Що потрібно прийняти, щоб підвищити тиск. Як підвищити артеріальний тиск у домашніх умовах? Що робити при низькому тиску

Низьке артеріальний тиск- Досить небезпечний станоскільки воно може завдати шкоди життєво важливим органам. Слабкий кровотік не здатний забезпечити мозок та серце достатньою кількістюкисню та поживними речовинами, також знижується газообмін у легенях і, загалом, настає стан слабкості, сплутаності свідомості, нудоти, запаморочення. Тому виникає необхідність підняти артеріальний тиск до нормального рівня.

Хоча цей стан зазвичай не вважається небезпечним, але коли відбувається раптове падіння тиску і це призводить до запаморочення або непритомності, то можливий розвиток серйозних ускладнень(наприклад, серцевої або ниркової недостатності). Це особливо стосується людей похилого віку.

Причини та симптоми

Низький кров'яний тиск може бути через багато причин - від серцевих проблем, таких як брадикардія, зневоднення, діабету, анемії, захворювань нирок, алергічних реакцій, бактеріальних інфекцій, а також втрати крові через внутрішні або зовнішні кровотечі. До фізіологічних причин зниженого тискутакож може призвести і вагітність, оскільки матка тисне на нижню порожню вену.

Симптоми в основному обумовлені малим надходженням кисню до головного мозку.

• запаморочення;
• нудота;
• непритомність;
• потемніння в очах, розмитість картинки;
• шум (дзвін) у вухах;
• відчуття втоми, слабкості.

Підвищуємо тиск

У домашніх умовах можна скористатися такими рекомендаціями.

• Випити велика кількістьводи, це збільшить загальний об'єм крові. Якщо є можливість, то можна скористатися напоями для спортсменів – вони містять набір поживних речовинта мікроелементів. Це сприятливо відбивається на стані органів та тканин.
• Покласти на мову трохи кухонною або морської соліабо ж з'їсти солоні закуски. Як не дивно, але в даному випадкукорисними можуть стати крекери, чіпси, фастфуд, піца. Сіль з їжі сприятиме затримці води в організмі та підвищуватиме артеріальний тиск.

Сіль, що міститься в їжі, здатна підвищити низький тиск

До незвичайних засобів підвищення тиску можна віднести наступні продуктиживлення:

• Молочні продукти є лише джерелом кальцію, але також містять досить високий відсоток натрію. Натрій утримує воду в організмі. Одна чашка молока містить щонайменше 100 мг натрію.
• Ковбаси, особливо салямі – високий вмістсолі піднімає низький тиск.
• Морепродукти, ікра, оселедець, солена риба.
• Овочі, соління – огірки, помідори, маслини.
• Цукерки, шоколад, продукти, що містять велику кількість цукру. Саме високий рівеньцукру в крові впливає на гіпоталамус, внаслідок чого частішає серцебиття та підвищується тиск.
• Енергетики, чай, кава – їхня дія обумовлена ​​наявністю кофеїну, який тонізує нервову систему, сприяє звуженню просвіту судин та зростання тиску.
• Приправи – розмарин, імбир. Особливу роль відводять кориці. З чверті ложки порошку та двох ложок меду готують кашку, яку розводять склянкою окропу. Цей засіб потрібно приймати вранці натще.

Подолати почуття слабкості при зниженому тиску допоможе солодкий чай або кава з скибочкою хліба та солоним сиром

З фізичних методівможна спробувати застосувати контрастний душ. Чергування теплої та прохолодної води стимулює кровообіг. Також потрібно постаратися рухатися, щоб фізична активність розігнала кров по всьому тілу.

Додатковий позитивний ефектнадає стимуляція точок «рятують життя» – у улоговині під носом, на вухах, між брів, на кінчиках мізинців.

Не зайвим буде згадати і шкільні принципи першої допомоги – людину з низьким тиском укласти, а ноги підняти на опору вище голови, стимулюючи приплив крові до головного мозку; забезпечити приплив свіжого повітря, звільнити шию і груди від одягу, що стискає.

Лікарські засоби

З доступних лікарських засобівв домашніх умовах швидко підняти артеріальний тиск допоможе кофеїн у таблетках (Кофеїн-бензоат натрію) або кофеїнсодержащіе препарати - Цитрамон, Аскофен. Доза кофеїну, яка може мати хоч трохи помітну дію, міститься у 2 таблетках цих препаратів. Як варіант, для підвищення тиску можна використовувати екстракт зеленого чаю в таблетованій формі, поряд з кофеїном він містить цілий комплект природних тонізуючих речовин. Деяким людям допомагають інші протизапальні препарати, наприклад Пенталгін або Кеторол.

Також можна скористатися настойками таких рослин, як женьшень, родіола рожева, елеутерокок, лимонник, левзея. Названі препарати необхідно приймати в ранковий час, оскільки вони не тільки посилюють діяльність серця та судинної системи, Але й стимулюють нервову систему та заснути буде проблематично.

Рослинні препарати– адаптогени мають тонізуючу дію і підвищують артеріальний тиск

Швидкою допомогою може стати препарат Кордіамін (Нікетамід). У домашніх умовах слід користуватися його лікарською формою- Краплі для перорального прийому.

Препарат добре переноситься при дотриманні доз та активно стимулює дихальний та судинно-руховий центри в головному мозку. Він підвищує опір судин і, як наслідок, збільшує артеріальний тиск.

При стійкому зниженні артеріального тиску слід звернутися за лікарською допомогою. Ін'єкційні препарати, які вводять у медичних установ, дуже швидко піднімають тиск та виводять пацієнта зі стану гіпотонії та шоку.

Це препарати групи а, β-адреномімеків - Норепінефрін (норадреналін), Адреналін, Атропіін. Вони викликають звуження кровоносних судині підвищують тиск, а також мають стимулюючий вплив на серцевий м'яз.

Препарат, що відноситься до α1-адреноміметиків - Мезатон (Фенілефрін) підвищує тиск шляхом звуження судин на час від півгодини до двох годин.

Також стимулюють підвищення тиску - Камфора, Сульфакамфокаїн, які вводять підшкірно або внутрішньом'язово.

