Вітамін E, або токоферол, дуже важливий елемент: він бере участь у багатьох метаболічних процесах, що відбуваються в організмі, є відмінним антиоксидантом, перешкоджає утворенню тромбів, зміцнює стінки капілярів, імунітет.
А найголовніше, він просто незамінний у справі, як репродуктивність, тобто. здатність до відтворення та продовження роду. Токоферол так і перекладається з грецької, як той, що «приносить потомство»: «токос» — дітонародження, «ферол» — приносити.
Цікавий досвідбув поставлений вченими на мишах: щойно гризунам переставали давати їжу, що містить вітамін Е, вони ставали безплідними. Дефіцит токоферолу в організмі жінки призводить до порушень у роботі яєчників, а у чоловіка – до неправильного сперматогенезу. Тому і призначають вітамін е при вагітності майбутнім матусям, а на стадії планування малюка - ще й майбутнім батькам.
Він сприяє покращенню якості насіннєвої рідини: рухливість сперматозоїдів збільшується, а кількість статевих клітин із патологіями зменшується. Для жінок, які перебувають на стадії планування, токоферол відіграє ще більшу роль: він підтримує баланс гормонального фонущо сприяє визріванню яйцеклітини і призводить до овуляції.
На момент зачаття у жінки має бути певний запас вітаміну E, т.к. він сприяє благополучному прикріпленню плодового яйця до матки і необхідний для нормального розвиткуембріона. Адже важливі органи та системи закладаються у майбутньої дитини з перших тижнів і вона починає черпати необхідний «будівельний» матеріал у вигляді вітамінів та мікроелементів із материнського організму.
Навіщо потрібно приймати вітамін е при вагітності
Значення токоферолу для організму майбутньої матері, а також нормального перебігу вагітності дуже велике. Він не тільки бере участь у формуванні та дозріванні плаценти, але й попереджає її старіння та відшарування, забезпечує через плаценту кровотік між матір'ю та дитиною.
Вітамін E необхідний в організмі вагітній жінці для синтезу багатьох гормонів, у тому числі пролактину – гормону, який після пологів буде відповідати за лактацію – утворення молока для грудного вигодовування. Зазвичай вітамін е при вагітності у перші 12-14 тижнів призначають усім, т.к. він сприяє її збереженню, запобігає мимовільному аборту, утримує гормональний балансв організмі жінки та бере участь у процесі закладання систем та важливих органівплоду.
У другому і третьому триместрі, вітамін е при вагітності у вигляді капсул застосовувати не обов'язково: він у достатню кількістьміститься у полівітамінних комплексах, які у цьому періоді призначають вагітним.
Чи обов'язково приймати вітамін Е при вагітності у вигляді капсул
Якщо у жінки є можливість забезпечити себе в потрібній кількості натуральними, екологічно чистими продуктами, багатими на токоферол, то приймати додатково вітамін е при вагітності у вигляді капсул немає необхідності. Адже велику ефективність на організм мають ті вітаміни, мікроелементи та інші корисні речовини, які надходять разом з їжею. Але, як показує практика, майбутнім мамам все ж таки комфортніше приймати вітамін е при вагітності у вигляді лікарських препаратів. По-перше, це зручно - не потрібно вираховувати кількість токоферолу, що міститься в продуктах, достатньо випити таблетку або драже.
А по-друге, далеко не завжди вагітна жінка може повноцінно харчуватися, через певні причини, наприклад, коли її мучить токсикоз. Можна скомбінувати обидва способи: частково вітамін E надходитиме з їжею, частково - у вигляді лікарського препарату. В цьому випадку дозу вітаміну в капсулах необхідно зменшити.
Приймати синтетичні вітаміни рекомендується під час їди, тому вітамін е при вагітності краще всмоктується. Особливо добре вітамін E засвоюється з жирною їжеютому овочеві салатикраще заправляти не майонезом, і не сметаною, а олією.
Вітамін E міститься в основному в рослинних продуктах, а також у яєчних жовтках, печінці, молоці. Токоферолом багаті:
- пророслі зерна пшениці;
- нерафіновані рослинні олії (соняшникова, оливкова);
- Авокадо;
- манго, персики, обліпиха;
- Висівки;
- Шпинат, броколі;
- горіхи, насіння;
- Листя малини, плоди шипшини;
- Кульбаба, кропива.
