Максимальна секреція гормону росту досягається у віці до двадцяти років, далі вона зменшується із середньою швидкістю 15-17% у 10 років. Багато 40-річних страждають від нестачі гормону росту – а без нього важко говорити про гарне зростання м'язової маси.

Люди під впливом гормону росту (соматропіну) відбувається омолодження організму на десять, двадцять років. Ці дані наводять найавторитетніші вчені з усього світу, і посилаються на численні експерименти, як на тваринах, так і на людях.

Дія гормону росту (соматропіну):

1. Анаболічна дія (сприяє зростанню м'язової маси)
2. Антикатаболічна дія (сприяє зниженню руйнування м'язової маси)
3. Зменшує жировий прошарок
4. Покращує використання енергії
5. Прискорює загоєння ран
6. Має ефект омолодження
7. Стимулює повторне зростання внутрішніх органів, які зазнали атрофії з віком
8. Зміцнює кістки, викликає зростання кісток у людей віком до 26 років (до закриття зон росту)
9. Підвищує рівень глюкози у крові
10. Зміцнює імунітет людини

Нижче наведено перелік правил, які дозволять підвищити рівень гормону росту (соматропіну) природним шляхом:

1. Перед тренуванням їжте складні вуглеводи з низьким глікемічним індексом. Приклад таких складних вуглеводів: Вівсяні, макаронні вироби, хліб з висівками з борошна грубого помелу, неочищений рис, горох, кольорова квасоля, свіжий фруктовий сік без цукру, молочні продукти.

2. Гарний глибокий сон. Сон тривалістю щонайменше 7-8 годин. Намагайтеся протягом 7-8 годин добре поспати. Лягайте не пізніше 11-ти.

3. Лягайте спати з порожнім шлунком. Основна кількість соматропіну виділяється протягом 1-ї години після засинання. А рівень цукру в крові виробляє викид інсуліну, який саме знижує рівень гормону (є його антагоністом).

4. Додатково приймайте амінокислоти Аргінін та Орнітін. Знайти їх можна у будь-якому магазині спортивного харчування. Найбільший вміст аргініну можна знайти в насінні гарбуза, м'яса та молока.

5. Приймайте їжу 6-7 разів на день, порції мають бути невеликими (кожні дві-три години). Цей прийом також допомагає схуднути, АЛЕ не варто переїдати!

6. Дотримуйтесь збалансованої дієти, що містить жири, білки та вуглеводи в потрібних пропорціях.

45-65% калорій необхідно отримувати із вуглеводів (бажано складних).

20-35% жирів.

10-35% із білків.

Ідеальний варіант – 30% білки, 20% жири, 50% вуглеводи.

7. Хоч би раз на тиждень ходіть у лазню.

8. Під час тренувань виконуйте базові вправи, які потребують значних енерговитрат. До таких вправ відносяться: присідання зі штангою, станова тяга, жим штанги чи гантелей лежачи, підтягування, бруси. Це також допоможе чоловікам підняти найважливіший для себе гормон - тестостерон, знайти силу і гарне тіло!

9. Якщо є можливість, дозволяйте собі подрімати вдень, Але не більше двох годин! Найкращий варіант - 1 година гарного сну.

10. Постарайтеся не виконувати ті самі вправи під час тренувань, урізноманітнюйте свої тренування.

Багато людей мають комплекс, пов'язаний із невеликим зростанням. Вони чекають, коли ще хоч на пару сантиметрів виростуть, але цього так і не відбувається. Що робити в цьому випадку? Відомо, що за цей параметр відповідає певний гормон. Таким чином, збільшивши його вироблення, людина починає зростати.

Інструкція

Насамперед, вам необхідно звернутися до лікаря, щоб збільшити його за допомогою спеціально підібраної гормонотерапії. Врахуйте, що призначити її може лише кваліфікований лікар-! І самостійний підбір препаратів дуже небезпечний, тому що ви ризикуєте зовсім збити всю гормональну систему організму.

Найбільш ефективним є внутрішньовенне введення препаратів. Однак, зважаючи на їх високу вартість, вони доступні далеко не всім. Хороший ефект дає також прийом деяких амінокислот, таких як орнітин, аргінін, глютамін, а також деякі сполуки цинку і натрію (наприклад, оксибутират натрію). Лабораторні дослідження показали, що регулярне застосування цих речовин може призвести до значного підвищення рівня гормону росту – до 30%. Однак, слід врахувати, що після 50 років застосування амінокислот з цією метою дуже малоефективне.

Останнім часом на фармакологічному ринку з'явилося безліч препаратів, які нібито здатні забезпечити швидке збільшення вмісту цього гормону. Тут рекомендується виявляти розумну обережність, оскільки шахрайство, на жаль, не оминуло і медицину.

Найпростіший і найнадійніший спосіб – це регулярні фізичні навантаження. Вони сприяють природному виробленню речовини, що відповідає за зростання. Для цього щодня займайтеся на турніку, так би мовити, висите на ньому.

Є, звичайно, і народний спосіб – більше вживати морквину. Але відомо, що багато людей, вживали її і жодного результату не досягли. Так чи інакше, спосіб вибирати вам, може, й морквина вам допоможе.

