати сауну та лазню. Курс масажу допоможе активізувати організм та простимулює обмін речовин. Через шкіру виводяться токсини. Чищення мови - теж один із елементів детоксикації. Видалення нальоту з поверхні язика допомагає активізувати роботу органів травної системи. Комплекс детоксикації дасть найкращі результати за умови позитивної мотивації, гарного настрою та достатнього відпочинку.

Детоксикація осіб із алкогольною залежністю

Детоксикація людей з алкогольною залежністю дає змогу позбутися алкоголю в організмі, очиститись від токсичних речовин. По суті це буде перший крок до лікування від алкоголізму. У середньому курс триває сім-десять днів. Найчастіше процедура детоксикації переноситься тяжко, у людини можуть спостерігатися такі симптоми:

• нервове збудження, агресивність, людина не знаходить собі місця;
• незрозуміле почуття тривоги, занепокоєння;
• у перші дні труднощі із засипанням;
• біль голови, тремор.

Перша доба дуже важка, через кілька днів організм звикає до відсутності алкоголю та негативні прояви зменшуються.

Про систему детоксикації організму

Клізми лише частково промивають кишечник, печінку та жовчний міхур не бере участі в цьому процесі взагалі. У разі відсутності протипоказань рекомендується проводити процедуру очищення печінки до двох разів на тиждень курсом до десяти разів. Основним протипоказанням для використання даного методу очищення є наявність каменів у жовчному міхурі.

Рослинна дієта має можливість розвантажити органи травлення та вивести токсичні речовини. У період такого харчування слід відмовитись від продуктів тваринного походження. Завдяки вмісту корисних речовин в овочах, фруктах та зелені відновлюється корисна мікрофлора кишечника. При вживанні рослинної їжі слід пам'ятати про особливості деяких овочів накопичувати отруйні речовини. Найчастіше це верхнє листя, коріння, шкірка. Цю частину рослин слід викидати і не вживати для харчування.

Слід вживати екологічно чисті рослини, за наявності сумнівів варити овочі необхідно у кілька етапів, виливаючи воду після першого варіння. Лазня допомагає виводити токсини через піт, необхідно приймати велику кількість пиття в процесі ванн. Відбуваються такі корисні зміни в організмі:

• очищення шкіри;
• покращення роботи нирок;
• підвищення тонусу судин.

Сауна показана не всім. У людей із слабкими судинами існує загроза інфаркту чи інсульту. За відсутності протипоказань приймати лазневі процедури рекомендовано раз на тиждень.

Гарячі обгортання – альтернатива для тих, хто не має можливості відвідувати сауну або є протипоказання. Гарячі обгортання - абсолютно безпечна процедура, яка не потребує матеріальних витрат. Єдине протипоказання – вагітність на будь-якому терміні. Необхідне лляне простирадло, відвар цілющих трав і клейонка. Для відварів підходять будь-які рослини, які мають здатність очищення. Для обгортання слід намочити простирадло у відварі, закутатись у нього, зверху укутатись поліетиленовою плівкою та лягти під ковдру. Тіло зігріватиметься, потітиме, а голова не піддається термічній дії. Детоксикація організму в домашніх умовах допомагає вивести токсини, шлаки, оздоровитися та відчувати себе бадьорим та активним.

Всі люди хоч раз у житті стикалися з отруєнням, коли відразу після прийому певних речовин або при вдиханні хімічних сполук їм ставало погано. Така інтоксикація організму зазвичай гостра, і від своєчасної допомоги залежить як здоров'я, а й життя людини. Щоб зуміти надати першу допомогу собі чи своїм рідним, потрібно знати, як проводиться детоксикація організму. Ця процедура включає різні методи, кожен з яких спрямований на якнайшвидше виведення токсичних сполук з організму.

Поняття та способи детоксикації

Детоксикація – це діагностика та виведення з людського організму, схильного до інтоксикації шкідливими та небезпечними речовинами, шлаків та небезпечних токсинів за допомогою фізичних, хімічних та біологічних методів очищення. Такі методи призначені для прискорення природного процесу очищення організму при хронічних та гострих отруєннях.

Метою детоксикації є:

• повне або часткове очищення організму хворого від шкідливих та небезпечних речовин у вигляді шлаків, токсинів та отрут;
• нормалізація обміну речовин;
• налагодження функцій внутрішніх органів;
• відновлення та зміцнення імунітету;
• вирівнювання роботи центральної нервової системи

Методи очищення організму характеризуються великої класифікацією. Їх можна узагальнити у види:

1. Природна детоксикація ще прийнято називати природною.
2. Штучна детоксикація.

