Дитячі вітаміни для мозку. Поліпшення пам'яті, розуму, уваги дорослим та дітям. Вітаміни для мозку

Активна роботамозку дуже важлива людині для нормальної життєдіяльності: навчання, роботи, правильного розвитку. Сучасний ритм життя накладає на нас величезне навантаження, тому особливо необхідними стають стимулятори. мозкового кровообігу. Таблетки для покращення пам'яті допоможуть адаптуватися до великих обсягів роботи, при цьому підтримуючи працездатність мозку на належному рівні.

Які таблетки пити для пам'яті та покращення концентрації уваги

Препарати для пам'яті та уваги мають великий попит на ринку ліків, найпопулярніші з них:

• Ноотропи. До них відносяться: "Ноотропіл", "Пірацетам", "Фенотропіл", "Луцетам", "Ноопепт".
• Препарати, що сприяють поліпшенню властивостей крові ("Трентал", "Вазонін", "Флексітал", "Агапурін", "Кавінтон", "Телектол")
• Рослинні препарати на основі рослини гінгко білоба (Вітрум меморі), Мемоплант, Гінгко Білоба, Гінгкоум, Доппельгерц.

Вибираючи ліки для покращення мозкового кровообігу, пам'яті, уваги, потрібно пам'ятати про протипоказання, побічні дії. Щоб уникнути проблем, пов'язаних із прийомом коштів, необхідно консультуватися з лікарем. Фахівець оцінить особливості вашого організму та дасть свої рекомендації. Без рецепта препарати можна придбати, але в конкретному випадку вони можуть виявитися неефективними або завдати шкоди.

Дорослим

Працюючі люди потребують підживлення мозку не менше за інших. Особливо в категорію ризику потрапляють дорослі віком від 40 років і ті, чия робота пов'язана з розумовою працею. Великі навантаженняна мозок призводять до погіршення пам'яті, зниження концентрації уваги, підвищеної стомлюваності, стресів, інших симптомів. Щоб відновити працездатність, активність необхідно приймати різноманітні вітаміни, ліки. Для дорослих підійдуть: «Гліцин», «Фезам», «Вітрум Меморі», «Ноотропіл» та ін.

Дітям та підліткам

У цьому віці організм потребує додаткового підживлення, тому що діти та підлітки дуже активні. Щоб становлення психічних процесівйшло правильно, дітям вистачало енергії на навчання та ігри, необхідне додаткове харчування. Дівчатка і хлопчики можуть отримати елементи, що бракують, приймаючи «Гліцин». Ліки має заспокійливий ефект. Крім того, воно допоможе впоратися зі шкільною програмоюпокращуючи пам'ять та увагу, знижуючи стомлюваність при нервових, психічних навантаженнях.

Студентам

Велике перенапруга як розумове, так і психологічне студенти зазнають під час сесії. Їм доводиться опрацьовувати та засвоювати великі обсяги інформації, тому пам'ять та увага повинні перебувати на продуктивному рівні. Ноотропні препарати справлять необхідний ефект. Приймати стимулятори мозковий діяльностітреба починати за 2 тижні до початку сесії, щоб під час підготовки дію таблеток для поліпшення пам'яті почалося.

Літнім людям

Ця вікова категоріяпотребує додаткового харчування мозку найбільше. Людина старше 60 років часто відчуває порушення сну, запаморочення, підвищену стомлюваність, спричинену захворюваннями судин. Людям похилого віку слід застосовувати препарати, які покращують мозковий кровообіг. До таких ліків відносяться, наприклад, «Танакан» та «Кортексин».

Найкращі ліки для покращення пам'яті та роботи мозку

Найпоширенішими, найкращими з погляду фахівців таблетками для покращення пам'яті є:

При зниженні розумової та фізичної працездатності добре себе зарекомендував безрецептурний препарат Мілдронат 250мг, який оптимізує обмін речовин усередині клітин організму під час навантажень, захищає їх від пошкодження. Застосування Мілдронату допомагає подолати наслідки розумових та фізичних навантажень, збільшити ефективність спортивних та інтелектуальних тренувань, і загалом, поліпшити якість життя. Важливим є курсовий прийом препарату, який становить 10 – 14 днів.

