Багато молодих пар задаються питанням, який час найсприятливіший для зачаття малюка. Незважаючи на старанні старання, їхня довгоочікувана вагітність не настає. Тим часом далеко не всі дні менструального циклу жінки підходять для того, щоб кохатися з метою стати батьками.
У цій статті ми поговоримо про те, який час є найбільш сприятливим для зачаття дитини, а також як її можна розрахувати, використовуючи різні методи.
Коли можна зачати дитину?
Існує певний день у менструальному циклі жінки, що називається днем овуляції, під час якого максимально зростає ймовірність настання бажаної вагітності. Крім того, сприятливими вважаються пара-трійка днів до овуляції та 2-3 дні безпосередньо після неї.
Таким чином, для того, щоб дізнатися найкращий час для зачаття дитини, необхідно визначити день овуляції. Крім того, точно знаючи, коли настане день Х, ви зможете заздалегідь вашого майбутнього малюка. Вважається, що для того щоб зачати дівчинку, краще займатися сексом за 2-3 дні до цього часу, а для народження хлопчика займатися любов'ю потрібно безпосередньо в дні овуляції.
Найпростішим і найпопулярнішим, але далеко не найточнішим способом дізнатися день, коли настане овуляція, є календарний метод. Варто відзначити, що такий спосіб підходить тільки для тих дівчат, у яких чергові місячні наступають із завидною регулярністю. На жаль, мало хто з нас може похвалитися ідеальним, а значить, для більшості дівчат цей метод не підійде.
Для того щоб розрахувати день овуляції за допомогою календарного методу, необхідно не менше трьох місяців поспіль відзначати в календарі початок чергової менструації. При регулярних місячних «день Х» настає точно в середині циклу. Наприклад, якщо довжина менструального циклу жінки становить рівно 28 днів, то овуляція відбудеться на 15-й день, рахуючи від початку останніх місячних.
Крім того, можна скористатися методом вимірювання базальної температури – у день овуляції спостерігається її максимальне піднесення. Цей спосіб набагато ефективніший, але досить складний у виконанні. Щоб дізнатися дні, коли потрібно займатися сексом з метою зачати дитину, вам доведеться відзначати величину базальної температури щодня протягом досить тривалого часу.
Зрештою, у більшості аптек ви зможете придбати спеціальні тести для визначення овуляції. Ними дуже зручно користуватися, а результату зазвичай можна довіряти.
Календар зачаття – це зручна річ, яка дозволяє жінці стежити за своїм менструальним циклом, а саме – визначати небезпечні та безпечні дні у плані можливої вагітності. Календар зачаття дитини являє собою форму, в яку необхідно ввести перший день останньої менструації, програма ж за допомогою різних кольорів показує, які дні найбільш «плідні». Спробуйте календар зачаття розрахувати дійсно дуже просто!
Для кращого розуміння того, як влаштовано програму, ми наведемо основні фактори, які враховувалися під час її створення.
1. У більшості жінок овуляція (єдиний день у місяці, коли яйцеклітина готова до запліднення) настає приблизно в середині циклу. Подивіться в календар зачаття - день овуляції (рівно середина менструального циклу), а також кілька днів до та після неї виділені оранжевими та зеленими квітами.
2. Запліднення яйцеклітини не може статися в дні менструації, а також наприкінці циклу. Ці безпечні дні представлені рожевим кольором (див. календар зачаття дитини).
Перевірити точність отриманих даних ви можете за допомогою спостереження за своїм станом під час овуляції.
1. Помітно збільшиться кількість виділень з піхви.
2. Посилиться лібідо (статевий потяг).
3. Ви можете помітити стрибок базальної температури (вимірюється в прямій кишці), але якщо ви заздалегідь будували графік.
4. Тест на овуляцію (можна придбати практично у будь-якій аптеці) показує позитивний результат.
5. Можуть з'явитися короткочасні, ниючі болі в ділянці матки та яєчників.
6. Лікар за допомогою ультразвукового дослідження виявляє ознаки виходу, що стався, яйцеклітини з яєчника.