Відео на тему

Зверніть увагу

Таким чином, гормон росту здійснює біологічну дію через утворення соматомединів (ІФР-1 та ІФР-2), які утворюються в печінці та інших периферичних тканинах та є посередниками анаболічного, ростового впливу соматотропного гормону. Останні здійснюють свою дію за допомогою гормонального, паракринного або аутокринного механізмів.

Корисна порада

Гормон росту (соматотропний гормон, СТГ, HGH, соматотропін, соматропін) – пептидний гормон передньої частки гіпофіза, який застосовується у спорті для формування м'язового рельєфу. Гормоном росту або соматотропін (від. латинського сома - тіло) отримав свою назву за те, що у молодих людей він викликає виражене прискорення лінійного (в довжину) зростання, в основному за рахунок зростання довгих трубчастих кісток кінцівок.

Гормон росту – це поліпептидний гормон, який відповідає за зростання всіх тканин тіла. У крові він тримається всього кілька хвилин, після чого всмоктується печінкою та переробляється на фактор росту. Чи можна стимулювати гормон зростання?

Інструкція

Гормон зростання виділяється передньою часткою гіпофіза. Особливо активно цей процес відбувається під час занять фізичними вправами. Основним його ефектом є стимуляція поздовжнього зростання кісток. Таке зростання відбувається внаслідок збільшення обсягу та кількості клітин хряща у ростовій пластинці. Поряд із збільшенням обсягу в процесі зростання відбувається і поступове перетворення хрящів у зрілу кісткову тканину. Тому дайте можливість щодня займатися спортом. Привчіть його вранці виконувати гімнастику, запишіть у спортивну секцію.

Для стимуляції гормону росту в дитячому особливо підходять фізичні витяжки, різні розтяжки. Вони не тільки збільшують гнучкість малюка, а й сприяють його зростанню. Підберіть кілька вправ, які будуть цікаві малюкові та регулярно займайтеся разом з ним.

Гормон росту також відіграє важливу роль при регуляції метаболізму кісткової тканини. Не тільки в , а й у дорослих постійно відбувається реорганізація кісткової структури. Цей гормон активує обмін кісткової тканини, викликає посилення остеутворення. Тому приділяйте увагу фізичним навантаженням для свого організму.

Вченими доведено, що гормон росту активно виділяється не тільки під час занять спортом, а й під час сну. Ось чому потрібно стежити за розпорядком дня. Здоровий сон повинен становити не менше 8-ї години. Обов'язково провітрюйте приміщення для відпочинку. Слідкуйте, щоб температура в кімнаті не піднімалася вище 20 градусів.

Прийом амінокислот, зокрема аргініну та орнітину, також підвищує вироблення гормону росту. А це призводить до збільшення м'язової тканини та зниження обсягу жирової тканини. Проведені дослідження довели ефективність внутрішньовенного введення цих амінокислот. Тому звертайтеся до фахівців, які розрахують вам дозування даних препаратів. А ось прийом внутрішньо добавок на основі аргініну та орнітину малоефективний. Тож не викидайте гроші на вітер. Краще суворо дотримуйтесь розпорядку дня, вживайте їжу, багату на білок, кальцій, магній та інші макро та мікроелементи.

Гормон росту (HGH) – поліпептидний гормон, він природним чином виробляється в організмі гіпофізом та відповідає за ріст та регенерацію клітин. Сучасні хімічні аналоги HGH, синтезовані вченими, внесені до переліку заборонених допінгів.

Інструкція

У крові здорового зазвичай циркулює менш як 5 нанограмів/мл гормону росту. В організмі здорової жінки з метою підтримки функції дітонародження міститься вдвічі більший обсяг цього гормону. Максимальної концентрації вміст гормону досягає в період статевого дозрівання та різко падає після досягнення 20-річного віку. Причому темпи зниження концентрації HGH становлять приблизно 15-17% десять років. Слід зазначити, що дефіцит гормону росту – характерна ознака 40-річних чоловіків та жінок.

Вплив гормону росту досить добре вивчений. Насамперед слід відзначити важливу роль цього гормону в обміні та метаболізмі кісткових тканин, остеоутворенні протягом усього життя. У дітей та підлітків гормон стимулює поздовжнє зростання кісток за допомогою збільшення числа клітин хрящових частин кістки. Згодом у процесі зростання відбувається перетворення хрящових тканин на кісткові. Після секреції гормон зберігає активність лише протягом декількох хвилин. Проте цього часу достатньо, щоб печінка переробила їх у особливі білки, звані чинниками зростання. Одним з них є інсуліно-подібний IGF-1, що має анаболічні властивості. Тобто. гормон росту відповідальний також за механізм збільшення м'язових тканин, що сприяє скороченню жирових відкладень, посиленню згоряння жиру та збільшенню співвідношення м'язової маси до жирової.

Аргініну та глютаміну, а також креатину. Таким чином, здорове харчування, дотримання режиму дня дозволяє підвищити вміст гормону росту без застосування спеціальних гормональних ліків.