• «Гліцин»

Склад: мікрокапсульований гліцин, магнію стеарат, водорозчинна метилцелюлоза.

Показання: зменшує психічну напругу, покращує настрій, нормалізує сон, підвищує працездатність мозку, застосовується при вегетосудинної дистонії.

Застосування: приймати препарат потрібно під'язиково по 1 таблетці 2-3 рази на день. Дозування може відрізнятись залежно від захворювання.

• "Фенібут"

Інгредієнти: амінофенілмасляна кислота, лактоза, крохмаль, стеариновий кальцій.

Дія: впливає на мозковий кровообіг, покращує стан мозку, психічні показники, усуває тривогу, напруженість, нормалізує сон.

Як застосовувати: доза для дорослих – 20–750 мг, дітям – 20–250 мг. Дозування залежить від захворювання та віку хворого. Приймати препарат необхідно внутрішньо.

• «Ноопепт»

Склад: ноопепт, крохмаль, моногідрат лактози, магнію стеарат, мікрокристалічна целюлоза.

Показання: препарат покращує пам'ять, здатність до навчання, розвиває стійкість мозку до ушкоджень.

Застосування: внутрішньо, після їди по 10 мг 2 рази на день.

• «Пірацетам»

Інгредієнти: пірацетам, стеарат кальцію, крохмаль, повідон К-25.

Використання: застосовується при порушеннях пам'яті, концентрації уваги, обмінних процесів у мозку, навченості, при хронічний алкоголізм.

Дозування: дорослим – 30-160 мг/кг на день (2-4 прийоми), дітям – 30-50 мг/кг на день (2-3 прийоми). Пігулки приймаються внутрішньо.

• «Ноотропіл»

Склад: пірацетам, діоксид кремнію, магнію стеарат та ін.

Коли приймати: для зміцнення пам'яті, запаморочення, зниження концентрації уваги, активності, зміни настрою, поведінки, дислексії.

Інструкція: приймати таблетки для мозковий активностіі пам'яті потрібно внутрішньо під час їжі або натщесерце. Дозування залежить від захворювання та особливостей організму.

• «Фенотропіл»

Склад: фенотропіл, моногідрат лактози, стеарат кальцію, крохмаль.

Показання: порушення процесів навчання, захворювання центральної нервової системи, погіршення пам'яті, уваги.

Дозування індивідуальне, приймати після їди, внутрішньо.

Де купити і скільки коштують

Багато аптек Москви пропонують засоби для поліпшення пам'яті та роботи мозку. Ліки є у всіх точках продажу медичних препаратів.

• «Самсон-Фарма» за адресою: Алтуф'євське ш., 89, має всі препарати («Гліцин», «Фенібут», «Ноопепт», «Пірацетам», «Ноотропіл», «Фенотропіл»). Ціни: 35,85-442,15 рублів.
• В аптеці «Сонечко» (вул. Шипилівська, 25, корп.1) є всі препарати за вартістю від 29,00 до 444,00 рублів.
• «Планета здоров'я» не продає лише «Пірацетам». Інші ліки в наявності є. Ціни: 31,60-455,00 рублів. Адреса: вул. Суздальська, 34а.
• На інтернет-ресурсах (Еаптека.ру та Аптека.ру) є кожен із препаратів за цінами від 13,60 до 427,00 рублів.

Аптека

Для нормального розвиткуі міцного здоров'якожній дитині потрібні вітаміни. І особливо, якщо йдеться про школярів. Отримуючи достатньо вітамінів, дитина шкільного вікулегко справляється з навчальним навантаженнямвільно концентрується на завданнях і швидко засвоює новий матеріал. Які саме вітаміни потрібні школярам і чи потрібні у цьому віці вітамінні добавки з аптеки?

