Людський мозок постійно випромінює енергетичні імпульси. Це фіксують апарати. Протягом тривалих досліджень було встановлено, що ці імпульси є коливаннями і змінюють ритм. У різному стані свідомості мозок випромінює енергетичні хвилі із різною частотою. Для простоти роботи та досліджень було введено позначення та зроблено поділ станів.
Результат:
- Бета хвилі - 13-25 коливань в сек (стан неспання);
- альфа хвилі - 7-13 коливань в сік (стан сну зі сновидінням);
- Тета хвилі - 4-7 коливань в сек (стан глибокого сну без сновидінь або трансу);
- Дельта хвилі - до 5 коливань в сек (кома або мегатранс)
Заміри екстрасенсів за роботою, йогів у медитації, людей, штучно введених у транс, дали цікавий результат. Виявилося, що:
- людині не обов'язково спати, щоб опинитися на альфа чи тета-рівні;
- Діти до 7 - 10 років завжди знаходяться на рівні альфа;
- Різке уповільнення ритмів викликається закриттям очей.
Вільям Х'юїт, знаменитий гіпнотерапевт, досліджував та розробляв методи контролю за станом мозку. Більше того — випустив книгу «Таємні можливості вашої психіки», яка вчить людей, які не мають паранормальних здібностей, як стати екстрасенсом. Перше, чому вчить книга - свідомо уповільнювати біоритми головного мозку, переходячи при цьому, як він сам висловився, на ОЕУ.
З власного досвіду скажу це цікаво. Змінений стан свідомості, спровокований цією технікою, підвищує всі можливості (як природні, і паранормальні).
Навіщо на практиці потрібно вміти досягати ОЕУ?
- підвищення ККД під час роботи з екстрасенсорними здібностями;
- робота із самопрограмуванням;
- формування;
- швидке досягнення стану;
- робота на намір через візуалізацію;
- при достатній навичці - вхід у стани глибокого трансу і свідомий вихід з цього, і т.д.
Основний Екстрасенсорний Рівень— це змінений стан свідомості у найбільш доступній та безпечній формі.
Як навчитися досягати ОЕУ?
Для цього потрібно витратити 2 години часу, зробивши пару вправ. Після цього бажано щотижня повторювати налаштування. Це дає змогу знижувати ритми за кілька секунд.
При регулярній практиці можна досягати стану ОЕУ за 2 секунди скільки завгодно щодня (хоча часта практика втомлює). З досвідом починаєш помічати, що занурюєшся все глибше — приємне відчуття.
Для початку необхідно навчитися досягати . Найшвидшу і ефективнішу вправу з усіх мною дає той самий Х'юїт.
Досягнення Основного Екстрасенсорного рівня
- Влаштуйтеся зручніше і розслабтеся.
- Заплющте очі.
- Візуалізуйте спіральні сходи з десятьма ступенями, що ведуть до підвалу.
- Візуалізуйте себе на верхній сходинці.
- Вимовте: «Зараз я почну спускатися сходами. З кожним щаблем я розслаблятимуся все сильніше і занурюватимуся в глибини своєї підсвідомості».
- Спустіться на одну сходинку і промовте: «Глибокий рівень свідомості».
- Продовжуйте спускатися сходами, повторюючи ці слова.
- Спустившись на нижню сходинку, скажіть: «Тепер я досяг основного рівня свідомості, який дозволяє мені приступити до екстрасенсорної
практиці. Я можу досягти цього рівня за власним бажанням з відкритими або закритими очима. Для цього мені треба подумки порахувати від трьох до одного». *Вітаю - ви здійснили екскурсію в змінений стан свідомості. - Розплющте очі. Повторіть цю вправу з відкритими очима. Я рекомендую практикувати цю вправу щонайменше раз на тиждень.
Тепер ви навчилися досягати зміненого стану свідомості за власним бажанням. Для цього вам треба лише подумки порахувати від трьох до одного. Це триватиме не більше двох секунд. Коли я повторюю цю вправу, уявна сходи автоматично з'являються перед моїм поглядом, посилюючи відчуття. Ви також можете викликати образ сходів у своїй свідомості, рахуючи від трьох до одного. Це закріпить досягнутий вами успіх.
Доброго часу, мої улюблені читачі. Сьогодні мова піде про стан зміненої свідомості та засоби здатні її викликати. Для багатьох інформація про яку йтиметься буде новиною. На моєму сайті колись був розділ «ентеогенний досвід», що буквально означає досвід сприйняття Бога в собі, але насправді я описував там галюциногенні рослини, що зміщують точку збирання та змінюють сприйняття. У багатьох такі рослини відразу асоціюються з наркотиками і загалом, незважаючи на їхню повну легальність так і є. Але кумедність даного матеріалу в тому, що мова піде не про рослини сили та інші загальноприйняті галюциногени, а про інші наркотики, від яких я давно відмовився, але які 99% читають цей текст вживають регулярно і навіть не усвідомлюють, що знаходяться під постійною дозою.