Велика кількістьвітаміну E міститься в нерафінованих рослинних оліях. Тому, для поповнення запасів токоферолу, можна змішати кедрова, оливкова та соняшникова олія, взятих у рівних кількостях, і вживати цю суміш щодня, по столовій ложці вранці та ввечері.
Вітамін Е при вагітності: передозування, сумісність з іншими препаратами, побічна дія
Токоферол – жиророзчинний вітамін, тому капсули кращого засвоєння, покривають жировою оболонкою. Призначають вітамін при вагітності зазвичай по 300-400мг щодобово. Дозування визначає лікар, через індивідуальні особливості вагітної, він може зменшити або збільшити дозу, але не більше ніж до 1000 мг на день — максимально допустиму безпечну межу. У медичної практикибули зафіксовані випадки, коли вітамін е при вагітності самовільно приймався жінками у дуже високих дозах (понад 1000 мг на день), що призводило до появи у плода уроджених дефектів.
Токоферол дуже потрібний вітамінпри вагітності, але його слід приймати тільки зі схвалення лікаря, який встановлює і тривалість курсу. При тривалому прийомі препарату можливе передозування, т.к. він накопичується в організмі у жирових тканинах. Тому, при виявленні у себе алергічних реакцій, шкірних висипань, діареї, нудоти, слабкості, прийом синтетичного вітаміну слід припинити
Вітамін е при вагітності не застосовують разом із препаратами заліза, т.к. ці два елементи несумісні. Після прийому токоферолу має пройти не менше 8 годин, щоб він встиг засвоїтися в організмі, тільки тоді можна приймати інший препарат. Цього ж правила необхідно дотримуватися і в харчуванні: продукти, багаті на залізо і збагачені вітаміном E, слід вживати в різний час.
Вітаміни під час вагітності – це життєво важлива складова: і матері та плоду. Вітамін Е при вагітності – хто не чув про важливість прийому? Ось про це сьогодні й йтиметься.
Ми з вами живемо у нелегкий час. Стреси, неспокійний ритм життя, погана екологія, неякісне харчування – все це не сприяє гарному самопочуттюлюдей. Цінність продуктів, які ми вживаємо в їжу, невисока. Особливо це відчутно для жінок, які чекають на дитину. Адже під час вагітності потреба у вітамінах, мікроелементах та поживних речовинзначно збільшується. Величезну частину «запасів» материнського організму забирає собі плід, що виношується.
Вітамін Е при вагітності - це життєво важливий елемент, без якого виношування здорової дитинипросто неможливо. Більше того, без цього вітаміну неможливе саме зачаття!
Вітаміни під час вагітності беруть активну участь у формуванні та розвитку плода.
То навіщо потрібно пити вітамін Е при вагітності?
Цікаво назва вітаміну Е. Його називають: «жіночий».
Цікаво, що у перекладі з грецької мовислово "ферро" - це носити, а слово - "токос" - дослівно перекладається як "народження". Без вітаміну токоферолу (вітамін Е), зачати та виносити здорову дитину просто неможливо!
Чим же такий важливий вітамін Е при вагітності?
Перерахуємо основні властивості токоферолу:
- Здатність покращити транспортування кисню (що дуже важливо для організму вагітної жінки, потреба якої у кисні значно збільшується).
- Перешкоджає виникненню тромбів у судинах.
- Перешкоджає виникненню судом (особливо нижніх кінцівок, нерідка скарга у вагітних жінок, особливо на пізніх термінахвиношування та при великому плоді).
- Значно покращує стан шкіри, волосся, нігтів (зменшує ламкість волосся, тьмяність, зміцнює нігті, перешкоджає лущенню шкіри).
- Відновлює менструальний цикл у жінок (що необхідно для нормального функціонуванняорганізму та здатності до зачаття).
- Сприяє дозріванню інфантильної (недорозвиненої) матки.
- Призначається при запізнілому початку менструального циклу.
- Призначається у комплексному лікуваннідисфункції яєчників (за якої зачаття дуже важко).
- Призначається для лікування як підвищує репродуктивну функцію засіб.
- Сприяє кращої роботистатевих залоз як у жінок, так і у чоловіків.
Вітамін Е під час вагітності – необхідна складова для виношування дитини. Особливо це стосується ранніх термінів вагітності, коли особливо велика загроза викидня. Тому, вітаміни під час вагітності виписуються жінкам лікарем-гінекологом у обов'язковому порядку. Без вітаміну Е неможливе нормальне формування органів майбутньої дитини (наприклад, цей вітамін бере участь в освіті дихальної системимайбутньої дитини).