Вітамінні комплекси є справжнім порятунком за неможливості збалансованого харчування

Показання

Протипоказання

Вітаміни не дають у разі:

• Розвиток гіпервітамінозу (зазвичай мова про передозування вітаміну Д або А).
• Індивідуальної нестерпності.
• Тяжких захворюваньу дитини.

Вітамінні добавки повинен призначати лише лікар

Чому стимулюють роботу мозку та покращують пам'ять?

• Завдяки вітаміну В1 покращується харчування головного мозкута активізується пізнавальна діяльністьа дитина починає краще запам'ятовувати матеріал. Нестача даного вітаміну призводить до проблем з пам'яттю, появи дратівливості та швидкої стомлюваності.
• При значних розумових навантаженнях дитині-школярі потрібно більше вітаміну В2,оскільки він відповідальний за вироблення енергії. Нестача цього вітаміну проявляється слабкістю, поганим апетитом, запамороченнями.
• Вітамін В3 бере участь у виробництві енергії в нервових клітинах,завдяки чому робота мозку активізується. Без його достатнього щоденного надходження пам'ять дитини знижується, а втома поступово накопичується.
• Стан довгострокової пам'яті залежить від вітаміну В5.Його дефіцит призводить до постійної втомита проблем зі сном.
• Дуже важливий для роботи ЦНС та вітамін В6.Симптомами його нестачі є поява безсоння, зниження пам'яті, загальмованість мислення.
• Достатнє надходження фолієвої кислотиважливо для регуляції збудливості нервової системи,збереження пам'яті та швидкості мислення. Дефіцит такого вітаміну призводить до апатії та проблем як з довгостроковою, так і з короткостроковою пам'яттю.
• Вітамін В12 важливий для пізнавальної функції мозку, а також зміни режимів сну та неспання. За його нестачі дитина буде постійно сонливою і почне скаржитися на запаморочення.
• Вживання вітаміну С також важливо для пам'яті,оскільки достатнє надходження аскорбінової кислотипотрібно для засвоєння вітамінів В-групи.
• Немаловажний і вітамін Е, у якого відзначають властивість захищати нервові клітини від дії вільних радикалів та токсичних сполук. Крім того, його вживання зміцнює стінки судин, що також сприяє покращенню пам'яті.

Забезпечення достатньою кількістювітамінів дуже важливо для повноцінного розвитку дитини

Чи варто використовуватиме зміцнення імунітету?

Слід зазначити, що імунна система школяра справді піддається високим навантаженням і її варто підтримувати вітамінами. У раціоні дитини шкільного віку має бути достатньо джерел вітаміну С та вітаміну А, а також вітамінів Е та Д. Саме ці вітаміни відіграють найбільшу роль у захисті організму від атаки вірусів та бактерій.

Якщо немає можливості забезпечити надходження таких сполук з їжею, можна вдатися до використання спеціальних комплексних вітамінівНаприклад, дати дитині ВітаВедмедика Immuno+ або Імуно Кідс від Мульти-табс.

Форми випуску

Вітаміни для шкільного віку виробляють різній формі- солодкого гелю або сиропу, твердих жувальних таблеток або мармеладок, таблеток в оболонці, капсул, драже і навіть розчинів для ін'єкцій. При цьому найбільш популярні вітамінні добавки для школярів - жувальні.

Вибір вітамінів дуже широкий і дозволяє підібрати підходящий варіантнавіть найвибагливішій дитині

Які вітаміни краще давати: огляд популярних

Найчастіше школярам купують такі мультивітамінні добавки:

Назва та форма випуску	Вік застосування	склад	Переваги	Добова доза
Алфавіт Школяр (жувальні таблетки)		У добавці є всі 13 вітамінів, доповнені 10 мінералами.	У створенні комплексу були враховані наукові рекомендації щодо сумісності вітамінів та мінеральних речовин, що впливає їх засвоєння. Добавка рідко спричиняє алергію. Препарат допомагає збільшити розумову працездатність, покращити переносимість спортивних навантажень та зміцнити імунітет. У таблетках немає синтетичних ароматизаторів, барвників та консервантів.	3 таблетки
Піковіт Форте 7+ (таблетки в оболонці)		11 вітамінів	Добавка дає школяреві хорошу дозу вітамінів В-групи. У таблеток приємний смакмандарину. Комплекс допомагає при поганому апетиті, сезонний гіповітаміноз або підвищені навантаження. Добавку часто призначають після лікування антибіотиками. У препараті відсутня цукор.	1 таблетка
ВітаВедмедики Multi+ (Жувальні пастилки)		13 вітамінів 2 мінерали	Пастилки мають оригінальну форму і приємний смак фруктів. Завдяки холіну препарат покращує роботу мозку. Комплекс позитивно позначається на увазі та пам'яті школяра. У пастилках немає синтетичних ароматизаторів та смакових добавок.	1 пастилка
Вітрум Юніор (жувальні таблетки)		13 вітамінів 10 мінералів	У пігулок приємний смак фруктів. Високі дози фосфору, магнію та кальцію сприятимуть зміцненню зубів та постави школяра. У комплексу відзначають стимулюючу дію на розумовий розвиток. Добавка показана при значних фізичних та розумових навантаженнях.	1 таблетка
Сана-Сол для школярів (шипучі таблетки)		10 вітамінів та магній	З пігулок готують смачний напій. За рахунок наявності у складі вітамінів С та Е комплекс підвищує опірність організму школяра до зовнішніх негативних факторів. Завдяки високим дозам вітамінів групи В препарат позитивно впливає на нервову систему та допомагає засвоювати новий матеріал.	Напій з 1 таблетки та 150 мл води
Мульті-табс Юніор (жувальні таблетки)		11 вітамінів 7 мінералів	Добавка є таблетками з ягідним або фруктовим смаком. Це збалансована формула для школярів, що допомагає швидше адаптуватися у новому колективі та справлятися з навантаженнями. Завдяки високому змістуЙод комплекс стимулює і імунітет, і розумовий розвиток.	1 таблетка
Мульті-табс Тінейджер (жувальні таблетки)		11 вітамінів 7 мінералів	Добавка нормалізує обмінні процеси та стимулює розвиток інтелекту. Препарат містить повноцінну дозу йоду.	1 таблетка
(жувальні таблетки)		10 вітамінів	Школярам подобається форма та смак цього препарату. Комплекс зміцнює імунну системуі позитивно впливає обмін речовин в організмі дитини.	1 таблетка
Кіндер біовіталь	З першого року життя	10 вітамінів 3 мінерали	Дітям подобається смак та консистенція цих вітамінів.	Двічі на день по 5 г
Центрум Дитячий (жувальні таблетки)		13 вітамінів 5 мінералів	Добавка дає дитині потрібну комбінацію вітамінів групи для підтримки нервової системи, активізації пам'яті і мислення. У комплексу відзначають позитивний вплив на стан зубів, кісток та імунної системи. Пігулки не містять цукор та барвники.	1 таблетка

Багато лікарів наполягають на необхідності введення вітамінних добавок до раціону дитини. Як приклад можете переглянути відео Спілки педіатрів Росії.

Ми ж наполягаємо на збалансованості харчування та забезпеченні школяра необхідною кількістю вітамінів із продуктів.

Коригування харчування як альтернатива

Якщо батьки хочуть використати для зміцнення здоров'я школяра вітаміни, які допоможуть його розумовому розвиткуСпочатку слід переглянути раціон дитини, адже практично всі цінні для мозку вітаміни ми отримуємо з їжі.

При збалансованому раціональному харчуваннівітамінні добавки з аптеки не будуть потрібні. Для цього простежте, щоб у меню школяра були присутні:

• Страви з жирної риби(горбуші, сьомги, форелі). Вони є джерелом йоду та легко засвоюваних білків.
• Різні рослинні олії, насіння та горіхи. З них дитина отримуватиме вітамін Е.
• Страви із цільного зерна. Вони є джерелом вітамінів групи У.