Отже, у далекому минулому я справді сильно захоплювався практиками Карлоса Кастанеди і, звичайно, найцікавішим мені здавався його досвід вживання рослин сили для досягнення сприйняття особливої реальності. За його словами, такі рослини допомагають змістити якусь точку складання і увійти до стану зміненої свідомості, але до галюциногенів Карлос звертався лише перші роки навчання у свого наставника Дона Хуана. Згодом він навчився викликати ці стани силою наміру. Інакше висловлюючись, його тіло вже запам'ятало становище зміщеної точки складання і Карлос міг викликати цей стан розумовим зусиллям. Навіть у перших книгах, коли Дон Хуан хрумтів його дурманом і псилоцибінами, то сам казав, що для нього подібного стану легко досягти зусиллям волі або ковтком спиртного. Але щоб викликати цей стан наміром, треба в ньому побувати і запам'ятати. Так, начитавшись цієї літератури, я вирішив у юності і сам ризикнути здоров'ям заради Божественного досвіду. Я їв дурман, мухомори та інші легальні рослини і зрештою побачив багато дивовижних світів та істот, а потім повністю відмовився від сильних галюциногенів через їх шкоду для тіла. Але змістити точку складання за допомогою глибокої медитації чи свідомого сну, для мене тепер не так складно. Тут відразу слід зазначити, що коли я використовував деякі рослини систематично, їхній ефект на другий і третій прийом сильно слабшав. Скажімо, якщо в перший прийом іпомеї мене відвідало багато духів і сутності, то в другий прийом через тиждень, мене відвідало лише спотворення простору та шлунковий розлад. Зіткнувшись з певною отрутою, організм виробляє до нього якщо не імунітет, то принаймні зниження сприйнятливості.
Наркотичний вплив на сприйняття алкоголю та цигарок
Візьмемо для прикладу алкоголіків. Багато хто з читаючих має поняття про алкогольні напої та їх вплив на тіло. Якщо хтось жодного разу не вживав цей вид рідкого та повністю легального наркотику, то Вам варто знати наступне. Якщо людина кілька років не пила спиртного і вела спортивний спосіб життя, то у разі вживання пари чарок магазинної горілки, його може знудити або вона сильно сп'яніє, а то й отруїтися. Якщо людина довго не пила, а потім вирішила купити собі пляшечку пива, то від однієї пляшки вона напевно захмеліє і відчує себе напідпитку.
Якщо ж певна робоча людина звикла щодня після роботи випивати 1-2 пляшки пива, то для неї це незабаром перетвориться на засіб легкого розслаблення, не більше. Для досягнення стану сп'яніння, такій людині доведеться вживати горілку або пити пиво у величезних кількостях. Справа в тому, що після тривалого вживання алкоголю організм звикає до цього стану і виробляє здатність зберігати сприйняття в порівняльній нормі, не дивлячись на постійне отруєння крові та нервової системи цим наркотиком. Тобто людина така звичайно під дозою, але вже здатна поводитися порівняно адекватно, бо її мозок пристосовується.
Теж саме з цигарками. Люди, які ніколи або давно не курили, після кількох сигарет відчувають запаморочення, а якщо викурять пачку, то швидше за все їм стане дуже погано. Для постійних курців, викурювати в день 1-2 пачки сигарет представляється вже цілком реальною і звичайною справою. Цигарки їм навіть не дарують заспокоєння, а стають просто звичкою. Організм звикає до постійного отруєння тютюном і виробляє ту ж здатність, не реагувати надто вже на цю отруту, раз той постійно присутній у тілі курця.
Якщо ж запеклий курець захоче з економії грошей підв'язати з цим наркотиком, то зіткнеться з так званою залежністю. Тіло курця перебуває у стані постійної зміненої свідомості, але курець настільки вже забуває свій колишній стан, вільний від нікотину, що спроба повернутися до минулого стан наштовхується на хворобливість переходу. Організм звик перебувати в такому зміщеному стані точки складання і сприймає спробу змістити її в старий стан, як спробу уникнути норми. Вироблене тілом спотворене поняття норми, зважаючи на тривалий час вживання даних наркотиків, тепер суперечить новому стану тверезості. Світ здається людині не таким радісним, як у стані постійного сп'яніння. В результаті після того, як людина кинула палити, її тіло вимагає повернення у вироблену норму і не розуміє чому точка складання змістилася і не повертається на місце. Так виникає величезне бажання стрільнути цигарку і знову увійти до нормального стану звичної прибитості. Теж саме з випивкою. Людина, що регулярно вживає пиво, звикає перебувати в постійному наркотичному стані і коли припиняє пити, нервова система вимагає повернення до звичної норми кайфу. Вірно й протилежне: людина, яка не пила дуже довгий час, не зможе різко почати вживати алкоголь регулярно без негативних наслідків. Виникне нудота чи головний біль. Але якщо потерпіти, то як у разі відмови від даних наркотиків, організм в результаті звикне до нової норми і людина стане алкоголіком або курцем на постійній основі.
