String(10) "error stat" string(10) "error stat" string(10) "error stat"
Знизити частоту нападів дозволить проживання у сприятливій для хворого місцевості. Про те, як визначити відповідний клімат для астматиків – читайте у статті.
Як визначитися з вибором
Астма виникає внаслідок неінфекційного запалення дихальних шляхів. На сьогоднішній день не винайдено ліків, що дозволяють вилікувати дане захворювання остаточно, проте контролювати прояв симптомів під силу багатьом. Для цього варто вести здоровий спосіб життя, відмовитися від куріння та використовувати необхідні препарати.
Самопочуття людини, що страждає на бронхіальну астму, може залежати від багатьох факторів: клімат, чистота повітря, тобто відсутність у ньому алергенів, наприклад пилку або пилу, температура і вологість. Оскільки для астматиків необхідне свіже та чисте повітря, добре підходять гірські та морські курорти, а також місцевості з великою кількістю хвойних лісів. Найсприятливіший клімат – помірно-вологий без різкого перепаду температур.
Гірське повітря
Користь гірського повітря для людини є незаперечною, оскільки в ній відсутні викиди промислових підприємств, вихлопні гази та інші шкідливі речовини. Гірське повітря покращує вентиляцію легень та прохідність бронхів, насичує кров киснем, благотворно впливає на серцево-судинну системупідвищує імунітет.
Морське повітря
Користь морського повітря полягає у присутності в ньому підвищеного змістукисню та озону, до того ж, солоне повітря є, по суті, антисептиком, тому що в ньому не містяться алергени та хвороботворні організми. Повітря даної місцевості покращує самопочуття людини, підвищує імунітет, зміцнює нервову систему, покращує вентиляцію легень, позбавляє вірусів, а також забезпечує постійне зволоження слизових оболонок.
Хвойне повітря
Користь хвойного лісу велика. Багато хто, опиняючись у хвойному лісі навіть на короткий проміжок часу, зауважує, що дихати стає набагато легше. Вся справа в тому, що хвойні рослинивиділяють фітонциди - речовини, що пригнічують розвиток шкідливих бактерій, що викликають різні захворювання. Повітря хвойних лісів благотворно впливає на нервову та бронхо-легеневу систему. Недарма багато санаторій, що спеціалізуються на лікуванні органів дихання, розташовуються саме в хвойних лісах.
Відповідний клімат для астматиків у Росії
- Північний Кавказ: Мінеральні води, Кисловодськ, П'ятигорськ.
- Краснодарський край: Анапа, Геленджик, Сочі.
- Крим: південний берег – Ялта, Алупка, Алушта та ін., а також Євпаторія.
- Гірський Алтай
- Абхазія: Сухум, Батумі та ін.
- Калінінградська та Волгоградська область
Закордонні країни
- Болгарія
- Чорногорія
- Хорватія
- Греція
- Ізраїль та ін.
Однак якщо ви вирішили змінити постійне місце проживання на інший регіон, варто проконсультуватися з лікарем, який допоможе визначити найкращий клімат для астматиків, оскільки кожен організм має свої індивідуальні особливості. Тобто якщо один астматик переїхав на Південний берег Криму, і його самопочуття при цьому покращало, не факт, що інша людина почуватиметься так само добре в цій місцевості.
Несприятливі умови
Приступи астми можуть провокувати холодний чи вологий клімат, тому рекомендується проживати чи відпочивати у Санкт-Петербурзі, Якутії, районах Крайньої Півночі, країнах Північної Європи, Австралії, Єгипті, Тайланді, Мексиці та ін.
У тому числі міста з великою кількістю промислових підприємств та мегаполіси не підходять для людей, які страждають на астму. Оскільки якість повітря в таких містах щорічно погіршується внаслідок різних викидів із заводів, вихлопів великої кількості автотранспорту та інших негативних факторів. До цих міст належать Москва, Новосибірськ, Єкатеринбург, Нижній Тагіл, Челябінськ та ін.
У разі, якщо переїзд неможливо, людині варто частіше бувати загородом, прогулюватися в хвойних лісах, мова про користь яких йшла вище, частіше відпочивати на берегах річок і озер. А на час цвітіння рослин або з метою профілактики їхати на якийсь час у регіони або країни з відповідним кліматом хоча б один раз на рік.
(архів) / Крим
Шановні відвідувачі форуму та знавці Криму! Підкажіть будь ласка – куди кращепоїхати відпочиватиз дит 2 років? Я сама погано знаю Крим і, читаючи відгуки, вже трохи заплуталася - ЮБК, степи, галька, вузькі пляжі... Знаю, що традиційно радять для відпочинкуз дітьми Євпаторію, але мені її розкритикували. краще?? Якщо порадите заодно хороший пансіонат, куди беруть з такими дітьми, буду дуже вдячна))) заздалегідь дякую!