Свій календар зачаття розрахувати ви можете зараз! Введіть точні дані про початок критичних днів (точну дату) і за кілька секунд отримайте необхідну інформацію. Зауважте, що отриманим даним не можна вірити на всі 100%, проте наш організм - це велика загадка, і вплинути на процеси в ньому можуть будь-які «дрібниці», на кшталт стресу або зміни місця проживання.
Зверніть увагу також, що овуляція відбувається не кожен цикл. У кожної жінки в репродуктивному віці мінімум 2 цикли на рік «безплідні».
Запланована вагітність, на думку лікарів, набагато краща, ніж несподівана. У цьому випадку ризик розвитку небажаних захворювань, які можуть розвинутись у період вагітності як у майбутньої мами, так і у її малюка, суттєво нижчий. Ця стаття розповість про те, коли краще зачати дитину та які дні для цього вважаються сприятливими.
Найкращий час для зачаття
Для того щоб розуміти, як визначити найбільш сприятливий час для зачаття довгоочікуваного малюка, потрібно вникнути в принципи біології - це допоможе просто і легко зрозуміти спосіб розрахунку.
Для запліднення потрібні дві статеві клітини. Одна з них є жіночою, а інша – чоловічою. Здавалося б все просто, але це не зовсім так.
Жіночий менструальний цикл має кілька фаз, що послідовно змінюють один одного. Кожна фаза характеризується своїми особливостями. Головна функція менструального циклу - це дозрівання та підготовка яйцеклітини до майбутнього запліднення. Така особливість задумана природою продовження людського роду.
Запліднення яйцеклітини можливе лише після того, як вона дозріла. Також дуже важливо, щоб яйцеклітина вийшла з яєчника і потрапила до маткової труби. Це необхідно для того, щоб жіноча статева клітина могла зустрітися із чоловічою. Злиття двох статевих клітин і називається заплідненням або зачаттям.
Лікарі виділяють особливий час у менструальному циклі, коли яйцеклітина вже дозріла та готова до запліднення. Цей період називається овуляцією. У цей період ймовірність зачаття малюка найвища. Потрібно зазначити, що планувати зачаття дитини можна не лише одного дня.
Фахівці виділяють цілий період, коли можливість запліднення яйцеклітини зберігається досить високою. Його визначити досить просто – це кілька днів до і після овуляції. Цей час є найсприятливішим для зачаття довгоочікуваного малюка.
Як розрахувати овуляцію?
Розрахунок запланованої дати зачаття дуже часто проводиться саме за допомогою методу визначення овуляції. Існує кілька різних варіантів підрахунку, якими можна скористатися для цієї мети. Кожен з них має свої переваги та недоліки.
Календарний метод
Калькулятор розрахунку овуляції
Тривалість циклу
Тривалість менструації
- Менструація
- Овуляція
- Висока ймовірність зачаття
Вкажіть перший день останньої менструації
Овуляція відбувається за 14 днів до початку менструального циклу (при 28-денному циклі – на 14 день). Відхилення від середнього значення часто буває, тому розрахунок є приблизним.
Також разом з календарним методом можна вимірювати базальну температуру, досліджувати цервікальний слиз, використовувати спеціальні тести або міні-мікроскопи, здавати аналізи на ФСГ, ЛГ, естрогени та прогестерон.
Однозначно встановити день овуляції можна за допомогою фолікулометрії (УЗД).
Джерела:
- Losos, Jonathan B.; Raven, Peter H.; Johnson, George B.; Singer, Susan R. Біологія. New York: McGraw-Hill. pp. 1207-1209.
- Campbell N. A., Reece J. B., Urry L. A. e. a. Біологія. 9th ed. – Benjamin Cummings, 2011. – p. 1263
- Ткаченко Б. І., Брін Ст Б., Захаров Ю. М., Недоспасов Ст О., П'ятін Ст Ф. Фізіологія людини. Compendium/За ред. Б. І. Ткаченка. – М.: Геотар-Медіа, 2009. – 496 с.
- https://ua.wikipedia.org/wiki/Овуляція
Для використання цього методу знадобиться календар, де жінка зазначає дати початку місячних – відштовхуватимемося ми саме від них. Так само важливим є розрахунок тривалості менструального циклу. Початок його припадає на перший день місячних, а закінчення – на останній день перед приходом наступної менструації.
