Мабуть, на світі немає жодної новоявленої матусі, яка б не мріяла, щоб її «скарб» спав довше. Адже тоді й у неї з'явиться щаслива нагода відіспатися самій або, хоч би, зайнятися якими-небудь справами.
І іноді ці мрії справджуються. Дитина, не прокидаючись, спить усю ніч. Та й вдень не спить не дуже довго. «Який спокійний малюк» - розчулюються родичі. Але чи так добре, коли дитина занадто багато спить?
Що кажуть лікарі
На думку педіатрів, занадто довгий сон малюка в більшості випадків означає, що у малюка не все гаразд. Тому необхідно якнайшвидше встановити причину такої поведінки, інакше у дитини можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям.
Причин може бути кілька:
- Проблеми з грудним вигодовуванням
Як не дивно, це найпоширеніша причина того, що дитина спить цілий день. І варіанта тут може бути два.
Рідкісні годуванняе Якщо малюк мало і рідко смокче груди, його організм не отримує всіх необхідних поживних речовин. Більше того, нестача рідини може призвести до зневоднення. В результаті дитина втрачає сили, стає пасивною і багато спить.
Такий стан дуже небезпечний. У деяких випадках може навіть знадобитися екстрена госпіталізація та інтенсивне медичне втручання. Щоб уникнути цього, новонароджених дітей потрібно якнайчастіше прикладати до материнських грудей. Малята можуть просити їсти кожні півтори-дві години, такий режим абсолютно нормальний.
Неправильне прикладання до грудей
Якщо малюк бере груди неправильно, то він дуже швидко втомлюється та засинає, так і не наївшись. Досить часто дитина не може правильно взяти груди через перший приплив молока. У цей момент молочна залоза набухає, а сосок грубіє. Маля просто не може захопити його губами. Цю та інші проблеми, пов'язані з неправильним докладанням дитини до грудей, допоможе вирішити консультант з грудного вигодовування. Просто зверніться до нього за порадою.
- Складний пологовий процес
Іноді причиною того, що новонароджена дитина багато спить вдень, є складнощі, які виникли в процесі пологів. Довгий і важкий пологовий процес із застосуванням різних лікарських препаратів цілком може викликати підвищену сонливість у малюка. Іноді такі дітлахи навіть пропускають годування. У найважчих випадках деякі немовлята втрачають здатність координувати процес ковтання та дихання.
- Домашня обстановка
Багато хто думає, що новонароджений малюк може заснути тільки в тиші та темряві. Однак це зовсім неправильно. Гучні звуки та яскраве світло змушують дитину практично миттєво занурюватись у сон. Такий парадокс. Хоча насправді нічого дивного в цьому немає - таким чином нервова система малюка просто захищається від перевантажень.
Однак цей сон не можна вважати повноцінним. Тому якщо ви помітили, що дитина занадто багато спить у денний час, переконайтеся, що в будинку спокійна обстановка. Рідше вмикайте телевізор і гучну музику, простежте, щоб освітлення не було надто яскравим.
- Переплутав день із ніччю
Майже всі діти проходять через цей період. Якщо ваш малюк плакав і вередував всю ніч, швидше за все вдень він відсипатиметься. Нічого дивного у цьому немає. Просто спробуйте його акуратно перевести на нормальний режим.
- Сигнал тревоги
Незважаючи на те, що всі описані вище ситуації вимагають консультації у лікаря-педіатра або спеціаліста з грудного вигодовування, особливої небезпеки вони не становлять. Але є випадки, коли будь-яке зволікання ставить під загрозу не тільки здоров'я, а й життя малюка.
Вам слід негайно викликати бригаду «Швидкої допомоги», якщо:
- Маля не прокидається більше п'яти годин, при цьому практично не рухаючись. Вам не вдається розбудити його;
- Слизові оболонки та шкіра сплячої дитини почала набувати синюшного відтінку;
- Дихання малюка стало поверхневим і важким;
- У малюка піднялася температура.
Все це – симптоми важких захворювань. У цьому випадку лише професійний лікар може визначити, чому дитина так довго спить, поставити правильний діагноз та призначити лікування. Краще «перестрахуватися» і переконатися в тому, що тривога була помилкова, ніж пропустити серйозну небезпеку.