Профілактика

При схильності до низького артеріального тиску потрібний комплексний підхід, Насамперед до зміни способу життя.

• Збільшити споживання води та довести обсяг до 12 склянок на день. Це «вимиває» токсини та збільшує кровообіг.
• Нормалізувати режим, щоб мати можливість достатньо відпочивати.
• Загальне збільшення вживання натрію з їжею, якщо немає проблем із боку серця.
• Збільшення щоденної фізичної активності. Увага слід зосередити на кардіовправах, таких як ходьба, плавання, їзда велосипедом.
• До раціону обов'язково потрібно включити жирну рибу, м'ясо, сири, молочні продукти, салати, фрукти та цільнозернові продукти. Три великих прийомуїжі слід замінити на дробове 5-6-разове харчування, щоб уникнути коливання цукру в крові і як наслідок стрибків артеріального тиску.
• Не приймати гарячу ваннуабо лазню, оскільки це сприяє розширенню судин та зниженню тиску. Також слід уникати задушливих закритих приміщень та перегріву на сонці.

Щоразу приймаючи новий лікарський засіб, необхідно перевіряти, чи не викликає він зниження тиску. У такому разі потрібно буде підібрати аналогічний препаратбез гіпотензивного ефекту.

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/5465456456-300x235.jpg" alt="Як підняти тиск у домашніх умовах" width="300" height="235" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?resize=300%2C235&ssl=1 300w, https://i2.wp..jpg?w=434&ssl=1 434w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1">!}
Тиск може різко знизитися - у таких випадках вам необхідно знати, як підняти тиск в домашніх умовах швидко, таблетками або народними способамиЯк терміново, екстрено підняти тиск в домашніх умовах, які ліки суттєво піднімуть тиск.

Знижений тиск (гіпотонія) вважається не таким страшним симптомом, як гіпертонія, яка загрожує інсультом, інфарктом.

Але це не означає, що на нього не треба звертати уваги, крім тих випадків, коли людина живе з таким тиском давно і не завдає йому дискомфорту (первинна гіпотонія).

Знижений тиск може бути симптомом серйозних порушень в організмі (вторинна гіпотонія).

Як підняти тиск у домашніх умовах терміново та швидко таблетками чи народними способами

Який тиск вважається зниженим?

Гіпотонія для чоловіків - від 100/65і нижче, а для жінок - 95/60..jpg" alt="Як тиск залежить від віку" width="400" height="214" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..jpg?w=600&ssl=1 600w, https://i1.wp..jpg?resize=300%2C161&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" data-recalc-dims="1"> !}
Якщо у вас тиск відрізняється від наведеного на зображенні, не впадайте у відчай, можливо у вашого організму свої особливості, але консультація лікаря все ж рекомендується.

Причини зниженого артеріального тиску. Як проявляється гіпотонія

Є низка причин зниженого тиску. Вважаю, що краще їх знати:

• можливе порушення роботи щитовидної залозиабо надниркових залоз
• остеохондроз шийного відділухребта
• причиною гіпотонії вважається низький тонус кровоносних судин, погана циркуляціякрові, що викликає кисневе голодування головного мозку та м'язів
• тривалий стан стресу чи депресії
• робота без відпочинку
• надмірні фізичні виснажливі навантаження
• не правильне харчуванняі режим сну (дієти та постійне недосипання)
• метеорологічна залежність: зміна погоди, висока спека влітку, гроза, магнітні бурі
• лікарські препарати (спазмолітики та гіпотензивні ліки)

Data-lazy-type="image" data-src="http://prozdorovechko.ru/wp-content/plugins/wp-special-textboxes/themes/stb-dark/alert.png" data-recalc-dims= "1">

Увага!Якщо ваш організм довгий часпрацює з високими навантаженнями та фізичною або інтелектуальною напругою, з дуже маленьким періодом відпочинку (сну), то він — організм. вступає у фазу економії ресурсів:
сповільнюється серцевий ритм
знижується частота серцевих скорочень

У сукупності це призводить до зниженому артеріальному тиску або артеріальній гіпотензії.

симптоми, що бувають при зниженому тиску

1. блідо-зелений колір обличчя
2. хронічна втома
3. сонливість і довгий пробудження вранці
4. при різких рухах - запаморочення, кола в очах
5. нудота та головний більу лобно-скроневій (лобно-тім'яній) частині голови
6. порушення терморегуляції організму (холодні руки та ноги)
7. різкі перепади настроїв
8. тяжко переноситься спека, поїздки в переповненому та задушливому транспорті.
9. низька працездатність у першій половині дня (підняти – підняли, розбудити – забули)

Подивіться відеоролик симптоми гіпотонічного кризу:

Для нормальної життєдіяльностіі працездатності, щоб отримати задоволення від життя, необхідно навчитися піднімати тиск різними способами.

Як швидко підвищити тиск у домашніх умовах

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/91868.jpg" alt="Як швидко підняти тиск у домашніх умовах" width="200" height="103" data-recalc-dims="1">!} Швидко підняти тиск можна декількома способами, зовсім нескладними та легко виконаними в домашніх умовах:

1. Покласти на язик щіпку соліі не ковтати її, а розсмоктати. Цей спосіб швидко та ефективно підвищить тиск на короткий проміжок часу. Замість солі можна з'їсти солоний огірок, бринзу, солоне сало.

2. Швидко підніметься тиск, якщо з'їсти цукерку, мед, таблетку глюкозиабо на худий кінець - столову ложку цукру. Можна випити гарячого солодкого чаю.

Ці два способи допоможуть вам швидко впоратися з легким почуттям слабкості та відновити нормальний тиск.

Чим можна терміново підняти тиск

Якщо вас почало нудити, різко напливла хвиля слабкості аж до непритомного стану- це ознаки гіпотонічного кризу, що наближаєтьсята необхідно терміново підняти тиск.

Підвищуємо тиск медикаментами (синтетичними препаратами)

Для таких екстрених випадків існують фармацевтичні препарати, які швидко підвищують тиск, частина їх у складі містять кофеїн. Найчастіше застосовують:

• аспірин
• цитрамон
• мезатон
• норадреналін
• добутамін
• камфора
• мезатон

Ці препарати швидко і ефективно піднімуть вам тиск і запобігають гіпотонічному кризу.