Не менш важливо отримувати достатньо мінералів. Для пам'яті та уваги дитині потрібні:

• Залізо. Його джерелом буде телятина, кролятина, печінка, квасоля, яйце, капуста.
• Магній. Його дитина отримає з гороху, квасолі, кураги, горіхів, круп, кунжуту.
• Цинк. Для її отримання дитині потрібно вживати сухофрукти, печінку, м'ясо, гриби та гарбузове насіння.

Про правильний раціон школяра читайте іншу статтю. Дізнаєтеся принципи збалансованого харчування та побачите приклад меню на тиждень.

При збалансованому харчуванні та відсутності негативних симптоміввітамінні комплекси будуть не потрібні

Думка Комаровського

Відомий педіатр називає вітаміни важливими для здоров'я дитини речовинами, проте впевнений, що звичайній дитині вітамінні аптечні комплекси не потрібні. Комаровський пропонує батькам ретельніше контролювати раціон дитини, щоб усі потрібні вітамінинадходили до дитячого організму з їжею.

Що стосується покращення пам'яті, популярний лікар нагадує, що цю функцію слід тренувати за допомогою вивчення віршів та інших занять, а не прийомом вітамінів.

• Доглядаючи полівітаміни для дитини, в першу чергу слід звертати увагу на рекомендований вік використання. Як знижені дозування у менших вітамінах, так і високі дози в комплексах для дорослих, не підходять для школярів.
• Купувати вітамінні добавки варто в аптеці, вибираючи комплекс із асортименту. відомого виробника. Тоді ви будете впевнені як одержувані дитиною вітаміни.
• Вибираючи вітамінний комплексдля школяра, часто віддають перевагу добавкі, в якій крім вітамінів присутні інші поживні речовини. У таких комплексах звертайте увагу на дозування йоду, цинку, селену, заліза та омега-жирів.
• Якщо вас цікавить комплекс з великим вмістом кальцію, зверніть увагу на такі добавки, як Кальцинова, Піковіт Д та Сана-Сол з кальцієм та магнієм.
• Якщо ви цікавитеся вітамінними препаратамиз великим вмістом заліза варто придбати Вітрум Циркус або Доктор Тайс Мультивітамол. У цих комплексах вітаміни доповнені високою дозою заліза для стимуляції кровотворення та профілактики анемії.

Проблема розвитку пам'яті, уваги і здатності концентруватися на завданнях у випадку з мозком школяра, що розвивається, може виникати як результат дії декількох факторів: психологічного, фізіологічного, поведінкового та ін.

• В одних випадках для розвитку пам'яті та роботи мозку для школярів пропонують змінити спосіб життя та діяльності, збагатити раціон (у тому числі за допомогою біодобавок).
• В інших - за медичним показаннямзастосовують комплексне лікуваннястимулюючими препаратами та ноотропами.
• По-третє – рішення шукають в індивідуальному підході, що враховує особливості сприйняття та запам'ятовування конкретного школяра, внаслідок чого батьки під свою дитину коригують шкільний курс навчання.

Чинники, які треба врахувати у роботі з поліпшення роботи мозку школяра

Медичний фактор

Найчастіше в контексті розгляду дії цього фактора говорять про синдром дефіциту уваги та гіперреактивності (СДВГ). Не всі медики, вчителі та батьки визнають існування цього неврологічно-поведінкового розладу, проте для більшості СДВГ - медичний факт, повного способурятування від якого поки не знайдено.

Вважається, що у хлопчиків синдром трапляється частіше, ніж у дівчаток. Але різноманітність критеріїв постановки діагнозу, методик дослідження та способів локалізації груп не дають змоги встановити не лише точну пропорцію, а й навіть поширеність СДВГ. Називаються числа від 3:1 до 9:1 співвідношення хлопчиків та дівчаток із цим синдромом. Загальна оцінка поширеності розлади коливається не більше від 1 до 30 % від населення. Також вважається, що третина дітей від числа тих, у кого зареєстровано СДВГ, переростає синдром чи пристосовуються до нього. Складність класифікації виникає ще й тому, що з ознак СДВГ проявляються епізодично і іноді.