ІринкаЦитата: Тобто. все ж таки не обов'язково ПБК можна і Євпаторій? Ви подивіться обговорення відпочинкуз бронхіальної астмоювідразу розберетеся, де відпочиватиз усіма ЛОР-захворюваннями. Тільки ПБК, Єгипет та Болгарія (не море). Євпаторія не підійде, там більша вологість. І Туреччина, і наш Кавказ не підійдуть через вологість. Головне – сухе повітря. Ми взяли путівку до пансіону у Алушту. І не потрібні жодні поліклініки з процедурами, головне морська вода та повітря. Але й у пансіонатах є ті ж соляні печери і ксати за невелику плату.
На всій земній кулі хворих на бронхіальну астму налічується 100 - 200 мільйонів чоловік. І практично кожен ставить питання про те, який клімат для постійного проживання. підійде кращевсього, щоб напади захворювання відбувалися якнайрідше.
Говорити про те, що астматикам може підійти певний населений пункт - абсолютно неправильно. Однак при виборі місця проживання необхідно враховувати декілька факторів: температуру, вологість, алергічний статус та присутність корисних речовинв повітрі. Маючи ці чинники, слід вибирати територію, куди можна переїхати для постійного проживання.
Відповідні кліматичні умови
Іноді міському жителю достатньо поїхати на кілька днів відпочивати на природу, щоб хворий відчув себе набагато краще. У цьому випадку чисте повітря позитивно впливає на організм.
Пацієнтам із атопічними формами астми.
Справа в тому, що не можна однозначно рекомендувати певну кліматичну зону. Все залежить від конкретної нагоди і від тих причин, які спровокували появу астми у людини. Можна лише виділити загальні тенденціїі фактори, здатні надати сприятливий вплив на організм людини, яка страждає від астми. У деяких випадках зміна клімату дійсно здатна скоротити кількість нападів або зовсім звести їх до нуля, але це швидше винятки, ніж правило.
За статистикою, люди, які страждають на астму, відзначають, що в сиру, холодну погоду вони починають почуватися набагато гірше, кількість нападів може збільшуватися. Логічним висновком з цього є те, що клімат із тривалою, холодною зимоюта підвищеною вологістю повітря вкрай не сприятливий для астматиків. Безумовно, у більш м'якій кліматичній зоні напади астми періодично переслідуватимуть хворого, але їх кількість має значно скоротитися.
Оптимальні кліматичні умови для астматиків
Клімат для астматиків підійшов: Ялта, Алупка, Євпаторія. Анапа, Джемете, Великий Утріш, Сонячний берег, Рісан
клімат для астматиків(конкретно мене) не підійшов: Севастополь, Балчик
Для астматиків буває важко знайти місце для відпочинку. А з'їздити та відпочити хочеться. Я сама астматик у 2 поколінні, мої діти, також астматики, тому доводиться шукати відгуки на цю тему. Ось і сама вирішила написати якийсь звіт.
Ми їздили відпочивати у Криму: Ялту, Алупку, Севастополь, Євпаторію.
Ялта. У Ялті дуже брудне море, на мій смак, їздила туди студенткою, більше не поїду, єдиний плюс – це фестиваль салютів у серпні, поряд багато місць, які цікаво подивитися у Криму. Загалом клімат підійшов, але через те, що гори спускаються до моря, весь зміг від машин теж спускається до моря, дихати важко. Оцінка 2.
Алупка – місце чистіше, є Воронцовський палац, куди цікаво сходити, від Ялти недалеко, море чистіше, є великий парк, була давно років 10 тому, сервіс був.
Ідеальні кліматичні умови для астматиків
Людям, які мають діагноз астма, фахівці рекомендують переїзд чи тимчасовий відпочинок у гірській місцевості, а також у населених пунктахде переважає чисте морське повітря. Пацієнтам, у яких спостерігається запальний процесу системі дихання, дуже корисний.
Для когось найкращі містадля життя - ті, що поєднують у собі сучасні технологіїі тому спрощують життя. Але все ж таки вченими доведено, людині найкраще жити в умовах з найбільш приємним кліматом в першу чергу, де температурні показники особливо не змінюються. А тому виключено стрес для організму. Кращий клімат є і в Росії, деякі райони і країни мають приємний клімат, а інші абсолютно не придатні для життя, тому що температура повітря там коливається, іноді йдуть зливи, трапляються пориви вітру, а сніг, що випав, не дає насолодитися в міру сонечком.
Сьогодні ви дізнаєтеся про те, де найкращий клімат у Росії, ми перерахуємо міста з хорошим кліматом саме у Росії та на кримському півострові. Особливу увагуварто приділити людям, які страждають різними захворюваннямитому для них ми приготували кращу добіркумісць із найбільш сприятливим кліматом. Можливо, серед таких районів та міст ви знайдете собі свій найкращий клімат у Росії для пмж.