Підвищуємо тиск аптечними настойками трав

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/аптечка-гіпотоніка-300x161.jpg" alt=" Аптечка гіпотоніка" width="400" height="214" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?resize=300%2C161&ssl=1 300w, https://i0.wp..jpg?w=600&ssl=1 600w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" data-recalc-dims="1">!}
Я не приймаю хімічних препаратів, особливо коли замість них можна використовувати натуральні, природні продуктиу вигляді спиртових настоянок:

• елеутерокок
• женьшень
• родіола рожева
• Золотий вус

Data-lazy-type="image" data-src="http://prozdorovechko.ru/wp-content/plugins/wp-special-textboxes/themes/stb-dark/alert.png" data-recalc-dims= "1">

Особистий досвід:

Мені, як уродженому гіпотоніку, найкраще допомагала настоянка родіоли рожевої, міцна кава з чайною ложкою коньяку (не зловживати!) та тривалий сон. Але відколи я повністю перейшла на фітокомплекси, розроблені вченими Академії Медичні наукиУкраїни, це питання вирішую за допомогою двох комплексів, Динаміки та Інтелекту, Про які кілька слів нижче.

Якщо у вас різко впав тиск – діємо швидко, при його зниженні до нижньої межі 50 викликаємо бригаду швидкої допомоги.

Як я впоралася з гіпотонією за допомогою фітокомплексів

Дуже рідко я щось рекламую, але без Динаміки я своє життя уявляю важко. Іноді, як у всіх людей зі зниженим тиском, у мене настає період нестояння, а лежання протягом цілих днів. Сил немає. Настрій також зник. Ось у такий період я приймаю капсули Динаміки - через три дні прийому (по капсулі вранці та ввечері) у мене виростають крила, з'являється безмежна любов до всього навколо і все погані думкиархівуються… Сон стає глибоким, як у немовляти і вранці я встаю, що повністю відпочила, свіжа і усміхнена. Тож — рекомендую. Курс 30 днів (дві упаковки по 30 капсул).

Складається фітокомплекс Динаміказ відмінних адаптогенів, причому вони посилюють дію один одного невеликими, майже гомеопатичними дозами. склад: спіруліна (підтримує щитовидку), плоди лимонника, зелені зерна кави, корінь женьшеню, родіолу, стевію та пророщені зерна злаків (100 мг у кожній капсулі).

Якщо мені належить напружена розумова праця — фітокомплекс Інтелектдопоможе в нормальному харчуванні мозку, покращить пам'ять, підніме концентрацію уваги. Відмінно знімає головний біль та настання мігрені, якщо зловити момент її початку. Хай живе гінкло-білоба, розмарин, родіола, меліса та звіробій. У складі є гліцин - амінокислота, яка покращує кисневе харчування клітин.

Купую в інтернет-магазині у своєму місті. Розповсюджується мережевою компанією. Продукція пройшла клінічні випробуванняє всі сертифікати. Бізнесом я не займаюся, але фітокомплекси мене рятували не раз! І бувають періоди, коли я почуваюся людиною тільки завдяки їм. Раз на півроку приймаю.

Чим можна підняти тиск у домашніх умовах

1. Почати вести здоровий спосіб життя

Головна рекомендація при необхідності стабілізувати тиск здоровий образжиття.Виконуйте наступні поради та гіпотонія поступово вас покине, тиск нормалізується назавжди, якщо ці поради стануть вашим способом життя.

• позбавиться від шкідливих звичок(куріння викликає спазм судин
• відрегулюйте режим сну - спати 9-10 годин
• легкі фізичні вправивранці розженуть кров
• контрастний душ вранці зніме млявість, покращить циркуляцію крові
• правильне харчування з включенням жирних продуктів, солі, спецій та приправ, що нормалізує кровотік та додасть сили, особливо з ранку
• почніть більше ходити пішки, прогулянки на природу
• знайдіть заняття, яке піднімає вам настрій та виділіть час на своє хобі (важливо для створення позитивного емоційного фону)
• навчитеся стресостійкості, проконсультуйтеся з психологом при підвищеній ранимості (як перестати нервувати через дрібниці)
• раз на півроку проходьте масаж у спеціаліста з активних точок
• фітотерапія для підвищення тонусу організму - настої, настоянки та чаї

2. Народні засоби у домашніх умовах при гіпотонії

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/1257835616_granat-300x258.jpg" alt="як підняти тиск народними засобами" width="300" height="258" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?resize=300%2C258&ssl=1 300w, https://i0.wp..jpg?w=384&ssl=1 384w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1"> Гипотонику всегда хочется полностью избавиться от вялости и плохого самочувствия по утрам, забыть о тех симптомах, которые мешают качественной жизни. Многие обращают свой взор в сторону народных способов регулирования !} низького тиску. Швидкого результату більшість із них не даєАле дотримуючись певних порад для гіпотоніків, можна значно покращити свій стан здоров'я.

Декілька рецептів фітотерапії:

• імбирна суміш з лимоном та медомДобре розпалює внутрішній вогонь (за рахунок коріння імбиру), якщо її прийняти вранці — бадьорість на весь день забезпечена. Користуюся сама, вона мені допомогла видертися з депресії і добре підняла нижню межу тиску, поки я купила Динаміку (було 90/50, а через три дні вже піднялося до 100/80). Як приготувати описано в пості за посиланням
• показаний при сильній перевтомі, втомі, виснаженні. Можна самому назбирати влітку листя і ферментувати їх, перетворивши на чай, а можна купити в аптеці не ферментоване листя. Заварюємо сухе листя в термосі - 2 столові ложки на 1 літр води і наполягаємо 30 хвилин. Одну і ту ж заварку можна використовувати кілька разів. Пити можна в необмеженій кількості, єдине застереження - здатний загущувати кров, тому рекомендується приймати з медом, він його властивість нейтралізує
• перемелені зерна кава, мед, лимон - рецепт для підняття тонусу та підвищення тиску

