Поперек людини є «наріжним каменем» його хребетного стовпа. Всім відомо, що чим нижче до області тазу, тим товщі і масивніші поперекові хребці. Зрозуміло, тому, що їм доводиться витримувати більшу тяжкість, ніж, наприклад, шийним хребцям.
Окрім власної маси, людина регулярно «обтяжує» свою вагу. Наприклад, зимовий одяг, разом нижньою білизною, з господарською сумкою або рюкзаком за плечима цілком може мати масу 10 – 15 кілограмів. І більшість цієї ваги припадає на поперек.
Крім цього, людині властива господарська діяльність. І перенесення вантажів, як у руках, так і на плечі, на голові, викликає навантаження на поперекові хребці. Причому не має значення тривалість навантаження, як її сила впливу і розподіл на малій площі, і особливо кутові навантаження.
Наприклад, якщо сидячи на дивані посадити собі на плечі малюка і акуратно встати з ним, тримаючи спину прямо, шкода хребту буде нанесена набагато менша, ніж при нахилі спини вбік на незначний кут, з тим самим малюком на плечах.
Тому остеохондроз поперекового відділуі гострі стани, пов'язані з його наслідками та ускладненнями, є найбільш часто зустрічається причиною болю в спині з якою люди звертаються до лікарів - терапевтів та неврологів.
Поперековий остеохондроз – що це таке?
Як уже неодноразово говорилося, остеохондроз – це процес дегенерації та руйнування міжхребцевих дисків – амортизаційних «прокладок», розташованих між хребцями. У поперековому відділі диски найбільш товсті, але й вага, яку вони «приймають на себе», також неабияка.
Дистрофія (порушення харчування) та подальша дегенерація (руйнування) дисків виникає внаслідок підвищеного навантаження протягом дня, підйому тяжкості, а також внаслідок старіння. Остеохондроз є абсолютно нормальним процесомзносу хрящової тканини, при якому вона втрачає еластичність та пружність внаслідок зневоднення.
Тому в самому "мирно протікає" поперековому остеохондрозі немає нічого страшного. Ця зміна міжхребцевих дисків така ж природна, як зміна особи людини від двадцятирічного до п'ятдесятирічного віку, як на фото, так і насправді.
Страшно інше: цей процес може раптово початися з нападу гострого болю в спині, який «вирубує людину» з ритму життя і укладає його в ліжко. Іншим приводом для занепокоєння виникають провідникові розлади чутливості, при яких настає оніміння в нозі або рухові порушення, коли з'являється слабкість у стопі, невпевненість та «шльопання» стопою при ході та слабкість м'язів.
Усе це – ознаки остеохондрозу поперекового відділу хребта, що виявилися за його загостренні.
Сучасна назва сукупності ознак остеохондрозу – або «хвороба спини». До цього визначення включаються:
- дискогенні порушення (протрузії, грижі);
- реакція сусідніх хребців (розвиток остеофітів);
- вплив м'язової тканини (спазм та порушення кровообігу);
- віддалені порушення чутливості та розлади руху.
Усі причини поперекового остеохондрозу «лежать лежить на поверхні». Тому не загострюватимемо на них увагу читачів, а обмежимося простим перерахуванням:
- Першою та найголовнішою причиною є наше ходіння на двох ногах – це звільнило руки для праці та створило нашу цивілізацію, завдяки цьому факту стало можливим написати цю статтю. В результаті зросло навантаження на хребет, якого не мають чотирилапі ссавці. Можна сміливо сказати, що остеохондроз – це людська хвороба;
- Надлишок ваги, ожиріння. Просто «допомагає» добити міжхребцеві диски;
- Надлишкові фізичні навантаження (важка атлетика), підйом та перенесення важких речей у побуті (копання картоплі, перенесення меблів). У цьому сенсі робота вантажника є професійно шкідливою за ризиком захворювання;
- Шкідливі звички, «сидячий спосіб життя».
Як уже говорилося, сам «остеохондроз», що протікає в здоровому організмі, анітрохи не заважає життю. Але при значному руйнуванні дисків, реакції оточуючих тканин і нервів виникає розгорнута картина.
Не обов'язково всі симптоми зустрінуться в конкретному випадку, але більшість збігається з характерною картиною:
- Болі в попереку при остеохондрозі зустрічаються дуже часто. Розрізняють неврогенну та м'язовий біль. Сам міжхребцевий дискне болить, оскільки у хрящі відсутні нерви та судини. Біль викликається у разі компресії (здавлювання) зруйнованим диском нервового корінця, що виходить із міжхребцевого отвору.
Виникає дуже різкий біль або простріл, люмбаго. Людина з оханням хапається за поперек і завмирає, боячись розігнутися. Цей біль скоро набуває «корінцевого» характеру, оскільки нервовий корінець набрякає, і йому «бракує місця».
Наші пращури називали це "відьомий простріл", ми кличемо "люмбаго", але сенс від цього не змінюється. Симптоми, діагностика та лікування гострих болів у спині:
Тому найменший струс тіла веде до посилення «радикуліту»: болі, що стріляють, провокуються кашлем, чханням, сміхом, рухом, спробою натужування.
- Біль також виникає внаслідок залучення м'язів спини до процесу набряку.
При цьому набряку порушується як доставка глюкози і кисню до великих м'язів спини, і відтік венозної рідини з продуктами життєдіяльності м'язів.
В результаті м'язова тканина зазнає подвійного «стресу»: хронічного кисневого та харчового голодування, а також самоотруєння невиведеною молочною кислотою, яка утворюється при м'язовій роботі.