За статистикою середня тривалість жіночого менструального циклу становить 28-30 днів. Відразу відзначимо, що це усереднене значення, тому в кожному конкретному випадку тривалість менструального циклу індивідуальна. Наприклад, вона може дорівнювати 25 або 24 дням.
Якщо щомісяця з якихось причин тривалість менструального циклу варіюється, то разі вибирається середнє значення. Зазвичай лікарі рекомендують при цьому враховувати тривалість попередніх 2-3 циклів.
Знаючи тривалість менструального циклу, можна розрахувати і найімовірнішу дату овуляції. Вона, зазвичай, посідає його середину. Так, за менструального циклу тривалістю 26 календарних днів овуляція настане на 13 день.
Після визначення дати овуляції розраховується період найбільш сприятливий для зачаття. Він починається за два дні до і продовжується ще два-три дні після овуляції. У нашому описаному випадку сприятливий час для зачаття дитини припадає на 11-15 дні менструального циклу.
В даний час існують інтерактивні калькулятори та онлайн-додатки, які легко дозволяють здійснити підрахунок дати овуляції і сприятливого періоду для зачаття. Користуватися ними досить легко та просто. При визначенні дати зачаття у такому калькуляторі використовується математичний спосіб розрахунку, який ми розглянули.
Вимірювання базальної температури
Найточнішим способом визначення дати овуляції вважається визначення базальної температури. Цей метод вимагає від жінки дисциплінованості та відповідальності. Вимірювати температуру жінці, яка планує вагітність, слід кілька разів протягом менструального циклу.
Визначення базальної температури проводиться вранці, відразу після пробудження.Вимірюється цей показник ректально. Отримані значення слід фіксувати в якомусь блокноті або зошиті, при цьому обов'язково вказується дата вимірювання та отримане значення. Деякі жінки роблять це у вигляді графіка, іншим зручніше використовувати таблицю. У момент овуляції базальна температура зазвичай підвищується на 0,2-0,3 градуса Цельсія. Відбувається це за рахунок гормональних змін, що відбуваються в жіночому організмі в цей час.
Важливо, що такий метод не зовсім точним, і не завжди отримані результати виявляються достовірними.
Недостовірність отримання результату обумовлена кількома факторами:
- технічною похибкою термометра, за допомогою якого проводиться вимір;
- наявними захворюваннями жіночих статевих органів, особливо тими, що супроводжуються гормональними змінами;
- ослабленням організму внаслідок психоемоційного стресу, простудних хвороб, різних інфекцій та багатьох інших факторів.
Ультразвукове обстеження
Допомогти у встановленні дати овуляції може й ультразвук. За допомогою ультразвукового дослідження можна визначити стадію розвитку яйцеклітини, яка потрібна для запліднення, а також оцінити її розташування. Досвідчений спеціаліст УЗД за допомогою сучасних високоточних апаратів може стежити за розвитком фолікула вже з 7-10 днів після місячних. Така методика також називається фолікулометрією, так як під час її проведення визначається розмір фолікула, що дозріває.
Зазвичай моніторинг УЗД для визначення точної дати овуляції призначається жінці на 2-3 місяці. У такому разі відстежити швидкість дозрівання фолікулів набагато простіше, адже за час лікар може зробити висновок про те, на який день зазвичай доводиться овуляція в кожному конкретному випадку.
Також у практиці буває так, що якийсь менструальний цикл проходить без овуляції. Його лікарі називають ановуляторним. Зазвичай така ситуація виникає у жінок, які мають різні захворювання репродуктивних органів та дисгормональні стани.
Слід зазначити, що ультразвуковий спосіб визначення овуляції використовується рідше, ніж інші. Для його проведення жінці потрібно відвідати лікаря та попрямувати до кабінету ультразвукової діагностики. Найчастіше регулярно відвідувати поліклініку сучасній працюючій жінці просто ніколи, тому вона вибирає доступніші методики розрахунку овуляції.