Як діє вітамін Е під час вагітності?
- Сприяє запобіганню викидня на самих ранніх термінах.
- Бере участь у формуванні органів та систем плоду.
- Сприяє відновленню нормального гормонального фону.
- Поліпшує дозрівання плаценти.
- Регулює роботу плаценти (зокрема і кровообіг судинах плаценти).
- Попереджає відшарування плаценти та інші небезпечні порушення.
- Бере участь у виробництві гормону пролактину (без нього неможливе нормальна лактація, тобто вироблення молока).
Як застосовувати вітамін Е під час вагітності?
Дозування вітаміну Е під час вагітності – це дуже важливе питання.
Багато жінок вважають, що чим більше застосовувати вітаміни під час вагітності, то краще. Це хибна думка. Передозування будь-якими вітамінами – дуже небезпечне як для майбутньої дитини, так і для самої матері.
Слід враховувати, що токоферол – це жиророзчинний вітамін. А ми знаємо, що під час вагітності жінка набирає ваги, тобто у неї відбувається накопичення жирової тканини. Тому, якщо токоферол застосовувати не в тому дозуванні, станеться накопичення його в організмі і це небезпечно.
Ще один важливий фактор: передозування токоферолу призводить до більшої пружності м'язів вагітної жінки, а це не сприяє добрій родової діяльності. Тому кожній вагітній жінці слід знати, що вітамін Е у пізніх термінах вагітності призначається лише кваліфікованим лікарем-гінекологом лише за відповідними показаннями. Самостійно пити токоферол і, тим більше, у власноручно призначеному дозуванні не можна. Вітаміни при вагітності призначаються лише кваліфікованим лікарем-гінекологом, під наглядом якого знаходиться жінка, яка чекає на дитину.
Яка добова доза вітаміну Е при вагітності?
Дозування вітаміну Е – це близько 20 міліграмів на добу. Усі дозування всіх лікарських препаратів прийнято вказувати на міжнародних одиницях (МЕ). Але варто врахувати, що синтетичні вітаміни гірше засвоюються організмом, тому дозування синтетичних вітамінівбільше вона може бути 100 мг, 200 мг. і навіть 400 мг. (Це визначає лікар). Але головне: добове дозуваннявітаміну Е має перевищувати 1000 мг.
1 МО – це:
0, 67 міліграмів токоферолу;
1 міліграм токоферолу ацетату.
Вітамін Е - необхідна речовина, що бере участь в обмінних процесах Цей вітамін практично завжди призначають вагітним, оскільки він сприятливо позначається на слизовій оболонці матки та сприяє нормальному прикріпленню плодового яйця. У цій статті ми розповімо, як приймати токоферол під час вагітності.
Призначення вітамін Е в цікавому положенні
Якщо ви в змозі забезпечити свій організм і майбутню дитину цією речовиною у складі харчових продуктівто пити капсули необов'язково. Цей вітамін потрібно приймати, як тільки ви дізналися про своє становище і до 12-15 тижнів вагітності. Саме в цей час відбувається закладання всіх органів та систем плоду. Тому після того, як ви побачите дві заповітні смуги на тесті, йдіть до лікаря. Зараз практично всім вагітним призначається вітамін Е в капсулах та фолієва кислота у першому триместрі.
Найчастіше жінку перші місяці може мучити токсикоз, тому багато представниць прекрасної статі харчуються незбалансовано, а чим вийде. Так, забезпечити свій і дитячий організмвітамінами не вдасться, тому і потрібно приймати токоферол в капсулах.
Яке дозування потрібне
Зазвичай за відсутності патологій у вагітної добова норматокоферолу становить 400 мг. Зараз аптека містить вітамін Е в капсулах різних виробників, тому вміст речовини в таблетці може відрізнятися. Наприклад, вітамін Е Zentiva має дозу 400 мг, а вітчизняні препарати – 100 або 200 мг. Врахуйте це під час придбання препарату в аптеці, можливо, дешеві ліки вітчизняного виробництва в результаті коштуватимуть дорого, тому що за добу вам потрібно замість 1 капсули випивати 4.