Найкращий клімат для.
Природно, що запитують: де краще жити у Росії працювати? Давайте пригадаємо інформацію, що стосується цього, і прояснимо, які міста найбільше для цього підходять. А ще розповімо, які регіони нашої країни найбільш сприятливі людям, які страждають на деякі хронічні захворювання – алергію, астму та гіпертонію?
Вибір місця проживання – основні критерії
Експерти зі статистики щорічно складають рейтинги міст, найбільш зручних для проживання. При цьому враховується низка параметрів, за якими визначаються такі міста. Наприклад: кліматичні умови, екологія, рівень медицини, кількість.
Стаття підготовлена за підтримки компанії Алтай Тур – www.altai-tour.ru.
Кожна людина, яка страждає на бронхіальну астму, намагається переїхати в регіон з відповідним кліматом. Якщо такої можливості немає, кожен шукає місце, де йому легше дихатиме, щоб зрідка виїжджати туди. Ідеальний клімат для астматиків неможливо обмежити будь-яким населеним пунктом, необхідно враховувати кілька факторів:
- вологість повітря;
- літня та зимова температура повітря;
- наявність температурних перепадів;
- співвідношення вологість – температура;
- склад повітря;
- атмосферний тиск;
- присутність підприємств;
- наявність різних алергенів.
Враховуючи всі ці моменти, можна підібрати найбільш сприятливий регіон для хворих на бронхіальну астму.
Бронхіальна астма, який клімат підходить більше
Іноді для хворої людини достатньо виїхати на лоно природи у вихідні, щоб хвороба відступила. Якщо людина постійно проживає в умовах міста, чисте повітря в будь-якому випадку позитивно вплине на органи дихання.
Якщо астма має спадковий характер, найкращий клімат у цьому випадку – це гірська місцевість у безпосередній близькості до моря. Особливо це стосується хворих дітей. Якщо астма розвинулася на фоні частих запальних процесів органів дихання, хворому краще в хвойному лісі.
Гірський клімат
Гірське повітря покращує вентиляцію легень та очищає дихальні шляхи. Це обумовлено сухим повітрям помірної температури, в рівнинній місцевості вологість завжди вища. Атмосферний тиск у горах нижчий, а повітря розряджений, при астмі в таких районах людина почувається набагато краще, а частота нападів помітно скорочується.
Тому астматикам найкраще підійде клімат гір, тим більше там найменша кількість алергенів. Можна приїжджати у гори у відпустку чи привозити дітей на літній період. Якщо розглядати територію Росії, то це, безумовно гірський Алтай, край із чудовою природою, якої немає ніде у світі, тишею, чистотою та морем можливостей для активного та спокійного відпочинку. Кожен знайде собі підходящий варіантвідпочинку на турбазах Алтаю.
Хвойний ліс
Позитивно впливає на людей із бронхіальною астмою повітря хвойного лісу, особливо при лікуванні дітей. Хвоя містить багато ефіру, який сприятливо позначається на організмі, вона має протизапальний і протимікробною дією. Вдихання хвойного аромату значно знижує кількість нападів, а легені насичуються киснем.
Фітонциди, які містять хвоя, не тільки очищають повітря, вони перешкоджають розвитку бронхітів та усувають запальні процеси. По можливості в ліс рекомендується регулярно виїжджати.
Морський клімат
Для лікування бронхіальної астми у дітей морський клімат підходить найкраще. Відсутність алергенів, сприятливий вплив на нервову систему, зміцнення організму все це дозволяє мінімізувати симптоматику астми. А якщо жити на морі постійно і дотримуватись усіх рекомендацій лікарів, дитину можна вилікувати повністю.
Де найкращий клімат для лікування бронхіальної астми
Астматичний напад можуть спричинити як внутрішні чинники, і зовнішні, іноді немає можливості захистити себе від перепадів температури, сезону дощів чи забрудненого повітря. Але є райські куточкив різних частинахсвітла, де кліматичні умови максимально підходять для астматиків:
- французькі курорти, Ізраїль (узбережжя Мертвого моря), Німеччина;
- Хорватія, Чорногорія, Словенія;
- курорти Середньої Азії;
- о. Кіпр, іспанське узбережжя;
- окремо варто відзначити Болгарію, багато хто приїжджає сюди для лікування та відпочинку через м'який сухий клімат, який позитивно впливає на самопочуття хворих на астму.
Серед російських регіонів найбільш підходящими для астматиків вважаються:
- Кримський півострів;
- гірський Алтай;
- південні райони Краснодарського краю;
- гори та передгір'я Північного Кавказу.
Кримський півострів
У Криму сухий та теплий клімат, найсприятливішими вважаються Феодосія, Севастополь, Євпаторія. Тут ідеально поєднуються повітря хвойного лісу та морського узбережжя. У містах Криму багато санаторіїв на лікування органів дихання, куди направляють хворих на лікування астми.