Готові тести
Їх можна купити зараз у будь-якій аптеці. Також тести для визначення овуляції вже продаються у великих магазинах та супермаркетах.
Використовувати такі тест-системи для домашньої діагностики досить легко. Для цього знадобиться лише небагато сечі, кілька хвилин вільного часу, а також інструкція, яка додається до тесту. Зауважимо, що використовувати інструкцію слід обов'язково.Кожен виробник обов'язково вказує на ньому тривалість проведення дослідження, і навіть певні технічні аспекти виконання тесту.
Вагінальний метод
На думку багатьох лікарів цей варіант визначення овуляції є досить суб'єктивним. Оцінюється наближення овуляції при цьому за певними клінічними симптомами, що виявляються ближчими до середини менструального циклу. До них відносяться:
- невелике набухання молочних залоз;
- посилення чутливості сосків;
- поява тягучого світлого слизу з піхви;
- виникнення тяжких відчуттів у проекції яєчника з одного боку;
- посилення лібідо.
Поява цих клінічних ознак ближче до овуляції є своєрідною підготовкою жіночого організму до подальшого зачаття малюка. Ці фізіологічні особливості дбайливо передбачила природа з метою можливості продовження людського роду.
Вагінальний спосіб не є точним, правильніше назвати його лише орієнтовним. Деякі жінки досить точно «вгадують» настання овуляції за допомогою виявлення у себе подібних симптомів, інші ж роблять помилки.
На думку більшості лікарів, користуватися лише таким суб'єктивним методом визначення овуляції годі було.
Що таке календар зачаття?
Для того, щоб спланувати вагітність, дуже важливо стежити за фізіологічними змінами організму. Всі лікарі при зверненні до них пар, які незабаром планують стати батьками, радять їм звернути увагу на здоров'я як майбутнього тата, так і майбутньої мами.
Допомогти у плануванні вагітності може спеціальний календар. Скласти його досить просто. У звичайному календарі жінка відзначає дати менструації, передбачувану овуляцію та розраховує період часу, максимально сприятливий для зачаття. Для зручності використання можна користуватися різними кольоровими ручками або фломастерами, позначаючи різні дати, наприклад, дату овуляції можна відзначати зеленим кольором та обвести її в кружок.
"Зелений коридор" - найбільш сприятливий період для зачаття - також обводиться зеленим кольором. Місячні при цьому можна обводити червоним кольором. Такий простий і наочний календар дозволить жінці, яка готується стати матір'ю, не забути про майбутню овуляцію і запланувати можливе зачаття малюка на цей час.
Сприятливі умови
Врахування дня циклу при плануванні вагітності дозволяє досягти досить хорошого результату. Розпочати підготовку до зародження нового життя лікарі радять заздалегідь. У такому разі майбутні батьки мають достатньо часу для того, щоб зміцнити власне здоров'я, а значить, і покращити шанси на благополучне зачаття і появу на світ здорового малюка.
Про біологічний вік
Збільшити ймовірність зачаття можна у різний спосіб. Вибір їх величезний - від давніх народних рад до наукових рекомендацій фахівців. Вибираючи такі рекомендації, майбутнім батькам не варто надто сильно заглиблюватися в них. Процес зачаття малюка – це справжня загадка, яка задумана природою. Сильне вторгнення у процес у перспективі може призвести до різними негативними наслідками.
Загальні рекомендації лікарів щодо того, коли краще зачати дитину, часто зводяться до питання біологічного віку майбутніх батьків. Вважається, що в молодшому віці репродуктивна функція організму набагато вища.
Багато гінекологи вважають, що народити першу дитину слід до настання 30-річного віку.Вважається, що чим старша під час зачаття дитини майбутня мама, тим вища ймовірність розвитку її малюка різних дефектів. З наукової точки зору цей вислів вірний, але на практиці він не завжди підтверджується. Щодня у світі народжується досить багато здорових малюків, які з'являються у мам старше 35 років. Народження дитини після 30 років стає в наш час практикою, що все частіше зустрічається.
або - у природи немає поганої погоди… Кожна пора року має свої плюси та мінуси, тому популярне питання, на який сезон планувати зачаття малюкане позбавлений сенсу.