Токоферол може накопичуватися в жирових тканинах. Тому зловживати ним не можна, відповідно приймати по 1000 мг на добу не потрібно. Таке дозування призначається у разі виявлення дефектів розвитку плода або при тонкій слизовій оболонці у вагітної. Тому, якщо ви абсолютно здорові, то збільшувати дозу не потрібно.
Вітамін Е призначається в профілактичних ціляхдля того, щоб уникнути серйозних патологійу плода. За своєю дією цей вітамін схожий на прогестерон, який перешкоджає мимовільному викидні. Також він нормалізує гормональний фон та стимулює вироблення пролактину. Саме він у майбутньому дозволить вам годувати малюка грудьми.
При дефіциті вітаміну Е у дитини може спостерігатись недорозвиненість дихальної системи. Крім того, вагітна просто не виносить малюка через слабкість волокон матки. Плодне яйце зможе нормально прикріпитися до органу з дуже тонкими стінками.
Чи потрібно приймати вітамін Е у другому триместрі вагітності
Ні, оскільки всі основи майбутніх органів вже є. Вашій дитині залишається тільки рости і набиратися сил у животику. Тому у другому триместрі токоферол не призначається. Майте на увазі, цей препарат не можна приймати разом із залізом. Тому, якщо у вас анемія і лікар призначив Мальтофер або інший препарат заліза, приймайте його через 8 годин після того, як вип'єте токоферол. Не розбивайте прийом вітаміну Е кілька разів. Вам доведеться випити за один раз усю добову дозу, щоб увечері прийняти препарат заліза
Самостійно пити якісь препарати та вітаміни під час вагітності не потрібно. Лікар сам призначить необхідні ліки. Адже в першому триместрі дуже важливо не нашкодити плоду, оскільки відбувається формування всіх органів та систем.
Кожна жінка, яка планує стати матір'ю, має подбати про достатнє надходження корисних речовин. З цієї причини багато дівчат намагаються зрозуміти, навіщо лікарі рекомендують пити вітамін Е при вагітності. Позитивний вплив важко переоцінити, причому фахівці рекомендують проводити прийом із чітким дотриманням оптимального дозування.
Корисні властивості
Підтримка функції яєчників та оптимального гормонального фону для виключення ризику мимовільного аборту. З цієї причини Е корисний для вагітних та їх майбутніх дітей.
Для чого вагітним призначають вітамін Е:
- профілактика онкологічних хвороб;
- поліпшення стану м'язів та надання їм додаткової сили;
- зміцнення імунітету;
- запобігання розвитку анемії;
- активізація транспортування кисню організмом, виключення ризику утворення тромбів у судинах;
- підвищення шансів збереження вагітності завдяки підтримці репродуктивних функцій, нормалізації роботи статевих залоз, виключення ризику викидня на ранніх термінах;
- участь у нормальному розвитку плода (насамперед вітамін Е бере участь у формуванні дихальної системи дитини).
У XXI столітті, як і раніше, фахівці рекомендують прийом корисного компонента, дію якого можна порівняти з гормоном прогестерону Лікарі прописують вітамін е вагітним для підтримки цікавого становищата збереження можливості народження прекрасного малюка через 9 місяців.
Основні завдання прийому
В обов'язковому порядку потрібно розуміти, для чого потрібно пити вітамін е вагітним і тим, хто ще планує своє зачаття. У кожному періоді корисні властивостікомпоненти проявляються по-різному.
- виведення з організму токсинів та шлаків;
- поступове зниження артеріального тиску;
- нормалізація роботи яєчників;
- покращення обмінних процесів;
- формування плаценти та синтез гормону лактації;
- підвищення загальної фізичної витривалості для зачаття;
- регуляція вироблення прогестерону, здатного захистити від інфекцій та захворювань інтимного характеру.
Згодом корисні властивості виявляються ще більшою мірою, що може бути помічено кожною жінкою.
Фахівці радять пити вітамін Е при вагітності для надання наступного впливу на майбутню мамута її малюка:
- покращення руху кисню до плода;
- профілактика утворення тромбів;
- виключення загрози викидня;
- підтримка розвитку малюка та формування всіх його систем життєдіяльності;
- нормалізація гормональної системи
Дефіцит корисної речовининебезпечний здоров'ю багатьох дівчат. У подібних ситуаціях відзначається ризик дисфункції матки та серйозні проблемиз настанням вагітності.
Після народження малюка вітамін Е сприяє покращенню лактації.