Повітря, насичене морською сіллюі йодом благотворно діє організм і дозволяє істотно знизити кількість нападів. Саме цей регіон часто рекомендується лікарями для людей із бронхолегеневими захворюваннями.
Гірські курорти Північного Кавказу
Найбільш поширеними містами для лікування та профілактики астми вважаються Кисловодськ, П'ятигорськ, Мінводи. Астматикам тут легше дихається, покращується дренажна здатність органів дихання, клітини насичуються киснем, що помітно знижує частоту нападів.
При бронхіальній астмі клімат Абхазії підходить найкращим чином, у ньому поєднується чисте повітря гір та цілющі випари моря. Дуже популярні Гагри, Сухумі, Батумі, ці міста можна використовувати для постійного місцяпроживання.
Хвойні ліси очищають повітря від алергенів, що важливо при лікуванні астми та виділяють велика кількістьфітонцидів, що сприяє усуненню запальних процесів.
Краснодарський край
Найбільш сприятливий клімат для дітей із бронхіальною астмою. Краснодарський край поєднує оптимальну температуру, вологість, чисте повітря гір і морського узбережжя. Ідеально підходять Анапа та Геленджик. Хворій дитині буде тут набагато комфортніше. М'який помірний клімат Анапи найбільш підходить для астматиків, насичене повітря сприяє очищенню бронхів від слизу, покращує кровообіг, зміцнює імунітет, усуває алергічну реакцію, що дуже важливо при астмі. Багато відпочиваючих зазначають, що тут легше дихається.
Багато хто вважає, що сюди можна зарахувати і Сочі, але це не так. Дуже вологий клімат Сочі може погіршити стан астматика. Було помічено, що у багатьох хворих у цьому місті приступи частішають.
У будь-якому місці, де б не знаходився хворий на астму, не можна забувати про необхідних правилах, дотриманні здорового образужиття та своєчасному прийомі необхідних препаратів.
Невідповідний клімат для хворих на бронхіальну астму
Люди, які страждають на це хронічним захворюваннямПри виборі місць для поїздки повинні знати, який клімат категорично їм не підходить.
Кліматичні фактори протипоказані для проживання астматикам:
- часті тумани та низька хмарність;
- різкі перепади температури та вологості;
- великий вміст глини у ґрунті;
- зони із підвищеною вологістю.
Астма та вологий клімат не сумісні, особливо якщо йдеться про холодні північні регіони. Тропіки для астматиків теж не підходять, дуже висока вологість і температура сприяють розвитку різних інфекційта ускладнюють дихання хворого.
Кращий клімат для проживання та відпочинку астматиків
Бронхіальна астмає досить поширеним захворюванням. Цією недугою у світі страждає близько 200 мільйонів людей.
Майже кожен пацієнт, який має астматичний статус, цікавиться, який клімат підходить астматикам і де краще відпочивати. Адже не секрет, що від кліматичних особливостей того чи іншого регіону залежить тяжкість перебігу бронхіальної астми та частота нападів. Та й лікування астми, яке призначається лікарем, включає відвідування деяких курортів.
Оптимальні кліматичні умови для астматиків
Не можна сказати, що людям, які хворіють на астму, підходить якийсь певний населений пункт. Але вибираючи місце проживання, астматики повинні врахувати такі фактори, як температура, вологість повітря, а також присутність у ньому алергенів та інших шкідливих речовин. І тільки підібравши оптимальні умовиза всіма параметрами можна переїжджати жити в цей регіон.
Кращий клімат для астматиків – помірно-вологий з теплим літом та м'якою зимою.
У деяких випадках для поліпшення стану хворому на астму достатньо лише на 2-3 дні поїхати в ліс або до річки. Полегшення у своїй пов'язані з чистим повітрям. Він насичений киснем, що покращує стан слизової оболонки респіраторних шляхів. Крім того, у такому повітрі міститься мінімальна кількість алергенів, що викликають запальні процеси. Люди з атопічною формоюастми краще почуватимуться у гірських місцевостях неподалік моря.
У гірській місцевості повітря насичене киснем, а атмосферний тиск нижчий. Усе це сприятливо впливає астматиків. Тому гірський клімат вважається одним із найкращих для людей з подібними недугами. Якщо немає можливості переїхати в гори на постійне проживання, можна хоч проводити відпустки в таких регіонах. Це дозволить «утекти» від алергенів та полегшити перебіг захворювання.
Доведено, що покращити стан хворої на астму, особливо дитину, допоможе повітря, насичене ароматом хвої. Подих таким повітрям сприяє скороченню кількості загострень. І навіть при загостреннях симптоми виражені меншою мірою, ніж зазвичай.
При неможливості змінити місце проживання на такі регіони лікарі рекомендують якомога частіше виїжджати в хвойні ліси для насичення організму киснем. Також сприятливий вплив хвойного запаху пояснюється наявністю у ньому фітонцидів. Це спеціальні речовини, що мають протизапальну та антимікробну дію.