При цьому м'яз відповідає на це єдиним способом: скороченням, яке набуває характеру хронічного спазму. В результаті виникають тягнучі боліу спині, почуття скутості, на значній відстані від диска, що викликав напад болю.
- Провідні розлади мають значення при хронізації процесу. У тому випадку, якщо зруйнований міжхребцевий диск утворив значне грижове випинання, він вже здатний сам тиснути на нервовий корінець.
Якщо раніше була описана компресія корінця набряком, то зараз виникає постійний тисктвердим хрящем.
Це викликає прогресуючі порушення у проведенні нервового імпульсу як від спинного мозкудо виконавчим органам(м'язів), так і в зворотний бік- Від м'язів, шкіри до спинного мозку.
Виникають еферентні та аферентні порушення, з'являються:
- Скарги на зміну чутливості (виникає оніміння та зниження чутливості на бічній поверхні стегна – у вигляді лампасів), на біль, що спускається від сідниці під коліно і нижче. Іноді виникає відчуття «повзання мурашок» у пальцях стопи, іноді зниження температурної та больової чутливості у цій же зоні;
- Рухові розлади виникають при постійній компресії гриж доцентрових, еферентних нервів. Виникає слабкість і невпевненість у м'язах гомілки та стопи. З'являється невпевненість і неможливість стояти на шкарпетках і п'ятах, стопа починає «пришльопати», розвивається гіпотрофія м'язів гомілки на стороні поразки (товщина ікри зменшується).
Саме цей процес у занедбаному стані призводить до інвалідності, оскільки людина не може швидко ходити, а тим паче бігати.
Так сталося, що найбільш уразливим місцем у поперековому відділі хребта є його місце опори на нерухому крижову кістку, що знаходиться всередині тазового кільця.
Це місце в анатомії позначають L5 - S1, тобто проміжок між п'ятим поперековим (найнижнім) і першим крижовим хребцем.
Той факт, що всі крижові хребці у людини зростаються в одну кістку, мається на увазі. Іноді, щоправда, виникають такі аномалії, як люмбалізація та сакралізація.
Що таке сакроілеїт, причини розвитку захворювання, симптоми, діагностика та лікування:
У першому випадку в поперековому відділі 6 рухомих хребців, за рахунок крижового, а в другому - 4, так як останній, 5-й поперековий хребець втрачає рухливість і приростає до крижової кістки.
Також у цьому місці часто виникає «зісковзування» верхньорозташованого хребця вперед (антелістез) або назад (ретролістез). Усі ці порушення ведуть до погіршення ситуації у спині.
Загострення поперекового остеохондрозу, що робити?
Насамперед, потрібно не доводити до нападів. Але якщо вже сталося загострення поперекового остеохондрозу, то потрібно на долікарському етапі виконати наступні призначення:
- Повністю виключити фізичне навантаження;
- Лягти у зручну позу на жорстку поверхню, що виключає провисання спини;
- Бажано носити напівжорсткий корсет, для профілактики від різких рухів та «перекосів»;
- Згинання ніг в колінах на стороні ураження зменшує натяг нервових стовбурів та знижується вираженість больових відчуттів;
- На поперек слід покласти масажну подушку з пластиковими голчастими іплікаторами або скористатися іплікатором Ляпко. Тримати потрібно 30 – 40 хвилин, 2 -3 десь у день;
- Після цього в поперек можна втирати мазі, що містять НПЗЗ («Довгіт – крем», «Фастум – гель»), мазі з бджолиною або зміїною отрутою («Наятокс, «Апізартрон»);
- Після втирання на другу добу можна завертати поперек у сухе теплонаприклад, пояс із собачої вовни.
Поширеною помилкоюу лікуванні нападів поперекового остеохондрозу є зігрівання у першу добу. Це може бути грілка, лазневі процедури. При цьому набряк лише посилюється і біль разом із ним. Гріти можна лише після того, як «вища точка болю» минула. Після цього тепло посилить «розсмоктування» набряку. Зазвичай це відбувається на 2 – 3 добу.
Лікування поперекового остеохондрозу - препарати та вправи
До вищеописаних принципів лікування поперекового остеохондрозу в першу добу додається лікарська терапія, а після покращення лікувальна гімнастика та процедури - комплекс ЛФКпри остеохондрозі поперекового відділу, масаж, мануальна терапіята різні фізіотерапевтичні методики.
Лікарські засобипереважно вводити внутрішньом'язово, особливо у першу добу захворювання. Застосовуються:
- Нестероїдні протизапальні препарати для зняття набряку та запалення: "Моваліс", "Кетонал", "Ксефокам";
- Центральні міорелаксанти («Мідокалм», «Сірдалуд») – зменшують м'язовий тонус і знімають напругу у м'язах;
Вітаміни групи "В", наприклад, "Мільгамма".
Застосування хондропротекторів не змінюють терміни непрацездатності та відсотка показань до оперативного лікування, отже ефективність їх застосування не доведена.
Вправи при остеохондрозіпоперекового відділу хребта слід починати обережно, без обтяжень. Ідеально починати лікувальну фізкультуру у воді, при знятті навантаження з хребта. Це «лікувальна аквагімнастика».
При неефективності консервативного лікуванняпотрібна операція, під час якої зруйновану частину диска прибирають, знімають компресію нервових корінців і вставляють невеликий еластичний протез.
Показаннями до операції є завзятий і некупований біль, а також прогресування слабкості в стопі.