Гормон росту- Могутній анаболік, дія якого спрямована на активацію метаболічних ресурсів людського тіла. Завдяки його присутності в організмі, стає можливим нарощування м'язової маси, спалювання підшкірного жирового прошарку. Він активує вищі центри регулювання, що призводить до підвищення лібідо.

Атлетів, які бажають підвищити свої спортивні результати, цікавить питання про те, як гормон росту дозволяє досягти цього, чи можна збільшити його рівень природними способами. Дізнатися про все це допомагає чітке розуміння механізму вироблення та дії цього потужного анаболіка.

Синтезований у гіпофізі, цей гормон повністю виправдовує свою назву. Він стимулює зростання та відновлення клітин, що дозволяє нарощувати мускулатуру та збільшувати щільність кісток. Гормон росту відповідальний за підтримання нормальної функції тканин в організмі, включаючи ЦНС та внутрішні органи.

Він активний у крові всього кілька хвилин, за які печінка перетворює його на фактори росту. Найбільш важливим є IGF-1 (інсуліноподібний фактор росту-1). Гормон зростання вперше був виділений у п'ятдесятих роках минулого сторіччя із трупного матеріалу. У лабораторних умовах його почали синтезувати з 1981 року. Трохи пізніше він почав випускатися у лікарській формі. Препарат досить швидко набув популярності.

Скільки гормонів росту виробляється в організмі людини?

На один мл крові у чоловіків припадає до 5, а у жінок - до 10 нанограм гормону. Різниця обумовлена ​​сплеском концентрації у періоди вагітності та грудного годування. Найбільшої концентрації цей потужний анаболік досягає у крові обох статей під час статевого дозрівання, а після 20 років знижується.

Як можна дізнатися про нестачу гормону?

За результатами аналізу крові, який нічим не відрізняється від будь-якого стандартного, що проводиться у лабораторії. Його можна зробити за напрямом, який слід попросити у свого лікаря.

Чи небезпечний синтетичний гормон зростання?

Існує безліч випадків перебільшення негативного на організм різних штучно отриманих речовин. Тривалий час навіть креатин, який є однією з найбезпечніших і найефективніших біологічних добавок, подавалися в засобах масової інформації як потенційно шкідливі для людини.

Аналогічна ситуація складається і довкола гормону росту. Як стверджують фахівці, ризики від його прийому обмежуються підвищенням цукру на крові, виникненням набряклості. Збільшення обсягу печінки чи ноги - це окремо відомі випадки, причиною яких стало перевищення дозування.

Навіщо приймають гормон росту?

Вікове зниження цього гормону - процес природний, але впливає на людину далеко не в позитивному ключі. Його функція не обмежується стимулюванням зростання м'язової маси. Він уповільнює дегенеративні патології, що відбуваються в організмі кожної людини з віком, відповідає за сексуальний потяг, підтримує розумову діяльність та загальне гарне самопочуття.

Падіння гормону росту викликає протилежний результат. У людини знижується життєвий тонус, притупляється статевий потяг. М'язову масу, що втрачається, як правило, починають замінювати жири, що відкладаються в підшкірний прошарок, тобто силует починає втрачати свою привабливість. Щоб цього не сталося, приймають його синтезований аналог фактора зростання.

Де можна придбати препарат?

Інсуліноподібний фактор росту-1 призначають людям, які мають низьку чутливість тканин до гормону. Подібний розпорядження, як правило, можна отримати в спеціалізованій клініці. Продають синтезований гормон навіть через інтернет.

Головне, купувати або через аптечну мережу, або в магазині, профільним напрямком якого є спортивне харчування та добавки. Інакше перевірити якість речовини буде досить складно.

Підвищення гормону росту без прийому синтетичних аналогів

Стимулювати природне вироблення гормону дозволяє правильний сон, тобто достатній за часом, і навіть силові тренування. Чим більше часу приділяється фізичним навантаженням, тим активнішим відбувається синтез.

Нещодавні дослідження показали, що у людей, які постійно займаються спортом, після занять зростає циркуляція в крові IGF-1 та гормону росту, чого не було виявлено у непідготовлених «випробуваних», які виконували такий самий тренінг.

Вироблення гормону відбувається протягом усього сну, але найбільший пік, згідно з дослідженнями, спостерігається саме на початку глибокої фази. Отже, важливе значення має те, скільки спить. Рекомендована тривалість сну повинна становити від семи до дев'ятої години.

Не менше значення має правильне харчування. Раціон має бути збалансованим. Перевагу слід віддавати пісній їжі, оскільки жирні продукти призводять до зниження гормону росту.

Корисні біодобавки

Концентрація корисних речовин відіграє не останню роль для синтезу гормону. Невеликого збільшення рівня дозволяє отримати навіть прийом звичайних полівітаміном. Набагато більшого ефекту дає спільне вживання глутаміну з аргініном.

Як було доведено в ході досліджень, така суміш має бути приготовлена ​​у правильних пропорціях. І щоб досягти по-справжньому хороших результатів, краще купувати добавку, ніж змішувати компоненти самостійно.