Також не слід забувати, що перебіг бронхіальної астми певною мірою залежить від стану нервової системи. Різні кліматичні умови по-різному діють неї, що слід враховувати під час виборів місця проживання.
Найкращі місця для проживання та відпочинку астматиків
Зважаючи на те, що астма загострюється під дією комплексу факторів, уберегтися від нападів неможливо. Але у світі є регіони, кліматичні умови яких сприятливо впливають на людей із цією недугою.
Для відпочинку людей із патологіями респіраторної системи добре підходить узбережжя Середземного та Адріатичного моря (Франція, Іспанія, Італія, Чорногорія, Словенія, Албанія).
Особливу увагу слід звернути до Болгарії. У Останніми рокамиця країна є досить популярною серед астматиків. Клімат на її узбережжі сухий та досить теплий, що сприятливо позначається на стані пацієнтів.
Де відпочити астматику на теренах колишнього СРСР? Для таких хворих найкращий клімат у Криму, Алтаї, Краснодарському краї, північної частини Кавказу. Велику популярність має терапія астми в Криму. У цьому регіоні є безліч санаторіїв, що спеціалізуються на лікуванні виключно патологій бронхолегеневої системи. Незважаючи на невелику площу, кліматичні умови у цьому регіоні дещо відрізняються у різних населених пунктах.
Клімат східної (Феодосія, Судак) та західної (Чорноморськ, Євпаторія) частини півострова помірний. Він характеризується нежарким літом (температура повітря рідко піднімається вище 30 градусів) та м'якою зимою (морозів практично не буває). Такі умови можуть підійти для життя всім хворим на астму, незалежно від форми захворювання. Однак, купуючи будинок у цьому регіоні, слід врахувати його віддаленість від хвойних лісів. Що ближче хвоя, то краще буде самопочуття.
Ці регіони також підходять для щорічного проведення відпусток. Помірний кліматичний поясу поєднанні з чистим морським повітрям сприятливо впливає на дихальну систему.
Мікроскопічні частини, що вдихаються морської водимістять безліч корисних мікроелементів, необхідні правильного функціонування слизових оболонок респіраторних шляхів Після кількох тижнів, проведених на морських курортахКриму, астматик на довгі місяцізабуде про напади хвороби
На південному узбережжі Криму сухіший клімат. Влітку температура повітря досягає 40 градусів, проте за рахунок невисокої вологості легко переноситься. Крім того, на півдні Криму морське повітря поєднується із гірським. Такий клімат при астмі сприятливо впливає на респіраторні шляхи. Ці умови ідеально підходять для життя та відпочинку з дитиною астматиком. Враховуючи всі фактори, можна зробити висновок, що Крим для астматиків є одним із найкращих регіонів.
Багато астматики люблять відпочивати у Сочі. Існує стереотип, що у цьому регіоні ідеальний клімат, який позитивно впливає на дихальні шляхи. Це не зовсім вірна думка. Чи не рідкістю є загострення бронхіальної астми саме під час відпочинку в Сочі. Це тим, що у цій місцевості підвищена вологість повітря. Тому Сочі і поблизу населені пункти не зовсім підходять для відпочинку та проживання астматиків.
Морські курорти Абхазії (Батумі, Гагра, Сухумі) чудово підходять як для відпочинку, так і для постійного проживання астматиків. Гагра розташована в горах, які впритул доходять до моря.
Завдяки поєднанню морського та гірського повітря це місце ідеально підходить для людей із хворобами. дихальної системи. Крім того, в Абхазії є безліч хвойних лісів, що очищають повітря. Навіть двотижневе перебування на курортах цього регіону значно покращує стан хворого. Там можуть відпочивати як діти, і дорослі.
На стан астматиків істотно впливають кліматичні умови. У Росії є безліч місцевостей, які чудово підходять для проживання або відпочинку людям, які страждають на бронхіальну астму. Ознайомившись з особливостями цих регіонів, кожна людина може вибрати найбільш підходящу для себе.
Країни з ідеальним кліматом для астматиків
Розглянемо країни з ідеальним кліматом для астматиків. Кожен мегаполіс просякнутий запахами шкідливих речовин, небезпечних для людей, які страждають на астму. На тлі забрудненої атмосфери, такі люди часто змушені міняти місце проживання, що дозволяє знизити ризики небезпечних нападів та загалом зміцнити імунітет.
Вибираючи державу для переїзду, важливо враховувати деякі фактори: чистота повітря, температурний режим, рівень вологості тощо. Ідеальний клімат для астматиків є в деяких курортних населених пунктах, поблизу морів та гір. У нашій статті ми розповімо, куди краще переїхати людині, яка страждає на бронхіальну астму для безпечного проживання.