Ускладнення остеохондрозу поперекового відділу
Вище ми описали ускладнення у різних розділах: це протрузії та грижі, поява гострого болю в спині, прогресування чутливих (больових) та особливо рухових порушень.
Що сумно, часто лікування та профілактичні заходи при остеохондрозі починаються не серед повного здоров'я, а лише за наявності ускладнень, що проявилися сильним болемта порушенням функцій.
Хто такий Шморль і як німецький патологоанатом у проміжку між першою та другою світовими війнами описав новий видособливих гриж:
Профілактика поперекового остеохондрозу
Остеохондроз поперекового відділу хребта, симптоми та лікування якого ми описали, потребує небагато, щоб ніколи не докучати вам:
- Уникайте переохолодження, особливо восени – весняний період, Падіння взимку;
- Не піднімайте ваги, а вантажі носите лише з прямою спиною, у рюкзаку;
- Пийте більше чистої води;
- Не товстіть, ваша вага повинна відповідати зростанню;
- Займіться лікуванням плоскостопості, якщо воно є;
- Робіть регулярно фізичну гімнастику;
- Міжхребцеві диски люблять, коли з них знімають навантаження. Це може бути вис на поперечині, або плавання;
- Регулярно (раз на п'ять років) можна робити рентгенографію поперекового відділу хребта у двох проекціях, або, щоб знати, чи «причаївся ворог». Тоді ви думатимете, перш ніж піднімати тяжкості;
Зміст
Завдяки прямоходженню, людина стала як вершиною еволюції, а й придбав безліч проблем. Через неприродне для ссавця тіло, вся вага припадає на хребет. Проблеми попереково-крижового відділу є у кожного третього жителя планети.
Що таке остеохондроз поперекового відділу хребта
Ключова проблема хребта в ділянці попереку полягає в тому, що все навантаження протягом дня припадає на цей відділ. У комплексі з граничною рухливістю спина піддається і граничним випробуванням. Поперековий відділ хребта руйнується через дистрофічні, деформуючі зміни, зв'язковий апарат послаблюється і втрачає еластичність, відбувається здавлювання дисків, зменшується міжхребцева відстань. У критичних стадіях хвороби вони починають обростати кістковою тканиною, яка затискає нервові закінчення. Як результат – больовий синдром.
Симптоми остеохондрозу поперекового відділу
Симптоматика проблем із попереком проявляється повільно і протягом тривалого періоду. Найчастіше діагноз ставиться вже на розвинених формах захворювання, коли є яскраво виражені періоди загострення. Тому дуже важливо вміти відрізнити ознаки поперекового остеохондрозу від випадкового нездужання чи результату фізичного навантаження. Основні симптоми хвороби виглядають так:
- Біль в попереку. Як не банально, але цей симптом, що приходить, повинен змусити задуматися про обстеження. На первинних етапах больовий синдром може виникати лише після підняття тяжкості, наприклад, але щоразу, постійно. У міру розвитку біль стане постійним, а в момент нападу - нестерпним.
- Затискання нервових закінчень значно обмежує можливість рухатися у різних напрямках. Нахили, повороти або просте сидяче становищеможуть провокувати хворобливі напади з переходом у ногу по всій кінцівці до гомілки (нагадує удар струмом).
- Поступове травмування нервових корінців провокує зміну чутливості ніг, у своїй симптом може посилюватися чи слабшати. Характеризується відчуттям печіння, оніміння, поколювання, мурашок від крижів і нижче. Якщо ігнорувати цю ознаку хвороби, то вона провокуватиме м'язову слабкість і деградацію сухожильних рефлексів.
- Локальне зниження температури шкірних покривів, їх блідість, сухість, в'ялість, болючість.
- Підвищена пітливість.
- Хребетний синдром.
- У крайніх стадіяхзахворювання можливі статева дисфункція та проблеми з сечовипусканням.
Початкова стадія остеохондрозу поперекового відділу
Виявити початкову стадіюЗахворювання тяжко через нерегулярність симптомів, які можуть нагадувати звичайну втому після навантажень. Ознаки виключно ортопедичні, але поступово біль у період нападу ставатиме нестерпним, а прояви хвороби вже не співвідноситимуться з фізичними навантаженнями. При своєчасному візиті до фахівця лікування займе близько 2-х місяців і ще кілька днів повне відновлення. Первинні ознакихвороби такі:
- біль у поперековому відділі (подразнення нервових корінців);
- болючі простріли в нижні кінцівки, які можуть виникати під час ходьби;
- характерний хрускіт і дискомфорт, що особливо часто з'являється вранці.
Поперековий остеохондроз 2 ступеня
На думку фахівців, поперековий остеохондроз 2 ступеня став найпоширенішою формою хвороби серед пацієнтів, оскільки першу стадію рідко помічають самі хворі, та її важко діагностувати. Розвиток хвороби провокує нові, більш виражені симптоми, які супроводжують пацієнта багато років перед переходом на третю стадію. Симптоматика другого ступеня захворювання:
- люмбалгія та люмбоішалгія;
- первинна рухливість хребетного сегмента;
- первинна деструкція фіброзного кільця і тканин, що знаходяться поруч;
- компресія нервових корінців;
- зменшується відстань між хребцями;
- подразнення нервових закінчень.