Підвищують рівень гормону речовини

Представлені сімома основними групами:

Вітамінами

Це не лише вітаміни A, B5, B12, а й фолієва кислота, а також інозитол гексанікотинат.

Амінокислотами

Мінералами

Цю групу представляють такі речовини, як цинк, йод, хром та магній.

Життєво важливими речовинами

Представлені молозиво і Alpha GPC (альфа-гліцеринфосфорілхолін), який відомий багатьом під назвою альфа ГПЦ.

Гормонами

Вживання мелатоніну, ДГЕА, прегнелону теж дозволяє позбутися від дефіциту гормону росту.

Речовини рослинного походження

До цієї групи належать: силімарин, форсколін (колеонол), хризин, грифонія та трибулус.

Природними адаптогенами

Це рослини, що підвищують опірність організму до негативного впливу різного характеру, одночасно стимулюють та тонізують. Найбільш відомими адаптогенами є женьшень із дудником китайським. Стимулювати гормон росту дозволяє вживання плодів дерева ююба, ягід лимонника і дерези, екстракту дикого ямсу, витяжки кореня багатоквіткового горця, а також коренів таких рослин, як ашваганда, астрагал і елеутерокок.

Ефективність кожної з перерахованих речовин була підтверджена в ході багаторічних досліджень. Мінерали з вітамінами містяться у звичайних полівітамінах, а амінокислоти присутні у різному спортивному харчуванні. Є й ті речовини, серед яких женьшень, хризин та інші, які не входять до складу звичних продуктів, а купуються окремо.

На спортивних ресурсах, у журналах описуються різні методики, схеми та курси використання рекомбінантного соматотропіну – Гормону зростання людини. Застосування цього продукту залежить від ряду факторів:

1. вік;
2. вихідні індивідуальні особливості людини та захворювання;
3. Цілі застосування гормону росту.

Спочатку рекомбінантний соматропін розроблявся для поповнення недостатності лінійного зростання. Справжній розквіт виробництва та розробки, а відповідно і зменшення вартості та покращення якостей почалися, коли продукт знайшов застосування у спорті.

У 2000-х активно використовується широкою масою як професіоналів, так і любителів. Все більш часто цей продукт застосовується не тільки у спорті: фітнесі, бодібілдингу, пауерліфтингу завдяки своїм відмінним жироспалюючим та анаболічним властивостям, які дозволяють спортсменам регулювати вагу тіла за рахунок скорочення відсотка жирової маси та збільшення м'язового об'єму, сили та витривалості. Також гормон росту активно застосовується у сфері посттравматичного, післяопераційного відновлення організму, після опіків та інших ушкоджень. Люди старших поколінь користуються соматотропіном для перешкоджання віковим змінам як омолоджуючий засіб. Давайте розглянемо різні методики застосування, які застосовуються здебільшого.

Спробуйте некитайський Джинтропін від офіційного дистриб'ютора в Росії, рекомендуємо використовувати тільки сертифіковані ліцензійні торгові марки.

Слід зазначити, що досягнення цілей від застосування Гормону зростання - це повільний процес. Якщо Ви хочете за два-три тижні набрати м'язову масу, спалити підшкірний жир або відновитись після травми, зробивши десяток ін'єкцій, то ми будемо змушені Вас розчарувати. Гормон є одним із найсильніших засобів у своїй сфері застосування, має низку унікальних позитивних ефектів, але до застосування цього продукту потрібно спочатку підходити як тривалого процесу, курс прийому становить від двох до шести місяців. Звичайно, ефект індивідуальний, залежить від безлічі факторів, якщо Ви ведете активний спосіб життя, дотримуєтеся дієти і займаєтеся в спортзалі, застосування ГР можна помітити досить швидко, або в антивіковому використанні за рахунок контрасту між низьким рівнем гормону росту і його підвищенням в крові, людина відчуває поліпшення стану за тиждень-другий. Але в більшості випадків потрібно розраховувати на те, що застосування продукту повинно мати тривалий характер, щоб отримати бажані результати.

На відео ми розповіли, як приймати гормон росту.

• Розрахунок дозування препарату в антивіковому застосуванні;
• Курс гормону зростання на масу та для поліпшення фігури;
• Курс джинтропіну (гормону зростання) для лінійного зростання та у відновленні;
• Якою має виглядати методика та програма ін'єкцій;
• Час, що діє гормон зростання у тілі людини;

Антивікове застосування, загальне омолодження.

З віком вироблення гормону росту у людини сповільнюється, якщо брати номінальний рівень СТГ у 25 років, то кожні наступні 5 років кількість соматропного гормону падає приблизно в 2 рази, саме низький рівень гормону росту є одним із ключових факторів, чому організм старіє, все гірше відновлюється , обмін речовин уповільнюється, з'являється схильність до травматизму та набору зайвої жирової маси. Для того, щоб запобігти негативним процесам, застосовують замісні дози синтетичного рекомбінантного гормону росту. Зазвичай це від 1МЕ (міжнародної одиниці або ОД - одиниці дії) до 4МЕ на день. Середня кількість - 2-3ЕД вважається нормальною замісною кількістю для осіб середнього та літнього віку, тут слід зазначити, що кількість насамперед залежить від ваги та віку. Жінки зазвичай застосовують трохи більше половини від чоловічої дозування - тобто. 1-2од на день. Людям старшого віку також не варто завищувати дозування та почати з мінімального. Рекомендується консультація спеціаліста.