Феноменологічна характеристика включає такі діагностичні критерії, як:

• нездатність утримати увагу на деталях, а також сконцентруватися на виконанні завдань та на поставлених під час ігор цілях,
• забудькуватість і розсіяність у повсякденних ситуаціях, що також супроводжується частою втратою речей,
• уникнення залучення до процесів, які вимагають збереження тривалої розумової напруги та ін.

Визнання у дитини СДВГ дозволяє внести коректні поправки в стимулювання мозкової діяльності школяра, що в майбутньому дає йому можливість розраховувати на успіх у професійній сфері, позбавляє проблем з адаптацією в колективі, складнощів у міжособистісних відносинах.

Незважаючи на те, що підходи до роботи з розладом різняться в різних країнах, загальновизнаним вважається комплексний підхід, який включає немедикаментозну психотерапію та індивідуальну модифікацію поведінки за допомогою психостимуляторів та ноотропів (якщо не допомагає педагогічна та нейропсихологічна корекція).

Небезпека призначення стимуляторів дітям пов'язана з тим, що завищені дози можуть викликати звикання, внаслідок чого фіксуються випадки, коли підліток використовує високі дози для досягнення наркотичних ефектів. Частково звикання пов'язане з короткостроковою дією препарату, який через це потрібно приймати кілька разів на день. Так, дія більшості з них триває не більше 4 годин, але і метилфенідат або декстроамфетамін з тривалістю дії до 12 годин зберігають небезпеку звикання.

Альтернативою таким препаратам стають кошти рослинного походженнятипу HeadBooster, BrainRush, Optimentis, які впливають на поліпшення живлення головного мозку, кровообіг, енергообмін та тонус кори не відразу, а поступово, в міру покращення стану тканин та комунікативних функцій у нейромережах. Завдяки своїй «м'якій» дії ці ж препарати найчастіше використовують у корекції фізіологічного характеру.

Фізіологічний фактор

Найпоширенішою фізіологічною причиною, що заважає мозку школяра повною мірою розкрити свій потенціал, вважається порушення кровообігу мозку, а також нестача поживних речовинта кисню. Така ситуація може виникнути внаслідок:

• генетичних факторів,
• пологових та післяпологових травм, пов'язаних з ушкодженнями шийного відділу, асфіксія, крововилив,
• хвороб, перенесених дитиною або матір'ю під час вагітності,
• незбалансованого харчування та складною екологічною обстановкою,
• звичок, завдяки яким школяр систематично порушує правила здорового образужиття та поведінки.

Два останні пункти належать до тих, на які можна і потрібно вплинути, щоб покращити роботу мозку своєї дитини.

Соціально-психологічний фактор

Успіхи або невдачі дитини в отриманні нових знань можуть залежати від ступеня психологічної комфортності середовища навчання та методики викладання, що відповідає індивідуальним особливостям сприйняття. Так, дитина, яка навчається у вороже настроєному колективі, в принципі не може бути зосереджена на засвоєнні знань, оскільки зайнята власним «виживанням». За всієї кмітливості школяра та активності роботи мозку, його формальна результативність залишатиметься на низькому рівні.

Дитина-«візуал», схильна з більшою легкістю сприймати інформацію піддану у вигляді зображень, схем, візуальних образів, друкованих текстів, буде гірше запам'ятовувати усне мовленнята спробу донести інформацію у вербальному діалозі. І навпаки - дитині-«аудіалу» легше побачити інформацію, ніж почути її, що теж потрібно враховувати в оцінці індивідуальних здібностей учня та процесах стимуляції роботи його мозку.

Нарешті, дитину потрібно просто навчити деяким прийомам запам'ятовування, щоб його ефективність і навчання різко зросли. Більшість таких прийомів залучають асоціації, емоції, ритміку як помічників у навчанні. Так яскравий емоційний образ, асоціативно пов'язаний з об'єктом запам'ятовування та вбудований у простір послідовної історії запам'ятатися набагато краще.