Інші наркотики, які вживають діти та дорослі
Всі ми знаємо, ну або принаймні здогадуємося, що майже вся їжа на полицях супермаркету в основному помийна і містить багато хімікатів. Деякі продукти містять сильні отрути і зберігаються на полицях місяцями або роками. З дитинства батьки за звичкою починають напихати нас неприродними продуктами, які самі звикли їсти. Наші суспільні моралісти виходять з себе, коли бачать жінку, що курить, з немовлям або коли дізнаються, що їхня подруга дає дитині куштувати пиво. Але часто такі моралісти самі напихають своїх дітей шоколадками, чіпсами, м'ясом убитих тварин, колою та цукерками сумнівного наркотичного складу, повного отрут, які ними самими вже майже не сприймаються і не бачать у цьому нічого поганого. Для людини звичного до їжі з магазину, всі ці хімічні солодощі, їжа та напої вже сприймаються як неминуче зло, інакше кажучи ніяк не сприймаються. Організм звикає, як і у випадку з пивом, перебувати під постійним впливом цих отрут і виробляє звичку та нову норму сприйняття.
Як увійти в шаманський транс зміненої свідомості за допомогою шоколадки?
Я вже давно вегетаріанствую і не вживаю жодних хімічних продуктів, але трапилося так, що якийсь час тому я трохи засумував і вирішив купити собі дві великі пачки чіпсів і вжити їх з виноградом. З'їв усе це діло перед сном, а прокинувся через те, що буквально вмираю. Спочатку подумав на виноград, але неприродною для мене їжею в даному випадку були все ж таки чіпси. У роті стояв сильний присмак ацетону, тіло було вкрите пітом, я пішов у вбиральню і мене сильно нудило протягом години. Вночі мій шлунок із чіпсами зупинив роботу і на потрапляння в тіло отрут, від яких організм давно відвик через здорове харчування та спосіб життя, у шлунку почала вироблятися жовч. Загалом від цих чіпсів знаменитої марки, яку я кілька років тому вживав спокійно, цього разу отримав сильне отруєння.
Через якийсь час вегетаріанства я купив пачку крабових паличок із порівняно адекватним за кількістю хімікатів складом і вирішив згадати смак шкідливої їжі. Вживши пачку за один захід, я знову відчув у роті присмак ацетону і зрозумів, що мене буквально пре. Крабові палички викликали у мене наркотичний стан зміненої свідомості. Моя точка складання змістилася і змінилося сприйняття реальності. Думки стали чіткими і ясними, ніби не моїми, а зорова картинка, у свою чергу, змінила кольори і мене відвідали видіння на яву. Такі стани у мене виникають після деяких глибоких медитацій. Для звичайного ж споживача через постійне прибите перебування в наркотичному отруєнні, зрозуміло, пачка крабових паличок буде лише малою добавкою до вже прийнятих доз цукерок, чіпсів, м'яса, колу або іншим неприродним для людини продуктам. Отримавши від крабових паличок наркотичний ефект трансу, я дуже здивувався.
Це питання мене зацікавило і я вирішив прошелестіти інтернет на цю тему. Чи можна використовувати звичайні продукти із супермаркету як наркотичний засіб для входу до стану зміненої свідомості? Натрапив на відео одного сироїда, якого не преминув додати у друзі вконтакті. Ця людина виявилася прогресивним мислителем і вже давно звернула увагу на подібну властивість таких продуктів. Будучи сироїдом, який практикує голодування і відмовився від молочних продуктів, для нього чутливість до цих речовин стала набагато сильнішою, ніж для мене. Так, щоби впасти в наркотичний транс, за його словами, йому вистачає склянки магазинного молока та шоколадки. Для сильного сп'яніння та зміни візуального сприйняття, він у дуже поодиноких випадках їсть м'ясо тварин. Багато його знайомих університету впевнені в тому, що той курить марихуану або вживає інші наркотики. Настільки його думки набувають нестандартного характеру, але насправді той просто закидається молочком або м'ясом і це викликає у нього сильне зміщення точки складання та зміну сприйняття.
Після деяких досліджень цієї теми, я тепер теж не гидую зрідка закинутися крабовими паличками, тому що для мене це перевірений метод увійти до наркотичного трансу і поміркувати в такому стані на теми, які складно розкрити у звичайному стані сприйняття. Цей матеріал я пишу саме в стані зміненої свідомості.
Якщо мені ліньки витрачати кілька годин на глибоку медитацію я використовую ці наркотики. Зрозуміло, далеко не кожен сироїд увійде до потрібного стану зміненої свідомості від крабових паличок чи чіпсів. Щоб увійти в потрібне та корисне положення точки складання, слід спочатку оволодіти даним положенням. Крабові палички в даному випадку є для мене стимулятором, що дозволяє в окремих випадках повернутися до знайомого післямедитативного стану. Моє тіло вже запам'ятало потрібне положення точки складання і цей популярний у суспільстві продукт дозволяє мені за допомогою наміру, швидко змістити сприйняття і навіть бачити образи наяву в стані крабового трансу. Для інших вегетаріанців та сироїдів такий же продукт може спричинити тупе сп'яніння, отруєння чи нічого. Також важливо розрахувати точну дозу таких продуктів для конкретного тіла, але все це спрацює тільки для людей, які давно відмовилися від помийної їжі. Для звичайного ж споживача, крабові палички, це звичайна справа поряд з іншою отрутою, яка переповнює його кров. Такі люди перебувають у постійному стані прихильності та іншого стану не знають з дитинства. Говорять, що діти часто бачать привід, ауру та іншу містику, цілком можливо, що це ефект таких магазинних продуктів на юний організм.