Дуже швидко ваше маля підросте. Поступово режим його дня почне змінюватись і незабаром стане схожим на ваш, і тоді ви знову зможете спокійно спати ночами та робити всі необхідні справи під час його денної «тихої години». А питання про те, коли і скільки має спати новонароджена дитина піде в минуле і стане неактуальною. Головне, постарайтеся привчити малюка до правильного режиму. Надалі це позбавить і вас, і його від багатьох проблем.
Дівчата! Давайте робити ріпости.
Завдяки цьому до нас заглядають фахівці та дають відповіді на наші запитання!
А ще, ви можете поставити своє запитання нижче. Такі як ви чи фахівці дадуть відповідь.
Спасибки;-)
Всім здорових малюків!
Пс. Хлопчиків це теж стосується! Просто дівчат тут більше;-)
Сподобався матеріал? Підтримайте – зробіть репост! Ми намагаємося для вас;-)
Сон як денний, так і нічний дуже кожної дитини. Але багато батьків думають, якщо дитина мало спить вдень, то вона краще спатиме вночі. Чи так це? І які можуть бути причини того, що немовля не спить вдень і вередує? Давайте розумітися!
Чому немовля мало спить вдень?
Найчастіше буває так, що малюки сплять у денний час гірше. На це є кілька причин. По-перше, вдень помічник усіх мам «гормон сну» виробляється на мінімальному рівні і тому заснути складніше. По-друге, чим старший малюк, тим пильнувати йому цікавіше, ніж спати. По-третє, денні умови сну складно назвати «допомагаючими», активність дорослих і старших дітей.
Але головною причиною поганого денного сну є некоректний режим та перевтома.
Якщо мама пропустила час укладання на сон, то малюк перегуляє і укласти його буде складніше чи навіть зовсім неможливо. Тому для денного сну так важливо дотримуватися часу неспання та стежити за ознаками втоми, а з 6 місяців можна говорити і про режим денного сну та неспання.
Важливо розуміти, що без денного сну в оптимальній кількості, нічний сон буде гіршим і в цілому малюк буде перевтомлений. Таким чином, денний сон нерозривно пов'язаний із якістю нічного сну.
Скільки потрібно сну дитині?
Можна, можливо Орієнтуватися нащоб знати, скільки потрібно сну дитині вдень та вночі.
Якщо ми уважно подивимося на графік, то побачимо, що:
- 0-4 місяці- малюкам потрібно 3-4 денних сну та більше, залежно від тривалості снів та їх якості
- 4-9 місяців- 3 денних сну
- 15-18 місяців- 2 денних сну
- 1,5 - 4 роки- 1 денний сон
Найчастіше ранковий сон починається через найкоротший проміжок Важливо стежити, щоб останній денний сон не закінчувався пізніше, ніж 17:30, щоб не порушити принцип і нічний сон.
Норми сну дано для орієнтиру, а батькам важливо зрозуміти індивідуальну норму сну свого малюка. Тому головний критерій – це поведінка дитини.
Важливо розуміти і баланс нічного та денного сну. Діти до певного віку ще не вміють компенсувати сон за рахунок іншого. Але вже після двох років можуть це робити. Якщо діти сплять багато протягом кількох днів, то незабаром помітите, що у своїй важко укласти на нічний сон та її тривалість скорочується. А якщо малютко спить багато дуже вночі, і при цьому - мало в денний час, то тут потрібно лише підкоригувати режим. Ваше маля не хоче засипати на денний сон тому, що він виспався вночі. Але в такому разі час неспання буде розподілено нерівномірно, і за короткий сон дитина не встигне відновити сили до наступного сну. Тож у всьому має бути міра.
Короткі денні сни
Якщо немовля спить мало під час денних снів, можливо, це і про те, що він не вміє пов'язувати цикли снуі тоді важливо допомагати продовжувати сон і поступово вчити якщо дитині вже більше 6 місяців. До 6 місяців немовля ще потребує допомоги мами, щоб заснути і перейти з одного циклу сну в інший. Але й тут важливо поступово давати різноманітність у способах заспокоєння. Інакше прикладання до грудей та заколисування можуть стати сильною асоціацією на сон.