Штучні методи очищення поділяються:

• фізичні методи детоксикації;
• хімічні методи детоксикації;
• біологічні методи детоксикації

Крім цього, кожен із методів очищення підрозділяється:

• медикаментозна детоксикація із застосуванням лікарських засобів: антиоксидантів, сорбентів та антидотів;
• немедикаментозна детоксикація, як наприклад, плазмаферез та гемодіаліз;
• комбінована детоксикація - поєднання вищенаведених методів.

Залежно та умовами проведення методи очищення діляться:

• детоксикація організму у домашніх умовах;
• детоксикація організму в умовах стаціонару лікувального закладу

Всі ці види очищення ефективні, але лікарі найчастіше застосовують їх комплексно.

Природна детоксикація організму

Процеси природної детоксикації організму протікають постійно, без зупинки та щодня. При цих процесах токсичні речовини визначаються внутрішніми системами людини, зв'язуються та виводяться з організму.

Існують такі види природного очищення:

• Цитохромоксидазний бар'єр – природна система очищення та захисту печінки її ферментами. Таке очищення посилює процес розщеплення шкідливих лікарських препаратів, гострих, жирних та зіпсованих продуктів харчування.
• Визначення, обволікання та виведення з організму бактерій, вірусів та інших небезпечних складових клітин імунної системи;
• Природна екскреторна детоксикація організму, що полягає у комплексному функціонуванні внутрішніх органів та систем одночасно.

Природна детоксикація організму, як можна зрозуміти з перерахованого, проводиться у звичних умовах, протягом усього життя людини.

Причини домашньої детоксикації

Домашнє очищення організму проводиться у таких випадках:

1. Наслідки отруєння, що усуваються за допомогою виведення шлаків із організму хворого.
2. Наслідки захворювань після прийому великої кількості лікарських препаратів, особливо антибіотиків.
3. Похмільний синдром після регулярного щоденного прийому алкоголюОскільки стан людини буде дуже болючим при отруєнні організму великою кількістю токсичних речовин.
4. Підвищена вага, з яким проводиться боротьба за допомогою різних дієт для схуднення.
5. Алергія, яка потребує визначення та виведення харчового алергену.

Перед початком проходження курсу детоксикації організму в домашніх умовах кожна людина має вибрати для себе метод, потім необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб визначити індивідуальні особливості хворого, визначити терміни та програми детоксикації організму.

Штучна детоксикація організму

Для проведення штучної детоксикації із застосуванням спеціальних лікарських засобів, промивання органів та фільтраційних методик хворого поміщають до стаціонару лікувального закладу.

У стаціонарі призначається курс детоксикації, куди входить індивідуальна програма детоксикації організму.

Фізичні методи очищення

Кожна доросла людина має знати, як очистити організм удома. Адже іноді потрібно надати першу медичну допомогу собі чи близькій людині. До прибуття медиків людині, яка отруїлася, проводять такі лікувальні заходи:

• Промивання чистою водою або слабким розчином солі слизової оболонки очей та шкіри обличчя.
• У свідомому стані людині, що отруїлася. необхідно терміново очистити шлунок великим об'ємом води із викликом блювотного рефлексу. Для цього в домашніх умовах потрібно випити від 3 до 5 літрів теплої рідини, в умовах лікувального закладу вводять через зонд від 12 до 15 літрів теплої води.
• При отруєннях інгаляційними процедурами детоксикаційна терапія полягає в терміновому виведенні хворого, що отруївся, на свіже повітря. Після постраждалого необхідно помістити на рівну поверхню, розстебнути гудзики сорочки або кофточки, зняти краватку, тобто надати свободу дихальним шляхам. Після прибуття швидкої допомоги медпрацівники зроблять за потреби надріз шиї в області розташування трахеї і введуть трубку, щоб не допустити придушення при сильному набряку гортані, також можуть провести кисневі інгаляції.

У разі, коли потерпілий перебуває у несвідомому стані, допомогу мають надавати медпрацівники. У стінах лікувальних закладів також можуть зробити клізму, щоби промити кишечник.

Плазмаферез

Плазмаферез є найпоширенішим, високоефективним методом очищення крові. У ході такого очищення відбирається кров і через спеціальні медичні апарати поділяється на плазму та формові частки. Після поділу клітини крові вводять у організм, а плазма заміщається физрастворами. Таким чином, можна замінити від півтора до двох літрів розділеної плазми.