Чому уряд та ЗМІ мовчать про користь вегетаріанства та сироїдіння?
Я іноді переглядаю запити, за якими яндекс або гугл приводить до мене читачів. Серед них бувають найдивніші, але один був наступним: «Якщо вегетаріанство корисне, чому уряд не говорить про це?». Наївності людини, яка написала такий запит, можна лише подивуватися. Керівному апарату країни не потрібні люди, що думають, їм потрібні отупілі маси, якими легко керувати. Ось чому дітей не вчать думати самостійно та в обов'язковому порядку, 11 років зомбують їхні голови готовими шаблонами та відповідями. З дитинства їх вчать, що й у їхньому творі думка про головного героя суперечить прийнятої нормі, то оцінка буде нижчою, ніж думка, схвалена більшістю. Якщо математичне рівняння вирішено альтернативним, не шаблонним способом, оцінка також знижується. Таким чином людина поступово втрачає здатність вільно мислити і якщо навіть їй здається, що вона сама приймає по життю рішення, то насправді це лише спливають готові шаблони поведінки. Тотальне нав'язування суспільству наркотичних продуктів із супермаркету, пива та цигарок, це лише один із інструментів зробити людей слухняними та безвільними.
Люди, які регулярно вживають неприродні продукти, вже не розуміють, що з ними відбувається і перебувають у постійній залежності від них. Для таких людей моє ставлення до крабових паличок, як до наркотику для входження в транс, здасться жартом, але насправді тут мало смішного. Довго не вживаючи цю отруту, згодом очистивши тіло від сторонніх домішок, цілком серйозно можна користуватися такими продуктами з метою п'яніти або увійти в транс. Але щоб не отруїтися слід розрахувати свою дозу. Наприклад, працюючи колись у футбольному клубі та виступаючи коментатором на матчах з великою аудиторією, я перед роботою випивав чарку горілки, щоб зняти хвилювання і набути стану розв'язності мови, але якби я випив більше однієї чарки, то міг би сп'яніти і зганьбитися. Отже, якщо підходити до продуктів із супермаркету як до наркотиків, варто підібрати потрібну дозу та вибрати для себе відповідний препарат. Крабові палички у мене вже викликають потрібний ефект, якщо я вживаю їх зі значними перервами очищення, але ось наїстися цукерок або м'яса і запити все кока колою я б не ризикнув, тому що боюся отримати передоз і отруїтися, як тоді з чіпсами або ще гірше, натворити дурниць у наркотичній маренні.
Так що, мої дорогі читачі, ми живемо в суспільстві наркоманів, де діти і дорослі знаходяться під постійною дозою і практично всіх це влаштовує, адже іншого, очищеного роками вегетаріанства сприйняття, вони не знають і знати не хочуть. Це порочне коло і я лише смію сподіватися, що цей матеріал розплющить очі хоча б малій частині читачів. Друзі, починайте думати самостійно, читайте добрі книги і не дивіться телевізор. Ведіть здоровий спосіб життя і постарайтеся поступово відмовитись від неприродної їжі. Очистіть своє сприйняття і виходьте зі стану суспільного маразму, якщо досі цього не зробили.
Коли людина поринає в глибокий медитативний стан, прилади Бентова починають виписувати чітку синусоїдну хвилю S-подібної форми, що повторюється, з великою амплітудою зі швидкістю 7 циклів в секунду. Цей запис не відповідає тому, що фіксує наш стан під час відпочинку, неспання, сну, до та після медитації.
З нами відбувається щось особливе за глибокої медитації: наше дихання майже припиняється, потреба тканин у кисні максимально зменшується, і настає гіпометаболічний стан. Цікаво, що таку ж синусоїдальну хвилю на балістокардіографі ми можемо викликати за допомогою затримки дихання, але при цьому швидко розвивається киснева недостатність, і ми починаємо посилено дихати, щоб збалансувати дихання. При зануренні у глибоку медитацію цього немає, і врівноваженість всіх рівнях не залишає нас.
Бентов стверджував, що в результаті кругових біострумів мозку виникає пульсуюче магнітне поле в кожній півкулі порядку 10-9 Гаусса, причому в правій півкулі магнітні силові потоки поля спрямовані спереду і назад (з півночі на південь), а в лівій – навпаки. Цей напрям енергій відповідає йогічним знанням про ідею і пінгал. Далі Бентов міркував про те, що внутрішнє магнітне поле взаємодіє із зовнішнім магнітним полем Землі, внаслідок чого виникають ті відчуття, які в йогічних текстах називаються побічними наслідками регулярної та глибокої садхани. “Це магнітне поле, - писав Бентов, - випромінюється з голови, яка грає роль антени, і надалі це поле починає взаємодіяти з електричними та магнітними полями навколишнього середовища. Голова - це одночасно передавальна та приймаюча антена, яка налаштовується на одну з резонансних частот мозку. Зовнішні магнітні поля можуть бути зворотним зв'язком для мозку, модулюючи таким чином цю звукову частоту. І мозок інтерпретує цю модуляцію як корисну інформацію” .