• листя золотого вусаабо калізії запашної можна просто пожувати тричі на день. У них є сполуки, які підстьобують обмін речовин та роботу основного захисного бар'єру організму. лімфатичної системи. Тобто вони й тонізуютьі очищають організм. є багато рецептів приготування настоянок і випарів, але найпростіше використовувати живу тканину золотого вуса
• сік з листя алоезбуджує апетит, покращує травлення, тонізуючим, протизапальною, бактерицидною та ранозагоювальною дією. Сік видавлюють з листя довжиною не менше 15 см, що пролежали зрізані в холодильнику 12-14 днів, а рослина до їх зрізування не поливали два тижні. Тільки за таких умов у соку з'являться біогенні стимулятори, які викликають підвищення інтенсивності обміну речовин та стимуляцію життєвих сил організму, прискорення регенерації тканин, нарощування м'язової маси, приживлення чужорідних тканин
• корінь селери— рекомендований салат із коріння селери, оскільки він швидко піднімає тиск. Можна додати натерту моркву, яка має такі ж властивості, і заправити оливковою олією
• суміш лимона, апельсина та медуяка нормалізує тиск (якщо він високий, то знизить, якщо знижений — збільшить). Пропускаємо через м'ясорубку лимон та апельсин, змішуємо їх і додаємо кілька 3-4 ложки натурального меду.

Перегляньте відеоролик про дієті при гіпертонії (поради експерта):

Сподіваюся, ви серед запропонованих рецептів зможете підібрати той, який вам підійде для нормалізації тиску.

Піднімаємо тиск вагітним у домашніх умовах

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2015/11/nizkoe-davlenie-300x201.jpg" alt="як підняти тиск у вагітних при гіпотонії" width="300" height="201" data-recalc-dims="1">!} Гіпотонія при вагітності пов'язана із тим, що відбувається гормональна перебудова в організмі жінки. Оскільки вагітні жінки повинні пам'ятати про шкоду будь-якого хімічного препаратудля здоров'я майбутньої дитини, їх бажано виключити і приймати. Як же регулювати гіпотонію при вагітності?

• харчуватися дробовими порціями та 5-6 разів
• не засиджуватися довго в одній позі
• провітрювати приміщення
• гуляти на свіжому повітрі
• приймати сонячні ванни
• пити натуральні свіжі соки з банана, яблука, моркви.
• час від часу обомя руками робити масаж вушних раковин

Якщо стан вагітної вимагає прийому ліків або трав'яних настоянок, це питання має вирішувати лікар, у якого вона спостерігається. Ось що говорить про це лікар-професіонал приватної клінікидля вагітних:

Також при вагітності, якщо тиск занадто знизився, можна випити солодкий чай, до якого додати 25-30 крапель кордіаміну або лимонника для поліпшення самопочуття. Також добре з'їсти шматочок хліба з медом та скибочкою лимона.

Існує і ряд продуктів, які корисні при зниженому тиску. До них відносяться сир, картопля, банани, оселедець, горіхи, варення з малини.

Найпростіший спосіб підняти тиск - з'їсти цукерку.

Сьогодні ви дізналися, як підняти тиск у домашніх умовах швидко, таблетками чи народними способами, як терміново, екстрено підняти тиск у домашніх умовах, які ліки чи трави суттєво піднімуть тиск, що робити вагітним жінкам при гіпотонії.

Бажаю вам здоров'я та нормального тиску!

Гіпотензієюназивається стан, що супроводжується поганим самопочуттям і натомість низького артеріального тиску крові. Норма артеріального серцевого тиску становить 100 – 130 мм ртутного стовпа (верхнє систолічне) та – 60 – 80 мм (нижнє діастолічне).

Низький патологічний тиск виражений не тільки постійним відчуттямвтоми, сонливості, слабкості, мушок перед очима. Але й змінами у кровопостачанні органів та тканин на тлі гіпоксії. Гіпотензія може бути самостійним захворюванням – первинна, але може розвиватися і на тлі хронічної течіїіншої хвороби, у цьому випадку можна говорити про вторинну або симптомну гіпотензію.

Чим підняти низький тиск - рецепти та методи

Основною проблемою падіння артеріального тиску є тонус судин - це напруженість судин, що підтримується гладкою мускулатурою, її регулюють діяльність ВНС і ендокринна система, які дуже швидко та гостро реагують на:

• Нервові перенапруги, стреси.
• Перевтома та недосипання.
• Вживання алкогольних напоївміцної кави.
• Довге перебування у закритих, непровітрюваних приміщеннях.
• Малорухливий образжиття.
• Неповноцінне харчування.

Тому, щоб запобігти подальшомуЗниження верхнього і нижнього діастолічного тиску необхідно налагодити в домашніх умовах раціон харчування, режим дня і підвищити фізичну активність.

• Для гіпотоніка обов'язковою умовою єповноцінний сніданок і саме з нього потрібно починати день.

• При зниженому серцевому тиску не слід різко і швидко вставати з ліжкаЦе може закінчитися запамороченням, потемнінням в очах і навіть непритомністю, тому, ще не вставши з ліжка, потрібно трохи підняти загальний тонус судин — потягнутися і активно попрацювати круговими рухами руками та ногами, трохи підбадьорити серцево-судинну систему.

• Дуже часто рекомендують як ефективний засіб швидко нормалізувати і навіть підвищити знижений тиск та міцна кава.

Але зелений чай Найбільш відомий як засіб, що діє з точністю навпаки, не підвищуючи, а ще більше знижуючи його, що може призвести до гіпотонічного кризу.

Дія міцної кавимає дуже довгостроковий період, сильно частішає пульс, викликає звикання і зниження ефекту від вживання цього напою. До того ж не завжди на гіпотонік кави має належний ефект, буває і так, що кава навпаки провокує ще більше зниження.

Як швидко підняти нижній та верхній тиск - перша допомога

Перше, що терміново необхідно робити за низького тиску – це максимально швидко підвищити його.

• Для цього треба укласти хворого на горизонтальну поверхню так, щоб ноги можна було підняти вище, під ноги лягає подушка.

• Провітрити приміщення, де знаходиться хворий, розстебнути змійку чи гудзики на одязі.

• У таких випадках швидко підняти низький серцевий тиск у домашніх умовах можна простий кухонною сіллю. Дрібку солі необхідно покласти під язик, після розсмоктування водою запивати не можна.