Якщо ж зачаття відбулося, ризики мимовільного аборту підвищуються. Зважаючи на ці науково доведені факти, фахівці рекомендують прийом вітаміну Е.
Лікарі відзначають, що для вагітних жінок найкраще дотримуватись певного графіка прийому вітаміну Е. Від цього залежить, чи вдасться відзначити позитивний вплив на організм.
Капсули. У першому триместрі рекомендується прийом вітаміну в капсулах під час їди. Мінімальна доза на добу становить 0,8 мг, максимальна – 3 мг. Точну кількість капсул визначає лікар.
Полівітаміни. У другому і третьому триместрі прийом капсул не є обов'язковим. Беручи до уваги те, що, як і раніше, потрібен вітамін е вагітним, рекомендується прийом вітамінного комплексуз наявністю необхідного компонента.
Продукція. Раціон повинен включати яйця, молоко, печінку, пророслі пшеничні зерна, рослинні нерафіновані олії, авокадо, манго, персики, броколі, шпинат, горіхи. При цьому слід потурбуватися про відсутність ризику розвитку алергічної реакції. Фахівці вагітним призначають вітамін е і рекомендують урізноманітнити раціон.
Вітамінна підтримка жіночого організмупри виношуванні малюка – обов'язкове завдання. Прийом полівітамінів, капсул потрібно для правильного розвиткудитинки та виключення ризику мимовільного викидня.
Проведення курсу прийому вітаміну Е активізує репродуктивні функціїзавдяки чому вагітність успішно завершиться через 9 місяців народженням здорового немовляти.
Ставлення до синтетичних вітамінів завжди спірне. Прихильники вітамінотерапії стверджують, що приймати такі комплекси треба регулярно. Противники подібних заходів лікування свідчать, що препарати можуть зашкодити людині, оскільки більша частинанаселення приймає їх необдумано. Тому завжди важко вирішити, чи варто чи не варто приймати вітаміни, особливо коли справа стосується вагітності. Наприклад, вітамін Е при вагітності призначають часто. Але навіщо і чи потрібен він? На це питання повинен відповісти акушер-гінеколог, що спостерігає жінку.
Ефект вітаміну Е
Інакше вітамін Е називають токоферол. Перекласти це можна, як той, що допомагає дітонародженню. Свою назву він отримав не дарма. Вже протягом багатьох років докторам та вченим відомий позитивний вплив токоферолу на репродуктивні органижінок та чоловіків. Тому вітамін Е під час вагітності призначається практично кожній жінці. Звичайно, він має свої показання та протипоказання, тому перед застосуванням слід проконсультуватися з гінекологом.
Дія вітаміну зводиться до того, що він покращує обмін речовин у клітинах. Його називають антиоксидантом. Це термін застосовують у тих випадках, коли йдеться про захист клітин від шкідливої дії радикалів кисню (вони викликають окислювальні процесив організмі, що руйнують клітинні мембрани). Прийом вітаміну Е під час вагітності необхідний для того, щоб захистити плід від негативного впливу. Він буде створювати сприятливі умови для плоду навіть за наявності гормональних проблемчи порушення кровообігу.
Через те, що токоферол має подібний до прогестерону ефект його краще приймати в другу фазу менструального циклу для більш швидкого наступувагітності. Це дозволить створити умови для запліднення яйцеклітини та її благополучного прикріплення до внутрішнього шару матки – ендометрію. Якщо зачаття відбулося, то дозування вітаміну Е під час вагітності має залишатися незмінним. Справа в тому, що у ембріона немає необхідності в підвищеній кількостітокоферолу. Йому цілком вистачить нормальної чи субнормальної дози вітаміну.
Завдяки позитивний впливтокофеолу на ендометрій, зменшується ймовірність викидня.
Тому за наявності гормональної недостатності вітамін Е при вагітності буде необхідний профілактики мимовільного переривання вагітності. Клітини ендометрію добре діляться на фоні лікування вітаміном Е. В результаті запліднена яйцеклітина має добрі шансиприкріпитися та продовжити свій ріст уже в межах матки.
Дозування вітаміну Е при вагітності
Ще на етапі планування сім'ї лікаря призначають токоферол за схемою з 16 по 25 день циклу по три капсули на день (ранок, обід, вечір під час їжі – так фізіологічніше, адже вітаміни повинні надходити з їжею в організм людини). Ця схема дозволяє створити умови для прикріплення заплідненої яйцеклітини до ендометрію, якщо зачаття відбулося. Після 25 дня циклу можна зробити перерву, навіть за високої ймовірності вагітності. Доза вітаміну Е при вагітності може змінитись, і це повинен проконтролювати гінеколог.