Цікаво, що ритм магнітної пульсації мозку в стані медитації, рівний 7 циклів на секунду, відповідає магнітній пульсації Землі, тороїдальне поле якої має величину 0,5 Гаус. Ці хвилі мають вкрай низьку частоту 7,5 циклів на секунду і називаються "резонансом Шумана".
І ще одна цікава особливість: частота хвиль мозку в 7 коливань в секунду знаходиться в інтервалі між альфа і частотою тета і є прикордонним між неспанням і сном, тобто. відповідає найбільшому розслабленню. Якщо ми здатні залишатися пильними в медитації, мозок підбадьориться для творчості та інтуїції. За такого стану свідомості зростає психічна сприйнятливість. Професор лаурентського університету з лабораторії психофізіології Майкл Персінгер вважає, що хвилі наднизької частоти є носіями інформації про психічні феномени, що узгоджується з теорією Бентова.
Бентов повідомляє про п'ять коливальних систем, що взаємно пов'язані і зумовлюють один одного:
· 1. Система "серце-аорта" викликає вібрацію в хребті та черепній коробці в 7 циклів на секунду, що сприяє прискоренню -
· 2. мікрорухів черепа та мозку вгору-вниз, що сприяє виникненню звукових хвиль, які формують -
· 3. локалізовані хвилі всередині шлуночків мозку, які стимулюють -
· 4. замкнутий контур у сенсорній корі з вібрацією в 7 циклів за секунду, що призводить до -
· 5. магнітному полю протилежної полярності, що пульсує в 7 циклів в секунду і взаємодіє з полями навколишнього середовища наднизькою частоти з резонансом на частоті в 7,5 циклів в секунду.
Тривала медитація поступово блокує ці системи, змушуючи їх працювати синхронно, внаслідок чого прокидається дрімаючий потенціал і відбувається квантовий стрибок у світ іншого життя, яке йоги називають екстатичним танцем кундаліні. У Тантрах сказано, що якщо людина здатна протягом трьох годин сидіти абсолютно нерухомо, зберігаючи свідомість, що не спить, починають прокидатися внутрішні енергії і наближається самадхи. Модель Бентова поєднується з тантричним поглядом.
Вчені, що досліджують стан мозку при медитації, виявляють певні біоструми, які вони поділяють на чотири групи:
· 1. Бета – зосередженість на зовнішніх предметах, концентрація, логічне мислення, занепокоєння, напруженість.
· 2. Альфа – релаксація, розслабленість, дрімотний стан.
· 3.Тета - уява, творчість.
· 4. Дельта – глибокий сон.
Вивчення медитативних технік привело вчених до висновку, що розслаблення настає тоді, коли переважають альфа хвилі, рідше - тіта хвилі, але у більш просунутих медитирующих з'являються дельта хвилі, характерні для глибокого сну. Занурення в глибоку медитацію застосовується за таких психосоматичних хвороб, як високий кров'яний тиск.
Але одного разу, несподівано для вчених, сталося непередбачене: у лабораторії було випадково зафіксовано, що медитація може, виявляється, не лише розслаблювати, а й збуджувати. Спочатку медитуючий занурюється в релаксацію, як про це свідчать хвилі альфа і тета, але вже на наступній стадії відбувається щось дивовижне: знову активізуються бета хвилі, хоча медитуючий зосереджений на внутрішньому світі. Більше того, ці хвилі - ритмічні, з високою амплітудою, не схожі на звичайні, малоамплітудні хвилі, що реєструються при дослідженні біострумів у рядових людей.
Подібний феномен був вперше виявлений в 1955 році Дасом і Гасттантом, які досліджували природу крийя йоги, а пізніше Бенквайт, який вивчав природу трансцендентальної медитації, також підтвердив, що після тіта хвиль продукувалися ритмічні бета хвилі, які вловлювалися по всьому скаль. те, що спостерігалася синхронізація між тіта та бета хвилями”. Весь мозок пульсував синхронно, ритмічно і злагоджено, що у суб'єктивному сенсі означає входження у глибоку медитацію, чи трансцендентальний стан.
Бенквайт писав: “Ми повинні визнати, таким чином, що зміни на ЕЕГ під час медитації не залежать від взаємодії між суб'єктом і зовнішнім світом, і продукуються специфічною розумовою активністю практикуючого... ... може пояснити різні зміни стану мозку”. Ця думка Бенквайта узгоджується з теорією Бентова про замкнутий контур, яка має пряме відношення до пробудження кундаліні.