Поперековий остеохондроз 3 ступеня
Ще 20 років тому дегенерація міжхребцевих дисків третього ступеня була хворобою пацієнтів віком від 40 років. Сьогодні захворювання значно «молодшає». Остеохондроз поперекового відділу 3 ступеня вважається вкрай занедбаною стадією хвороби, коли лікувальна гімнастика, масаж вже мають мінімальний вплив, а протизапальні та купують біль препарати стають обов'язковими. Загальні симптоми цієї стадії такі:
- ішіалгічний сколіоз – відмінювання тулуба убік від осередку хвороби;
- оніміння нижніх кінцівок;
- деформація хребта;
- корінцевий синдром;
- утворення міжхребцевих гриж;
- руйнування фіброзного кільця;
- біль, що не проходить, з поширенням від сідниць в ноги (зовнішню поверхню стегон).
Остеохондроз поперекового відділу 4 ступеня
Це вже крайній ступінь хвороби, який може розвинутись лише при повному ігноруванні симптомів протягом кількох десятків років. Характеризується повною деградацією та деструкцією хрящової тканини, дегенеративними деформаціями дисків. На даному етапі пацієнт може частково або повністю виявитися паралізованим або втратити рухливість через больового синдромудо констатації інвалідності. Лікування остеохондрозу поперекового відділу 4 ступеня в більшості клінічних випадків – хірургічне втручанняз активною медикаментозною підтримкою
Загострення поперекового остеохондрозу
При постійній симптоматиці загострення поперекового остеохондрозу мають сильний больовий ефект. Гострий біль (люмбаго), що стріляє, через утиск нервових корінців моментально поширюється від попереку вниз по сідничному нерву. У критичних випадках можлива втрата чутливості до пальців стопи. Гострі поразкиможуть порушувати функціонування систем малого тазу (нетримання, статева дисфункція, запори). Особливо небезпечний «синдром кінського хвоста», при ньому повністю втрачається контроль нижче за точку захворювання.
Симптоми поперекового остеохондрозу у жінок
При всіх подібних симптомах ознаки поперекового остеохондрозу у жінок мають окрему специфіку. Визначаються вони тим, що локалізація хвороби в районі малого тазу має негативний вплив на жіночу. репродуктивну систему. Після розвитку другого ступеня захворювання змінюється менструальний цикл(Він може навіть бути нерегулярним і безпосередньо залежати від загострень остеохондрозу). У період вагітності остеохондроз попереку може спровокувати передчасні пологиабо викидень. Також відзначається сезонність загострень у пацієнток.
Як лікувати остеохондроз поперекового відділу
Лікування остеохондрозу поперекового відділу – процес тривалий і потребує комплексного підходу. Відштовхуючись від стадії захворювання, його особливостей та особистої переносимості пацієнта, призначають різні види впливу. Медикаментозне лікуваннярозраховано лише на купірування больових симптомів, саме захворювання лише лікарськими засобами вилікувати не можна. Лікування остеохондрозу попереково-крижового відділу хребта використовує такі методики:
- акупунктура для стимуляції відновлювальних реакцій;
- гірудотерапію;
- придушення патологічних процесів;
- всі види лікувального масажу;
- вакуумна дія при випинання в хребті, за наявності гриж.
Схема лікування
Підхід до боротьби з остеохондрозом попереку радикально відрізняється залежно від форми хвороби. Деякі маніпуляції неприпустимі під час гострої фази, але корисні під час ремісії. Самолікування у разі цього захворювання практично неможливе. Комплекс вправ підбирається та проводиться тільки професійним масажистом під наглядом фахівця.
Схема лікування остеохондрозу поперекового відділу у стадії загострення виглядає наступним чином:
- Повне зняття напруги на хребет. В ідеальній ситуації, організувати виключно постільний режимдля хворого Для більшого ефекту краще використовувати спеціальний ортопедичний матрац та валики під поперек та шию.
- Застосування міорелаксантів. Компенсація патологічних процесів та болю посилить ефект від масажу та прибере напругу м'язів. Важливо пам'ятати - ці препарати мають седативну дію, тому не варто їх використовувати тим, чия робота потребує підвищеної уваги.
- Для усунення наслідків защемлення великого нервавикористовують уколи блокади на основі новокаїну або лідокаїну.
Стадія ремісії лікується за такою схемою:
- Нормалізація провідності нервових імпульсівта відновлення оболонки нервових закінчень відбувається за допомогою вітамінів групи В.
- Використовуються судинорозширювальні засобидля нормалізації кровообігу у тканинах.
- Фізіотерапія різних видів, спрямовану запобігання загострень. Різновидів безліч: магнітотерапія, спеціальні ванни, лікувальний масаж, акупунктура.
- ЛФК – обов'язкова частина відновлювальної терапії. Вправи підбираються індивідуально під випадок захворювання. Такі тренування допоможуть сформувати м'язовий корсет, зменшити регулярне навантаженняі відновити природну рухливість у попереку.
Перша допомога при остеохондрозі поперекового відділу
Коли хворий може пересуватися самостійно, то перша допомога при остеохондрозі поперекового відділу полягає в мінімізації рухливості попереку, захисту її від переохолодження. Можна прийняти препарати, що купують больовий синдром, але в помірному дозуванні, щоб лікар міг визначити інтенсивність вираженості больового синдрому. Більше, без огляду фахівцем зробити нічого не вийде.
Медикаментозне лікування остеохондрозу поперекового відділу хребта
Наступні препарати поділяються на групи за способом впливу.