Токоферол відноситься до жиророзчинних вітамінів. Це означає, що він накопичуватиметься в жировій тканині. Якщо жінок готується до вагітності, таке курсове застосування вітаміну допоможе створити необхідний рівень його в крові, але передозування при цьому не буде. Дитина буде зачата у сприятливих умовах з найменшим ризиком. Якщо зачаття відбулося, після отриманого позитивного результату домашнього тесту варто відвідати гінеколога. Зазвичай дозування вітаміну Е під час вагітності становить дві, іноді три капсули на день. Це залежить від здоров'я вагітної, її харчування, способу життя та особливостей акушерсько-гінекологічного анамнезу.
Невеликі перерви в прийомі препарату не завдають шкоди плоду, особливо якщо жінка добре харчується і вживає в їжу продукти, багаті на токоферол (печінка тварин, обліпиха, вівсяна каша, соняшникова або оливкова олія, бурий рис, горіхи, зелені овочі, насіння, плоди шипшини, яйця, гречана крупа). Як не дивно, токоферол мало міститься у продуктах тваринного походження. Він переважно знаходиться у рослинах. Якщо харчування недостатнє, тоді варто приймати його постійно по одній-дві капсулі на день.
Підбирати лікарські засобиповинен лише лікар. Вітамін Е під час вагітності добре поєднується з фолієвою кислотою. Це також вітамін, який необхідний для нормального розвитку нервової системиплоду. Добре, якщо під час підготовки до вагітності жінка вже приймала цей препарат. Тоді зачаття відбувається при нормальному вмісті фолієвої кислоти в організмі.
Приймати фолієву кислоту та вітамін Е треба аж до 12 тижнів вагітності з невеликими перервами. Це необхідно для того, щоб органи плода сформувалися правильно, що не завжди можливо при нестачі вітамінів у їжі. Інші вітаміни приймати необов'язково (тим більше не можна приймати комплекси для вагітних, тому що в них велика доза всіх вітамінів, яка знадобиться лише у другій половині терміну). У той же час, якщо у жінки немає проблем зі здоров'ям, то краще їсти продукти, що містять вітамін Е, а не приймати синтетичний вітамін.
Фолієву кислотуварто приймати постійно. Вона не так часто зустрічається в їжі ( зелений горошок, щавель, листя салату, огірки, буряк, апельсини) і сильно руйнується під дією шлункового соку. Тому додатковий прийомцього вітаміну потрібен навіть здоровим жінкамякі мають можливість харчуватися повноцінно. Найкраще пити її теж під час їжі.
Особливості прийому вітаміну Е
Важливо знати, що вітамін Е краще засвоюється із жирною їжею. Тому слід заправляти салати із зелені оливковим або соняшниковою олією. Це створить умови для повноцінного всмоктування токоферолу в травному тракті. Приймати синтетичний вітамін завжди треба з їжею, тому що в цьому випадку його втрати будуть мінімальними. Так як вітамін Е при вагітності потрібен у достатній кількості, краще не сподівається на харчування, а пити окремо. Тоді ризик гіповітамінозу вітаміну Е буде мінімальним.
Слід знати, що неорганічне залізо здатне руйнуватися при контакті з вітаміном Е. Тому не варто приймати разом ліки, що містять залізо та токоферол. У таких випадках перерва між прийомами повинна становити не менше ніж 8 годин. За цей час процеси всмоктування вітаміну Е вже припиняться і його взаємодія із препаратами заліза буде виключена. Треба придивитися до харчування - продукти, багаті на вітамін Е, бажано їсти окремо від продуктів з великим вмістом заліза.
Часто у жінок виникає питання – норма вітаміну Е дорівнює 20 мг на добу, а лікарі призначають по три капсули на день (300 мг на добу). У результаті створюється відчуття можливого передозування лікарським засобом. Цей захід викликаний тим, що всмоктування синтетичних вітамінів не повне. Тому потрібно додатково приймати вітамін Е при вагітності для створення його нормальної концентраціїу крові. Але для профілактики гіпервітамінозу можна пити його курсами по 10 днів із невеликою перервою. Це буде ідеальний варіант як для майбутньої матері, так і для дитини.
Loading...