Левін, який також досліджував трансцендентальну медитацію, підтвердив виявлений Бенквайтом зв'язок та синхронізацію мозкових хвиль, як усередині кожної церебральної півсфери спереду назад, так і між обома напівсферами. Крім того, Корбі та його колеги ще раз підтвердили, що за тантричної медитації відбувалося швидше порушення нервової системи, ніж її розслаблення. Цей феномен було охарактеризовано як наближення йогічного екстатичного стану інтенсивної концентрації. Випробувані переживали: раптове пробудження енергії, озноб, сміх, що змінюють одне одного емоції, гостре бажання злитися з уявним об'єктом, екстаз, згадували епізоди свого життя. Люди, за якими спостерігав Корбі, медитували близько трьох годин на день, використовуючи витонченіші психотехніки, ніж ті, які зазвичай досліджуються в лабораторних умовах.
Інструкція
Виберіть спокійне місце, задерніть штори, вимкніть телефон і увімкніть релаксуючу музику. Це може бути шум води чи спів птахів, головне, щоб вона подобалася і під неї можна було розслабитися. Прийміть зручну позу, сядьте в крісло або ляжте на ліжко, відчуйте тепло, спокій та безпеку.
Заплющте очі, зробіть глибокий вдих. Забудьте про проблеми. Скажіть собі, що зараз немає потреби кудись йти чи щось робити. Насолоджуйтесь цими хвилинами свободи.
Зробіть глибокий вдих, відчуйте, як повітря наповнює легені. Уявіть, як у організм проникає лікувальна енергія. При видиху відчуєте як біль, втому та напругу залишають організм. Ця енергія звільняє від напруги та токсинів. Зосередьтеся на ній та дихайте. Відчуйте, як розслабляються розум і тіло.
Розслабте шкіру голови, повіки, обличчя, рот. Переходьте на плечі, кисті рук, груди, живіт, стегна, потім коліна та ступні. Відчуйте, як в організмі розслабляються м'язи, органи, клітини, волокна та нерви. Вони стають легкими. Відчуйте як тепло та легкість розливаються по тілу. Слідкуйте за диханням, уявляйте життєву енергію, відчуйте, що вона всередині вас.
Тепер, щоб поринути на більш глибокий медитативний рівень, рахуйте до 21. Повільно. Робіть глибокий вдих, вимовляйте число, видихайте. На останній цифрі відчуйте умиротворення всередині. Це і є стан зміненої свідомості. Тіло розслаблене, розум спілкується із Всесвітом на тонкому рівні.
Є альтернативний спосіб поринути в себе, рахуючи не до 21, а до 3. Аналогічно розслабте тіло (від шкіри голови до ніг), тільки при цьому робіть всього три глибоких подиху і уявляйте цифру 3. Далі розслабте розум. Для цього уявіть спокійні образи: ставок з ромашками, чарівний ліс, щебетання птахів. Це може бути все, що завгодно, важливо відчути комфорт і спокій. Зробіть ще три глибоких подиху та уявіть цифру 2. Останній етап – медитативний рівень. Зробіть ще 3 глибоких подиху та уявіть цифру 1. Ця методика дозволяє змінювати на лічені хвилини. Вона підійде, якщо треба швидко ухвалити рішення. Щоб увійти до більш глибокого трансу, читайте від 10 до 1. Обов'язково у зворотному порядку.
І найпростіший варіант. Ляжте на спину і дивіться на стелю. Глибоко вдихніть, затримайте подих на дві-три секунди та повільно видихніть. Закрийте очі та затримайте вдих. Продовжуйте доти, доки повіки не стануть важкими. Не робіть різких рухів, дихайте глибоко та часто.
»! Сьогодні будемо вчитися входити в змінений стан свідомості, або стан альфа і навчимося це робити за 10 секунд. Мій рекорд входження в альфа стан 7 секунд, причому в глибокий стан (2-3 секунди на розслаблення, стільки ж на входження в звичайну альфу і далі кілька секунд в глибокий стан зміненої свідомості).
Потім перейдемо до практики тета стану, хоча можливо, що ви потрапите до цього стану вже у першій техніці.
Альфа стан мозку дозволяє швидко відпочити тілу, увійти у глибоку медитацію, отримувати відповіді з підсвідомості, ефективно перепрограмувати деструктивні програми. У цьому стані рекомендується працювати з візуалізаціями, афірмаціями та іншими техніками.
Для початку потрібно просто навчитися входити в змінений стан свідомості, а потім скоротити цей час до мінімуму (10-15 секунд або менше). Я входив у цей стан за 7 секунд, коли був у спокійному стані.
Розповім коротко про частоти мозку для тих, хто не знає про що йдеться. Частота мозку це хвилі з частотою приблизно від 0,5 до 40 циклів в секунду або від 1,5 до 40 Гц. Від цієї частоти залежить, в якому стані ми знаходимося, пильному, сонному чи глибокому сні.
Чим нижче частота або менше, тим стан людини стає ближчим до сну. Чим частота вища, тим швидше та активніше працює наш мозок.
Не потрібно плутати частоту мозку із частотою людини. Це абсолютно різні системи.
Умовно частоти мозку розтрощили на 5 частин. Мозок випромінює гамма, бетта, альфа, тетта та дельта хвилі. Тепер познайомимося докладніше з кожною хвилею.