На перший погляд, все просто: найкращий час для зачаття- Середина осені. Відпочиваючий і набрався сил за літо організм - найкращий фундамент здорової вагітності. Одне «але» - проводити літо треба не в задушливому офісі запиленого та смердючого мегаполісу, а на природі, далеко від суєти та шуму. Крім того, перший триместр з його неодмінним токсикозом і підвищеною сонливістю випадає на дощовий час, другий, найбільш сприятливий, бо токсикоз уже відступив, а живіт ще не почав рости, - на мороз, що бадьорить, третій, коли рухи скуті, а дальні відлучки з будинки вже не показані, - на час весняного бездоріжжя. Словом, до теплих червневих (або, у крайньому випадку, липневих) днів ви вже знову у формі і готові, озброївшись коляскою чи рюкзаком-переноскою, підкорювати нові дали. Однак...
За сезонами розрахуйся!
Історично максимум зачаття на європейській частині Росії припадав на кінець травня — липень. Вчені вважають, що причина тому - температура повітря, в цей час вона найбільш сприятлива для зачаття + 18 ° С, і тривалість світлового дня, також "оптимальна" для початку вагітності.
Якщо ж вірити сучасній статистиці, то найбільша кількість пологів посідає серпень-вересень і кінець квітня - початок травня. Секрет простий - світ з'являються діти, зачаті під час новорічних свят чи під час відпустки. На жаль, далеко не всі батьки тим часом відповідально підходять до питання вагітності. Як ви пам'ятаєте, поєднання алкоголю та зачаття – неприпустимо. Гінекологи та генетики радять не вживати спиртних напоїв протягом 2-3 місяців до настання вагітності. Причому як майбутній мамі, так і майбутньому батькові дитини.
І все ж, які бонуси і які небезпеки таїть у собі ту чи іншу пору року?
Зимовий старт
До кінця листопада запаси літніх вітамінів, сил та енергії добігають кінця. Організм посилено готується до «зимової сплячки», а тут сильний стрес у вигляді зачаття та вагітності. Зачаття на початку зими призводить до екстреної перебудови в жіночому організмі, акумулювання ресурсів, що залишилися, для успішного розвитку вагітності. Жінка в цей період нерідко відчуває несподівані напади втоми, сонливості та дратівливості. Крім того, перші, найбільш вразливі місяці, припадають на епідеміологічно неблагополучний сезон – грудень та лютий. Плацента, що захищає малюка від негативного впливу, починає активно працювати лише на 14-му тижні вагітності, а це означає, що будь-який вірус миттєво атакує незахищену яйцеклітину і буквально з'їдає ембріон.
Перші місяці життя малюка припадуть на осінню негоду. Довгі прогулянки, такі йому необхідні, можуть призвести до застуди у матері і, як наслідок, проблем з годуванням і простудним захворюванням у новонародженого. Крім того, статистика свідчить, що осінні породіллі більш весняно-літніх колег схильні до проявів постродової депресії, частіше зазнають нападів меланхолії, менш активно скидають зайву вагу і повертаються до звичного ритму життя. З іншого боку, зимовий період малюка проводить у теплому та затишному візку. При правильному одяганні та організації дитячого місця у візку він захищений від можливих переохолоджень.
Від весни до зими
23 лютого і 8 березня - чудова нагода задуматися про продовження роду. Але не варто забувати про гіповітаміноз, що спостерігається в цей період, як у жінки, так і у чоловіка. На жаль, навіть курс спеціальних таблетованих вітамінів не дозволяє говорити про повне поповнення потреби дорослої людини (чи то жінка, чи чоловік) у мікроелементах та вітамінах.
З іншого боку, безумовний плюс зачаття навесні- можливість на літній період (період активного росту та розвитку ембріона) виїхати загороду, надихатися свіжим повітрям і від'їстися дарами лісу та городу (фрукти, овочі, ягоди, зелень). Проте третій триместр припаде на зимовий час, коли ожеледиця може зіграти злий жарт. Найменша травма або падіння є надзвичайно небезпечним як для мами, так і для малюка. Можливо, від прогулянок доведеться відмовитися, обмежившись повітряними процедурами на балконі або на лавці біля під'їзду. Зате взимку відбувається гарне вироблення мелатоніну, що сприяє міцному сну. Та й тяготи останніх місяців вагітності в холодну пору року переносяться легше, ніж у літню спеку. Окремим рядком йде гардероб – подібна вагітність вимагає повної його заміни (на осінньо-зимовий період).