Тому якщо дитина поспала якісно на денний сон, то нічний сон буде кращим.
Денний сон залежить і від того, як було проведено час неспання, адже сон – це відображення того, як минув день: враження, перезбудження, фізична активність. Проаналізуйте свою ситуацію, щоб розібратися в причинах коротких денних снів та примхливому стані дитини:
- Чи вистачає фізичної активності та прогулянок?
- Чи не надто багато нічного сну у Вашого кріпака?
- Чи не спить удень часто, але коротко при цьому?
- Чи немає снів у візку?
- Чи не втомлюється?
- Чи не часто плаче малюк?
- Чи не надто довгий або навпаки короткий час неспання перед денним сном?
Перевтома і недосипання
Якщо дитина спить менше норми, а протягом дня або виглядає стомленою, це ознака
В організмі малюка починає вироблятися та накопичуватися гормон стресу кортизолу. Цей гормон допомагає дитині дотягнути до сну, але потім заважає повному розслабленню, через що сон стає неспокійним: важко укласти, або він часто прокидається вночі і «гуляє» по годині, або він прокидається рано вранці до 6.00.
Коли це триває протягом декількох днів, це може говорити про Але не плутайте з тим випадком, коли напередодні була стресова ситуація, перезбудження або хвороба малюка, що теж може позначитися на якості сну. Гормон стресу, накопичуючись в організмі, заважає розслабитися дитині, нервова система не може заспокоїтися, а отже недосконала ще. Тому дитина не поринає в глибокий сон, не розслабляється повністю, тому не висипається знову, і по колу - мало відпочиває під час денного сну і вередує.
Розберемося докладніше, як це працює? Занадто раннє піднесення вранці (до 6 ранку) говорить про недосип грудничка і позначається на денному сні - він зміщується за часом і стає неякісним через кортизол, який напередодні нічного сну викликав перевтому дитини. В результаті після такого денного сну дитина не відчуває себе повністю відпочила і до вечора накопичується втома і недосипання. Це призводить до перевтоми, і маленького непосидю ввечері вже дуже складно вкласти швидко і без сліз та істерик. Такі умови та стан дитини знову проводять до неякісного нічного сну: частим нічним пробудженням, тривалим «гулянням» серед ночі, і знову до ранніх пробуджень.
Поки мама не відоспіє дитину, недосип буде тягнутися і негативно позначатиметься на сні та поведінці малюка.
Як компенсувати недосипання?
Даємо кілька простих порад, які допоможуть компенсувати недосип у вашого малюка:
- Укладання навіть на додатковий денний сон. Навіть кілька днів з додатковим сном дадуть можливість дитині почуватися краще.
- Ранні ранкові пробудження до 6.00 важливо продовжувативсіма можливими способами. У такій ситуації може допомогти театральне пробудження: покажіть, що ранок починається не тоді, коли малюк прокинувся, а коли розкриваються штори, вмикається світло, мама підходить і цілує, розповідає потішку на пробудження, робить гімнастику. Введіть ритуал на пробудження та використовуйте його щоразу, щоб допомогти малюкові відокремити короткострокові пробудження від часу підйому.
- Важливо продовжувати короткі денні сни. Пам'ятайте, якщо нехтувати цим правилом, то малюк звикне коротко спати, а відповідно і коротко не спати. Подовжуючи денний сон, ви вчите немовля пов'язувати цикли сну та якісно відпочивати.
- Орієнтуйтесь на ознаки втоми під час укладання малюкаале відрізняйте їх від ознак перевтоми. І пам'ятайте, якщо дитина спала денний сон менше години (не враховуємо третій сон, для якого це властиво і нормально), то він раніше захоче заснути і не зможе витримати тривалий час неспання.
- Знайдіть оптимально час укладання на ніч.Поспостерігайте за дитиною з 18 до 21 години протягом декількох днів і пошукайте комфортний час для укладання - саме в ці 20 хвилин золотого «вікна сну» малюк найлегше засне.
- Приділіть достатній час підготовці до сну: 30-40 хвилин перед сном присвятіть ритуалам та розслаблюючим діям. Пам'ятайте не лише на нічний сон, а й для засинання перед денним сном. Такі спокійні дії допомагають малюкові переключитися з неспання та налаштуватися на сон.