Курс на масу та для покращення фігури

Дорослому чоловікові для цієї мети знадобиться щоденна кількість - 4-10МЕ. Чим більша кількість ГР, тим сильніший його ефект для фітнесу, підтримки фігури та жироспалювання оптимальною цифрою буде 4-5 одиниць, цю кількість найчастіше обирають ті, хто вперше використовує у спорті. Як пишуть спортсмени, якщо після якогось періоду одержуваного ефекту не вистачає, а також якщо Ваша мета – приріст великої кількості м'язової маси, то щоденне дозування може бути використане в районі 10 ОД. Як ми вказували вище для дівчини дозування зазвичай значно менше - зазвичай 2-4ЕД в день.

Соматропін має синергітичний ефект з будь-яким спортивним харчуванням, а також продуктами, що сприяють набору м'язової маси, для того, щоб отримати максимальний ефект від використання, рекомендується комплексний підхід, що включає якісне спортивне харчування, режим тренувань і відпочинку.

Курс джинтропіну для лінійного росту та у відновленні

Гормон зростання спочатку розроблявся і застосовується у терапії недостатності лінійного зростання у дітей. В даному випадку використання, розрахунок курсу, методики прийому має проходити лише за призначенням та під контролем лікаря виходячи з конкретної ситуації на основі аналізів та стану людини. Якщо ваша мета посттравматичне відновлення, для більш ефективного використання рекомендується консультація фахівця. Зазвичай застосовують невеликі дози протягом кількох місяців.

Якою має виглядати методика та програма ін'єкцій

Незалежно від цілей застосування, основне правило будь-якої методики - початкове застосування в малих і середніх кількостях і подальше підвищення, якщо позитивний ефект недостатній і це необхідно. Дотримуючись цієї концепції Ви зможете нівелювати або звести до мінімуму будь-які побічні ефекти, такі як затримка води, що носить швидше характер незручностей і проходить або в міру продовження курсу або після його скасування. Більшість людей використовують щоденну кількість 5-8 ОД без будь-якого дискомфорту (а для жінок відповідно в 2 рази менше), тому дане дозування при використанні у фітнесі – найкраща початкова точка курсу.

Для непрофесіоналів, любителів, які планують застосування Гормону як додаткове джерело підтримки форми, загального стану здоров'я, вищезазначені дозування будуть оптимальними. Для атлетів просунутого рівня та професіоналів зазначений діапазон дозувань буде швидше за все початковою кількістю.

Соматропін є поліпептидом короткої дії, тому зазвичай рекомендується ділити денну кількість продукту, що приймається, на дві-три частини, щоб піків концентрації протягом дня було більше і гормон росту діяв постійно.

Нижче наведемо зразкову програму з підвищенням кількості для дорослого чоловіка, який ставить перед собою цілі: набір сухої м'язової маси, жироспалювання та покращення результатів у спортзалі:

• з 1 по 4 тиждень = 3-4МЕ, розділити на два прийоми по 1,5-2МЕ;
• з 5 по 6 тиждень = 5МЕ, розділити на два прийоми по 2,5 МЕ;
• з 7 по 8 тиждень = 6МЕ, розділити на два прийоми по 3МЕ;
• з 9 по 10 тиждень = 8МЕ, розділити на два прийоми по 4МЕ.

За цим шаблоном можна продовжувати далі, в кінці рекомендується зниження кількості соматропіну, що приймається, щоб не було різких перепадів, особливого виходу типу післякурсової терапії, як у випадку з "хімією" не потрібно. Якщо по ходу прийому Вас почне турбувати набряклість або "тунельний синдром", коли набрякають або болять пальці на руках або ногах, а також болі в суглобах, не варто панікувати - це нормальна реакція організму на надлишок гормону росту, неприємний ефект можна прибрати або максимально полегшити знизивши дозування. Спробуйте тимчасово знизити на 25-50% денну кількість, зачекайте пару тижнів, як тільки дискомфорт піде, можна знову починати підвищення, якщо дискомфорт залишився, понизьте ще раз кількість, що приймається, згодом можна спробувати переключитися на іншу торгову марку, як показує практика є індивідуальна сприйнятливість до того чи іншого продукту. Ця методика дозволить Вам згладити або уникнути можливих дрібних, проте неприємних побічних явищ рекомбінантного соматропіну.

Застосування цього продукту зазвичай характеризується довжиною від 2 до 6 місяців. Під час цього періоду допускається змінювати торгові марки. Соматропін ставиться без перерв 7 днів на тиждень.