Ідеальні кліматичні умови для астматиків
Людям, які мають діагноз астма, фахівці рекомендують переїзд чи тимчасовий відпочинок у гірській місцевості, а також у населених пунктах, де переважає чисте морське повітря. Пацієнтам, у яких спостерігається запальний процес у системі дихання, дуже корисний запах хвойних деревТому при такому перебігу захворювання краще вибрати невелике поселення, оточене хвойними лісами.
У лісовому повітрі переважають фітонциди, що перешкоджають розвитку запальних процесів.При вдиханні кисню підживлюється легенева система людини, що дозволяє різко скоротити кількість астматичних загострень. Цей клімат підходить абсолютно для всіх людей, які страждають на бронхіальну астму. Лікарі наполегливо рекомендують якнайчастіше виїжджати на територію хвойних лісів, для очищення дихальної системи. Дуже добре, якщо пацієнт має можливість переїхати в місто, де переважає таке повітря. Як показує практика, проживання поблизу лісу практично виключає ризики виникнення небезпечних нападів астми.
Гірське повітря посилює функціональність легеневої системи, сприятливо усуваючи кисневе голодування.У населених пунктах, оточених гірськими масивами, переважає розряджена атмосфера з низьким тиском та прохолодним чистим повітрям. Цей клімат також вважається ідеальним для астматиків.
Морське повітря ефективно перешкоджає закупорюванню дихальних органівслизом.Хороша погода та приємний кисень, що містить у своєму складі корисні частинки солі та йоду, - найкращі умовидля астматиків!
Кожен клімат має свої особливості та непередбачені зміни. У деяких країнах відзначаються часті перепади температурних режимів, В інших містах спостерігається нестабільність рівня вологості або атмосферного тиску. На нашій планеті немає ідеального місця в усіх відношеннях, але є кілька сприятливих регіонів, де є максимально комфортний клімат для людей з діагнозом астма.
Яка ж ідеальна країна для астматика? Протягом багатьох років фахівці вивчали кліматичні особливості різних країнсвіту. На сьогоднішній день, найбільш ідеальними для астматиків можуть ідеально підійти такі міста, регіони та країни:
- Крим (морське узбережжя);
- Алтай (гірська місцевість);
- Північний Кавказ та Абхазія;
- Краснодарський край;
- Європейські країни: Німеччина, Франція, Іспанія, Греція.
- Ізраїль (Мертве море);
- Чилійське узбережжя;
- Каліфорнія (Сан-Дієго);
- Австралійське Південно-Західне узбережжя;
- Південно-Африканський Кейптаун.
Вибираючи місто для переїзду або тимчасового відпочинку, важливо враховувати не лише кліматичні умови, а й особисті переваги. Якщо людині буде некомфортно перебувати в тому чи іншому місці, користі від такої профілактики навряд чи доведеться чекати. Головне, виключити поїздки до регіонів, де переважає небезпечний мікроклімат для астматиків.
Фахівці радять остерігатися поїздок до місцевості, де спостерігається низька хмарність, висока вологість, часте переміщення повітряних фронтів та глинисті ґрунти. Небажане проживання у регіонах з тропічним та холодним кліматом.
9 правил для астматиків: уникайте різких рухів та більше гуляйте
Людям, які страждають на астму, потрібно бути дуже обережними у своєму житті та звичках, щоб не спровокувати напад і не погіршити.
Постарайтеся знешкодити пилок
У багатьох випадках хворі на астму реагують на пилок рослин, у них починається алергічна реакція. Тому до сезону цвітіння небезпечних рослинслід підготуватися заздалегідь – за 1,5–2 місяці до початку. Для цього проводять курс десенсибілізації – лікування, що знижує чутливість до тих алергенів, які спричиняють реакцію. Якщо ж час для лікування втрачено, єдиний надійний спосіб- виїхати на час туди, де ваші рослини вже відцвіли або зовсім не ростуть.
Захищайтеся від простудних захворювань
Якщо вид вашої астми не залежить від сезону, а, наприклад, пов'язаний з алергією на свій пил, боротися з нею доводиться цілий рік. Але справжній «біч» астматиків – застудні захворювання, що завжди погіршують перебіг хвороби. Щоб звести їхній ризик до мінімуму:
● Приймайте адаптогенні рослини (якщо у вас немає алергії), що підвищують імунітет – ехінацею, жень-шень, родіолу рожеву та інші.
● Якщо застуди вас буквально закатували, спробуйте галотерапію – лікування у спеціальній соляної печери. Особливий мікроклімат, відсутність пилу та алергенів у повітрі помітно полегшують стан астматиків. Насиченість її атмосфери солями як своєрідна фізіотерапевтична процедура може надати корисна діяна верхні дихальні шляхи. (Як діє це лікування, читайте на стор. 7. – Ред.).