- Слідкуйте за часом неспаннящоб дитина не перегулювала більше максимального часу для активності в її віці. Інакше можна зіткнутися з перегулом та перевтомою.
- Зверніть увагу на стабільні умови сну. Дитині важливо засипати та прокидатися у звичних та комфортних умовах сну. Якщо денні сни завжди були на вулиці, то дитина могла звикнути до сну тільки для того, щоб не допускати таких сильних небажаних звичок на сон, організуйте денні сни в домашній обстановці (виняток може бути для 3-го сну). Але пам'ятайте, в момент привчання до денних снів вдома, а не на вулиці, ви можете зіткнутися з протестом дитини, вона ж звик до сну в інших умовах, тому потрібен час, щоб звикнути до сну вдома, в більш якісних умовах для сну та відпочинку . А час неспання краще використовувати для активності та пізнання нового, для розвитку та спілкування.
При необхідності ви можете звернутися до наших фахівців, щоб разом з ними розібратися в причинах труднощів з дитячим сном і знайти комфортні для вас рішення.
Поява першої дитини в сім'ї – це велика радість, яка приносить новий клопіт. Іноді поведінка малюка викликає у батьків подив.
Вони не можуть зрозуміти, чому новонароджена дитина плаче вдень, не спить вночі, і що робити в таких випадках. У голові з'являється кілька версій про причину крику. Насправді з'ясувати, чим незадоволений малюк нескладно.
Згодом ви навчитеся відрізняти характерні ознаки, за якими можна визначити, чим викликано невдоволення дитини. Але найцікавіше полягає в тому, що у віці до трьох місяців багато малюків кричать без певної причини.
Пояснити це явище можна недосконалістю травної та нервової системи у цьому віці. До трьох місяців проблема постійного невмотивованого крику найчастіше проходить. У деяких дітей капризи цілий день можуть тривати до півроку.
З цієї статті ви дізнаєтесь
Втома причина крику
Вже 10 годин вечора, а малюк не може заснути. Вдень він спокійно засинав, а надвечір почав вередувати. Причиною плачу не може бути голод, тому що дитина нещодавно поїла. Животик у нього м'який, він не тужиться, отже, надлишок газів у животі і коліки не можуть бути причиною крику.
Новонароджене маля може виявляти невмотивоване занепокоєння, коли перезбуджений. У його свідомість протягом дня постійно надходить дуже багато інформації. Іноді таку поведінку можна спостерігати після прогулянки чи відвідування гостей. У народі говорять у таких випадках, що дитина вередує, бо її наврочили.
Немовля до трьох місяців може виявляти втому тривалим криком. Нічого страшного у цьому немає. Він так заспокоюється. Накричавшись, новонароджений благополучно спить, а мама з татом ідуть пити валеріанку.
Якщо після годування ввечері або вдень малюк починає кричати, він не тужиться, у нього м'який живіт, нормальний апетит і здоровий зовнішній вигляд, причиною крику цілком може бути втома.
Розмови, умовляння, ігри, як правило, лише посилюють ситуацію. Як допомогти дитині у такому разі? Деякі діти, покричавши 10-20 хвилин, самі засинають, якщо їх дадуть спокій. Декому допомагають заснути ритмічні заколисування на руках або в колясці.
Якщо голод викликав капризи
Деякі батьки переживають, що дитина почала плакати з голоду. У перші два тижні після пологового будинку новонароджений більше спить. Мама щодня годує його за розкладом або на першу вимогу.
Малюк звикає до певного ритму. Мама теж починає розуміти, коли у малюка апетит підвищений, а коли він спокійно може проспати, з'ївши лише половину належної порції.
При грудному вигодовуванні чим більше молока дитині потрібно в день, тим більше її виробляється у мами. Не поспішайте привчати малюка до штучного харчування, думаючи поєднувати грудне та штучне вигодовування.
При недостатньому випорожненні грудей вироблення молока може зменшитися, а невдовзі взагалі припиниться. Хоча причиною зменшення лактації може стати і перевтома жінки чи сильне переживання.