Гемодіаліз

Спосіб знешкодження крові із застосуванням апаратів «штучна нирка» отримав назву гемодіаліз. Цим методом проводять детоксикацію організму як при гострих інтоксикаціях, так і при нирковій недостатності.

Хворого мають у своєму розпорядженні горизонтально і підключають до апарату «штучна нирка» із застосуванням двох систем. Кров людини надходить системою в апарат, проходить очищення крізь спеціальну мембрану, після чого всі шкідливі елементи затримуються в діалізаторі, а очищена кров вливається знову в організм людини за другою системою, підключеною до апарату.

Перитонеальний

В умовах лікувального закладу такий метод видалення токсичних речовин проводять швидким темпом. Такий спосіб детоксикації вдома провести неможливо. Даний метод показаний при тяжких отруєннях. Для цього до стінки живота прикріплюють фістулу-трубку для введення спеціального розчину, завдяки чому в черевну порожнину вводиться рідина, що очищена (діалізує).

Гемоперфузія

Даний спосіб повторює гемодіаліз, але відрізняється тим, що заражена кров очищається в детоксикаторах, які є унікальними колонками. Такі колонки заповнюються наповнювачем у вигляді активованого вугілля або іншої сорбуючої речовини, яка притягує шкідливі речовини. Гемоперфузія ще називається детоксикаційна гемосорбція.

Біологічні методи очищення

Знезараження організму людини виконується за допомогою таких речовин:

• вакцини;
• сироватки крові.

При біологічній детоксикації у процесі очищення організму бере участь біологічно активний матеріал.

Вакцинація

З профілактичною метою більшості інфекційних хвороб використовується вакцинація. При інтоксикаціях в організм хворого можна вводити ослаблену вакцину для підвищення імунітету..

Сироватка

Сироватка, як плазма крові, без вмісту білка фібриногену застосовується:

• після травмуючих укусів плазунів(Протизміїна полівалентна сироватка);
• для нейтралізації ботулотоксину.

Цей спосіб очищення проходить завдяки активній дії всередині кровотоку та лімфотоку речовин, що входять до складу введеної сироватки або вакцини.

Хімічні засоби очищення

Виведення токсичних сполук із застосуванням антидотів, так званих дезінтоксикаційних лікарських препаратів, відноситься до хімічних способів очищення організму.

Протокол призначення антидотів лікарем:

1. Визначення ступеня впливу токсичних речовин на організм хворого.
2. При призначенні антидоту проти токсину необхідно провести точну діагностику отруйної речовини, що потрапила на шкіру людини або всередину, інакше антидот може стати отруйним елементом.

Курс такого очищення ефективніший на початковому етапі отруєння, з невеликим вмістом отруйних речовин в організмі хворого.

Різновиди антидотів та токсичних речовин, для виведення яких вони призначаються:

• Активоване вугілля, яке є в будь-якій аптеці. Такий лікарський засіб адсорбує снодійні та сильнодіючі лікарські препарати.
• Розчин атропіну в концентрації 0,1% впорається з отруєнням грибами, пілокарпіном та серцевими глікозидами.
• Унітіол призначають для боротьби з отруйними токсинами заліза, літію, міді, метанолу, свинцю, важких металів, цинку, а також із серцевими глікозидами та кардіотоксичними сполуками.
• Глюкагон та глюкоза застосовуються при сильному передозуванні протидіабетичними лікарськими засобами.
• Аскорбінова кислота – помічник у боротьбі з укусами плазунів.
• Метіонін та ацетилцистеїн дезактивують парацетамол;
• Розчин тіаміну у концентрації 5% призначають після інтоксикації етиловим спиртом.

Наведений вище перелік лікарських засобів – це найпоширеніші антитоксичні препарати. У будь-якій аптеці можна знайти активоване вугілля, глюкозу та аскорбінову кислоту.

Якщо самостійно не вдається діагностувати причину інтоксикації, слід терміново звернутися за кваліфікованою допомогою лікаря.

При нормальній роботі всіх внутрішніх систем людини токсичні речовини та шлаки виводяться з організму за допомогою печінки. Даний орган травлення знезаражує шкідливі речовини та виводить із потом, сечею та калом через кишечник. Таке очищення відбувається природним шляхом, проте коли людина має погане самопочуття, то вдається до прискорення такого процесу за допомогою штучних шляхів детоксикації організму. Перед проходженням такого лікування потрібно обов'язково проконсультуватися з фахівцем.