● Застуди у астматиків часто трапляються не лише взимку, а й улітку, якщо доводиться працювати у приміщенні з кондиціонером. Коли на вулиці пекло, а в приміщенні +18 ° С, небезпека захворіти дуже висока. Кондиціонер необхідно налаштовувати так, щоб різниця між зовнішньою і внутрішньою температурами не перевищувала трьох, максимум чотирьох градусів.
Забезпечте приплив чистого повітря
У теплу пору року головне – якнайбільше часу проводити за містом. Міське літнє повітря є складною сумішшю з вихлопних газів, пилу, промислових випарів. А іноді цей «коктейль» доповнюється ще й смогом.
Добре, якщо вдасться так організувати свій літній режим, щоб окрім вихідних їхати з міста та на ніч. Якщо ви живете в зелених районах, поряд великими парками, намагайтеся проводити там частину вихідних будь-якої пори року. Хоча взагалі людям з астмою краще жити в передмісті.
Не нехтуйте допомогою природних засобів
Зрозуміло, хворі на астму повинні проходити лікування лише під контролем свого лікаря і постійно приймати ті препарати, які він їм призначає. Однак відомо, що деякі природні засобиможуть використовуватись для профілактики (після консультації з лікарем).
● Хорошу профілактику астматичних нападівзабезпечить і відвар листя кропиви дводомної, а також свіжий сікмолодий кропиви.
● А російські лікарі вважають, що для попередження астми гарний кип'ячений сік ріпи, а також відвар із неї. 1/4 склянки соку 3-4 рази на день забезпечать профілактику та нададуть загальнозміцнюючу дію. Щоправда, при запаленнях шлунково-кишковий трактсік ріпи слід приймати дуже обережно.
Домашні квіти та тварин доведеться виключити
Квіти в квартирі та астма – поєднання неприпустиме. Тож ні пересаджувати, ні тримати їх астматикам не можна. Як, втім, і свійських тварин. Практика показує, що навіть за відсутності алергії на чотирилапого улюбленця вона рано чи пізно у вас з'явиться. А розлучатися з істотою, до якої прив'язаний усією душею, дуже важко. Краще не заводити його зовсім.
Будьте уважні до матеріалів
Астматику краще відмовитися від ватних, пір'яних та пухових подушок та ковдр, використовувати більше сучасні матеріали. В одязі – віддавати перевагу натуральним тканинам. Жодної синтетики! Зараз продається спеціальна протиалергенна білизна, можна користуватися нею.
Уникайте різких рухів у всьому
Головним гаслом для хворих на астму має стати слово «помірність». Особливості захворювання такі, що напад може спровокувати будь-яку несподівану дію: склянку крижаної води, різкий перепад температури, інтенсивне фізичне навантаження. Тому хворим не показані навіть такі види фізичного навантаження, як шейпінг, аеробіка і навіть біг підтюпцем.
Те саме стосується посилених подвигів на домашній ниві або на дачних грядках. Оптимальне при астмі фізична вправа- Тривала, спокійна ходьба. Особливо корисні тривалі заміські прогулянки.
Якщо доводиться брати участь у прибиранні квартири, ремонті (хоча вам цього краще уникати) або прибирати будівельне сміття, робити це треба або в чотиришаровій марлевій масці, яка захистить від пилу, або, що надійніше, в індивідуальному респіраторі. Але контакт з пилом, випарами лаків, різкими запахамимає бути виключено повністю.
На кухні обов'язково встановіть над плитою витяжку. Вона позбавить вас від продуктів згоряння газу, від пари, диму та запахів, неминучих при приготуванні їжі та зовсім не корисних при астмі.
При збиранні краще використовувати сухий, а не миючий пилосос. Залишкова вологість після його застосування створює ідеальні умови для розмноження головних виробників домашніх алергенів – мікроскопічних кліщів та цвілевих грибків. Так що, наводячи чистоту, краще спочатку попрацювати сучасним пилососом сухого чищення з надійними протипиловими фільтрами відпрацьованого повітря та одноразовим мішком для сміття, а потім по-старому протерти все вологою ганчіркою або спеціальною серветкою.
Будьте також обережними при користуванні побутовою хімією. «Пил» від пральних та чистячих порошків та дратівливі запахи, у тому числі хлору, не для вас. Не нехтуйте «захисним обладнанням» – рукавичками, респіратором, маскою.
Не зациклюйтесь на своїй хворобі
Часто хворі на астму страждають від того, що вони «не такі, як усі». Це не сприяє хорошому психологічного клімату. Щоб не відчувати себе на самоті і вирішувати проблеми разом із людьми, які вже стикалися з ними, можна займатися у спеціальних астма-школах, які є у Москві та інших містах. Їх частіше відвідують жінки – і тому, що вони частіше хворіють на астму, і тому, що більш відповідально ставляться до свого здоров'я.