Коли доросла людина перебуває у розслабленому та комфортному стані і при цьому у неї зберігається свідому активність – виробляється достатня кількість альфа хвиль. По суті це стан перед засипанням.
На цій частоті людина може ефективно справлятися з поставленими перед нею завданнями. Альфа хвилі багаторазово посилюють здатність сприймати великий обсяг інформації, розвивають абстрактне мислення, допомагають самоконтролю. Також на цій частоті добре прибирати стрес, нервову напругу та занепокоєння.
Альфа хвилі допомагають поєднати свідомість із підсвідомістю (або душею). На цій частоті виробляються так звані гормони радості, які сприяють зменшенню болю і відповідають за позитивний погляд на життя, щастя, радість і відпочинок.
У тіт ритмі після важких навантажень, організм може швидко відновитися. На цій частоті з'являється відчуття блаженства та умиротворення. Тетта хвилі генеруються правою півкулею мозку. Вони є межею між свідомістю та підсвідомістю.
Тета хвилі сприяє прояву паранормальних здібностей. Вони посилюють емоції та почуття, також дозволяють програмувати та перепрограмувати підсвідомість, позбавлятися негативного та обмежуючого мислення. Для людей, що займаються саморозвитком, освоєння цієї частоти може принести велику користь.
Змінений стан свідомості (ШСЗ) починається з альфа частоти і на межі альфа і тетта хвиль.
Саме на цих частотах добре проводити перепрограмування організму. Ідеально було б працювати на частотах тетта, але це фактично сон і для цього потрібні тривалі тренування.
Зараз ми навчатимемося входити в глибоке альфа стан без комп'ютера та спеціальної музики. У цьому стані можна відновлюватися буквально за 10-15 хвилин, знаходити вирішення проблем, отримувати відповіді на хвилюючі питання, на які не вдається отримати відповідь у звичайному стані, проводити переналаштування всього організму, перепрограмувати внутрішні програми та переконання, налаштовуватися на події.
Підготовка до практики
Входити в альфа стан можна сидячи або лежачи, як вам буде зручніше. Якщо ви в розслабленому стані швидко засинаєте, цю техніку краще робити сидячи. При перших тренуваннях перед входженням у змінені стани свідомості не потрібно ставити будь-які цілі. Для початку вам потрібно просто добре освоїти ходіння в цей стан. Перед заняттям прибираємо всі дратівливі фактори: вимикаємо телефон, домофон, зачиняємо двері, щоб не турбували родичі. Одяг має бути вільним. Якщо сторонні звуки все ж таки присутні, одягніть навушники.
Гарний час для цієї техніки перед сном, коли усі вдома заспокоюються. Положення має бути зручним, руки та ноги схрещувати не можна.
Як увійти в альфа стан
Закриваємо очі, і робимо перший відлік від 3 до 1 в такий спосіб. Спочатку робиться глибокий вдих і на видиху подумки вимовляємо число три рази ( три, три, три) і представляємо образ трійки перед внутрішнім екраном. Нехай цей образ буде таким, як вам прийде. Сконцентруйте на цифрі свою увагу. В цей час ви розслаблюєте своє тіло від голови до ніг.
Якщо ви не вмієте розслаблятися, спочатку потренуйтеся з розслабленням настільки, щоб робити це за кілька секунд. Я пишу не про глибоке розслаблення. Достатньо первинного загального розслаблення.
Після цього потрібно полежати кілька секунд. Далі робите глибокий вдих і на видиху вимовляйте цифру 2 тричі ( два, два, два). Все те саме. При цифрі 2 ви розслаблюєте своє обличчя, щоки, щелепу, потилицю та повіки. Зверніть увагу на розслаблення повік. Далі полежіть кілька секунд або трохи довше, як вам заманеться.
Потім йде одиниця. Також тричі вимовляємо цифру 1, не забуваючи про образ одиниці. Зараз нічого не розслабляємо, а просто концентруємося на одиночці.
Далі лежимо кілька секунд і починаємо другий відлік від 10 до 1. Тепер глибокі вдихи та видихи робити не потрібно. Все робимо легко та розслаблено. Починаємо з десятки. Також подумки вимовляємо цифру 10 і репрезентуємо її. Через 2-3 вдихи на видиху подумки вимовляємо слово «глибше»і подумки ніби провалюємося в глибину, у щось приємне, як у подушку.
Якщо на якійсь цифрі ви починаєте збиватися, забувати який у вас рахунок, то ви вже в альфі.
Це може статися на будь-якій цифрі. Як тільки це сталося, більше рахувати не потрібно. Відчуйте цей стан. Активних думок не повинно бути. Якщо з'являються думки, просто спостерігайте за ними ніби збоку і вони підуть. Великий потік думок виводить із стану зміненої свідомості.
Якщо ви проскочили альфу і заснули, то нічого страшного. Просто потрібно тренуватись. Якщо з першого разу не потрапили в цей стан, знаходитесь у тому стані, в якому будете. Це все одно буде альфа, просто не глибока.