• Також підвищити можна за допомогою солодкого, міцного, чорного чаю з додаванням тонізуючого настою з трав женьшеню, елеутерококу, лимонника, на чашку чаю в 200 мл додають 30 - 40 крапель настойки.Такі настойки можна зробити в домашніх умовах самостійно або придбати в аптеках.

• У разі невеликого покращення, можна постаратися навести систолічне та діастолічний тискв норму і вдатися до контрастного душу. Його приймають щодня, бажано зранку. Метод полягає в наступному – необхідно одну хвилину приймати гарячий душ та одну хвилину – холодний душ. Повторювати з почерговою гарячою зміною і холодної водитри рази. Процедура закінчується під холодним душем і далі слідує розтирання махровим рушником.

Як підвищити нижній тиск не підвищуючи верхнього – рецепти

Щоб збільшити низький діастолічний тиск у домашніх умовах слід користуватися перевіреними препаратами на основі народних засобів:

• Склянка виноградного соку та 30 крапель настойки женьшеню. Приймати за півгодини до їди.

• Чверть склянки води та 20 – 30 крапель настойки елеутерококу, лимонника. прийом за півгодини до їди. Таке лікування триває 2 – 3 тижні. Далі перерва – 1 місяць.

• Трав'яний збір, що включає пижму, безсмертник, деревій, стальник ключовий. Усі трави беруться у рівних кількостях по 2 ст.л. Перемішуються. Столову ложку готової суміші заливається окропом і настоюється. Приймати натще вранці один місяць.

• 1⁄4 чайної ложки подрібненої на порошок кориці залити 200 мл окропу. Відстояти, остудити. Додати кілька ложок меду, до смаку. Приймати натще вранці та ввечері за пару годин до сну. Дуже швидко має ефект і має тривалу дію.

• Змішати 50 г меленої кави 0,5 л меду, сік одного лимона. Зберігати у холодильнику. Вживати по 1 ч. л. через 2 години після їди.

• Морквяний сік по 2 склянки на місяць також буде ефективною профілактикоюгіпотонії.

• Курс прийому настоянки рожевої радіоли триває один місяць. Вживають по 10 крапель настою 2 чи 3 десь у день півгодини до їжі.

Як підвищити серцевий тиск - інші способи

Питання як підняти нижній діастолічний тиск завжди хвилюватиме людей, які страждають гіпотонією. Але вихід є. І він полягає в правильному режиміхарчування, їсти треба 3 - 6 разів на день невеликими порціями.

• Вживати в їжу солоне та солодке в розумних кількостях, м'ясо, рибу, овочі та фрукти, мікро- та макроелементами.

• Знижений діастолічний артеріальний тиск є причиною постійної втоми, млявості та сонливості, тому спати гіпотонікам треба не менше 9 – 11 годин.

• В ідеалі гіпотонікам рекомендується вранці 10-15 хвилин робити невелику аеробну зарядку. Подібна гімнастика орієнтована на активне використання кисню як єдиного джерелаенергії для м'язової рухової активностіта збагачення киснем голодуючі органи та тканини, що вкрай важливо при гіпотонії. У домашніх умовах підняти його можна за допомогою масажного розтирання тіла – ніг, спини, живота, рук, шиї.

• Ефективним методом швидко підвищити знижений верхній та нижній артеріальний тиск є дихальні вправи, що сприяють компенсаторним механізмамвзаємодії симпатичної та парасимпатичної нервових систем, що ведуть до стабілізації. загального стануорганізм людини.

Така гімнастика має на увазі спеціальне дихання за участю діафрагми. Можна сісти у зручній позі, не поспішаючи робиться вдих, далі витримується комфортна пауза та робиться видих. Уся гімнастика робиться лише носом, рота при цьому зімкнуть. Така гімнастика може тривати від 7 до 15 хвилин на день.

Найбільш корисними фізичними навантаженнями для гіпотоніків - це ходьба, біг та всі види аеробного навантаження.

Як підняти низьке пекло при вагітності

Підняти при вагітності знижений серцевий артеріальний тиск за допомогою способів, описаних вище, але у вагітної жінки може бути два види тиску:

• Фізіологічне- Актуально тоді, коли спостерігався низький серцевий тиск до вагітності. Звичайно навантаження на серцевий м'яз зростає, тому що доводиться працювати за двох.

• Патологічне, коли ознаки гіпотонії загрожують життю дитини та матері.
  При фізіологічному зниженні можна використовувати поради лікаря і лікуватися амбулаторно в домашніх умовах при цьому вживати настоянки народної медицини.

Патологічне зниження аж до гіпотонічного кризу, коли стрибки мають різкий характер і є вкрай небезпечними для здоров'я жінки та плода, діагностувати треба вже стаціонарно.

Подібні «стрибки» в умовах гіпоксії можуть завдати серйозної шкоди. серцево-судинної системиі головному мозку дитини і жінки, і в крайніх випадкахбути причиною викидня, а на пізніх термінах- еклампсії (токсикозу, що виражається в судомних нападах, які можуть спричинити стан коми).

Які продукти збільшують тиск?

Також крім настоїв, трав, зборів, можна просто включати до раціону харчування звичайні продукти, які є природними джерелами корисних речовин. За допомогою вживання деяких продуктів можна підняти нижній артеріальний тиск не піднімаючи верхнього, насамперед це:

1. Фрукти - чорна смородина, Гранатовий сік, обліпиха, лимон, брусниця та ін.
2. Овочі - картопля, часник, морква, хрін, селера та ін.
3. Молочні продукти – сир, сир, олія.
4. Інші продукти харчування – червоне м'ясо риби, печінка, ікра, м'ясо, гіркий чорний шоколад, грецькі горіхи, бобові, квашена капуста, сухе червоне вино, свіжі яблука, житній хліб, сухофрукти.

Як підняти нижній тиск - профілактичні методи

До профілактичних заходів належать повноцінне харчування, здоровий сон, розслаблення, водні процедуриу вигляді контрастного душу, заняття спортом, загальна позитивна життєва позиція.

Слід уникати емоційних та психічних перенапруг. Виключити шкідливі звички.

Вільний часпроводити не будинки в закритих приміщеннях, а на свіжому повітрі.