Як визначити, чому дитина дійсно плаче – з голоду чи з іншої причини? Ви легко зрозумієте це з його поведінки. Спочатку він спить вдень менше належного терміну, і жадібно приймається за запропоновану йому їжу. Потім при недоїданні почне здіймати крик відразу після годування, сигналізуючи мамі про своє невдоволення.
Якщо малюк з'їв лише половину запропонованої йому порції, його плач через дві години після годування може означати, що він голодний. Але якщо дитина не спить, вередує і тужить через годину після ситного прийому їжі, швидше за все, у нього коліки. Крик через три години після їжі цілком може означати голод та заклик нагодувати.
Якщо дитина не змовкаючи плаче 10 хвилин після двогодинного сну, спробуйте прикласти його до грудей, у тому, що він поїсть раніше, ніякої шкоди не буде. Якщо з часу останнього годування пройшло менше двох годин, нехай малюк поплаче 10-15 хвилин, можете дати йому пустушку, щоб він заспокоївся. Погляньте, чи не тужиться він під час крику.
Інші причини
Є 10 причин, чому може плакати малюк цілий день. Ваше завдання встановити істину та допомогти. Крім іншого, плач може бути викликаний тим, що дитина захворіла. Тоді мають виявитися інші ознаки хвороби.
Висип на шкірі, підвищена температура, зміна кольору шкірних покривів та слизової оболонки, кашель, незвичний колір та запах випорожнень. Хвора дитина – це привід негайно викликати дільничного лікаря. У жодному разі не можна займатися самолікуванням.
Чи можуть стати причиною плачу мокрі плівки? В рідких випадках. Тільки якщо на шкірі є сліди подразнення, що посилюється при зіткненні з вологою. Але шкоди не буде, якщо ви зміните підгузок вкотре.
Чи може бути причиною плачу у віці до 10 тижнів розбещеність? Ні, немовля ще не вміє маніпулювати оточуючими і цілком щиро висловлює свої почуття.
Якщо він плаче, значить справді відчуває дискомфорт. Чому заспокоїти та допомогти необхідно. Але не варто впадати у паніку. Найчастіше дитина, яка постійно вередує, стає спокійнішою після трьох місяців.
Збудливий малюк
Відрізнити підвищену збуджуваність досить легко. Інша річ, що не можна нею нехтувати і перебудовувати дитину під себе. Збудливе маля перші 10 тижнів життя здригається від різкого звуку, він напружений, йому важко розслабитися. У перші кілька місяців його важко змусити купатися у ванні. Такі діти часто страждають на коліки.
Можливо, лікар випише заспокійливе та порадить щадний режим. Менше відвідувачів та нових вражень за день, тихі звуки та розмови, туге сповивання.
Коліки у новонародженого
При коліках новонароджений кричить від болю, який виникає в кишечнику через гази, що там накопичуються. Малюк тужиться, смикає ніжками, червоніє. Плаче він через те, що біль дуже неприємний і різкий. Це явище виникає наприкінці першого місяця життя.
Вдень дитина спокійно спить і раптом починається крик. Дитина плаче, тужить, червоніє. Дуже часто у виникненні кольок звинувачують маму, яка годує дитину грудьми. Справді, деякі продукти здатні викликати підвищене газоутворення та ознайомитися з дієтою мама має ще під час вагітності.
Наприклад, вживання деяких овочів у сирому вигляді не рекомендовано жінкам у перші місяці вигодовування груддю. Потрібно буде відмовитися від квашеної капусти та різної консервації.
Під заборону потрапляє горох та інші бобові. Дієта жінки, що годує чимось нагадує стіл № 5 по Певзнеру, яка застосовується при захворюванні шлунково-кишкового тракту і печінки. Не можна вживати каву, алкоголь, шоколад.
Пити вдень чай бажано зелений чи, якщо пощастило дістати, білий. На ніч від чаю треба відмовитись. Нічого особливо складного у такій дієті немає.
Як допомогти під час колік
Батькам не потрібно впадати в паніку у разі виникнення колік у малюка. Потрібно пам'ятати, що це досить поширена проблема, пов'язана із формуванням травного тракту. Якщо дитина плаче, не спить вдень і тужиться, потрібно спробувати її животик. При кольках він буде твердим і напруженим.