Існують дослідження в антивікових групах, які стверджують, що завдяки короткій дії, невелика перерва (1-2 дні) є достатньою, щоб захистити соматотропну функцію гіпофіза при довгостроковому застосуванні продукту. Якщо Ви застосовуєте Гормон більше півроку, і він став для Вас засобом замісної терапії, і Ви не робите цикли прийому, після яких настають паузи, тобто сенс використовувати продукт за схемою - 5 днів прийому та 2 дні відпочинку або 6 днів прийому та 1 день відпочинку. За такої методики згідно з опублікованими даними Ви зможете захистити себе від зменшення секреції власного гормону росту та пригнічення функцій організму. Зустрічається періодизація, основою якої є щоденний прийом протягом двох місяців, під час яких піднімається загальний рівень СТГ та ІФР-1, атлет отримує максимальний анаболічний ефект, після чого замість відпочинку він переходить на програму п'ятиденних ін'єкцій з дводенною перервою, як було описано вище.

Нагадаємо правильний метод введення, як защипувати шкіру та робити ін'єкцію.

Як приймати гормон росту на курсі

Час ефективного впливу гормону на організм людини

Як ми описували в інших матеріалах, Соматропний людський Гормон в організмі виробляється не рівномірно, а за синусоїдою протягом доби. З найбільшою інтенсивністю він виробляється в період фази глибокого сну - перші кілька годин, після того, як Ви лягли спати, велика кількість так само залежить від того, чи лягли Ви спати згідно з Вашим циклом дня і ночі для організму. Введений ззовні, за допомогою ін'єкцій "екзогенний" соматропін починає свою роботу досить швидко, абсорбується тканинами організму і повністю включається до роботи приблизно через три години після введення, тобто. цикл дії його дуже невеликий. З огляду на це доцільно співвідносити час прийому продукту та денний ритм, за яким живе Ваш організм, з урахуванням вікових особливостей, а також індивідуального режиму роботи та відпочинку залежить від віку та від циклу, за яким функціонує ваш організм. Суворих правил застосування не існує, людина може варіювати періодизацію застосування за власним розумінням та за порадою фахівця виходячи з індивідуальних особливостей організму та способу життя.

У більшості людей віком від 25 до 45 років секреція свого ендогенного соматотропіну перебуває на нормальному рівні. Після того, як організм виробив свою порцію гормону росту в період сну, доцільно буде вибрати часом для ін'єкції ранковий годинник. Наприклад, як тільки Ви прокинулися, до або після сніданку - особливого значення не має, звичайно, після сніданку організм почне виробляти інсулін, який буде антагоністом гормону росту, але як ми писали Вище пік соматропіну в крові настане через три години, а на той час , Швидше за все пройде і ще один прийом їжі.

Розділіть щоденну кількість введеного продукту на 2 або 3 ін'єкції, існують рекомендації, згідно з якими гормон росту має сенс приймати в періоди максимального рівня кортизолу - це ранок після пробудження і в середині дня.

Якщо у Вас середній або літній вік, або Ви страждаєте від недостатньої секреції соматропного гормону гіпофізом, є схема застосування, згідно з якою рекомбінантій екзогенний соматропін застосовується як заступник свого ендогенного гормону росту і час для ін'єкції буде перед сном, відповідно, додатковий пік буде доводиться на час глибокого сну. У подібному плані організм отримує гормон зростання так, ніби власний гіпофіз виробляє його в належній кількості.

Для осіб молодше середнього віку і без проблем з рівнем власного СТГ немає сенсу ін'єкція перед сном, гіпофіз сам відпрацює свою функцію з вироблення соматропіну без участі ззовні.

Професійні спортсмени використовують свої методики прийому гормону росту, якщо вони паралельно застосовують інсулін. Інсулін вводиться так само ін'єкційно та підшкірно відразу після тренувального навантаження.

Безумовно Гормон росту та інсулін разом посилюють один одного і створюють максимально вигідні умови для секреції ІФР-1 в тілі людини. Також додатковою кількістю інсуліну спортсмени допомагають підшлунковій залозі на курсі гормону росту, коли активізуються весь обмін речовин в організмі. Тому є сенс ввести інсулін після важкого тренування і відразу додати соматропін. Важливо відзначити, що застосування інсуліну разом з гормоном росту рекомендується тільки професіоналам на серйозних дозах соматропіну - від 10 ОД на день (для жінок відповідно від 5 ОД). потрібно.

Ви придбали у нас гормон зростання? Хочете зробити укол, але не знаєте, що до чого? Тоді ця інструкція спеціально для вас.

Що необхідно щоб зробити укол гормону росту:

Інсуліновий шприц на 1 мл (100 UI). з довгою голкою. Ось такий:

2. Вода для ін'єкцій, що купується в аптеці. Або бактерицидна вода, так само можна купити в аптеці.

3. Шприци на 5мл. з довгою голкою - потрібні для набору води та розведення препарату. Також знадобляться вата, або ватяні диски, спирт, для знезараження шкіри та ампул.

Як правильно розводити гормон росту?

Розводити гормон зростання можна виключно водою для ін'єкцій чи бактерицидною водою. Звичайна вода підходить для підготовки розчину гормону росту, який ви плануєте використовувати протягом 24 годин. Якщо потрібно зберігати розчин більше доби, краще використовувати бактерицидну воду.

Наберіть у 5 мл. води шприц для ін'єкцій. Повільно, щоб вода не потрапляла безпосередньо на порошок, а стікала по стінці, введіть воду у флакон з ГР.