Матеріали, розміщені на цій сторінці, мають інформаційний характер і призначені для освітніх цілей. Відвідувачі сайту не повинні використовувати їх як медичних рекомендацій. Визначення діагнозу та вибір методики лікування залишається винятковою прерогативою вашого лікаря! Компанія не несе відповідальності за можливі негативні наслідки, що виникли в результаті використання інформації, розміщеної на сайті

З цієї статті ви дізнаєтеся: що треба робити за зниженого тиску в домашніх умовах за допомогою народних засобів. Коли можна обійтись лікуванням у домашніх умовах, а коли обов'язково потрібно звернутися до лікаря.

Дата публікації статті: 28.12.2016

Дата поновлення статті: 25.05.2019

Зниженим вважається тиск нижче 90 на 60 мм рт. ст.Іноді це може бути варіантом норми, а іноді свідчити про захворювання.

Саме по собі знижений тиск не є небезпечним, але він може свідчити про захворювання, що вимагають негайного лікування. Якщо воно різко знизилося, краще викликати швидку допомогу. Якщо воно знижене хронічно, проконсультуйтеся з терапевтом, кардіологом і ендокринологом.

Постійна артеріальна гіпертензія, що виникла через генетичної схильностіабо інтенсивних занять спортом, зазвичай, не супроводжується жодними порушеннями роботи організму. Якщо у вас хронічна гіпотонія і немає інших захворювань, то можливі два виходи:

1. Якщо вас не турбують неприємні симптоми, не потрібно робити нічого.
2. Якщо ж завдає вам незручностей, підвищуйте його за допомогою медикаментів або засобів, приготованих у домашніх умовах. Перед застосуванням тих і інших проконсультуйтеся з лікарем.

Іноді тиск знижується не через порушення роботи організму, а через дію несприятливих факторів. Тоді достатньо усунути причину та застосувати народні засоби для підвищення тиску чи медикаменти.

У будь-якому випадку, при зниженому тиску зверніться до лікаря, оскільки він може бути симптомом багатьох порушень роботи організму (запалення внутрішніх органів, патологій серця або ендокринної системи).

Якщо тиск різко знизився, негайно зверніться до лікаря або викликайте швидку допомогу.Різке падіння АТ може свідчити про інфаркт міокарда та інших небезпечних патологіяхсерця. У такому разі до низького АТ додаються ще й запаморочення або непритомність, болі або неприємні відчуттяу грудях, задишка.

Не починайте лікуватися в домашніх умовах, доки не пройдете медичне обстеження!

Тиск людини – норма за віком

Лікування низького тиску аптечними засобами

Препарати для усунення низького тиску

Також застосовуються медикаменти на основі лікарських трав:

• екстракт елеутерококу;
• настоянка женьшеню;
• екстракт аралії.

Придбати їх можна в аптеці. Всі ці кошти приймають який завжди, лише при поганому самопочутті.

Побічні ефекти та протипоказання

Препарат	Побічні ефекти	Протипоказання
Кофеїн-бензоат натрію	Безсоння, тахікардія, нудота, неспокій	Безсоння, атеросклероз, підвищена збудливість ЦНС, тривожний розлад, глаукома, вік до 5 років та після 70 років
	При передозуванні – ажитація ( сильне збудження нервової системи), блювання, тремор
	При тривалому застосуванні може спричинити залежність
Кордіамін	Почервоніння обличчя, нудота, блювання, посмикування м'язів	Схильність до судом, епілепсія, вагітність та лактація, підвищена температура тіла
	При передозуванні – сильні судоми
Мезатон	Головний біль, запаморочення, неспокій, тахікардія та інші аритмії	Кардіоміопатія, феохромоцитома, синдром передчасного збудження шлуночків, тахікардія, глаукома, стеноз аорти, інфаркт, вагітність та лактація, вік до 15 років
	При передозуванні – фібриляція шлуночків, крововилив у мозок

Народні засоби для підвищення артеріального тиску

Перший найпростіший спосіб робити тиск вищий – випити кави. Але такий метод ефективний лише спочатку. За 3-4 тижні постійного вживання напою організм адаптується, і потрібний ефект не настає. Більше 3 чашок кави на добу пити не можна, оскільки це призведе до нестачі кальцію в організмі та погіршить стан судин.

Взагалі будь-які засоби підвищення тиску лікарі не рекомендують вживати регулярно.

Якщо ви хронічний гіпотонік, приймайте гіпертензивні засоби, але робити це потрібно тільки якщо сильно відчуваєте такі симптоми:

• стягуючий тупий головний біль;
• сонливість та млявість;
• запаморочення;
• нудота;
• пітливість;
• блідість.

Відвари для підвищення тиску

Так само як настоянки та екстракти, які можна купити в аптеці, відвари допомагають швидко зняти низький тиск.

складові	Як робити	Як приймати
Родіола рожева (корінь) – 0,5 ст. л.	Залийте 2 склянками окропу. Тримайте 10 хвилин на маленькому вогні. Наполягайте 30-40 хвилин, процідіть	Пийте склянку щодня, розділивши на 2–3 разу. Можете додати цукру для покращення смаку
Чортополох - 4 ч. л.	Залийте 0,5 л води, наполягайте 10-15 хвилин, процідіть	Пийте по половині склянки до трьох разів на добу
Звіробій – 0,5 ст. л. Шипшина – 1 ст. л. Глід – 0,5 ст. л. Корінь рожевої родіоли- 1 ст. л.	Змішайте всі компоненти. Залийте 3 л води. Наполягайте протягом години, потім процідіть	Пийте по півсклянки 2-3 рази на день
Сумка пастухи – 2 ч. л. Омелу – 2 ч. л. Глід – 2 ч. л.	Змішайте, залийте 1,5 л окропу, наполягайте 12 годин, процідіть	Пийте по півсклянки до 3 разів на день
Чорний чай – 4 г. л. Корінь імбиру – 2 год.	Подрібніть імбир. Залийте чайну заварку літром окропу. Додати подрібнений імбир. Наполягайте 5 хвилин	Пийте 1-3 склянки на день маленькими ковтками

Перед тим, як лікуватися в домашніх умовах, порадьтеся з лікарем.