Можна дати малюкові Еспумізан або кропову воду. Налити грілку теплою водою і обернути пелюшкою, покласти малюка на неї животом. Вода не повинна бути дуже гарячою.
При дотику до зап'ястя грілка не повинна випікати. Якщо малюк не спить вдень через кольки, заспокойте його, візьміть на руки. Не бійтеся розпестити. Після трьох місяців проблема колік пройде сама собою.
Якщо малюк легкозбудливий, він може частіше страждати від колік протягом перших десяти тижнів життя. Порадьтеся з лікарем, щоб правильно підібрати для нього ліки.
Відмовтеся від прогулянок у багатолюдних місцях та домашніх візитерів. Коли малюк вдень не спить, можна давати пустушку, щоб він почував себе спокійніше.
Нехай ваш малюк швидше росте і менше вередує!
Не дуже коректно говорити про те, що немовля капризує. Каприз, за словником Ушакова, – це забаганка, невмотивоване бажання. Тоді як немовля плаче виключно, якщо йому дискомфортно і він чогось потребує. У чому саме потребує немовля, що плаче, необхідно визначити його мамі. Насправді причин для плачу не так вже й багато. Не всі вони, щоправда, легко усуваються.Бажання комфорту
Причин плачу немовляти може бути кілька. Серед них найпростіша і найчастіша – це мокрий підгузник. Інтуїтивно малюк бажає перебувати в теплі та сухості. Як тільки він відчує, що йому некомфортно, він зватиме маму. Тим більше якщо це відчуття заважає йому спати. Єдиний спосіб покликати маму для – плач. Тому перша дія мами для заспокоєння – зміна підгузки.Голод
Якщо немовля зголодніло, то воно обов'язково повідомить про це своїй мамі плачемо. У перший місяць свого життя дитина найчастіше прокидається саме з голоду. Фактично для того, щоб поїсти, він і прокидається. Адже сечовипускання, наприклад, відбувається уві сні. Тому після зміни підгузника немовля необхідно погодувати.Біль
Біль - це також відчуття дискомфорту, з яким дитині треба допомогти впоратися. Причини болю можуть бути різні. Це можуть бути кишкові коліки або ріжучі зуби. Якщо малюкові змінили підгузник, погодували його, а він не припиняє плакати і не може заснути, то, швидше за все, причина болю. Якщо вік малюка 1-3 місяці, то ймовірніше хворобливі відчуття пов'язані з коліками. У цьому випадку слід прикласти теплу пелюшку або грілку на живіт немовляти, провести масаж живота за годинниковою стрілкою та дати препарати від дитячих кольк.Плач від зубного болю вірогідніший у віці малюка старше 5 місяців. У цьому випадку допоможуть знеболювальні препарати.
Саме ссання грудей для немовляти поступово стає чимось більшим, ніж просто способом видалити голод. Це також спосіб природного знеболювання. Тому мало малюк, що підріс, може просити груди не тільки від голоду, але і щоб заспокоїтися і зменшити біль, у тому числі і зубну.
Бажання спілкування
Бажання тілесного контакту, дотиків – це не просто забаганка немовляти, а його життєва потреба. Тому малюк може бути ситим, сухим, у нього нічого не болить, але він продовжує плакати. Це відбувається тому, що він хоче уваги та спілкування. У цьому питанні потрібно знаходити «золоту середину». Для малюка ідеально знаходиться на руках у мами цілодобово. Але цілком зрозуміло, що це неможливо. Тому мама має знайти необхідний баланс, щоб і малюк мав змогу побути у неї на руках, і вона сама могла зробити необхідні справи. Як перекіс у бік постійної гіпертурботи про малюка (мама кидає всі справи і завжди негайно підбігає до дитини при найменшому плачі), так і ігнорування потреби немовляти у спілкуванні призводить до формування примхливої дитини.У будь-якому випадку спочатку необхідно усунути найпростіші причини можливого плачу і примх малюка - мокрий підгузок і голод. Якщо передбачувана причина в болю, то не слід очікувати негайного ефекту від заходів, що вживаються з її ослаблення. Зменшити її буває складно та довго. Іноді потрібно просто час і турбота коханої мами, щоб немовля заспокоїлося.
Loading...