- гелі, креми та мазі – Диклофенак, Диклак, Диклобене, Диклоберл, Дикловіт, Диклонат П, Вольтарен (допомагають усуненню болю);
- безстероїдні протизапальні ліки – Нурофен, Рофіка, Целебрекс, Матарен, Мелокс, Мелоксикам, Меофлам, Моваліс, Найз, Налгезін, Напробене, Напроксен, Ібуфен, Ібупрофен, Сулайдін, Фелоран, Фламадекс, Цефекон;
- НПЗЗ - Адвіл, Алів, Апранакс, Асінак, Аулін, Ацеклофенак, Аертал, Німесіл, Німесулід, Оксикамокс, Ортофен, Педеа, Піроксикам, Дексалгін, Декскетопрофен, Бруфен, Ревмадор, Санапрокс, Санікам;
- вітаміни групи Ст.
Вправи
При гострій фазіхвороби будь-які вправи із навантаженням категорично протипоказані. ЛФК при остеохондрозі поперекового відділу хребта обов'язково погоджується з лікарем та проходить під його наглядом. Досвідчені пацієнти можуть займатися самостійно, коли знають припустимі межі власного навантаження. Комплекс вправ підбирається персонально, відштовхуючись від інтенсивності хвороби та локалізації.
Масаж
Використання масажу при остеохондрозі поперекового відділу залишається обов'язковим елементом курсу лікування, терапії та профілактики. Обов'язково слід пам'ятати, що довіряти процедуру потрібно лише перевіреним фахівцям після постановки рекомендацій лікарем. Вибрати класичний або інший тип масажу можна самостійно, але краще дослухатися рекомендацій фахівця, щоб відбувалося нормальне зміцнення рухового апарату.
Дієта при остеохондрозі поперекового відділу
Просто правильне, збалансоване харчуваннявилікувати хворобу не може. Дієта при остеохондрозі поперекового відділу стає додатковим інструментом на шляху одужання. Слід більше вживати продуктів із великим обсягом вітамінів групи У, тварин білків, вуглеводів. Потрібно обмежити вживання простих вуглеводів, солі, алкоголю, кави (чаю), копченостей, солінь, приправ.
Протипоказання при остеохондрозі
Будь-яке захворювання має специфічні обмеження, які не дозволяють використовувати різні техніки та методи лікування. Протипоказання при остеохондрозі пов'язані з побічними хворобами: дисфункціями ШКТ, порушеннями психіки, захворюваннями крові та легень, ішемічним синдромом. У цих умовах категорично заборонено активний масажта ЛФК. Проведення вправ не призначають за наявності травм, пухлин, гематом та подібних утворень. Заборонено займатися активними видамиспорту та силовими навантаженнями.
Профілактика остеохондрозу поперекового відділу
Вилікувати проблеми з попереком можливо, але краще їх не допускати, тому профілактика остеохондрозу поперекового відділу стане чудовою альтернативою візиту до лікаря. Основних правил небагато, тож дбати про здоров'я хребта цілком просто. Ось що робити, щоб попереково-крижовий остеохондроз не з'явився:
- не переохолоджувати поперек;
- при фізичних навантаженнях піднімати та опускати вантажі без ривків;
- не носити позамежних за навантаженням тягарів;
- стежити за поставою;
- регулярно міняти позу і не давати хребту застоятись в одному положенні;
- займатись фізкультурою;
- намагатися не робити важку роботуу неправильній позиції та без належної підготовки.
Відео: болі при остеохондрозі поперекового відділу
Увага!Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.
Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!Обговорити
Симптоми та лікування остеохондрозу поперекового відділу хребта
Ще кілька десятиліть тому біль і дискомфорт у попереку вважалися проблемою виключно людей похилого віку, але зараз ситуація суттєво змінилася. Багато хвороб, у тому числі й остеохондроз, відчутно «помолодшали», а отже, зросла кількість звернень до фахівців з подібними симптомами. Пацієнтам у таких випадках потрібна медикаментозна терапія та спеціальні фізіопроцедури, але паралельно рекомендується і лікування поперекового остеохондрозу в домашніх умовах із застосуванням рецептів. народної медицини, що роками підтверджують свою ефективність.
Як розпізнати хворобу?
Остеохондроз - це хронічний запальний процес та дегенеративні зміниу міжхребцевих дисках. Як результат, вони стають менш еластичними та провокують защемлення нервових закінчень, викликаючи різкий біль. Залежно від того, який з відділів хребта вразила хвороба, розрізняють шийний, грудний та поперековий остеохондроз, але саме останній зустрічається найчастіше – на поперек завжди припадає найбільше навантаження, а отже, міжхребцеві диски у цій галузі зношуються насамперед.
Факторів, які провокують розвиток поперекового остеохондрозу, чимало: пасивний спосіб життя, надлишок шкідливих продуктів у звичному раціоні, важка фізична праця, різні травмихребта і навіть зайві набрані кілограми. Не можна скидати з рахунків та генетичну схильністьдо деформації дисків хребта, які від природи можуть мати більшу структуру. У будь-якому випадку, які б причини не лежали в основі появи остеохондрозу, чим раніше вдасться виявити його симптоми та почати комплексну терапію, тим вищі шанси пацієнта на гарне самопочуття та повноцінне життя, без постійного болюта дискомфорту.
До типовими ознакамипоперекового остеохондрозу відносяться:
- різка нападоподібний більу попереку, що посилюється при ходьбі;
- утрудненість рухів;
- оніміння кінцівок, в першу чергу, після довгого сидіння, поколювання або відчуття мурашок, що повзають по шкірі;
- холод у ногах.