У жодному разі не говоріть і не струшуйте розведений гормон росту, це знизить його ефективність. Повільно та акуратно обертайте флакон, щоб порошок повністю розчинився.

Для приготування розчину достатньо 1-2 мл води на флаконі.

Як розрахувати дозування гормону росту?

Все простіше – простого. Зазвичай у флаконі міститься 10 од. гормону зростання.

Допустимо ви розвели флакон на 1 мл. води, а плануєте запровадити 5 од. гормону зростання. У цьому випадку вам потрібно ввести половину вмісту інсулінового шприца. Якщо розбавляли 2 мл води, то вміст цілого.

Як правильно зробити укол гормону росту, інструкція

Ін'єкції гормону росту виконуються підшкірно в ділянку живота. Приблизно 8 см від пупка в будь-який бік. Укол необхідно робити в жировий прошарок, між шкірою та м'язами. У цій галузі є дуже болючі місця, тому шляхом дослідів знайдіть місце, де ін'єкція буде безболісною.

Періодично змінюйте місця уколів, оскільки гормон росту, що вводиться в ту саму область, може призводити до ліподистрофії - руйнування підшкірного жиру в місці ін'єкцій. Тобто з'являється "яма" у прошарку.

Як колоти? Відтягніть прошарок він м'язів однією рукою, другою утримуючи шприц під кутом 45 градусів, плавним,швидким рухом проткніть голку. Повільно введіть препарат. Не виймайте шприц відразу. Потримайте голку в тілі 5-10 секунд, що ви ГР не витік назад через прокол.

Обов'язково мийте руки з милом перед виконанням ін'єкцій. Протирайте ваткою змоченою у спирті шийку ампул із водою та ГР, місце ін'єкції.

Акуратно та повільно набирайте розчин з ампули з ГР, щоб у шприц не потрапили повітряні бульбашки.

Коли краще колоти гормон зростання? В який час?

Ін'єкції гормону росту виконуються лише на порожній шлунок. Тобто. ви повинні бути голодні. Щоб забезпечити максимум ефекту від використання ГР, ви не повинні їсти щонайменше 40 хвилин після ін'єкції.

Перерва між уколами як мінімум має становити – 4-5 годин.

Обов'язково ведіть календар ін'єкцій. Ставте собі нагадування у телефоні, щоб завжди пам'ятати, що і коли колоти.

Якщо ви плануєте ставити гормон зростання вранці. то робіть це одразу після сну. Таким чином ви на "корені" зарубаєте катаболізм в організмі. Другу ін'єкцію краще виконувати одразу після тренування або безпосередньо перед відходом до сну.

Дотримуйтесь дієти на курсі гормону росту. Необхідна висока кількість білка для ефективної роботи ГР в організмі. Не менше 2-3 г на 1 кг. вашої ваги та мінімум “швидких” вуглеводів. Комбінуйте гормон росту з анаболічними стероїдами.

Де, в чому та як зберігати гормон росту?

Не можна допускати потрапляння на ГР сонячних променів, нагріву або заморожування.

Приготовлений розчин потрібно зберігати у дверцятах холодильника або на верхній полиці, при температурі 2-8 градусів.

Сухий гормон зростання зберігається 2 роки.

Дотримуйтесь всіх вищеперелічених правил і курсів гормону росту допоможуть вам досягти поставлених цілей.

Гормон зростання не завжди був штучним засобом нарощування м'язової маси. Анаболічні препарати раніше використовували як лікування патологічних станів. Сьогодні основне завдання соматотропіну – стимулювання зростання тканин у спортсменів та формування ідеального рельєфу тіла. Чи існуєшкода та побочки від гормону росту?Якщо так, то у яких випадках це відбувається.

Навіщо у бодібілдингу та фітнесі спортсмени приймають гормон росту

Соматотропний препарат він гормон росту, цінується спортсменами за активний приріст м'язової маси і зменшення жирового прошарку на тілі. При цьому на силові показники та витривалість препарат не впливає. Така характеристика важлива для бодібілдерів та тих, хто професійно займається фітнесом.

Гормон зростання спортсмени часто починають використовувати напередодні змагань або коли вже давно не бачать прогресуючих змін у тілі. У бодібілдингу соматотропін виступає стимулятором м'язових об'ємів. Для фітнесу – це насамперед доопрацювання рельєфності тіла.

Бодібілдери, які прагнуть збільшення маси тіла за рахунок м'язів, з прийомом препарату можуть розраховувати на приріст від 2 до 4 кг на місяць. Коли губиться жирова маса – вага навпаки знижується. У соматотропіну є особливість: зміцнення кісткової та сполучної тканини. Тому деякі спортсмени використовують гормон росту з метою зниження частих травм та швидшого відновлення після травмування.

Вплив соматотропіну на організм

Вплив гормону зростання на організм людини досліджувався давно і до сьогодні триває робота в цьому напрямку. Доведено як користь, так і шкоду від прийому анаболічного гормону.

Область дії соматотропіну охоплює широкий спектр людського організму: від нервової системи до обміну речовин.