Стан глибокої альфи дуже приємний, який важко описати. Це розслаблений стан з неймовірною глибиною, в ньому добре і приємно. Коли ви потрапите в глибоку альфу, ви це зрозумієте.
У цьому стані стільки, скільки захочете. Якщо час обмежений, можна встановити будильник з приємною мелодією.
У звичайній альфі є проміжок, коли вас охоплює кохання та щастя. Просто спостерігайте за цим станом і йдіть глибше. Якщо хочете, можете залишитись у цьому стані, але його легко проскочити, воно швидкоплинне. У мене цей стан буває близько кількох секунд. Хоча цього стану кохання може і не бути, всі ми є різними.
Іноді 10-15 хвилин у глибокій альфі можуть замінити 1-2 години сну.
У змінених станах свідомості можуть з'являтися різні образи. Спостерігайте за ними і залишайтеся усвідомленими, щоб не заснути. Через деякий час, спостерігаючи за образами, вас може осінити, ви можете щось зрозуміти, що ніколи не розуміли, вам може прийти цікава думка чи ідея, у вашій пам'яті може випливти потрібна інформація, яку ви давно забули.
Вирішуємо проблеми за допомогою альфа стану мозку
У цьому трансовому стані можна налаштовуватись на вирішення потрібних проблем і просто спостерігати за думками та образами. Після того, як ви навчитеся входити в глибокий стан альфа, ви можете освоїти вирішення проблем через цю техніку. Перед практикою налаштуйтеся на вирішення потрібної проблеми, інакше в самій альфі це можна не згадати і поринайте в альфу. Знайшли вирішення проблеми, одразу виходьте із цього стану, інакше потім можете не згадати.
За допомогою помічника можна робити величезні речі, аж до написання книжок. Для вирішення простих в одну відповідь рішень достатньо ввійти в альфу і там спостерігати за тим, що відбувається. Отримали відповідь, вийшли із альфи.
Якщо потрібно отримати великий обсяг інформації, його запам'ятати складно. У цьому випадку ідеальним варіантом буде помічник. Ви отримали в альфі фрагмент інформації, промовили її вголос і відразу знову ввійшли в альфу. Помічник записав інформацію.
Прийшов новий фрагмент інформації, знову промовили вголос, помічник знову записав і т.д. Таким чином, ви практично не виходитимете з цього трансового стану і диктувати інформацію помічникові. Звичайно, можна для цього використовувати і диктофон.
З альфа стану виходити дуже просто. Невелике зусилля волі і ви вже в Бетті. При виході з альфи постарайтеся винести цей чудовий стан, який буде у вас.
Таким чином, ви ставатимете сильнішими і щасливішими, на вас все менше діятимуть стреси і проблеми, ви ставатимете більш впевненою людиною. Деякі фрагменти текстів на цьому блозі я готував за допомогою стану альфа.
У першу неглибоку альфу більшість людей потрапляє з першого разу. Як я вже писав у статті про , для створення нових навичок потрібно 21 день. Рекомендую вам почати практикувати входження у змінений стан свідомості 21 день. В ідеалі це потрібно робити 3 рази на день протягом 3 тижнів.
Коли я почав вчитися входити в глибокий стан альфа, то займався 3 рази на день і настав день, коли я увійшов у глибоку альфу. Я це одразу відчув і заради інтересу глянув на календар своїх занять. І що ви вважаєте? То був 21 день занять. Можливо, це і збіг, але якийсь він виходить закономірний.
Дуже приємно робити цю практику перед сном. Звичайно, не всі мають можливість входити в цей стан 3 рази на день. Бажаєте освоїти нову здатність, шукайте умови для занять. Робіть цю практику хоча б щодня, але щодня. Коли ви закріпите цю навичку, щоденні заняття будуть уже не потрібні. Щоб увійти в змінений стан свідомості за 10 секунд, мені знадобилося близько 2 місяців щоденних занять.
Входження в тета
Дуже часто при вході в альфу людина провалюється в тіта стан. З досвідом приходить контроль цих станів, але якщо попередньої вправи недостатньо, продовжуйте з таким доповненням:
При знаходженні в альфі переведіть увагу на кінчик підборіддя і утримуйте його там. Таким чином ви перейдете на частоту тета. Спочатку це може зайняти 5-10 хвилин, але з часом цей час може скоротитися до декількох секунд. Замість підборіддя увагу можна перенести до району третього ока.
Також дуже хороший спосіб потрапити до тітки, це практика на пробудженні. Як тільки ви прокинулися, але ще не прийшли в повну свідомість і не розплющили очі, ви в тіта стані. Щоб не забути про це вранці, потрібно створити намір згадати про це перед засипанням. При засинанні дуже зручний момент проходження цього стану та утримання його.
Для того щоб значно легше було входити в змінений стан свідомості, необхідно навчитися відчувати свою енергетику, свої енергетичні центри, вміти керувати своїми емоціями. Якщо ви хочете освоїти ці здібності, завантажте книгу "Еталонний стан чакр" , і ви відкриєте новий цікавий світ.
Loading...