Крім цього, зустрічаються і болі, що тягнуть при остеохондрозі, що віддають в ногу, особливо при спробі повернутися, нахилитися або підняти тяжкість. І хоча на ранній стадіїці прояви хвороби можуть не завдавати людині особливого занепокоєння, без належного лікування вони здатні спровокувати серйозні наслідки. Найчастіше йдеться про розвиток міжхребцевої грижі, простатиту, запалення надниркових залоз, яєчників, ослаблення потенції у чоловіків і навіть, в особливо важких випадках, повну втрату можливості пересуватися.
Способи лікування
Поперековий остеохондроз, особливо якщо його не вдалося вчасно розпізнати, вимагає досить тривалого лікування, яке не завжди зручно проходити у стаціонарі. Не дивно, що пацієнти часто вважають за краще боротися з хворобою в домашніх умовах, ретельно дотримуючись приписів лікаря. Насамперед йдеться про прийом спеціальних лікарських препаратів, Покликані швидко полегшити стан людини під час загострення хвороби. Як правило, це звичайні знеболювальні та протизапальні засоби («Ібупрофен», «Диклофенак», «Німесулід», «Кетопрофен»), але в особливо тяжких випадках для зняття больового синдрому при остеохондрозі призначаються глюкокортикоїди («Дексаметозон», «Бексаметозон», Преднізолон»).
Паралельно прописуються препарати для покращення мікроциркуляції в тканинах, що помітно страждає при остеохондрозі («Кавінтон», «Трентал»), міорелаксанти для усунення м'язового спазмута вітаміни групи В, в першу чергу, В1, В6 та В12. У деяких випадках пацієнтам з тяжкою формою поперекового остеохондрозу також необхідні седативні засоби (Реланіум, Діазепам) і антидепресанти (Тразодон, Амітриптилін).
Але для досягнення бажаного результату підхід до лікування поперекового остеохондрозу обов'язково має бути комплексним – крім прийому аптечних препаратів пацієнтам необхідна спеціальна гімнастика, лікувальні ванни, компреси, а також приготовлені в домашніх умовах трав'яні відвари та настої.
Лікувальна фізкультура
Користь гімнастики у боротьбі з остеохондрозом незаперечна – взявши за правило щодня виконувати спеціальні вправи, пацієнти можуть досягти значного поліпшення самопочуття та позбутися багатьох симптомів хвороби, загальмувавши її розвиток. Ще один важливий плюс лікувальної фізкультури полягає в тому, що нею можна без проблем займатися вдома, виділивши для цього не більше півгодини у будь-який зручний для себе час.
- Висіти на поперечині протягом хвилини.
- Поставивши руки на стегна, виконувати нахили по черзі в кожну сторону, а потім рухати тазом по і проти годинникової стрілки (10-15 разів).
- Вставши на коліна, упертись прямими руками в підлогу і повільно прогинати спину максимально вгору, а потім вниз (15 разів). Це так звана вправа «кішечка», ефективна і для хребта, і для всього хребта в цілому.
- Лежачи на животі, випрямити руки і віджиматися від статі (10-15 разів).
- Лежачи на спині і зігнувши ноги в колінах, притискати їх до грудей і розгинати (15 разів).
- Виконувати вправу "велосипед": лежачи на спині, підняти ноги вгору і "крутити педалі" 1-2 хвилини.
Займаючись фізкультурою, дуже важливо уважно стежити за своїм самопочуттям - вправи не повинні посилювати дискомфорт та біль, інакше ефект від них буде протилежним.
Рецепти народної медицини
Основне їх призначення полягає в тому, щоб зняти біль та зменшити запалення – відновити пошкоджені тканини засобам нетрадиційної медицинине під силу. Але при цьому вони є важливою частиною комплексної терапіїпоперекового остеохондрозу, ефективно справляючись з його симптомами та практично не маючи побічних дій та протипоказань.
Перевіреним засобом при болях та дискомфорті в попереку є ванни з лікувальними травами:
- Змішати листя берези, мелісу та м'яту в рівних пропорціях, 200 г суміші залити 10 л окропу, поставити на повільний вогонь на 2-3 хвилини, а потім влити в ванну, набрану для процедури.
- Приготувати відвар із 300 г ромашки та 5 л води, настояти його, процідити та додати у воду для ванни. Для досягнення бажаного результату процедуру рекомендується проводити щодня щонайменше тиждень.
Лікувальну ванну краще приймати не довше 15-20 хвилин за температури води не вище 40 ⁰С.
Не менш ефективні при поперековому остеохондрозі та приготовані в домашніх умовах мазі та розтирання:
- Змішати 100 г рідкого меду, 150 мл горілки і 50 г перемеленого на м'ясорубці листя алое, перекласти отриману суміш у непрозору ємність і залишити на зберігання в холодильнику. Маззю слід натирати поперек, а потім укутувати її чимось теплим, повторюючи процедуру до покращення самопочуття.
- Приготувати суміш із взятих по 100 г меду та топленого свинячого жиру, додати 100 мл потрійного одеколону і 1 ч. ложку оцту і поставити в холодильник, переклавши в непрозору ємність. Під час загострення остеохондрозу маззю можна натирати поперек 2 рази на добу, найкраще вранці та перед сном.
Також корисні при остеохондрозі, приготовлені на основі лікарських рослинвідвари та настої для прийому внутрішньо:
- Змішати 100 г соснових бруньок, щіпку шавлії і 1 ч. ложку собачої кропиви, залити ½ л гарячої води, довести до кипіння, а потім настояти годину-півтори. Готовий засібпри загостренні остеохондрозу пити невеликими ковтками протягом доби.
- Подрібнити в блендері чебрець і подорожник, взяті в однаковій кількості, віджати сік і пити 3 рази на день по 2 ч. ложки.