1 . На серцево-судинну системугормон зростання впливає своїм судинорозширювальними властивостями. Посилюється периферичний кровообіг: за дрібними артеріями, венами і капілярами.

2. На імунну системуцей препарат впливає позитивно. Фізичне навантаження – це стресові умови для організму, а гормони зростання зміцнюють імунітет у період.

3. На нервову системусоматотропін має негативну дію: вражаючи периферичні нерви, які несуть відповідальність за імпульсну передачу від центральної нервової системи до м'язів, органів та шкіри.

4. Вплив гормону росту на нирки є неоднозначним.З одного боку, він підтримує водний баланс і стимулює виділення кислоти нирками. Але з іншого – сприяє виникненню ниркової гіпертензії (підвищення рівня артеріального тиску) та рідкісному захворюванню на акромегалічну кардіоміопатію.

5. На зростання та розвиток організму людиниСоматотропін діє, пригнічуючи вироблення власного гормону росту. При значно збільшених дозах препарат викликає збільшення різних частин тіла та внутрішніх органів.

6. На щитовидну залозуанаболічні гормони у великій концентрації діють гнітюче, уповільнюючи вироблення інсуліну. Як наслідок, провокують цукровий діабет.

7. Вплив гормону росту на обмін речовинспостерігається цілим комплексом. По-перше, соматотропін руйнує жирові клітини, отже, холестерин знижується. По-друге, прискорює синтез білка і надає підштовхуючу дію на доставку амінокислот у клітини. Також гормон росту стимулює синтез глюкози у печінці, за рахунок чого підвищується рівень цукру в крові.

8. Вплив соматотропіну на тестостерон і посилює потенцію.Гормон росту покращує еректильну функцію та ефект тестостерону, але при цьому зовсім незначно впливає на статевий потяг чоловіка.

Побічні ефекти гормону росту для людини

Побічні дії прийому гормону зростання людини існують. Головною характеристикою при будь-яких негативних відхиленнях є перевищення допустимого дозування, тривалість прийому препаратів та невдале поєднання з іншими стимуляторами.

Наслідки застосування соматотропіну можуть бути наступні:

Пригнічення щитовидної залози.Інсулін починає вироблятися повільно, отже, є ризик виникнення цукрового діабету.

Тунельний синдром.Периферичні нервові волокна відчувають у собі вага, що збільшилися обсягом м'язів. Від цього кінцівки болять та німіють.

Н акОпалення рідини.Відбувається переважно у самих м'язах. Але без обмежень у споживанні солоної їжі та алкоголю, у період прийому препаратів, рідина накопичується в кистях та пальцях рук. Втрата м'язової маси після завершення курсу – мінімальна.

Акромегалія. Збільшення частин тіла людини. Процес супроводжується больовими відчуттями. Спостерігається при вживанні великих доз соматотропіну.

Гіпертрофія серця (збільшення розміру органу). Така патологія зустрічається у професійних спортсменів, які приймали гормон росту протягом тривалого періоду, перевищуючи дози.

Ризик інсульту та підвищений тиск.Прийом гормону росту в дитячому віці може спровокувати інсульт у дорослому організмі. Наслідки вживання анаболічного гормону виявляються як підвищеного тиску. У такому разі необхідно знизити дозу соматотропіну.

Слабкість та сонливість.Такою може бути реакція організму на перше знайомство із препаратом або на неякісний засіб.

Зростання внутрішніх органів.Візуально такий побічний ефект проектується у вигляді живота, що випирається. Такі симптоми спостерігаються у бодібілдерів на тривалому курсі препаратів із підвищеними дозами. Це відбувається через те, що соматотропін пригнічує природний гормон росту, який виробляється самим організмом.

Підвищення рівня цукру в крові. Соматотропний препарат стимулює синтез глюкози у печінці і тим самим провокує стрибок показників цукру.

Побічні ефекти гормону росту у чоловіків спортсменів, крім вищеназваних наслідків: головний та м'язовий біль, пошкодження суглобових хрящів, непереносимість вуглеводів, зниження функції слуху.

Вигадані міфи про побічні ефекти соматотропіну.

Широкий перелік можливих побічних ефектів від прийому гормону росту обґрунтований дослідженнями. Однак деякі явища піддаються сумнівам серед самих спортсменів та вчених.

1. Високий ризик онкології.Цей міф несе у собі частку правди, якщо спостерігається не контрольоване споживаннясоматотропіну або коли спортсмен має схильність до виникнення злоякісних утворень. У такому разі гормон росту сприятиме розвитку пухлин. При нормальному використанні препарату чіткого взаємозв'язку не виявлено.

2. Знижений рівень гормону росту, що виробляється самим організмомЗнову ж таки такі наслідки можливі лише при високих дозах.

3. Жівот збільшується у розмірах, отже, відбувається гіпертрофія внутрішніх органів.Коли спортсмен не перевищує норм споживання штучного гормону росту, дана патологія не відбувається.

4. Чоловікам при прийомі соматотропіну варто побоюватися впливу на потенцію.Статева система чоловіків при нормальному дозуванні не страждає, це доведено вченими.