Засоби щодо покращення роботи мозку дитини

Препарати та біодобавки, які впливають на стан пам'яті, здатність до концентрації та якість сну роблять це опосередковано – через покращення мікроциркуляції та постачання мозку, а також через «включення» нейромедіаторів. Нейромедіатори – це біологічно активні речовини різних груп(Пептиди, амінокислоти, моноаміни), що виступають посередниками у передачі електрохімічного імпульсу від нейрона. Більшість препаратів, створених для активізації мозкової діяльності, мають у своєму складі такого посередника.

« Гліцин». Препарат з назвою нейромедіаторної амінокислоти, яка зменшує виділення збудливих амінокислот та викликає гальмуючу дію. Препарат сприяє нормалізації сну та підвищенню розумової працездатності. Для покращення сну застосовується за 20 хвилин до засипання по 0,5 таблетки дітям до 3-х років та по 1 таблетці після трирічного віку. В аналогічних дозах - 0,5 і 1 таблетка відповідно до віку, але 2-3 рази на добу - застосовується для зняття психоемоційної напруги, підвищення пам'яті та розумової працездатності дитини. Тривалість прийому – 14 днів. За необхідності та за погодженням з лікарем час тривалість прийому можна збільшити до 30 днів. При цьому при пролонгованому прийомі діти до 3 років скорочують дозу (до разу на добу) і період (до 7-10 днів).

« Пантогам». Тут як діючої речовинивикористовується гамма-аміномасляна кислота, що відноситься до найважливіших нейромедіаторів ЦНС Засіб призначається при порушеннях уваги, мови, ослаблення пам'яті та зниження розумової працездатності. Маленьким дітям «Пантогам» призначається як сиропу з поступовим збільшенням дозування. При тривалому вживанні засобу припиняється прийом препаратів цієї групи, щоб уникнути надмірної стимуляції ЦНС. «Гліцин», згаданий вище, посилює терапевтичний ефект"Пантогама".

« Біотредин». У комплексі з «Гліцином» рекомендують приймати ще один ноотроп – «Біотредін», який п'ють курсами по 7-10 днів у режимі «тричі на день по 1 таблетці». Засіб містить вітамін В6, активізуючи когнітивні функції мозку, покращуючи увагу та пам'ять школярів. Однак вітамінний комплекс групи В більш широко і повноцінно представлений у рослинному препараті"Optimentis".

« Optimentis». Природно-рослинний засіб, у складі якого, крім піридоксину (В6), що покращує метаболізм і збільшує працездатність мозку, і біотину (В7), що нормалізує обмін речовин, представлені інші вітаміни цієї групи. За покращення кисневого харчування відповідає токоферол, а за енергетичний рівень та кровообіг - рослинна основа, що складається з композиції екстракту Гінкго Білоба та женьшеню.

Перейти на офіційний сайт.

». Головним конкурентом «Optimentis» у групі природно-рослинних ноотропних засобівназивають «ХедБустер», який завдяки своєму складу компенсує нестачу і вітамінів, і поліненасичених жирних кислот. При цьому в ньому також містяться екстракти женьшеню та Гінкго Білоба, які відповідають за мікроциркуляцію тканин головного мозку. Діти з 12 років можуть приймати цю біодобавку нарівні з дорослими за півгодини до їди тричі на день протягом місяця.

Перейти на офіційний сайт HeadBooster.

Шкільний час є серйозним випробуванням для дитячого організму. Відвідування школи, різноманітних гуртків та й просто щоденне спілкування дітей потребує багато сил. Для того щоб їх заповнити, дітям необхідно правильно харчуватися, гуляти на свіжому повітріта отримувати вітаміни. Вітаміни для школярів поділяються на п'ять груп: вітамін А, вітаміни групи В, вітаміни С, Е та Д.

Шкільна пора та вітаміни

Вітамін А важливий для профілактики простудних захворювань. Прийом цього вітаміну актуальний у весняно-осінній періодколи високий ризик ГРВІ та грипу. Крім цього, цей вітамін необхідний для збереження гостроти зору, що важливо для дітей у навчальний час, враховуючи величезні навантаження сучасних школярів.