Від літа до весни
Якщо зачаття проходить на один із найблагополучніших за погодними умовами та насиченістю організму вітамінами період, то період пологів та початку лактації збігатиметься з розпалом гіповітамінозу. Одним словом, зачаття влітку – здорове, але потребує чіткого дотримання санітарних заходів.
Застерігають медики від поїдання ягід безпосередньо з кущів, споживання немитої зелені, звички жувати травинку, захоплення шашликами в літній період. Погано просмажене м'ясо таїть у собі масу неприємностей, як майбутньої мами, так її малюка. Усі ягоди та овочі необхідно належним чином обробляти – «хвороба брудних рук» може призвести до зневоднення організму. Постійний шлунково-кишковий спазм може створити загрозу викидня. Не кажучи вже про більш серйозні та важко піддаються лікуванню у вагітних станах.
Слідом на південь
І останній варіант – осіннє зачаття з пологами, що припадають на кінець весни – початок літа.
Загроза ГРВІ та грипу знову нависла над майбутньою мамою. У міжсезоння краще сидіти вдома та відсипатися, адже в останній триместр, який випадає на максимальну тривалість світлового дня, заснути буде дуже складно. Через гормональні зміни останнього триместру вагітності та фізіологічних особливостей майбутня мама постійно відчуває тривогу, що не дозволяє розслабитися та заснути. Та й вибрати зручне для себе та живота становище досить складно. Сьогодні стала актуальною і проблема адаптації новонародженого до зовнішніх умов. На жаль, високі літні температури малюки переносять погано, а використання кондиціонерів у приміщеннях, де знаходиться новонароджений, негласно заборонено.
Але є й плюси - у травні-червні можна буде обійтися ляпасами та легкими сарафанами. Не доведеться через набряки купувати взуття на розмір, а то й два більше.
Біоритми мами та малюка
Фахівці, які вивчають життєві ритми людини, зазначають, протягом двох місяців «до» та «після» дня народження життєва активність людини помітно знижується. У цей час експерти не рекомендують активно подорожувати, виступати на змаганнях та робити спроби зачаття дитини. Космобіології впевнені, кожна жінка має періоди, найбільш сприятливі для настання вагітності. Частина фахівців стверджує навіть, що сприятливі біоритми для зачаття не залежать від біоритмів чоловіка. Теоретично певна залежність, безперечно, є. Для частини жінок найбільш сприятливим виявляється зимове півріччя – з листопада до березня, для інших – літнє, з квітня по жовтень.
Найбільш відомим біоритмом є циклічне функціонування жіночого організму, тривалість періоду якого приблизно дорівнює місячному місяцю (28 днів). Під час менструального циклу в жіночому організмі відбувається комплекс ритмічних змін: температури тіла, вміст цукру в крові, маси тіла, інших фізіологічних показників.
Вчені відзначили, що біологічні ритми дитини багато в чому залежать від дати народження (коливання освітленості, температури, вологості, напруженості електромагнітного поля Землі), частково - від біологічних ритмів мами під час вагітності, генетичними нюансами та ритмом, прийнятим серед оточення малюка. Таким чином, можна припустити, що дату зачаття вибирає не тільки мама з татом, а й їхнє майбутнє маля.
Щасливої вагітності та легких пологів!
Сам термін «овуляція» походить від латинського ovum – яйце; так називають процес виходу зрілої, здатної до запліднення яйцеклітини з яєчника в черевну порожнину.
Фізіологічно овуляція є одним із етапів менструального циклу. Овуляція у жінок дітородного віку відбувається періодично, кожні 21 -35 днів – у середині менструального циклу (цикл прийнято відраховувати від першого дня менструації). Періодичність настання овуляції регулюється гормонами гіпофіза - залози внутрішньої секреції, розташованої у головному мозку, та гормонами яєчника (естрогенами та прогестероном). Овуляція припиняється з настанням вагітності та після згасання менструальної функції.