Ефірні масла

Ефективний спосіб робити тиск вище – аромотерапія. Вона особливо корисна тим, хто схильний до зниження тиску вночі.

Про те, що тиск знижується у нічний час, свідчать такі симптоми:

1. Проблеми із засипанням.
2. Головний біль під час засинання.
3. Часті пробудження ночами.
4. Млявість та сонливість з ранку.
5. Відсутність почуття, що ви виспалися після сну.

Щоб підняти тиск вночі, використовуйте такі олії:

• меліса;
• м'ята;
• евкаліпт;
• вербена;
• шавлія;
• ялівець.

Уникайте олій, які знижують тиск (лаванда, бергамот, троянда, іланг-іланг).

Застосовуйте олії в домашніх умовах з обережністю, тому що у багатьох вони викликають алергічні реакції. Також аромотерапія не завжди підходить тим, хто страждає на ВСД, оскільки різкі запахиможуть лише посилити погане самопочуття.

Натисніть на картинку для збільшення

Як змінити спосіб життя?

1. Насамперед позбавтеся шкідливих звичок, оскільки алкоголізм і куріння негативно впливають на судини.
2. Корисна ранкова гімнастиката пробіжка на відкритому повітрі.
3. Також лікарі рекомендують гіпотонікам робити контрастний душ у домашніх умовах, оскільки він стимулює кровообіг та підвищує тонус судин.
4. Низький тиск можна скоригувати і за допомогою правильної дієти. Їжте більше продуктів, багатих на вітаміни C, E, B5, P.

Гіпотонія, або низький тиск, найчастіше зустрічається у молодих людей і підлітків, але від цієї хвороби не застрахований ніхто. Щоб покращити стан, необхідно знати, як підняти тиск. Але спочатку варто розібратися, що його провокує.

Причини артеріальної гіпотензії

Факторів, які можуть спровокувати цю недугу багато, але одним із визначальних варто виділити порушення в роботі серця та низький тонус судин. На вищезгадані фактори може впливати низка причин:

• погодні умови, серед них можна виділити грозу, спекотну літню погоду, магнітні бурі, стрибки атмосферного тиску - в цей період люди погано почуваються, і у них нижній тиск зовсім зменшується;
• депресія та тривалий стрес;
• фізичні та розумові навантаження для організму;
• прийом медикаментозних препаратів, які мають гіпотонічну та спазмолітичну дію

Симптоми низького тиску

Знижений тиск має свої симптоми, що дає можливість за відсутності тонометра визначити свій стан та прийняти необхідні заходи. Серед симптомів виділяють такі:

• слабкість та занепад сил, швидка стомлюваність;
• , погіршення зору та слуху, темні плямиперед очима;
• запаморочення, біль голови, мігрень;
• похолодання кінцівок, задишка та підвищене потовиділення;
• під час різких рухів є небезпека знепритомніти;
• вранці спостерігається іноді запаморочення та нудота.

Що підвищує тиск: медикаментозні засоби

Позбутися гіпотонії при використанні медикаментів можна, але після консультації лікаря. Самолікування ліками – це не кращий спосібзберегти своє здоров'я.

Але якщо ви все ж таки бажаєте позбавити недуги медикаментозним способом, то слід знати які є основні препарати:

• кофеїн – поширений препарат, який легко можна придбати в аптеці, але важливо пам'ятати, що перевищення його дози провокує появу аритмії;
• настойка женьшеню– засіб на основі натуральних компонентів, що має тонізуючий та загальнозміцнюючий ефект, приймати необхідно після призначення лікаря та суворо за інструкцією;
• настоянка лимонника– доступне та ефективний засібподолати низький артеріальний тиск;
• беллатамінал – таблетки, які дозволять підвищити тиск та відновити функцію блукаючого нерва;
• екстракт елеутерококумає велику кількість лікувальних властивостей, Серед яких і подолання гіпотонії;
• плоди шипшини здавна вважалися корисними і такими, що не мають протипоказань, його рекомендують до прийому в різноманітних видах, але найзручніше приймати його в якості сиропу для підвищення тиску.

Продукти, що піднімають тиск

Щоб подолати недугу, потрібно відповідно харчуватися. Слідкуйте, щоб у раціоні завжди були продукти, які можуть підвищити тиск:

• копчені, гострі та солоні страви, а також консерви;
• жирні сортим'яса та риби, за відсутності можливості вживати рибу, можна придбати риб'ячий жир;
• печінка та нирки позитивно впливають на підвищення тиску;
• алкоголь - серед цих напоїв особливе значення має коньяк, столова ложка щодня до їди, дає можливість посилити кровотік;
• калорійна випічка: торти та заварні, де використовують масляний крем, їх вживання звужує судини та дає навантаження на ваш організм;
• напої, що містять кофеїн, в першу чергу це кава - випита вранці невелика чашка цього напою бадьорить організм і має тонізуючий ефект, зміцнює судини, знижує рівень шкідливого холестеринута нормалізує тиск зелений чай;
• спеції різного видуварто додати до свого раціону, оскільки з їх допомогою судини звужуються, і збільшується активність залоз внутрішньої секреції.

Трави, що підвищують тиск

Подолати недугу можна використовуючи рослини, яким властиво підвищувати тиск. Одним із найпоширеніших прийнято вважати корінь женьшеню.

Ця рослина має тонізуючу властивість і за короткий часможна досягти позитивного результату.

У домашніх умовах можна приготувати відвар з кореня женьшеню, який попередньо подрібнюють на кавомолці 3 ст. ложки порошку, заливають 2 склянками води та кип'ятять 7 хвилин. Приймати відвар слід остудженим видом по півсклянки 3 рази на день.

Подібні властивості притаманні аралії та лимоннику.

Суцвіття безсмертника також допомагають подолати знижений тиск. Їх подрібнюють (10 г), заливають 200 мл кип'яченої води і дають настоятися. Прийом становить 2 ст. ложки 4 десь у день.

Схожий настій можна приготувати з листя чорниці та меліси, вони не тільки підвищать тиск, а й позитивно вплинуть на стан нервової системи.

Як підвищити тиск у крові при вагітності

У період вагітності кожна жінка особливо уважно ставиться до свого здоров'я, адже вона відповідає не лише за себе.