- Вичавити сік зі 100 г кропиви, додати 100 мл спирту та 2 ст. ложки меду, а потім, періодично збовтуючи, наполягти протягом 10 днів у прохолодному, захищеному від світла місці. Настойку потрібно приймати 1 раз на добу по 2 години ложки.
І, звичайно, не варто забувати і про профілактичних заходах: здоровому образіжиття, відмови від шкідливих звичок, помірних фізичних навантажень, які необхідні щодня, правильному харчуванні, дотримання питного режиму, а також про купівлю ортопедичного матраца та курси оздоровчого масажу хоча б двічі на рік. Таким чином вдасться не лише уникнути частих загострень поперекового остеохондрозу та загальмувати його розвиток, а й покращити стан хребта в цілому, убезпечивши себе від серйозних проблемзі здоров'ям у майбутньому.
Поперековий остеохондроз одне з найпоширеніших захворювань людства, однаково стикаються з цим діагнозом, як чоловіки, так і жінки. Ця хвороба є пошкодженням хрящової тканини всього хребта, міжхребцевих дисків у попереково. крижовому відділі, Найчастіше в зону ризику потрапляють люди після 30 років, але при фізичної роботиз великим навантаженням на спину можуть зіткнутися з такою проблемою і зовсім юні особини.
Розберемо, в чому ж причини виникнення даного захворювання, чим воно небезпечне і які методики лікування існують?
Причини остеохондрозу поперекового відділу
Ступені остеохондрозу поперекового відділу
Виділяються 4 основні стадії захворювання, що поступово переходять з більш легкого ступеняу ускладнену, розберемо кожну з них.
1 ступінь
Слабо виражений біль у хребці, який посилюється після фізичних навантажень, проявляється тупим, приглушеним, поколюючим болем у спині та в області сідниць, може турбувати нетривалий час.
2 ступінь
Відстань між хребцями скорочується, починає руйнуватися фіброзне кільце і всі навколишні тканини, здавлюються нервові коріння. Болі на цьому етапі стають різкішими і відчутнішими, віддаються під час ходьби в сідниці, стегно і гомілку. При нападі людина відчуває полегшення при нагинанні у протилежний бік, тобто назад, біль у своїй може викликати сильне почуттяпечіння, або протилежно холод у ураженому місці.
3 ступінь
Фіброві кільця за такого ступеня, як правило, повністю руйнуються, внаслідок чого з'являються міжхребетні грижі. Деформуються тканини поперекового хребця, болі присутні завжди, інтенсивність яких залежить від присутності чи відсутності фізичних навантажень.
4 ступінь
Відбувається розростання патологічного характерухребців поперекового відділу, атрофується хрящ, що призводить до проблем при пересуванні. Біль вщухає на короткий час, але після цього може виявлятися у більшій локації та з підвищеною інтенсивністю, в результаті може бути втрата гнучкості, рухливості та розвиток інвалідності.
Симптоми поперекового остеохондрозу
Больові відчуття
У 98% випадках при цьому захворюванні виникають больові відчуття, болить безпосередньо область попереку і може віддавати в сідниці, ногу по лінії знаходження. сідничного нерва. Біль може бути помірним і наростати при зміні положення тіла, різких рухах, різких поворотах, а при нахилі тіла вперед людина просто, може, не розігнуться назад, при підйомі важкого предмета так само може замкнути в одному положенні і почнуться простріли в поперековому відділі.
При такому захворюванні, в залежності від ступеня, біль може з'являтися навіть при вібрації тіла під час їзди в транспорті, чханні, кашлі або глибокому вдиху.
Почуття натягу
Відчуття натягу різко виникає і так само швидко зникає, відбувається це найчастіше в процесі згинання та розгинання, причина такого прояву зрозуміла тим, що, роздратований, нервовий корінець зміщується від кісткових відростків.
Порушена чутливість
Як правило, зміни чутливості відбуваються саме в області ураження, не зачіпаючи перехресних частин тіла. Можуть спостерігатися такі зміни:
- гіперестезія (підвищена, збільшена чутливість);
- гіпестезія чи анестезія (знижена чутливість);
- парестезія (тривале відчуття повзання мурашок, чи поколювання як із уколах).
Зміни чутливості зазвичай відбуваються певною, невеликою смугою в осередку запалення, і можуть тривати від 5 хвилин до декількох годин.
Знижена рухова активність
При різних ступенях на рухливість впливає атрофія м'язів, що може просто послабити рухи або призвести до повного паралічу. При цьому, рухова активністьпогіршиться у конкретному місці локації, де постраждали м'язи, супутні частини тіла не постраждають.
Порушення вегетативної функції
Виникає не завжди, частіше це відбувається при шийному остеохондрозі. Поперековий остеохондроз провокує зниження кровообігу в нижніх кінцівках, в результаті цього ноги завжди холодні, а шкіра в цілому стає блідою. Так само, може в зону ризику потрапити і сечовий міхур, при внутрішньому тиску (компресії) на волокна кінського хвоста є ймовірність розвитку гострого нетримання сечі, або протилежно її затримка.
Рідше можуть спостерігатися відчуття холоду по тілу, при тому що температура знижена, зайва пітливість, при більш ускладненій формі може бути статева дисфункція у чоловіків, та повна відсутністьлібідо та інтимного мастила у жінок.
У чоловіків усі описані симптоми виявляються частіше та інтенсивніше, через те, що вони більше піддають себе тяжкій, фізичній роботі, піднімають більше тяжкостей і відповідно дають велике навантаженняна спину, тому етапність розвитку хвороби з однієї стадії в іншу, у них відбувається значно швидше.