Для здійснення статевого акту з метою зачаття найбільш сприятливий момент, коли овуляція повинна ось-ось відбутися і у сперматозоїдів достатньо часу для попадання в маткові труби, де вони чекають моменту вивільнення жіночої зародкової клітини, або безпосередньо відразу після овуляції, коли яйцеклітина вже в маткової труби.
День зачаття
Якщо правильно обчислити, на який день доведеться овуляція, і в цей проміжок часу жити статевим життям, то є велика ймовірність того, що жінка завагітніє.
Отже, як можна визначити овуляцію? Насамперед, за допомогою суб'єктивних ознак. Це можуть бути короткочасні болі внизу живота, почуття «бульбашки, що лопнула» в середині циклу, деякі жінки відзначають посилення статевого потягу - це пов'язано з викидом під час овуляції естрогенів - жіночих статевих гормонів, які виробляються в яєчниках. Деякі ознаки можна виявити при звичайному гінекологічному огляді, хоча важко собі уявити, що жінка, яка вважає, що у неї немає репродуктивних проблем, звертатиметься до гінеколога тільки для визначення овуляції. Проте низку ознак жінка може помітити сама.
День овуляції можна визначити, спостерігаючи виділення слизу з каналу шийки матки. Максимальне виділення слизу пов'язане з різким підвищенням рівня естрогенів та збігається з моментом овуляції. Крім цього, іноді використовують розтяжність слизу, а також спостерігають за його кристалізацією. Під час овуляції слиз стає дуже тягучим, його можна розтягнути між пальцями до 8-10 см. Чим сильніше виражена кристалізація, тим більша ймовірність овуляції. Цей феномен найвиразніше проявляється за 3-4 дні до овуляції і досягає максимуму на день передбачуваної овуляції. Кристалізація є результатом біофізичних та біохімічних змін у цервікальному слизу. У зазначений період відбувається збільшення кількості слизу та підвищення концентрації солей, насамперед хлориду натрію, який поряд з іонами калію відповідає за феномен кристалізації. При вираженій кристалізації слиз виглядає під мікроскопом як папороть. Існують спеціальні мікроскопи для домашнього застосування, на які можна наносити слиз чи слину. Основні зміни відбуваються саме у вагінальному слизу, але зачіпають і весь організм, тому для зручності стали працювати зі слиною, в якій також можливе визначення симптому кристалізації. На цьому явищі ґрунтується дія приладу для визначення овуляції «Бебі-План».
Наступним за точністю та інформативністю методом визначення овуляції є вимірювання базальної температури - температури в прямій кишці. Метод досить простий і вимагає ніякого спеціального устаткування, крім звичайного медичного термометра.
Вимірювання базальної температури роблять одним і тим же медичним термометром вранці, безпосередньо після пробудження, не встаючи з ліжка. Вимірювання необхідно проводити в те саме час, вводячи термометр в анальний отвір на глибину 4 - 5 см. Дані вимірювання температури наносять на графік, по вертикальній осі якого відкладається температура, а по горизонтальній - день менструального циклу. На графіку відзначаються дні статевої близькості.
У багатьох жінок за ретельного ведення графіка базальної температури можна виявити, що перед підйомом температури спостерігається її короткий спад. За цим методом вважається, що момент овуляції настає за 12 годин до підвищення базальної температури або між спадом та початком її підйому.
Чи можна вибрати стать дитини?
Плануючи вагітність, мало хто з потенційних батьків не замислюється над тим, як заздалегідь вибрати стать майбутньої дитини. Одним потрібен хлопчик, іншим – дівчинка. Особливо актуальним таке планування стає, коли у сім'ї вже є одна дитина. Як правило, батьки мріють мати другого малюка протилежної статі.