На жаль, у цей період майбутню мамуможе супроводжувати і гіпотонія, особливо у першому триместрі вагітності та приймати медикаментозні засобине варто. Адже це цілком нормальне явище, якщо враховувати, що в організмі жінку йдуть зміни у гормональному тлі.

Часті нападизапаморочення, нудоти, слабкість – це ознаки зниженого тиску майбутньої мами.

Але такі напади не можна вважати нормою, адже даний станможе завдати шкоди як жінці, так і її малюку. Насамперед це загрожує кисневим голодуваннямдля дитини, що тягне у себе багато негативних проблем: викидень, проблеми зі здоров'ям малюка після народження.

При зниженому тиску у вагітних важливо виявити, чи воно не є симптомом іншого захворювання, якщо ні, то подолати гіпотонію буде простіше.

Насамперед слід переглянути раціон, адже харчування вагітної жінки має бути різноманітним та повноцінним.

У меню завжди повинні бути присутні фрукти, овочі, горіхи, вершкове маслопечінка. Щоб з ранку самопочуття було в нормі, можна випити солодкий чай, він добре підвищує тиск і не завдасть шкоди малюкові.

Як підняти тиск народними засобами

Вилікувати гіпотонію можна різними методами та без таблеток. Але робити це необхідно з обережністю, щоби не нашкодити своєму здоров'ю.

Швидко позбудеться низького тиску допоможе звичайна сіль. Необхідно розсмоктати щіпку солі на язику, не запиваючи водою.

Ефективним народним засобомвважають, вона здатна на кілька днів позбавити людину від цієї недуги.

Потрібно приготувати наступний засіб: ч. Ложки кориці заливають 200 мл. окропу, остуджують і додають 2 ложки меду. Приймати слід вранці до їди та ввечері за кілька годин до сну.

Точковий масаж при низькому тиску

Ні для кого не секрет, що на тілі людини розташована велика кількість точок, при дії на які можна подолати те чи інше захворювання. Існують і точки за низького тиску.

Крапки на ногах

Вправа 1 . Активну точку Кікецу біля зовнішньої основи нігтя другого пальця стопи дратують до болю кінчиками пальців руки. Постійне повторенняНатискання на неї корисно також для попередження запаморочення.

Вправа 2. Активну точку Юсен у підошовній западині ближче до великого пальця дратують горіхом або м'ячем для гри в гольф, роблячи кругові рухи за допомогою долоні.

Вправа 3. Активну точку на ліктьовій складці із зовнішнього краю (тобто з боку великого пальця) Дратують кінчиками пальців іншої руки.

Вправа 4. Лежачи на спині, піднімають і опускають поперемінно праву та ліву ногу(Руки в ліктях не згинати!). При цьому дихають нижньою третиною легень, напружуючи діафрагму. Видихають при піднятті ноги та вдихають при її опусканні. Після 10-кратного виконання вправи поперемінно для кожної ноги так само піднімайте і опускайте обидві ноги разом.

Вправа 5. Роздратування кінчиками пальців активної точкиІнресен, розташованої на меридіані селезінки

(Меридіан пов'язаний переважно з роботою підшлункової залози), теж благотворно діє при зниженому кров'яному тиску (натискають вранці та ввечері по 20 разів).

Крапки на голові

1. Знайдіть точку в ямці під потиличним бугром.
2. Помасажуйте мочки вух, захопивши їх великим та вказівним пальцями.
3. Великим пальцемнатисніть на крапку між брів.
4. Вказівним та середнім пальцями помасажуйте віскі.
5. Намацайте крапку на внутрішній сторонізап'ястя біля основи великого пальця. Масажуйте по черзі на лівій та правій руці.
6. Знайдіть симетричні точки в ділянці грудей у ​​підключичних ямках.

І остання точка - на внутрішній стороні ступні в ямці за щиколоткою.

Після масажу бажано полежати хвилин 15 – 20, розслабившись, з закритими очима.

Увага!Проводити масаж краще сидячи – так, щоб спина була пряма. Крапки масажуйте дрібними круговими рухами, натискаючи із середньою силою по 1 - 2 хвилині на кожну.

Щоб підвищити тиск необхідно впливати на зазначені точки і результат не забариться. Багато хто не наважується самостійно робити точковий масажадже фахівець проведе його якісніше та надійніше.

Профілактика гіпотонії

Звичайно будь-яке захворювання простіше запобігти, ніж потім займатися його лікуванням. Це стосується і зниженого тиску. Існують прості правила, дотримуючись яких, можна уникнути гіпотонії:

1. Прогулянки на свіжому повітрі. Вони корисні в будь-якому віці, але особливо літній людині організм насичується киснем. Найкраще гуляти лісом, але якщо немає такої можливості, то підійде і парк.
2. Ранкова зарядка- Запорука підвищення тиску, адже при фізичних навантаженьтиск піднімається. Для цього необов'язково робити складні вправи, достатньо протягом 15 хвилин помахати руками, розім'яти суглоби, зробити кілька присідань.
3. У раціоні постійно має бути м'ясо. Вченими давно було доведено, що вегетаріанці постійно визначають гіпотонію. Замінити м'ясо можуть продукти, що містять велику кількість білка – це яйця та молочні продукти.
4. Здоровий сонважливий особливо для гіпотоніків, таким людям необхідно спати по 9-11 годин на добу. Якщо ви погано спите, то не забувайте провітрювати кімнату перед сном, таким чином він буде міцнішим.
5. Контрастний душприскорює рух крові судинами і досить швидко піднімає серцевий тиск. Крім того, ця процедура добре підвищує імунітет.
6. Збагатіть свій раціон продуктами, які підвищують тиск, таким чином ви зможете попередити виникнення захворювання.
7. Їжте шоколад, адже ці приємні ласощі не тільки піднімають настрій, але й підвищують тиск, краще набувати чорний гіркий шоколад.

Як бачите, існує велика кількістьспособів подолати гіпотонію, і який вибрати – кожен вирішує собі. Важливо пам'ятати, що, якщо серцевий тиск не підвищується, краще звернеться до лікаря, для того щоб він призначив індивідуальне необхідне лікування.