Вітаміни групи В – це чудові вітаміни для пам'яті школярів. Вони позитивно впливають на здатність концентруватися при отриманні нової інформації. Крім того, без них неможливе повноцінне функціонування нервової системи.

При малому вступі до організму можливий розвиток наступних проявів:

• дратівливість,
• швидка стомлюваність,
• слабкість,
• проблеми зі сном.

У цьому відзначимо особливість вітамінів групи У: вони швидко виводяться з організму. Саме тому батькам необхідно постійно доповнювати щоденний раціондитини такими продуктами як:

• крупи,
• молочні продукти,
• яловича печінка,
• гриби,
• кедрові горіхи,
• квасоля.

Наступні корисні вітамінидля мозку школярів – це вітамін Р та Д.

Вітамін Р необхідний для того, щоб застерегти капіляри мозку від проникності та ламкості.

Канікули та вітаміни

Закінчення навчального року та навчальних канікул з нетерпінням чекають усі діти та батьки. Літо - час відновлення сил та відпочинку від розумових навантажень. Приділяйте у канікулярний період увагу отриманню вітамінів. Якщо шкільна пора – це час вітамінів для пам'яті та уваги школярів, то канікули – вдалий часдля прийому тих, що зміцнять імунітет.

У весняно-осінній період пам'ятайте про профілактику простудних захворювань та достатнє надходження в організм вітаміну С.

У літній період подбайте про прийом вітаміну А (бета-каротину) та вітаміну Е. Організм може відчувати дефіцит бета-каротину у зв'язку з обмеженням продуктів, що його містять: печінки, вершкового масла. При недостатньому вживанні рослинного маслата каш можливий недолік вітаміну Е.

Ми зібрали для вас велике числопрепаратів для покращення пам'яті та роботи мозку, які добре себе зарекомендували та розповімо про них докладно. Але перш ніж робити огляд, варто згадати, що тренувати пам'ять лікарі радять природним шляхом, наприклад, читанням книг та наступним викладом сюжету. Іноді сконцентруватися людині заважають банальні речі: сторонні шуми, запахи, бардак на робочому столі. Методи тренування пам'яті та уваги добре відомі. Перш ніж виписувати собі ліки, необхідно потренуватися і робити систематичні вправи на розвиток уваги та пам'яті.

Приклад однієї з вправ:

Зосередьте погляд на кінчику одного з пальців. Намагайтеся сконцентруватися лише на ньому. Увага потрібно утримати не менше 2 хвилин, не відволікаючись на події, що відбуваються навколо. Звичайно, ця вправа здається простою. Але його можна ускладнити, сидячи біля себе телевізора з цікавим кіно або поставивши запечену курочку, від якої йде аромат. Для користі цю вправу потрібно робити раз на день систематично. Якщо ефект буде видно, потреба у таблетках або капсулах, які покращують концентрацію, відпаде.

Фармацевтичний ринок пропонує величезний асортимент препаратів для активізації мозкової діяльності. Деякі з них недорогі, але зустрічаються і препарати високої вартості. Як розібратися, що попити для покращення пам'яті дорослим?

Таблетки та інші лікарські препарати для покращення мозкової діяльності та пам'яті

Більшість препаратів для мозкового кровообігу дорослим продається в аптеках лише за рецептом лікаря. Але деякі можна купити у вільному продажу. Незважаючи на це, лікарі рекомендують перед вживанням ліки чи біологічно активної добавкипроконсультуватися із ними.

Огляд препаратів: що входить у ТОП?

Способи покращення пам'яті препаратами без рецепта від лікаря

• при стресах;
• при сильній емоційній напрузі;
• для покращення пам'яті;
• підвищення працездатності мозку.

Гліцин слід пити по одній таблетці тричі на день.

Ундевіт- Випускається у формі драже, включає комплекс вітамінів А, С, Е, Р і В групи. Ундевіт рекомендований літнім пацієнтам для активізації обмінних процесів у мозку, після перенесених захворюваньу період оздоровлення. Застосовується по 2 драже протягом 24 годин.