Є лише один спосіб більш-менш обґрунтовано з наукового погляду спробувати запланувати стать дитини. Сперматозоїд із чоловічим набором хромосом рухається швидше, але живе менше, ніж сперматозоїд із жіночим набором. Тому збіг статевого акту з овуляцією (приблизно за 14 днів до початку місячних при 28-денному менструальному циклі) збільшує ймовірність народження хлопчика, а народження дівчинки ймовірніше, якщо статевий акт відбудеться на 2-3 дні раніше. Однак це правило спрацьовує не завжди, оскільки стосується класичної ситуації «суперздорових» у всіх відносинах батьків. Якщо ж у когось із партнерів є відхилення у здоров'ї, це, як правило, позначається і на «швидкісних характеристиках» сперматозоїдів. Наприклад, так відбувається при порушенні кислотно-лужного балансу статевих шляхів або зміні якісного складу секрету у жінок, або при фізичній втомі у чоловіків (воно також впливає на рухливість живців).
Але ці перераховані методи дають лише приблизні результати. Точність їх дозволяє визначити момент овуляції лише використовуючи їх комплексно і за досить тривалому спостереженні. Що ж дозволяє встановити момент овуляції точно і гарантовано документально підтвердити його? Таких методів, строго кажучи, всього два.
Перший – це ультразвукове спостереження за зростанням та розвитком фолікула – бульбашки, в якій дозріває яйцеклітина, та визначення моменту його розриву – власне овуляції. Часто при використанні сучасних апаратів вдається побачити навіть сам момент виходу яйцеклітини, якщо дослідження проводиться у відповідний час.
Другий метод – динамічне визначення лютеїнізуючого гормону в сечі (це також гормон яєчників, кількість якого збільшується під час овуляції). Цей метод значно простіше і може бути застосований у домашніх умовах, для чого використовуються спеціальні тести. Тести починають проводити 2 рази на день (кожні 12 годин) за 5 - 6 днів до передбачуваної овуляції, суворо дотримуючись інструкції до них. Визначення припиняють після одержання першого позитивного результату. Овуляція відбувається приблизно через 16-28 годин після першого позитивного результату аналізу. Для контролю можна відразу провести ще один тест. Найбільш зручно та інформативно використання тестів на лютеїнізуючий гормон спільно з виміром базальної температури. Динамічне визначення лютеїнізуючого гормону раніше застосовували тільки в спеціалізованих медичних закладах, але зараз є і тестові смужки, такі ж, як для визначення малого терміну вагітності. Такі випробування продаються в аптеках. Таким чином, слід визнати завдання визначення моменту овуляції практично вирішеним.
Треба сказати, що й передбачуваних проблем із зачаттям, можна розпочати з простішого методу - розрахунку своєї овуляції виходячи з тривалості менструального циклу. Для цього, як ми вже говорили, тривалість менструального циклу треба розділити навпіл. Почати «працювати» над зачаттям, з урахуванням того, що деякі сперматозоїди живуть до 7 днів, можна за тиждень до передбачуваної овуляції завершиться сприятливий період через 3 дні після овуляції.
Майте на увазі, що вагітність може не настати відразу в перший небезпечний період, т.к. навіть у здорових молодих жінок на рік є 1-2 цикли, в які овуляції (виходу яйцеклітини) не відбувається.
Крім того, на овуляцію впливають стреси, зміни клімату тощо.
Поза для зачаття
Після того як ви розрахували дні, найбільш сприятливі для зачаття, необхідно відмовитися від спринцювання, будь-якого мила і подібних засобів після статевого акту. По-перше, сам факт підмивання сприяє механічному видаленню сперми, а по-друге, гігієнічні засоби створюють у піхву середовище, несприятливе для сперматозоїдів. Та й до статевого акту слід прийняти душ заздалегідь (за 30-60 хвилин), щоб у піхву могло відновитися нормальне, природне середовище.
Пари, які бажають зачати дитину, часто запитують: чи варто використовувати якусь спеціальну позу? Можна з упевненістю сказати, що підійде будь-яка поза, прийнятна обома партнерами. Після сексу краще полежати 15-20 хвилин на боці або з піднятим тазом, щоб запобігти витіканню сперми.
Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам якнайшвидше перейти в категорію майбутніх батьків.
Loading...