Існують і сайти в Інтернеті, де можна знайти дуже корисну інформаціюта адреси однодумців. Якщо дотримуватись усіх рекомендацій, то можна «спуститися» на нижчу сходинку захворювання і потім невизначено довгий часпідтримувати хворобу у стані, що дає змогу вести нормальне, активне життя.
Можна постійно тримати хворобу під контролем і поступово знижувати обсяг лікування. Багато провідних алергологів світу самі страждають на бронхіальну астму. І вони зуміли настільки пристосуватися до свого стану, що більшість оточуючих навіть не підозрюють у тому, що вони хворі. Але лікар може правильно контролювати себе сам. Він знає, коли потрібно зменшити або збільшити дозу препарату, коли запровадити антибіотики, щоб не допустити ускладнення за рахунок бактеріальної інфекції. А пацієнт повинен добитися цього за допомогою свого лікаря. І тоді він зможе почуватися повноцінним, активною людиноюнезважаючи на бронхіальну астму.
Стаття написана за матеріалами сайтів: vlagi.net, zdorovie-legkie.ru, opnevmonii.ru, neastmatik.ru, www.aif.ru.
Ось тут як то кажуть на смак і колір ... Я спочатку теж припускав, що бронхіальна астма і клімат можуть бути якимось чином взаємопов'язані і взаємопов'язані зазвичай через «посередників» у вигляді бронхітів.
Що все в кліматі і тому були докази у вигляді збільшення кількості нападів під час негоди. Як же, клімат змінюється, починається дощ або сніг, знижується температура (або навпаки підвищується) або інша якась негода настає і починаються напади ядухи, значить вся справа в ньому. Але не все так просто.
Звичайно те, що пил і заряджені частинки можуть викликати напади ядухи немає сумнівів, але до цього всього я тепер вважаю потрібно додати і атмосферний тиск. На мою думку, сирий клімат може провокувати загострення захворювань схожих за симптомами астми або провокувати напади вже існуючої астми. Це зазвичай різного роду хронічні бронхіти. Бронхіти іноді супроводжують астму у прихованій чи явній формі. Не варто забувати, що астматику підхопити і просту застуду досить легко. Саме для людей з бронхітами різка зміна клімату може дуже серйозно вплинути на стан здоров'я.
Інша справа глобальних сучасних змін клімату на землі. Для хворих і астмою та бронхітами це важливіше, ніж для інших. Ця категорія найбільш чутлива, так чи що. Наслідки глобальної зміни клімату на планеті та його швидкість поки що важко передбачувані, але весь тваринний світна нього вже реагує. І реагує не дуже добре. Адаптація до змін клімату у живих організмів відбувається повільно, для цього можуть знадобитися навіть зміни поколінь.
Не наводитиму дані, думаю самі все знаєте і розумієте.
Найбільш безпечний і найбільш м'який клімат для хворих на астму і хронічними бронхітамице м'який клімат з помірною вологістю і плюсовою температурою. Так як я приміряв насамперед для себе, то й дані, які я наводжу найбільше підходять саме мені. Я, звичайно, питав і в інших людей.
Так ось, результат цих опитувань показує, що для людей, які страждають на астму оптимальна температура, при якій астматик з бронхітами почувається комфортно це t = +10 ~ +30 градусів Цельсія протягом круглого року.
Подивившись на карту Росії, чесно кажучи таких сприятливих районів Росії для проживання не побачив. Дуже близькі райони Чорного моря і особливо Абхазії. Непоганий район міст Сочі (іди спробуй там поживи) та Анапи. Однак взимку і там іноді температура може іноді опускатися до нуля.
Нема чого робити, подивився детальніше на карту світу.
Знайшов кілька більш-менш відповідних районів для проживання з м'яким кліматом.
Ось вони:
деякі райони Нової Зеландії, Австралії, певна частина Еквадору, Домініканська республіка, різні острови в океані, їх там багато і всі вони досить маленькі, кому треба, той знайде. Може є і ще, але знайшов ці.
Помірний морський клімат сприяє і навіть цілком. за Крайній мірігіршого не буде.
У таких країнах Іран, Ірак, Бруней, ОАЕ та країнах азіатського континенту – температура влітку може бути досить висока. Понад 30 градусів. Хоча, напевно, теж може пригодитися.
Іноді чую розповіді про те, як людина змінила регіон проживання і в нього почалася астма і начебто це все як через різкої зміниклімату. Але тут ще треба подивитися як змінилося його місце проживання в плані елементарного забруднення повітря. Особливо це важливо в великих містах. Те що напади ядухи можуть бути через різку зміну клімату і забруднення атмосфери і «допомагають» у всьому цьому бронхіти начебто зрозуміло, але все ж таки потрібно розглянути стан здоров'я астматика і від зміни тиску.
Дуже багато суперечок із цього приводу навколо відвідування гірських районів.
Але про це у моїх наступних статтях.
Loading...