Ускладнення при поперековому остеохондрозі
- Запалення сідничного нерва, ішіас.
- Ступінь та швидкість руйнування дисків між хребцями збільшується, викривлення хребта стає максимально вираженим.
- Нестабільне положення хребця, коли диск перестає його повноцінно фіксувати і поперековий відділ за будь-якого навантаження, навіть легкого, «сповзає» з місця, з крижів. Внаслідок цього, порушується функціонування та робота внутрішніх органів сечостатевої системи. У чоловіків це призводить до потенції, у жінок серйозними запаленнями матки, яєчників та придатків.
- Поява гриж та запальних процесів, між різними сегментами хребця.
Лікування остеохондрозу поперекового відділу медикаментами
Грамотні препарати та чіткий графік їх прийому, нададуть достатній, належний ефект, знімуть запальне вогнище, усувають напад болю і запобігають виникненню ремісії. Медикаментозне лікування повинен призначати виключно лікар-спеціаліст, із зазначенням індивідуального способу прийому лікарського засобу та дозування.
Таблетки/Капсули
Анальгетики здатні швидко усунути біль на досить тривалий період, але все ж таки вони надають тимчасову дію для полегшення, але без лікувального ефекту. До них належать: Анальгін, Спазмалгон, Дексалгін.
Протизапальні препарати або НПЗЗ, які часто призначаються в комплексі з анальгетиками, вони посилюють дію один одного, скорочують або повністю ліквідують вогнище запалення, відповідно при комбінуванні двох груп буде надано лікувальна діяале, як і раніше, тимчасове. До них належать: Ібупрофен, Диклофенак, Німесулід, Кетопрофен.
Хондропротектори - виконують роль, незамінних вітамін для хрящової та кісткової тканини, вони також призначаються для комплексного прийому з знеболювальною групою препаратів, їх функція захистити тканини і запобігти їх подальшому руйнуванню. Препарати: Хондроксид комплекс, Артифлекс, Глюкозамін.
Мазі/гелі для зовнішнього застосування
Місцеве застосування гелів забезпечують всмоктування засобу у безпосередній осередок болю, що надає додаткову, більш тривалу дію, усувають запалення та знімають набряклість.
Препарати: Долобене, Траумель, Фастум гель, Хондроксид мазь, Фіналгон, Віпросал, Німід гель.
Ін'єкції
Уколи справляються із завданням усунення болю та запалення швидше за інші перераховані способи. Ін'єкції здатні усунути спазм, почуття защемлення і напруги поперекових м'язів і волокон.
Часто для досягнення швидкого ефекту використовують метод блокади, тобто обколюють певне больове місце анестезуючими препаратами - Лідокаїном, рідше Новокаїном, ефект настає миттєво і тримається до 9 годин.
Ін'єкції для зняття болю, спазму, запалення: Диклоберл, Кетонал, Мільгамма, Спазмалгон у комбінації з Вітамінами групи В.
Трентал, Пентоксифілін – препарати для внутрішньовенного, краплинного введення при порушеннях кровообігу. Призначається додатково при більш ускладнених стадіях остеохондрозу.
Лікування остеохондрозу поперекового відділу народними засобами
Народні способи лікування ефективності не поступаються медикаментозному, якщо лікування розпочати своєчасно і не запустити запальний процес. Також їх можна використовувати спільно з традиційними методамилікування в комплексі, тоді шанси якнайшвидшого одужання в рази примножуються.
Адамовий корінь
200 г тертого на дрібній тертці адамового кореня залити півлітрами горілки в темній ємності, на 5 днів відправити наполягати. Використовувати зовнішньо, для розтирання хворого місця, потім укутати цю частину теплою хусткою, не змивати. Буде надано знеболюючий та зігріваючий ефекти.
Лопух
Витримати листя лопуха протягом 10 хвилин над парою, прикласти їх на локацію болю, закутати, залишивши на 1-1,5 години. За тим самим методом можна використовувати і листя берези.
Хрін
З|із| натертого хрону віджати сік і змішати 1:1 з|із| горілкою або розведеним спиртом. Розтирати до трьох разів на день поперековий відділ, один з яких обов'язково перед сном укутатися ковдрою.
Хвойна ванна
Приємний та ефективний спосібзняти болючі відчуття та напруги, в теплу воду помістити гілочки хвої в розмірі 3-4 штук і додати кілька крапель такого ж ефірного масла.
Тривалість прийняття ванни трохи більше 15 хвилин, після чого тепло одягнутися. Процедуру найкраще проводити на ніч, такий метод допоможе додатково розслабитися та покращить якість сну.
Відвар
У 0,5 літра води помістити листя брусниці, шабельника, чебрецю, шишки хмелю по 10 г, довести до кипіння, накрити кришкою, залишивши на годину. Процідити, пити тричі на день по 50 мілілітрів після їжі. Курс від місяця до півроку.
Мазь No1
Змішати між собою траву м'яти, фіалки, соснові нирки, корінь лопуха, лист подорожника, ромашку порівну, подрібнити суміш до стану порошку. Три столові ложки, без гірки подрібненого збору, залити 100 мл окропу і кип'ятити на маленькому вогні протягом п'яти хвилин, безперервно помішуючи, в гарячому вигляді змішати з теплим, розтопленим свинячим жиром в обсязі 75 грам, остудити і зберігати в холодильнику тижнів після приготування.
Loading...